大学生心理健康第一章

大学生心理健康第一章（通用8篇）

大学生心理健康第一章 篇1

第一章

总论——心理健康与大学生的成才发展

许多大学毕业生离开校园走向社会时，他们的才华、能力和机遇都相当，其中一部分人就如鱼得水般找到拓展自己、造福社会的舞台，而另一部分人却总与晋升、成就和财富擦肩而过，其基本原因往往在于是否具备健康的心理和良好的个性。

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2005年清华大学热能系一名喜欢足球、K歌和郊游的研究生林鸿成为清华大学第十届研究生‚航天海鹰杯‛学术新秀。他学业成绩优异，具有很强的探索精神和创新能力，工作踏实肯干，学术研究严谨勤奋、精益求精，取得了许多科研成果，已经发表学术论文17篇，其中SCI收录8篇，EI收录14篇，ISTP收录1篇。林鸿善于团结同学，具有很好的团队精神和组织能力。他除了承担起组织课题组的实验工作和课题讨论活动的工作外，还指导低年级同学进行相关的科学研究。他经常参加学校和系里组织的各类学术报告会，不断了解科学前沿知识，扩充自己的知识面。作为一名中共党员，林鸿在同学中起到表率作用，他积极参加学校、系和研究所组织的各类社会活动、公益活动。我们在认识这样一位学生的同时请听听他的心声：‚我热爱科研工作，但我深知除了认真做好科研工作以外，身体健康和心理健康对于个人的成长也有着举足轻重的意义。我积极锻炼身体，还是系‘研联足球队’的成员，经常组织和参加比赛；选修了《成功心理训练》课程，进一步发展自我、完善自我，对成功、对人生的目标有了更新的认识，也自信能达到我所认知的成功。我坚持乐观向上的生活态度，并用这样的态度感染周围的人，积极面对每一天的科研、学习和工作，性格开朗，敬业乐群，不断进取，踏踏实实地为中国科技的发展作出自己的一份贡献。‛

在此我们用了清华大学林鸿的事例作为引言，阐述心理健康与大学生成才发展的关系，从林鸿的成就中证明，大学生全面发展需要良好的心理素质，良好的心理素质是人生成功的基础。

随着社会发展和改革开放的进一步深入，大学生面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样，而大学生自我发展完善的要求更加强烈，渴望成才成功，服务和贡献社会的愿望更加迫切，因而威胁心理健康的因素更为增加，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。总体上看，目前大学生的心理素质状

况是不容乐观的。近年来有关调查和研究表明，大学生并非心理疾病的高危人群，但相当一部分大学生心理存在不良反应和适应障碍，心理疾患发生率有上升趋势。特别值得重视的是，心理健康问题引发的恶性事件比例有所上升，心理问题已经明显地影响了一部分大学生的健康成长。因此，高等学校开展大学生心理素质教育的主要任务是在实施心理素质教育过程中，不仅要注意开展心理健康教育，更应将其作为开发大学非智力资源的重要途径，以优化学生的心理品质、激发心理潜能、协调心理行为，使他们拥有健全的人格、健康的情感和良好的适应能力。

第一节

心理健康的重要性

大学生，作为中国社会中文化层次较高的群体，思想最活跃、感受最灵敏、对自己期望很高，他们正处在走向成熟的发展时期。然而由于大学生无论在生理上还是心理上都处于一个迅速变化的过程，处于从不成熟到逐渐成熟、迅速向成人过渡的时期，加上家长的过度保护、学校的专业教育强化和生活阅历尚浅、社会经验不足，情感脆弱、自制力差和对挫折的承受力不强，极易受社会上各种各样思潮的影响而产生各种心理困惑、冲突和矛盾，心理健康更容易受到威胁和考验。而长期以来人们对心理健康的误解，许多人对心理健康缺乏正确认识，对自己的心理状态缺乏了解，对自己的发展缺乏明确规划，而出现心理问题的困扰，受心理疾病的摧残，因此，大学校园的心理健康问题已引起社会、学校和大学生自己的关注。

一、大学校园心理健康问题备受关注

2006年初南方某高校在不到一个月的时间里发生了三起学生自杀事件；某高校一男生在女友提出分手后不能接受，情绪激动：“她为什么可以这样对待我”?“女友离我而去，我活着还有什么意义?”喝了几瓶啤酒，走到马路上故意撞车自杀；一位平时被认为是“优秀生”的学生在一次学校联欢会上唱歌跑调，同学的哄笑竞成了他诀别这个世界的导火线„„一次次青春的陨落令人扼腕叹息，“脆弱的大学生”也成了舆论风口浪尖上的一叶孤舟，社会的焦点牢牢锁定大学校园——为什么总有大学生始终走不出心理阴影的怪圈?尽管我们知道大学生并不是心理疾病的高危人群，更不是自杀率第一的高发群体，但大学生的心理健康问题的社会影响力之大是远远超过其他群体，高校自杀事件的社会影响也远远超

过事件本身，以至于人们会发出“今天的大学生怎么了?”的疑问。“我郁闷得很!”“死了算了!”„„这样的语句，如今已成为这群本该与郁闷无关的年轻人挂在嘴边的字眼。“郁闷”是大学校园里出现频率最高的流行语，曾有媒体进行过一项高校流行语调查，“郁闷”一词以55%的得票率高居榜首。大一学生为“现实中的大学与想象中的象牙塔不一样”而郁闷，大二学生为“敏感的校园人际关系，以及“校园内部贫富差距显露的社会不公”而郁闷，大三和大四学生则开始为“考研、就业与恋爱带来的一系列问题”而郁闷。“郁闷”是一种笼统的心理亚健康情绪的反映，在大学生自杀原因中占有40％，同时调查显示，导致大学生自杀的还有生活压力、失恋、环境适应不良等其他原因。近年来，我国大学生中存在的心理障碍问题日趋严重，心理疾病已悄悄入侵校园这片净土。当大学生自杀事件成为象牙塔内的噩梦时，一个过去常常被忽视的病症——抑郁症逐渐浮出了水面。有专家表示，高校自杀身亡的学生中，有60％都与抑郁症或精神分裂症等精神疾病有关。抑郁症已成为大学校园的一大杀手。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4％。有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中，有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。在2006年全国人大“两会”期间，代表们都非常关注这个问题，全国人大代表们呼吁尽快建立大学生心理危机干预机制，并寄语年轻学子：心理健康比成绩单更重要。2006年10月，加强对大学生心理卫生教育和心理咨询工作被写进《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》。

二、大学生常见的心理问题

心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续带。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。

通常根据心理问题的严重程度，把它分为心理困扰、心理障碍和精神病。

1．心理困扰

主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等轻度心理失调。

2．心理障碍

主要是指神经症、人格异常和性心理障碍。神经症是一组由精神因素造成的非器质性的、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。人格异常是指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式，常见的人格异常有偏执型人格、强迫型人格、冲动型人格等。性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。常见的性行为变态有恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。

3．精神病

它是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。精神病的种类很多，常见的主要有精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病和反应性精神病等。

大学生中常见的心理问题主要表现在以下几个方面。

1．适应问题

这一问题在刚人大学的新生中较为常见。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大，进人大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学生中适应问题广泛存在。例如，一名女生进大学后，第一次过集体生活，因为宿舍没有热水器(可以到热水房打热水)提供热水洗澡，又因多人合住不习惯而走到楼顶“徘徊”，意欲成“高空自由落体”；一名女同学刚入校不到一个学期就申请退学，原因是不能适应集体生活，晚上睡不着，白天在学生食堂吃饭也没有胃口，时常感到精神紧张、心情烦躁，不能再坚持下去。

2．学习问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一，考试焦虑更是困扰着许多学生，学习的状况将直接影响大学生的自我形象和心理健康。然而大学生在学习过程中的心理健康问题长期以来没有得到应有的重视。通常人们把那些对学习产生厌倦、学习成绩下降、考试不及格、受到黄牌警告、留级乃至不能坚持学习而退学的学生视为学习不刻苦、对自己要求不严、智能不足或缺乏

理想等。不能否认这些因素确实影响了某些大学生的学习，但是严峻的事实告诉我们，大学生的心理健康状况是影响大学生学习的重要原因，而学习压力、考试焦虑也会威胁到大学生的心理健康。

3．人际交往问题

人际关系是影响大学生心理健康的重要因素之一。据统计，在各高校心理咨询来访案例中有关人际交往问题的占第一位。人际关系不良，孤立于集体之外，没有归属感，可使人产生孤独、自卑、抑郁、恐怖等不良的情绪，不利于心理健康。许多学生越来越强烈地认识到，人际交往是现代社会对人的素质的基本要求，这方面的欠缺将会影响自己未来的发展，因此，更加重了对人际交往问题的焦虑。如寝室舍友关系不和，同室反目；夜已深，这边厢在床上辗转反侧难以人眠，那边厢在蜜蜜私语“煲电话粥”；一些同学发出“要同舍四年，日子怎么捱啊?”的感叹；而“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的人际交往现状。有的同学性格内向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。自卑闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑和心理问题，这些问题都会严重影响他们的健康成长。

4．性心理问题

大学生处于青春晚期，性生理发育已成熟，大学生从性成熟到以合法的婚姻形式开始正常的性生活，一般至少要在10年以上，这一时期被心理学家称为“性饥饿期”或“性待业期”。大学生正处于这一阶段。性爱困扰是大学生心理卫生中与学业、人际关系并列的三大问题之一。但由于大学生接受青春期教育不够，对性发育成熟缺乏心理准备，因而产生了各种心理问题，如对“手淫”的误解，对异性的神秘感、恐惧感和渴望交织在一起导致的焦虑等，严重的还导致心理障碍。

5．自我意识问题

自我意识是人格的核心，是人对自己以及自己与周围世界关系的认识与体验。只有充分地认识到自己各个方面的状况，才能正确地评价自己。由于不能正确认识自己而出现的过度自我接受或过度自我拒绝、妄自菲薄与狂妄自大都会使大学

生陷入无端的心理困扰中。很多缺乏自信心、存在自卑心理的人，都缺乏对自我的正确认识与评价，即表现为过分夸大自己的缺点而看不到自己的优点，或者很少能够看到自己的优点。在看到别人长处的同时，心里却总想着自己的短处，觉得自己总是不如别人，于是不敢去迎接挑战，或者一遇到挫折和失败，就一蹶不振，失去战胜困难的勇气和信心，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。他们容易把自己封锁在“玻璃监狱”内，将自己困于焦虑与疏远的围城之中。他们躲避竞争，回避交往，结果是越来越多地失去了发展的机会，不断遭受的挫折似乎又在证明“你就是不行的”。恶性循环就是这样形成的。

三、大学生常见心理问题的主要成因

心理学研究成果表明，大学生的心理问题的形成，有些是先天存在的，而有些是后天形成的。社会环境因素扎根于个体所处的环境之中，个体行为必然受到家庭环境、教育环境、文化传统、社会经济、社会阶层的影响。这些影响在促进个体发展的同时，也可能使其产生心理缺陷和行为紊乱。心理学家认为，在青少年的心理形成过程中，一是家庭教养方式占有重要的地位。个体的心理表现能力，如交际能力、承受能力、克制能力及交流能力等，都与家庭环境有着极其密切的关系。在子女成长过程中，父母对子女心理健康的发展起决定性的作用。良好的家庭关系和家庭氛围，健全的父母人格，良好的家庭教养方式是健康心理产生的必备条件。二是生活事件成为心理问题的主要导火线。经调查研究得出的结论，当今大学生的心理问题与大学生就业形势严峻、家庭贫困、人际交往不适以及失恋、单相思等情感因素有关。第三，特殊的个性特点是大学生常见心理问题的主要内在因素。敏感多疑、孤僻内向、冲动偏执等性格缺陷，往往缺乏对心理的调节能力，存在认知模式失真，因而不善调节心理冲突，容易导致心理困扰。第四，“社会支持是缓解心理问题困扰的积极因素，往往在缺乏社会支持的情况下心理问题会加重或不易调整。第二节

心理健康的有关理论

健康是人类生存发展的一个基本要素，没有健康就一事无成，健康既属于个人，又属于社会。故而，世界卫生组织总干事马勒博士一针见血地指出：“必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。”

WHO(世界卫生组织)关于健康的概念是这样的：“健康是一种身体上、心理上和社会上的完满状态，而不只是没有躯体疾病和虚弱状态。”也就是说，健康包括三层含义：一是躯体健康；二是心理健康；三是良好的社会适应能力。如果一个人躯体健康，而没有一个健康的心理，社会适应能力不强，那么这个人也不是一个健康的人。因此，健康不仅表现为躯体形态的健壮和没有疾患，也表现在良好的精神状态与内心世界，以及对社会的良好适应能力、他人和睦相处、具有正常的社会活动能力和利用社会环境因素为自身健康服务。

一、什么是心理健康

什么是心理健康(Mental Health)?它是指个人心理所具有的正常的、积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。有人认为，心理健康就是没有心理疾病，其实不然。有些人虽然无心理疾病，没有精神病、神经症或变态人格，但他们或缺乏积极的生活态度，对生活感到厌倦，认为生活没有意义，对别人不信任，拒绝与人交往；或惟我独尊、狂妄自大，人际关系严重失调；或情绪偏执、缺乏自我调控能力，遭遇不幸往往不能自拔，等等。心理健康是指个体通过对心理素质的整合所表现出来的持续、高效、满意的状态，是外显的。心理素质是心理健康的基础，心理健康是心理素质的表现形态。

要正确理解人的心理健康的本质，必须先理解人和人的心理本质。人既是一个生活实体，又是一个社会实体，人的心理既受身体的生物性制约，也受个体的社会性制约。因此，人的心理健康不仅受到个体生物性与社会性的双重制约，还受到主体的意识与自我意识的支配。这表明，心理健康的人，不仅在于他的心理活动符合人们的心理活动的共同规律，还在于他心理活动的倾向与内容要符合人们共同的社会规范，并受到个体的意识与自我意识的调节和控制。

二、心理健康的标准

世界心理卫生联合会明确提出了心理健康的标志：

①身体、智力、情绪十分调和；

②适应环境，人际关系中彼此能谦让；

③有幸福感；

④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。

(一)我国关于心理健康标准的一些有代表性的观点

我国学者王登峰、张伯源提出8条心理健康的指标：了解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于工作；能协调与控制情绪，心境良好；人格完整和谐；智力正常，智商在80分以上；心理行为符合年龄特征。颜世富提出12条心理健康标准：智力正常；有安全感；情绪稳定、心情愉快；意志健全；对自己有充分的了解，并作出恰当的评价；适应能力强；能够面对现实，乐于工作、学习、社交；人际关系和谐；人格完整和谐；睡眠正常；生活习惯良好；心理和行为与年龄相符合。

台湾地区学者黄坚厚教授提出简明综合的4条标准。第一，心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满足；第二，心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在与人相处时，正面的态度(如尊敬、信任、喜悦等)常多于反面的态度(如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶等)；第三，心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤；第四，心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能作正确的、客观的观察，并能够作健全的、有效的适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，而不企图逃避。心理健康者未必都能够解决他碰到的一切问题，但他采取的方法总是积极的，适应方式是成熟健全的。

聂世茂在研究《内经》后总结出9条心理健康标准，即：

(1)经常保持乐观心境，“心恬愉为务”，“和喜怒而安居处”。

(2)不为物欲所累，“志闲而少欲”，“不惧于物”。

(3)不妄想妄为，“谣邪不能惑其心”，“不妄作”。

(4)意志坚强，循理而行，“意志和则精神专直，魂魄不散”。

(5)身心有劳有逸，有规律地生活，“御神有时”，“起居有常”。

(6)心神宁静，“恬淡虚无”，“居处安静”，“静则神藏”。

(7)热爱生活，人际关系好，“乐其俗”，“好利人”。

(8)善于适应环境变化，“婉然从物，或与不争，与时变化”。

(9)涵养性格，陶冶气质，克服自身的缺点，“方阴阳而调刚柔”。

古人养生注重内心的宁静和谐，同时强调个人要与自然、社会保持和谐关系。

如果内心不平衡，便努力进行调和，以期达到平和的心境。在维护内心的平静中，谦和忍让是基本原则。

(二)西方一些心理学家的观点

弗洛姆(Fromm，E．)是最早对“健康人格”做研究的心理学家之一。在20世纪40年代，他率先提出社会性格(Social Character)理论，将社会性格分为健康社会性格(生产性倾向)与病态社会性格(非生产性倾向)两大类。以“自信、独立自主、现实、完整、自发、爱和创造，以给予和分享为乐，感受对生活的热爱和敬重，脱离幻想，认识自我，不贪婪，不想入非非，不崇拜偶像，有能力克服自卑，不骗人，也不受骗，不幼稚，沉着稳重，无论命运如何，在生命过程中都要轻松愉快”为主要特征的生产性人格，便是后来许多“健康人格”的原型描述。他的以《爱的艺术》为代表的一系列著作，奠定了“健康心理学”的理论基础。

美国心理学家奥尔波特(Allport，G．w．)提出6个标准：力争自我的成长；能客观地看待自己；人生观的统一；有与他人建立亲睦关系的能力；人生所需的能力、知识和技能的获得；具有同情心，对生命充满爱。

美国学者库布斯(Combs，A．w．)认为一个心理健康、人格健全的人应有4种特征。第一，具有积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳；能体验到自己的存在价值，能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战；虽然有时也可能会觉得不顺意，也并非总为他人所喜爱。但是，肯定的、积极的自我观念总是占优势。第二，恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，既能认同别人而又不依赖或强求别人，能体验自己在许多方面与大家是相同的、相通的；而且能和别人分享爱与恨、乐与忧，以及对未来美好的憧憬；并且不会因此而失去自我。第三，面对和接受现实。能面对现实和接受现实。即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验；并能多方寻求信息，倾听不同的意见，把握事实真相，相信自己的力量，随时接受挑战。第四，主观经验丰富，可供取用。能对自己、周围的事及环境有较清楚的知觉，不会迷惑和彷徨。在自己的主观经验世界里，储存着各种可用的信息、知识和技能，并能随时提取使用，以解决所遇到的问题，从而增进自己行为的效率。

心理学家英格里士(English，H．B．)1958年指出，心理健康是指一种持续的心理状态，当事人在哪种情况下，都能作出良好的适应，具有生命的活力，而

能充分发挥其身心的潜能。这乃是一种积极的、丰富的情况，不仅是免于心理疾病而已。

美国人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼在20世纪50年代初提出了心理健康者的

10条标准，受到心理卫生界的普遍重视，并被广泛引用。这10条标准是：

①充分的安全感；

②充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价；

③生活的目标切合实际；

④与现实环境保持接触；

⑤能保持人格的完整与和谐；

⑥具有从经验中学习的能力；

⑦能保持良好的人际关系；

⑧适度的情绪表达与控制；

⑨在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

⑩在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥。

显然，心理健康标准明显地带有不同文化的特征。中国传统文化重视人内心世界的圆融和谐，重视心理的平衡统一，强调个人与自然、与社会保持和谐关系。当内心发生矛盾冲突时，强调以“克己”的方式求得调和与平衡，不重视表达与宣泄，当个人与社会发生矛盾时，强调牺牲个人服从社会。而西方的心理健康观念，则以崇尚自我为核心，重视个人的成长、潜能的发挥，尊重个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。

三、大学生的心理健康标准

结合大学生的心理特点和所处的特定社会角色和环境特点，一个心理健康的大学生应符合以下标准。

1．能正确认识自我和接纳自我

一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的客观的评价，给自己确定的理想目标较为符合实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自我，使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。

2．能保持和谐的人际关系

一个心理健康的大学生往往乐于与人交往，不仅能接纳自我，而且也能接受他人，能够认识到他人存在的重要性，同时也能被其他同学所理解和接受。能够与其他同学较好地沟通和交往，使人际关系达到和谐状态。

3．有良好的适应能力

大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力，不仅能面对现实和接受现实，而且能进一步地改造现实，而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触，能够及时调整自己的需要和愿望，使自己的思想和行为与社会协调一致。

4．具有顽强的意志

心理健康的大学生具有坚强的意志和承受挫折的能力。在大学生活中，能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲，并有克服困难的信心和勇气。

5．具有良好的情绪状态

一个心理健康的大学生，虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会长久，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪所替代。

6．具有完整和谐的健康人格

一个心理健康的大学生，其人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、需要、动机和兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个大学生具备了这种健康的人格特征，那么，他将会有一个良好的心理状态。

综上所述，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。第三节

你的心理健康吗? 你的心理健康吗?也许你会说，我不会自杀，更不会杀人，但这是否就意味着你的心理健康呢?请看下面的案例。

高级碎饼干

虽然生在外地，长在外地，但小王一直强调自己是上海人，因为她父母都是真正的上海人，只是因为无可奈何的原因，他们从学校毕业以后，被分配到 外地工作。一去就是几十年，在这期间，小王的父母多次努力想回上海。但一直难圆其梦。好在小王没有辜负父母的期望，高中毕业，终于如愿以偿考回了上海。

由于大学晚饭吃得早，所以大家都有一个习惯，准备些饼干点心，兼做晚上夜宵与平时零食。有一次，一位同学用非常便宜的价钱买回了碎饼干。大家觉得很合算，于是宿舍里五位外地同学都一窝蜂去买碎饼干做点心。两位上海同学除外，因为他们每次回家，父母都会为他们准备好各种各样精美的点心与零食，小王也跟着大家买碎饼干，但有趣的是，每次小王买回碎饼干，总要一本正经地对全宿舍的同学宣布：“我买的是高——级——碎饼干，很贵的!要不要尝尝，跟一般的碎饼干可不一样!”一开始，大家还真会尝尝她的碎饼干有什么高级之处，尝过之后，似乎也没什么特别，但是，如果你这样说了，小王会很生气。后来大家发现，小王每次买回来的碎饼干都是高级的。这样的事重复多了，宿舍里的同学便会窃笑，但小王对她的这种微妙的心理毫无觉察，仍然每次都郑重地宣布：我的这碎饼干是高级的！

实际上，这种脆弱的自尊心和无意识地寻求补偿与保护的心理，在大学生中是较为普遍的，这便是我们平常所说的虚荣心。也许你会说虚荣心谁都有，算不上不健康。果真是这样吗?一位家境贫困的女生，为了不使别人知道自己的“窘迫”，从来不在同学面前提起自己的父母和家庭，每天进餐时避开同学，只打一两白饭，而在穿衣上却要“名牌”。实际上，虚荣心是健康心理的大敌，因为它导致人回避现实，自欺欺人！虚荣心强的人，往往是内心不安全、不自信的人。就如同小王，在外地人与上海人之间，她一直缺乏一个明确的自我确认，内心一直为不能做真正的上海人而耿耿于怀、而自卑。为了缓解内心的这种不安全感，她便在行为上模仿上海人，以上海人自居，在这样的心理背景下，自然演绎出“高级碎饼干”的故事。

那么，如何来认识“心理健康”?

一、心理健康水平的分级

心理健康是指一种持续的心理状态，个体在这种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。根据中外心理健康专家们的研究，可将人的心理健康水半大致分为3个等级。

(1)一般常态心理者：表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。

(2)轻度失调心理者：表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感

困难，生活自理有些吃力。需主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。

(3)严重病态心理者：表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。

二、正确理解和运用大学生心理健康标准应注意的问题

(1)心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。因此，不能仅从一时一事而简单地给自己或他人下心理不健康的结论。

(2)心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带。在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。

(3)心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。随着人的成长、经验的积累、环境的改变，心理健康状况也会有所改变。

(4)心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。每一个人在自己现有的基础上作不同程度的努力，都可以追求心理发展的更高层次，不断发挥自身的潜能。

(5)大学生心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、生活难以维持，应该及时调整。

三、心理健康的“第三状态”

现在人们更多将健康看成一个连续体，在健康与疾病之间没有截然的分界点，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病。人们将这一中间状态称为亚健康状态，或者“第三状态”。“第三状态”最早是由苏联科学家N·布赫曼提出的，从医学上来说，处于“第三状态”的人，虽然各项体检指标均为正常，也无法证明有某种器质性疾病，但与健康人相比却又显得生活质量差、工作效率低、极易疲劳，许多人常有食欲不振、睡眠不佳、腰酸腿痛、疲乏无力等不适。从心理健康的角度来看，处于“第三状态”的人，虽然没有明显的精神疾病与心理障碍，但无论如何应该归为一种心理的非健康状态：外在表现为学习、工作效率不高，注意力分散，情绪烦躁焦虑，缺乏生活目标与动力，常常感到生活无聊，提不起劲，人际关系不好，经常与人有矛盾、冲突，等等。

就大学生而言，患有明显的心理疾病的人，毕竟为数不多，然而，可以毫不夸张地说，几乎每一位大学生都曾为“第三状态”困扰过。当代大学生的“第三状态”具体表现为：无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝(不会内疚、不懂感激)、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义，等等。

“第三状态”是一种非健康状态，虽然不是明显的病态，但却严重影响人的心理生活质量，浪费精力，将精力引向非建设性的渠道，降低人际吸引力，毁坏人的自我感受，降低人的自我满足感，束缚人的创造性。

所以，无论是身体健康还是心理健康，不仅是指没有疾病，而且是指要超越“第三状态”。

四、自测心理健康状况

心理健康临床症状自评量表(SCI-90)由Derogatis在1973年编制，在国外应用甚广，20世纪80年代引人我国，并在精神科和心理健康门诊的临床工作中得到广泛应用。心理健康临床症状自评量表包含了90个项目，它是用来测查人的精神症状及其严重程度和变化情况的量表，包含了比较广泛的精神症状学内容，在感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食等方面均有涉及。临床应用证明，它的评估具有较高的真实性，同时与其他自评量表相比，具有内容大、反应症状丰富，更能准确地刻画病人的自觉症状等优点，因此是当前心理门诊中应用最多的一种自评量表。

SCI，90有10个分量表，即所有的90个项目实际上是10个方面的内容。这10个方面分别是：

(1)躯体化：它主要反映主观的躯体不适感。包括心血管、胃肠道、呼吸道系统主诉不适和头痛、背疼、肌肉酸疼以及焦虑的其他躯体表现。

(2)强迫症状：它与临床上强迫表现的症状定义基本相同。主要指那种明知没有必要，但无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现，还有一些比较一般的感知障碍(如“脑子空了”“记忆力不行”等)。

(3)人际关系敏感：它主要指某些个人不自在感与自卑感，尤其是在与其他人相比较时更突出。自卑感、懊丧以及人际关系明显相处不好的人，往往在这一

分量表上得高分。

(4)抑郁：它反映的是临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念。忧郁苦闷的感情和心境是代表性的症状，它还以对生活的兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动动力等为特征，并包括失望、悲观、与抑郁相联系的其他感知及躯体方面的问题。这个分量表中有几个项目包括了死亡、自杀等概念。

(5)焦虑：它包括一些通常与临床上明显与焦虑症状相联系的症状和体验。一般指那些无法静息、神经过敏、紧张以及由此产生的躯体征象(如震颤)。那种游离不定的焦虑及惊恐发作是本量表的主要内容。

(6)敌对：这里主要以三方面来反映病人的敌对表现：思想、感情及行为。其项目包括从厌烦、争论、摔物直至争斗和不可抑制的冲动爆发等各个方面。

(7)恐怖：它与传统的恐怖状态或广场恐怖所反应的内容基本一致，恐怖的对象包括出门旅游、空旷场地、人群或公共场所及交通工具。此外还有反应社交恐怖的项目。

(8)偏执：本分量表包括偏执概念的一些基本内容，主要指思维方面，如投射性思维、敌对、猜疑、关系妄想、妄想被动体验和夸大等。

(9)精神病性：用于在门诊中迅速、扼要地了解病人的病情程度，以便作出进一步的治疗或住院等决定，故把一些明显的、纯精神病性的项目汇集到了本分量表中。有4个项目代表一级症状：幻听、思维播散、被控制感、思维被插入。还有反映非一级症状的精神病表现、精神分裂症样症状等项目。

(10)其他：包括19、44、59、60、64、66、89共7项，是反映睡眠及饮食情况的。

《心理健康临床症状自评量表》适用于具有一定阅读和理解能力的被测试者。主要适用于一般性的神经症、适应障碍及其他轻度精神障碍患者。不适合于鉴别躁狂症和精神分裂症。本量表可以给被测试者和心理咨询师提供关于被测试者心理健康状况的丰富、详实的参考信息。详见本章附录1《90项临床症状自评量表》。第四节 促进心理健康，提升心理素质

一、发展积极心理防御机制，促进心理健康

自我防御机制(ego defense mechanism)也称心理防御机制，这一概念最早是S.Freud提出的，他认为：“心理防御机制是为减弱、回避或克服本我和自我的冲突带来的挫折、焦虑、紧张等而采取的一种防御手段，借以保护自己。”自我防

御机制作为一种自我心理调节策略，其对象是个体所遭遇的各种刺激或应激源，其功能是防止或减轻刺激所致焦虑和精神压力，其效果是维护心理平衡使之适应周围环境。积极的心理防卫机制能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。自我防御机制有很多，可给予不同的分类。如成熟性防御和不成熟性防御、积极防御和消极防御等等。现将几种常见的防御机制介绍如下：

1、压抑

压抑是各种防卫机制中最基本的方法。是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。个体在面对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。压抑在表面上看起来我们已把事情忘记了，而事实上它仍然在我们的潜意识中，在某些时候影响我们的行为，以致在日常生活中，我们可能做出一些自己也不明白所做的事情。例如，有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人，会把那次经历忘得一干二净，无法再回想起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人„„在事件过后，以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。

2、否定

否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取理上暂时的安慰。“否定”与“压抑”极为相似。唯“否定”不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加以“否定”。这种现象在日常生活中处处可见，譬如，小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是一种否定的表现。许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能他说“这不是真的，用“否定”来逃避伤痛。其他如“眼不见为净”、掩耳盗铃”，都是否定作用的表现。

3、合理化

又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。如对儿童的躯体虐待可说成是“玉不琢不成器，树不伐不成材”、“打是疼骂是爱”。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。事实上，在人生的不同遭遇中，除了面对错误外，当我们遇到无法接受的挫折时，短暂的采用这种方法以减除内心的痛苦，避免心灵的崩溃，并无可厚非，有句话说：“得意时是儒家，失意时是道家”，也是一种适应生活的哲学。不过，个体如果经常使用此机制，借各种托词以维护自尊，则不免有文过饰非，欺骗别人也欺骗自己之嫌，终非解决问题之道。

4、转移

转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，（如不合社会规范或具有危险性或不为自我意识所允许等）无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。例如：有位被上司责备的先生回家后因情绪不佳，就借题发挥骂了太太一顿，而做太太的莫名其妙挨了丈夫骂，心里不愉快，刚好好小孩孩在旁边吵，就顺手给了他一巴掌，儿子平白无故挨了巴掌，满腔怒火地走开，正好遇上家中小黑狗向他走来，就顺势踢了小黑狗一脚，这些都是转移的例子。转移不一定只出现在负面的感受上（如憎恶、愤怒等），有时正面的感受（如喜爱等）我们也会作出同样的处理。某些大学生初恋的对象往往是跟其母亲或者父亲相类似的人，就是正面情感的转移作用。

5、投射

投射是指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。有一首诗“我见青山多妩媚，谅青山见我亦如是”，及庄子与惠施《临渊羡鱼》的故事，都是投射的例子。在日常生活中，使用投射的情形也很普遍，亦是人际交往的一种方法，让我们利用别人作为自己的“代罪羔羊”，使我们逃避本该面对的责任。投射可分为精神病性的和非精神病性的。前者是关于外部现实的显著幻想，常有被迫害意义，如“别人想伤害我，因此我得保护我自己”，对于使用者来说这种机制能改变现实状况，使用者的欲望并未得到满足，他的不愉快感觉由于将责任推诿于他人，从而得到减轻。后者指一个人将自己不承认的感情推诿给他人，如“不是我不好，是他对我有成见”，一个对他人有敌意的同学，总感觉到对方对自己怀有仇恨，似乎对方的一举一动都有挑衅的色彩。此种机制可以保护个人内心得以安宁，但会影响个体对事情的正确观察和判断能力，并易造成人际关系上的问题，对个人缺乏建设性的功能，例如：有些不良少年，别人无意中看他一眼，他就动手打人，认为别人瞧不起他，这都是投射因素使然。患有妄想迫害症，亦多采用此机制，他内心憎恨别人，却疑神疑鬼，无中生有他说别人要杀害他。

6、反向形成

当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向形成。使用反向者，其所表现的外在行为，与其内在的动机是成反比的。有一首歌，曲名叫做“我的心里没有他”，这首歌从头到尾，都一直在强调“我的心里只有你，没有他”，如果“你”也懂得一点“反向”防卫机制的话，你就该了解他的心里到底有没有“他”了。“此地无银三百两”的故事与俗语“赶狗入穷巷”、“以退为进”都是反向的表现。反向行为，如使用适当，可帮助人在生活上之适应；但如过度使用，不断压抑自己心中的欲望或动机，且以相反的行为表现出来，轻者不敢面对自己，而活得很辛苦、很孤独，过度使用将形成严重心理困扰。在很多精神病患者身上，常可见此种防卫机制被过度使用。

7、补偿

当个体因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立其自尊心，称为补偿。补偿可分为消极性的补偿与积极性的补偿。所谓消极性的补偿，是指个体所使用来弥补缺陷的方法，对个体本身没有带来帮助，有时甚或带来更大的伤害。例如，一个事业失败的人，整日沉溺于酒精中而无法自拔；一个想减肥的人，一遇到不如意的事，就以暴饮暴食来减轻其挫折；一个被同学排斥的学生，参加不良帮派组织以取得帮派分子的接纳；一个得不到正向注意与关怀的孩子，发展负面的行为以获得他人的注意。另一种积极性的补偿，运用得当，会带给我们人生一些好的转变。所谓积极性的补偿是指以合宜的方法来弥补其缺陷。例如，一个相貌平庸的女学生，致力于学问上的追求，而赢得别人的重视；古希腊的演说家笛莫斯安思，为了克服的口吃，而将石子含在中作练习，以使他的发音更正确，结果他不但克服口吃的缺陷，还成为名演说家与辩论家。我们常说的“失之东隅，收之桑榆”都是成功的补偿。

8、退回

退回是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟的倒退现象。例如，已养成良好生活习惯的儿童，因母亲生了弟妹或家中突遭变故，而表现出尿床、吸吮拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。

退回行为不仅见于小孩，有时也发生于成人。例如，平常如有重大事情发生时，有时我们会大叫一声“妈呀！”，或夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉，都是退回的行为。有一女学生，自从被班上同学嘲笑后。每当要上学时，就会肚子痛而无法上学。有一教师在成长过程中被母亲管教得十分严格，加上母亲的蛮横无理，令她对权威人物产生极大的恐惧，甚至到她成年后，虽然学有所长，但在权威人物面前，她就会变得毫无主张，就如在任教的学校，她是一位极受欢迎的教师，但校长每次约见她，却总感到毫无自信；因为每次见她，她不但张皇失措，而且校长每要求她做任何事，她都说不会做，要求校长教她，并请求校长详细告诉她如何做；所有表现，就像一个无知愚昧的小女孩。上述三例中的“在地上大哭大叫”、“肚子痛”、“极端依赖”，都是一种退回行为。当人长大成人后，本来应该运用成人的方法和态度来处理事情，但在某些情况中，由于某些原因，采用较幼稚的行为反应，并非不可。例如，做父亲的在地上扮马扮牛给孩子骑，做妻子的偶然向丈夫撒娇等，偶然倒退会给生活增添不少情趣与色彩。但如常常“退化”，使用较原始而幼稚的方法来应付困难，而已利用自己的退化行为来争取别人的同情与照顾，用以避免面对现实的问题与痛苦，其退化就不仅是一种现象，而是一种心理症状了。

9、仪式与抵消

无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式称为仪式与抵消。例如：一位有了外遇的丈夫，买轿车、送钻戒给妻子来消除心中的罪恶感，并且以这个行动来证明他是个尽责的丈夫。有些心理疾病，是由此机制的过度使用而造成。有一因自卫不慎杀死人的中年妇人，患有强迫洗手症（每天洗手二十多次，且每次洗手时间长达二十多分钟，其手部皮肤近乎溃烂）。后经心理治疗，发现其强迫洗手症是来自干她的不慎杀人所引发的罪恶感。她认为她的双手沾满血腥，是污秽肮脏的，因此，她无法控制自己不断想洗手的念头与行为（事实上她想洗去的是自己的内疚），她以洗手来减轻内心的罪恶感。

11、认同

“认同”始于儿童至青少年期成为主要发展任务。儿童用来学习社会团体态度与习惯，青少年用来找寻自我、肯定自我。“认同”是协助人格发展的重要方

法。但精神分析学派认为““认同”虽是儿童学习性别角色所必须，如使用不当也可能成为一种防卫反应。“认同”意指个体向比自己地位或成就高的人的认同，以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时，而产生的挫折所带来的焦虑。认同可借由心理上分享他人的成功，以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。例如：一位物理系学生留了胡子，是因为他十分仰慕系中一位有名教授，而该教授的“注册商标”就是他很有性格的胡子，此学生以留胡子的方式向该教授认同。

12、升华

升华是一种最积极的、富有建设性的防御机制。它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。例如：有打人冲动的人，借锻炼拳击或摔胶等方式来满足；喜欢骂人，以成为评论家来满足自己。西汉文史学家司马迁，因仗义执言，得罪当朝皇帝，被判处宫刑，在狱里他撰写了《史记》。《少年维持的烦恼》作者歌德，失恋时创作了此一书，他们都是悲恼中之坚强者，将自己的“忧情”升华，为后世开创一个壮观伟丽的文史境界。升华是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品，如果没有它将一些本能冲动或生活挫折中的不满怨愤转化为有益世人的行动，这世界将增加许多不幸的人。

二、心理素质教育的内容

心理素质是个体素质的重要组成部分，是个体成长发展的重要基础，也是可以优化和培养的。因为心理素质的形成既源于生理、遗传因素，更取决于环境的教育和社会的影响。心理素质教育是素质教育的重要内容，其作用是其他教育所不能替代的。胡锦涛总书记在全国加强和改进大学生思想政治教育_T作会议上强调：要高度重视大学生心理健康咨询和教育工作，为大学生健康成长创造良好条件。高校作为培养高素质人才的基地，大学生的心理健康状况对大学生学习能力、思想政治素质的提高以及人生价值的实现等，有着至关重要的作用。高度重视大学生心理素质教育，根据大学生的心理发展状态，有针对性地开展教育，切实做好高素质人才的培养工作，为国家未来的建设奠定坚实的、健全的人才基础，是大学的一项重要课题。

高等学校心理素质教育的主要内容，就是帮助学生提高自我认识能力，树立自爱、自尊、自信、自强的意识和积极乐观的人生态度；培养学生具有坚强的意志品质和战胜挫折的信心，学会积极面对和正确处理学习、生活中的各种压力，提高适应环境、适应社会的能力；培养学生健康情绪、情感和自我控制、自我调节情绪的能力以及人际交往能力，帮助学生正确对待他人，树立团队精神；培养学生创新精神和实践能力，促进学生潜能的开发；解决学生成长过程中出现的各种心理问题，优化学生个性心理品质；积极预防学生中由于心理问题而引发的各种突发事件，并进行必要的危机干预。

三、心理素质教育的主要途径

心理素质教育是一种新的教育思想、教育观念，而不是一门具体的课程或一种具体的方法，是通过学校教育的各种活动来影响的。主要的途径有以下几种。

(一)系统地开设心理健康教育课程或相关课程，定期举办讲座

通过开设必修课、选修课等方式，以课堂讲授为主，系统传授心理卫生知识。如“新生心理适应”“大学生心理学”“心理卫生与健康”“性生理与性心理”“青年心理健康学”等课程。专题讲座可以根据学生共有的心理问题，选择适当时机举办。如新生进校时，“从中学到大学的新生心理适应”；考试期间，“考试焦虑及其解消”；针对女大学生的恋爱问题“女大学生恋爱面面观——学会爱的艺术”；毕业生离校前，“走上社会必需的心理准备”，等等。这类讲座对象明确，针对性强，一般较受欢迎。

(二)通过校内传播手段普及心理健康知识

充分利用校园网络、校刊、板报、广播、学生组织的交流刊物等造声势、扩影响，提高大学生心理保健的意识，增长心理健康的知识。每年的五月二十五日“我爱我”、十月十日“世界精神卫生日”前后可通过放映心理电影、扮演心理剧、阅读疗法、组织团体训练、专题讲座、心理图片展等形式开展关注大学生心理健康教育宣传月(周)活动。

(三)对教职员工进行心理健康知识教育

严格地讲，教师的心理健康对学生的影响更大。一方面直接影响教师本人的工作、生活与健康；另一方面，直接影响学生。若教师人格不健全、情绪不稳定、喜怒无常，必然会影响人格尚未定型的学生。因此，可以说教师的人格和心理健康状况，甚至比他的专业知识更为重要。学校应通过讲座、讨论、宣传材料等方式，注重提高教师的心理健康水平，以便为学生成长提供良好的软环境。

附录1：心理游戏——你心理健康吗？

1、你有经历过考试前因焦虑、失眠而发挥不好考试不理想的例子吗？

2、你身边有同学或朋友因为无法面对压力而做出伤害自己或者他人行为的例子吗？

3、你觉得当年高考的时候你的心理状态如何？

4、你能理解自己的心理是否健康吗？

附录2：心理测验

90项症状自评量表（SCL-90）

姓名

性别

年龄

评定日期

注意：以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期内下述情况应向您的实际感觉，在5个方格种选择一格并画一个钩“√”。

评 定 项 目

没有

很轻

中等

偏重

严重

1.头痛

2.神经过敏，心中不踏实

3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋

4.头昏或昏倒

5.对异性的兴趣减退

6.对旁人责备求全

7.感到别人能控制您的思想

8.责怪别人制造麻烦

9.忘性大

10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

11.容易烦恼和激动

12.胸痛

13.害怕空旷的场所或街道

14.感到目已的精力下降，活动减慢

15.想结束自己的生命

16.听到旁人听不到的声音

17.发抖

18.感到大多数人都不可信任

19.胃口不好

20.容易哭泣

21.同异性相处时感害羞不自在22.感到受骗、中了圈套或有人想抓住您 23.无缘无故地突然感到害怕

24.自己不能控制地大发脾气

25.怕单独出门

26.经常责怪自己

27.腰痛

28.感到难以完成任务

29.感到孤独

30.感到苦闷

31.过分担忧

32.对事物不感兴趣

33.感到害怕

34.我的感情容易受到伤害

35.旁人能知道您的私下想法

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36.感到别人不理解您不同情您

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□ 37.感到人们对您不友好，不喜欢您

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□ 38.做事必须做得很慢以保证做得正确

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□ 39.心跳得很厉害

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□ 40.恶心或胃部不舒服

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□ 41.感到比不上他人

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□ 42.肌肉酸痛

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□ 43.感到有人在监视您谈论您

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□ 44.难以入睡

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□ 45.做事必须反复检查

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46.难以作出决定

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47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车

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48.呼吸有困难

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49.一阵阵发冷或发热

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50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动

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51.脑子变空了

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52.身体发麻或刺痛

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53.喉咙有梗塞感

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54.感到前途没有希望

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55.不能集中注意

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56.感到身体的某一部分软弱无力

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57.感到紧张或容易紧张

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58.感到手或脚发重

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59.想到死亡的事

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60.吃得太多

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61.当别人看着您或谈论您时感到不自在 □

62.有一些不属于您自己的想法

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63.有想打人或伤害他人的冲动

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64.醒得太早

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65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西□

66.睡得不稳不深

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67.有想摔坏或破坏东西的冲动

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68.有一些别人没有的想法或念头

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69.感到对别人神经过敏

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70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在

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71.感到任何事情都很困难

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72.—阵阵恐惧或惊恐

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73.感到在公共场合吃东西很不舒服

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74.经常与人争论

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75.单独一人时神经很紧张

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76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价 □

77.即便和别人在一起也感到孤单

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78.感到坐立不安心神不定

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□ 79.感到自己没有什么价值

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□ 80.感到熟悉的东西变成阳生或不象是真的□

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□ 81.大叫或摔东西

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□ 82.害怕会在公共场合昏倒

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□ 83.感到别人想占您的便宜

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□ 84.为一些有关“性”的想法而很苦恼

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□ 85.认为应该因为自己的过错而受到惩罚 □

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□ 86.感到要赶快把事情做完

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□ 87.感到自己的身体有严重问题

88.从未感到和其他人很亲近

89.感到自己有罪

90.感到自己的脑子有毛病

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附录2：心理阅读

推荐阅读——李开复《做最好的自己》

李开复在《做最好的自己》自序中谈到：“人人都可以成功；我可以选择我的成功。”唐代大诗人李白曾说过“天生我材必有用”，人生的诀窍就是经营自己的长处，这是因为经营自己的长处能给你的人生增值。正如富兰克林所说：‘‘宝贝放错了地方便是废物。”是啊，做最好的自己，在老天赐与我们的那片土地上，总会有适合在那里成长的种子，只要我们抱着认真的态度去耕耘、播种、浇灌，总有一天会找到适合它的那些种子，获得一份满意的收成。其实，健康的心态就是一粒种子。有了这粒种子，我们的心田便会郁郁葱葱，再也不会荒芜；有了这粒种子，我们就不会辜负上天赐予我们的那片土地，获得成功的人生。

李开复，博士，祖籍四川，1961年12月3日生于中国台北，11岁时游学美国。学生时代的他涉猎极广，在成为计算机专家之前，他已是睥睨北美的桥牌高手。李开复博士拥有卡内基梅隆大学计算机科学博士学位，曾以最高荣誉毕业于哥伦比亚大学，获计算机学士学位。李开复博士曾是卡内基梅隆大学的助理教授，开发出了世界上第一个“非特定人连续语音识别”系统。在卡内基梅隆大学学习期间，李开复博士开发了“奥赛罗”人机对弈系统，并因在1988年击败了人类的奥赛罗世界冠军而名噪一时。

他曾经是苹果电脑公司举足轻重的技术专家，曾任微软公司全球副总裁，是微软亚洲研究院的首任院长。在学术领域，他是攻坚挫锐的科研天才；在管理层面，他又是运筹帷幄的领军人物。作为一位天资卓越的华裔学者，他正在创造着一个又一个奇迹。李开复博士最为中国人熟知的是1998年带领一群充满抱负与梦想的年轻人在北京组建了微软亚洲研究院——目前已成为世界上最有影响力的基础科学研究机构。李开复博士2005年7月离开微软，闪电加盟Google。

李开复博士极为关注中国的教育，对中国学生的成长极为关注，曾先后给中国学生写了5封饱含关切之情的信件，在国内青年学生中产生了巨大影响。他还为中国学生开通了“开复学生网(www．kaifulee．corn)”，通过具有广泛影响力的《中国青年报》、《中国青年》杂志、《大学生》杂志、《文汇读书周报》等媒体刊登。

大学生心理健康第一章 篇2

环境是指围绕人群的空间及其中可以直接或间接影响人类生存和发展的各种因素的总体。环境是人类赖以生存的物质基础, 人和环境之间保持对立统一的关系。

一、人与环境的关系

1、人与环境的相互依存性: (1) 人是环境的重要组成部分, 与其他生物互为环境; (2) 人类的生存离不开环境。

2、人与环境间作用的双向性: (1) 人类可以适应环境, 同时以各种方式影响环境:包括环境的改善和环境污染; (2) 环境的改变也会影响人体的生理功能。

3、环境因素对人体健康影响的双重性:环境因素对人体健康的影响呈现“有利”和“有害”双重作用。

二、环境污染与健康

当人类生产、生活中排入环境的废弃物数量或浓度超过环境自净能力, 造成环境质量下降影响到人体健康, 则称为环境污染。

1、环境污染对人群的急性危害:环境污染物在短时间内大量进入环境, 可使暴露人群在短时间内出现不良反应、急性中毒甚至中毒。产生的原因包括烟雾事件、生产事故、核泄漏及生物性污染等。

2、环境污染对人群的慢性危害:环境中有害因素 (污染物) 以低浓度、长时间反复作用于机体产生的危害称为慢性危害。是环境污染危害的主要表现形式。其产生的根本原因是污染物的物质蓄积和功能蓄积。

环境污染的慢性危害主要表现为以下形式: (1) 机体免疫功能下降; (2) 引起慢性疾患, 如慢性阻塞性肺疾病 (C O P D) ; (3) 蓄积性强的污染物引起的持续性蓄积危害, 如铅、汞、二恶英等。

环境污染的远期危害:包括致癌、致畸和致基因突变作用。

三、环境污染危害的预防与控制

1、合理规划;

2、环境立法与监督管理;

3、健康教育;

4、新技术、新方法的应用;

5、深入开展环境污染与健康关系研究。

复习题

1、简述环境污染的定义。

2、简述环境污染引起的慢性危害和远期危害。

第二节饮用水卫生

生活饮用水供水方式有两种, 即集中式供水和分散式供水。集中式供水指由水源集中取水, 然后对水进行净化和消毒, 并通过输水管和配水管网送到供水站和用户。分散式供水指居民分散地直接从水源取水。集中式供水服务人口多, 卫生状况与居民健康息息相关。

一、水源选择

集中式供水水源选择时, 应综合考虑以下四项原则。⑴水量充足:水源水量应能满足城镇或居民点的总用水量, 并考虑到近期或远期的人口发展。⑵水质良好:水源水的感官性状、一般化学指标、毒理学和放射性指标、生物学指标和有害物质含量均应达到相应要求。⑶便于防护:所选水源均应可以设置水源防护区, 且优先选用地下水。⑷技术经济上合理。

二、水质处理

水源水质一般情况下不能达到生活饮用水水质标准的要求, 必须净化处理。常规的水质净化工艺包括混凝沉淀 (或澄清) 、过滤和消毒, 目的是除去原水中的悬浮物质、胶体物质和细菌等杂质。

(一) 混凝沉淀

天然水中的细小颗粒, 特别是胶体颗粒很难在重力的作用下自然下沉, 需要加入混凝剂使其互相黏附聚合成较大颗粒后从水中沉降下来, 该过程称为混凝沉淀。

常用的混凝剂有金属盐类和高分子类两类混凝剂, 金属盐类有铝盐 (明矾、硫酸铝等) 和铁盐 (三氯化铁和硫酸亚铁) , 高分子类如聚合氯化铝和聚丙烯酰胺等。最常用的混凝剂是铝盐和铁盐。

(二) 过滤

1、过滤的作用

⑴过滤后使水的浊度降低, 达到生活饮用水水质标准的要求。⑵去除水中大部分病原微生物。⑶使水中残留的微生物失去悬浮物的保护, 为进一步消毒创造条件。

2、滤料的卫生学要求

⑴无毒、化学性能稳定, 不会恶化水质。⑵有足够的机械强度。⑶不能被微生物利用和分解。 (4) 颗粒粒径均匀。

在市政供水中, 应用最广的滤料是石英砂, 常用的还有无烟煤、药用炭、磁铁砂等颗粒。

(三) 消毒

我国常用的消毒方法有氯化消毒、二氧化氯消毒、紫外线消毒和臭氧消毒, 其中应用最广的是氯化消毒。

1、氯制剂:饮用水消毒的氯制剂主要由液氯、漂白粉、漂白粉精和有机氯制剂等。含氯化合物中氯的价数大于-1者为有效氯, 具有杀菌能力。漂白粉含有效氯约2 5%～3 0%, 漂白粉精含有效氯6 0%～7 0%。

2、游离性余氯:指用氯消毒时加氯接触一段时间后, 水中所剩余的氯量。饮用水中保持一定量的余氯, 可以防止在输配水的过程中发生二次污染, 而且可以杀灭水中的肠道病毒。

3、氯化副产物:指在氯化消毒过程中氯与水中的有机物反应产生的卤代烃类化合物, 包括三卤甲烷 (THMs) 、卤代醋酸类化合物 (H A A s) 、水合氯醛、氯代酚、氯代酮、甲醛、卤乙腈等, 最常见的是三卤甲烷 (THMs) 和卤代醋酸类化合物 (H A A s) 。氯化副产物中许多在动物实验中具有致突变性和/或致癌性, 有的还有致畸性和/或神经毒性。

三、生活饮用水水质标准

(一) 生活饮用水卫生标准制定原则

1、流行病学上安全, 不会发生和传播介水传染病。

2、所含化学物质和放射性物质对人体健康无害。

3、水的感官性状良好。

4、经济技术上合理。

(二) 我国生活饮用水水质标准

我国2001年新颁布的《生活饮用水卫生规范》规定了96项水质指标, 分为常规检验项目34项和非常规检验项目62项。常规检验项目可分为四类: (1) 感官性状和一般化学指标; (2) 毒理学指标; (3) 细菌学指标; (4) 放射性指标。

四、饮用水污染与疾病

(一) 介水传染病

1、流行原因: (1) 水源受到病原体污染, 未经妥善处理和消毒即供居民饮用; (2) 处理后的饮用水在输配水和贮水过程中被二次污染。

2、病原体:主要有三类: (1) 细菌, 如伤寒杆菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等; (2) 病毒, 如甲型肝炎病毒、柯萨奇病毒等; (3) 原虫, 如血吸虫等。

3、常见介水传染病:大约有40多种传染病可以通过水传播, 如霍乱、痢疾、伤寒等肠道传染病, 肝炎、脊髓灰质炎等病毒性疾病, 血吸虫病、阿米巴痢疾等寄生虫病。一般以肠道传染病多见。

(二) 化学性污染中毒

饮用水中可引起机体中毒的化学性物质非常多, 常见的有氰化物、铬、砷、汞、镉、硝酸盐等。

1、氰化物:水体中的氰化物主要来源于炼焦、选矿、电镀等工业企业排放的废水。氰化物急性中毒主要表现为中枢神经系统的缺氧症状和体征, 严重者昏迷死亡;慢性中毒主要表现为一系列神经衰弱症状, 还可出现肌肉酸痛及活动障碍等。测定尿液和唾液中硫氰酸根的含量是评价外源性氰化物中毒的重要指标。

2、汞和甲基汞:来源于汞矿冶炼、化工、仪表等工业企业废水的汞, 进入水体后可以在厌氧菌的作用下转变为甲基汞或二甲基汞, 汞和甲基汞都可引起机体中毒。发生在日本的水俣病就是由于当地居民长期食用受甲基汞污染的鱼贝类而引起的慢性甲基汞中毒, 临床表现为步态不稳、言语不清、肢端麻木等神经系统症状。

3、酚:饮用水中酚类化合物主要来源于炼焦、炼油、造纸等企业的工业废水, 该类化合物都有特殊臭味, 可使水质恶化。酚进入体内后代谢迅速, 所以其危害主要是急性中毒, 表现为大量出汗、肺水肿、吞咽困难、肝脏及造血系统损害、黑尿等。有些酚类化合物如五氯酚等还具有环境激素作用, 可干扰机体内分泌系统。

(三) 物理性污染危害

1、硬度:硬度指溶于水中钙、镁盐类的总含量, 以C a C O3 (m g/L) 表示。饮用硬度高的水可出现腹泻和消化不良等胃肠功能紊乱的症状和体征, 并且可以促进泌尿系统结石的发生;高硬度的水容易形成水垢, 影响日常生活;长期饮用低硬度的水则可能与某些心血管病有关。

2、放射性污染:人体接触或饮用含放射性物质的水可引起外照射或内照射, 导致某些疾病的发病率增加, 甚至诱发恶性肿瘤, 并具有致畸作用, 影响后代健康。

(四) 高层建筑二次供水的健康问题

高层建筑二次供水成为目前城市普遍采用的供水方式, 通常高层建筑5～6层以上的饮用水都要依靠二次供水系统才能输送到高层房间中。二次供水在贮存、输送过程中容易受到污染, 导致水质下降, 引起饮用者恶心、呕吐、腹胀、腹泻, 甚至出现中毒症状。应加强对二次供水的卫生防护。复习题

1、简述常规水质净化工艺。

2、什么是有效氯?

第三节住宅卫生

一、住宅的基本卫生要求

⑴小气候适宜。⑵采光照明良好。⑶空气清洁卫生。 (4) 环境安静整洁。 (5) 卫生设施齐全。

二、住宅设计的卫生要求

(一) 住宅的平面配置

1、住宅的朝向:住宅的朝向可影响日照、采光、通风、小气候和空气清洁度, 我国居室最适宜的朝向是南向。

2、住宅的间距:为防止后排建筑物的日照、采光和通风受到影响, 前后相邻的两排建筑物建应有足够的间距, 一般应根据室内在冬至日应不少于1小时的满窗日照时间的要求进行推算。

3、住宅中房间的配置:在住宅中每户应有主室 (客厅、卧室、书房) 和辅室 (厨房、卫生间、储藏室等) 组成, 各居室之间应设计合理。

(二) 住宅的卫生规模

1、居室容积:居室容积与居住者的生活方便舒适、室内小气候和空气清洁度有关。评价空气清洁度的一个重要指标是室内空气中二氧化碳的含量, 不应超过0.07%。按此标准推算人均居室容积应为25～30m3。我国城镇住宅居室容积的卫生标准是2 0 m 3/人。

2、居室净高:在炎热地区应该高一些, 寒冷地区可以低一些。我国规定为2.4～2.8 m。

3、居室面积:根据人均居室容积和居室净高可以计算居室面积。

4、居室进深:指开设窗户的外墙内表面到对面墙壁内表面的距离, 可影响室内采光、日照、通风和换气。一般居室进深与居室宽度之比不应大于2∶1, 以3∶2比较适宜。

三、室内空气污染

(一) 室内空气污染的来源和特点

1、室外来源:污染物通过门、窗或其他缝隙进入室内。主要包括:⑴来源于工业企业、交通运输、生活炉灶的污染空气;⑵各种住宅建筑材料;⑶相邻住宅污染等。这类污染物的室内浓度往往低于在室外空气中的浓度。

2、室内来源:⑴燃料燃烧、烹调油烟等:主要包括二氧化硫、二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物、烃类和可吸入颗粒物等。这类污染物的浓度往往是室内高于室外。⑵人体的代谢产物、呼出废气等:主要包括二氧化碳、氨类化合物、甲醛、甲醇、乙醇、硫化氢和各种呼吸道细菌、病毒。⑶香烟烟雾:香烟在燃烧过程中产生大量有害化学物质, 烟雾中90%为气体, 主要是一氧化碳、二氧化碳、挥发性亚硝胺、挥发性硫化物、氨、烃类、酚类等;其余主要是颗粒物, 包括焦油和尼古丁, 另有少部分镉和放射性物质。我国吸烟人口众多, 由于吸烟所引起的室内空气污染成为我国一个严重的公害问题。⑷室内建筑装饰材料:是目前室内空气污染的主要来源。污染物中含有大量有机物和放射性物质, 对健康危害极大。挥发性有机化合物 (V O C s) 是一类重要的室内空气污染物, 目前已鉴定出500多种, 各自的浓度比较低, 但共存于室内空气中可发生联合作用, 通常用T V O C表示其总量。常见的有醛类、苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯、三氯甲烷和萘等。⑸其他:室内淋浴、空气加湿器产生的卤代烃类化合物、空调冷却水中的军团菌、家用电器导致的电磁辐射等。

(二) 室内空气污染对健康的危害

1、诱发癌症:来自于建筑材料或地基土壤的氡在衰变过程中产生α、β和γ射线, 容易诱发肺癌;燃料不完全燃烧的产物棗苯并 (a) 芘能诱发皮肤癌、肺癌和胃癌;烹调油烟可诱发肺鳞癌和腺癌;香烟烟气中的“确定人类致癌物”不少于44种, 主要为苯并 (a) 芘等, 吸烟是引起肺癌的主要原因。

2、引起中毒性疾病:室内空气中高浓度的一氧化碳可引起急性中毒, 低浓度污染则可诱发动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死等;长期接触高浓度甲醛可引起肝功能和肺功能的异常;甲醛、二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物等可对机体皮肤黏膜产生刺激作用;空气中的氟、砷可导致氟中毒和砷中毒。

3、引起变态反应性疾病:尘螨、甲醛、花粉等都可成为变应原, 引起变态反应, 如过敏性哮喘、过敏性皮炎, 甚至过敏性紫癜等。

4、传播传染病:空气中的细菌、病毒被吸入体内可发生呼吸道传染病, 如流行性感冒、麻疹等;空调冷却水中的军团菌可通过室内空气传播, 引起军团菌病, 其主要症状是发热、咳嗽和肺部炎症。

5、导致病态建筑物综合征 (S B S) :W H O对其的解释为:“病态建筑物综合征”为在非工业区主述具有急性非特异症候群 (眼、鼻和咽喉刺激征、头痛、疲乏、全身不适) 的建筑物室内活动者的频数增加的情况, 这些症状在离开该建筑物之后能得到改善”。

病态建筑物综合征的八大症候群为: (1) 眼睛, 尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状; (2) 嘴唇等黏膜干燥; (3) 皮肤经常生红斑、荨麻疹、湿疹等; (4) 容易疲劳; (5) 易引起头疼和呼吸道感染症状; (6) 经常有胸闷、窒息样的感觉; (7) 经常产生原因不明的过敏症; (8) 经常有眩晕、恶心、呕吐等感觉。

6、空调综合征:长期在空调环境下工作学习的人, 因空气不流通, 新风量减少, 出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状, 以及与皮肤过敏相关的症状, 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤弹性变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

四、室内空气清洁度的评价措施及改善措施

(一) 评价室内空气清洁度的常用指标

1、二氧化碳:室内二氧化碳含量可以反映出室内有害气体的综合水平, 可作为室内空气污染的指标之一。我国《室内空气质量标准》 (GB/T18883-2002) 规定, 居室内CO2浓度≤0.1% (日平均值) 。

2、微生物:我国《室内空气质量标准》 (G B/T 1 8 8 8 3-2 0 0 2) 规定, 室内细菌总数。

3、悬浮颗粒:我国《室内空气质量标准》 (GB/T18883-2002) 规定, 室内可吸入颗粒物P M1 0浓度日平均值。

4、一氧化碳:我国《室内空气质量标准》 (G B/T 1 8 8 8 3-2 0 0 2) 规定, 室内一氧化碳浓度1小时均值。

5、二氧化硫:我国《室内空气质量标准》 (G B/T 1 8 8 8 3-2 0 0 2) 规定, 室内二氧化硫浓度1小时均值。

6、空气离子:空气离子化是空气的分子所发生的电荷变化.气体分子形成的离子称轻离子。轻离子被悬浮颗粒物、烟雾颗粒吸附, 形成质量重的阴、阳离子, 称为重离子。室内空气污染越严重, 轻离子数目越少, 重离子数目越多。当重离子与轻离子的比值小于50时, 空气清洁, 比值大于50时, 空气污浊。另外, 空气阴离子对机体具有镇静、镇痛、镇咳、降压等作用, 而阳离子可引起失眠、头疼、烦躁、血压升高等。

7、其他有害物质:甲醛、氡及其子体等近年来也用作评价居室空气清洁程度的指标。

(二) 改善室内空气清洁度的措施

1、选择安静卫生的地理位置。

2、选择环保的建筑装饰材料。

3、合理安排住宅平面配置。

4、合理安排住宅卫生规模。

5、采用改善空气质量的措施。

6、改进个人卫生习惯。

7、合理使用和保养各种设施。

8、加强健康教育和健全卫生法制。复习题

1、住宅的平面配置包括哪些内容?

2、住宅的卫生规模包括哪些内容?

大学生心理健康第一章 篇3

把“最后一课”的校长演讲引入近年舆论视野的，是2010年一位被學生称为“根叔”的大學校长。在当年华中科技大學的毕业典礼上，63岁的李培根16分钟题为《回忆》的演讲，被掌声打断30次，不少學子泪雨纷飞。致辞结束，全场7700余名學生自发起立，“根叔、根叔”的喊声和掌声久久响起。

我知道，你们还有一些特别的记忆。你们一定记住了“俯卧撑”、“躲猫猫”、“喝开水”，从热闹和愚蠢中，你们记忆了正义；你们记住了“打酱油”和“妈妈喊你回家吃饭”，从麻木和好笑中，你们记忆了责任和良知；你们一定记住了姐的狂放、哥的犀利。未来有一天，或许当年的记忆会让你们问自己，曾经是姐的娱乐，还是哥的寂寞?

什么是母校?就是那个你一天骂他八遍却不许别人骂的地方。

亲爱的同學们，尽管你们不喜欢“被”，“根叔”还是想强加给你们一个“被”：你们的未来“被”华中科大记忆!

很快，这次演讲的文字和视频大量出现在网络上，“副部级校长毕业典礼演讲无官话受热捧”被作为标题，来诠释这突如其来的“根叔热”，有媒體将其冠为“大學校长一代致辞新风的代表人物”。

很快，北大校长周其凤在毕业典礼致辞中引用歌手周杰伦的歌词“送你离开，千里之外，你无声黑白”被學生称为“凤哥”。时任南开校长的饶子和则以流行语态提醒學生们重视學业：“挂科可以补考，人生只有一次。”而在此之前，北大前校长许智宏因为在校园新年联欢会上演唱流行歌曲《隐形的翅膀》，而被冠名“许爷爷”；时任人民大學校长的纪宝成也以诸多亲近學生的举动而被亲昵地称为“纪宝宝”。同时，清华校长的“凡客体”，北大校长的“咆哮体”等，也一举成为网络“潮语”。

由“根叔”开始，大學校长迎来毕业致辞的“新一季”。“根叔”为什么被记忆

在一次随机的调查中，记者问遍周围在过去三十年读过大學的人：你还记得大學校长的毕业致辞吗?很多人一开始是迟疑，然后摇头。对他们来说，大學校长的毕业讲话就像开學典礼主席台上那排面无表情的校领导一样，面目模糊。而中小學的毕业典礼校长致辞，也多是“今年，我校共有××名毕业生考入……在这里，我想向大家提出×点希望……”而有几句话倒是许多人都似曾相识：“你们是早上八九点钟的太阳”；“同學们，你们正处于一个伟大的时代，光阴似箭时不我待”；“今天你以母校为荣，明天母校以你为荣!”这些句子，已经不是一位校长的发言辞，而是一个时代的校长演讲共用语。

所以，一位媒体评论员这样解读“根叔为什么红了”：“常规毕业典礼不过是一个固定程序，领导讲讲话，无非是鼓励大家今后好好學习，好好工作，不辜负學校的一番培养，然后是學生代表上台发表感言，感谢學校的培养，云云。很俗套，很无聊，却是每一个學校必须要走的流程。‘根叔’的演讲，其实也是一种固定程序，只不过在这个令人昏昏欲睡的环节中，‘根叔’的演讲更平易近人，更能够让學生接受而已。”而归纳众多分析，原因似有其三：

其一，较多运用潮流用语，找到“咬住”學生的“齿轮”；其二，排比修辞一气呵成，易挑起情绪感染；其三，致辞内容感性平易，没有居高临下，學生乐意听。

看来，“根叔”只是赢在从传统演讲中迈出了一只脚。

成都理工文法學院院长陈俊明在大學的党委宣传部工作过十几年。他回忆说，校办甚至有个讲话稿库，每年开學时，工作人员会从讲话库里调出那篇用过很多次的文档，“年年第一句话都是‘金秋九月，丹桂飘香”’。

陈俊明总结过去三十多年校长们致辞的模板：开學典礼就是“欢迎加几点要求”，毕业典礼是“祝贺感谢加几点希望”，年年如此，校校相同。校长们的腔调总是居高临下，一上来就是要求學生要如何如何。更多人认为，传统致辞套话“忠告+说理，形同公文，格式固定，毫无激情”，而在大多小有名气的中小學校的毕业生的印象中，典礼第一排总是學校领导加教育局领导，校长致辞也多是讲给第一排者听的，學生不过是“陪客”。

奥威尔曾经预言，如果一个人惯于说套话，他付出的代价就是一次又一次地放弃自我表达，他先是简化自己的言论，尔后导致思维的退化，最后是个性化的表达能力丧失殆尽。但在过去的几十年中，在中国校长身上所失去的，远比这更多，因为，他们是将一届又一届學生送出校门远征的人。

向大學校长致辞學什么

受到“根叔”的启发，很多大學的校长在随后的毕业典礼中，纷纷效仿这种贴近生活的演讲方式，被称为“根叔式”演讲因而风靡一时，于是，质疑之声很快浮上来。“‘根叔’的毕业致辞虽然广受推崇，但其所表现出来的其实还是一些很浅层次的情感，充其量也只是向理解學生或尊重學生走近了一步。而这对一所真正的大學来说，或者对一个真正的校长来说，是远远不够的。因为學校的真正使命，是培养能够独立思考和有批判能力的人，即培养合格的公民。从这个角度来讲，中国的‘根叔’们还有很长的路要走。”

一位资深媒体人说，1994年他进入中国政法大學读书时，典礼上老校长江平的一席话对他日后的人生影响至深。他记得，江平当时说，现在的领导人主要是學理工的，但是我相信，學习人文科學的人，迟早要担负领导国家的责任，未了，还说，我们要有信念，做到只向真理低头。“这句话过后，全场掌声雷动，这么多年了，当时的场景还很清晰。”

华南师范大學办公室华维勇分析了近年来中美大學毕业典礼校长演讲的差异，他认为中国大學毕业典礼演讲大多是“忠告+说理”的结构模式。与之相比，美国學校的毕业典礼是一种“个人故事+忠告”的模式。

哈佛大學近年的毕业典礼曾邀请《哈利?波特》的创作者J，K，罗琳，回忆过去灰暗的失败经历以及她对生命意义的认识，提出改变世界的力量来自每个人内心的魔法；还邀请比尔?盖茨回忆创业经历，谈世界存在的贫穷和不平，提出毕业生要致力于改变人类深刻的不平等。

由此对比，不难看出，中国校长的毕业典礼演讲严肃而沉稳，大多是站在长者、教育者的角度告诫學生如何做人、如何做事，其视角自上而下，多重抽象说理；而美国大學多邀请校外人士，形式灵活，风格一般活泼幽默，2009年应邀在哈佛演讲的朱棣文就自嘲是个书呆子。

如此看来，我们的毕业致辞只是止于“根叔”，还远远不够。

大学生心理健康第一章 篇4

名词

健康：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

健康素养：是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。单选题

1.影响健康的社会环境因素不包括 D.职业环境 2.健康教育的核心是 E.改变人群的健康相关行为

3.在现代社会中，影响人类健康最重要的因素是C．行为与生活方式因素 4.“体现预防为主的思想，增加公共卫生投入”属于健康促进五大领域中的 E.调整卫生服务方向

5.高血压病的家族聚集现象体现了影响健康的A.生物学因素

6.健康促进的基本策略不包括B.沟通

7.在健康的内涵中，心理的完满状态指的是B.自尊、达观，有心理适应能力

8.下列关于健康素养的表述，不正确的是C.健康素养是评价健康状况的重要指标之一 9.关于卫生宣传与健康教育关系的表述，不正确的是 D.卫生宣传是健康教育干预活动的重要形式

10.首届国际健康促进大会通过的《渥太华宣言》中，健康促进的5个主要活动领域不包括D．开展疾病控制 思考题：

1、为什么说健康教育与健康促进很好地体现了三级预防的思想？

 一级预防为病因预防，表现为采取积极有效的措施进行病因预防，如帮助人们建立健康的行为生活方式、有效利用免疫接种等预防保健服务、提供安全的食品和饮用水等；

 二级预防体现在早发现、早诊断、早治疗，预防疾病的发展，促进疾病的治愈。通过健康教育可以帮助人们做到定期体检、在察觉有疾病征兆时及时就诊，合理利用卫生服务。

 三级预防指的是及时有效的治疗与康复，预防并发症和伤残，恢复社会生活和劳动能力，提高生命质量。

 健康教育与健康促进对于慢病而言，本身就是有效的治疗因素。此外，健康教育与健康促进还能为康复提供设施设备等环境支持和政策的支持。

2、影响健康的因素。⑴遗传与生物学因素 ⑵行为与生活方式因素 ⑶自然环境因素 ⑷社会环境因素 ⑸卫生服务因素

3.健康教育与卫生宣传的关系

1）健康教育通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自觉采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程，是有计划、有组织、有评价的干预活动过程。

2）卫生宣传更强调卫生知识的普及和形成氛围与轰动效应，而不注重科学管理和循证决策的过程，宣传对象比较泛化，宣传活动为卫生知识的单向传播、不注重效果评价

3）卫生宣传是健康教育干预活动的重要形式，健康教育则是卫生宣传目标、内容、实施方法上的深化与系统化，也是对卫生宣传功能上的扩展。

健康教育与健康促进第二章练习题答案

名词

健康传播：健康传播是传播学的一个分支。它是指以人人健康为出发点，运用各种传媒渠道及方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。

人际传播：人际传播是指个人与个人之间的直接的面对面的信息沟通和情感交流活动 传播：传播是指社会信息的传递或社会信息系统的运行。信息是传播的内容。单选题

人际传播的特点不包括A A.反馈不够及时、不够充分 B.不需要任何非自然的媒介

C.交流的双方可以互为传播者和受传者 D.在一定时限内，传播的速度也比较慢 E.容易造成信息失真、误传

在提问技巧中，以“为什么”开始的提问属于 D A．封闭型问题 B．开放型问题 C．试探型问题

D．索究型问题 E．复合型问题

从健康传播效果的层次看，以下表述属于态度转变的是C A．能指出酗酒对健康的危害

B．经常参加步行、游泳、打太极拳、大秧歌舞等健身活动 C．反对家人或他人在自己身边吸烟 D．相信低钠盐有利于健康

E．不能经常吃新鲜蔬菜、水果

由职业性传播机构进行的传播称为E A.自我传播 B.人际传播 C.群体传播 D.组织传播 E.大众传播

在拉斯韦尔“五因素”传播模式中，能回答“对谁说”的是D A.传播者 B.信息 C.媒介 D.受传者 E.效果

从健康传播效果的层次看，以下表述属于健康信念认同的是B A．能指出酗酒对健康的危害 B．相信低钠盐有利于健康

C．反对家人或他人在自己身边吸烟

D．经常参加步行、游泳、打太极拳、大秧歌舞等健身活动 E．不能经常吃新鲜蔬菜、水果 同伴教育属于C A.自我传播 B.人际传播 C.群体传播 D.组织传播 E.大众传播

人际交流中，说的技巧不包括B A．发音吐字要清晰 B．声音不要有高低起伏 C．适当重复重要的内容

D．尽量少用专业术语 E．恰当地运用举例引证

从提高健康传播效果的对策看，以下表述属于改善信息因素的是D A．在农村利用有线广播传播健康知识

B．对目标人群进行细分，了解其对健康信息的需求 C．请群众信赖的医学专家讲课

D．采用通俗易懂的文字表达传播内容

E．利用卫生节日，配合政府行为进行相应内容的社会性宣传活动

在拉斯韦尔“五因素”传播模式中，能回答“说了什么”的是B A.传播者 B.信息 C.媒介 D.受传者 E.效果

健康教育中常见的人际传播形式不包括E A.个别劝导 B.咨询 C.讲座 D.培训 E.放录像

传播材料预试验的次数取决于 D A．传播材料的形式

B．制作传播材料的经费数量 C．传播材料的使用对象

D．初稿的质量和预试验中发现的问题 E．使用传播材料的场所

拉斯韦尔“五因素”传播模式的正确表述是B A.传播者-媒介-信息-受传者-效果 B.传播者-信息-媒介-受传者-效果 C.信息-传播者-媒介-受传者-效果 D.信息-媒介-传播者-受传者-效果 E.传播者-媒介-信息-效果-受传者

医护人员与患者沟通的障碍不包括A A．角色压力 B．角色模糊 C．责任冲突

D．权力差异 E．理解分歧

从提高健康传播效果的对策看，以下表述属于改善传播者因素的是C A．在农村利用有线广播传播健康知识

B．根据目标人群的健康需求，确定宣传内容 C．请群众信赖的医学专家讲课 D．采用漫画、图片的形式

E．利用卫生节日，配合政府行为进行相应内容的社会性宣传活动

健康教育与健康促进第三章练习题答案

单选题

人类行为的发展阶段不包括 D A．被动发展阶段 B．主动发展阶段 C．自主发展阶段 D．快速发展阶段 E．巩固发展阶段

“驾驶机动车时使用安全带”属于促进健康行为中 A A．预警行为 B．求医行为 C．遵医行为 D．病人角色行为 E．保健行为

关于“知-信-行”理论，下列表述不正确的是 B A．卫生知识是建立健康信念的基础 B．卫生知识增加必然导致行为改变 C．态度是行为改变的动力

D．只有建立信念，才有可能发生行为的改变

E．从增加知识到转变态度，直至行为改变不是一个必然的过程

健康相关行为是指 C A.与疾病有关的行为 B．与健康有关的行为 C．与健康和疾病有关的行为 D．促进健康的行为 E．危害健康的行为

“人察觉到自己患有某种疾病时去医院看病”属于促进健康行为中的 B A．预警行为 B．求医行为 C．遵医行为 D．病人角色行为 E．保健行为

促进健康行为的特点不包括 D A．有利性 B．规律性 C．和谐性 D．习得性 E．适宜性

预警行为指的是 E A ．改善营养、运动等日常行为，预防疾病发生

B ．对环境进行监测，及时向公众报告其对健康是否有不利影响 C ．戒烟、限酒，不吸食毒品，预防疾病

D ．发生健康问题后及时警觉，尽早就诊，避免疾病进一步发展 E ．预防事故发生和一旦发生事故后的正确处理行为

某吸烟者向同事宣布自己从下周开始戒烟，按照行为改变的阶段理论，该吸烟者属于行为改变阶段中的 C A．没有打算阶段 B．打算改变阶段

C．准备阶段 D．行动阶段 E．维持阶段 健康教育与健康促进第四章练习题答案 名词

倾向因素：倾向因素先于行为，又被称为动因因素或前置因素，是产生某种行为的动机、愿望，或是诱发某行为的因素 单选题

在制定健康教育与健康促进计划时考虑长远的发展和要求，体现了制定计划的C A．整体性原则 B．弹性原则 C．前瞻性原则

D．从实际出发原则 E．参与性原则

PROCEDE-PROCEED模式中，社会学诊断的核心内容是A A．人群生活质量 B．人群健康状况 C．人们的行为生活方式

D．影响行为生活方式的因素 E．卫生服务状况

“到2015年，使某社区35岁以上居民首诊测血压的比例达到90%”属于健康教育计划

目标中的D A．总目标 B．具体目标 C．教育目标

D．行为目标 E．健康目标

一级目标人群指的是B A．对项目有决策权的人群

B．希望实施所建议的健康行为的人群 C．对建议行为采纳者有重要影响的人群 D．对计划成功与否有直接影响的人群 E．参与项目的实施者

在制定健康教育与健康促进计划时使计划留有余地，以便在实施中根据实际情况进行调整体现了制定计划的E A．整体性原则 B．前瞻性原则 C．参与性原则

D．从实际出发原则 E．弹性原则

PROCEDE-PROCEED模式中，流行病学诊断的核心内容是评估人群的D A．社会经济 B．社会文化 C．人群生活质量

D．健康状况 E．卫生服务状况

急性呼吸道感染和腹泻是导致农村5岁以下儿童死亡的主要原因，为降低其死亡率而进行的健康教育项目的一级目标人群是B A．婴幼儿 B．婴幼儿母亲 C．村级医生

D．妇幼保健人员 E．儿科医生 PROCEDE-PROCEED模式中，用于确定健康相关行为影响因素的诊断是D A．社会诊断 B．流行病学诊断 C．行为诊断 D．教育诊断 E．管理诊断

实施母乳喂养的倾向因素是A A．母亲了解母乳喂养的好处

B．医生建议母亲进行母乳喂养

C．丈夫鼓励母乳喂养 D．代乳品价格昂贵

E．母亲有较长的产假可以进行母乳喂养

下列关于健康教育计划目标的表述中，属于健康目标的是E A．通过健康教育改善妇女儿童的健康状况

B．项目实施2年后，使项目县80%的育龄妇女了解产前检查的益处 C．项目实施2年后，使项目县住院分娩率达到90% D．项目实施2年后，使项目县合格产前检查率达到90% E．项目实施2年后，使项目县孕产妇死亡率在原有水平上下降1/3 PROCEDE-PROCEED模式中，社会学诊断的核心内容不包括E A．社会经济 B．社会文化 C．生态环境

D．人群生活质量 E．卫生服务状况

在制定健康教育与健康促进计划时考虑当地的卫生政策、是否存在其他项目，体现了制定计划的 A A．整体性原则 B．弹性原则 C．前瞻性原则

D．从实际出发原则 E．参与性原则

在“使项目地区80%的孕妇相信住院分娩有利于母子平安”这一健康教育具体目标的表述中，缺少了5W中的D A．目标人群是谁（Who）B．在多大范围内实现这种变化（Where）C．实现什么变化（What）D．在多长时间内实现这种变化（When）E．变化程度是多大（How much）

“到2015年使某县居民户合格碘盐食用率达到95%”属于健康教育计划目标中的D A．总目标 B．具体目标 C．教育目标

D．行为目标 E．健康目标

糖尿病患者控制饮食的强化因素是 B A．患者了解控制饮食的意义 B．患者体会到控制饮食后健康的改善

C．患者学会了“食物交换份”法 D．患者相信控制饮食对健康有好处 Ｅ．患者可以购买到无糖食品

在提高居民户合格碘盐食用率，消除碘缺乏病的健康教育项目中，通常一级目标人群为A A．家庭主妇 B．碘缺乏病患者 C．碘盐销售者

D．社区领导 E．中小学生

某校控制学生吸烟活动中要求教师和家长也不吸烟，这属于C A.教育策略 B.政策策略 C.环境策略

D.传播策略 E.行为干预策略 思考题：

1、影响高血压坚持服药行为的倾向因素、促成因素和强化因素有哪些？

倾向因素包括知识、态度、价值观，对于高血压患者应具有高血压的基本知识、有坚持健康生活方式的信念和价值观，有了相应的知识和愿望，才能采取有益健康的行为。促成因素包括个人采取的行为如遵医嘱服药、低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等；同时要有相应的政策和环境的支持，创造客观的条件。强化因素是指来自社会、家庭、、医生、同事的支持和鼓励。特别是家属和配偶的督促、鼓励患者遵医嘱服药的依从行为。

2、举例说明健康教育与健康促进具体目标的类型。（1）健康目标：如疾病发病率降低（2）行为目标：如住院分娩率提高（3）教育目标：如高血压知识率提高（4）政策与环境目标：如制订工间操制度 健康教育与健康促进第五章练习题答案 名词

形成评价：形成性评价是指在活动运行的过程中，为使活动效果更好而修正其本身轨道所进行的评价 结局评价：通过改变行为来影响人们的健康，最终提高生活质量是健康教育/健康促进的目的，也称远期效果评价

效应评价：是要评估健康教育/健康促进项目导致的目标人群及行为本身较早发生改变，又称为近中期效果评价 单选题

“项目活动执行率”这个指标用于健康教育计划实施的质量控制中A A、进程监测 B、数量与范围监测 C、内容监测 D、项目效果监测 E、费用监测

为了了解健康教育与健康促进计划对目标人群知识和态度的影响，我们需要进行C A．形成评价 B．过程评价 C．效应评价

D．结局评价 E．总结评价

可用于克服健康促进项目工作者在评价中对目标人群的诱导与暗示的方法是B A．设立随机对照组 B．培训项目工作人员 C．增加调查对象人数 D．校准调查工具 E．事先通知调查对象

健康教育/健康促进计划的评价贯穿于 E A．计划制定阶段 B．计划实施阶段 C．效果评价阶段

D.实施与效果评价阶段 E．项目的全过程

“干预活动覆盖率”属于B A．形成评价指标 B．过程评价指标 C．效应评价指标 D．结局评价指标 E．总结评价指标

可用于克服健康促进项目中目标人群失访影响的方法之一是C A．设立随机对照组 B．培训项目工作人员 C．增加调查对象人数 D．校准调查工具 E．事先通知调查对象

对“全国亿万农民健康促进行动”专题广播节目的收听率进行调查，属于健康教育与健 康促进计划的 B A．形成评价 B．过程评价 C．效应评价

D．结局评价

E．总结评价

“小学生寄生虫病感染率”属于D A．形成评价指标 B．过程评价指标 C．效应评价指标 D．结局评价指标 E．总结评价指标

在项目周期短，资源有限的情况下，可以选择的评价设计方案是A A.不设对照组的前后测试 B.简单时间系列设计 C.非等同比较组设计 D.复合时间系列设计 E.实验研究

健康状况指标，发病率、死亡率等属于D A．形成评价指标 B．过程评价指标 C．效应评价指标 D．结局评价指标 E．总结评价指标

非等同比较组的评价方案无法克服的影响评价的因素是E A．历史因素 B．测试/观察因素 C．回归因素

D．失访因素 E．选择偏倚

在碘缺乏病流行的偏远山区，交通不便，群众一般从私盐贩子处购买非碘盐食用，为此，碘缺乏病控制健康促进项目的首要策略是E A．加大力度打击私盐贩子

B．教育群众碘缺乏病的危害 C．盐业部门生产合格碘盐

D．建立健全盐业专营的制度 E．建立方便群众的碘盐销售网点 关于评价，不正确的描述是B

A、通过评价可以完善项目执行过程 B、评价是项目的最后一项工作

C、评价是客观实际与课接受的标准之间的比较 D、评价分为过程评价和效果评价两类 E、健康教育计划中应该包括评价计划

角色扮演适用于培训中C A．学习新知识 C．学习沟通技能 E．学习决策能力

下列属于效应评价的指标是E A、媒介拥有率 B、疾病发生率 C、生活满意度 D、人群覆盖率 E、信念持有率 B．学习新技术 D.学习操作技能 最适合于培训决策技能的培训方法是D A．使用挂图 B．小组讨论 C．演示与模拟

D．案例分析 Ｅ．角色扮演 思考题：

1、非等同比较组设计的优势与不足。

1)非等同比较组设计属于类实验设计，其设计思想是设立与接受干预的目标人群（干预组）相匹配的对照组，通过对干预组、对照组在项目实施前后变化的比较，来评价健康教育/健康促进项目的效应和结局 2)优势在于通过与对照组的比较，有效地消除一些混杂因素，如时间因素、测量与观察因素等对项目效果和结局的影响，从而更科学、准确地评价健康教育/健康促进项目的效果

3)不足是增加了对照组，即增加工作量，消耗的人力、财力、物力更多。其次，对照组选择不当可能存在选择偏倚。第三，就干预组而言，没有进行任何干预，但也要进行两次调查，可能会增加失访。

2、比较效应评价与结局评价的异同。

（1）效应评价与结局评价关注的都是健康教育与健康促进干 预实施后产生的效果，均可通过不设对照组的干预前后测试 或非等同比较组设计进行评价。

（2）效应评价是对健康行为及其影响因素的变化情况进行 的评价，常见的指标包括知识知晓率、态度转变率、行为形 成率等。属于近期、中期效果评价。

（3）结局评价是对健康状况乃至生活质量改变进行的评价，常用的指标包括发病率、死亡率、生活质量等，属于远期效果评价。

3．不设对照组的干预前后测试这一评价方案的优点与不足。

通过比较目标人群在项目实施前和实施后有关指标的情况，反映健康教育/健康促进项目的效应与结局。优点在于方案设计与实际操作相对简单，能节省人力、物力资源。缺点是无法控制这些因素的影响，影响到了对效果的准确认定。健康教育与健康促进第六章练习题答案 单选题

个人深入访谈的优点不包括D

A、可以用于讨论敏感问题 B、反馈及时，交流充分 C、能够获得比较深入的信息 D、能在较短的时间内获得大量信息 E、可用于发现新问题

最适用于确定优先问题的定性研究方法是B A、专题小组讨论法

B、选题小组工作法 C、个人深入访谈法 D、现场观察法 E、参与式快速评估法

定性调查最常见的测量工具为A A、问卷（如KAP问卷）

B、仪器（如血压表、体重计等）C、提纲 D、量表 E、录音机

健康教育KAP问卷质量的高低对调查结果的真实性、适用性等有决定作用，反应问卷质量的指标是B A.长度 B.效度 C.特异度 D.灵敏度 E.难度

问卷编写的原则A A．尽量使用专业术语 B．避免问题含混不清 C．避免使用复合型问题 D．避免使用诱导型问题 E．采取适当方法降低问题敏感度

思考题：

1、同伴教育的特点及适用范围。1）教育者与被教育者之间的同质性 2）对观念、行为的影响 3）形式活泼 4）经济实用

同伴教育可用于劝阻吸烟、预防和控制药物滥用、营养改善计划、社会教育和语言教育等诸多领域。健康教育与健康促进第七章练习题答案 单选题

下列不属于门诊教育的形式是D A．随诊教育

B．咨询

C．专题讲座

D．随访教育

E．候诊教育

狭义医院健康教育实现的是D A.一级预防 B.二级预防 C.三级预防

D.一、二级预防 E.二、三级预防

患者健康教育的形式不包括C A.门诊教育 B.入院教育 C.继续教育

D.病房教育 E.随访教育

在医院健康教育中，健康教育处方最主要用于E A、候诊教育 B、门诊咨询教育 C、病房教育 D、随访教育 E、随诊教育

对门诊病人进行健康教育的形式通常不包括E A.候诊教育 B.门诊咨询 C.门诊专题讲座

D.随诊教育 E.随访教育 思考题：

1、社区卫生服务的“六位一体”基本内容。（1）预防服务（2）医疗服务（3）康复服务（4）保健服务（5）健康教育服务（6）计划生育技术指导 健康教育与健康促进第八章练习题答案 单选题

校定期开展学生健康体检属于学校健康促进内容中的C A．学校健康政策

B．学校健康教育 C．学校卫生服务

D．学校健康环境

关于学校健康促进的任务不包括E A．提高儿童青少年的卫生科学知识水平B．增强儿童青少年保护环境、节约资源的意识 C．增进儿童青少年的健康和提高学习效率

D．预防各种心理障碍，促进儿童青少年心理健康发展 E．确定社区卫生服务内容

在社区高血压预防控制项目中，社区卫生服务站向社区居民提供定期测量血压的服务，属于健康促进策略中的A A．环境策略 B．政策策略 C．教育策略

D．传播策略 E．行为干预策略

在农村进行水源管理和垃圾管理，属于农村社区健康教育内容中的B A、农村常见病防治教育

B、农村环境卫生与环境保护教育 C、卫生法制教育

D、预防农药中毒等与农业生产相关的健康教育 E、移风易俗，改变农村不良卫生习惯 对老年人开展健康教育的最佳场所是C A．医院

C．社区

D．学校 E．公共场所

在城市社区健康教育中，常见病防治健康教育的内容不包括C A．倡导健康的生活方式

B．提高疾病防治过程中的依从性 C．卫生法律法规教育 D．安全教育，防止意外伤害 E．新老传染病防治教育

不属于职业人群健康教育内容的是 D

A、职业卫生知识与防护技能教育 B、常见卫生问题的健康教育 C、职业卫生法制教育 D、改善劳动生产环境 E、职业心理健康教育

B．工作场所 健康教育与健康促进第九章练习题答案 单选题

婴儿、儿童和青少年需要较高的能量摄入，体现了影响饮食行为的A A．生物因素 B．文化因素 C．心理因素 D．环境因素 E．遗传因素

肥胖症发生的因素不包括E A．遗传因素 B．饮食行为因素 C．体力活动过少 D．社会因素 E．工作环境因素

下列属于“有氧”运动的是D A．举哑铃 B．上楼梯 C．练体操 D．慢跑 E．肢体屈伸

开展烟草控制的策略不包括C A．制定控烟政策 B．加强健康教育 C．提高香烟质量

D．帮助吸烟者掌握戒烟技巧 E．全社会参与共同行动

体重超重指的是体重指数（BMI）为D A．18.5-22 B．18.5-23.9 C．22-23.9 D．24-27.9 E．28及以上 思考题：

1、健康人群体力活动指导的工作内容。

1）日常体力活动水平评价：可使用通行的量表和其他评价方法。

（2）动员：运动促进健康知识教育，纠正错误认识，为被指导者克服行为改变存在的困难和障碍做出安排。

（3）健康和疾病状况的评价和运动意外伤害危险分层。

（4）体力活动推荐水平和内容：以自愿、循序渐进、量力而行和避免意外伤害为原则。

（5）干预效果评价：体力活动增加水平，业余体育锻炼参与率，体重变化及正常/非正常体重变化率，运动促进健康知识改变率，被指导人群慢病变化长期趋势。

2、控制体重、减少肥胖健康教育项目的效果评价指标可以有哪些？（1）健康指标，如肥胖症患病率，BMI分布的变化情况、高血脂患病率等（2）行为指标，如合理膳食发生率，经常运动的比例

（3）教育指标：如正常体重、肥胖相关知识知晓率，知识得分等（4）环境指标：如食堂膳食结构改善情况、运动设施改善情况等

健康教育与健康促进第十章练习题答案 单选题

对普通公众开展结核病防治健康教育重点内容是B A．结核病的流行与危害

B．发生结核病可疑症状时及时就诊 C．结核病免费治疗政策 D．结核病治疗方案 E．抗结核药物的副作用

属于艾滋病预防健康教育重点人群的是A A．流动人口 B．一般人群 C．吸毒者 D．HIV感染者 E．艾滋病患者 DOTS疗法是用于E A．抵抗力差的普通人群 B．结核病疑似患者 C．政府领导 D．结核病管理者 E． 结核病患者 对AIDS/HIV者歧视是C A.自我防卫行为 B.遏制艾滋病传播行为 C.社会性危险因素

D.保健技能提高的体现 E.社会性保护因素

突发公共卫生事件的特点不包括B A．发病急

大学应用语文练习第一章答案 篇5

一、填空题

1.公文处理工作是指公文拟制、办理、管理等一系列相互关联、衔接有序的工作。

2.公文根据行文方向，大致可分为上行文、下行文和平行文。

3.下行文是指上级领导机关或业务主管部门发给下级被领导机关或业务部 门的公文。

4.请示适用于向上级机关请求指示、批准。

5.请示应当一文一事；一般只写一个主送机关，需要同时送其他机关的，应当用抄送形式，但不得抄送其下级机关。

6.报告不得夹带请示项。

7.行文关系根据隶属关系和职权范围确定。一般不得越级行文，特殊情况需要越级行文的，应当同时抄送被越过的机关。

8.通报适用于表彰先进、批评错误、传达重要精神和告知重要情况。9.通知适用于发布、传达要求下级机关执行和有关单位周知或者执行的事项，批转、转发公文。

10.函适用于不相隶属机关之间商洽工作，询问和答复问题；请求批准和答复审批事项。

11.批复适用于答复下级机关的请示事项。

12.议案适用于各级人民政府按照法律程序向同级人民代表大会或人民代表大会常务委员会提请审议事项。

13.纪要适用于记载会议主要情况和议定事项。

14.通告是适用于在一定范围内公布应当遵守或者周知的事项。

15.公告是适用于向国内外宣布重要事项或者法定事项的公文。

16.凡是具有领导与被领导、指导与被指导工作关系的组织之间可以相互制发上行文、下行文，凡是具有平行工作关系与不相隶属的工作关系的组织之间应相互制发平行文。17.向下级机关或者本系统的重要行文，应当同时抄送发文机关的直接上级机关。

18.公文的格式要素包括版头、主体、版记三部分。

19.公文版头，由份号、秘级和保密期限、紧急程度、发文机关标志、发文字号、签发人等6个项目组成。

20.紧急公文应当根据紧急程度分别标明“特急”、“加急”。

21.发文机关标志由发文机关全称或规范化的简称后面加“文件”组成，也可以使用发文机关全称或者规范化简称。

22.公文主体格式包括：标题、主送机关、正文、附件说明、发文机关署名、成文日期、印章、附注、附件等9个项目组成。

23.公文标题三要素包括：发文机关名称、事由和文种三个部分。24．有特定发文机关标志的普发性公文和电报可以不加盖印章。

25.版记部分，通常由抄送机关、印发机关和印发日期、页码3个项目构成。26.通知是下行文，有时也用于平行文，是发文机关受限最少的公文文种之一，也是公文中使用范围最广、使用频率最高的文种。

27.成文日期，一般署会议通过或者发文机关负责人签发的日期。联合行文时，署最后签发机关负责人签发的日期。

28.除上级机关负责人直接交办事项外，不得以本机关名义向上级机关负责人报送公文，不得以本机关负责人名义向上级机关报送公文。

29．公文中的成文日期用阿拉伯数字将年、月、日标全，年份应标全称，月、日不编虚位（即1不编为01）。

30.2012年新颁布的《党政机关公文处理工作条例》（中办发„2012‟14 号），规定的公文种类共有15种。

二、课堂讨论练习 1.公告和通告的区别 2.通告、通知、通报的区别 3.请示和报告的区别 4.请示与请批函的区别 5.答复函与批复的区别

三、模拟写作练习(一)给下面标题填写文种。

1.国家安全监管总局关于三起较大以上运输事故情况的通报。2.关于印发《中央补助廉租住房保障专项资金管理办法》的通知。3.长沙市芙蓉区关于报送计划生育工作情况的报告。

4.国务院办公厅关于同意调整国家人口和计划生育委员会兼职委员的函。

5.烟台市商业局关于增设地下消火栓所需资金的请示。6.陕西省人民政府关于实行封山禁牧的命令。

7．中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若干重大问题的决定。8.中国共产党第十七次全国代表大会关于《中国共产党章程》（修正案）的决议。

9.中国国家质量监督检验检疫总局关于禁止旅客携带泰国“红牛”饮料入境的公告。

10.北京市人民政府关于查处违法建设的通告。

(二)根据以下内容提示，拟写公文标题。

1.“十一五”期间，北京、天津、山西、内蒙古、吉林、江苏、山东、湖北等8省（区、市）人民政府，在节能工作中成绩突出；山东、江苏、广东、河南、浙江、辽宁、上海、陕西等8省（市）人民政府，在减排工作中成绩突出，国务院欲对此进行表彰，并使各省周知。

答案：国务院关于对“十一五”节能减排工作成绩突出的省级人民政府 给予表扬的通报

2.某省人民政府发文要求所属单位认真贯彻执行国务院关于调整纺织品价格的规定，以便保持市场的稳定。

答案：××省人民政府关于认真贯彻执行国务院调整纺织品价格的规定的通知

3.新疆伊宁市历史悠久，文化底蕴丰厚，历史遗存丰富，城市传统格局保存完整，民族文化特色突出，为此，新疆自治区政府向国务院行文，请求将伊宁市列为国家历史文化名城。

答案：关于将伊宁市列为国家历史文化名城的请示

4.某省财政厅对本省农业厅申请批准拨款购臵办公设备的来文制发复文，批准对方的请求。

答案：××省财政厅同意本省农业厅申请购臵办公设备经费的函

5.长沙理工大学文法学院中文系为推进中文专业人才培养的改革，于2011年暑假派人到国内四所高校（四川大学、中山大学、华中师范大学、湘潭大学）中文系，围绕中文专业人才培养状况进行了考察，并向学院提交了考察报告。

答案：中文系关于赴四川大学等四所高校中文专业考察情况的报告

(三)分析下列事例有无错误，并说明原因。

1.××市属图书馆为办好图书事业，满足该市群众读书的要求，特向市政府请示增加购买图书的经费，并将该请示抄送该市人事局、劳动局、物价局、财政局及其下属东城区图书馆。

答案：错误一：抄送单位是除主送机关外需要执行或者知晓公文内容的其他机关，“人事局、劳动局”与市属图书馆申请购买图书经费事项无关，不应将该请示抄送给他们。错误二：请示不得抄送下级机关。

2.某县教育局写例行报告，一向县政府汇报2005年全年工作，二在报告中请示了2006年增建城关中学的事项，三建议对贫困学生减免部分高中学费。

答案：错误。报告中不能夹带请示项，且公文应“一文一事”。

3.某省人民政府于2012年1月5日向全省各高校发出通知，定于2012年12月10日召开全省高等教育工作会议，并要求参会人员在12月10日之前到省城某饭店报到。

答案：错误一：发出通知时间过早，在通知的时效性上不利于会议的顺利召开。错误二：报到时间“12月10日之前”的表述不确定，不利于会议组织。

4.张××同志是××省化工总公司的共产党员。2008年8月12日上午，该公司成品车间发生油气管道爆炸，在附近路过的张××不顾生命危险，冲入烈火之中，迅速关闭喷胶阀门、油气分层灌手阀、蒸汽总阀，并会同随后赶来的保安人员一同将大火扑灭，自己却身负重伤。因此，××省化工总公司党委于2008年12月12日授予张×ד优秀共产党员”的荣誉称号，并发出《××省化工总公司党委关于授予张××荣誉称号的通报》。

答案：错误一：通报要讲求时效性，事情发生便要趁热打铁，才能起到导向性作用。否则时过境迁，则失去价值或大打折扣。错误二：标题的事由表述不明确，建议改为《××省化工总公司党委关于授予张×ד优秀共产党员”荣誉称号的通报》。

（四）病文修改： 1.机关游泳池办证的通知

各单位：

机关游泳池定于6月1日正式开放，6月10日开始办理游泳证。请你们接此通知后，按下列规定，于元月三十日前到机关俱乐部办理游泳手续。

一、办证对象：仅限你单位干部或职工身体健康者。

二、办证方法：由你单位统一登记名单、加盖印章到俱乐部办理，交一张免冠照片。

三、每个游泳证收费伍角。

四、凭证入池游泳，主动示证，遵守纪律，听从管理人员指挥。不得将此证转让他人使用，违者没收作废。

五、家属游泳一律凭家属证，临时购买另票，在规定的开放时间内入池。

×××俱乐部

××××年××月×日

提示：

这篇通知的主要毛病有以下几个方面（供参考）：

1．时间表述有矛盾，如：“机关游泳池定于6月1日正式开放，6月10日开始办理游泳证。请你们接此通知后，按下列规定，于元月三十日前到机关俱乐部办理游泳手续。”

2．正文第一段不符合通知的规范写法，如通知没有在开头用“请你们……”这种写法，且缺少文种承启语。

3．语言表述有不规范、不准确处，如“家属证”等。有些句子逻辑颠倒，如“四。凭证入池游泳，主动示证”，前后句应调位。

4．正文内容与标题有矛盾，标题事由为“办证”，但正文的四、五非办证事项，违背“一文一事”的公文原则。

5.主送机关表述不规范。

6.公文忌用口语表达。“你单位”“你们”均是口语。参考答案：

机关游泳池办证的通知

机关各直属单位：

机关游泳池定于6月1日正式开放，5月10日开始办理游泳证。现将办证的有关事项通知如下：

一、办证对象：仅限机关各直属单位职工身体健康者。

二、办证方法：由各直属单位统一登记姓名，加盖印章到俱乐部办理。每人交一张免冠照片，并附机关医院健康证明一份。

三、办证收费：每个游泳证收费伍角。请各单位及时办理。

×××俱乐部（盖章）

××××年××月×日

2.国务院办公厅关于擅自停课组织中小学生参加迎送活动的通报

各地政府：

2008年12月5日，××省××市××县举行××高速公路在本县通车仪式，××县主要领导为了彰显政绩，扩大影响，营造声势，擅自决定，让本县部分中、小学校停课参加通车仪式，近千名中小学生在风雪天等候长达二小时，寒风萧瑟，雪花飞舞，冰冷透骨，致使部分中小学生生病，学生家长和群众气愤填膺，怨声载道，纷纷致信中央要求坚决制止此类现象。××县的这种做法，严重干扰了学校的教育教学秩序，并损害了学生的健康，必须坚决予以制止。各地区、各部门以及各级领导干部，要以此为戒，务必杜绝此类事件再度发生。

国务院办公厅（盖章）2008年12月9日 提示：

1.标题不规范，事由表述不明确。

2.主送机关不规范。公文的主送机关，应当使用机关全称、规范化简称或者同类型机关统称。

3.通报事实应简明概述，文中描述性语言过多，如“寒风萧瑟，雪花飞舞，冰冷透骨”，“气愤填膺，怨声载道”“纷纷”，定性语言也不够严谨，如“彰显政绩，扩大影响，营造声势”。

4.对错误的性质分析不够深刻，流于表面，就事论事，难以起到应有的以儆效尤作用。

5.告诫要求太笼统，缺乏可操作性。参考答案见教材38页。

3.关于交通肇事是否给予被害人家属抚恤金的请示报告

最高人民法院：

近几年来，我县交通肇事死掉的人不少，对死掉的人的家属是否要给抚恤金，我们一直有争议：有人认为被害人如果是有劳动能力的人，并且还有后人要抚养的，应该给予一定的抚恤金，被害人如果是没有劳动能力的人，比如说老人或者小孩，就不给了。也有人认为只要不是被害人自己的过失造成死亡的，不管他有没有能力，肇事者都要出抚恤金。我们坚持后一种做法，几年来我们这样做效果还好。这样是否妥当，请批复。

县人民法院

二00六年七月六日

提示：

1．标题文种选用混淆。

2.主送机关错误，请示一般不能越级行文。3．口语化表达太多。

4.行文的态度互相矛盾，“坚持”和“是否妥当”冲突。5.发文机关署名不规范，时间要用阿拉伯数字。

6.此文事由和请示文种的“超前性”要求其实相违背，但在实际工作中确实存在，如能在文字上圆融体现更好。

参考答案见教材47页。

4.公函

××大学校长办公室：

首先，我们以××集团公司的名义，向贵校致以亲切的问候。我们以崇敬和迫切的心情，冒昧地请求贵校帮助解决我公司当前面临的一个难题。

事情是这样的：近年来，本集团公司因业务发展需要，招聘了大量文秘人员，但这些新近上岗的秘书人员缺乏专门的涉外秘书知识，在工作开展中困难重重。正在我们忧心忡忡的时候，天降喜讯，贵校文学院在报上刊登启事，将于今年9月开办涉外秘书培训班，系统讲授涉外秘书业务、公关礼仪、实用文书写作等课程。这个培训项目对我集团公司新上岗的涉外秘书人员而言，简直是千载良机，绝对不容错过。因此，我们恳请贵校急我公司之所急，伸出援助之手。我们拟选派多名在岗秘书人员随该班进修学习，委托贵校文学院代培。有关代培费用及其他相关经费，将按时如数拨付。

贵校府高庭阔，物实人齐，且具有宽大为怀，救人之危的美德。我们热切盼望并相信，贵校一定能雪中送炭，帮助我们解决这一难题。此致 敬礼

××集团公司（印章）

2005年7月20日

提示：

1.口吻失当。函是平行文，需用平等而诚恳的口吻，既不能卑下自低，也 不能傲慢自居。此函用语高下失当，谦卑近于谄媚，如“崇敬” “府高庭阔”“宽大为怀，救人之危”等。

2.叙事啰嗦。函的写作要求行文简洁明快，而此函陈述商洽事项反复啰嗦。3.用语失当。如“宽大为怀，救人之危”“雪中送炭”等。4．格式失当。如最后“此致敬礼”。5.主送机关失当。6.标题失当。参考答案：

关于商洽委托代培涉外秘书的函

××大学文学院：

本集团公司新近上岗的秘书缺乏专门的涉外秘书知识，业务素质亟待提高。据报载，贵院将于今年9月开办涉外秘书培训班，系统讲授涉外秘书业务、公关礼仪、实用文书写作等课程。这个培训项目为我集团公司新上岗的涉外秘书提供了一个难得的在职进修机会。为能尽快提高本集团公司涉外秘书的从业素质，我们拟选派 8名在岗秘书委托贵院代培，随该班进修学习。有关代培费用及其他相关经费，将按时如数拨付。

是否慨允，恳请函复为盼。

××集团公司（印章）2005年7月20日

(五)根据指定要求撰写公文。

要求：只写出公文的主体部分，省略版头和版记部分。主体部分要求：标题结构正确，事由和文种准确。公文体式正确，措辞得体，简洁明确。

1.请根据下列材料，以长沙理工大学工会名义撰写一份通知。（正文内容 可合理补充或裁剪）。

甲：如今的生活节奏越来越快，工作忙、压力大、应酬多、锻炼少，“亚健康”人群越来越多。就拿咱们学校的老师来说吧，普遍患有“疲劳综合症”，很多年轻教师也有颈椎病。

乙：那是运动太少了。坚持打羽毛球不仅可以预防颈椎病，还可以缓解压力、消除烦恼，培养乐观、平和的心态，让身体灵活、思维敏捷，有助于提高工作效率。

甲：那我们策划一次教职工羽毛球比赛吧，在强身健体的同时，也丰富教职工的业余文体生活，促进交流，增进友谊，是一项很有意义的活动。

乙：现在正是秋高气爽的季节，非常适合运动。咱们就在11月份以校工会的名义搞一个“和谐杯”羽毛球团体赛，要求各分工会组团参加。各单位只报一个团体队参赛。每支队伍为运动员最多7人，领队1人。同时请各学院的负责人或各分工会的主席担任领队。至于竞赛项目，就分男子双打、女子双打、男女混双3项。竞赛规则就采用国际流行的最新羽毛球竞赛规则。

甲：那我就赶紧拟一份通知发下去，希望各分工会都能重视这项活动，踊跃报名参加比赛。

参考答案：

关于举行“和谐杯“羽毛球赛的通知

各分工会：

为锻炼教职工身体，丰富教职工业余生活，促进教职工之间的交流，学校工会将于今年11月举行一次“和谐杯”羽毛球赛。现将比赛具体事宜通知如下：

一、比赛时间和地点：定于2011年11月10日（星期六）在校体育馆内举行。

二、比赛项目：分男子双打、女子双打、男女混双3项。

三、比赛规则：国际流行的最新羽毛球竞赛规则。

四、报名及参赛办法：每分工会各派一支参赛队伍参加比赛。每支队伍为运动员最多7人，领队1人。领队由各学院处室的负责人或各分工会的主席担任。报名时间为2011年10月15日之前。

五、联系电话：李老师 82995541 请各分工会认真做好组织工作。

长沙理工大学工会（盖章）

2011年10月1日.根据下面材料，拟写一份通报。内容可合理补充或裁剪。

2010年暑假，在常州机电职业技术学院读大二的21岁的耿高鹏放假回到高邮家中。正值农忙时分，无暇照顾家中小孩的村民们就拜托耿高鹏照看孩子。热心的耿高鹏不仅答应下来，还主动帮孩子们补习功课。耿高鹏成了9名小学生的“小老师”。7月8日中午，像往常一样，耿高鹏给孩子们补习完功课，护送他们回家吃饭。可就在这时，意外发生了。13岁的小学生王义伟骑自行车经过老人桥村的钮家沟时，由于转弯时不小心，连人带车跌进了近3米深的周山支渠。骑电瓶车跟在其后的耿高鹏见状，立马把电瓶车扔到一边，顾不上脱衣服就纵身跳入水中救人。由于水流湍急，当他用尽力气把落水儿童推到岸边时，自己却被水流冲走，献出了年轻的生命。

为表彰耿高鹏同学的先进事迹，教育部决定追授耿高鹏同学“全国舍己救人优秀大学生”荣誉称号，并向全国高校发出表扬性通报，请代拟此通报。

参考答案：

关于表彰耿高鹏同学舍己救人、英勇献身的通报

各高等学校：

耿高鹏同学是常州机电职业技术学院大二学生，年仅21岁。2010年7月8日中午时分，暑假在家给孩子们做义务家教的耿高鹏，在给孩子们补习完功课后，护送他们回家吃饭。不幸的是，13岁的小学生王义伟骑自行车时，不小心连人带车跌进了近3米深的水渠。跟随其后的耿高鹏顾不上脱衣服就纵身跳入水中救人。由于水流湍急，当他用尽力气把落水儿童推到岸边时，自己却被水流冲走，献出了年轻的生命。

耿高鹏同学在人民群众生命受到严重威胁的危急关头，不怕牺牲、挺身而出的行为，展示了当代大学生高度的社会责任感和良好精神风貌，是当代大学生的优秀代表，是践行社会主义核心价值体系的模范。为表彰耿高鹏同学的先进事迹，教育部决定追授耿高鹏同学“全国舍己救人优秀大学生”荣誉称号。

各高等学校要组织广大学生向耿高鹏同学学习，学习他忠于祖国、热爱人民的赤子情怀，学习他临危不惧、见义勇为的传统美德，学习他舍己救人、不怕牺牲的英雄气概，学习他心系社会、热心助人的优秀品德，学习他乐于奉献、甘于献身的高尚情操。各高校学生要以耿高鹏的先进事迹和崇高精神为榜样，努力学习科学文化知识，不断提升思想道德素质，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和荣辱观，自觉践行社会主义核心价值体系，努力成为德智体美全面发展的中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。

中华人民共和国教育部（盖章）

2010年7月15日

3.根据下列材料，拟写一份请示。内容可合理补充或裁剪。

长沙大学在建实验楼，现面临资金短缺，需请求增拨资金1000万。原拨资金1500万（2007年10月），因响应长沙建设两型城市建设（2007年12月获批准））的需要，在建筑上采用新材料新设备，以致资金超出预算。该实验楼是该校已获批的国家级安全执法基地的核心项目，而国家级安全执法基地项目是国家十二五安全管理项目之一，按期完工非常重要。请代长沙大学向其上级领导部门长沙市人民政府拟写一份请示。

参考答案：

长沙大学关于在建实验楼增拨资金的请示

长沙市人民政府：

我校在建实验楼现面临资金短缺。为响应长沙建设两型城市的需要，做到低碳经济节能减排，我校在实验楼建筑上采用新材料新设备，以致资金超出预算（原拨资金1500万，见×ׄ2007‟××号）。该实验楼是我校已获批的国家级安全执法基地的核心项目，而国家级安全执法基地项目是国家十二五安全管理项目之一，按期完工非常重要。为此特请求增拨资金1000万（具体预算见附件）。

当否，请指示。

附件：长沙大学实验楼增拨资金预算

长沙大学（盖章）2008年5月4日

（联系人： 联系电话：）

5.请合理扩充下面提供的材料，以××分公司的名义向总公司起草一份不超 过500字的情况报告。

a．××××年6月4日凌晨2时40分，××分公司江南百货大楼发生火灾 事故。

b．施救情况：事故发生后，分公司领导马上拔打火警，市消防队出动了8 辆消防车，至清晨6点，火灾才被扑灭。

c．事故后果：未造成人员伤亡，但该大楼二楼商品被全部烧毁，直接经济 损失350万元。

d．事故原因：二楼某个体裁缝未经二楼经理同意从总闸自接线路，夜间没 断电导致电线起火。

e．善后工作：分公司经理、副经理多次到现场调查，并对事故进行了认真 处理。

参考答案：

关于江南百货大楼火灾事故的报告

总公司：

2010年6月4日凌晨2时40分，我分公司江南百货大楼发生一起火灾事故。该大楼二楼的商品被全部烧毁，导致直接的经济损失高达350万元，所幸运的是此次的火灾事故没有造成人员的伤亡。

事故发生后，我分公司的领导立即全力投入抢灾指导工作，并且及时疏 散当天值班的人员。市消防队接到电话后火速派出8辆消防车，出动了大量的人员投入救火工作。直至清晨6点，火灾被扑灭。

经调查，造成此次火灾的直接原因，是二楼某个体裁缝未经二楼经理同意，从电路总闸自接线路，由于夜间没断电而导致电线起火。

此次的事故是一次极为严重的安全事故，给公司造成重大经济损失。这次事 故的发生，从根本上反映我分公司安全管理的漏洞，体现安全意识淡薄、安全管理松懈，在以后的工作中一定要引以为戒。

对于此次事故的直接责任者，我分公司已按照法律程序移交给有关部门处 理，追究其责任。对于此次事故负有重要责任的分公司领导，为接受教训，教育全部员工，恳请总公司给予处分。

××分公司（盖章）2010年6月10日

6.请根据下列材料，合理扩充，写一份函。

××县今年面临严重的缺电问题，目前已有工厂因缺电停产。究其原因，比较复杂。去年以来，××县利用本地水力资源发展小水电，每年丰水期输入国家大电网的电达6000万度，每度电价0.25元。而枯水期则因为缺电，以每度电价0.50元购进1500万度电，但仍然不能保证城镇居民生活用电。考虑到这些因素，××县拟请求上级市的供电局在该县枯水期内，不再用购买高价电的方式，而是提供枯水期用电指标（属于免费），即在每年的枯水期间，每天能支持配送该县基数电10万度，以合理解决该县枯水期严重缺电的问题。请代拟此函。

参考答案：

关于请求解决我县枯水期用电指标的函

××市供电局：

去年以来，我县利用本地水力资源发展小水电，每年丰水期输入国家大电网的电达6000万度，每度电价0.25元。而枯水期我县则严重缺电，以每度电价0.50元购进1500万度电，仍然不能保证城镇居民生活用电。目前有几间水泥厂、糖厂因缺电已停产。为此，我县请求从今年起在每年11月1日至次年3月30日的枯水期内，每天能支持配送我县基数电10万度。

可否，请予函复。

××县人民政府（盖章）××××年×月×日

7．请根据下列材料，写一份会议纪要。

二0一一年三月五日上午八点半至十二点，龙山县人民政府第四次常 务会议在县政府常务会议室召开。会议由县长张云山主持，副县长龙刚、赵桥、周东风、办公室主任黄海参加了会议，×××、×××、×××列席了会议。会议听取了副县长龙刚关于召开农业工作会议准备的情况汇报，讨论了大力开展农田水利建设的五项措施。会议原则同意县民政局关于民政事业费管理使用办法的修订意见。会议决定，今年各项经济工作指标，要以市经委下达的为准，不再调整县原各公司的主要经济指标。会议同意县农村工作会议准备情况汇报，并决定于四月五日召开全县农村工作会议。

参考答案：

龙山县人民政府第四次常务会议纪要

时间：2011年3月5日上午8:30至12点 地点：县政府常务会议室 主持：县长张云山

出席：龙刚、赵桥、周东风、办公室主任黄海 列席：×××、×××、××× 记录：×××

现将会议讨论及决定的主要事项纪要如下：

一、会议听取了副县长龙刚关于召开农业工作会议准备的情况汇报，讨论 了大力开展农田水利建设的五项措施。会议同意县农村工作会准备情况汇报，并决定于四月五日召开全县农村工作会议。

二、会议决定，今年各项经济工作指标，要以市经委下达的为准，不再调整县原各公司的主要经济指标。

三、会议原则同意县民政局关于民政事业费管理使用办法的修订意见。

龙山县人民政府

大学生心理健康第一章 篇6

第一章 植物病害的概念、症状和分类

一、植物病害的概念

植物病害：植物在生物或非生物等因子的影响下，发生一系列形态、生理和生化上的病理变化，阻碍了正常生长、发育的进程，从而影响人类经济效益的现象。

植物病害发生原因：任何进入植物体内或在植物体外的生物或非生物因素，对植物发生连续地干扰和破坏作用，使植物遭受持续的损害，当这种有害的影响超过植物能适应的范围时，在植物的内部或外部，在生理或组织结构上就会发生病理变化而出现病态，当这种影响超出植物能适应的最大限度时，植物会局部或全部死亡。

寄生物：寄生于其他生物的生物。

寄主：被寄生的生物。

病原物：任何能诱发病害的因素。分为生物病原物和非生物病原物。

寄主和病原物是形成病害的两个基本因素。

二、植物病害症状和病害对植物的影响

（一）植物病害症状

植物病害的症状：植物生病后所表现的病态。

病状：病状是植物受到病原物或非生物因子影响后局部或整株出现的不正常表现；若为局部的不正常变化，则可以称为病斑。植物病害病状大体上分为五大类型，即变色、斑点（坏死）、腐烂、萎蔫和畸形。

变色：植物受害后局部或全株失去正常的绿色成为变色。

斑点：植物细胞核组织受到破坏而死亡，形成各式各样的病斑。

腐烂：植物的组织细胞受病原物的破坏和分解可发生腐烂。

萎蔫：土壤缺水，可使植物发生生理性萎蔫。植物的茎或根部的维管束受到病原物侵害，大量菌体阻塞导管产生毒素，也可影响水分运输。

畸形：植物受害后，可以发生增生性病变，生长发育过度，组织细胞增生，病部膨大，产生肿瘤；枝或根过度分支，产生丛枝、发根等。也可发生抑制性病变，生长发育不良，使植株或器官矮缩、皱缩等。此外，病部组织发育不均衡，可呈现畸形，卷叶，蕨叶等。

在植物发病部位，往往伴随着出现各种颜色和形状不同的霉状物、粉状物、脓状物、颗粒状物等。这是病原菌在病部表面产生的菌体，是植物侵染性病害的标志之一。

病症：植物出现异常状态的外在表现特征。粉状物：病原真菌在植物受害部位形成白色、黑色、铁锈色的粉状物。

霉状物：~白色、黑色、褐色的霉层。

小黑点：~褐色小颗粒。

菌核：~大小不同的黑色或褐色颗粒。

白锈：~白瓷状物。

菌脓或菌痂：病原细菌在植物受害部位形成的粘液和胶痂状物。

三、两类植物病害

非传染性病害（非寄生性病害、生理病害）：由不适宜的环境因素引起的植物病害。

大学生心理健康第一章 篇7

(一) 情感、态度与价值观

从多方面培养学生读图和运用地图的能力, 使学生领会掌握学习方法的重要性, 掌握地图知识和技能, 也是今后建设祖国所应具备的文化素质之一。

(二) 知识和技能

1.初步了解地图上的比例尺、方向、图例和注记等基础知识。

2.学会运用比例尺在图上量算两地间的距离, 以及在地图上辨认方向的方法。

3.用比例尺量算距离, 在地图上识别方向、填绘常用图例和注记。

4.能够使用目的 (如旅游) 确定所选择的地图类型及其比例尺。举例说明1~2种现代高科技地图 (例如, 遥感图像和电子地图等) 及其在日常生活中的用途。

【教学过程】

本节课的教学分两课时, 第一课时设计问题小组讨论, 把答案记录下来, 第二课时为小组汇报展示过程。

第一课时:整合这部分教材内容, 打乱前后顺序, 提出问题:

1.教材22页图1.31和图1.32有什么不同?造成这种不同的原因是什么?

2.量算北京到天津的实际距离, 你能说出你的办法吗?

3.请完成22页活动1题。

4.利用17页图1.24说出温哥华在渥太华的什么方向?16页图1.22说出台东在高雄的什么方向?你能总结在地图上怎样辨别方向吗?

5.18 页图 1.25 说的是一些常用图例, 你能记住它们并解释什么是图例吗?

6.除了刚刚我们利用的这些地图, 你还知道有哪些类型的地图?你知道它们的不同用途吗?你会根据自己的需要选择合适的地图吗?你的选择原则是什么?

7.现代高科技地图你了解吗?有哪些?知道它们可以用在什么地方吗?结合实例说出一两种它的应用。

8.通过本节课的学习, 请完成 18 页的活动题。

9.结合本节课的学习内容, 给其他组的学生出几道题。满分20 分。

这里的第1~5题解决的是课程标准中提出的要在地图上辨别方向, 判读经纬度, 量算距离;第6题解决的是课程标准中提出根据需要选择常用地图, 查找所需要地理信息, 养成在日常生活中使用地图的习惯。第7题则解决的是课程标准中关于学生会列举电子地图, 遥感图像等在生产、生活中应用的实例。第8题是利用教材中的活动对整课内容加以总结和复习;第9题则是让学生在出题的过程中完成复习考查的目的。这部分内容在小学时有接触, 学生完全可以依靠自己把这部分内容学会。

教师只是一个引导者, 一个学生在学习过程中帮忙的人, 学生在研究、合作交流中体会着成功的快乐。把问题放手给学生, 会收到意想不到的效果的, 让我们共同做一个快乐的“牧者”。

参考文献

第一章：千秋功业篇 篇8

回首往事，陈星元没有过多地向记者讲述他在移民奇迹创造中发挥的领舵者的模范作用，而是更多地谈及他对本次移民创举中那些值得思考和总结的经验，他更愿意将移民工作中的宝贵心得通过《风光·时代名流》杂志呈现给广大读者。

陈星元告诉记者，回顾永胜县近九年来艰难曲折、筚路蓝缕的水电移民开发历程，“坚持移民利益第一，坚持走群众路线”和“坚持情感移民、政策移民和依法移民的有机统一”，是永胜水电移民开发工作能够顺利推进的重要法宝，值得认真总结。

“政声人去后，民意闲谈中”，陈星元说，永胜的移民工作者做出了什么样的贡献，移民们最有发言权，所以诚请本刊记者深入到永胜县最为基层的移民一线进行专访。

山河再造 与民休戚

陈星元站在永胜县域经济发展和移民们和谐生活的未来愿景，长远发展的高度，为记者分析了金沙江永胜段4个电站库区移民的过程。

2006年5月，陈星元到永胜县担任县委书记，亲身经历、见证了水电移民开发的艰辛历程。他告诉记者，金沙江中游涉及永胜四个大型水电站开工建设，将最直接、最现实、最具体地推动永胜发展，它的直接贡献比其它任何一项工作都来得更实在、更明显。这就是当时永胜县委、县政府提出要举全县之力，做好金沙江中游水能资源开发的原因所在。电站建设前期的工作，已经对永胜社会经济的发展发挥了积极的作用，突出地体现在投资拉动、财政收入和群众增收上，对区域经济发展产生的更大贡献，将在电站建成后逐渐显现。因此，做好电站建设的各项服务，加快推进移民工作，是当时永胜所有工作中最重要的工作。

在鲁地拉库区移民建镇的工作實践中，陈星元和永胜全县广大干部一道，经受住了严峻的考验和历练，倾注了无数心血、汗水和智慧，收获了沉甸甸的思想和信心。

他说，大力发展水电是新时期中国能源战略的重要内容，国家明确提出要加快西南地区大型电站建设，金沙江中游“一库八级”水电开发进入了全面推进阶段。金沙江中游“一库八级”水电开发规划总装机容量为2058万千瓦，总投资累计高达1500亿元，涉及搬迁安置移民约15万人。丽江市水电移民开发工作重点在永胜县，难点在涛源镇。而当时正值金沙江中游水电开发全面推进的关键时期。

在永胜县，水电移民开发是一项前无古人的事业。金沙江流经永胜县境215公里，金沙江中游“一库八级”电站建设中有金安桥、龙开口、鲁地拉、观音岩四个梯级电站涉及到永胜县8个乡镇36个村委会126个村小组，需安置移民近3万人。涉及永胜县的四级电站中，鲁地拉电站是淹没范围最广（淹没陆地面积33.37平方公里）、移民数量最多（涉及全县涛源、片角、东风三个乡镇，需规划搬迁安置移民20191人，是其它三个电站移民人数之和的5倍；需建设3个集镇安置点和13个农村安置点）、拆迁房屋面积最大（搬迁138.31万平方米，是其它三个电站之和的10倍）、涉及专业项目最复杂的一个电站。电站设计总装机容量216万千瓦，预计总投资150亿元，电站于2007年初开工筹建，2012年2月经国家核准，于2013年首台机组发电。这组翔实的数据不是苍白的，它里面蕴含了这项移民工作的繁复性与天字号般的难度。

陈星元说，当时永胜全县上下从讲政治、顾大局的高度再一次统一了思想，认识移民安置工作的重要性、紧迫性和艰巨性，采取了超常规、务实可行的工作措施，支持配合电站建设工作。

他分析说，这是永胜发展的希望所在，也是必须过的一个“坎”。永胜县委、县政府提出在“十二五”期间地方财政一般预算收入要突破4个亿，靠烤烟，靠其它产业，显然是不可能的，而最现实、最具体的就是要通过电站建设，在真正意义上拉动县域经济的发展。因此，移民搬迁安置工作已经不是“干不干、搬不搬”的问题，永胜县委、县政府以雷霆万钧之势把思想认识统一到了省委、省政府的安排部署和市委、市政府的要求上。

陈星元作为亲历者，深有感触，他向记者分析道，“水电站建设关键在移民，难点在移民，成败也在移民。水电移民安置涉及经济、政治、文化、社会以及生态等各领域各方面利益格局的调整，是一项山河再造、社会重组的复杂系统工程。金沙江水电开发，既给永胜带来了加快发展的重大历史机遇，也给永胜提出了如何做好移民开发工作的重大难题。”

2014年5月9日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在河南兰考县考察时强调，“乡镇要从实际出发，把改进作风和增强党性结合起来，把为群众办实事和提高群众工作能力结合起来，把抓发展和抓党建结合起来，以实实在在的成效取信于民。为群众办实事既要有诚心，也要讲方法。要使办实事的过程成为宣传群众、组织群众、教育群众的过程，成为干部廉洁奉公、干净干事、在群众中树立良好形象的过程。教育实践活动需要上级和下级、领导和群众广泛互动，要整合好力量，调动各方面积极性。”记者在写作这篇专访时发现，习总书记的讲话精神从永胜移民工作的伟大实践中已经得到清晰的印证，永胜县广大的干部职工积极投身移民工作，不正是一直站在群众路线教育的前沿吗？

水电移民开发工作牵涉面广，影响大，政策性强，任务艰巨，是一个非常复杂的经济社会问题。要做好这项工作，必须按照科学发展观的要求，对新时期水电移民安置体制机制中存在的新情况、新问题、新特点进行分析，不断探索移民安置全面协调可持续发展的新思路和新方法。科学发展观的第一要义是发展，体现在移民安置中就是要通过发展来解决移民安置难题，以搬迁促发展、以发展保搬迁；科学发展观的核心是以人为本，体现在移民安置中就是要从移民最关心、最直接、最现实的利益问题入手，认真贯彻落实各项移民安置政策，切实解决好移民生产生活中的突出困难和问题，保障移民的合法权益，让移民从水电开发中真正得到实惠，共享水电开发成果；科学发展观的基本要求是全面协调可持续发展，体现在水电移民安置中就是要在全面落实各项社会保障政策、不断提高劳动者素质的同时最大限度地满足移民群众的教育、卫生、文化等需求；科学发展观的根本方法是统筹兼顾，体现在水电移民安置中就是要总揽全局，兼顾水电业主、地方政府和移民的利益，逐步建立促进库区及安置点经济发展、移民增收、生态环境改善、社会保障健全、社会和谐稳定的长效机制。陈星元的分析站在政策和时代的高度，颇有见地。

良好的认识为移民行动扫清了思想障碍。结合丽江市委、市政府以金沙江中游“一库八级”水电开发为重点建设清洁能源基地的战略部署，永胜县委、县政府在认真总结多年水电移民开发经验的基础上，明确提出“举全县之力认真做好水电移民开发这篇大文章”。自2007年初，鲁地拉库区开工筹建以来，永胜县各级党委、政府就承担起了移民开发的重任，不畏艰险奋勇开拓，在上级的大力支持和各方的密切配合下，积极探索水电移民开发新途径，为实现“搬得出、稳得住、能致富”的目标打牢基础。说到这里，陈星元仿佛又回到了他奔走在移民工作第一线的往事中。

陈星元告诉记者，“搬迁安置是水电移民开发工作的重中之重、难中之难，而安置方式的选择和确定，是至为关键的重要环节。按照国家‘大农业为基础，以人为本，以农为主，多产业、多渠道、多形式安置移民’的工作方针，永胜县委、县政府主要领导在认真研究国家水电移民开发相关政策、深入调研反复论证的基础上，以鲁地拉库区移民为重点，组织制定了永胜县移民安置的初步方案，方案中所提出的自行安置、社保安置、结合城镇建设安置、生产安置等几种安置方式得到了省、市及相关部门的高度重视和充分肯定，为进一步做好移民安置规划工作开了一个好头。”

同时，按照“建设一座电站、改善一片环境、兴活一方经济、造福一批移民”的水电开发理念，在金沙江畔的涛源镇开发五大旱坪兴建一个可容纳二万人口的移民新镇，主要安置鲁地拉库区移民。“移民建镇”宏伟构想的提出，是做好鲁地拉库区移民开发这篇“大文章”提纲挈领的“点睛之笔”，在较高的起点上为前无古人的永胜水电移民开发事业开辟了一条崭新的道路。陈星元的分析真可谓切中肯綮。

为有效破解移民安置难题，云南省政府相关部门与金沙江中游水电开发公司组成联合调研组，深入调查了解金沙江中游水电开发建设中移民搬迁安置的实际问题，积极探索移民安置新途径，出台了《云南省人民政府办公厅关于印发云南金沙江中游水电开发移民安置补偿补助意见的通知》，明确提出了“16118政策”，不再把配置耕地作为移民安置的必要条件，最大程度地体现和尊重了移民的安置选择权，让移民可以结合自身情况，自愿选择适宜的安置方式，最大限度地解决了外迁难度大、民族习俗整合难、内安土地容量不足的问题。依据“16118政策”，永胜县结合移民安置工作实际制定了《鲁地拉水电站永胜县库区移民搬迁安置实施办法》，确定“立足长效补偿机制、实行多渠道多形式安置并举、建立产业发展基金会、享受统一后期扶持”为移民补偿补助的主要方法，把原来“相对封闭设计”转变成“移民参与设计”，把“单一实物补偿”转变成“长效货币补偿”，把“单一的以土安置”转变为“多渠道多形式安置”，实现移民补偿补助方式、安置方式和后期扶持方式的创新，为实现“搬得出、稳得住、逐步能致富”目标打下了基础。陈星元说，“移民工作必须把人民放在最为显著的位置上，我们才能披荆斩棘，攻克这道难题。”

八方合力 移民壮举

陈星元作为亲自参与移民的指挥者，他对移民工作的方方面面可谓了如指掌。他向记者透露，四个电站库区移民中，鲁地拉电站移民的难点在涛源镇，这是一方曾经四次创造水稻单产世界纪录的金沙沃土，历史上就是永胜经济社会发展较好的地区，与金沙江沿线其他贫困地区的移民群众相比，涛源镇的移民群众素质较高，期望值较高，移民工作难度相应也较大。涛源镇是鲁地拉电站移民安置的核心区域，是“移民建镇”战略构想的着力点和落脚地，其中堡子坪、金江坪、校场梁子三个安置点是涛源移民建镇“重鼎三足”。

水电开发的利益主体，是业主、政府、移民三方。其中，业主和政府的部分利益，还将以不同形式上升为国家利益，这样的利益格局决定了在水电开发中移民势必处于相对弱势的地位。如何在保证业主利益、确保国家和地方政府利益的同时，确保移民利益不受损失，是确保移民工作成功的关键问题。为此，永胜县旗帜鲜明地提出在移民工作中要“坚持移民利益第一，坚持走群众路线”，坚持“政策移民、情感移民、依法移民”的有机统一，在严格执行国家相关移民政策的基础上，充分考虑移民利益的最大化。在这个进程中，陈星元心情沉重地告訴记者曾经发生过很多移民阻挠搬迁的事件。

陈星元告诉记者，他清楚地记得那段日子里，各种问题交织，真正称得上是心力交瘁。从2010年7月到2012年9月这段艰难困窘的日子里，尽管面临巨大困难和空前压力，但永胜县各级干部特别是乡镇的同志，兢兢业业做了很多的工作，在认真分析形势后，提出了“先易后难、稳步推进”的思路并按此开展工作，收到了应有的效果。2012年9月中旬，云南省、丽江市先后就四个库区移民工作召开专题会议，确定了鲁地拉水电站库区“2013年4月30日前必须完成移民搬迁工作”的目标任务和时间节点。移民搬迁安置工作时间之紧迫、任务之艰巨、情况之复杂、工程之浩大，可谓空前。说到这里，陈星元停顿了一下，作为当时的主政者，记者很清楚，他肩上的压力何其之大，那不是个别民众简单的搬家，那是山河再造，浩荡大迁徙的工程，里面多少问题复杂交织啊！

丽江全市移民工作会议在永胜县召开后，加大了政策法规的宣传力度，老百姓的接受和承受能力有了较大改观。但是，随着电站建设核准进程的加快，按部就班、稳步推进的工作思路已经不适应形势的发展变化和任务的要求了。因此，当时永胜全县把思路调整到了“全面加快推进”这个要求上来，一切工作都要围绕这个思路来开展。这也是丽江市委、市政府的要求。当然，全面加快推进也绝不是蛮干，更不是瞎干。前期在大量调研的基础上，永胜县委、县政府提出了一个工作实施意见，虽然还不是很全面，但毕竟有了一个准备性措施。接着就是要按电站建设的进度要求，用倒计时的方法，排出时间表，全力以赴加快推进。

永胜县委、县政府“坚持以人为本的移民搬迁安置”理念始终没有动摇。认真总结经验教训，从体制机制层面、政策层面和移民工作层面深入查找工作难以顺利推进的原因，集思广益，谋求解决问题的有效办法。在继续深入细致开展移民宣传动员工作的同时，加强请示汇报，积极与省移民局、市移民局、电站业主、综合设代、综合监理沟通联系，争取各方面的支持和配合，最大限度地保障了移民利益。

说到这里，陈星元不无感慨地说，“坚持以人为本的移民搬迁安置，政策移民、情感移民、依法移民都是‘以人为本’重要组成部分。政策是‘驱动器’，情感是‘润滑剂’，依法是‘减震器’，其中，政策起主导作用。政策不仅要掌握在执行者手中，也要通过‘情感’和‘依法’交到移民群众手中，溶化在移民群众心里。2012年以来，结合‘四群’教育工作的开展，永胜县从全县65个部门抽调近1000名工作队员赴涛源镇强势推进移民工作；县四班子39名县处级领导分别挂钩联系村组开展移民搬迁工作，深入一线、靠前指挥；水电开发公司领导也挂钩各安置点，与县领导深入各安置点、施工现场检查督促和现场协调移民工作。刚开始时，移民群众对立情绪较大，部分移民甚至对工作队员采取极端的‘三不政策’：不让工作队员进家门，不跟工作队员讲话，不听工作队员的任何解释和承诺。近千名移民工作队员以“哪怕是块坚冰也要捂热它、溶化它”的决心和信心，争分夺秒深入一线开展移民工作，没有节假日，不分白天黑夜穿梭于街头巷尾、田间地头，走访群众、入户交流，晓之以理、动之以情，一点点解开移民群众的心结，一点点冰释长期以来的误解和积怨，一点点地让群众知晓移民政策，明白党和政府为百姓贴心的考虑、谋划，用真心和行动逐步赢得群众的理解与支持。”是啊，坚冰也能化成水，何况是有情有义的永胜群众。

精诚所至，春风化雨。2012年9月20日，鲁地拉电站移民搬迁安置工作终于迈出了了关键性的步伐——因移民阻工而数次被迫停顿的涛源移民集镇金江坪安置点全面复工建设；同日，堡子坪安置点扩征部分工程全面施工，集镇连接路建设也随之向前推进。“一朵忽先开，满园皆后香”，在3个集镇安置点和13个农村安置点全面开工建设的同时，鲁地拉水电站永胜库区涛源移民永久性搬迁安置协议签订工作也取得突破性进展。自2012年以来，全县移民工作者如壮士扛鼎徒步艰险，于无路处开新路，闯过一道又一道难关，用了八个多月的时间，让移民群众自觉自愿地完成了从“要我搬”到“我要搬”的巨大转变，“移民建镇”的宏伟蓝图即将在这片凝聚着无数心血、汗水与智慧的金沙沃土上变成现实。

为民谋利 功在长远

移民开发工作的长期性、艰巨性和复杂性，要求各级政府必须正确处理好近期安置与长远发展的关系。新中国几十年移民安置的实践表明，凡是采取农业安置方式的，移民能较快地适应安置地生产生活，有较为稳定的生活保障，移民安置区也比较稳定。但如果对移民的长远生计和发展考虑不足，会带来相当大的后遗症。移民安置要贯彻“搬得出、稳得住、能发展、逐步能致富”的原则，“搬得出、稳得住”是近期安置的问题，“能发展、逐步能致富”是长远的问题，必须统筹考虑。这是陈星元在精心研究政策并结合永胜的实际后得出的结论。在实际工作中，具体有如下五点实践经验和方法思路：

第一，进一步完善移民安置政策，促进移民集镇协调发展。注重把移民安置与库区长远发展、把国家扶持与移民自力更生、把各项惠农政策与移民安置政策、把上级政策与本地实际结合起来，整合移民资金和其他涉农资金，优先解决与移民切身利益相关的问题，重点抓好基础设施建设和特色产业发展，为移民提供安居乐业、自我发展的基础和条件。进一步明确水电移民的责任主体，监督项目建设方落实移民政策、保障移民权益，拟定移民发展规划和地方经济发展规划。抓好移民补偿扶持政策的落实，完善移民长效补偿机制，及时落实补偿资金，严格执行移民长效补偿费逐年定量递增规定，为移民生活改善、生产发展提供稳定的资金后援，确保移民搬迁后生产生活能够维持或超过原有水平。创新投入机制，将集中安置点全部纳入云南省社会主义新农村建设试点范围，优先安排计划和资金，全面落实新农村建设各项政策，加强对移民安置点新农村建设的指导和检查督办，把涛源移民新镇建设成新农村试点的样板。

第二，创新管理体制，为移民开发工作提供制度支持。一是土地制度创新。建立土地的合理流动机制，优化土地资源配置。在土地使用权流转过程中，政府应做好引导和服务工作，保证依法流转、合理配置。鼓励地方、企业和个人开展土地整理，并出台相应政策规定投资整理增加的有效耕地有使用权可以有偿转让。针对集镇搬迁安置后农业人口众多、人多地少的实际，应抓住机遇加快金沙江沿线热区土地开发步伐，为移民集镇未来发展提供较为充足的后备资源。二是加快户籍管理制度改革。根据城镇发展需要，放开户口指标限制，解决好部分搬迁安置移民的户口问题，在就业、医疗、上学等方面享受与城镇非农业人口的同等待遇。三是建立健全社会保障制度，对集镇所有移民，应按计划统一纳入城镇社会保障体系；对无土安置后丧失工作机会又无其他经济来源的移民，应建立生活救济制度，待条件成熟时，纳入当地统一的社会保障体系；对带土安置的农村贫困移民，应逐步纳入农村社会保障体系。群众利益无小事，充分为移民考虑是永胜县委、县政府最为重视的环节。

第三，夯实移民集镇基础，改善移民生产生活条件。完善的基础设施和基本公共服务体系是集镇加快发展的基础。应根据电站建设进度和要求，充分利用移民迁建过程中的基础设施建设费用，捆绑使用农田水利、交通设施建设等方面的项目资金，加快库区和移民安置区水、电、路等基础设施和科技、教育、文化、卫生等社会事业发展，切实改善移民的生产生活条件和居住环境。在具体实践中，应将市场建设放在移民镇建设的重要位置，通过流通环节最大限度的畅通来充分体现集镇的集聚效益和规模效益。

第四，强化产业支撑，加快移民集镇经济发展。产业是水电开发规划区经济社会发展的依托，也是今后移民经济社会可持续发展的前提。在移民搬迁完成后，应当立足安置区水电、旅游和高原山区多样性有机生态农业等特色与优势产业，加快发展特色产业和支柱产业。移民建鎮后，虽然丧失了大量土地资源，但光热资源得天独厚，农业生产条件优越，农民素质较高，应因地制宜合理调整农业结构和农业生产的区域布局，发挥比较优势和后发优势，着力打造特色支柱产业，大力推进农业现代化发展。同时大力发展新型工业，因地制宜地走新型工业化道路，重视打造生物资源开发创新产业基地，承接东部沿海发达地区产业转移，建设面向东南亚、南亚出口创汇基地，实行大中小企业并举战略，发展一批专精特新中小企业，着力培育各类农业产业化经营的龙头企业，制定优惠政策，鼓励工商企业特别是劳动密集型企业到移民集镇发展，为移民提供更多的就业和发展机会。依托水电站库区，结合新农村建设和移民集镇建设，积极发展以现代水电工程风貌为主的生态度假休闲旅游服务业。陈星元说，移民搬迁作为天字号难题，不能为搬而般，关键在于搬之后移民们必须有房可居，有事可做，这样才能实现稳定。

第五，创新社会管理，做好新时期移民群众工作。移民工作是一项群众性很强的工作，赢得群众的理解支持是做好移民工作的前提和基础。必须坚持以移民群众为本，坚持属地管理、分级负责、分块联系制度，建立移民安置区和库区加强社会管理工作联系点。把涛源集镇新组建的移民社区划分为若干网络，实行分片包干、责任到人、设岗定责、服务到户，让群众知道有话跟谁说，有事找谁办。加强对影响社会稳定因素的分析和把握，及时排查化解矛盾纠纷，完善维稳工作体制机制，依法按政策妥善处理移民反映的问题，依法保障移民群众的知情权、参与权、表达权和监督权。建立健全群众监督网络，让移民群众随时监督、反映移民搬迁安置工作中出现的各種消极现象、违法违纪违规行为，使各级人民政府能及时发现和制止，减少失误和损失，切实保障移民合法权益，维护党委政府的权威。

陈星元最后告诉记者，在他看来，永胜县所有的移民工作者，同移民们既要讲实话，又要讲政策，也要理解移民，说一些让大家听得进去，动情的话，而不是简单粗暴地宣读政策或单纯地理解移民群众。推动四个电站库区移民搬迁安置工作，必须要想办法解决移民的一些合理要求和实际问题，如采取奖励的形式，给移民一些实惠，重点奖励积极支持配合移民安置工作、在规定时限提前完成搬迁安置的移民群众。这个思路得到了市委、市政府的认同和支持。因此要认真研究制定一个科学合理、全面、具有可操作性的奖励办法，而且在实施前一定要给老百姓讲清楚，这种支持是前所未有的，表示出各级党委政府最大的诚意。这个奖励措施是根据涛源镇移民工作的特殊性实施的，既不能与现行移民政策冲突而引发新的问题，也不是“老天下雨人人有份”，一定要把好事办好，实事办实，要在实际工作中增进与移民群众的感情，抓出工作实效。

在这项伟大的移民创举中，有许多值得铭记和总结的经验。陈星元的这番分析可谓是群众路线实践最为真实的版本，移民工作繁复与艰辛，怎么能通过记者这篇短短的文字讲述得清楚，他没有过多讲述个人，他甚至忽略了个人。

陈星元最后欣慰地告诉记者，永胜县所有的移民工作者在实际工作中，站稳了群众立场，通过和移民们的深入接触，深入到移民们家中，增进了移民感情。永胜县广大基层党员干部身处移民工作一线，经常与移民面对面打交道，移民的冷暖喜忧他们深深地进行了感知与体察。这对广大的永胜干部和基层工作人员也是一次深刻的思想洗礼，他们在这次伟大的移民运动中，提高了认识水平，改进了工作作风，俯下身子做实事，面向移民谈心声，坚持以情动人，把移民的意见当镜子，审视自己、检查自己，从而为移民工作的顺利完成做出了应有的贡献。