气血不足肥胖的治疗方法

2024-07-13

气血不足肥胖的治疗方法（通用10篇）

气血不足肥胖的治疗方法篇1

大家现在是越来越关注自己的身体方面的健康，因为好的身体才是自己工作或者学习的保证，但是有些人往往会由于各种因素的影响导致出现气血不足的情况，同时还有的人会出现肥胖，对于这类人，他们往往会比较担忧的，那么这样的情况在平时需要怎么样去做才能更好的保证自己的健康呢，对于这个问题，下面进行详细的这方面的知识介绍。

1、针对食物：多吃肉食，同时应注重蔬菜和水果的食用量，有意识的增加，有条件的可以购买一些保健产品，例如：复合维生素这类的产品。当然食物还是最好的，也可选择一些黄芪、枸杞、枣等都是不错的选择。

2、针对日常生活：增加锻炼量。多参加体育活动。喜欢流汗的，可以跑步，骑自行车，，既丰富了自己的生活内容，又有了好的身体，同时锻炼也是一种缓解压力的好方法。不喜欢流汗的，可以玩斯诺克，射飞镖等，也是不错的选择(不失身份又有面子，也达到了锻炼的目的)

3、吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15――20分钟左右

上面所讲的就是有关“气血不足肥胖怎么办”的内容的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于气血不足肥胖怎么办的知识也有一定的了解了，因此对于有气血不足肥胖的患者，在平时需要注意合理的安排自己的饮食以及生活等方面的，同时按照上述的措施去做的，这样不断的坚持才能更好的维护自己的健康的。

气血不足肥胖的治疗方法篇2

1气与血的关系

1. 1气能生血

一方面是指气,特别是水谷精微之气是化生血液的原料; 另一方面是指气化作用,是化生血液的动力, 气旺则血充,气虚则血少。

1. 2气能行血

血属阴而主静,气属阳而主动。血的运行必须依赖气的推动,气行则血行,气滞则血瘀。一旦出现气虚、气滞,就会导致血行不利,甚至引起血瘀等证。

1. 3气能摄血

血液能正常循行于脉中而不致溢出脉外,全赖气对血的统摄。若气虚,气不摄血,则可引起各种出血之证。

1. 4血以载气

气无形而动,必须附着于有形之血,才能行于脉中而不致散失。若气不能依附于血,则将飘浮不定, 故有“血为气母”之说。

2临床典型病例

2. 1补血药配补气药治血虚

2012年6月14日,万州区大周镇某养殖户一头奶牛求诊。主诉: 该牛难产时失血过多,产后1个月以来一直食欲不佳,只吃少量干草。临床检查见病牛( 体重大约300 kg) 精神沉郁,体瘦毛焦,可视黏膜苍白,皮温不整,心跳加快,胃肠蠕动减慢,口色淡,舌苔白。中医辨证为血虚。治宜补血健脾。方用四物汤加减: 当归60 g,白芍50 g,川芎45 g,熟地40 g,党参50 g,白术65 g,青皮70 g,陈皮60 g,柴胡35 g,焦三仙各60 g,甘草30 g。7剂,每日1剂,粉碎后分2次灌服。治疗7 d后病情好转。按原方续服4剂,后痊愈。

2. 2化瘀药配行气药治血瘀

2009年12月7日四川邛崃市某养殖场一头奶牛( 体重大约350 kg) 产后缺乳,胎衣不下,曾用抗生素和催产素治疗无效。临床检查见病牛精神狂躁,皮温高,后肢微张,体向前倾,行走缓慢,里急后重。乳房红肿,拒绝触摸。保定切实后挤出少量黄色有絮状物乳汁。口色红,舌苔厚。中医辨证为血瘀。治宜活血散瘀、通络下乳。方用桃红四物汤加减为: 桃仁60 g,红花45 g,当归40 g,川芎40 g,赤芍50 g,生地50 g,醋香附60 g,青皮70 g,柴胡30 g,益母草120 g, 穿山甲20 g,木通70 g,通草40 g,王不留行50 g。 3剂,水煎服,每日1剂,分2次灌服,每次灌服时加白酒300 m L。治疗1 d后,胎衣排出; 3 d后乳汁分泌正常。

2. 3止血药配补气药治出血

2008年10月16日,四川雅安某养殖户一头奶牛便血请求医治。主诉: 该牛便血已半月有余,曾用过止血药和驱虫药疗效不佳。临床检查见病牛( 体重大约400 kg) 精神倦怠,四肢无力,毛焦肷吊,呼出白雾状气体,食欲、反刍减少,胃肠蠕动减弱,粪便溏稀,血粪混下,血色暗红,轻度腹痛,口色淡白。中医辨证为心脾两虚、脾不摄血。治宜健脾养心、益气止血。方用归脾汤加减: 党参60 g,白术60 g,炙黄芪80 g,龙眼肉60 g,酸枣仁60 g,茯神45 g,当归60 g, 远志30 g,木香30 g,炙甘草15 g,生姜20 g,大枣20 g,陈皮100 g,莱菔子70 g,仙鹤草70 g。地榆40 g,槐花50 g。5剂,每日1剂,粉碎后分2次灌服。 6 d后电话随访,病牛血便已止,食欲正常。

2. 4补气药配补血药治气虚

2008年11月23日,四川雅安市碧峰峡镇某养殖户一头奶牛瘤胃臌气请求医治。主诉: 该牛自怀孕以来臌气经常发生,曾用葡萄糖酸钙、浓氯化钠、复合维生素B治疗过,效果不好。临床检查见病牛( 体重大约350 kg) 耳耷头低,被毛粗乱,难起难卧,气短而促,叫声低微,瘤胃轻度鼓气,胃肠蠕动减弱,粪稀尿清长,舌淡无苔。中医辨证为气虚引发的气滞。治宜补气健脾。方用补中益气汤加减: 炙黄芪90 g,党参60 g,白术60 g,当归60 g,陈皮60 g,炙甘草45 g,升麻30 g,柴胡30 g,莱菔子70 g,醋香附50 g,焦三仙各60 g。4剂,每日1剂,粉碎后分2次灌服,每次灌服时加猪油250 g。5 d后电话随访,诸症皆消。

3讨论

1) 由于气能生血,故临床在治疗血虚的病证时, 常配伍补气药以提高疗效。《内外伤辨惑论》载“当归补血汤”( 黄芪、当归) 有补气生血之功。方中重用黄芪,旨在大补脾肺之气,使气旺血生。四物汤方剂中当归、白芍、熟地补血为主药,佐以党参、白术、甘草补气生血,青皮、陈皮、柴胡理气醒脾,共奏补血健脾之功。

2) 因气能行血,故临床上治疗血瘀证时,常在活血化瘀药中配以行气导滞之品。如《医林改错》中治疗血脉不利的“补阳还五汤”( 黄芪、当归、地龙、川芎、红花、桃仁) ,就是一个补气以行血的著名方剂。方中重用黄芪,取其大补脾胃之气,使气旺以促血行, 祛瘀而不伤正。配以当归活血,有祛瘀而不伤阴血之妙。《元亨疗马集》在治疗料伤五攒痛( 败血凝蹄) 时所用的“红花散”( 红花、没药、当归、枳壳、厚朴、陈皮、桔梗、六曲、麦芽、山楂、黄药子、白药子、甘草) , 其中除选用一些活血化瘀药之外,就有枳壳、厚朴、陈皮、桔梗4味药具有行气宽中、促进血行、消除瘀滞的理气之功,可以说这是气能行血理论的典型应用。桃红四物汤方剂中桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、生地活血凉血,穿山甲、通草、王不留行活血通经,下乳消痈, 佐以理气药醋香附、青皮、柴胡,以助血行瘀散,达到气行则血行,气顺则乳通的目的。

3) 因气能摄血,故临床上治疗出血性疾病时,常在止血药中配以补气药,以达到补气摄血的目的。《金匮要略》中治疗大便下血、吐血、忸血及妇人崩漏所用的“黄土汤”( 甘草、干地黄、白术、附子、阿胶、黄芩、灶心黄土) ,就是一个补气以摄血的典型实例。纵观此方,可以说无一味是直接的止血药,却收到了止血的目的。方用灶心黄土、甘草、白术健补脾土,以为摄血之本。归脾汤方剂中黄芪补脾益气; 龙眼肉补脾养心; 党参、白术助黄芪益气补脾; 当归滋阴养血; 茯苓、酸枣仁、远志宁心安神; 木香、陈皮、莱菔子理气醒脾; 甘草益气调和诸药; 生姜、大枣调和脾胃,仙鹤草、地榆、槐花止血,共成健脾养心、益气补血止血之效。

4) 血为气的载体,并给气以充分的营养,气必须依附血而存在于体内。故在临床上治疗气虚性疾病时配以补血药,使所生之气有所依存。如治疗大出血时,常用益气固脱法,每见血脱之危候,根据“血脱者固气”之法,用大剂独参汤补气摄血而气充血止。补中益气汤方剂中黄芪补中益气,升阳固表; 党参、白术、甘草温补脾胃; 当归养血,为补气药创造一个立地之所,陈皮、莱菔子、醋香附理气行滞,与补气养血药物同用,使补而不滞,升麻、柴胡升阳止泻; 焦三仙消食健胃; 炙甘草调和诸药。各药相合,升阳益气,调补脾胃。脾胃健则气滞自消。

4体会

1) 补血药多滋腻,应配合少量疏肝和脾之药,达到补而不腻的目的,否则易造成脾胃气滞,影响消化, 不仅妨碍食欲,而且对药物的收吸也有限制,影响补益效果。

2) 在补气补血时,应注意“大实有虚象”,诊断时必须认清虚实的真假,避免“误补益疾”的错治。

3) 补气补血药禁用于外邪在表及一切实证。病畜实邪未尽时,不宜早用,以防“闭门留寇”。

4) 在用气血关系指导动物临床时应做到辨证论治,审证求因,理法方药融会贯通,疗效方能中肯。

抹去气血不足的“痕迹” 篇3

▼ 气血不足痕迹逐个数

头发：黄干

发为血之余。一个人的头发乌黑浓密是气血充足的表现，同时也是肾气足的表现。因为肾司纳气，主骨生髓，肾气足气血也会随之充足。如果头发微微泛黄，容易干枯、掉发或发白，那么就要注意补充气血了。

口唇肤色：无光泽

我们的肤色一般都偏黄。如果肤色萎黄，皮肤没光泽、长斑，就代表身体状况不佳，气血不足了。特别是有些人在赶路的时候疾走一段路后就嘴唇发白，感觉头有点胀、心跳加速，那么气血肯定是不足了。

眼睛：泛黄有异物

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄。气血不足容易导致津液（人体的体液、血液等）无法正常运行，出现眼白有血丝、浑浊。想看得清楚点的话，可以用手指按住下眼睑稍稍往下拉，看看是否有这些小迹象。

四肢：出汗不温

一般气血充足的人手脚一年四季都是温暖的，而气血不足的人即使在比较炎热的夏天手摸上去都是冰凉冰凉的，这些人在冬天更容易发现自己手脚老是有种僵硬的冰冷感。最重要的是，有些人还经常发现自己手脚会出汗，如果没有其他疾病，那么这种气血不足就更为严重了。

手指：细而白

无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。指甲面一般都会有红晕，如果用一只手的拇指和食指按压另外一只手的拇指指甲面5秒钟，松开后发现红晕恢复缓慢，说明血运并不是非常好。

牙齿：塞牙

牙齿稀疏、牙齿松动等问题，多为肾气亏虚，气虚则无法行血。中老年人如果牙龈萎缩牙齿的缝隙变大，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了。

▼ 气血不足应进补

气血不足很容易引起入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重等。特别是运动后更容易胸闷、气短。气血不足的人平时胃口也不是特别好，容易疲倦，有时白天坐着就莫名其妙地打瞌睡。中医师认为，这样的人日常生活中要注意避免更多破气行气的食物，适当添加可以补气血的食物。

气血不足的人应尽量避免苦瓜、冬瓜、绿豆等寒凉的食材。白萝卜容易破气，也应少吃。如果要吃萝卜，可以选择性味甘平的红萝卜。另外，日常生活可以多摄入一些红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类本身就具有补铁造血的作用，同时也能温补气血。但是，有脂肪肝、心脑血管疾病的人要控制食用量。

▼ 日常食谱推荐

用红枣、红豆加糯米一起熬粥可以补养气血。红豆不易烂，可以先煮红豆，待其煮烂了，再放入糯米、红枣一起烧，可以根据个人口味添加红糖。煮好后可以作为早餐或者下午茶食用。桂圆、花生、枸杞子等也是人们常吃的补血、补肾气的食品，将它们互相搭配，也是很好的补血食疗方，可以作为零食或者汤品食用。

如何判断气血不足篇4

从睡眠上来看，假如成人能像婴幼儿一样入睡快、睡眠沉且睡觉时呼吸均匀，能一觉睡到自然醒，则说明气血很充足。反之，难以入睡、易醒梦多、夜间多尿，睡觉时呼吸沉重甚至打呼噜等都是气血不足的症状。

2.皮肤

一个气血充足的人，其皮肤通常比较白皙光滑、细腻有弹性、红润有光泽。而皮肤黯淡无光、粗糙长斑等都是气血不足的表现。

气血不足肥胖的治疗方法篇5

【缺乏运动】

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。

【睡眠不足】

长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。

【性生活无度】

还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

【劳欲过度】

体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

【意外伤害】

此外，如果遇到“伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

【饮食不当】

饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

4个小细节看出女人气血不足篇6

女人气血不足有什么表现

在中医看来，一个人如果把气血养好了，精神足、脸色红润，如果气血不足的话就容易出现皮肤暗黄、眼睛干涩等症状，女人养生就要养气血，气血不足的话一定要注意补气血，那么，女人气血不足有什么表现呢?

1、头发看气血不足

气血充足的女性，头发乌黑亮丽有光泽，而气血不足的女性，头发则会枯黄，容易开叉、掉发，而且还容易长白头发。

2、眼睛看气血不足

女人气血足，眼睛看起来会很亮，眼珠和眼白分界清晰，如果气血不足的话，眼白部分就容易变得浑浊，给人发黄的感觉。

3、皮肤看气血不足

女人的皮肤和气血有很大的关系，气血足的话，女人的皮肤是细腻有光泽，看上去白里透红，富有弹性，而皮肤发黄、暗沉、没有光泽，或者脸色发白、发青，这都是气血不足的表现。

4、从手看气血不足

如何从手看气血不足?主要就是要看手的温度，经常手脚冰凉、手心出冷汗的女性，其实就是气血不足，另外，如果指甲上面有纵纹的话也代表气血不足。

上面的4个小细节都可以看出一个女人的气血状况，另外，如果运动一会就疲劳，出现气短的现象，也表示你气血不足。女人气血不足就要注意补气血，下面为大家介绍两款补气血的食谱、

1、黄酒蒸童子鸡

材料：黄酒，童子鸡一只

做法：童子鸡宰杀清洗干净后切小块，放入锅中，倒入适量的黄酒，开火蒸熟(不要加水)，蒸到鸡肉熟烂即可。

功效：这是大补之物，能够帮助女性补血补气，但是如果身体太虚弱的话，要注意不要一次性吃太多，避免出现虚不受补情况。

2、牛肉炖萝卜

材料：牛肉，萝卜，葱姜蒜

做法：牛肉、萝卜分别洗净切块，牛肉先放沸水里焯一下，沥干备用，然后油锅烧热，放入葱姜蒜煸香，倒入牛肉、适量的清水，等牛肉炖软后再放入萝卜，再炖20分钟即可。

气血不足肥胖的治疗方法篇7

1临床资料

1.1 诊断标准

月经不调诊断标准参照《中药新药治疗月经不调的临床指导原则》[1]。气血两虚证辨证标准参照《中药新药治疗气虚证、血虚证的临床研究指导原则》[1]。年龄在16～45岁, 签署知情同意书者。排除子宫肌瘤等生殖器官器质性病变引起的月经不调, 有过敏史者, 合并有心血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病、精神病患者;妊娠或准备妊娠、哺乳期妇女。

1.2 一般资料

122例患者均为门诊病人, 随机分为治疗组61例, 对照组61例。两组基线情况有可比性, 见表1。

2治疗方法

治疗组予八珍颗粒 (3.5g/袋, 浙江宁波立华制药有限公司生产) 口服, 每次1袋, 每日2次;对照组予归脾颗粒 (10g/袋, 浙江爱生药业有限公司生产) 口服, 每次1袋, 每日2次。两组均连服12周, 观察期间禁用一切与观察药物效用相同的中西药品。观察治疗前后中医症状积分[1]情况;安全性指标。统计学处理:定量资料采用t检验, 分类资料采用Wilcoxon秩和检验。

3结果

3.1 疗效标准

参照《中药新药临床研究指导原则》[1]相关标准判定。

3.2 结果

见表2～3。

本组治疗前后比较△P<0.05, △△P<0.01

3.4 安全性评价

两组观察过程中未发现不良事件和不良反应, 实验室指标检查无异常。

4讨论

月经不调是指月经周期、经期和经量发生异常以及伴随月经周期出现明显不适的疾病, 其发生与脏腑功能失调、气血不和导致冲任二脉的损伤密切相关, 治疗重在益气补血以调经。八珍颗粒中四君子党参、白术、茯苓、甘草补气, 对气不摄血的出血证候有效;熟地黄、当归、川芎、白芍四物是补血调经的基础方, 补血而不滞血, 活血而不伤血, 与补气药合用, 共奏补气健脾、养血调经之功效。药理实验研究结果[2]提示, 八珍汤及其制剂对小鼠的细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫均有增强作用, 对实验性白细胞减少有保护作用, 可改善气虚大鼠的血液流变学及细胞形态学异常, 并可改善血虚模型动物的贫血症状。本研究结果表明, 八珍颗粒治疗月经不调是安全、有效的, 同时能有效改善气虚两虚证候, 与归脾颗粒疗效相当, 值得广泛应用。

参考文献

[1]郑筱萸.中药新药临床研究指导原则.北京:中国医药科技出版社, 2002:238.

8个细节看出气血不足篇8

2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。

4.看手：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5.看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

6.看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

如何治疗气血两虚呢？篇9

白菜：性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。因此，白菜也是十分适合气血两虚人群食用的。

要想调理气血两虚，那么就应该将补气与补血相结合。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，就必须先把脾胃调养好，而好好吃饭就是调养脾胃的基础。所以，一日三餐要注意饮食营养的搭配，坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。妇女月经过多，或受外伤，因经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血两虚。可用雪彦茶加以调理，补血益气，固本正源。肝脏的特点是：卧则回血，坐立向外供血，因此要保证充分的睡眠质量。