大学宿舍的人际交往（精选12篇）
大学宿舍的人际交往 篇1
大学新生的入学适应教育是学生工作的重要内容, 其直接关系到新生尽快适应大学生活, 也对其大学生活质量有重要影响。人际关系交往是新生入学教育的重要内容, 良好的人际关系可以帮助新生尽快适应大学生活, 提高大学生活质量, 同时也能为新生日后走向社会, 处理更为复杂的人际关系奠定良好的基础。
在大学阶段的人际关系中, 宿舍关系是重要的组成部分, 良好的宿舍关系可以帮助学生顺利度过大学生活。特别是对于新生来说, 和谐的宿舍关系可以迅速帮助其适应大学新环境。同时, 由于宿舍关系是新生入校后最先接触的人际关系, 因此其质量对大学生活质量有着重要影响。从这一角度看, 引导新生用正确的方式构建和谐宿舍关系有重要的现实意义。然而, 由于社会环境的变化, 当前新生在处理宿舍关系时会遇到一些新的问题。本文将从社会发展趋势的角度出发, 结合新生宿舍关系实例, 分析当前大学新生宿舍关系容易出现的问题及其原因, 同时结合实践提出可行的解决方法。
一、新生宿舍关系的重要性
宿舍中的人际关系是宿舍成员在共同的学习生活中结成的以精神关系为主要内容, 以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系 (1) 。从这个角度看, 对当代大学生而言, 宿舍不仅仅是休息的场所, 还是大学生集体生活和相互交流的重要场所。由于宿舍是主要的生活空间, 同时宿舍成员要一起共度大学时光, 因此宿舍关系对大学生有很大影响。对于大学新生来说, 良好的宿舍关系不仅有助于尽快融入大学生活, 而且能为未来大学生活奠定良好的基础。
良好的宿舍关系首先有助于宿舍成员的信息与情感交流, 进而帮助大学新生尽快适应大学生活。刚入大学, 由于生活环境、人际关系、学习方式等的显著变化, 新生需要一个适应过程;加之现在新生多数是独生子女, 独立生活能力较为欠缺, 因此这一适应过程有延长的趋势。宿舍作为新生非正式交际的场合, 可以通过较为轻松、自由的方式让新生就日常学习、生活中的种种进行情感交流, 从而起到缓解不适、孤独等负面情绪的作用, 帮助新生以更加积极的心态适应大学生活。
良好的宿舍关系还能帮助大学新生更好地了解自己, 了解他人, 了解人与人之间的关系, 进而初步了解社会, 为完成由未成年人向成年人的转化, 学生向社会人的转化奠定良好的基础。大学之前, 学习是生活的主要内容, 学生很难获得机会进行较为全面的自我认知。进入大学后, 新生面对的环境更加复杂多样, 远离父母、自主学习等客观条件要求新生尽快把握自身特点, 找到适合自己的努力方向。宿舍成员间成长经历的差别可以帮助新生自我意识、自我认知的觉醒, 进而了解社会。良好的宿舍人际关系不仅可以让新生感到自己为他人和社会接受认可, 从而满足自尊心, 提高自信心, 意识到自己对他人和社会的价值, 而且通过别人对自己的态度、评价, 感受思考人生与社会, 从而调整世界观、人生观、价值观, 尽早制订适合自己的生涯、学涯、职涯规划, 增强受教育的目的性, 提高大学学习效率, 为大学生活奠定良好的基础。
综上, 宿舍生活作为大学生活的重要组成部分, 对大学新生顺利进行大学生活具有学习重要意义。而宿舍关系作为宿舍生活质量的重要保障, 对大学新生适应大学生活, 确保整个大学阶段成长的顺利完成具有不可忽视的作用。
二、新生宿舍关系问题
1. 新生宿舍关系新趋势。
大学新生宿舍关系由于社会等新形势的变化, 出现新的发展趋势。这些新趋势在一定程度上影响了和谐宿舍关系的构建。
(1) 由学生个性导致的矛盾有上升趋势。现在新生主要为“90后”, 且独生子女所占比重有升高趋势。当前, 社会文化趋于多元化, 由此带来社会价值观趋于多元化;网络技术的迅速发展加速了这种多元化在全社会范围内的传播, 也加深了其对社会的影响。“90后”学生在这种社会环境中长大, 对不同社会文化、价值观接触较多, 因此个性更加鲜明。加之独生子女缺乏家庭内部的横向交往, 人际交往能力锻炼机会较少, 父母长辈在日常生活中大多存在溺爱的情况, 因此较容易以自我为中心。鲜明的个性加之以自我为中心的习性, 使当前的大学新生由个性导致的宿舍关系矛盾的比例呈上升趋势。
(2) 由生活习惯导致的冲突上升趋势。造成这一情况的原因除了上述学生个性增强、以自我为中心意识更明显外, 还与高校扩招有关。高校扩招以后, 生源省份日趋多样化, 同宿舍由单一省份成员构成的情况日益减少。对于新生来说, 由大学前几乎只同当地同学交往的情况发生剧烈变化, 多省份、多种生活习惯对人际交往能力有待真正提高的新生是不小的挑战, 特别是南北方、汉族与少数民族并存的情况。近年来, 由生活习惯导致的宿舍冲突在新生宿舍中呈上升的趋势 (2) 。
(3) 以网络为代表的新型交流平台对新生宿舍关系影响日益显著。在网络等通讯不发达时代, 宿舍成员之间的交流以面对面交流为主, 对于一些想法或者情感, 如果没有口头表达, 则可能永远都不会被觉察到。然而, 以网络为代表的新型交流平台使得宿舍成员间的交流更加多元, 而这种多元对新生宿舍关系的影响是双方面的:一方面, 它为新生提供了更多情感交流的机会, 克服了场合的限制, 让新生用更加轻松愉快、符合自身年龄特点的方式交流, 从而起到帮助新生宿舍成员间迅速熟悉、拉近关系的作用, 有助于和谐宿舍关系的建立。另一方面, 这种多元也为消极、负面的情绪暴露、传播提供了途径, 一旦这种负面情绪没有消除, 则会让宿舍成员之间相互猜忌, 认为是自己的某些行为让宿舍中其他成员不满, 或者觉得某些成员不好交流。从这个角度看, 这些新型交流平台在一定程度上阻碍了良好宿舍关系的建立。
2. 案例分析:
以A宿舍为例。A宿舍是一2012级新生宿舍, 有六名成员, 来自全国各地, 家庭背景各不相同:既有家庭条件较好的城市同学, 又有家庭条件有些困难的农村同学。宿舍刚开学两周状况良好, 但渐渐出现了问题:小C自幼父母离异, 自幼跟随母亲和继父生活。由于身世特殊, 母亲对其甚为宠爱。小C性格直爽豪放, 但又有些任性, 说话、做事不太顾及他人的感受。大学入校以来, 小C渐渐发现同宿舍其他同学的性格与自己相比有些内向, 有时自己提出的话题或者活动宿舍无人响应。同时, 由于从未有过学校集体住宿的生活经历, 小C慢慢发现与他人同住在生活习惯等方面难以相容。随着种种琐事的发生, A宿舍的人际关系由刚入校的和谐融洽变得压抑沉闷。一方面, 宿舍其他五名成员反映小C对宿舍其他成员行为要求较为苛刻, 比如其在床上时其他人不允许出声音;不履行宿舍义务, 如不干值日;言行方式不顾及宿舍其他同学感受, 如在QQ空间等发泄对宿舍同学的不满;学业消极, 有私自不上课现象。另一方面, 小C认为宿舍同学性格冷漠, 对自己的存在视而不见, 而自己的提议也无人响应。久而久之, 宿舍关系变得紧张, 小C与其他五名宿舍成员都表示“对方快要将自己逼疯了”。
通过上述内容不难看出, A宿舍出现的种种状况印证了上文所提到的宿舍关系发展的新趋势。首先是个性问题, 这一问题导致A宿舍成员间缺乏有效的交流。一方面, 小C由于自身经历, 对陌生的人、环境戒备心较重, 当发现周围的人、事与自己的期望值或自己习惯的生活与交流模式不同时, 不是积极地自我调整、适应, 而是采取较为敌对的态度, 以此来“保护自己”, 用小C自己的话说, 就是“我不能作出改变, 否则就不是我了”。另一方面, 宿舍其他同学由于性格略内向, 会出现不能及时表达自己想法或情感的情况, 这也造成宿舍其他成员与小C缺少有效交流的局面。比如, 在与小C的谈话中, 小C首先承认自己曾经对做值日采取消极态度。然而, 当小C意识到自己的问题并积极改正, 认真做了值日同时还帮助宿舍同学打了开水时, 宿舍同学“竟然没有什么反应”。小C表示这极大地打击了她的积极性, 于是又恢复原来消极对待值日的做法。然而, 就在小C做值日的当天, A宿舍舍长专门给辅导员老师打了电话, 欣喜地说小C今天主动做了值日, 还帮大家打了开水。当被问到为何不当面向小C表达这一欣喜之情时, 舍长表示大家都有所表示, 只是都不好意思表露得太明显。同一件事情, 小C与舍长的不同反映可以体现出A宿舍成员之间缺乏有效的交流沟通。如果舍长能够当面表达对小C主动承担值日责任的惊喜, 也许局面就不会是现在情况。
其次是生活习惯的问题。在A宿舍中, 一方面宿舍其他成员反映小C对别人的生活习惯要求苛刻, 比如当自己在床上时别人不能出声音, 另一方面小C反映宿舍其他同学的很多生活习惯她不能容忍, 比如大开窗户一整天来通风, 不管宿舍中有无别的同学在吃东西进门就脱鞋脱袜子。各种生活习惯的琐事引发的矛盾让A宿舍原本由性格差异导致的种种矛盾进一步激化。
除此之外, 网络也在很大程度上激化了A宿舍的矛盾。比如, 宿舍其他成员反映, 开学初, 有一次宿舍有一同学过生日, 大家商量一起外出聚餐。小C拒绝了这一提议, 并在QQ空间里留言:“最讨厌给自己不喜欢的人过生日。”宿舍其他成员见到这一留言后一方面感到不可思议, 因为平时大家还算融洽, 另一方面在日常生活中开始有意疏远小C, 担心自己的某些无心的言行会成为她在网上攻击的把柄。
三、解决方法
1. 有效沟通是最有效的解决方案。
实践表明, 差异是造成大学生宿舍矛盾的根源。对于新生来说, 自身适应环境能力较弱, 同时周围的环境几乎是全新的, 因此由差异导致的矛盾相比于其他年级更加凸显。当差异出现的时候, 除了包容外, 沟通是解决问题最为有效的方法。沟通可以坦诚地交换大家彼此的想法, 当大家的言行都能够解释清楚出发点时, 言行就能够获得理解, 出现差异的原因就能够体现, 从而找到恰当合适的方法合理有效地避免由矛盾。而新生由于面对不同背景的人采取不同交往方式的能力相对较弱, 因此往往不能在宿舍实现有效沟通, 从而为矛盾的出现埋下伏笔。从这个角度看, 新生应当积极大胆地表述自己的想法, 出现问题时及时与宿舍其他成员进行沟通;沟通时要将心比心, 选择恰当的词汇、肢体语言及平和的语调诚恳地表达自己的观点。差异是不可避免的, 但新生如果能恰当处理好这些差异, 用沟通交流表达自己的观点, 将会为良好宿舍关系的形成奠定基础。
2. 在有效沟通的基础上形成宿舍制度。
对于新生来说, 差异导致了宿舍的各种问题;如果能够最大限度地消弭差异, 则可以促进和谐宿舍关系的构建。因此, 相应的宿舍制度是必不可少的。能够规定宿舍成员的言行, 在日常生活中最大限度地减少由生活作息习惯的差异带来的问题。需注意的是, 由于宿舍制度规范了全体成员, 因此需要在有效沟通的基础上由宿舍全体成员讨论同意。这不仅能够最大限度地尊重、照顾到每个人的已有习惯, 还能够保证制度的贯彻落实, 使其真正在实践中发挥作用。
3. 充分利用辅导员、心理咨询中心, 发挥桥梁作用。
辅导员是与学生打交道最多的管理者, 在处理学生问题、把握学生心理等方面有丰富的理论与实践经验, 能够在最短时间内找到新生宿舍问题的所在, 引导宿舍成员面对问题, 解决问题;心理咨询中心作为学校学生心理健康教育的直接相关者, 能够更多地从心理学的角度看待问题, 通过心理疏导、团体辅导等方式帮助新生直面问题。除此之外, 辅导员和心理咨询中心可通过班会、主题教育活动、心理健康课等方式帮助新生学习处理人际关系的基本技能, 特别是面对危机矛盾时的相关技能, 比如新生自身在面对矛盾冲突时自省、冷静、积极面对等基本心理品质。这些都能够帮助新生尽快适应宿舍环境, 解决宿舍问题, 为构建和谐的宿舍关系打下良好的基础。
四、结语
宿舍关系在大学阶段人际交往中占有重要地位。然而, 大学新生在处理宿舍关系时会面对种种新问题, 出现种种新情况。因此, 高校要做好相应的新生教育工作, 及时宣传应对的方法, 帮助新生尽快掌握相应的知识和技能 (3) 。同时, 新生要提高自我修养, 经营好自己的宿舍关系, 在保障大学生活顺利进行的同时锻炼自身的人际交往能力, 为日后走入社会做好充分准备。
参考文献
[1]王荣.大学生宿舍人际关系新探.烟台教育学院学报, 2005, 3.
[2]祝仁谦, 祝淑清.浅议新形势下构建大学生宿舍和谐人际关系的途径.辽宁师专学报, 2011, 2.
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[5]许传新.大学生宿舍人际关系质量研究.当代青年研究, 2005, 4.
[6]张婧.大学新生人际交往的分析及应对.科教文汇, 2011, 10.
大学宿舍的人际交往 篇2
1.学生自身方面第一，健康的心理是大学生素质的核心要素，也是提高在校大学生人际关系的基础与保障，为此要有针对性的培养自己良好地交往心理素质。在这一过程中，学会调节自己的心态，要学会尊重他人，重视他人的处境和利益。
第二，大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。具体而言，一是正视，二是沟通，三是包容，四是真诚，五是欣赏。
2.学校方面从学校层面来讲，要做好哪些工作呢?我想可以从以下几个方面考虑。第一，学校要发挥教育阵地的优势，做好心理辅导和教育工作。
目前在校大学生大部分心理是健康的，但还有部分学生的心理需要关注。所以，学校要承担起教育的责任，注重培养学生如何做人，做好心理辅导工作。
第二，要完善学校的各项规章制度。学生社区应做好规章制度和管理建设，提高服务意识，加强学生宿舍内部和谐的环境规章建设，营造一种健康向上的宿舍关系的氛围。
第三，宿舍环境对于大学生的身心健康发展有着很大的作用。对于多数从家庭生活到学校集体生活的孩子来讲，宿舍条件不好，很难使他们在学校学习、生活时不能保持最佳状态。所以从学校层面来讲，要进一步改善学生的住宿条件。
3.家庭方面父母是孩子的第一任教师。很多父母忙于工作和生计，放松了对孩子的教育，特别是中华传统文明的教育。所以家庭教育，对于大学生的人生观、世界观、价值观的形成具有至关重要的作用。
大学宿舍人际关系出现的问题
(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张
在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的 焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际关系紧张 。另一种情况是,在涉及学生切身利益的各种评奖评优以及奖助学金、困难补助等,一些功利心较强或性格 较敏感的学生有时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理,从而影响室友的 和谐共处。
(二)贫富差距产生的心理鸿沟和感情隔阂
随着高等教育的大众化,高校学生家庭经济状况差异很大,有的学生家庭优越,每月消费都在千元以上,而有 些来自偏远农村的学生甚至连基本生活都没有保障。由于长期生活环境的影响,使得这两类人的世界观、 价值观、人生观存在很大的差异,经常会在一些观点上产生摩擦。经济条件比较好的同学往往有一种优越 感,有时表现得比较自我,而家庭贫困的同学内心又比较容易自卑敏感,因此宿舍里这两类人很容易形成敌 对的战线。
(三)个人不良生活习惯产生的关系不和
在集体生活的寝室里,有的同学极不注意个人卫生,随便吸烟,从来不叠被子,床上又脏又乱,东西乱扔,袜子 衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上厕所甚至常常忘了冲马桶,集体卫生从不关心,坐享其成。这些 恶习有时候会引发舍友间的矛盾冲突,还有些同学生活作息时间紊乱,常常深夜点蜡烛看书、聊天、打电脑 游戏等,这些在不恰当时间的活动行为侵犯了舍友的权利,有时就成为寝室人际关系不和的导火线。
(四)不合时宜的恋爱导致舍友感情疏远
在大学里谈恋爱本来是正常的但若不能很好地协调恋爱、学习与生活的关系,那么谈恋爱也很容易引起舍 友关系的紧张,有些不自觉的同学总喜欢将寝室公用电话占为己有或者长时间地三更半夜躲在被窝里煲“ 电话粥”,有些甚至无视他人的感受,把男女朋友带到宿舍留宿,当着大家的面做一些过分亲昵的动作,在这 种环境下,寝室人际关系激化在所难免。
(五)过分亲密导致的狭隘“依赖型”人际交往矛盾
人与人之间的交往需要保持适度的距离,过于亲密的交往会占用别人与他人交流的时间和空间,从而导致对 交往的厌烦。在寝室生活中,有些同学独立性较差,过分依赖别人,学习、生活、业余消遣都要跟着别人,这 种狭隘的“依赖型”人际交往,破坏了人际交往的基本原则,久而久之,随着厌烦情绪的累积,矛盾也会逐步 产生。
(六)小团体主义破坏寝室人际关系
大学生宿舍人际关系的调查分析 篇3
【关键词】大学生；宿舍人际关系；黄淮学院
现今，大学宿舍成员间的投毒等恶性事件频发，令人担忧，怎样处理好宿舍间的人际关系日益重要。从近些年来看，由于宿舍关系处理的不当引发了很多恶性事件，所以在这种情况下，大学生宿舍人际关系和谐与否直接影响着学生的学习、生活、心理健康以及以后的生活。宿舍成员间建立和谐的人际关系不仅对于构建和谐校园至关重要，而且有利于大学生在学校健康的成长，所以要大力弘扬“宿舍一家亲”的思想，从而促进黄淮学院更好地发展。
一、大学生宿舍人际关系不和谐的主要表现
（一）宿舍成员间出现所谓的“面和心不和”的现象。
通过大量的问卷调查和实地采访发现，大学生宿舍成员间大多数都存在着“面和心不和”的现象。究其主要原因是宿舍成员间缺少交流、沟通和不善于“换位思考”以及大多数独生子女的自我意识较强，使得寝室成员之间存在不良隐患，缺乏知心朋友。如：宿舍成员会因为网络和恋爱等情况而减少沟通交流，不注意生活细节，办事不顾及他人感受，擅自动用他人物品 ，休息时制造噪音等。
（二）“小团体”现象的出现。
由于大学宿舍间大都来自不同的地方，他们的生活方式、个人爱好、性格、价值观、经济状况等方面的不同，导致寝室里的成员很自然地和与自己有共同兴趣爱好的同学组成小团体。例如：来自同一城市的成员由于语言沟通、生活习惯等相同经常一起出入而忽略其他宿舍成员，或者有意无意的对其他成员产生排斥，就形成了小圈子，使得寝室成员间的关系不和谐。
（三）存在不良竞争问题。
首先由于大学生宿舍成员的家庭背景、经济状况等不同，使得寝室生活方式、价值观等存在差异，成员间有时表现不适当的攀比、炫耀、嫉妒行为。其次寝室的同班的舍友间存在利益冲突，包括学生党员竞选，干部竞选，申请奖学金、助学金、助学贷款等 ，由于学校没有正确的指导，从而这些竞争使得寝室出现“心不和”的现象。
二、 导致大学生宿舍人际关系不和谐的主要原因
（一）社会家庭背景
大学宿舍的成员大都来自天南海北，有的来自大城市，有的来自小城市，有的来自农村；有的是独生子女；有的家庭条件优越，有的贫困，等等。这些社会家庭背景因素造就了他们的思维方式、性格特点、生活方式等的个体差异，小的事情都会很容易引起彼此间的摩擦。
（二）大学生个人因素
1.自身的性格缺陷。（1）绝大多数是由于学生自身的性格造成的，较强的自我意识，不为他人着想。（2）一部分学生进入大学前没有住过学校宿舍，没有集体生活经验，只考虑到自己，而不为集体着想，不懂得换位思考等。2.缺乏人际交往技巧。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。调查中发现有71.2%的学生认为自己缺乏人际交往能力，68.9%的学生找不到与舍友相处的合适的方法，在成员之间遇到矛盾冲突时不能妥善的处理。
三、 构建和谐宿舍人际关系的建议
（一）学校应加强教育引导，重视宿舍文化建设
宿舍可以说是大学生的第二个家，他们要在这里生活近四年，对他们的成长和成才起着很重要的作用。不少大学生缺乏交往的经验，他们想与宿友交流感情，但不知该怎么做；有交友的愿望强烈，却总感到没有机会，这些都阻碍了他们之间的交往。
学校要从以下三个方面做好：1.加强对学生的引导，开设人际交往技巧的相关课程，多举办社交活动和科技文化活动，让学生们走出宿舍，从而提高学生的人际交往能力。2.重视宿舍文化建设，组织一些以宿舍为单位的活动.提高宿舍成员的向心力和凝聚力。3.设立心理辅导中心，心理老师要做学生的知心人，平时要及时的沟通交流，找出生活中面临的心理问题。帮助学生排解在交往过程中遇到的问题。
（二）学生应加强交流沟通，重视培养自身修养
良好的人际关系有利于大学生的成长成才，相反，如果不能正确处理宿舍成员的人际关系，这会对他们以后的生活，工作造成不好的影响。
就黄淮学院来说，对宿舍人际关系的研究做得相对比较完善。黄淮学院在学生心理方面比较注重，学校设有心理咨询师和相关网站，每个专业的每个班级还设有心理委员，除此之外，每隔一段时间，黄淮学院还会组织学生集体在网上进行心理测试，安排心理老师与学生进行游戏互动等一系列活动，使我校学生更好地成长与成才。
参考文献：
﹝1﹞徐满.大学生寝室人际关系研究.
﹝2﹞刘晓新，毕爱萍.人际交往心理学
﹝3﹞王甫勤.大学寝室人际关系影响因素的实证研究﹝J﹞.大学教育科学.2008
﹝4﹞赵连峰. 大学生宿舍人际关系研究﹝J﹞. 广播电视大学学报.2009，29（11）
作者：赵肖娜王轩武志敢
工作单位：河南省驻马店市黄淮学院文化传媒学院
邮寄地址：河南省驻马店市黄淮学院中区19号楼
电话：18272986693
接收人：赵肖娜
大学宿舍的人际交往 篇4
一宿舍人际关系的主要类型
第一, 亲密友好型。此类型中, 学生之间能和睦相处、互帮互助, 宿舍关系融洽, 在学习和生活上出现问题时能够相互帮助。宿舍活动丰富, 参与程度高, 宿舍整体氛围良好, 宿舍成员有一定的信任感, 并对宿舍有一定的归属感。
第二, 独立松散型。此类型中, 宿舍里的同学自主性和独立性强, 宿舍同学之间交流较少, 虽不会经常吵架与产生纠纷, 但很少以集体形式参加活动, 对舍友的依赖程度比较低, 很难形成宿舍凝聚力和感召力。
第三, 对立冲突型。这种类型的宿舍中, 宿舍同学之间互相不信任, 经常会因为生活习惯或琐事出现一些矛盾, 而且往往互相不能迁就和理解, 得不到及时的解决, 最终引起纷争, 一些不经意的小事很可能引发冲突甚至打架斗殴等事件。
二宿舍人际交往的主要问题
第一, 生活琐事引发宿舍人际冲突。现在大学生很少顾及别人的感受, 相互间不能容忍, 使得宿舍矛盾更加频繁和尖锐。在宿舍日常生活中, 平常不打扫卫生、管理欲望强、作息时间不统一、性格脾气不合等小矛盾大多宿舍都或多或少有一些, 对宿舍人际关系的维护会产生不良的影响。
第二, 家庭经济状况差异引发宿舍矛盾。目前, 高职院校中家庭经济困难学生至少有25%以上, 他们比普通家庭学生更加自卑, 更加急切地希望得到别人的认可。在一个宿舍中, 因为贫富差距, 导致生活习惯、价值观差异而引发学生之间的非和谐关系, 有时在某些宿舍甚至出现排挤和孤立的状况, 对家庭经济困难学生的身心产生了严重的影响。
第三, 小团体使宿舍存在隔阂。大学生在宿舍交往中, 往往会根据自己的性格特点和兴趣爱好选择亲近的朋友, 这就会形成一些有着共同的兴趣爱好的小团体。小团体的产生使得他们不再迫切希望与其他人友好相处, 小团体间因为利益、兴趣等不同也会不可避免地产生隔阂, 这种隔阂会随着时间的推移不断加深。当小团体之间发生矛盾冲突时, 往往后果更加严重。
第四, 竞争使宿舍人际关系紧张。大学生都渴望得到认可, 宿舍同学之间在奖学金、入党、班干部选举、助学金等方面自然存在竞争, 一旦这种情况出现, 往往会同自己的好友等开始形成小团体, 明争暗斗, 形成紧张局面。另外, 成功者洋洋自得, 失败者不甘示弱, 背地里各种议论, 从而使舍友之间关系恶化, 这些都不利于宿舍的团结。
三大学生宿舍人际关系调适方法探索
第一, 大学生应加强抗挫折、抗压能力。在人与人的相处中, 因为个性、地域、家庭环境等差异, 必然会在某些场合或事件中产生分歧, 从而引发人际矛盾。在宿舍中, 因为要朝夕相处, 即使是人际关系恶劣的双方都必须面临抬头不见低头见的情况, 需要适当容忍, 正确面对问题, 并能在挫折和压力中寻求解决问题的方法和途径。
第二, 加强宿舍文化建设。和谐健康的宿舍文化能够正面引导学生反思自我并积极改造自我, 在加强学生自我发展的同时, 学校应当会同学生社团, 加强宿舍文化建设和维护, 组织各种形式的宿舍文化活动, 吸引学生积极参与, 鼓励学生以宿舍为单位加入其中, 使宿舍同学在参与活动的过程中潜移默化地增进同学之间的感情, 并锻炼学生的人际关系处理能力。
第三, 开展社会实践活动。引导大学生以宿舍为单位参与社会实践, 深入社会, 参加社会公益性活动, 增强学生在实践中的情感体验, 学会关爱他人, 养成宽以待人、严于律己的敦厚品格, 从而辐射到宿舍环境中, 反思自己的思想和行为方式, 站在他人角度思考问题, 舍友之间相亲相爱, 彼此帮助, 建设和谐宿舍。
第四, 加强心理引导。由宿舍人际交往障碍引发的心理焦虑和心理障碍层出不穷, 给学生的学习和生活带来了巨大的影响。学校可以在建立三级心理健康体系, 组建心理辅导中心的前提下, 加强班级心理委员建制, 组建专门的宿舍人际关系心理咨询小组, 强化对小组成员的培训, 以便及时有效地发现问题。同时学校可以开展丰富多彩的文化活动, 如开设专题讲座, 开展宿舍间、宿舍内的心理团体辅导活动等, 提高大学生处理宿舍人际关系的能力。
参考文献
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[2]王荣.大学生宿舍人际关系新探[J].烟台教育学院学报, 2005 (3)
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大学生宿舍人际关系困惑 篇5
来访者：我是一名大一学生，我现在有点与寝室的其他同学合不来。有时候看到其他人就感到不高兴，心里很烦。并且看到他们平时可以打打闹闹，却从来没有和我那样过，我就感觉像是被别人忽略掉一样。我也知道这可能是我的性格造成的，我不善于言谈，不幽默，因此很少有笑声产生在我和他们之间。
我很急于改变这种现状，但却不知道何种方式是我应该采取的。请您指点迷津。
咨询老师：你所说的问题是很多人都遇到过的，和人交往，遇事处人，总会有各种各样的烦恼，这里面有两个学问，一个是如何积极地与人交往，丰富自己的经验，增加自己的魅力；另一个就是如何解决自己在与人交往中遇到的困惑，及时地化解烦恼，走出情绪的低谷。
一般来说，性格孤僻，不善于言谈的人，容易陷入孤立，影响人际交往，但这并不是无法改变的。
你可以增加你的人格魅力，得到周围人的认可和赏识，这样自然会有很多志同道合的朋友，比如说一个有能力、待人真诚、实实在在的人大家都会喜欢；你也可以主动出击，学习各种与人交往的技巧，比如多看幽默故事，学习幽默技巧，让自己变得幽默起来，这些都是改善人际交往的方式。但无论如何，你要自己主动的改变，要自信，要首先自己爱自己，相信自己是受人欢迎的人，这样别人才会爱你。
另外，要注意的是，自己的情绪受到周围同学相互交往的影响，感觉孤独，被忽略，对于这个，你要主动调节。孤独是一种主观感受，是无法和环境进行融洽交流、融入环境的`一种内心体验，孤独的人在自己和外界之间设置有一层屏障，这个屏障一方面将自我封闭，另一方面让外面的人对你敬而远之。而要想走出孤独，首先你要自己主动拆除这层屏障，解除防备，微笑着走出来，让大家看到你，意识到你的存在，看到你的坦诚，看到你的善意。
人与人之间，距离一定是有的，亲密和谐是需要人自己去主动创造和维护的，在寝室里，大家之间更是，不仅需要互相照顾，互相爱护，还需要容忍和体谅。这是最基本的心态。在具体的生活中，本着这样的心态去和你的同学相处，去做人做事，即使你不能马上改善你不善言谈的习惯，大家也会喜欢你，愿意接近你。
人际交往的技巧和经验是可以学习的，现在在书店里介绍这些知识的书很多，你不妨找来看看，有意识的学习和锻炼。未来的社会里，良好的人际交往能力，是一种个人发展的资源和一笔巨大的社会财富，这是值得花费一番精力和时间的。
大学生宿舍人际关系现状及对策 篇6
一大学生宿舍人际关系的相关定义
大学生宿舍是一个特殊的环境，宿舍成员生活在同一屋檐下，宿舍成员在生活学习中构成的精神关系是大学生宿舍人际关系的主要内容。换一种说法，宿舍中的人际关系就是以每个成员的语言情感等元素作为媒介构成的人际关系。大学生宿舍人际关系是整个大学中人际关系的重要组成部分。和其他来类型人际关系相比，大学生宿舍人际关系存在着一些差异。首先，大学生宿舍人际关系有着集中性，宿舍将来自全国各地的学生聚集在一起，大家在几平米的地方生活学习；其次，复杂性。大学生宿舍中如果任何两个成员发生冲突，就可能对整个宿舍的人际关系造成影响；再次，易冲突性。学生们的个人爱好与生活方式存在着差异性，在一个寝室中很容易发生矛盾。
二大学生宿舍人际关系的现状及影响因素
宿舍是大学生进行学习、生活等活动的重要场所，大学生人均有80%的课余时间都是在宿舍中度过的，故而宿舍各成员之间的人际关系也很容易变得复杂而微妙。一方面，舍友之间的交流接触，为彼此间的更深一层了解和认识提供了良好的机遇，有其积极肯定的作用。但另一方面，舍友间的摩擦和误会，给大学生的心理健康带来阴影，阻碍了舍友间的和谐相处，影响到大学生正常的学习和生活。目前，大学生宿舍人际关系的现状并不理想，存在很多不和谐的状况，如利益竞争、嫉妒作祟、人情冷漠、缺乏共同话题、性格不合等，其中主要受以下几方面因素的影响：
（一）成长环境因素
1地域环境差异
目前我国的高校，均是在全国范围内进行招生，因此同处一室的大学生之间存在着地域环境的差异。南方人和北方人的生活习惯、性格特征都存在较大差异，舍友间易产生矛盾，不同地域环境下成长的学生之间易产生不和谐因素。
2家庭环境差异
有的学生家庭经济条件好，成长的环境中物质优越，衣来伸手，饭来张口，还有的学生则属于贫困生，学费、生活费都是问题。大学生在社交活动中，多倾向于结交与自己经济、家庭条件相同或相近的学生，这样家庭经济条件差的学生与家庭条件好的学生之间容易产生矛盾，舍友之间的人际交流也容易受阻。
3生活习惯的差异
大学生大都拥有自己的生活圈，拥有自己的生活方式和习惯，不良的习惯在大学一时难以改变。有的大学生是第一次接触集体生活，原有的生活习惯和作息时间常会被打乱；有的大学生不注重个人卫生，宿舍公共卫生很少会主动保持，以致舍友反感；还有的大学生偏重卫生，不喜欢别人随意动自己的物品，或坐自己的床等。可以说，大学生宿舍中由于生活习惯的差异，使得学生之间在宿舍中经常因鸡毛蒜皮的事争执，如果长时间不进行引导和调节，容易导致宿舍中人际关系的紧张。
（二）社会经济因素
在经济全球化的浪潮下，西方的观念、思维方式不断冲击着中国的传统文化和思维习惯，尤其是一些西方文化的糟粕深深妨碍了学生的健康发展。如学生中个人主义、拜金主义的盛行，不利于学生良好品格的形成，也很难使受侵害的学生融入到其他思想正常的室友生活当中。同时，学生的家境、经济条件等经济因素会直接影响到大学生之间的正常交往和相处。家庭经济困难的贫困大学生是学校里的弱势群体，物质匮乏导致自尊心受伤，易自闭、沉默，对社交活动不积极，难与周围的师生交流，这些因素无形中造成他们的自我封闭，阻碍了正常的宿舍社交。
（三）学生自身因素
宿舍人际关系不和谐，归根到底还是因为“人”。有的学生刚踏入大学，生活、学习环境都要从一点一滴开始逐渐适应。生活方面，由父母的庇护和一手包办到学会自立自强需要经历一个过程；学习方面，有人在中学阶段有诸多荣誉称号，属于同学中的佼佼者，但在大学却发现人外有人、强者更强。尤其是在同宿舍内的舍友进行比较时，很容易产生强烈的心理落差和自我失落感。此外，同处一室，宿舍成员分别有着不同的家庭背景，有的家境优越，物质丰盈；有的琴棋书画，样样精通；有的背景深厚，前途无忧；有的和善易处，人缘颇佳；有的天生领导，口才出众，很受大众欢迎。但也有一些学生生性多疑，总是嫉妒别人，人际交往能力相对较弱，不懂得如何处理同宿舍内同学之间的关系。这些，都容易致使宿舍人际关系紧张。
三优化大学生宿舍人际关系的对策
（一）从学生角度
1相互尊重
首先，舍友间要懂得相互尊重。大学阶段正是生理发育、心理发展的特殊阶段，每个人都希望得到他人的认同和理解。不过，因为学生自控的能力尚欠，急于寻求认同，却忽略了尊重他人。所以，对待宿舍人际关系，大学生应该有这样的认识：尊重他人，才能得到尊重。其次，严律己，宽待人。人的生活习惯、性格养成等因为受到基因、家庭、社会等因素影响，所以是各异的。任何人都不能以自己的价值观去限制他人，不能把自己的思想强加于他人，要理解、接受他人的不同，并以积极的心态去适应，求同存异。再者，多做换位思考。一个人只有站在他人的角度思考时，才能真正理解别人的所作所为，从而减少误会，消除隔阂。
2诚信相交
在大学宿舍的集体生活中，矛盾是普遍存在、难以避免的。但这些矛盾多是由误会与不了解引起的，无关原则。作为宿舍一员，这种矛盾大可一笑置之。解决矛盾最有效的方式就是舍友之间坦诚相待，及时沟通，消除误会和偏见。对大学生而言，远离熟悉的亲友，进入高校求学，就要把学校、宿舍当成家，把舍友当成家人。在家靠父母，出门靠朋友。在大学里，各式各样的困难是无法避免的，这时就需要宿舍成员间相互扶助，以诚相交。endprint
3远离嫉妒
大学里总是卧虎藏龙，人外有人，所以应该保持谦虚，多发现他人身上的优势和闪光点，学会取他人之长补己之短，加强自身的学习修养。同时，要勇于发现、改正自己的缺点，摒弃嫉妒之心，尤其是在与舍友交往时，必须摆正自己的位置，心怀平常心和进取心，远离嫉妒心。
4竞争合作
大学的竞争到处都存在，无论宿舍内外。竞争给人进步的动力，合作可以提高竞争质量。一个人的力量总是有限的，团结才是力量。抓住每一个可能的机会，多与舍友合作，强强联合，才能使自己进步。
5赞美他人
学生和同宿舍的同学进行交流沟通的时候，要学会欣赏赞美他人。要想在真正意义上做到这一点，首先应该选择合适的角度来进行。例如，想要赞美一位相貌普通女生的时候，不能直接对该女生说：你有着沉鱼落雁，闭月羞花的容貌。如果这样说，该女生不但不会高兴，还会认为你在讽刺她。因此，可以从另外一个角度来赞美该女生，可以说这位女生很善良，也可以说这位女生很可爱，或者说这位女生的气质非凡。其次，赞美别人的时候应该要本着具体的原则。比如说要赞美一位女生穿着的时候，不能只说：你今天穿的衣服真好看，而要对该女生所穿着的款式进行认真评判，可以说：你今天穿的衣服款式非常新颖，红色的裙子非常适合你。第三，赞美别人要本着真诚的态度，要看着对方的眼睛说话，不能将目光漂移到其他地方，这样别人就会认为你在敷衍他。对方对你的印象分也会下降。第四，赞美别人的时候，要考虑“说话的艺术。”使用适当的语言对好朋友进行赞美，能够将好朋友身上的正能量加以充分激发，也能将好朋友的积极性加以调动。一个赞美能够抚平心中的创伤。可以令人在疲劳的时候获得一丝喘息。
（二）从学校角度
1丰富宿舍活动，打造宿舍文化
宿舍文化在校园文化中占有重要一席，学校应该给予足够的认识。作为校方，应积极倡导、组织开展以宿舍为单位的文化活动，丰富学生课余活动，以促进学生宿舍成员之间的交流和理解[4]。
2注重心理健康教育
为提高大学生心理素质，减少宿舍成员之间的人际冲突，应切实有效的实施心理教育。教会学生了解人际交往的技巧和正确的矛盾化解方式。如果大学宿舍中发生了宿舍成员间的摩擦事件，要引导学生做好内部消融，督促其用正确的方式化解矛盾，如果有必要或事态严重再由辅导员出面协调。辅导员要充分了解矛盾的起因和发展，做到对症下药，及时对学生做心理疏导和针对性教育。
3在校内建立友好宿舍
为了帮助学生建立良好关系，学校可以在校内开展“友好宿舍”活动。学校相关领导要对该项提议引起足够的重视。宣传和谐共处的重要性。促使学生能够在真正意义上做到团结互助。
综上所述，大学生宿舍和谐人际关系的构建，会受到多种因素的影响，高校的管理工作者必须对宿舍管理给予足够的重视，多对学生宿舍人际关系的现状以及影响因素进行了解和研判，从多个维度制定有针对性的引导策略和管理措施，让学生学会互帮互助、团结友爱，才能有效规避各种不必要的矛盾冲突，促进大学生宿舍人际关系的和谐，从而为和谐校园建设奠定一个良好的基础。
参考文献
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[3]张尊英.大学生寝室人际关系存在的问题及对策[J].科学大众（科学教育），2011（5）：287-290.
[4]王梅.大学生宿舍人际关系的矛盾破解与和谐构建[J].四川文理学院学报，2008（6）222-225.
大学宿舍的人际交往 篇7
1、人口学资料
程某, 女, 20 岁, 汉族, 大一学生, 数学专业。
2、个人成长史
从小父母常年在外地工作, 程某与外公和外婆住在老家, 受到外公和外婆的宠溺, 上高中时候母亲从外地调回来, 因为父母常年不在身边, 所以与父母的交流很少。
3、精神状态
睡眠质量差, 记忆力、思维状态正常, 情绪低落。
4、身体状况
身体健康, 无重大躯体疾病史和传染病史, 家族中亦无精神病史。
5、社会功能
不想待在宿舍, 待在宿舍不知和舍友聊什么, 宿舍压抑的气氛让自己感到压抑, 因此也没有办法专注于学习。
二、主诉与个人陈述
1、主诉
开学到现在近一个月以来, 人际交往方面不太如意, 特别是近两周以来, 感到压抑、情绪低落。
2、个人陈诉
大一第一学期为庆祝元旦, 系里要求以宿舍为单位, 每个宿舍排演一个节目。自己宿舍准备排演话剧《白雪公主》, 舍长给每个人分配了角色, 当时临近期末考试, 自己怕影响期末复习, 所以拒绝演出。宿舍的陈某大声质问自己:“你还是不是这宿舍的一份子, 怎么连点集体荣誉感都没有, 不演就从我们宿舍搬出去”, 宿舍气氛立刻紧张起来, 虽然其余几位舍友没说什么, 但是自己可以意识到其余的舍友对她的行为也很不满, 为了缓解紧张的气氛, 自己最终加入了话剧演出, 排演的时候总觉得陈某故意刁难自己, 两个人大吵一架, 自此再没有说过话。
三、咨询师观察和他人反应
1、咨询师观察
咨询师初见程某时, 程某眉头紧锁, 面容疲惫。当咨询师问起有关舍友的事情的时候, 语速加快, 情绪激动, 偶尔会皱眉或以一种无奈的眼神看着咨询师。
2、他人反应
舍友反应:程某为人比较自私, 集体荣誉感差, 也不关心宿舍的其他成员。有一次晚自习, 宿舍有位同学突然生病了, 宿舍成员一块陪这位舍友去医务室挂吊瓶, 可程某怕影响自己的学习最终没去。
同学反应:程某在班里学习成绩非常好, 也加入了不少社团活动, 在社团活动中还是比较活跃, 就是为人有点傲慢, 似乎干什么事情都非常功利, 很多人都不大愿意和她交流。
四、诊断
综合以上资料可以得出, 程某是因在大学里人际关系不良而引起的焦虑不安和内心矛盾。从严重程度看, 程某消极情绪不是很强烈, 紧张、焦虑情绪只局限于宿舍内, 消极情绪没有影响到求助者的逻辑思维能力, 程某对自己的情况也没有逃避, 也没有对程某的社会功能造成严重影响。从病程看, 病程持续1 个月, 最终可以诊断为一般性心理问题。
五、咨询目标和咨询方案
1、咨询目标
首先确定近期目标:改变程某错误的认知方式;建立良好的人际沟通模式。其次确定了长远目标。
2、咨询方案
采用合理情绪疗法, 具体要运用倾听、同理、理解、指导等咨询技术。
六、咨询过程
1、咨询关系建立与诊断阶段 (第一次至第二次咨询)
咨询师采用了认知行为疗法和共情的方法, 咨询师采用了共情疗法, 表明自己为程某的遭遇感到难过, 然后通过列举反事例, 将其带入到别人的故事情节中, 让程某可以体会到别人的感受, 同时对程某和舍友之间的矛盾冲突进行辩论, 让程某认识到自己在人际关系认知上的错误。
2、心理咨询阶段 (第三至第四次)
对程某的错误人际关系认知进行辩论, 让程某明白自己在与人相处中“自我”认知中的不合理性。
例如:“别人都没有办法理解我”, 咨询师对于程某的这一观点与其进行了如下交谈:
咨询师:你认为自己了解自己的宿舍舍友吗?
程某:不太了解, 我只知道她们都挺爱玩的, 周末经常出去玩。
咨询师:为什么不喜欢参加宿舍里组织的活动?
程某:不是不参加, 只是觉得有的活动参加会影响到自己的学习。
咨询师:你认为参加宿舍里的活动会耽误自己太多时间吗?
程某低着头:也许吧。
咨询师:那你觉得是否和宿舍里的同学搞好关系, 对自己也会创造一个更好的学习氛围呢?
程某:…… (沉默)
咨询师:为什么不喜欢陪舍友去医务室?
程某:不是不喜欢, 只是那时候我的作业还没做完, 况且宿舍其他人都陪她去医务室, 缺我一个也没关系。
咨询师:如果你生病了宿舍里的同学对你都挺热心的, 只有一个人对你漠不关心, 你会有什么感受?
程某:肯定很不开心 (黄某愣了一会) , 老师, 我懂了, 人与人直接的理解是彼此相互的, 如果我只一味地要求别人, 却不审视自己, 那只会招别人讨厌。
第四次咨询:通过查看程某的家庭作业, 深入的了解到程某已经能够比较清晰地认识到自身的错误, 在平时的生活中程某也能跟舍友聊到一块了。
第五次咨询:进一步分析程某上一次家庭作业的情况, 同时强化和巩固求助者的积极情绪, 引导求助者更进一步摆脱自己的不合理人际关系观念和错误认知, 使合理的人际关系理念得到更进一步的强化。
七、咨询效果评估
1、求助者自我评价
生活上:感到轻松愉快, 和周围同学的关系有了很大的改善, 晚上睡眠质量提高;学习上:上课能够专心致志的听讲, 学习效率明显提高。
2、咨询师的评价
咨询师的观察:求助者的抑郁、焦虑情绪有所缓解, 错误的认知逐渐更正, 躯体症状比如失眠逐渐消失, 正确的理性认知模式建立, 并且能用新的认知模式看待客观世界, 能正确的看待自己, 可以正确对待自己和他人身上的优缺点, 并且能够用正确的技巧调节自己的情绪。
摘要：求助者程某因与宿舍舍友发生矛盾, 产生了宿舍人际交往障碍, 咨询师通过埃利斯“合理情绪疗法”对求助者的宿舍人际交往障碍进行了深刻分析, 并且寻找出求助者在人际交往中存在的不合理信念, 纠正其不合理人际交往理念, 对求助者进行认知调节。
关键词：人际交往障碍,心理咨询,案例报告
参考文献
[1]郭念锋, 主编.国家职业资格培训教程——心理咨询师 (三级) [M].北京:民族出版社, 2012.
浅析女大学生宿舍人际冲突问题 篇8
关键词：女大学生,宿舍,人际冲突
女大学生的生存现状一直是社会关注的问题。由于大学宿舍是大学生课余生活的主要场所, 女生宿舍就成为了女生们相互交流, 学习的重要地方。加之“90后”大学生突出的个性特征和心理特征, 也使得女大学生宿舍成为大学校园里个性冲突最明显的场所, 是女大学生思想和精神面貌的集中体现。探析女大学生宿舍人际冲突问题, 找出问题的成因和解决的有效途径, 对保证女大学生拥有健康良好的学习生活环境, 减轻女大学生心理负担, 提高女大学生的社会适应能力都有着重要的作用。
一、女大学生宿舍冲突问题案例
案例一:编辑09级学生董某, 到办公室哭诉要求老师帮其调换寝室, 原因是跟宿舍其他三名成员有矛盾, 不想跟他们住在一起。经了解, 董某与宿舍其他成员之间的矛盾源于几个月前董某新买的洗发水被谢某弄洒, 二人出现一些争执, 在其后的时间里, 董某对此事一直耿耿于怀, 宿舍成员也渐渐疏远了她。董某, 为独生女, 家庭条件优越, 在宿舍经常提及各种奢侈品牌等, 并且从小被父母娇生惯养, 受父母百般呵护, 在宿舍较难适应集体生活。后经辅导员晓之以理的教导和父母的开导能够认识自身存在问题, 先已与宿舍成员和睦相处3年多。
案例二:编辑10级学生何某, 家住吉林省某市, 与另外5名海南同学同一宿舍, 在大一下学期与辅导员提出更换寝室, 原因也是宿舍矛盾。由于其他成员都来自海南, 很多生活习惯没有更好的互相协调, 导致矛盾的产生。同时, 由于他们的作息时间和习惯各异, 又缺乏沟通和理解, 使其矛盾更加激化。
以上两个案例都是我学院女生宿舍发生的真实例子, 类似案例还有很多, 这两个是比较具有代表性的。下面本文针对以上宿舍关系紧张的案例进行分析, 探讨此问题的原因及解决对策。
二、女大学生宿舍人际冲突的成因分析
1. 大学生心理发展不健全
通过对以往的工作案例的分析和总结发现, 大部分的宿舍冲突大多发生在大一、大二年级。在这个期间, 学生刚刚迈出家门在大学过集体生活, 他们的心理发展还不够成熟, 对新的生活、学习方式的适应能力还有待提高。同时, 由于社会阅历的缺乏, 他们在人际交往过程中, 缺乏人际交往的知识和技能, 处理问题往往是靠感觉或者情绪。女生本来天性心思细腻, 面对各种人际交往问题很难正确处理, 在复杂的大学生活中更容易出现宿舍矛盾。
2. 父母的教养方式不得当
大学生在步入社会之前, 除了接受学校教育外, 父母的教养方式在很大程度上也深刻的影响着大学生的为人处事方式。现在的大学生已经是“90”后了, 他们大部分都是独生子女, 父母对他们更多的宠爱使得他们在生活中“唯我独尊”的想法根深蒂固。特别是女孩子, 在父母的呵护下更是很难在集体生活中更多的为对方着想, 很难在出现争执和矛盾时, 先考虑对方感受, 这就激化了女生宿舍的人际冲突。
3. 不同的生活背景导致理解偏差
在大学宿舍中, 学生们来自五湖四海, 很多学生的生活习惯和价值观念等方面存在较大的差异, 通常很难改变。同一个宿舍的大学生在生活上交往极为频繁, 在公共物品的使用、个人作息时间的安排等诸多方面, 难免会产生或大或小的摩擦。不同的家庭也造就了她们不同的价值观念, 特别是女大学生, 难免会有攀比、嫉妒的心理, 这些都是引起女大学生宿舍人际冲突的主要原因。
三、解决女大学生宿舍人际冲突的途径
提高大学生的人际交往能力, 促进大学生心理健康成长, 需要大学生自身、学校和家长三方面共同努力来营造和谐的宿舍人际关系。
1. 引导大学生提高自身修养和人际交往能力
大学生要在学习好专业知识的同时, 加强自身修养, 培养良好的个性。建立和维持良好的人际关系离不开自身的修养, 在与人交往中要尊重个性差异, 学会包容和理解他人。在日常生活中要取长补短, 求同存异, 共同营造和谐的宿舍人际交往氛围;大学生可以通过一些宿舍的集体活动, 在活动中增进对彼此的关心和了解。这样通过大家共同的努力来营造和谐的宿舍人际交往氛围。
2. 加强宿舍管理, 营造健康和谐的宿舍环境
学校应该积极开展一些丰富多彩、积极向上的以宿舍文化为主题的活动, 这一方面能够丰富大学生的课余生活, 另一方面也能增进宿舍内成员之间的沟通和交流;统一作息时间, 规范个人行为。每个人的生活习惯是不同的, 在宿舍这个有限的同一空间下生活, 不能完全按照个人的习惯行事, 要共同遵守学校制定的寝室作息时间, 要按照学校的相关规定规范自身的行为。这样使不同的作息习惯的同学们能够整齐划一, 减少因此而产生矛盾的几率。
3. 辅导员加强对大学生宿舍人际冲突的引导。
辅导员要深入调查研究, 随时掌握学生学习生活的具体动态。建立全方位、多渠道的信息途径, 及时掌握学生的情况, 根据自己的工作经验, 对掌握的信息做进一步的筛选, 及时了解学生宿舍出现的问题。辅导员应立足于发挥学生的
自我教育功能, 对于那些超出了学生自我调解能力范围的人际冲突, 辅导员及时参与矛盾冲突的调解。
4. 家长要有意识培养孩子的人际交往能力
基本的人际关系知识都是一些做人的道理, 而家庭教育是其主要来源之一, 孩子的身心发展深受父母平日里言行教导的影响。一般大学生在外求学, 父母常常担心的是他们的身体状况、学习状况等, 而对其人际关系方面的关注往往相对较少。许多大学生没有人际交往的经验, 自己也不会主动向父母请教这方面的知识, 因此往往需要家长密切关注孩子与舍友的人际关系状况, 对孩子进行指导, 提出合理建议, 使其在人际关系处理上有所提高。
现今大学生由于家庭、社会、自身等原因, 因宿舍矛盾而引起的大学生伤害事件有很多。大学生平时面对着学业、就业、生活等各方面的压力, 特别是女大学生, 她们由于天生的性格原因, 在心理适应能力上存在着更多的弱点。因此, 帮助女大学生解决好宿舍的人际关系冲突是我们在今后工作中应该重点关注的问题。
参考文献
[1]、吴连海, 古全美.当前大学生宿舍人际关系基本因子特征调查分析[J].精神医学杂志, 2008 (6) :442-444.
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[3]、刘富良, 罗岚.创和谐宿舍人际关系, 促进大学生心理健康[J].高等农业教育2009 (4) :92-94.
大学宿舍的人际交往 篇9
一、宿舍人际关系
宿舍被称为是大学生的“第一社会, 第二家庭, 第三课堂”, 和谐的宿舍人际关系可以让宿舍成员获得归属感, 满足其“归属与爱”的内在需要。
(一) 社会学习的准备。
大学教育的目的之一就是要使大学生们在踏入社会之前获得融入社会的本领, 在受教育的过程中完成自身的社会化。可以说, 大学生活是进入社会的准备阶段。在大学宿舍中, 人与人之间的接触非常紧密, 大家来自不同的地域, 有着不同的生活经历, 不同的家庭背景、文化修养、性格爱好, 以及不同的个性心理倾向和心理特征。就此层面上来说, 宿舍俨然是一个“微型小社会”, 宿舍成员需要面临和处理好如何与他人相处、合作、竞争等现实社会中将要面临的问题, 在和他人的磨合中, 在矛盾和冲突的化解中完成自身的社会化, 通过观察他人的行为与结果来获得新的行为反应模式, 以适应自身的社会化[2]。
(二) 满足归属和爱的需要。
美国人本主义心理学家马斯洛在上世纪五十年代提出需要层次理论, 他把人的需要分为五个层次, 对于大学生而言, 生理需要和安全需要已不占支配地位, 更高层次的需要, 如爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要才是大学生需要满足的内容。在宿舍里, 由于空间上的临近性, 成员之间容易熟悉和接近, 相对更容易建立友谊, 有比其他人际关系都更进一步的先天优势, 每天一起生活的宿舍成员渴望在这里得到爱和寻获归属感, 渴望得到其他宿合成员的认同和接纳[2]。因此, 在宿舍更容易形成一种“家”的认同感、归属感, 满足其归属和爱的需要。大学生在宿舍人际相处中较多地体验到安全感, 对舍友有较高的期望, 较少有消极的主观体验。但同时有一部分对宿舍不满意的大学生 (22.5%) 和自卑的大学生 (13.5%) [3]。
(三) “思想”的交换。
有这样一个比喻:如果你有一个苹果, 我有一个苹果, 彼此交换, 每个人仍只有一个苹果;如果你有一种思想, 我有一种思想, 彼此交换, 每个人就有了两种思想。当今大学生获取知识的途径已不再仅仅局限于教科书了, 虚拟的网络世界和每天鲜活的生活都是汲取知识和信息的良好渠道。不同的大学生由于世界观立场、思维方式、兴趣爱好的不同, 所获取的知识和信息也会不尽相同, 宿舍为此提供了一个相互交流和学习的平台。对于同一书本内容, 宿舍成员可能会体会到各自不同的思想内容, 在宿舍里畅所欲言, 相互分享, 头脑风暴, 可以使自身思维的完善性不断加强, 同时, 一个宿舍良好的学习氛围能使大家产生强大的学习动力, 你追我赶, 不断攀上知识的更高峰。[4]
二、影响大学生宿舍人际关系和谐的原因
宿舍是一个“小社会”, 有许多因素会影响到这个群体内的人际关系。这其中既有外部的客观因素, 又有大学生自身的主观因素。
(一) 个体之间的差异。
相对高中而言, 大学宿舍内的同学往往来自不同地域, 甚至不同民族, 有着不同的生活经历、家庭背景, 不同的语言和饮食习惯, 不同的兴趣爱好和价值观。混合宿舍中不同年级、不同专业的同学也可能具有不同的作息时间和作息规律, 个体上的差异容易导致宿舍内同学间交流方式的限制, 并引起人际间的矛盾和冲突。另外, 宿舍生活中的细节问题也会引发宿舍内部的人际“分裂”。一项调查显示, 宿舍生活中最不能容忍的生活细节依次是:不讲个人卫生、脚臭、不打扫寝室卫生、打鼾、休息时间接电话、开关灯和风扇意见不一致、晚归、留宿外人、不经允许使用他人物品[4]。在宿舍生活中, 不注意自己的生活细节, 以自我为中心而不照顾他人感受的同学, 往往得不到宿舍内其他同学的认同而造成人际交往的困难。
(二) 心理上的不成熟。
受青少年时期身心发展规律的制约, 大学生在个性与心理发展上的某些缺陷和不成熟也容易诱发或导致人际关系的紧张, 诸如自我中心思想和个人主义倾向, 自卑心理与自傲心理, 嫉妒与忌恨心理, 猜疑与闭锁心理, 等等[5]。这些个性和心理上的不成熟导致大学生在人际交往中人际认知片面而狭隘, 情绪和行为具有明显的冲动性、情景性, 自我控制能力差, 在生活中容易与人产生冲突但又拒绝主动和解, 使大学生宿舍里人际冲突经常化、多样化。现在的学生大多数是独生子女, 家庭结构单一, 多数人上中学时没有住校, 没有与很多人同居一室生活交流的经验, 当独自面对大学宿舍生活中的一些矛盾和冲突时, 许多学生会以一种自我中心的思维来看待和处理, 这就会出现问题, 因为要求别人都要依着你、顺着你, 这显然是不现实的。
(三) 人际交往知识和技巧的缺乏。
当依赖父母的中学生走进大学校园开始自己独立的大学生活, 他们往往凭直觉、情绪和经验来处理自己所面临的各种人际问题。他们在为人处事方面缺乏一些基本的技巧, 当面临宿舍人际矛盾时, 往往处于尴尬、被动甚至矛盾激化的境地。例如, 很多同学感到交流困难, “很想和舍友交流, 但总是感觉说不到一起”, “非常讨厌舍友的误会, 当他们误会我时, 我就不和他们说话”, 等等, 都反映出学生在人际关系方面还是存在很多经验上的不足。所以, 当有宿舍矛盾发生的时候, 很多大学生都感到心有余而力不足, 想要改善宿舍关系, 却不知道从哪里入手。
三、营造和谐宿舍人际环境, 促进大学生心理健康成长
既然宿舍人际关系直接影响着大学生的身心健康, 学校就需要营造和谐的宿舍人际环境, 发挥宿舍内人际关系对大学生的积极影响, 避免消极的影响, 真正促进大学生心理的健康成长。
(一) 创造和谐温馨的宿舍文化。
和谐温馨的宿舍文化对于营造和谐宿舍人际环境至关重要。宿舍是大学生生活、交流的中心, 学校应努力营造出一个良好的宿舍文化氛围, 充分发挥文化育人的作用, 潜移默化地引导学生形成一种良好的精神氛围, 让学生对宿舍产生认同感和归属感。徐美勤等人的调查显示, 大学生宿舍生活环境和物品设置与情绪密切相关, 宿舍整齐、干净、明亮, 物品适量有序, 能使心情愉快, 身心放松, 缓解学习疲劳和压力[6]。要增强宿舍凝聚力, 学校可以以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文化活动, 如:宿舍环境美化大赛、各类以宿舍为单位的文娱体育比赛等, 这些活动的开展既能让学生感到宿舍生活的充实, 又能增强彼此之间的团结协作意识。
(二) 构建高素质的宿舍长队伍。
高素质的宿舍长对于构建和谐宿舍人际关系有着重要作用。宿舍长身为学生宿舍内一员, 对学生宿舍内的人际关系状况非常清楚, 高素质的宿舍长能够及时发现并协调处理存在于学生宿舍内的各种问题。因此, 学校应该做好宿舍长的选拔和培养工作, 提高宿舍长队伍素质。香港大学在这方面做得比较好, 学校请最有威望的学者管理宿舍, 并且参与到学生的活动当中, 与学生进行有效的沟通交流, 帮助解决学生的问题。这种家庭式的宿舍文化, 让学生倍感温暖, 当遇到困难时他们也会主动寻求帮助。
(三) 培养良好人格与积极情绪。
个人中心主义和自卑自傲等负面情绪的作祟是影响宿舍人际关系的原因之一[7]。要想让大学生跳出通过“比较”所激发出来的“嫉妒”和“攀比”这些心理怪圈[8], 则需要通过对他们的人格教育来解决, 让他们懂得具有热情、开朗、自信、诚实个性的人才最受欢迎, 学会正确评价自己和他人, 学会换位思考, 懂得欣赏自己和别人, 努力让自己变成一个心胸开阔、思维成熟的人。要培养学生形成一种以优秀者为榜样, 通过自己的勤奋努力去赶超别人的正常健康的心理。
(四) 开设相关课程, 加大宣传力度。
高校课程教学应加强大学生人际交往和心理健康相关知识的教学。这些知识能够帮助大学生更清楚地认识自身, 纠正一些人际关系上的认知偏差, 学会如何与人有效地沟通和交流, 解决日常生活中遇到的一些人际冲突。另外, 还要加大心理咨询工作的宣传力度, 使他们明白心理咨询并非是针对心理疾病患者, 它更多地是帮助同学们解决在学习和生活中遇到的心理疑惑。
总的来说, 如果能够抓好宿舍人际关系这个环节, 那么整个学校的心理健康教育与咨询工作将事半功倍。因为良好的宿舍关系能够给学生提供一个相当强大的心理支持系统, 让学生在受到挫折、感受到压力或者情绪低落的时候有个支撑点, 帮助学生摆脱各种困扰, 走向积极。
摘要：大学生宿舍人际关系是一种情境性人际关系, 它和大学生的心理健康关系密切, 本文从大学生宿舍人际关系和心理健康的关系入手, 分析了影响大学生宿舍人际关系和谐的客观因素和主观因素, 提出了营造和谐宿舍人际环境, 促进大学生心理健康成长的一些措施和方法。
关键词：大学生宿舍人际关系,心理健康,影响
参考文献
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大学宿舍的人际交往 篇10
关键词：大学生,宿舍人际关系,冲突,预防
大学生人际关系对大学生能起到交流信息、完善个体、互相激励、心理健康、产生群体合力的功能。宿舍的人际关系是大学生最基础、最重要的人际关系之一。良好的宿舍人际关系有利于增强自我价值感、降低挫折感, 有助于减少孤独、寂寞、空虚和恐惧, 缓解内心的冲突、宣泄压抑和痛苦等, 进而有助于大学生成长成才。不良的宿舍人际关系则会增强大学生的挫折感, 激发其内心的矛盾冲突, 从而会影响大学生的身心健康, 甚至有可能会导致生理、心理疾病。如此可见, 和谐的宿舍人际关系显得尤为重要。
大学生宿舍人际冲突是室友之间的一种矛盾, 在学习、生活、情感等方面, 由于彼此的需求、意愿、利益、目标或意见不一致或暂时无法协调而导致的彼此在情感、言语和行为上的敌视、冷漠、紧张、不和谐甚至争斗的关系。而事实上, 大学生宿舍人际冲突现象不是个别现象。
一、大学生宿舍人际冲突产生的原因。
(一) 客观因素
同一个宿舍的室友分别来自不同的地域, 不同的家庭, 各自成长的背景不同, 导致他们在许多方面存在差异。常常在碰到实际问题时, 因各自人生观、价值观的不同, 导致彼此的观点不一而发生冲突, 比如生活方式、习惯的不同引起的矛盾, 室友间作息时间的不一致、卫生习惯的不同、大声喧哗等。有的宿舍内部拉帮结派, 不同派系之间存在冲突, 同一派系内有时候也有矛盾而造成宿舍人际关系不和谐。贫富差距引起心理和感情的隔阂、过分依赖、亲密引起的矛盾、对热点问题的不同看法等。学习方面的评优、评奖及入党等在个人进步方面, 因嫉妒或害怕落后而造成室友间关系紧张。另外, 网络对大学生宿舍人际交往也会产生一些消极的影响, 降低了大学生对现实生活中人际交往的关注度, 对身边的同学表现出越来越多的冷漠;同时弱化了大学生在现实生活中交往的人际信任感, 网络交往具有虚拟性, 一些大学生将对待网络的怀疑心态迁移到现实的人际交往中, 从而导致信任危机。
(二) 主观因素
1.认知偏差。大学生宿舍人际冲突的内在心理原因, 可以归结为大学生心理发展尚不成熟、不健全。在认知上, 具有明显的片面性和狭隘性。认知因素是影响大学生人际交往中最重要的因素, 第一印象、刻板效应、晕轮效应等是发生在大学生身上常见的认知偏差。他们往往被复杂的人际关系所困扰, 也为不善交往带来的后果产生莫名的苦恼。在情绪情感上, 大学生具有冲动性、情境性的特征, 容易受到环境和情绪的影响, 面对矛盾时冲动性强, 自控能力差。另一方面, 大学生在对人际关系的追求中往往带有较多的理想化的色彩, 希望交往不带任何杂质;同时他们也常常以理想的标准来要求对方, 一旦发现对方带有某些不好的品质就深感失望。其实, 大家都渴望友谊和交往, 有着人际交往的迫切需要, 但有一些同学由于交往受挫而引起心理障碍, 自我封闭、独来独往, 与周围的同学很难相处, 为自己和同学划分了“心灵”的距离。
2.人格因素。人格因素在人际交往中起到至关重要的作用。不良的人格特征容易给人不愉悦的感受甚至不安全感, 从而影响人际交往。具有积极人格特质的大学生, 他们心境平和, 人格和谐统一, 他们内在的稳定和平衡可以使得个体感受到幸福与快乐, 从而增进个体的心理健康水平。他们生活态度更加积极向上、乐观开朗、平易近人、关爱他人, 也更容易受到室友的好评和喜爱, 他们拥有较强的安全感和归属感, 和室友相处和谐融洽。而有一些大学生身上有一些不良特质的个性心理品质, 主要有:以自我为中心、自私自利、自傲自负、嫉妒嫉恨、刚愎自用、报复心强、狭隘敏感、孤独固执、过分自卑等。他们缺乏换位思考的观念使他们不懂得如何理解别人、体会别人的感受, 有时候会使宿舍关系陷入僵局。使大学生宿舍人际冲突经常化、多样化。由此可见, 以上一些不良人格因素给人际交往带来负面的影响, 成为宿舍内部矛盾产生的原因之一。
二、家庭教养对大学生宿舍人际交往冲突的影响
美国心理学家Baumrind提出了教养方式的两个维度, 即要求 (demandingness) 和反应性 (responsiveness) , 根据这两个维度, 可以把教养方式分为四种, 分别是民主型、专制型、溺爱型和忽视型。民主型的父母对子女进行教育采用民主的方式, 在这种教养方式下长大的孩子比较乐观、积极、自信和自我控制能力都比较强;在专制型教养态度下成长的孩子, 由于从小面遭受父母的强迫和惩罚, 往往容易形成冷漠、自卑、孤僻、执拗的性格;溺爱型家长对子女过分宠爱, 对孩子百依百顺, 在这种环境下成长的孩子容易形成不稳定的情绪, 任性骄横, 自主性差, 经常以自我为中心, 不能很好地处理人际关系;在放任型家庭中成长的孩子, 由于缺乏父母的关爱和教育, 导致他们内心赶到没有依, 靠缺乏家庭归属感和安全感, 从而自暴自弃, 天长日久容易形成散漫、冷酷的、易攻击的性格, 他们动不动与社会对立, 发生冲突。家庭的教养方式在子女性格及价值观等的形成过程中扮演着重要的角色, 专制型、溺爱型以及放任型的教养方式在一定程度上都是造成当今大学生人际冲突的重要因素之一。
三、大学生宿舍人际冲突的预防措施
大学生宿舍人际冲突产生是多方面原因造成的, 该采取哪些措施减少甚至避免宿舍冲突矛盾呢?引导大学生提升自身的人际交往技能, 树立正确的人际认知观念, 完善个性心理品质;另一方面, 尽量避免和减少引发大学生宿舍人际冲突的外在因素。培养良好的宿舍人际关系氛围有利于培养大学生良好的生活习惯, 对大学生一生的发展都有着深远的影响。
1.提高大学生的人际交往技能。良好的人际交往能力是大学生生存和发展的必要条件, 是大学生学习、生活、身心健康的重要保障。而人际交往能力不是与生俱来的, 需要经过后天的习得和锻炼。需要了解关于人际交往的基本理论, 正确分析和处理人际交往中的常见问题, 提高人际交往的技巧, 来适应现在的学习生活和将来的社会工作的需要。微笑是展示自我最好的名片, 维克托·伯盖有一句名言:“笑是两个人之间最短的距离”。请记住, 结识新朋友、不忘老朋友, 把自己最美的微笑展现给别人。适度的自我开放是增进友谊的润滑剂, 打破自己设置的心理屏障, 敞开心扉, 用坦诚针织的感情赢得别人的理解。和谐融洽的交谈是获得友谊的捷径, 室友间的感情随着交谈的深入越发深厚。学会倾听让你赢得更多的尊重。人与人之间需要沟通交流、协作共识, 善于倾听能够赢得更多的信任和欣赏, 能与他人建立和谐的人际关系。大度让友情经受住考验。与人相处的时候不能根据自己的兴趣爱好对他人过于苛刻要求。多站在对方的角度, 用别人的眼光去官网世界, 你会获得很多从来没有的理解, 更懂得体谅、宽容别人, 因此变得善解人意。
2.树立正确的人际认知观念, 完善个性心理品质。改变过分自我关注等认知方式和认知偏差, 有利于化解宿舍人际关系的矛盾, 促进良好宿舍人际关系的形成。克服过分自我关注的倾向, 学会多设身处地地从对方的角度考虑问题、分析问题, 很多矛盾就可以避免发生。在人际交往中改变过分理想化的认知方式, 学习培养尊重、理解、宽容、信任和合作的品质。既能悦纳自己, 也能宽容待人。和谐的人际关系, 与人不断发展交往的能力是以良好的个性、健全的人格为基础的。首先要对自己的个性特征有清晰的认识, 其次在全面认识自己的情况下, 进行扬长避短, 优化组合, 自我教育, 自我转化。从心理学上讲, 人格是指个体在先天遗传和后天环境的相互作用下形成的相对稳定的、独特的、有一定倾向性的心理特征的总和。人格以气质为生物基础, 性格为外在表现。气质是与生俱来的, 没有好坏之分, 每一种气质都有其积极的方面和消极方面, 大学生在交往中应当扬长避短。而性格是后天形成的, 反映了对现实的态度。性格有好坏之分, 大学生应当积极塑造良好的性格, 如宽容、热情、真诚、谦虚等。一个人调节和控制自己情绪的能力标志着他人格的成熟程度。大学生应培养自己的情绪控制能力, 以积极、健康的情绪去投身人际交往中去, 并学会通过正常途径排除不良的情绪, 保持心理的健康。
3.通过团辅干预来提高人际交往的能力。团辅是在团体情境下进行的一种心理咨询形式, 它是通过团体内人际交互作用, 促使个体在交往正通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好适应的助人过程。团辅注重团体成员的体验和分享, 力求营造温暖、和谐的团体氛围, 主要活动方式有小组讨论法、角色扮演法、认知干预和行为训练法等, 促进个人发展的同事, 带动整个团体共同发展, 具有“榜样”的作用, 所有成员通过不断的观察和学习, 达到帮助团体成员认识自我, 接纳自我, 分析和了解人际信任方面的非理性信念, 合理控制自己的情绪, 提高自信心, 改善人际信任, 培养积极主动的人际交往态度等目标。团辅对改善大学生人际关系的重要方法之一, 而且其效果具有迁移性、长效性和普及性。
4.定期开展增强宿舍凝聚力的文化活动。举办以宿舍为单位的文化活动是提高宿舍凝聚力、化解宿舍人际关系矛盾的有效途径之一。比如:宿舍标语大赛、宿舍图片展、宿舍文化节、同一屋檐下微电影比赛等。通过组织、策划、实施各项比赛的过程中, 能增强宿舍成员间的理解、感情和团结协作意识, 更大程度上促进了室友间的粘合力, 培养学生的接纳、宽容、分享等品质。参加同一屋檐下微电影比赛, 从开始选泽表达角度和切入点、具体题材、演职人员的分工等到作品成型, 每一步都凝聚着全体室友们的智慧和聪明才智。在整个过程中, 难免会碰到这样那样的问题, 大家能凑在一起进行平等协商、集思广益、各抒己见, 最终形成了一个大家都比较满意的共识, 进一步增进室友间的感情, 即使曾经有过隔阂也在不知不觉中烟消云散。
四、结语
著名的心理学家埃里克森把一个人的一生发展分为人格八阶段, 每一个发展阶段都有其独特发展危机。埃里克森认为处于成年早期 (18~25) 的大学生们, 面临的发展危机是建立亲密关系与孤立于他人之外之间的矛盾。一方面是青年人想和他人建立起良好的同伴关系或爱情关系, 另一端则是因为害怕被拒绝和害怕而失望甚至离群索居。大学生需要不断提高自身修养、完善自我个性, 选择正确的沟通方式、学习人际交往的技能, 经营好自己的宿舍关系。良好的宿舍人际关系是保证大学生学习动力和生活幸福感的前提, 同时锻炼自身的人际交往能力, 为日后步入社会做好充足的准备。
参考文献
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大学宿舍的人际交往 篇11
[关键词] 大学生；宿舍人际关系；心理危机；干预
[中图分类号]G641 [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2016）07-0030-02
一 概述
1 对大学生宿舍人际关系的阐述
目前对于大学生宿舍人际关系并没有一个相对来说较为明确的定义，不同的学者在对其进行研究的过程中对其的含义的认定也有一定的差别，但是各种定义中的主体部分都是把宿舍人际关系定义为一种精神关系。这种精神关系的体现形式有很多，其大都把知识、语言以及情感等作为表现的载体。此外也有学者把宿舍人际关系定义为一种心理关系，这种心理关系的形成主要来自于室友之间的交流互动的过程。宿舍在大学生生活与学习的过程中扮演着不可或缺的角色，可以说宿舍之间的氛围与成员之间的交往情况会直接影响大学生的成长。一般情况下同一宿舍里的成员在日常学习生活中大都以同伴形式存在，其大都会共同完成吃饭、上课等活动，这更加体现出了宿舍人际关系的重要性。在本文中我们所研究的宿舍人际关系指的是同宿舍成员在交往过程中所产生的一种心理联系。
2 对心理危机含义的分析
为了更好地对心理危机进行研究，相关学者把心理危机划分为几个不同的类别，此外我们只对大学生常产生的几种心理危机类型进行研究。由于大学生这个年龄阶段的特性，发展性心理危机是最常出现在大学生学习生活中的心理危机类型，所谓的发展性心理危机就是由于大学生所熟悉的生活环境以及生活方式被改变所引发的一种心理失衡，像大学生刚步入大学校门，对于大学生活以及学习方式的不适应等可能会诱发发展性心理危机现象的产生。
境遇性危机主要指的是不可预测的重大事件，一般情况下这些事件往往会超过个人的控制范围，譬如交通意外的发生、个人或者其亲属重大疾病的产生等。相关研究表明，如果大学生心理危机不能够及时被处理，那么其给大学生的成长带来的影响将是极为重大的。心理危机的产生极易导致大学生产生消极、焦虑甚至自暴自弃等心理，这对其正常生活的进行是极为不利的。
二 大学生宿舍人际交往问题产生的原因
1 大学生对于新环境的适应能力较弱
由于大学生一般都需要脱离自己的安逸的环境而投入到全新的环境中，这种转变可能会导致一部分的学生不能够适应，这种心理上的落差会导致其在宿舍交往过程中保持谨慎以及自我保护的状态，进而不能够主动加入到宿舍交往过程中。长此以往必然会使得个体和宿舍整体不能够实现和谐统一，这对于大学生的成长是极其不利的。
2 个体之间的差异性会诱发宿舍人际交往问题的产生
就大学生而言宿舍就像是一个公共的舞台，而各个个体在舞台上的表现形式是有很大不同的，不同学生的爱好、习惯也大都不同。如果宿舍成员不能很好地处理个体特异性和整体性的关系，那么就可能使得宿舍生活处于失衡的状态，这可能会成为宿舍矛盾爆发的导火索，对大学生心理健康的保证是极其不利的。因此相关的人员必须树立公共意识，在遵循和谐相处的原则之下进行个体特性的发挥，这对于和谐宿舍人际关系的建立有着极为重要的意义。
3 利益问题诱发宿舍人际交往危机的产生
众所周知，大学是一个充满竞争与机会的平台，同宿舍成员随时都可能转换为竞争对手。不可否认，合理竞争活动的开展不仅不会对宿舍成员关系造成影响，还可能会进一步促进宿舍成员之间的融洽程度。但是一部分大学生不能够很好地处理这种竞争关系，其可能会为了自身利益的获得而采用各种不合理的竞争方式。譬如利用关系进行非公平的拉票等，这种方式必然会诱发宿舍成员之间矛盾的产生，对于和谐宿舍人际关系的建立是极其不利的。因此，不合理竞争也是导致宿舍人际关系危机产生的重要原因之一，相关部门必须加强对其的重视。
三 大学生心理危机干预方面存在的不足
1 高校没能够充分意识到心理危机干预的重要性
受各方面因素的影响，我国相当一部分的高校还没能够意识到对大学生进行心理危机干预的必要性，其大多数的心理危机干预工作在深度以及广度上都不能够满足于现代大学生的需求，进而导致了大学生心理危机干预的作用不能够最大程度地发挥。此外就目前我国大学生心理危机的状况来看，当学生产生心理危机时往往只会向辅导员寻求帮助，但是辅导员在心理领域上的专业性是不足的，这对于心理危机干预作用的发挥有着极大的影响。高校对于心理危机干预重要性认识的不足将会导致其在心理危机干预的投入方面不足，进而限制了大学生心理危机干预措施的推进，这对其作用的发挥有着极大的影响。
2 心理干预机制不够完善
就目前我国绝大多数的大学生心理危机干预情况来看，现行的干预机制还不够完善，很多高校在对大学生进行心理干预的过程中都缺乏后干预这一环节，进而使得大学生心理危机干预活动不能够顺利推进。和其他类疾病不同，心理问题的产生往往会有很长的一段形成期，因此其具有一定的反复性，一次、两次的心理干预活动的进行可能会在一定程度上降低大学生心理危机程度，但仅仅通过这些措施让大学生摆脱心理危机是极其不现实的。因此，后干预就显得极为重要，只有在对学生进行心理干预之后及时对其进行引导，让干预过程能够持续进行，从而最大程度地降低大学生心理危机复发的可能性，这对大学生健康成长有着极为重要的意义。
3 学生不了解心理危机干预
目前我国绝大多数的大学生对于心理危机以及心理危机干预的认识都十分有限，这就导致了大学生出现心理问题时不知道及时寻求专业心理辅导员的帮助，这会使得学生的心理问题不能够及时被解决。大学生对于心理知识以及心理危机干预认识的缺乏，将直接导致其自身心理问题的加深，不利于大学生的成长与发展。
四 促进大学生宿舍中人际关系心理危机干预作用发挥的措施
1 帮助大学生树立积极的心态
大学生拥有乐观积极的心态是预防其出现人际交往问题以及心理危机的最重要的措施，只有大学生自身足够积极乐观，其在面对问题以及矛盾时才能够以正确的态度与方式对其进行解决。高校可以采用多种方式对于学生的心理情况进行了解，然后根据本校学生的具体情况及时地采取具有针对性的措施对大学生进行教育。为了能够最大程度地保证大学生参与相关教育的积极性，高校也要注意教育形式的多样性，尽可能增加相关教育的趣味性，让大学生能够在快乐的氛围内完成自我性格以及精神的建设，这对于大学生心理危机产生几率的降低有着重要作用。
2 加强学生对于心理危机干预知识的了解
目前我国大学生心理危机干预措施不能够顺利开展的重要原因之一，就是大学生自身的危机心理干预知识缺乏。因此，相关高校必须把心理危机知识的普及作为重要的教学内容之一。高校可以通过多种渠道和措施向大学生宣讲和心理危机干预有关的知识，让其能够意识到心理危机干预的重要性，为相关心理危机干预措施的采取创造一个相对来说比较良好的条件。此外，在心理危机干预知识宣讲过程中，相关人员也应该帮助大学生正确认识心理问题，尽可能地鼓励大学生能够正视心理问题，而不是采取逃避或者其他极端的态度或者方式。只有学生充分理解了心理危机以及心理危机干预，其才可能在出现心理问题或者宿舍发生矛盾时，才能够以积极的态度面对。这对于相关心理危机干预活动的推进有着重要的作用。
3 完善大学生心理危机干预机制
纵观我国高校的心理危机干预情况，整体上我国还没能够构建一个相对来说比较完善的大学生心理危机干预体制，这在一定程度上为相关干预措施作用的发挥造成了阻碍。因此，高校必须加强对其的重视，积极采取措施推进现有的心理危机干预措施的完善，为大学生宿舍矛盾的解决创造条件。在大学生心理危机干预机制完善的过程中，高校可以成立专门的心理咨询处，给学生心理问题的解决提供一个途径。此外，高校也可以建立专门的心理服务小组，让其能够以宿舍为单位定期对于各个宿舍进行走访，及时地对于大学生的心理情况以及宿舍的人际交往状况进行了解，一旦发现问题及时地对相关大学生以及宿舍成员进行引导，把大学生的心理问题以及宿舍之间的矛盾控制在最小化状态，为和谐宿舍关系的建立以及学生心理危机的控制奠定基础。
4 推进反复干预的进程
大学生心理危机的产生并不是一朝一夕所形成的，其大都有一个漫长的过程。因此，在对大学生进行心理干预的过程中也要循序渐进，对于同一学生进行多次干预，尽可能使得大学生心理危机再次复发的可能性能够被控制。此外，高校也应该注重对大学生心理危机干预后相关措施的采取，及时对被干预的学生进行情绪上的疏通与引导，让其能够逐渐从心理危机中摆脱出来。另外，相关的人员也要对这些被干预学生的信息进行记录，并根据信息对学生进行回访，一旦发现学生出现心理危机反复的现象，就必须再次对其采取干预措施，为大学生心理健康的恢复创造条件。
总之，大学宿舍和谐人际交往关系的构建，对于大学生心理健康的保持有着极为重要的意义，高校必须加强对其的重视。良好的心理健康更有利于大学生全面发展。当大学生出现心理问题时，相关人员要及时对其进行干预，这对于大学生的生活与学习来说都有着至关重要的意义。高校必须把其作为日常教学工作的重要任务，积极采取措施对现有的大学生心理危机干预机制进行完善，为大学生心理危机干预作用的发挥奠定基础。
参考文献
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大学生宿舍人际关系现状及对策 篇12
一大学生宿舍人际关系的相关定义
大学生宿舍是一个特殊的环境, 宿舍成员生活在同一屋檐下, 宿舍成员在生活学习中构成的精神关系是大学生宿舍人际关系的主要内容。换一种说法, 宿舍中的人际关系就是以每个成员的语言情感等元素作为媒介构成的人际关系。大学生宿舍人际关系是整个大学中人际关系的重要组成部分。和其他来类型人际关系相比, 大学生宿舍人际关系存在着一些差异。首先, 大学生宿舍人际关系有着集中性, 宿舍将来自全国各地的学生聚集在一起, 大家在几平米的地方生活学习;其次, 复杂性。大学生宿舍中如果任何两个成员发生冲突, 就可能对整个宿舍的人际关系造成影响;再次, 易冲突性。学生们的个人爱好与生活方式存在着差异性, 在一个寝室中很容易发生矛盾。
二大学生宿舍人际关系的现状及影响因素
宿舍是大学生进行学习、生活等活动的重要场所, 大学生人均有80%的课余时间都是在宿舍中度过的, 故而宿舍各成员之间的人际关系也很容易变得复杂而微妙。一方面, 舍友之间的交流接触, 为彼此间的更深一层了解和认识提供了良好的机遇, 有其积极肯定的作用。但另一方面, 舍友间的摩擦和误会, 给大学生的心理健康带来阴影, 阻碍了舍友间的和谐相处, 影响到大学生正常的学习和生活。目前, 大学生宿舍人际关系的现状并不理想, 存在很多不和谐的状况, 如利益竞争、嫉妒作祟、人情冷漠、缺乏共同话题、性格不合等, 其中主要受以下几方面因素的影响:
(一) 成长环境因素
1地域环境差异
目前我国的高校, 均是在全国范围内进行招生, 因此同处一室的大学生之间存在着地域环境的差异。南方人和北方人的生活习惯、性格特征都存在较大差异, 舍友间易产生矛盾, 不同地域环境下成长的学生之间易产生不和谐因素。
2家庭环境差异
有的学生家庭经济条件好, 成长的环境中物质优越, 衣来伸手, 饭来张口, 还有的学生则属于贫困生, 学费、生活费都是问题。大学生在社交活动中, 多倾向于结交与自己经济、家庭条件相同或相近的学生, 这样家庭经济条件差的学生与家庭条件好的学生之间容易产生矛盾, 舍友之间的人际交流也容易受阻。
3生活习惯的差异
大学生大都拥有自己的生活圈, 拥有自己的生活方式和习惯, 不良的习惯在大学一时难以改变。有的大学生是第一次接触集体生活, 原有的生活习惯和作息时间常会被打乱;有的大学生不注重个人卫生, 宿舍公共卫生很少会主动保持, 以致舍友反感;还有的大学生偏重卫生, 不喜欢别人随意动自己的物品, 或坐自己的床等。可以说, 大学生宿舍中由于生活习惯的差异, 使得学生之间在宿舍中经常因鸡毛蒜皮的事争执, 如果长时间不进行引导和调节, 容易导致宿舍中人际关系的紧张。
(二) 社会经济因素
在经济全球化的浪潮下, 西方的观念、思维方式不断冲击着中国的传统文化和思维习惯, 尤其是一些西方文化的糟粕深深妨碍了学生的健康发展。如学生中个人主义、拜金主义的盛行, 不利于学生良好品格的形成, 也很难使受侵害的学生融入到其他思想正常的室友生活当中。同时, 学生的家境、经济条件等经济因素会直接影响到大学生之间的正常交往和相处。家庭经济困难的贫困大学生是学校里的弱势群体, 物质匮乏导致自尊心受伤, 易自闭、沉默, 对社交活动不积极, 难与周围的师生交流, 这些因素无形中造成他们的自我封闭, 阻碍了正常的宿舍社交。
(三) 学生自身因素
宿舍人际关系不和谐, 归根到底还是因为“人”。有的学生刚踏入大学, 生活、学习环境都要从一点一滴开始逐渐适应。生活方面, 由父母的庇护和一手包办到学会自立自强需要经历一个过程;学习方面, 有人在中学阶段有诸多荣誉称号, 属于同学中的佼佼者, 但在大学却发现人外有人、强者更强。尤其是在同宿舍内的舍友进行比较时, 很容易产生强烈的心理落差和自我失落感。此外, 同处一室, 宿舍成员分别有着不同的家庭背景, 有的家境优越, 物质丰盈;有的琴棋书画, 样样精通;有的背景深厚, 前途无忧;有的和善易处, 人缘颇佳;有的天生领导, 口才出众, 很受大众欢迎。但也有一些学生生性多疑, 总是嫉妒别人, 人际交往能力相对较弱, 不懂得如何处理同宿舍内同学之间的关系。这些, 都容易致使宿舍人际关系紧张。
三优化大学生宿舍人际关系的对策
(一) 从学生角度
1相互尊重
首先, 舍友间要懂得相互尊重。大学阶段正是生理发育、心理发展的特殊阶段, 每个人都希望得到他人的认同和理解。不过, 因为学生自控的能力尚欠, 急于寻求认同, 却忽略了尊重他人。所以, 对待宿舍人际关系, 大学生应该有这样的认识:尊重他人, 才能得到尊重。其次, 严律己, 宽待人。人的生活习惯、性格养成等因为受到基因、家庭、社会等因素影响, 所以是各异的。任何人都不能以自己的价值观去限制他人, 不能把自己的思想强加于他人, 要理解、接受他人的不同, 并以积极的心态去适应, 求同存异。再者, 多做换位思考。一个人只有站在他人的角度思考时, 才能真正理解别人的所作所为, 从而减少误会, 消除隔阂。
2诚信相交
在大学宿舍的集体生活中, 矛盾是普遍存在、难以避免的。但这些矛盾多是由误会与不了解引起的, 无关原则。作为宿舍一员, 这种矛盾大可一笑置之。解决矛盾最有效的方式就是舍友之间坦诚相待, 及时沟通, 消除误会和偏见。对大学生而言, 远离熟悉的亲友, 进入高校求学, 就要把学校、宿舍当成家, 把舍友当成家人。在家靠父母, 出门靠朋友。在大学里, 各式各样的困难是无法避免的, 这时就需要宿舍成员间相互扶助, 以诚相交。
3远离嫉妒
大学里总是卧虎藏龙, 人外有人, 所以应该保持谦虚, 多发现他人身上的优势和闪光点, 学会取他人之长补己之短, 加强自身的学习修养。同时, 要勇于发现、改正自己的缺点, 摒弃嫉妒之心, 尤其是在与舍友交往时, 必须摆正自己的位置, 心怀平常心和进取心, 远离嫉妒心。
4竞争合作
大学的竞争到处都存在, 无论宿舍内外。竞争给人进步的动力, 合作可以提高竞争质量。一个人的力量总是有限的, 团结才是力量。抓住每一个可能的机会, 多与舍友合作, 强强联合, 才能使自己进步。
5赞美他人
学生和同宿舍的同学进行交流沟通的时候, 要学会欣赏赞美他人。要想在真正意义上做到这一点, 首先应该选择合适的角度来进行。例如, 想要赞美一位相貌普通女生的时候, 不能直接对该女生说:你有着沉鱼落雁, 闭月羞花的容貌。如果这样说, 该女生不但不会高兴, 还会认为你在讽刺她。因此, 可以从另外一个角度来赞美该女生, 可以说这位女生很善良, 也可以说这位女生很可爱, 或者说这位女生的气质非凡。其次, 赞美别人的时候应该要本着具体的原则。比如说要赞美一位女生穿着的时候, 不能只说:你今天穿的衣服真好看, 而要对该女生所穿着的款式进行认真评判, 可以说:你今天穿的衣服款式非常新颖, 红色的裙子非常适合你。第三, 赞美别人要本着真诚的态度, 要看着对方的眼睛说话, 不能将目光漂移到其他地方, 这样别人就会认为你在敷衍他。对方对你的印象分也会下降。第四, 赞美别人的时候, 要考虑“说话的艺术。”使用适当的语言对好朋友进行赞美, 能够将好朋友身上的正能量加以充分激发, 也能将好朋友的积极性加以调动。一个赞美能够抚平心中的创伤。可以令人在疲劳的时候获得一丝喘息。
(二) 从学校角度
1丰富宿舍活动, 打造宿舍文化
宿舍文化在校园文化中占有重要一席, 学校应该给予足够的认识。作为校方, 应积极倡导、组织开展以宿舍为单位的文化活动, 丰富学生课余活动, 以促进学生宿舍成员之间的交流和理解[4]。
2注重心理健康教育
为提高大学生心理素质, 减少宿舍成员之间的人际冲突, 应切实有效的实施心理教育。教会学生了解人际交往的技巧和正确的矛盾化解方式。如果大学宿舍中发生了宿舍成员间的摩擦事件, 要引导学生做好内部消融, 督促其用正确的方式化解矛盾, 如果有必要或事态严重再由辅导员出面协调。辅导员要充分了解矛盾的起因和发展, 做到对症下药, 及时对学生做心理疏导和针对性教育。
3在校内建立友好宿舍
为了帮助学生建立良好关系, 学校可以在校内开展“友好宿舍”活动。学校相关领导要对该项提议引起足够的重视。宣传和谐共处的重要性。促使学生能够在真正意义上做到团结互助。
综上所述, 大学生宿舍和谐人际关系的构建, 会受到多种因素的影响, 高校的管理工作者必须对宿舍管理给予足够的重视, 多对学生宿舍人际关系的现状以及影响因素进行了解和研判, 从多个维度制定有针对性的引导策略和管理措施, 让学生学会互帮互助、团结友爱, 才能有效规避各种不必要的矛盾冲突, 促进大学生宿舍人际关系的和谐, 从而为和谐校园建设奠定一个良好的基础。
参考文献
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