篮球技术教学（精选12篇）
篮球技术教学 篇1
篮球运动是一项在我国普及率很高的体育运动, 特别是随着我国体育产业的飞速发展, 就大众体育项目来说, 篮球运动是参与人数最多的体育项目之一。特别是现在的青少年, 爱好篮球运动的越来越多, 这给我国篮球运动的发展提供了很好的基础。从现在的“篮球热”可以看出, 篮球运动的影响在加大, 特别是美国职业篮球联赛的影响和我国开展的CBA联赛, 使人们对于篮球魅力的体会越来越深, 更多的学生想参与其中, 体验篮球运动给他们带来的快乐。所以, 选择篮球运动的青少年越来越多。那么, 如何针对青少年的实际来开展篮球技术教学呢?
进行篮球技术教学, 首先我们要清楚什么是篮球技术, 篮球技术需要哪些条件。一般来说, 篮球技术是指在篮球运动中的动作和动作的标准性, 以及良好的篮球意识。但是, 随着现代篮球的发展, 在篮球运动中对于篮球运动员的身体素质要求越来越高, 身体的条件是从事篮球运动的基本保障。如果我们了解现代篮球最为发达的美国职业篮球联赛, 会发现现代篮球对于身体素质要求越来越高, 强壮、敏捷的身体是重要的前提;技术要求当然更高, 而且更细化, 如中锋技术、得分后卫技术、组织后卫技术等分得很细。所以, 现代篮球教学一定要和现代篮球的发展趋势相结合, 有针对性和调理性地进行。
一、要抓好身体素质训练
身体是现代篮球的基础, 所以身体的训练程度很大程度上就决定了各种技术动作的完成状况, 特别是在激烈的比赛状况下, 最后比赛失败的往往是体力下降, 导致技术完成受影响, 最后导致得分率降低, 特别是对于我们国家篮球运动员来说, 身体条件甚至在决定着他们能走多远。
所以, 在篮球教学中要把身体素质训练常抓不懈。这里需要注意的是, 训练一定要科学化, 细致化。要把训练和运动员自身的特点和场上具体的位置结合起来, 同时也要注意运动员的性别、年龄段的差异。一般来说, 青少年阶段主要以速度训练、灵活性和柔韧性为主要内容;到了稍大时期, 要把力量和弹跳训练作为重点。当然, 因为身体素质训练相对枯燥, 所以教练员在安排这类内容时要注意和有球训练结合起来, 注意调动运动员的积极性和主动性。
二、要抓好运动员的基本功
我们在篮球比赛中经常看到, 很多运动员身体条件极为出色, 但技术粗糙, 一些常规技术动作问题较多, 导致不能成为球队常规阵容的一员, 如罚篮技术、脚步技术、防守技术等。究其原因, 就是在年少接触篮球运动时, 没有重视基本功的训练, 而导致问题较多。
所以, 在篮球技术教学的过程中, 一定要夯实学生的基本功, 抓好基本动作和技术。从简单的运球开始, 要通过教练员细致的讲解和示范使学生了解基本的技能, 然后要求他们反复地练习, 把移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、打球、断球、抢篮板球等技术熟记于心, 并且能够合理熟练地应用, 这样就打下了较为坚实的篮球根基。
三、重视篮球意识培养, 提升运动员的综合素质
就像其他体育运动一样, 篮球运动也是需要动脑筋的, 否则即使运动员的身体天赋再高, 而头脑不开窍, 那也是一般的运动员, 所以我们常说, 真正会打篮球的人是用脑子在打球, 这就是我们常说的篮球意识强或者篮球素养很高。像美国职业篮球联赛中的很多杰出的运动员, 一定是篮球智商很高的。而那些身体素质一般的运动员, 如著名的加拿大籍运动员史蒂夫纳什, 虽然他的身体条件一般, 但是他曾经两次获得BNA最佳运动员, 七次进入全明星首发阵容, 他取得成就的关键就在于他出色的篮球意识、篮球素养。
所以, 在篮球技术教学的过程中, 我们除了在技术上强化学生的素质之外, 也要关注学生篮球素养的培养和引导。鼓励他们在篮球运动中探索如何最大化地发挥个人的作用, 如何在球队中发挥出自己的作用, 做好自己的角色。这就需要我们教练员要重视对篮球理论的渗透, 战术的讲解。我们可以通过组织学生观看高水平的比赛, 从而理解和感受篮球运动的真谛。当然, 最好的平台还是在实践中获得, 我们可以多组织一些高级别的对抗赛, 使学生在这样的氛围下, 通过实战来提升自己的篮球素养。
四、重视投篮训练
篮球比赛要想取得胜利, 基本上需要做好两步, 其一是如何增加自己一方的得分效率;其二是尽可能限制对手得分。其中, 自己首先要做好的就是得分。得分的关键就是提高投篮的效率。我们都知道, 在高手平的比赛中, 出手次数往往受到限制, 所以保证投篮命中率就非常重要了, 好的球队一定会有稳定的得分点。要想提升命中率, 就一定要重视投篮训练。
在投篮训练中, 首先要给学生强调, 一定要注意把动作做完整、做到位, 平时一定要严格地按照规范化的动作去要求学生。同时, 要提醒学生注意寻找投篮时机, 千万不要盲目地出手。而选择好时机, 一定要迅速、果断。
五、把技术训练和战术训练结合起来
篮球是五个人的运动, 需要团队的五个人密切合作, 所以除了掌握个人技术之外, 还要熟悉球队的技战术, 这样才会把个人的水平发挥到最好。
1. 要明确团队的战术要求, 提高进攻效果。
篮球战术主要是解决进攻与防守的问题, 是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。目的为了更好地发挥本队的技术与特长, 制约对方, 力争掌握比赛的主动权, 争取比赛的胜利。篮球战术无论是进攻还是防守均由技术、方法和形式三个基本要素所组成。技术是战术的基础, 是队员进行比赛的手段;方法是战术的具体内容, 是组成战术的核心;形式是战术的外部表现, 一定的战术形式反映一定的技术内容。从进攻反方面的战术来看, 主要分为传切 (一传一切、空切) 、突分、掩护、策应配合、快攻、进攻半场人盯人、进攻全场紧逼、进攻区域联防、进攻区域紧逼、进攻混合防守。所以要想提高进攻战术, 首先要明确战术要求。
2. 要共同做好球队防守。
防守是成功的基石, 是使球队立于不败之地的保证。防守简单来看是如何限制对手得分, 而实际上是全队努力的结晶。就球队防守来说分为球队整体防守和个人防守。
防守时要注意, 要时刻要求队员无论受训练还是比赛中, 每一分钟都必须全力以赴。防守要尽量给进攻队员的运球、传接球施加最大压力, 尽可能造成对方失误, 力争比对方少几次错误, 能做到这几点对一场比分接近的激烈比赛是至关重要的。全力降低对方的投篮命中率, 而降低对方的投篮命中率的办法有两条:一是不让对方在投篮命中率高的区域接球;二是如果对方在投篮命中率高的区域接到球, 就尽最大努力给对方施加压力, 破坏其投篮节奏。对方投篮后, 积极拼抢篮板球, 尽量减少对方二次补篮的次数。
篮球技术教学 篇2
执笔人：熊振华
一.单手肩上投篮
1.动作方法：以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右开立或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮方向向上伸展，脚跟微提起。
2.技术要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，体验食指、中指的最后发力。
3.动作口诀：蹬、展、伸、屈、拨。4.容易出现的错误：（1）站位及持球方法
（2）单手托球时球的重心；手触球部位；大拇指与食指的夹角（3）投篮时不确定瞄篮点
（4）发力顺序不连贯；动作脱节；省略动作（5）出手角度过大/过小（6）球飞行过程中异常旋转（7）随球动作仓促/变形 5.组织教法：
（1）单手肩上投篮基本姿势练习（持球→举球）
（2）自投自接单手模拟投篮练习（持球→举球→出手→接球）（3）近距离原地单手托球投篮练习（4）近距离原地单手肩上投篮练习（5）45°角单手打板投篮练习（6）逐步过渡到中远距离投篮
二.行进间单手肩上低手上篮
1.动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过只指端将球投出。
2.技术要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持单手托球的稳定性，指腕出手动作要柔和、协调。3.动作口诀：一抄二伸三挑拨 4.容易出现的错误：
（1）起步时身体重心起伏大，扭动大。（2）跨步节奏异常
（3）蹬跳时身体重心太高太前
（4）起跳后的屈膝放腿和举球出手配合不好（5）出手时手臂发力（6）找不准瞄篮点（7）球的旋转
（8）举球出手动作不合理 5.组织教法：
（1）行进间低手上篮分解练习（2）行进间低手上篮手脚配合练习（3）行进间低手上篮练习（4）行进间运球低手上篮练习（5）行进间接球低手上篮练习
（6）体前变向、后转身、跨下、背后、虚晃运球低手上篮
运
球
一.高运球
1.动作方法：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在胸腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
2.技术要领：手触球部位合理，手脚配合协调。
3.动作口诀：手触球，跑一步，按拍球跑一步，两步跑动一运球。4.容易出现的错误：（1）手触球部位（2）下球点（3）运球过高（4）避免翻腕（5）运球时低头 5.组织教法：（1）原地高运球（2）行进间直线高运球（3）弧线高运球（4）曲线高运球
二.低运球
1.动作方法：遇到对手紧逼或抢阻时，两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。2.技术要领：重心低，上体前倾，按拍球短促有力。3.动作口诀：搂、屈、移、按、抵 4.容易出现的错误：（1）下球点（2）运球过高（3）身体过于侧转
（4）两脚在一条线上，后脚膝关节内扣，异侧手不护球（5）运球时埋头 5.组织教法：（1）原地低运球（2）行进间直线低运球（3）行进间曲线、弧线低运球（4）原地前后推拉运球（5）原地体前换手运球（6）原地体前变向不换手运球
三.运球急停疾起
1.动作方法：在快速运球中，突然急停时，手按拍球的前上方。运球疾起时，要迅速起动，拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。2.技术要领：重心转移快，脚蹬、抵地有力，按拍球的部位要正确，手脚躯干协调一致。
3.动作口诀：急停：搂、屈、移、按、抵
疾起：蹬地，推球。4.容易出现的错误：（1）身体重心高
（2）运球高，球落点太靠前（3）身体过于侧转
（4）两脚在一条线上，后腿伸太直，膝关节内扣（5）异侧手下垂不护球（6）运球时不抬头 5.组织教法：
（1）徒手急停疾起脚步动作练习（2）行进间运球急停疾起 四.体前变向换手运球
1.动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向防守左侧做变向运球假动作。当对手向左侧移动堵截运球时，运球队员突然按拍球的后上方，使球经自己体前右侧反弹至左侧前方，同时右脚向左前方跨出，上体向左转，侧肩挡住对手，同时换左手按拍球的后上方，左脚跨出并用力蹬地加速，从对手的右侧突破。
2.技术要领：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨快速有力，换手变向后加速要快。3.容易出现的错误：（1）急停蹬转不连贯
（2）先过球再出顺步再蹬地加速（3）做好侧身沉肩护球动作
（4）运球路线不正确，运球过程中异侧手不护球。4.组织教法：
（1）徒手脚步动作分解练习（2）行进间体前变向（3）行进间体前变向过障碍物（4）两人一组攻防练习
持 球 突 破
一.顺步持球突破
1.动作方法：以左脚做中枢脚为例。突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。
2.技术要领：起动突然，跨步推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
3.动作口诀：蹬、转、探、放、抄 4.容易出现的错误：（1）持球重心高（2）突破方向找不准
（3）跨步不做侧身探肩护球动作（4）抢肩过后不做加速超越动作（5）中枢脚抓不稳 5.组织教法：
（1）原地结合球做顺步突破脚步动作的练习（2）运球顺步突破练习（3）接球顺步突破上篮练习（4）接球一步急停顺步突破上篮练习（5）两人一组原地持球顺步突破练习（6）假传真突破上篮练习（7）假投真突破上篮练习
二.交叉步持球突破
1.动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
2.技术要领：假动作逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯 3.动作口诀：蹬跨、转、探、放、超 4.容易出现的错误：同顺步突破 5.组织教法：同顺步突破
传
球
一.双手胸前传球
1.动作方法：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间的部位。身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拨球将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。
2.技术要领：持球动作正确，用力协调连贯，食指中指拨球。3.动作口诀：抖、伸、翻、拨 4.容易出现的错误：（1）脚步及持球方法不正确（2）发力顺序连贯，避免局部发力。（3）省略动作
（4）旋内拨指后双手交叉（5）球的落点 5.组织教法：
（1）两人一组双手推拉模拟传球练习（2）两人一组伸臂旋内拨指练习（3）两人一组原地双手胸前传接球练习（4）三人一组原地双手胸前传接球练习（5）四人一组原地双手胸前传接球练习（6）五人一组原地双手胸前传接球练习移动中双手胸前传接球练习
（7）距离小速度慢的行进间胸前传接球练习7.1练习1走动中胸前传接球 7.2练习2慢跑中胸前传接球（8）跑向空位接球并传球（9）人动球动的胸前传接球练习
二.单手胸前传球
1.动作方法：以右手为例。持球方法与双手胸前传球基本相同。传球时，上体稍右转，然后右脚蹬地，重心前移，同时左手离开球。右手持球的侧后下方，用伸臂、屈腕、拨指将球传出。
2.技术要领：持球方法正确，转肩、重心前移、伸臂、屈腕、拨指一气呵成。
3.动作口诀：抖、压、翻、拨 4.容易出现的错误：
（1）持球方法及脚步站位不正确（2）扭转发力动作不连贯（3）动作幅度过大导致重心不稳（4）发力不及时
5.组织教法：参照双手胸前传接球的练习方法
三.体侧传球
1.动作方法：以右手传球为例。两脚开立两腿弯曲，双手持球于胸前。传球时，右手持球后引，经体侧向前做弧线摆动，手腕前屈，用食指中指的力量拨球，将球传出。
2.技术要领：跨步引球同时进行，前臂摆动快手腕手指协调连贯发力
3.动作口诀：跨引、摆、拨 4.容易出现的错误：（1）跨步引球动作脱节（2）上臂前摆太大不制动（3）压腕拨指动作省略或做的不好 5.组织教法：
（1）两人一组原地体侧传接球（2）两人行进间体侧传球（3）三人一组原地体侧传球（4）三人一组行进间围绕体侧传球
四.单手肩上传球
1.动作方法：以右手传球为例。双手持球于胸前，两脚平行开立。传球时，左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指中指拨球将球传出，球出手后随着身体重心前移，右脚向前迈出半步保持基本站立姿势。
2.动作要领：自上而下发力，蹬地，扭转肩，挥臂扣腕动作连贯。3.动作口诀：引球上肩，蹬甩，抖，拨 4.容易出现的错误：
（1）引球上肩和肩扭转动作是否连贯（2）发力是否协调
（3）动作幅度（避免抡臂甩球动作）5.组织教法：
试论篮球进攻技术教学 篇3
【关键词】篮球运动 体育活动 进攻技术
【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）35-0221-01
篮球是一项锻炼性体育运动，它具有很强的娱乐性，同时还能增强学生体质。它不仅可以使学生从紧张的状态得到放松，改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。
篮球运动是技术与战术的完美结合，技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥到相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多元化和高质量。
一、加强篮球基本技术动作训练
1.传、接球技术。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应该先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速，适合于不同方向和距离，也可以跑动中和起跳在空中时使用，并且便于投篮和突破。
2.投篮技术。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投球是得分的最后一步，是关键的一步，投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投球的要素包括：（1）手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。（2）准确的瞄准点。（3）适中的弧形路线。（4）掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后，可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖，可采用原地双手头上投篮，此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时，可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。
3.运球和持球突破技术。运球做为一项最基本的技术要求，运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备，需要队员熟练掌握。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度；需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起，利用速度的变化来摆脱对手；对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球，利用变向摆脱防守；当无法采用变向运球时采用背向运球，借以摆脱防守；在对手堵一侧，距离较近时可背后运球；无法采用体前变向时采用胯下运球。
二、加强篮球进攻战术教学
1.傳切配合。它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种，这两种配合都要求切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手，当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。
2.突分配合。所谓的突分配合就是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。想要进行突分配合，就必须狐疑突破要突然、快速，在突破过程中要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。突破队员在突破过程中，要随时注意观察攻守队员的位置变化，做好投篮或分球的两种准备，上篮动作必须逼真，才能真正吸引防守，便于分球。其他进攻队员则要在持球同伴突破的一刹那，及时摆脱防守，占据有利位置，以便接球投篮；如遇到一般性的防守，要争取篮下强攻，造成杀伤力。
3.掩护配合。掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。
4.快攻配合。快攻是由防守转入进攻时以最快的速度、最短的时间，在人数上造成以多打少的优势，或者在人数相等，以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断地组织攻击的一种快速进攻战术。快速是当代篮球运动的一个显著特点，快攻是快速的主要表现。一场比赛中，许多球队快攻的次数占全队进攻次数的1/3左右，快攻得分占全场得分的1/3到1/4。快攻是比赛的锐利武器。快攻的主要特点是：发动突然，推进速度快，对方往往来不及组织防守，所以快攻的命中率一般都比较高。由于快攻加快了比赛的节奏，得分率高，使比赛更加精彩，因此快攻成功往往可以振奋士气，提高战斗力。体育教学中篮球运动是一项集体对抗的球类游戏项目，具有集体性、对抗性、趣味性、复杂性。能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力，同时可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。
参考文献：
[1]孙民治.现代篮球运动教学与训练[M].人民体育出版社.2003.
篮球技术教学现状分析 篇4
中学篮球教学担负着培养篮球后备人才基数的重任, 篮球的教学贯穿于其中, 教学的效果与教学内容的选择有一定的地域差别, 但在教授的过程中, 教师对教学内容的认识一致, 突出篮球技术特点。本文基于对信阳市部分中学的调查研究, 对中学篮球教学内容、教学时数、教学场地与使用的教学工具进行了对比分析, 从而为当前中学的篮球教学提供参考。
2 中学篮球技术教学的现状分析
2.1 学生的篮球技术水平参差不齐
在篮球教学的过程中, 有的学生先天条件好, 技战术水平进步较快, 而有的学生则受各种原因限制 (如:身高、力量等) , 进步不大, 自然造成学生的篮球水平参差不齐。我们可以将学生分为三个群体:一是对篮球有兴趣且有一定基础;二是没兴趣的其中包括大部分的女生;三是有兴趣无基础的。新的课程标准中要求淡化对学生的技术要求, 目的是不挫伤学生的学习兴趣。但是并不是放弃技术教学, 对于基础较差的女生, 我们要求无干扰情况下能独立完成动作, 且能判断动作的正确与否。有了不同的标尺来衡量他们的练习效果, 就能激发他们的学习兴趣, 消除学习中出现的消极和懈怠的练习情绪。
2.2 教学手段单一
现行篮球教学一般都以教师亲身示范讲解为主, 而篮球教学是一项操作性极强的教学, 要求直观形象生动得体, 动作表象的建立和动作概念的形成, 是学生掌握和运用知识与技能的重要环节。动作要领是技术动作的核心部分, 在篮球技术教学过程中, 教师使用合适的教具与教学媒介, 会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。教师采用的教学方法过分单调枯燥, 会影响学生对篮球的兴趣。因而有必要在选择教学方法时考虑练习方法的竞争性、对抗性和趣味性, 运用多样化的现代媒介信息能促使学生加速篮球技术的掌握。
2.3 教学效果不明显
技术教学设计要从易到难、从简到繁, 从原地到行进间的教学流程, 引导学生体验篮球基本技术, 逐步强化基本技术的规范性。由于学生忽视基本技术的练习, 基本功不扎实, 技术动作不规范, 存在着技术滞后的问题, 也就是在战术动态配合中不能随机应变的熟练运用技术, 尤其是不能适时的完成基本技术动作的能力。
3 篮球技术教学过程分析
3.1 进攻技术的教学分析
投篮时准备姿势不正确, 造成投篮后身体出现不平衡现象原因:对于一个初学者来说, 由于对正确的准备姿势概念不清, 往往不是屈膝, 就是重心不落在两脚之间, 重心前倾太大, 造成投篮力量向前, 所以投篮以后身体往前冲, 使身体重心失去平衡, 影响投篮的命中率。
投篮时用力不协调, 现这种情况主要是收球慢, 引球路线不正确, 造成投篮时球未出手两腿已经蹬直, 全身用力不一致, 出现身体脱节现象。另外, 初学者大脑皮层抑制、兴奋的转换能力差, 主要是不该参加工作的肌肉不能迅速而及时地放松和不能随心所欲地支配自身肌肉快速收缩。在收球时 (以右手投篮为例) , 右前臂不是快速地做旋外动作, 而是动作缓慢, 引球向前上方划弧, 延长了收球的路线, 延长了时间。
3.2 防守技术的教学分析
滑步时身体重心高, 移动时蹬地无力。纠正方法:在练习中应强调基本站立姿势和低重心滑步防守的好处。可采用滑步中连续触地或给以降低重心和蹬地条件的限制, 借以帮助降低重心或快速的移动。
移动时手脚配合不协调, 动作僵硬, 不能合理控制防守范围。纠正方法:可从基本站立姿势开始, 先进行两臂的挥摆练习, 然后在慢速移动中体会手脚配合动作, 最后在快速练习。
移动时低头含胸, 不注意观察球和场上的情况。纠正方法:讲解运用脚步动作的目的是为了合理积极地防守对手, 所以必须注意观察对手的意图和动作。可采用抬头看信号或看指示方向的移动练习。
防守中盲目的抢、打、封堵对方手中的球, 而造成防守的错位或犯规。纠正方法:在练习中应强调准确地判断抢、打、封球的时机和运用正确合理的技术。
4 改进中学篮球技术教学的对策
4.1 转变篮球教学观念, 确立学生的主体地位
新课程改革对教师提出了很高的要求, 要求教师对自己高标准严要求, 自觉地转变观念, 紧跟时代步伐, 不断提高自己的思想道德水平和文化修养, 增强责任感和事业心, 以自己高尚的人格、广博的知识、精湛的技术技能和良好的师德形象, 为学生树立榜样。在课堂上确立学生的主体地位, 以学生的发展为中心, 促进学生的身心全面发展。
4.2 改变篮球教学组织形式, 实行分层教学
针对学生篮球技术水平的参差不齐, 目前, 我们应采取篮球运动特点与技术动作相结合的小组分层教学形式, 小组分层教学形式是根据学生的体育能力和运动水平等情况来进行分组, 以小组为单位来进行教学活动。采取灵活的教学方法, 通过这种教学方法, 能大大提高学生信心。
4.3 加强组合技术, 提高运用技术能力
加强在战术训练前期传球的“小技术”训练, 尤其是加强组合技术的训练, 如:运球、传接球技术的训练, 急停跳投训练, 持球突破技术的训练等。另外, 在组织战术配合训练过程中先让学生熟练掌握传切、掩护、策应等等小配合, 要求学生积极配合防守, 使学生明白如果防守不配合, 随时都能出现投篮机会的话, 组织战术就失去了意义。其实, 任何一个战术配合套路其本身是没有问题的, 而主要是学生的技术能否达到战术配合的要求, 不要安排超出他们水平的战术。所以, 在战术教学训练过程中, 在给学生进行分解战术配合训练时, 不断发现学生的配合习惯和具有特长的攻守方法等。然后, 根据学生自身的技术特点组织相适应的战术, 提高学生的战术运用能力, 让学生体会到战术成功带来的乐趣和在比赛中战术的重要性。让学生明白, 好的战术配合是要有良好的篮球技术为基础的, 能大大提高学生对篮球技术练习的热情。
5 结语
教学评价的最终目的是改进教学过程, 促进教学目标实现和学生全面发展。进行教学评价要考虑整个教学过程, 做到既注重终结性评价, 又重视过程性评价。因此, 在篮球教学考试评价中, 对学生进行技战术掌握、篮球理论知识、综合运用能力、进步幅度和出勤情况五个方面进行综合评价, 量化考试指标 (各占20%) 。对各项评价指标进行自评、互评和师评, 其中自评、互评各占30%, 出勤情况占10%, 师评占40%。综合各项评价得分就是学生的最后成绩。体育教师要深入了解学生的个性心理特征, 关注个体差异与不同需要, 在教学过程中充分注意学生在运动能力、兴趣爱好、身体素质、性格和气质等方面存在的个性差异, 让每位学生在篮球技术的学习中都能为自己找到合适自己的目标定位, 根据差异确定学习目标和评价方法, 让每一位学生都能体验到学习和成功的乐趣, 使学生的身体、心理、社会适应能力等方面得到全面的发展。
参考文献
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[3]季浏.走进新课程丛书《体育与健康课程标准》 (实验) 解读[M].武汉:湖北教育出版社出版, 2004.
[4]姜平.校本教研指导[M].北京:首都师范大学出版社, 2004.
篮球组合技术教学设计方案 篇5
一． 教学目标
1.发展学生速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，进一步提高篮球技术、学习篮 球战术和裁判法。
2．通过教学培养学生参加篮球比赛的运动能力。
3.让学生在游戏、比赛中体验成功的喜悦、正确对待比赛结果。
4.培养学生勇敢果断、顽强拼搏的良好意志品质、以及团结互助的集体主义精神。
二．教学内容
1、复习篮球组合基本技术技能。
2、进一步学习篮球裁判法。
3、篮球教学比赛。
三，教学重点
团结互助的团队精神
四，教学难点
在比赛中合理运用所学的篮球基本技术技能。
五．教学过程
（一）.导入
1、课堂常规
2、队列展示
3、篮球打板接力游戏
玩法：一路纵队排头持球打板后跑到队尾、第二位学生空中接球后打板、依次类推、比一比哪一组做得好、次数多
4、游戏：（1）、角力（2）、地滚球接力
（二）。传授技能 复习篮球组合技术 组合一：
1、传接球练习
2、接球后运球
3、接球投篮
4、接球后运球投篮 组合二：
1、运球接行进间上篮
2、传接球上篮
3、传接球跳起单手肩上投篮 重点：单个动作的实效性、技术组合运用的合理性和创造性 难点：传球准确到位、接球后与下一个动作的连贯衔接 学习篮球规则与裁判法： 组合三：
1、如何判定阻挡与侵人犯规
2、有利与无利原则
重点：掌握好两者之间的判定尺度
2、比赛的记录
（三）。教学比赛
重点：培养战术意识和运用技战术能力、培养学生组织能力、发挥学生对抗能力 方法：友伴分组、轮流比赛
（四）恢复调整
1、放松活动
（1）、身体放松（2）、心理放松
2、本课小结
3、布置准备下节课
探析篮球技术教学方法与技巧 篇6
【关键词】篮球运动；技术教学；方法与技巧
篮球运动是学生比较喜欢的运动项目之一。学校开设选项课以来，篮球班受到了众多男生的青睐。然而大多数学生都希望能够自己来玩，对教师的技术教学则不以为然。究其原因，一方面是学生认为学习技术没什么用，自己又不想专业发展，只是随便玩玩而已。另一方面则是教师的技术教学方法运用不当，效果不明显，学生学而不会，或是教学过程枯燥乏味，引不起兴趣。对于前者教师往往是无可奈何，但后者是可以研究、探讨和提高的。
对于教学方法的探讨、研究是教师永恒不变的主题。可以说教师的工作就是在不断地探索和实践一些高效、实用的教学方法。笔者通过查阅资料，并结合自身的工作经验，浅显地论述了篮球技术教学方法在课堂教学中运用的要领，并列举了部分教学方法，希望与各位同仁一同探讨、提高。
一、教学方法的运用应抓住技术动作的要领
动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，教师对技术动作要领的把握准确与否，会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。
例1．三步上篮教学时，教师一般都会反复地提示学生“一大、二小、三高跳”。但学生往往很难高效地掌握完整动作，往往出现手脚配合不协调、跳不起来，前冲速度过大等问题。解决这些问题首先应该是碎步接跨步的练习，然后把教学重点放在“跨出一大步的同时接球”，一大步的意义不仅仅是超越对手，更是为接下来的一小步和高跳做准备。通过反复的跨大步接球练习或是标出步幅的上篮练习能明显改善动作质量。但该技术的要领应该是球的前放，形成人追球的态势，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制运球次数（半场上篮只能运球3--4次）的练习方法，迫使学生主动跨出一大步，并且这样的练习会取得意想不到的效果。
例2．运球后转身是学生比较喜欢的一项技术，但掌握难度很大。该技术不仅要完成平稳、快速的转身动作，还要有手拉球的动作。学生练习时往往会专注于手拉球和快速转身的动作，因而常常出现掉球和重心起伏过大的现象。然而这一动的要领应该是中枢脚上一大步的同时在身体侧前方下球，教师在指导学生练习时可以特别强调上步和用力下球。反复练习几次，学生很快就能掌握运球后转身技术。
二、教学方法的运用应有针对性
根据学生学习过程中产生的具体问题，有目的、有针对性地采用一些特殊的练习方法，有效改善学生的练习效果，提高教学质量。
例3．原地单手肩上投篮要求全身协调用力（蹬、抬、伸、压、拨）。下肢蹬地发力应该是辅助动作，如果做的不协调反而会影响整个动作的质量。而动作最难掌握和最关键的部分应该是手臂的抬、伸、压、拨，因而有必要对持球手手臂、手腕和手指的动作进行有针对性练习。如：坐（跪）地对墙投或两人互投；握腕自投或互投；投重球（球里装满沙子）等练习方法。
例4．运球技术千变万化，但关键是手对球的感觉。让球在手上有一个缓冲的过程，球在手上有停留时间，手能“粘”住球，才有足够的时间处理球。做到了这一点，就不用低头看着球运球了。因此加强手控制的能力，体会球在手上缓冲的感觉非常必要。主要方法有：五指张开，双手交替滚球；体前变向运球时，强调手臂伸直，加长手臂做功距离（体会球在手上缓冲的感觉）；身体贴墙，手臂伸直对墙运球等等。
三、教学方法的运用应有区别性
根据教学对象的不同，采用不同的教学方法是一般的教学规律。篮球技术教学当中更应当遵守这一原则，因为学生的差异性很大，篮球技术又多种多样，因而教学方法绝不可以一成不变。针对不同的学生采用不同的教学方法，不仅有利于激发学生的兴趣，更有利于学生特长的形成。
例5．在传球技术教学时，教师一般会要求学生把球传到接球队员的胸腹之间，但对中锋队员或特殊站位队员传球时，要求队员将球传至接球队员伸手（防守队员弱侧）要球的位置。因而在传球动作教学时，要区别特殊情况下的传球动作，对特殊情况的传球动作进行专门性的练习。
例6．篮球场上队员的位置一般可分为前锋、中锋、后卫三种。每个位置都有不同的技术特点，每个学生身体特点不尽相同，也会有各自相对合适的位置。因而在课堂上具此将学生分成若干小组，进行分类教学，使学生逐步形成相对专门化、精细化、特殊化的技术，并在实战练习中相互磨练和提高。 四、教学方法的运用应结合实战
任何技术掌握优劣程度的评判都应该通过实战来验证。学生练习技术的目的也是为了能够在实战中得以应用和发挥。因而教师在教学方法的运用过程中应尽量结合实战，以激发学生的练习兴趣。
例7．双手胸前传球动作在实战运用中，往往会被省略掉脚蹬地发力的动作，通过快速的伸臂、抖腕、拨指发力来完成传球，会更具隐蔽性和高效性。因此在教学过程中应着重练习快速伸臂、抖腕、拨指的方法。可采用两人传两球；一人同时对墙传两球；多人对一人的传球等等方法来强化练习，以提高学生快速控制球和传球的能力。
例8．在进行投篮和跑篮练习时，适当地增加干扰和追防，模拟实战的场景，不仅能提高技术动作的熟练性和抗干扰性，更能够增加练习的趣味性。
四、教学方法的运用应增加趣味性
学生中，绝大多数是不可能走篮球专业发展的道路的，篮球选修只是从他们的兴趣、爱好出发，最终也只能是兴趣和爱好而已。如果教师采用的教学方法过分单调枯燥，反而会影响学生对篮球的兴趣。因而有必要在选择教学方法时考虑练习方法的竞争性、对抗性和趣味性，促使学生更加喜爱篮球运动。
例9．在投篮练习过程中引入竞争和惩罚机制，不但能营造比赛的氛围，更能够激发学生练习的热情。如常见的“爬格子”、罚篮赛、三分球赛。输的一方适当地做几个俯卧撑作为惩罚，是比较常见的激发练习者兴趣的方法，学生对这样的练习也是乐此不疲。另外在进行小组依次投篮练习时，可采用“前进后亦进”的方法，进球次数累加，不进的同学需要完成与前面进球个数相等次数的俯卧撑，受罚后可以挑选站队位置，这样一来能有效提高练习的积极性和趣味性。
例10．在两人一组全场来回传接球上篮，或是单人半场运球上篮等练习中，通过限制练习的时间，并鼓励学生取得好成绩，能很好地激发学生的斗志。
例11．将班内的同学分成若干小组，分别起名，并利用若干次课的时间进行循环赛，把每次比赛的成绩和学生得分、犯规等情况记录下来，排出名次。这类练习通常非常受学生的欢迎。
有效的教学方法既存在而又不是现成的，需要教师不断地探索、实践和研究。相同的教学方法，作用于不同的对象、运用的时机不同和由不同的教师来执行都会产生不同的效果，“以不变应万变”的教学方法在现实中是很难找到的。
教学技巧是教师合理有效地运用不同教学方法的技巧。教学技巧更多地体现了教师的教学机智，具有人文性、灵活性和个体性。适时、灵活、有针对性地运用适当的教学方法，深刻地理解技术动作的内涵，了解动作的规律，并对学生的练习状态做出正确地判断，采用合时、合理、有效的教学方法来控制整个教学过程，让不变的教学方法发挥最大地教育功效，它不仅需要科学的治学态度，还需要教师艺术般地个性操作。
参考文献
[1]《体育与健康》大连理工学院 邹继豪
[2]《体育》 重庆大学出版社 张善禄 曲法云
篮球教学应有效运用组合技术 篇7
一、对篮球组合技术的初步认识
篮球组合技术的教学并不是把两个或几个单个技术简单地相加、机械地重复, 而是在查阅大量文献资料的基础上, 根据篮球技术运用规律确定的。通过组合技术练习可使学生体会技术运用的位置、路线、速度、节奏以及攻防意义, 不断变化的组合技术形式能引起学生的好奇心, 激发学生的求知欲, 引发学生的兴趣, 从而提高学生练习的积极性。根据巴甫洛夫的观点, 简单、机械的重复会使练习变得枯燥无味, 引起大脑神经的疲劳, 降低学生练习的兴趣。如果增添一些新颖的“信息”, 以不同频率反复刺激神经元, 神经元兴奋性会升高。组合技术练习正是利用这种原理从新的角度使旧技术重现, 同时又增添一些新技术, 把新旧技术有机地结合起来, 改变了刺激神经元的频率, 使学生兴奋性不断得到提高, 保证了新技术的学习、旧技术的巩固, 使学生练习的兴趣不断高涨, 提高了练习的效果。
二、组合技术教学法可以有效提高学生技术水平
教学实验发现, 实验班和对照班一分钟投篮、“V”字运球上篮成绩在实验后均有不同程度的提高。说明传统的教学方法和组合技术教学法对提高篮球技术都有帮助, 只是侧重点不同, 传统的教学方法侧重于技术动作的规范性, 课堂上的练习内容单个技术比较多, 练习的形式比较单一, 对学生学习兴趣关注较少。组合技术练习方法侧重于在提高学生参与篮球运动兴趣的同时, 提高学生的技术。
三、组合技术教学法可以提高学生技术运用能力
将实验班和对照班学生实验后在全场的对抗比赛中技术运用能力的成绩进行对比分析, 发现实验后实验班和对照班学生技术运用能力的成绩有显著性差异, 实验班学生较之对照班学生大部分都能娴熟运用技术, 勇敢地面对防守者利用各种假动作摆脱防守突破投篮或是传球助攻。
通过问卷调查发现:在教学中, 随着篮球课次的增加, 实验班学生对篮球运动的喜爱程度逐渐加深, 课程结束后所有的学生都表示以后还想继续参加篮球运动, 以锻炼身体、愉悦身心。这也充分说明组合技术法能充分调动学生学习的自主性、积极性, 能有效提高学生参与篮球运动的兴趣, 同时也说明组合技术法得到了学生的认可, 是合理、可行的, 是一种有推广价值的、非常有效的教学方法。
篮球教学中移动技术的训练 篇8
1篮球移动技术的种类及运用
1 . 1摆脱移动
摆脱移动就是指无球移动的进攻队员在进攻过程中,摆脱防守或协助队友摆脱防守的脚步移动技术。通常摆脱移动又可分为内线摆脱移动和外线摆脱移动。在篮球比赛中,经常用到的摆脱方法有突然起动摆脱、移动变向摆脱、同伴掩护摆脱和假动作摆脱等等。通常运动员应该向着自己习惯的攻击点或面上进行摆脱移动, 同时也就尽量靠近球篮。摆脱移动要做到突然、实用、多变,并且考虑与队友的配合问题。
1 . 2接球移动
接球移动是指处于进攻状态的球员,在摆脱防守后接球并采取的一系列移动动作。通常可分为接传球移动和外线摆脱移动。球员在接传球时,需要注意来球,并尽量主动的去迎球,手指向上,拇指成八字。同时根据对手的位置和场上的变化情况来确定接球时、接球后的移动方向和速度。在运球时,还需要考虑最后一次拍球的部位、力量以及篮球反弹的高度等,以方便控制下一步的移动动作。
1 . 3投篮移动
投篮移动是指进攻球员在接到球以后来,争夺有利的投篮地面和空间位置所采用的各种专门的移动步法。投篮移动技术对投篮命中率的影响非常大。投篮移动可分为压迫投篮移动、摆脱投篮移动以及假运作投篮移动几种。压迫投篮移动就是指进攻球员通 过各种移动动作来靠近对手,给对手造成一种压迫感,从而抢占最为有利的投篮位置。这种移动技术大多采用双脚起跳、跨步、并步以及后撤步等;摆脱投篮移动技术就是指球员在接球时,利用有效的脚步动作来摆脱对手,并迅速利用移动技术进行攻击。这种移动动作大多采用向前移动、侧跨步接球移动以及向外接球转身移动等;假动作投篮移动技术是指球员利用脚步移动和一系列的假动作来摆脱对手的防守,并及时抢占有利的攻击位置。实际比赛与训练过程中,无论采取哪种移动技术,最关键的就是要做好动作的衔接。
1 . 4防守移动
防守移动是指防守运动员运用合理有效的防守技术来抢占有利位置,从而给进攻对手造成干扰或破坏,将控球权争夺过来, 此时的脚步移动技术称为防守移动技术。防守移动技术可分为无球队员移动、防守有球队员移动、内线防守移动以及外线防守移动等。防守无球队员时,应该尽量避免让对手在有效的进攻区域内接到球,尽量阻止对手接到球或在对手接球后,让对手处在被动状态。防守移动时可合理的采用上步、撤步、滑步、交叉步等移动步法;防守有球队员时,应该尽量抢占对手与球篮之间的有利位置,并对对手进攻意图进行观察和分析,采用合理的移动技术进行应变,避免让对手的假动作迷惑,针对防守采取有效的移动技术。
1 . 5篮板球移动技术
篮板球移动技术是指双方队员为争夺篮板球,而抢占有利位置所作出的脚步动作。篮板球移动包括抢防守篮板球移动和抢进攻篮板球移动两种。篮板球移动其实就是双方球员抢占有利的篮下位置与空间的过程。对有利位置进行快速抢占,可以说是抢篮板球移动技术的关键。攻守双方应该尽量在抢占有利位置的同时,将对手挡在身后,并根据对手与投篮球员的位置,来判断篮板球的反弹方向,运用脚步动作与身体动作的有效配合。通常抢篮板球以双脚起跳为主,因此,球员必须做到随时的原地双脚起跳,并结合上步、撤步、滑步、交叉步及转身等步法。一般情况下,防守队员会采用转身跨步上步起跳的方式,而进攻队员则大多采用交叉步摆脱上步双脚起跳或单脚冲抢的方式。
2移动技术的训练方法
2 . 1向前跑、转身、后退跑训练
在篮球教学中为了提高学生的移动技术,必须做好脚步移动的基础训练。向前跑、转身、后退跑训练,能够有效锻炼学生脚步移动的速度和稳定性。训练时可让学生排成一排站于端线外。教师口令和口哨提示学生迅速向前跑,到中线时迅速转身,并举手退跑直到对面端线。返回时作同样的训练。进行这一训练时,可有效提高学生边退守边注视球的习惯。后退跑时学生要尽全力,口中可同时喊出“:球、球”以帮助学生树立防球意识。
2 . 2快速折回跑训练
进行快速的返回跑训练,能够有效提高学生的耐久力。折回跑训练可分为全场往返变距折回跑训练和定时、定量快速折回跑。进行全场往返折回跑时,将学生排成一排,教师下达口令后,学生快速起跑,当跑到罚球线时,返回端线、再跑到中线、再返回端线、再跑到对侧的罚球线,如此进行循环的变距折返跑;进行快速折回定时、定量跑训练时,教师下口令,学生从一侧边线跑到另一侧边线, 然后马上返回。教师可根据学生的实际情况确定反复训练的时间和次数。进行折回跑训练时,应该要求学生必须踏线才可折返,同时控制好心率和呼吸。
2 . 3折线跑步和滑步训练
折线跑步和滑步训练,能够有效锻炼学生的移动能力,从而正确掌握防守的准确位置和距离。训练时将学生分成2人一组的攻防小组,让每组攻、防队员分别站在端线内和端线外。教师下达口令, 学生听到口令后,站在端线外负责进攻的学生利用中速向前折线跑动,而站在端线内进行防守的学生,进行连续折线横滑步、结合碎步跑,跟随进攻学生进行后退移动。训练时让学生保持好训练队形,正确掌握防守位置和距离。当学生跑到对侧的端线后,攻、防学生进行角色转换,返回起点,如此反复训练。训练时应该让学生保持低重心滑步移动,不能存在跳动或起伏的现象。教师应该掌握好学生训练的负荷和密度。
2 . 4防折线运球滑步跑训练
训练时将学生分成攻、守的2人小组,选三组站在端线位置。教师下达口令后,持球队员采用中速折线运球前进,作为防守的队员可跟随对手进行连续折线侧后滑步跑,同时保持正确的防守位置和距离。当学生跑到对侧端线后,攻守学生进行互换,如此反复训练,能够有效提高学生防守时向侧后连续滑步的技术能力,并帮助学生树立正确的防守位置意识。训练过程中,要注意攻、守人员之间正确位置与距离的保持,作滑步动作时要避免学生习惯性的跳起或上下起伏。
2 . 5连续横滑步接侧身跑训练
教师让学生排成列,沿边线和端线相交处站立。当老师下达口令后,学生依次沿边线进行连续的滑、跑训练,当跑到对侧端线后再返回。教师可根据实际情况,让学生进行反复的循环训练,以提高学生防守滑步与侧身跑的衔接技术。训练时应注意学生滑步与侧身跑的衔接度,同时身体重心要尽量放低,避免大起大落。
3移动技术训练时应该注意的问题
3 . 1移动训练应该贯穿于每堂训练课
教学过程中,教师应该根据学生的训练水平,选择适合学生的训练方法,并让学生坚持长期的、反复的训练。尽量在每堂课都保留出一定的移动训练时间,随着学生移动技术的不断提高,逐渐增加训练的难度和强度。
3 . 2合理确定训练负荷及时间
在进行移动技术训练时,应该根据学生的身体素质,确定合理的训练时间、训练次数及运动负荷。训练时还应该适当的融合一些基本技术训练和战术训练,使学生的篮球水平得到全面提高。
4结语
篮球移动技术在篮球运动中占有重要的地位,由于移动技术具有一定的复杂性和多变性。要求篮球教师必须对移动脚步动作进行细致的分析和研究,针对不同的学生个体,运用不同的训练方法,全面提高学生的移动技术能力。
摘要：移动技术是篮球运动的重要基础技术,现代篮球运动的移动技术正向着快速、灵活、多变的方向发展。灵活、高速的脚步动作,能够帮助运动员获得更多的主动性。本文对篮球移动技术的种类及训练措施进行了深入研究。
篮球技术教学 篇9
一、职业技术学院篮球教学的现状
在篮球事业蓬勃发展的前提下, 职业技术学院在教学中加入了篮球教学课程, 并深受广大学生的喜爱。但是, 受各种因素的限制, 篮球教学的现状并不乐观。
首先, 由于自身能力的限制, 教师在进行篮球教学时, 沿用的是传统体育教学的模式, 以教师自身为主体, 一味对知识和技巧进行灌输, 之后组织学生进行训练, 使得学生完全处于被动状态, 严重限制了学生个性的发展, 不仅难以起到良好的教学效果, 还可能对学生的发展造成一定的影响。
其次, 受应试教育的影响, 当前的篮球教学目标出现了偏差, 一味重视应试技巧的传授, 但是却忽略了实用性, 使得学生理论知识丰富, 各种技巧得心应手, 在实际比赛中却难以发挥, 出现高分低能的现象。
然后, 篮球是一项对抗性极强的运动, 赛场上的形式瞬息万变, 不仅需要良好的判断能力, 更需要扎实的基本功。但是, 在当前的篮球教学中, 教师往往专注于理论知识和战术技巧的灌输, 又或者高级技巧的训练, 而没有重视基本功的培养, 造成学生自身的基础不牢, 在比赛中发挥不稳定。
二、篮球教学的创新路径
面对篮球教学的现状, 在新课程改革的影响下, 体育教师必须及时转变观念, 对篮球教学进行改革和创新, 推动教学水平的提高。其基本的创新路径如下:
1、对教学方式的创新
体育教师在进行篮球教学的过程中, 必须解放思想, 转变传统的教学观念, 对教学的模式和方法进行创新, 以学生为主体, 自身为辅助, 切实提升教学的质量。
首先, 可以结合教材教学的内容, 在课堂上为学生播放相应的职业篮球比赛片段, 如NBA、CBA等, 结合片段进行解说, 从而使得学生可以切身体会到相应技巧的要点, 从而达到教学的目的。
其次, 要加强对于篮球基本功的训练。篮球比赛比拼的不仅仅是技术和战术, 还有队员之间的相互配合, 各自的体力、协调性、灵敏度等, 这些都可以通过基本功的训练获得。因此, 加强篮球基本功的训练, 对于提高篮球教学的质量, 促进学生的全面发展是十分必要的, 也是不容忽视的。
然后, 要创新教学方式。当前比较有效的篮球教学方式有分组教学法、俱乐部教学法等, 与传统教学方式相比, 有着巨大的优势。以分组教学法为例, 是指按照相应的标准, 对学生进行分组, 针对各自的情况进行分别指导, 可以促进学生整体水平的提升, 也可以组织学生进行对抗比赛, 提升学生对于技巧和战术战略的实际应用能力。
2、突出学生的个性, 因材施教
之前提到的分组教学法实际上就是因材施教的一种, 由于学生接触篮球的时间不同, 对于篮球的理解不同, 自身的能力水平必然存在一定的差距, 如果进行课堂统一教学, 对于一部分学生而言是不公平的, 进度过慢会导致能力较强学生失去兴趣, 进度过快则会使得基础较差的学生难以理解。因此, 可以按照相应的能力水平, 对学生进行区分, 做到因材施教, 因人施教, 突出学生的个性, 促进学生整体素质的提升。
3、激发学生兴趣
兴趣永远是最佳的老师, 也是提升教学质量的关键。体育教师可以在篮球教学中应用相应的多媒体设备、引入相应的篮球知识, 将枯燥无味的教学转换为学生乐于接受的形式, 激发学生对于篮球的兴趣, 从而提升学生的学习动力。例如, 可以组织学生观看职业篮球比赛, 对相应的技巧进行解说和分析, 提升学生对于理论技术和技巧的理解;可以引入接头篮球、花样篮球等相关知识, 吸引学生的注意力, 自然而言地引发学生对于篮球的热爱, 从而促进教学效果的提升。
4、应用篮球游戏
应用篮球游戏, 是指在篮球教学中加入趣味性、新颖性和多样性的游戏, 帮助学生进行学习。一方面, 新颖且富有趣味的篮球游戏, 可以缓解学生的学习压力, 激发学生对于篮球的兴趣, 帮助学生提高注意力, 从而使得学生的学习效率得到提升。例如, 在篮球游戏“穿越火力网”中, 要求外圈的学生使用篮球击打内圈闪躲的同学, 击中可得分。这样, 不仅可以锻炼学生的反映能力, 判断能力, 还可以培养其投篮和传球的准确度, 可以有效提高学生的篮球基本功。而在不断进行游戏的过程中, 学生会产生强烈的求知欲, 想要将球投的更快更准, 获得更加灵敏的反映速度, 从而逐渐提升学生的全面素质;另一方面, 由于篮球游戏的趣味性和多样性, 会使得学生产生相应的“运动好奇心”, 产生自发参与篮球活动的动机, 使得学生主动参与到篮球运行中去, 教师则可以逐步提升对于学生的要求, 使得学生在不知不觉中完成学习任务, 获得提升。
5、加强思想得到教育
作为一项对抗性极强的体育运动, 篮球在比赛过程中不可避免地会出现身体的接触和碰撞, 其中尤以接头篮球为最。而从事篮球比赛的多为青少年, 正处于冲动的年龄, 容易因一时的冲动而引发不必要的争吵甚至斗殴, 这种情况在体育运动中并不少见。同时, 也存在部分学生因为自身能力较强, 喜欢出风头, 导致在比赛中缺乏集体意识, 缺乏与队友间的配合, 从而与队友产生冲突的现象。为了避免这种现象的发生, 净化篮球比赛的环境, 体育教师必须加强对于学生的思想道德教育, 提升学生的素质, 同时认识到篮球运动属于集体性的活动, 需要相互之间的密切配合, 才能取得比赛的胜利, 个人英雄主义是不可取的。这样, 实现篮球教学技巧教育和思想道德教育的高度配合, 全面提升篮球教学质量, 使得学生一方面可以形成良好的运动习惯和道德素质, 另一方面可以满足自我准确展示的愿望, 通过相互之间的配合, 赢得比赛的胜利。
三、结语
在当前的形式下, 职业技术学院的篮球教学受到了广泛的关注和重视, 体育教师要端正自身态度, 正确对待篮球教学, 以学生为主体, 从实际出发, 解放思想, 对篮球教学进行创新, 积极引进先进的经验和方法, 做到求新、求胜、求变, 在不断的发展变化中, 稳步前进, 促进篮球教学质量的不断提高, 进而推动教学目标的实现。
摘要：随着经济发展水平的不断提高, 人们的认识水平也得到了提升, 开始关注自身的生活环境和精神生活。而健康生活理念的提出, 使得人们对于体育运动的关注程度逐渐提高, 体育竞技活动也成为了人们关注的热点。篮球运动凭借其自身的独特魅力, 成为一项全民性的运动, 篮球教学也逐渐成为社会关注的重点。本文针对职业技术学院的篮球教学现状, 对其创新路径进行了分析。
关键词：职业技术学院,篮球教学,创新
参考文献
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对中学篮球运球技术教学的探讨 篇10
一、控球技术教学前或教学过程中应解决的问题
我们教学生或队员控球技术的目的不是简单掌握运球持球保护等单一技术动作, 而是在掌握了控球技术的基础上, 利用其他篮球技术的衔接和发挥, 控球技术教学和其他篮球技术教学一样, 必须放到比赛的现实功能氛围中去考虑。具体到控球技术, 我们就应该在篮球控球技术教学之前或之中解决视野、注意力的分配与集中、球性和场地空间知觉等问题, 否则控球技术将失去其原有功用与意义。
二、如何解决上述问题
上述问题的解决, 一个最大的问题就是把学生的注意力从球上引开。通常我们让学生和队员练习控球时抬头, 但实际的情况是, 学生的注意力还是在球上, 心里还想着如何运球, 如何真正把队员的注意力分开呢?可用手势运算法学生可以先原地运球开始, 看老师的手指数, 同学的相应编号, 将球快速传给与老师手指数相符的同学或队员老师也可先一只手举起示数, 但要求学生待第二只手也举起示数时, 两数相加后, 队员或同学将球传给与这两手数之和相符的队员或同学, 运球可以过渡到移动中。
运动员的球场时空感是指运动员具体的比赛场地建立起来的专项时间与空间知觉, 它可以给运动员具体的个人及全队战术行动以宏观指导。让运动员清楚地知道个人通过场地线角距离所用的时间, 如两端线距离, 中线前端距离, 两边线距离全场半场对角线等。
三、运球技术的教学与训练
1.“球感”训练。
“球感”特点是在于能对球的形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向的变化都达到极为精细分化的程度, 这种知觉能使学生稳定、准确、快速、巧妙地进行传、接、运球而不易失误球。 (1) 对墙练习。练习者距墙面一步面对墙面站立, 以运球手持球, 对准墙面的一定区域做运球练习。当练习熟练以后, 逐步把眼睛从篮球上离开, 加快运球的速度, 把区域缩小成一个点进行练习, 要求左右手交替进行。 (2) 胯下“8”字绕球练习。练习者双脚分开比肩稍宽, 双膝微屈, 持球在两腿之间进“8”字绕环练习当练习熟练后, 眼睛不要看球, 加快绕球的速度, 再进行反方向绕球练习。 (3) 利用身体绕球练习。练习者双脚并拢站立, 持球从踝关节开始绕球, 依次向上绕至膝部、腰部, 再向下绕至踝部, 如此循环练习。熟练后眼睛离开球, 加快绕球的速度, 再进行反方向的练习。 (4) 体前、体侧推拨球。体前推拨球练习:双脚左右分开稍比肩宽, 稍蹲, 上体稍前倾, 双手交替在体前左右推拨球, 推拨球要有节奏, 熟练之后改用单手推拨球, 尽量固定球的落点, 眼睛不看球, 左右手交换练习。体侧推拨球练习:双脚前后分开 (运球手侧的脚在后) , 稍蹲, 上体稍前倾, 单手在体侧前后推拨球, 眼睛不看球, 双手交换练习。
2. 专门性运球练习。
(1) 原地低运球。运球时降低重心, 上体前倾, 用手短促按拍球, 控制球的高度在膝关节以下, 运球要有节奏。要求:不能用眼看自己运的球, 靠手指来感觉和控制球。 (2) 原地高运球。运球时两腿微屈, 眼睛平视, 上体稍前倾, 手用力按拍球的后上方向前下方推放球, 控制球的高度在腰腹之间。要求:拍按球时将球送下去, 然后将球吸起来, 手离开球的时间越短越好, 便于稳定地控制球。 (3) 高低变换运球练习。由高运变低运球时, 尽量使身体重心降低, 手向下按送球给力不能过大;由低运变高运球时, 加快屈指屈腕的速度, 当球从地面弹起手及时迎吸球并抬臂, 重心随即升高, 保持合理姿势。开始有节奏地进行练习, 然后看教师手势或听教师的口令进行高低变换运球练习。 (4) 体前横运和前拉后推运球练习。在练习者的手对球建立一定感觉后进行这种专门性运球练习。开始以控制稳球为主节奏慢些, 不论变换什么方向手应尽力粘送球, 提高手指“粘球”能力。手臂放松, 不能看球。
3. 运球技术手脚配合的练习。
浅谈初中生篮球运球技术的教学 篇11
关键词：篮球，教学，运球技术
1前言
运球技术是初中篮球教学的重要内容和任务。作为篮球的一项基础性技术，运球技术的掌握程度如何在很大程度上影响着学生篮球整体水平。在初中生篮球运球技术的教学中，怎样才能使学生掌握并可以熟练的加以应用是初中体育教师必须深入思考的一个重要问题。笔者在多年的初中生篮球教学实践中，总结出，一方面，要注重学生对球的控制能力的训练，另一方面，学生在运球当中手与脚的配合也不容忽视。充分认识到这两方面内容的重要性，可以促进初中篮球运球教学水平的提高，并且可以让学生掌握并熟练运用篮球运球技术。
2教学中面临的问题及对策
中学对篮球赛的重视程度，特别是贵州中学，因为相对落后，所以重视程度更加欠缺。一些地区体育课成为装点门面的课程，可上可不上，即使上了也是采取简单的“放羊式”，让学生自由活動，学生很难学到真正的体育技能，因此培养不出他们对篮球的兴趣。另外，学校重视不足，很少组织比赛活动，加之贵州相对落后，经费较少，这些都严重影响了青少年参与篮球运动的兴趣。主要原因在于教练员的训练手段欠缺，指挥艺术欠佳，这都与教练员的运动经历短有很大的关系。在我国中学现有的篮球教师当中，教练员基本上都毕业于体育院校，他们具有一定的理论知识，但缺乏运动经历，尤其是高水平运动训练与比赛的经历，对篮球的执法标准，更是掌握不多。同时，没有相关部门制定严格比赛规则，对中学篮球教练员整体水平的提高影响较大，教练员水平的低下，将是中学篮球运动发展的一大障碍。
2.1教学中需要解决的主要问题
初中生篮球控球技术教学，并非单纯使学生掌握运球、持球以及保护等技术，而是为了使学生在掌握控球技术的前提下，与其他技术性动作有效结合。与其他篮球技术教学类似，篮球运球技术也需要置身于比赛氛围当中去，在开展篮球运球技术教学之前或者教学过程当中，需要解决的问题主要是：注意力及视野的分配和集中、球性及场地空间知觉等，只有解决好这些问题，才有开展篮球运球技术教学的意义。
2.2解决上述问题的思路
解决上述问题遇到的最大的难题就是转移学生对球的注意力。一般在教学当中会有意识的提醒学生运球时要抬头，但效果并不明显，学生的主要注意力还是集中在球上。对此，笔者建议，利用手势运算法让学生练习原地运球，根据老师手指数将球传给对应编号的学生，老师也可以先举一只手示数，待第二只手示数后，学生将两数相加，并将球传给对应编号的同学，之后可以慢慢过渡到移动中。所谓球场时空感，即以比赛场地为依据所建立起
来的对应的时间及空间知觉，从而可以从宏观方面指导运动员个体或全队的战术行动，使运动员明确个人通过场地线视角距离需要花费的时间，例如，两端线距离、中线前端距离等。
2.3运球技术教学及训练
（1）训练学生的“球感”。第一，对墙练习，让学生距离墙壁一步远，用运球姿势持球，对准墙面既定区域进行练习，比较熟练后，慢慢将视线从篮球上移开，并加快速度、缩小区域，左右手交替练习；第二，胯下“8”字绕球，让学生双脚分开，双膝稍屈，持球在两腿之间“8”字练习，熟练后将视线从球上移开、加快速度，并进行方向练习；第三，身体绕球练习，让学生保持双脚并拢、直立，从踝关节开始进行绕球练习，从踝关
节开始，向上绕到膝部、腰部之后，再向下绕到踝关节处，反复进行，待熟练后将视线从篮球上移开，并进行提速练习、反向练习；第四，体前推拨球练习，体前推球及拨球练习：双脚分开稍宽于肩，微蹲，上身微向前倾，练习体前推拨球，并保持一定的节奏，熟练后进行单手推拨球练习，并尽可能的保持球落地位置的固定，将视线从球上移开。
（2）开展专门性训练。第一，原地低位运球，降低运球时的重心，上半身微向前倾斜，短促拍、按球，将球的高度尽可能的控制在膝关节以下，并保持一定的节奏感。进行此项练习要注意将视线从球上移开，对球的控制主要凭借手指的感觉；第二，原地高运球，稍屈双腿，视线水平向前看，上半身稍向前倾斜，在球的后上方拍按球，向前下方推放球，尽可能的将球的高度控制在腰腹位置，注意，拍按球时先将球送下去，之后再将其吸起来，要尽可能的控制手与球分离的时间；第三，高低变换运球，在从高运球转向低运球时，要尽可能的降低身体重心，并注意控制手向下按送球的力度；在从低运球转为高运球时，要注意保持屈指屈腕的速度，在球弹起时要及时迎球、抬臂，同时将重心抬高，保持适当的姿势；第四，体前横运以及前拉后推运球，当学生对球具有一定的手感的前提下，可以适当的进行此项练习，注意，在开始进行此项练习时要注重稳球，尽量放慢节奏，无论方向如
何改变，手都要尽可能的粘送球，锻炼手指对球的粘送能力，尽量放松手臂，并将视线从球上移开。
（3）训练手脚配合性。在此笔者以运球后转身为例对相关的技术动作进行分析：例如右手运球时，在运球的过程中靠近防守者的时候，要注意将身体重心下移，将球控制在身体一侧，借助身体对球进行保护，在进行转身时，以左脚作为中枢脚，同时右脚用力，并在最后一次运球时加大拍按球的力度，同时将右手心转移到前胸，保持手与球侧前方的紧密贴合，此时前臂处于胸前，之后转身，并向身体的后侧方拉球，注意在转身拉球的时候，稍微将肘关节向内侧收其，之后换做左手运球，同时左脚用力，加速运球突破。
参考文献：
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篮球技术教学 篇12
生命在于运动,运动是生命存在的基础,也是生命发展的动力和源泉。运动的美赋予人们无限的力量与动力,这种美在大学生体育与健康课上彰显的淋漓尽致,让人们充满活力去追求那种美,达到极致。篮球,集对抗性、团队性、观赏性、趣味性和健身性于一身,在我国有着广泛的群众基础,并且受不同年龄段人们的喜欢,它既具有竞技体育的魅力,又具有大众体育的可参与性。进行长时间的篮球运动可以促进参与者身体健康成长,增强身体各方面的素质和能力,最重要的是还能促进参与者的心理健康发展。本文通过对互助教学法在篮球运球技术、传接球技术和投篮之中的运用效果进行研究分析,根据学生的实际情况进行分组,根据学生的掌握程度将学生进行不同分组练习,让实践能力较高的学生带动能力较差的学生学习。
2研究对象与方法
2.1 研究对象
太原科技大学晋城校区2013 级50 名男学生。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅中国学术期刊网以及各大体育学院学报获取资料,还查阅了关于互助学习教学法的相关资料和文章20 余篇,并对其进行了整理与分析,为本文奠定了理论基础。
2.2.2 实验法
对于太原科技大学晋城校区2013 级50 名学生为实验对象。实验学生在篮球技术课教学中应用40 分钟左右的分组互助教学法进行练习。通过一学期(16 周,一周一次课90 分钟)的教学实验后,将实验学生与自己实验前的技评成绩进行对比分析。
2.2.3 逻辑分析法
对互助学习教学法在篮球运球技术、传接球技术和投篮技术教学的运用中出现的问题运用逻辑的思维进行分析总结。
3结果与分析
3.1 互助学习教学法在学习篮球技术中的应用研究
互助学习教学法是指教学中教师根据教学目标将学生进行两个或者两个以上的分组,使他们成为一个整体在学习中互相纠正,互相帮助,共同提高;也可以根据学生的实际情况进行分组,根据学生的掌握程度将学生进行分组练习,这样可以让实践能力较高的学生带动能力较差的学生。
运球是篮球运动中的最基本的技术之一,是组织进攻战术的基础,个人运球技术的好坏尤其是后卫线上的运球技术直接影响着进攻技术和战术的发挥,具有很重要的作用。在教学过程中,运球时观察同学的错误动作或不协调的动作,比如运球时眼睛盯着球、运球时重心跟着上下移动、运球时手指没有按拍球的动作等等,然后进行指正和改进,对于这些问题,观察人要及时给予语言提示,互相纠正,互相帮助,互相促进,运球技术就会有所提高,则自己的篮球水平也会有所提升,因此,比赛场上合理的运用运球技术直接影响比赛成绩。
传球是篮球运动中最重要的基本技术,传球技术的流畅性直接影响比赛节奏,尤其是比赛中一些巧妙的传球有可能对比赛的最终结果有着决定性的作用。传球技术是在球的运动状态,持球手法,出球位置,动作方法,球的飞行线路,球的落点六个技术环节的基础上两个人配合传球。教学中两人一组练习传球,先是两个人近距离传球,慢慢练习远距离的传球,要求身体要协调发力,需要加上脚下的蹬地和腿部的伸展,上下肢协调配合,尽可能将球传给对方。不断进行反复传球练习,可以增加手法的练习,两人在传球的同时还可以彼此看出对方的错误动作,并及时给予语言提示,互相纠正,互相提高,传球技术就会有所提高,然后再变换其他的传球方法,不断的联系,从而提高自己的篮球成绩。
在篮球比赛中,一切技术和战术的运用都是为了最终将球投进篮筐,进行得分,所以,投篮技术的好坏直接决定着比赛的成败,而熟练的掌握正确的投篮动作,对于比赛的最终胜利有很大的促进作用。投篮动作的基本环节包括持球动作、投篮发力和随球动作三部分。教学中把学生分为人数相等的若干组,抽出投篮动作最标准的几个学生做组长,每两个学生带一组,然后进行投篮练习。从持球,身体基本姿势到最后的投篮出手随球动作,反复进行多次练习;在练习中,组长要时刻提醒组员的错误动作,用语言传递给对方进行交流,并积极示范正确动作,反复强调动作要领,并虚心听取,进而改正,建立正确的动作概念并定型。
3.2 互助学习教学法在篮球各项技术中的应用效果评价
3.2.1 互助学习教学法在篮球运球技术中的应用评价
由表1 可见,通过对太原科技大学晋城校区2013 级50 名男学生在运球技术方面的学习状况研究表明:实验后学生掌握篮球运球技术技能要明显好于实验前,并呈显著性差异(p=0.031)。如表1 所示,实验前学生在单位时间的平均运球次数从93 增加到146,同比增长56.9%,效果显著;实验前学生运两个球的平均连续运球次数从8 增加到25,同比增长68%,效果非常显著;实验前学生全场折返快速运球的时间的平均值从15.4降低到11.9,同比速度加快了22.7%,效果比较明显;实验前学生正常力度的运球高度的平均值从0.87 增加到1.22,同比增长了43.75%;实验结果表明:篮球运球技术的教学中采用分组互助教学法,其教学效果扭转了传统的教师主动教,学生被动学习的局面,很大程度上发挥了学生在上课中的学习自主性,增强了学生在课堂学习中的主体地位。
3.2.2 互助学习教学法在篮球传接球技术中的应用评价
由表2 可见,通过对太原科技大学晋城校区2013 级50 名男学生在传接球技术方面的学习状况研究表明:实验后学生掌握篮球传接球技术技能要明显好于实验前,并呈显著性差异(p=0.028)。如表所示,实验前学生在双手胸前全力传球的距离从4.9 增加到8.4,同比增长71.4%,效果非常显著;实验前学生双手胸前传球的准度(准度以是否能够传球到接球同学的胸前为范围)从27%增加到64%,同比增长37%,效果比较显著;实验前,在固定距离下,学生双手胸前传球的速度的平均值从3.2降低到1.9,同比速度加快了40.6%,效果比较明显。实验结果表明:篮球传接球技术的教学中采用分组互助教学法,增强了学生的学习积极性和参与性,让学生从原来机械性的完成教师的教学内容,逐渐的发展到自主参与和纠正自身错误,并进行良好的自我评价。通过互助式学习,学生的人格得到提升,学生学会辩证的、客观的观察和分析问题,不断提高自己的真正实力,学会靠真才实学和人格精神去战胜对手,取得胜利,并学会追求体育的意义和价值,实现终身体育的目标,使得学生的价值观发生了很大改变。
3.2.3 互助学习教学法在篮球投篮技术中的应用评价
由表3 可见,通过对太原科技大学晋城校区2013 级50 名男学生在投篮技术方面的学习状况研究表明:实验后学生掌握篮球篮球技术技能要明显好于实验前,并呈显著性差异(p=0.025)。如表所示,实验后学生在单位时间的投篮命中率的平均值从5.6 增加到11.2,同比增长5.6%,效果比较显著;实验后学生罚球线投篮命中率的平均值从5.9%增加到11.8%,同比增长5.9%,效果比较显著;实验后学生三分线投篮命中率的平均值从4.3 提高到了9.1%,同比速度加快了4.8%,效果比较明显。实验结果表明:篮球投篮技术的教学中采用分组互助教学法,对于学生投篮技术的学习具有很大的帮助。受访学生中有90%认为由于场地的限制,他们在课上进行专门投篮练习的时间较少,所以他们在实战中缺乏经验,影响技能发挥。互助式教学通过优化教学模式,模拟实战进行教学:学生投篮时,有场上队员进行语言干扰,有场外观众进行动作和言语刺激等等,促进了学生间技术技能的提升,深化了学生之间的互信与互助,将在很大程度上利于实战中的团队协作。互助学习法不仅对学生的篮球技术学习起到了良好的效果,而且对学生的生活也起到了积极的作用,既促进了学习的氛围,还对学生的心理发展有了一定的影响,促使学生与学生进行自我评价和总结。在学习中,学生建议在实施分组互助教学练习法的同时可以适增加篮球趣味游戏,这样会更加带动学生的学习兴趣,使学生能够进一步团结同学,积极与同学合作学习,虚心听取别人的观点,取长补短,不断开拓自己的思维,实现独立思考和学习,让整堂课进行的快乐而有竞争,这样不仅能培养学生的合作意识和团队精神,也可以提高学生的思维,从而使学生的自主学习能力得到锻炼和提高。
4结论
(1)在篮球教学过程中,互助学习教学法对于学习篮球的运球、传接球和投篮技术时具有非常明显的促进作用,能够很大程度上帮助学生相互之间更快的掌握各项篮球技术。
(2)大学生的身体素质存在差异,运动能力和兴趣爱好也有所不同,在篮球教学中运用互助学习教学练习法可以很好的调整差异,使学生互相促进,共同提高技术水平,增强学生体质,促进学生身心协调发展。
(3) 在教学中运用互助学习教学练习法也可以发挥学生的自主能动性,研究证明运用在篮球比赛中收到很好的教学效果,同时调动了学生学习篮球的积极性。