学校心理健康课教案（精选8篇）
学校心理健康课教案 篇1
公共卫生健康课教案
教师：
手的卫生
教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图 教学过程
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3）为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？
（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
[板书设计] 手的卫生 洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到 不马虎 要擦干 勤洗手 不留甲
不吃变质的食物
教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、效果考查：怎样防止病从口入？ [板书设计] 不吃变质的食物
1、吃变质食物引起的症状和疾病：
恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病
2、怎样防止病从口入？ 预防冬季传染病
教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。
重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图 教学过程
一、导入：什么是呼吸道传染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）
二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。
三、怎样预防呼吸道传染病？
1、计划免疫。
2、注意卫生。
3、少去公共场所。
4、会添减衣服。
5、积极锻炼身体。
四、流行性腮腺炎是怎样传染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。
五、怎样预防腮腺炎？
避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。
六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？ [板 书 设 计] 冬季传染病的预防
计划免疫 注意卫生 少去公共场所会添减衣服 积极锻炼身体
保护视力 教学目的：
1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。
2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。教学重难点：
1、纠正不正确的读书写字姿态
2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。教学过程
一、导入
举例子引入：眼睛是心灵的窗户……
二、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。
三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。
四、保护视力的方法主要有： ①字迹要工整。
②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25－0.3米。③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。
④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。
五、电视荧光屏对眼睛的伤害
电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按35～46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)，臵于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放臵于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。
连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。
七、总结 手的卫生
教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲保 持手清洁的良好习惯。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图 教学过程
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3）为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？
（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
[板书设计] 手的卫生
洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到 不马虎 要擦干 勤洗手 不留甲
不吃变质的食物
教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、效果考查：怎样防止病从口入？ [板书设计] 不吃变质的食物
1、吃变质食物引起的症状和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病
2、怎样防止病从口入？
预防冬季传染病
教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。
重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图 教学过程
一、导入：什么是呼吸道传染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）
二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。
三、怎样预防呼吸道传染病？
1、计划免疫。
2、注意卫生。
3、少去公共场所。
4、会添减衣服。
5、积极锻炼身体。
四、流行性腮腺炎是怎样传染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。
五、怎样预防腮腺炎？
避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。
六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？ [板 书 设 计] 冬季传染病的预防
计划免疫 注意卫生 少去公共场所
会添减衣服 积极锻炼身体
注意饮水卫生 教学目的：
1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。
2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。
3、知道科学饮水，合理饮水的道理。重点与难点：
1.让学生知道生水为什么不能喝。
2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。教具：显微镜、挂图、录像 教学过程
一、导入新课
谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？
讲述：水是人身体中很重要的一部分。我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。
二、学习新课
1、不喝生水。
（1）谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。请看：（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水 能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒……）
（2）讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。
（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。观察：显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）
（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？（5）讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。
（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，2、我们应当不喝生水。不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。（1）讲述：为什么饮料不能代替白开水？
（2）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？（3）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？
3、怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？ 注意科学饮水。
（1）提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。你知道饮水还有哪些注意事项？（2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？（3）齐读课文第二部分。
（4）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。
科学用脑
教学目的：引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。教学重难点：大脑健康与卫生的关系，怎样科学用脑 教具：挂图 教学过程
（一）导入
我们大脑在现在仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？（板书：学会用大脑）
（二）学文明理
1、讲故事“小机灵”。组织讨论：你喜欢小机灵吗？为什么？教师小结：小机灵这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和小机灵一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。
2、四人小组讨论。
A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。B、想会用大脑对你的学习和做事有何帮助？ C、怎么样做才算科学地使用大脑？
3、教师小结。
A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B、让大脑休息好、工作好。
C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。
（三）活动明理
1、数一数：小兔和小猫看到一幅画，小猫惊异地问：“画里有好多三角形？”小兔说：“这画里的三角形与众不同，能把它数清楚吗？”它俩数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？
2、玩一玩：谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？
5、刚才我们开动了脑筋、现在来听音乐来放松一下。
6、实践园（1）问卷调查： A、你什么时候用脑最多？ B、你知道对大脑有益的食品吗？
C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？ D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？
（2）订一个“作息时间表”。怎样合理分配时间来学习和休息？（3）查找资料来回答
（四）总结
流行性乙型脑炎 教学目的：
1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。
2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。
3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。重点难点：
1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。
2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学资源的开发：设计多媒体课件。充分发挥多媒体辅助教学所特有的优势 教学用具：
1、插图、挂图、幻灯机；
2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料 教学过程
一、提问导入
1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？
2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）教师小结：蚊子是传播多种疾病的罪魁祸首，其中之一就是传播乙脑。同学们，想知道流行性乙型脑炎的预防知识吗？下面就让我们一起来学习。
二、流行性乙型脑炎
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）
1、什么是乙脑？
流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。
（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。
（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。
（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。
2、乙脑的临床表现有哪些？
（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。
（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。2—3天后，病情明显加重，常出现昏迷、躁动不安、抽搐、说胡话、呼吸不规则、颈项发硬等症状。极重的病例可因高烧、抽搐不止、脑水肿、呼吸或衰竭而死亡。（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。
3、乙脑的危害？
流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高。（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。
4、如何预防乙脑？
（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。因为工作、生活接触牲畜的人应该及时的消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。
（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。
（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。夜间睡觉可用蚊帐、驱蚊剂等，不提倡露宿。黄昏户外活动涂蚊药，应避免蚊虫叮咬。
（4）早期发现病人，及时隔离和治疗（理解：结合接种疫苗）（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。
三、想一想，议一议（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？
四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？
1、防止乙脑的发生最好的办法是消灭蚊子。
2、我们应积极参加学校、家庭的劳动，消除四害孳生地。
3、保护环境：从小尊重清洁工人的劳动，不乱扔乱倒垃圾，自觉养成好的卫生习惯。
五、师生小结
H1N1流感预防 教学目的：
1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。
2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。
3、掌握明确科学的防护措施，以稳定心理将预防控制治疗三位一体的甲型H1N1流感科学防护落到实处。
教学重难点：让学生对H1N1流感有所了解，并知道一些预防方法 教具：网络、报刊、影视等图文资料。教学过程 导入
最近H1N1流感（也称甲流）很是流行，已经有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？下面我们就来学习。
一、了解甲型H1N1流感的主要症状。
1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力；
2、有些还会出现腹泻和呕吐；
3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。
1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；
2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。
3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。
三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。
1、三避免：
①避免到人群拥挤场所扎堆；
②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；
③避免密切接触流感样带症状者，特别是来自美国、墨西哥来的人。
2、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）①做到睡眠充足；
②做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。③做到坚持合理锻炼身体；
④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。
⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。
⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。
3、一及时
发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医；同时注意休息、多喝水。
4、一稳定
情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。
四、总结 预防肺结核 教学目的：
1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。
2、明白预防肺结核的措施。
3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：
1、肺结核的传播途径、预防措施。
2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学用具：插图、挂图、幻灯机 教学过程
一、谈话导入
1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林黛玉的死因吗？（学生思考、议论、回答问题。）（忧郁、茶饭不思）教师小结。——自古道：红颜女子多薄命。在解放前俗称“肺痨”，夺去了多少无辜百姓的生命。
教师提问：那么，肺结核病是怎样感染的呢？（教师引导，学生思考、回答），教师小结：（1）营养不良（2）医疗技术落后（3）预防知识缺乏
（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。（5）不良的情绪
……同学们，想知道肺结核的防治知识吗？下面就让我们一起来学习。
二、预防肺结核
（一）自由读文，汇报读懂的知识
1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。
当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。
（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。
2、肺结核有哪些症状？
此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。
师解释：（1）发热（午后低热），多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间。这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。
（2）痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。（3）“盗汗”：即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的孩子（有时正常的小孩也可能有此现象），严重时衣服被子都可以湿透，而且患者自觉竭度疲劳和虚弱。
肺结核是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。
3、肺结核的预防
（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性免疫力，这种获得的免疫力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。已成为人类预防结核病的有效武器，特别是对儿童和青少年具有明显的保护作用。
（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。
理解：结核杆菌生命力强，很顽固，它在强烈阳光直射下能存活1~2小时。在阴暗潮湿地方可以存活数月之久。痰内的结核杆菌在沸水中只能存活5分钟。
（4）保护自己，避免与病人接触。患了肺结核病的病人，在咳嗽时1公尺的距离都可能把病传给其他人，尤其抵抗力差的孩子。（5）隔离并治疗病人
举例：家中有患肺结核病病人时的做法：家中病人在咳嗽时，最好用干净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和健康人至少保持1公尺的距离，以避免传给其他人。
6、肺结核病的辅助治疗
肺结核病是一种富贵病，应做到：
（1）吃好：因病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因结核病是一种慢性传染病，在药治和饮食调治。
（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生：结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。不要对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。
（4）注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为10~15分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。
三、问答（师生课外资料解答）
1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？
肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得，大部分感染结核菌的人因为身体有足够的抵抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少部分，尤其是身体抵抗力较差的人(如老人、糖尿病、艾滋病、营养不良等病人)，易受到结核杆菌感染。
2、肺结核病人的辅助治疗 肺结核病是一种富贵病，应做到：
一是吃好：做到品种多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。
二是休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒 三是注意环境卫生：不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。
四是注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为10~15分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。
3、怎样判断自己有没有患肺结核病？
由于早期大多没有症状，可依赖胸部X光检查和验痰中有无结核杆菌来确定。常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发现，早期治疗。一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.四、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？（学生小组议论，联系自己进行汇报）
五、总结：
由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。因此，预防很重要。饮食与健康
教学目的：饮食卫生与我们的健康大有关系。如果饮食不当会引起多种疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、营养均衡就更为重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中健康饮食，做一个健康的人。
教学重点：健康的标志；饮食卫生的重要性；青少年如何健康饮食 教学难点：青少年如何健康饮食 教学过程 导入
人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。饮食卫生与身体健康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。对青少年来说，青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特殊的要求。
下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。
一、什么叫健康？
健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
二、健康的标志有哪些？
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。
（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5）能抵抗各种传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位臵协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。
（8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
三、饮食与健康
1、病从“口”入。
尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物中毒等。如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。
因此搞好饮食卫生，是人民大众的身体健康和防病治病的大事，对搞好经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。
2、老从“口”入。
影响人体衰老的因素很多，包括社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情绪、环境、气候等。营养不足和营养不当如身体过瘦或肥胖，都会加快衰老的速度。合理的饮食，适当的营养，可以延缓衰老的进程。如果膳食不合理，营养不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过程，会加速机体的衰老。
绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒”。这些病往往在壮年时期就已开始，到了中年以后，机体逐渐衰老、退化，新陈代谢功能降低。各个组织器官的生理功能减退，特别是胃肠道消化功能的减弱，使得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去营养平衡。如果营养过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。因此人们在青壮年时期就应注意：饮食要合理，营养要平衡，养身保健，要有预防为先的意识。
3、癌从“口”入。癌症是由多种因素引起的，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发生，某些成分也能促进癌症的形成。许多癌症的发生与环境因素关系密切，而饮食是人们与外环境接触最密切的方面，因此食物和癌症之间的关系非常重要。大量的实验调查和动物试验表明，许多消化道癌症的发生与饮食有密切的关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最直接因素。如：食管癌与长期患缺铁性贫血有关；甲状腺癌症与食物中缺碘有关；上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺乏有关；胃癌、食道癌和宫颈癌与维生素A缺乏有关；食管癌和胃癌与维生素C缺乏有关；肝癌与维生素B6缺乏有关。
我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入”的问题，大家在一日三餐中，应增加新鲜蔬菜和水果，多吃含有维生素C与胡萝卜素的食品，少吃“盐腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理调整膳食结构，平衡营养，对防癌抗癌将有积极的意义。
四、青少年的饮食健康
（l）热能。青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平均每天需要热能大约2800卡。
（2）蛋白质。青少年对蛋白质的需要量比成年人多，而且在质量上也比成年人要求高，每天大约需要蛋白质80～90 克。青少年应多吃一些动物性蛋白，如蛋类、乳类、瘦肉类及动物肝脏。另外，还应将动物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一顿饭吃，以防增加胃肠道负担。（3）维生素。维生素是人体生长发育中不可缺少的物质，对青少年来说尤为重要。如果长期缺乏维生素，就会影响生长发育，甚至出现维生素缺乏症。如维生素A缺乏，会患夜盲症、干眼病；维生素B；缺乏，会患神经炎、脚气病；维生素B2缺乏。会患口角炎、舌炎；维生素C缺乏，会患坏血病；维生素D缺乏，则影响其骨能发育等。为此，青少年最好每天吃500克新鲜蔬菜。
（4）无机盐。青少年需要有足够的钙、磷、铁、碘等元素。钙和磷是构成骨路和牙齿的主要材料，青少年缺少了钙和磷，返回骨路发育就会出现障碍，严重时可患软骨病。铁是红细胞的重要成分，青少年随着身体的增长，血量逐渐增多，需要的铁也就较多，如果缺铁就容易发生贫血。碘是甲状腺素的重要成分，甲状腺素能促进机体代谢和神经骨路的发育。青少年如果食碘不足，就会出现身材矮小，智力迟钝。
总之，青少年的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
珍爱健康远离烟草
教学目的：通过教学，让学生了解烟草的危害，培养学生远离烟草的良好习惯。
教学重难点：烟草有哪些危害 教具：香烟，实验室 教学过程
一、活动目标:通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。
二、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。
三、活动与探索:(一)调查
请同学们去商店作调查(调查内容)
1、各种香烟的价格:
2、香烟的主要成分及其危害:
3、去公共场所进行吸烟情况调查:(调查)
4、对家庭成员吸烟情况进行调查:(调查)
5、对调查情况进行分析,得出结论,你们的结论是:————(二)实验: 为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!实验提示:
1、实验准备
2、进行实验:(1)尼古丁的检验(2)一氧化碳检验
3、根据实验结果进行分析:
4、通过以上实验,可以看出:-----(三)讨论与交流 你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法:---
四、拓展与延伸:
1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是:-------
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)
五、实践与创新: 围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。例：
1.也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟）2.千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）3.一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟
六、对省学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的发展进行评价
七、活动总结:
学校心理健康课教案 篇2
一、心理健康教育的功能
中职学生心理健康教育具有重要的功能和作用, 在预防、发展和事后干预方面都能起到一定的作用, 主要表现在以下三个方面。
1. 预防性功能
学校的心理健康教育与社会上的心理咨询与治疗之间存在的巨大差别在于, 前者最重要的功能是面向学生全体进行心理健康的普及教育, 避免学生产生一些心理问题进而演变成心理疾病。中职学生正处于青春早期, 由于缺少生活经验和一些基本的心理健康常识, 再加上心灵脆弱, 耐挫力差, 很容易造成这样或那样的心理问题, 如果不能正确地认识和面对, 往往会造成比较严重的后果。因此, 学校的心理健康教育最基本且最重要的功能就是普及心理健康知识, 防患于未然, 在问题产生之前, 告诉学生今后很可能会面临的容易造成心理危机的问题, 并教会学生运用合理的自我心理调适方法应对这些可能产生的心理危机。学校的心理健康教育应该教会学生养成心理自助的习惯, 提高心理健康的意识, 从根源上降低学生产生心理问题的概率。中职学生正处于成长发展的关键阶段, 其人格的形成有赖于正确的教育和引导。心理健康教育的预防功能就是通过及时有效的教育和引导, 使学生形成积极的自我意识、人际交往与社会适应能力, 以良好的心态去克服生活学习中遇到的各种困难, 达到身心健康的和谐状态。
2. 发展性功能
任何形式的心理治疗和心理教育都是以个体持续健康发展为最终目的的, 心理健康教育在学校的教育中更应该起到这种作用, 不仅是预防和补救, 更重要的是在学生成长的过程中发挥作用。中职学生入学后可能在生活和学习上会有各种不适应, 人际关系可能也无法妥善处理, 心理健康教育应该有针对性地利用不同的模块, 让学生掌握适应新环境的能力和技巧。在日常的课程中通过专题的心理活动和拓展训练, 锻炼学生面对危机事件的解决能力, 全面促进学生心理健康的发展, 使学生形成健全的人格和心理品质, 提高学生的心理成熟度。学生不管在生活、学习、择业、人际交往等各方面都离不开健康的人格和良好的心理素质, 心理素质较差的学生比学习成绩差的学生更值得教育工作者关注。
3. 补救性功能
对比心理咨询与治疗来说, 学校心理健康教育的补救性功能并不是十分显著, 因为面对的是全体学生, 当学生出现较轻的心理问题通过自身努力无法解决时, 心理健康教育工作者可以进行适当的疏导, 但如果学生的问题已经演变成心理障碍进而严重影响生活、学习及周围人的时候, 学校的心理健康教育不能起到治疗作用, 而应由社会上专门的心理咨询治疗机构来接手处理。
中职学生的身心发展尚不完善, 在成长过程中可能产生各种不同程度、不同表现形式的心理困惑或问题, 在工作者能力范围内, 学校心理健康教育人员可以有针对性地对学生进行个别心理辅导, 但如果个别学生表现出某种心理疾病的症状或预兆时, 应立即联系家长带学生去医院等专业机构进行治疗, 及时补救。所以说, 对学生进行及时有效的心理干预和辅导, 使学生尽早回归正常健康的心理状态, 是中等职业学校心理健康教育的重要功能之一。
二、心理健康教育与道德教育的区别和联系
心理健康教育和道德教育之间存在着紧密的内在联系, 但是又绝对不能将学校心理健康教育与道德教育完全等同起来。心理健康教育具有明显的提升学生综合能力的作用, 与道德教育寻求人作为社会个体应具备高尚情操的教育目的和内容又存在着很大的不同, 如果不重视二者的区别, 学校心理健康教育就很难发挥它在促进学生成长过程中不可替代的独特作用。
1. 二者的内涵侧重点不同
道德教育主要是树立优秀典型作为榜样, 号召大多数人都向榜样学习, 形成一个有利于社会发展的规范和行为模式, 所有人的道德品质和行为越是向树立的榜样趋同, 说明道德教育的效果越好。而心理健康教育, 是指教育者根据受教育者各自不同的生理和心理发展特点, 有区别、有针对性地运用有关心理教育的方法, 使受教育者能够获得健康、平稳的心理状态, 拥有较好的心理素质。思想道德教育是为了作为一个社会人能够遵守社会的制度规范, 更好地为社会服务, 跟思想、价值观有着密切的联系;心理健康教育关注个体, 保证个体有着正常的心理和行为活动, 能够正常地工作、学习和生活。
2. 二者的立足点、评价标准不同
道德教育主要立足于中国五千年华夏文明积淀下来的传统道德标准, 通过社会规范和社会要求来进行, 是一种文化的传承和积累。而心理健康教育最早是从哲学中引发并逐渐独立出来的, 研究内容主要集中在人的气质、性格、意识、情绪情感等方面, 强调人个性的发展, 每个人都是一个独立的个体, 都有着与众不同的脾气秉性, 因此, 心理健康教育要有针对性地进行。即道德教育更加注重人们共性的培养, 使教育者更加符合社会发展的要求, 而心理健康教育则是关注个体的内部需要, 更加注重对人个性和良好心理品质的培养, 使受教育者获得个体心灵上的满足。
3. 二者的教育方法、目的不同
道德教育的目的是按社会的要求, 将学生培养成为遵纪守法、道德高尚的社会主义建设者和接班人。而心理健康教育的目的是从个体内在的心理健康状态出发, 通过启发和训练, 使个体能够更好地适应周围的环境, 提高承受挫折和应对危机的心理素质, 不断激发自身的潜能, 从而满足自身内在的发展需求和外在期望。道德教育的目的在于加强受教育者的认同感和执行力, 教育本身承载了社会所赋予的任务和要求, 在一定程度上承担了一份社会的责任, 在教育的方式方法上可能说教较多, 在内容上规定好是非对错的标准, 不容改变, 这在一定程度上会引起受教育者的抵触情绪。而心理健康教育则更加注重倾听和了解受教育者的内心世界, 运用科学的心理治疗方法有针对性地对个体或团体进行辅导、引领和建议, 因此, 受教育者容易感受到尊重, 会表现得更加主动积极。
三、结合心理健康课, 促进中职学校德育教育
1. 引导中职学生形成积极的人生观和价值观
当今的社会舆论, 包括书报杂志、广播电视、网络媒介等都对青少年学生的身心发展和成长产生重要的影响, 在家庭和学校之外起着重要的教育作用, 社会舆论的观念导向直接影响学生的心态。社会媒体要维护新闻的真实性和客观性, 营造有益于青少年学生身心健康成长的社会氛围。近年来, 一些消极的社会舆论对青少年学生的人生观产生了很不利的影响, 一些坏的社会风气使部分青少年的心理产生扭曲, 难以形成正确的人生观和世界观。因此, 要确保青少年心理健康发展, 必须要净化社会文化环境, 加强积极的社会舆论的引导, 对助人为乐事件和通过个人努力获得事业成功人士的奋斗史进行大力宣传, 树立健康向上的社会氛围。
2. 促进中职学生树立职业理想, 脚踏实地地追求自我价值的实现
即将步入社会, 面对异常激烈的就业竞争, 大多数学生会产生焦虑情绪, 对于自我心理调试较差的中职学生还可能产生不健康的择业心态, 甚至进一步发展为心理障碍。学校应该加强对三年级学生的心理健康辅导工作, 帮助学生调整心态, 引导学生树立正确的择业观, 从自身实际出发, 摆正自己的位置, 调整好工作的期望值, 脚踏实地地追求自我价值的实现, 增强中职学生承受挫折的能力和社会适应能力。可以面向全体学生开展丰富多彩的文化活动 (如演讲比赛、体育竞技比赛等) , 利用广播、校报等媒介宣传心理健康知识, 举办大型的“心理咨询校园行活动”, 引导学生广泛参与, 给他们提供一个良好的校园文化环境和宽松的人际交往环境, 充分发挥他们的自我认识、自我教育、自我管理、自我服务作用和心理互助功能。
三、把心理健康教育贯穿于中职德育教育的全过程
目前职业学校心理健康教育工作仍存在很多亟待解决的问题, 如心理教育体系不完善、心理教育形式单一、专业心理辅导师资力量缺乏、德育与心理教育概念混淆等。心理健康教育不应该只局限于学校, 而应该由社会、家庭、学校共同参与和承担, 不仅对中职学生要进行心理健康教育, 对中职教师也要开展心理健康辅导课程, 心理健康教育要贯穿整个中职德育的全过程, 不仅要起矫正心理问题的作用, 更要发挥好预防学生各种心理问题产生的功能。我们要提高中职学生的心理健康水平, 提升他们的心理素质和道德修养, 为培养合格的中职学生作出应有的贡献。
参考文献
[1]赵月娣.浅谈职业学校心理健康教育[J].新课程 (教研版) , 2010 (11) .
[2]贺平.项目教学法的实践探索[J].中国职业技术教育, 2006 (22) .
如何上好中职学校心理健康课 篇3
【关键词】中职心理健康；活动课程；学情分析；具体做法
国家教育部在新一轮的德育课课程改革中将心理健康课作为德育选修课，足见本课程在中职德育教育中的重要性。因此，上好心理健康课对提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生良好心理品质有极大的促进作用。那么，如何上好中职学生心理健康教育课呢？笔者试从以下几个方面简单论述：
一、课程分析
《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》中将心理健康教育纳入德育课课程体系之中，开设心理健康教育选修课程。因此，我们将心理健康课定位于活动课程，重在充分发挥学生的主体性，活动性、让学生充分参与、充分体验，从中感受、领悟，能进行自我心理调适。
二、学情分析
中等职业学校学生正处在身心发展的转折时期，存在的潜在被动学习因素偏多，综合素质普遍不高，学习能力差异较大等，另外，由于学生入学时，初中阶段的文化基础差，年龄小，对专业知识生疏，因此，接受能力、分析能力、思维能力偏低，再加上中等职业教育的课程偏重于实践，教学方法与中学有所不同，教学进度也比初中快，所以，不少学生难以适应中职学校的教学方法和教学进度，厌学情况普遍存在，导致的直接后果就是严重影响了教学进度和教师的教学热情，造成了教学心理的不良循环。
三、具体做法
针对中职学校心理健康教育课的重要作用和学生的具体情况，我认为要上好中职学校心理健康课必须从实际出发，注重发掘学生的潜力，注重实施因材施教，为学生营造一个和谐、健康的课堂氛围，潜移默化的培养和训练学生的综合心理素质。
（1）选对内容。要想上好一堂心理健康课，课程内容的选择是极其重要的，要根据中职学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对课程感兴趣，从而起到良好的教育效果。
中职学校心理健康课的内容应围绕学生的心理活动和品质展开的，应涵盖以下五个方面的内容：①智能方面：注重培养学生的观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力。②情绪方面：注重培养学生乐观的人生态度，情绪的合理调节，良好的心理承受能力等。③意志方面：着重培养学生自主、勇敢、坚持性、责任心、勇于接受困难和挫折的挑战等。④学习方面：注重培养学生良好的学习动机、兴趣、方法、习惯、能力等。⑤社会方面：着重培养学生认识和接受现实，乐于交往、适应环境，树立正确的劳动观和职业观等。
（2）选对方法。心理健康教育课程的教学方法强调以学生为主体，以激发学生内在动机为中心，注重启发学生对心理健康教育有关知识的领悟与应用。因此在具体的活动设计中要有创意，形式符合学生的心理特征和需求。常用的方法主要有讨论法、认知法、操作法、角色扮演法、行为改变法等，在教学中要根据内容选择合适的教学方法， 如新课导入时采用认知法，案例分析时采用讨论法，提高学生抗挫折能力时采用行为改变法中自信心训练等。只有根据教学内容选择合适的方法，才能真正做到“有的放矢”。
（3）注意事项。①活动主题忌大忌空，要具体化为可以操作、可以训练的行为特征，从实际问题入手，注意主题的合理性。②创设良好的情境，增强活动的心理氛围，比如音乐的烘托，座位的摆放等，不必拘泥于传统的教室内，条件允许的情况下也可在活动室或户外进行。③要让学生成为活动的主人，千万不要直接告诉学生应该怎样，而应该帮助学生找出问题的症结及解决的方法。在学生获得感悟后，教师要及时明确的概括和升华学生的体会，防止学生体会的表面化。④活动的设计要适合学生的接受水平和需要，要切和学生实际引进相关教材的内容和步骤，注重团体训练与个别辅导相结合，注重调动和引导性格内向学生的参与。
总之，要想上好一堂心理健康课，教师就要从学生实际出发，以满足学生强烈的心理需求和好奇心为出发点，在课堂中能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，减少和避免不利因素对心理的影响，养成乐观向上的心理品质，促进中职学生人格的健全发展。
参考文献：
[1]熊素珍 中职学校心理健康课的探讨 心理健康教育 2009（9）
心理健康课教案 篇4
教师： 相信很多同学们认为只有心理有病的，或你们称之为心理变态的人才需要听心理课，但其实，心理课对每个人都适用，比如我们生活中会有小压力，会有情绪无法排解时，甚至学习中怎样去记忆、怎样注意力能更集中，心理学都有讲到，它能使我们的生活更健康，更快乐。
一、我是谁？——认识你自己
一、授课教师：张晶晶
二、授课班级：1
3（五）班
三、授课课时：一课时
四、教学理念：
根据埃里克森的发展理论，青年期的主要任务是自我的同一性，如果发展顺利的话会形成自我的统合，而不顺利的话则会造成自我的混乱。而初中生正处于这个时期，他们开始思想很多关于“自我”的问题，如果能在这时加以引导使通过自己和他人来认识自己，了解自己的长处与不足，并能正确对待别人对自己的认识，那么对于他们的学习、生活以及以后的人生都有很大帮助。
五、教学目标
1、认知目标：了解自己对自己及外界对自己的看法和态度.2、行为目标：学会思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异,并尝试对自我进行全方位的价值判断,。
3、情感目标：能接纳自己的优缺点
六、教学重点：学生通过自画像、他画像和填写句子来认识自我.四、教学难点：通过发散性思维,使学生从不同的角度来认识自我.五、措施、手段：自画像、典故、诗词
六、教学过程：
（一）导入：斯芬克斯之谜
向学生讲述斯芬克斯之谜，从而使学生认识到认识自我的重要性.斯芬克斯之谜：斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”如果路人猜错，就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死去。
教师导语：同学们现在已经是初二学生，已经进入了我们所说的青春期，那么肯定有些同学已经开始思考这样一些问题：
我究竟是个怎样的人？
为什么总是离那个完美的我距离遥远？
为什么总为将来迷惑？
为什么总不能确定未来？
为什么人与人会有很大不同？
为什么一个人会有大相径庭的表现？
为什么越读书越不知道为什么而读？
为什么我似乎根本不了解自己？
为什么我总寻找生活的意义？
为什么总是成为不了自己想要成为的人？
......这都说明你已经开始要去认识自己，但我们发现，认识自己是一件十分不容易的事，所以有一句希腊谚语说：“最困难的事情就是认识自己”，那么今天我们就一起来认识自己的某些方面。（二)转换阶段：
通过呈现一些图片和一封十六岁少女的绝笔，并让同学们思考、发言，让同学们看到正确认识自己的优缺点的重要性。
教师导语：接下来，请同学们看这几张图，并且思考这些主人公都是如何认识自我的，它给了我们什么启示？接下来请几位同学发言。
对，我们可以看到，他们会有高估或低估自己的情况，猫会把自己看成狮子，少女会认为自己没有用而自杀，这些都不利于我们的生活，但是我们该如何正确认识自我呢？认识自我有四个途径：在比较中认识自我、在反省中认识自我、从他人的评价中认识自我、通过经历分析认识自我，接下来，我们通过一些小游戏去认识我们自己。
（三）工作阶段
目的：通过自画像和他画像，让同学们通过自己和他人正确认识自己的优缺点。
自画像：1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.但是画像一定具有自己的某些特征（内在外在都可以），然后,在纸上书面回答:“我是谁?”.要求写下10个“我是„„”的句子。
(说明:1.写句子不要作太多的思考,想到什么就写下来
2.句子内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)
注意：学生之间不可以有交流，不能去对别人写的指指点点。
教师导语：刚才，我们通过自画像认识了自我，但是我们都学过《题西林壁》，诗的后两句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”告诉我们当局者迷，旁观者清的道理，并且有一个心理学理论叫做“乔（Jone）—韩(Hary)理论”它把自我认识分为四个区域：公开区、盲目区、隐秘区、未知区。公开区指自己和别人都知道的自己的特点，盲目区指别人知道，但自己不知道的自己，隐秘区指自己知道，但别人不知道的自己的某些特点，未知区指自己和别人都不知道的自己的某些特点。接下来，我们通过“他画像”来看看我们在别人眼中是什么样的。
他画像：（1）同桌两人每人在纸上写上十个同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词，不可嘲讽挖苦)
（2）同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的“我”和别人眼中的“我”是否一样,然后想一想,“我”究竟是一个怎样的人? 教师导语：我们都看到了自己与他人对自己的评价，而且我们发现我们和他人对自己的评价并不完全相同，我们发现，自己的有些优点别人却看不到，有些缺点别人看到了自己却没发现，并且别人的有些评价很出乎我们的意料，但他人的评价完全正确吗？对于别人的评价应该怎样对待呢？，接下来，我们来看一个小故事看看他是怎样面对被人评价的。
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗?如果是你，你会怎样看待别人的评价呢? 教师：镜子有平镜和哈哈镜之分.所以他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策，我们应谨慎的看待别人的评价。
（四）结束阶段
学了这节课，希望同学们在生活中仍能不断探索自己，能更加全面和正确的认识自我，并能完全接纳自我，相信你们的明天会更好！
心理健康课教案 篇5
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。
二，教学重点：
1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。
教学过程
一、导人：、播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
了解关于“追求与挫折”的基本知识
1、提问：用自己的语言说出“什么是追求，挫折”
2、电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念
小学心理健康课教案 篇6
(2010-09-26 11:21:07)转载▼
标签： 分类： 点点心理 教育
教学目的：
让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康 教学重点：
1．让学生了解健康和心理健康的标准； 2．
如何应对成长中的烦恼 教学过程：
1．引导环节
在上课之前首先在黑板上画一个人形的轮廓；
老师启发：同学们，我们一起回想一下，逢年过节的时候我们总是会祝福别人身体健康，现在重庆也提出健康重庆这个口号，可见“健康”这个词呢，在我们生活中有着重要的意义，那么请问大家，觉得健康的状态应该是怎样的呢？【引导学生从身体，心理和社会人际关系去重新诠释健康】 2．
讲授健康新标准
随着社会生活的进步和发展，世界卫生组织WHO生组织宣布：健康不仅仅指人的身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。选择健康是我们对生命的敬佩，是对人类生存意义的追求。世界卫生组织对健康提出了新的标准，即“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。【图解：将人形轮廓一分为二，即身体和心理】近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境变化；
5、对一般感冒和传染病的一定抵抗力；
6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9、头发光洁，无头屑；
10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
健康的四大基石【板书】
健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。3．
怎么看待心理健康 心理健康的具体标准：
1、自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；
2、独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；
3、情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪；
4、人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；
5、环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。
此外，心理健康包含自我和谐与社会和谐。心理健康不是静态的指标，是动态变化的过程。心理健康标准不是疾病诊断标准，应适合大众。
如何看待我们平日的烦恼等等，是不是就意味着你的心理不健康呢？
讲述身边同龄人的故事，让学生明白这些烦恼不是个人特有的，自己有也很正常。老师启发：我们的身体其实也不是一直都健健康康的，偶尔也会生病，天气凉了，我们容易感冒，那么我们就会注意，吃药，增衣，以免感冒加重。我们的心理跟身体一样，也是会生病的；有的时候，我们的情绪比较低落，对自己的某一些方面不是很满意，不知道怎么去和别人交流，会害怕某些事物等等，这个时候，我们的心理就跟我们的身体一样，生了病，病也是分轻重的，有的时候，我们的一些烦恼随着时间，或者自己能够解决，有的时候我们会取求助身边的朋友，长辈，那么有的时候，我们可能就需要心理咨询师，协助我们来走出困境。
4． 结尾
学校心理健康课教案 篇7
统一售价:230元/套
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学校心理健康课教案 篇8
一、对体育与健康课的认知
１．从县教育系统的体育专干来说，他们是较专业的一类，他们更了解开展体育与健康课在学校工作中的地位和重要性；不能否定教育组织者多年来在农村学校体育与健康课中做了大量的工作并取得一些成绩，但由于诸多因素影响，当前农村学校体育工作的组织领导方面还存在问题。在调查中了解，目前我区农村学校体育工作的组织领导体制健全的只占２１．３％，工作高效率是２．９％，低效率比例高达３８．４％，究其原因，多数是由于领导观念问题，缺乏对学校体育工作的应有的重视与具体领导，尽管各地县级的教育部门都设有体育行政机构并有专人负责，但他们主要工作重点放在应付与组织各种竞赛工作上；从领导目标来说，他们认为，学校搞体育就是多出几个运动员并向上输送就是体育与健康课工作的“出色”表现。
２．在学校领导方面，有近９３％的教师认为领导因素影响着学校健康教育的开展。而绝大多数校长也承认中学开展体育与健康课的重要性，但他们有自己的难处，因为现在社会和上级评价一所学校的好差，重要指标就是升学率，升学率上不去，健康教育活动开展得再好也是白搭。一些学校片面追求升学率，经常占用体育与健康课和课余活动锻炼时间，使学生体育活动减少，影响了学生的体质与健康水平。笔者在调查中也发现许多学校存在这样的问题，从调查的这些学校看，体育与健康课每周节数随年级的上升而逐渐减少。这种观念导致广西区农村体育与健康课较正规上课的开课率不足４０％，使很大部分农村中小学生没有接受体育教育的权利。
３．在体育与健康课的教师方面。一是对体育与健康课的研究动态缺乏了解，信息闭塞，观念改变不大，“竞技体育”思想的踪影仍存在，大部分教师没能及时进修深造。二是部分教师对场地器械的制约性想当然夸大，强调当前困境对体育与健康课的不宜。三是缺乏敬业精神，主要原因是与主科得不到同等待遇。
４．广大农村群众对体育与健康课不了解，他们认为“花钱送孩子到学校是为了学习文化，将来好走出农门是正事，在学校蹦蹦跳跳的还不如回家干农活”。他们没有能从提高全民族素质的高度和深度去认识，观念的滞后，也阻碍了农村学校体育与健康课的发展。究其原因，这主要是教育行政部门没有做好体育与健康课的宣传工作，没有把现代中国教育改革和发展纲要及学校体育卫生工作两个《条例》做到家喻户晓。
二、农村学校体育与健康课的现状
１．学校对体育与健康课的态度。尽管《标准》已颁布多年，但体育与健康课的基本理念在农村学校得不到体现。据调查，目前农村学校上课的方式仍然没多大改变，学校、教师的教育思想与教育观念没有改变，即使少数有的学校有相当的条件，也未必按《标准》执行；教案是体育课课堂教学的依据，备课的质量高低直接关系到体育课课堂教学的成效，在农村大部分学校，写教案的比例并不高，且执行体育与健康课并不是很严肃，如非专业教师同样可被安排上体育课，有５８．６％以上的农村小学体育与健康课处于随意教学的状态。如果说健康教育教师是学校健康教育工作的具体组织者和实施者，是确保学校健康教育工作顺利开展的关键，那么学校应该是体育与健康教育课开展的必要基础。从调查的这些学校看，体育与健康课每周课时随年级的上升而逐渐减少，并且课时随时都可被占用。
２．师资状况。从调查中看出，近几年来各地对体育师资进行了吸收和培训，农村体育教师的数量有一定的发展，和以往相比，农村体育教师的素质有了一定的提高，但从乡村学校体育教师的工作量来看，体育教师缺口仍比较大，不是招不到教师，而是学校领导出于经济上的考虑不愿多要，即使超负荷运转。初级和中级职称的仍占大多数（９５．５％）。在贫困地区的乡村学校，体育教师学历普遍偏低，教师整体水平不高的现象更为严重，很多是兼职或代课教师。另外，体育教师的职后培训也存在不足，既然现在中学开设体育与健康教育课，就应利用各种形式进行大面积的培训，以适应当前中学体育与健康课的教学。尽管体育教师在高校中都学习过人体科学的相关课程，如：人体解剖学、运动生理学、体育保健学、营养学等，这对体育教师从事体育与健康课的教学提供了帮助，但是在科学技术不断更新的今天，体育教师应该加强职后培训，以适应体育与健康课教学的要求。
无论任何科目的教学，师资都是很重要的。８３％的教师认为教师的知识结构影响着学校健康教育的开展，有７５％的教师认为敬业精神是学校健康教育的影响因素。在调查中发现，由于“重智、轻体、轻德”的观念在乡村学校仍然是主流，乡村学校体育教师与其他学科相比较往往地位低下，不受重视，工作劳苦而报酬却偏低；即使如此，同上世纪９０年代相比，体育教师流失现象已没当年严重，但敬业精神已没有了，而把精力放在自己的第二职业上。这种非正常现象不解决对推动和发展农村学校体育教育极其不利。体育教师是学校健康教育的具体执行者和组织者，是健康知识、方法和技能的传播者，其工作质量的好坏直接关系到学校健康教育工作任务能否完成。
３．场地器械问题。体育场地与器材是开展学校体育的基本物质条件，体育场地与器材对我国农村学校来说是个老问题，长期没有得到有效解决。调查显示，在许多农村学校中体育器材达标率都低于３０％。目前，农村学校的体育器材主要以学校自筹、自制为主。和城镇学校相比，农村学校争取社会赞助改善体育教学条件的可能性很小，只有２３．５％的农村中小学器材达到全国最低器材目录标准。因此，在政府拨款增添场地、器材的同时，仍要发扬艰苦奋斗、自力更生的精神，因地制宜、修旧利废、自制器材，学校自筹自制的比例还应适当加大。
三、建议
１．健全健康教育组织，并抓好落实。各学校要确实树立“健康第一”的教学理念，成立健康教育的职能机构，保证学校健康教育工作落到实处，学校健康教育工作是一个系统工程，要求学校有关部门全力配合，确保学校健康教育工作的开展。
２．改善学校的卫生环境。卫生环境是影响人体健康的一个重要因素，学校要注意改善环境，如教室、宿舍、阅览室、食堂、体育场地及校园周围环境等。优雅适宜的校园环境，能促进学生身心健康发展，有利于提高学生学习积极性，陶冶情操；反之，则直接或间接地影响学生的身心健康。体育场地与器材是开展学校体育的基本物质条件，加大经费投入，进一步改善农村学校体育场地建设。《标准》对教学内容的选取是灵活性，因此，各农村学校要发扬艰苦奋斗、自力更生的精神，因地制宜、修旧利废、自制器材以改善农村学校体育的硬件条件。
３．多种形式开展学校健康教育活动，以增强学生健康意识，养成良好健康行为。健康教育课、课间保健操、体检、专题讲座、爱国卫生运动、健康知识竞赛和宣传媒介等是实现学校健康教育目标的基本途径。学校应该结合本校的实际情况有目的开展一些健康教育活动，使学生掌握卫生保健知识、技能，培养学生的健康意识和卫生习惯，增进学生身心健康，提高学生自我保健能力和学生学习与生活的质量。
４．加强中学体育与健康师资队伍建设，在职教师可通过自我进修或在职脱产、半脱产进修的形式来取得健康教育方面的知识和技能，在进行知识、技能进修的同时，还应对教师加强职业教育，增强体育教师的敬业精神。关心广大农村体育教师生活，稳定教师队伍，在评选先进、晋级职称、进修学习等都应与其他学科教师同等对待，尊重他们的劳动，以调动体育教师的积极性，使他们安心工作。
５．加强教育、体育法规的执法力度。国家颁发了《教育法》、《全民健身计划纲要》、《体育法》及学校体育卫生两个《条例》，为农村学校体育工作提供了法律依据，有关部门应建立严格有效的管理制度和高效的运行机制，加强宣传与执法力度，提高全社会公民终身体育意识，使每个公民真正了解体育工作的重要意义，为农村学校体育工作提供良好的外部环境。