中年妇女（精选9篇）
中年妇女 篇1
国内外调查均显示:45~59岁中年女性生理、心理健康状况不容乐观,本研究通过评估中年女性现存的主要健康问题,为有效开展健康教育及健康促进工作提供依据,为提高中老年女性的生活质量服务。
1 对象与方法
1.1 一般对象
研究对象为某市社区45~59岁中年女性。本研究中共调查社区中年女性762人,问卷收回753份,有效问卷704份,有效回收率为92.3%。
1.2 方法
本研究采用多阶段抽样的方法,抽取某市2个城区中的3个社区,以楼组为单位对上述社区中45~59岁的中年女性进行整群抽样。明确调查目的,通过查阅文献,确定反映45~59岁中年女性健康状况及健康需求的相关指标,尽量筛选全面、准确并易于理解配合的指标。问卷调查内容包括慢性病及2周患病情况、围绝经期综合征(通过Kupperman评分表测定)。
2 结果
2.1 慢性病患病情况
本次调查45~59岁女性慢性病患病率为57.4%。调查表明某市中年女性慢性病患病率远高于2003全国居民慢性病患病率平均水平(23.96%)。按系统分析,中年女性慢性病患病率除妇产科、乳腺及内分泌疾病外均低于全国平均水平。按病种分,结果表明某市中年女性慢性病患病占前10位的依次是颈椎病、高血压、腰椎间盘突出、子宫肌瘤、慢性胃炎、阴道炎、糖尿病、冠心病、胆囊炎、乳腺增生。
2.2 2周患病率
按调查人口计算,某市45~59岁女性2周患病率为30.7%,高于全国城市居民1998年及2003年的2周患病率,表明这一人群卫生服务需要量高于1998年及2003年全国平均水平,差异有统计学意义(P<0.05)。本次调查2周就诊率为16.8%,与1998年及2003年全国居民的调查结果基本持平,差异无统计学意义(P>0.05)。本次调查结果显示居民的2周未就诊率为61.68%,远高于全国居民1998年及2003年2周未就诊率,差异有统计学意义(P<0.05)。
2周患病按病种分析,结果表明某市中年女性2周内所患疾病按病种分析,占前15位的依次是阴道炎、头痛、高血压、急性上呼吸道感染、腹痛、关节痛、糖尿病、腰痛、骨折、急性盆腔炎、慢性支气管炎、乳腺增生、失眠、胃溃疡、胃炎。而2003年所进行的第3次全国卫生服务调查显示,城市2周患病按病种分,依次是高血压、急性上呼吸道感染、急性鼻咽炎、急慢性胃肠炎、脑血管病、糖尿病。
2.3 围绝经期综合征情况
本研究显示,某市45~59岁妇女出现至少一项围绝经期综合征的症状者有75.9%,其中轻度占69.6%,中度占6.0%,重度占0.3%。各症状中出现频率最多的为失眠、疲乏、潮热出汗、关节肌肉疼痛、易激动、眩晕。不同年龄段妇女失眠、易激动、感觉异常、泌尿系感染各症状出现人数相比较,差异有统计学意义(P<0.05),其中除泌尿系感染外,其余各症状均是随年龄的增加而出现频率增加,而泌尿系感染以50~54岁妇女最多见。其他各项围绝经期症状各年龄段妇女出现人数相比较,差异无统计学意义。
3 讨论
本次调查显示,45~59岁妇女的慢性病患病率及2周患病率均远高于全国居民的平均水平,这也说明这一群体的健康需求是巨大的。而对她们威胁最多的疾病除生殖系统疾病外,还有内分泌及乳腺类疾病。高血压是这一人群的常患疾病,但心血管系统的疾病发生率却低于全国平均水平。究其原因,尽管有许多妇女有心血管系统症状的主诉,但经检查,多为生理性或为围绝经期综合征的表现,而并无病理发现。但这并不能说对这一群体就可忽视冠心病的防范。
本次调查骨质疏松的患病率并不高,但是研究者分析这并不代表其实际患病率低,更可能是大多数妇女因为症状不严重而没有进行过相应检查,从而导致报告率偏低。本次调查显示无论是慢性病患病率还是2周患病率,颈椎病、腰椎病、关节痛及骨折等这一类骨关节疾病都占据了重要位置,有很多妇女受到这一类疾病的困扰。这也提醒我们应该早期对敏感部位进行骨密度检测,发现骨质疏松后早期治疗,以利于预防骨质疏松性骨折;同时也应加强对预防骨质疏松及颈、腰椎疾病的健康教育。
作为中年妇女,这一人群不可避免的受到了阴道炎,急、慢性盆腔炎类妇科炎症的侵袭,阴道炎虽不致威胁到妇女的生命,但会对广大妇女的日常生活产生严重困扰。在此次调查中,阴道炎的发生,不仅在慢性病患病率中位于前列,在2周患病率中,因阴道炎而前去就诊或自服药物的人群更是高居傍首,这也说明此类疾病对这一年龄段的妇女影响范围之广,这也提醒我们在社区护理及健康教育工作中应重视此类疾病的防治,以提高中年妇女的生活质量。
近年国内外关于围绝经期综合征发生率的报道从44.1%~68.15%不等[1~2]。关于单项症状的发生率文献与文献之间也存在差异。但从国内文献报道看具有相似性的是骨关节痛、失眠、疲乏、头痛、易激动均排在前几位,而潮热、出汗发生率相对较低。这一点与国外报道有所不同,西方妇女围绝经期症状以潮热、出汗最常见,达到58%~79%[3~4]。本研究显示某市45~59岁妇女出现至少一项围绝经期症状者有75.9%,但近70%均为轻度患者;本研究还显示某市45~59岁妇女中的围绝经期症状中潮热出汗占第3位,有37.5%的妇女报道有该项症状,与国内报道不太一致,这虽然比国外报道的发生率低,但也不容忽视,对其原因应进一步研究。
参考文献
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中年妇女 篇2
与吃不胖的人相反，有的人自称“喝口凉水都胖”：饭量很小，每天都奋力地控制着自己泛滥的食欲，但一个月下来，体重依旧岿然不动。即使每天坚持运动个把小时，体形仍然回不到均匀状态。这可能是甲状腺出了问题，很可能是甲状腺机能减退性肥胖。如果我们的甲状腺工作不足，我们就成了过于“节能”的产品，正常的吃饭也会造成能量过剩，即使运动也无济于事。
急功近利效果差，综合治理最可靠
有的女性看着自己一天天长膘，心急如焚，总想靠什么灵丹妙药，在一夜之间就变成窈窕淑女。然而，急功近利的结果总是事与愿违。香港必瘦站的资深美体师表示，有的人刚一发胖就吃减肥药或减肥食品，希望速战速决，恢复“魔鬼”身材，于是挨个试用减肥药，轮番“轰炸”，结果体重没有减下来，倒引发出许多病症。
茶党:中年妇女掀大浪 篇3
在《华盛顿邮报》《纽约时报》等著名报纸上,报道茶党的文章都上了头版。支持者的数量也呈现几何倍数的增长。
蓝科维奇的经历是典型的茶党故事。
53岁的汽车工业技师玛丽.蓝科维奇本来和丈夫一起在汽车城底特律生活,在经济不景气中双双丢了工作,搬到了温暖的南方城市迈耶斯堡居住。过去她从来没有参加过任何示威活动,不过在政治社会立场上却历来偏保守,特别对堕胎持坚决的反对态度。
2009年2月10日,上台仅仅20天的奥巴马总统来到迈耶斯堡开市镇群众会议。蓝科维奇和丈夫一起写了几张标语,要求“真正的工作而不是分肥”“不要偷窃我们孩子的前途”等等,坐到会场前去示威。当时奥巴马刚刚上台,声望如日中天,蓝科维奇的行动需要有点胆量。
在此之前,她发出去了几个电子邮件,给当地电台的脱口秀节目打了个电话,希望有人能够加入。一名50岁的妇女朱莉娅带着自制的标语牌从另外一个城市赶来,还有几个路人见状也加入了他们,但是却没有拿标语牌。这支十多个人的不起眼的队伍就是首次的茶党示威事件。
尽管只有一年多的历史,但是关于美国茶党的起源已经有了好几种不同的说法。
第一种说法是,在2008年的总统初选时,共和党的竞争者之一、得克萨斯州众议员罗恩.保罗(Ron Paul)的支持者想出了一条口号“税已经交得够多了”(Tax Enough Already),这条口号的简写“TEA”——英文意为茶叶——对应上了18世纪美国独立革命中最重要的大事之一:波士顿的倾茶案。
另外一种说法,是在2009年2月19日,财经电视频道CNBC的电视评论员里克.山特利在芝加哥交易所的现场作电视直播时谈起政府的房屋救助计划发起了脾气。他指出政府鼓励不负责的行为,乱花纳税人的钱。他身旁的交易员们也不断地附和。说到痛快处,山特利大喊:“我在想,7月份就要在芝加哥掀起茶党运动,我会开始去组织!”
这番言语当时遭到媒体的普遍讥笑,被称作“rant of the year”,用时下流行的字眼来翻译,大概就是“年度最牛的胡言乱语”。不过,在两三天内,组织“茶党”的想法却很快在城市和乡村的大街小巷传播开来。
还有一种说法最为浪漫。茶党最早的组织者是分散在各地的一批家庭和职业妇女。她们过去对政治并没有兴趣,热衷于邻居之间的家长里短、社区服务、学校教育。政府对华尔街大规模的救市计划,以及后来的一系列巨额开支以及由此造成的天文数字的赤字,让她们感到气愤,也让她们对后代的前途感到忧虑。于是,她们在当地组织起街坊邻居,给国会写信、打电话,组织小规模的抗议示威。
这些零零星星的活动和在厨房的餐桌上形成的组织,通过互联网很快就将涓涓细流拧成了一股洪水般的力量,在短短的时间里面改变了美国的政治地图。
组织奇迹
2009年2月27日,也就是在蓝科维奇孤独的示威过后仅仅17天,美国40个城市中数万人分别组织了示威活动。
也就在这期间,山特利在电视上一通“胡言乱语”,推动了许多自称“茶党”或者“抗税”组织的互联网页以及Facebook上虚拟社区的出现。2月份还没有结束,芝加哥市的茶党网页与其他40个城市中的抗议者们连上了线,一个全国性的茶党运动开始萌生。
“茶党”也正式成为这场运动的名称。茶党那时的党派倾向还不算太明显,因为这次抗议针对的目标是布什政府7000亿的救市法案以及奥巴马政府7870亿的经济刺激法案。
但是,抗议者们表现出来的意识形态,包括反对政府的高税收、高福利政策,反对政府大规模干预经济,对新任总统奥巴马身上那种在他们看来是“社会主义”的倾向的高度不信任,让2008年大选中大败亏输后灰头土脸的共和党人看到了希望。然而,共和党的机构高层却仍然沉浸在崩溃过后的混乱中,对于这样的群众性活动并没有给予多少注意。
许多普通的共和党选民发现,“茶党”的活动方式更适合与他们——既没有冗长烦闷的地区党组织会议,也没有叠床架屋的委员会,更没有无穷无尽的募捐活动。他们所要做的,仅仅是加入Facebook之类的社交网站并串联起一批朋友,通过互联网来确定几个去示威的日子和地点,有时也会讨论一下打出什么样的标语,找出个负责的人去当地的警察局将时间地点注册,到时候在家里做好标语牌扛着过去就是。
2009年4月15日,是法定的纳税日子。这天,“茶党”小试牛刀,在全国组织起一次大规模的活动。在750个城市中,几十万人举行示威。规模小的地方只有几十人,规模大的有数千人。
与此同时,有人在网上发动了一场“给国会送茶包”的行动,让那些没时间或者精力去示威的人上网登记,只要花一块钱就能将一个茶包送往首都。结果,大量茶包被寄到国会,引起了一场骚动。华盛顿还没有从数年前有人寄炭疽菌粉末的惊恐中醒过魂来呢。警方不得不将这些茶包拦截下来一个个做检查。见此状况,发起人赶紧通知参与者,说茶包不再送了,但是可以送个“网络虚拟茶包”并附上一封抗议信。
大多数媒体和政客——包括一些老资格的共和党人——对这个突然之间冒出来的“茶党”持轻蔑的态度。
白宫高级顾问戴维.爱克塞洛德在4月15日的示威之后在CBS的电视新闻上耸了耸肩:“我觉得,只要是经济出严重问题的时候,就总会有一些不满的情绪转化成为某种不健康的东西。”
奥巴马总统也在几天之后公开说:“过去几天有些人举行了点示威集会,抗议税收。我觉得怪有趣的。他们本来应该对我表示感谢。”各大电视网上的亲民主党或者左翼的评论员在提起茶党的时候,脸上也都露出一副不屑的笑容。
不过,接下来的几个月,他们的笑容渐渐地收敛了起来。虽然嘲讽照旧,但是茶党运动发展的速度和规模不能不令所有人刮目相看。2009年7月4日国庆节那天,数百万人在全国各地举行了茶党示威。在9月12日,60至80万人从四面八方来到首都,这天的活动被称作“纳税人向华盛顿进军”。
在这次示威活动之后不久,《纽约时报》和CBS电视台共同作了一番调查,得出结论说茶党在美国民众中的支持率只有18%。盖洛普几个月后作了更详尽的调查,认为有28%的美国人是茶党的支持者。而CNN的调查则认为支持者占人口的35%。
政治诉求
茶党的政治号召很简单:政府不能够没有限制地扩大开支、增加税收。正是因为简单,所以才具有广泛的号召力,才能将不同地区和背景的数以千万计的人聚集在同一旗帜下,并且基于这一原则提出各种政治见解与政策建议。
下面这几条是在茶党人中最为流行的主张。
政府必须平衡预算。联邦政府多年一直在进行赤字运作,负债越来越高,目前债务已经接近13万亿,为国民总产值的84%。奥巴马政府2009年的预算中,赤字超过14000亿,是布什政府在2008年460亿美元赤字的三倍。茶党人呼吁政府制定平衡预算的法案,避免国家遭到破产的命运。
削减联邦政府。自由主义经济学大师弗里德曼曾经这样形容联邦机构的庞大与浪费。人们可以随意挑出3个字母进行组合,一定能找到与这些字母对应的、完全没有用的政府部门。茶党人要求大刀阔斧地砍掉一大批无用的机构,将税款和权力交还给人民。
推翻医保法案。茶党人普遍认为,奥巴马政府推动通过的医改法案侵犯了人民的自由,因为宪法并没有赋予政府以强迫人民购买某种商品的权力。在他们看来,全民医保法案给予了政府进一步侵蚀公民的私人领域的借口。
阻止碳减排法案的通过。茶党人指出,碳减排法案不过是政府打开了向私营企业增加税收的又一条通道(他们称之为“碳税”)。而且通过这一法案,美国的财富会被莫名其妙地转移到第三世界国家,从而进一步打击美国的私营经济。
改革税法并削减社会福利。茶党最初的口号既然是“税已经交得够多了”,那么减税和全面改革税法就是他们呼声最高的要求。在茶党的示威中,一些最为常见的标语,例如“不要散发我的财富,要散发我的职业道德”,表达了他们作为纳税人对于政府的福利体系供养着一大批不工作的人的愤怒。
对于突如其来的茶党运动,民主共和两大党在很长一段时间内都不知道如何应付。民主党人刚刚在2008年的选举中一举夺下白宫和参众两院,正在意气风发地准备对社会来一番大改革,对于看上去是一盘散沙的茶党人根本不屑一顾。垂头丧气的共和党政客虽然正在发愁如何东山再起,但这些习惯于在党内翻云覆雨的人在茶党群众运动面前,除了附和几句之外完全手足无措。
美国的群众运动的影响力最终还是要通过选举政治体现出来。茶党的影响在2009年11月的地方选举中显而易见。这一年弗吉尼亚与新泽西两个州举行州长选举。2008年,奥巴马在弗吉尼亚赢了6个点,在新泽西赢了15个点。时隔仅仅一年,共和党却都赢得了选举,这与茶党人一面倒的大力支持分不开。
不过,最能显示茶党力量的,是纽约州第23选区国会议员的补选。共和党推出了一位温和的候选人,却被茶党支持的无名保守派候选人在党内击败。这是茶党第一次在政治上明确地与共和党温和派叫板。随着茶党力量的壮大,这种情况在2010年出现得越来越频繁,令原来高高在上的共和党大佬和资深政客不得不放下身段去倾听茶党人的抱怨。
其中有几位女性尤其值得注意,她们包括加利福尼亚参议院候选人菲奥莉娜,内华达州参议院候选人安格尔,南卡罗来纳州的州长候选人、来自印度锡克教移民家庭的哈利。从她们的胜利中,可以看到茶党运动中包含着一场强劲、保守的妇女运动。
妇女中坚
2008年,共和党总统候选人麦凯恩选择了44岁的阿拉斯加州长莎拉.佩林作为竞选搭档,在美国保守派的妇女中掀起了一阵经久不衰的“莎拉热”。佩林所到之处,妇女们奔走相告,在会场外排上几个小时队,就是为了见佩林一面,或者是得到一本她亲笔签名的书。这类佩林的粉丝,后来成为茶党示威的中坚分子。
西方的女权运动已经有100多年的历史,其基调是要改变妇女的“第二性”或者受害者地位,号召妇女在政治、社会、经济各方面争取与男子平等。传统的婚姻、家庭、生儿育女被视为桎梏,激进女权运动推崇的是两性之间的对峙与竞争。性解放、堕胎自由、禁止性别歧视、男女同工同酬……通过大量的立法与教育,两性之间的地位日益接近。
而在这一切实现之后,许多观念比较保守的妇女发现,她们其实并不愿意与男性总是处于对峙的状态。她们希望鱼与熊掌兼得——在有独立的事业或者经济保障之后还要幸福的家庭生活。
佩林身上就体现了她们的理想:天生丽质、个人奋斗、夫唱妇随(或者是倒过来)、儿女成群、事业兴旺、虔信上帝。这就是为什么佩林会成为茶党的偶像的主要原因。
佩林的出台,鼓励了许多保守派的妇女参与公共生活。而2008年大选期间及后来自由派和媒体对佩林猛烈甚至近于残酷的攻击,激起了保守派妇女——特别是郊区中产阶级的母亲的怒火。当时为佩林助选拉票的妇女中,有许多人成为今日茶党的中坚分子。她们将平日的邻居、教堂、工作、子女学校的社交圈子变为茶党的基层组织。千千万万个玛丽.蓝科维奇在短短的一年多时间里面造就了一个在传统的两党之外举足轻重的势力。
当然,茶党至今仍然是一个非常松散的团体。尽管有些资深的共和党政要,比如前下院多数党领袖迪克.阿尔密,正在努力建立一个茶党的领导机构,但是取得的成功非常有限。
事实上,茶党之所以能发展如此迅速,也正是因为缺乏固定的组织结构。所有想法相似的人,到约定的那一天去示威,到选举的时候共同支持某些个候选人,这就形成了茶党。这种具有强烈的民粹色彩的团体想要与民主共和两个根源深厚的政党形成三足鼎立的局面,恐怕一时还不容易。★
中年妇女 篇4
1.1 研究对象
本研究以吉首大学初学广场舞的15 名中年妇女为实验组研究对象,再随机抽取15 名同一年龄段的女性为对照组研究对象。基本情况见表1
(±SD)
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
一方面使用中国知网、各类数字图书馆等查阅和收集与广场舞相关的书籍、著作、论文,以及相关文献资料;另一方面,在互联网上通过百度、Google等索引搜集国内外对有关广场舞运动的相关网站、新闻和调查报告等进行仔细认真地研读;并针对研究中所用到的《体育统计学》、《SPSS统计分析》、《运动生理学》、《运动解剖学》和《运动保健学》等进行学习、掌握其原理、应用方法并进行实际操作,为本研究提供便利。
1.2.2 实验法
1.2.2.1 实验方案
实验组女性的锻炼形式:(1)运动方式:广场舞运动(2)运动强度与时间:广场舞锻炼运动强度为110—140 次/min的心率,每次运动时间为60min,在正式训练前进行一周的适应性训练,运动中间和结束分别测10 秒心率,使受试者用脉搏来掌握运动强度,每一次进行广场舞锻炼的内容如下:运动前后分别是5min伸展运动、热身活动及放松整理活动。(3)运动频率:每周3~5 次。(4)运动时间段:下午6 点至7 点。同时在饮食生活上给予要求,注重膳食平衡,作息合理。受试者按照上述运动处方进行为期3 个月的广场舞运动后,对指标进行测试,对照组女性不安排运动,保持原有的生活习惯。
1.2.2.2 测试指标
在三个月广场舞运动训练的前一天及结束后的第二天的早上分别对体重、身高、安静心率、血压(水银血压计)及肺活量(电子肺活计)等进行测试。两次测试匀由相同人员使用同一仪器,尽量保证锻炼前后所测指标的可比性,排除其他因素影响。
1.2.3 数理统计法
采用Spss和体育统计学方法对所有实验数据进行处理,数据经IBM Spss14.0 统计软件处理,结果以均数(X±SD)表示,经Excel处理获得数据,配对T检验,P<0.05 表示具有显著性,P<0.01 表示具有非常显著性差异。
2 研究结果
2.1 实验前实验组与对照组身体机能指标的测试结果比较
收缩压(k Pa) 129.73±20.33 130.87±15.87 0.17 0.86舒张压(k Pa) 85.71±7.81 86.8±9.35 0.34 0.73
(±SD)
注:无标志组内差异性不显著P>0.05;*代表P<0.05,组内具有显著性差异,**代表P<0.01,组内具有非常显著性差异。
表2 研究显示,实验前实验组与对照组之间经独立样本T检验,肺活量、安静心率、收缩压和舒张压等指标均无显著性差异(P>0.05)。
2.2 实验后实验组与对照组身体机能指标的测试结果比较
(±SD)
注: 无标志组内差异性不显著P>0.05;* 代表P<0.05,组内具有显著性差异,** 代表P<0.01,组内具有非常显著性差异。
表3 研究显示,实验后实验组与对照组在身体机能方面经独立样本T检验,心率表现出显著性差异(P<0.05),而肺活量表现出非常显著性差异(P<0.01),收缩压、舒张压等指标未表现出显著性差异(P>0.05),说明广场舞锻炼对提高心功能和肺功能具有一定的作用。
2.3 实验前后对照组身体机能指标的测试结果比较
(±SD)
注: 无标志组内差异性不显著P>0.05;* 代表P<0.05,组内具有显著性差异,** 代表P<0.01,组内具有非常显著性差异。
表4 研究显示,经配对样本T检验,对照组实验前后身体机能的安静心率、肺活量、舒张压和收缩压等指标均未表现出显著性差异(P>0.05)。
2.4 实验前后实验组身体机能指标的测试结果比较
由表5 可知, 实验组安静心率由锻炼前的72±7.31 次/min降到锻炼后的69.73±6.43 次/min, 收缩压由锻炼前的129.73±20.33k Pa降低到122.40±12.77k Pa,舒张压由锻炼前的85.71±7.81k Pa下降到84.73±6.98k Pa,虽均数出现变化,但是差异都不具有显著性(P>0.05);肺活量上升,与锻炼前相比较差异具有高度显著性(P<0.01)。
(±SD)
注: 无标志组内差异性不显著P>0.05;* 代表P<0.05,组内具有显著性差异,** 代表P<0.01,组内具有非常显著性差异。
3 分析与讨论
3.1 广场舞对中年女性安静心率的影响
由表3 可知,经三个月锻炼后的实验组与对照组安静心率相比较,结果显示差异具有显著性(P<0.05)。出现这样结果的原因可能与以下两个因素有关:系统的有氧运动使交感神经张力明显下降,以及对迷走神经冲动的敏感性增加,其节后纤维末梢释放乙酰胆碱,从而使心率(HR)减慢[1,2]。广场舞运动结合了节奏感强的音乐和全身运动为一体的运动形式,长期锻炼可增加冠状动脉的血流量,改善心肌的营养,增强心肌的兴奋性,使心肌收缩能力增加,故每搏输出量(SV)增加。心脏每分钟向循环系统中射出血量称为心输出量(Q),它取决于每搏输出量(SV)和心率(HR),计算公式如下:心输出量(Q)= 每搏输出量(SV)×心率(HR)[1],然而人在安静时全身每分钟需要的血量即心输出量一定,每搏输出量的增加可以代偿性得引起心率降低[3],安静心率减慢能减少对心脏的负荷,起到保持机体的机能状态,延年益寿作用[4]。
3.2 广场舞对中年女性安静血压的影响
实验结果如表5 可得,实验组受试者实验后的收缩压与舒张压较实验前有所降低,说明适当的体育锻炼可以降低安静血压。中年以后,血管壁上有脂质斑块沉积,使管腔变窄,血管壁硬化,弹性下降。血压随着年龄增长而增高,每增长10 岁,约升高1.3k Pa(10mm Hg)[5],但适当的广场舞锻炼可以增加血流量和加快血流速度,促进血液循环,使血管长时间保持较好的弹性,从而在心室收缩期有效地缓解动脉血压的大幅度升高,降低收缩压。另一方面,一个心动周期的舒张压主要受心率和外周阻力的影响,广场舞属有氧中低强度运动,运动时消耗大量体脂,对减少血管壁脂肪堆积,减少外周阻力具有积极的作用,两者的变化均可导致舒张压下降,中年女性的血压能维持在正常范围内,对减轻心脏负担,保持健壮体格具有重要意义[3]。
3.3 广场舞对中年女性肺功能的影响
肺活量反映呼吸系统最大工作能力,它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力,是衡量人体健康状况的重要标志[3]。研究显示,实验后实验组和对照组进行组间独立样本T检验,肺活量表现出非常显著性差异(P<0.01);实验组实验前后肺活量变化具有非常显著性差异(P<0.01)。综合以上变化可以得出,广场舞对中年女性身体机能肺活量指标具有显著性影响。分析实验前后实验组受试者肺活量显著性差异的原因:中年女性的呼吸肌随年龄的增长而日趋萎缩,呼吸肌力下降,肋骨钙化,肺的纤维组织增加,弹性降低,肺泡萎缩,与此同时肺泡基膜增厚,肺小泡的膜变薄,肺小泡体积变大,有效气体交换面积下降;胸廓的活动减少,腹肌、肋间肌等呼吸肌力减弱,导致呼吸机能下降,如肺活量和最大通气量下降、动脉内血氧饱和度下降,因此中年人易缺氧[6,7]。实验组受试者经过一段时间的广场舞锻炼,在健身锻炼中,颈、手、肩、髋、腰、膝和踝等部分随着音乐做韵律性动作。全身协调运动,呼吸变得主动和增强,能够维持肺组织的弹性,从而提高呼吸肌的收缩力。上肢运动能够加大胸廓的活动幅度,改善组织的通气及换气功能,增强吸氧能力,从而提高全身各内脏器官的新陈代谢。因此,广场舞运动能减缓由于骨关节的退行性变引起的脊柱后突,胸廓变形,肋间变宽而导致的气体交换功能下降,有利于保持中年人的肺组织的弹性,提高呼吸肌的收缩能力,加强胸廓的活动,改善肺脏的通气和换气功能。
4 结论
(1)广场舞锻炼可以增加冠状动脉的血流量,提高心肌收缩能力,增大每搏输出量,减缓安静时心率,减轻心脏的负荷。(2)长期进行广场舞锻炼可以提高神经系统的兴奋性,加速血液流通,减少血管壁脂质堆积,减少外周阻力,改善安静时血压。(3)广场舞锻炼能有效地改善中年女性肺功能方面的指标,保持肺组织弹性,增强肺肌力,提高肺活量。
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[6]杨锡让,傅浩坚.运动生理学进展——质疑与思考[M].北京:北京体育大学出版社,2000:203-204.
中年妇女英语演讲稿 篇5
this is a time full of temptations, alluring girls and glamourous women pop up everywhere, making the discomposed men confused and disoriented, leaving behind more and more broken-up families and abandoned wives, thereby leading the middle-aged to the heartfelt realization that women cannot afford to grow old.
beauty parlors are being opened one after another and the cosmetics market is getting more and more prosperous in order to keep the youthful face of women forever fresh.. proper facial care, hair-dressing or aerobics are all necessary for women, but they are only superficial and can not last long. they can in no way do the cosmetic make-ups round-the-clock.. what will become of them after removing the cosmetics from their face?
women need to refine their mind and to make themselves more intellectually prepared . they need the sense of security too. we may well say that men’s youth lies in their career while women’s youth relies on their state of mind and cultivation because of the rise of yin and the decline of yang, we can see many capable women devising and calculating with all their might. they used to be very beautiful, and are now still charming, but they are middle-aged after all. how long can they still preserve their diminishing youth?
what are those women after? money? but will they be happy if they have to count the money with their skinny shriveled hands after they have successfully become wealthy old ladies?
maybe they are seeking for spacious houses and limousines. but these are just tools to serve us, just like a motorcycle is for us to ride on, not for us to carry on our shoulders. is it still worth the price if their pursuit has become a burden or a pressure that calls for the sacrifice of their youth?
or maybe they need the money for their children to study abroad. but studying abroad is not the ambition of everyone. as we always say that children have their own luck, we shouldn’t choose the same way for them to grow up. doing business or going in for politics, working at civilian posts or as military officials are different choices for different children. some even want to become chess players and it is such a wonderful career that after becoming successful, they can make playing chess a rewarding profession.. why should we try our best to send our children abroad where there are so many uncertainties? what’s the point of the sacrifice of our precious youth to send our children to somewhere that may be heaven, or hell?
we should be moderate at seeking wealth, for there is no limit for it. a billionaire eats no more than three meals a day and sleeps in one bed at night while a family living on a meager salary can be very happy and healthy. we may feel sometimes that the luxurious beijing roast duck is no more delicious than the simple pancakes with shallots. only when they keep a peaceful heart can they face both favors and humiliations with composure.
what do the middle-aged women need in order to maintain their youth and doomed decrepitude? fine qualities and good manners, confidence and calmness. don’t do too much extra work, don’t tire yourselves out, and never try anything beyond your capacity and energy.
what’s more, they need security and friendship. no matter how strong a man is, he needs support; no matter how independent a woman is, she needs backing. the flowery girls may care about nothing but amusement, and they may not consider even the reliability and capability of a man. middle-aged women, however, are much more practical, and they have to face the loyalty and creativity of a man. what they are seeking is the most loyal, the most responsible, the most powerful, the most reliable and the most trustworthy love which is nearly eternal and unchangeable. any kind of strike may wear away their youth which is once gone never to return.
中年妇女为何易下肢水肿 篇6
别紧张，下肢水肿不一定是病。大约40％的中年妇女，会出现程度不同的双下肢水肿，这是由于体内雌激素的作用而引起的一种生理现象。
现代医学认为，正常妇女丘脑下部能释放“促性腺激素”，它可以刺激下丘脑垂体释放“黄体生成素”和“卵泡生成素”，来调节卵巢对女性激素即雌激素和孕激素的释放。两种女性激素在整个月经周期中的各个时期内的分泌量不同，一般在距上次月经终止后的第10天内，卵巢开始排卵，这时将释放出大量的雌激素，以修复因月经来潮而剥脱的子宫内膜，同时雌激素还可引起体内醛固酮激素的分泌量增加，使钠离子在体内蓄积，体液内钠离子的含量增多，又造成水分在细胞内的大量潴留，而形成水肿。由于人体下肢静脉缺少静脉瓣，常使下肢血液淤积，所以人体水肿时常发生在下肢。
这种水肿通常发生在月经前的7～14天，尤其是月经前的2～3天最为严重，月经过后就会很快恢复，并且月月如此，可持续几年或十多年，直到绝经期为此。必须注意以下几点：①中年妇女发生双下肢水肿可去医院检查，要与尿道炎，膀胱炎和肾炎作鉴别。因为女性尿道较短，且邻近阴道和直肠，故发生泌尿系统感染的机会较男性容易；②如少数病人服避孕药或用性激素(如孕激素、雄性激素、雌性激素)治疗，可引起药源性水肿，停药后水肿即会逐渐消退，不需治疗；③经行水肿病人平时宜低盐饮食，在经前或经期饮食要清淡一些，以减少水和钠的潴留可减轻及预防水肿发生。中年妇女的双下肢水肿的病因，可能与内分泌功能紊乱及直立反应异常有关，但确实的病因，目前尚未查清。因此，治疗上缺少特效方法，主要靠自己进行身心调整。首先，病人要打消顾虑，解除精神紧张状态。要避免过度劳累，适当休息。水肿明显时使用利尿剂是必要的，但要在医生的指导下，少量、间歇用药，一旦水肿消退就要停服。
中年妇女 篇7
人口老龄化是世界性趋势, 据2011 年最新人口普查结果显示, 中国现有老龄人口已超过1.6 亿, 且每年以近800 万人的速度增加, 日益增多的老龄人口引起全社会广泛关注, 对养老问题研究成为学术界研究的热点, 其中养老意愿是非常重要的一个方面。 国外关于养老意愿的研究起步较早且成果颇丰, 但同时也存在有待深化之处, 主要存在于对群体养老方式选择行为差异性量化研究, 侧重于对老年人养老居住地选择行为的差异性进行分析。 相比而言, 国内对养老意愿问题的研究成果众多, 在研究对象上, 大多是宽泛的农村年老居民, 鲜有具体针对某一类具体人群的, 特别是针对农村中年妇女的, 在研究内容上, 主要是对人们的养老方式及其影响因素进行研究, 同时, 在研究方法上, 大多采用双变量回归分析, 不能全面、细致的反映多样化的养老意愿。 对农村中年妇女的养老意愿的研究, 在理论和实践上都有其研究的价值和意义。 从理论上, 对农村中年妇女这一特定群体养老意愿的研究是对既往研究的一种补充;在实践意义上, 对农村中年妇女这一潜在养老群体的研究, 能够为政府未来一段时间内养老政策的制定提供参考。
2 研究设计
2.1 研究思路
本研究采取问卷调查与无结构式访谈, 一方面是基本信息, 作为养老意愿差异性因素予以考察。 另一方面将“养老意愿”的概念操作化为四维度:第一, 对养老问题的思考;第二, 对养老主体的思考;第三, 对养老居住地的选择;第四, 对养老资金的思考, 并细化为一定指标进行测量。 最后根据对收集的数据进行交互分析和回归分析, 得出结论。
2.2 研究方法
在研究方法的选择上, 本研究采取实证研究的方式。 在收集资料的方式选择上, 采取问卷调查和无结构式访谈相结合的方式;在变量 (养老意愿) 的测量上, 本研究采取调查对象的客观分析法;在调查对象的选取上, 本研究将采取随机抽样的方法, 从湖北省W市随机抽取300 名农村中年妇女作为调查对象;对于资料分析方法, 本研究将以数据统计分析为主要分析和定性资料分析相结合的方法。 本次调查的对象为40~60 周岁的农村中年妇女, 在调查地区各个村共发放了300 份问卷, 收回合格问卷288 份, 有效率为96%。
2.3 调查对象概况
2.3.1 调查对象的个人特征。 调查显示, 在年龄结构上, 40~45岁29.2%, 46~50 岁38.9%, 51~55 岁19.4%, 56~60 岁12.5%;在文化程度方面, 小学及以下的33.7%, 初中55.9%, 高中9.7%, 大专及以上0.7%, 在是否参与新农保方面, 参加了农村合作医疗保险的占95.1%, 未参加农村合作医疗保险的为4.9%。
2.3.2 调查对象的家庭特征。 调查显示, 在婚姻状况上, 已婚95.1%, 离异1.7%, 丧偶3.2%。在子女数量上, 平均1.99 个男孩, 2.18 个女孩。 在家庭年均收入方面, 15001 元以下的占21.9%, 15001 ~20000 元的为14.9% , 20001 ~25000 元的为11.8% , 25001~30000 元的为17.7%, 30001 元以上的为33.7%。
3 结果与分析
3.1 变量选择与模型建立
在对养老问题深入分析并结合实际的基础上, 本研究将影响农村中年妇女养老意愿的自变量分为个人和家庭特征两大类。个人特征情况主要包括年龄、文化程度、是否已经参与新农保;家庭特征主要包括婚姻状况、家有子女个数和家庭年均收入。以自我养老模式为例, 显然, 是否选择自我养老是一个二分变量, 设li表示农村中年妇女的自我养老选择情况:li=1表示选择自我养老;li=0表示不选择自我养老。建立式 (式1) 的计量模型, 其中Xi表示影响因素向量, βi表示系数向量。在计量检验中一般运用Logistic模型对于此类二分选择模型进行估计, 但是从式[1]中可以看出, 系数向量 (βi) 及其符号只能表示自变量对因变量取1或0的影响方向, 而无法得知其影响程度如何。因此, 仅估算系数还不够, 通常还需求出概率对的偏导数, 表示对概率的发生比。是否选择家庭养老、社会养老的Logistic回归模型的建立理论与此相同。
本文基于如下四个基本假设:第一, 农村中年妇女养老意愿受到个人与家庭特征的双重影响。 第二, 农村中年妇女养老意愿受文化程度影响, 文化程度越高, 社会化特征越明显。 第三, 农村中年妇女养老意愿受家庭子女数影响, 且受拥有男孩数影响更甚。 第四, 农村中年妇女养老意愿受是否参加农村社会养老保险的影响。
3.2 农村中年妇女养老意愿影响因素的回归分析
在调查中年妇女对三种养老模式的选择中, 选择自己养老的占39.65%, 其中通过土地劳动的占53.5%, 依靠储蓄养老的占28.9%, 依靠养老保险金的占8.8%, 其他方式比重较小;选择家庭养老的占42.81%, 在三种养老模式中比重最大;选择社会养老的占17.54%。 可见, 家庭养老仍然是农村居民比较可靠的养老方式, 其次是自己养老, 并且自己养老中通过土地劳动养老占据大多数。
3.2.1 自己养老。 本研究使用社会统计软件SPSS 18.0 对数据进行计量分析, 三种养老模式的相关估计结果如表1 所示, 其中模型的卡方值及其显著性水平、Nage lkerke R2 等指标可以看出, 该回归模型比较显著, 模型整体效果良好。 在个人特征中, 职业和是否已经参保有比较显著的正向影响, 文化程度表现出比较显著的负相关性。 而在家庭特征上的两个变量有比较显著水平, 而且其边际效应也较大。 在其他条件一定的情况下, 家庭成员年均收入每上升1 个单位, 选择自我养老的可能性就会提高28.7%;家庭中男孩数每增加1 个单位, 选择自己养老的概率将下降38.5%。除此之外, 其他因素与自己养老的选择之间没有表现出显著的关系。 很显然, 职业和家庭成员人均收入水平代表了家庭的经济能力, 这是选择自己养老的关键因素之一。 根据被调查对象2012 年家庭成员收入状况可知, 他们的家庭收入差距较大且呈现两极分化态势, 其中低收入者的较多, 难以选择自己养老。 特别值得注意的是, 是否已经参保表现出比较显著的正相关性, 其原因是已经参保的农村中年妇女认为年老后获得的养老金可以满足其一部分的生活要求。 但从自己养老依靠的途径中可以看出, 通过劳动和自己储蓄来进一步改善老年生活, 在一定程度上也强化了自我养老的意愿。
3.2.2 家庭养老。 调查显示, 是否选择子女赡养与文化程度、婚姻状况和家有男孩个数存在显著关系, 其中文化程度与男孩数的影响都非常显著。 个人特征中的文化程度对家庭养老的选择具有明显的消极影响。 文化程度每提高1 个单位, 选择家庭养老的可能性将下降48.6% , 且这一关系的显著性水平P为0.016。 家庭特征中的婚姻状况与家庭养老的选择具有负相关关系。 婚姻状况越不完整对家庭养老的依赖就越小。 随着男孩个数的增加, 对家庭养老的意愿增强。 男孩个数每增加1 个, 中年妇女选择家庭养老的概率将增加1.125 倍。 其他因素如年龄、职业、年均收入等对家庭养老的影响并不显著。
3.2.3 社会养老。 调查显示, 共有3 个自变量达到显著水平, 其中个人特征方面有文化程度和是否已经参加新农保2 个因素, 这二者与社会养老的选择之间都具有比较显著或非常显著的正相关关系, 特别是是否已经参加新农保对社会养老选择的发生比最大, 该自变量每增加1 个单位, 选择社会养老的可能性将增加1.451 倍;文化程度每提高一个单位, 选择社会养老的可能性增加0.153 倍。 同时, 家庭中男孩个数的减少也会增强农村中年妇女对社会养老的选择, 男孩个数每减少1 个, 选择社会养老的概率将增加42.6%。
4 小结与讨论
基于结果分析可知, 农村中年妇女养老意愿受文化程度、参与新农保、婚姻状况、家有子女数和家庭年均收入等因素影响显著。
第一, 农村中年妇女养老意愿的主要影响因素之一为文化程度。 在自己与家庭养老方面, 其与之呈现负相关, 而在社会养老方面, 呈现正相关关系。 随着农村中年妇女文化程度逐渐提高, 他们在养老意愿选择方面将表现出社会化倾向。 这种趋势从以往对城镇居民养老意愿的研究中可以看到非常明显的表现。 在调查访谈中, 笔者明显感觉到, 对社会养老认知度高的农村中年妇女, 选择去养老机构的可能性就越大。
第二, 农村中年妇女养老意愿的主要影响因素之二为家庭子女数, 尤其是男孩数。 可见, 传统养儿防老观念仍然对农村中年妇女养老意愿产生较大影响。 在访谈过程中, 很多农村中年妇女都认为家庭养老是最理想、最可靠, 同时也是享受儿孙福和最能接受的养老方式。 从对一些子女少和家庭富裕的农村中年妇女访谈中获知, 在儿女少 (尤其只有一个儿子或一个女儿) 和条件好的情况下, 她们更多考虑的是如何减少子女负担, 对自己养老或者社会养老接纳度高, 从而淡化了养儿防老的传统观念。
第三, 农村中年妇女养老意愿的主要影响因素之三为经济状况。 经济状况好的家庭, 她们更愿意、也更有能力选择自己储蓄养老或参加社保以供自己养老。 对儿女在其年老时能为他们做什么的内容选择上, 也更倾向于精神慰藉, 在经济供养上的要求明显减少, 生活照顾、生产帮扶上也只限于偶尔为之。 可见随着我国经济社会的发展, 农村居民的养老观念也在不断改变, 虽然传统思想人占据主流, 但是我们相信, 养老意愿的与时俱进, 是大势所趋。
第四, 农村中年妇女养老意愿的主要影响因素之四为婚姻状况。 离异与丧偶的农村中年妇女选择社会养老的意愿较强, 而在婚状态中的农村中年妇女更倾向于家庭养老, 可见夫妻间的整合作用对农村中年女性养老意愿影响显著。
第五, 农村中年妇女养老意愿的主要影响因素之五为是否已经参保。 它对于农村中年妇女选择社会养老具有显著的积极影响。 同时, 是否已经参保与自我养老意愿之间也存在正相关。
摘要：农村中年妇女养老意愿直接影响着在农村应推行何种养老政策, 对其影响因素的实证研究是十分必要的。通过采取问卷调查与无结构式访谈, 利用回归模型中Logistic模型对湖北省W市农村中年妇女养老意愿的影响因素进行分析, 研究发现农村中年妇女养老意愿受年龄、文化程度、参与新农保、婚姻状况、家庭子女数和家庭年均收入等因素影响显著。
关键词：养老意愿,农村中年妇女,Logistic模型
参考文献
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中年妇女 篇8
1 资料与方法
1.1一般资料
选取我站2012年6月—2014年6月期间收治的妇科门诊患者2 420例作为观察对象,所有患者均进行宫颈癌TCT检查,对TCT筛查结果为非典型鳞状上皮细胞病变(ASCUS)及以上的268例患者进行阴道镜和组织活检,年龄40~59岁,平均年龄(52.1±2.92)岁。
1.2 方法
1.2.1应用TCT进行宫颈细胞学检查:检查前患者保持外阴卫生,排除阴道炎等疾病干扰,治疗期间禁止性生活。 在暴露宫颈后,用棉球轻轻拭去宫颈表面载液,将TCT专用刷插入宫颈管顺时针转3~5圈,采集宫颈外口及宫颈管脱落细胞,装入有细胞保存液的瓶内进行漂洗,按照仪器说明进行制片及染色。采用TBS(The Bethesda System)分级系统[4]进行诊断,主要包括正常或良性改变、低度鳞状上皮内病变(LSIL)、高度鳞状上皮内病变(HSIL)、癌变(包括鳞状细胞癌与腺癌)以及未明确诊断的非典型鳞状上皮细胞病变 (ASCUS)。我院以正常或良性改变为细胞学阴性,其他TBS分级诊断为细胞学阳性。
1.2.2阴道镜检查:对患者进行阴道镜检查时,主要以病灶的边界、颜色、形态、血管结构和碘反应4个征象来反映病灶的异常。选取患者非月经期进行操作,首先用卫生棉签擦去宫颈表面和阴道分泌物,对鳞柱交界和血管进行观察。以患者出现白色上皮、脑回状改变、镶嵌、点状或各种异型血管等症状为宫颈可疑病变区[5]。同时对患者进行碘实验,观察血管时加用绿光镜片进行检查,以非典型上皮、柱状上皮、角化上皮、碘不着色以及未成熟上皮为阴性对照区。图像运用计算机处理及评分(RCI):0~2分为正常区;2~3分为CINⅠ级,4~5分为CINⅡ级,6~8分为CIN Ⅲ级。与TBS分级比较,CINⅠ级相当于LSIL;CINⅡ级、CIN Ⅲ级相当于HSIL。
1.2.3组织活检:对268例ASCUS及其以上患者均进行阴道镜检查,依据计算机处理及评分(RCI),对镜检结果为CINⅠ级以上患者,经局部消毒后,运用活检钳于宫颈可疑病变区取几小块组织,放入10%福尔马林溶液固定后,送病理科切片、染色,由专业医师进行显微镜下观察分析, 并做病理诊断。
1.3 统计学分析
资料经整理核对后,使用SPSS 17.0软件进行数据处理。计数资料采用χ2检验,取95%可信区间,以P<0.05表示差异有统计学意义。
2 结果
2.1 TCT 检查与组织活检比较
对268例患者进行TCT检查与组织活检比较,其中宫颈组织活检为阳性患者126例(即CINⅠ及以上患者),病理阳性率为47.01%,炎症或正常反应为142例(52.99%);TCT检查中LSIL较组织活检符合率为75.51%,HSIL为87.18%, 癌变为100.00%,总符合率为82.83%,差异具有统计学意义(P<0.05),见表1。
例
2.2 阴道镜检查与组织活检结果比较
依据计算机处理及评分(RCI),病理结果分为炎症/正常、CIN-Ⅰ、CIN-Ⅱ、CIN-Ⅲ及癌变,对268例患者进行阴道镜检查与组织活检比较,差异无统计学意义(P> 0.05),见表2。
例
3 讨论
宫颈疾病多指宫颈区域发生的各种病变,多发病于已婚女性,无传染性,包括损伤、炎症、肿瘤及癌前病变等[6],多数患者病情发展缓慢,但该病会导致白带增多、腹痛甚至宫颈癌的发生,严重危害了女性生命与生殖健康, 由于中年女性都是已婚女性,婚后机械性的刺激与损伤均有导致宫颈部位不同程度的损伤,再加上人体免疫力下降,宫颈的防御能力也大为降低,因而宫颈疾病已成为中年女性的常见病。对宫颈病变进行早发现早治疗是预防宫颈癌等疾病的关键。
目前,临床上对宫颈疾病的检查,包括常规检查与TCT对宫颈病变的初筛查,筛查有病变时行阴道镜检查, 需要时再取组织活检,以活检的结果作为确诊的依据,近年来,人乳头瘤病毒(HPV)基因检测也逐渐普及[5]。TCT技术凭借其在标本采集和玻片制备技术上的重大进步,逐渐代替传统的巴氏涂片技术,在宫颈异常上皮细胞检查中大大降低了假阴性的比例。文献报道TCT对越高级别的宫颈疾病越敏感[6],表1中LSIL对照符合率为75.51%,HSIL为87.18%,癌变为100.00%,也验证了文献中的相关报道。
阴道镜是一种被广泛应用的宫颈疾病检查方法[7],通过醋酸试验、碘试验以及光学技术,可以更清晰地观察宫颈异常部位,发现肉眼不能发现的微小病变,但阴道镜检查属于有创性检查,不能让宫颈管内病变暴露,因而有时会出现漏检,为了进一步确诊,会在阴道镜辅助下对宫颈病变进行组织活检,对CINⅡ以上的病变进行确诊[8]。从表2中可以看出阴道镜检和组织活检差异已很小(P>0.05),但仍然有错诊与误诊的风险,建议患者做组织活检进行确认。
中年妇女 篇9
【关键词】太极拳；中年妇女；焦虑；生活质量
Effect of Tai-Ji Exercise on Anxiety and Quality of Life of Middle-Aged Women
LI Xiao-yan
(School of Physical Education，Han Polytechnic University，Jiaozuo Henan 454000)
【Abstract】The research takes the experimental method to study the effect of Taiji exercise on anxiety and life quality of middle-aged women. The result shows that the self-assessment of anxiety by the experimental group apparently points to positive side and that the life quality of the group improves obviously in terms of physiological health, mentality, and personal belief, etc., though the aspects of social relations and living environment appear no obvious improvement.
【Keywords】Taiji Quan, middle-aged women, anxiety, life quality
1 前言
近年来随着科学文明的进步，压力与现代生活的复杂亦日益增加。这是一个多变的、竞争的、重现实和知识爆炸的时代，生活的压力与日俱增，也使得人们因压力的增加导焦虑症状的人越来越多，特别是女性心理健康问题呈上升趋势，焦虑的社会心理尤为突出。1995年世界卫生组织所进行的跨国基层医疗心理卫生状况的调查显示：女性忧郁症盛行率为男性的 1?郾89倍，合并其它精神疾患的共病问题，亦较男性普遍。若将焦虑等非精神病性的精神疾患一起纳入，统筹称为常见精神疾患(common mental disorders， CMD)，其社区盛行率之高，将是公共卫生的一大挑战。太极拳作为一项国内较为普及的传统体育锻炼项目，其在改善中年女性焦虑水平和提升个人生活质量方面效果如何？进行太极拳运动的科学研究，以获得这方面的研究数据与成果，探讨其对中年女性焦虑以及生活质量的影响，将有助于中年妇女减低压力、消除紧张、安定心灵与平衡情绪，进而提高生活质量。
2 研究方法
2.1 研究对象
本研究以河南省焦作市李万社区未从事任何运动训练，身心健康正常的40名中年妇女为受试对象。2.2 研究设计
研究采取实验法，为期共12周，每周2至4次，每次60分钟太极拳运动，以不运动为对照。指导员由研究者及另一位高校太极拳教师担任。实验前，每位受试者均填写《受试者实验同意书》以及《健康状况调查表》，若发现受试者患有肩部、腰部、下背脊柱受伤疼痛、后腿肌肉拉伤等骨骼肌肉疾患，或不适合接受此项实验之原因，则予去除不参与本实验。
实验前后请各组受试者于安静状态下，接受自评焦虑量表(Self-rating Anxiety Scale，SAS)与生活质量量表(简明版世界卫生组织生活质量问卷，WHOQOLBREF)的测量。为了解检测指标前后测间的差异，采用单因子共变量分析。
2.3 运动内容
研究采用“陈氏太极拳精要十八式”动作训练。太极拳讲求身体与心灵的平衡与健康，并且透过动作、呼吸来锻炼身心，开发自我潜能，十分受现代人的欢迎。
2.4 研究工具
研究工具采用华裔教授Zung编制的《焦虑自评量表》(Self-Rating Anxiety Scale SAS ，1971)。量表由20道题组成，4级评分。两次施测的时间间隔两个月，再测信度SAS为0.70，效度SAS为0.60。
生活质量量表，以《简明版世界卫生组织生活质量问卷》（WHOQOLBREF）为测量工具，评估的四个因素为生理健康、心理、社会关系以及环境，共有26 个题目，再加上“面子”及“饮食”两个本土层面的题目。WHOQOL-BREF 问卷整体的内部一致性为α＝0.91，各范畴之内在一致性分别为生理范畴α＝0.76，心理范畴为α＝0.70，社会关系范畴α＝0.72，环境范畴α＝0.77。再测信度中有22 题是超过0.60(0.41～0.79)，各范畴之再测信度r＝0.75 以上。内容效度，采用皮尔森相关法，各题目与所属范畴间之相关r介于0.53和0.78 之间(p<.01)；各范畴间之相关r介于0.51和0.63 之间(p<.01)。可知以上问卷与量表均具有很好的信度、效度。
2.5 数据分析与处理
问卷数据利用SPSS13.0 中文版系统进行统计分析。主要统计方法如下：
(1)以描述统计(descriptive statistic )建立受试样本之各项基本数据。
(2)输入所有研究对象之问卷实验前数据，以独立样本t检验分别检定分析比较其均质性。
(3)为分析焦虑及生活质量检测指标各组前、后
测间的差异，以控制前测作为共变量，采用单因子共变量分析。
3 研究结果分析
3.1 两组均质性
实验前两组的年龄、身高、体重等基本数据，以及各指标具有良好均质性情况，取两组前测以独立样本t检验。结果并无显著差异（见表1）。
3.2 不运动组各指标实验前后的差异比较
不运动组自评焦虑量表及生活质量问卷等指标实验前后的变化，取该组在前测与后测的结果，以相依样本t检验分析其间差异，发现皆未达显著水平 (p>.05)（见表2）。说明不运动组的各指标实验期间并无明显的变化。
3.3 太极拳组各指标实验前后的差异比较
太极拳组各指标实验前后的变化，取该组在前测与后测的结果，以相依样本t检验分析其间差异，自评焦虑量表指数实验后较实验前为降低，达显著水平 (p<.05)；生活质量问卷除社会关系以及外在环境等指数未达显著水平 (p>.05)外，生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数，实验后皆较实验前为提高，达显著水平 (p<.05)（见表3）。说明太极拳组的自评焦虑量表指数实验期间明显降低；生活质量问卷除社会关系以及外在环境等并无明显的变化外，生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数，实验期间明显提高。
3.4 太极拳组与不运动组实验前后的焦虑差异比较
为了了解太极拳组与不运动组是否有组间差异，将焦虑的前测分数作为共变量分析，经由单因子变异数分析后，Levene的变异数同构型检定并未显著，表示这两个样本的离散情形并无明显差别（见表4）。
由表5可知，共变量分析参与太极拳及不运动两个水平平均数各为29.05与32.80。此外，共变项效果有达到显著 F (1，39) = 29.13，p<.05。另外，组间效果亦达显著水平，F (1，39) = 11.38，p<.05，表示参与太极拳运动可以降低焦虑。
3.5 太极拳组与不运动组实验前后的生活质量差异比较
为了了解太极拳组与不运动组是否有组间差异，将生活质量的前测分数作为共变量分析，经由单因子变异数分析后，Levene的变异数同构型检定并未显著，表示这两个样本的离散情形并无明显差别（见表6）。
由表7可知，共变项效果达到显著 F (1，39) = 23.28，p<.05。另外，组间效果亦达显著水平，F (1，39) = 5.63，p<.05，表示参与太极拳运动能提高生活质量水平。
4 结论
4.1 为期12周的太极拳运动介入可以改善焦虑的状况，对个体心理有正面的影响。
4.2 规律参与太极拳运动锻炼可提高生活质量，对身体健康有较大帮助。太极拳组的生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数，实验期间明显提高(p<.01)。太极拳对于生活质量在社会关系以及外在环境等层面及范畴上并无明显的影响。