篮球技术教学现状分析（精选11篇）
篮球技术教学现状分析 篇1
1 引言
中学篮球教学担负着培养篮球后备人才基数的重任, 篮球的教学贯穿于其中, 教学的效果与教学内容的选择有一定的地域差别, 但在教授的过程中, 教师对教学内容的认识一致, 突出篮球技术特点。本文基于对信阳市部分中学的调查研究, 对中学篮球教学内容、教学时数、教学场地与使用的教学工具进行了对比分析, 从而为当前中学的篮球教学提供参考。
2 中学篮球技术教学的现状分析
2.1 学生的篮球技术水平参差不齐
在篮球教学的过程中, 有的学生先天条件好, 技战术水平进步较快, 而有的学生则受各种原因限制 (如:身高、力量等) , 进步不大, 自然造成学生的篮球水平参差不齐。我们可以将学生分为三个群体:一是对篮球有兴趣且有一定基础;二是没兴趣的其中包括大部分的女生;三是有兴趣无基础的。新的课程标准中要求淡化对学生的技术要求, 目的是不挫伤学生的学习兴趣。但是并不是放弃技术教学, 对于基础较差的女生, 我们要求无干扰情况下能独立完成动作, 且能判断动作的正确与否。有了不同的标尺来衡量他们的练习效果, 就能激发他们的学习兴趣, 消除学习中出现的消极和懈怠的练习情绪。
2.2 教学手段单一
现行篮球教学一般都以教师亲身示范讲解为主, 而篮球教学是一项操作性极强的教学, 要求直观形象生动得体, 动作表象的建立和动作概念的形成, 是学生掌握和运用知识与技能的重要环节。动作要领是技术动作的核心部分, 在篮球技术教学过程中, 教师使用合适的教具与教学媒介, 会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。教师采用的教学方法过分单调枯燥, 会影响学生对篮球的兴趣。因而有必要在选择教学方法时考虑练习方法的竞争性、对抗性和趣味性, 运用多样化的现代媒介信息能促使学生加速篮球技术的掌握。
2.3 教学效果不明显
技术教学设计要从易到难、从简到繁, 从原地到行进间的教学流程, 引导学生体验篮球基本技术, 逐步强化基本技术的规范性。由于学生忽视基本技术的练习, 基本功不扎实, 技术动作不规范, 存在着技术滞后的问题, 也就是在战术动态配合中不能随机应变的熟练运用技术, 尤其是不能适时的完成基本技术动作的能力。
3 篮球技术教学过程分析
3.1 进攻技术的教学分析
投篮时准备姿势不正确, 造成投篮后身体出现不平衡现象原因:对于一个初学者来说, 由于对正确的准备姿势概念不清, 往往不是屈膝, 就是重心不落在两脚之间, 重心前倾太大, 造成投篮力量向前, 所以投篮以后身体往前冲, 使身体重心失去平衡, 影响投篮的命中率。
投篮时用力不协调, 现这种情况主要是收球慢, 引球路线不正确, 造成投篮时球未出手两腿已经蹬直, 全身用力不一致, 出现身体脱节现象。另外, 初学者大脑皮层抑制、兴奋的转换能力差, 主要是不该参加工作的肌肉不能迅速而及时地放松和不能随心所欲地支配自身肌肉快速收缩。在收球时 (以右手投篮为例) , 右前臂不是快速地做旋外动作, 而是动作缓慢, 引球向前上方划弧, 延长了收球的路线, 延长了时间。
3.2 防守技术的教学分析
滑步时身体重心高, 移动时蹬地无力。纠正方法:在练习中应强调基本站立姿势和低重心滑步防守的好处。可采用滑步中连续触地或给以降低重心和蹬地条件的限制, 借以帮助降低重心或快速的移动。
移动时手脚配合不协调, 动作僵硬, 不能合理控制防守范围。纠正方法:可从基本站立姿势开始, 先进行两臂的挥摆练习, 然后在慢速移动中体会手脚配合动作, 最后在快速练习。
移动时低头含胸, 不注意观察球和场上的情况。纠正方法:讲解运用脚步动作的目的是为了合理积极地防守对手, 所以必须注意观察对手的意图和动作。可采用抬头看信号或看指示方向的移动练习。
防守中盲目的抢、打、封堵对方手中的球, 而造成防守的错位或犯规。纠正方法:在练习中应强调准确地判断抢、打、封球的时机和运用正确合理的技术。
4 改进中学篮球技术教学的对策
4.1 转变篮球教学观念, 确立学生的主体地位
新课程改革对教师提出了很高的要求, 要求教师对自己高标准严要求, 自觉地转变观念, 紧跟时代步伐, 不断提高自己的思想道德水平和文化修养, 增强责任感和事业心, 以自己高尚的人格、广博的知识、精湛的技术技能和良好的师德形象, 为学生树立榜样。在课堂上确立学生的主体地位, 以学生的发展为中心, 促进学生的身心全面发展。
4.2 改变篮球教学组织形式, 实行分层教学
针对学生篮球技术水平的参差不齐, 目前, 我们应采取篮球运动特点与技术动作相结合的小组分层教学形式, 小组分层教学形式是根据学生的体育能力和运动水平等情况来进行分组, 以小组为单位来进行教学活动。采取灵活的教学方法, 通过这种教学方法, 能大大提高学生信心。
4.3 加强组合技术, 提高运用技术能力
加强在战术训练前期传球的“小技术”训练, 尤其是加强组合技术的训练, 如:运球、传接球技术的训练, 急停跳投训练, 持球突破技术的训练等。另外, 在组织战术配合训练过程中先让学生熟练掌握传切、掩护、策应等等小配合, 要求学生积极配合防守, 使学生明白如果防守不配合, 随时都能出现投篮机会的话, 组织战术就失去了意义。其实, 任何一个战术配合套路其本身是没有问题的, 而主要是学生的技术能否达到战术配合的要求, 不要安排超出他们水平的战术。所以, 在战术教学训练过程中, 在给学生进行分解战术配合训练时, 不断发现学生的配合习惯和具有特长的攻守方法等。然后, 根据学生自身的技术特点组织相适应的战术, 提高学生的战术运用能力, 让学生体会到战术成功带来的乐趣和在比赛中战术的重要性。让学生明白, 好的战术配合是要有良好的篮球技术为基础的, 能大大提高学生对篮球技术练习的热情。
5 结语
教学评价的最终目的是改进教学过程, 促进教学目标实现和学生全面发展。进行教学评价要考虑整个教学过程, 做到既注重终结性评价, 又重视过程性评价。因此, 在篮球教学考试评价中, 对学生进行技战术掌握、篮球理论知识、综合运用能力、进步幅度和出勤情况五个方面进行综合评价, 量化考试指标 (各占20%) 。对各项评价指标进行自评、互评和师评, 其中自评、互评各占30%, 出勤情况占10%, 师评占40%。综合各项评价得分就是学生的最后成绩。体育教师要深入了解学生的个性心理特征, 关注个体差异与不同需要, 在教学过程中充分注意学生在运动能力、兴趣爱好、身体素质、性格和气质等方面存在的个性差异, 让每位学生在篮球技术的学习中都能为自己找到合适自己的目标定位, 根据差异确定学习目标和评价方法, 让每一位学生都能体验到学习和成功的乐趣, 使学生的身体、心理、社会适应能力等方面得到全面的发展。
参考文献
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篮球技术教学现状分析 篇2
【摘要】篮球是一项全民热衷的运动，具有进攻效率高、技术难度大的特点，再加上投篮与得分具有密切相关性，因此，目前在教学过程中，老师已经将跳投技术作为了重点内容。下面本文将详细分析篮球跳投技术，并探讨在教学过程中的具体施教方法，保证动作协调和连贯性的同时，促进篮球跳投技术水平的提升。
【关键词】篮球；跳投技术；教学
中图分类号：G80 文献标识码A： 文章编号：1006-0278（2014）04-236-01
前言篮球运动项目具有娱乐性、休闲性、健身性和竞技性的特点，目前广受各年龄层人士的热衷。而在比赛中获胜的关键就是篮球跳投技术，具体主要包括了缓冲落地、起跳和腾空出手这几个重要的环节。但是由于以上环节在教学过程中由于教学手段的单一性和考核难度大等相关因素，使得学生和教师将命中率作为了追求的重点，而忽视了动作的规范性，使得学生掌握的动力定型不具有准确性，进而对篮球的教学质量和发展起着直接的影响作用。
一、篮球跳投技术分析
我们可以将篮球的跳投分为起跳、腾空出手和缓冲落地这几个阶段，其中起跳阶段是指运动员从持球准备到蹬离地面的瞬间；腾空出手就是在离开地面之后到落地前；而落地缓冲就是指落地瞬间和基本姿势的维持。
1.起跳。运动员于胸前做双手持球，并开立两脚，或前后、或左右，微屈两膝，将重心集中于两脚。迅速屈膝起跳，并用脚掌用力蹬地，将球举之肩部，左手扶球、右手持球，尽量缩短起跳时间，达到突然迅速篮球跳投的效果，并且将腾空高度增加。
2.腾空出手。起跳后，将运动员身体上升到最高点，并使身体处于平衡的状态，分离左手和球，向前上方伸直右臂，将腕部柔和弯屈，将球用中二指和食指拨出，使球向篮筐旋转飞出。而影响球投进的关键就是该阶段的技术动作。所涉及的方面主要包括了球的旋转、速度、角度以及高度。而投射时手的拨球动作和时间则是重要的影响因素。当运动员身体上升到最高点的瞬间将球出手则是最佳的时间，而向上速度是零，并且在出手的同时，还要保证人体的相对稳定。
3.落地缓冲。当球投出落地之后保持基本状态，为下一个头球做好充分的准备，在缓冲的过程中，运动员必须快速的完成动作转化，并且保证动作的衔接性，尽可能双脚落地，将地面反力尽可能双脚承受，并且保持重心的稳定，避免损伤单脚，同时在落地之后直接进入下一个投球状态。
二、篮球跳投技术的教学方法
基于篮球运动具有动作规范和技术难度大的特征，对学生而言，掌握基础的技术方法具有重要的作用和意义，根据以上分析的篮球跳投技术分层，对其实施具体的施教，具体的方法如下：
1.训练起跳主要包括了二步急停起跳、一步急停起跳以及原地起跳这几种，但是爆发力是以上几种起跳方法不可或缺的元素，具有保证起跳突然和快速的作用。其中原地持球摆臂蹬伸练习及其原地蹬伸练习是起跳训练的基础，后者要求运动员站立于原地，两脚分开半蹲，并与肩同宽，再在体侧将两臂自然垂放，进行提踵练习，将膝、髋关节尽可能蹬伸。前者与后者具有一致性，但是在此基础上，蹬地的同时，还要将球稳定的托举，在该过程中还要保证练习者的视线不被球和双手遮挡。以上运动的目的是实现身体各部位力量的锻炼，并且掌握基本的持球技术。并且在持球原地起跳的基础上进行一步急停起跳训练，在学生将技能完全掌握的情况下，再进行二步急停起跳的练习。
2.训练原地投篮在训练方法上必须遵循循序渐进和由易到难的方法，具体包括了实心球练习、中远距离投篮练习、近距离投篮练习及其徒手模仿练习。在训练的过程中，必须保证上下肢的协调，拨指压腕、充分伸臂。并且在进行近距离和中远距离投篮的时候，还要在此基础上进行手指、手腕、手臂和肘部的规范动作练习，同时还要保证身体的稳定与协调。在进行实心球练习的时候，则是在此基础上让学生加强了解球的重量和外形，使学生的用球手感增强，促进篮球投篮技术的上升。
3.训练跳起投篮把握篮球出手的角度和时机是进行跳起投篮训练的重点和难点，保证身体在达到最高点的同时也将篮球离手，这样就使得学生训练的难度大大加强。而具体的训练方法主要包括了近距离和中远距离跳投练习及其帮助跳起投篮练习。其中前两者的训练有助于学生在掌握正确运球动作和持球技术的同时，对投篮手法和投球力量进行调整，促进投球命中率的提升。而后者的练习则是让学生在掌握原地跳起投篮的基础上，有另一名学生将一学生的两腰下部用双手扶住，并且在该学生起跳的同时，从旁协助的学生将其用手尽可能地托起，使学生切身感受投篮的感觉，并将相关的技术要领及时的掌握和领悟。
三、结语
篮球跳投是篮球运动的主要动作之一，具体可将其分为起跳、腾空出手及其落地缓冲这几个阶段，并且各个动作环节之间具有密切相关性，因此在进行各环节训练得时候，必须保证动作的规范性、协调性和连贯性。同时重复性、稳定性和精准度是作为一名优秀篮球运动员所具备的基本素质，其中距离感和出手方向是决定篮球投射精准度的关键，而保证出手力度变化的最小化则是保证投球稳定性的关键。并且运动员在具备以上两项技能的情况下，对其进行重复性练习则是稳固技能和技术的关键，同时也是将篮球跳投技术不断纯熟的重要手段之一。
参考文献：
篮球技术教学现状分析 篇3
【关键词】高中篮球 选项教学 现状 对策
随着课程改革的推进，素质教育观念日益深入人心，而高中篮球选项课是高中一门重要的课程，有助于激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生的体育意识，同时需要以学生为中心开展体育活动，结合学生的篮球能力、兴趣爱好以及其他方面的需求，采用因材施教的策略使每个学生均可以获得全面地发展。
一、高中篮球选项教学的现状
1.教学内容不合理
初中阶段，学生已经掌握了基本的篮球技术、动作要领和比赛规则，而高中阶段的篮球训练，大都也是对以前所学篮球知识的复习和巩固，扎实学生的篮球基础知识，同时将一些重要的篮球战术和战略配合等比较难的篮球知识教给学生。鉴于高中生需要学习的课程内容比较多，加之高中体育内容和健康课程方面的内容也比较多，但是篮球选项课作为一门重要的体育课程，其课时却比较有限，学生很难在有限的课时内掌握更多的篮球技术，忽视了体能训练和篮球意识培养的重要性，所以学生无法掌握具体的篮球文化和理论知识，这与人才培养和素质教育观念相违背。
2.教学方法单一
在篮球选项教学的过程中，高中体育教师大都按照概念讲解、动作分析和学生自练、教师纠正等教学组织形式，让学生接受系统化的篮球训练，这种篮球组织形式，过度重视体育教师的主导作用，无法有效地调动学生参与篮球训练的积极性和热情，更无法激发学生学习篮球的兴趣，加之学生无法有效地发挥自身的能动性，致使学生在课内篮球教学过程中的兴趣不高，而在课外篮球训练中异常激烈。体育教师在讲解篮球理论和基础技术的过程中，学生大都心不在焉，课堂气氛沉闷、压抑，甚至会有学生出现逃课问题，这就造成了一个非常尴尬的局面，即学生们非常喜欢打篮球，却不喜欢上篮球课。另外，在对高中生进行篮球技术方面的指导教学过程中，学生的篮球基础会有差异，基础好的学生需要学习难度更大的篮球技术和动作，而基础较差的学生却无法掌握这些难度较大的篮球技术，所以实际的教学效果不明显。
3.教学评价不科学
目前，我国高中篮球选项教学中的成绩考核与评价都过度侧重于技术，而忽略了学生在课堂中的表现以及实际的考勤情况，在篮球技术考核方面仅仅以传运球和投篮等动作作为考核的主要内容，没有考虑学生在实际篮球比赛中的表现。比如，在具体的篮球教学过程中，篮球教师往往忽略了传接球等技术方面的灌输，没有重视学生能力的差异性，所以没有采用层次化的考核形式，很容易使那些基础较差学生的积极性和自尊心受到损害，这严重违背了终身体育的教学宗旨。
二、高中篮球选项教学中存在问题的解决对策
1.合理设置教学内容
在新课标下，高中篮球选项教学需要切实以学生作为教学的主体，在设置篮球选项教学内容的时候，体育教师必须要本着“以学生为主体”的原则，为学生设置合适的篮球教学内容。为了充分凸显学生的主体性，体育教师必须要根据学生学习的实际情况来设置教学内容，还要根据学生的实际接受状况来合理调整教学的内容和进度，以确保班级中的每个学生的篮球学习能力均可以得到提升。另外，教师还必须采用有效的教学方法来诱导学生积极参与篮球训练中来，不断提高篮球选项教学的整体质量和效率。
2.创新篮球教学方法
为了确保高中篮球选项教学的合理性，篮球教师必须结合学生的实际情况和教学内容，采用因材施教的方法，同时需要围绕学生的兴趣爱好来选择多样化的教学方式，不断创新篮球课程开展的教学方法，从而充分调动学生参与篮球教学活动的积极性和热情，促进学生篮球技能的不断提升，也有助于培养学生的体育兴趣。
教学实践表明，篮球教学方法的丰富性和创新性直接影响着学生的身心健康以及篮球技能的提升，所以丰富和创新篮球教学方法具有重要的意义。为了确保篮球教学方法的适宜性，体育教师必须要根据学生的生理因素、心理特征以及性别因素等来采用因材施教的方法，要注意现代化教学手段来辅助体育教师开展教学，使学生更好地掌握必要的篮球技巧。
3.构建科学的评价体系
评价是篮球课堂教学中一个重要组成部分，有助于帮助体育教师更好地发现学生在篮球训练和学习过程中存在的各种问题，以便教师及时采取有效的方法和手段来解决这些问题，也可以借助多元评价体系的建立来增强学生的自信和兴趣，使学生体会到篮球训练的满足感和成就感，促使不同学习能力的学生均可以提升自己的篮球学习能力。
另外，篮球评价不应只重视学生的参与度和出勤率，更应该重视学生的实际技能以及体育文化和知识的掌握情况，引导学生积极采用自我评价和相互评价相结合的评价形式，使学生更全面的了解自己，也有助于促进学生的整体进步。
总之，高中篮球选项教学，作为高中体育教学中一个重要组成部分，是顺应素质教育要求的重要手段。为了确保篮球选项教学的质量，体育教师必须要结合篮球教学的内容及学生的生理和心理特征，采用因材施教的教学方法，同时要创新和完善教学方法，不断促进学生的全面发展，提高学生的篮球技能，使学生养成终身体育的意识。
大学公共体育篮球教学现状分析 篇4
1、大学公共体育篮球课的课程安排现状分析
由于国内CUBA和国际NBA的影响不断深入,以及社会良好的群众基础,更多的大学生投入到篮球运动当中来,调查表明,全国各地的高校都开展了一到两年的大学公共体育篮球选修课程,并且制定了相应的考核标准,有专门的体育老师授课,虽然各地师资力量不尽相同,硬件设施水平参差不齐,但是都把篮球课作为基本的体育选修课程。自从上世纪九十年代起,篮球课进入高校课堂,经过一系列改革演变不断趋于成熟,有些高校正朝着俱乐部的方向发展。虽然大部分高校都开设了篮球课,但是有些学校并不是以选修课的形式进行,而是学校安排,以自然成班的形式统一上课,学生不能根据个人兴趣选课,直到进入二十一世纪以后,学生才真正自由选课,比较真实的体现了学生的特长和喜好。
2、大学公共体育篮球课教师资源分析
教师素质关乎到教育质量的水平,是衡量一个学校综合水平的重要指标之一。体育老师是体育教学的直接执行者,是学生体育自主学习的指导者,在培养全面人才方面起着重要作用,关系到体育教学目标能否顺利完成。只有增强师资力量的建设,才能培养出适应二十一世纪发展的人才。为了进一步深化高校篮球体育教学的改革和发展,提高学生的学习兴趣,就需要发展一批专业技能高、综合素质强、具有高尚的职业道德感的篮球体育老师队伍。通过调查不难发现,一方面,公共体育篮球老师大部分为中青年教师,年龄较大的老师在到达一定年龄以后就转向专业教学,中青年老师大都思维活跃、精力充沛,加以培养,将大大推动篮球教学的改革,但是青年老师教学经验较少,不利于高校篮球科研工作的开展;另一方面,体育老师的学历组成也比较丰富,一半以上的体育老师都是本科学历,但是博士学位罕见,学历在一定程度上可以反映一个人的能力和学识,现阶段,各地高校尽力提高体育教师的研究生学历建设,加大培养力度,逐步改善教师的学历结构,但是体育老师在参加工作之后,进修机会较少,影响教师的工作热情和专业知识的完善补充,教师的教学观念来不及更新,很多先进思想无法接受,限制了体育老师自身的发展,最终影响到高校体育篮球课的水平提高。
3、学生篮球水平的基础分析
3.1、学生篮球基础分析
现代篮球运动较为普及,篮球运动成为学生在课余时间的热门运动,因此学生都对篮球具有一定的基础能力。教学过程要符合学生的认知水平,学生的基础篮球水平决定了在教学过程中完善和提升学生技能的水平。
3.2、大学公共体育篮球课学生性别比例分析
篮球的运动强度较大,有时会产生身体对抗,力量要求较大,对运动员的身体素质要求较高,而女生的力量强度远不如男生,在选择课程时也尽量想选择安全性较高、运动量适中的运动项目,这就使得篮球运动中女生的参与度不高,但是随着社会的发展和人们思想观念的转变,篮球运动中男多女少的现状正在不断得到改善,比例几近持平,这不仅是大学生思想的进步,对我国篮球事业的发展也有不可小视的推动作用。
3.3、大学生选择篮球课程的原因分析
促成一个人的选择需要内在和外在两个因素,外部因素是环境提供的条件,而内部因素则是对某个项目的兴趣和愿望。大学生在选择篮球时,只有时刻保持饱满的学习热情、高涨的情绪和不怕困难的精神才能多方面促进大学生参加篮球运动的动力,而不是单纯的为了获得学分。体育课不同于文化课,体育教师能否调动学生的学习积极性,营造活泼而富有创造力的课堂氛围对提高学生的学习兴趣有很大的关系,对于选课制度不健全或者盲目选课的情况,老师要想办法主动让其转项,对于大学体育课的健康发展有积极的维护作用。
3.4、体育设施状况分析
体育设施和场地不足会制约体育课的开展,篮球课应该有充足的并且高质量的体育器材,使同学获得充足的活动空间,由于高校逐年扩招,总体说来,体育设施并不能满足学生上课需要,人数众多会使得这一弊端越来越明显,影响教学质量。
4、结语
篮球正以其独特的魅力在全世界普及,社会和学校要积极为学生创设良好的学习环境,为大学公共体育篮球教学作出不懈努力。另外,教育工作者要认识到篮球教学存在的问题,并且采取积极的措施进行改正,从而促进篮球教学的蓬勃发展。
参考文献
[1]钱华伟.普通高校公共体育篮球技术课“领会教学式的教学模式”的实验研究[J].福建师范大学,2011.
篮球技术教学现状分析 篇5
【关键词】篮球运动教学 乡镇初级中学 学生
一、篮球运动教学对初级中学生健康的影响
（一）篮球运动教学对中学生生理影响
篮球运动的综合性很强。篮球教学是指在特定的教学环境下，通过有目的、有组织的对学生进行篮球知识技能展示和传授。教师在培养学生的篮球运动的基本技能时，学生学习篮球知识和练习知识的过程中，可以提高和改善学生肌体内部系统功能[1]。教师在安排篮球技战术教学时，学生必须根据运动场上的情况来做出相应的反应，有利于提高学生的神经灵活性和神经肌肉反应速度。学生在进行篮球运动学习的过程中，学生充分运用身体的各个部位，有助于中学生控制体重和塑造健康的体型。
（二）篮球运动教学对中学生的心理的影响
人的心理活动是复杂多变的，而健康的心理活动能促进社会的和谐发展。篮球运动教学对促进中学生的心理健康有很大的影响，在篮球运动教学过程中，学生在进行篮球运动时，可以改善学生的情绪状态、降低焦虑，培养学生对自己情绪的自我调节能力；让学习者在参与体育课学习篮球知识的过程中去学会调整自己的情绪和兴奋状态在一个合适的状态[2]。
（三）篮球运动对中学生的社会适应方面的影响
社会适应是一个人的心理活动和行为，能随着环境变化，并且为别人所理解，为大家所接受。初级中学是九年制义务教育的最后阶段，部分学生会走进社会。而学生参与篮球运动的学习能增加人与人的接触和交往，使学生能够快速的融入新的环境。当前将篮球作为健身、娱乐、会友的手段已经被越来越多的人群所接受，学生通过对篮球运动的学习和掌握，并把篮球运动作为终身进行体育锻炼、增进健康的方法手段[3]。从而促进学生适应社会环境。
二、沿河县沙子镇乡镇初级中学篮球教学的现状分析
（一）新课标对初级中学阶段篮球教学的要求
沿河县沙子镇初级中学采用的是“新课标”教学模式。 “新课标”明确规定，初级中学学生在体育教学方面必须掌握两项以上的球类运动的技战术。“新课标”主要是对学生学习篮球运动教学结果的描述，而没有对篮球运动教学内容的具体规定。其中对初级中学学生体育学习阶段必须掌握篮球运动的知识技能。学生对篮球运动的学习结果的描述是可达到的、可评估的，而不是模糊不清的。初中体育课要加强对初级中学学生素质教学，上课内容根据当地学校的自身条件，对运动项目进行选择性的教学[4]。“新课标”的规定是有弹性的，其范围应涉及认知、情感、动作技战能三个领域，也体现着体育教师不是篮球教学的消极传授者，而他是篮球运动教学方案积极设计者[5]。当地教育部没有严格的落实“新课标”的要求，根據地方的基本状况作出了适当的调整；这种做法是不妥的，地方教育部应该严格要求当地学校明确落实国家“新课标”的要求。
（二）沿河县沙子镇乡镇初级中学学校的基本状况
1.沿河县沙子镇乡镇初级中学篮球教学的基本状况
沿河县沙子镇有两所初级中学，两所初级中学体育课的上课内容主要有：田径、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳和篮球。初一到初三的体育课都是以班级授课为主。初一的体育课的教学安排主要是培养学生的兴趣爱好为主。初二的体育课教学安排主要是以全面发展学生的综合素质为主[6]。初三的体育课的教学安排主要是以地方体育中考的体考项目训练为主；有跳绳、中长跑、50米快速跑。这些因素导致了沿河县沙子镇初级中学学校篮球运动教学方面不足；严重影响了学生对篮球运动的兴趣爱好，阻碍了篮球运动在沿河县沙子镇初级中学的学生中发展[7]。
2.沿河县沙子镇乡镇初级中学的篮球教学环境和基础设施建设
沿河县沙子镇有两所初级中学，分别是沙子镇中学和沙子职中，两所学校的领导对篮球运动的教学的重视小；都拥有两个符合国家规定大小的室外篮球运动场，但是场地的修建比较粗糙，篮球基础教学设施差；学校的篮球教学器材少，非常不利于系统化的篮球教学。都面临着师资力量不足、教学资源少、学生运动范围狭小的困境，需要各部门努力配合，共同克服这些困难。
3.沿河县沙子镇乡镇初级中学体育课程中篮球教学课程的比例
沿河县沙子镇有两所初级中学的体育课安排情况，每个班一个星期有两集体育课；教学的时间安排上也不是很好，只有下午安排体育课。有时候有几个班一起上体育课，有时候又没有一个班上体育课；而体育课堂上是上篮球教学的非常少。一般情况下每节课只有一个班上篮球课，最多的时候每节课也只有两个班上篮球课8]。所以，上课的人数比较多，运动场地方面有点紧张，上课比较拥挤，非常不利于篮球运动教学；学生活动范围小，学生自我练习空间小，容易受其他学生的干扰影响，学生的学习效果不好，不利于体育课开展篮球运动项；严重影响了学校篮球教学学科的开展[9]。
三、沿河县沙子镇乡镇初级中学篮球教学的对策分析
（一）针对沿河县沙子镇两所初级中学篮球教学师资力量的分析对策
针对沿河县沙子镇两所初级中学体育教师人才缺乏以及教师的专业技能水平低的问题。教育领导部门应当合理的分配教师资源，通过引进篮球专业的优秀毕业生。学校根据自身的实际情况，对本校的体育教师加强篮球知识技能培训和管理，为在职体育教师提供学习的平台，让在职体育教师不断的提升自己的体育专业技能和理论教学技能，全力打造专业的、全面的篮球运动教学的教育工作者[10]。
（二）针对沿河县沙子镇乡镇初级中学学生对篮球的教学环境基础设施的对策
针对沿河县沙子镇两所初级中学教学环境差的现状，首先向上级单位报告实际情况，并申报需要改进的项目，申请财政拨款改变教学的硬件实施；同时学校自身也要充分的开发利用学校的教学资源，并合理的分配教学资源和经费，尽最大能力提高教学设施；体育教师方面也要物尽其用，合理的开发教学工具和利用教学场地；例如：足球场地上练习篮球的传球、掩护、挡拆等知识技能。通过这样的改进，可以在教学过程中促进每一个学生都能够快乐的学习。
（三）沿河县沙子镇乡镇初级中学课程安排的对策
针对沿河县沙子镇两所初级中学的教学安排中存在一定的不合理的问题；学校领导应当组织学校老师，对学校教学课程安排做出合理的调整和改进；在每天早上的三四节课上适当的安排部分体育课，改变以前把所以体育课都挤在下午上课的现象，从而改变上课场地拥挤的局面。通过这样合理的改变以后，在上体育课的时候就不会出现有很多班级同时上课的现象，学校的教学环境就得到了改善。体育教师在进行篮球运动知识教学时能提高教学效率；同时，学生的学习效率也能得到提高。最终提高学生的篮球运动技能和身体素质。
四、结论与建议
（一）结论
通过以上的文章根据沿河县沙子镇两所初级中学的实际情况，得出以下结论：①国家新课标明确规定球类运动技战术教学；而沿河县没有严格要求当地学校在体育课上落实“新课标”的要求。②沿河縣沙子镇两所初级中学的上课时间安排不好，早上没有体育课等问题，应当加强体育课的合理安排；领导应当重视体育课，然后安排一系列的体育课内容以及上课时间的调整，并加强篮球教学的指导。③沿河县沙子镇两所初级中学的运动场地小，教学器材少等领导努力争取，提高学校的体育教学的硬件设施，优化教学，实行小班教学；为学生们提供最好的篮球教学环境 。
（二）建议
根据沿河县沙子镇两所初级中学体育课安排和篮球教学以及学校的现实状况提出的建议。严格遵循国家“新课标”的要求，并努力提高学校的教学硬件设施以及篮球运动教学的师资力量，为学生们提供最好的篮球教学环境，让学生更好的成长。
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[9]周琥《湖南省城镇小学、初中学校篮球运动现状分析》[J].2004
中学篮球教学现状分析与思考 篇6
教育部颁发的新的《体育与健康教学大纲》于2001年9月1日起正式实施, 新的大纲强调以学生为本, 学生是学习和发展的主体, 课程教学要有利于学生主动地进行创造性的学习, 注重培养学生的创新和实践能力。体育课堂要树立健康第一的指导思想, 由原来的初步掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能, 改为初步掌握体育与健康的基础知识、基本技能, 提高学生的体育意识和能力, 为终身体育奠定基础。改变了过去以教会学生运动技术为中心的办法, 强调学生体育技能只是达到健康目的的一个手段, 学生应在掌握技能的前提下, 增加体育实践, 使自身的体质得到提高和发展。然而受到长期以来传统体育教学模式影响, 在实际教学中, 花相当多的时间传授篮球运动的基本技术和技能, 把体育教学过程单纯地看成为传授、学习健身知识技能的过程, 学生只学会了篮球运动的某些动作, 而没有学会场上如何运用技术发挥出自己的水平, 体现自己的价值, 导致实际的篮球教学课堂教学效果不佳, 学生喜欢篮球, 却不喜欢篮球课堂, 更不喜欢篮球课堂的基本功训练。长期以往, 学生对课堂逐渐形成逆反心理, 与预期的“健康第一”的教学效果相差甚远。中学篮球教学需要充分调动学生的积极主动性, 让学生积极参与篮球运动, 在实践中运用所掌握的篮球技战术, 能力得以体现, 学生才能体会到篮球技术的魅力所在, 才能从自身产生学习的热情, 起到锻炼的效果。
2 对篮球课堂教学的思考
2 . 1 篮球课堂教学兴趣化
众多学者都曾研究“兴趣是否是主宰学生上体育课的首要因素”或相似的课题, 大量事实也表明, 学习兴趣是最好的老师。著名物理学家爱因斯坦也说过:“ 对于一切, 只有兴趣才是最好的老师。”当一个人专注于做某一件事或是为着某一目标而努力奋斗时, 即使再枯燥乏味, 也会感到乐不知疲。有学者调查发现, 学生中非常喜欢和喜欢篮球课的分别占调查总数的36%和38.2%, 由此可以看出喜欢篮球课的学生占的比例是非常大的, 从而说明篮球运动深受中学生喜爱, 能迎合学生的兴趣和爱好[1], 因此从学生兴趣出发, 挖掘学生兴趣点的篮球课堂是提高教学质量的前提。
兴趣一词, 汉语字典解释为:力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它以需要为基础, 由对事物的认识和获得在情绪体验上得到满足而产生。体育兴趣是直接推动学生参与体育活动的心理倾向, 是学生学习自主性和积极性的核心因素, 是学习的巨大动力, 是学生主动获得基础知识、掌握基木技能的基木保证。它对于学生锻炼学习的倾向性、持久性和效果性存在着极大的影响。学生一旦对某种动作技术技能知识产生了学习兴趣, 它就会持续地、专注地积极思维, 从而提高学习效率。在课堂上, 营造一种生动活泼积极向上的教学气氛, 注重教学内容和教学方法手段的不断更新, 与时俱进、紧密结合与学生兴趣相关的社会流行趋势和新事物, 将静态的体育教学理论转化为动态的探索技术动作的实践展现, 激发学生的兴趣, 针对不同学生群体, 激发和诱导学生兴趣的不同动因, 给学生创造自主学习的空间, 加强激励性的教学评价, 千方百计地使学生获得成功的体验, 使学生体会到独立完成技术动作的满足感, 只有学生在主观认识上的提高, 才能达到高层次的教学需求和教学效果。
2 . 2 篮球教学游戏化
1891年篮球起源于美国, 得益于生活中摘桃入筐的游戏而产生, 使得篮球项目天生具有游戏的特性。经过一百多年的发展, 其规则也有最初的五项十三条发展成现在的六十多条, 由游戏逐渐发展成了大家喜欢参与、乐于欣赏的体育竞技项目, 也成为各大中小学校体育课堂的主要活动项目, 深受中学生喜爱。篮球高度竞技化的发展, 促使篮球规则向更加精细化的推进, 如三分线由6.25米扩大至6.75米, 篮下合理碰撞区域的设置等等, 对参与者的身体、心理、技战术水平等提出了更高的要求, 使得参与者向更加全面的方向发展。
中学生的身体器官处于快速生长发育阶段, 神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡, 故而自制能力差, 意志活动的自觉性和持久性较弱, 在完成某一任务时, 常是靠外部的强制压力, 而不是靠自觉主动的完成。注意力的转移常与兴趣点密切相关, 中学生兴趣在于游戏, 而不是专心于细致的掌握某一技术动作, 生动活泼、趣味性强的游戏项目能赢得中学生积极参与, 设置游戏性强而多变的篮球课堂, 改变枯燥乏味的动作技能的反复练习, 进而才能提高教学效果和质量。如小学低年级篮球教学应以在篮球为媒介的游戏活动中, 训练学生的体能, 增加小学生的球感和运动感, 慢慢增加学生对篮球的兴趣[2]。实效性商业化的竞技篮球进入校园, 必须经过筛选和考量, 量身定制适合中学生生理和心理发展的篮球技术和简化的规则, 还原篮球游戏性的本质, 以满足培养学生“终身体育”和“健康第一”意识和掌握技能的需要。
2 . 3 篮球教学动作优美化
随着篮球全球化的高速发展, NBA赛事通过媒体渗透到世界各地, 难得一见的NBA球星也近距离出现在身边的舞台, NBA赛事在各国的举办加速了篮球全球竞技化的发展。与此同时, 职业篮球运动员们凭借超凡的身体素质、高超的技艺、丰富的想象力、创造性的表演给观众和爱好者带来巨大的视觉盛宴, 使得篮球爱好者在潜移默化中喜欢学习篮球动作技术并长期坚持。优美的技术动作, 让人深受感染, 如临其中, 比赛中运动员熟练的控制球能力、变化莫测的妙传、暴扣、压哨球、绝杀等高难动作给人们留下极为深刻美好的印象[3], 如科比的飘逸;詹姗斯的粗犷等。中学生活泼好动, 对于新鲜事物易于接受并在平时的练习比赛中纷纷学习和效仿。竞技篮球带来的技战术之美, 在中学生篮球课堂上很难得到完全展现, 教师只是培养学生篮球运动的爱好者和终身篮球运动锻炼者, 传授一般的学习理论和健身方法, 其和专业运动员的技术尚存在不小的差距。但是篮球教学示范很重要, 教师应尽可能的规范技术动作来展现个人的篮球美感, 教师的一言一行、一举一动, 都应当给学生以美的享受。德高为师、技高为范, 优美的动作、娴熟的技术、强健的体魂, 是吸引学生学习的动力源泉之一[4], 是推动学生追求运动之美的精神鸦片, 便于学生头脑中形成正确优美的动作技术影像, 建立正确的动作技术定型, 学有针对性、激励性, 刺激学生探索深层次的技术要领, 形成自己的动作特色。
2 . 4 篮球教学语言幽默化
体育教学是一门科学艺术, 不仅仅要求对学生传播专业的理论、技术知识, 同时要求塑造学生乐观开朗的性格、砥砺意志, 培养学生高雅积极的艺术人生, 以迎合社会中各种人生的挑战。而幽默是人们社会生活的调和剂, 可以缓和紧张的气氛, 淡化各种矛盾, 拉近人与人之间的距离, 促进敌对双方的沟通和交流, 更易形成一致的价值认同感。育教学幽默就是在体育教学过程中运用巧妙的、诙谐的、出乎意料的语言动作与表情, 以活跃课堂气氛, 愉快、轻松、高效地完成教学任务, 使学生的综合素质得到提高富有幽默感的教师, 运用具备感染力和吸引力的语言, 生动、形象、节奏鲜明的适当营造课堂气氛, 吸引学生的注意, 培养兴趣, 使学生人人精神偷快, 情绪饱满, 注意力集中, 自觉的想学、爱学, 才能达到预期的教学效果。心理学研究表明, 人们在良好的情绪状态下, 思维敏捷、动作灵活, 掌握技术迅速, 往往达到事半功倍的效果。
3 结语
中学篮球课堂教学是长期变化的过程, 不可能保持一成不变, 同一授课内容和同一任课教师面对不同的学生群体, 在教学方式上应体现出学生本身的特色, 运用多种灵活的授课方式, 尊重学生人格, 承认学生个性, 满足和促进每个学生的个性发展, 尊重学生的“主体”地位, 让学生主动活泼地进行学习, 使学生每节课在笑声中度过。
摘要：新课程标准的颁布和实施促进了中学篮球课堂教学模式的转变, 由传统固定的“填鸭式”教学方式转变为“以学生为中心”、“健康第一”为理念的终身体育教育模式, 要求拓展体育课程, 从学校实际出发丰富教学内容, 建立地域特色及学校特征的教学探索课堂, 提高学生学习的自觉积极主动性和掌握终身体育锻炼的方法。该文分析课程改革后的中学篮球教学现状, 针对中学生的身体发展特征, 提出篮球教学的游戏化、兴趣化、优美化和幽默化的中学篮球特色教育课堂, 促进中学篮球教学的发展。
关键词：中学,篮球,教学
参考文献
[1]刘谦.黄石市中学篮球教学现状与对策研究[J].体育教学与研究, 2011 (47) :144-145.
[2]刘吉峰.中小学篮球教学课的创新与实践[J].教学与管理, 2012 (2) :154-155.
[3]伊志强, 张良祥.论同场对抗篮球比赛中运动员所体现出的难美艺术特征[J].运动, 2013 (62) :20-21.
艺术院校篮球教学现状及对策分析 篇7
1 艺术院校篮球教学的现状及问题分析
1.1 学生对篮球课程认识不足、学习兴趣低
在日常的教学中发现, 只有少部分的学生能够比较充分的认识到篮球课重要作用和意义, 多数学生不能充分理解, 甚至有人对篮球课的重要性持有错误或者片面的理解。以至于有些学生出现重视实用性特点和功利性思想 (只是要求课程及格) 。艺术院校学生对篮球课的学习兴趣不高, 对篮球可得学习主动性和积极性严重不足, (尤其是女生) 这也说明篮球教学时效性不高。
1.2 学校对体育课不够重视管理组织比较混乱
大多数艺术院校对体育课不够重视, 对体育课的重要性认识不足, 大多是为了应付教学, 没有形成适合艺术院校体育课教学改革的制度体系, 更谈不上细化到篮球这一基础项目。对于提高篮球课教学质量和教学效果而言, 就失去了最基础的思想和制度保障。
1.3 体育教师队伍建设存在不足
目前艺术院校对体育课老师整体素质不高, 学历层次水平参差不齐, 加上学校对体育方面的科研以及对学校体育教师培训等方面支持力度不够, 大多数艺术院校都存在教学和科研经费不足的情况, 致使体育教师进行体育科研、外出学习的机会很少, 不能及时更新自己的体育教学理念, 丰富知识储备, 不能根据学生的实际情况调整自己的教学内容和方法, 使得篮球教学缺乏创新和, 影响篮球教学质量和教学效果的提高。艺术院校偏重于重艺术专业方面的教学和科研, 与其他专业教师相比, 体育课教师的科研和创新能力较弱, 参加科研项目的机会不多, 严重打消了体育课教师教学和科研的积极性, 从而影响体育教师队伍的整体素质提高。
1.4 篮球教学内容单调, 教学评价方式单一
当前艺术院校篮球教学内容与中小学的教学内容相比区别不大, 仍然无法摆脱传统的篮球教学模式, 教学内容单一, 没有创新突破。导致学生在篮球教学教学过程中找不到兴趣, 很难培养学生对篮球运动的爱好。在篮球教学的过程中, 会出现有的学生先天条件好, 而有的学生则受到身高、力量、技能等受各种原因限制, 使得教师在篮球教学当中对于教学目标和任务难以掌握, 无法做到因材施教。篮球运动本身应该给学生带来积极向上、团结协作的理念, 然而传统的教学评价方式过于单一, 只追求成绩达标, 而忽略了学习过程, 从根本上阻碍了学生学习篮球的积极性。
2 针对艺术院校篮球教学存在问题的对策研究
2.1 提高思想意识, 树立以人为本的教育理念
教育是人的活动, 人是教育的主体, 教育的目的是培养身心和谐、全面发展的人。科学的教育教学理念要求在篮球教学过程中树立以人为本的教育理念, 充分发挥学生主体作用。要提高艺术院校篮球教学质量和教学效果, 先要从作为主体的学生出发, 坚持理论联系实际, 根据艺术类学生自身特点和艺术人才的培养要求, 查找篮球教学工作中的不足, 提出科学合理解决方案, 顺利开展篮球教学。引导学生意识到学习篮球的重要意义, 提高学习篮球兴趣, 从而提高篮球教学的时效性。
2.2 强化领导与管理, 加强师资队伍建设
在素质教育和课堂教学改革制度的指导下, 学院应该严格按照规定的课程、课时计划, 决不能随意的占用体育课的时间。学院应该制定相应的规章制度同时加强人才培养、保障教学科研经费, 改善篮球教学环境, 不断提高组织和协调水平。组织开展体育老师理论知识和技能的竞赛活动, 每年一次对教师进行专业能力的考核认定, 作为教师晋级、评优的依据, 督促教师坚持理论和技能的学习, 为提高篮球教学质量和教学效果提供有力的保障。
教师是教育主导力量, 在教育教学中发挥着主导作用, 提高篮球教学质量和水平的关键在教师。加强体育教师队伍建设, 要提高教师思想政治素质、业务能力素质、职业道德素质和身体素质等方面的综合素质。[1]作为艺术院校的体育教师, 应该不断提高自身综合素质和专业水平, 在让学生掌握篮球知识和技术的同时, 引导学生正确理解篮球运动的特点和功能, 培养参加体育活动的兴趣, 促进学生终身体育观念的形成。同时学院应加大对体育教师在经费、政策方面的支持力度, 保障体育老师能够全身心的投入到篮球教学工作中去, 提高篮球教学的质量。
2.3 完善课程体系, 改进教学内容
在全面落实《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》要求的基础上, 不断丰富篮球课内容, 完善课程体系。针对学生对教学内容评价较低的问题, 艺术院校应该在完成篮球教学目标的基础上, 根据艺术学生自身的特点, 开设具有艺术院校特色的篮球课程。正确理解课程标准所阐述的学习内容与要求, 保证全体学生在有限的课堂学习中学到一定的篮球理论知识, 掌握一定的篮球技、战术。同时考虑学校体育场地、设施的条件, 适当的降低篮球学习的难度和强度、简化规则、不断丰富和改进篮球教学内容, 使教学更贴近学生、更具有教育性健身性和趣味性, 促进学生健康成长。
2.4 多样性的教学方法
科学、合理选择和运用教学方法, 是提高篮球教学的重要途径。我们应当结合学校的实际情况, 摒弃单一的技能教学目标, 综合运用讲授法、互动教学法、练习法、直观演示法等各种方法进行教学, 实现教学方法的灵活性和多样性。例如创设以篮球游戏, 娱乐性比赛教学为主线的教学环境, 建立突出生生互动和娱乐性为特征的教学模式。篮球教师应该认真深入的研究篮球课教材内容和学生身心发展特征增进师生之间和生生之间的交流, 强调以教师为主导, 学生为主体的统一。有效地教学方法既存在而又不是现成的, 需要教师不断地探索、实践和研究。相同的教学方法, 作用于不同的对象, 运用的时机不同和有不同教师来执行都会产生不同效果, 教学方法的技巧更多的体现在教师的教学机智, 具有人文性、灵活性和个体性。[2]
2.5 完善公正客观、合理的教学评价机制
体育课程评价是推动体育教学改革的动力, 开展篮球教学评价的目的是为了提高篮球教学的质量和效果。体育老师专业素质和课堂表现直接影响篮球教学质量的提高和教学目标的顺利实现。学院有关部门必须加强对体育教师的管理, 规范其教学行为经常性的组织其他老师对体育教师的课堂教学进行评教, 在提出要求的同时, 也通过讨论指出课堂教学针对存在的问题, 找出行之有效的解决方法。完善对教师的评价标准、评价体系和评价手段从各个角度真实体现教学现状, 帮助教师提高教学质量和效果。[3]对学生的考核和评价, 关键在于注重学生的学习过程, 这样才能深入评价学生成长过程, 不仅仅为了考查学生的学习成绩, 更重要的是提高学生对篮球课的重视和学习兴趣, 传统的篮球教学评价内容过于单一, 只重视篮球技术测试, 而忽略忽视了艺术院校学生学习态度的评价。学校应重视评价的开放性和激励性, 强调学生积极参与、师生互动与自评相结合, 关注学生个体情感、价值观、态度等变化和进步, 注重激发学生学习篮球的兴趣和创新能力, 提高教师综合素质和促进学生全面发展, 这也是篮球课程改革的发展趋势。
摘要：艺术院校担负着为社会输送艺术人才和艺术工作者的教育任务。如何提高艺术类大学生的身体素质, 培养团队协作的集体主义精神, 促进心理、技能、观察、应变等综合能力提高, 有效地提高创新能力, 是艺术院校篮球教学的主要目标和首要任务。艺术院校的学生普遍存在体育锻炼观念薄弱, 身体素质较差的缺点, 这些都是篮球教学过程中需要解决的问题。本文从艺术院校篮球教学现状及存在的问题入手, 提出相应的解决对策。
关键词：篮球教学,艺术院校,教学现状,对策
参考文献
[1]王焕章.谈高校“两课”教师应强化的综合素质[J].中国成人教育, 2009 (10) :61-62.
[2]刘春梅.浅谈中学生篮球教学方法的运用[J].中国教育科学, 2011.
郑州市普通高中篮球教学现状分析 篇8
篮球运动是学校开展最为广泛的运动项目之一, 也是学校体育教学工作的重要内容, 随着学校体育教育改革的不断深化, 篮球课教学模式、教学方法以及教学评价等都随之发生了一些新的变化, 教师的任务不再局限于对基本技术的教授和对篮球战术的指导, 教学关系也逐渐转变为以教师为主导和以学生为主体的教学关系, 形成了淡化运动技能教学, 重视对学生篮球兴趣和能力的培养, 突出了学生的主体地位, 教学评价也更多的从身体、心理以及合作意识、社会适应性等方面去关注学生健康的教学模式。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以郑州市普通高中篮球教学现状为研究对象, 随机抽取郑州市15所普通高中进行问卷调查。
2.2 研究方法
文献资料法;专家访谈法;数理统计法;逻辑分析法;问卷调查法
3 结果与分析
3.1 郑州市普通高中篮球教师基本情况
3.1.1 性别、年龄结构分析
性别结构是指在一定的时间和范围内, 某一特定人群中男女两性各自所占的比例关系。表1显示:接受调查的普通高中学校篮球教师性别比例严重失衡, 女教师较少, 仅占24%, 而男教师人数明显较多, 占76%。这与我国《学校体育工作条例》中所要求的“应当根据学校女生数量配备一定比例的女体育教师”不相协调, 也不利于更好的关怀和理解处在青春发育期女生的心理状况。
学校篮球课及课外体育锻炼、训练的开展和实施, 要想取得优异的教学效果和比赛成绩, 就必须具备一支由“老中青”相结合的师资团队。表1显示:年龄在30-40岁的教师人数最多, 占34%;其次是30岁以下的教师, 占32%;再次是40-50岁的教师, 占24%;50岁以上的教师人数最少, 占10%。可见:目前郑州市普通高中篮球教师的年龄结构合理, 青年篮球教师数量较多, 具有较强的稳定性和创造性。
3.1.2 学历结构分析
学历是衡量一个人知识水平的重要指标, 不仅能够反映一个人所接受教育的经历, 而且可以从侧面反映其运用多学科理论来指导学校篮球教学和训练等实践的能力。表2显示:目前郑州市普通高中篮球教师中, 达到本科及以上学历的占84%, 其中本科56%;硕士28%, 并且大部分教师都是由体院篮球专业毕业, 同时还具有篮球专业队训练经历。可见:目前郑州市普通高中篮球教师学历结构比较合理, 具有篮球专业基础的教师占绝大多数, 对篮球知识、技能以及学科机构和教学规律有准确的把握。
3.1.3 职称结构分析
中学篮球教学师资力量除了通过学历衡量以外, 还要看其职称结构是否合理, 因为职称状况可以在一定意义上反映教师在教学能力、教学经验、科研能力等方面的综合素质水平。研究发现, 目前郑州市普通高中篮球教师中, 具有中教二级职称的篮球教师24人, 占48%;具有中教一级职称16人, 占32%;具有高级职称的篮球教师6人, 占12% (见表3) 。可见:目前郑州市普通高中篮球教师职称结构比较合理, 仅高级以上职称的教师数量相对较少。
3.1.4 裁判等级状况
篮球体育教师所具备的裁判等级水平是影响学校篮球运动开展的最重要的因素之一, 想要为学生创造一个良好的校园篮球文化氛围, 就必须要有一批具有相当等级的教师裁判队伍, 这在学校组织篮球比赛或参加篮球技术考试达标时显得特别重要。表2显示:在郑州市普通高中体育课篮球教师中, 具有国家级裁判员证书的教师有1人, 占2%;具有国家一级裁判员等级证书的教师有6人, 占12%;具有国家二级裁判员等级证书的教师有26人, 占52%, 这与其它各省市相比有相当大的差距, 需要引起上级领导与相关部门的高度重视。
3.2 郑州市普通高中篮球课程开展情况分析
3.2.1 教学目标设置情况分析
学校体育教学新课程标准从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面对教学和管理提出了更高要求, 是新时期实现学校素质教育目标的根本体现, 也是教学过程中制定教学大纲、课程建设和教学评价的重要依据。研究发现, 教师将增强学生体质并促进学生身体健康作为教学目标的占42%, 将教授学生运动技术并提高运动技能作为主要教学目标的占32%, 将提高学生健康意识和运动参与水平作为教学目标的占12%, 而教学目标中体现增强学生心理健康和合作意识方面的则明显不足 (图1) 。
3.2.2 教学内容安排情况分析
青少年正处在生理和心理发育的关键时期, 适量的体育锻炼对其健康成长意义重大, 篮球运动作为学校体育教学工作的重要组成部分, 在提高学生身体素质和身体健康方面起到重要作用, 篮球课任课教师在选择教学内容时必须充分考虑教学目标和教学任务的要求, 从学生的实际情况和兴趣需要出发选择合适的教学方法和手段, 对教学内容实施教学工作。研究发现, 郑州市普通高中体育教师在选择篮球教学内容时主要考虑教学目标的规定性和学生兴趣及能力等方面, 并且所选内容基本可以在现有学时规定下完成, 教学的重点主要放在对篮球运动技能的传授上, 超过80%的学校采取男女分班教学模式并对这种教学模式持肯定态度, 调查数据显示, 有将近50%的教师是以篮球基本技术教学为主, 29%的教师认为篮球课教学要以篮球比赛等实战练习为主, 15%的教师表示篮球教学要重视战术的运用, 其他教学内容如篮球游戏、比赛规范和基础理论知识则所占比例较少 (图2) 。可见:郑州市普通高中在篮球课程教学内容的选择上, 过分的强调了运动技术和实战练习等方面的教学, 而对能够体现健康第一和素质教育的, 以健身、娱乐、培养激发学生兴趣为主的教学内容安排不够。
3.2.3 课时分配情况分析
对教学时数的安排可以反映该项教学内容在体育教学中投入的力度, 因此, 可以认为充足的篮球实践课教学时数是提高学生技战术能力的基础。从调查情况看, 郑州市普通高中篮球教学从高一开始进行 (占92%) , 班级规模较大, 多数班级人数都在45人以上 (占81%) , 主要采用选项课的教学模式 (占72%) , 仅21%的学校采用了必修课教学模式, 调查数据显示, 在每学期的教学时数分配方面情况各不相同但基本固定, 学校普遍采用将篮球理论课与实践课分开教学的模式开展 (95%) , 超过80%的学校能够保证为学生开设总课时达20课时以上的篮球课, 其中每学期篮球选项课的课时安排在5节课以上占8%, 安排次数在6-10节课/学期的学校占40%, 每学期能够安排10-15次课的学校占45% (图3) 。研究发现, 学校在篮球课时安排方面主要受到学校场地器材设施等因素的影响, 个别学校教师反映开设教学时数的多少与学校领导对体育课的重视水平有关。
3.2.4 教学方法的选择情况分析
教学方法是实施教学管理和完成教学任务的基础, 在实际教学时, 体育教师能否正确地、有针对性地选择合适的教学方法, 并使教学方法所产生的效果产生最大作用是影响教学质量的关键问题。研究发现, 在郑州市普通高中篮球课教学过程中, 教师采用最多的教学方法是讲解与示范法, 占调查总量的85%, 其次是重复练习法, 占调查总量的55%, 排在第三位的是分组练习法, 占调查总量的50% (图4) 。在进行分组教学时主要依据学生的运动水平进行分组, 75%的教师表示偶尔会采用多媒体或挂图等手段进行教学, 并且认为多媒体教学可以产生积极的教学效果。可见, 郑州市普通高中体育教师在篮球课教学方法选择方面主要是沿袭传统的单项交流教学模式, 过分强调了教师的教法, 而缺乏师生之间必要的互动环节, 学生处于被动的学习地位, 难以实现主体性的发挥。
3.2.5 教学评价情况分析
考核评价是一种教学手段, 目的在于揭示教学的真正价值, 对学校和教师来说是为了评定学生成绩、检查教学情况, 为体育教学质量的评估提供依据, 促进教师进行教学反思;对学生来说是为了了解自己体育知识、技能的学习、掌握情况, 调整学习方法。研究发现, 郑州市普通高中篮球教学的任务主要是掌握三基、激发锻炼兴趣和教会学生进行篮球锻炼的方法三个方面, 近60%的学校没有制定篮球教学大纲, 但教师普遍都重视篮球课时计划的制定, 基本上都依据现行《体育与健康课程标准》制定了年度教学计划 (86%) 。体育教师对目前学生运动技能的考核评价采用传统定量、定性的方法, 主要是对篮球教学任务完成情况的检查, 从调查的情况来看, 篮球课考核项目包括三基掌握情况和学生的运动水平的发展情况, 其中考核中平时成绩、素质成绩和技术成绩所占比例为2:2:6, 评价的方式主要包括教师评价、师生评价和学生自评与互评三种, 并且超过70%的教师表示新学期开学后会对学生进行篮球水平测试, 在期末考试前一周会告诉学生篮球技术考试内容方便学生提前做好考前准备, 81%的教师对现行考核方式表示基本可以反映学生篮球水平 (图5) , 并重视在教学结束后进行教学工作总结。
3.3 郑州市普通高中篮球课教学环境状况分析
3.3.1 场地和经费情况分析
学校体育场地设施是进行学校体育工作的必备条件, 篮球场地设施的数量和质量情况将会直接影响到篮球课教学的效果, 还可能影响学生对学校的正面评价水平。经费是学校一切体育运动正常开展的保障。研究发现, 郑州市普通高中体育教师对篮球运动场地设施情况的评价并不乐观, 尽管有近70%的教师表示学校领导对学校体育教学工作持比较重视的态度, 但是, 72%的体育教师表示学校对体育工作的经费投入比较一般 (图6) , 虽然学校普遍都建有塑胶篮球场地, 但是室内篮球运动场地的建设数量明显不足, 学校现有篮球场地、器材不能为教学和训练工作提供充分保障, 有76%的教师表示学校篮球场地对学生只能部分开放。在对学生关于“阻碍其参与篮球活动的主要因素”的调查中也反映了同样的问题, 即83%的学生感到学校场地不够充足。
3.3.2 篮球训练与比赛情况分析
学校篮球训练和竞赛是学校体育多功能表现形式的一种, 是反映和考察学校篮球教学和训练效果的主要条件和直接手段。研究发现, 郑州市普通高中篮球训练和竞赛后备人才比较缺乏, 虽然所有调查的学校教师都表示学校有篮球训练队, 并能定期的举办篮球比赛, 但是教师普遍表示学生的篮球基础比较一般, 通过一段时间的篮球教学后能够参加篮球比赛的学生仅有30%-40%的比例。
4 结论和建议
4.1 结论
1.郑州市普通高中篮球教师性别比失衡、年龄结构、学历结构、职称结构均比较合理, 裁判等级有待提高。
2.教学内容不能满足学生多元性需求;课时安排较少;教学方法、教学手段和教学组织形式滞后;教学评价内容不够全面, 评价方法不够科学。
3.篮球运动场地设施不乐观, 经费投入不足。
4.2 建议
1.提高领导重视水平, 建设现代化师资队伍。
2.明确教学指导思想, 积极推进教学改革。
3.运用现代化的教学手段, 科学进行教学评价。
4.选择丰富的教学内容, 重视学生篮球兴趣的培养。
摘要：通过对郑州市普通高中篮球教师基本情况、篮球教学开展现状、篮球课教学环境状况进行问卷调查和分析, 从而正确认识普通高中篮球教学的开展现状, 找出篮球教学过程中存在的问题, 提出建议, 进而为有关部门制定相关政策提供参考依据。
关键词：普通高中,篮球,教学,现状,对策
参考文献
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篮球技术教学现状分析 篇9
1 我国高校篮球教学的现状
1.1 教学模式的落后
我国高校篮球教学现在还是遵循着20世纪从前苏联照搬的那套老模式, 虽然经过将近半个世纪的吸收和转化, 但是实际上变化的并不是很多, 在一些教学思维上仍然消除不了以往教学模式的弊端。据调查了解, 我国高校的篮球教学主要还是以增强学生的体能, 传授学生的篮球技能为主体, 依然没有走出以技术教学为核心的老格局。在平日的训练中, 一味的强调篮球相关动作的机械重复, 而忽视了对于学生创新性的培养, 学生课上的独立思考能力得不到发挥。有时教学上虽然表面还是按照最新的教学文件来进行但是实行的力度还远远不够, 学生课堂上教学主体的地位没有得到显现。其次, 我国的篮球体育教学在课程的设置上, 向前迈进的步伐也十分的缓慢, 与高中或初中的课程相比, 没有什么实质性的差别。依旧是以前那些篮球基本动作的重复累赘, 缺乏新意。课程中涉及除篮球基本动作以外的有关篮球心理学, 篮球营养学的内容并不多见。
1.2 教学的评价标准过于单一
如今高校篮球教学常见的评价做法是将学生的出勤率, 课上的理论分数, 最后的技能考核纳入其中, 只有为数不多的几所学校将素质能力的提升也揽括其中, 即使这样, 素质能力在总体的成绩权重中只占有很少一部分比例。事实证明, 这种教学的评价方式是欠妥的。在这种评价方式下, 学生固然可以很好的掌握基本动作的规范, 领会篮球运动的要领, 但是同时学生在该体系下的行为举止也被量化起来。个体之间的差异性得不到体现。从另一种层面来说, 也造成了学习考核的不公平性。它忽视了由于遗传因素, 后天的学习过程, 对于学生在课后的努力程度置若罔闻。局限性较大不能够反映出学生真实的成长水平, 扼杀了学生参与篮球运动的积极性, 产生了负面的影响。
1.3 硬件和师资队伍建设不足
据权威的数据显示, 在校大学生对于本校篮球硬件设施表示比较满意的仅占25%左右, 有约合1/3的学生表示基本满意, 其余的学生对于高校的篮球设施建设的满意度的调查上表示不满意, 认为其在建设上还有很大的提升空间。由于高校扩招程度的逐年加大, 学校教育资源的匮乏程度日益严峻, 在对于训练场地和器材需求比较大的篮球项目的投入上常常捉襟见肘, 没有足够的资金满足更多人的运动需求。学校的领导在这块常表现出“重文理, 轻体育”的思想, 篮球运动硬件设施建设成了嘴上说重要, 到最后可有可无的东西。
教学的师资队伍也相对缺乏。在我国, 高校篮球教学的教师队伍的建设起步较晚, 他们中大多数都是各体育院校培育出的本科生, 具有研究生学历的教师数目较少。这就造成有些老师在对于篮球教学的指导思想上与时代的要求存在着较大的差异, 有时这种思想还是完全对立的, 这就会使得学生课上感到教学内容的枯燥无味。虽然有些高校近些年加大了硕士学历及以上老师的引进力度, 但是主要分配上还是偏向于那些突出的体育院校或重点大学。数量分配不均, 全国的整体水平不高。
2 我国高校篮球教学的对策
2.1 推行全新的教学模式
随着时代的进步, 如今我国的高校体育教学应该以篮球为契机, 以教授学生的基本技能, 文化修养, 综合素质为目标。让学生通过篮球的体育锻炼, 养成终身教育的好习惯。在教学的内容上, 发挥篮球教学中学生的主导地位优势, 改变那些过去不适合时代发展的教学内容, 努力做到教学内容的创新, 避免机械重复的体力运动。在教材的选用上, 要做到突出篮球教学的全面化、终身化, 适时的增加一些理论课程, 一切从实际出发, 重视理论知识到实际运动技能的转化。在课程的设置上, 要充分的体现篮球这门运动大项的整体价值, 除了教授篮球的基础动作, 要领之外, 还要将课程的设置延伸到一些例如篮球信息学、篮球营养学、篮球法则、裁判法等, 让其正确的来认识到篮球的价值, 以便在竞技体育和身体健康之间找到一个合适的平衡点。
为了更好的激发大学生学习篮球的兴趣, 教学手法上高校的篮球教学也可以采用多媒体辅助教学的方式。将音频、视频、图片带入到篮球的训练中去, 使得原本静止的书本理论内容动态的展现在学生的面前, 学生观察的会更加的深入和仔细, 进而在学习上更加的投入, 化被动接受为主动学习, 从而提高整体的篮球教学的时效性。
2.2 构建合理的高校篮球教学评价体系
在高校篮球教学的评价上, 我们始终要铭记篮球的教学不光是为了检验学生的体能状况, 或是来对学生的体育学习成绩进行一个大评比, 而是为了促进其个体的全面发展。因而建立一个全新的篮球教学的评价体系势在必行。在这个全新的篮球教学的评价体系中, 我们要制定科学的成绩评定制度, 除了以往的评价标准之外, 还要将学生课外的表现, 比如是否参加大学生课外篮球活动以及在整个教学的过程中, 篮球技能提高的程度纳入其中, 尊重不同学生个体之间的差异性。例如:可以在正式的篮球教学前, 对于全体学生来一个篮球运动技能的水平测试, 在教学的中期, 采取同样的标准, 也进行一场针对于全体学生的测试。当本学期的篮球教学快要结束的时候, 将学生每一阶段的篮球运动水平进行对比分析, 对于每名学生的篮球技能的成长过程进行全面评价。在评价中, 还要实行师生之间的互评模式, 方便老师与学生之间加强沟通与交流。老师在看到学生对于自身的评价反馈之后, 会根据学生所提出的意见, 改进课上的教学方式和内容, 进而形成积极, 有好的评价关系, 促进高校篮球教学的发展。
2.3 加大场地和师资队伍的建设
当前大多数高校的篮球项目硬件设施上的建设还有很大的提高空间, 为了满足更多学生学习篮球的需要, 我们必须想方设法的提供给他们良好的学习环境。比如在篮球场地的启用上, 学校应尽可能的在国家法律规定允许的范围之内, 多方位的争取资金, 打破以前依靠上级拨款, “等”、“要”的被动模式, 抓住机遇, 可以与地方的企业合作以获取发展的空间。在高校的选址工作中, 尽量将学校安置在离城市稍微偏远一点的郊区, 从而节省出更多的资金, 用于篮球体育场地的建设。另外, 还要加强篮球设施的后续投入, 要处理好前期投入和后期保养之间的关系, 事先预留一部分资金用于硬件的后期保养, 从而增加篮球设施的使用寿命和效率。
在师资队伍的建设中, 大力的引进有篮球教学科研能力的高学历教师人材, 对于基数较大的学历偏低的老师, 可以狠抓其就职后的培训工作, 鼓励其参加相关的职后培训, 提高教学的实力。对于刚参加工作, 教学经验不足的青年老师, 在教学上可以采用以老带新的方式, 让他们充分的学习高职称老师的教学思想, 教学经验和教学态度, 打好基本功。对于教学工作特别突出的老师, 可以当作未来的中间骨干力量来培养, 将其送出学校继续深造。待学业完成后回来带动更多的老师在篮球教学水平上的提高, 避免走弯路的现象发生。
3 结语
高校的篮球教学工作是一个复杂的系统工程, 其中牵涉的因素很多。我们在实际的教学中, 一定先认清高校篮球教学的现状, 将上述对策付诸于实际。只有这样, 我国高校的篮球教学工作才能够稳步的推进。
摘要：经过多年的发展, 我国高校的篮球教学取得了不俗的成绩, 不仅使得我国篮球运动的水平有了整体的提高, 增强了学生的体质, 此外对于高校学生身心的全面发展也有极大的促进作用。但同时也暴露出不足, 从而阻碍了高校篮球教学工作的正常进行。为此, 本文从当前我国高校篮球教学的现状出发, 分析其中的不足, 并提出相应的改进措施, 从而为保证篮球教学工作的正常运行提供指导意义。
关键词：高校,篮球,教学,现状,对策
参考文献
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[3]刘小锋.重庆市普通高校篮球教学现状分析与对策研究[D].重庆:西南大学, 2010.
对我国篮球体能训练的现状分析 篇10
关键词 篮球 体能 方法
现代篮球运动的发展已经对运动员提出了更高的要求。由于联赛逐步取代了赛会制，使赛期大大延长，比赛的密度也显著提高。激烈的对抗无疑也加大了比赛强度。比赛强度的加大给各队技战术的运用带来了深刻的影响。主要表现在快节奏的攻防转换、激烈而频繁的身体对抗、快攻次数的增多、大范围的穿插跑动、扩大的半场人盯人防守以及凶悍的篮板球拼抢等。这些战术的演变无疑对篮球运动员提出了更高的体能要求。
一、我国篮球体能训练存在的问题
（一）体能训练方法的科学性有待进一步提高，体能训练科学研究的缺位
目前国内篮球体能训练存在主要问题有，训练方法不合理，理论不清楚，盲目操作造成大量运动损伤。用篮球技战术训练代替体能训练。我国在篮球体能训练科研方面明显落后于世界篮球强国，当我国研究领域局限在如何利用先进技战术战胜国外强队的范畴时，而国外早就在研究如何加强体能训练来保证技战术的实施。
（二）体能训练理念落后
从心理学的角度分析，思想决定行动。训练理念是训练主体对训练实践及过程进行思维的概念或观念的理性认识，是对训练实践自觉反映，对训练实践具有指导性意义。没有正确、先进的训练理念指导训练是无效训练甚至是破坏性训练。训练理念的落后必定导致竞技成绩落后，因此，篮球训练要有科学的理念为指导，我国教练员的训练理念要与时俱进，不断探索新的体能训练理论来指导实践。
（三）体能训练缺乏系统性、计划性
我国CBA联赛是一周三赛制，WCBA是一周二赛制，期间如何安排体能训练，还没有科学的理论研究。例如，2007年时任中国主教练的尤纳斯曾说：“如果你想在篮球馆的训练中取得好的效果的话，那么就需要有良好的体能作保障，为之后的训练打基础。篮球并不完全是靠投篮的，力量、速度和弹跳力是非常重要的因素。”以上国家队教练所讲的情况，就反映了我国俱乐部在体能训练方面缺乏系统性问题。
（四）球员缺乏专职体能教练，体能训练器材不足
我国俱乐部并没有专门的体能教练，体能训练效果自然就难以保证。一直以来我国篮球教练只设置主教练和助理教两人，而美国NBA每个球队至少有4-6名教练员，从教练员的专业素质分析，我国的教练员基本是篮球专业出身，在体能训练理论方面缺乏研究，主要以过往经验为主，缺乏创新。而NBA的教练员则不同，他们都是各个领域的专门人才。从当今篮球职业比赛和训练发展来看，对教练员的要求越来越高，分工越来越细，目前我国的教练员制度难以满足联赛和国家队的发展要求。
二、提高篮球体能训练水平的策略
（一）加强对体能训练科学方法的研究，采用多种形式提高体能训练的科学化水平，采用科学的先进技术设备对体能训练进行监控加强学习与交流，掌握当今篮球运动发展趋势及体能训练的先进理念，提高教练员、运动员对体能训练重要性的认识，高度认识具有良好的体能是取得优异成绩的必备条件之一。
（二）在各级篮球队中，要求配置专职体能教练员，并逐渐推广，作为制度规定下来。通过国内外专家讲学、体育院校开设专项体能训练课程等多种途径培训教练员，培养我国篮球专职体能教练员，要求各级篮球队伍设置体能教练员，并实行体能教练员上岗制度。
（三）科学安排一般体能与专项体能训练,根据不同的对象、不同的时期对两者之间合理转换。改变青少年体能训练成年化，成年体能训练形式化的误区，加大对专项体能的研究。
（四）制定和实施全面、系统的体能训练,狠抓落实,在每次训练的准备部分、基本部分和结束后进行体能训练,这样有利于运动员各种运动素质得到均衡发展和相互促进。
参考文献：
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篮球技术教学现状分析 篇11
一、篮球运动中损伤现状调查及分析
1、篮球运动损伤部位
通过表1我们可以看到金职院的学生在篮球运动中运动损伤部位有其自身的规律和特点。在我们的调查结果中, 我们发现受头颅受伤达18人次, 占16.1%;躯干有10人次, 占3.4%;而上肢为38人次, 占12.9%。不难看出, 膝、踝关节运动损伤是篮球运动中受伤比率最大的, 总共有229人, 占到了77.6%。
头颅、躯干、上肢基本上的受伤都是因为直接的碰撞引起的, 由于对方的身体直接撞击自身的薄弱部位, 引起挫伤。但是膝、踝关节的损伤主要是扭伤为主, 原因是受力的不均衡, 或是踩到别人的脚等。
2、引起膝、踝关节损伤的原因
从表2中可以发现, 是自身问题的有201个人占68.1%, 而认为是对方问题的有82个人占27.8%。只有12个人认为是场地问题占4.1%。基本上的人认为自身问题, 刚好在这个受伤的点上, 所以才受伤的, 这些人的思想上并不重视自身技术动作的应用问题, 如果自己稍微注意就可以避免的, 而另外一些人认为是对方的各种动作和场地问题, 自己才受伤的。
膝、踝关节损伤的动作特征是运动员训练与比赛中膝关节创伤, 大致可分为碰撞伤、擦伤、扭伤、拉伤、骨折五种类型。在这些损伤中以关节扭伤 (含半月板损伤) 和韧带拉伤最为多见。而对各项动作内容引发膝关节损伤频率的调查显示, 引起膝关节损伤发生频率高的动作内容依次是:持球突破、投篮、争抢球、防守、素质练习、移动。
二、膝、踝关节损伤的处理与预防
1、对受伤部位的处理
从表3中可以发现, 有183个人会选择直接的冷敷, 占62.0%, 选择看医生的人有99个占33.6%, 而认为不用管的人有13个, 占4.4%。
从表4中发现, 一半多点的人对处理方法有一点了解, 有159个人占53.9%, 基本了解的人有53个占18.0%, 基本掌握的人有37个占12.5%, 不清楚的人有46个占15.6%。
参与篮球运动的人, 都了解冷敷的重要性, 认为选择直接冷敷肯定不会错, 认为严重的就去看医生, 要不就冷敷一下。对受伤后的处理方法基本上了解一点, 具体的做法并不是特别了解和掌握, 这是因为没有这方面的课程, 只是靠电视和网络上介绍的基础处理方法来处理自身损伤。
膝、踝关节扭伤后应立即停止运动, 避免负重, 进行踝关节制动并加压包扎和冷敷。冷敷冰袋或冰块不可直接接触皮肤, 以免冻伤。加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血, 缩短愈合时间, 减少日后血肿机化性疤痕, 这是急性踝关节扭伤早期最基本的处理方法, 随后应由医生对踝关节损伤的程度进行准确判断和进一步治疗。
2、结论和建议
(1) 结论
学生参与篮球运动的目的以强身健体为主, 在朋友的带动下一起参加这项运动, 学生会选择正常场地进行2个到3个小时的运动量。而在运动过程中易发生各类的运动损伤, 其主要集中地部位是膝、踝关节, 学生并没有注意到自身技术应用和场上位置的改变, 膝、踝关节的原因分为: (1) 起跳和落地时冲击力过大; (2) 攻守对抗中所引起的损伤; (3) 思想上不够重视, 预防措施不得力; (4) 带伤训练和疲劳状态下训练; (5) 场地原因。对受伤部位的处理不够成熟, 通常只是进行简单的冷敷, 对受伤之后的恢复过程并不十分的重视, 没有积极的采取相应的措施。
(2) 建议
学生应该积极的去了解篮球运动损伤的紧急处理的具体做法, 膝、踝关节扭伤后应立即停止运动, 避免负重, 进行踝关节制动并加压包扎和冷敷。利用冷敷法、推拿法、热敷法等途径去处理损伤。主动去学习系统的恢复手段, 不能慢慢的让身体自己去恢复, 这样对损伤部位的恢复并不好, 可能还会留下后遗症, 应积极地去恢复, 通过重视全面地身体训练、加强局部和关节力量训练、加强自我保护、重视心理学角度、积极地准备活动、重视运动后的恢复, 并且合理安排运动负荷等手段, 这样会减少伤病带来的不便, 保证之后的学习生活正常进行。
参考文献
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