最佳时机（精选12篇）
最佳时机 篇1
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《建设工程施工合同》合同履行时间长、履行环节多、合同标的大, 容易产生合同纠纷;在两方合同主体之中, 承包人对于发包人来说往往处于弱势地位, 需要依据法律和合同约定维护承包人的合同权利。在承包人的多项合同权利中, 主张、索要工程价款是承包人的最重要的合同权利。承包人应当选择什么时间节点, 作为最佳时机, 及时提
案例
北京成寿寺房地产开发公司将其开发的座落于北京市区南三环的某商品房住宅楼一幢, 发包给北京中新建设工程有限公司承包施工, 双方签订了书面的《建设工程施工合同》。在合同履行过程中, 由于发包方资金紧缺, 多次未能按时拔付工程月进度款, 双方遂产生矛盾, 承包人被迫中途停工。停工发生后, 双方派员进行了磋商。发包人认为:自己并不拖欠工程进度款。理由是, 施工方每月申报的已完工程量远远超过了当月实际完成的工作量, 所以, 发包方审核时予以了大幅度扣减, 并已经按照审核的量支付了所有的进度款。承包人的理由是, 按照承包人的每月施工进度和月报量, 发包人未按实际审核, 未及时拔付进度款。由于工程形像进度是不断发展变化的, 所以双方经多起诉讼或仲裁, 要求发包人支付工程价款?承包人如果起诉太早, 不仅可能打不赢官司, 而且可能失去本属于自己的商业机会。但是, 如果承包人起诉太迟, 极可能让承包人处于虽打赢官司、但无法执行、工程款债权无法实现的窘境。因此, 本文重点就承包人应当在什么时间及时向发包人主张工程价款, 进行分析论证。
次协商, 均无其他证据说服对方。协商结果, 发包人书面保证按月拨付进度款, 承包人恢复施工。
在工程施工后期阶段, 开发商抓紧预售所有商品房, 但承包人不知, 也未更多关注。工程竣工验收合格后, 双方进行了竣工结算。发包人要求承包人先交付工程, 先到北京市城建档案馆协助办理工程档案的备案手续, 发包人先支付300万工程款, 余下的工程款900万元, 签订一份还款协议, 分再次付清, 并在协议当时开具两张支票, 3个月后的支票一张300万, 6个月后的支票一张600万。承包人觉得此方案还可行, 就同意了。承包人收到了工程款300万, 就作出了一点让步, 先交付了工程、协助办理了工程资料备案, 并拿到了3个月、6个月到期的支票各1张。
时到工程交付三个月后, 承包人把开发商签发的转帐支票入帐, 才发现该支票系空头支票。承包人遂派员找开发商追款, 开发商不见面, 偶尔能通上电话, 也毫不掩饰地告诉承包人, 没钱。
承包人在多次追讨无果的情况下, 手中600万的第二张支票也到期了, 是同样的结果, 空头支票。于是, 承包人不得不向北京市丰台区法院提起诉讼, 主张下欠的900万元工程款。
法院虽然不久作出了责令被告开发公司支付900万元工程款的公正判决, 但是, 至今该判决未能得到执行, 因为, 该开发公司开发的商品房在几年前早已预售、销售完毕。被告除了上述楼盘外, 也没有其他开发项目, 因此, 无财产可供执行。
律师分析
1、承包人主张工程款最早时间:一般应在该工程竣工验收合格之后。
在工程能按照施工合同、施工图纸顺利施工完毕之情形下, 如果承包人与发包人存在工程款结算纠纷, 建议承包人应当首先集中精力、抓紧时间、配合发包人完成工程竣工验收工作。
如果工程不能按照双方签订的合同和施工图纸施工完毕, 中途就产生合同纠纷, 此情形另当别论, 不受本条限制。
按图纸施工完毕的工程, 为什么承包人最早维权时间应当选择在工程竣工验收合格之后呢?
承包人如作为原告, 提起诉讼要求被告 (发包人) 支付下欠的工程款, 那么原告 (承包人) 就有一项举证义务, 举证证明该工程质量验收合格。因为工程质量合格是承包人主张工程款的前提条件。从举证责任的分配上, 承包人作为原告, 负责承担证明工程质量合格的举证责任。为了承包人能在诉讼中顺利完成该举证义务, 所以承包人应在该工程竣工验收工作进行之后, 再提起诉讼或申请仲裁。
按照建设工程施工合同 (示范文本) 的内容约定, 从实体法的要求上, 也应当在工程竣工验收合格之后, 承包人开始主张索要工程款, 才符合合同约定。
按照合同约定, 合同履行的顺序是:承包人施工完毕→工程竣工验收→工程竣工结算→给付工程款→交付工程, 显然, 只有经过工程竣工验收程序后, 才能进入工程竣工结算程序。
2、承包人主张工程款, 应在承包人提交了单方的工程竣工结算书之后。
(1) 按照《建设工程施工合同》示范文本第33条竣工结算条款的内容, 工程竣工结算的程序, 分三个阶段:A承包人提交单方结算报告书, 启动结算程序;B发包人对承包人递交的竣工结算报告及结算资料进行审核;C双方签订关于工程结算价款的最终书面协议, 确定工程最终结算价款。
(2) 如果上述A、B、C三个程序均能顺利进行完毕, 承包人在双方签订了工程最终结算书后, 开始维权, 提起诉讼或申请仲裁, 肯定是比较理想的。因为在此情形下, 由于双方对结算已有书面协议, 对工程最终结算价款已有定论, 那么, 就不需要再进行工程造价鉴定了, 会节省诉讼或仲裁的时间。
(3) 现实中, 往往上述A、B、C三个阶段无法顺利、及时向前推进, 在承包人启动了A程序之后, B、C两个程序被发包人无期限地、恶意地延长或向后推延。在此种情况下, 承包人理论上可以在递交竣工结算报告之日后第29天起, 开始维权。
(4) 司法实践中, 常常有承包人来咨询, 称工程完工了, 发包方拖着不结算, 该怎么办?经询问发现, 承包人直至咨询时, 尚未提交单方竣工结算报告;更多的情形是:虽然提交了单方竣工结算报告, 但没有发包人签收的证据。如果承包人尚未提交单方竣工结算报告, 或不能证明其提交了单方竣工结算报告, 就不能证明竣工结算程序已经被启动, 就不能打赢索要工程款的诉讼, 也不能证明发包人违约、拖延结算等。
3、承包人最好在工程交付之前开始维权。
(1) 承包人在工程交付之前, 如开始维权, 例如坚持发包人如不支付工程竣工结算价款, 承包人就不交付工程等维权策略, 其有利因素是:发包人 (如房地产开发公司) 若不能及时从承包人处取得建筑物, 发包人就有可能不能按时履行其商品房买卖合同中的交房义务, 就面临向购房人承担违约责任的风险。这就促使发包人在未取得工程实物之前, 积极与建筑承包企业尽量协商谈判, 加快结算进度, 确保按时接管房屋。因此, 如果承包人在工程交付之前就有很强的依合同办事的意识, 坚持先办结算、先支付工程价款, 再交付建筑物的维权方略, 定能有效地保护自己工程价款方面的合法权益。
(2) 在承包人坚持不给付工程结算价款、就不交工程的策略时, 承包人除了采用协商谈判等方式外, 可以及时提起诉讼或申请仲裁。
(3) 承包人坚持不给付工程结算价款、就不交付工程策略, 符合合同约定和法律规定。
《建设工程施工合同》示范文本第32条规定, 承包人收到竣工结算价款后14日内将竣工工程交付发包人。
《合同法》第279条规定, 建设工程竣工后, ……验收合格的, 发包人应当按照约定支付价款, 并接收该建设工程。
4、承包人最好在发包人将商品房全部预售或现售完毕之前维权。
本文的前述案例中, 承包人的教训之一就是, 承包人维权晚了, 开发商就极有可能将商品房全部对外出售了, 承包人关于工程款的官司, 能胜诉但无法得到执行。
根据最高人民法院关于建设工程价款优先受偿权的司法解释规定, 消费者在交付购买商品房的全部或大部分款项后, 承包人的优先受偿权就不得对抗买受人。换言之, 开发商开发的商品房, 如果已经预售或现售给了消费者, 消费者只要交付了大部分购房款, 即使房屋没有交付给消费者或房屋产权还没有过户给购房人, 该房屋也不能作为被执行的标的物, 用于偿还承包人的工程价款!因此, 承包人为了能切实维护自己的工程价款债权, 确保胜诉的判决文书能得到切实执行, 承包人最好时刻关注发包人 (开发商) 所开发的商品房的销售状况。
5、承包人应当在工程竣工之日起6个月内维权。
发包人作为一个独立的公司法人, 对外承担债务的能力是有限的, 特别当发包人是房地产开发公司时, 由于房地产开发公司都是开发一宗地, 成立一个项目公司, 以该项目公司的资产对外承担有限责任。
然而, 承包人对外所欠的债务, 除了欠承包人的工程价款之外, 还往往会拖欠银行的借款, 并把在建工程或土地抵押给银行, 形成抵押权, 还会拖欠社会上其他材料商的材料款等一般债务。虽然《合同法》第286条规定了, 承包人的工程价款有优先受偿权, 即优先于抵押权和一般债权, 然而, 最高人民法院《批复》规定, 承包人行使工程价款优先受偿权的期限为6个月, 从工程竣工之日或约定的竣工之日起算。逾期主张, 法律将不予保护优先受偿权。
当承包人的工程价款之优先受偿权因逾期主张而得不到保护时, 如遇到发包人债务大于其资产的情形, 或遇到建筑物已经被抵押给银行等情形, 承包人的工程价款债权就很难得到完全实现。
6、承包人最迟在2年诉讼时效期间届满之前维权。
根据《民法通则》第135条规定, 承包人如果要起诉发包人或申请仲裁, 要求发包人给付拖欠的工程款, 请求保护工程款债权的诉讼时效期间为二年。超过诉讼时效期间后, 如果承包人才起诉, 那么承包人没有胜诉权, 换言之, 那时, 法律不用其强制性、保护承包人工程款债权之实现。当然, 如果超过诉讼时效期间后, 债务人 (发包人) 自愿偿还拖欠的工程款, 不受诉讼时效限制。
综上, 本文所列第1至第6个时间节点, 是按照时间先后顺序排列的。承包人应当根据各个工程的实际案情, 选择最适合自己工程情况的时点作为维权的最佳时机, 且宜早不宜迟, 从而达到依法切实保护承包人工程价款债权之根本目的。
最佳时机 篇2
放弃安逸的工作挑战冒险人生，总不会预期路途一帆风顺吧!那种充满挑战的感觉，就像打游戏时，路上随时会冲出怪物突袭一样。如果原本的人生是在水中踢水优游前进，那选择改变后的人生，就像是在浓稠的糖浆中奋力前行一样-现在你最大的烦恼就是桌上要有食物可以吃、房租别被催缴的太厉害。
尽管辛苦，你终究会应付好一切。
事实上，这样碰到困难、解决再前行的速度，比你以为的还快。毕竟人生就像在打游戏，当你继续往前迈进，会遇到更强的怪，但你还是可以打倒它。没有重复的关卡，但有默默累积出实力的自己，最后，你会发现自己早已刀枪不入!
五、生命不是线性的，唯一真实的就是当下
我曾相信，我收了几个学生、就会稍微有些收入，然后再收学生、再赚钱，一切自然发展。
但困难挫折，却是在我以为一切没问题之后发生：学生突然不来上课，没有解释，没有感谢或道歉，什么都没有。真的就像一阵风吹过，什么痕迹也没留下。
然后我开始等待。
大概6个月过去，才又有适合的学生进来、取代突然离开的那些。那半年期间，对没有充足收入的我来说，实在是无比漫长。直到现在，我的吉他教室还是有旺季、有淡季，但现在我已经明白，这些都是「过程」，没有确切的「目标」可以达成，生活里未必每件事都有你以为的开始以及结束，当下才是唯一真切的。
六、不再有人对你施压，除了你自己的原则
不再做全职受l员工以后，一方面，我离开了无法让我有动力前行的环境，追求自己的梦想;另一方面，我有了另一个困难要突破――我变懒惰了。少了被fire的压力，现在每天我都需要超多个的闹钟才能起床。
尽管慢慢在进步，偶尔我还是会被自己的惰性压制，浪费不少宝贵时间。
也许每个人的人生方向不同，但想要抵达目的地的共通原则，便是需要谨守自己的原则。
七、恐惧带来成长
我曾经认为那些所谓的成功人士，和我在本质上有极大的不同。他们想必生来就有超乎常人的特质，以至于碰到生命的重大挫折时，仍然可以无所畏惧且充满自信的安然度过。
实际上，这跟事实完全相反。
恐惧是无法被消灭的，每一个人都身陷其中。特别是这些成功人士，他们每一天都在自己的极限边缘游走，同时承受更多的风险与恐惧感。
所以如果你感到焦虑恐惧，那么恭喜你，因为这表示你正将自己推向更远的地方、正在踏出自己的舒适圈，体验新奇又刺激的崭新挑战。拥抱接受你的恐惧吧!朋友们，它是成功之路上的最佳伴侣!
八、资源永远不够用
我们总是想要更多。
不只要金钱，还要时间。
不只要时间，还要成功。
不只要成功，还要尊重。
不只要尊重，还要金钱。
这是个使人耽溺其中的恶性循环，我们无法停止在有限的人生里，不断寻求我们还没拥有的东西。那么有没有可能，换个想法，在追求「没有的」以前，先将「现有的」价值发挥到最大?
追求更多固然很好，但是倘若现在就无法好好理财，追求赚更多钱的意义何在?倘若无法有效运用时间，期待一天有25个小时的意义何在?时间、金钱、尊重，总是要先学习如何把现有的价值发挥到最大。
你口袋只有一千元吗?那么更应该停止吃垃圾食物;你每天下班只剩2小时可以陪伴家人吗?那么更应该珍惜把握这珍贵时光。
最佳创业时机已经到来 篇3
我的另一位好朋友李新科，在国家机关任职后下海创业，今天已成为游戏培训行业的佼佼者，并积累了丰厚的资本。他对我说，他现在要做的事情，一方面是自己找机会再创业，另一方面是全力支持并投资年轻人创业。他决定除了给孩子留出必要的经费外，把其他资产全部回馈社会。他一直跟我说，我们几个好朋友要充分挖掘各自的资源，联合创办一个天使投资基金，筹集更多的资本支持创业。
其实，鼓励创业的岂止是他们，还有那些知名的跨国企业。先看IBM，新的CEO上台后，在全球成立了专门部门帮助年轻人创业，在中国他们每周都会组织创业者路演；再看Intel，十几年前就有专门团队在中国进行投资，支持创新创业；还有微软，它免费开放了自己所有的技术平台，并免费提供舒适的办公室，孵化创业项目。国内很多知名企业，如联想、腾讯、阿里巴巴、百度等也都有专门的投资部门，支持年轻人创业，并热衷于收购产业链上下游的创新企业。
今天，国际和本土资本正从四面八方赶来，寻求好的创业项目。有个研究中国企业的朋友对我说，国内第一代、第二代创业者今天基本上已经功成名就，并积累了大批财富和创业经验，这些人将逐渐退出历史舞台，让位于年轻人。他们并不会把手里大把资金都留给子孙，而是会把大部分资金和经验留给年轻的创业者。所以，如果你仔细留意，就一定会发现，现在在中国，基金公司随处可见，他们四处寻找好的项目，而人民币基金公司募集的钱大部分来源于中国本土企业家。
除了资金，今天的创业者面临的其他条件也比上一代创业者好太多。
十几年前，我们经常听到很多人抱怨说，国内的创业环境和美国硅谷没法比，人家的风投机制多么成熟，创业环境多么优越，并购多么活跃。今天，我们自己的很多条件也渐渐开始走向成熟——本土企业、企业家、资本市场等都是如此。我们欣喜地看到，百度天价收购91助手；腾讯入股京东、搜狗、大众点评、金山网络；阿里巴巴更是胃口巨大，所有他觉得有前途的公司都想收购。要知道，这些巨头过去从来不愿花钱购买别的创新公司，而是悄悄躲在黑暗角落抄袭别人的好创意，让别人无路可走。
从李开复2009年将硅谷的创业孵化器模式引进国内，这几年中国出现了N多个创业孵化中心，不但提供各种辅导，而且还提供必要的资金。我们推出的“创客100”平台也将打造这样的孵化器，支持更多有志于创业的年轻人获得成功。
今天，新一届政府开始向改革要红利，向创新要效益，简政放权，鼓励更多的人创业。这也使得注册公司变得容易许多，你不需要办过去那些繁杂的手续，就能很快拿到工商执照。
最佳时机 篇4
一天, 一个人乘一艘旧木帆船去旅行。中途, 他走到甲板上, 看到了一名船员正沿着桅杆往上面的乌鸦巢爬去。当他爬到一半的时候, 船突然倾向一边, 他被甩到了船外。落水后, 他一边尖叫着呼救, 一边疯狂地用力拍打着胳膊, 拼命求生。
就在这时, 旅行者看到一名水手走到船舷边上, 平静地观察着在水里拼命挣扎的船员。只见船员挣扎了一会儿, 明显体力不支, 开始往下沉。这时候, 一直站在船舷边上密切注视落水船员的水手立即跳入水中, 去救正在下沉的船员。没过一会儿, 水手就将落水船员顺利地救到了船上, 并对他进行了专业救治。等落水船员苏醒过来后, 旅行者走到水手身边, 问道:“你为什么要等那么久才跳入水中救人?”水手平静的说:“做了半年的水手, 我早就发现, 当落水者在水中拼命挣扎的时候, 如果立即跳入水中去救他, 那他把救人者也拖入水中淹死的可能性是非常大的。最好让他挣扎一会儿, 把他的体力都消耗完, 那时才是我最佳的时机。”
把握住好的时机, 不仅让成功的可能性增大, 而且也会事半功倍。并购, 是卓越的经营者将企业做大做强的一条很重要的途径, 但不成功的并购也能让一个优秀的企业陷入困境, 成功的诀窍同样在于———“时机”。
创业的最佳时机 篇5
人们常说“出名要趁早”，创业也是同样的道理，创业越早，成功的几率就越大。年轻是一种巨大的财富，是无知和天真的完美结合，吸取经验可以作为愚蠢决定的借口。有人说，和职业篮球运动员一样，企业家的鼎盛时期一般在25岁左右，到30时便会慢慢开始走下坡路。且不论这种观点正确与否，但可以肯定的是，当你年轻，富有激情富有创意的时候，无疑最容易将全副身心投入到事业中。
创业的最佳时机4、对某领域极度痴迷时
创业是一项极为艰巨的挑战，是个人与整个世界的对抗。创业前，应对某事物/某领域已极为投入，到了一种无药可救的痴迷地步(这种痴迷至少需延续3个月以上)，不管是吃饭睡觉还是做任何其他事情时，它都在脑海中挥之不去，如果不把握机会做出点成绩将永远不会原谅自己。
最佳时机 即在当下 篇6
婴童装电商基础稳固
岑河镇婴童装产品质量稳步提升，婴童装产业目前产品为婴幼儿针织内衣、睡衣、连体衣、棉服、爬服、披风等，衍生配件产品逐步发展有睡袍、抱被、尿垫等，其产品绝大多数均达到国家针织服装GF18401-2010中3岁以下童装的A类标准和婴童装FZ/T81014-2008执行标准。在荆州市纤维检验局对岑河婴童装企业开展的纤维制品质量检测中，共检验444批次，合格422批，合格率超过95%。同时，岑河婴童装产业链条逐步完备，目前岑河镇初步形成了涵盖棉花加工、纺纱、织布、印染、成衣制造的完整的产业链，下游逐步延伸发展设计包装、物流配送、金融信息等行业。一是湖北岑鑫针纺织服装服务公司专门服务产业发展，提供公共服务平台。二是园区内新建申通物流——湖北中西部地区仓储转运中心，年运输能力达1000万件，满足企业产品配送需求。三是其他相关配套行业日趋完善，纺织机械企业逐步进驻，绣花、拉链、缝合棉线等针织配套工序也应有尽有。
另外，最值得欣慰的是岑河婴童装企业的品牌意识有了大幅提升。全镇有婴童装自主品牌80余个，“宇风”牌童装2013年被评为湖北省著名商标，“婴乐仙子”、“龙天宝贝”等10余个品牌获得荆州市知名商标。“宇风”、“红郢”、“婴乐仙子”等品牌在北京、上海举办的大型童装产业展示会上，逐步被同行认可，在全国同行业具有一定知名度，产品畅销国内20多个省市，并远销港澳、欧美、东南亚等10多个国家和地区。
新常态下的岑河新面貌
中国经济进入新常态，给岑河针纺织产业带来了多方面的挑战。为发展婴童装电商，推广岑河婴童装的区域品牌，岑河镇做出了诸多努力，并取得了阶段性成效。岑河镇党委书记袁玉琢介绍，岑河的针纺织产业近几年来，尤其是中国经济进入新常态之后的这段时间，发生了显著的变化。“产品品种由以往单一的针织内衣转向以婴童装为主、多种针织服饰为一体的产品体系，产品质量由化纤面料转向以精梳棉、功能型面料为主的高质量档次体系，产品品牌由来料加工转向创荆州市知名品牌、争湖北省著名商标的多层次品牌体系。企业的产品营销也由以往在全国跑销售、设卖场等传统模式转变成以阿里巴巴、天猫等知名电商平台为载体，开展网络宣传、平台营销的新型销售模式。”袁玉琢说。
在此基础上，岑河的电商发展速度大幅提升，据不完全统计，岑河现有成衣制造类企业253家其中（内衣制造企业48家，婴童装生产企业195家，其他10家），2014年销售额达40亿元（其中婴童装销售额27亿元）。
抢抓机遇 岑河一切准备就绪
袁王琢认为，婴童装电商是未来一个新的经济增长点，无论是婴童装产业还是电子商务平台，都已经到达了一个需求和发展的高峰阶段，而将这两个时下最热门的产业结合起来的婴童装电商，无疑是一个非常可观的发展方向。
首先，婴童装的市场需求旺盛，据统计数据表明，十八届三中全会对“单独二胎”政策放开，将增加100万婴儿，每年新增婴装服饰消费额达10亿元，市场份额巨大。特别是国家卫计委正在计划逐步全面放开二胎政策，市场发展前景良好，极具成长性。另外，随着产业转移的加快，近年来，在国家政策引导下，沿海资本西进、东部产业内移趋势进一步明显，沿海发达地区如广东佛山、浙江宁波等服装生产厂家因出现劳动力、土地紧缺，原材料大幅上涨，纷纷进军内地，福建石狮童装产业多次来岑河镇考察，发展机遇稍纵即逝。
把握问题“出场”的最佳时机 篇7
一、导入环节处提问,为新知学习架设桥梁
导入环节是课堂教学过程的第一个环节。导入环节提问,让问题导学,不但可以激发学生的学习兴趣,集中学生的注意力,而且能为新知的学习铺桥搭路。如,张齐华老师执教《圆的认识》的导入环节,提出:要确定一个长方形的大小至少需要几个数据?正方形呢?而后抛出:要确定一个圆的大小,最少需要几个数据?在孩子们说出最初的直觉“一个数据”后,张老师又追问:圆要比长方形、正方形复杂多了,怎么只要一个数据就可以确定它的大小呢?如果你认为一个圆,真的只要一个数据就能确定它的大小的话,你能不能告诉大家这个数据在哪里?你能不能想办法把它给画出来?在导入环节,不难看出张老师的问题智慧:问题不但激起了孩子们极大的学习兴趣,在看似无意的“说直觉”中激起他们探索问题的内需,而且非常巧妙地把新知的学习渗透其中,引导孩子们在画一画、量一量、说一说中进入新知的学习。可以说,张老师对这一环节的处理,真正做到了于漪老师说的“课的第一锤要敲在学生的心灵上”。
二、新知生成处提问,为理清思路搭建平台
课堂教学充满了不确定性又蕴含着丰富的生成性,是一个动态的变化过程。因此,教师要做到应学生而动,应情境而变,敏锐地捕捉生成点。在新知生成处提出问题,激活学生思维,为理清思路、揭示内涵、构建新的数学模型搭建平台。
如,教学《异分母分数加减法》的探索新知环节,学生小组合作探索。一学生上台汇报:的公分母是4,并在图中把平均分成两份,并板书。抓住时机,我质疑道:为什么这里要把重新平均分?问题一抛出,立马引发学生进一步的思考,学生们利用通分、分数的意义等旧知,结合图形分析,理解了异分母分数相加减的算理,概括出异分母分数相加减的计算方法:两个分数的分数单位不同,不能直接相加减,要先通分。这个相对于学生而言较为抽象的结论能在学生的发言中得到不断补充、完善,通过他们自身的理解获得,正是源于“为什么这里要把重新平均分?”这个问题的引领,问题出现得正是时候,恰好捕捉住了新知的生长点,为新知的建构搭建了平台。
三、思维盲点处提问,为深度思维扫清障碍
由于受年龄、经验的局限或者惯性思维的影响,学生在学习的过程中对新知的认识往往会比较肤浅、模糊、单一甚至是不正确,这就是思维的盲点。教师在思维的盲点处提出问题,可以引导学生再次直面原本模糊的问题,使他们的认识从肤浅走向深刻;可以为他们的深度思维指明方向,使他们的认识更加清晰;可以帮助他们在这当中扫清障碍,使他们的认识更加全面。如,探索规律《多边形的内角和》的教学,学生动手操作探索四边形的内角和,汇报时,大多学生把四边形分成两个三角形,通过180°×2得出四边形的内角和是360°的结论。一个学生马上反驳:不对,我的结论是540°;另一名学生也马上举手说,我的结论是720°。两位学生板演分法时,马上有学生抢答:四边形的内角和不一定是360°。他的话音刚落,又不断有“我反对”的声音。时机到了,我趁热打铁地说:“同学们,老师喜欢听到不同的声音,这代表着同学们有自己的思考,而这是学数学非常重要的态度。请大家观察,像他们这样分,为什么内角和就不是360°?而变成了540°或720°?想一想,问题到底出在哪里呢?”在问题的驱动下,学生们终于发现,按这两种方法分,都多分出了几个角,应减去多出的角,才是四边形的内角和。此环节问题的有效引领,让我再一次坚信:思考,是教师给学生最好的礼物!
四、应用新知处提问,为思维训练搭设跳板
《数学课程标准》在实施建议指出:学生掌握数学知识,不能依赖死记硬背,而应以理解为基础,并在知识的应用中不断巩固和深化。练习应用环节的问题,要揭示数学知识的实质,有利于学生理解掌握数学知识。如,福建省福鼎市实验小学(以下简称“我校”)潘老师在《平均数》的练习应用环节,提供了一组信息:我班男生平均身高137cm,女生平均身高138cm。而后逐渐出示三个问题:(1)班级有男生身高超过137cm,这可能吗?(2)班级女生每个身高都一定是138cm吗?(3)班级男生都比女生矮吗?每个问题教师都让学生说明判断的理由……学生结合自己的生活经验,在判断、说理中对平均数的本质内涵有了进一步的理解:平均数是用于表示一组数据的总体水平。在强化新知环节,利用现实素材设置问题,学生在问题的引领下,透过现象看本质,逐步接近知识的本真,真正理解平均数的意义。
五、拓展延伸处提问,为提升能力推波助澜
教学拓展,是指数学学习内容由课内向纵深处或向课外的延伸和合理渗透,可以是主体内容的辐射、铺垫和延续,也可以是某一知识点的综合、深化和提高[2]。因此,把握拓展延伸环节的提问时机至关重要。因为总结延伸环节是课堂教学的提升点,又是学生在经历了学习新知和练习之后最松懈的时间点。在这“最疲乏”的时机提出问题,激发学生应用知识的兴趣,让学生在思考问题、解决问题中提升能力,让已趋于平静的课堂再起波澜,让数学课堂如一道好茶,越接近尾声越芬芳、越悠远。如我校王老师执教《认识梯形》时,课末出示问题:某公司有一个三角形的广告牌在一次台风中被吹成两截,公司经理为节省材料想就地取材,把吹成的两段重新拼制成一个新的广告牌,假如你是这位经理,你想怎么拼?问题一抛出,孩子们跃跃欲试,王老师让孩子们在白板上边操作边讲解,各种不同的想法与拼法将课推向高潮……课末巧妙抛出来自生活中的问题,不但激起学生应用知识的兴趣,而且引领学生从不同角度、用不同方式进行灵活应用和拓展延伸,把学生的视野引向更广阔的学习天地中,对学生应用能力的提升起到了推波助澜的作用。
问题是数学的心脏,要让问题为教学服务,为培养学生良好的思维品质服务。教师应把握好问题“出场”的最佳时机,让学生在“正确的时间”里遇到“该遇到”的问题,让问题引领学生书写精彩的课堂篇章。
摘要：提问是教师教学中常用的一种教学技能,它是师生双边交流最直接、最主要的有效途径,也是启迪学生积极思考的驱动力,被视为有效教学的核心。在教学的不同环节,提问体现的作用力是不同的。教师应把握课堂提问时机,让问题在合适的时机出现。教师可以根据教学环节的进程有效设问。
关键词：数学,课堂提问,最佳时机
参考文献
[1]赵国忠.中国著名教师的课堂教学细节[M].南京:江苏教育出版社,2007.
向新媒体转型的最佳时机 篇8
不论是广电系统内部体制机制改革, 还是面向三网融合运营所做的系列改造与整合, 目前, 广电系统旧时格局已被打破, 融合背景下权责分明的广电生态布局已现雏形。
在广电一系列变革中, 电台电视台等播出机构被视为最为受益的一方, 由于掌控内容集成播控平台并占据新闻时政类节目的战略制高点, 其在未来三网融合实践中, 将处于市场竞争与商业合作的优势地位;而音像、影视剧等内容提供商也将凭借制播分离, 获得规模创新的市场环境与机遇, 前景也较为看好;而各有线电视网络公司由于自身尚未形成规模, 又面临电台电视台、电信运营商的内外夹击, 生存状态堪忧。
事实上, 总体看来, 广电系统从体制机制、业务创新、运营支撑、人才储备等各方面都不及其三网融合竞合方——电信与互联网。业内专家建议, 为变革成为适应三网融合需要的运营主体, 广电需要对战略覆盖、战略侧重、市场博弈重点、用户培育、服务提升、人才培养等多方面进行调整与改进。
“阵痛期”5～10年
目前, 随着广电系统各项改革的深入推进, 诸多短时间内难以解除与跨越的桎梏摆在广电从业主体面前。
业内专家表示, 广电一系列改革“阵痛期”表现只是一个开始, 广电或将经历长达5～10年的改革“阵痛期”, 其中, 最初5年为网络整合期, 在3年内基本实现市级省网整合后, 广电将在随后的两年内整合县乡镇级广电网络;而待省网整合基本实现后, 后5年广电将更加专注于新业务的试点与创新, 在这一时期内, 融合创新业务有望规模出现。
面对“阵痛期”诸多桎梏, 广电惟有继续诉诸全方位变革, 方可尽早实现突破。对此, 多位业内专家给出了自战略至执行层面的细分建议。
转型“新媒体”
首先是战略层面, 从广电总局副局长田进在CCBN2011主题报告会上的定调可以看出, 今年广电将以推进三网融合作为统领性战略, 广电系统各项体制机制改革、改造与整合都将服务于三网融合这一行业前景。
对此, 业内专家建议, 广电系统应对三网融合战略定调进行进一步拓宽, 并在具体战略侧重点上突出强调自身核心优势, 打造具有市场竞争力的新兴媒体。
“目前, 广电系统的战略覆盖仅考虑到了系统内布局以及与电信、互联网的融合, 但可以预见, 未来, 广电系统业务还将与文化创意产业产生交互, 因此, 建议广电总局在整体布局时应考虑到与相关文化管理机构的合作与融合前景, 并以此进行业务层面的创新。”融合网主编吴纯勇表示。
此外, 对于与电信业在市场层面的竞争策略, 业内专家陈志刚表示, 从广电目前各方面情况看, 与电信运营商进行“硬碰硬”的正面竞争是较为不明智的, “建议广电运营商转而向新兴媒体进行转型, 新媒体是未来的行业趋势, 目前互联网厂商有向新媒体进行转型的显著势头, 如果兼具政策及先天行业优势的广电运营商不能抓住该机遇、抢占竞争优势地位, 未来其有可能会在三网融合竞争中全局皆输”。
加强用户消费心理研究
除战略覆盖面、侧重点外, 为适应三网融合竞争与运营, 广电还需对博弈指导原则、市场培育、服务提升、人才培养等方面进行调整与改进。
目前, 广电与电信业关于各自核心资源的共享与博弈迟迟未果, 直接影响了三网融合业务创新与试点实践推进。对此, 受访业内专家呼吁广电、电信应变“红海思维”为“蓝海思维”, 以研究用户消费心理为核心, 以融合业务创新为突破口, 推动三网融合在业务层面的优先融合。
“事实上, 集成播控平台是把双刃剑, 它给广电带来权力的同时更给其带来了责任, 我认为这不是关键环节所在, 对广电而言, 其广泛的用户覆盖率与有线电视入户率才是最核心的资源, 建议广电加强用户消费心理研究, 对有线电视用户进行细分, 首先创新出几个相对‘杀手级’应用满足用户的育儿、教育等需求, 亦或解决空巢、剩男/女、致富等日益凸显的社会问题, ”吴纯勇表示, “建议广电在进行相应的商业模式尝试时, 可给出较为优惠的价格以便于应用的迅速铺开。”
吴纯勇进一步补充表示, 只有商业模式得到用户认可, 集成播控权等权限才有了得以依存的土壤, 否则一切都是空谈, 因此“建议广电、电信双方应首先抛弃顾虑, 从业务创新入手进行合作”。
同时, 体制机制改革方面, 业内专家建议广电系统建立从事新政策的可行性调研与辅助政策具体执行的中间机构;而市场培育方面, 鉴于80后及以前的用户已习惯免费模式, 10～20年内消费习惯难以改变, “建议广电可着重注意培养90后及00后等的付费消费习惯”。
“另一个广电系急需解决的问题是专业人才的短缺, ”吴纯勇表示, “电台电视台由于是事业单位, 尤其是一些著名电视台等相对容易吸引所需人才, 但是有线电视网络公司层面目前则面临着严重的人才不足问题。”
浅谈合作学习的最佳时机 篇9
一、山穷水尽疑无路:思考出现困难时
许多问题对学生来说具有极大的挑战性, 因而学生独立思考出现困难是很正常的。但“能由学生探索发现的, 教师决不能传授和代替。”因为由教师传授的知识, 学生当时可能懂, 但很快就会忘记, 以后出现类似的问题时还会出现障碍。这时, 就可以采取小组合作学习, 促使学生之间相互启发, 实现思维、智慧的碰撞, 从而产生新的灵感, 解决问题。
例如, 在学习《孔乙己》时, 在对孔乙己的形象已经把握, 对当时的社会环境也已经了解的基础上, 笔者问:“文章结束语说‘我到现在终于没有见——大约孔乙己的确死了。’‘大约’表示猜测, ‘的确’表示肯定。这两个词用在同一个句子中是不是矛盾呢?”对于这个问题, 学生显然没考虑到, 一下子都愣住了。这时, 笔者引导他们开展小组讨论:孔乙己是个可有可无的小人物, 没有人关心他, 谁都不能确切地知道他是死了, 还是活着, 只能说“大约”;孔乙己又是一个好喝懒做的人, 只要有一口气, 就是爬也要爬到咸亨酒店来喝上一口。然而, 从初冬到年关, 始终没见孔乙己来, 加上他生活在这样一个冷酷无情的社会中, 看来孔乙己并非“许是死了”, 而是“的确死了”, 这是很合乎逻辑的。结尾处这看似矛盾的两个词语更加含蓄、深刻地表现了孔乙己的悲剧命运, 无疑这也加强了小说对吃人的封建制度控诉和鞭挞的力量。
二、千树万树梨花开:答案呈现多样化时
在语文课合作学习活动的实施过程中, 要尊重学生的个体差异, 培养个性化合作学习。如今倡导的“语文教育的人文性”与过去的“因材施教”都强调教学中学生个性的张扬, 教师在实施合作学习的过程中, 要尊重学生的独特见解与感受, 对于能够发表独特见解的学生要加以表扬, 以激励其他学生大胆思考、大胆地说出自己的感受。
例如, 教学《曹刿论战》时, 对于如何看待鲁庄公这一人物形象的问题, 学生们纷纷发表了不同的看法, 有肯定的, 也有否定的。这时, 笔者引导他们讨论, 并试图从文中找出根据去说服对方。最后, 对于学生的这些零散的认识、不一样的想法, 笔者进行了总结:鲁庄公确实是“鄙”的肉食者, 他把打仗希望寄托在手下人和神灵身上;他不顾敌情, 急躁冒进;胜利了, 他还不明白取胜原因。但在鲁庄公的身上也有值得肯定的地方:大敌当前, 敢于迎战;他能平等地和曹刿一起讨论战前准备;他能听从曹刿的劝告, 实际上把指挥权交给了曹刿;而且他还能虚心地向曹刿请教取胜原因……这些对当时的统治者来说, 是难能可贵的。学生纷纷点头称是, 这样一来, 鲁庄公这一人物形象就在学生心中变得立体、饱满了。
三、横看成岭侧成峰:个人认识较片面时
学生的思维方式、思维水平、认识能力等相对缺乏, 他们对一些问题的认识往往具有局限性和片面性, 对问题认识的角度也有所不同。可以采取小组合作学习的方式, 让组内成员充分发表意见。这样, 通过有意义的协商和资源共享, 学生们在讨论中相互补充, 相互受到启发, 生成新的知识, 从而使自己对问题的认识更加丰富和全面。
例如, 在教学《奇妙的克隆》时, 当笔者问到“当代社会, 克隆技术已揭开神秘的面纱, 款款向人类走来。英国政府也解除了克隆人类最初级胚胎的禁令, 从而打开了一个神秘的克隆人的禁区。那么, 你赞成克隆技术吗?”问题刚一问完, 学生都兴奋起来了, 抢着表达, 有说赞成的, 也有说反对的, 答案不一。这时, 笔者把他们分成正方和反方进行辩论。最终, 正方的意见:一是利用克隆等生物技术, 可以改变农作物的基因, 产生大量抗病、抗虫、抗盐碱等的新品种, 从而大大提高农作物的产量。二是培育大量品种优良的家畜, 如培养一些肉质好的牛、羊和猪等, 也可以培养一些产奶量高, 且富含人体所需营养元素的奶牛。三是对医疗保健工作产生了重大影响, 如依靠分子克隆技术, 搞清致病基因, 提出疾病产生的分子生物学机制;为器官移植寻求更广泛的来源, 将人的器官组织和免疫系统的基因导入动物体内, 长出所需要的人体器官, 可降低免疫排斥反应, 提高移植成功率。四是为保护环境和濒危动植物, 以克隆技术再现物种。五是为医学研究提供更合适的动物, 大大提高试验的精确度和安全性;反方也表示:从伦理学角度来说, 克隆人的行为关系到一个很严重的伦理问题, 因为它侵犯了伦理学的基本原则, 比如不伤害原则、自主原则、平等原则等等。经过辩论, 学生对克隆的利弊了解得更清楚了, 可谓是理越辩越明。
四、众人添柴火焰高:独立完成低效率时
在教学中, 如果只是教师在讲台上滔滔不绝地讲授, 势必会影响学生上课的情绪, 导致整个课堂如一潭死水, 结果自然是教学效果大减。在教学文言文时, 笔者尝试将文章按内容或节次分成几个教学模块, 每一小组负责一个模块的讲解。这时, 个人独立完成是低效的, 教师就应引导小组成员从归纳重点实词、虚词, 词性活用, 重点句的翻译和课文的理解等多方面去进行合作学习。小组学习结束后, 推荐一位代表在全班讲解。这样, 在小组和班级内的合作交流中, 多数学生都能比较全面地掌握课文的重点知识。
学完一个单元后, 还要归纳、总结本单元的知识点。个人的力量是有限的, 一个人不可能考虑得很周全, 这时笔者也让小组合作完成。在这个过程中, 学生的积极性被充分调动, 他们通过查资料, 翻阅笔记, 问老师等途径对所学知识进行了一轮复习和巩固, 体会到了自主、合作学习的乐趣。
软岩隧洞最佳支护时机分析 篇10
软岩隧洞与硬岩隧洞比较, 在支护理念上具有极大的差异性, 具体表现为软岩隧洞围岩的变形具有明显的时间性, 因此软岩隧洞的支护存在最佳支护时机。所谓最佳支护时机就是最大限度的调动围岩的承载能力, 使其对支护结构的压力降为最小的那一刻。
无论几类软岩在接近开挖临空面的浅部, 由于开挖卸荷导致围岩受力状态由三维状态变化到二维状态, 浅部围岩则表现为脆性, 所以出现了具有一定破碎程度的围岩松动圈;而在深部随着松动圈承载能力的增强, 围岩又逐步恢复到三维应力状态, 故深部围岩表现为塑性;而未受扰动的最深部区域为原岩状态可能为弹性也可能为塑性, 这取决于地层内应力的大小和岩石的自身强度特性。因此围岩可看作由松动圈、塑性区及弹性区构成, 如图1所示。
对于围岩的收敛变形可分为两部分, 由式 (1) 表示为:
U总=U1+U2 (1)
其中, U总为围岩总收敛变形量;U1为开挖引起的瞬间变形 (与时间无关) , 变形主要由松动圈内岩石的开裂及块体的少量瞬间滑移组成;U2为由于内力调整而产生的塑性变形 (与时间有关) 。伴随时间的推移, 内力调整逐步向围岩深部发展, 这样在塑性区会产生塑性变形, 塑性变形导致松动圈岩石发生平动和转动, 由此形成U2。而U2的变形一般分为减速变形阶段, 近似线性的恒速变形阶段和加速变形阶段。
2软岩隧洞支护原理
软岩隧洞支护原理可表示为式 (2) [1]:
PT=PD+PR+PS (2)
其中, PT为使围岩向临空区运动的合力, 包括重力、水作用力、膨胀力、构造应力和工程偏应力等;PD为以变形的形式转化的工程力, 本文主要考虑U2变形产生的转化;PR为围岩自承载能力, 即围岩本身具有一定强度, 可承担部分或全部荷载;PS为工程支护力。由式 (2) 可以看出围岩向临空区运动的合力PT并不完全由支护力PS承担, 而是由U2变形释放掉一部分PD, 由围岩自身承载一部分PR, 剩余部分才由支护力PS承担。
因此一个优化的支护设计要满足三个条件:1) PD→max;2) PR→max;3) PS→min。但是PD→max的过程实际上是PR→min的过程, 所以本文采用了PD+PR→max加以控制, 这既能说明PD, PR的变化过程, 又可以体现优化的含义。而决定二者之和最大值的关键, 就是支护时间的选择。
3最佳支护时间的确定
最佳支护时间可以理解为使PD+PR达到最大值时的支护时间, 最佳支护时间就是 (PD + PR) —t曲线峰值点所对应的时间TS。实践证明, 该点所对应的时间与PD—t曲线和PR—t曲线的交点所对应的时间基本相同[1]。交点的物理意义:围岩变形释放掉的工程力等于围岩的自承载力。由于最佳支护时间点的确定在工程实践上是难以办到的, 因此有了最佳支护时间段的概念, 最佳支护时段见图2。如图2中所示的时段[TS1, TS2]即为最佳支护时段。在工程实施时, 只要是在图2所示的TS时间附近的时段[TS1, TS2]进行永久支护, 基本上可以使PD, PR同时达到优化意义上的最大。
4由最佳支护时间决定的支护优化方法
对于PD, PR, PS三者的变化可以人为的通过锚喷支护的措施加以调整, 即通过锚喷支护调节松动区和塑性区的受力联系, 从而改善围岩的变形量, 提高围岩自承载能力, 从而降低支护抗力。此种关系可表示为:
PS=Pa+Pm+Pp (3)
其中, Pa为衬砌抗力;Pm为锚杆承载力;Pp为喷层承载力。这样通过Pm, Pp对PS的调节, 即可以改变PD, PR的变化。
喷层支护阻力Pp由下式决定[4]:
其中, D为喷层厚度;τp为喷层混凝土的抗剪设计强度;αp为喷层混凝土的剪切角,
锚杆承载力Pm以全粘结式锚杆为例, 按下式计算[3], 其中单根承载力P1为:
则Pm为:
其中, t, f 分别为锚杆沿隧洞纵向和环向分布间距。
衬砌抗力Pa由下式确定[2]:
Pa= (P+c·ctg
其中, P为原岩应力;c, φ分别为岩石粘聚力和内摩擦角;R为隧洞半径;R0为塑性区半径。
围岩自承载能力PR由下式计算[4]:
根据最佳支护时间原理, 最佳支护时间为围岩自承载能力PR等于围岩变形产生的应力释放PD (PR=PD) 。
若PD理解成U2位移引起的应力释放, 则U2位移表达式可由式 (9) 求得[2]:
其中, M为弹塑性界面的应力差[6];R0为塑性区半径;G为岩石剪切模量;r为隧洞等代圆半径;u为泊松比;P为原岩应力;c, φ分别为岩石粘聚力和内摩擦角。当u=0.5时, 衬砌抗力可表达为:
P′a= (P+c·ctg
由式 (10) 可求得衬砌抗力随围岩收敛变形而产生的变化量。而变化的损失值即为PD, 当PR=PD时, 即为最佳喷锚支护时机。
5优化约束条件
1) 喷层厚度约束条件。
为防止喷层的收缩开裂, 并使支护具有一定的柔性, 喷层厚度应按相关规范满足:5 cm≤d≤25 cm。
2) 锚杆约束条件。
锚杆长度约束:
设L1和L2为锚杆长度的下限和上限, 其取值可以参考有关规范, 则锚杆长度L应满足:L1≤L≤L2。
锚杆间距约束:
按纵向间距f等于环向间距t考虑, 则设t1, t2为t的下限和上限, 锚杆间距t应有:t1≤t≤t2, 一般t1不应小于0.5 m, t2不应大于L/2。
锚杆直径约束:
锚杆直径φm应满足:φ1≤φm≤φ2, φ1, φ2按照有关规范进行取值。
3) 围岩承载拱约束条件[4]。
围岩承载拱是隧洞的重要承载结构, 应确保PR>0, 为了统一约束条件, 设置系数K, 则由摩尔—库仑强度理论, 可以取到下列约束的等号:
τR·cosΨ-σ
6优化实例
某软岩隧道, 埋深约380 m, 计算原始资料为:20号喷射混凝土, 抗剪设计强度τp=3.7 MPa, 围岩粘结力c=80 kPa, 围岩容重γ=25 N/m3, 围岩内摩擦角φ=28°, 似摩擦角φ0=38°, 围岩弹性模量E=3 GPa, 围岩泊松比μ=0.5, 喷射混凝土内摩擦角φp=30°, 全粘结锚杆抗剪设计强度τm=6.5 MPa。
由现场围岩收敛监测, 可以反演出不同的收敛变形量对应的应力损失PD及围岩承载力的变化PR。当PR=PD时, 进行锚喷支护, 并对锚喷支护进行优化设计, 本文采用罚函数法进行锚喷优化。
优化设计与原设计对照见表1。
优化结果表明, 考虑最佳支护时机, 喷层厚度大幅度减小, 锚杆长度变短, 锚杆间距和普通优化结果基本一致, 锚杆直径变小。可见喷锚时机的掌握, 对隧洞工程施工具有重要意义。
7结语
锚喷支护时机的引用, 为隧洞工程的支护带来更加科学和现实的意义, 使我们能够更加充分的理解围岩自承载能力的重要作用和允许围岩变形的科学意义。喷锚支护时机的采用, 也为隧洞动态施工控制提供了一种有效的优化方法。
参考文献
[1]何满朝.软岩工程力学[M].北京:科学出版社, 2002.
[2]徐干成.地下工程支护结构[M].北京:中国水利水电出版社, 2002.
[3]姚显春.隧洞中全长粘结性锚杆的受力分析[D].西安:西安理工大学硕士学位论文, 2005.
[4]刘小兵.按滑移楔体理论设计的锚喷支护优化模型[J].公路桥隧, 1999 (11) :15-19.
[5]董方庭.巷道围岩松动圈支护理论[J].煤炭学报, 1994, 19 (1) :21-31.
端午，补阳气的最佳时机！ 篇11
关于阳气，《黄帝内经》中就有“阳气者，若天与日.失其所，则折寿而不彰”的说法，意思就是，阳气与人体的关系就好比天和太阳的父系一样，一旦人损耗了他的阳气就会不知不觉地减少寿命。由此可见，人的健康全在“阳气”二字。端午，抓住时机，扶阳直上！BTV生活频道《生活面对面》本期节目现场请到的专家就是中国中医科学院广安门医院中药研发中心主任黄世敬，他将为您讲述端午，如何补阳气！ 初夏是补阳气的最佳时间！30岁以后的人，阳气都是逐渐下降的，人体的神经、肌肉，骨骼都开始走下坡路，身上的压力会逐渐增多，耗费阳气过度，身体呈现出阳气虚衰的状况。 阳虚，听起来好像挺温柔，没有什么杀伤力，但事实真的是这样吗？请看本期第一个关键词，那就是30岁开始阳气下降，您知道自己的阳气有多少吗？ 阳气有多少，先看看您有没有相关症状。五脏不同，阳虚症状不同！耍辨证！有以下症状或疾病的人要特别注意！补阳气黄金穴位——神阙穴 30岁开始，人的阳气就开始下降！所以，从青年开始，就要两条腿走路，边守阳气、边补阳气！那么在这个端午节，这个补阳气的最佳时机，我们应该怎么补呢？专家说：补阳三法，艾灸为大！而这个神奇的穴位就是肚脐！功能培元固本、回阳救脱、和胃理肠！这个穴位补阳气，简单、有效！ 肚脐，又称“神阀穴”。这个穴位有两个神奇之处：第一就是能补阳气！第二还能判断一个人的身材是否标志！有研究统计，肚脐应该是人体的一个黄金分割点，也就是说从肚脐到头顶的距离，和肚脐到脚距离的比值，应该约等于0.618！ 专家观点：端午节的习俗之一就是悬挂艾草，以达到防虫驱毒的功效！所以，现在烧艾条，既可以达到补阳气的作用，也有利十防虫叮咬的作用！ 肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快 我们今天艾灸还有样秘密武器就是姜片！神阙隔姜灸 方法：把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾条在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15-20分钟，隔日1次，每月灸10次。补阳气中药——肉苁蓉 抓住端午这个补阳气的好时机，除了艾灸之外，我们还要给您推荐种能大补阳气的食物！这种食物小仅食用方便，容易购买，最重要的就是它的补阳效果显著。 专家说：肉苁蓉，补阳气的无副作用的中药！ 药物特点：（1）补肾壮阳，益精血（2）润肠通便 补阳的药物，还能润肠。之所以叫肉苁蓉，补得很从容、很温和，补多了也只是通便、排出去，不会燥热上火。 端午节有喝雄黄酒的传统！但是在北京，喝雄黄酒的人不多！那么今天就推荐一款补阳气的药酒：
肉苁蓉120g，枸杞了40g，大枣40g，桂圆肉40g，白涌2000ml.浸泡7天以上，每日10-30ml，宜早上服用。有外感或湿热者不宜。
不同器官的阳虚，食物不同总之，人有生命，阴阳为本。古语说“阳强则寿，陽衰则天”。阳气渐充，人从出生到成长；阳气隆盛，从成长到强壮；阳气衰弱则健康损耗，疾病相伴；阳气无，寿终命亡。因此可以说，养生就是荞阳气，这里强调以下几点：1.温补食物助阳药不可伤阴，阴阳互根要弄清，太过不及问医生；2.夏凉不能太过：控制冷饮、凉茶、空调与水果；3.排汗不可过多，人汗伤阴阳也脱。4.子午觉，有必要，时短不宜长，阳盛需入阴，阳得阴助阳更行。5.最后，喜生阳，笑一笑，十年少；动生阳，动静相宜寿命长；菩生阳，行善积德增寿元。本版文据《生活面对面》节目整理。BTV生活频道《生活面对面》每周一至周五20：00播出。
莫言:不要错过你生命的最佳时机 篇12
多年前我跟一位同学谈话。那时他太太刚去世不久,他告诉我说,他在整理他太太的东西的时候,发现了一条丝质的围巾,那是他们去纽约旅游时,在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾,高昂的价格卷标还挂在上面,他太太一直舍不得用,她想等一个特殊的日子才用。讲到这里,他停住了,我也没接话,好一会儿后他说:“再也不要把好东西留到特别的日子才用,你活着的每一天都是特别的日子。”
以后,每当想起这几句话时,我常会把手边的杂事放下,找一本小说,打开音响,躺在沙发上,抓住一些自己的时间。我会从落地窗欣赏淡水河的景色,不去管玻璃上的灰尘,我会拉着家人到外面去吃饭,不管家里的饭菜该怎么处理。生活应当是我们珍惜的一种经验,而不是要捱过去的日子。
我曾将这段谈话与一位女士分享。后来见面时,她告诉我她现在已不像从前那样,把美丽的瓷具放在酒柜里了。以前她也以为要留到特别的日子才拿出来用,后来发现那一天从未到来。“将来”“总有一天”已经不存在于她的字典里了。如果有什么值得高兴的事,有什么得意的事,她现在就要听到,就要看到。
我们常想跟老朋友聚一聚,但总是说“找机会”。
我们常想拥抱一下已经长大的小孩,但总是等适当的时机。
我们常想写信给另外一半,表达浓郁的情意,或者想让他知道你很佩服他,但总是告诉自己不急。
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