体育软式排球教案

体育软式排球教案（精选10篇）

体育软式排球教案 篇1

一、设计说明：

本课是以软式排球为载体，根据三年级学生的个性发展特点以及兴趣和爱好，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，吸引学生的兴趣，让学生主动参与，使学生得到充分展现自我的时机，从而使每个学生在认知上，情感上和态度上积极发展，成为学习的主体。

二、教学目标：

1、认知目标：通过启发、引导学生自创各种耍球方法，让学生初步了解软排，培养学生的球感与兴趣。

2、心理目标：培养学生的自我表现力和自信心。

3、情感目标：开拓学生时空，通过启发，发展学生创造性意识和实践能力。

4、人际交往目标：团结帮助同学，认识自我的价值与能力，学会欣赏他人。

三、课的过程：

1、在浪漫优美的钢琴曲《献给爱丽思》中开课，教师和学生一起做一套球操，学生可以模仿，也可以自编或改编球操，给学生自由发展的空间。

2、教师通过启发，诱导，指导，学生之间相互帮助的耍球，探索软排的各种耍球的方法，并不断创新。

3、最后让学生在《兔子舞》的旋律中巩固各种耍球的方法，教师参与学生学习，模仿学生的动作，营造和谐宽松的学习氛围，创建共同学习，互相学习的气氛，培养学生自主学习的兴趣。

四、过程与分析：

（一）、准备部分：5’

1、常规。

2、球操：

动作：伸展—体侧屈—体前屈—全身—跳跃

教法:

1、教师听音乐与学生一起练习.2、学生模仿练习,可根据音乐自编或改编球操.要求:动作优美,自然协调.（二）基本部分12’

教法：

1、学生抛一抛、接一接、摸一摸、拍一拍、击一击、按一按、用头顶一顶会有什么感觉。

（五彩的软排，对于充满好奇的孩子，更具有无法抗拒的魅力，想亲手去玩一玩，体验一下软排的魅力，从而吸引学生的注意，培养学生的兴趣。）

2、引导：“好玩吗”？、（小结刚才的玩法，平稳过渡到下一环节。）

3、进一步引导，动动你的小脑筋，你会创造出更多的耍球方法吗？

（通过初步的摸、按、拍、击等方法后，进一步学习软排，也可以在教师的引导、示范下，提高一个玩的程面。）

4、平时观察到的动作，模仿练习或自创练习。

（让学生有足够的自由发挥空间，让学生达到一个玩高潮。）

5、俩人或多人合作练习。

（抛、接、击、打等方法，让学生在合作中满足自我表现欲，使其在合作中，相互学习，提出问题，解决问题，动作得到升华，充分体现合作精神和人际交往能力。）

6、游戏组合性活动。

（用游戏如：软弹弓，打空中球，逗猴子等游戏，让学生进一步熟悉软排，激发学生的学习兴趣，使学生更好的掌握动作，发展个性，使学生达到又一个新的高潮。）

7、小结。（让学生认识软排，安全性强，具有休闲、趣味性，使用便利，绿色环保等特点。）

（三）结束部分3’

1、放松整理，《兔子舞》》

教法：根据音乐在本节课的基础自编自演。

要求：动作优美，有节奏。

2、学生小结。

3、下课，师生再见。

体育软式排球教案 篇2

一、软式排球运动的特点

(一) 趣味性和观赏性

软式排球因为飞行速度慢、技术动作易掌握、失误少而具有更强的趣味性和观赏性。

(二) 安全性

软式排球因球体轻、质地软、气压小而不易伤人, 有利于本人安全、他人安全、校舍等公共安全, 具有安全性。

(三) 简单易行性

参加活动的人数可不限, 场地大小、网的高度可不限, 活动方式可不限而具有简单易行性。

(四) 随意性

软式排球技术动作要求不高, 易于普及开展, 比赛形式多种多样, 目前国际上没有统一的规则。

(五) 适用性

软式排球色彩鲜亮、美观、价格便宜。

二、开展软式排球运动的必要性

(一) 素质教育的需要

我国实施全面的素质教育, 软式排球运动的开展适应了素质教育的要求, 丰富了高校体育教学内容, 促进了学生素质的提高。

(二) 教育改革的需要

深化学校体育改革是当前学校体育教学面临的重大课题, 软式排球教学可以作为切入口, 加强软式排球师资力量培训, 加大器材投入力度, 合理安排场地和时间, 形成软式排球教学的较大规模, 作为体育教学改革的试点, 引领体育教学整体向着和谐体育、快乐体育、主动体育等改革目标逐步发展。

(三) 学生的需要

对高校学生而言, 软式排球运动可以进行多种形式的比赛, 同时又适合娱乐、游戏、健身等, 可以提高学生的身体素质, 又可以培养学生的体育兴趣和终身体育的能力;软式排球作为排球运动的基础, 增强了排球的影响力度, 促进了学校排球运动的开展。

三、教师及学生对软式排球运动的态度

(一) 研究对象与方法

以临沂大学费县分校2008级学生和费县各级学校体育教师为研究对象。

对各研究对象中的体育教师进行问卷调查, 发出问卷100份, 收回100份, 回收率100%, 其中98份为有效问卷, 有效率为98.00%;对已开展软式排球教学的学生发出问卷300份, 收回282份, 问卷回收率94.00%, 其中276份为有效问卷, 有效回收率为97.87%。

(二) 体育教师对软式排球运动的态度

各学校教师对软式排球教学注入了极大的热情, 在教材分析、学情分析和具体实际的基础上对软式排球教学课的认知目标、技能目标的确立更强调合理, 更强调软式排球教学与学生个体需要、社会需要相结合。在调查中 (见表1) , 93.88%的教师认为开展软式排球课能够提高学生对体育课的兴趣, 即积极开展软式排球课, 教师的态度是肯定的。

(三) 软式排球运动是学生喜爱的运动项目

学生是参与软式排球运动的主体, 学生对软式排球运动的态度如何, 决定了学生主体的参与意识的强弱。通过对已开展软式排球教学的学生调查得知 (见表2) , 软式排球运动是学生最喜爱的运动项目之一, 尤其是女生的喜爱程度远远高于男生, 女生对参与体育锻炼的兴趣很浓厚。

四、我校开展软式排球的优势与发展前景

(一) 我校开展软式排球的有利条件

1. 开展软式排球适合我校体育设施现状, 我校有充足的教学设施, 体育场地充足。部分教师经过培训后很快就适应了软式排球的教学, 对软式排球发展有自己独到的见解, 并很好地使软式排球和硬式排球在某些方面相互融合, 相互促进, 使软式排球得到很好的发展。

2. 学校领导高度重视软式排球的发展, 这就要求体育教师积极主动、因地制宜地开展软式排球教学。软式排球具有广泛的适应性, 丰富了学校体育教学, 对建立我校现代化的体育教学课程据有积极的影响, 从而推动和促进了素质教育的深化。

3. 从软式排球引进我校以来, 得到了全面的发展, 具备了广泛的学生基础。大力普及和推广软式排球运动, 不仅可以有效调动学生在校期间参加体育锻炼的兴趣和积极性, 增进学生的健康, 而且可以帮助学生掌握长期行之有效和简单实用的体育健身方法。这正是学校体育与终身体育接轨的最佳方式之一。

(二) 软式排球在我校的发展前景

1. 前景展望

软式排球运动将成为全民健身和校园体育文化的主要基础项目之一, 有利于促进学校素质教育的深入开展。随着“素质教育”的进一步发展, 体育教学氛围更加充满活力, 体育文化呈现出前所未有的崭新局面, 同时也对每一个体育工作者提出了更高的要求, 如何在教学中加强大学生的素质教育这一课题就摆在我们面前。在这样大好的教育改革形式下, 将软式排球引进校园, 并将其作为体育教材内容, 是理想的终身体育教材, 有利于促学校的素质教育深入开展。在校园里开展丰富多彩的软式排球活动, 对体育教育乃至整个学校教育, 都具有深远的意义和影响。

2. 大力推广和普及软式排球运动

软式排球将成为我校体育改革的突破口, 并且带动其他项目的改革。软式排球在我校的推广, 成为学校体育新的闪光点。

(1) 学校各级主管部门要针对软式排球的推广制定相应的政策, 提高重视程度, 广泛宣传软式排球运动的价值, 帮助老师和学生转变观念, 大力推动软式排球运动的发展。

(2) 加强软式排球师资的培养, 建立一支强有力的师资队伍, 是软式排球得以发展的根本。体育教学要发挥主阵地作用, 创造条件, 营造氛围, 扩大普及面。

(3) 积极探索将竞技、娱乐和健身融为一体, 作为开展软式排球教学的主要思路, 发挥教学的创造性, 突出趣味性, 形成特色。

(4) 发挥运动竞赛的杠杆作用, 组织开展形式多样的软式排球比赛, 像班级、校级、地区之间的比赛, 通过比赛唤醒学生主体意识的参与行为, 使软式排球运动成为学生课外开展体育活动的运动项目之一, 同时也可以促进软式排球运动的更好发展, 以点带面逐步促进学校体育的改革和发展。

高校开展软式排球让更多学生了解、喜爱、参与排球运动, 通过大力推广和普及软式排球运动, 不仅可以有效调动和激发学生在校期间参加体育锻炼的兴趣和积极性, 而且有利于学生树立终身体育的思想。软式排球由于设计新颖、趣味性强, 因此无论是练习还是比赛, 人们都可以尽情挥洒, 场上总能出现“起死回生”、起伏跌宕的场面, 使人们同时感受到游戏的快乐, 达到娱乐身心、完美人生的目的, 有利于身心健康的发展。

软式排球的发展有利于体育人口的增长。软式排球以游戏和竞赛两种形式展现人们面前, 儿童、青少年、中老年人都可以选择不同的方法参加活动, 以游戏为目的取代竞技排球, 给人以耳目一新的感觉。软式排球逐步走向国际, 成为比赛项目, 将成为21世纪最受欢迎的运动之一。

参考文献

[1]刘毅.浅析软式排球在高校开展的可行性[J].洛阳大学学报, 2002, (2) :86-88.

[2]柏杨, 刘美玲.我校开展软式排球的可行性研究[J].上海理工大学学报, 2006, (2) :51-53.

[3]刘彩彗.辽宁市学校排球运动开展情况的调查分析[J].山东体育学院学报, 2002, (1) :53-59.

[4]葛春林.新兴体育项目——软式排球[J].中国学校育, 2001, (1) :34.

体育软式排球教案 篇3

【关键词】软式排球；中小学；体育课堂

Discussion on Carrying out Soft Volleyball in Middle and

Primary Schools P.E. Classes

SUN Li-qin

（College of Agriculture and Forestry， Xinyang 464000， China）

【Abstract】This paper elaborates soft volleyball sports value and the characteristics of the adolescent physical and mental development， and puts forward that carrying out soft volleyball in primary and secondary schools P.E. classes is of great significance. Through investigation and study， it concludes the influencing factors of carrying out soft volleyball in middle and primary schools， and puts forward some countermeasures for promoting carrying out soft volleyball sports in elementary and middle schools.

【Key words】soft volleyball； primary and secondary schools； P.E. class

引言

随着排球运动的日趋普及与发展，排球的健身、娱乐功能也更加明显。在人们对排球运动更加青睐，更多地利用排球进行强身健体、愉悦身心的过程中，1988年普及大众体育的同时，日本推出了“软式排球”运动，这一项目一问世，立即得到了大家的关注。1995年，北京体育大学从日本引进软式排球之后举办了我国历史上首次软式排球比赛，受到了教职工的热烈欢迎，在国内引起了不小的轰动。目前我国正在进行教育改革，“全面推进素质教育，切实确立教育优先发展的战略地位，是实现我国‘科教兴国’宏伟目标的关键，是完善基础教育阶段素质教育体系的核心环节。”为了更好地体现素质教育，国家教委把软式排球列入中小学体育教育大纲，这样势必给我国中小学体育增加活力，同时也为教学带来了新的课题〔1〕。在中学开展软式排球，符合学校体育实施健康第一、以人为本、全员参与的教育改革方向，成为学校素质教育以及全民健身运动的重要手段，对进一步实施全民健身计划具有深远意义〔2〕。

1软式排球的特点及价值

1？郾1软式排球的特点

同硬式排球相比，它具有球体柔软、气压小、重量轻、飞行速度慢、易学易练、安全、娱乐性强等特点〔3〕。练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，避免了对手指和膝关节的挫伤，从根本上消除了人们对打排球的恐惧心理，尤其对中学生来说克服了初学者特别是女孩子的恐惧感，从而激发了中学生对运动的兴趣和热情。此外，软式排球还具有使用便利、无打气漏气之烦恼，第四代软式排球，球体表面用纳米材料处理，既不怕水，也不怕脏，材料无毒、无害，从而深受广大青少年的青睐，为软式排球的大力开展提供了必要的客观前提。

运动形式适应性强。首先，参与者可以根据自己身体状况来控制运动量的大小；其次，软式排球的活动形式多样，软式排球在人数上没有明确的界定，不像硬式排球有严格的限制，它可以是2个人，也可以是3个人、4个人等，可以不分男女进行活动，适合于中小学生运动、娱乐和游戏的要求；再次，软式排球独特的运动技巧和位置随意性，使软式排球更具大众性。软式排球比赛没有位置错误，前后排均可进攻、拦网，个人可以根据自己的特长任意站位，可采用接发球，限定下手发球等方法，提高接发球成功率，从而弥补了个人的技术缺陷和不足，使得来回球增多，充分体现出运动的健身性和娱乐性，适合中小学生的生理心理特点〔4〕。

1？郾2软式排球的价值

健身价值。经常参加此项运动，对改善人的身体状况，提高身体基本活动能力和对各种自然环境的适应能力大有裨益。青少年的身体处于趋于完成时期，正是提高身体素质的最佳时期，然而一些素质练习内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而软式排球运动可以使简单枯燥的训练内容变得生动，富有趣味性，比如：控制球的反弹面可以利用光的入射角与反射角、控制击球的力量和弧度，可以利用作用力与反作用力的原理等教学，大大增强了青少年学生学习的积极性，对提高青少年的身体素质起着重要的作用。

娱乐价值。软式排球运动形式多样、趣味性高、娱乐性强，且简单易行，使人们在活动中有不同情绪的体验。可以在软式排球比赛中斗智斗勇，在与同伴默契配合中，在战胜自我中得到美妙的快感和心理上的满足，使人在运动中产生自信心，满足人们合作交往的需要，使过盛的精力得到宣泄，使学习工作带来的紧张和压力得到消除。

2软式排球切合中学生身心发育特点

2？郾1软式排球的技术特点

青少年学生的身心特点与成年人不同，他们正处在身心发展的关键时期。青少年身体的骨密度较差，骨富于弹性但坚固度不够，不易骨折但易发生弯曲和变形。与此同时青少年身体关节周围的韧带和肌肉伸展性好，关节的活动范围大于成年人。软式排球运动中上臂的鞭打扣球、垫球和传球等技术动作都符合青少年的身体发展特点。

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2？郾2青少年学生的身体特点

肌肉的收缩性差，耐力差，心脏发育不完全，肺活量小，神经活动不稳定，兴奋过程占优势，所以他们活泼好动，注意力不容易集中。以上这些特点决定了中小学生适宜参加一些速度慢，对身体冲击小，不剧烈的运动项目。而软式排球正好符合青少年的这些身心发展特点。

2？郾3软式排球切合青少年学生的心理特点

心理发展的基本特征是由儿童时期半幼稚、半成熟向逐步成熟过渡。这充分说明中学阶段是促进学生身心发展的关键时期，积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极、有效的手段之一。因此这一时期对于培养学生对体育的兴趣，提高学生对体育锻炼的积极性，使学生明确体育锻炼的价值具有重要的意义和作用。软式排球从外形与特点来看，都比较符合中学生的兴趣爱好，可以让他们充分体验到运动的乐趣，树立终身体育的远大思想。

3影响中小学开展软式排球的因素

3？郾1传统教育观念

由于长期受传统教育观念的影响，不少教育主管部门、学校教师在办学方向上依然以“应试教育”为主，片面追求升学率，忽略了体育工作。虽然我国一直在强调素质教育，但行动缓慢，各地发展不均衡。软式排球只是学校体育教学的一项内容，对学校体育都不重视，自然谈不上发展软式排球。

3？郾2经费投入和师资力量的影响

经费是学校体育工作得以正常发展的必要条件。通过调查，不少学校尤其是经济不发达的地区，体育设施简陋，场地不合格，体育器材少，正常的体育活动无法开展，更谈不上开展软式排球运动。体育教师在职培训不够。软式排球是一项新型的体育运动项目，其推广和发展离不开学校体育，体育教师对其掌握和理解的程度起着至关重要的作用。但在调查中发现，许多老师对软式排球只是听说过，从来没有接触过，只有极少数教师参加了国家在各地举行的软式排球培训。

3？郾3学生主体意识的影响

一种运动要想得到同学们的喜爱，首先是同学们通过该项运动来满足自己的需要，软式排球也是如此，为此我们要在教学中唤起学生的主体意识。当学生有了参与的积极性，就会产生认知的活跃、情感的振奋和意志的努力，这不仅是学生参与软式排球运动效率与质量的保证，而且是促进学生个性和谐发展的条件。

3？郾4软式排球自身运动特点的影响

软式排球除了具有其他体育项目所具有的锻炼价值，精神文明、物质文明共同功能外，还有其自身的特点、独特的功能和价值。首先，在绝大多数中小学里还没有室内排球馆，天气的变化对软式排球运动的开展影响较大，因而影响了教学质量和效果。

4在中小学开展软式排球的对策

4？郾1通过竞赛促进软式排球运动的开展

任何新兴体育运动项目的普及发展都必须通过开展丰富的竞赛活动去实现，同样在中小学推广开展软式排球也不例外，必须通过举办比赛来普及推广。建立一套完整的竞赛体系，举办像篮球、足球一样的竞赛，组织参加基层、省市、全国不同层次的比赛，同时不断丰富比赛的内容和形式，充分体现出软式排球的竞技性和娱乐性，让更多的人了解并参与其中。通过竞赛活动不仅可以让更多的人了解、学习软式排球，同时也可以检测学生的技术水平，从而更好地指导教师教学，激励学生学习。

4？郾2加大宣传力度，克服经费不足

在校园开展软式排球课程，以及通过广播、宣传栏、讲座等手段大力宣传，让领导、老师、学生了解、认识软式排球，从而使领导重视软式排球，政府增加投入。与此同时，也可以通过媒体等向社会这个大集体宣传赢得支持与赞助。器材和场地是开展软式排球的必要物质基础。在当前教育经费不足的情况下，要采取多渠道筹集资金，修建或改建运动场地，加强对器材的保管和维护，延长其使用寿命。

4？郾3加大体育师资的培训

只有对中小学体育教师进行正规的技术培训，运用科学的教学方法和手段，才能更好地指导和传授，从而促进软式排球运动的发展。更重要的是要加强高等师范院校对软式排球专业学生的培养，这样不仅可以增加软式排球教师数量，还能提高高校教师的技能和教学水平。

4？郾4加强中学体育教育的评估

加强中小学体育教育的评估，把软式排球运动项目作为学校体育工作指标之一，对各项比赛名次、学校软式排球的数量、场地个数、软式排球教学文件、课外活动计划及发展规划等各项指标进行量化评估，使软式排球的推广和发展工作落到实处而不走形式和过场。

5结论

软式排球球体软、轻等的特点，适应中小学生的身心发展，有助于提高学生体育锻炼的兴趣，还为培养中学生的终身体育意识以及“健康第一”的指导思想打下坚实的基础。软式排球价格较为实惠以及使用的场地范围较小，很适合我国当前的经济状况及其经济较为薄弱的乡镇地区开展。有利于软式排球在各城乡中学的开展，促进中学生更好地进行体育锻炼，振兴国家的体育事业。学生主体意识在软式排球推广过程中起决定性作用，是主体对软式排球认识的深化和提升的具体表现。而软式排球运动形式灵活多样、球速慢、难度小、伤害少、趣味性高等特点，能很好地调动中小学生参与的兴趣和热情，激发他们进行体育锻炼的主动性。优秀的排球教师是软式排球推广的基石，我们要不断地培养出高水平、高层次、高素质的软式排球教师，从而引领软式排球在我国中小学校体育教学中顺利开展。

参考文献

〔1〕陈军？郾我国中小学发展软式排球运动战略构想

〔D〕？郾华中师范大学，2004：24-26？郾

〔2〕张学衡？郾我国中学生软式排球比赛开展的现状及其对策研究〔J〕？郾体育科学，2000（3）：32-36？郾

〔3〕贾文东？郾对软式排球基本技术教学的探讨〔J〕？郾南京体育学院学报（社会科学版），2004（6）：44-47？郾

〔4〕李雷，王志刚？郾软式排球在我国学校开展的可行性研究〔J〕？郾体育学刊，1999（1）：40-44？郾

（责任编辑：李宏斌）

体育软式排球教案 篇4

内容提要 ： 由于“硬排”比赛的激烈，速度快，已不适应中学生排球队伍的训练。所以，软式排球诞生了方面的因素，以“硬排”做比较，研究软式排球运动的优势，以及对中学生排球教学的种种影响。关键词: 软式排球 , 心理 , 体质 前言 这种运动适合于大众及中学生业余排球队伍，给人一种耳目一新的感觉。本课题根据中学生的体质，心理等 排球运动作为世界三大球类运动，深受世人瞩目，也向着自己独特的方向发展。目前排球运动已发展成拥有排球、沙滩排球、软式排球等项目的一个大的家族。随着竞赛规则的不断修改，传统的室内六人制排球赛的激烈程度明显增大了，速度也明显加快了，其观赏性也增强了，作为竞技体育项目越来越赢得了人们的爱。但是由于其对高度、速度、技术难度等的要求越来越高，作为大众和普通中学生选择用于强身健体的运项目已明显不太适应。在这种形势下，一种新的排球项目，具有较强的强身健体和娱乐性特点的排球应运而了，这就是现在在基层体育锻炼中广为流传的“软式排球”运动项目。“软式排球”虽然诞生较晚，但由于它于掌握，具有明显的强身健体和娱乐性特点，老少皆宜，极适合在普通群体中开展，所以自它一诞生起，生力就极强。1995年传入我国后，迅速在全国流行起来。国家教育部体育司也于2001年将“软式排球”项目式列入全国中学生体育教学大纲的必修内容，同时取消排球项目（硬排）作为必修内容。改革后的软式排球课比原先更具有吸引力，给人以耳目一新的感觉。对中学生排球教学有着重大的影响。本文试图从“软式排球对中学生排球教学的影响。软式排球的起源及特点 2.1软式排球的起源 的起源，特点、“软式排球”相对于“硬排”的技术特点以及教学角度等方面进行分析，谈谈“软式排球”教

软式排球作为一种新型的大众体育项目，它的起源较晚。1988年，一种以柔软的橡胶制成的排球在日本家庭成员的体育活动中出现。1989年，软式排球竞赛规则正式在日本出版。我国于1995年引人日本软式排球，同年4月在北京体育大学举办了我国历史上首次软式排球比赛。1996年1月，中国排球协会宣布，中国排协拟大力开展沙滩排球和软式排球活动，以吸引广大青少年投身其中。之后慢慢开始流行。2.2软式排球的特点

软式排球由柔软的橡胶制成, 与普通排球相比，软式排球由高分子材料做成，柔软好控制，打在身上不疼初学者容易上手，对它也不会产生畏惧感，而且打软式排球达到一定水平后，渐渐会对普通排球发生兴趣，逐步从打软式排球过渡到打普通排球。其特点是：（1）.软式排球由于球体大，重量轻，所以在空中球的运速度慢，飞行时间长，提高了来回球的次数，防守起球的成功率明显提高。因而增强了比赛的趣味性；（2）体柔软消除了初学者对“硬排”容易戳伤手指的恐惧感，大大提高了人们参加此项运动的吸引力，尤其深受质的限制，是一项老少皆宜的体育项目，十分有利于群众性排球运动的开展和排球后备人才的培养。年人和少年儿童的欢迎；（3）软式排球不仅可进行比赛，而且能进行形式多样的游戏，它不受年龄，性别和2.3软式排球的发展前景

目前，软式排球以推广到新加坡，韩国，美国等一些国家，我国自己研制生产的软式排球及竞赛规则也已问世，不少学校和单位已经开始尝试开展比赛活动。可以预见，软式排球以其独特的优势会成为人们终身事的健身和娱乐的活动项目之一，在我国将会有较好的发展前景。软式排球运动是学生们已经接受并且喜欢一项体育活动，尤其去年教育部将软式排球列入9年义务教育的体育与健身大纲后，软式排球正式走进中小的体育课堂，普及率大增。目前，国内绝大多数省市的中小学都已开展起软式排球活动，50％以上的省市都的将来打软式排球也会成为一种时尚。软式排球相对于“硬排”的技术特点 办过各类中学生软式排球比赛。在中国排协的积极推广下，软式排球走入校园，走进寻常百姓中间，相信不3.1发球

在先前的软式排球比赛中，发球不允许击球点高于肩，（现在的软排规则可以上手发球）发球基本是下手发球。所以，发球速度慢，可以给人更多的时间来判断来球；来球的力量轻，不宜使肩部及腕部受伤去了。在大众软式排球比赛项目中，发球作为比赛的开始，只要全身用力协调，击球部位正确，球就轻而易举的发3.2传球 传球技术是比较难掌握的一项技术，软式排球对初学者来讲，较为容易，只要将手型摆好，手掌大，传球发力，还是自下而上，传球不需要手指，手腕的缓冲，即可将球较柔和的传出去。然而“硬排”运中，来球的力度大，手型没有摆正的时候，很容易挫伤手指。这样一来，使中学在校的业余运动员来讲，可球的手型以及力度。一步掌握正确的传球手型和传球力度，不容易受伤手指及关节，使准备成为“二传手”的运动员更好的控制3.3垫球 垫球，是娱乐性排球运动的重要和基本组成部分，也是教学的基础。软式排球比“硬排”飞行速“硬排”，更适合初学者和大众群众性娱乐和健身。慢，并切在长距离飞行时，有突然下沉的现象，所以在接球时特别要注意。软式排球且重量小，来球力度轻3.4扣球 在排球运动项目中，扣球是一项较难技术，它需要弹跳，协调性和腰腹力量等多种身体素质结合来成，所以中学生很难掌握，尤其是女生。软式排球扣球后，球体迅速凹陷，由于球体气压小，不能迅速反弹教学。软式排球教学对中学生排球教学的影响 所以撞击球体的速度和力量被化解，速度也相对减慢了，正是由于这一特点软式排球适宜全民健身及中学体 作为中学体育教学的项目之一，软式排球可以从多方面提高学生的生理和心理素质，可以说这个运动项目从以下几个方面可看出软式排球从正面影响着中学体育排球教学： 4.1教育方面的影响

中学生，正是我国后十年的栋梁之才，他们健康成长，拥有良好的素质是必不可少的。所以，应全面发他，增强学生的体质是学校体育的任务。球类运动是青少年普遍喜爱的运动，是综合运用各项基本技能的运用具调查，最喜爱带球类的学生占51.21%，软式排球运动从身体素质上，可促进身体的协调发展，提高各项身素质和基本活动都有良好的效果。从意志品质上来讲，对于培养集体主义，自觉纪律。机智果断的品质有很全面发展学生的身体素质，提高基本活动技能，增加学生对体育活动的兴趣。的效果。同时它又可以作为一项游戏活动，且具有竞赛的因素，思想性强，形式多样，内容丰富，简单易行 作为一项体育活动，不受时间和空间的影响，中学生不仅在课上进行系统的训练，在课间，课外也可以软式排球的时候，应注意教学的任务和原则： 4.1.1软式排球的教学任务

(1)在娱乐的比赛的气氛中学习和掌握软式排球的基本技战术。习。而且不需要球网也可以进行竞赛。不仅如此，软式排球项目以被国家教委列入课程纲目，我们在推广教(2)在愉悦的身心统一中，激发参与意识，养成经常乃至终身参与锻炼的习惯。4.1.2教学原则

(1)充分发挥参与者的主动性，创造性。

(2)以多人练习，隔网对练和比赛为主，以单人和双人练习为辅。(3)以形成球场意识和起球效果为主，以 实现技术动作的规范性为辅。4.2软式排球运动对中学生身心的影响

青年初期学生和运动员的智力，包括观察力，记忆力，想象力和思维能力都会发展到接近成人的水平。时在生，心理上处于在日趋成熟的时期，各方面的发展都接近或达到成人水平。球类运动是一项锻炼人各项志品质的运动，不仅培养青少年的团队意识，还可以培养观察力和记忆力等。由于软式排球的色彩鲜艳和比的愉悦性，更加吸引他们，而且经常参加此项运动更能锻炼他们的耐力和意志，具调查有53.14%的学生认为动比原先排球运动更具吸引力，可以进一步提高学生的观察力和团队精神。4.3软式排球运动对中学生身体素质方面的影响 球运动能培养人的意志，有56.36%的学生还认为软式排球更能培养人的意志。由此可见，改革后的软式排球 排球运动员是需要各素质的综合，良好的身体条件才行，所以对运动员的选材十分重要，但是在中学排课上，作为教学课就不能这么严格，更不可以选择性的教授学生，因此在“硬排”课上，学生主动性降低，会有受伤的机率，以及感到身体不适的同学出现。排球运动虽然是隔网对抗的项目，但受伤的机率还是很大在调查的48名在校排球队员中，有13.18%的学生因练球而受过伤，可见还是有危险性的。新出炉的软式排更适合于普通中学生的练习和竞赛，更因为它的球体柔软，色彩鲜艳，球速慢等独有的特点，深受学生的欢迎5 结论

5.1 软式排球运动作为中学体育教学课程，更加受到中学生的青睐，因此比“硬排”运动具有娱乐性，可以快乐的气氛中掌握排球运动的基本技战术，培养他们的坚韧的意志，能更好的完成中学体育教学任务。要练习的运动员的身体素质要求也降低，所以这又是改革排球教学课的原因之一。能了解和掌握软式排球运动，成为一项健身娱乐的好运动项目。

参考文献：

精选高中体育排球教案优秀 篇5

【知识与技能】

初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。

【过程与方法】

通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。

【情感态度价值观】

树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。

二、教学重难点

教学重点：掌握正面双手垫球动作要领

教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2.导入

体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。

2.徒手操

四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。

3.诱导游戏：垫球接力

游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。

规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。

(三)基本部分(28分钟)

1.教师示范：

(1)教师进行两次不同方向的示范。

2.教师讲解：

(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。

(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。

(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式

(5)垫击球部位：手腕以上约10cm

关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。

3.练习：

(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。

(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。

(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。

4.检验：

组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松：播放音乐做放松操。

2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。

3.宣布下课：师生再见，回收器材。

体育软式排球教案 篇6

硬式排球要具有一定的排球基础才能够顺利开展, 所以, 这就使得高校中的排球运动日趋冷淡, 而软式排球的出现丰富了高校的排球活动, 通过查阅大量文献资料得知, 对软式排球高校中的研究很多, 证明了软式排球在高校开展的可行性。本文将从软式排球、硬式排球在高校中开展情况加以比较分析, 为软式排球运动在高校的普及, 增加高校软式排球运动提供实证研究和理论参考。

一、研究对象与研究方法

1、研究对象

研究对象:本研究对象为沈阳师范大学公共体育课2009级本科学生。

2、研究方法:

本文采用:文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、教学实验法:对沈阳师范大学2009级公共体育排球与软式排球选项班中随机抽取两个班一个班为实验班, 另一个班为对照班, 每班分别为30人。在30学时的实验过程中, 实验班学习软式排球, 而对照班学习普通排球。实验后再进行检测, 并分析比较结果, 最后得出结论。

二、结果与分析

通过排球基本技战术教学后, 对软式排球实验班和传统排球对照班教学效果进行比较发现, 由于软式排球项目自身运动特点, 实验班两人对垫球为43.48, 对照组为33.17、两人对传球为3实验组为8.57, 对照组为29.12。实验组传垫球回合数明显高于普通排球对照班。

发球技术中由于软式排球发球击球点不容易掌握, 发球的挥臂力量又会被柔软的软排分解, 从统计来看实验组发球成功率为6.1%对照组发球成功率为5.8%, 差值0.3.发球技术两者没有明显差异, 不过在练习软式排球过程中减轻了学生因为击球时带来的疼痛, 消除了学生恐惧心理。

经过二学期的软式排球教学, 结果显示进行软式排球授课的学生在上课的时候学习态度更为积极, 在排球教学过程中对照班的学生曾要求学习软式排球, 在教师的鼓励、要求下才坚持下来。

在“是否在今后的学习过程中采用软式排球进行教学”时, 实验班和对照班的学生均选择了“采用软式排球进行授课”这一选项, 说明学生更喜欢在排球教学时采用软式排球进行教学。

三、结论与建议

1、结论

(1) 研究结果表明, 同样条件下学习传统排球的学生比学习软式排球的学生能够在比较短的时间内熟练地掌握排球技术, 更易在学生中组织比赛。

(2) 软式排球质地柔软, 比赛次数明显多于硬式排球, 可以吸引更多的学生参加。尤其得到女大学生们的喜爱, 因此, 软式排球在我国高校推广开展是可行的

(3) 软式排球接发球难度大是困扰比赛效果的主要原因, 缩短发球距离, 限定下手发球等方法, 以提高接发球成功率, 使比赛更具有趣味性和观赏性。

2、建议

(1) 将软式排球列入高校学校体育教学大纲, 在课堂上教会学生初步掌握软式排球的基本技术, 鼓励学生积极参加俱乐部和体育社团, 有组织地进行不同层次的软式排球赛, 通过竞赛进一步推动高校软式排球运动更好的开展。并且尽快研制出适合我国高校使用的软式排球规则。

(2) 加大对高校体育场馆设施建设的资金投入, 落实《学校体育工作条例》, 以保证教学的实际需要。探索软排排球教学的主要思路为娱乐和健身融为一体作为学的主要思路。使软式排球比赛的简易性、趣味性和健身性在教学中得以体现。

(3) 加强我国普通高校软式排球师资队伍的建设, 组织力量尽快编写适合高校的《软式排球教材》及《软式排球竞赛规则》。

摘要：为了满足大学生强身健体的需要, 在普通高校进行了对比性试验。结果显示, 软式排球运动项目具有性能柔软、技术难度低、发球效果好、无负面影响等优点, 且能够有效提高发球技术, 有助于学生养成终身参加体育锻炼的习惯。因此, 在普通高校开设软式排球课是广泛地吸引学生积极参加体育锻炼, 有效地增进学生身心健康。

关键词：大学生,软式排球,教学效果

参考文献

[1]郭小琳:《广东省城镇中学软式排球开展现状及发展对策研究》, 湖南师范大学, 2005年。

体育软式排球教案 篇7

【关键词】软式排球;体育娱乐健身;特殊价值

A Research on the Soft Voley ball's Special Value

in Physical Fituess and Entet tain ment

LIU Hong

(Henan Sports School, Zhengzhou 450044, Henan)

【Abstract】 Soft volleyball is a new sports event, enjoying the advantages of a soft ball with low air pressure and low weight, and easy, practical and flexible rules, suitable for participants of all levels. It is easier to learn than traditional volleyball and it is easier to organize matches. Therefore, it is significant in volleyball teaching in schools and it helps people to keep fit.

【Keywords】 soft volleyball, physical fitness and entetainment, special value

排球是人们喜闻乐见的现代运动项目,以其严格的规则、准确、细腻的技巧性和快速、激烈、反复对抗性著称。排球运动的创始人威廉·摩跟的初衷是发明一种男女老少皆宜的运动方式。但通过一百年的发展演变,当今我们在竞技场上看到的排球并不是人人能参加的竞技运动,严格的规则、激烈的对抗使普通人“望球莫及”。在这种情况下,软式排球应运而生。软式排球运动1988年起源于日本,1995年传入我国。1996年中国排球协会提出在全国推广软式排球运动。软式排球以它的独特魅力受到了众多学生和各年龄段健身者的青睐,成为运动场上一个新亮点。本文对推广软式排球的重要意义进行了论述,以期促进软式排球的推广和普及。

1 研究方法

1?郾1 文献资料法

查阅了大量有关软式排球的相关文献,通过中国学术期刊网获取最新的信息。

1?郾2 比较法

通过对软式排球和普通排球的各个方面的比较、分析得出结论。

2 结论与分析

2?郾1 软式排球的优点

1)重量轻,质地软,气压小,反弹力低。普通的排球是外包皮革内充气的排球,重量在260~280克,气压每平方厘米0?郾40~0?郾45公斤。而软式排球因为球内有类似海绵物填充,重量在210~260克,气压也明显小于普通排球。这些特点可以使初学者,特别是中老年排球爱好者,在练习过程中不会发生学习普通排球所出现的手臂红肿的现象,消除了初学者的畏难情绪。

2)难度小,球速慢,娱乐性强,趣味性高。软式排球活动方法简单,技术易掌握,飞行速度慢,接球的难度减小,来回球次数较多,从而增加了乐趣性。这项运动规则不受性别、年龄、体质、技术水平的限制,场地又小,场上队员的组合形式多样,具有更强的娱乐性。

3)不容易受伤,安全,健身价值高。由于软式排球具有以上多种优点,练习者在练习过程中能充分投入,不用害怕受伤。通过练习可改善中枢神经系统的反应能力,提高有氧代谢能力,发展肌肉韧带的柔韧性,增强心血管功能,这些特点使软式排球具有较高的健身价值。除此之外,软式排球还具有不怕扎,不怕压,耐磨、耐打性能良好,色彩鲜亮、美观,价格便宜等优点。

2?郾2 软式排球在体育教学中的优势

2.2.1 技术简单,易于掌握

软式排球的技术与传统技术相比,更简单,易掌握,比较适用于初学者。软式排球对技术动作和身体各个部位的力量要求都不高,在传球时只要学生的手型基本正确、传球点位置适当,手指硬一点对传球没什么影响,学生能较快的掌握传球技术,并能初步了解传球效果在实际比赛中的作用,当自己传出球使同伴扣球成功,这时学生在心理上会得到成功感和快感,能极大地激发学生对排球的兴趣。

2.2.2 损伤因素降低,减轻心理负担

由于软式排球柔软,学生不容易受伤,减轻了学生的心理负担。在传统排球的教学中,因球体重,球表面硬,学生在传球的练习中大都比较注意传球时的用力,其表现为动作僵硬,手型改变,大拇指前突,用力不协调,很容易造成手指损伤;再就是在垫球的练习中,由于垫球次数的增加或垫力量较大的来球,易导致前臂疼痛和淤血,在学生心理上会产生对排球的畏惧感,软式排球则可以解决这些问题。

2.2.3 项目新颖,激发兴趣

软式排球运动对学生来说是一新生事物,能够满足广大学生的好奇心理,能引起学生对软式排球的兴趣。学生都很想尝试打软排球是什么滋味,体会它与传统排球有什么不同,手上感觉怎样,从而引起学生强烈的探究心理和求知欲望。学生练习硬排球时,时间稍长一点,就会自己停下来休息;而软排球的练习却恰恰相反,只要教师布置好任务,交代好练习方法,学生没有得到停止练习的指令时,能够保持较长的练习时间。课后,学生继续练习的热情也非常高,常利用业余时间,在寝室里,在楼顶和楼宇周围的空地上练习。这无论对学生锻炼身体还是对学生掌握球技以及提高整个排球水平都是有意义的。

2.2.4 比赛规则灵活,趣味性强

软式排球的比赛规则灵活,不受场地限制,趣味性强。大部分学生因身体素质、排球运动水平都不高,在参与比赛的过程中不但要受打球的技术、战术限制,而且还有受比赛规则的制约,在实际比赛中,不仅参加人数少而且比赛的激烈程度低,可观赏性也差。这会挫伤学生对排球运动的积极性、自觉性和参与热情。而软式排球其规则灵活,针对性强,分工明确,职责更清楚,换人规则放宽(同一名队员不受替换次数、位置的限制),加之场地面积缩小,提高了防守的成功率,使比赛的可行性提高,比赛的激烈程度大大增加,而且比赛间断少,连续性强,使排球的娱乐性和趣味性功能得到发挥。与之相比,传统排球的球体重,弹性强,飞行速度快,比赛中来回回合少,学生在比赛中运动量减小,以致兴奋度降低。因此,软排球比赛能提高学生的参与热情,使比赛更具有观赏性,有利于校园的健身文化气氛的形成。

2?郾3 软式排球的健身娱乐价值

2.3.1 有助于树立健康第一的思想,促进终身体育观念的形式

软式排球重量轻,质地软,球速慢,对老年人、少年儿童都不会造成伤害,适应全民健身和不同年龄段,它可以进行家庭制、3人制、6人制、男女混合制等多种形式的比赛,同时又适合大众娱乐、游戏、健身等。软式排球是一项既符合全民身体健康,又可以培养全民的体育兴趣和终身体育的运动项目。

2.3.2 软式排球运动便于推广,能够组织各种丰富多彩的活动

软式排球运动集娱乐健身功能于一体,灵活,形式多样,趣味性高,可以进行多种比赛游戏。同时软式排球价格低廉,使用便利,免充气,无打气、漏气之烦恼,耐磨耐用,防水防压,而且它质地柔软,手感舒适,颜色鲜亮,观赏性强,趣味性强。软式排球适应范围广,适应于不同年龄的人;对场地要求不高,还可以一球多用,用做水球、手球、体操球、沙滩球。利于推广,便于开展各种丰富多彩的活动。

北航 排球课体育总结 篇8

本学期体育课是由杨昊老师的排球课。

真的是慕名而选杨昊老师，早就听说世界冠军在北航教排球课，只是之前一直在沙河校区，没有机会上课，来到本部以后就选了杨昊老师的排球课。其实在第一节课见到杨昊老师的时候，我就跟同学商量要不要去要个签名，拍个合影之类的，最后还是没有鼓起勇气要。

排球课上的内容，先后教了垫球，传球，发球等等，也介绍了排球比赛的规则和队员的站位。

老师曾经对我们说过，老师是专业的运动员。确实是，没人能比杨老师更专业，更懂排球了。在最开始的几节课中，老师主要强调的是准备活动时，基础动作的要领，主要就是如何活动可以既能够活动开关节，也能够更好的保护身体，不致受伤。包括压腿的时候，上身要保持直立，前腿要成直角，否则会对膝盖的骨头造成损伤。这些都是之前上体育课所不曾了解的，以前的准备活动都很随意，而自从上了杨老师的排球课，我对于准备活动也开始认真对待。

排球方面的动作，主要就是垫球，传球，发球等等，传球的动作，我也还是不熟练，因为对垫球太熟了，感觉所有的球都能用垫球的方式来接，用传球就用的不多，导致越来越不熟练。对于发球，我其实还是有一些进步的，最开始的时候都打不过去网，后来经过课下的练习我已经可以发到对面场地了，但是有的时候还是掌握不好角度。

最后的考试是两个人互相传球垫球至少30个，我跟同学为了考试抓紧练习，利用几天晚上的时间到排球场练习，最后考试的结果为50个，也算是相比于开始有了一个很大的进步。对于排球这项运动，我也是越来越喜爱，我也买了自己的排球，以后也会勤加练习的。

体育排球说课稿 篇9

1、正面双手垫球技术

2、集体协作精神和创造力的培养

二、说教材：

排球正面双手垫球技术是排球运动中较为广泛且很重要的一项技术，掌握了此项技术在排球比赛中的“一传”和“防守”起重要的作用。目的是通过自主地与趣味地教学，让学生基本掌握正面双手垫球技术，发展学生创造性、主动性和集体协作精神，课的重点：协调击球动作，难点：自主学习和创造能力的培养 。本课为学习《排球正面双手垫球技术》第1课时。

三、说学情：

本课教学对象为高一年级40名男生。做为高中学生已经具备了思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备有较高的基本运动能力。排球运动是本校的传统体育项目，大部分学生已具备了一定的基础，但在普及教学中对各项技术的学习并不满足，要在教学中通过把动手与动脑很好地结合起来，同时让学生能掌握和提高正面双手垫球技术，从而达到顺利完成教学任务。

四、说目标：

1、运动目标：通过自主地、趣味性的教法，使学生能积极参与体育活动，培养运动兴趣。在融洽的教与学中去发挥学生的创造力和想象力。

2、运动技能目标：使学生在多种学习和练习中，提高灵活性、协调性，80%学生能基本掌握垫球技术。

3、身体健康目标：通过教学，培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

五、说教法与学法：

1、教法：

（1）启发性练习法

目的：通过启发，激发学生学习欲望

（2）重复练习法

目的：通过重复练习，加强掌握垫球技术

（3）分组练习法

目的：通过分组练习，细化提高垫球技术

（4）探究式练习法

目的：通过探究式练习，让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。

2、学法

本课通过采用：

1)体验—归纳；

2)学习—评价；

3)观察—模仿；

4)练习—修正等学法。

培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

六、教学流程：

（一）课堂导入，提问题：如：

1、中国女排曾经有过几连冠辉煌历史？

2、中国女排在雅典奥运会上决赛中以多少的比分夺冠？

3、排球的技术有哪些？ 同时安排好有伤病学生见习，并做好记录。

（二）导入主题：自抛自接，熟悉球性，以音乐垫球热身，增强兴趣，从而产生学习的欲望。

（三）游戏：通过一分钟自垫球游戏，比赛结束、如数上报，培养学生的诚实守信。

（四）出示挂图：加上教师进行完整的排球垫球示范、讲解动作要领。增强学生直观感

（五）组织练习：学生徒手模仿练习—击垫固定球练习，体会合理的击球部位。

2、练习：

（1）自愿结合，两人一组，一抛一垫练习。

（2）两人一组，相互对垫。

（3）水平好的学生同时给差的指导 练习。

要求：练习中互相观察、互相纠正、共同提高，强调练习中一定要注意安全。

情感目标：

1、树立强烈的学习欲望，掌握正确的垫球方法；

2、培养观察能力，体现相互评价的意识；

3、体验合作成功的喜悦。

（六）以游戏性比赛来巩固其垫球技术。

组织：

1、学生分组练习。

2、学生分组相互点评。

3、教师当评委。

学生活动步骤：

1组练习、点评

2组点评、练习4组点评、练习

3组点评、练习

通过学生如下学习：

1、体验—归纳；

2、学习—评价；

3、观察—模仿；

4、练习—修正。培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

（七）素质练习：收腹跳练习

（八）放松运动伴随轻松快乐的音乐。同学们自由上台（排球场）表演，如：模仿动物或模特等滑稽的造型，从而达到身体和心理放松的状态。

（九）小结，布置2名同学完成自创游戏的作业，下个课时由学生组织游戏，教师指导。 目标：充分发挥学生主体和教师主导作用，培养学生自创和组织能力。

七、教学情况

1、平均心率：125—135次/分

2、最高心率：155—165次/分3、练习密度：50—60%

八、情感氛围：

激发兴趣、积极思考、自练自评、团结合作、紧张奋进。

九、场地器材

（略）

十、教学设计反思：

软式排球技术教学理论的研究 篇10

摘 要 本文借鉴现代教学理论与方法，依据软式排球技术的特点及教学的基本规律，对软式排球教学的指导思想、教学顺序、教学的重点与难点、教学组织形式、教学方法等五个方面进行了理论思考。

关键词 软式排球 技术 教学 理论

分析研究软式排球技术的教学问题，不仅对丰富与发展软式排球教学理论具有实践价值，而且亦对进一步推广软式排球运动具有实践意义。基于这样的认识，本文拟从软式排球教学的指导思想、教学顺序、教学的重点与难点、教学组织形式、教学方法等五个方面展开讨论。

一、教学指导思想

依据《体育与健康教学新大纲》关于“……充分发挥体育与健康的教学的综合功能，……健康第一，……身心得到和谐发展，……”的基本要求，软式排球的教学的指导思想应科学地表述为：通过软式排球技术的教学，基本掌握软式排球发、垫、传、扣、拦五项技术，建立技术运用意识，培养创新精神和实践能力，发展竞争与合作意识，养成终身参与身体锻炼的习惯。

二、教学顺序

依据软式排球技术动作教学的基本规律，技术教学的顺序应遵循循序渐进的原则。具体地说，在启蒙阶段，首先进行地滚球、环绕球的单个动作教学，逐步过渡到多人的滚球、环绕球组合动作教学，即熟悉球性，又发展相应的身体素质；其次进行原地—移动—变方向—来球性能（高度、弧度、速度）发生变化的双手接抛球动作教学。在诱导阶段，首先进行简单条件下的各种接抛球技术教学，其次大量地进行难度逐步加大的各种接抛球动作教学，如移动中变方向的接抛球，以强化软式排球的各种击球手法。在入门阶段，首先在垫球技术教学的两次课以后，进行下手发球技术教学，以便进行发—垫技术组合教学和进行最简单的教学比赛。其次，在传球教学的三次课以后，进行发—垫—传技术组合教学，并进行较简单的教学比赛。再则开始扣球技术教学，并进行发—垫—传—扣技术组合教学和较复杂的教学比赛。最后进行拦网技术教学，组织发—垫—传—扣—拦技术串连教学和复杂条件下的教学比赛。

三、技术教学的重点与难点

依据动作技术教学的重点（对某一动作环节的掌握将直接影响整个技术的完成和质量）与难点（在动作技术学习与掌握中最困难的环节）的概念，根据软式排球动作技术环节的内在联系和软式排球技术教学的实践证明，击球动作是软式排球技术中最复杂，亦是最关键的动作，它包括击球手型、击球点、击球部位和击球用力四个环节。

四、教学方法

（一）“学导式”。“学导式”是一种从被动的学转移到主动学，从讲授转移到引导的教学方法。其核心是以学为主体——有组织地引导学生自学，导为主线——在自学的基础上，教师对学生的学习活动进行引导、诱导和辅导。其操作的基本框架为：教师启发（讲解要点、重点示范、提供练习步骤与要求）——学生自练（体会动作、个别提问与答疑）——指导练习（讲解重点、指出共性问题、提供纠正错误的练习方法、指导练习）——配对练习（将基本较好的学生与较差的学生结伴练习，在练习过程中教师巡视答疑与纠正错误）——评价（每结束一个课目都要对学生的练习质量进行评价）

（二）问题、创新意识培养法。问题、创新意识培养法的基本思想是：在教学训练的不同阶段，依据“生疑一思疑—解疑”的探究规律运用问题情境、挖掘学生潜能，以培养与发展学生问题与创新意识的方法。在教学训练过程中，对一些涉及技、战术原理的问题，教师应有意识地创设暂时性的知识“盲点”，启发引导学生运用比较、分析、综合等逻辑思维的方法和归纳与演绎等逻辑推理形式，利用增长同、求异、共变思维解决问题，进一步培养问题与创新意识，以及创造性思维。与此同时，安排基础较好的学生担任“小教师”，将他们的优势技能传授给其他同学，以培养他们的实践能力。

（三）比赛法。比赛法是一种以竞赛的形式为核心进行教学训练，培养学生学习的竞争与合作意识的方法。其操作的基本框架是：1.将教学训练的内容有计划、有步骤、有针对性地融入比赛中去。不论在启蒙阶段、诱导阶段，还是入门阶段，都应该采用以比赛带训练的方法。例如，一般在学习了抛接球和耍球以后，就可以采用启蒙型教学比赛。在初步学习了发、垫、传等某一个动作技术以后，就可以作用诱导型比赛。2.在比赛中发现问题。当学生在比赛过程中出现运用非规格化技术击球或战术组成不合理的现象或某一个队失分太快时，教师应在死球时中止比赛。3.针对临场出现的典型错误或问题进行讲解，并提出解决的若干种可能性，供学生选择或要求输球的整个分析其失分太快的原因。将对解决典型错误方案选择得最完满的学生替换上场或对失分原因剖析得最合理的队替换上场。4.对被替下场的学生或整个队安排专门性的练习或业务讨论，或改进其基本技术和技术运用的合理性或解决诸如默契配合、相互保护等问题。5.继续比赛。采用“铁打的营盘，流水的兵”教学训练方式，不仅有助于实现对个人技术在实践中运用的控制、调整、再控制，而且还有助于了学生的学习的竞争与合作意识的培养。

参考文献：

[1] 肖德生.软式排球教学与改革[M].潍坊市新闻出版局.2001.