射击馆建筑(共6篇)
射击馆建筑 篇1
1 概述
体育建筑综合反映体育活动的内涵和社会文化心理, 是社会生活中一种独特的建筑形式。随着我国北京申办2008年奥运会的成功, 在全国各地掀起了一股全民健身、建设竞技体育场馆的热潮。
近年来, 在体育建筑创作中出现了不少新思维、新作品, 由于它具有明显的公共性、文化性和艺术性, 产生了良好的社会效应。而且全民体育应当是体育运动的主流, 也是体育场馆服务的主要对象, 玉林市体育中心作为承接2007年广西区运动会的会场, 兼有完善玉林市的公共体育设施, 满足人民群众的文体需要, 构建现代和谐城市的功能, 这也是我们设计的基本原则。
2 项目概况
玉林市体育中心位于广西壮族自治区玉林中心城东部、玉容路 (324国道) 北侧, 北靠规划的教育中心, 区位条件优越, 交通方便, 场地平整, 建设条件良好。拟建的网球中心、射击馆的西面为主体育场, 南面为游泳馆。总建筑面积为7570.5m2。
3 构思理念
射击运动本身就是一项非常贴近自然的运动项目。运动员在蓝天、阳光下, 追求精准, 以静制动, 比拼耐力和心理素质的较量, 使这项运动展现出人与自然的相融和谐。我们的方案坚持“以人为本, 回归自然”的原则, 力求使设计规划布局合理, 功能完善, 交通便捷, 并充分考虑该建筑与城市空间、自然环境的协调、互动, 以便让更多的市民有机会直接参与体育比赛。
4 总平面设计
指导思想:拟建的网球中心、射击馆作为玉林体育中心的副馆, 既要满足自身的功能要求, 又要满足与主体育馆的和谐统一。
总平布置:网球中心、射击馆位于体育中心用地的东侧, 即主体育馆的东侧, 布置均衡, 分区明确, 且方便各馆之间的紧密联系。其中, 考虑到射击馆需要相对安静的环境, 同时也为了减少训练时的枪声对整个体育中心造成的噪声污染, 故将射击馆定位于用地的最东侧。由于射击馆对安全性和采光要求很高, 因此将射击馆南北布置, 半露天的25m、50m靶场中露天的部分设置了多道挡弹墙, 防止子弹误射的同时也避免了直射阳光给射击人员所带来的眩晕。建筑周边配以适当绿化景观, 保证了体育中心优越的绿化环境。
交通组织:机动车均可直接到达网球中心、射击馆, 方便快捷。观众流线与运动员、贵宾、记者流线相应分开, 避免了相互干扰。
总平消防设计:网球中心、射击馆周边都设有机动车环道, 可供消防车使用, 便于消防扑救。
总平面设计如图1所示。
5 平面设计
由于用地的限制, 既要满足网球中心、射击馆本身的功能要求, 达到合理共融, 又要满足与其他场馆功能的和谐统一。
如图2所示, 网球中心位于用地的西侧, 朝向正南北方向, 采光通风良好。网球中心共设计三个标准场地, 其中一个主赛场为半室外场地, 两侧设置阶梯式看台, 看台座位可容纳700个观众, 其中设有主席台和裁判席, 可进行一定规模的体育赛事。屋面采用膜结构盖顶遮挡了西面的看台, 起到不错的遮阳效果。其他相关辅助用房布置在赛场周围及看台下面。另外, 两个网球场为露天场地, 供运动员练习或市民娱乐使用。
由于射击运动十分强调比赛条件的均好性, 在建筑功能布局上, 需要为所有靶位创造尽可能均等的比赛条件。本次设计的射击馆需要满足10m、25m和50m的分段射击训练和比赛。
整个射击馆主要由10m室内射击靶场和25m、50m半露天射击靶场三部分组成, 观众与运动员、赛事组织管理人员采用相对独立的交通流线, 保证比赛过程中互不干扰。10m汽步枪射击场和25m半露天射击场布置在一层, 10m汽步枪射击场射击位置有23个, 25m半露天射击场射击位置有30个;露天的场地种植草地, 给射击馆提供一个良好的内部绿化环境。50m半露天射击场布置在二层, 射击位置有24个;且一二层分别布置了相关的附属用房, 功能合理, 使用方便。
为了充分利用场馆的辅助空间, 在网球中心和射击馆之间设计了网球中心俱乐部, 增加了休闲娱乐、餐饮等设施, 同时满足了网球中心和射击馆的观众和市民的活动需求, 也提高了网球中心、射击馆的使用价值。
射击馆及网球中心分别设置了观众主次入口, 以保证人流高峰时的需要, 以达到疏散要求。
6 剖面设计
射击馆设地上二层, 一层层高为5.40m, 二层层高为4.80m。
网球中心设地上两层, 一层层高为4.20m, 二层层高为5.10m。网球主赛场上空设计了8.40m高的膜结构屋顶。
网球中心俱乐部设地上二层, 一层层高为5.40m, 二层层高为4.80m。
7 立面设计
为了使整个体育中心风格统一和谐, 网球中心、射击馆立面设计都采用现代风格。立面墙体主要采用浅黄色、白色涂料, 以实墙与玻璃搭配, 通过虚实的对比呼应形成良好的视觉效果。射击馆及网球中心弧形的主入口处的外挑雨蓬及大面积的玻璃幕墙相互衬托, 使得建筑立面简洁有力。而方形和弧形体块的结合, 丰富了建筑的三维空间, 使建筑简洁中富有变化, 不失活泼。而网球中心顶端的膜结构屋面, 更显现代建筑的技术性和时代感。建筑色彩主要采用协调的浅色色系, 表达清新、淡雅的基调。构件丰富而不烦琐, 材料均能充分体现建筑特性, 造价合理。立体设计见图3。
8 结语
在广西玉林市体育中心网球中心、射击馆项目中, 主要侧重于解决射击馆安全防弹的技术难题, 满足射击时对光线 (避免眩光、减轻视力疲劳等) 、防噪声等的功能要求和多种射击姿势的使用要求。一般情况下, 射击馆应当设置在郊区或远离人群聚集的地方, 但由于场地受限的情况下以及比赛的需要, 便将网球中心与射击馆设计成综合楼的形式并与主体育场和游泳管相邻, 这就需要加强建筑体本身的安全性, 由于射击场场馆以及硬件设施在比赛过程起到重要的作用, 这就要求设计者必须严格遵守射击场的规范制度以及防火规范条例, 由于缺乏对射击规则、运动特征的理解, 以及射击馆设计方面的经验, 所以业主与射击方面的专家提供的建议和经验之谈就显得十分重要和宝贵, 在参观多个已建的射击馆以及和专家讨论研究之后, 从中吸取这些射击馆的优点, 取长补短, 并通过不断的修改、调整才得以完成整个项目。
9 实景照片 (见图4)
备注:
奖项:获得区优二等奖
摘要:广西玉林市体育中心网球中心、射击馆建筑设计尽力避免夸张繁琐的造型, 在满足多种使用功能的前提下, 又充分体现中心网球中心、射击馆场所自身的个性特征。
关键词:网球中心,射击馆建筑,多功能,场馆合一,建筑设计
射击馆建筑 篇2
2010年广州将举办第16届亚运会,这次盛会给广州的体育场馆带来新一轮的建设高潮。本着“节俭办亚运”的原则,多数比赛及训练场馆以改造为主,新建市属场馆仅5个,广州飞碟训练中心即为其中之一。2010年亚运会将有约180名运动员参加飞碟射击比赛,产生男女飞碟多向、飞碟双向、飞碟双多向六枚金牌。随着2010年5月飞碟训练中心的率先建成面世,作为设计者,一直充盈于设计及建造过程中的各种冲突终于划上尾声,回顾它的整个经过就是一个不断提问并求解、解决矛盾并取得平衡的过程。
广州飞碟训练中心选址位于广州市东北部增城市派潭镇榕树吓村的青山绿水之中,距离广州市中心约90km,与从化边界交接,与位于从化的广州亚运马术场、九龙湖高尔夫场组成广州北部的亚运组团。广州飞碟训练中心赛后作为广州市射击射箭运动基地、国家射击队及省级射击队的冬训基地,并与白水寨风景名胜区、从化温泉、石门国家森林公园组成生态休闲旅游组团向公众开放。
飞碟射击并非一项普及的大众化运动,历来被视为一项“贵族运动”,因为从事这项运动的选手要为场地、枪械、子弹和靶碟等付出极为高昂的代价。飞碟近似于狩猎,趣味性强,吸引着一批热爱射击的人。2004年雅典奥运会男子飞碟双多向的金牌得主阿联酋谢赫艾哈迈德王子说:射击的魅力,我喜欢这种失之毫厘就不能算是完美的运动。
面对飞碟射击这项不为人熟知的体育项目,我们在设计初期举步维艰。而飞碟的趣味性和场地的自然属性激发了我们极大的创作热情。于是,我们时刻处在理智与情感的冲突中,优美的自然环境和飞碟射击内敛的特质是感性的一面,奇形怪状的用地红线、射击场地的硬性要求及亚运赛事组织的复杂需求则是理性的一面。经过反复思考、不断磨合,双线交织,最终中标赢得了这个项目的设计权。我们对这个项目的认识也经历了从比赛场馆到弱化比赛性质,从严谨到轻松的转变。整个场馆设计以功能为主导,试图塑造不一样的岭南建筑风格;以自然为主题,专注于体现飞碟射击运动的本质,将建筑融入山地环境,倡导在大自然中运动的理念。
2. 场地设计求解
飞碟训练中心更精确地说是一个比赛场,比赛全部在室外完成,场馆建筑面积约一万平方米左右,用地的复杂特性是整个设计的难点。场地位于增城北部大山中难得的一片山坳平地,北面横亘的山头上郁郁葱葱,南面平地下的梯田预示未来农耕狩猎的田园风光,是纯粹的原生态山区。
根据亚运赛事的需求,这里需建设五个一字排开的套用靶场(即每个靶场兼具双向飞碟、多向飞碟两种抛靶方式),射击方向必须正对北面以保证柔和均匀的光线,每个靶场包含射击区、南北向76m的落靶区、南北向200m的落弹区。这意味至少需要尺寸为330m(东西向)×100m(南北向)、面积约3.3公顷的平地,平地以北的山坡承担落弹功能,这还不包含建筑基地和赛时临时建筑的所需用地。
红线用地面积9.52ha,平均尺寸约400m(东西向)×230m(南北向),实际上受农保地制约,可利用面积并不如表面的数字这么多,近似于巴掌的梯田和手指状的水系两块用地分割了南部用地,南面红线极为扭曲。而巨大的场地高差则进一步吞噬了可利用的场地面积:从72m到155m,场地高差约83m,北高南低,两边高中间低。其中山体(坡度大于5%)面积约7.5ha,比例达79%。它明显的山地特征与扭曲的红线无疑让人极为担忧。
如何把面积3.3ha、五个套用靶场摆入用地当中成了设计面临的第一个问题,又可分解为平面位置、标高的选择两个问题。土方平衡、对山地保留或开发的平衡是评价方案的重要因素。在平面位置的选择上,我们尝试过将靶场不正对北面,被告知不符合射击规则;我们尝试把靶场完全置于红线内,巨大土方量及边坡工程带来的巨额投资让我们望而却步……靶场标高的确定则侧重计算,要求本场地的土方全部在场内消化,即挖填方基本平衡,挖方略大于填方,并尽量减少开挖面积以减少对自然植被的破坏。
出于功能需要,我们不能消积适应地形;出于对自然生态的尊重,我们并未大刀阔斧地改造,对每一处山坡每一处谷地,我们在保留与开发之间反复权衡。3.3ha的靶场的挖方量极大,我们把它置于稍高的标高,建筑首层则与靶场错层布置,既减少了土方量,又降低了看台相对高度,观赛点更贴近绿地。东来的观众、媒体等主要集散于东部出入口,而手指状红线阻断了场地东西,我们利用类自然体的弧线“绿坡”连接东南高地与位于建筑屋面的看台,绿坡下设涵洞行车,既解决了人车分流,又利用缓坡替代从主入口至观赛看台冗长的踏步,减少观众行走的疲惫感。经过多次土方平衡计算,本项目的总挖填方量基本平衡,也为我们营造错落有致的坡地风格创造了条件。场地标高在后续与建筑的磨合中进行了多次微调,错层与绿坡的大基调始终未予改变。
在最终的场地设计中,我们开辟小半的北面大山作为靶场用地,赛场以群山为屏障,成为绿色的一部分。东南山地改造为台地作为观众入口。观众在山脚东南方的安检场地即可眺望到靶场北面的山脉一角,经过平缓的台地踏步及绿坡,步移景迁,地势随之上升,行至屋顶看台后5个草地靶场便尽收眼底。场内主干道利用自然形成的小山谷,下穿绿坡行至中心广场后豁然开朗,营造出先抑后扬的空间开合体验。
3. 建筑风格求解
人们对体育馆的印象趋向于宏大、热闹,国家体育馆的大手笔尤在眼前,“激情盛会”更成为2010年广州亚运会的理念。在对飞碟训练中心建筑风格的探索中,我们一度从亚运会的比赛性质出发,试图重现一个充满竞技气息的场馆。随着对飞碟射击理解的深入,弱化赛事特征、体现运动本原的建筑风格逐渐站稳脚跟,这种执着一直从方案深入到施工图的每个细节。
沉默的大山,寂静的草地,碟靶呼啸而过的风声在被击中的瞬间嘎然变为清脆的破碎声。飞碟射击在蓝天白云下回归到自然纯粹的本质。最佳的射击手往往是放松的,那是运筹帷幄的淡定和游刃有余的自信。单纯执着,安静内敛无疑是对飞碟射击手的最佳描述。1992年巴塞罗那奥运会女子双多向飞碟金牌得主张山说:我非常享受这个能够让我感觉到与自然、与周遭的一切相融合的过程。
飞碟训练中心的设计回归到射击自然内敛的本质。主体建筑形体采用长方形、曲线有机地组合,诠释着“静中触动动尤静”的飞碟运动,并暗含枪碟形状的隐喻。主体建筑由白色基调的长方块与深色木材的悬挑盒子穿插组合,简洁的体块、单纯的色调正契合了射击手内敛的气质。
立体曲面“绿坡”是曲线构成的主要素,布设于观众进入场馆的主要路径上。这个立体曲面的绿坡实际上是人工搭建的,使观众经东南台地、绿坡,逐步适应从山脚的安检场地至屋顶看台近20m的高差,在不知不觉中抵达场地高点,达到最佳的观赏视觉效果。绿坡两侧搭设内装草籽的环保生态袋,三面缓坡的设计使这个人工搭建的缓坡看起来象从台地自然生长出来的一般。绿坡解决了观众流线和赛事流线的自然分流。同时它也是个三维复杂的形体,三面均为空间曲面,为使绿坡达到完美的造型,我们专门建立三维模型进行精准的曲线定位。
枪碟形状的扳机部位是主体建筑的中心地带,一排钢结构的斜杆从地面长出,倾斜的雨棚屋顶悬挑于看台钢柱之外,相交的角度模拟蓄势待发的射击感,顶部架空的钢架营造出建筑向自然过渡的灰空间,也作为观众进入看台的主要停留点。
4. 功能求解
4.1 交通组织
广州飞碟训练中心因其特殊性远离天河体育中心等亚运会主要比赛场馆,须构建便捷的外部交通,经行355省道、105国道、京珠高速、北环高速华南快线等可抵达白云机场、火车站和各比赛场所,北部亚运组团内部1小时可达,整个亚运组团2小时可达。项目鼓励公共交通,在外围道路附近设置赛时P&R停车场,观众通过步行、亚运专线为进入本中心的最终途径。
作为亚运会比赛场馆,交通组织是场馆的最核心功能需求。大型竞赛功能决定了本项目将接待观众、运动员、贵宾、赞助商、媒体、安保、志愿者等近十类人员,除设计合理清晰的流线外,还需考虑各类人员的安检点(含人检、车检)、停车、活动区域、安保线内外的划分,也就是说每一种人员流线均需考虑从安保线外开始至抵达建筑内部的每一个细节。面对这一团乱麻,我们抽丝剥茧,将需求层层剥离,提出三个设计要点:“各种流线应互不交叉——内外分流、人车分流”、重要流线应相对隔离——观众、运动员、贵宾流线单独设计,“场地流线与建筑功能分区有机结合”。
于是,场内充分利用山地特点,在建筑和台地之间架起自然绿坡,绿坡将场地分为前庭、后院,将各类流线在空间上加以分离。场地东、西2个出入口分别进入前庭后院,实现内外人员分流,内部人员(运动员及随队官员、赛事管理人员、工作人员等)由西入口进入场地,外部人员(观众、贵宾、赞助商、新闻媒体、安保人员等)由东入口进入场地。绿坡自身的高差使得人、车行走在不同高差以实现人车分流。
观众流线为主要的景观流线,人们步行进入场馆,经安检后步行从东南方台地循坡而上,抵达入口平台后沿主体建筑绿坡到达建筑内观众入口,登上大台阶进入看台区观看比赛,残疾人则经由场馆内部电梯抵达看台。贵宾车行进入安保线内,下穿绿坡后在中心广场营、场馆活动中心等功能,西区综合楼为体能训练活动中心,功能的合理转换有利于满足场馆运营与体育运动的拓展。
4.2主体建筑设计
主体建筑形态为弧形曲面不规则体与长方体的穿插组合,弧形曲面不仅实现了场地流线空间分流的可能,并与钢架形成室内外过渡的灰空间。雨棚、看台、钢架完成与绿坡的连接,并与决赛靶场、中心广场形成中心主轴,建筑的中心区域也呼之欲出。
建筑自西向东大致分为四个功能块。设计以决赛靶场为核心,从上而下布置观众看台、电视转播及颁奖礼仪、贵宾和赞助商等核心功能,其余功能块沿东西向伸展。每个功能块的出入口与场地流线相呼应,各类人员均有单独出入口。
运动员及随行官员区,功能相对独立、自成一区,位于安静的西区综合区,利用连廊联系紧邻的赛事管理区,缩短兴奋剂检查路径。最东侧则分布了新闻媒体区、场馆运行及安保区,按楼层分布使得流线相对独立。
赛后东区综合楼转换为竞赛管理、场馆运以及地形和温差所产生的局部小气候,配合建筑引导气流分布方向,加强山地建筑的通风降温效应。
4.3绿色生态系统
项目位于亚热带地区,雨量充沛,植被丰富。设计采用多种手法,试图建立绿色生态系统,“绿”贯穿整个场区,与建筑相配合,形成动感时尚、祥和文明、绿色生态的岭南特色。
在场地空间层面,设计方案尊重原有地形和自然生态,结合高差形成有序的台地空间、错落有致的植物群落,构筑“绿坡”、“绿廊”、“绿地”的绿色网络;建筑内中庭、天井、下沉庭院相得益彰,增强场馆内部与外部自然环境的渗透关联,共同促进建筑环境中生物组成部分的多样性,丰富绿化层级。植物与建筑配合,试图体现自然美与人工美的和谐统一,建筑掩映于绿树丛林之中,“使之藏而不挡视线,露而益显风采”,景观成为建筑的背景——“底”,而建筑则成为景观的“图”,形成良好的“图”、“底”关系[1]。
在建筑实体层面,关注庭院风、山地风促进夏季的自然通风,加强遮阳措施,遮挡冬季的冷风。设计结合建筑物四周和内部配置的绿化不停的蒸腾吸热起到对流散热的作用。利用山地的地形特征,加强自然通风,受主导风向处豁然开朗,步行拾坡而上,沿绿色通道经礼仪接待,由花丛掩映下的玻璃入口进入场馆。运动员自成一区位于最为幽静的西侧,运动员及随行官员车行经后院从西侧进入场馆。大部分停车位于安保线外,只有少数获得许可的车辆可停留在场馆西侧的停车场,各类人员的停车位均临近场馆内相应功能块。
建筑南面利用二层的出挑长方体达到遮阳效果。首层北侧布置使用频率相对较少的房间,建筑与靶场错层形成下沉庭院与挡墙,布置丰富的植被,降低二层北侧立面高度,均可缓冲冬季北侧低温对主要使用房间的影响。建筑分为4个功能块,西面2个功能块均带有一个2层高的共享中庭,中庭东西狭长,南北进深短,用以组织自然通风,引入室外新鲜空气、阳光和绿色植物;利用中庭的高位通风百叶营造类烟囱效应,避免顶棚热池,有效降低夏季室内温度。自西向东第3个功能块设置天井,利用中心庭院调节微气候。
在细部处理层面,在照明、通风、噪声控制等方面采用适宜的材料和技术,采用生态袋蟛蜞菊进行弧形绿坡的垂直绿化。
5. 体育工艺
5.1 运动设施设计
飞碟为室外运动,用地开阔,设计将多向飞碟、双向飞碟套用至一个靶场,节约土地利用,5个套用靶场共占地约3.3ha,可供本次亚运会飞碟射击177~182名运动员进行比赛。赛场分为射击区、落靶区和落弹区,射击区用彩色硬质铺地与其他区域分开,落靶区为平整的自然草地,落弹区则利用选址北面的山地高差自然遮挡枪弹,保证了比赛的安全。靶场建筑用于有控制地抛射碟靶,建筑外观进行低调处理,与主场馆外饰面材料协调统一。
由于飞碟比赛在全世界至今还没有一个属于自己的碟靶的硬性标准,而碟靶对于飞碟比赛的重要性却不可忽视。2008年飞碟射击世界杯资格赛中使用了橘红色闪光靶,中间装填红色或绿色粉末,击中后冒红烟或绿烟。这在世界大赛中尚属首次,增强了观赏的趣味性。
5.2 观众坐席
亚运会期间设观众席3000个,其中固定坐席1036个,临时坐席1964个。飞碟靶场中的固定坐席和临时坐席都被设计为完整的区域,当亚运赛事结束后,轻型钢绗架结构的临时坐席可以被整体拆除,进行多种可能的灵活的功能改造。场馆固定看台设于东区综合楼上部,临时看台对称设于固定看台东西两侧。
飞碟靶场看台两排之间的高差超过了60cm,坡度约为22度,远远低于临界坡度36度,既保证了观众视线无遮挡,又具有舒适感。主席台的两排间距达到了160cm,可以获得更好的视觉效果,保证了观众视线无遮挡,又具有舒适感。
5.3 服务设施设计
观众服务设施主要位于空间平台,与屋顶立体绿化相结合,形成优雅的休闲活动空间。观众厕所设有前室,厕位总数设计满足要求的基本指标。运动员服务设施位于西区综合楼。运动员大厅紧邻绿色中庭的墙面开设玻璃窗,尽可能地利用自然通风和采光。贵宾、官员和赞助商在东区综合楼均有各自独立的出入口和通道,以及相应的接待区、休息室用房,并可以通过短距离的通道直接进入比赛厅坐席区。
5.4 安全设计
项目与周围建筑间距均满足防火间距要求,设环形消防通道,道路宽4~6m。建筑周围留有环形可通行消防车。设计保证足够宽敞的疏散平台,观众疏散广场面积2200m2,完全满足3000观众0.2m2/人的疏散要求。在紧急情况下,利用屋顶平台通过绿化广场、大台阶进行疏散;亦可以利用看台之间的楼梯直接将观众疏散到外围场地上。
设计明显清晰的避难疏散标识系统,每个入口在立面设计都有其独特的质感和造型,给人以强烈的标识感。在各赛馆观众的主要出入口、交通核处设置明确统一的座号标识,使观众群能够在入场前及早分流,对号入座,避免人流过度集中。比赛期间,各分区内有效避难通道上,设置防灾监视、避难诱导系统,通过电子显示屏、防灾广播,迅速有效地发出避难疏散信息,使避难疏散工作顺利进行。
5.5 无障碍设计
整个比赛场馆按照无障碍设计,从入口、通道、电梯、卫生间服务设施均满足无障碍使用要求,其中电梯设施与贵宾共用。观众看台坐席按0.2%的比例,设置残疾人座位。
6. 赛后经营
射击运动因其使用的枪支、弹药受国家制度严格管制,很难推广开来,而飞碟更是一项昂贵的运动,赛后经营尤其特殊。
广州飞碟训练中心赛后属于广州市射击射箭中心。经营的首选功能为国家队、省队的冬训基地。由于飞碟射击属于户外体育项目,训练时又要求队员衣服尽量轻便、还要求空气能见度高,因此,以往每年冬天国家队、各寒冷地区的省队都要远赴广东、广西等南方省区较为暖和的城市展开训练。广州增城气候温暖,风速适度,是亚运会比赛场馆,作为冬训基地无疑将很受欢迎。
飞碟娱乐化、贵族化特质使其受众面较小,但飞碟射击更取决于射击手的心理状态,因此年龄跨度很大,一定程度上扩大了受众面。广州飞碟训练中心地理位置优良,邻近九龙湖高尔夫球场、从化马术场,形成贵族化的规模效应,能更好迎合高收入人群的市场需求。
飞碟因其近似狩猎故深具趣味性,场地环境优美,碟靶闪光粉的改进增强了观赏性,周边邻近白水寨名胜风景区、石门国家森林公园,作为射击射箭基地向公众开放,兼具休闲旅游功能,吸纳普通人群观赛、旅游、射击。
7. 结语
飞碟射击同其他大众化体育竞技一样,对竞赛场地有着精准的要求,2010年亚运会的比赛场所对场地与建筑有着复杂的功能诉求,节俭办亚运的时代特色要求场馆赛时赛后功能的良好转换,山地特征明显的项目用地考验建筑师对土(挖填方)、木(植被)、风(节能)的融合……整个广州飞碟训练中心的设计过程以功能为主导,倾注对飞碟射击运动本原的认识,探索立体绿色空间的营造,试图将建筑融入环境,塑造浑然一体的山地建筑和自然轻松的岭南风格。
本文作者为该工程设计项目负责人、方案主笔建筑师,写作过程中得到了副项目负责人兼建筑专业负责人尧珊珊建筑师的大力帮助,在此特别感谢!
参考文献
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激光枪自动射击装置 篇3
1.1 控制模块方案原则
采用M SP430F149控制芯片为主控制器, M SP430单片机是一种16位的超低功耗的混合信号处理器更适合于低功耗、高速实时控制以及数据计算。
1.2 电机模块方案选择
采用步进电机带动激光枪, 两个电机控制激光枪的上下左右转动使得激光打靶准确, 稳定, 可靠。
1.3 电动机驱动模块的选择
采用高耐压、大电流达林顿陈列—U LN 2003做驱动电路。
1.4 显示方案选择
采用12864显示胸环靶的图形, 弹着点及大把的环数和方位。
1.5 摄像头选择
采用集成度高、功耗低、成本低C M O S摄像头O V 7620。
1.6 系统总体方案
2 理论分析与计算
2.1 步进电机分析与设计
系统用U LN 2003驱动28B Y J-48步进电机控制激光笔的上下左右打靶。给步进电机加一个脉冲信号, 电机则转过一个步距角, 电机一个周期转动5.625度, 每个周期有八个脉冲, i=8, 即一个脉冲转0.703135度, 若转X度i=x/0.703135=1.422x, 若想使激光灯打靶在不同环数内, 则要控制好电机转动的角度。
2.2 环数及方位显示
摄像头采集信息后, 数据经单片机后将环数及方位示在12864, 要经过计算。首先摄像头采集信息, 根据颜色将光点和背景分开, 再根据光点和圆心的长度占最外环半径的比例确定环数, 连线长度可由勾股定理计算, 圆心及圆环可用霍夫圆检测得到。
3 电路与程序设计
3.1 系统总体设计
3.2 激光灯电路分析与设计
三极管具有开关及放大作用, 电流放大驱动激光笔发射激光, 开关作用控制光斑的有无, 另串联一个2K电阻用来保护电路。
3.3 稳压模块电路设计
由于电源电压不稳定, 故采用7805稳压模块。
3.4 软件设计
程序功能描述及程序流程图:
1) 按键按下, 步进电机的转动控制激光上下左右打靶;
2) 摄像头采集靶面图像, 经过图像处理将数据传到单片机上;
3) 通过12864显示打靶环数和方位。
流程图如下:
若按键6按下, O V 7620接收到命令采集靶面图像, 将采集到信息送到单片机处理, 最后通过12864显示方位和环数。
4 系统测试与数据分析
4.1 测试方法和过程
转动步进电机, 调整激光枪的弹着点, 通过摄像头识别激光枪投射在胸环靶上的弹着点光斑, 在12864显示弹着点的环数与方位信息。
4.2 测试仪器
直尺, 卷尺, 万用表。
4.3 测试结果分析
测试中激光笔能根据设定实现准确打靶, 由于步进电机的精度不够, 测试中也存在打靶击中环线的情况。总体而言, 偏差不大, 能基本实现题目要求。
摘要:为了满足激光自动射击打靶的设计要求, 设计了以MSP430F149单片机为主控制器核心的控制系统, 包括电机驱动模块, 显示模块, 摄像头模块, 电源稳压模块等。利用ULN2003驱动两个步进电机, 控制激光笔的上下左右转动, 并用键盘按键控制系统的功能选择;通过CMOS摄像头OV7620采集靶面图像, 隔行扫描图像送入单片机处理;并采用12864显示打靶的环数和具体方位。
关键词:MSP430单片机,步进电机,OV7620,12864液晶
参考文献
[1]华成英.模拟电子技术基础.第三版.北京:高等教育出版社, 2001.
[2]胡大可.MSP430系列超低功耗16位单片机原理与应用[M].航空航天大学出版社, 2000.
激光枪自动射击系统的研究 篇4
1.1 基本方案描述
本装置由两部分构成:激光打靶部分和图像采集部分。
激光打靶:利用ULN2003驱动步进电机, 通过单片机控制两个步进电机转动带动激光笔上下, 左右移动打靶。靶面图像由数字摄像头OV7620采集后经单片机处理, 将结果显示在1602上。同时采用红外线遥控装置 (代替了键盘) 进行打靶控制和模式转换。
图像采集:靶面图像由数字摄像头OV7620采集后经另一片MSP430F149处理, 将结果显示在1602上。
1.2 各模块方案的比较与选择
(1) 控制模块。
采用TI公司的MSP430F149单片机为主控制芯片, 该芯片有非常丰富的资源:6个8位并行口, 其中两个有中断功能, 12位的ADC, 强大的定时器, 精密的比较器, 大容量的RAM和ROM, 可存储大容量的程序。
(2) 电机模块。
选择步进电机作为驱动模块, 步进电机是一种将电脉冲信号转换成相应的角位移 (或线位移) 的机电组件, 它的转角与转速分别取决于脉冲信号的数量和频率。这一线性关系的存在, 加上步进电机只有周期性的误差而无累积误差等特点, 使使得它可以达到很高的控制精度, 且控制难度要比直流电机小得多。
(3) 电机驱动模块。
选择ULN2003作为电机驱动模块, ULN2003为极电极开路驱动芯片, 配合步进电机使用。并且ULN2003的价格与常用的L298H相比较低。
(4) 红外线接收及LCD交互模块。
显示模块采用液晶1602, 采用并口方式传输, 简化软件设计, 同时价格低廉。红外线接收装置采用VS1838, 通过遥控器操控进行功能选择和激光笔的打靶控制。
(5) 摄像头选择。
摄像头选用OV7620, OV7620的是一个高度集成的高分辨率 (640x480) 的隔行/逐行扫描CMOS数码彩色/黑白摄像机芯片。数字视频端口支持60HZ的YCrCb4:2:2, 16位/8位格式, ZV端口输出格式, RGB原始数据16Bit/8Bit输出格式和CCIR601/CCIR656格式。内置串行相机控制总线 (SCCB的) 接口提供了一种简单的方法控制内置摄像头功能。
2理论分析与计算
2.1 射击位控制电路分析、计算
本设计中采用的是两个同种型号的四相步进电机, 分别控制检测模块在水平方向和竖直方向上的旋转。由于步进电机应用于低速场合, 需要加上减速装置来细分步数以提高定位精度并减少噪声。电机的位置和速度由导电次数 (脉冲数) 和频率成一一对应关系, 因此要想控制旋转的位置和速度必须先算出步进电机的步距角。步距角的算法如下:
当函数参数为2040时步进电机转4圈, 则参数为1时步距角为undefined
2.2 靶位检测电路分析、计算
由于MSP430F149的RAM过小, 加之其主频最多8M, 最终选择提取12*12的图像, 首先通过串口调试摄像头。测得距靶的最优距离大约40厘米左右。同时测得红外线点的灰度值为所有点的最大值, 中心的黑胶带灰度值为最小值。然后根据此灰度值计算出两点在数组中的位置, 再根据40厘米的比例即可推算出环数及方位信息。
3电路与程序设计
该部分主要由胸环靶的检测方法与程序设计及射击位的控制方法与程序设计组成, 利用标准C编程, 简单易懂。
4测试结果及误差分析
4.1 弹着点检测
测试方法:通过摄像头识别激光枪投射在胸环靶上的弹着点光斑, 并显示弹着点的环数与方位信息。
误差分析:外界光线及距离误差干扰。
4.2 10环打靶
测试方法:自动控制激光枪, 在15秒内将激光束光斑从胸环靶上的指定位置迅速瞄准击中靶心 (即10环区域) 。
实验结果:由于内建坐标系, 做到了精确置位。
4.3 任意环数打靶
测试方法:可根据任意设定的环数, 控制激光枪瞄准击中胸环靶上相应位置。
实验结果:由于内建虚拟坐标, 做到了超精确定位。
摘要:激光枪自动射击装置以MSP430F149单片机为控制核心, 利用ULN2003驱动步进电机, 通过单片机控制两个步进电机转动带动激光笔上下, 左右移动打靶。靶面图像由数字摄像头OV7620采集后经单片机处理, 将结果显示在液晶显示器1602上。单片机接收到的所有信号均来自红外遥控器, 实现无线遥控功能。此装置基于可靠的硬件设计和稳定的软件算法, 实现了激光枪自动射击功能。
关键词:自动射击,单片机MSP430F149,步进电机,红外遥控
参考文献
[1]董磊.基于MSP430F169的步进电机控制系统.吉林大学学报[J] (信息科学版) , 2011.06
[2]华成英.《模拟电子技术基本教程》.清华大学出版社.2006
[3]谢楷.《MSP430系列单片机系统工程设计与实践》.机械工业出版社[J]2009.7
步枪射击初期训练方式之研究 篇5
1 步枪射击运动对运动员的要求分析
步枪射击运动对于运动员的要求相对较高, 其不仅体现在身体技术层面, 更体现在心理层面。大多数步枪射击运动员在进行比赛的时候, 都处于一种缺氧或者局部缺氧的条件之下, 此时需要运动员保持一定的定力, 内心需要足够安静, 射击的准确度需要达到一定水准。因此, 大多数运动员在进行射击的时候, 都会处于憋气状态, 这是因为憋气状态可以最大限度减小气流对射击瞄准产生的影响, 在最大程度上降低了各种不稳定因素出现的概率。
作为射击运动员, 需要具有一定的稳定性与准确性, 而这最需要运动员自身拥有相对强大的心理素质与坚实的基本功。比如运动员在卧姿射击的过程中, 手臂上的枪皮套会造成手臂血液循环受阻, 从而导致手臂缺氧。长时间下去, 势必会造成手臂麻木与疼痛, 必然会影响射击的精确度。故而, 作为射击运动员, 具备良好的耐受力、坚持力以及扎实的基本功, 都是必不可少的。
2 步枪射击运动训练初期需要掌握的方法
2.1 注重对运动员心理素质的培养
(1) 增强运动员抗压能力。
针对步枪射击运动员的初期训练情况来看, 增强运动员的抗压能力, 是提升运动员心理素质的关键。因为在射击比赛过程中, 运动员凭借自身较好的抗压能力与坚定意志, 往往可以获得较好的比赛结果。运动员在赛场上需要承担巨大的压力, 甚至不断挑战自我才有可能取得成功。因此, 在前期训练阶段就应该重视对运动员的抗压能力培养, 而不是在赛前临时突击。从最初阶段入手, 可以有效帮助运动员在学习和训练过程中, 将这种心理战术与技术战术结合起来, 从而提升自身的射击精准度。
(2) 对运动员进行心理素质强化。
针对射击运动员而言, 心理素质所包含的内容包括意志力、忍受力、耐挫力等方面。其主要考验运动员在面临困难的时候, 如何承受困难, 以及运动员内心的心理承受能力到底有多强。运动员在面临失败或者成功的时候, 是否有足够强大的内心去接受这一结果。当运动员获得成功之后, 是否具有不断向前的决心和勇气等这些都是运动员所需要进行的心理素质强化内容。这些心理素质绝非一朝一夕就可以形成, 而是需要长期的磨练和训练才能够达成。
与此同时, 作为教练员还应该帮助运动员形成一些自我调控的方法。针对不同运动员不同的心理特点, 采取自我放松法、应急放松法、自我暗示法等众多方法进行自我的心态调控。许多时候运动员自身的有效调控会更加有效, 同时也更加符合步枪射击初期训练要求。
2.2 进行思维锻炼
步枪射击运动员在思维方面需要进行不断训练, 这是因为相对清晰的思路可以帮助运动员明确训练内容, 找到自己的努力方向。比如, 在训练过程中, 教练员要与运动员之间形成良性互动, 经常进行思维与看法的交换。还可以帮助运动员分析其在训练过程中存在的问题, 理清训练思路, 从而使得运动员有相对明确的训练目标, 更加具有针对性开展训练活动。
2.3 形成良好的技术风格
除了必要的心理战术之外, 作为射击运动员更需要有良好的技术风格和扎实的专业基础作为保障。步枪射击运动员需要在比赛以及平时训练过程中, 形成规范的技术动作。通过科学合理的规范化教学题词, 使得运动员的动作足够规范, 这也将为运动员之后的良好比赛奠定了基础。作为初期练习步枪射击的运动员, 其动作往往比较粗猛, 甚至各种动作都不够规范, 动作顺序也不符合相关要求。这就要求运动员自身必须意识到自己与专业运动员之间的差距, 尤其在姿势、动作、定性等多个方面入手, 扎实自己的基本功, 从而提升自身的射击水平。
从训练方法的选择上来看, 需要秉承循序渐进的原则。比如在对运动员进行瞄准训练的时候, 可以采用坐姿作为最基础的瞄准训练姿势。当初学者对基础的瞄准动作有所了解之后, 再次进行深入教学。另外, 教练员还需要对初学者的动作进行观察, 出现问题及时纠正, 并且做出示范。在进行姿势转换训练过程中, 需要按照卧姿、立姿以及跪姿的顺序进行, 及时更换枪支, 对每一细节点都有严格讲解与规范, 这样才能确保运动员在最初学习和训练阶段就严格按照动作要领执行, 为其之后的训练与比赛奠定良好基础。
3 结语
步枪射击运动作为我国众多运动项目中的一种, 其本身对运动员的专业素养要求相对较高。其不仅仅是一项单纯的体育运动, 更是一项技术型运动。所以作为教练员针对步枪射击运动员的初期训练过程, 一定要引起足够重视。运动员的心理稳定情况、心态变化以及专业基础能力决定了运动员的射击准确度, 所以需要运动员从多个方面提升自身的专业素养。通过科学规范的训练方法, 秉承循序渐进的训练原则, 对运动员的心理以及专业能力等多个方面展开全面训练, 势必会提升训练效果, 同时对促进运动员的不断进步与发展具有重要意义。
参考文献
[1]徐守森, 刘淑慧.射击运动正念训练层级递进结构研究[J].体育文化导刊, 2014 (5) :76-79.
[2]徐英柱.射击训练的心理要求及其心理障碍探究[J].四川警察学院学报, 2015 (5) :110-114.
射击运动员运动伤病探讨 篇6
1 对象与资料
在国家射击队, 经治疗典型病例24例, 其中男运动员9例, 女运动员12例, 从事专项训练5年以下5例, 8~10年9例, 10年以上10例。年龄20~30岁19例, 30岁以上5例。
1.1 损伤部位
多为慢性损伤, 急性发作。
1.2 病症
颈椎病占65%, 腰椎棘间韧带损伤占25%, 腰背筋膜炎占75%, 颈项肌损伤占75%, 尺神经损伤和肩胛上神经麻痹占25%, 梨状肌综合症占15%, 髌腱腱围炎占6%, 腕部腱鞘炎占28%, 骶髂关节损伤占4%, 膝关节半月板损伤占6%, 肩胛间区肌肉筋膜炎占35%, 腰肌劳损占95%, 斜方肌损伤占30%。
以上病症, 女运动员损伤较多, 男运动员损伤少。颈部劳损和腰背部劳损较多, 这可能主要是男运动员力量较好。
2 伤病探讨
2.1 颈部损伤
射击运动员训练时, 颈部长时间扭转一个方向, 例如:步枪, 两侧颈部肌肉协调合作, 一侧收缩, 另一侧舒张, 长期反复这种姿势, 可引起一侧肌肉、韧带出现疲劳, 乳酸堆积。由于个体差异, 病变在颈椎的部位不同, 症状也不同。上颈椎 (C3以上) 发生骨赘更易压迫椎动脉, 影响脑基底动脉血供及延髓前动脉血供, 产生颈僵直、恶心、听视力障碍、发作性昏迷或脑神经症状。
中颈椎C3~5椎孔, 骨赘刺激神经根可引起颈后肌, 椎旁肌僵硬及膈肌麻痹的症状。下颈椎 (C5以下) 颈后上臂肩胛痛或胸前肩臂痛。长期处于紧张状态的姿势, 使颈部积累疲劳产生炎症, 颈椎生理弯曲变直, 颈椎及周围软组织逐渐产生退行性改变。
2.2 腰背部肌肉筋膜炎
覆盖于斜方肌及背阔肌的部分较薄, 但包绕骶棘肌的筋膜却很厚, 称为腰背筋膜。射击运动员在训练和比赛时都要求腰背部肌肉参与, 控制人体重心、人枪重心。所以, 腰背部肌肉长期处于紧张状态, 使腰背部肌肉筋膜长期收到牵扯, 肌纤维脂肪变性, 产生疲劳性劳损。处于发育期的运动员, 年龄小, 训练时间长, 力量的不够, 训练后不注意放松。在训练后, 受凉寒湿侵袭更易产生损伤, 久之, 筋膜粘连发生疼痛。最常见疼痛部位是腰椎3、4、5两侧骶棘肌鞘部或胸背部肩胛骨之间, 疼痛时, 坐站较久或走路时加重, 大部分运动员尚能坚持中小运动量的训练, 往往表现为训练前后疼痛。常表现为某一角度范围内出现腰背痛或于提肩胛或内收肩胛时疼痛。腰背痛局部可有硬结或骶棘肌痉挛。
2.3 其他损伤
桡骨茎突腱鞘炎 (步枪、托枪—小口径步枪练习时间过长) 腰肌劳损或姿势性脊椎侧弯 (立射—手枪或小口径练习时间过长、过多) 尺神经麻痹或肩上神经麻痹。颈部长时间扭转一个方向, 久之则引起颈椎病及颈项肌劳损。手枪运动员眼慢性损伤引起视力下降, 主要是因为头侧转, 需单眼看靶看准星。久之, 不仅视力下降而且导致两眼视力不等, 也常发生震动性耳聋。在寒冷天气或潮湿的场地上, 长期静止性卧位训练, 也常常引起关节风湿症。
3 预防、治疗
3.1 预防
首先, 教练员、运动员要有防病、治病的意识, 多组织学习一些运动损伤常识, 合理安排训练, 自觉接受医务监督。
3.2 加强一般身体训练, 特别是腰背肌及上肢的肌力练习
避免一次或多次训练课中单一姿势的训练, 训练中间或练习后应做身体操, 并应做一些与射击姿势相反的动作练习, 以解除肌肉的紧张痉挛及关节、韧带劳损。眼部可以做眼部保健操和按摩, 以解除眼疲劳。训练时应使用耳塞, 防治震动性、神经性耳聋。训练前、后进行肌肉、关节、韧带牵拉, 注意训练后肌肉放松、按摩及抖动牵拉。及时缓解肌肉长期收缩无氧呼吸而引起的乳酸堆积过多造成的损伤。
3.3 治疗
手法治疗、体疗、物理治疗相结合, 根据伤病的不同合理安排治疗方案。手法推拿按摩:以揉、按、滚、推为主, 辅以针灸、火罐、热敷、理疗仪器 (电脑中频、超短波、神灯频谱仪等仪器) 治疗, 必要时可进行封闭和小针刀治疗。
4 临床病例
赵某, 女, 27岁, 从事射击运动13年, 在训练时常感腰背部酸痛, 于训练前后加重, 常影响动作完成。部位主要为肩胛骨间及骶棘肌两侧侧横突部, 有时痛麻串向颈后和上肢, 腰痛则串向臀部
新生儿大疱性表皮松解症一例
张慧
(辽宁省庄河市妇幼保健院儿科辽宁庄河1 1 6 4 0 0)
【摘要】大疱性表皮松解症是一种罕见的、遗传性皮肤病。因其临床症状与“脓胞疮”相似, 很容易以“脓胞疮”来诊治, 所以临床上相对它的报道也比较少, 现将我院收治的一例病例完整的报告如下。
【关键词】新生儿表皮松解症遗传性脓胞疮
【中图分类号】R758.59【文献标识码】A
1临床资料
患儿, 女, 生后4d, 以“皮疹3d, 大面积皮肤破溃1d”来诊。患儿系足月儿, 第1胎, 第1产, 于当地卫生院自然娩出, 出生时无窒息, 体重3400g, 母乳喂养。生后即出院回家。当天晚上家长给患儿换尿布时发现患儿颈部、腋下及下肢散在约黄豆粒大小水疱, 内含黄色混浊液体, 自行在家用“打紫水、消炎粉”等处置, 效果不佳, 水泡逐渐增大, 昨日起部分皮肤有破溃, 遂来我院。生后哺乳好, 吸吮有力, 胎粪已排完, 尿量正常。入院查体:足月新生儿外貌, 体温正常, 哭声响亮, 反应好, 呼吸平稳, 前囟平坦, 张力不高, 颈软, 心、肺、腹无异常。颈后部、双腋下及大腿内侧皮肤见大小约7cm×4cm、5cm×3cm、4cm×3cm等形状不规则的、融合成片的水泡, 内含淡黄色混浊液体。部分皮肤已破溃, 表皮剥脱, 边缘糜烂。血常规正常。以“脓疱疮”收入院。入院后给予莫匹罗星软膏日4次外用, 头孢噻肟500mg/kg日2次静滴, 同时保持皮肤清洁、干燥。入院第2天, 请皮肤科会诊, 确诊为“大疱性表皮松解症”。确诊后在原治疗基础上加用维生素E50mg日1次肌注, 地塞米松1.7mg日1次静滴 (连用3d) [1]。1周后, 皮疹干燥并大部分消退, 出院时仍有色素沉着。3个月后随诊, 患儿一般情况良好, 局部皮肤可见委缩性疤痕。
2讨论
先天性大疱性表皮松解症已明确是一种罕见的、遗传性皮肤病。一般分为单纯型和营养不良型2种类型, 为常染色体显性或隐性遗传。皮疹在出生时或生后24h左右发生, 一胎或连续两胎以上发病[2]。到目前为止本病发病原因不明, 有学者认为可能是皮肤组及大腿外侧。疼痛于站坐或弯腰时间稍长加重。查体:脊椎曲线正常, 活动范围正常, 但在某一角度时痛。触诊时可摸到有锐利压痛的硬结, 压痛时有时串向上肢或大腿。X线示:腰背各椎体未见异常。考虑其在训练时有扛肩习惯, 一侧腰部肌肉长期受到牵拉, 纤维组织产生疲劳性劳损。诊断为:腰背肌肉筋膜炎。给予针灸 (背部基本是阿是穴, 腰部取志室、肾俞、大肠俞、环跳、殷门及委中穴) , 结合了按摩、拔罐、理疗 (电脑中频、超短波) 3周后好转, 之后嘱咐运动员每天训练后注意放松、按摩, 做好预防伤病。
5 讨论
从伤病分析来看, 损伤原因主要为训练过早或训练量过大, 肌肉及力量发展不协调, 大部分运动员初训练刚刚步入青春期, 训练持续过久, 又缺乏必要的节奏和间隙, 使肌肉群发生不平衡, 超过身体的机能潜力, 破坏了内在的稳定, 就会造成身体过度疲劳的状态, 训练后忽视了疲劳恢复, 不系统不及时, 随着训练增多, 【文章编号】1674-0742 (2010) 03 (b) -0191-01
织中胶原纤维酶活性增高, 细胞间质溶解所致。超微结构研究证明其基本病理缺陷位于真皮或基底膜, 但有些则位于表皮细胞。
本病发病早, 病情进展快, 临床表现严重, 新生儿机体抵抗力弱, 合并感染易引起败血症危及生命。故新生儿生后应仔细、全面查体, 留院观察几天很有必要。发现病变应及时给与干预治疗, 防止延误病情, 影响治疗效果及预后。本病例就诊时因当班医生经验不足险些耽误治疗。还有, 患儿出生后没有留院观察, 家长发现后没有引起重视。这些都是我们应该吸取的经验和教训。
参考文献
[1]金汉珍, 黄德珉, 官希吉.实用新生儿学[M].第2版.北京:人民
卫生出版社.
[2]朱曦怡, 韦敏敏, 李柳青, 等.新生儿大疱性表皮松解症1例[J].
广西医药, 2008, 2:302.
强度加大, 疲劳的增加引起不同程度技术动作的变形和不规范缺乏身体全面素质训练, 及破坏了有规律的生活制度和作息时间。而且, 射击与运动员大多伤病是长期损伤积累而引起, 在发生伤病后还在继续训练, 造成旧伤未愈, 新伤又产生, 严重影响训练水平的提高。因此, 射击运动员预防伤病要有重要的措施, 做到训、科、医一体化。训练前的准备活动, 训练中调整身体的疲劳, 训练后放松、牵拉, 对预防恢复伤病都有着积极的作用, 加强身体素质训练, 主要肌群的针对性训练, 提高教练员科学方法训练, 争取运动员再提高成绩。