“5.25”心理健康节演讲稿

“5.25”心理健康节演讲稿（精选10篇）

“5.25”心理健康节演讲稿 篇1

“5.25”心理健康节演讲稿

各位老师、同学们：

鲜花盛开的五月春意盎然，温暖的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？清晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节，我们迎来了西宁三中第二届“5.25”心理健康节。“5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明； 前途戚戚的时候，我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！

让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。

“5.25”心理健康节演讲稿 篇2

心理健康或许对许多人来说还很陌生，而心理健康节就更加不熟悉了。但是无论何时何地，心理健康正在不知不觉中影响着很多人，今天，请跟着我们的节奏，一起让心灵在自由中跳跃，为此，我们准备了“心灵和弦”心理晚会。

一、活动目的1、配合5.25心理健康节的其他活动，扩大大学生心

理健康节在校内外的影响力，积极宣传心理健康节的目的和内容，并针对社会及校园内大学生心理的问题及困惑向在校大学生普及心理知识，使他们对待困境有更加良好的心理素质和受挫能力。

2、。通过晚会，使大学生在娱乐环境中来放松自己的心灵，并从某些节目中学习心理知识。

二、晚会主题

本次晚会的主题定为“心灵和弦”，不仅使人们在听到这一主题后会有灵动、跳跃之感，更使人们能内心得到平静与放松，在跳动的音符间释放内心的不悦。

三、晚会时间

2010年5月25日晚19：00开始

四、晚会地点

龙山校区图书馆东报告厅

五、晚会节目征集

1、晚会节目将向教育学院以心理学专业为主的学生和其他专业的学生，以及大学生心理协会的成员征集。

2、如其他学院的学(来源：公务员在线 http://）生有意参加，也可自愿报名。

六、节目形式和内容

晚会节目形式不限，但内容应尽量向“心理”靠拢，积极向上，舞蹈、歌曲类等不限。

七、晚会前期工作

1、节目筛选

（1）、各班必须在4月15日之前上报节目。

（2）、4月下旬对节目进行筛选（晚会初步决定选取15个节目）；

（3）、5月上旬进行第一次彩排；

（4）、5月中旬进行第二次彩排。

2、晚会宣传

（1）、在新老食堂外张贴海报，并在校园内醒目处挂条幅。

（2）、晚会开始前一天或当天，向各院系学生会和校学生会以及领导老师送去门票和请帖。

八、晚会安排

（1）、晚会当天中午12：30开始布置场地

下午13：00演员、主持人到场彩排

下午15：00演员、主持人化妆

晚上19：00晚会正式开始

（2）、晚会将分为三个篇章：

心理dv展播：分为诞生，发展，成果三部分，在开场之前循环播放，以达到宣传心理学和大学生心理健康节的目标。

开场（暂时保密）

第一篇章蔚蓝天空：歌舞，心理小品，健美操（突出心理小品，以歌舞和健美操的形式调动现场气氛，展现大学生的活力。）

心理知识问答、心理游戏

第二篇章正午骄阳：乐器演奏，心理小品，歌舞（通过这些形式的节目，来洗涤我们的心灵。）

赞助商有奖问答

第三篇章璀璨星光：心理魔术，心理小品，歌曲”感恩的心”并在歌曲临近结束时有特别惊喜~!（节目内容使现场气氛达到高潮，并在晚会结束时使大家的心灵感动、跳跃，突出晚会主题。）

注：晚会总体上以心理小品和宣传为主,突出心理小品,每个小品约10-15分钟,其他节目均为2-3分钟。

（3）、晚会的礼仪将从大学生礼仪协会选定，晚会的摄影工作会交由广电专业的同学完成，主持人也将从广电专业的学生中选拔。

ps:5.25心理健康节组委会策划组对晚会工作进行全程监督、协调和落实，负责现场人员安排、分工，其他部门也应尽可能支持晚会各项工作。

（4）、晚会的道具、服装由晚会主办方负责，演出人员的造型、化妆和音乐cd由演出者自己负责（主办方可根据具体情况负责一部分）。

九、后期工作

（1）、对演员、工作人员进行表彰。

（2）、晚会结束后，由工作人员进行清扫。

（3）、由宣传部的人员写通讯稿，交由校广播站播出，达到校园内宣传效果。

十、经费、预算

场地租用300—400元

节目单50元以内

海报、条幅60元左右

会场布置200元

话筒电池50元以内

荧光棒、礼花80元

“5.25”心理健康节演讲稿 篇3

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《心理健康教育》。

今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。

笼统地讲要注意以下三点：

一、用理智调节情绪。

一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。我们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

二、要树立远大的志向。

心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把““天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

三、要正确对待成功与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学去丧失了勇气，诚然，分数很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。

一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

“5.25”心理健康节演讲稿 篇4

5大学生心理健康教育周”之

2011级汉语言文学班

5.25“阳光新我，心沃生活”主题班会

策

书主办方：文学与新闻传播学院 2011级汉语言文学班二○一二年五月二十日 划

据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，文学与新闻传播学院2011级汉语言文学班特举办此次5.25“阳光新我，心沃生活”大学生心理健康教育主题班会活动，以期对班内同学有所启迪和帮助。

二、活动目的：

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注大学生心理健康教育，防患于未然；

2、引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种，促进大学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。

4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面，为他们能够与同学、师长、社会沟通搭建一个很好的平台。

三、活动主题： “阳光新我，心沃生活”

四、时间和地点：时间：5月24日晚7:00；

地点：待定

五、活动参与对象：2011级汉语言文学专业全体同学

（一）协作·游戏·笑对人生

通过做游戏，让同学们感受团队协作带来的快乐，舒解同学们的压力，让同学们学会笑对人生。

1、“盲人过河”

目的：增强同学们间的信任，锻炼同学们间沟通配合的能力游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队，男女生合作），每2队比赛一次，男生扮作“盲人”，用纱巾蒙住眼睛；女生为“盲人”指引路，“盲人”绕过路障，最早到达终点者，为赢。（路障设置可摆放书、水瓶、笔、球等物品）

2、“生死与共”

目的：增强同学们的自信心和协作能力

游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸，选手需自始至终站在这张报纸上，游戏开始会放音乐，音乐停止后抢答，能唱出之后完整一句的队不对折报纸，其他队都对折报纸。如此循环，坚持到最后报纸最大的获胜。

3、“可怜的小猫”

目的：增进同学间感情，增强集体凝聚力

游戏规则：每组7人，（1）全体（6人）围坐成圈，1人当小猫

坐在中间；（2）“小猫”转到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，笑即为输，要换当“小猫”；（3）抚摸者不笑，则“小猫”叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就指定组中一人做“小猫”；（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。（每组照此循环4--6次，游戏结束）

4、合力吹气球

目的：培养同学们分工与合作能力，注重团队配合游戏规则：（1）每组限五人；（2）准备每组各五张签，上写：嘴巴、手（二张）、脚（二张），汽球（每组一个）；（3）主持人请每组每人抽签；（4）抽到【嘴巴】的必须藉着抽到【手】的两人帮助来把汽球给吹起（抽到【嘴巴】的人不能用手自己吹起汽球），并放到5米外；（5）然后两个抽到【脚】的人抬起抽到的人去把汽球给坐爆。

（二）讲述·分享·畅快人生

本环节活动内容为“说出你的心里话”，给同学们一次敞开心扉的机会，对想说的人说出自己想说的。

具体操作规则：（1）击鼓S型传花，选出讲述（回答问题）者，由选出的讲述者个人自愿讲述心里想告诉大家的事或当场给亲人打，我爱你！”；（2）不愿讲述或打电话者要回答现场同学提问（如现场同学不活跃，则可设组名专门的提问记者团问题不限范围）；（3）又不愿回答问题者进行表演节目。如此依次进

行，限时30分钟。

（三）励志·感恩·顿悟人生

本环节将集体观赏——[鲁豫有约]之【尼克·胡哲--希望的使者】，以期同学们学会励志，学会感恩，顿悟人生，奋斗终生！

七、活动安排：

1.前期准备：

 提前对活动进行分工，明确各班委责任；

 及时与工作人员沟通，使其详细了解活动的流程和规则；  提前申请好教室，确定活动的具体时间和地点；

 活动前在班内对活动进行简单的宣传；

 提前联系好嘉宾和老师；

 提前准备好活动当天所用的PPT、音乐、气球、道具等各种活动用品；

 提前做好突发情况备用方案。

2.活动当天：

 提前1小时到活动地点布置现场，包括观众的座位安排、黑板字的书写、道具的准备、多媒体的调试等；

 安排礼仪人员给嘉宾老师倒水；

 做好现场的秩序维护和活动流程监督，责任到人。

3.活动后：

 安排班委人员收拾现场；

 做好后期活动总结；

 做好活动的新闻采写和报道宣传。

八、活动预算：无

2011级汉语言文学班班委会

5.25心理健康日活动策划书 篇5

五月是全国心理活动月。“5·25”取其谐音为“我爱我”，值此之际，xx中学实习分队为呼吁广大中学生关注心理健康，提高心理素质，构建和谐心灵、和谐校园而开展了一场“5·25”心理游戏大战。活动旨在提倡同学们将健心作为一种生活习惯，从关爱自我、关心同学开始，让校园里充满心的沟通，一起播散快乐的生命阳光，构建完美人生！

二、活动时间

2015年5月xx日 三、参赛人员 xx中学全体师生

四、活动流程

1、游戏环节 第一关：【智力pk】四人自由结组，工作人员根据题库抽取七道题，小队四人答对五道题为闯关成功。第二关：【绝速乒乓】四人一组，依次将装满水的纸杯中漂浮的乒乓球传给下一个人，传球人只可用嘴吹，不可借助手等其他外力，将乒乓球依次传到第四个人杯里算胜利，中途若乒乓球掉到地上或者借助其他力量则失败。第三关：【心有灵犀】四人一组，主持人将写有字的卡片给第一个人看（其余三人不可看到卡片上的字）。第一个人根据卡片文字在纸上画一笔（中途不可抬笔），第二个人根据第一个人画的图形进行猜测，然后在第一个人画的基础上再画一笔（中途不可以抬笔），第三个人在前两个人画的基础上再画第三笔，最后由第四个人来猜。猜对了则为成功。

2、心灵寄语

工作人员发放的便利贴，学生可领取并写下对自己的祝福，将其贴到“心语墙”上。

五、奖品设置

第一关通关奖品：分类整理夹（每人1个）

第二关通关奖品：黑素签字笔（每人1个）

第三关通关奖品：订书机（每人1个）

六、活动总结

五月是心理月，5.25这一天是心理日，告诉大家要爱自己，现在很多学生在学习和家庭的压力下，已经丢掉了最真实的自己，在忙忙碌碌的生活中也忘记了爱自己。所以针对这个现状，我们开展了一场心理游戏大战。

游戏共分为两个环节。第一个环节是闯关环节，一共分为三关。第一关知识竞答，第二关绝速乒乓，第三关心有灵犀。四个人一组，闯过了第一关才可以进行第二关，然后进行第三关。每一关都有相应的奖品。

第二个环节就是心语墙。同学们或者老师将自己最想对自己，对家人，对朋友说的话，贴在我们的心语墙上。爱自己，就要大声的说出来。

提前一节课我们就做好了准备，只待学生们下课来参加游戏。一下课很多同学都围了上来，有来闯关的，也有来写心语墙的，立马就把整个大厅围的水泄不通。有的同学一路过关斩将来到了第三关，但是第三关很遗憾没有闯过去。但是他们凭着一种不服输的劲头选择了从第一关重新开始，这一次他们挑战成功了。我想他们从失败到成功的这种心理变化，只有他们自己最能明白。

5.25心理主题班会总结 篇6

长白县十一道沟中学李仁心

为了积极响应县教育局的号召，迎接“5.25”心理健康节的到来，并针对我班实际情况，我班于5月25日开展了以“人际交往”为主题的心理班会，旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情，能够自我管理调节情绪，建立良好的人际关系。这次心理主题班会在多媒体教室举行，大家对心理班会的召开还是挺积极的，都想通过这次心理班会对自己能有一个新的认识。这次心理班会由我主持，我们先给大家讲了一下5.25心理健康日的由来，大家听了之后都觉得很新奇，原来5.25还有这样一个来头啊，看来心理健康是挺受社会社会关注的。接着我们让同学们看了一个案例，大家对这个环节非常的感兴趣，都积极的参与进来了，一副若有所思的模样，达到了让大家更进一步认识自己的目的。然后我们开始了主题讨论时间，对于“人际交往”这个主题。

一寝室篇让大家知道了室友之间的友情和团结的重要性，深刻的体会了寝室的人际交往。

二班级篇通过游戏让同学们重新认识自己在班级同学中的位置，对于班级团结有促进作用，使学生重新正确树立班级的人际关系。

三学校篇让同学们重新认识了班委会对于班集体的重要性，对于学校的大团结有促进作用，使学生重新正确树立了人际关系。

最后一个环节是组织同学们分别说说自己的疑惑，由主持人答疑。我觉得这个环节最有意义，大家都很中肯的说出了自己心中的疑惑并得到了解决，为自己以后的人际交往找到了方向，也更好的了解了自己。

最后，班长对这个心理班会做了总结，觉得这次心理班会虽然开的时间不长，但是大家能够准时到场并且积极参与，这个很不错，大家也都表示这次班会让他们更好的认识了自己，也认识到了好心态对于好生活的重要性。

5.25大学生心理健康倡议书 篇7

关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。值“5.25”全国大学生心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!

并向全体同学提出如下倡议：

多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与有益于身心健康的活动。

多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。

多倾听好歌——让清新的歌词，优美的旋律，温暖心头，净化心灵。

多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

给心灵多一份关注——人生旅途，求学时光，需要我们从心开始。我们要大度地去分享别人的幸福，宽容地理解身边人和事。

给生命多一点珍爱——生命是一个黑白的问号，需要我们为之填充色彩。把握生命，为生命喝彩，我们的生命将不再有任何遗憾。

勇敢地寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日。

“5.25”心理健康节演讲稿 篇8

五

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五

主

题

班

会

策

划

书

活动单位：化工系应化08-3-1班 策划单位：化工系应化08-3-1班 活动时间：2009年5月19 日

目录

活动背景…………………………………………………………………………………

2活动目的………………………………………………………………………………2

活动主题……………………………………………………………………………2

活动时间……………………………………………………………………………2

活动对象……………………………………………………………………………2

正文

大学生心理健康你我共同关注…………………………………………………

3珍爱生命，健康生活——5.25大学生心理健康活动安排

第一部分: 心理健康 主题倡议签名…………………………………………3

第二部分:心理沟通，其实你可以敞开心扉……………………………

4第三部分: 心理畅谈，吾爱吾青春………………………………………4

第四部分：心理飞翔 乘着童年的翅膀…………………………………

5第五部分：.心理释放，你的心灵回收站………………………………5

活动背景

为引导大中学生关注自身心理健康,2000年,“5·25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕.健康节取“5·25”的谐音“我爱我”之意,活动主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后,教育部,团中央,全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

活动目的：随着社会的进步与发展，大学生

心理健康越来越受重视。针对大学生共同的心我们的班级口号：理需求和普遍存在的问题通过举办生动活泼、丰富多彩的心理健康自助活动，强化学生的自海阔凭鱼跃 觉参与意识，使心理健康知识、心理健康意识深入学生人心，营造大学校园健康活泼向上的天高任我飞心理气氛。从而培养大学生良好的心理素质，促进大学生身心全面和谐发展和素质全面提高。

活动主题：5.25•我爱我舞动心灵，飞扬青春 活动时间：2009年5月19日晚7点 活动对象：应化08-3-1班全体同学

活动地点：女生5号楼下小操场（下雨改为教室）前期准备工作

1，5月14日开始制定策划书 2.5月16日班委协商活动内容

3.5月17日列出采购清单报生活委员处4.5月17日定制活动横幅 5.5月18日协调分配工作

活动特色

1.1小时清理会场、布置会场 2.需要无线麦克风2个音响1台 3.相机

4.有笔记本播放背景音乐 5.全场采用蜡烛照明 6.使用帐篷、横幅 7.退场有序

5.25•我爱我——大学生心理健康你我共同关注

当迷茫、郁闷在不知不觉中成为大学生的口头禅，当失眠、疲倦渐渐地渗入大学生的生活，当减负、自由成为大学生发自心底的呐喊，我们还能否凝神静思，能否勇敢地面对自己的心灵，认真地说：“我很健康”？

古诗云：“畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除才祛病药。”我们是否能真正理解这其中的真谛呢？当心理美容成为时尚，我们的大学生跟上时代的潮流了吗？

随着大学生这一群体的不断壮大，大学生的心理健康问题也越来越受到社会各界的关注与重视。自2003年教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”以来，每年的5月25日前后，各大高校都会举办系列心理健康活动，以帮助大学生正确对待心理问题。

舞动心灵，飞扬青春——5.25大学生心理健康活动安排

心理素质拓展、青春困惑解答，带你走进爱的伊甸园，教我们学会应对挫折，帮你塑造健康心灵；打开心窗，释放压力，让你我携手，踏上自我探索的征途„„.一.心理健康，主题倡议签名

5.25取其谐音“我爱我”，意在引发大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量的意识，作为当代大学生我们理应热爱生活、积极进取、关爱自己、舞动心灵、飞扬青春。在大学生涯中签上这神圣的一笔。

二.心理沟通，其实你可以敞开心扉

心理沟通是有用的，能够为人们提供全新的人生经验和体验。对于那些心理适应属于正常范围的人来说，沟通所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，则可以在心理沟通的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。但为什么还有很多人不愿走近心理沟通呢？我们怎样才能敞开心扉？那就让我们来玩一个游戏叫“真心话大冒险”班级学号单双号互相问对方一个问题，可选回答或不回答。如回答一定要是真话，如不回答那就接受冒险（接受心理测试具体内容由主持人定）

三.心理畅谈，吾爱吾青春

长大不易,青春有多少阳光,就有多少阳光下的阴影,但我们要在困难中学会承受,在敏感下学会坚强，在彷徨中寻找光明,我们要始终相信即使有乌云每一道乌云都镶有金边.。

是的，这就是青春，彷徨、敏感亦坚强，走在生命的两旁，随时播种，随时吟唱。

席地而坐烛光闪耀畅谈自己对爱的理解和青春的理解感悟

四.心理飞翔，乘着童年的翅膀 乘着童年的翅膀，让健康心理自由飞翔，人生就是一个大舞台我们都在成长。如今站在这即将进入社会的舞台上，我们彷徨过、无奈过、更期待过，我们渴望回到那个无忧无虑的时代再玩次那只属于我们自己的六.一儿童节活动。让我们再次重温那个梦想。那个属于孩童般心灵的梦想。

五.心理释放，你的心灵回收站

“郁闷”，成为我们当代大学生挂在嘴边的词汇，也是我们这一群体最常出现的心理问题。由于人际交往、社会竞争、就业感情等各方面的精神压力，为了有效解决大学生的心理问题，寻求各种途径来帮助大学生走出心理困境。我们选择心理暗示法帮助大家给“郁闷”说拜拜。拿起手中的笔写下最近郁闷的事然后把它都丢到垃圾桶里。然后对这垃圾桶说拜拜。最后抛开烦恼让一切恢复平静，得来一份难得的心灵释放。

活动团体：应化08-3-1班全体同学

5.25心理知识竞赛题 篇9

1.心理学是研究（D）的科学 A心理过程 B心理状态 C心理特征 D心理现象 2.对心理发展起主导作用的是（A）

A学校教育 B遗传 C社会 D实践活动

3.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A家庭 B职业 C信仰 D文化

4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（D）A恐怖症 B一般性焦虑障碍 C抑郁症 D强迫症

5.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要 6.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）

A心理剧 B意识训练 C家庭治疗 D交朋友

7.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从

8.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）

A明适应 B暗适应 C色弱 D视觉后像 9.下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C在青春期后，人格保持非常稳定 D成人期人格兼有稳定和变化两重特征 10.心境具有（A）的特点

A弥散性 B集中性 C短暂性 D突发性 11.考试焦虑主要属于（A）方面的问题

A情绪 B气质 C性格 D行为 12.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？（C）A当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）C常常出现于青春期或成年人早期 D在各个年龄组出现的概率均等

13．下列陈述不能增强挫折承受力的是：（A）A避免类似情境 B总结经验教训 C调节抱负水平D建立和谐的人际关系

14.（C）是对头脑中已有的表象进行行加工改造，形成新形象的过程 A联想 B幻想 C想象 D错觉

15.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）A自卑者 B自负的人 C完美主义者 D偏执者

16.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是（A）

A抑郁症 B自负 C躁狂症 D强迫症 17.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A）A心理健康教育 B进行大规模问卷调查 C心理咨询 D心理治疗

18.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特征

A独特性 B发展性 C复杂性 D一致性 19.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解 B妥协 C容忍 D调解 20.利他主义的表现（C）

A人不为我，我不为人 B人为财死 C辛苦我一个，幸福十万家 D逃避责任

21.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景是表现的情绪体验是（D）A快乐 B悲哀 C愤怒 D恐惧

22.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。A注意 B记忆 C表象 D想象 23.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）A情绪 B情感 C态度 D需要 24.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念

25.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。A观察力 B想象力 C抽象思维能力 D创造力

26.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人的完整的（D）A性格 B能力 C气质 D个性 27.动机和兴趣产生的基础是（C）

A感知 B实践 C需要 D教育 28.情感是在人的（A）中产生的。

A认识过程 B意志过程 C个性倾向性 D个性 29.大学生心理健康日是（A）？

A 5.25 B 5.26 C 4.25 D 6.26 30.智力是以（B）为核心。

A观察力 B思维力 C注意力 D记忆力 31.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。A能力 B气质 C性格 D情感 32.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A容易疲劳 B自我压迫 C睡眠障碍 D缺乏生活兴趣 33．“触景生情”是（B）

A有意回忆 B无意回忆 C间接回忆 D机械回忆

34.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）A家庭内部 B社会环境 C人际关系的处理 D自身的内部冲突

35.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A电话咨询 B面对面咨询 C专题咨询 D互联网咨询 36.咨询师与来访者的咨询关系类似于（D）A医生与患者 B教师与学生 C上级与下级 D朋友与朋友 37.行为主义流派下的咨询师的角色类似于（D）A朋友 B侦探 C老师 D教练 38.团体咨询最适宜的对象是（B）A学习困难者 B人际适应不良者 C情绪困扰者 D人格障碍者

39.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（D）A激情 B心境 C激越 D应激 40.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（C）A尊重需要 B安全需要 C社会需要 D生理需要

41.强而灵活性高的高级神经活动类型是（A）

A活泼型 B安静型 C兴奋型 D抑制型

42.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A复杂性和矛盾性 B稳定性 C可变性 D生理性

43对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（A）A幼年遭受的挫折 B环境的不良作用 C潜能发挥受限 D错误的认知 44.强迫观念指的是（C）A在意识中占主导地位的错误观念 B外部强加于自己的错误观念

C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D在病理基础上产生的歪曲信念 45.性格核心结构是（C）

A意志特征 B理智特征 C态度特征 D情绪特征

46.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（B）A超价值观念 B关系妄想 C幻觉 D错觉

47.本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于（A）A错构 B虚构 C错觉 D记忆减退 48.一种较微弱而持续的情感状态叫（D）

A情绪 B激情 C应激 D心境 49.心理健康的最终目标是（C）

A自我实现 B和谐人际关系 C保持人格完整 D保持协调情绪 50.最常见的幻觉是（A）

A幻听 B幻味 C幻视 D幻嗅 51.抑郁症最常见有那种思维障碍（A）A思维迟缓 B强迫观念 C强制性思维 D思维贫乏

52.长时间记忆是指存储时间为多少以上的的记忆（B）A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时 53.个性中最重要、最核心的组成部分是（C）A能力 B气质 C性格 D动机 54.思维在认识过程中处于（C）A一般地位 B被支配地位 C核心地位 D高级地位

55.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）

A识记 B保持 C再认 D回忆 56.错觉是（B）

A对错误东西的知觉 B与实际情况不一致的知觉 C错误的东西引起的知觉 D变了形的感觉

57.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现 A心境 B激情 C应激 D美感 58.下列中（C）是特殊能力

A记忆力 B注意力 C节奏感 D思维力 59.记忆的中心环节是（B）

A识记 B保持 C再认 D回忆 60.梦是无意想象的特殊形式，它是一种（A）现象。A生理——心理 B社会 C心理 D自然

61易受外界影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A焦虑 B恐惧 C情感脆弱 D情绪低落

62.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）A情感淡漠 B情绪低落 C焦虑 D情感脆弱 63.态度具有（D）

A情境性和暂时性 B稳定性和不变性 C组织性和严密性 D一致性和稳定性

64.用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是（C）A行为的观点 B生物学的观点 C现象学的观点 D认知的观点 65人类高级的社会性情感分为（D）

A理智感 B道德感 C美感 D以上都是

66.如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：（C）

A形象记忆 B逻辑记忆 C情绪记忆 D运动记忆

67.问题解决策略中，用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离，以达到问题解决的策略为（A）

A爬山法 B逆向搜索 C手段-目的分析 D算法

68.儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为（D）A反映 B刺激 C联结 D强化

69.精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为（C）A意识 B无意识 C前意识 D都不对 70.“以人为中心”理论是属于哪个理论流派（B）A精神分析 B人本主义 C行为主义 D格式塔心理学 71.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（B）A功能固着 B幻觉 C思维定势 D错觉

72.人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力，它的基本理论核心是（A）A自我实现 B生理需要 C安全需要 D社交需要

73.我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是（C）

A运动表象 B一般表象 C记忆表象 D想象表象

74.当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A24小时内 B第二天 C第三天 D第二周

75.利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是（B）A直觉思维 B辐合思维 C抽象思维 D发散思维 76.不属于个性心理特征的是（D）

A能力 B气质 C性格 D智商 77.交往双放能否成为知己，关键在于各自能否（D）A改善交往情境 B向对方施以恩惠 C增加交往频率 D向对方作自我表露

78.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D利用的人际需要

79.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（B）A否认作用 B合理化作用 C投射作用 D幻想作用

80.专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）A反映 B面质 C倾听 D询问 81.人本主义心理学的代表人物是（B）

A华生 B马斯洛 C霍尔 D杜威 82．有预定目的，需要一定意志努力的注意是（A）A随意注意 B不随意注意 C随意后注意 D无意注意

83.学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）A前摄干扰 B倒摄干扰 C消退抑制 D超限抑制 84.短时记忆容量有限，为了使其包含更多的信息，可采用的方式是（C）A感觉登记 B注意 C组块 D复述 85.我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指（B）A学校教育对智力的影响 B社会实践对智力的影响 C遗传对智力的影响 D家庭环境对智力的影响 86.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和（B）A追求利益的倾向 B回避失败的倾向 C回避困难的倾向 D追求刺激的倾向

87.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于（A）

A多血质 B胆汁质 C粘液质 D抑郁质 88.信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是（B）A信息传播 B人际沟通 C人际吸引 D人际关系 89.精神分析疗法的创立者是（B）

A荣格 B弗洛伊德 C罗杰斯 D华生

90.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一跟火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：（D）A广泛性焦虑障碍 B惊恐障碍 C强迫性障碍 D恐怖障碍

91.冯特于（B）年在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室。A1897 B1879 C1900 D1901 92.心理学历史上，精神分析学派的创始人是（A）A弗洛伊德 B荣格 C华生 D费希纳 93.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A接近性 B相似性 C外貌 D自尊 94.“月明星稀，月暗星密”这是属于（B）A感觉适应 B感觉对比 C联觉 95.心理学的英文名称是（B）

A．Psychologist B．psychology C．psychopath D．psychiotry 96.下列哪种动机不属于生理性动机（D）A饥渴动机 B性动机 C母性动机 D成就动机

97.从50年代开始就对裂脑进行研究，并获得诺贝尔奖的心理学家（A）A斯波林 B马斯诺 C罗杰斯 D谢灵顿 98.我校心理咨询中心电话是（C）A 36930035 B 36935035 C 36903035 D 36903305 99.妄想是在意识（C）状态下发生的。A意识模糊 B意识表现 C意识清晰 D意识错乱

100.根据动机起源于何种需要，可把动机分为（B）A生理性动机与社会动机 B内在动机与外在动机 C原始动机与习得动机 D有意识动机和无意识动机 101.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）A注意的转移 B注意的分配 C注意的分散 D注意的起伏

102.一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特征属于（B）

A整体性 B恒常性 C解释性 D选择性 103.自我意识中对自己生理条件的自我认识和评价是（B）A心理自我 B生理自我 C品德 D社会

104.有些教师甚至在黑板上写字时都知道谁在做小动作，仿佛长有一双后眼似的，这体现了有效管理者的（B）特征

A一心多用 B明察秋毫 C整体关注 D变换管理

105.通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（C）A直接强化 B自我强化 C替代强化 D正强化 106.小组合作学习的意义在于（B）

A针对学习自主性 B人际交往，相互促进 C个性张扬

107.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）A正强化 B惩罚 C负强化 D消退 108.人的认识，情绪和情感过程，意志过程统称为（B）A个性心理 B心理过程 C心理现象 D个性倾向性 109.下列心理现象中属于认识过程的是（C）

A情绪 B需要 C想象 D兴趣

110.注意是心理活动或意识对一定的对象的指向和集中，当人们对周围的一切“视而不见，听而不闻”时（B）

A注意的指向范围大了 B注意的指向范围缩小了 C意识活动强度减小 D心理活动强度减小了

111.只有在（D）状态下，人们才能有效的监控自己的动作和行为，从而达到预定的目的，避免失误，顺利完成相应的工作任务。

A记忆 B思维 C想象 D注意

112.当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注，兴奋性提高。这个注意的哪一个特点（A）

A指向性 B集中性 C分配 D转移 113.梦属于哪种想象（B）

A有意想象 B无意想象 C再造想象 D幻想

114.日常生活中所说的“情人眼里出西施”反映的是以下哪种现象（C）A刻板印象 B首因效应 C光环效应 D近因效应

115.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）

A刻板印象 B首因效应 C光环效应 D近因效应

116.对高校心理咨询的性质描述不准确的一项是（A）A帮助大学生心理发展，以心理治疗为主

B预防大学生自杀是高校心理咨询机构工作的重要内容 C帮助学生规划未来职业发展道路 D帮助学生开发自身的潜能 117.下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 118.心理健康在社会交往中可表现为(C)

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

119.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 120.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)

A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意

二.多选题

1.心理健康的判别方法主要有（BCD）A生理学方法 B心理学方法 C社会学方法 D统计学方法

2.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括（ABCD）A个别心理咨询 B团体心理咨询 C心理健康教学 D心理训练活动 3.心理冲突的类型主要有哪几种（ABCD）A双趋冲突 B双避冲突 C趋——避冲突 D双重趋——避冲突 4.心理防御的技术主要有（ABCD）

A否认 B压抑 C倒退 D升华 5.下列那些疗法属于行为主义疗法（ABD）A系统脱敏疗法 B代币疗法 C自由联想 D厌恶疗法 6.引起无意注意的原因主要有（ABC）A刺激物的新异性 B刺激物的强度 C刺激物的运动变化 D人的需要兴趣 7.影响遗忘的主要因素有（ABCD）

A识记材料的数量和性质 B学习的程度 C学习的时间 D识记材料的序列位置 8.影响人格形成与发展的因素主要有(ABCD)A遗传因素 B社会文化因素 C家庭环境因素 D早期童年经验 9.下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ABC）A容易疲劳 B自我压迫 C睡眠障碍 D缺乏生活兴趣 10.人格测验的典型方法有：（ABCD）A自陈量表 B投射测验 C情景测验 D自我概念测验

11.下列那些是行为主义取向的心理治疗技术？（ABCD）A放松训练 B系统脱敏 C角色扮演 D反复强化

12.大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（ABCD）A思想道德素质 B文化素质 C专业素质 D身体心理素质 13.根据世界组织最新定义，健康应该包括（AC）A身体健康 B生理健康 C心理健康 D心态健康 14.人的心理健康可以分为哪三个等级（BCD）A身体不适 B一般常态心理者 C轻度失调者心理者 D严重病态心理者 15.交往的心理健康原则主要有（ABCD）A真诚原则 B尊重原则 C宽容原则 D互利原则 E利己原则

16.压力反应常表现为（ABCD）几个方面 A心理反应 B生理反应 C行为反应 D情绪反应 17.常见的心理障碍类型主要有（ABD）A行为及人格偏高 B神经病 C精神症 D偏执

18、关于心理健康教育教育的特征正确的是（ＡＢＣＤ）Ａ发展性 Ｂ主动性 Ｃ整体性 D活动性

19、人格包括（ＡＣ）

Ａ气质 Ｂ信念 Ｃ性格 Ｄ兴趣 20、偏执型人格障碍外在表现为（ABC）

A极端自私 B固执 C敏感多疑 D暴躁易怒

21、社交恐怖症表现为（ＡＢＣＤ）A社交场合极度焦虑 B害怕当众发言 C害怕当众表演 D极不自然

22、一名有效的心理咨询师须具备以下特征（ABCD）A共情 B宽容 C善于倾听 D热诚

23、人际关系的类型有（ABCD）

A以血缘关系为基础 B以地缘关系为基础 C以业缘关系为基础 D以趣缘关系为基础

24、你认为以下列哪种情况属于心理紧张的征兆？（ABD）A食欲过盛 B颈背肌肉紧张 C学习力不从心 C注意力难以集中

25、你认为“大一综合症”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些？（ABC）

A理想与现实的落差 B对新环境的适应力弱 C优势地位丧失

D生活过度挥霍而产生罪恶感

26、记忆力属于（ＡＤ）A一般能力 B特殊能力 C创造能力 D智力

27、思维的特征有（BD）

A分析与综合 B间接性 C概念 D概括性

28、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）A整理好自己的领地 B规划好自己的时间 C熟悉周围的环境 C初步建立社交圈子

29、以下属于原始性动机的是（ABC）A饥饿，渴 B性，母性驱力 C瞌睡，病 D恐惧，顺从 30、以上属于心理现象的有（ABC）A动机，情绪 B记性，遗忘 C语言与思维 D自杀，自虐

31、感觉反映的是（AD）A客观事物的个别属性 B客观书屋的整体 C过去作用于感官的事物 D直接作用于感觉器官的事物

32、按照记忆中信息保持时间的长短，可把记忆分为（ACD）A感觉记忆 B思维记忆 C短时记忆 D长时记忆

33、按情绪发生额强度和持续时间，可把情绪分为（ABC）A心境 B应激 C激情 D情操

34、根据能力的倾向性，可把（ABC）

A智力 B特殊能力 C创造力 D一般能力

35、下列哪些是心理咨询的范围（BD）

A精神病 B危机事件 C躯体疾病 D精神症

36、根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（ACD）A心理问题的挫折源越大，心理问题越严重 B外界支持越多，心理问题越严重 C心理问题持续时间越长，心理问题越严重 D自身调节能力越弱，问题越严重

37、注意具有以下特点（ABCD）

A选择性 B集中性 C稳定性 D指向性

38、注意减弱是指（ABC）A主动及被动注意兴奋性减弱 B注意的广度缩小 C注意的稳定性下降 D被动注意的兴奋性增强

39、忧郁症患者可出现（AC）A言语减少 B思维贫乏 C忧郁性思维 D情感淡漠 40、心理健康的标志包括（ABCD）

A身体、智力、情绪协调 B适应环境 C能充分发挥自己的能力 D有幸福感

41、不适当的自信可能导致（ＡＢ）

A焦虑 B抑郁 C愤怒 D冲动

42、人际关系和谐的表现是（ABC）

A乐于助人 B交往中保持独立而完整的人格 C乐于与人交往 D交往中积极态度少于消极态度

43、自卑感的形成受下列哪些因素的影响（ABCD）

A 家庭 B 生理健康状况 C 学习环境 D先天遗传素质

44、一个人用忧伤的语调向别人诉说令人愉快的事，这属于（BCD）A 妄想 B人格不稳定 C情感倒错 D心理活动的内在不一致

45、一个患者在发高烧过程中，突然惊叫，指着吊针水瓶说“有鬼”这一现象可能是哪种心理障碍的表现（BD）

A、感觉过敏 B 妄想 C 错觉 D幻觉

46、以下心理现象中（BC）均为有意想象的范畴 A、幻觉 B 幻想 C 空想 D 梦

47、需要是（BD）要求在人脑中的反映

A 精神的 B 生理的 C 物质的 D 社会的

48、咨询员可以从哪些角度来探明心理问题发生的强度：（ABC）A 问题的大小 B 问题持续的时间 C 问题发生的频率 D 问题的严重程度

49、心理咨询关系的特点（ABC）A 是一种职业性的人际关系 B 是一种具有时限性的人际关系 C 是一种平等助人、共同成长的人际关系 D 是一种亲密的人际关系

50、下列哪项是健康咨询所涉及的内容(AD)A 情绪障碍 B 人际关系不和

C 中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及工作及家庭负荷的适应 D 各类心身疾病、如冠心病、高血压等，以及性功能障碍

51、心理咨询师的责任心包括：（ABD）A 对求助者负责 B 对社会负责 C 对家庭负责 D 对职业负责 E 以上各项都是

52、临床上可把心理紊乱分为几类：（ABD）A 心理问题 B 心理障碍 C 心理异常 D 心理疾病边缘 E 心理波动

53、心理咨询按形式可分为哪几类：（BCD）

A 团体咨询 B 电话咨询 C 互联网咨询 D 门诊咨询

54、以下属于个性倾向性范畴的是(AC)

A 需要 B 气质 C 动机 D 能力 E 兴趣

55、信念是（ABCDE）

A 被意识到个性倾向性 B 洞察事物的出发点 C 判断事物是非曲直的准则 D 具有自觉性和独立性 E 有认知、情感、意志构成的融合体

56、一般能力是指（ABCDE）

A 观察力 B 记忆力 C 思维力 D 想象力 E 注意力

57、气质类型包括（ABCD）

A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质 D 抑郁质 E 神经质

58.人际交往是人与人之间在_____等方面的互往（ABD）A物质 B情感 C人情 D信息等方面的互往 59.大学生应掌握的基本交往技能是：（ABC）A倾听 B认同 C赞美 D伪装 60.在理解与把握心理健康标准时，应考虑(ABDE)。A．判断时应兼顾内部协调与对外良好适应两方面 B．心理健康具有相对性 C．心理健康只是一种状态

D．心理健康是一种状态，也是一种过程 E．心理健康是一个社会评价问题

62.人的心理健康可以分为哪三个等级(BCD)A 身体不适 B 一般常态心理者 C 轻度失调心理者 D 严重病态心理者 63.心理健康教育的内容(ABCDE)A 智力发展的教育 B 非智力因素的培养 C 环境适应教育 D 人际关系和谐教育 E 人格健康教育 64.大学生意志品质的特点有(ABCDE)A 自觉性 B 独立性 C 果断性 D 自制力 E 坚持性 65.交往的心理健康原则主要有(ABCD)A 真诚原则 B 尊重原则 C 宽容原则 D 互利原则 E 利己原则 66.压力反应常表现为(ABCD)几个方面

A 心理反应 B 生理反应 C 行为反应 D 情绪反应 67.情绪健康的主要标志是（ABC）

A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常

68.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些？（ABC）

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 三.判断题

1、判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（对）

3、心理压力总是有害的。（错）

4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的（对）5.人本主义方法是一种指示性的心理疗法（错）

6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（对）

7、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展（对）8.酗酒也是一种心理障碍（对）

9.动机水平越高，工作效率就越高。（错）

10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（错）

12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝地的界线。（对）13.气质和性格都有好坏之分。（错）

14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。（错）15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。（对）

16.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（对）17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。（对）19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（错）20.心理咨询等同于心理治疗。（错）

21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（错）22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感、和人际关系中人们普遍的模式。（对）

23．我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（对）24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（对）

25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（错）26.人的性格是先天形成的。（错）

27.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（错）28.大学生心理健康教育应该以预防为主。（对）29.马斯洛提出了自我实现理论。（对）30．态度决定行为。（错）

31.对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）32.自言自语是一种精神紧张的表现。（错）

33.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错）34.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（错）35.激情是一种消极的情绪状态。（错）

36.情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（错）37.当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。（错）38.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）

39.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（对）40.对职业成就的影响，兴趣的作用大于性格和能力因素，这种说法对吗？（对）41.幻想常使人想入非非，因此应该避免学生产生幻想。（错）42.思维定势对问题的解决起障碍作用。（错）43.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）44.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（错）

45.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（错）46.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（对）47.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（对）48.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（错）49.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（错）

50.机械识记是一种靠多种重复进行的识记，也就是人们常讲的死记硬背。（错）

51.晕轮效应又称光环效应。指的是人的头衔、学识、人品、成就等光环。在人际交往中，有特殊的魅力。（对）

52.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）53.心理压力总是有害的。（错）

54.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）四.问答题

1．心理问题和精神病是一回事吗？

答：心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，所以来咨询的人不一定是精神病患者。2．心理问题是见不得人吗？

答：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对，就会“见怪不怪”。

3． 心理咨询就是聊天吗？

答：心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

4． 群体可以满足其成员的哪些心理需求？

答：获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化。5． 大学生心理健康的标准是什么？

答：大学生心理健康的标准概括有：智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。6． 什么是焦虑和学习焦虑？

答：焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。

学习焦虑是对学习的恐惧、厌恶、逃避等负面情绪。7． 什么是学习中的“高原现象”？（大致意思答对即可）

答：“高原现象”指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。8． 猜疑对人际关系造成了那些危害？

答：猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。9． 影响创造性解决问题因素有哪些？

答：影响创造性解决问题因素有：创造动机、知识经验、思维定势、功能固着、个性特征、酝酿效应

10.如何注意用脑卫生？

答：用脑卫生的方法有：适度用脑；保证睡眠，起居有规律；注意营养；学会科学的休息方法 11.心理学家诺尔曼·安德森（1968）曾进行研究，所描述的最受人们值得高度喜欢的人格品质中，排在前6位的是哪些？

答：真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信任 12．解决考试焦虑的办法有哪些？

答：自信训练；尝试成功经验；认知矫正；自我教导训练；归因训练 13．大学期间,应把握学习的各个重要环节有哪些？ 答：预习；听课；复习和总结；做作业和考试等 14.什么是注意？影响注意力的因素有哪些?

答：注意是意识对特殊对象的选择性。影响注意力的因素主要是人的注意的心理品质。如 ：注意的范围、注意的稳定性、及注意的持久性等 15.学习的模式有哪些？

答：视觉感知学习，听觉感知学习，触觉感知学习，运用你的最佳感觉器官去学习。16.什么是社会化? 社会化的目的是什么?

答：社会化是每个自然人(婴儿)通过学习而成为社会人的过程。社会化的目的是获得社会角色和做社会人的行为规范及健康心理 17.如何对猜疑心理进行自我调适呢?

答：调适猜疑心理的方法有 ：① 培养爱心、宽容、理智，切忌感情用事。② 学会知人知己，以防止猜疑心的出现。③学会自我解脱。

18.被挫折和失败击倒的人，他们在心理健康方面缺少些什么?

答：他们不能一分为二地认识挫折，缺少自信心和较强的抗挫折能力及某方面的人格缺陷等。①对挫折认知的偏差 ②自信心不足③抗挫折能力差④个性缺陷

19.什么是应激?如何缓解应激状态?

答：应激是环境和个体之间发生的一种特殊关系，指机体对各种危机性的或超负荷的刺激所做出的适应性反应的过程。要缓解应激必须对刺激作出迅速的判断和决策，加之良好的意志品质方可有效。20.大学新生适应不良的类型有哪些? 答：压力型不适应；不满型不适应；情感型不适应；习惯型不适应等。21.大学生心理健康的标准是什么？

答： 大学生心理健康的标准概括说有：智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。22.什么是焦虑和学习焦虑?

答：焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激 而产生的一种应激状态。学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。23.什么是潜意识？它的功能是什么?

答：潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力 24.什么是（IQ）和（EQ）？并简要说明

答：智商（IQ）;情商（EQ）IQ（itelligent Quotient）表示智商，它是衡量和评价一个人智力发展水平高低的指标。EQ（（Emotional Quotient），表示情商，即情绪智商。25.判断下列论述是否正确.c型性格指情绪心理倾向较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系协调，能面对现实，不气馁、不妄求，抱负不高等； 答：错。按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为A型性格、B型性格和C型性格。A型性格指性格外向，不可抑制，主动、紧张、快节奏、敏感，主要特征表现为个性强、有过高的抱负、固执、急躁、紧张感、好冲动、行为匆忙、好胜心强、时间观念强等；B型性格指情绪心理倾向较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系协调，能面对现实，不气馁、不妄求，抱负不高等；C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气等。26.什么是刻板效应？判断题

答：刻板效应是指由于人们头脑中存在着某种想法，而影响对他人的认知和评价.错，此定义是定势效应的定义。刻板效应刻板印象是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。

27．你对身心疾病如何理解?通常被人评价为很逆来顺受的人,你认为他会患有怎样的疾病? 答:自由发挥.患癌症.28．有些大学生什么道理都懂，为什么还要吸烟、撒谎、骂人等?

答：因为正确的理念并没有植于他的潜意识中，所以当他清醒的理性意识处于薄弱状态时，他的行为就受潜意识的支配，这时潜意识中的本我需求，如吸烟、撒谎、骂人等便充分表现出来了，从而让他“原形”毕露。

29．什么样的大学生常常搞不好人际关系?

答:在大学生中人际关系不好的人常常是：①人格缺陷，如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘小节、斤斤计较等。② 不会交往，如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。30．猜疑对人际关系造成了哪些危害?

答：猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。31.试列举自卑心理形成的原因？

答：形成自卑的客观原因，有：社会文化及在生活中所受到的贬抑、否定、孤立等及特殊事件的影响。主观原因有：个人的认知和性格等原因。大学生自卑的主要表现，如：看不起自已、认为自已笨、自已长像不好、自已穷，自已不行等

32．大学生社会化不良的表现有哪些?举例说明（举其中一例即可）

答：大学生社会化不良的表现主要是：不会做人、心理不成熟，知行脱节等。如不懂礼貌、人际关系紧张、明知故犯等。

33.网络综合症的表现及自我调试方法是什么？

答：网络综合症也称“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网，不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；生物钟紊乱、食欲下降；思维迟缓；不愿与人交往等。自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。34.什么是抑郁症? 它有哪些表现?

答：抑郁症，是以持久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍。并伴有相应的思维与行为改变，但没有任何可证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。

35.高校心理咨询的主要目的和目标是什么？

答：高校心理咨询的目的是提高学生的心理素质。其目标是通过心理咨询使来询者的认识、情感和态度有所优化，帮助来访者更好地适应环境，保持身心健康。36.高校心理咨询的基本要素是什么：

答：① 心理咨询解决的是来询者心理或精神方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。② 心理咨询不是一般的助人行为。它是运用心理学的知识、理论与方法从心理上为来询者提供帮助的活动。③ 心理咨询强调良好的人际关系氛围。在来询者和咨询人员之间必须有一定程度的相 互理解和信任，来询者才肯坦诚叙述自己的问题，接受咨询员的帮助。④ 咨询是一种学习和成长的过程。这种学习和成长主要表现为人格或个性方面的成长。⑤ 心理咨询是来询者心理需要的自愿行为。

37.你的一位朋友帮你介绍了一份工作,这个工作很对你的专业,同事也很热情.更主要的具有一份你满意的月薪.你会如何感激你的朋友呢?

“5.25”心理健康节演讲稿 篇10

为了进一步加强和改进大学生心理健康教育，增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，定于4-6月份开展xx大学第十二届“2”大学生心理健康节活动。现将有关活动事宜通知如下：

一、活动时间

20xx年4月12日—20xx年6月1日

二、活动目的

宣传心理健康知识，传授心理调节技能，增强大学生心理适应能力和问题应对能力，号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态。

三、活动主题

培育健康心态激扬青春梦想

四、活动内容

（一）学校活动

活动一：启动仪式暨大学生素质拓展活动。

1、活动目的`

创造良好的沟通环境，培养积极的人生态度，认识自我并培养协作意识、合作精神，学习全局观思考问题，拓宽思路。

2、活动时间：20xx年4月12日（周四）下午14:00—16:00

3、活动地点：活动中心广场

4、参加人：学院副书记、学院心理辅导站站长、班级心理委员代表

5、活动内容及要求：见附一

活动二：班级心理委员培训

1、培训时间：20xx年4月19日、4月26日

2、主讲人：

3、具体内容：见附二

活动三：xx大学第八届心理剧大赛

1、预赛

20xx年4月2日至月24日，校园媒体展播并进行评比

2、决赛

时间：20xx年月24日（周四）下午2:0

地点：

具体内容：见附三

（二）学院选送特色活动

活动四：土木学院特色项目——《21天习惯养成计划活动》

1、活动目的：让学生从宿舍走出，不做“低头族”，彰显青春活力，进而以积极的心态面对生活，养成良好生活习惯，拥有强健的体魄，培养理性平和的健康心理状态。

2、活动主题：养成良好习惯彰显青春活力

3、具体内容：见附四

活动五：xx学院特色项目——《2放飞自我》

1、活动目的：认识自我，接纳自我

2、活动主题：共同成长健康行动

3、活动内容：见附五

五、活动要求

各学院要积极认真开展各项活动，并且可以自主举办本学院的特色活动，扩大活动覆盖面。请各学院于6月1日前将活动开展情况进行总结，通过电子邮报送至xx大学工作部邮箱。联系人：，联系电话。

学生工作部