大学生人际交往心理

大学生人际交往心理（共8篇）

大学生人际交往心理 篇1

浅析大学生人际交往心理

计信学院

颜梦

(11教技1115060148)

[摘 要]:大学生在大学里要学什么？除了专业知识外，最关键的是培养各种能力，其中人际交往能力的培养尤为重要。在人际交往过程中，会建立起各种人际关系。影响人际交往的因素主要有主观因素和客观因素。从心理健康的角度分析，大学生常见的人际交往障碍有认知障碍、情感障碍和人格障碍，要解决这些障碍，就要加强人际关系的理论学习,转变观念；注重人际交往的技能培养,重塑个性。良好的人际交往能力不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。

[关键词]：大学生；人际交往 ；人际关系；心理健康

一、人际交往概述

人际交往是人类社会特有社会现象，即人与人之间在共同活动中通过行为、语言、思想、和感情等彼此影响对方，同时也受到对方影响的双向信息交流过程。人际交往问题是大学生最常见的心理问题，也是影响大学生心理健康的主要因素。美国总统罗斯福曾说过：“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。”加强大学生人际交往，有助于大学生提高自我认识和完善自我，有助于大学生建立良好的人际关系，有利于大学生身心发展和日后步入社会的发展。

二、影响人际交往的因素

（一）客观因素

1.时空接近,是大学生彼此了解和认识的前提,也是人际吸引或人际互斥的基础。只要大学生日常生活的时空充分接近,他们之间就必然产生人际关系,那些时空接近而素无往来的大学生之间并非没有人际关系,只是人际关系较为疏远；少有交往却相安无事,说明他们之间的人际相处很好。

2.态度相似,是个体内部心理方面的,但个体之间的态度相似与否则是客观的。个体之间有更多的共同观念和意趣,容易相处和交流;态度迥异,个体之间难以找到共同的话题,相处、交往多有冲撞,如不注意调整自己的行为,往往使人际关系失谐。

3.个性吸引，有的大学生给人的感觉很愉快,其相貌不一定出众,但亲合能力很强,有的大学生具有使人生厌的个性特征,如自私、势利、古怪、无聊等。4.其他客观因素还有感情相悦性、仪表吸引力、交往的频率等。

（二）主观因素

1.人际安全，所谓人际安全是指个体在人际相处和交往中对自身状况保持有利地位的肯定性体验。诉说人际关系不好的大学生往往人际安全得不到保证,感到自己被别人欺负、愚弄或嘲笑,也可能是担心自己的弱点或劣势会暴露出来。因此,在特定的环境及人际关系中条件性地局促不安,担心别人询问自己,也不敢主动与别人交往。大学生在感受不到人际安全的情境中,将会自我防御性地退缩或回避。

2.人际期望就是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预期和愿望。这些预期纯粹是个体的主观意愿,实际上是一种投射心理。人际距离决定人际期望的价值,人际距离越近,个体的人际期望价值越高。大学生在不同的人际关系中有不同内容、不同价值的期望,虽然人际期望常常是自发的、内在的和无意识的。人际期望与个体的人际关系状况密切相关,几乎所有人际关系不良都是个体人际期望造成的。

3.人际张力是指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧张状态。只要处于这种人际情境之中,个体就强迫性地感受到紧张、压抑、无奈、无能为力或表现为冲动、偏激、难以克制。人际张力越大,个体越难适应这种人际关系。一旦脱离某种人际情境,相应的人际张力就自行解除。然而,大学生的同学关系、师生关系不是随便就能摆脱的,所以有些大学生深受人际张力之苦。人际安全、人际期望、人际张力都是个体对特定人际情境的主观体验,三者是互相关联的。人际张力和人际安全是相对的,人际安全是个体人际适应的条件,人际张力是个体

人际障碍的诱因,而人际期望是人际安全、人际张力的基础,或者说是内在过程。

（三）心理因素

人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。认知是个体对人际关系的知觉状态，是人际关系的前提。认知包括个体对自己与他人、他人与自己关系的了解与把握，它使个体能够在交往中更好地、有针对性的调节与他人的关系。动机在人际关系中有着引发、指向和强化功能。人与人的交往总是缘于某种需要，愿望与诱因。情感是人际关系的重要调节因素，人们在交往过程中，总是伴随着一定的情感体验，如满意与不满意、喜爱与厌恶等，人们正是根据自身情感体验不断调整人际关系。情感直接关涉着交往双方在情感需要方面的满足程度，即心理距离。可以说，情感是人际关系中最重要的部分，它往往被当作判断人际关系状态的决定性指标。态度是人际交往的重要变量，每时每刻都在表现某种态度，态度直接影响着人际关系的建立、形成与发展，例如态度与偏见、歧视的相关直接影响着人们的人际交往。

三、人际交往过程中的心理效应

（一）首因效应

首因效应即我们常说的第一印象。人们在初次交往接触时对交往对象进行直觉观察和归因观察，注重开始接触到的信息，如表情、体态、仪表、服装、礼节等，这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。

（二）近因效应

交往过程中对他人最近、最新的认识占主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价和印象，这称为近因效应。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。

（三）晕轮效应

晕轮效应又称光环效应或月晕效应。光环效应是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。

（四）定势效应

人们在认识事物或者与人交往过程中，容易形成定势思维，通常用已有的经验来看待当前的人或事。但“士别一日，当刮目相看”，定势效应这种心理反应倾向是不科学的。

（五）刻板效应

刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。

（六）投射效应

人民在生活中通常会犯“以己度人”的错误，在与人交往时，我们有时会把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象，这就是投射效应。

四、大学生常见的人际交往障碍

人际交往障碍是指大学生在现实生活中无法按照自己的意愿与别人进行必要的交流与沟通,个体为此感到苦恼,明显影响个体正常生活的一类现象。大学生常见的交往障碍主要表现在以下四个方面：

（一）自我中心和心理不相容（认知障碍）

人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，盛气凌人、自私自利。心理不相容是指因为自己的观点不与他人一致且不被他人认同而苦恼焦虑的心理。

（二）多疑、嫉妒和自卑（情感障碍）

情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。由于每个人的外在条件、性格能力和家庭经济等存在差异，使得人们在交往过程中带有不同的情感色彩。大学生在人际交往中感情色彩浓重，其表现主要有：敏感多疑、嫉妒敌视、自卑自傲、羞怯或孤僻等。

（三）性格冲突（人格障碍）

性格的差异容易带来交往中的误解、矛盾与冲突，如性情急躁的人，言谈举止不太讲究方式，这会使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。

五、大学生人际交往障碍心理调适

（一）自我意识策略

自我认识人际交往的重要性，注重自我认识和自我评价，有意识地改变自己，促使自己建立良好的人际交往关系。

（二）自我检查策略

在人际交往中出现交往危机时，首先要询问自己到底哪些方面没有做好，采取主动评定的原则与对方进行沟通，可以润滑彼此紧张的关系。

（三）求同存异策略

交往过程中与交往对象的观点和意见不一致时，要用理解和宽容的眼光看待，秉持求同存异的原则，使交往双方在心理和行为上能够相互悦纳、补充。

（四）情感联络策略

与人交往必须以诚相待、热情大方，要培养自己的情感表达能力，注意言谈举止自然、得体。

（五）艺术对话策略

在与人沟通时，要注意沟通对话的技巧，话语婉转有力，使交往对象感到自然而且信服，切忌强词夺理或者得理不让人。

（六）遵循六项交往原则

在人际交往中，想要建立起良好的人际关系，在与他人相处时必须遵循以下六项原则：尊重原则、真诚原则、宽容原则、互利合作原则、理解原则、平等原则。

结束语:

马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响。在大学校园里建立良好的人际关系，同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质，也有利于大学生进入社会后的生存和发展。

参考文献：

[1] 邵妍,秦鹏.大学生人际交往与心理健康探析[J].科技信息.2010(03)

[2] 梁胜.大学生人际交往障碍分析与对策[J].警官文苑.2008(03)

[3] 张梅英.大学生人际交往的心理学分析[J].太原大学学报.2009(01)

大学生人际交往心理 篇2

合理情绪理论认为, 偶发事件并非导致个体反应的直接原因, 个体对事件的观点、看法才是导致其行为反应的直接原因。因此, 改变学生对他人的不恰当评价、强化某些合理的观念是形成学生良好人际交往的关键, 有利于学生心理的成熟。

一、渗透式讲授

职高学生由于知识面较广, 具备一定抽象思维能力及推理能力。可以在日常活动中结合具体事例对其进行渗透式“讲理”, 让学生内化为自己的能力。

1、引导学生善于对他人作“正向”理解。

班上的王利同学和张慧同学曾是非常好的朋友, 可有一段时间, 二人很少在一起玩, 王利情绪低落, 从周记中我得知, 有一次, 二人在路上相遇, 张慧没有理会王利, 王感到非常迷惑, 而且看到张慧和另外一个女生形影不离, 自己好像被孤立了, 一时情绪极低。我找到张慧了解情况, 当问及二人是否发生过矛盾时, 她显得很吃惊, 她只是觉得与另外一个女生很谈得来, 对王利并没有什么意见, 关系挺好。针对这一事例, 我在班上讲了这样一个故事:有一天, 两个熟人A和B在路上相遇, 彼此都没有打招呼。A在想, 可能B有什么急事或在思考什么问题罢。B在想, 他对我是不是有什么不满?我什么地方得罪他了?他可能是故意这样做的, 就是不想理我, 看不起我!前者可能觉得无所谓, 该干什么还继续干自己的;而后者则可能怒气冲冲, 以至无法平静下来做自己的事了。前者是从好的方面去思考别人, 是对别人的“正向”理解, 而后者是从坏的方面去猜度别人, 是“负向”理解, 我们要善于对自己的朋友作“正向”理解, 少一份无根据的猜度。

2、矛盾的危险性。

同学之间发生矛盾是经常的, 关键是如何处理这些矛盾, 于是我对学生讲解了解决矛盾的技巧:“坚持主见法。”当两人在观点上发生分歧时, 矛盾就产生了, 这种矛盾很自然, 无可指责。但双方要达成一致, 不相互攻击, 不让矛盾成为私人矛盾。而且, 为了共同的利益 (主见) , 开始着手解决矛盾。坚持主见就意味着不攻击对方, 求同存异, 从双方意见出发解决问题, 实现“双赢”。矛盾的危险性在于它可以变得非常私人化以至于和原来的问题完全不相干。

3、启发学生懂得感恩。

在学生的提议下, 班上搞起了“1+1”辅导活动, 可时间不长, 部分辅导的同学向我反映被辅导的同学缺乏主动性, 甚至还因被管束而不高兴, 我认为这是一种缺乏感恩意识的表现, 受人恩惠却又不领情, 在班会课上, 我让部分同学说出令自己最感动的一件受人帮助的事, 谈谈当时自己的心情以及此事对自己的影响。来兵同学是刚到班上的新同学, 人生地不熟, 有一天下夜自习后, 天下着雨, 因为没带伞, 所以一直等着雨小一点再回家, 可雨越下越大, 同学们走得差不多了, 心中正着急, 这时与他从未有过交往的李涛同学把伞塞给她, 自己跑回寝室, 事情虽小, 却深深触动了他, 让他感到了集体的温暖。来兵同学在周记本上留下这件难忘的小事, 我在班会课上读了这篇周记, 同学们禁不住为李涛热烈鼓掌, 接下来, 同学们在引导下达成共识:“只有我为人人, 才有人人为我”、“受人滴水, 当涌泉相报”。

李天天同学身体较差, 其父母十分着急, 妈妈每天早晨早起为李天天准备鸡蛋、牛奶, 可他就是不吃, 有时还与妈妈顶撞, 甚至赌气, 其实不理解父母苦心的同学大有人在。我在一本杂志上摘录一篇题为《母爱》的文章读与学生。其中有则故事触动了学生:一个屠夫一生不知杀了多少头牛, 可有一次他买了一头肚大腰圆的母牛要杀。眼泪涌出了牛的眼眶。屠夫早已见惯不惊, 毫不犹豫地举起了刀, 突然, 母牛“扑通”跪在了他的面前, 这是屠夫第一次见牛下跪, 母牛被杀后, 剖开肚子, 从里面掉下一个小牛犊。屠夫掩埋了母牛及小牛犊, 这是他生平第一次没有把牛肉卖出。教室内出奇地静。“你们时时在喊‘父母唠叨, 不理解我’, 可你们又何时理解过父母的心?!”我说。

4、对班委干部工作的新认识。

“同学们选出自己的班委, 可当班委开展工作时, 又有多少同学能理解呢。”这是我在班会课上提出的问题, 值周班委对自习课纪律提出批评, 抱怨纪律管不了。原因是:同学我行我素, 认为只有老师才能管自己。文娱委员付丹丹为元旦汇演紧张准备, 每天组织同学排练节目。有一天, 同学告诉我, 付丹丹撒手不管了, 我吃一惊, 向来认真负责的她怎么会呢?过去一看, 付丹丹又开始排练了, 只是眼圈还是红的, 原来, 几个调皮、随便的学生不听指挥, 急得付丹丹掉眼泪。班会课上, 我让学生讨论班委干部的职责, 以及班委干部如何发挥作用。许多班干部把管理自习课纪律作为自己的责任, 认为不管就对不起自己的职务, 对不起这个优秀班集体。不少同学指出:纪律管理、活动的组织必须依靠同学的配合。“班委同学的管理与纪律干涉是为了自己捞取好处吗?”我问。经过讨论, 同学们认可了班委的工作, 理解了班干部的工作, 和谐了同学之间的关系, 使每个同学从心理为这个集体着想。

二、运用思想辩论法引导学生进行自我角色协调

矛盾产生于角色本人的感受与别人对角色的期望之间的差异。因此, 合理认识自身角色是缩小“自我”与“他我”差异, 善解他人的基础。一次, 靳佳伟在教室与人发生矛盾, 情急之下随手抓了一本书向对方打过去, 而书刚好是李同同学的, 李同认为:“为何靳佳伟不拿别的书而拿自己的书去扔, 而且不把书捡回来, 于是两人发生口角, 险些出手。显然, 靳佳伟并不知道是谁的书, 但在气愤下没有向李同道歉。我让两人冷静下来, 思考这样几个问题:a.对方当时处于什么情景下?b.如果我是对方该如何反应?c.我的做法偏不偏激?体谅对方没有?d.旁人如何看我?不一会两人言归于好。

三、让交往双方明白对方对自己的帮助与关爱

矛盾产生还有一个重要原因就是交往双方并不了解彼此的优点, 往往只看到了彼此的缺点。因此要让学生明白谁曾帮助了自己, 关心自己。劳动委员是一个工作繁重、又容易得罪同学的角色, 有时, 劳动委员帮人做了清洁, 却得不到回报, 有一次去检查保洁情况时, 我发现只有劳动委员周洋一个人去教室做清洁, 原来是在帮助两个没来的同学做。晚上, 我找到那两个同学将周洋的事告诉他们, 两人以前与劳动委员发生过矛盾, 听完后, 都不好意思低下头, 从此, 二人做清洁时再也没有逃跑过。再如, 一个半期考试前的晚上, 教学楼的人都走得差不多了, 我发现班上的灯还亮着, 原来是专业教师郭老师正将部分专业习题的答案写在黑板上, 她说, 因为没时间评讲, 只有公布答案, 我当时为这位老教师的敬业精神所感动, 第二天一早, 我将此事告诉了学生, 从那一周周记中, 我看到同学们对郭老师作了很高的评价, 更加敬重郭老师。

四、引导学生对人际交往的效果进行归因

让学生明白影响人际交往的主要因素是自身的素质, 经常换位思考可以理解他人, 保持冷静, 从而促进人际交往心理的成熟。总结出效果不好的人际交往作为教训, 效果好的人际交往作为经验。

浅析大学生自卑心理与人际交往 篇3

【关键词】 大学生;自卑;人际交往

中图分类号: G633

1 问题的提出

大学时期是人生的一个关键时期,处于人生观,价值观和个性修养逐渐定型的特殊时期,也是各种心理冲突和矛盾聚焦的特殊时期。自卑是这些心理因素和矛盾形成背后的一个不可忽视的因素。据北京大学心理咨询中心1998年3月至2001年9月所接待的大学生中随机抽取的结果来看,自卑,抑郁高居大学生心理健康类型榜首,占所有类型的24.2%。可见,自卑对大学生心理健康的危害程度相当大。[1]另外,良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的综合体现,也是今后事业发展与人生幸福的基石。自卑在一定程度上会缩小大学生的人际交往圈子,会阻碍人际交往的发展。

2 自卑心理的分析

2.1 自卑的定义

研究自卑感最有代表性的学者和心理学家是阿德勒。他以整体的观点把当时关于精神堕落的想法与弗洛伊德对自卑感的看法联系起来并加以修正,成功地创立了自己独特的自卑感学说。他吸收了弗洛伊德说中生物学的一面,同时又强调了心理因素,把生物和心理两方面结合起来解释自卑感。阿德勒认为,个人的自卑心理起源于幼儿时期的无力,无能和无知。婴幼儿完全安依赖于成人才能生存,所以生命之初就有自卑。[2]他在个体心理学理论中将自卑心理描述为:当个人面对一个他无法适当应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的便是自卑情结。黄曼娜这样定义自卑:自我认识过程中的自我贬低的情感,是一种觉得自己低人一等,羞怯,惭愧,萎缩以至灰心丧气的复杂情感;田淑娟、郑廷跃认为,自卑是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验;周详等认为自卑就是消极自我评价的主观体验;程葵认为自卑是自我评价过低的心理体验,在心理学上又称为自我否定意识;杜静认为自卑是常常发生的一种心理状态,自卑感是自我情感的一种表现形式,属于性格上的缺陷,是指人们由于某种生理或心理缺陷和其他原因而产生的一种轻视自己的心理状态;张继如认为自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体在自我认识过程中对自己的能力或品质评价过低,轻视自己或看不起自己,担心失去他人尊重的一种心理状态。总之,自卑就是一种情感体验,一种对自己过低的评价,自我认知出现了偏离的心理状态。

2.2 自卑的表现及其因子分析

根据黄雅静的调查,表明大学生自卑感包括五个因子,分别是紧张或焦虑、不满意感、萎缩、不安全感、低价值感。侧重于自卑感的心理体验。这样的心理体验,其外在的表现形式是多种多样的,常见的表现主要有缺乏信心、兴趣淡漠、思想消沉、情绪低落、敏感多疑、孤独寂寞、行动被动、回避交往、经常失眠等。自卑的表现主要有以下一些特点:

(1) 敏感性。自卑者的心理都有“敏感区”,自尊心容易受伤害。他们有较强的自我意识,害怕别人瞧不起自己,很在乎别人对自己的看法。不能正视自己的不足和缺点。甚至别人一句揶揄的话也会深深伤害他们的心灵。

(2) 虚荣性和自负性。有自卑心理的大学生往往会争强好勝,清高自傲,只关心自己的需要,强调自己的感受而忽视别人的表现。

(3) 封闭性。由于自卑者自己看不起自己,对外界评价敏感,害怕别人发现自己的缺点。因此,经常采取回避的办法,退缩,自己封闭自己,最后形成一种孤僻的性格。

(4) 攻击性和嫉妒性。有强烈自卑感的人也有一种畸形的自尊心,他们十分珍视自我,竭力保护自己。一旦自尊心受到伤害就会表现出强烈的愤怒。另外,可能会产生嫉妒心理,以使他们难过的心理用贬损别人来求得补偿。

2.3 产生自卑心理的原因分析

大学生产生自卑的原因是多方面的,包括生理的方面和心理的方面。

生理的方面主要指大学生将自己的身体意象与别人进行比较。比如:感到自己身材矮小,自己太胖、不够苗条,男生会觉得自己长得不够帅。这样的自我过低的评价就会诱发自卑心理。从调查中发现,11%的男生都认为自己的身高与周围的人相比显低。可见,生理方面对自卑感的形成也是一个很重要的诱因。

心理方面的原因是多重的。主要有以下几个侧面:

(1)心理创伤。心理学家关计夫指出:那些怀有强烈自卑感的人往往是由于有着某一特别严酷的经历,这种严酷的经历用心理学的术语就是“心理创伤”。[4]比如一些大学生在生活上屡遭失败,心理受到了严重的打击,自信心日益减弱。另外国外许多心理咨询的事例以及相关的研究也都表明,幼时在家庭中受虐待的儿童长大后往往有较深重、较持久的自卑感。可见,严重的心理创伤的确是产生自卑心理的一个重要原因。

(2)气质和性格。有研究表明,自卑的形成与气质、性格有关,抑郁型气质和内向型性格的人对事物的感受性较强,对事物带来的后果有扩散的倾向,而且不容易将消极体验及时宣泄和排解,当遭受挫折后,倾向于把失败原因归结为自身的缺陷,思维反省指向内心,所以这类人容易产生自卑心理。[5] 

(3)社会比较。自卑者对自己的认识通常都建立在不正确的社会比较上,习惯拿自己的短处与别人的长处比,或者是与某些方面的“明显”人物去比,这样越比越不如别人,容易产生自卑心理。[6]自卑者倾向于夸大自己的不足之处,另外还有研究表明,低自尊者更倾向于做上行社会比较,即与比他们自己好的人比较。

(4)理想自我和现实自我的冲突。随着大学生自我意识的发展,促使他们的自我概念分化为理想自我和现实自我两个部分。建立自我同一性,保持二者之间的平衡,是大学生面临要解决的重大问题。然而,大学生自我意识发展尚不完善,理想自我和现实自我的一致性较低。较强的自尊心和自信心以及对理想的追求往往使大学生把理想自我的标准定得很高,而现实自我又达不到理想自我得标准。这种现实自我和理想自我得冲突,很容易使大学生产生消极的自我意识,产生达到理想自我得信心,于是自卑心理也就产生了。

3 自卑心理对人际关系的影响

大学生人际交往是大学生活之中很重要的环节,影响人际交往质量的因素有很多,自卑心理是不可忽视的一个影响因素。自卑的一些表现及其潜在特质就对人际交往产生了潜在的影响。

(1)封闭性。由于自卑心理导致的封闭性的人群,通常不喜欢与人打叫道,不善与人交往,觉得人际关系太复杂,把自己隔离起来,不去表现自己,整天生活在自己的世界里,别人进不去,自己也出不来,久而久之,就形成了人际交往障碍。

(2)嫉妒性。自卑者内心的嫉妒性也严重的影响人际交往的质量。由于强烈的自卑心理在作祟,导致自卑者形成一种畸形的自尊心理,于是在各个方面都想争得上游,不顾别人的感受,有时为了取得心理上的胜利,恶言恶语中伤别人。这样的为人处事方式是交往中的大忌。久而久之,人家就会对你敬而远之,最终导致人际交往进一步恶化

(3)敏感性。自卑者过度的敏感对交往也很不利。别人的一句揶揄的话,或许就会有意无意的伤害到自卑者的心灵,把别人都搞得莫明其妙,不知道怎么伤害了你。自卑者很在乎别人对自己的看法,听到别人对自己负面的评价就会很受伤害,因此,很容易听不到真话,和朋友的交往也只是停留在肤浅的层次上。别人只是一味地恭维你,很难交到知心朋友。

4 讨论

针对以上的分析,对于大学生的人际交往质量的改善,就要结合产生自卑心理的一些

原因分析,从根本之处入手,得出一些解决问题的策略和建议。

对于自己的一些先天的不足,要积极地补偿。心理学家阿德勒认为,一个人在某些方面自觉不足,他可以通过有条理的努力来进行补偿。积极的补偿是个人向上努力的动力,曾经因为某些方面的先天不足,而成为这些方面有突出成就的人屡见不鲜。不要因为自己的某些不足而在别人面前觉得低人一等,自身的努力,可以改善,甚至可以取得常人不能取得的成就。在人际交往之中,要自信,不要只是执着于自己的不足,而怕别人耻笑你,造成交往的障碍。

对于内向性格的人,要积极主动地与人交往,多参加集体活动。如果长期的独处,孤独离群,会产生更严重的自卑心理,会越来越不善与人交际,从而形成一个恶性循环。通过交往,可以扩大自己的活动范围,摆脱自我封闭的现状,改善不良心境,形成开朗、乐观向上的性格,提高人际适应能力和人际交往能力。

 参考文献:

[1] [ZK(#]孙建华:大学生的自卑情结及其心理干预[J].法制与经济.2007,(9).

[2] 韩丕国:大学生的自卑心理:基于社会比较的研究[J].广西师范大学硕士学位论文.

[3] 阿德勒著,黄国光译:《自卑与超越》[M]P47页,作家出版社,1986年版.

[4] 关计夫著,杨重建、许友群译:《自卑心理浅析》,福建科学技术出版社,1988年版.

大学生人际交往心理案例分析 篇4

1993年4月，外方按照合同规定，将设备到岸进厂，外方人员来厂进行调试安装。中方在验收中发现，该机部分零件磨损痕迹严重，开机率不足70%，根本不能投入生产。中方向外方指出，你方产品存在严重质量问题，没有达到合同机械性能保证的指标，并向外方征询解决办法。外方表示将派强有力的技术人员赴厂研究改进。2个月后，外方派来的工作组到厂，更换了不符合标准的部分零件，对机器进行了再次的调试，但经过验收仍然不符合合同规定的技术标准。调试研究后外方应允回去研究，但一去三个月无下文。后来厂方经过代理公司协调，外方人员来厂进行一次调试，验收仍未能通过。中方由于安装，调试引进的设备已基本停产，半年没有效益。为了尽快投入生产，中方认为不能再这样周旋下去，准备通过谈判，做出一些让步，只要保证整体符合省产要求即可。这正中外方下怀，中方提出这个建议后，他们马上答应，签署了设备验收备忘录，外方公司进行三次调试。但调试后，只有一项达到标准，中方认为不能通过验收。但外方公司认为已经达到规定标准，双方遂起纠纷。

本来，外方产品质量存在严重问题，中方完全有理由表示强硬态度，据理力争，但双方纠纷发生后，外方却显得理直气壮，反而搞得中方苦不堪言。其症结到底何在呢?

原来，双方签署的备忘录中，经中方同意，去掉了部分保证指标，并对一些原规定指标进行了宽松的调整，实际上是中方做出了让步。但是让步必须是有目的的和有价值的，重新拟定的条款更需做有利于中方的、明确清晰的规定，不然可能造成新的波动。但该备忘录中竟然拟定了这样的条款标准：某些零部件的磨损程度“以手摸光滑为准”;某某部件“不得出现明显损伤”，等等。这种空泛的、无可量化的、无可依据的条款让外方钻了空子。根据这样的模糊规定，他们坚持认为达到了以上标准，双方争执不下。你中国人摸着不光滑，我外国人摸着就是光滑。拿什么来做共同依据呢?中方面对自己同意的条款义正词严，但对于白纸黑字却说不清道不明。显然，掉在人家设的圈套里面了!

外国公司所采取的是精心炮制好了的策略，一段套着一段走。一开始，他们给你一套不合格的设备，能蒙就蒙，能骗就骗，如果骗不过去，就采取第二步，就是拖，逼着你主动让步。结果就拖出一个备忘录来。外方的调试显得很有耐心，但中方的效益却随之流失。时候，中方的一位负责人说，签订合同时，有关索赔条款的很多内容他都不是很清楚，也未请律师，当时只把索赔看成了一种不可不行的合同模式，也根本未想到会出现纠纷。可见这位负责人的意识是多么的淡薄，而没有正确的纠纷意识，又怎会有强烈的竞争意识呢?

中方在外商一改“耐心诚恳”的态度，拒不承认产品质量不符合标准的情况下，终于被迫求助于法律，聘请了律师，要求外方按原合同赔偿损失。外方在千方百计地拖延一个月之后，才表示愿意按实际损失来赔偿。中方认为，赔偿后至少可以保本，但结果又是南柯一梦!在原合同中，精明的外方在索赔条款中写进了一个索赔公式，由于这个公式相当复杂，签约时中方人员根本没有认真研究就接受了。他们没有想到会有纠纷，也根本没有把这公式当回事。现在，外方拿来这个公式，面对面地给你算细账。结果一出来，外方看着屏幕微笑，中国人看着屏幕发呆。原来，按照这个公式计算，即使这套设备完全不符合要求，视同报废，外方也仅仅赔偿设备引进总价的0.8%!还不说你已承认其中一项指标符合标准!110万美元的损失只赔偿约1万美元，中方负责人被激怒了，外方却如终彬彬有礼的微笑。

此时，纠纷的解决已无可能，律师写上建议依法提出仲裁。但查看合同有关仲裁的条款时，令人大吃一惊。如按合同进行仲裁，吃亏的仍然是中方。因为合同中写道：“如果在本合同中，发生一切纠纷，均需执行仲裁，仲裁在被诉一方所在国进行。”这就是说，如果中方向提出仲裁，只能在对方所在国进行，中方将要付出巨大的代价。但如果不提出仲裁，将受到巨大的损失。但外方不可能提出仲裁。如果中方向要外方提出仲裁，中方只能有一种手段，就是拒付货款。在国际贸易中，中国银行出具的不可撤消的保证函已与合同一起生效，银行方面保证信誉，遵守国际惯例，根本不可能拒付。也就是说，中方违约不存在客观可能性。在这种情况下，仲裁与否，中方真是进退两难。

对方对此胸有成竹，他们深深了解中方想仲裁而又不愿意到外国仲裁的矛盾。当中方每次提出干脆以仲裁的方式解决时，他们马上旁敲侧击提醒你他们国家仲裁历时要多么长，花销要多么大，等等。而中方一次次望而却步时，他们却又耍新的花招，开始新的进攻。他们趁中方这种欲进不能、欲罢不止的情况下，一再提出所谓的新的解决妥协。最后，中方在万般无奈的情况下，接受了对方总额为12%的赔偿，同时提供另外3%零件的最终方案。那台机器两年来根本就不能运转，没有创造任何经济效益。现在，虽然能勉强运转，仍需要不断地调整修理。即便如此，也只有60%左右的生产效率。

案例分析

在这个案例中，中方在签订合同时没有仔细的确定合同的细节，而只是想当然认为不会发生纠纷，并且对合同条款认识不清楚，最终上当受骗，而且不能挽回损失，给厂家造成了重大的损失。因此，在谈判中，在签订合同的时候，要注意确定谈判的细节和签约的细节，不能马虎大意，否则容易引起纠纷，于已于人都是不利的。

细节决定成败。交易过程中，往往是一个细节决定了全局的命运。所以，谈判人员在确定交易细节的过程中，要有重视细节的精神，不能忽视任何一个细节。

另外还值得注意，谈判是一个斗智的工作，可能的情况是，双方为了各自的利益而不顾其他，有时候为了自己利益而欺骗对方，尤其是对于不熟悉的客户，或者不是长期业务合作的客户。这时候，就要小心谨慎，不能自以为是。而要在合同签署之前，确认每一个细节条款，对于不合理地方，要及时指出，共同商讨，如果不能达成一致的话，宁愿放弃这次谈判。

大学生人际交往与心理健康的论文 篇5

人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。

当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。面对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生可以建立某一程度的社会守常与社会平衡，保持一种较平衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据相关的统计资料表明，近几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不可以忽视的问题。

二 心理健康的标准

简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。

1.性格健全。对外界、对自己的行为方式和态度符合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有一定的自制、自控能力。热爱学习，积极的参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。

2.智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合能力上达到一定水平，能够胜任大学学习、生活与工作，并且能够表现出较积极的创造性。

3.自我意识统一。能够了解并且接纳自己，即能够正确地认识、要求和评价自己，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲;对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，形成切合实际的抱负与高尚的理想。

4.情绪稳定协调。能够稳定、持续地保持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的幸福感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够保持心理的协调与平衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自己最大的努力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。

5.人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等积极的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的接受他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱集体活动，归属进一定的集体中，并且在集体生活之中寻找乐趣。

6.行为表现得体大方。人在不同年龄阶段，有着不同的行为表现及心理特点。行为表现符合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不符合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。

三 大学生人际交往过程中常见的心理问题调适

1.害羞的心理调适

具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，可以采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自己的害羞心理;另一方面大学生需要增强自信，多去参加集体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。

2.自卑的心理调适

首先需要正确认识到自卑心理，逐步形成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，可以通过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机会，无形之中培养了自身人际交往的能力。在校的大学生一定要建立起信心，只有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。

3.戒备的心理调试

大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，只有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发现自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自己，无端怀疑是不合适的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自己的一些秘密，能够促进良好的人际关系形成，也能够使得自身的心理戒备在一定的程度上得到缓解。

4.孤独的心理调适

大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往能力。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感受到孤独。最后，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。

此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。

大学生在其成长的`过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、平和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应通过真诚沟通，而不是大加指责。

四 大学生人际交往的能力培养

1.学校方面对于大学生人际交往的能力培养

学校是对于学生实施教育的主要场所，只有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才可以真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包括了个体辅导、团体活动训练、案例讨论以及研究。

①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往能力向健康发展的方法。

②案例讨论和研究。案例讨论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往能力训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例讨论和研究来组织学生实施研究、学习的方法。

③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而成长之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动有趣。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。

2.大学生自身对于人际交往的能力培养

①提高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、积极的心态而且对于交往过程之中的问题;从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人;以积极乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情;学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。

②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，形成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。

五 结语

大学生人际交往心理 篇6

活动背景：人际交往是日常生活中一个重要的方面，在大学生活中显得尤为重要。一方面要处理好与同学老师的关系，让自己的校园生活顺利而快乐；另一方面要学会面对亲朋好友，便于将来适应社会生活。然而，大学生的一些群体特征常常给我们的人际交往造成困扰，譬如过分自信、追求独立、争强好胜等。鉴于此，我们见习小组特策划此次主题为“打开人际交往千千结”的团体辅导活动，希望通过团体成员之间的交流和合作，帮助大家敞开心扉、真诚交往，建立起和谐的人际关系。

活动目的：

1.通过“电波传递”这个快速而且简单的小游戏，它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

2.通过“爱在指尖”的游戏，让大家体验与人交往时的各种态度，学会主动敞开心扉，接纳、肯定、支持和喜欢他人，保持在人际关系的主动地位，这样才会得到接纳、肯定、支持和喜欢。

3.通过“巧解千千结”的游戏，让大家正确面对人际冲突，并学会通过主动交流、团结合作的办法解决问题。

活动流程：

一 热身游戏 “电波传递”（20分钟）

1．让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。当A收到电波时，大喊“收到”。

2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。

3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

5．分享环节（谈谈自己在传送和接收电波时的心情，为了提高整体的传递速度都做了怎样的努力啊等等）

二 “爱在指间”（30分钟）

1．活动过程：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；

（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

（3）从这个游戏中你得到什么启示?

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

三 “巧解千千节”（30）

1.活动过程：让所有人围成一个圈，让大家认清自己左右两边的人，然后领导者通过“大风吹”的游戏将队员的秩序打乱，让后让大家用左手去牵之前站在自己左边的人，右手去牵自己之前站在右边的人，这样大家就会“纠缠”在一起，队员们要齐心协力将千千节打开。在这一段过程中，只要成员之间不松手，保持团结一致，最终一定会将这个节解开。

2.分享环节：让大家谈谈自己在解开千千结的过程中有什么样的心情，最初面对一团乱麻和最后成功解开时的感受有些什么差别？大家认为活动成功的原因是什么？

大学生人际交往心理 篇7

一、“95后大学生”的特点和缺点对其人际交往能力和心理发展产生的影响

“95后大学生”在人际交往能力和心理发展方面有以下特点。

1.情感方面。相对于“80后大学生”, “95后”在情感方面表现得相对早熟, 在上大学之前经历一份感情或者多份感情并不是十分罕见的事情。“早恋”一词也越来越向低龄化发展。除了感情世界相对丰富外, 与“80后”相比, “95后大学生”在处理感情方面则略显幼稚、草率、随心所欲, 因此影响了他们在学校学习与生活上的发展, 并且对他们与其他人的交往和自身的心理发展产生了较大影响。

2.人际交往方面。第一, 人际交往范围扩大。相对于“80后”和“90后”学生以院系为主体、以学校为范围, “95后”交往面积较广。他们利用网络, 大大拓展了自己的人际关系圈, 因此人际关系圈广但也相对复杂。第二, 人际交往相对不稳定。相对于“80后”和“90后”学生相对狭窄但又相对稳定的人际关系, “95后”因为其朋友圈的扩大, 朋友身份复杂, 加上“95后”孩子在家庭地位中比较高等因素, 造成“95后”大学生交往圈子相对不稳定的现象。第三, 在群体交往中集体意识较弱。相对于“80后”和“90后”学生, “95后”大学生也有十分强的集体荣誉感, 但“95后”大学生个性较强, 在集体事务中个人主义较“80后”明显, 大局意识稍差。

3.心理发展方面。第一, 心理问题更为复杂。随着社会的发展和变化, 相对于“80后”和“90后”, “95后”的生长环境更为复杂, 面临的问题更为突出。因此, “95后大学生”产生的心理问题也更为复杂。第二, 面对心理问题的心态较好。随着时代的发展, 心理问题逐渐被大家所重视。因此, “95后”大学生比“80后”大学生更容易正视自己的心理问题, 会对自己的心态进行合理的调整和及时的医治。

4.网络成为影响“95后”大学生人际交往和心理发展的重要因素。第一, 虚拟社区交往影响无处不在。随着网络的发展, 虚拟社区交往已经成为“95后”大学生生活中不可或缺的一部分, 对其现实生活产生重大影响。第二, 手机成为生活的重心。随着智能手机的发展, 网络成为常态, 低头族充斥了整个校园, 对学生的是日常生活和学习产生了无处不在的影响。第三, 学生对网络依赖性更强。学生对网络的依赖影响了学生在现实学习和生活中的人际关系和心理健康, 有网络依赖性甚至有网瘾的学生增多。

二、高校育人环境的发展与变化

随着高校改革工作的推进, 高校在育人方面的能力显著提高, 主要表现为以下几点。

1.高校在育人环境和设施方面加强了投资力度。为了给学生营造更好的学习生活的环境, 营造良好的学习氛围, 提高学生的学习积极性, 近年来, 许多高校都加大了在学校设施建设上的改善力度。第一, 对学生宿舍定期进行维修改造, 提高学生生活质量。第二, 定期对学校图书馆和院系图书室进行书籍补充, 拓展学生学习资源。第三, 加大高校人才引进与培训力度, 为更好地开展服务学生、教育学生、引导学生等工作。第四, 加强校园体育设施和卫生设施建设, 引导学生走出课堂全面发展。

2.加强校园文化建设, 丰富学生活动。2004年为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》 (中发[2004]16号) 精神, 教育部和共青团中央推出了《教育部、共青团中央关于加强和改进高等学校校园文化建设的意见》 (教社政[2004]16号) , 要求大力加强高等学校校园文化环境建设, 并切实建立和完善高等学校校园文化建设的保障机制。在学校领导下, 全校都积极开展校园文化活动, 通过不同的竞赛、讲座、视频、自媒体营销等多种形式, 既增强了学生参与活动的积极性, 提高了学生的能力, 培养了学生荣誉感和竞争精神, 也增强了学生与学校之间的互动往来, 增强了学生对学校的归属感。

3.加强学生社会实践。高校培养人才, 归根结底是为了培养社会主义的合格建设者和可靠接班人。因此, 提升学生社会实践能力成为近年来高校加大力度的又一重要工作。社会实践成为学生综合素质测评的重要依据, 学校及学院都积极建设社会实践基地, 为学生社会实践创造更好的条件。

4.加强对困难学生和特殊学生的关照。近年来, 各高校都建立了“奖助贷勤减”的资助体系, 帮助更多学生减轻上学负担, 帮助更多贫困家庭的学生顺利走进校园, 再顺利走出校园, 不让学生因为家庭经济问题影响他们的发展。

5.加强对学生身心健康的关心。近年来, 为使学生的身心健康发展, 学校加强校医疗基础建设工作, 加大了对校医院的建设和管理。针对学生最容易出现的心理问题更是重视, 特别是加强心理咨询室等帮助学生身心发展的设施建设和加强心理咨询人员的引进与培养。

6.加强对学生的思想政治教育。由于社会变化较快, 在信息全球化的时代, 学生所接触到的信息过于庞杂, 部分学生因为缺乏辨别能力, 误听信社会上一些别有用心的人散播的流言, 做出一些信谣传谣等错事, 甚至因为谣言做出偏激举动。为加强大学生思想政治教育, 按照中央16号文件和教育部24号令等文件的精神, 高校每年都加强辅导员队伍建设, 扩充辅导员队伍, 引进新人才, 加强辅导员技能培训, 增强高校危机事件处理能力, 稳定学生校园生活和做好引导学生思想政治精神工作。

三、现阶段高校育人环境在新生人际交往与心理发展方面面临的挑战

1.如何引导新生安全度过适应期。新生刚入学时期是一个学生进入一所大学的起点。对于自己的同学、老师、辅导员、专业和院系以及给自己的学习和生活环境都十分懵懂。在此时如果能及时正确地对新生进行引导和教育, 一方面可以帮助学生树立良好的心态;一方面可以帮助学生更好地了解学校和院系, 加强学生对学校和院系的感情。反之, 如果新生在入学适应期不能适应学校环境, 建立良好的人际关系, 则不利于新生之后的生活学习与发展。

2.如何帮助新生加强人际交往能力。大学新生进入校园, 从一个在老师和家长照顾下成长未成年中学生转变为一个要自己独立照顾自己的大学生。他们的人际关系交往范围也不仅仅是同班同学, 人际关系不再只是在上课间进行。他们需要自己处理军训、课堂、寝室、社团、班级、师生之间的关系。这些关系在上大学之前被排在考试、作业之后, 被升学压力排挤出他们注意力之外, 并且有老师和家长帮助协调。很多同学在入学后因为没有适应这方面的变化, 不具备自己处理好人际关系的能力, 造成了一系列误会, 从而导致自己人际关系方面的不足甚至与人产生矛盾, 影响自己的生活学习和发展。因此, 帮助新生加强人际交往能力, 是学校必须重视的工作。

3.如何应对网络时代的新挑战。随着网络时代的发展, 网络对大学生的生活产生的影响也越来越多。刚入校的大学生对学校环境还不熟悉, 很多信息都是通过网络获得的, 与人交往也往往会使用网络社交工具。同时他们辨别事物的能力和人际交往能力都有待提高, 有些同学不能正确处理网络社交关系和现实社交关系中的差异, 让网络影响到了现实中的正常学习和生活。

摘要：自13年95年的大学生入校至今, 已经有三年时间。现如今, 高校学生的主体已经成为了“95后”学生。95后大学生在人际交往与心理发展上和“80后”和“90后”学生相比, 有着自己的特点。研究“95后”学生的人际交往与心理发展的影响因素, 可以更好地引导其在高校的发展与成长。

关键词：“95后”大学生,人际交往,心理发展

参考文献

[1]孙丽璐, 曾飞扬, 汪韶源.大学生社会适应力模型研究——以“95后”后大学生为例[J].四川理工学院学报, 2016 (2) .

[2]吕遊, 史向军.增强“95后”大学生理想信念教育实效性需要把握好的几个问题[J].思想政治工作研究, 2016 (5) .

大学生人际交往心理 篇8

关键词：大学生；人际交往；障碍；心理旅游；模式

一、大学生人际交往障碍的表现

大学生人际交往障碍是指大学生因处于不良的人际环境当中或不能恰当地处理人际关系，从而导致其人际关系严重失调，人际交往时常受阻的心理状况。常见的大学生人际交往障碍主要表现为自卑、害羞、恐惧、嫉妒、猜疑、躲避等。人际交往障碍会不同程度的影响到大学生的心理健康，严重时则会形成极端心理，容易导致校园暴力冲突、自杀自残事件。因此高校要采取有效措施及时消除缓解大学生的人际交往障碍，帮助他们提高人际交往能力、改善人际交往关系。

二、大学生人际交往障碍形成的的原因

大学生人际交往障碍形成的原因是多种方面的，归纳起来主要可分为两种：客观因素和主观因素。

1、客观因素。首先是家庭的影响，由于有些家长受自身知识、素质的限制和教育子女不恰当的方法，对孩子过分关心和溺爱，导致了孩子容易形成一些不良的性格特征，如自私、不合群、集体荣誉感不强等。这些孩子进入大学后就容易会出现独立生活能力差、为人处事不恰当、与人沟通存在障碍等问题，久而久之就会形成自卑孤僻心理。还有的学生早年生活在缺少爱的家庭中，这些家庭有的事父母不和，有的是父母离异，有的是父母忙于工作疏于照顾关心孩子。

其次是学校的影响，与中小学的学习生活相比，大学的管理更为宽松，生活更为自主，学习更为自由。这对于习惯了中学时代万事有老师家长安排的学生来说是一种冲击。这就需要对学生在思想观念、文化素养、生活方式等方面提出了更高的要求。周围的同学来自五湖四海，有着不同的文化习俗，不同的兴趣爱好和不同的生活习惯，这就需要学生有一定的人际交往能力去适应新的生活。但由于部分学生还没具备相应的交际能力，所以容易导致交往失败，失败的体验又会使部分学生觉得与同学交往是一种负担，从而缩小交际圈，把注意力转移到了网络或其他地方，渐渐地把自己封闭起来，较少或避免与老师同学们的交往。

2、主观因素。大学的学习生活主要以学生个体为主，受老师和家长的影响较小。该做什么以及该怎么做大多取决于学生自己，在缺少了老师和家长的效监督的情况下，学生如果在某些方面处理不当就容易导致人际交往障碍。主要有以下几方面：

第一是认知偏差，没能对自己形成稳定的认知，容易过分肯定自己或否认自己。自我肯定过高我容易导致目空一切，不屑于与人交往；自我评价过低则容易造成自卑心理，害怕与老师同学交往。这两种认知偏差都会渐渐使学生自我封闭，从而脱离周围的老师同学。

第二是归因不当，任何事情的发生都是由多方面造成的，如果归因不当就容易产出消极的影响，从而造成人际交往障碍。大学期间，学生在人际交往过程中总会遭遇各种各样的挫折和失败，如果总是把原因归结到自己身上，长期与此就容易形成自我否定的认知，以后遇到类似的情况，他们就会逃避，远离群体。

第三过分自尊和嫉妒，部分性格内向而自尊心强的学生十分重视自己与他人的关系和他人对自己的看法。这些学生敏感而多疑，当他们在某些方面不足或遭受挫折后，为避免他人自身形象受损，他们往往不会参加竞技类活动，也不愿与人交谈。轻微的嫉妒会产生动力，但过分的嫉妒则容易导致敌视和攻击言论，容易嫉妒的人经会导致人际关系疏远，紧张乃至冲突。

三、心理旅游

心理旅游是以旅游活动为实施形式，以心理咨询和治疗为实施手段，以促进参与者的心理健康为目的的新型的心理危机干预模式。心理旅游通过创设回归自然，降低压力的情境，在心情放松的前提下接受心理咨询师的帮助，从而达到放松心情和解决心理问题的效果。

四、心理旅游模式的应用

心理旅游并不适合直接应用在大学生上，一方面是因为许多学生负担不起旅游所需要的花费，在时间上来说也不能满足条件；另一方面对于许多的大学生来说他们只是存在一定程度上的人际交往障碍问题，并没有形成严重的心理问题，并不需要通过心理旅游这种针对性极强的方式来解决。

心理旅游虽然不适合直接用在大学生上，但却有极强的借鉴作用。心理旅游可以通过亲近大自然放松心灵的情景下进行心理干预和治疗，那么高校也可以通过这个模式组织一些活动来改善大学生的人际交往障碍。

这种心理旅游模式不需要到全国各地的旅游景点展开，因为只需要一个可以亲近大自然的宽阔的场地既可，所以可以在校园内的大草地进行，也可以到学校周边的公园、树林等地进行，既方便又经济安全。活动的安排则是心理旅游模式的重中之重，因为是多人活动，所以可以参照团队心理咨询治疗的一些游戏或其他心理游戏，如捆绑游戏、地雷阵、爬山比赛、四人木鞋、数字--人体拷贝等，也可以让学生之间进行才艺表演。依据不同的需要不同的环境展开不同的活动。

场地的选择主要是为了让学生亲近大自然放松心灵，暂时放下所有的压力，而安排的相关活动是为了让学生有机会相互沟通交流，消除彼此间的隔阂，拉近人与人之间的距离，在接纳别人与被别人接纳的过程中分享快乐与高兴，促进学生之间的团结友爱，互帮互助，增强学生的集体荣誉感与归属感。同学之间接触多了，相互之间的交流也会变得多了，彼此之间也会渐渐地由陌生到熟悉再到亲近，走出自己的世界进入别人的世界，认知到自己的优缺点并学习别人的长处。

有条件的学校可以每隔一段时间组织一次这样的活动，如每星期一次或每月一次，长此以往则有助于改善大学生人际交往障碍并建立和谐的人际关系。

参考文献：

[1] 王娟.（2014）大学生人际交往障碍的心理分析.求知导刊.（9）

[2] 张卓业.（2012）.心理旅游在调适大学生人际交往障碍中的应用.科教文汇.（3）