大学生心理健康学

大学生心理健康学（精选12篇）

大学生心理健康学 篇1

摘要：本文尝试将陶行知“教学做合一”的教育思想运用于心理健康课程的教学过程当中, 对教学方式加以改革及创新, 探索“教学做一体化”的教学模式, 为开展实践教学提出了建议和有益参考。

关键词：教学做一体化,心理健康课,教学模式,教学改革

为了增强大学生的心理素质, 提高学生的心理免疫能力, 近年来我国许多高等院校都已开设了《大学生心理健康教育》课程。许多学校的心理健康课程依然沿用着传统的教学方式, 教学现状差强人意。所以, 加强对心理健康课进行教学改革, 探索行之有效的教学模式迫在眉睫。

一、大学生心理健康教育课程现状

(一) 教学目标模糊不清, 教材缺乏实用性。

作为一门素质教育课程, 心理健康教育课的教学目标应该从知识、技能、素质三个方面分别界定, 将知识传授和实践练习紧密结合, 真正通过教学实现学生心理素质的提升。然而在实际中, 许多学校心理健康育课程的教学目标却模糊不清, 致使“教”、“学”、“做”三个环节相互脱离。

(二) 课时安排较少, 场地缺乏灵活性。

作为一门非专业课程, “心理健康教育”在高校往往课时设置较少, 学分比值不高。这使很多学生对该门课程产生了一种错误认识, 觉得心理课可上可不上, 对其缺乏应有的重视。另外, 由于高校班级众多, 很多学校都采取了“大班授课”的形式, 教学设施落后, 空间缺乏灵活性, 极大地限制了心理辅导活动和拓展训练的有效开展。

(三) 授课形式单一, 教学效果差强人意。

从目前的教学情况来看, 大多数院校的心理健康课仍然是采取“以讲为主”的授课形式, 教学手段局限于“一支笔, 一张嘴, 一本书”, 非常单调, 这种满堂灌式的教育很难真正达到素质教育的目标。心理健康课是一门实践性较强的综合体验课程, 要达到预期的教学目标, 就要求老师以学生为主体, 充分尊重学生的心理特点, 注重挖掘学生在学习过程中的感悟、体验与操作, 积极与学生们进行互动交流, 实时加以有效的引导。

(四) 师资队伍薄弱, 教学质量参差不齐。

开设一门公共课需要大量的专业教师, 然而大多数高校都无法满足这一要求。由于心理老师严重短缺, 许多高校只能请缺乏专业基础的兼职老师代课, 授课质量难以保障。再加上, 部分院校对心理学老师重视程度不强, 间接导致很多相关教师放松了对自身的专业要求, 对教学缺乏热情和钻研精神。

二、“教、学、做”一体化教学模式的内涵及在心理健康课中的应用

陶行知先生曾说:“先生的责任不在教, 而在教学生学”。在他看来, 教育不是要直接教给学生解决问题办法, 而是要引导学生如何自己去学。为此, 他提出了“教学做合一”的教学思想, 认为“‘教学做’不是三件事, 而是一件事”, 并把“做”看做是三者中最核心的环节。这一教育理念不但得到了广泛的认同, 还被应用到了许多课程的教学改革当中, 形成了“教学做一体化”的教学模式。

实施“教学做一体化”的教学模式, 要求老师在教学过程中, 以“学生”为主导, 以“做”为中心, 鼓励学生一边学习理论知识, 一边进行实战演练, 通过多种手段充分调动和激发学生们的学习兴趣, 突出学生的主动性、参与性、体验性, 真正做到教学相长, 师生互动, 真正提高学生的素质和技能。另外, 在一体化教学思想的引导下, 老师的角色也发生了变化, 不再是课堂上的中心, 而是扮演引导者的角色, 在教学中启发学生、提出问题、答疑解惑。这种教学模式旨在增强学生的思考能力、应用能力和解决实际问题的能力。

心理健康教育课作为一门实践性较强的课程, 其育人目的与陶行知先生的这种理念非常契合。因此, 非常有必要将“教、学、做”一体化的教育理念引入到心理健康课的课程改革当中, 大力倡导师生互动, 强化学生们的行为训练和体验与感受, 使其心理素质在锻炼中得到提高。

三、大学生心理健康课实施“教、学、做”一体化教学模式的途径

(一) 注重教材建设, 开发实训指导教材。

作为一门实训性较强的素质教育课程, 心理健康课的开展必须要加强教材的一体化建设, 突出教材的指导性、应用性和实践性。为了体现这一特色, 在编写教材的过程中, 除了进行理论讲解之外, 还应该增强内容的易读性、生动性和灵活性。比如, 可以采用“心理导读”、“案例解析”、“情景想象”、“心灵鸡汤”、“拓展训练”等丰富多彩的版块, 为学生的“学”与“做”提供训练材料。另外, 还要开发与学生教材相对应的“实训指导教程”或“实践指导手册”, 作为心理健康课的教学辅导用书, 供老师和学生们参考。

(二) 增强师资力量, 加大“双师型”教师比例。

以往高校对教师队伍的管理大多是采取理论课教师与实践课教师分离的政策。但是随着教学模式的改变, 心理健康课的理论环节与实践环节也在不断融合。实现教学的“一体化”要求学生要一边学、一边做, 这就需要广大授课教师既要具备传授知识的能力, 又要有实际操作的技能。为此, 高校应该有计划地组织教师参加进修或者学习, 掌握专业技术和专业本领。另外, 还要积极鼓励广大老师通过职业资格鉴定成为具有实战技能的“双师型”教师, 并同社会服务机构联合积极开展心理咨询服务, 以便积累专业经验。

(三) 改善教学手段, 鼓励学生参与教学过程。

传统的教学往往是老师一堂课里“从头讲到尾”, 这种单调而乏味的教学方法使学生们的学习效果大打折扣。要想通过教学改善和提高学生的心理素质, 教师就必须要尝试采用更加丰富、灵活的教学方法和手段, 让学生们充分参与到教学过程中来。譬如, 在教学方法上可以运用“小组式”、“互动式”、“体验式”教学模式, 激发学生们参与的积极性, 增强学习的效果。在教学手段上, 可以充分运用“计算机”、“多媒体教室”、“网络”、“电子白板”等现代化的教学设施, 和具有专业特色的仪器设备来开展实训课程。

(四) 完善教学场地, 开辟实训实习基地。

为了使学生们在老师“教”的同时边“学”边“做”, 就需要教学场地能够满足“理论课”与“实训课”的双重要求。所以, 高校对现有心理学课程的教学空间加以调整和改善, 在教室安装音响设备, 并能灵活摆放桌椅板凳, 以便开展“行为训练”、“情景体验”、“团体互动”等教学活动;同时, 还要成立“心理健康课程实训中心”和“户外心理拓展训练基地”, 使教学场地满足一体化的要求。

(五) 改变考核方法, 综合考查学习效果。

在新的教学模式中评价学生的学习效果, 需要建立一套具体完善的评价指标。基于心理健康课的特殊性, 教师对学生们的考核要坚持以平时考核为主, 期末考核为辅的原则。平时考核主要根据学生的出勤情况、课堂参与、实践活动以及每次的作品展现进行, 教师可以对每项考核内容, 以等级评定的方式进行有、无, 或者优、良、中、差四个等级的评价;期末考核时, 则主要考核学生对心理知识、心理技能的整体运用。最终, 综合二者成绩, 考查学习效果。

总之, 心理健康教育课程的最终目标, 不是学习知识, 而是提高心理素质, 增强学生们的危机免疫能力。为此, 就要打破传统的教学理念和教学模式, 把“教学做合一”的教学思想运用到心理健康课的教学过程当中。

参考文献

[1] .刘洋.大学生心理健康教育课程教学改革探讨[J].学校党建与思想教育, 2011, 6

[2] .冯缦.大学生心理健康教育课程模式的实践探索[J].当代职业教育, 2010, 7

[3] .樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社, 2002

[4] .陈晓燕.对高校心理健康教育课程教学方法的思考[J].辽宁教育行政学院学报, 2008, 8

[5] .倪坚.高职心理健康教育课程教学方法探讨[J].职教论坛, 2010, 29

[6] .艾军.体验式教学在心理学课中的应用研究[J].科技信息, 200, 5

大学生心理健康学 篇2

对大学生来说也应该了解一些专业课里学不到的但是又很重要的东西，人活着就是要过的快乐，身体的健康和心理的健康是让我们每个人每天感觉到快乐的前提，也是我们每个人做其他自己想做的事情的必备条件！如何能让自己变得快乐呢？这就要我们学会情绪的调节，只有调节好了自己的情绪，主宰自己的情绪而不是成为自己情绪的奴隶我们才能真正的快乐！

曾经在高中我们都是班里的佼佼者，老师重视我们，他们把目光都放到我们身上，然而到了大学后刚开始我们周围的人都会是跟我们差不多的，大家不会再只关注你一个人，而我们在以前生活中形成的那种优越感和高高在上的感觉很容易就被击碎。来大学不久就听到很多同学开玩笑的说到大学后他们就“沉默”了，其实一个人说的话多多少少是他内心想法的一种反映，而这正好说明了环境的变化对我们带来的影响，只有拥有一个平和的心态，放低自己的姿态我们才能受这种变化的影响变小，也许这也是一种能屈能伸吧！

现在的社会竞争日趋激烈，有的学生感觉到压力越来越大因此他们或多或少都有点不堪重负，有的就是一天到晚的学习，有的则受不了这样的环境选择了更极端的做法：索性不去学以逃避自己的压力，甚至有的人在受到了一点小小的挫折之后就选择结束自己的生命。而这样的做法都是不正确的。我们都知道根本就不学习的学生不是好学生但是我们也不能提倡一天到晚的学习，因为这样不仅我们的学习效率不能得到保证，而且还会让我们产生疲劳感，让我们心底里对学习的热情一点点的消失，从而失去学习的兴趣，学习也失去了原来的意义。我很认同老师讲的，我们应该找一个自己喜欢的方面来把它学好，兴趣是我们最好的老师！

现在情感也是困扰大学生的一个比较大的问题，老师说“早恋”并不是由年龄来决定的，而是由心理决定的，只有一个人有能力来承担的时候他才有能力去谈恋爱，如果一个人没有能力承担他的行为，不管他的年龄有多大他都不适合谈恋爱.“爱与被爱都是一种能力”,的确，爱是一种很高尚的东西，爱一个人不是自己想从对方那里得到什么而是因为自己有那么多的爱要去奉献。

老师常说:“如果你没有得到你想要的那么你一定会得到更好的”我觉得这句话不仅仅只是对恋爱中的人适合，在我们的人生过程中我们也要牢记。人的一生并不是一帆风顺的，我们经常都会面对选择，面对得失，失去并不可怕，可怕的是我们承受不了失去的打击从而一蹶不振，然而，只要我们能调整心态重新开始那么我们一定会得到更多，人生路上抱有这样的心态那么我们就能不惧困难勇往直前！

也许我们并不能时时刻刻都能做到最好的自己，每个人都会有不如意，想要放弃的时候，这就要我们能够及时的调整自己的情绪。情绪的调节中很重要的一个就要是我们要允许自己有情绪，并不是一味的压制自己，然后我们可以用自己喜欢的方式来适当的释放自己的情绪，比如找一个自己信任的人倾诉，到外面走走，大声唱自己喜欢的歌，总之能让自己重新回到那个最好的自己！

有的同学说这门课只是考试容易通过，没有价值，而上过课且认真听过的人知道一门课程的好坏不在于考试容易不容易，而在于这门课程对我们产生的影响，带给我们的帮助。不管我们处在社会中的什么位置，扮演着怎样的角色，我们都有或多或少的心理问题，我们也都有可能患上这样那样的疾病，而这门课程正是教给我们在那些情况出现的时候我们能知道是怎么回事，并且能知道做些什么。

顾名思义大学生身心健康除了心里的健康我们也要注重身体的健康！也就要我们要注重自己的生活习惯，不能拿年轻当资本随意挥霍自己的健康！健康是自己的，我们要爱护自己的身体，一个不懂得爱自己的人也不会知道如何去爱别人。

记得我们的班训是“去操场”，去操场的好处不用说大家也都知道，然而就是这样一个人人都懂的道理却很少有人去实践并坚持下去，老师说“慢跑20分钟后的人是最美的”，每天的锻炼能让我们有一个好的精神状态能让我们做事更有效率！

最后一堂课老师给我们讲解了“急救”的基本知识，我们每个人都不会知道什么时候我们身边就会有人需要急救，也许我们一生都不会遇到，但是学了一些急救的基本知识也是对我们身边的人的一个保障，或许一段时间后我们会有所遗忘但是至少我们在遇到紧急情况时知道该做些什么，就是这样的一些简单又神奇的方法，或许有一天能

够挽救我们最亲近的人的生命。

大学生心理健康学 篇3

【关键词】物理教学 心理状态 向学心理

所谓“向学”就是指学生对学习有兴趣，主观想去学习，专意于学问。中山大学校长徐宁生在《倡导“人心向学”的论述》中说“在中国，中学生进入大学后懒散懈怠的情况显见，如何促使学生在大学里主动向学，一直是中国高等教育的一大课题”。其实，这更是高中教育必须研究的一大课题。我们不能一味依靠给学生加压迫其学习，应该尽可能地通过教育使他们主动学习，并且立志终身学习。这就需要老师努力维持学生刚进高中时满怀激情的“向学心理”。笔者结合物理教学实践，在维持和培养高中学生的向学心理方面进行了尝试和思考。

一、明确学习目的，引导学生立志向学

没有目的的努力是茫然的，没有理想的学习是消极的。要想学生一心向学，必须让学生明白“为什么而学”。一方面，物理学在生活中的应用之广众所周知，无论是汽车轮船火车飞机的运动，还是电灯电视手机电脑的工作原理等等都离不开物理知识；另一方面，爱因斯坦说“教育是什么？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育”，也就是说就算将来没有从事理工科或与物理相关的工作，学习物理时的理性思维、抽象思维、逻辑推理能力也将伴随他们一生。遇到问题的时候，可以利用学过的知识或以前的经验找到解决问题的方法。物理老师在讲到一些知识时就结合介绍相关应用，介绍学习过程当中解决问题的方法在将来工作中的应用，我想让学生一点一点地了解这些知识与方法的实用性，明白学习的重要性和必要性，引导学生立志向学。

二、培养学习兴趣，促进学生向学

初中阶段比较注重物理学的现象，教学内容相对比较形象直观，而高中物理对抽象思维和逻辑推理能力要求比较高。基于这一点，我在课堂上比较注意加强直观教学。比如在讲“路程和位移”时，我选取了学生比较熟悉的地点作为初末位置，让他们选择从初到末的路线，再来求位移和路程，学生积极参与，轻轻松松完成了路程和位移的概念教学。再如一些物理运动情景比较复杂，我会做成课件形成动画或者课堂上实物模拟运动，这样物体做的什么运动，学生一目了然，并且兴致很高，有时候学生自己也拿起橡皮，胶带等自行模拟。课堂反馈练习证明课堂效果较好，可以说是高效课堂。

物理学是一门实验科学。在学校条件允许的情况下，我尽量让学生到实验室去熟悉相关实验器材，进行具体实验操作，这样学生才能实实在在的明白实验原理，理解实验操作内容，进行数据处理及误差分析，而不是纸上谈兵，记住实验内容，就算做对题目也是稀里糊涂。每一次在实验室里，学生小组合作实验，进程中都伴随着轻声讨论和出谋划策，还有开心放松的笑容。一位学生说每次考试做到相关实验题时，他总是能想起在实验室的操作过程，做题很有把握。

三、放手让学生思考和交流，维持向学心理

传统教学中不少教师把课堂当作了自己的舞台，掠夺了学生的自主学习权。我们倡导“教师主导，学生主体”，学生才是学习的主人，教师只是起引导、指导、管理课堂的作用。

学生的能力不是靠老师“讲”出来的，而是通过学生自己“思考、探讨和感悟”出来的。为培养学生的学习能力，我选择相信学生，大胆放手，给学生充分的思考、交流时间和提供自主学习时间。面对练习，第一步：各人独立完成；（批改之后）第二步：自主订正；第三步：小组讨论订正，总结依然存在的问题；第四步：教师帮助解决问题。当然“放手”不能让他们成为断线的风筝。教师的有效指导也至关重要，所以在二三两步时我也参与到学生的小组讨论当中，给他们必要的提示和方法指导。这过程中课堂学习氛围愉快放松，学生也大胆提问，无拘无束，师生情感得到了很好的交流，同时我也了解了学生的性格特点以及在练习中存在的问题，到第四步时练习讲解时也就能做到有的放矢，问题解决水到渠成。给学生充足的思考时间，使其通过自己的努力解决力所能及的问题，锻炼了他们分析解决问题的能力，增强了自信心；互相讨论交流，加强了他们小组合作意识，提升了人际交往能力；带着问题听老师分析讲解，完善了他们的分析思维缺陷。学生能主动参与学习，做到一心向学。

四、使更多学生体验到成功快乐，维持向学心理

人与人之间总是各有不同的，学生与学生之间也有个体差异。面对参差不齐的班级学生，我采用分层教学。比如设题：可以把一个大问题分设成几个小问题，使一些不能做全对的同学也能作对前几小问，一些思路不清晰的同学，顺着小问题，解决掉整个题目。这样，学困生解决一小问，中等生解决大部分，优等生解决一大问，保证每个同学都有收获，增强学生的自信心和再努力一把多解决一小问的进取心。

课堂提问时我也喜欢把一个问题分成多个小问，分别叫学生回答（基本是估计有能力解决），给更多的同学表现自我的机会，让他们通过回答问题获得自我荣誉感，强化学好物理的自信心，维持学生的向学心理。

五、正确的评价学生的成绩，维持向学心理

每个人做事情都期待能有个好结果，学生们进入高中也是怀抱梦想的，所以要正确的评价学生的成绩。面对回答问题答不上来的学生，我说：你是有解决这个问题的能力的，请坐下来再想想，下次找机会再叫你哦；面对考试成绩不够理想的学生，我说：你本来可以考得更好一点地，看来还需要继续努力。能进入高中学习的学生头脑都是聪明的，但由于个人的努力程度不同，个人取得的成绩也有所差别。对于学生取得的成绩做出这样的评价，能使学生感受到老师对他的理解、信任和期待，学生不会辜负你对他的这片期待的心。

往往被如此评价过的同学，课堂活动比较积极，思维活跃，课堂效率较高。

六、自主感悟“物理学之美”，为终生向学打下基础

物理乃万物之理，他崇尚理性思维、重视逻辑推理能力，极富洞察力和想象力。物理学已经越来越广泛地应用于其他学科，进而极大地丰富了人类对世界的认识，推动了科学技术的创新和革命，促进了人类社会繁荣和进步。物理学之美在人教版课本中有很多的体现，例如点电荷和质点，万有引力定律与库仑定律的相似之美；又如物理定律们的逻辑简单之美；再如从机械能守恒到普遍能量守恒。关于物理学之美的名人名言也很多，所以学生在愉快学习物理知识的同时，我们要留出时间，让他们阅读课本，感悟“物理学之美”，为将来感受万物之美做好准备，为终生学习打下基础。

学生是学习的主体。学生在了解物理学知识与方法的实用性的基础之上，在教师的帮助与鼓励之下培养兴趣，增强自信心，感受物理学之美，快乐学习，争做学习的主人，才能使学生充分发挥主观能动性，心无杂念，一心向学。

初中学生嬉学心理初探 篇4

嬉学心理, 是一种游戏般地对待学习和学校生活的心理过程, 它表现为无视学校的规章制度和纪律, 缺乏学生的角色意识和责任感, 缺乏理智和自制力, 以个人好恶、 兴趣以至情绪的好坏来决定是否学习和学习的深度。 有嬉学心理的学生其行为常常表现为幼稚性、 随意性和无序性的特点。

嬉学心理的产生, 与学习环境的改变有着密切的联系。 嬉学行为大量的出现在部分初一学生的身上突出的说明了这个问题。 中小学因其课程的设置、 师资条件、 教学设施等要素的不同, 也因各自的教育对象和管理方式上的差异, 造成管理上的错位是产生学生嬉学心理的主要因素。

初一学生面对的是中学教师集体, 专业性较强的中学教师不可能有小学教师那么多的接触每个学生的时间, 甚至班主任工作也远不如小学那样的细腻; 每位中学任课教师有着不同的教学风格和习惯, 与小学时长期的在一两个老师指导下学习的情景有了很大的区别; 初一学生独立自觉的学习意识不强, 加上中学教师对学生的监控督促作用也比小学减弱了许多等等, 这些差异和错位会在一部分学生的心理上形成 “解放感”。 产生中学 “疏于管理” 的错误印象, 把积存已久的被束缚住的玩耍的天性一股脑儿的随意挥洒出来, 这就是嬉学。

还有一种情况, 就是骤然间增多的学习科目使得刚刚告别小学生活的学生目不暇接, 感到严重的不适应。他们学习困难, 力不从心, 又缺乏顽强的意志和克服困难的勇气, 压力过大反而使他们放弃, 于是过剩的精力便被不适当的转移到非学习的活动中去, 形成嬉学。 嬉学是面对学习困难无力克服而产生的退化行为。 许多有嬉学心理的学生的行为常表现出幼稚型的特点, 原因就在于此。

上述两种情况是互相影响渗透并交织在一起的。 学习困难的学生往往比其他学生具有更强烈的 “解放感”, “解放感” 越强的学生也就越容易成为学习困难生。 两种情况反映出一个事实: 即嬉学心理实际上产生于对学习环境转换的不适应。 对于处于少年期的初中学生来讲, 只要存在着学习环境的转换, 也就有产生嬉学心理的可能。 这也就是有嬉学心理的学生不惟在初一, 而且在其他年级也偶有发现的原因所在。

嬉学心理的产生, 又与比较宽裕的家庭条件和比较宽松的社会环境有关。 据我们了解, 有嬉学心理的学生家庭生活一般都比较富裕, 而且几乎都是独生子。 他们从小就生活在一种无忧无虑的环境中, 成为家庭的中心。习惯了 “小皇帝” 的生活方式, 习惯了 “以我为中心” 去思考问题, 习惯了随心所欲的处世行事, 家庭教育和管理上的不当又使他们不能正视困难, 缺乏积极进取的精神。 嬉学心理所表现出来的那种无拘无束的随意性和无序性的特点以及对待困难的退缩态度正是这种习惯和性格的反应。

社会的进步、 经济的发展、 人民生活水平的提高, 为学生的成长提供了良好的条件。 但是, 社会生活的负面影响也是巨大的。 一些学生过多过早的接触了社会上的阴暗面, 受到了来自包括家庭在内的各种不健康风气的浸染。 他们错读人生, 把不良风气的影响作为初识世界的感受, 表现出一种又似天真又与他们身份不相符的无拘无束、无所顾忌。 缺乏严肃和认真的生活和学习态度。 嬉学心理正是在这样的社会大环境中滋生出来的, 是学生错误幼稚的生活和学习态度的表现。

上面列举了三条产生嬉学心理的土壤, 除了家庭条件有些差异外, 学习环境的转换、 比较宽松的社会环境是所有初中学生面临的共同问题, 但这种问题并没有使每一个人都产生嬉学心理, 比如说, 市区学校就比郊区学校好得多; 重点学校也许就没有这种问题。那么我们就有必要将这几类学校的生源构成、 所在社区的背景及人们对教育的认识水平作一个大致的比较。

郊区学校的学生大多数仍为农业户, 乡镇企业的迅猛发展和以家庭为单位的经营方式为劳动力的就业提供了广阔的前景, 学生有升学之路并无就业之忧, 因而家长对孩子的升学要求、 孩子自身的升学愿望并不十分强烈, 这是问题的一个方面。 另一个方面是社会对教育的认识仍停留在应试教育的阶段上, 以为教育是选拔教育、精英教育。 这种认识当然会引导出一些学生的刻苦勤奋、 努力拼搏, 但也会使一些升学无望或不愿意升学的学生在那种进退自如的生存状态下采取一种不思进取、 无所追求的学习态度, 并逐渐发展成为嬉学心理。 这样看来, 嬉学心理的产生又是与应试教育的误导有着密切的关系的。

市区学生的生存状态要紧张得多。沉重的就业压力和激烈的竞争使得他们的家长、 老师以及亲属从不同的角度努力的强化着他们的学习行为和升学意识。 他们当中的一些人也可能有过嬉学心理, 但那行为表现远不如郊区学生显得那么从容。 他们没有足够的空间去宣泄自己的情感, 他们或者吃力地跟上学习的队伍, 或者迅速地走向厌学的深渊。 重点学校不存在嬉学心理和行为的原因也许是多方面的, 但其中十分重要的一条是学生的素质, 特别是学习态度、 心理素质比普通校学生好得多。

嬉学心理是初中学生心理不成熟的表现。 突出体现了处于这个年龄段学生的过渡性和动荡性的心理特征, 集中反映了学生幼稚与成熟、 冲动与理智的矛盾。

初中生正处于少年向青年过渡的时期。 在这个时期, 它们的自主意识、自我意识强烈, 他们渴望在别人面前表现自己的 “成熟”, 却常因夸张的表现而暴露自己的幼稚, 他们有了按照自己意愿生活的愿望和努力, 却常因拒绝别人的指导和帮助走向不知如何生活的境地, 他们渴望与别人平等交往, 却常因角色错扮而显露出自己的无知和浅薄。初中学生精力旺盛、 热情奔放, 情绪极易波动。 但因其理智较差, 自控能力不强, 所以行为表现常带有浓重的感情色彩, 因而也呈现出不稳定和动荡的特点。 嬉学行为的种种心理表现就是这种特点的展示和表露。

嬉学不是厌学, 它并没有丧失对学习特别是对学校生活的兴趣。 它是在骤然增多的课程中作浮光掠影的浏览, 根据自己的兴趣、 理解和感受作粗浅短暂的停留。 它对学校生活依然有着一种天真、 鲜活的向往和感受。只不过这种感受过于肤浅, 这种向往不能持久。 嬉学不是厌学, 它没有厌学所表现出来的那么沉重、 深刻的心理体验。 它是一种情绪波澜, 无牵无挂、 无羁无绊, 天真地看待学习和活动, 寻求一种随心所欲的欢畅和乐趣。嬉学不是厌学, 它不像厌学那么孤独沉闷。 它常互相感染, 三五成群制造一片快乐的空间。 因此, 厌学常是个体的, 而嬉学则是群体的。

但是, 嬉学却会引起厌学。 实际上, 对于许多学生来讲, 嬉学是厌学的前奏, 厌学是嬉学的归宿。 当学校的纪律显示出威力, 从而使无拘无束的身心受到约束压抑时, 当陌生新鲜的中学生活开始变得熟悉而感到厌倦时, 当由于嬉学而造成的学习困难增多, 进入学生角色又感到力不从心时……便会产生严重的厌学情绪。

因此, 我们必须认真对待初中学生的嬉学心理及其支配下的嬉学行为。笔者以为, 至少有这样几方面的工作可做:

第一, 要加强教育。 包括理想教育、 学习目的和学习态度教育, 纪律教育等, 也包括挫折教育、 磨难教育等。 正面教育要选择教育方式与时机;挫折教育、 磨难教育要注意学生的身心特点, 把握好 “度”。

第二, 要注意研究中小学教育管理的衔接问题。 探讨由小学管理向中学管理的平稳过渡的途径与方法, 减少管理错位, 避免出现某些管理环节的空当。 注意研究学生的心理和行为特征, 将管理建立在有利于学生身心健康发展的基础上。

第三, 积极推动素质教育, 加大课程改革的力度, 发现和发展学生的特长和潜质, 对学生采取多元化的评价机制。 搞好校园文化建设, 开展丰富多彩的课外活动, 吸引消化学生过剩的精力。

第四, 加强和改善家长学校的工作, 宣传正确的教育思想和家庭教育的典型, 改善学校办学环境, 建立能与学校教育改革相适应的家庭教育机制。 构建学校、 家庭、 社会 “三结合”教育网络。

大学生心理健康学 篇5

一、为了贯促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，特制订《学生体质健康标准》测试计划。

二、《学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，《学生体质健康标准》按百分制记分。

三、《学生体质健康标准》根据学生的生长发育规律，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，小学三、四年级为一组，小学五、六年级为一组。

四、《学生体质健康标准》的测试项目

（一）小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈和立定跳远四项。

（二）小学三、四年级测试身高、体重、坐位体前屈和立定跳远四项。

（三）小学五、六年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为坐位体前屈、50米*

8、立定跳远。

五、等级评定与登记

（一）各个测试项目的得分之和为《学生体质健康标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分——85分为良好，60分——75分为及格，59分及以下为不及格。每学年评定一次成绩并记入《学生体质健康标准登记卡片》。

(二)本《学生体质健康标准》在校长领导下，由教导处、体育组、校医室、班主任协同配合，共同组织实施。各测试项目的成绩，由体育组汇总，并按照《学生体质健康标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》存档。

(三)学生达到《学生体质健康标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生。对《学生体质健康标准》测试成绩不及格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。

(四)奖励与降低分数的办法

1、属下列情况之一者，奖励5分，不同项可累计加分：

早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到98％以上，并认真锻炼者；

参加校运动会及以上体育比赛获名次者；

学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

2、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1／10或因病、事假缺勤，一学年累计超过 1／3者，其《标准》成绩为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

（五）因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室（体育组）核准后，可以免予执行《标准》。

大丰堆小学

大学生心理健康学 篇6

【关键词】高中 学优生 心理健康 问题 策略

长期以来，应试教育模式催生以考代评的不合理评价机制，学校、教师对考分的追逐乐此不疲，而对学生的心理健康状况却严重忽视。优等生虽然成绩优秀、思维活跃，但却或多或少地存在着心理障碍，主要表现为好冲动、以自我为中心、自私、不尊重人、自我封闭、好生闷气等问题。笔者结合自身教学实践，就高中优秀生的心理健康状况提出一些粗浅的看法。

一、高中学优生的心理健康存在的突出问题

1.嫉妒心较强

学优生对自己的期望值较高，处处争强好胜，与他人进行不合理的比较，认为在竞争中非胜即败，容不得别人超过自己。一旦被别人超过，就会耿耿于怀，产生焦虑和心理的失衡。

2.缺乏协作意识

高中学优生的成绩优秀，教师认为他们自我管理能力强，对他们缺乏情感的沟通与思维的交流，而家庭也只关心他们成绩的进步，使他们以自我为中心，对他人的帮助习以为常，却不与别人分享。加之竞争的激烈，他们对同学提出的帮助不理不睬，甚至对同学挖苦打击，对集体活动漠不关心，忽视了个人应付的责任。

3.耐挫能力差

高中学优生在学习上比其它学生群体花费更多的时间与精力，在其他方面锻炼的机会少，矛盾对他们的情绪影响较大。他们竭力追求完美，因而考试的失利、老师的批评、同学的戏语都会引起他们的心理波动，导致过激的行为。

二、高中学优生心理健康状况不良的成因分析

1.教育的功利性所致

在“学校以考试为本，教师为考分为本”价值取向的今天，教育愈来愈急功近利，机械灌输成为教育的主要方式。家长认为孩子能考上名牌大学，就能拥有较高的收入，过上优越的生活。高中教育受到热捧，学生被寄予厚望，而孩子在繁重的学习负担下的心理健康状况堪忧，或多或少地存在人格缺陷。

2.特殊的年龄时期所致

高中生处于青少年时期，他们的身体、心理、认知都发生了很大的变化，学校、社会也对他们提出了更高的要求，而他们的心理发育尚不成熟，面对这些压力他们的心理状况不稳定，容易产生消极的想法。

3.家长心理健康知识与能力不足

家长过于关注孩子的考分，对孩子的期望值过大，导致孩子的压力过大。在溺爱型、忽视型、专制型家庭之中，父母的教养方式存在问题，加之生活节奏的加快，高中生在校时间长，父母与子女的沟通越来越少，不知道孩子真正需要的是什么。

4.学校对健康教育工作的不重视

学校虽然设有心理咨询室，也安排了心理辅导教师，但教育的功利性决定了学校开设心理健康教育课程课时偏少，也缺少心理健康教育的有效途径，对学生的心理健康辅导未能达到预期的效果。

三、高中学优生开展心理健康教育的有效策略

1.切实提高认识，培养人格健全的学优生

学优生自我价值的实现与社会的发展结合起来，才能顺应历史潮流，推动社会进步。但若学优生的人格偏执、分裂，偏离了正常轨道，不仅不能发挥其聪明才智，反而会给社会带来负担。教师应提高认识，有意识地健全高中学优生的人格。

一是培养高中学优生自信自强、自尊自立人格的培养。教师应根据高中生青春期身心发展变化规律，发挥学生的主体意识，让他们学会自主学习、自我发展、自我管理，树立自信，才能紧跟时代的脉搏，逐步走向成功。二是形成科学规范的德育工作体系。教师要根据学生的身心发展、年龄特征，以适合其认知水平的道德情感、评判标准去要求学优生。三是培养学优生积极进取的人生态度。教师要引领学生客观地评价、认识自我，能正确处理与他人的关系，健全自身人格，形成健康的性格、向上的价值观。

2.营造民主氛围，促进学优生心理健康发展

教师要摒弃“以考代评”的传统评价机制，营造宽松、民主的教育氛围，让学生敢于交流、敢于表达自己的见解。死揪式的管理会导致学优生产生逆反心理，教师要通过问卷调查了解学生，从而开展有针对性的心理干预，唤起他们强烈的自尊感，激发学优生的创造潜能。

大学生心理健康学 篇7

一、大学新生的心理问题

新生刚入学, 普遍存在焦虑感, 这种心理具有一定的普遍性和相似性。大多数新生能够顺利地适应大学生活, 但也有部分新生迟迟不能适应乃至产生心理疾病, 主要表现为不同程度的焦虑、失落、自卑、冷漠、抑郁等。这些问题若处理不好, 严重的甚至会导致学生休学、退学等情况的发生。总的来说, 大学新生中存在的心理问题如下:自我认同感的缺失、生活学习的困难、人际交往障碍等。

(一) 自我认同感的缺失

顺利经过高考的层层筛选, 大多数新生在入学初自我感觉良好, 之后慢慢认识到自己只不过是众多大学生中的普通一员, 心理落差很大。部分学生觉得自己的成绩、外貌、才艺、能力、家庭背景等处处比不上别人, 心生自卑。特别是来自农村、偏远山区等经济欠发达地区的学生, 更容易产生自卑心理, 表现为内向孤僻, 不愿参加集体活动, 渐渐丧失自我认同感。更有部分新生因高考不利, 没能如愿进入心仪的大学, 因此充满着挫败感, 对现在的大学生活完全提不起兴趣, 甚至产生抵触情绪, 变得自怨自艾、丧失斗志。

(二) 生活、学习的困难

由于新生自理能力、生活独立性比较差, 入学后需要自己打理一切, 因此生活上会出现一些困难。特别是外地入学的学生, 对新环境有诸多不适, 如气候、饮食习惯、方言不同等。但一般来说, 生活上的不适会慢慢缓解, 更为突出的是学习上的困难。由于新生普遍缺乏自制力和自主学习的能力, 离开了高中老师按部就班、填鸭式的教学, 一些学生对形式自由、内容丰富的大学学习手足无措。加上没有正确的学习目标, 或是被纷繁的学生活动所累, 渐渐失去学习动力和意志, 变得不思进取、得过且过。

(三) 人际交往的障碍

大学面临的人际关系主要有师生关系、同学关系、舍友关系、异性交往等。一般来说, 大多数学生都能较好地处理与授课教师及辅导员的关系。出现问题比较多的是同学关系, 特别是舍友关系。同一个宿舍的学生可能来自天南海北, 有着不同的生活习惯, 什么时候熄灯, 睡觉打呼噜、说梦话, 煲电话粥等看似鸡毛蒜皮的小事儿, 却经常引发大矛盾。由于每个人都把自我放在首位, 不善于去理解、包容他人, 造成人际关系紧张, 宿舍矛盾僵持不下, 迟迟得不到解决。经常刚开学一星期就会出现好几起学生闹着调宿舍的事件, 这不仅影响了同学关系, 还影响了正常的学习和生活。另外, 异性交往的问题也是心理工作关注的重点, 有些新生刚进入大学不久就过快地建立恋爱关系, 然后沉溺于“二人世界”中, 忽视了集体, 荒废了学业;有些过于敏感, 缺乏与异性相处的经验, 无法自如地同异性打交道, 有“社交恐惧症”;有些则因曾经的推说失恋问题而情绪低落、迟迟无法走出伤痛, 产生心理阴影乃至做出自残等过激行为。因此, 引导学生正确对待两性关系、树立健康的恋爱观尤为重要。

二、大学新生心理问题的对策

(一) 加强新生入学教育

新生入校之初, 要加强入学教育工作, 从学校校风校纪、文化传统、图书馆体育馆等基础设施使用、大学生涯规划、心理健康讲座等多个方面, 为新生做好全方位的服务和引导工作。如以班级为单位组织“校园一日游”活动, 让学生熟悉校园环境;专业教师见面会, 让新生对专业、对授课教师有更深入地认识;大学生涯规划讲座, 邀请专业生涯规划师和高年级的同学, 理论指导同现身说法相结合, 让学生们心中有谱, 面对新生活不再迷惘无措;还有形式丰富的班级活动、素质拓展等, 让学生广泛参与到集体活动中, 增加对彼此的了解, 增强班级集体的凝聚力等, 这些都可以帮助新生顺利适应大学生活。

(二) 建立新生心理健康档案

开学一个月内, 要尽快开展新生心理测试, 及早发现问题, 建立新生心理健康档案。根据测试结果, 学院辅导员、学校心理咨询中心对有问题的学生进行有针对性的干预, 灵活采取当面访谈、侧面了解、问卷调查、与家长沟通等多种方式, 及时了解学生的心理变化, 给予有效的心理辅导。在实践中我们发现, 不少在测试中显示异常的新生, 往往是因为处在适应期, 反应有些过度, 一般一个月左右就能很好地融入新生活。有些学生因为家庭突发变故, 如家人生病、离世、父母离婚等而情绪不稳定, 需要对症下药, 给予关心和疏导, 保持定期追踪。最需要密切关注的是一些长期患有心理疾病、精神疾病的学生, 除了学院辅导员定期访谈、侧面了解、及时与家长沟通外, 还需要学校的专业心理咨询教师进行长期的心理干预, 必要时要到专业医院测评治疗。需要注意的是, 有些新生在测试和访谈时有所隐瞒, 这就需要辅导员和心理咨询教师真诚、耐心地与他们沟通, 逐渐建立信任后, 才能取得较好的辅导效果。

(三) 开展团体辅导、系列心理健康教育活动

团体辅导以团体作为载体, 如班级、同乡会、心理健康社团等, 让参加成员在交往中相互交流、启发、学习、成长, 在潜移默化中改进期观念、态度和行为方式。如同乡会、学长帮帮团等, 因地缘相近或者专业相近, 新生们容易打开心扉, 融入团体。在团体活动中, 学生们不仅加深了对彼此的了解, 解决了人际交往的障碍, 清楚了未来的规划, 还增强了团队合作意识。同时, 开展系列心理健康教育活动, 如心理健康月、心理情景剧、视频、漫画作品大赛、心理健康教育讲座等, 也是必不可少的。通过系列心理健康教育活动普及心理健康知识, 使学生树立心理健康意识, 掌握自我调适方法, 及时调整心理偏差, 不仅能强健个人心理素质, 还可以帮助身边的同学、家人调节心理问题, 达到自助助人的效果。

三、辅导员在心理健康教育工作中的作用

辅导员因为长期工作在学生工作一线, 与学生有着密切的接触, 所以在心理健康教育中往往具备专业心理咨询师不具备的优势。如有的学生半夜闹自杀, 在这种紧急情况下, 专业的心理咨询师不可能第一时间到达现场, 解决问题。而辅导员能及时赶到现场, 即使处理的方式可能不够专业, 但让学生看到熟悉的人, 能很好地稳定学生情绪。之后可以联系心理咨询中心, 让学生尽快获得专业的辅导。同时, 辅导员对学生有多方面的了解, 通过与同学、舍友、宿管阿姨的交流获得学生更全面、客观的信息, 这是专业的心理咨询师在短时间内很难获取的。在专业辅导之后的追踪关注阶段, 更需要辅导员的大力配合, 如发挥班干部的骨干作用, 给予学生集体的温暖;同授课教师交流学生近期的学业情况;及时与学生家长交换学生思想动态等。另外, 从学生方面说, 跟辅导员沟通一般比跟专业的心理咨询师咨询更放松、更易于接受。

鉴于辅导员在学生心理健康教育中不可替代的作用, 辅导员要主动学习心理健康教育方面的专业知识, 更好地对学生开展心理健康辅导。同时, 要求辅导员从大局出发, 综合考虑, 做出对学生成长最有利的措施。辅导员也要保持客观的态度, 不能形成偏见, 对有心理问题的学生要有同理心, 尊重个人隐私。另外, 辅导员要做好学生和专业心理咨询师之间沟通的桥梁和纽带, 同学校心理咨询机构密切配合, 各尽所能, 做好学生的心理健康教育工作。

综上, 大学新生的心理健康教育工作方式是多样的, 需要辅导员和专业心理咨询教师共同努力, 以诚心、细心、耐心, 把心理健康教育工作融入日常学生工作之中, 从而取得春风化雨、润物无声的效果。

参考文献

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[2]包启然.大学新生常见心理问题与辅导员工作.教书育人, 2009.

[3]叶云明.大学生危机干预策略探析.江西教育科研, 2006 (6) .

大学生心理健康学 篇8

一、加强大学生心理健康教育课程体系建设的必要性

大学生心理健康教育课程是以大学生的共性问题出发, 以大学生的主动性和积极性为心理背景, 以全体学生参与活动为载体, 以大学生自身的体验、感受和领悟为中介, 这种课程形态和组织模式符合大学生心理素质形成和发展的规律以及心理健康教育的特殊性, 可以大大提高大学生所学的关于心理健康知识及方法的内化程度, 进而有效地增强大学生的心理健康。

大学生心理健康教育课可以帮助大学生形成正确的心理健康意识和观念。大学生心理健康教育课通过有关心理健康重要性及心理健康知识的教育辅导, 可以加强大学生心理健康的自我意识, 形成正确的心理健康观念。

心理健康教育课采取多种方法开发、提高大学生的潜能。通过训练, 大学生的观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、创造力、适应力、承受力等都可以得到发展。特别是大学生心理健康教育课以大学生主体的自主性活动为主, 主张通过调动大学生自身的教育资源以达到心理自助的目的, 因此它可有力地促进大学生心理适应能力的提高和自我教育能力的发展。

大学生心理健康教育课的主要任务与功能之一就是塑造大学生良好的心理品质。通过大学生心理健康教育课专门设置的课题和独特的课堂氛围, 再通过教育、辅导、训练等方式, 大学生可以形成良好的智力与非智力心理品质。

二、构建符合本校学情的课程体系的思路

独立学院有其学情的特殊性, 学生中出现的心理问题更为复杂, 要让大学生了解什么是心理和什么是心理健康, 知道心理的实质, 知道大学生心理健康的标准是怎样的、哪些因素会影响心理健康等, 必须从本校学情实际出发, 构建适用于本校的课程体系。

在课程体系建设中, 独立学院的大学生心理健康教育课要凸显适应性教育的内容。对于大一新生来讲, 他们的生活和学习都与之前有非常大的差异。尤其是从高中升到大学后, 面对不一样的生活和学习环境, 大多数学生都会出现不能适应的心理问题。积极适应教育就是要让学生们对不同的社会环境进行积极的应对, 通过系统的训练, 学会减压的方法, 快速适应新的学校生活, 保持心理的平衡和健康。

由于入学分数远低于公办高校, 独立学院在大学生心理健康教育课程中, 要突出学习心理健康教育的内容, 让学生学会如何高效的学习, 掌握良好的学习方法与学习策略, 达到更好的学习适应, 形成一定的学习能力。学习是大学生最主要的任务, 所以对学生进行学习心理指导就显得尤为重要, 学习心理指导可以培养学生的学习兴趣, 激发学习动机, 树立良好的学习心态。

独立学院要在大学生心理健康教育课中培养学生对于情绪的管理, 让学生学会合理控制自己的情绪, 做情绪的主人。情绪情感教育是让学生了解自身情绪变化的特点, 学会如何表达自己的情绪和体察他人的情绪情感, 学会有效地控制自己的情绪让自己能保有良好乐观的积极情绪和心境, 学会合理的宣泄不良的消极情绪。

独立学院要通过大学生心理健康教育课程, 开展好健全人格教育, 使学生形成正确的人生观、世界观和价值观。健全人格教育就是要让学生知道什么是健康人格以及自身的个性特点, 学会修身养性, 培养良好的个性品质, 促进人格的逐步完善。通过对大学生健全人格的培养, 可以使学生形成活泼开朗且有正义感的良好性格。

独立学院的学生往往存在着懒散的生活习惯, 所以才要在课程体系中强化坚强意志的教育。意志对于人的毕生发展有着很重要的意义。意志力薄弱是现代大学生普遍存在的缺点。坚强意志教育可以让大学生充分了解意志品质的作用, 能帮助学生发现自身意志品质的弱点, 帮助学生提高意志行为的水平, 提高克服困难的主观能动性, 增强学生的心理承受能力, 积极应对生活中的挫折。

当前, 大学生人际交往存在的问题越发突出, 正因为如此, 要将人际交往教育列入大学生健康教育课程的教学内容。协调和处理人际关系是大学生经常遇到且无法回避的事情, 积极有效地交往有利于大学生形成良好的心理素质。人际交往教育是大学生心理健康教育课程的重要组成部分。人际交往教育可以帮助大学生很好的掌握人际交往的特点和规律, 学会交往的艺术, 能使学生在人际交往中与人相处和睦。同时, 人际交往教育也能够让学生正确的认识自己的能力, 对自己的能力做出适当的评价, 同时在交往过程中良好的表现自己的能力。

毕业后的职业选择是大学毕业生所要面临的一大问题。自己的职业理想与家长教师的期望、社会的现实需要总会产生矛盾冲突, 因此, 择业常会引起学生的心理困惑。尤其是独立学院的学生在各方面能力都相对其他一二本的学生稍差。在这种背景下, 就要强化《大学生心理健康教育》关于择业心理教育的内容, 帮助学生了解自己的身心特点所能适应的社会职业, 对学生做好就业指导。帮助学生树立正确的职业观念、职业理想、职业态度等非智力因素, 形成积极健康的择业心理。

三、开展大学生心理健康教育的意义

大学生心理健康教育课程的设置是依据大学生的心理特点, 对大学生开展心理健康知识的传授、心理辅导以及心理咨询活动。帮助大学生正确的认识什么是心理健康, 学会如何调节自己的心理使其朝着健康的方向发展。帮助大学生更好的适应社会, 解决心理问题。促进大学生全面素质的提高。独立学院的大学生, 不仅承受着比公办高校大学生更大的就业压力, 还要面对更多的来源于自身的心理困惑和不自信, 他们比公办高校的大学生更需要优良的心理素质。完整的教育必须有心理健康教育, 心理健康教育必然是素质教育的一种。因此, 开展心理健康教育是独立学院素质教育的一个非常重要的环节, 是提高独立学院大学生生存和竞争力的重要途径。因此, 只有更为有效地开展大学生心理健康教育, 大学生才能够“进而勇往直前, 退亦修身养性, 奋发时不骄傲不浮躁, 失落时不消沉不气馁”。

参考文献

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[5]沈德立, 梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建[J].心理科学, 2006 (6) .

大学生心理健康学 篇9

1.1研究对象

以滁州市第二中学高一学生体质测试成绩为研究对象,以高一的学生作为调查对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

借助查阅图书馆、电子阅览室、网络搜索、中国知网等相关书籍和期刊论文,查阅《国家学生体质健康标准》表。

1.2.2数据统计法

根据本研究的需要,选取了学生身高体重、肺活量成绩、50米跑成绩、立定跳远成绩、坐位体前屈成绩、男生引体向上、女生仰卧起坐成绩等7项测试数据进行处理,运用随机抽样法抽取了674名学生,其中男生374名女生300名。对所测得的数据资料通过电脑整理建立数据库,利用Excel的数据分析功能对获得的数据进行处理分析。

1.2.3比较分析法

根据获得的数据进行统计分析,与《国家体制健康标准》中的高一学生健康标准进行对比分析,依据数据分析的结果,对滁州市第二中学高一学生体质健康状况做出科学性分析。

2结果与分析

2.1高一学生体质测试总成绩对比情况

滁州市第二中学在11月份对全校学生进行了体能测试,这次体能测试以中学、小学生为测试对象,在体育测试方面进行了男子女子身高体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、男生1分钟引体向上女生1分钟仰卧起坐等7项。这里我们选取高一学生为研究对象,高一学生刚刚进入中学阶段,基本上没有进行过系统的体能体质方面的训练,测试结果具有一定的代表性。

从表1可以看出:男生不及格率为30.12%,及格率为35.42%,良好率25.78%,优秀率8.68%;女生不及格率为24.6%, 及格率35.4%,良好率28.112%,优秀率11.08%。男女生的不及格率占到总比率的三分之一与二分之一,男生平均成绩为68.75,女生平均成绩为71.4,总体处于60-76分及格分数线上。 可见男生的不及格率比女生高出5-6个百分点,女生的优秀率比男生高出2-3个百分点,可知女生的总体体质情况要好于男生。

2.2高一学生体质测试各单项成绩对比情况

2.2.1身高标准体重指数

从表2可以看出,滁州市第二中学高一学生的身体形态特征,有63.1%的学生符合《国家学生体质健康标准》要求,其中有2.5%的学生营养不良,有6.2%的学生肥胖。女生肥胖组人数百分比为3.2%,比男生11.2%低了6个百分点,营养不良比男生高1.4个百分点。男生在正常体重中低于女生1.2个百分点,而在超重和肥胖中分别高于女生11个百分点和6个百分点,显示出男生总体的身体发育水平处于相对不均衡状态,尤其是超重学生和肥胖学生男生所占比率高,这可能与家庭和学校等多方面因素有关。一方面如今生活水平条件好,很多男生生活往往没有规律,暴饮暴食;另一方面,学校在体育工作中没有注重学生的身体形态问题,没有合理有效的教育机制,对学生没有一个系统有效的锻炼指导。因此家庭和学校在对子女和学生的教育中要注重对身体形态发育问题的关注,要及时采取有效的措施,培养和倡导营养不良的学生注重饮食结构,以提高学生体质健康整体水平。超重和肥胖的学生则必须采用合理的锻炼方式,控制饮食结构,养成良好的生活习惯。

2.2.2男女生肺活量体重指数

从表3中可以看出,男生肺活量的发展情况,男生肺活量成绩不及格率达到了27.2%,及格人数占到总人数的一半,男生优秀率高于女生,但不及格率高于女生1.2个百分比。说明男生肺活量相比较于女生还有一定的差距。肺活量体重指数是用体重来校正肺活量以消除体格因素对肺通气功能的影响,更能真实反映生理机能实际水平。积极参加体育锻炼特别是耐力型的运动队肺活量的提高有着很大的帮助。体育锻炼可以明显提高地提高肺活量,改善呼吸系统功能。从表3中可以看出女生肺活量不及格人数为26%,不及格人数较多,优秀率仅为4.7%,说明女生肺活量发展整体水平不高,部分女生肺活量素质还未达到国家标准。提醒学校在提高学生肺活量素质的同时还要发展好学生的肺活量素质。

2.2.3 50米跑成绩和立定跳远成绩。

从表4和表5中看出男生在50m跑和立定跳远中不及格率分别为28.11%和24.1%,优秀率仅为8.6%和4%,虽然达标率较高,但体质成就优秀率低,说明男生在速度灵巧方面能力较低,下肢力量弱,整体水平低。要抓好及格率,还应该抓好优秀率,使学生整体的身体素质有所提高。女生在50m跑和立定跳远中不及格率分别为42.3%和18.4%,优秀率为15.4%和11.3%,女生立定跳远成绩要好于男生,但女生整体水平低,下肢力量弱,爆发性不强。提示学校不仅要重点抓好及格率,还应该抓好优秀率,使学生整体的身体素质有所提高。

2.2.4坐位体前屈成绩

表6中男生坐位体前屈不及格率和优秀率分别为3.6%和17.5%,两者所占比例相对较小,说明高一男生在下肢肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质水平还有待提高。学校要对这方面加强引导性干预,提高优秀率。

坐位体前屈成绩方面女生不及格率为8.3%,优秀率达到了23.7%,说明女生在下肢肌肉柔韧性素质方面成绩较好,整体水平良好。

2.2.5引体向上和仰卧起坐成绩

从表7看出男生在力量类项目引体向上中不及格率高达66.8%,是几组数据中不及格率最高的一项。在测试过程中大部分男生一个引体向上做不出来,说明男生在力量上存在严重不足,尤其是上肢力量方面。男生力量水平低的情况提醒我们,男生全身力量应均衡发展,即上肢力量与下肢力量能得到有效锻炼,今后学校应当在课程设置上有所调整。同时,还要让学生了解全身力量均衡发展的对于体格发展的重要性。

从表8可以看出女生仰卧起坐优秀率仅为1%,而不及格率为27.3%,优秀人数少不及格人数多,说明女生在腹部力量锻炼方面很少重视,加之家庭和学校对女生力量素质的教育程度不够,使得女生在力量素质方面整体水平低下。生活水平的提高, 科学的发展,人们长时间坐着工作学习,缺乏锻炼,大部分脂肪都集中在女生的腰腹部。所以女生应该更加注意腰腹部的锻炼, 减少长时间坐着的办公或学习。

3结论与建议

3.1结论

(1)学生的体质健康测试结果中,学生体质测试成绩在及格线上,学生成绩优秀人数少,不及格人数还占有很大一部分比例。高一学生体质健康标准测试总成绩总体水平处于及格状态, 在优秀和良好等级中人数少,仍然有很多学生处于不及格状态。

(2) 现代生活水平的提高,人们的饮食结构也在发生着变化,导致在少年儿童中出现越来越多的肥胖孩子,营养不良的学生所占比重极少。超重和肥胖的男生比女生要多,男生在超重和肥胖问题上比女生严重。学生的身体形态问题仍然突出。

(3)各项指标中,男女生的坐位体前屈总体情况良好,不及格率低,男女生在柔韧性方面素质较好。引体向上和仰卧起坐成绩较差,反映出学生的力量素质还有待加强。男生女生50米跑和肺活量成绩不及格率高,说明高一学生在有氧和无氧能力方面水平低。力量素质方面男生存在严重的不足,女生在力量素质的锻炼还要进一步加强。

3.2建议

(1) 教育体制决定了学校在教学上更加注重学生的文化课成绩,体育课往往被挤占甚至被取消。学校要把课外体育活动纳入学校日常教学计划并排入课表形成制度。要全面实行25分钟至30分钟大课间体育课活动制度。

(2)学校不得以任何理由挤占体育课程。同时,体育学科是一门专业性很强的学科,学校应配备足额的体育教师。同时还要加强对体育教师专业知识技能的培训及更新,使得教师知识水平能够更好适应现代教育理念。同时学校要加大对体育设施的建设和投入力度,要保证学生有地方、有器械进行体育锻炼。

(3)家庭在学生体质健康教育方面的作用是无可替代的。家长要在对孩子文化课学习重视的同时还要对孩子身体各项素质进行有针对性的练习,帮助孩子养成良好的生活习惯和坚持锻炼的习惯。

(4)要加强体育锻炼的理论教育,并且让学生明确各个运动项目所对应的身体锻炼效果,使被动锻炼变为主动锻炼。男生更不应该盲目地进行体育锻炼,应积极配合体育老师指导,运用正确的方法手段,从而增强自身体育素质。同时,学校应增强对体质测试工作的重视,在平常体育活动中向学生明确讲解体质测试的测试方法,做好测试宣传工作,动员学生积极配合,主动参与。

(5)学生要自觉地参加体育锻炼。坚持“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。养成良好的体育锻炼习惯。注重身体各项素质的练习。在速度耐力、柔韧以及力量爆发等素质中要合理协调的发展。

摘要：《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,目的在于鼓励广大青少年自觉积极地锻炼身体,促使身体的正常发育和全面发展,增强体质。文章对滁州市第二中学高一学生体质进行测试,通过身高体重、肺活量、50米快速跑、立定跳远、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐等7项数据与《国家学生体质健康标准》进行了对比研究,得出高一学生体质水平总体状况良好,柔韧性方面有着优势。但在速度耐力和力量爆发性方面与国家标准还有着很大的差距,学生的优秀率低。文章对高一学生体质健康测试成绩进行了数据收集并进行分析和研究,旨在找到高一学生体质健康状况的薄弱环节,为改善学生体质健康水平,进一步贯彻落实好《学生体质健康标准》提供参考。

关键词：中学,体质健康标准,高一学生,测试,对比研究

参考文献

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大学生心理健康学 篇10

1.1 研究对象

该文以玛纳斯第二小学六年级2班为研究对象,所有学生身体均无疾患。

1.2 研究方法

1.2.1 数据统计法

对研究获得的数据进行统计分析处理。

1.2.2 分析评价

(1)用优秀、良好、及格、不及格率对同类选测项目进行比较分析。

(2)同一水平段学生测试结果用《标准》的评价标准进行评价。

(3)同一水平段学生同类选测项目进行横向之间的相关分析。

2 结果与分析

同一班级学生两年中测试的同一选测项目对比评析。

抽样统计:六年级2班学生。表1显示:该年级学生的平均值不是很理想,总体看:男生体重过轻比例大大高于女生,表明男生营养不良;女生超重比例大大高于男生,表明女生体育活动时间少于男生。

从表2统计情况看,肺活量项目男生较女生稍好些,平均值较上一学年都有较大幅度地提高,学生肺功能水平处于良好状态。

从表3统计的结果来看,学生立定跳远成绩的优秀率2011年较2010年有很大提高,但良好率和及格率均有所下降。

从表4可知,在及格范围的学生居多,也有不及格的现象,但从两年的对比分析还是可以看出2011年较2010年在优良率方面是有所提高的。从横向对比来看,男生的耐力素质稍好于女生,通过测试情况看以知晓在以后教学中应注重发展耐力素质,开展耐久跑和有氧操等运动来提高学生的心血管机能水平。

从表5可知,从两年的分析来看,2011年不及格人数较2010年有所上升,但优秀人数有较明显增长趋势。

表6显示:学生在2010年综合评定等级为优秀人数为5人,而在2011年综合评定等级为优秀人数为9人,优秀率上升了11.8%,另外学生综合评定等级良好率也有小幅度提高。综合分析,尽管随着学生在身体形态发育水平越来越差,但所占的比值相对较小,从测试情况来看力量和体能方面有明显的进步。

3 结论

从体质健康体质综合评定结果可以看出,玛纳斯第二小学学生的身体形态发育水平有下降的趋势。这与现在的生活方式和家长带给学生的影响是有联系的,与参与体育活动时间不够有相当的关系。

4 建议

4.1 树立家长对健康体质重要性的意识

帮助广大家长认识到学生有一个健康体质的重要性。同时通过多种渠道的科普知识给家长介绍影响孩子健康的多种成因陋习。

4.2 落实学校制定的《国家学生体质健康标准》的发展规划

学校要进一步提高对体育卫生工作重要性的认识,切实采取措施,认真落实学校体育各项工作指标,在抓好体育课堂教学的同时,积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展。

摘要：该文以玛纳斯第二小学六年级为调查对象按照2012年《学生体质健康标准》的相关要求,运用数理统计法、比较研究法等方法对其体质健康检测的结果进行研究分析。从测试统计中可以看出,玛纳斯第二小学学生的体质健康状况基本合格,但总体水平不高。而随着年龄的增长,男女生体质健康状况提高不明显,反而有下降的趋势,这成为一个令人深思的问题。

关键词：小学生,体质健康,现状,分析

参考文献

[1]周登嵩.学校体育[M].北京:人民体育出版社,2005:59.

[2]中共中央国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].中发[2007]7号.

老来学唱歌，快乐又健康 篇11

我患有慢性病，久治不愈，慢慢就产生了急躁、忧愁等不良情绪，影响了康复。记得前年，腰椎间盘突出的疼痛折磨得我夜不能寐，心情坏极了，老伴为了转移我的注意力，经常播放一些我喜欢的歌曲，比如《革命人永远是年轻》，每每那时，我就会跟着哼唱起来，年轻时的时光随之浮现在眼前，几乎忘掉了病痛，快乐的心情便油然而生。由此，我受到启发，通过看相声、小品等娱乐节目来转移自己的不良情绪，以积极的心态配合治疗，身体便得到了较好的康复。

现在，我和老伴每天都会边散步边大声唱“雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江”，越走越有劲，精神气倍儿足！我每日早、晚还会按摩、拍打全身重要穴位，一面拍打一面哼唱《洪湖水浪打浪》、《赞歌》、《咱们工人有力量》等经典老歌，整个过程充满了韵律感，一点也不觉得枯燥。

记得为庆祝抗日战争胜利60周年，社区组织歌咏比赛，居委会主任邀请我和老伴练歌。在练歌过程中，我们结交了很多朋友。后来，我俩还如愿参加了比赛，这是我们有生以来第一次登上有上千人观看的大舞台。当我手拿红红的奖旗时，心情别提多激动了，“没想到，哼唱还有了用武之地，这真是老来学唱歌，快乐又健康！”

大学生心理健康学 篇12

近年来，中学生心理健康问题日益成为人们关注的焦点，国内一些学者对中学生的心理健康状况做了大量的研究。就兰州市中学生心理健康状况看，在被调查的学生中，存在轻度心理问题的占38.33%；存在中度心理问题的占44.77%；存在重度心理问题的占15.36%。但不同的地区，如沿海与内地、东部与中西部、平原与山区等，由于文化传统、经济水平、教育发展水平等各种客观因素的惯性影响，学生的心理健康水平存在一定的差异性。

本文是以甘肃省庄浪县第二中学为个案，通过调查了解该校学生心理健康状况，对结果进行分析并提出针对性的建议。一方面为学校在新课程实验中开发特色校本课程提供第一手参考资料，并采取及时合理的教育方式，维护和促进学生的心理健康，使他们能够正确地认识自我，处理好与他人和环境之间的关系，形成正确的价值观和人生观，拥有健全的人格，为他们的终生发展奠基。另一方面也为相关教育决策部门和其他学校提供参考性资料。

二、研究方法

（一）被试

庄浪县第二中学是一所市级示范性普通农村中学，2009年被列为甘肃省省级普通高中课程实验样本校，学校共有40个教学班。在校学生2600多人，其中寄宿生2300多人。本文采取分层抽样和随机抽样相结合的方式，抽取高一和高二两个年级各两个班，总共243名学生。其中男生129人，女生114人。

（二）研究工具

本次的调查工具是华东师范大学周步成教授主修的《心理健康诊断测验（MHT）》量表。MHT量表由8个内容量表和1个效度量表构成，8个内容量表分别代表学习焦虑、对人焦虑、孤独焦虑、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向。8个内容量表总得分在65分以上者，可以认为他存在一定的心理障碍。

本次调查共发放问卷243份，剔除废卷和无效问卷，实际收回226份（其中男生118份，女生108份）有效率为93.00%。

（三）数据统计与处理

所有数据在输入计算机后，采用SPSS10.0统计软件进行统计分析。

三、结果分析

（一）总体状况

被试中个人焦虑总分在65分以上者有41人，占18.14%。其中男生18人，占7.96%，女生23人，占10.18%；至少有一项焦虑倾向的有92人，占40.71%，其中男生30人，占13.27%，女生35人，占15.49%；男女被试超过团体焦虑总均分，男生有43人，占19.03%，女生有69人，占30.53%，反映出女生的焦虑程度普遍高于男生。

（二）焦虑分量表检出率

根据量表制定的常模，各量表得分在8分以上者，属异常范围。在8个项目中，单项高分（8分以上）所占比例由高到低排列顺序为：学习焦虑占22.6%，身体症状占20.8%，过敏倾向占10.6%，自责倾向占9.7%，恐怖倾向占3.1%，对人焦虑占2.2%，冲动倾向占1.8%。

（三）不同年级学生心理健康状况

（注：*表示差异不显著，**表示差异显著，***表示差异极显著，下表2同注）

由表1可知，在高一和高二学生中学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向四项比较突出，其中学习焦虑居首位，并且随年级的上升，焦虑程度在加剧。原因如下。

(1）社会原因。在经济条件落后的庄浪农村，大多数学生只能通过升学改变命运，实现社会阶层的流动，考试分数无疑几乎决定着他们的命运。高考竞争的严酷、传统的舆论对学生心理造成了沉重的压力。

(2）家庭原因。庄浪农村学生父母一般文化程度较低，他们把子女的未来几乎完全寄托在高考这条道路上，家庭大部分的收入几乎都用于子女的教育，“再苦不能苦孩子”就是这种情感的真实写照，他们对子女的学业存在过高的期望值，学生越是理解家长的一片苦心，心理压力就越大。

(3）学校原因。学校在抓学生学习成绩的同时，轻视对学生心理状况和健康状况的了解，开展心理健康教育工作的质量不高，很大程度上停留在课堂教学的简单说教中。

(4）个人原因。随着我国社会经济的稳步发展，农村的生活条件得到了很大程度的改善，少部分学生存在过度娇惯的倾向，遇到挫折难以承受。一方面他们的社会适应能力不能更快更好地发展，造成了心理上的压力；另一方面随着时代的进步，社会对青少年适应能力的客观要求加强，这就更容易造成他们心理上的压力。

以上多种因素综合在一起，加剧了学生学习的焦虑程度，而学习焦虑又加剧过敏倾向、身体症状、自责倾向。

统计结果同时表明，高一和高二学生孤独倾向差异显著，即随着年级的上升，高二学生的孤独倾向在加剧，也就是说他们比高一学生更加孤独、抑郁、更加自我封闭。显然这一现状与距离高考越来越近有关。

（四）男生、女生心理健康状况

由表2可知，女生的8个内容量表得分均高于男生，即焦虑程度高于男生，且二者差异显著。调查数据同时表明，在恐怖倾向方面男生、女生二者差异显著。原因如下。

(1）在经济落后的庄浪农村，如果不能升学，改变人生命运的机会就变得比较渺茫，对学业的高期望和自身学业水平之间的反差使女生的压力显得更为直接和紧迫。

(2）与女生的生理、心理发展也直接相关。一方面青春期的女生对其生理变化有一种神秘感和恐惧感，在平时如果缺乏成人有效的指导，容易处于一种焦虑不安状态；另一方面她们在学习、生活以及人际交往中往往比较重视自我形象，对成败得失看得比较重，一旦遇到挫折就容易出现情绪上的波动，甚至产生某些过激行为。

以上调查启示我们，在日常的教育教学工作中，学校应给予女生更多的关注。管理者不但要加强对学生心理卫生知识的有效传授和心理健康的指导，更要善于观察学生的各种表现，尤其是要学会通过学生外在的身体语言，读出他们内在的心理语言，指导学生通过情绪的调控使自己的身体和心理都健康起来。

四、结论与建议

（一）结论

以上调查结果表明，大多数学生心理健康状况基本上是良好的。但从此次调查发现，有心理健康问题的学生也占一定比例。学生心理健康问题突出表现为学习焦虑程度较高，随着年级的上升，学生的孤独倾向在增强，女生心理健康的总体水平和各分量表的心理健康水平低于男生。

（二）建议

通过上述调查分析，针对目前学生的实际状况，为了增强学生的心理健康，本文提出以下建议。

1．提高认识，加强组织管理

(1）建立心理健康教育的组织机构。在学校教育实践中，教师在自觉或不自觉地进行着心理健康教育活动，但由于认识上的不到位和组织管理上的不严密，使这种教育活动处于相对分割和封闭状态，没有发挥出其真正的教育效果来。因此要开展心理健康教育，首先要建立领导组织机构：确立以分管校长为具体领导，以政教处、年级组和班主任为一线，以教务处、教科室、教研组、科任教师为另一线的具体负责层面。把心理健康教育落到实处，全面发挥其教育效果。

(2）重视并积极开展心理健康教育的校本研究。心理健康教育工作的有效性必须以正确的理论为指导。开展心理健康教育的校本研究能够帮助教师发现、分析和思考问题，找到解决问题的方法，并将实践经验提升为一种理论思考，进而有效地解决本地区、本校学生的心理问题，因此，心理健康教育的校本研究是推动学校心理健康教育工作的重要手段。学校应及时调查研究、具体分析本校学生心理健康的真实现状，及时组织交流，扩展教师成功的经验。以深入的研究促进心理健康教育，以心理健康教育带动深入的研究。只有这样，才能有理论指导、有具体的操作方法，才能有效地解决学生的心理问题。

(3）建立学校心理咨询室。由于心理问题的隐私性与个体性，以集体方式开展的心理健康教育和团体心理辅导往往难以彻底解决个体的心理问题，而建立心理咨询室，通过心理咨询可以有效地解决学生个体心理问题。

(4）建立学生心理健康档案。建立学生心理健康档案是心理健康教育规范化、科学化、制度化的体现。根据不同年级学生的具体特点，运用一些特定的量表进行更具体的调查分析，从而得出本地、本校学生的实际心理健康水平，将调查结果整理后建立学生个体心理档案和团体心理档案，帮助教师全面了解学生的心理状况和心理特点，发现影响学生心理发展的基本因素及学生产生心理问题的原因，从而进行有效的心理健康教育。

2．增强教师专业化水平，提升教育效果

(1）培养从事心理健康教育的专职教师是深入开展心理健康教育的关键。学校鼓励有心理健康教育研究旨趣的教师再学习，然后通过国家心理咨询师的考试，尽可能地持证上岗，提升心理健康教育工作的专业化水平。

(2）教师对心理健康教育的认识水平和操作水平直接影响到心理健康教育的实际效果，应增强广大教师心理健康教育的专业化意识，使他们能够学习和掌握一些心理健康教育的基本知识和基本技能，从课堂教学着手，从教学方式方法、师生关系、课业负担等方面探索心理健康教育和学科教学整合的课堂教学模式。

(3）班主任是一个班集体的具体管理者，平常与学生交往最多的就是班主任。一个好的班主任不仅能够营造出促使学生心理健康发展的集体氛围，而且能够及时发现学生心理上出现的异常现象。因此学校心理健康教育中必须突出班主任的中心作用：一方面加强班主任进行心理健康教育的认知能力；另一方面把心理健康教育融于班主任的日常管理工作当中。

3．有针对性地开发心理健康教育的校本课程

(1）学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向、孤独倾向等问题的学生，常常表现出退缩、没有魄力、害怕、胆小、焦虑等特点。针对这些症状，学校可以开设一些活动类的校本课程，如生活知识竞赛、登山演讲、小制作等，通过鼓励他们积极参与学习小组、游戏小组的活动，从而获取更多体验集体生活的乐趣、展示个人才华的机会，促进他们形成和谐的人际交往关系，进而建立团结、合作、友爱、互助的人际关系。帮助他们树立自信心，有效降低焦虑程度。

(2）针对焦虑程度较高的农村女孩，学校可以开设一些专题讲座类的校本课程。例如适时、适当地开设性生理及性交往知识等青春期教育的专题讲座。帮助她们消除青春期的诸多生理困惑，正确对待青春期发展过程中学生心理和生理诸方面的变化，正确对待自我形象，学会与异性同学的正确交往，从而促进学生身心和谐发展。

总之，在教育教学实践中，我们一定要尊重事实、深入进行校本研究、综合运用多种教育形式，充分发挥每种心理健康教育形式独特的作用，这样才能更好地促进学生的全面发展。

参考文献

^[1]张岗英^.农村中学生心理健康状况的调查研究^{[J].心理与行为研究,2006(3).}

[2]田晓红.中学生心理健康教育的误区[J].精论集锦,2003(12).

[3]金燕等.兰州市中学生心理健康状况调查报告[J].教育探索,2010(1).

[4]陈忞.学生心理健康与社会适应[M].北京:教育科学出版社,2002.