篮球教学训练游戏

篮球教学训练游戏（精选8篇）

篮球教学训练游戏 篇1

幼儿篮球在幼儿园运用越来越广泛，幼儿身心健康发展及运动离不开篮球训练

下面是对幼儿业余篮球训练的一些经验。

一、幼儿篮球场、球架、篮球介绍

球场长15米，宽7米。球架是可移动的，篮圈离地高1.8米，宽40厘米。篮球为5号篮球。

二、对幼儿兴趣的培养：

幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。

三、训练时间

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

四、幼儿业余篮球训练内容与方法：

由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。

1、球性练习

2、原地拍球

3、行进间运球

4、双手胸前传接球

5、双手投篮

6、三步上篮

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

8、幼儿篮球游戏

三、训练方法

1、球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。

（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。

3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。

（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。（5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。

2、原地拍球：

概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。

原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（1）身体姿势

幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（2）手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。（3）球的落点

幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

3、行进间运球：

概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。

训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。

（1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

（2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。

4、双手胸前传球

概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。

技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。训练方法：（1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。

（2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。

（3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。（4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协

调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。

5、原地双手胸前投篮

概念： 投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。

技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。喊口令：

1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。

2、两脚前后开立，两

膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈

3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。训练方法：（1）双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好队，每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线（距离篮圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE！”。喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环进行。投篮角度可以变化。

（2）双手胸前投篮（打板投篮）：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。

双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。

6、行进间投篮：

概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。

今年举行广州市幼儿小篮球3对3比赛中。行进间接球投篮与三步上篮这两项投篮技能出现得比较多。尤其是三步上篮，在前几届很难看见幼儿在比赛中运用。但是今年这项技能已经在比赛中许多幼儿掌握。（1）行进间双手胸前投篮 动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。训练方法： A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。每名幼儿只投篮一次。

B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出（可选择地滚球或者高抛球）。这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。

C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。（2）、三步上篮

动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。

训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

随着广州各个幼儿园对小篮球的重视，广州幼儿的篮球水平也是突飞猛进。在过往几届的广州市幼儿全场3对3篮球比赛中，比赛的水平、精彩程度一届高过一届。本人觉得幼儿的篮球比赛更像是幼儿的一种游戏。幼儿在游戏比赛中充分体现自身的篮球技术、团队精

神与勇敢顽强的精神面貌，参加比赛的幼儿更是能增强自信心。比赛最重要的不是结果，而是让幼儿充分的享受过程。比赛分为上下半场，各7分钟，中场休息3分钟。（1）训练方法：

A、对比赛规则的理解：幼儿必须首先认识基础的篮球规则。例如球出界、走步、两次运球、犯规等规则。知道篮球比赛是一个团队的比赛，必须团结协作才能取得胜利。

B、全场一对一攻防：幼儿2人一组，一个运球进攻，一个防守。进攻者应想办法将球投进篮圈。防守应运用合理的技术动作，阻止进攻队员得分。进攻者将球投进或者防守者将球抢到为之结束。

C、全场三对三攻防：幼儿3人一组，规则要求与一对一一样，需要让幼儿明白，在3对3比赛里，不再是一个人的游戏了，应该跟队友一起加油，通过传球来得分。在进球后应击掌庆祝，增强自信，发挥团队协作精神。

（2）比赛规则：小篮球比赛规则是成人比赛的简化版，经过几届的篮球比赛，本人对于比赛中裁判的执法总结出以下几点：

A:：在一些技术动作违例的判罚要求比较低。例如在走步、两次运球等技术上，判罚的尺度应该比较宽松些。

B：犯规应该抓得严厉，幼儿对动作的控制能力较差，对犯规吹罚严厉有助于减少幼儿出现一些打人、拉人等情况出现。使幼儿明白打人、拉人等动作是不能抢到球，更加不可能获得比赛的胜利。

C：裁判执法时应有适当的松紧度，在正常执法的基础上，保证比赛的流畅性。使幼儿能够好好享受比赛带来的快乐。

8、小篮球游戏

在幼儿日常的篮球训练中，我们不能一直进行高强度的强化训练。这会让幼儿觉得篮球训练没有新鲜感，容易失去兴趣。老师应该给幼儿一个游戏的环境。所

以在每节训练课里，我都会玩一些篮球游戏。使篮球训练变得生动有趣，幼儿参与的积极性也倍增。以下简单介绍若干种小游戏：

（1）老狼老狼几点钟：根据传统游戏改编，幼儿运球开进行此游戏。老师每次回头时，幼儿要马上抱起球，摆一个姿势。当听到6点钟时，幼儿必须抱起球往家中跑。（也可能增加难度，拍着球跑回家）。

（2）躲避球：幼儿在规定的圈内站好，2—3位老师站在圈外，手持篮球，分别向圈里扔地滚球，幼儿需避开滚动的篮球。如碰到篮球，应结束游戏。（3）运球接力：幼儿分成若干队，听见口令运球前进，绕过雪糕桶运球回来，拍拍第二个幼儿的手，第二个幼儿出发，哪队全部幼儿率先完成，为之胜利。（4）抢毛巾：幼儿人手一球，在运球的同时去抢其他幼儿后背的毛巾。篮球拓展游戏：

一、传球比赛

规则：幼儿分若干人一组，排成一纵队。后面的幼儿手搭在前面幼儿的屁股上。听到开始的哨声，第一个幼儿把球从胯下传给后面的幼儿，然后迅速跑到队伍的后面，手搭着前面的幼儿，准备接球。哪组先通过终点，哪组胜利。二、三角传球

规则：幼儿站三角，中间站着一幼儿。中间的幼儿随着传球的方向做滑步练习。

三、搭肩跳跃，捡球投篮。

规则：幼儿排成一纵队。手搭着肩膀，向前跳跃。到终点后，第一个幼儿捡球投篮，投进（投不进的要补进），把球传给下一个幼儿。直到全部队员都投进了，搭肩跳回起点。谁用时少，谁胜利。

四、拉衣服运球比赛

规则：幼儿排成一纵队，后面的幼儿拉着前面幼儿的衣服，运球比赛，谁先通过终点谁赢。

五、5人传球

规则：4个幼儿排成一横队，1名幼儿持球。依照顺序，传给4名幼儿。全部传到，到下一个幼儿进行传球，知道全部幼儿的完成传球为止。

六、手来手运球比赛：

规则：幼儿手拉手排成一横队，脚下夹着篮球。第一个幼儿出发，运球从手拉手幼儿的腋下通过，全部绕完之后脚夹着球。手来手。下一个幼儿出发。

七、拉衣服拨球

规则：幼儿排成一路纵队，后面的幼儿左手拉着前面幼儿的衣服，右手拨球前进。先到终点的队伍胜利。

八、手拉手运球投篮

规则：幼儿手拉手排成一路纵队，第一个幼儿拿球，手拉手运球前进，到终点时，第一个幼儿投篮，然后把球给第二个幼儿，全部幼儿都投进后，运球回到起点。谁用时少谁赢。

九、追球投篮

规则：幼儿分成两队，排头的幼儿不拿球，往前跑，后面的幼儿将球滚到前场。排头的幼儿追球，然后打指定地点投篮。投中下个队员出发。

十、顶球运球前进

规则：幼儿排成一队，第一个幼儿运球，后面幼儿，前后之前要顶着一个篮球。队伍前进，球不能掉地上。哪个队伍先追上前面的队伍为之胜利。

十一、猜拳运球追逐比赛

规则：中线分成两队，面对面站立。手持篮球。猜拳，赢的做追逐者。输的做逃跑者。到达底线前逃跑者被抓到的算输。找不到的逃跑者算赢。

篮球教学训练游戏 篇2

1 采用篮球游戏教学方式对学生篮球训练有积极影响

1 . 1 有利于篮球训练在教学中主体地位的确立

采用篮球游戏教学的方式对学生进行篮球训练有利于提高学生的课堂积极性,同时能够更好地促进学生篮球训练的课堂主体地位的确立。由于学生篮球教学中最为重要的是培养学生的篮球规范化技能,教师的职责所在也是教授学生篮球技巧,所以教师最关注的便是学生对于这些专业化技能的掌握情况。关于篮球规范化技能的学习与掌握还是要依靠反复而乏味的训练来完成的,因此,学生对于训练的热情度和主动性是决定他们训练成效的主要因素,只要能够最大程度地调动他们的训练积极性,保证篮球训练在课堂上的主体地位,就能够实现教师进行篮球教学的教学目标, 从而也能够确保教师的教学质量。

1 . 2 有利于培养学生的创新和竞争能力

通过篮球训练结合独特新颖的篮球游戏来完成训练要求,这样既可以保证篮球训练的目的,又在无形中增强了学生自身的创新能力与竞争意识。篮球训练与 篮球游戏的结合教学首先要有足够吸引力使学生心甘情愿参 与其中,这样才会起到足够的效果让学生在轻松愉悦的氛围中运动身体训练技能,例如,教师可以在课堂上将学生分为两个对战小组分别进行定点投篮训练比赛,两组学生依次排队进行定点投篮,连续投入最多的一队获胜,获胜者可以对失利的队伍提出合理的惩罚要求。这样的课堂氛围会让学生觉得轻松有趣,并且为了赢得比赛每位同学都会认真对待定点投篮这一训练项目,所以这样的教学方式会比一味的要求学生进行重复训练达到的效果更加突出。同时,对战性的训练游戏不仅仅会激发学生的胜负欲,还会增强同学们的合作能力和竞争意识,他们会充分开发思维制定最佳的排列顺序并相互交流技术经验以达到赢得比赛的 目的。

2 现实课堂篮球游戏教学的开展

2 . 1 保证教育为最终目的

无论是单一的重复训练还是结合篮球游戏的教学训练,最终教师想要达到的目的还是对学生的教育,因此,在课堂实际教学中教师一定要始终把握这一基础来安排课程训练方式。一味地以娱乐游戏为主导训练形式是无法达到训 练目的的,反而会将学生引入歧途,误导学生产生非规范性的篮球运动习惯。所以教师应该合理地组织具有人格教育和技能训练效果的篮球游戏融入课堂训练中,这样能使学生在游戏中自然而然地接受良好的人格观念并培养规范标准的篮球技能。此外,教师安排的课堂游戏要尽量贴合教学训练安排,根据实际情况及时进行调整,从而能够保证教学进度的逐步完成。通过热情激烈的游戏训练让学生充分体会到自己作为课堂主体的主动性,在合作与竞争相结合的氛围中不断激励自己加强自身的篮球技能,同时也加强了同学们的人际交往能力,逐步解决了运动员大多性格鲁莽的缺陷。

2 . 2 保证适当的游戏时间和运动量

一味地依靠篮球游戏来对学生进行篮球技能教学是不切实际的,保证合适的游戏时间结合常规的训练才能达到教学的最佳效果,这是实际教学中能够确保学生切实掌握并熟练运用篮球技能的有效方案。所以,常规训练运动量和游戏设置时间应该依据教学实际随时做出科学的调整,从以教育为主要目的出发,高效合理地进行安排。过少的运动量以及游戏的安排是无法激起学生的运动激情的,当然也就无法引起学生的训练兴趣,最终也无法满足教师的教学要求,达不到篮球游戏教学的有效发挥。同样如果安排过多的运动量和游戏,也会影响学生的训练情绪,使学生感到压力和疲惫,最终也无法使这种高效的教学方式得以有效发挥。所以篮球教师必须学会如何科学合理地安排篮球训练和篮球游戏的占有课堂比例问题。

3 如何高效开展篮球游戏教学

3 . 1 提前做好备课帮助教学顺利进行

备课是一个教师最基本的教学能力,充分完善的备课能够帮助教师顺利地开展教学流程,而将篮球游戏融入课堂的教学方式更需要做 好充分有效的备课工作。如果教师不能充分地做好备课准备,通常来说篮球游戏教学就会无法顺利开展,那么它的有效性就得不到充分的发挥,也就导致学生依然会对篮球训练保持原有的态度不能提高兴趣。所以,要想发挥篮球游戏教学的最大化优势教师必须做到提前充分备课。

3 . 2 重视游戏教学的针对性和目的性

教师除了要提前做好备课准备,在实际的篮球课堂教学中还要充分 重视游戏 教学的针 对性和目 的性。由于每 节篮球课 程的训练要求 都不尽相同, 所以为了能够达到 不同要求的训练效 果, 所要配合 进行的游 戏种类也 都不能单 一化 , 为了让学 生达到掌 握和熟练 运用篮球 技能的目 的 , 教师要充 分重视篮 球游戏教 学的专门 针对性教 学, 比如, 运球训练 的针对性 练习中, 教师就可 以采取多组竞赛连续运球的游戏来达到训练目的;三分球投篮练习 , 教师可以 通过个别 能力强的 单人对决 的方式进 行针对性 练习等。

3 . 3 做到及时对教学内容进行经验总结

开展篮球教学的最终目的是为了让学生更快地掌握篮球相关的规范化技能,这一点是教师要时刻谨记的,即所有教学方式的开展都要围绕这一最终目的来进行。所以,教师也要做到每节课程结束以后及时做出教学总结,当然也可以通过向学生征集意见的方式进行总结。由于学生是教师教学的直接对象,对于课堂的感知最为直接,所以结合学生的建议对课程进行总结是非常有效地。这样做出的总结可以帮助教师及时进行调整,做到更高效地帮助学生掌握篮球职业化技能,实现教师和学生共同进步的效果。

4 结语

如今篮球已然成为青少年最喜欢的课外运动之一,但要想让篮球体育教学在课程教学中达到同样的受欢迎程度还需要一定的过程。所以为了增强学生的篮球规范化学习的热情和积极性,教师就必须采取新颖独到的教学方式来吸引学生的注意力最终达到主动学习的目的。篮球游戏教学作为一种新兴的教学方式,不仅能够帮助学生在轻松愉悦的氛围中得以训练,而且能够培养学生对职业性篮球的兴趣与对篮球课程的主动参与性。因此,将篮球游戏融入篮球教学课堂的教学方式对教师的要求也很高,教师必须对其有充分的了解与认识才能自如的运用,达到它应有的效果。让学生掌握篮球技能的同时做到使学生积极主动地去学习训练才是教师教学的最佳选择,教师理应不断提高课程教学方式,达到教师与学生共同进步的良好成果。

摘要：篮球是一项在我国青少年中颇受喜爱的娱乐体育运动,但是当它作为一项课程运动训练时,就会显得枯燥乏味,使得学生们对于单调的重复性技能训练感到厌烦和产生抵制情绪,最终造成学生对于篮球的好感度直线下滑。故此现代的体育教学工作者理应积极探索新颖独特的教学方法来引起学生的训练兴趣提高训练积极性。文章就是以篮球游戏教学为例说明其对学生篮球训练的有利影响,并且深入分析了游戏教学在教学过程中的适用条件,由此实施高效的教学方法来对学生进行篮球训练教育,使教学效果达到最佳状态。

篮球教学训练游戏 篇3

摘 要 本文从以下三个方面探讨初中篮球训练中体育游戏的运用：一是体育游戏与篮球训练的关系，阐述了体育游戏与篮球训练的内在联系；二是体育游戏在篮球训练中的作用，说明体育游戏具有提高学生学习兴趣、培养学生创新能力、提高学生的篮球技术等方面的作用；三是体育游戏在篮球训练中的运用，阐述了初中篮球训练中体育游戏的运用要点。

关键词 初中篮球训练 体育游戏 运用

在体育与健康课程改革的背景下，初中篮球训练强调要以学生的健康为主，根据学生的个体差异，对初中生采取有针对性的训练方法，从而培养他们的终身体育意识。在篮球训练中，充分利用体育游戏的教学方式可以提高学生学习的积极性与主动性，丰富篮球训练的内容，提升初中篮球训练的质量，对于发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，为国家培养体育人才具有重要意义。

一、体育游戏与篮球训练的关系

体育游戏与篮球训练有着十分密切的内在联系。体育游戏是游戏的一种，既是一种体育训练与教学的重要内容，也是一种竞争性强、形式多样、内容丰富的运动娱乐项目，能够帮助学生在活动的过程中获得技巧、技能与知识，激发学生从事体育训练的积极性与主动性。体育游戏寓教于乐，具有一定的竞争因素与情节、思想内容，具有简单易行、生动活泼等特点，对于提高学生的篮球技术、增强学生体质、全面发展学生的身体素质具有重要作用，因此，在初中篮球训练中得到了广泛的采用。

二、体育游戏在篮球训练中的作用

（一）体育游戏可以提高学生的学习兴趣

在初中篮球训练中运用体育游戏的训练方式，可以增强篮球训练的娱乐性，激发学生的学习兴趣，提高学生中枢神经系统的兴奋性，使他们更积极主动地参与到篮球训练的过程中来。根据运动生理学的相关理论，当人的中枢神经系统处于兴奋状态时，有利于形成各种运动技能。在初中篮球训练中，运用体育游戏的训练方式可以使学生集中注意力，进而使中枢神经系统处于兴奋状态。此外，体育游戏的探索性与趣味性等特点可以使学生产生积极的情感体验，使学生以更积极、主动的心态面对篮球训练。

（二）体育游戏可以开发培养学生的创新能力

在体育与健康课程改革理念的指导下，创新能力在体育教学中得到了普遍的重视，是篮球训练的重要能力培养方向之一。体育游戏可以通过多样化的学习形式，利用游戏的趣味性与探索性，激发学生的创新思维，提高学生的创新能力。在体育游戏中，学生的独特参与方式和思维方式可以得到尽情展现，可以使他们更好地理解训练动作之间的关系，对于培养学生的集中思维与发散思维，发展他们的创新能力具有非常重要的意义。

（三）体育游戏可以提高学生的篮球技术

在体育教学中，我们要通过各种体育游戏提供学生的篮球技术，而不能为游戏而游戏。首先，教师需要根据具体的教学内容与教学目标，选择适合的游戏形式，合理编制游戏规则，以科学的组织形式开展体育游戏；其次，体育游戏可以让学生在活动参与的过程中，根据教师有针对性的指导，校正和强化篮球基本技术，在娱乐性和趣味性的活动中学习篮球基础技术和技能。

三、体育游戏在篮球训练中的运用

（一）体育游戏内容安排要合理

篮球训练中的体育游戏一般分为三个环节：准备环节、基本环节和结束环节。准备环节的任务是要克服身体的惰性，使注意力集中，使身体各器官系统机能能够很好地进入到工作状态，可以安排一些趣味性强且运动量小的体育游戏，如“GG大渔网、长江、黄河”等；基本环节也是体育教学的核心环节，主要任务是温故知新，提高学生的身体素质，这一环节要根据教材内容，通过体育游戏巩固新授内容，复习已掌握的动作，可以通过“分组投篮比赛”和“护自己球、抢别人球”等游戏巩固和提高所学技术。

（二）注重游戏的适用性

在开展体育游戏教学时，学生的心理特点及个性差异会对教学效果有很大的影响。因此在选择游戏时，要根据初中学生的心理特点和个性差异，选择难易程度适当的体育游戏，并考虑学生的接受程度，以达到全面训练的作用，提升学生的身体素质。

（三）合理安排游戏教学的运动时间和运动量

在篮球训练中运用体育游戏时，要根据学生的接受能力、性别和年龄等生理特点，从学生的需求出发，合理安排运动时间和运动量，并在游戏规则的规范下开展游戏教学。游戏安排过多或过少都无法达到应有的教学效果，只有合理安排运动时间和运动量，才能充分发挥游戏教学的作用，取得良好的教学效果。

四、结语

体育游戏在初中篮球训练中具有重要作用，可以通过多种多样的体育游戏形式，提高学生的学习兴趣，使学生更积极、主动地参与到体育教学中，提高学生的篮球技战术水平。在初中篮球训练中运用体育游戏时，要根据学生的心理和生理特点合理安排游戏的形式、内容、运动时间和运动量，有效发挥体育游戏在篮球教学中的作用。

参考文献：

[1] 戚磊磊.浅谈体育游戏在篮球训练中的运用[J].当代体育科技.2012（19）.

篮球运球游戏教学设计 篇4

篮球运球急停急起

教材版本：

人民教育出版社《体育与健康》

指导思想与理论依据：

一、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

二、学习篮球运球急停、急起技术，激发学生参与学练的欲望和兴趣;注重学生的运动体验。

三、培养学生的`运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。

教学背景分析：

一、教学内容分析

本课篮球运球急停急起是水平四初中教材中重要的篮球运球教学内容之一，它承上启下着篮球运球中高、低运球和体前变向换手运球两部分，也是篮球运动中较为普遍运用的基本技术之一。

篮球运球急停急起是队员在跑动中突然制动和加速运球的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法，它是为做好很多技术动作的一个关键点，所以重视这一个关键技术。运球急停时，迅速降低重心，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

手与球的按拍位置和脚步动作是运球急停急起的重点环节，是做好整体动作的前提条件。身体协调和对重心的控制能力是该技术运用好坏的关键。

二、教学重点、难点

根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：

重点：手与球的按拍位置和脚步动作。

难点：身体协调和对重心的控制能力。

三、学情分析

1、初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

体育游戏在篮球教学的应用论文 篇5

体育课与一般文化课的教学存在很大差异，它是以身体练习为基本手段，以运动技能传授为教学内容，更加重视学生的实际操作性，因此体育教师在教学中很容易轻视备课环节。篮球教学中运用体育游戏进行教学是一个非常复杂的过程，需要对游戏进行合理的选择、组织、实施、监控和评价等。教师在课前要高度重视备课环节，合理设计与编排体育游戏组织教学。对于教师备课和组织教学可以采取集体备课的形式，发挥广大教师集体的力量，加强教师之间相互学习和经验交流，提高教学质量。

4.2在教学准备活动中的应用

充分的准备活动是篮球教学顺利进行的保障。学生在课前处于相对安静状态，通过一系列的准备活动，调整学生的身体机能状态和心理状态，使学生进入相对兴奋状态。体育游戏具有较强的趣味性和健身性，成为教学准备活动中不可或缺的组成部分。一般以大众化的游戏项目为主，穿插一些课堂教学内容进行。列如，在准备活动中可安排篮球传球的游戏，提高学生间的配合和熟悉球性，提高身体和心理的兴奋度。当然，在准备活动中的游戏安排要灵活多样，随机应变，以学生的身心状况，技能掌握情况和教学内容为依据合理组织安排，为完成本节课的教学做好铺垫。

4.3在篮球基本技术技能教授中的应用

学习和掌握篮球技术技能要经过大量的重复练习，以促使学生建立并巩固动作自动化的形成。由于长时间机械的重复同一个动作练习，学生感觉枯燥乏味，容易产生厌学的情绪。教师要及时根据学生的具体情况，结合教学内容，设计和运用体育游戏，调动学生的学习积极性，活跃课堂氛围。列如，在运球技术的练习中，可安排抢球游戏，在保证自己连续运球的同时，还要干扰其他同学的运球，最后运球没有被破坏的即获得胜利。也可以组织运球接力的游戏，在游戏中练习运球，巩固技能，使学生能够学有所长，使体育课堂更加丰富多彩。

4.4在学生身体素质练习中的应用

篮球运动对学生身体素质的要求相对较高，技术技能的掌握和提高也是以良好的身体素质为基础。在身体素质练习的过程中，由于学生身体承受大量的运动负荷，练习的形式内容较单一，条件非常艰苦，学生练习的积极性下降，逃避练习，产生厌学心理。通过体育游戏，对练习内容创设一定的情景，赋予学生一定的角色，使枯燥乏味的素质练习变得生动活泼，充满乐趣。列如，在发展学生上肢及腰背力量时，可采用“推小车”的方式;在发展学生下肢力量时，可在半场范围内进行“蛙跳追捕”的游戏。

5篮球教学中运用体育游戏的作用

5.1激发学习动机，培养篮球兴趣

篮球运动是一项有身体对抗性的集体活动。在篮球教学中，为了提高学生的技战术水平，增强身体素质，需要对技术动作反复进行练习，不断进行身体素质训练。长此以往，学生容易对篮球学习失去兴趣，课堂氛围低沉，学习效果下降。教师可以运用体育游戏，利用其较强的趣味性和娱乐性，营造一种积极、宽松、和谐的课堂氛围。以游戏活动的形式使学生都能广泛参与，降低技术学习的难度，教师要对学生取得的进步和优点进行鼓励和表扬，激发学生的学习动机，增强学习自信心。在篮球教学中通过游戏活动为载体，以兴趣爱好为导向，发挥兴趣教师的作用，使学生真正喜爱上篮球运动，自觉参与体育锻炼，提高其训练的耐受力，提高技战术水平。

5.2创新篮球教法，提高教学质量

传统篮球教学过于注重身体素质水平和技战术水平的提高，多采用大运动量、大负荷的训练方法，这种灌输式的教学方法发展到一定阶段后学习效果开始减弱，学习积极性下降，学生对篮球课产生厌烦的情绪。教师要针对学生的具体情况调整教学策略，改变传统单一的教学方式。体育游戏形式多种多样，内容丰富多彩，根据教学过程的实际情况，将体育游戏合理安排在教学的各个环节，创新篮球教学方法，丰富教学手段。在游戏中学生运用所学的技术动作进行游戏活动，有利于教学内容的掌握，在轻松、愉快的教学氛围中实现教学目标，提高教学质量。

5.3利于掌握技术动作，发展身体素质

运动生理学认为，技术动作的形成是一种神经条件反射，建立暂时性神经联系的过程。过去，教师过于强调反复练习技术动作，加深动作记忆，以致机械的重复练习使学生的学习积极性下降，兴奋程度减弱，往往忽视了学生的主观感受。通过体育游戏创设一定的情景、规则，以技术动作为游戏内容，在轻松、愉快的游戏氛围中提高了神经系统的兴奋性。在游戏中练习技术动作，有利于条件反射的形成，肌肉记忆更加牢固，技术动作更加熟练。在游戏活动中也可以适当安排身体素质练习，使学生能自觉参与其中，克服自身困难，发展身体素质。

5.4促进品格形成，培养集体主义精神

利用体育游戏不仅能对学生进行技术教学和身体素质的练习，而且还能对学生进行思想教育。游戏的形式灵活多样，容易被广大学生所接受，在游戏中对学生进行思想教育，可以对学生品德和行为产生潜移默化的影响。游戏活动是在一定的条件规则下进行的，因此利用体育游戏可以教育学生遵守规则，遵守纪律的意识。对学生在游戏中产生的不良行为和投机取巧的思想，教师要及早发现，并对其进行批评教育责令其早日改正。在游戏活动中，提倡公平竞争，发扬积极进取的精神，激励学生勇敢拼搏，鼓励学生相互协作，服从集体安排，培养学生的集体主义精神，形成团结协作的优良集体。

6篮球教学中应用体育游戏的指导建议

6.1游戏选择以增进学生身心健康为出发点

学校体育的目的主要是增强学生体质，增进健康，提高运动技术水平，以促进学生身心全面发展。任何体育教学活动的开展都要遵循学校体育的目的，所以，开展篮球教学活动也应该以增进学生健康为出发点。在这一目标的指导下，体育游戏的总目标就是为了增进学生身心健康。而具体到体育游戏运用于不同的教学训练课中，各自的侧重点又会有所不同，或许对学生身体素质、技术技能、智力、道德品质的培养会各有侧重，但其游戏在选择与安排上都是以增进学生身心健康为出发点的。

6.2游戏设计结合学生实际情况，循序渐进的开展教学

游戏的设计应该因人而异，结合学生实际情况，根据不同学生的身心情况和技术技能的熟练程度设计不同的体育游戏，这样才能更好的提高教学效果，实现教学目标。教师在设计体育游戏时，一定要根据场地器材的具体条件合理编排，注重学生之间的个体差异，采用分层教学的组织方式，以发展的理念评价学生，注重个体评价与过程评价相结合，循序渐进的开展各项教学活动，塑造学生良好的身体素质和意志品质。

6.3游戏运用要有目的性和针对性

体育游戏的类型众多，在设计运用游戏进行教学时，要带有一定的目的性和针对性，根据教学目标和教学内容合理运用。使用体育游戏要能够激发学生的学习兴趣，提高学习参与度，从而提高学生的身体素质和篮球技能。此外，对于学生的错误动作和技能的薄弱环节，可有针对性的选择和运用一些带有限制性的体育游戏，这样既能增加练习的趣味性又能完成教学内容，帮助学生掌握正确的技术动作。游戏的目的性也体现在各个方面，对于旨在培养学生的集体主义精神，可以在游戏活动中安排多人合作，共同努力完成的游戏活动，提高学生之间的团结协作、互帮互助的意识，进而促进学生集体主义精神的形成。

6.4以游戏趣味性为动力，以技术练习为主

在运用游戏法进行篮球教学与训练时，必须始终牢记游戏是为篮球教学训练而服务的。因此，在篮球教学训练中运用体育游戏要有一定的技术要求，能够起到技术训练的效果;针对篮球比赛的规则设计体育游戏的规则，使学生深入了解篮球规则;还要在游戏中对学生进行思想品德教育，培养学生顽强拼搏、不断进取的团队合作精神。久而久之，学生对学习训练的热情也会消退，积极性下降，教师还要创造新的刺激以调动学生的学习积极性，设计趣味性较强的体育游戏，让每位学生都能参与进来，收获欢声笑语。真正将游戏的趣味性转化为学生学习、训练的内在动力。

6.5强调纪律性，坚持安全第一

在体育游戏中，由于学生求胜心切，双方对抗激烈等，容易忽视自身和他人的安全，存在一些安全隐患。因此，必须始终坚持安全第一的教学原则，避免运动损伤及安全事故的发生，防止学生之间因过分计较而产生矛盾的情况。除此之外，教师在组织游戏教学时，应反复强调纪律性并贯穿于教学的始终，讲清游戏规则及注意事项，综合考虑场地设施的安全性，采取必要的防范措施确保安全第一，保障教学训练井然有序的顺利进行。

7结论

体育游戏与篮球教学之间联系密切，已发展成为篮球教学中不可或缺的重要组成部分。体育教师在运用体育游戏进行教学的过程中，要注意结合学生的实际情况、身心发展的规律、学生间的个体差异，灵活的将体育游戏安排在课堂教学中，切记不可生搬硬套，忽视学生的身心发展。要借助体育游戏自身较强的健身性、娱乐性、竞争性等特点，将单调枯燥的篮球教学训练变得丰富多彩，提高学生的学习积极性，使学生能够广泛参与到课堂中来，使学生能够成为课堂学习中的主人，活跃课堂氛围，全面发展学生的身心素质，提高学生的运动技术技能，使学生能够真正喜爱上篮球这一运动项目。

参考文献:

[1]杨文，胡磊.浅谈体育游戏在篮球教学中的应用[J].科学大众，，(02):31.

[2]刘玉华，李华.浅谈游戏在篮球课中的作用[J].山西师大体育学院学报，，(01):71-72.

[3]赵亮.篮球游戏在篮球教学训练中的作用探析[J].当代体育科技，，5(30):37-38.

[4]冯健.体育游戏与高校体育教学[J].河北体育学院学报，，(02):52-53+79.

[5]杨文，胡磊.浅谈体育游戏在篮球教学中的应用[J].科学大众，2008，(02):31.

[6]李昕霖.体育游戏在篮球教学中的应用[J].民营科技，，(08):153.

[7]钟洋.体育游戏在篮球训练中的作用探讨[J].体育科技文献通报，，24(09):21+106.

论篮球教学中弹跳能力的训练 篇6

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。作为一个篮球运动员，具有良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证，是取得比赛最后胜利的关键。本文针对篮球教学中如何训练学生的弹跳能力谈一些自己的方法。

一、弹跳力对篮球运动的重要性

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和灵敏性的综合体现。弹跳力的表现形式为：人体由水平位移转为向上的垂直位移。通过观察，我们发现在如今的篮球运动中，篮球运动员由于目的的不同而进行跳跃，如抢篮板球、封盖等。据统计，一场高水平的篮球比赛，如果按100分计，而投篮命中率计50%，那么单纯争抢篮板球的起跳次数就是200次。所以篮球运动员必须具备连续跳的能力，适应比赛的需要，这就要有很好的弹跳耐力素质。而篮板球是一个篮球球队的“生命线”，这些就更加说明了弹跳力对一个篮球运动员的重要性，对中学生也不例外。为此，无论教练员还是运动员都必须重视弹跳素质的发展，在比赛中掌握制空权，只有这样才能掌握比赛的主动权。

二、篮球运动员弹跳力发展的特点

篮球运动员的弹跳具有其自身特点，即在很大程度上体现了力量素质，尤其是爆发力的发展水平。因此在选择训练方法时，一定要考虑篮球运动员弹跳的特点：一是多变性。运动员在比赛中能根据战术打法的需要，在移动或原地起跳时要跳得高，有时要连续跳且需要在高空滞空时间长，如补篮、扣篮、跳传球等。二是多样性。在比赛中起跳方式多，有原地双脚起跳，有移动中的单双脚起跳等，几乎包括了所有的起跳方式。

三、篮球运动员弹跳力训练的原则

1.全面发展原则

篮球运动员弹跳素质基础是十分重要的。所以运动员的每一个下肢肌群都要进行全面的力量训练，使运动员下肢各部位的肌肉都得到锻炼，为专项技术训练奠定良好的基础。

2.共同作用原则

动作的完成涉及原动肌、协调肌和对抗肌，所以青少年篮球运动员进行下肢力量训练时要有效的考虑肌肉工作方式和篮球专项动作的一致性，在发展力量素质的同时，达到既提高肌肉工作的协调能力，又能达到改进技术的目的，使训练形成一个协调的整体系统。

3.系统训练原则

篮球运动员下肢的力量训练应全年系统安排。经过系统训练，肌肉力量增长很快，但停止训练后力量消退也很快。因此，在保证恢复和不出现肌肉损伤的前提下，应坚持力量素质的系统训练。

四、篮球运动员弹跳力训练的手段与方法

1.负重练习法

训练应以发展肌肉体积为主，以达到增强肌肉力量的目的，并以发展大肌肉群带小肌肉群的发展。练习最好从踝关节以下的小肌肉群开始，负重练习强度以中小强度为宜。青年期的负重练习可采用大强度、大负荷练习方法。

2.跳跃练习法

采用超等长练习，因为超等长训练能提高运动员快速收缩能力。各种快速跳跃练习有触胸跳、弓箭步跳、半蹲跳、直腿跳、立定跳远、蛙跳、连续双脚跳栏架，连续在沙坑上单、双脚跳起摸高等。采用不同高度和形式的跳高练习，如徒手的双脚高台跳下后紧接跳上、负重（身穿加重背心或腿绑沙袋，6～10千克为宜）由上向下跳台阶、负重（6～10千克）由高处向下跳成半蹲等，通过以上这些练习方法和手段，提高膝关节、踝关节力量和小肌肉群力量，同时还可以结合篮球比赛或训练中的技术动作，做跑动中突然性的急停跳投，突然性的向侧、向前、向后撤步跳起做断球、投篮等的徒手动作练习。

3.腰腹背肌肉练习法

可利用仰卧起坐、仰卧举腿或利用器材，如在肋木上悬垂举腿，肩负杠铃体前屈、体侧屈、转体等，手抓杠铃（30千克左右）作直臂直膝抓举，或40千克左右的箭步抓，还可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等，以此来提高腰腹背肌力量和全身协调用力。

五、篮球运动员弹跳力训练时应注意的问题

1.正确看待体重和弹跳力的关系

通常情况下，人的体重越大其最大力量越高。这是因为力量在很大程度上依赖于肌肉横断面、肌肉数量、肌肉、肌肉间的协调性、肌纤维类型和肌肉拉长的能力等。篮球运动员的最高目标是保持最大力量，减少体重，增加相对力量；另一条途径是提高力量，保持体重，最有效的办法是发展弹跳力，同时适当地增加活动中的体重。

2.积极热身，避免运动损伤

每次训练前要进行充分的准备活动，使肌肉发热有弹性，做好高度紧张的准备；完成每一个动作都要高度集中注意力，当肌肉出现疼痛、变硬时，须注意调节负荷。肌肉疼痛是损伤的信号，应适时地中断或变换训练内容。

3.所有练习都要求技术准确，动作协调，注意技术细节的基本要求，完善肌肉协调性

为了发展弹跳力，所有练习动作一开始就要以爆发式速度进行，每组练习都要做到使神经肌肉精疲力竭，缩短组间休息，有效地发展无氧代谢的竞技能力。练习之后要采取积极或消极的恢复方式作一些拉长肌肉和韧带的恢复性练习。

论篮球游戏在篮球教学中的运用 篇7

1 篮球游戏在篮球教学中运用的意义

篮球教学中合理地运用篮球游戏具有十分重要的实践意义。主要表现为:

其一,有利于调动学生学习的积极性和主动性。篮球技战术的反复练习是必需的,但常规单一的练习方式易使学生感到厌烦,在专项身体素质练习中尤其如此,以致大大降低教学效果。若将篮球游戏和篮球教学内容和手段有机地融合,就能提高学生学习的兴奋性,使他们长久地保持旺盛的求知欲,以便较好地完成教学任务。

其二,能提高学生头脑的机智性、动作的灵敏性和身体的对抗性。篮球游戏所具有的较大负荷量度和复杂多变性,对游戏者的思维能力、机体的敏捷性和稳定性都能起到良好的锻炼作用,这些能力也是当代竞技篮球运动员所必备的。

其三,篮球游戏对学生心理品质和团队精神的培养有重要的作用。篮球游戏不仅可以使学生学到篮球技战术,而且还能培养学生遵守规则的自觉性,勇于竞争和顽强拼搏的心理品质,以及协同合作的团队意识。

2 篮球游戏在篮球教学中运用的原则

2.1 安全性原则

体育教学实践中的安全问题已成为学校体育教学过程中的首要难题,在篮球游戏的实施中,显然要把学生安全问题放在第一位。在进行竞争性和对抗性强的篮球游戏时,学生常常是处于快速跑动、躲闪和追拍的状态,再加上学生情绪高涨、极度兴奋和全身心的投入,容易发生滑倒、碰撞和挫伤等现象。因此,在篮球教学中运用篮球游戏必须对游戏动作的可行性和安全性进行正确评估。同时,教师要加强安全教育,强调动作要领和游戏规则,对场地、队形排列、往返路线和交接方式做到周密的安排与设计,注意体育器材的合理选用、布置与利用,以排除危险因素,防患于未然,杜绝伤害事故的发生。

2.2 适宜性原则

篮球游戏的安排,既要注意游戏本身的方法、规则和趣味性,还要考虑学生的性别、年龄、身体素质和心理特征等因素,根据学生的不同层次,确定合理的组织形式和运动负荷。学生在游戏中只有承受一定的生理和心理负荷才能使其产生相应的效应,过小或过大的负荷不仅起不到教学效果,甚至会危害学生的身心健康。因此,每一次篮球游戏的计划都应掌握适宜的运动量度,在对学生具有挑战性的同时,又不能超过他们最大的承受能力,以免发生过度疲劳而影响本次或下次课的教学质量。

2.3 针对性原则

篮球游戏是一种有意识的活动行为,不同游戏对参与者所施加影响的侧重点也不同。篮球游戏不能只为了让学生快乐和追求课的密度,而影响运动技能的学习。其内容的选择和运用应具有明确的针对性。篮球课教学中为更好地完成教学任务和取得实效,篮球游戏的选择必须与每一次篮球教学的目的、任务和内容结合起来。如:篮球课的主要目的是提高学生运球技术的熟练程度,那么可以选择“运球抓人”和“曲线运球接力”等游戏来达到这一要求。

另外,对于有些篮球技术不能勉强地同游戏结合起来,这样可能会使技术动作的规范性和游戏的趣味性都受到较大影响。

3 篮球游戏在篮球教学中的具体运用

3.1 准备活动中的运用

正式练习前的准备活动,是使学生在心理上和生理上为篮球课基本部分的学习做好准备。然而,准备活动中千篇一律的慢跑和徒手操会使学生感到乏味和厌倦,课堂气氛显得沉闷,不活跃。此时,游戏的主要目的是提高学生兴奋性与学习兴趣的同时,加快血液循环和增加肌肉的温度,使身体微微出汗。主要安排两类游戏,一类是:集中注意力、加强各关节的柔韧性与灵活性、改善动作的协调性等的活动性游戏,如:“大鱼网”和“相互拍背”等游戏。另一类是球性练习游戏,通过各种各样的“耍球”,以提高学生对球的感应、控制和支配能力。这一期间游戏负荷的量度不宜过大,否则,会使学生产生疲劳而影响篮球技、战术的学习。

3.2 技术教学中的运用

篮球技术教学是篮球课的核心内容之一,在技术教学中运用篮球游戏的要求是:

第一,新授技术时不宜使用游戏进行教学。在技术动作形成的初始阶段,教师要充分发挥其主导作用,通过简洁的讲解和正确的示范,突出动作要点,并且通过多次反复练习使学生掌握动作的基本结构。倘若这时运用游戏来辅助教学,其结果往往恰恰相反。因为在这一阶段,学生的动作生疏、僵硬、不协调,多余动作较多,易受其他动作的干扰性,游戏教学不但不能使学生集中精力学习动作,相反游戏所带来的过强或不相干的额外刺激会妨碍技术动作定型。

第二,在运动技能的巩固提高阶段,应科学而慎重地运用篮球游戏。随着学习的不断深入,学生的技术动作已初步建立,但还不稳定,当新异刺激出现时动作容易变形。此时,可以适当运用一些相关的游戏来巩固新学的技术动作,但游戏胜负的判别应以准确性和规范性作为标准。如:“罚球连中”游戏,规定连续罚中两个球计1分,先得5分的队员为胜。在这些游戏中,学生就会注重投篮动作的质量以求提高命中率,从而取得显著的教学效果。反之,如:“罚球比多”,一定时间内罚球得分多的队为胜。这个游戏就会使学生加快投篮速度,以在有限的时间内增加投篮的总次数来增加命中次数,其结果就是造成学生不顾正确的投篮动作而急忙出手。

第三,动作已达到自动化阶段,要选择有一定对抗性和组合性的游戏。当学生的技术动作已形成动力定型,达到自动化程度时,就应增加游戏的难度。如:在进行篮球运球技术教学中,学生掌握了基本动作要领之后,为进一步提高运球时保护球的能力和在身体对抗条件下运用技术的能力,可以选用“护自己球、抢别人球”的游戏,在游戏的竞争和身体碰撞中进一步巩固和提高所学技术。

3.3 战术教学中的运用

篮球战术教学是篮球教学中的重点和难点,在这一过程中,既要培养学生团结合作的集体主义精神,使他们能按照既定的配合方法协同作战,又要激发学生在战术实施中发挥主观能动性,合理地进行个人机动攻守行动。因此,如何在战术教学中运用游戏就应认真地去对待。

一方面,对于较简单的战术配合,可以利用游戏教学。例如:“人盯人防守的游戏”,将队员分成人数相等的两队,每队5-6名队员在全场内进行攻防游戏。防守队员按合理分工找好自己的对手,进攻者除不能运球外,其他的按篮球竞赛规则进行。从中圈跳球开始,进攻队员无球者则要想法摆脱防守,力争接球攻击或将球传给同伴攻击。而防守队员则尽量不让对于摆脱成功,并破坏对方的传接球和投篮,以达到控制球的目的。通过这个游戏,可以培养防守者紧逼对手的意识,提高积极封盖投篮和干扰传球的能力,以及练习根据球的位置进行合理的选位,以便与同伴进行协同防守。

另一方面,对于比较复杂的篮球战术,则不宜采用游戏教学。由于篮球战术包含技术、意识、阵势、方法和路线等诸多要素,具有机动性、多样性、整体性和综合性的特征,其组织形式多种多样,争夺范围时小时大。这些在一个篮球游戏中很难体现出来,实际上也没有很恰当的游戏能对此起到有效的操练。

3.4 体能练习中的运用

体能是运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要组成部分,良好的体能是篮球技、战术正常发挥的基础和前提,所以,体能训练也是篮球教学不能缺少的内容。然而,在体育练习中学生常常会感觉到十分疲劳,因此,在加强对学生吃苦耐劳的意志品质培养的同时,教师应运用游戏的手段来提高学生对体能练习的兴趣,减少他们对体能练习的敌对情绪。如:“跳绳接力”游戏,将学生分成人数相等的2—4队,成纵队站在绳子后面,从起跳处开始拉5条橡皮筋,其高度依次为60厘米、70厘米、80厘米、90厘米和100厘米,每条间隔2米。游戏开始,各队排头双脚依次跳过每道橡皮筋,全部跳过得5分,每触及橡皮筋一次扣1分,全队都跳完后,以得分多的队为胜。通过这种游戏,就能在愉快的氛围中增强学生的腿部和腰腹的力量,发展弹跳力,提高学生动作的协调性。总之,通过专项体能游戏的练习,对学生战斗作风的培养、身体机能的改善和身体素质的提高都有着很大的作用。

3.5 放松活动中的运用

放松活动是篮球课结束前不可或缺的重要内容之一,篮球游戏用于整理活动,有助于消除疲劳,促进身体机能尽快恢复,其效果要比传统教学中的放松跑和放松操更好。这部分的篮球游戏的安排主要是注重游戏的娱乐性,以动作缓、负荷小的游戏为主,竞赛性的游戏可以少安排或不安排。如:“大球小球”、“闭目行走”等游戏都能起到良好的效果,利用这些负荷小、内容有趣和形式多样的篮球游戏,可以使学生身心更快地由紧张状态过渡到安静状态,促使机体在生理上和心理上都得到放松。

4 结束语

在篮球教学中,篮球游戏的运用能给教学注入新的生机与活力,可以有效调动学生学习兴趣,为篮球课教学创造活跃而愉悦的气氛。建议教师在篮球教学中,在适当增加篮球游戏的同时,要重视游戏的教法。教师一定要熟悉教材,掌握游戏的基本规律,根据课程内容、任务和要求来确定游戏的内容,并且还要考虑参与者的年龄、性别、身体素质和技术基础,以及场地、器材和天气等实际情况。另外,加强游戏组织工作,事先就要考虑到如何进行分组和指定领头人,严格要求学生遵守游戏的规则和纪律,才能使游戏达到预期的目的,以圆满地完成教学任务。

参考文献

[1]孙民治.篮球运动教程[M].北京:人民体育出版社,2007:346.

[2]李颖川.篮球游戏理论与方法[M].北京:北京体育大学出版社,2007:12.

[3]刘玉华,李华.浅谈游戏在篮球课中的作用[J].山西师大体育学院学报,2005,20(1):71-72.

[4]苏文华.浅谈篮球游戏在篮球选修课教学中的运用[J].广西民族大学学报(哲学社会科学版),2008,(6):195-196.

篮球教学训练游戏 篇8

【摘 要】游戏是按照一定的规则和目的来进行的一项有组织的活动，也是一种有意识的活动。将篮球游戏有计划、有目的的应用到篮球教学之中，可以充分激发学生的热情，调动他们的积极性，有利于学生更快、更好的学习、掌握篮球运动的基本技术和战术，提升篮球的教育训练水平；应该将篮球游戏教学和篮球技术教学紧密结合在一起，在培养学生的思维能力的同时，对学生进行思想道德的教育。本文通过对文献资料的归纳、研究和分析，得出了篮球游戏在篮球教学中应用的作用和教学要求。

【关键词】篮球游戏；篮球教学；应用作用；教学要求

前言

近年来，随着新课标的落实和体育教学课程改革的不断深入，我国很多院校的体育教学方法和教学内容也随着改变。将游戏融入到体育教学方法中的应用已久，篮球游戏教学强调的是学生体育精神层面的重要性，重视学生的个性发展和学校体育人文精神的追求，通过营造愉快、和谐的课堂气氛来保证课程密度和教学质量，为学生带来成功的、愉悦的运动情感体验。篮球游戏在篮球教学中可以作为一种辅助的教学手段，以此来提高教学质量。本文主要对篮球游戏在篮球教学中的应用作用和教学要求进行探究。

2 篮球游戏在篮球教学中应用的作用

2.1 有助于学生保持持久的求知欲和兴奋度

篮球教学过程中的一些身体方面的训练是单一、枯燥的，如篮球运动移动的一些基本的身体动作练习，如果这些枯燥乏味的练习用游戏的方式来进行，就可以使学生中枢神经系统的兴奋度有所提高，延迟身体和精神疲劳出现的时间，使学生在训练和教学中始终保持持久的求知欲和兴奋度，以便于大脑在兴奋的情况下学习、掌握各种技能，提高篮球教学的教学质量。

2.2 有助于篮球课堂教学任务的完成

有针对性的进行篮球游戏，即在准备部分的篮球游戏应该以提高学生的兴奋度和身体温度为主；基本部分的篮球游戏应该作为辅助练习的一种形式；结束的部分应该以缓解身体疲劳和放松精神的游戏为主。这样便可以帮助篮球课堂教学任务的完成。

2.3 有助于调动学生学习的积极性

篮球的教学和训练是熟练地、正确地学习、掌握篮球运动的基本技术和技能的过程。在这一过程中适当地加入一些游戏，可以激发学生对课程训练的热情和学习的兴趣，提高学生学习的主动性和积极性，促进篮球教学任务和训练任务的完成。因此，从教育学角度和生理学角度上看，篮球游戏在篮球教学中的应用具有积极的影响。

2.4 为教学训练创造愉快轻松的环境

篮球游戏是将篮球运动进行改变、模拟，为篮球技能的学习和篮球意识的培养营造了一个和谐、轻松的氛围，对教学训练目标的实现有着很大的意义。篮球运动是一项具有综合性对抗特征的体育运动项目，经常参与篮球运动可以提高人体机能的敏感度和感觉器官的灵敏性。经过改造后的篮球游戏是对篮球运动的情景模拟，所以也具备有效提高这些技能的特征。

3 篮球游戏在篮球教学中应用的教学要求

3.1 篮球游戏要发展学生思维能力

篮球游戏教学与篮球技术教学不同，它其中的一些部分不但有特殊的规则和情节，而且也显示出该项目的规律和特征。学生们通过游戏可以充分发挥自己的想象力和创造力，发散思维，提高自身的认知能力。要想做到这些，不能单纯的依靠说教来完成。此外，在进行篮球游戏的过程中，学生可以获得很多的数字概念，认识到空间与时间的关系，掌握判断胜负的方法，认识到球类运动的价值和意义，还有各类运动项目的特点及发展的趋势、规律。

3.2 篮球游戏要与篮球技术教学紧密合作

全面提高学生的身体素质，强化体制，提升篮球运动基本动作的学习能力，是篮球游戏教学的最主要的任务之一。在制定篮球游戏教学时，不仅仅要考虑到游戏的方法和内容是否适合于学生的年龄特点，符合学生生理和心理健康发展的要求，还要将篮球游戏与篮球教学任务积极配合，要通过游戏，提高学生的技能水平。这两个方面是息息相关的，不可分离。同样的游戏，因为教法的不同，就会导致运动量、教学效果的不同。游戏的内容若偏困难或很简单，与学生身体素质水平和获得技术的难度不适合，就会影响到篮球教学的效果。

3.3 篮球游戏要对学生的思想品质进行教育

教师在备课的过程中，在分析教材内容和教法的同时，还要考虑到学生的心理状况和个性特征，制定出相对应的思想道德品质教育计划，方便在进行游戏时，依据学生的不同个性特点，因人施教。对学生既要严格要求、严格管理，又要有耐心，循循善诱，不能粗暴生硬。篮球游戏会有一定的对抗性和竞争性，适应青少年身心的发展，他们十分渴望胜利，关心游戏的结果，因此，对学生游戏成绩进行公证、客观的评价就显得尤为重要，因为这不仅仅影响到游戏的结果，还关系到学生的思想道德教育。

4 结束语

将篮球游戏与篮球技术教学紧密结合在一起，让学生在游戏过程中体会到篮球运动的乐趣，教师可以根据篮球教学每个环节中的要求、任务，制定出适用性强、有针对性的游戏方法，提高学生的学习兴趣和积极性，进而完成篮球教学各阶段的教学任务。

【参考文献】

[1]张连凯.论游戏在篮球教学中的应用[J].内蒙古民族大学学报，2006（4）.

[2]王新力，陈少青.篮球游戏在体育院系篮球教学中的应用分析[J].体育世界，2006（7）.