初中生心理健康学习心得

初中生心理健康学习心得（共12篇）

初中生心理健康学习心得 篇1

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。接下来是小编为大家整理的初中生心理健康学习心得5篇，希望大家喜欢!

初中生心理健康学习心得一

这周星期六七点四十五，在妈妈的陪同下我们一起观看了湖南公共频道的心理健康教育节目。

这个节目是由著名的教育家王金战老师讲的，王金战老师首先出了一道高二奥数题，让现场的孩子来回答。奥数对于我们来说十分难，大部分孩子都不愿意学奥数，都十分讨厌奥数，对奥数完全没兴趣，家长给孩子报个奥数班，一心以为孩子至少能学到点什么。可到头来，班上有人考满分，而自己的孩子却考零鸭蛋。为什么呢?那就是孩子对这门功课没兴趣，没兴趣的话学了也等于白搭!所以，一个孩子最重要的是培养学习兴趣，干一件自己喜欢的事，我相信谁都能做得很完美。

第二点就是别把学习当受罪，一个学生在学习时会有一点小压力，但是决不能将学习当受罪，否则什么也做不好!

令我印象最深刻的还是王老师说的劳逸结合，王老师举了个例子说自己家的女儿高考，时间很紧迫，作业也很多，一天要在学校待十五个小时，回家时便倒头大睡，一直睡到早上六点钟，马上就要上学了，自己作业没做完，可是王老师却说：“你睡了十二个小时，精力充沛，效率肯定比你睡六个小时做五个小时效率高!”女儿一做，果然是这样!

看完节目后，我突然发现，其实作业也没有想象中的那么多，课程也没有想象中的那么难，这都只是自己心理上的压力罢了，如果丢弃这些烦恼与压力，我想学习一定会成为最美好的事!

大家请切记：别把学习当负担，美好迎接每一天!为了自己的美好前程而努力!

初中生心理健康学习心得二

现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩，这是唯一的目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话，整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚，变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。

以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没什么可以做呀，旅游需要钱，就那么点钱游多远这一次去海南用了6000多。还真点心疼呢。但平时我们除了工资，几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这样的一比较心态又不平衡了。还有班主任，没几个愿当班主任，因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示，没几个愿当班主任，当的大多数是不得已而为之。

最说领导上的课差不多都是副科，不用调测的。有的还不用任课，多余的课压在一部分老师身上，老师累得喘不过气来。他们却在那儿高唱“今年我们学校老师超编……“活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿干得最少的，好事样样有份，坏事一样都轮不到。

所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。

初中生心理健康学习心得三

青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。

当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声“谢谢”。

专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到“适合”自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。

时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：“对自己好点，因为一辈子不长;对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。”在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安，即使生生不见又或者年年常相伴。

张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看;时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。

初中生心理健康学习心得四

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的`困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

初中生心理健康学习心得五

原来的我总是斤斤计较，不肯吃一点儿亏，不管别人有意还是无意碰了我一下，哼哼，那个人可要小心点，我会以一还十。可是自从碰到这件事后，我整个人都变了，变得宽容别人了。

那是在一个星期天，我乘公交车去亲戚家。上车后，我向车内环视了一下，啊，没有空位置。我只好无奈地拉住扶手向窗外看风景。汽车在一个站停了下来，一位老人上了车，看上去年纪很大了。他站在我身边，“啊―”车子突然一刹车，我的身子失去平衡，一个劲得向前冲，正好撞到了那位老爷爷，还踩着了他的脚。我连忙向老爷爷道歉：“对不起，对不起!”“没关系。”老人慈祥的笑容是我放宽了心，但脸还是涨得红了。真是出乎意料，他竟然一点也不怪我，他瞧着我不好意思的样子，继续安慰我：“这也不是不的错!”这时我的心甜甜的，真切得体会到别人宽容的滋味，好感动。

宽容是一副心理健康的良药，朋友间宽容是一种友谊的理解，它是一种大度，一种美德，一笔财富。宽容是要用广阔胸怀去包容别人的过错，原谅他。宽容不是那么容易做到的。

宽容，是一门做人的学问。生活中为人处事要懂得宽容，学会宽容，只有拥有宽容的心，才能找到真正的朋友!

初中生心理健康学习心得5篇

初中生心理健康学习心得 篇2

关键词：初中生,英语学习,学习心理机制

提到初中生的英语学习心理, 很多人都对这个词感到陌生, 其实它是伴随着初中生学习英语的整个过程。初中生的英语学习心理, 就是指初中生在整个英语学习过程中所呈现的心理状态和发生的心理变化, 以及在英语学习的各阶段所采用的心理应对反应机制。它涉及以下几方面问题:初中生学习英语的心理动机;英语学习的方法选择与坚持程度;学生在英语学习过程中的自我心理调适、抗挫折能力以及使用的自我目标评价体系;学生在英语学习中与外界的沟通合作态度取向与模式。

那么如何界定一个初中生的英语学习心理的现状, 以及如何帮助其构建积极健康的英语学习心理机制呢?在此, 我从一线的初中英语教育工作者的位置出发, 结合自己多年的英语教育实践, 谈谈自己的想法。界定初中生的英语学习心理的现状和帮助学生构建积极健康的英语学习心理机制包括下面几方面的工作和内容。

一、指导学生进行自我分析, 明确学习动机, 剖析学习现状

围绕英语学习让学生试着就以下几个方面对自己进行一下分析:

1.你为什么学习英语?

给学生几个提示选项:a.因为喜爱这门语言 b.将来走上工作岗位会需要它 c.因为考试升学的需要 d.为了证明自己的学习能力 e.因为学不好, 会被家长教师批评 f.其它原因。

2.你对英语学习持什么样的态度?

给学生几个提示选项:a.很喜欢, 越学越有信心 b.喜欢, 但是感到学得比较吃力 c.不喜欢也不讨厌, 就是完成学习任务 d.感到困难重重, 硬着头皮学 e.厌恶, 想放弃

3.你在学习方面的长处是什么?不足是什么?

启发学生从不同的方面找出自己学习英语的优势和劣势, 比方说:记忆力、口语、阅读能力、听力等等方面。

4.你在英语学习中遇到的最大困难是什么?

让在英语学习上感到有困难的学生找出最令自己头疼的问题或方面。

5.你认为包括工具书、老师、同学和家长在内的外部环境对你的英语学习起了怎样的作用?

6.你本学期或至少半学期内的学习目标是什么?

让学生根据以上几个问题的答案, 从实际出发, 写出自己在近期内想达到的目标。

二、帮助学生调整心态、舒缓压力, 营造英语学习的积极心态

在自我分析后, 往往大部分学生会意识到自己在英语学习心理上存在一定的问题。这一步骤就显得额外重要, 它是“处方”的第一步。

首先, 摒弃对学生分数上的要求, 告诉学生学习英语最好的心态是享受掌握一种语言的乐趣, 检验自己的一种能力, 体验“学会”后的一种成就感。这样减少学生来自于分数的压力, 端正学习的动机。

然后, 给学生营造一种相对轻松、愉悦的学习氛围。比如在课前让学生做些心理放松, 可以深呼吸, 也可以放些轻音乐舒缓一下情绪。教学过程中, 掌握好教学内容的难易度, 可以利用挂图、 简笔画、实物、多媒体等为学生创造生动的语言环境, 用比赛、游戏的方式激发其英语学习的兴趣。在课内外, 教师尽量不批评或少批评学生, 多给他们表现的机会, 及时对学生的点滴进步予以各种形式的表扬。

三、教授正确的学习方法, 养成良好的习惯, 帮助学生树立学好英语的信心

要想延续学生学习英语的积极心态, 就要从根本上让学生学会“科学”地学习, 尝到成功的“甜头”, 树立起信心。教师要做以下几方面的工作:

1.教给学生记忆单词的方式。教会学生使用各种联想的方法、 简单循环记忆法、复合循环记忆法记单词;教会学生根据音标读音记单词;让学生把单词放到句子和文章中, 利用语境活记单词。

2.指导学生如何记好笔记。好的笔记的要求是书写工整, 详略得当、标志清楚、方便记忆。

3.让学生养成用英语思维的习惯。教会学生以信息简缩练习记忆对话和课文;做题时坚持英语思维习惯, 不受中文思维定势的干扰。

4.培养学生正确的作业习惯。要求学生在作业前做好相应的复习工作, 以作业来检验复习效果, 在难题上做好标志, 作业后及时请教别人或查阅资料, 及时巩固。杜绝抄袭作业的的现象。

5.用好错题集。指导学生将自己易错的和认为有难度的题目整理到一个本子上, 做好相关知识的记录, 定期进行消化, 减少重复错误。

6.指导学生如何进行最有效的记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律, 告诉学生复习次数的时间间隔;将睡前、醒后作为复习英语的黄金时间, 并控制好时间, 不必太久, 避免大脑疲劳;教会学生将容易忘记的单词、句子、知识点记录在“小本子”上, 方便随时记忆, 化整为零。

7.培养学生多听多读的习惯。让学生按照自己的作息时间规定好自己听读英语的时间, 并持之以恒, 提高听说水平, 享受英语的韵律美。

8.保持教师、学生、家长三方沟通渠道的畅通。在学生中营造互帮互竞争的学习气氛;融洽师生关系, 教师时刻从学习和生活上关心学生, 及时发现学生学习内外的困难并帮助解决, 鼓励学生走近教师, 随时沟通;帮助在学生和家长间建立和谐的关系, 使学生愿意在困惑之时向家长倾诉和求助。

四、指导学生认识英语学习的逆顺境, 正确进行自我评价, 适时调整, 保证学习过程的持续

首先, 让学生正确认识英语学习过程中逆顺境产生的愿因, 并掌握正确的应对方法。

当学生坚持用正确的学习方法和习惯去学习的时候, 学习过程就会变得相对顺利, 这时要让学生知道想要持续地享受成功就要坚持好的学习方式和良好的学习习惯, 否则, 顺境也只会是昙花一现。当学习内容难度较低或适中时, 学生也会在学习中感到得心应手, 这时要让学生保持谦虚的心态, 并适当自我丰富学习内容, 增长见识, 否则, 哪怕学习任务再简单, 也会因为不认真而影响学习质量。

其次, 让学生正确地评价自己, 制订适合自己的学习目标。

学生不客观地评价自己的英语学习现状, 会影响其合理地制订自己的学习目标, 从而对自己的英语学习心理带来负面影响。因此, 指导学生正确评价自己, 制订合理的学习目标也有利于减少英语学习逆境的出现, 保证学习过程的通畅。

五、鼓励学生创造性地学习英语, 挖掘潜力、愈学愈乐

学生不是一个要被填满的容器, 而是一把需被点燃的火把。在英语学习过程中, 教师要鼓励学生自己动手、动脑去寻找新的学习方式、记忆方式, 去主动地获取知识, 去自主地总结、提升自己。教师应经常组织学生间的学习经验交流, 让他们分享彼此的新发现、新创造, 分享彼此的成功。

初中生心理健康学习心得 篇3

【关键词】初中生 心理健康 学习成绩 相关

一、前言

目前，学习成绩已成为困扰学生身心健康的重要问题，已引起国内外学者的广泛关注。可见，研究初中学生心理健康与学习成绩的关系是很有必要的且是必需的。本次研究的目的主要就是看心理健康因素是否影响初中学生的学习成绩。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

笔者在银川二十四中随机选取了初中各年级两个班，共发放问卷351份，收回有效问卷325份，问卷回收率92.6%。剔除28份无效问卷，剩余297份有效问卷，有效问卷率91.4%。其中，初一104人，初二90人，初三103人；男生154人，女生143人。

（二）研究方法

1.问卷

调查问卷采用华东师大心理系周步成教授对日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测试”进行修订而成的标准化量表——《中学生心理健康诊断测试（MHT）》。量表共有100道判断题，有9个分测验，包括效度量表、学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向。

2.学习成绩的指标

学业成绩指标采用被試2013—2014学年第一学期期末考试语文、数学、英语三科成绩。由于不同年级被试学习成绩的评判标准不同，所以分别将被试的各科成绩转换成标准分数10×Z+50，学习成绩为各科标准分数的平均数。以二十四中学对于学生评定的标准，总体规定优秀率为10%，合格率为70%，不合格率为20%，将学生分为0（好）、1（中）、2（差）三个组。

3.实施过程

采用团体测试方式，以班为集体，在考试前一个月向学生发放问卷。

4.统计分析

研究数据的采集与分析在计算机上完成。所有数据输入计算机，采用Excel2007以及SPSS21.0统计软件包进行统计分析。

三、结果

（一）被试心理健康问题总体检出率

被调查的297名学生中，心理问题的总体检出率为1.01%，其中心理问题的严重程度依次为学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向、对人焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、孤独倾向。不同年级各项心理问题检出率为：初二学生的心理问题较多，其次是一年级与三年级。三个年级在学习焦虑方面都有较高的检出率。

（二）心理健康各因子与学习成绩之间的相关性

（n=297）**表示在0.01的水平上显著相关，*表示在0.05的水平上显著相关。

结果表明：学习焦虑与学习成绩之间呈显著的负相关，即学习成绩越高，学习焦虑越低；对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向、量表总分与学习成绩之间存在负相关。

（三）不同学习成绩组学生心理问题检出情况

不同学习成绩组的中学生的各项心理检出率从高到低依次为：学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向、对人焦虑、冲动倾向、恐怖倾向以及孤独倾向。学习成绩好的学生总体焦虑水平较低；学习成绩差的学生有高的总体焦虑水平。

四、讨论

（一）本研究结果表明：初中学生心理健康各因子得分与学习成绩之间存在负相关，且学习焦虑因子与学习成绩之间存在显著的负相关。也就是说，学习成绩越高，学习焦虑水平越低。可见学生心理健康水平会影响学业成就的获得。从中也可以看出，对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状及冲动倾向等心理问题会妨碍学生学习成绩的提高。

（二）初中不同年级各项心理问题检出率为初二年级均高于初一、初三年级，充分说明初二学生的心理问题更为突出，发生率也较多。初二是初中生活开始分化的时期，此阶段学生情感指向的范围逐渐扩大，社会性情感日益丰富和强烈，情感常随道德价值判断而改变，而其道德价值判断还存在幼稚不成熟的一面，因而其情感常处于矛盾之中。另外，初二学生与社会的交往慢慢增多，社会影响对他们也越来越多，因而一些不良的社会风气也会影响他们的行为。

五、结语

总之，通过本次的调查与分析，我们不难看出心理健康状况对于学生的学习成绩有很大的影响，同时还对学生的日常生活以及人际交往各个方面产生影响。为了使学生取得良好的成绩，促进学生健康地成长，我们要重视对学生的心理健康教育。不能只关注学习成绩好的学生，更应该关注那些学习上有困难的学生，从心理上对他们表示理解、支持与鼓励，因为他们是最需要帮助的。

【参考文献】

[1]杜艳芳，胡中华.初中生心理健康现状的调查与分析[J]现代中小学教育，2008（02）：57-59.

[2]胡梅荣.关于我国学生心理健康研究的几点思考[J].科教文汇，2014（21）：201-202.

[3]路文芳，孔金旺，王礼桂.武汉市1423名初中生心理健康状况分析[J].中国学校卫生，2010，31（08）：987-988.

心理健康学习心得 篇4

心理健康学习心得

随着社会的发展，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着越来越重要的作用，它将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！近年来，中专生的心理健康问题越来越受到社会各界的关注。面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好的融于集体，能很好的适应环境… 在刚进入中专校园时，我有种成为大一新生的焦虑感，会对陌生的学校环境及周边环境的感到迷惘。在上了中专生心理课后，我明白，原来不只是我，每一个新生都会出现这样的情绪反应。这让我安了心，也使我更加认真的对待心理课。在心理课上，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素有哪些，心理保健的方法是什么，学会如何适应中专生活，如何规划我的中专生活，了解中专生不一样的学习方法并逐渐适应自觉学习、自我学习的方式，了解中专生情感与健康种种问题及调节方法，学习大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己，这些以前从未思考过的问题我都在心理课上都得到了全面深刻的了解和学习，也让我对以后的大学生活有个更加充分的认识和准备。对于很多中专生都会关心的问题：中专生学习方法，我们也进行了学习。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底。由于刚上学，又对恋爱充满向往，中专生大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力而去追求，也有人是因盲目攀比、满足自己的虚荣心和好奇心而去谈恋爱，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的。通过学习中专生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。学习了个性健康后，我又知道了更多有关中专生的个性，气质，性格，能力的知识。中专生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养中专生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对中专生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机；，中专生的心理障碍的分类及其防治…… 在三次心理课学习中，我还学到了一些与人交往的方法和道理。人与人之间的沟通时必不可少得。当彼此遇到误会，我们要学会换位思考，宽容待人，理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得了一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心。

另外，心理健康的重要性有许多，例如

心理健康培训学习心得 篇5

2009年5月至6月，有幸参加了教育系统班主任心理健康培训班学习，作为一名普通的一线教师，通过这十天的学习，收获了许多，也深深感觉到作为一名教育工作者的艰辛与不易！

调查显示，51.98%的小学教师不能正确认识学生心理问题;40.2%的初中教师为“如何搞好青春期学生的心理教育”而苦恼；进入高中以后，随着学习压力的增大，心理健康教育显得愈发重要，有26.05%的高中学生因压力过大而失眠,17.02%的高中学生因学习成绩上不去而焦虑,13.25%的高中学生心情郁闷难以排解,10.65%高中学生出现了厌学情绪.此外,中小学教师的心理健康状况也不容乐观.这些问题如不能及时解决,将会影响学生的健康成长,严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷.因此,在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求.我们基本有这么一个共识,心理健康的人心理调适能力比较强.当一个人在内部和外部环境发生变化时,能持久地保持正常的心理状态,从而使自己的身心得到健康的发展.北师大沃建中教授利用了一天的时间就“如何提升中学师生的成功心理素质”结合案例，对国内外中学心理健康教育的特点与发展作了详细的诠释。通过学习，综合专家观点，参照现实生活与人们的心理和行为表现，我觉得青少年学生的心理健康标准应从以下八个方面来考虑：

1、智力正常。

它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活学习工作最基本的心理条件。例如，对外界刺激的反应过于敏感或迟滞，知觉出现幻觉，思维出现妄想等，是智力不正常的表现。

2、情绪适中。

一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极的向上的状态，对一切充满信心和希望。心理健康的人乐观开朗，热爱生活，积极向上，在一般情况下，总能保持满意的良好心境，这并不是说，心理健康的人不会产生消极情绪，而是消极情绪持续增长时间的长短，以及它在整个情绪生活中所占的比重。心理健康的人积极的情绪状态占优势，面对失败、疾病、死亡等因素他们也会产生焦虑、悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会长久。他们能控制、调节、转换消极情绪，善于避免消极情绪对身心的伤害。

3、意志健全。

意志品质是衡量心理健康的主要标志，其中行动的自学性，果断性和顽强性是意志健全的重要标志。

4、人格统一完整。

人格一经形成，就具有相对稳定的特点。因此，形成一个统一的、协调的人格或形成一个残缺的、失调的人格，其性质对心理发展和精神表现出的影响是截然不同的。

5、自我意识正确。

心理健康的人了解自己的优点和缺点，并能据此来安排自己的生活和工作，不自傲也不自卑。一个人没有自知力，其行为就会与社会发生偏差。

6、人际关系和谐。

在人际交往中，心理相容，相互接纳，尊重，而不是心理相克，相互排斥，贬低，对人情感真诚，善良，而不是冷漠无情，以集体利益为重，关心奉献，而不是自私自利，损人利己等。健康的人际关系了解他人，理解他人，乐于接受他人，也愿意被他人接受。

7、社会适应良好。

心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想信念目标行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。

8、心理特点符合年龄特征。

一个人的心理行为总是随着年龄的增长而发生变化。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现符合他的年龄特征，是心理健康的表现，如果严重偏离相应的年龄特征，心理发展严重滞后或超前，则是行为异常，心理不健康的表现。

大学心理健康课学习心得 篇6

5大学心理健康课学习心得

管经院信管131班徐静云大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视 甚 高，很 容 易 受 挫 折，并 随 之 发 生 一 系列生理卫生问题。相 比 生 理 而 言，心里 健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是李老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？

带着这样的疑问，我上了

老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

李老师还给我们讲了一个我印象深刻的故事，大概就是两个人很相爱，从初中一直在一起，后来男的没有读书去工作了，女孩子继续读，最后她们结婚了，但是即使他们相爱了那么多年，女孩子开始有点后悔，因为她觉得现在的他们没有共同话题，两个人对很多东西的看法都不一样，互相不能够了解，她很后悔当初没有听妈妈的话，李老师说女孩子可以叛逆，可以又自己的个性，有自己的想法，但是在婚姻这件大事上，还是要听妈妈的话，毕竟是你的长辈，他们一定有一些比较好的经历和经验，能够让你过得更好，而且对于父母来说，子女的幸福就是他们的幸福，所以他们是不会害你的。我觉得从这个故事中，我学会了要珍惜自己的父母，要学会尊重，考虑他们对你的一些看法和建议，当然，有则改之无则加勉，你可以选择你认为正确的方式，但是别忘了想想父母的看法。

心理健康课让我学到了人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通

过这门课程我学会了几种解决方法。

习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。

重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习

初中生心理健康学习心得 篇7

一、初中生偏科现象及学习效率低下的特征及表现

1. 初中生偏科现象及学习效率低下的特征。初中生偏科现象及学习效率低下的特征主要表现在看顺眼、图简单、不思考等三方面。其中, 看顺眼往往是对学科及教师的第一印象, 因为第一印象的差异构成了其对某学科的偏爱及对某学科的憎恶;相对来说, 图简单则是一种轻松学习的心态在搞鬼, 只喜欢浅显易懂的内容, 当内容加深后便产生学习惰性, 不愿意付出努力收获知识, 反而怪知识太难、不好理解。另外, 对所有问题不闻不问, 不愿意思考问题中的逻辑性与解题方法, 老师讲, 自己记, 至于记录的内容是否有用却是不置可否。

2. 初中生偏科现象及学习效率低下的表现。初中生偏科现象及学习效率低下的主要特征表现为对老师认同感不足, 对学习无法认真对待, 以及对教育教学的理解能力不佳。其中, 对老师的认同不足表现为不愿意听从教诲, 包括课堂上的学业点拔、课间的教育批评, 以及与其相关的任何课业及德行的教育引导;在上课期间走神或者进行非本课业活动;另外, 教育教学的理解能力不佳则体现在即使保证自身可以以端正的态度听课, 也无法理解课堂讲解内容, 不能抓住知识点, 因此出现“有听无懂”的现象。

二、初中生偏科现象及学习低效的原因

由以上特征及表现分析初中生偏科现象及学习低效的主要原因, 包括三点。第一, 先入为主。对教师的偏见思想促使学生先入为主, 为教师本身下了定义, 分类为喜欢或不喜欢, 并任由这种好恶心理驱使自身形成学习态度, 构成对教师的认同与不认同, 从而导致在学习过程中不注重调解自身情绪, 产生偏科现象。第二, 约束性不强。学生浅尝辄止、上课走神的现象, 归根到底是学生自我约束能力不强, 对知识的认知有偏差, 对知识的探究精神不够, 从而导致其无法集中思想, 不能认识知识学习与知识掌握的重要性, 进而产生了松懈思想, 导致上课出现走神现象, 无法认真思考问题。第三, 积极性不足。在长时间的教学经验总结中不难发现, 作为学习的主体, 学生在教育教学中占据主导地位才能促进教育教学的科学发展, 然而, 现阶段受教群体往往处在教育教学的被动地位之上, 没有良好的主动性, 从而导致其在教育教学中无法积极主动思考, 总是期望老师给予答案, 进而造成其在整个学习过程中无法形成良好的理解能力, 不能有效地解析教师的引导内容, 致使学习效果不佳。

三、元认知心理技术干预的初中生学习潜能培养方案

为保证元认知心理技术干预促进初中生学习潜能培养, 本次研究科学选取受教群体, 通过三方面元认知心理干预, 促进其更好地发挥潜在能力, 培养认知能力。

1. 加深了解法。元认知心理干预的第一阶段是加深学生与教师之间的接触, 先从学生角度认知教师在其心目中的形象, 并科学引导学生从“理解”出发去审视他人, 而非从“印象”出发去片面地认知他人。推动学生积极理解教师的每项教导行为, 从而保证其可理性理解教师的引导方法, 认同教师的教育风格, 从而导正自身偏见。

2. 审视学习态度。在学生学习过程中, 针对学生愿意或不愿意学习的科目进行调查, 了解学生不愿意学习的根本原因, 通过辅导学生认识自身的努力与收获的效果之间的差距, 有效地帮助学生迈过由简到难的门槛, 利用兴趣教学、引导教学等手段, 令学生反复思考题目的重点与难点在哪, 通过教师辅导攻破瓶颈问题, 从而令受教群体更好地运用知识, 掌握知识, 并喜欢知识。

3. 培养自主学习。科学引导学生的自主性, 以培养学生自主能力为出发点, 积极促进学生形成良好的自我意识, 并将自我意识应用到学习中, 令其更好地反思自身行为, 反思学习态度, 进而自觉构架元认知体系, 对自身的学习内容再审视, 对学习知识再巩固, 并最终发挥元认知心理的干预作用, 保证自身科学学习意识的形成。

提高初中生英语学习兴趣心得体会 篇8

一、 亲近学生，做学生的知心人

我注意到我周围公认的教学名师，他们都有着一颗热爱学生、亲近学生的心，日常处事都有着平易近人的态度，乐于帮助别人，也就是说有着一副热心肠。我多年的教学经历也充分说明，亲近学生，把学生当作自己的知心人，学生就能把自己当作他们的知心人。我从不把上课当作是一个任务，而是当作一个人与人交流的机会。不论学习上、生活上还是思想上，我都有着乐于助人、能帮则帮的心态。我感觉到我与学生的心贴近了，教学起来就能得心应手，畅享每一天的教学乐趣。

二、让学生乐学

1.让课堂充满风趣幽默。学生一天上课近十节，如果每一个教师都是照本宣科，为完成教学任务而教学，把教学精力都是花在落实所谓的重点、难点、知识点上，上课一本正经，不苟言笑，效果通常都不怎么样。近几年我有幸参加了很多的名家来玉讲学的观摩会，我观察到，每一个成功的讲学者都是在严肃的讲学中有说有笑，在不偏离主题的条件下，引经据典，时不时提到时下流行的典故、事例，引起听众共鸣，活跃气氛，能让听众的注意力始终围绕着讲学者的思路走。因此我认为活泼灵动的课堂气氛更能得到学生的喜欢，让课堂教学效率倍增。多年来我都坚持每堂课说一两个与教学内容有关或无关的笑话，或是一个人生感想，抑或一件奇闻逸事，常让课堂笑声不断。实践证明，效果确实奇好，这应该也是学生喜欢我的课的原因之一吧。

2.运用直观教学法来激发学生学习英语的兴趣。我十分注重运用直观教学法来充分调动学生学习英语的积极性。针对不同年级学生的不同心理特点，分别采用多种形式的教学方法。如刚入学的七年级学生好胜心强，我根据教学情节的需要，多用实物展示，多开展一些课堂竞赛，让胜利者获得一些教学时用到的小小的实物，培养学生对英语学习的兴趣。而对理性较强的八、九年级的学生，我则多采取一些符合他们心智的教学方式。例如前几年我对八、九年级的学生就一直运用VCD进行教学，每一学期都尽量在课堂上播放几分钟英语影视片段，或抽取专门的时间播放一部或几部英文大片，让我喜欢的大片感染学生，让学生感受语境。观看之前我先对学生提出一些简单的要求，例如要求学生看过电影之后能复述一两句剧中主角的原话。要求不高，学生都能愉快接受。这两年每个教室都配置了电子白板，学校要求教师运用多媒体进行教学，教学开展起来更加方便，要什么内容题材，网上随手可得，我感到自己使用起多媒体来如鱼得水，与教学相得益彰。

三、正面评价是提高学生学习兴趣的催化剂

三十多年前的一节再平常不过的初一英语课，我还是一个对英语不怎么感冒的学生，对英语课说不上喜欢，也说不上不喜欢，我在课上因对“有”的两种英语表达法不明而向老师提问。老师有心或无心的对我的一个小小表扬“杨诗坤同学能发现这个问题，不错”以及随后耐心的解释，让我内心涌起了温暖如春的感觉。从此我对这个老师产生了好感，慢慢地我喜欢上了英语课，成绩也就上去了。高中毕业时我报考了玉林师范的民师班，毕业后一直任教英语至今。一句小小的表扬，从此影响了我的一生，我从中也悟到了“良言一句三冬暖”的深刻含义。这也在我多年的教学中时时刻刻提醒着我：我的每一句话都可能对学生学习的心态有着影响。因此，课堂上我从不吝惜好话，多说“Good！ Very good！ Wonderful！ You are clever！”等。我深知这些激励性的语言能拉近师生间的距离，能温暖学生的心，让他们感知到我对他们的肯定和重视。特别是对学习成绩不怎么样的学生，我有时更是在学生做练习期间有意走到他们的身边，进行细心的指导。对能认真学习，但成绩不那么突出的学生，说一两句让其他同学也能听到的话：“这个你也能做对，不错。”在以后每一个阶段的测试中对这部分学生加以关注，多给肯定，多给表扬抑或是简单的微笑，帮助学生重拾学习的信心。

四、减轻学生课业负担，提高课堂效率

每接手一个新的教学班，除了必要的自我介绍之外，我都会向学生说：“同学们，我要让你们相信，我的英语课，将是我校最轻松的英语课。我保证你们班将是英语作业最少的一个班，但成绩肯定是最好的。”事实也确实如此。因为我感到要提高教学质量，靠多布置作业、练习是行不通的。我在课堂上精讲多练，同时要求学生集中精力。我常说：“这一节你们能认真记认真练习的话，我就不布置作业了。”学生听了都很高兴。要做到减轻学生的课业负担，其实关键还是要想方设法提高教学质量，改进教学方法和教学理念。教师要做好课前的备课工作，掌握每一节课的重点、难点、知识点及教学中学生掌握知识易出问题的地方，引导学生掌握，再辅以适量的课堂练习。学生掌握知识了，目标便达到了。

总之，提高学生英语学习兴趣，方法多多，只要我们教师能怀着一颗热爱学生、尊重学生、为学生着想之心，定能将初中英语教学质量提高到一个新的层次。

学习心理健康书籍心得体会 篇9

内容摘要：学校开展心理健康教育，要树立现代的儿童观和教育观、促进小学生健康人格的形成；要创设和谐的教育环境，促进小学生的心理健康成长；要将心理健康教育渗透于小学生日常生活中，促进小学生形成良好的心理品质；要开展心理辅导；家园要密切配合，巩固发展小学生的健康心理。

关键词：儿童观 教育观 教育 环境渗透 心理辅导 家校配合现代小学心理专家认为：小学阶段必须把保护小学生的生命和促进小学生的健康放在教育工作的首要位置，树立正确的健康观念，在重视小学生身体健康的同时，要重视小学生的心理健康。

一、树立现代儿童观和教育观

儿童观是对儿童的总的认识，即各种看待儿童观点的总和；教育观是在一定的儿童观指导下，对儿童的态度和所实施的教育思想。科学的儿童观和教育观是教师开展小学生心理健康教育的前提。

赞可夫说：“当教师必不可少的，甚至几乎最重要的品质，就是热爱儿童。”

（爱是相互的，只有教师给予孩子们爱，孩子们才会去爱别人。）

二、创设和谐的教育环境

给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。

1、创设优美、安全、舒适的物质环境。

如校园的户外场地富有变化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功能。

在活动场内，我们设计了丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。活动室小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，稳馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。我们还创设了科学游戏室，小学生获得许多感性经验。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神。

蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。”

2、创设民主和谐的精神环境

校园的精神环境是指校园校人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

教师是精神环境的核心因素。良好的精神环境依赖于教师完美的形象、高尚的品德和对教育事业执着的追求。(　)教师要不断地加强心理保健，提高心理素质，以自己的言行、健康的人格给小学生以积极的感染。（教师在平日的教学中应该注重自己的一言一行，即使是自己非常生气时也应该有所克制，不能够说一些伤害孩子们自尊的话，也许自己无意间的一句话，会对孩子的一生产生不良的影响。）在小学生提供精神环境的过程中，教师的作用在于引导小学生的心理活动和身心发展。教师不仅是环境的创设者，还要做小学生的观察者和引路人，小学生在和谐的氛围中形成良好的师生关系、同伴关系，引导小学生形成奋力向上、积极进取的个性品质，促进小学生心理健康成长。

三、心理健康教育渗透于日常活动中

游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。（尤其是低年级的孩子，这种形式更适合他们，也有利于培养他们学习的兴趣。）

小学生日常活动中蕴藏着许多心理健康教育的内容。在教学活动中，我们把心理健康教育的目标和内容融入其中，制定出切实可行的周教育目标和教学计划。如通过语言领域《打电话》的教学活动，丰富了小学生的社会经验，培养小学生乐于与人交往的性格。通过社会领域《我不怕，我勇敢》的教学活动，小学生懂得生活中什么是勇敢，学做勇敢的孩子，培养小学生克服困难的勇气。

游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。如学生通过玩方法“学做解放军”、“过家家”、“超市”、“儿童医院”等角色游戏，培养了 学生之间的友谊，发展学生的语言表达能力，提高小学生的交往能力。玩“插塑”游戏时，教师提出具体要求，要求学生收拾玩具，玩过的东西放回原处，摆放整齐，培养了小学生的责任感。

在生活活动中，通过洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活动，不仅培养了小学生的良好卫生习惯，而且也培养了小学生的独立生活能力，增强了小学生的自信心。

四、开展个别心理辅导（尊重孩子们的个性差异，没有一劳永逸的教育方法。）

心理辅导是指根据小学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发小学生的主观体验和感受，从而小学生的心理状况产生积极的影响，达到形成和改善小学生心理的一种方法。学生心理辅导的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。如小学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质有初步的体验；有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自己的行为；培养小学生初步的学习能力，在学习中体验成功；培养小学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式，有初步的自我保护意识和自主意识等。

五、家 校 配 合家长是儿童教育中不容忽视的重要因素，家校达成共识，协调教育方法，统一教育要求

是促进小学生心理发展的重要保证。（家长是孩子们的第一任老师，家长在教育中的地位不可小视。）

我们通过“家长园地”，向家长宣传小学生心理健康教育的重要性，让家长对小学生心理健康教育有一个初步的认识。通过开办家长学校，邀请专家做有关小学生心理健康教育的专题，使家长对其有更深的认识。通过家校联系栏向家长介绍近段各平行班的心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。通过家访，了解小学生在家的真实表现，对具体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育小学生的科学方法。教师与家长通过面对面的有针对性的探讨，解决了许多实际问题，巩固和促进了小学生健康心理的发展。

有一个性格内向的孩子，胆子特别小，不敢与同伴交往，不愿参加活动，有时甚至上课想小便时都不敢说。我分析了孩子内向的原因，并指导家长平时多带孩子出去游玩，有意识地接触邻居家的小伙伴。带孩子上超市，鼓励孩子做些力所能及的事。在校园，教师更是关注这个孩子，多为他提供参加活动的机会，找性格外向的孩子与他亲近。稍有进步，我就给予鼓励和表扬。经过两个学期的密切配合，孩子进步很快，能主动与教师说话，和其他孩子一起游戏，“六一”还参加了校组织的文艺演出。

教师心理健康学习心得体会 篇10

教师工作压力大，因为我深有感触，现时工作中，我做为一名教师确实有压力，我们做为老师要善于观察学生的一言一行，并且学习相关的心理学内容，教师更要无条件的尊重学生的人格。

我们现在的学生在家里都是父母和长辈的掌上明珠，在学校里会有许多的坏习惯显露出来，这就要求老师根据每个孩子的特点，进行批评教育，尽量不动手打，有时打了学生反而起反作用，这一点我深有体会，因为我有过这样的错误。

我们的学生生性好动，他们都有很强的表现欲望，当他们在成绩上不能得到老师的关注时，也无法取得自我表现和成功，就可能寻找其他的途径来完成自我的心理需要。

在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。

老师大部分，都有偏向心，这是韩老师问我们的话，确实有，当然也包括我，尤其是排座位，学习好的总是在前排，不管他的个子高矮，而学习成绩差的学生永远在后排。

通过培训学习，回来以后我把班里的座位马上调整，当然不按成绩的好坏，根据个子的大小，有的学上他的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。

通过培训学习，使我明白了许多，在以后的工作中，努力改掉这些错误的做法。

做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。

初中生心理健康学习心得 篇11

关键词 学生心理 分析 对策

中图分类号：G633.41 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）15-0076-01

初中生学习英语中种种心理不健康的表现，究其原因，其一，是“应试教育”这种不健全教育的滞后过敏反应。其二，是家庭教育、社会风气等诸多因素影响，家长“望子成龙”“望女成凤”，认为只要读书成绩好将来出人投地，因而采取了不当的教育方法。再者是教师的教学方法不符合学生的学习规律。教师在教学中没有充分考虑学生的学，对学生的学情掌握不够甚至不掌握，对学生的听课、自学、复习、作业等学习环节缺乏全面的切合实际的指导和安排，从而导致学生厌学、怕学。

1.作为教师至关重要，必须牢记“教育必须面向全体学生”和“一切为了每一个学生的发展”，提高自身的业务素质，改革教学方法。应从实际情况出发，努力运用教育心理学的原理，研究学习外语的心理过程，及时有的放矢地对学生的心理进行精心矫正，消除学生学习外语的心理障碍，才能搞好外语教学，提高外语教育质量。

2.端正教育者的教育思想。目前初中学校的老师习惯于从“应试教育”的角度出发，以学业成绩的优劣来评价学生，因此，他们对中下层的学生的学习寄于低期望就在所难免。教师的低期望则引起学生的自我低塑造并进一步形成恶性循环。所以，如果不首先改变这种错误的“人才观”和“质量观”，那么相当一部分的学生在他们的眼前就永远是“差生”。为了改变这种非科学观念，学校应组织教师进行学习，提高认识，端正教育思想，应宣布取消“差生”这个词，使每个教师真正从思想上认识到学校没有“差生”，而只有“学习困难的学生”或“才能未被开发的人”，明确“没有教不好的学生，只有不会教的老师” ，增强为师的责任感，倡导对每一个学生都充满爱心，普遍期望，以诚恳、善意而真挚的态度来对待学生。即使对学习差、且言行又十分令人讨厌的学生也决不能讽刺、挖苦。只有这样，才能使他们多年形成的心灵“创伤”在温暖的熏陶中开始熔化，得到医治。精神的污染只有用精神的甘露来涤荡，这是无论什么也代替不了的。端正教育思想，不以一时的成绩作为评价学生的唯一标准。这是从“教师”这一对学生而言最重要的外界因素着手，并通过“爱”的交流，将这种认识变成每个学生的自尊自信，将有助于初中学生打好学习心理健康的认知和情感的基础。

3.培养受教育者能正确地自我评价。青少年期的学生的自我评价，还带有一定的片面性、主观性及被動性。他们常常只看到自己的优点，忘了还有缺点；有的学生一旦发现了自身某些缺点，社会知觉偏差的晕轮效应立即产生，于是产生严重自卑，感到自己什么也不行了。为了使学生能了解自己，应该对学生进行一次心理测验，并举行心理咨询的讲座，使他们了解自己的智商、气质及人格特质等个性特征，明白自己英语成绩差并不是脑子笨，主要原因在于情感意志、毅力、习惯等非智力因素。一般情况下，经由科学测验学生正视自己后，对英语学习往往能增强信心，并易于有的放矢地改变自己不良的学习习惯，端正学习态度。另外，应努力不间断地开展学唱英语歌、表演英语剧、英语口语对话训练等活动，鼓励学生充分运用自己的智慧，施展自己的才华，丰富自己的情感，锻炼自己的意志，完善自己的个性，这样，学生的心锁就容易打开，他们会在活动中逐渐认识自己，学习别人，懂得应该怎样正确评价、调节和战胜自我。

4.为受教育者创设成功的机会。许多事实证明，在学习上哪怕是一次旁人看来微不足道的成功，都会给他们带来难以言状的鼓舞和欢欣。鉴于初中学生的年龄特点，笔者认为，对于初中学生，英语学科的教学活动中要为学生创设成功的机会，特别是每次作业和考试，要尽量降低要求，要让尽量多的学生能考及格。讲课要深入浅出，循序渐进，要多做个别辅导。我们的策略是，退一步，是为了进两步，我们只有把要求定在学生努力一下就可以达到的水平上，才能激发他们追求获得成功的欲望。然后才可以逐步提高要求让学生小步前进，将学习挫折的频率减少到最低程度，使之长期保持一种积极学习，充满自信的状态。

初中生心理健康学习心得 篇12

据调查, 目前初中生对数学学科仍存在着畏惧心理课堂上, 他们沉默寡言, 提心吊胆, 害怕老师提问, 害怕到黑板上板演.若被老师叫到时, 面色通红, 讲话前言不搭后语, 答非所问, 甚至于双腿发抖.在课外, 对作业无从下手, 只能瞎编乱造, 或者一抄了事, 或者干脆不做.在考试时满脑子的是“不会做, 不会做, 不会做……”, 以至于平时会做的题目也做不出来了.由于畏惧心理, 他们丧失了学习数学的信心, 产生了厌学情绪, 个别同学一提起数学, 性格变得孤僻, 脾气变得暴躁, 认为自己的数学学习没有前途.

二、学生产生畏惧心理的原因

分析学生心理, 有畏惧感的学生不外乎以下几种类型:

1. 后进型.

由于基础较差, 对以前的定理、公式、方法掌握得不好, 许多东西在大脑中似是而非, 思维零乱, 缺乏系统与条理.这类学生可谓受老师、家长关注多, 自然批评相对较多.

2. 内向型.

此类学生的基础不差, 学习也十分认真, 但是这些学生生性腼腆, 害怕老师提问, 在课堂上不敢提出不同的想法, 思路比较单一, 方法比较死板, 对老师存在一种畏惧心理.这种心理严重影响了他们数学知识的学习, 影响了数学能力的发展.

3. 自卑型.

这类学生, 尤其是一部分女生, 总觉得自己接受新知识没有男同学快, 逻辑思维能力没有人家强, 这种心理严重挫伤了学生学习数学的积极性.

4. 压力型.

有些学生, 由于父母望子成龙、望女成凤的心理比较迫切, 或者自己家庭条件较差, 学生自己又十分懂事, 希望自己有十分理想的成绩, 来减轻家庭经济负担, 来报答父母的养育之恩, 所以在考试中只要碰到一点小小的困难, 也会十分紧张, 变得脸色通红, 汗流浃背, 造成把不该失的分失掉.

三、学生畏惧心理的克服方法

1. 鼓励表扬法

常听到学生说:“我怕老师点到我的名字, 讲错了多难为情, 同学会看不起自己.”产生这种想法的根子是害怕产生差错.为了消除学生的这种畏惧心理, 在教学中要经常提醒学生, 差错是学习过程中不可避免的.古人言:“人非圣贤, 孰能无过.”因为产生了差错, 我们才会去分析寻找原因, 去避免差错, 失败是成功之母.

2. 教具模拟法

学生认为, 初中数学学习中代数繁, 几何难, 遇到较难的题目或较难理解的内容时, 往往会产生畏惧心理.老师应多从学生实际出发, 采用各种教具, 使学生听懂并接受所学知识.

3. 兴趣培养法

兴趣是最好的老师.如果没有兴趣, 必定会抑制学生的思维活动.故要引导学生立定志向, 并通过努力争取成功.初中生喜欢听故事, 教师可结合教材讲数学史和古代数学问题, 向学生介绍我国古代数学家的伟大成就, 使学生感到自豪.组织开展抢答赛、小组赛、数学知识应用设计比赛等活动, 增加数学课堂的趣味性, 培养学生的学习兴趣, 不失为一种妙法.有了兴趣, 就有了学习的动力, 对数学的畏惧感也就逐渐消除了.

4. 明确目标法

初中生往往没有具体的学习目标, 因此教师要从多方面向学生提出不同的目标.如教师要按照课时向学生提出明确要求:掌握什么知识、技能, 解决哪类问题, 并及时检查和校正.同时对不同层次的学生, 在学业上要分别提出不同的期望.对后进生辅导, 也先要规定短期目标, 例如测验合格, 并帮助他们达到目标.

5. 抗挫折法

学生解题时遇到挫折, 主观愿望得不到实现是常有的事, 如果承受挫折的能力不够, 就会产生焦躁颓丧的情绪, 致使他一事无成.这种现象若出现在重大的考试中, 则具有更大的危害性.所以在平时的教学中, 抗挫折能力的培养是教育教学的重要内容之一.

波利亚说:“学生解题是意志的教育.”抗挫折教育就是意志教育的好方法.学生受挫后, 要冷静地分析受挫的原因, 在困境中奋起, 调整解题思路, 努力将“山重水复”转化为“柳暗花明”.如几何题证明时往往思路较多, 但经常只有一两条路行得通.教师讲解时, 不应只讲行得通的方法, 而应先讲最常规的、最一般的方法, 一条思路不行就再换一条;对于较难的题目, 甚至先讲四五种行不通的方法, 让大家束手无策, 尝尝失败的滋味, 然后再通过审题、看图、类比等多种手段分析解法, 逐渐增强学生的抗挫折能力, 从而消除畏惧心理.

6. 创设情境法

环境影响着学生的学习效率, 学习的效率又决定着学生是否愿意继续学习.在教学过程中, 如果能够觉察学习过程和学习情境之间的密切关系, 并利用这种觉察去创设、去发展能引起学生关心和探索的情境, 那么, 课堂教学就会处于最佳状态.在教学实践中发现, 说话风趣, 使人兴奋的气氛, 会使学生产生悬念, 积极开动脑筋.如探求较难几何题解法, 碰壁几次后, 终于找到解法, 但证明还很复杂, 教师一句“千呼万唤始出来, 犹抱琵琶半遮面”, 消除了学生的紧张情绪, 活跃了课堂气氛.

总之, 要消除学生的畏惧心理, 不是一蹴而就能见实效的, 在当前新课改实施的反思前进阶段, 如何通过学习活动让学生获得成功的体验, 锻炼克服困难的意志, 建立学习自信心, 努力消除畏惧心理, 在思维能力、情感态度与价值观等方面得到进步和发展, 是教育工作者所研究的重要课题.

摘要：本文列举了学生学习数学时畏惧心理的表现, 浅析了产生畏惧心理的原因以及消除学生畏惧心理的对策.

关键词：畏惧心理,成因,对策

参考文献

[1]钟启泉, 张华.基础教育课程改革纲要 (试行) 解读.上海:华东师范大学出版社, 2001.