学校羽毛球比赛方案

学校羽毛球比赛方案（精选6篇）

学校羽毛球比赛方案 篇1

为了积极响应全民健身运动，积极参加全区教职工羽毛球比赛活动，全面提升教职工身心素质，丰富教职工课外文化生活，我校经研究，决定举办杨桥镇中心学校首届教职工羽毛球比赛，特拟方案如下：

一、领导小组：

组 长：金和常

副组长：余金明 曹龙生

成 员：中心学校教育工会其他委员、中心学校中层干部

二、比赛项目：

教职工羽毛球比赛，设男子单打，女子单打，男子双打，女子双打，混合双打。

三、比赛对象：

全校教职工。

四、比赛时间：2013年6月底(具体时间待定)。

五、比赛地点：待定

六、比赛办法：

1、以工会小组为单位，本着自愿的原则报名参加。具体报名截止时间：2013年4月28日。工会文体委员王平贵具体负责报名编排工作。

2、分性别和年龄组进行(男子50周岁及以下为青年组，以上为中年组;女子45周岁及以下为青年组，以上为中年组);

3、比赛参照现行《国际羽毛球比赛规则》，采用分组抽签淘汰制进行;

4、比赛设单项冠、亚军，其余均为鼓励奖。

学校羽毛球比赛方案 篇2

一声源分析与话筒布置

此次活动是使用高清信号直播羽毛球比赛, 送给卫星车播出的音频信号是一对立体声轨, 针对这类体育赛事的声音特点, 我们采取的是“主立体声+点声源 (声像定位) ”的传统立体声制作工艺。

主立体声话筒的作用主要是为电视机前的观众营造一种身临其境的氛围, 观众可以通过具有宽度的声音整体形象来体验比赛现场所拥有的空间特性和临场气氛。表现临场气氛的声音大致可以分解为以下几个元素:

一是场馆的的背景噪声:由于进行比赛的大型体育馆的内部容积巨大, 它的自然建筑声学特点是非常鲜明的。观众们发出的连续而骚动的声音就构成了场内独特的本底噪声。正确地使用这种噪声可以真切地向观众传递场馆的现场感和空间感, 让他们知道自己身处即将上演激烈比赛的体育馆;

二是此起彼伏的观众和拉拉队的掌声和加油声:这是比赛过程中烘托现场热烈气氛的重要声音, 也是与转播画面匹配的重要声音元素;

三是时隐时现的公共广播声, 也就是场馆内的扩声音箱里传来的广播员/主持人和现场音乐的声音, 这对于以观看赛事为主要目的的电视观众来说并不是必须存在的声音元素, 对于音频人员来说, 在大部分节目中扩声音箱传出的声音也应尽量少地被话筒拾取, 但是它却为营造球场气氛提供了不可多得的音响元素。[1]

这场比赛的观众都集中于体育馆的一侧, 所以我们就在观众席前架了一支Sennheiser立体声电容话筒作为主话筒, 话筒位置如图1中的M1, 型号是MKH418S, 是M/S制式的立体声话筒, 拾音效果较为理想。

如果说主立体声话筒拾取的声音呈现出的听觉感受是一幅远景或全景画面, 那么点声源拾取的声音就相当于近景或特写。无论是现场的还是电视机前的观众关注的焦点都在于激烈的比赛本身, 观众不仅需要看清运动员每一个精彩搏杀的动作, 真切的运动声响能让观众感受更强的运动震撼力。这主要有运动员的击球声、移动步伐时鞋底与地面的摩擦声、呼吸呐喊声以及裁判员的口令声等。为了拾取较好的赛场运动声的音效, 我们在比赛场地的两头各放置一个博捷的czj-518界面话筒 (摆放位置如图1中的M2和M3) , 主要用于拾取选手运动击球移步的声音;同时在球网的一边放置一个Sennheiser MKH60枪式电容话筒 (如图1中的M4) , 用于拾取羽毛球触网和击球的声音。裁判员使用的是Sennheiser的无线领夹话筒 (如图1中M5) , 话筒头的型号为ME105-NI, 指向性为超心型, 可清晰拾取裁判员的口令声。

以上就是比赛现场 (国际环境声) 的收声方式, 当然这次比赛的电视转播中还有许多必不可少的声音元素, 如评论员的评论声, 扩声调音台送来的节目主持人采访声和开场民间体育舞蹈的表演音乐, 以及在转播车上播放的片头VCR以及EVS回放精彩慢镜头的音乐, 有了这些声音才能构成一个完整的体育赛事转播的电视节目。

二音频系统连接

我们的音频系统连接方式如图2所示, 现场的各路信号是通过12芯音频电缆接入转播车, 并通过音分进入主调音台Lawo mc2 56的接口箱以及备份调音台YAMAHA DM1000的输入端, 两者所取的信号完全相同, 直播时主调音台如出故障可通过音频信号切换器的AB键迅速切换到备用调音台。调音台最终把所有需要的声音混为一个立体声母线, 并通过音频矩阵的打点设置送入高清加嵌卡, 然后与视频信号一起送至这次用于直播的高清卫星车。

关于音频系统连接还需要加强关注的一点是现场评论区域的处理。《谁是球王》的比赛组别特别多, 比赛节奏非常快, 评论员必须随时解说比赛的进程并且经常在出镜主持人和评论员两个角色之间转换, 评论员的发挥决定着转播的效果。一个完善的评论席音频区对于一个评论员的发挥是很重要的。我们选用了常在配音间使用的Sony F-720动圈话筒作为解说话筒。另外, 评论员需要听到转播车送过来的混合声以便准确了解转播的整体效果, 为此我们增加了一轨Aux母线, 把所有声音元素按评论员所要求的大致比例发送到这一轨母线作为输出给评论员的声音信号, 通过多芯音频缆和模拟音频线接入Kramer VM-50H耳机分配器的输入口, 并把两个AKG K141监听耳机接入耳机分配器的输出口, 每一输出口都有一个音量旋钮与之对应, 两位评论员可根据各自需要调节音量。

三精细的混音调节

近几届奥运会的音频设计负责人Dennis Baxter曾说过, 音频制作的理想境界就是向观众提供他们期待听到的声音。声音要有宽度、深度, 同时要纯净。声音要给观众制造“哇”的效果。声音设计实质上是声音的再创作, 是基于现实生活的再创作。创作人必须明白影视声音大于生活。源于生活, 但不完全还原声音而是再创作声音。他还强调要不停的调节声音。[2]羽毛球比赛的立体声制作其实和音乐录音以及影视声音制作一样, 归结下来也就是把各种声音元素有机地混合在一起, 听起来既和谐又有张力, 因而制作的方式和手法也大同小异。

首先要做的是各路声音的声像定位。这次的主立体声话筒分配到极左和极右, 听起来声音比较均匀。比赛场地旁边的三个话筒按照场地位置分别分配到左中右, 电视观众能感受到比赛中强烈的立体声临场感。裁判员声像略偏左与画面基本一致, 评论员话筒pan在中间的位置。

声音比例是决定赛事音频缩混成败的最重要因素。我们先把声音分好层:第一层是评论员的解说, 要保持绝对的清晰可闻;第二层是比赛场地运动效果声, 为了突出赛场的激烈和比赛的震撼力也需清晰呈现, 但不能压过评论员的声音;第三层是观众和环境声的临场气氛声, 这种临场感是必须要有的, 但要注意平衡, 若太大, 会让运动声音虚掉, 也会影响评论员话语的可闻度, 若太小, 现场欢呼的效果和场馆空间感又展现不出来, 所以要随时看着转播画面并认真了解比赛进程与规则, 从而预见即将切到的画面, 及时根据画面内容和声音效果调节各路推子。总之要注意声音的平衡, 各声源都要清晰又要浑然一体, 还原比赛现场紧张激烈的气氛。还有一个需要仔细跟推子的情况就是精彩回放的垫乐声音, 此垫乐在转播车的CD机上循环播放, 直播流程的各个节点会进行慢镜头回放, 此时要根据画面渐入淡出, 和回到现场的声音完美衔接。

均衡修饰对于这次比赛转播的意义也很大。它的最大作用就是对影响转播声音效果的频段进行调整。由于这次羽毛球场地是在篮球场的基础上改造的, 而且赛场旁边的候场选手和工作人员太多, 不停地有在木地板上跺脚的声音, 低频噪音很大, 于是通过mc2 56调音台的均衡器把受到影响的话筒150Hz以下的频率切掉, 地板震动的声音就不明显了。比赛转播的期间我们认真地聆听整体的声音效果, 尽量做到高、中、低频分布均匀且明晰。

四结束语

通过这次《谁是球王》的赛事直播, 我们积累了一些羽毛球比赛音频制作的实践经验。首次尝试, 所以各方面经验尚有不足, 希望与同行多多交流, 积极探索更好的制作方式。期待我们的声音制作水平能跟上高清电视信号普及的脚步, 为电视观众提供更震撼的声音体验。

参考文献

[1]王树森, 袁跃北京奥运会后话转播 (二) 奥运转播环绕声制作实例——网球[J].音响技术, 2008 (11) :4-9

学校羽毛球比赛通讯稿 篇3

会议开始，陈曼雨同志结合ppt作自我展示，向与会成员介绍自己的工作、学习、生活、思想等状况并宣读了《入党志愿书》。随后由其入党介绍人发表考察意见。各位党员、群众在对陈曼雨同志表示肯定的同时，也提出了他/她的不足，陈曼雨对大家所提出的建议表示虚心接受，并保证加以改正。在素质测评环节，陈曼雨表现良好，获得了大家的肯定。通过无记名投票，参与表决的同志一致同意陈曼雨同志成为中共预备党员。陈曼雨也在会议上表明了自己的决心，做一名合格的共产党员。

大会进行第二项议题，讨论关于王小鹏同志发展成为中国共产党员的问题。大会发展流程严格规范。在发表意见环节，大家也是指出了王小鹏同志存在的一些问题，如遇事易急躁等。王小鹏表示虚心接受，并承诺一定加以改正。经表决，王小鹏同志全票通过成为中共预备党员。

羽毛球比赛方案 篇4

1、报名规定：在职或不在职员工，均可参加报名

2、报名方式：xxxxx

二、比赛规则及相关流程

1、比赛项目设：男单、女单

2、因考虑报名因素，比赛分为预赛、半决赛、决赛

3、男单预计报名人数50左右，故男子单打分A、B、C、D四组进行预赛，女单因人数较少，独立一组淘汰赛。比赛场次和对阵抽签决定，原则上种子选手分别在不同组中抽签

4、预赛采用单淘汰赛制(3局2胜)，每局15分，采用每球得分制。14平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。

5、参赛运动员比赛使用的球拍必须符合要求，球拍可选择自备或公司提供，比赛用球由公司提供。

6、每场比赛有一次1分钟暂停，进行休息或场外指导。

7、参赛队员要按规定的比赛时间提前十五分钟到场，逾比赛时间十分钟不到者视为弃权，取消比赛资格;抽签后因故不参加比赛的参赛队按弃权处理，判对方获胜。

8、参赛队要做到文明比赛，一切服从裁判。如对当执裁判的判罚有异议时，由领队向裁判长提出申诉。

9、参赛队员要着装整洁。

10、参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。

11、当执裁判要公正、公平，严格执裁，尽量避免错判、误判等现象的出现。

12、每场比赛设主裁判一名、边裁两名，共同主持比赛。

三、后勤及场地

1、场地协调、记分牌、现场计分等由人事行政部负责;责任人：

2、比赛饮用水、比赛用球、球拍、裁判哨子等由人事行政部负责。责任人：

3、比赛现场安全及医疗由安全办协助负责。责任人：

4、比赛交通由车队长负责。负责人：

四、奖励办法

1、男子组冠军1名、亚军1名、季军1名，分别获得奖金800元、600元、400元及水晶奖杯。女子组冠军1名、亚军1名、季军1名，分别获得奖金800元、600元、400元及水晶奖杯。

2、男子组鼓励奖10名，女子组鼓励奖5名，奖金200元/人。

3、男子组纪念奖10人，女子组纪念奖5人，纪念品一份，价值50元。

羽毛球比赛活动方案 篇5

一．比赛日期与地点

地点：***日期：***年***月***日

二．组织机构：

（一）裁判组：

裁判：*****

职责：负责本次活动的裁判执法工作。

（二）摄影组：

组长：

成员：

职责：负责记录同学们的精彩画面。

（三）啦啦组：

组长：

成员：

职责：负责为本次比赛的同学加油，调节赛场的气氛。

（四）生活组：

组长：

成员：

职责：负责本次活动的后勤工作，维持赛场的纪。

三．参赛队伍

1）单打组：****PK****、****PK*****

2）双打组：****PK****、****PK*****

3）混打组：****PK****、****PK****

四．比赛规则

比赛分为单打、双打、混打（一男一女）三种类型。比赛采取三局两胜制。

单打：

分为2组，两个女生为一组进行比赛，两个男生为一组进行比赛，在比赛中率先得到10分的一方赢得当局比赛；最终获胜者将得到奖励。

双打：

分为2组，四个女生为一组，四个男生为一组，比赛规则同上。

混打（一男一女）：

分为1组，一男一女为一组，比赛规则同上。

五．比赛注意事项

1．本次比赛是以“团结进取、友谊第一”为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛。

2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向老师说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3.各组负责自身的工作，禁止同学们在场上、场下出现不文明言行，一旦发现将追究所在组和个人的责任。

4.在比赛中同学们应该要互相鼓励，不可出现喝倒彩。

浅析羽毛球运动员比赛心理障碍 篇6

关键词：羽毛球,运动员,比赛,心理障碍

引言

在竞技体育中, 心理因素是影响比赛的因素之一。一个优秀的运动员, 必定有强大的心理素质。在羽毛球比赛中经常会遇到不顺利的时候, 心理会受到一定的影响, 而这个影响是各种各样的因素。这些心理障碍会影响技战术的发挥, 技术动作容易变形, 战术使用不恰当, 开始给自己找客观原因, 逃避困难, 消极比赛。运动员要学会在场上调整心态, 排除外界干扰, 克服自身的压力, 消除紧张的情绪, 并以积极的心态面对比赛。

一、在羽毛球比赛的各个不同阶段中, 分析运动员所出现的心理障碍

运动员在比赛时容易受到干扰, 影响技战术的发挥。不同的比赛阶段会出现不同的心理障碍, 分为赛前心理障碍, 比赛中心理障碍和赛后心理障碍。

(一) 赛前心理障碍

比赛前, 运动员容易出现过度紧张, 盲目自信, 忧虑过多等情况。

赛前过度紧张, 其表现形式为呼吸急促, 心跳加快, 心神不宁, 四肢颤抖等。赛前过分激动状态主要是由于运动员的兴奋程度过高, 比赛时, 不能很好地控制动作, 动作混乱, 甚至会发力过度, 造成球出界或下网等一连串的失误。

盲目自信, 对自己的水平估计过高, 对比赛中遇到的困难估计不足, 在轻敌的思想状态下, 没有认真分析比赛对策, 对比赛积极准备不够。当遇到困难时, 会变得消极起来。

忧虑过多, 担心的问题太多, 想赢怕输的思想反而会导致比赛时不能放开手脚去展现自己的技术水平, 同时失误增多。

(二) 比赛中的心理障碍

在比赛中, 容易给运动员造成心理障碍的因素有环境因素影响、自身因素影响和他人因素影响等。

环境的影响就包括了天气、风向、气候、温度、灯光、场地、还有时差。这些环境因素主要是影响了运动员的适应能力。羽毛球比赛场馆, 通常都会有灯光风向等问题。运动员在比赛时, 不适应场馆和地理环境, 球馆里风向的变化;天气太冷或太热;灯光太刺眼看不到球的飞行路线;恰好比赛时间定在了平时睡觉时间, 对比赛提不起精神;或是场地有点滑, 不敢大步跑。当运动员不适应外界环境时, 会产生一种焦虑的心理, 如果自身克服不了就会由焦虑引发烦躁。在烦躁的心理状态下比赛, 就不能很好发挥出自己的技战术水平。

自身因素影响, 过度注重伤病问题, 导致没能发挥出自己应有的水平。经常看到有许多专业运动员带伤比赛。如奥运会女子单打冠军张宁, 比赛时大腿缠着绷带, 但这丝毫也不影响她在场上的发挥。而有些运动员在比赛时却一直想着自己的伤病, 没能全心投入到比赛中, 心态消极, 信心不足。

他人因素影响, 包括了教练、观众和裁判所带来的影响。在羽毛球比赛中, 教练是坐在场地边指导队员比赛的, 教练的一举一动运动员会非常的关注。如果教练员表现得焦躁, 或在指导运动员比赛时过于激动, 这些都会影响到运动员的比赛心理。观众的加油, 呐喊声也会给场上运动员带来一定的影响, 多数是积极的影响。听到自己队友给自己加油, 会鼓舞士气, 信心倍增。但如果只听到对方的加油声, 此时, 在场上比赛的另一方运动员的士气就会相对减弱, 渐渐失去自信。裁判对整个比赛说, 较为重要。裁判对每一个球的判决都会影响到比赛。在比赛场上经常有运动员对裁判的裁决有异议, 这就是我们常说的“争议球”。羽毛球的飞行速度是所有球类比赛中最快的, 当球落地的那一霎那, 裁判要用肉眼判断出球是落在了界内还是界外, 很难确保判罚的准确性, 即使再严谨的裁判, 也有可能会误判。比赛中出现“争议球”是很正常的, 但是这往往影响到运动员的情绪。在2006年的香港羽毛球公开赛上, 奥运冠军印尼球星陶菲克在和我国著名球星林丹交手的第一局中, 林丹以3比1领先。在打到第五个球时, 林丹一记回球, 司线员先做了一个预判手势是“界外”, 但当球落地后, 却又改判为“界内”。于是, 比分牌上显示林丹以4比1领先。陶菲克顿时就火了, 他要求重判, 结果主裁和边裁一直裁定还是“界内”, 这时陶菲克更加生气了。就是因为这一个“争议球”, 陶菲克不满裁判判罚, 当场摔拍罢赛。

(三) 赛后心理障碍

有些运动员在比赛后仍然存在心理障碍, 比如赛后紧张情绪, 胜利和失败带来的消极和积极的心理影响等。

当运动员刚打完一场重大而又激烈的比赛后, 紧张激烈的情绪不会马上消失, 大脑皮层的兴奋水平仍然很高。必须通过一定的手段才能消除赛后的紧张情绪, 降低兴奋水平, 使之逐渐恢复到正常的心理状态。

有比赛就会有胜负, 胜利无疑会带来积极的情绪, 使人感到愉快, 振奋和强烈的荣誉感、自豪感。但同时也会带来消极的情绪, 比如:盲目自信、骄傲自满、轻视他人等。对今后的训练漠不关心, 懈怠、疏忽、松散。失败会产生消极的情绪, 比如丧失信心, 自暴自弃、怨天尤人、患得患失。但同时也有积极的情绪, 认真总结, 积累失败经验, 加强训练、克服缺点、争取下次比赛获胜。

二、在羽毛球比赛中运动员出现的各种心理障碍, 可以在训练中得到改善

首先, 教练员必须重视心理问题, 采用相应的心理训练手段。然后根据运动员的心理特点, 做有针对性的心理训练, 帮助运动员改善和提高心理素质, 从而使运动员在比赛中不会因为各种心理障碍而影响技战术的发挥。

(一) 通过心理训练改善并解决赛前心理障碍

赛前紧张、焦虑, 都是因为兴奋水平过高造成的, 可以通过自我暗示进行调节。比如脱开比赛环境, 不去想对手的实力和可能出现的结果, 从而使自己竭尽全力地参加比赛;不注重比赛的结果, 把注意力集中在技术和战术上;通过深呼吸, 来放松肌肉的紧张。最常见的方法有音乐调节法、呼吸调节法、鼓励调节法。赛前的准备, 热身活动不可缺。适宜的准备活动不但可以有效地防止伤病, 还可以调整心理状态, 调动全身的积极性, 以良好的竞技状态迎接比赛。

通过集中注意力训练, 运动员可提高情绪的兴奋水平, 加强意志努力的程度。有意识地安排运动员在外界干扰比较严重的环境下进行训练, 运动员通过意志努力, 集中注意力完成技术动作, 通过这样的反复练习, 提高运动员集中注意力的能力。通过意志努力随时分配和转移注意力的训练, 在安排训练计划后, 有意识地在同一训练课中变换训练内容, 要求学生迅速从一种方法、手段, 转移到另一种训练方法、手段上, 这样可以提高学生调节注意力的能力。

念动训练。19世纪中叶德国著名化学家舍弗列里和英国著名物理学家法拉杰伊同时发现, 通过想象或回忆某种运动动作, 引起神经肌肉的相应变化, 从而起到训练的作用。运动员可在比赛前回忆之前成功的比赛, 回想之前比赛胜利的过程, 临场确立胜利的观念。念动训练可有效集中注意力, 并促进战术的形成与巩固, 消除心理障碍, 增加信心。它能激发运动员增力情绪的增长, 充分发挥自己的运动水平。

意志品质是最难训练的, 却又是最重要的。优秀的运动员都拥有坚强的意志力, 在比赛场上顽强拼搏, 只要球不落地, 就永不放弃。意志力较差的运动员在遇到困难, 或是比分落后的情况下, 容易产生放弃的念头。胜利的信念不坚定, 遇到困难不去解决, 而是选择逃避, 以消极的心态去比赛。胜利往往在再坚持一下的努力之中。在平时训练中, 教练在安排训练计划上, 有意制造一些难度较大的训练内容, 并鼓励队员坚持完成。刚开始可以先安排困难较小的训练内容, 逐渐加大难度, 并反复练习, 队员在完成训练计划的过程中, 克服了重重困难, 增强并了解了自己的实力, 从而不断地增加信心, 意志也就得到了培养和锻炼。

(二) 解决在比赛中各种因素对运动员造成的心理影响

对于环境因素影响要通过平时训练来解决。当运动员在自己熟悉的训练馆训练都会比在自己不熟悉的训练馆训练要练得好。所以, 可以偶尔换个地方, 换个训练馆去训练, 这样对运动员的适应能力有帮助。灯光、风向、时差等这些问题, 就要故意去给运动员找灯光刺眼的、风大的训练馆去训练, 偶尔调整一下训练时间, 让运动员在平时不训练的时间去训练。这样能很好地提高运动员的适应能力, 就算遇到这些问题也不再觉得焦虑和烦躁了。

自身因素影响, 可以通过意志力来解决。有时运动员的身体状态不是很好, 比如膝关节的髌骨劳损, 还有腰肌劳损, 这些都是羽毛球常见的“职业病”, 可是在比赛中, 不应该因为有些许轻微的伤病, 就代表能放弃比赛或是消极比赛。运动员需要拥有强大的意志力去克服困难, 真正百分之百全身心地投入到比赛中, 此时, 仿佛伤痛都已不存在了, 只剩下胜利的信念。

他人因素的影响, 特别是裁判的影响对比赛中的运动员影响最大。为避免这种影响, 裁判必须做到公正、公平, 并认真对待工作, 很有可能因为一个开小差, 而误判了一个球, 甚至影响到了整个比赛的结果。作为运动员, 在出现裁判误判的情况下, 容易产生愤怒的心理, 从而不冷静对待比赛。当遇到此类问题时, 应快速做心理调整, 不能因为一个球的误判, 影响到整个比赛的结果。相信自己的实力, 坚定信念, 误判一两分球不会影响比赛结果。运动员若是这样想的话, 就可以马上调整好心理, 使自己恢复到之前的比赛状态中。

(三) 运动员赛后的心理调整

在比赛结束后, 心理仍然有紧张、焦虑、悔恨等感觉, 必须通过一定手段消除运动员赛后的心理的各种不良情绪。

减弱大脑皮层兴奋度。比赛之后可以通过听音乐或是看电影等丰富的活动, 转移运动员在比赛时的高度紧张情绪和注意力, 暂时脱离比赛的环境, 从而降低兴奋水平, 逐渐恢复到正常的心理状态。

正确看待胜负, 胜负必定会带来情绪上的变化。“输赢乃兵家常事”, 教练员可通过语言来帮助队员调节, 可以说一些鼓励的话语, 防止队员丧失信心, 认真总结失利原因, 让运动员积极面对胜负, 重整旗鼓, 振作精神。增进自我认识, 正确对待优点, 努力改正缺点, 胜不骄, 败不馁, 这样才能不断地前进。

三、结语

如今的羽毛球比赛, 竞争越来越激烈, 竞技水平越来越高, 除了体现出羽毛球技术的“快、狠、准、活”以外, 对于运动员的心理素质的要求也越来越高。在比赛中出现的心理障碍是不可避免的, 当心理障碍产生时, 运动员要立即做出调整。学会调整并排除心理障碍是运动员在比赛时必不可少的。希望此文能够帮助一些比赛经验不足的年轻运动员, 提高比赛心理素质, 排除心理障碍, 在赛场上发挥出自己最佳的技战术水平。

参考文献

[1]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].北京:人民体育出版社, 2005.

[2]石岩.体育运动心理问题研究[M].北京体育大学出版社, 2007.3.

[3]刘健和.运动竞赛学[M].北京:人民体育出版社, 2008.