第12章：大学生职业生涯规划与管理

第12章：大学生职业生涯规划与管理（精选7篇）

第12章：大学生职业生涯规划与管理 篇1

1.d大学生职业生涯规划：是指大学生在大学期间对大学及今后的职业发展计划的制定，它是大学生在认识自我的基础上认识职业、专业，详细评估内外环境的优势与研制后设计出合理且可行的职业生涯发展方向，发展计划及详细操作方案的过程

2.职业生涯规划（CP）：是规划者将个人发展与外部因素相结合，在对影响和决定个人职业生涯的主客观条件进行分析、研究的基础上。对自己的兴趣、爱好、能力和特长等各方面进行综合分析及权衡，根据自己的职业倾向确定职业发展目标和职业发展方向，落实到相应的工作、教育、培训的行动计划中的过程

3.大学生职业生涯规划的重点：是萨帕学说的职业生涯探索期的规划与设计，强调的是个人接受专门教育训练或进入劳动市场、开始正式选择，以及对选择的职业进行试行（实习），其内容区别于职业生涯确定期的规划与设计

4.大学生职业生涯规划教育的特点：连续性，前瞻性，系统性，专业相关性

5.大学生职业生涯规划的意义：

（一）对于大学生的意义。1.职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力2.职业生涯规划有助于大学生明确职业发展目标3.职业生涯规划可以增强个人发展的目的性与计划性，提升应对竞争的能力。

（二）对于高校和用人单位的意义：1.对于高校来说，做好职业生涯规划工作能增强师生联系和教师职业价值观，也有利于提高高等院校办学水平和社会影响力2.对于用人单位来说，做好大学生的职业生涯规划工作有利于节约本组织寻找人职匹配员工的成本，也降低了组织防止人才流失的成本

6.大学生活与职业生涯发展的关系：1.大学生活是个人的职业生涯发展的准备期2.大学阶段是个人职业发展的起步期，大学期间即可进行着知识的积累，也有大量的机会到社会中开展实践活动，同时大学阶段是由职业生涯规划探索期进入职业生涯建立期的衔接环节，可以看作个人职业发展规划的起步期3大学阶段也是大学生职业生涯规划的黄金时期。

7.大学生就业成功是由专业因素与非专业因素两类内在因素决定的8.大学生应根据自己的专业做好职业生涯规划：1.大学生需要明确本专业的职业发展路线，以便理清思路，更顺利的实现职务的晋升和职业技能的发展。2.应找出阻碍本专业职业发展规划的因素3.多获取与本专业相关行业的经验4.应编制一套与本专业相关的职业生涯规划行动方案并加以实施

9.大学生的心理问题：1.自傲心理2.攀比心理3.自卑心理4.从众心理

10.大学生职业生涯规划的制定：1.阶段划分，方案的制定在阶段的划分上可以按短期、中期、长期来进行2.目标分解，其目的是把阶段性的任务进一步进行划分，并结合任务的完成制定具体的行动计划3.活动设计，采用“六W”法，即Why,Who, When,Where,Who,What,明确活动要素4.业绩标志，设计目标后需要对目标的状态进行进一步细致的描述及规定，以便对规划的最终落实起到监控作用

11.规划的本质在于最终转化为行动，这主要从3个方面入手。1.明确规划以及规划中的行动步骤对自己的意义2.明确如果不按规划进行，对未来的不利影响是什么3.分解规划中的目标，开展具体行动

12.时间管理：用最短的时间或在预定的时间内把事情做好

13.4种经典的时间管理：1.”6点优先工作制“2.帕累托原则3.莫法特休息法4.”麦肯锡30秒电梯理论

14.管理心理学研究的行为特点：目的性，能动性，预见1性，程序性，多样性及可度性

15.行为管理：GTD由戴维艾伦开创的一套个人综合行为管理模式。1.收集一切引起我们注意的事情2.确定事件的实质以及下一步行动3.整理得出的结论，分类管理信息4.回顾与更新系统5.开展行动

16.风险管理。1.了解风险管理的定义。风险管理又名危机管理，是指如何在一个肯定有风险的环境里把风险减至最低的管理过程，其中包括对风险的量度、评估和制定应变策略

第12章：大学生职业生涯规划与管理 篇2

1 大学生职业生涯规划的教育内容

目前我国各大院校的职业生涯规划课程都是按照学生的年级分别制定的,下面就对各年级的教育内容分别进行介绍。

1.1 大一阶段

大一阶段的职业生涯规划教育主要以就业基础知识的教学为主,主要是为了让学生能够尽快融入到大学的生活之中,并了解自身专业的就业前景以及其他方面的内容,形成职业规划的意识。教育内容主要分为两个方面:一方面,加强大学生对院校以及本专业的了解,大一新生都是刚步入大学校园生活的学生,难免会感觉到不适,也不并清楚自身专业的前景,这时就需要教师对学生进行帮助,使他们适应新的学习和生活的环境,并对自身的专业进行一定的了解,从而帮助学生对自身的学习进行规划;另一方面就是就业形势及职业意识的培养,要使学生了解我国的就业形势及国家相关的就业方针,对“职业”有一个基本的意识。

1.2 大二阶段

大二阶段,大学生已经养成了一定的职业意识,这时就要对其进行职业目标引导以及综合素质的教育。教师要帮助学生对本专业的职业要求以及社会需求进行全面的分析,从而使学生明确自身专业的就业特点以及其他方面的问题,从而确定自身的就业目标。与此同时,要对学生进行综合素质的培养,为学生日后的工作发展奠定良好地基础。

1.3 大三阶段

进入第三阶段,学生的大学生涯已经过半,无论是在能力上还是素质上都会有极为显著的提升,这时要对学生进行职业技能的训练,要以学生自身的职业目标为导向,鼓励学生到社会中进行自身体验,并引导他们通过自身的实践,对自身存在的问题进行改进,不断提升自身的综合能力。

1.4 大四阶段

大四学期是大学生在院校的最后一个学期,他们不仅要面临着升学或就业的选择,同时也是其最后的冲刺阶段,此时的职业生涯规划要以务实为主,要对每一位学生的想法以及顾虑进行详细的了解,并帮助他们从多角度进行分析,从而帮助他们准确地作出自己的选择。

2 对大学生职业生涯规划进行管理研究的策略

2.1 重视对学生的心理辅导

由于学习及生活等方面的压力,在校大学生都面临着不同类型及不同程度的心理问题,对其心理的健康以及日后的工作发展都会造成直接的影响。因此,各高校应加强对学生进行心理健康教育,并在校园范围内加大对该项教育的宣传力度,使全校师生能够充分认识到心理健康的重要性,在需要帮助时可寻求教师的帮助,避免不良情绪对学生造成的伤害。与此同时,教师要在课程中传播心理健康方面的知识,对学生形成潜移默化的影响,从而使其养成良好的心理素质与心理承受能力,为日后就业奠定良好基础。

2.2 完善职业生涯规划教学体系

我国的职业生涯规划教学起步较晚,教育范围目前也只局限于大学,小学与中学并没有覆盖到,所以各高校的职业生涯规划教学还需要不断地摸索和改进,可以从两方面入手对职业生涯规划教学体系进行完善:一方面,各高校要按照本校的实际教学情况制定出相应的职业生涯规划教学计划以及教学程序,并从大一阶段开始就对学生进行系统的教育;另一方面,要在每一教育阶段中都加入对学生职业意识以及综合素质的培养,要帮助学生对自身的综合能力进行客观的分析,并按照本专业的就业特点,制订出适合自己的职业生涯规划,为自己日后的发展奠定良好的基础。

2.3 增加校内外实训中心,提高社会资源利用率

现在单位在进行人才招聘时,不仅会对学生的专业能力以及学历有所要求,同时多数企业还会要求学生有一定的工作经验,为了增加学生的就业筹码,各院校应在对学生进行职业生涯规划的同时,应为学生提供更多的实践机会,帮助学生积累社会实践经验,从而增加他们的就业机率。一方面要在校内增加实训中心的数量,按照学生的专业要求以及市场的需求对实训中心进行设计,配套相应的设施,另一方面,要与企业进行合作,安排学生进入专业对口的企业进行实训,帮助学生积累更多的工作经验。

3 结语

在高校中开展职业生涯规划教育具有十分重要的作用和意义,不仅能够帮助学生在毕业之后能够准确找到自身在社会中的地位,同时还能帮助学生对自身的综合能力有一个较为客观的认识,使其在工作中能够将自身的优势充分发挥出来,为自己在职场中的长远发展奠定良好的基础。

摘要：随着人们对于教育的重视程度不断提升,现在越来越多的学生可以接受到大学的文化教育,大学生的数量明显增加,但同时这一现象也为学生的就业增加了一定的难度。为了能够让大学生在毕业之后能够有一份稳定的工作,我国各大院校纷纷开始对学生进行职业生涯规划教育,而这一教育是分阶段进行的,每一阶段的内容以及教育目标都有所差别。本文将就每一阶段的教育内容进行分别论述,并就职业规划教育的管理提出相应的建议。

关键词：大学生,职业生涯,规划,教育内容

参考文献

党课实际题目-第12章 篇3

0

第1遍.得分(50)错0题

1.党的中央军事委员会组成人员由（）决定。

党的中央政治局 党的政治局常务委员会 党的中央委员会 党的中央书记处

2.在中央和地方国家机关、人民团体、经济组织、文化组织和其他非党组织的领导机关中，可以成立（）

党的委员会 党组织 党组 党总支

3.党的各级领导干部必须坚持和维护党的（），有全局观念，善于团结同志，包括团结同自己有不同意见的同志一道工作。

民主集中制，有民主作风 {双民主} 团结统一，密切联系群众 统一领导，坚持民主集中制 统一领导，密切联系群众

4.党按照德才兼备的原则选拔干部，坚持任人唯贤，反对任人唯亲，努力实现干部队伍的（）。

年轻化、知识化、专家化、革命化 年轻化、专业化、兼职化、革命化

革命化、年轻化、知识化、专业化（隔一年，才知道自己的专业，简称“隔年知专”）年轻化、知识化、兼职化、革命化

5.党的各级领导干部必须具有（），坚决执行党的基本路线和各项方针、政策，立志改革开放，献身现代化事业，在社会主义建设中艰苦创业，树立正确政绩观，做出经得起实践、人民、历史检验的实绩。

共产主义远大理想和有中国特色社会主义坚定信念 中国特色社会主义理想和共产主义伟大信念 共产主义远大理想和中国特色社会主义坚定信念 中国特色社会主义理想和共产主义远大理想

6.党的地方各级代表大会的职权是（）。

四项 五项 六项 七项

7.党的省、自治区、直辖市、设区的市和自治州的委员会，每届任期五年。这些委员会的委员和候补委员必须有（）年以上的党龄。

三 四 五 六

8.党的基层组织对要求入党的积极分子进行教育和培养，做好经常性的发展党员工作，重视在（）发展党员。

生产、工作第一线和青年中 生产劳动第一线和青年中 生产第一线和青年中 工作、劳动第一线和青年中

9.非公有制经济组织中党的基层组织的主要任务是贯彻党的方针政策，引导和监督企业遵守国家的法律法规，领导工会、共青团等群众组织，团结凝聚职工群众，维护各方的合法权益，促进企业健康发展。

正确 错误

10.党内监督要与党外监督相结合。党的各级组织和党员领导干部应当自觉接受并正确对待党和人民群众的监督。

正确 错误

第2遍.得分(45)错1题

6.党的地方各级委员会全体会议，每年至少召开（）次。

一 二 三 四

7.党的全国代表大会和党的省、自治区、直辖市的代表大会。每（）年举行一次。党的基层委员会每届任期（）年。

五 三至五 五 四 四 五 五 三

8.党的基层组织，级别由高到低的分别是（）。

党的基层委员会、总支部委员会、支部委员会 党的支部委员会、总支部委员会、基层委员会 党的基层委员会、支部委员会、总支部委员会

总支部委员会、基层委员会、党的支部委员会

9.党的各级委员会实行（）的制度

集体领导 个人分工负责

集体领导和个人分工负责相结合 集体领导为主，个人分工补充

10.党的中央和省、自治区、直辖市委员会实行（）制度。

检查 巡视 督查 巡查

11.积极创先争优是基层党组织的基本任务之一。

正确 错误

12.德才兼备是党选拔任用干部的原则。

正确 错误

13.集体企业中的党组织要发挥政治核心作用

正确 错误

14.党的全国代表会议有权讨论并决定党的重大问题。

正确 错误

15.带头实践社会主义荣辱观是党员的义务。

正确 错误

第3遍.得分(50)错0题

1.党的全国代表大会由（）召集。

中央委员会 中央政治局 中央政治局常委 中央书记处

2.中国共产党的党徽党旗是中国共产党的（）。党的各级组织和每一个党员都要维护党徽党旗的尊严

形象和标志 象征和标志 显著标志 形象和象征

3.中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习（）的学校。

共产主义 社会主义

中国特色社会主义

中国特色社会主义和共产主义

4.中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是党的（）

工作的生力军 助手和后备军

重要后备力量 助手和生力军

5.党章要求各级领导干部要正确行使人民赋予的权力，（），依法办事，清正廉洁。

追求卓越 坚持原则 稳重为先 勇于开拓

6.年龄和健康状况不适宜于继续担任工作的干部，应当按照国家的规定（）。

退休 离休 退、离休

并依照个人意愿决定

7.党的省、自治区、直辖市的代表大会，设区的市和自治州的代表大会，县（旗）、自治县、不设区的市和市辖区的代表大会，每（）年举行一次。

三 四 五 六

8.党的地方各级委员会全体会议，每年至少召开（）次。

一 二 三 四

9.党的基层组织对要求入党的积极分子进行教育和培养，做好经常性的发展党员工作，重视在（）发展党员。

生产、工作第一线和青年中 生产劳动第一线和青年中 生产第一线和青年中 工作、劳动第一线和青年中

10.凡属重大问题都要按照集体领导、民主集中、（）、会议决定的原则，由党的委员会集体讨论，作出决定。

服从多数 个别酝酿 共同协商 交换意见

第4遍.得分(40)错2题

6.年龄和健康状况不适宜于继续担任工作的干部，应当按照国家的规定（）。

退休 离休 退、离休

并依照个人意愿决定

7.共产党员要坚持（），个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。

全心全意为人民服务； “一个中心，两个基本点”； 党和人民的利益高于一切。密切联系群众

8.建立健全城乡党的基层组织（）机制。

双向互动 互相促进 互帮互助 双向促进

9.党的基层组织对要求入党的积极分子进行教育和培养，做好经常性的发展党员工作，重视在（）发展党员。

生产、工作第一线和青年中 生产劳动第一线和青年中 生产第一线和青年中 工作、劳动第一线和青年中

10.凡属重大问题都要按照集体领导、民主集中、（）、会议决定的原则，由党的委员会集体讨论，作出决定。

服从多数 个别酝酿 共同协商 交换意见

11.党的各级委员会实行（）的制度

集体领导 个人分工负责

集体领导和个人分工负责相结合 集体领导为主，个人分工补充

12.三分之一以上的省一级组织提出要求，党的全国代表大会可以提前举行。

正确

错误

13.党的派出代表机关和非党组织中的党组也应选举产生。

正确

错误（非党组织还选举个啥？）

14.党的全国代表大会代表的名额和选举办法，由中央常委会决定。

正确

错误（由中央委员会决定）

15.中央委员会全体会议，每年至少举行一次。

正确 错误

第5遍.得分(25)错0题

1.中国共产党的党徽党旗是中国共产党的（）。党的各级组织和每一个党员都要维护党徽党旗的尊严

形象和标志 象征和标志 显著标志 形象和象征

2.团的县级和县级以下各级委员会书记，企业事业单位的团委员会书记，是党员的，可以列席（）的会议

同级党政联席会 同级党的常务委员会

同级党的委员会和常务委员会 同级党的委员会

3.党的各级委员会要坚决支持共青团根据广大青年的特点和需要，生动活泼地、富于创造性地进行工作，充分发挥团的（）和联系广大青年的桥梁作用

突击队作用 主力军作用 先锋队作用 模范作用

4.中央委员会全体会议由中央政治局召集，每年至少举行（）次。

一 二 三 四

5.党的各级领导干部必须具有（），坚决执行党的基本路线和各项方针、政策，立志改革开放，献身现代化事业，在社会主义建设中艰苦创业，树立正确政绩观，做出经得起实践、人民、历史检验的实绩。

共产主义远大理想和有中国特色社会主义坚定信念 中国特色社会主义理想和共产主义伟大信念 共产主义远大理想和中国特色社会主义坚定信念 中国特色社会主义理想和共产主义远大理想

第6遍.得分(25)错0题

6.党的基层组织要对党员进行（），提高党员素质，增强党性，严格党的组织生活，开展批评和自我批评，维护和执行党的纪律，监督党员切实履行义务，保障党员的权利不受侵犯。加强和改进流动党员管理。

教育、培养、管理和服务 培养、管理、监督和服务

教育、管理、监督和服务{教官艰难的做俯卧撑简称教官艰俯}

培养、教育、监督和管理

7.党的省、自治区、直辖市的代表大会，设区的市和自治州的代表大会，县（旗）、自治县、不设区的市和市辖区的代表大会，每（）年举行一次。

三 四 五 六

8.党章规定，党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从（）。

党的全国代表大会 党的中央委员会

党的全国代表大会和中央委员会 党的中央组织

9.党的基层组织要监督党员干部和其他任何工作人员严格遵守国法政纪，严格遵守国家的财政经济法规和人事制度，不得侵占（）的利益

人民群众 国家和群众 国家、集体和群众 集体和群众

10.积极创先争优是基层党组织的基本任务之一。

正确 错误

第7遍.得分(20)错1题

11.共青团中央委员会受中央书记处领导。

正确

错误 {受党中央委员会领导} 12.集体企业中的党组织要发挥政治核心作用

正确 错误

13.党的地方各级委员会全体会议，每年至少召开一次。

正确

错误（每年2次）

14.党的全国代表大会代表的名额和选举办法，由中央常委会决定。

正确

错误（由中央委员会决定）

15.凡是成立党的新组织，或是撤销党的原有组织，必须由党组织决定。

正确

错误（由上级党组织决定）

第8遍.得分(50)错0题

4.党的各级领导干部必须坚持和维护党的（），有全局观念，善于团结同志，包括团结同自己有不同意见的同志一道工作。

民主集中制，有民主作风(双民主)团结统一，密切联系群众 统一领导，坚持民主集中制 统一领导，密切联系群众

5.党的中央军事委员会的政治工作机关是中国人民解放军总政治部，总政治部负责管理军队中（）和政治工作。

思想工作

宣传工作 党的工作 组织工作

6.下列是党的地方组织的是（）。

中共红旗村委员会

中共文学与新闻学院委员会 中共湘潭大学委员会 中共湘潭市委员会

7.党的县（旗）、自治县、不设区的市和市辖区的委员会，每届任期五年。这些委员会的委员和候补委员必须有（）年以上的党龄。

三 四 五 六

8.党的最高领导机关是：()党的中央委员会

党的全国代表大会和它所产生的中央委员会 党的各级委员会 党的各级代表大会

9.凡属重大问题都要按照集体领导、民主集中、（）、会议决定的原则，由党的委员会集体讨论，作出决定。

服从多数 个别酝酿 共同协商

交换意见

10.党章规定，党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从（）。

党的全国代表大会 党的中央委员会

党的全国代表大会和中央委员会 党的中央组织

11.四个服从”中最重要的是（）。

党员个人服从党的组织 下级服从上级

全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会 少数服从多数

12.国有企业和集体企业中党的基层组织，发挥（），围绕企业生产经营开展工作

政治领导作用 政治核心作用 政治保障作用 政治保垒作用

13.在我国各种组织中，起领导核心作用的是（）。

人民代表大会 各级政府 中国共产党 党支部

第9遍.得分(25)错0题

11.党的中央和省、自治区、直辖市委员会实行（）制度。

检查 巡视 督查 巡查

12.非公有制经济组织中党的基层组织的主要任务是贯彻党的方针政策，引导和监督企业遵守国家的法律法规，领导工会、共青团等群众组织，团结凝聚职工群众，维护各方的合法权益，促进企业健康发展。

正确 错误

13.党的总支委员会、支部委员会每届任期为两年或三年。

正确 错误

14.中央书记处是中央政治局和它的常务委员会的办事机构。

正确 错误

15.共青团中央委员会受中央书记处领导。

正确

错误{受党中央委员会领导}

第10遍.得分(50)错0题

1.共青团的地方各级组织受同级党的委员会（），同时受共青团上级组织（）。

领导 指导

领导 领导 {双领导制度}

监督 指导 监督 领导

2.在中央和地方国家机关、人民团体、经济组织、文化组织和其他非党组织的领导机关中，可以成立（）

党的委员会 党组织 党组 党总支

3.党的各级领导干部必须坚持和维护党的民主集中制，有民主作风，有全局观念，善于团结同志，包括团结（）一道工作。

同自己意见一致的同志 同自己有不同意见的同志 犯了错误的同志 普通同志

4.党的全国代表会议的职权是：（）；调整和增选中央委员会、中央纪律检查委员会的部分成员。

听取和审查中央委员会的报告 修改党的章程 讨论和决定重大问题 听取和审议政府工作报告

5.党的中央军事委员会的政治工作机关是中国人民解放军总政治部，总政治部负责管理军队中（）和政治工作。

思想工作 宣传工作 党的工作

组织工作

6.党按照德才兼备的原则选拔干部，坚持任人唯贤，反对任人唯亲，努力实现干部队伍的（）。

年轻化、知识化、专家化、革命化 年轻化、专业化、兼职化、革命化

革命化、年轻化、知识化、专业化（隔一年，才知道自己的专业，简称“隔年知专”）年轻化、知识化、兼职化、革命化

7.企业、农村、机关、学校、科研院所、街道社区、社会团体、社会中介组织、人民解放军连队和其他基层单位，凡是有（）以上的，都应当成立党的基层组织。

预备党员五人 正式党员三人 正式党员五人 预备党员三人

8.党的地方各级代表大会的职权是（）。

四项 五项 六项 七项

9.党的基层组织，根据（），经上级党组织批准，分别设立党的基层委员会、总支部委员会、支部委员会。

工作需要和可能 党员数量和实际情况 工作需要和党员人数 工作需要和实际情况

10.党的最高领导机关是：()

党的中央委员会

党的全国代表大会和它所产生的中央委员会 党的各级委员会 党的各级代表大会

第11遍.得分(50)错0题

8.党同国家机关的关系是（）。

党同国家机关有密切联系 党同国家机关没有直接联系

党领导国家机关，同时保证国家机关独立开展工作 党领导国家机关

9.党的基层组织要宣传和执行党的路线、方针、政策，宣传和执行党中央、上级组织和本组织的决议，充分发挥党员的先锋模范作用，（）的干部和群众，努力完成本单位所担负的任务。

团结、组织党内外 领导、组织党内 团结、带领党外 领导、带领党内外

10.党章规定，党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从（）。

党的全国代表大会 党的中央委员会

党的全国代表大会和中央委员会

党的中央组织

11.党的基层组织要监督党员干部和其他任何工作人员严格遵守国法政纪，严格遵守国家的财政经济法规和人事制度，不得侵占（）的利益

人民群众 国家和群众 国家、集体和群众 集体和群众

12.党的中央和省、自治区、直辖市委员会实行（）制度。

检查 巡视 督查 巡查

13.党的各级代表大会的代表和委员会的产生，要体现选举人的意志。选举采用（）的方式。

无记名投票 举手表决 记名投票 集体讨论

14.中央书记处是中央政治局和它的常务委员会的办事机构。

正确 错误

15.共青团中央委员会受中央书记处领导。

正确

错误 {受党中央委员会领导} 16.中央委员会全体会议，每年至少举行一次。

正确 错误

17.党的中央委员会委员和候补中央委员必须有五年以上的党龄。

建筑材料第12章建筑涂料 篇4

1。建筑涂料施工基层质量应符合哪些要求？

2。基层修补方法有哪些？

3。涂料施工应在什么阶段按什么要求进行？

4。内、外墙涂料的施工工序应分别符合哪些规定？

5。内、外墙涂料的涂饰工程的质量要求分别有哪些？

6。施工中常见的粉化、起泡、水印、变色等问题如何处理？

第一节选用材料

一、目前内外墙装饰常用涂料有合成树脂乳液内墙涂料、合成树脂乳液外墙涂料、合成树脂乳液砂壁状建筑涂料、溶剂型外墙涂料、复层建筑涂料、外墙无机建筑涂料。

二、合成树脂乳液内墙涂料的主要技术指标应符合GB／T9756的规定和《室内装饰装修材料内墙涂料中有害物质限量》6B18582¡ª2001和《民用建筑工程室内环境污染控制规范》GB50325-2001的环保要求。

三、合成树脂乳液外墙涂料的主要技术指标应符合《合成树脂乳液外墙涂料》GB／T9755的规定。

四、合成树脂乳液砂壁状建筑涂料的主要技术指标应符合《合成树脂乳液砂壁状建筑涂料》JG／T24的规定。

五、溶剂型外墙涂料的主要技术指标应符合《溶剂型外墙涂料》GB／T9757的规定。

六、复层建筑涂料的主要技术指标应符合《复层建筑涂料GB9779的规定。

七、外墙无机建筑涂料的主要技术指标应符合外墙无机建筑涂料》JG／T26的规定。

八、建筑涂饰所用的涂料和半成品包括涂饰现场配制的材料，均应有产品名称、执行标准、种类、颜色、生产日期、保质期、生产企业地址、使用说明和产品合格证，并具有生产企业的质量保证书。

一、基层质量应符合下列要求：

1、基层应牢固不开裂、不掉粉、不起砂、不空鼓、无剥离、无石灰爆裂点和无附着力不良的旧涂层等；是否牢固，可以通过敲打和刻划检查。

2、基层应表面平整立面垂直、阴阳角垂直、方正和无缺棱掉角，分格缝深浅一致且横平竖直。允许偏差应符合下表的要求且表面应平而不光；

3、分格缝深浅一致和横平竖直，可用小线和量尺检查。基层应清洁：表面无灰尘、无浮浆、无油迹、无锈斑、无霉点、无盐类析出物和无青苔等杂物；是否清洁，可目测检查。

4、基层应干燥：涂刷溶剂型涂料时，基层含水率不得大于8％：涂刷乳液型涂料时，基层含水率不得大于10％：基层含水率和PH值的要求参照JGJ73《建筑装饰工程施工及验收规范》。根据经验，抹灰基层养护14¡ª2l天，混凝土基层养护21¡ª28天，一般能达此要求。含水率可用浆表面水分测定仪测定，也可用塑料薄膜覆盖法粗略判断。酸碱度可用PH试纸或PH试笔通过湿棉测定，也可直接测定。

5、基层的PH值不得大于10。

6、根据使用的涂饰材料和建筑物的特点，对建筑物的涂饰面应做必要的设计及建筑技术处理。第二节基层要求

二、基层处理

混凝土基层及沙浆基层的处理：基层处理方法包括基层清理方法和基层修补方法。

A、基层清理：清理的目的在于清除掉基层表面粘附物，不影响涂料对基层的粘结性。其处理方法为：

B、基层的修补与找平

(1)水泥沙浆基层分离的修补：水泥沙浆基层分离时，一般情况都应将其铲除，重新做基层。当其分离部分不能铲除时，可用电钻钻孔，采用刁；致市使沙浆分离部分重新扩大的压力将缝隙内注入低粘度环氧树脂，使其固结。表面裂缝用合成树脂或水泥聚合物嵌平，待固结后打磨平整。

(2)小裂缝修补：用柔腻子嵌平，然后用砂纸将其打磨平整。对于混凝土板材出现较深的小裂缝，应用低粘度环氧树脂或水泥沙进行压力灌浆，使裂缝被浆体充满。

(3)大裂缝修补；先用手持砂轮或錾子将裂缝打磨成或凿成¡°V¡± 形口子，并清洗干净，沿嵌填密封防水材料的缝隙涂刷一层底层涂料。这种底层涂料应为与密封材料配套使用的材料。然后用嵌缝枪或其他工具将密封防水材料嵌填于缝隙内，并将其压平。在密封材料的表面用合成树脂或水泥聚合物腻子抹平，最后打磨平整。

(4)孔洞修补：一般情况下，φ3mm以下的孔洞可用水泥聚合物腻子填平； φ3mm以上的孔洞应用聚合物沙浆填充，待固化硬结后，用砂轮机打磨平整。

(5)表面凹凸不平的处理：凸出部分可用錾子凿平或用砂轮机打磨平；

凹入部分用聚合物沙浆填平，待硬化后，整体打磨一遍，使之平整。

(6)接缝错位处的处理：先用砂轮磨光机或用錾子凿平，再根据具体情况用水泥聚合物腻子或聚合物沙浆进行修补填平。

(7)露筋处理：可将露面的钢筋直接涂刷防锈漆，或用磨光机将铁锈全部清除后再进行防锈处理。根据情况不同，可将混凝土进行少量剔凿，将混凝土内露出的钢筋进行防锈处理后，用聚合物沙浆补末平整。

(8)麻面及脆弱部位的处理：先处理干净，然后用水泥聚合物腻子或聚合物沙浆抹平即可。

第三节涂料施工的基本条件及要求

l、涂料施工应在抹灰工程、地面工程、木装修工程、水暖工程、电器工程等全部完工并验收合格后进行。

2、施工单位应根据设计选定式样、色彩、光泽、材料种类、涂饰遍数、单位用量以及涂饰等级，同时根据建筑工程情况、涂饰要求、基层条件、施工平台及涂装机械等编制涂刷工程施工方案。

3、了解施工涂料对基层的基本要求，包括基层材质材性、坚实程度、附着能力、清洁程度、干燥程度、平整度、酸碱度、腻子等，并按要求进行基层处理。

4、选定的涂饰材料应是已通过法定质检机构检验并出具有效质检报告的合格产品。

5、应根据选定的品种、工艺要求，结合实际面积及材料单耗和损耗，确定备料量。

6、大面积施工前应由施工人员按工序要求做好¡°样板¡±或¡°样板间¡±，并保存到竣工。

7、涂料施工的环境应符合涂料施工的环境要求。环境温度不能低于涂料正常成膜温度的最低值，相对湿度也应符合涂料施工相应的要求。室外涂料工程施工过程中，应注意气候的变化，遇大风、大雨、雪及风沙等天气时不应施工。

8、在整个施工过程中，涂料的施工粘度应根据施工方法、施工季节、温度、湿度等条件严格控制，应有专人按说明书负责调配，不得随意加稀释料或水。

9、双组分涂料的施工，应严格按产品说明书规定的比例配制，根据实际使用量分批混合，并按说明书要求静置一段时间，并在规定的时间内用完。

10、外墙涂饰，同一墙面同一颜色应用相同批号的涂饰材料。当同一颜色批号不同时，应预先混匀，以保证同一面墙不产生色差。

11、对于干燥较快的涂饰材料，大面积涂饰时，应由多人配合操作，流水作业，顺同一方向涂饰，应处理好接茬部位。

12、外墙涂饰施工应由建筑物自上而下，材料的涂饰施工分段应以墙而分格缝，墙而阴阳角或落水管为分界线。

13、一般情况下，涂饰工程施工应按“底涂层，中间涂层、面涂层”的要求进行施工，后一遍涂料的施工必须在前一—遍涂料表面干燥后进行，涂饰溶剂型涂料时，后一遍涂料必须在前一遍涂料实干后进行。每一遍涂饰材料应涂饰均匀，各层涂料必须结合牢固，对有特殊要求的工程可增加面涂层次数。

14、采用机械喷涂涂料时，应将不需施涂部位遮盖严实，以防沾污。

15、涂料工程施工完毕，应注意保护成品。保护成膜硬化条件及已硬化成膜部分，不受沾污。其他非涂部位的涂料必须在涂料干燥前清理干净。

第四节施工工具

1、漆刷、排笔、盛料桶、天平、磅秤等刷涂及计量工具；

2、羊毛辊筒、海绵辊筒、配套专用辊筒及匀料板等滚涂工具；

3、塑料辊筒、铁制压板滚压工具;

4、无气喷涂设备、空气压缩机、手持喷枪、喷斗、各种规格口径。的喷嘴、高压胶管等喷涂机具；

5、对空气压缩机、毛辊、漆刷等应按涂饰材料种类、式样、涂饰部位等选择适用的型号。

一、常见施工工艺

1、刷涂

2、滚涂

3、喷涂

4、抹涂

5、刮涂

二、常用涂料的施工工艺(混凝土及水泥沙浆表面)

1、合成树脂乳液内墙涂料的施工工序应符合表的规定。

2、合成树脂乳液型外墙涂料、溶剂型外墙涂料、外墙无机建筑涂料施工工序应符合表的规定。合成树脂乳液外墙涂料、溶剂型涂料、无机建筑涂料的施工工序。

第五节涂料施工工艺 第六节验收及质量要求

一、涂饰工程应待涂层养护期满后进行质量验收。验收时应检查下列资料：

1、涂饰工程的施工图、设计说明及其他设计文件：

2、涂饰工程所用材料的产品合格证书、性能检测报告及进场验收记录；

3、基体(或基层)的检验记录；

4、施工自检记录及施工过程记录。

二、涂饰工程的检验批应按下列规定划分：

1、室外涂饰工程每一栋楼的同类涂料涂饰的墙面每1000 m2划分为一个检验批，不足1000m也划分为一个检验批；

2、室内涂饰工程每50间同类涂料¡¤涂饰的墙面划分为一个检验批，不足50间也划分为一个检验批。

三、涂饰工程每个检验批的检查数量应符合下列规定：

22l、室外每100m应检查一处(每处10 m)；

2、室内按有代表性的自然间(大面积房间和走廊按10延长米为一间)抽查10％，但不少于5间。

第七节施工中常见问题的处理方法

一、粉化

1、涂漆后不久即出现过多的粉化，是由于涂料树脂耐候性差，墙体表面未加处理，涂刷时温度低，成膜不好或涂刷时¡¤渗水太多引起的。

2、墙体潮湿或碱性过大，末使用封闭底漆对墙体表面进行封闭保护，使墙体表面的碱性对漆膜表面造成破坏。

3、使用了低档的、颜料含量高的涂料。

4、在外墙上使用内墙涂料。

处理方法：将粉化物清理干净后，涂刷底漆进行封闭。随后涂两层外墙涂料即可。

二、起泡

1、由于水份透入漆面内或墙体表面潮湿，导致漆层失去了粘附性，以致在物体表面上起成泡状。

2、施工过程中未按施工要求进行施工，未等地层漆表面干透就进行第二遍或第三遍涂刷，造成地层漆的水分或溶剂无法挥发出来。

3、兔装在直射阳光下发热的表面。

4、在潮湿的表面L涂装溶剂刮或醇酸涂料。

5、乳胶漆干后不久，特别是表面预处理不够充分时，就暴露在露水、湿汽或雨水中。处理方法：

1、要预防起泡现象，可先刷上—层优质底漆，水份就无法透入物体内。

2、若漆面有严重的起泡现象，必须将全部漆面刮除，让表面干却后再上漆。若是局部性的起泡，则将个别的起泡刮除，把刮涂部分的边缘磨平滑，先涂刷一至二遍底漆，然后才刷面漆。

3、基层充分干燥后再上漆。

三、水印

l、由于物体有水份，导致漆面出现斑块，其颜色通常比原色较深。若物体表面末干燥就上漆，就会出现水印。要避免此种现象，只需待墙面干透后才上漆即可。

2、漆出现水印极可能是外墙或管道渗透，应立即查明原因。

3、使用耐水性差的乳液或配方中表面活性剂加量太大。

处理方法：

若水印的幅度相当大，宜将漆面刮除。将导致水印的水份隔除，待墙面干透后习重新上漆；选用耐水性好的乳液；调整配方。

四、起层(咬底)

这是一种面漆溶胀底漆的弊病，原因：由于底层漆未彻底干透，就涂刷面漆；配套所引起的漆膜鼓起移位、溶解、起皱、收缩、脱落等。多见于溶剂型涂料

处理方法：

涂层施工必须按指定的时间间隔，下层漆要彻底干透后再涂第二层，用配套体系的漆涂装。

五、流挂

施工产生向下流淌的现象，形成眼泪或波纹状的外观。引起此现象的原因是涂料稀释过度或涂料本身粘度太低，一次性涂刷过厚或漆雾化不好，喷枪嘴与被涂表面靠得太近。处理方法：

把墙体重新打磨平整，按正确的比例稀释重新正确施工或调整涂料本身粘度。

六、剥落

这是漆层从物体表面上脱落的现象，导致剥落有下面诸多原因：漆层下面水份凝结，物体表面扩张或收缩，旧漆面上有水份、污垢、油脂或粉化；基层本身不结实。

处理方法：

要避免漆面剥落，涂刷油漆之前物体表面必须彻底清洁及干燥，将旧漆面上的粉尘全部清除。为确保表面绝对平滑，凡有孔隙之处需用整平补土将其补平。

七、变色

使用耐候性差的颜料；基层未充分干燥，湿度过大，PH值过高。

处理方法：选用特别配制，品质上乘，耐候性好的颜料，保证基层充分干燥。

八、缩孔

湿膜在流平过程中出现回缩，成小圆型地裸露出底材，造成此现象原因是底材未清除干净，有油污、脏物等。

处理方法：要避免缩孔，表面处理要仔细，保证表面无油脂、无灰尘、涂漆工具要保持干净。

九、失光

墙面刷有光涂料，有些地方有光，有些地方没光。原因：墙面不平整或涂料加水过多，或墙面太潮湿，渗水或碱性太强。

处理方法：待墙面干透，涂刷一层封闭底漆，再刷有光面漆即可。涂料的稀释必须按正确的稀释比例稀释。

十、刷痕(辊筒痕)

涂料施工涂膜表干后产生未能流平的痕迹，明显地影响涂膜的外观，产生的原因有：其一，施工粘度过高，涂膜干燥过快，涂料假稠性能过强；其二，产品本身质量不高，流平性不好。

第12章：大学生职业生涯规划与管理 篇5

A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。

C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。我的答案：D 2演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。（1.0分）A、目标 B、内容 C、主题 D、准备 我的答案：A 3以下哪个不是演讲目标的类型（）（1.0分）A、告知 B、指导 C、娱乐 D、理解 我的答案：D 4以下哪个问题反映的不是职业价值观？（）（1.0分）A、你觉得什么样的职业是有意义的？ B、你希望通过职业实现什么目标？ C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？ D、你最希望职业能给你什么回报？ 我的答案：A 5以下哪点不是教练技术中的哲理（）（1.0分）A、柏拉图 B、如果有效，就多做一点 C、如果无效，做些不一样的 D、如果没有思路，就休息一会 我的答案：D 6（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。（1.0分）A、同理心 B、同情心 C、交流沟通 D、商务会谈 我的答案：A 7发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。（1.0分）A、面部表情 B、体态表情 C、情绪表达 D、非言语 我的答案：D 8一件事情要顺利完成，需要：（1.0分）A、知识、技能、品质兼具 B、事情不能超过能力边界 C、完全是一个机会的问题 D、必须获得足够的支持 我的答案：A 9就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？（1.0分）A、加强对自己选择的认定性 B、争取上一个好学校，利用学校优势 C、更广泛的实践磨炼 D、主动与人建立积极的合作关系 我的答案：B 10生涯基本点就是：（1.0分）A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位 我的答案：A 11无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）（1.0分）A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入 我的答案：B 12在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？（1.0分）A、是内在的职业兴趣 B、是拜金主义 C、是职业价值观 D、是职业能力 我的答案：C 13老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。（A、这种遥控器是不存在的 B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活 D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主 我的答案：B

1.0分）14人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：（1.0分）A、别人所赐予的一种发展契机 B、只有期待，无法设计的东西 C、命运的垂青 D、在自己目标上有关联的资源 我的答案：D 15在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）（1.0分）A、公开区 B、隐藏区 C、盲区 D、未知区 我的答案：A 16决策金字塔一共有（）层（1.0分）A、1 B、2 C、3 D、4 我的答案：C 17生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）（A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是 我的答案：D 18向更多人表达你的目标与需求，会：（1.0分）A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑

1.0分）D、得到更多的资源/信息 我的答案：D 19招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以（1.0分）A、选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会 B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心 C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源 D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障 我的答案：B 20做职业选择的时候，首先需要（）。（1.0分）A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 我的答案：D 21“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：（1.0分）A、只要获得职业的价值即为对口 B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台 我的答案：A 22以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？（A、第一印象一般都不太准确 B、第一印象基本是不能改变的 C、人们接触时间有限，往往凭第一印象 D、容貌很容易影响人的判断 我的答案：C 23乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。（A、4 B、1.0分）1.0分）6 C、8 D、12 我的答案：A 24毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？（分）A、这是一种契约精神 B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 我的答案：B 25STAR原则中哪个部分最能说明我的具体能力？（1.0分）A、S，强调困难有多大 B、T，强调目标有多高多难 C、，强调我具体采取了什么行动来克服困难和解决问题

1.0D、R，强调我得到多少人表扬 我的答案：C 26引领整个讨论进行，不断进行总结和升华，经常透过现象看本质，不断分析他人的观点，不断将大家的观点整合成新的观点，形成完整的、有逻辑的体系。这是对无领导小组讨论中哪个角色的行为要求？（1.0分）A、破冰者 B、领导者 C、组织者 D、总结者 我的答案：B 27无领导小组讨论面试前的准备不包括：（1.0分）A、事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型 B、事先熟悉各种题型，做到心中有数 C、调整好状态，保证充分展示自身优势 D、按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色 我的答案：D 28自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。（1.0分）A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历 我的答案：D 29从Values到Vision就是（1.0分）A、把“想要”变成“看得见” B、开始寻找丰富的资源 C、开始好好学习D、埋头专注于当前所做的事情 我的答案：A 30专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以（1.0分）A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 我的答案：B 31当在面试中，HR突然说：通过刚才的面试，我们觉得你不太适合这个岗位。以下哪种反应最理智？（1.0分）A、HR不识货，必须反驳他 B、HR没礼貌，马上生气 C、HR可能是在压力面试，我需要冷静地表达自己的优势 D、好没面子，我赶紧走吧 我的答案：C 32梭形模型的用处在于：（）（1.0分）A、帮助大家认识职业的分类 B、帮助大家做出生涯规划 C、帮助大家认清自我 D、帮助大家作出有效的职业选择 我的答案：D 33教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。（1.0分）A、教练内在的哲理 B、教练技术的发展 C、不断的经验总结 D、多种成功的案例 我的答案：A 34职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：（1.0分）A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报 我的答案：C 35以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（A）（1.0分）A、我希望更快乐一点 B、评价体系 C、定向评价 D、十分量尺 我的答案：A 36生涯是：（1.0分）A、从生到死的历程 B、所做的职业过程 C、工作角色的连续体 D、个人的职业成果 我的答案：B 37职业生涯规划最重要的是：（A、1.0分）明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境 D、不浪费自己的才华 我的答案：B 38被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。（分）A、不知道自己喜欢什么职业 B、能力不足，考不上公务员 C、不了解职场 D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母 我的答案：D 39生涯规划：（1.0分）A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果

1.0C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的 我的答案：B 40给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（）（1.0分）A、领导 B、多样性 C、独立性 D、社会声望 我的答案：C 41决策金字塔的构成中不包括（）（1.0分）A、元认知 B、SVE循环 C、自我知识 D、他人知识 我的答案：D 42专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：（1.0分）A、职业的行业特点 B、本领域的核心技能要素 C、领域的门槛与难度 D、领域的收入水平与发展前景 我的答案：B 43生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以（1.0分）A、生涯适应力可以预测工作业绩 B、生涯适应力越高灵活性越强 C、这是生涯规划的关键指标 D、面试中这方面可以适当包装 我的答案：A 44听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：（1.0分）A、点头一下表明听到了即可 B、比较缓慢地点头三下 C、快速高频点头以示认可 D、不认可的事情直接摇头表示 我的答案：B 45如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）。（1.0分）A、游戏 B、对话 C、讨论 D、头脑风暴 我的答案：A 46演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。（1.0分）A、主次顺序 B、主题顺序 C、问答顺序 D、前后顺序 我的答案：B 47作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：（1.0分）A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 我的答案：B 48作为一个大学生最重要的是：（1.0分）A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作 D、学有所用 我的答案：B 49大学生主体就业在第几产业？（1.0分）A、第一产业 B、第二产业 C、第三产业 D、平均分布 我的答案：C 50“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？（1.0分）A、情景面试 B、结构化面试 C、压力面试 D、行为面试 我的答案：A

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

1做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。（1.0分）我的答案： ×

2说明主题的重要性有助于引起听众的注意。（1.0分）我的答案： √

3对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。（）（1.0分）我的答案： √

4在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。（1.0分）我的答案： √

5真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。（1.0分）我的答案： √

6我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。（1.0分）我的答案： √

7每个人都只符合一种兴趣类型。（1.0分）我的答案： ×

8每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。（1.0分）我的答案： √

9从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。（1.0分）我的答案： √

10提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（）（1.0分）我的答案： × 11兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。（1.0分）

我的答案： √

12无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。（1.0分）我的答案： √

13不同性格的人有不同的兴趣类型（1.0分）我的答案： √

14同理心不等于同情，双方的地位是平等的。（1.0分）我的答案： √

15简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。（1.0分）我的答案： √

16选项多少对决策没有影响。（1.0分）我的答案： ×

17兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。（1.0分）我的答案： √

18“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。（1.0分）我的答案： √

19有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()（1.0分）我的答案： √

20面试时应该正视自己的优缺点，不要故作聪明，把优点说成缺点。（1.0分）我的答案： √

21人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。（1.0分）我的答案： ×

22三观是指人生观，世界观，价值观。（1.0分）我的答案： √

23凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。（1.0分）我的答案： ×

24面试前最关键的准备是着装和形象。（1.0分）我的答案： ×

25在无领导小组讨论中，人会无意识地暴露日常生活中的行为模式；人不仅会表现出理性的一面，也会有大量的情感流露，内在自我表现得更充分。（1.0分）

我的答案： √

26演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和刺激性演讲。（）（1.0分）我的答案： ×

27所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。（1.0分）我的答案： ×

28简历中要告诉HR，只要企业要我，什么岗位都可以，这样显得我谦虚好学，机会更多了。（1.0分）我的答案： ×

29自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。（1.0分）我的答案： ×

30我们自身拥有的沟通能力、协调能力都属于“硬实力”。（1.0分）我的答案： ×

31人的价值观是稳定的，不会发生变化。（1.0分）我的答案： ×

32在无领导小组讨论中，为了显示团队合作性，遇到别人不同自己的观点，就应该放弃自己的想法，顺从他人。（1.0分）我的答案： ×

33时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。（1.0分）我的答案： ×

34了解岗位到底需要什么素质和能力，是我们在做简历过程中最不容忽视的关键步骤。（1.0分）我的答案： √

35在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量，中间部分的数量是非常关键的，中间部分的数量越少越好。（1.0分）我的答案： ×

36生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。（1.0分）我的答案： √

37如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）（1.0分）我的答案： √

38言语的交际在信息传递中到起93%的作用。（1.0分）我的答案： ×

39演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。（1.0分）我的答案： ×

40对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。（1.0分）我的答案： √

41面试时如果感到紧张，就应该不停地跟自己说“不要紧张，紧张就坏事儿了”。（1.0分）我的答案： ×

42自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。（1.0分）我的答案： √

43毕业生求职没有工作经验是很正常的，我们要以谦虚、好学的态度来为自己赢得HR的好感。（1.0分）我的答案： ×

44所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（）（1.0分）我的答案： ×

45为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。（1.0分）我的答案： ×

46隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）（1.0分）我的答案： √

47CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）（1.0分）我的答案： √

48要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）（1.0分）我的答案： ×

第12章：大学生职业生涯规划与管理 篇6

职业生涯规划对于企业, 个人都具有重大意义。从企业的角度来说, 职业生涯管理是现在企业人力资源管理的核心内容职业生涯规划是满足人才需求, 留住人才之手段。对于个人的来说, 职业生涯管理决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作, 达到和实现个人目标, 更重要的是帮助个人真正了解自己, 为自己订下事业大计, 筹划未来。

基于以上阐述的要点, 作为一个应届毕业生, 可以根据这些问题来对自己的职业生涯加以决策:“你喜欢什么”——职业兴趣, “你要什么”——职业价值观、动机、期望, “你擅长什么”——职业能力倾向, “你是怎样的一个人”——性格、气质等。

1 职业兴趣

所谓职业兴趣, 是指个体对某专业或职业所持有的喜爱程度。霍兰德 (Holland, J.L) 认为, 大多数人可以划分为以下六种类型:

现实型:喜欢以物、工作、机械、动物等为对象, 从事明确的、有序的、系统的活动, 爱好以机械和物为对象的熟练工那样的现实性工作。其个性特征是顺应的、具体的、朴实的和老实的。

研究型:喜欢根据观察而对物理的、生物的、文化的现象进行抽象的创造性的研究活动, 喜欢科学家、医生等这样的专业性工作。在个性特征上时分析型的、智慧的、有探究心和内省的。

艺术型:以形态和语言来创作艺术作品。特别具有言语、美术、音乐、表演等方面的艺术能力。适合于作家、音乐家、画家、演员这样的职业。其个性特征是想象的、独自的、情感的和没有秩序的。

社会型:喜爱训练人、治疗、教育人的活动。具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力。适合于教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作。其个性特征是社交性的、爱帮助人和善解人意的。

企业型:喜爱实现组织目标, 或者为获得经济利益操纵人、驱动人的活动。特别是在主导性、与人接触能力和说服能力上颇为优秀。其适合的职业是营销和经营管理工作。其个性特征是冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的。

常规型:喜爱记录、整理档案资料、操作办公机械、处理数据资料等活动。具有文字、算数能力。适合的职业是事务员、会计师、银行职员等。其个性特征是守规矩的、慎重的、自我控制的和顺从的。

2 职业价值观

价值观是一个人对周围的客观事物 (包括人、事、物) 的意义、重要性的总体评价和总的看法, 是一个人基本的信念和判断。

职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度, 或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向。凌文辁指出职业价值观取决于声望地位、保健、发展等三个因素。

3 职业能力倾向

能力是指直接影响活动效率, 使活动顺利完成的个性心理特征。可分为一般能力和特殊能力。

一般能力 (general mental ability GMA) :即智力, 包括观察力、记忆力、抽象思维能力、想象力等;

特殊能力:音乐能力、绘画能力等。

根据统计, IQ或GMA测试与工作绩效的相关系数平均高达0.51以上。在规划职业生涯时, 进行能力倾向测试就能很好的判断个体具有什么能力, 测定在所希望从事的活动中成功和适应的可能性。

4 性格和气质

性格测验主要有卡特尔16种人格测验 (16PF) , MBTI人格类型, 明尼苏达多相人格测验, A-B型人格和大五人格等。其中与职业相关的性格测验为MBTI人格类型和A-B型人格。

(1) MBTI人格类型。

外倾-内倾, 察觉-直觉, 思考-情感, 判断-知觉。

(2) A-B型人格。

A型人格:成就欲高, 做事认真负责, 时间紧迫感强, 富有竞争意识, 外向, 动作敏捷, 说话快, 生活常处于紧张状态, 但办事匆忙, 社会适应性差。

B型人格:性情不温不火, 举止稳当, 对工作和生活的满足感强, 喜欢慢步调的生活节奏。

做职业生涯决策时, 在上述四点中, 职业兴趣和能力倾向具有决定作用, 气质和性格起从属和辅助作用, 职业价值观则起到调节作用。作为应届毕业生, 可参考决策平衡单的方法, 即权衡比较个人物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失、他人精神方面的得失四个方面, 通过综合计算后, 做到清晰了解自我, 并在此基础上作出相对合理的职业生涯决策第一步, 由此正式步入职场, 发挥自我的才能, 实现个人的理想, 并为社会作出相应的贡献。

摘要：本文从解释职业生涯规划的定义入手, 指出了做好职业生涯规划的意义, 进而又分别从职业兴趣, 职业价值观、动机、期望, 职业能力倾向, 性格、气质等四个方面展开, 深入探讨了应届大学毕业生如何经过平衡单的综合计算以及各方面测试后, 在清晰了解自我的基础上作出相对合理的职业生涯决策第一步。

关键词：职业生涯规划,大学应届毕业生,平衡单

参考文献

[1]钟谷兰, 杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].华东师范大学出版社, 2008:57～58.

[2]曹广辉, 王云彪.大学生职业生涯指导[M].天津大学出版社, 2007:18～19.

第12章：大学生职业生涯规划与管理 篇7

一、单项选择题（下列每题给出的四个选项中，只有一个选项是符合试题要求的）

1.中国共产党的宗旨是(C)。

A.实现共产主义B.实现社会主义现代化

C.全心全意为人民服务D.坚持党的基本路线和基本纲领

2.中国共产党的最高理想和最终目标是（C）。

A.实现中华民族的伟大复兴B.实现中国梦

C.实现共产主义D.实现共同富裕

3.中国特色社会主义事业的领导核心是（D）。

A.工人阶级B.全国各族人民

C.工人、农民、知识分子D.中国共产党

4.《中国共产党党章》明确规定，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是（C）。

A.中国人民的先锋队B.中华民族的先锋队

C.中国人民和中华民族的先锋队D.中国新阶层的先锋队

5.中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务，这一宗旨是由（A）。

A.党的性质决定的B.党的组织决定的C.党的路线决定的D.党的思想决定的6.中国共产党坚持全心全意为人民服务的宗旨，是坚持（D）的根本要求。

A.立党为公、执政为民B.保持先进性、纯洁性

C.中国特色社会主义道路D.马克思主义唯物史观

7.政党是有阶级性的，中国共产党是（A）的政党。

A.中国工人阶级B.中国农民阶级 C.广大人民群众 D.中国社会新兴阶层

8.中国共产党是以中国工人阶级为其阶级基础的，是（B）相结合的产物。

A.马克思列宁主义中国实际B.马克思列宁主义与中国工人运动

C.马克思列宁主义与中国历史D.马克思列宁主义与中国传统文化

9.中国共产党从成立的那一天起，就把（C）作为自己的最高原则。

A.夺取政权B.解放全人类C.为人民服务D.推翻“三座大山”

10.中国共产党的性质决定了党的宗旨是（C）。

A.立党为公、执政为民B.以人为本、执政为民

C.全心全意为人民服务D.为实现共产主义而奋斗

11.中国共产党的执政地位是在（A）中逐步形成的，是近现代中国历史发展的必然，是人民的选择。

A.长期革命斗争B.社会主义建设

C.改革开放D.加强自身建设

12.在新的历史条件下，能够团结和带领全国各族人民实现中华民族的伟大复兴这个宏伟目标的政治力量，只有（D）。

A.工人阶级B.农民阶级C.新兴社会阶层D.中国共产党

13.在中国，要团结凝聚全国各族人民，通过改革进一步解放和发展社会生产力，促进国民经济持续健康发展，实现社会主义现代化建设的宏伟目标，关键在（D）。

A.全国各族人民B.工人阶级C.人才D.党

14.改革开放以来，邓小平提出了把我们党建设成为有战斗力的马克思主义政党，成为领导全国人民进行社会主义（D）的坚强核心的任务。

A.改革开放和发展生产

B.生产发展和走向共同富裕

C.全面建设小康社会进而实现社会主义现代化

D.物质文明和精神文明建设

15.（C）强调要坚持“两个务必”，提出加强党的执政能力建设和党的先进性建设。

A.邓小平B.江泽民C.胡锦涛D.习近平

16.中国共产党作为马克思主义政党，其最大的政治优势是（C）。

A.一切从实际出发B.理论联系实际

C.密切联系群众D.批评与自我批评

17.（D）强调，我们党90多年的历史，是党领导中国人民不断赢得革命、建设、改革胜利的历史，也是党不断实现、保持、发展自己先进性和纯洁性的历史。

A.邓小平B.江泽民C.胡锦涛D.习近平

18.新中国成立前夕，毛泽东强调必须向一切内行的人们学（D）工作，从作风和本领两方面提出了党的执政能力问题。

A.思想B.政治C.文化D.经济

19.加强党的执政能力建设，必须把（D）作为各级领导班子建设的核心内容抓紧抓好。

A.先进性和纯洁性建设

B.集体领导与分工合作制结合C.组织建设和作风建设

D.提高领导水平和执政能力

20.以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，全面提高党的建设科学化水平。必须牢牢把握的“一条主线”是（B）。

A.全面加强党的思想建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设、制度建设

B.加强党的执政能力建设、先进性和纯洁性建设

C.建设学习型、服务型、创新型马克思主义执政党

D.坚持以人为本、执政为民，始终保持党同人民群众的血肉联系

二、多项选择题（下列每题给出的四个选项中，至少有二个选项是符合试题要求的）

1.《中国共产党章程》明确规定：中国共产党（ABC）。

A.是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队

B.是中国特色社会主义事业的领导核心

C.代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益

D.党的最高理想和最终目标是实现中华民族伟大复兴的中国梦

2.中国共产党是中国人民和中华民族的先锋队，是因为（ABC）。

A.中国工人阶级的根本利益同中国人民和中华民族的根本利益是一致的B.马克思主义执政党的内在要求

C.党以实现民族振兴为己任的必然选择

D.党是中国特色社会主义事业的领导核心

3.中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务。因为（ABCD）。

A.中国共产党代表中国工人阶级的利益，同时代表着中国广大人民和整个中华民族的利益，B.坚持全心全意为人民服务的宗旨，是坚持马克思主义唯物史观的根本要求

C.只有为人民服务，党才有存在的意义

D.只有依靠人民群众，党才会有力量

4.坚持党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，就能（ABCD）。

A.不断增强党的阶级基础

B.扩大党的群众基础，提高党在全社会的影响力

C.把全国各族人民紧密地团结在党的周围

D.完成历史和时代赋予党的庄严使命

5.中国的近现代历史充分证明了这样的道理（AB）。

A.没有共产党，就没有新中国B.有了共产党，中国的面貌就焕然一新

C.共产党以外的政党也能救中国D.只有资本主义才能发展中国

6.在新的历史条件下，能够团结和带领全国各族人民实现中华民族的伟大复兴这个宏伟目标的政治力量，只有中国共产党。是因为（ABCD）。

A.坚持中国现代化建设的正确方向，需要中国共产党的领导

B.维护国家统一、社会和谐稳定，需要中国共产党的领导

C.正确处理各种复杂的社会矛盾，把亿万人民团结凝聚起来，共同建设美好未来，需要中国共产党的领导

D.应对复杂的国际环境的挑战，需要中国共产党的领导

7.坚持党的领导的根本原则，就是要（ABCD）。

A.坚持党在建设中国特色社会主义事业中的领导核心地位

B.坚持党对国家大政方针和全局工作的政治领导，坚持党对军队的绝对领导

C.坚持党对人民民主专政的国家的领导，坚持党管干部原则

D.坚持党对意识形态领域的领导，坚持共产党领导的多党合作

8.当前改善党的领导，应着力解决以下几个方面的问题（ABCD）。

A.要正确处理党的领导和依法治国的关系

B.要改革、完善党和国家的领导制度

C.要不断提高党的领导水平和执政水平

D.要不断提高拒腐防变和抵御风险能力

9.党的建设这个“新的伟大工程”的总目标是把中国共产党建设成为（BCD）。

A.无所不能的党

B.全心全意为人民服务的党

C.思想上、组织上、政治上完全巩固的党

D.能够经受住各种风险、始终走在时代前列的党

10.面对人民的信任和重托，面对新的历史条件和考验，全党必须（ABCD）。

A.增强忧患意识，谦虚谨慎，戒骄戒躁，始终保持清醒头脑

B.增强创新意识，坚持真理，修正错误，始终保持奋发有为的精神状态

C.必须增强宗旨意识，相信群众，依靠群众，始终把人民放在心中最高位置

D.必须增强使命意识，求真务实，艰苦奋斗，始终保持共产党人的政治本色

11.以改革创新精神推进党的建设的伟大工程，必须（ABCD）。

A.全面提高党的建设科学化水平，牢牢把握加强党的执政能力建设、先进性和纯洁性建设这条主线

B.坚持以人为本、执政为民，始终保持党同人民群众的血肉联系

C.全面加强党的思想建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设、制度建设

D.必须抓好坚定理想信念，坚守共产党人精神追求

12.当前，世情、国情、党情的发展变化，党的建设面临考验有（ABD）。

A.执政考验B.改革开放考验C.计划经济考验D.外部环境考验

13.当前，世情、国情、党情的发展变化，党的建设面临四大考验的同时，(ABCD)的危险，更加尖锐地摆在全党面前。

A.精神懈怠B.能力不足C.脱离群众D.消极腐败

14.执政党对国家权力系统的领导包括（ABC）。

A.执政领导B.思想领导C.组织领导D.路线领导

15.党的执政能力包括（BCD）。

A.提出和运用正确的理论、路线、方针、策略，夺取中国革命的胜利

B.领导制定和实施宪法和法律，采取科学的领导制度和领导方式

C.动员和组织人民依法管理国家和社会事务、经济和文化事业

D.有效治党治国治军，建设社会主义现代化国家

16.全面提高党的建设科学化水平，就是要（ABC）。

A.以科学的理论指导党的建设B.以科学的制度保障党的建设

C.以科学的方法推进党的建设D.以科学的态度对待党的建设

17.在60多年的执政实践中，中国共产党积累了执政的成功经验，主要有：（ABCD）。

A.必须坚持党在指导思想上的与时俱进，用发展着的马克思主义指导新的实践

B.必须坚持推进社会主义的自我完善，增强社会主义的生机和活力

C.必须坚持抓好发展这个党执政兴国的第一要务，把发展作为解决中国一切问题的关键

D.必须坚持立党为公、执政为民，始终保持党同人民群众的血肉联系

18.加强党的先进性和纯洁性建设，必须（BCD）。

A.坚持从法制教育入手

B.巩固党的阶级基础和群众基础

C.提高领导骨干素质，夯实组织基础

D.完善党内制度及工作机制

19.党的十八大报告对新形势下全面提高党的建设科学化水平作出重要部署，要求建设(ABD)的马克思主义执政党。

A.学习型B.服务型C.知识型D.创新型

20.建设学习型、服务型、创新型的马克思主义执政党，这三个方面的任务不是相互分割而是紧密联系的，（BCD）。

A.只有建设学习型的马克思主义执政党，才能强化党的宗旨意识和理想信念

B.只有建设学习型的马克思主义执政党，才能提高为人民服务本领和改革创新能力

C.只有建设服务型的马克思主义执政党，才能明确学习和创新的实践途径、根本目的D.只有建设创新型的马克思主义执政党，才能增强学习的积极性主动性，更好地代表最广大人民根本利益

三、判断题

1.中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心。（对）

2.中国共产党的性质决定党的宗旨是全心全意为人民服务。（对）

3.中国共产党的最高理想和最终目标是实现中华民族的伟大复兴的中国梦。（错）

4.中国共产党党员是中国工人阶级中有共产主义觉悟的先锋战士。（对）

5.中国共产党是以马克思主义为理论基础和行动指南的。（对）

6.中国工人阶级的根本利益同中国人民和中华民族的根本利益并不是一致的。（错）

7.中国共产党是中国工人阶级的政党，其他阶级出身的人不能入党。（错）

8.在新的历史条件下，能够团结和带领全国各族人民实现中华民族的伟大复兴这个宏伟目标的政治力量，只有中国工人阶级。（错）

9.中国共产党的执政地位是在长期革命斗争中逐步形成的，是近现代中国历史发展的必然，是人民的选择。（对）

10.党的领导、党的建设是经济建设和改革开放取得成功的根本保证。（对）

11.坚持中国共产党的领导，就是要坚持党在建设中国特色社会主义事业中的领导核心地位，发挥党总揽全局、协调各方的作用。（对）

12.当前改善党的领导，首先要正确处理党的领导和依法治国的关系。(对)

13.当前改善党的领导，就要改革、完善党和国家的领导制度。（对）

14.以邓小平为核心的党的第二代中央领导集体，明确提出党的建是一项伟大工程。（错）

15.必须坚持以改革的精神加强党的建设，不断增强党的创造力、凝聚力、战斗力，这是在多年的执政实践中，中国共产党积累的执政的成功经验之一。（对）

16.加强党的先进性建设，就是要使我们党保持与时俱进的品质，始终走在时代前列。（对）

17.习近平指出，先进性和纯洁性是马克思主义政党的本质属性，贯穿于党的性质、宗旨、任务和全部工作中。（对）

18.党的纯洁性体现在党的政治上，就是要求各级党组织和广大党员、党的领导干部必须坚持把马克思主义及其中国化的理论成果作为指导思想。（错）

19.党的十八大报告对新形势下全面提高党的建设科学化水平作出了重要部署，要求建设学习型、服务型、创新型的马克思主义执政党。（对）