尖子运动员

尖子运动员（精选9篇）

尖子运动员 篇1

啦啦队运动自2000年在我国开展至今, 已成为一项全国性的体育文化活动。技巧啦啦队近十几年在相关部门的协同作用下, 得到的了较大发展, 并且在全国众多高校中技巧啦啦队也火热起来。本文通过对天津市普通高校技巧啦啦队尖子运动员身体素质和心理素质存在的问题进行分析, 根据技巧啦啦操项目的特点, 初步设计针对尖子运动员的训练方案, 旨在提高技巧啦啦队尖子运动员的运动水平, 为以后技巧啦啦操的训练提供参考依据。

1、影响尖子运动员单脚托举难度训练的决定因素

在技巧啦啦操比赛中, 尖子运动员难度完成质量的好坏, 直接影响着整体的成绩。因此, 在啦啦队平时训练中, 尖子运动员托举难度的训练就显得非常重要, 同时, 探寻影响尖子运动员托举难度训练的因素也成为各高校技巧啦啦队教练员的重要任务。

1.1、尖子运动员自身的因素

目前运动员在身体素质方面, 腿部力量、身体控制力、身体平衡感较差;在运动员心理素质方面, 运动员的专注力最差, 其次是自信心缺乏。在竞技性运动项目中, 运动员自身的因素是影响运动成绩发展与提高的关键, 而在技巧啦啦队尖子托举难度的训练中, 身体素质与心理素质的训练是整只队伍良性发展的基础。

1.2、影响尖子托举难度训练的其它因素

啦啦操运动的场地与训练时间以及教练员的执教能力里上很大程度上影响着尖子运动员托举难度的提高与发展。因此, 教练员在安排训练计划时应充分考虑到这些客观存在的不固定因素。

2、单脚托举难度的训练内容的构建

技巧啦啦队尖子运动员托举难度训练方案内容构建, 在训练依据上, 要符合啦啦队项目的基本技术特点, 同时满足运动员身体素质与心理素质训练的基本需求。在构建原则上, 要遵循运动训练中基础性原则、系统性原则、针对性原则与创新性原则, 使整套方案的设计符合尖子运动员托举难度训练的特点。

2.1、单脚托举难度的成套训练内容的初步设计

(1) 心理素质训练方案。

运动员专注力训练, 主要采用抗干扰训练法。通过相关文献资料了解到抗干扰训练可以提高运动员的抗干扰能力, 减少运动员对外界干扰的不习惯, 使运动员在训练中专注力不受到干扰。训练方法如下,

1在日常成套训练动作训练中模拟比赛情景进行训练。

2利用其他队员在训练场边给运动员施加影响。干扰队员通过在场边走动、呐喊、鼓掌等一系列干扰性活动, 对尖子运动员训练施加影响。

3让运动员尽可能在近似比赛环境和情绪中进行模拟练习, 无规律进行, 使运动员在没有心理准备的情况下接受这些干扰活动。

4运动员在抗干扰模拟训练中出现专注力下降的情况, 训练结束后进行总结, 分析出现专注力下降的原因。

运动员自信心训练, 主要采用回想成功法, 让运动员在平时的托举难度训练中, 回想自己在训练过程中或者是比赛时候的成功动作, 并且回想当时的情形, 总结成功的经验, 以激发运动员渴望再次成功的自信心。训练方法如下:

1要求运动员坐在场边边, 身体放松, 闭上双眼, 心无杂念。

2由教练员对运动员进行引导, 引导运动员回想自己的成功案例。

3在练习过程中可以播放合适的轻音乐, 有助于运动员情感的投入。

(2) 身体素质训练方案。

1在腿部力量训练上主要采用负重抗阻练习。例如, 负重半蹲跳, 运动员练习时的重量一般为自己体重的二分之一, 两脚站立与肩同宽, 负重杠铃连续半蹲跳, 下蹲的幅度以135度左右最佳。

2在身体平衡感的训练上, 可以采用走平衡木的训练, 单脚站立训练来提高运动员的平衡能力。在训练过程中, 教练员可播放一定节奏的音乐, 使运动员在音乐韵律中练习身体的平衡感。

3在身体姿态控制上, 基于技巧啦啦队尖子运动员的特点, 可以采用芭蕾基本功的练习。芭蕾基本功的科学训练体系, 不仅可以改善尖子运动员的形态, 同时也可改善尖子运动员的身体姿态控制。例如把杆练习, 单足转体的练习等。

3、反思

本套训练内容还只是个初步的构想, 没有进行具体的训练实践, 需要在以后的训练中通过反复实践并加以修改, 以期完善其中的不足之处。在后期的完善中可以针对不同身体素质与性格运动员的需求向来完善训练内容的设计, 构建出灵活性的训练模式, 便于不同尖子运动员的选择需求。

参考文献

[1]李茜.技巧啦啦队托举类难度动作训练方法体系研究[D].河北师范大学, 2010.

[2]陈超.竞技健美操运动员专项力量训练内容设计[D].湖南师范大学, 2012.

[3]朱亚瑞.竞技健美操运动员专项柔韧训练内容体系构建[D].湖南师范大学, 2012.

[4]王操惠.我国技巧啦啦操运动员身体素质训练研究[J].湖北体育科技, 2011.

[5]邱建刚.优秀技巧啦啦操运动员专项素质特征分析[J].北京体育大学学报, 2011.

尖子运动员 篇2

今天我们在这里召开这个表彰会，主要目的是想向大家介绍好的学习方法、好的自我管理自我激励的经验。使每位同学都从中能吸取一些有益的经验，有利于今后的进步。下面我谈谈如何成为一名尖子生，希望对同学们能有所帮助。

首先要有远大的目标。

1、自己心目中的大学：名牌学校：清华、北大等

2、努力的方向。有了目标、方向干劲足了。成功的轨迹：扎实基础＋纯熟技能＋良好身心＋正确策略=尖子生成功增值：有一股精神，树立一个信念，再坚持不懈地追寻它，就会成功

其次如何实现自己的目标：第一招：高目标定位、低重心运行，从多拿１分做起，一分决定前途命运。重在平时，重在细节，重在积累。如果要求自己在短时间内突飞猛进，一般来讲不太可能，但是“多拿一分、多对一题”却容易做到。千万不要小看卷面上的1分，高分与低分，有时就是一分之差。很多学生意识不到“1分”的重要性，定的目标太高，结果实现不了，还打击了自信心。其实只要每科努力提高1分，总成绩就会是一个大的进步。

如何才能多拿一分、多对一题呢？第一，要养成清算应得而未得的分数的习惯； 第二，要清除屡犯重复错误的毛病；第三，克服答题不规范的弊端；第四，改正审题不清、题意理解不准确的错误； 第五，留意粗心大意出错的地方； 第六，加强识记，保证记忆题的得分； 第七，训练答题的速度，学会正确用时； 第八，提高书写质量；第九，注意答题步骤的清晰性和周密性； 第十，严格遵守题目的要求。做到以上几点，多拿一分、多对一题就不是难事了。

第二招：重复做题没有错，善于记录得高分

一些学生认为，重复做题没有意义，这其实并不全面。有些题目对自己薄弱环节有针对性，有些题目涉及的知识点非常关键，这类题目就有必要多次重复去做。另外，上课时记录老师的“启迪”，做题时记录“实战的心得”，学会整理笔记，整理错题笔记本。把做错的或不太懂的题目进行整理，为了下次不再出错。，都是非常重要的提高成绩的方法，特别是做题时遇到的难点、所需的时间，所犯的错误，这些对于提高自我、避免重复犯错非常有用。会做的题目不做错，不会做的题目要做出来。解题要想得快，算得准，写得清。

第三招：利用好遗忘规律

时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比

20分钟58%42%

1小时 44%56%

8小时 36%64%

1天34%66%

2天28%72%

6天25%75%

31天 21%79%

从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。睡前醒后——记忆的黄金时段：睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。

总之，一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。

第四招：知识结构化、复习系统化、训练综合化

对于尖子生来说，结构化的知识、系统化的复习和综合化的训练是最为重要的。首先要学会把零散知识变成结构知识。考察知识之间的相互联系，分辨、归类并总结同类知识的特点和内在规律。其次是学会将考点知识变成题型知识。考点知识是很抽象的，要具体通过题目才能得以体现。最后就是学会把缺漏知识变新增知识，把残缺知识变成系统知识，也就是查缺补漏，综合运用。

第五招：做好信息搜集也是增值关键

要善于收集、整理与教学内容有关的知识信息、新题型。建立尖子生之间相互交流所收集、整理的与教学内容有关的知识信息、新题型的机制。学生对当前的时事、社会热点注意了解，在考试时对考题的理解就会有背景依托，有助于全面和深入的分析。要学会从命题者的命题意图出发，关注他们“可能”会关注的信息，特别是近期的国内外大事和社会热点。

第六招：学会利用零散时间。一天多学30分钟，一年就多出22天；课前3分钟预习，课后3分钟复习。

第七招：自我暗示，挖掘自己内在潜力，调动非智力因素，往往会取得意想不到的收获。

1、我一定行！

2、我最崇拜的人是谁？

3、永不言弃。

4、自我暗示，我长大后想做什么？

5、懂得爱自己，我是独一无二的。

6、发现自己的优点。

7、肯定自己。

9、要想学习好，早饭不能少。

10、采用正确的学习姿势。

第八招：刻苦、勤奋必不可少，明确只有勤奋才能出成绩

第九招：不要偏科。加强自己薄弱科目学习，语文要多读多写。数学要完全理解课本内容，英语要反复地听、反复地读。

第十招：理解父母与老师的爱。永远尊敬自己的师长。

培养尖子 带动全体 篇3

对于这一方面工作, 我校目前主要的做法如下:

一、实施分层教学, 使优劣各得其所

在教学工作中, 我们尽力做到花费80%的精力努力提高、帮助占20%左右的“两头”学生。正因为如此, 我们采取“提优补差促中间”的方针, 集体教学的柜架是实施分组分层教学、分类推进的策略。在教学目标上, 要致力于促使全体学生都能得到最大限度的发展, 使学生主动参与学习过程。在教学效果上, 要力求让各层次的学生都能获得成功的体验。具体的做法为:

(1) 根据学生的实际情况, 教学内容进行分层次备课; (2) 复习课授课为基础题、加深题、拓展题三类讲解; (3) 作业设置不同层次, 避免一刀切。对于优等生, 在知识的加深、知识面的拓宽和综合运用、分析应变能力的培养上多下工夫。对学困生则采取低起点、小步走、重基础、多帮助、勤表扬的措施, 同时鼓励中等生奋发向上, 确保上中下学生主体地位的实现, 强化学生课堂学习的积极性, 从而获取最大限度的进步, 使各类学生都能有收获, 都能获得成功。

二、分工协作, 资源共享

为了提高备课质量和工作效率, 教师要分工协作, 共享资源。一般的做法是:每一单元、每一个知识点的备课任务都具体分配给每一位教师, 统一讨论, 统一修改, 形成统一的教案。同时, 每位教师要针对本班的情况进行个体化设计。集思广益, 各显神通, 努力提高备课质量和工作效率, 减少无效劳动。

三、加强尖子的培养

首先, 在学期初, 我校会根据学生课堂、作业等多方面的观察、谈话, 确定培养对象。其次, 在开学的第一周, 我校教务处就列出尖子生的培养对象, 并建立尖子生档案。第三, 科任教师也根据学校定出的目标, 结合自己所任科目的具体情况, 也相应定出该科的尖子生培养对象, 有目标、有步骤地去培养这些对象。第四, 每次模拟测试后, 相关班主任、科任教师要及时分析尖子生成绩情况, 并将情况反馈给备考领导小组, 尖子生班主任每月至少一次进行家访活动, 对尖子生进行全面跟踪, 确保我校尖子生培养目标的完成。

四、处理好培养尖子生和提高后进生的关系

在教学过程中, 对于尖子生, 要把更多的时间留给学生, 让他们自主支配, 自补弱项。这样有利于尖子生提高能力。学生的能力不是靠老师讲出来的, 也不是教出来的。

教师在课堂教学中要突出学生的主体地位, 以学生的学会学习为标志, 设计多种学习活动, 调动学生的脑、手、口, 让他们积极投入到学习中, 注重精讲点拨。教学过程中教师精心设计问题, 在共同的基础上将有一定难度的问题留给尖子生, 让他当先生说一说、讲一讲, 锻炼他们的思维。比如我校历年中考状元, 他们在学习上特别善于总结学习方法。于是, 在平时课堂上, 科任教师们都喜欢让这些学生向班里同学讲一讲某一道题的解题方法。老师也适时地给予表扬, 让班里的同学向他学习, 渐渐地班里的其他同学在学习中也都掌握一定的技巧, 思维能力也随之提高, 最后在中考中获取了很优异的成绩。

由于尖子生大多是在课堂上最活跃的分子, 他们思维敏捷, 见解独到, 大胆发言, 善于表现, 故常受到别的同学嘲笑, 甚至是讽刺。就拿我校原初92班的学生赵霞来说吧, 语文课上她经常大胆地发表自己的见解, 不管是对还是错, 故每当如此, 便招来了许多同学的嘲笑声。科任教师及班主任发现这一现象后都分别找她谈心, 使她消除消极对待的心态, 继续和班里的同学相互切磋, 不断提升学习成绩。最后, 在中考语文科中拿了好成绩。

而对于后进生, 最主要是激发他们的自信心。辅导他们要有耐心, 对他们更要富有爱心和同情心。后进生更需要老师的关心、老师的尊重, 他们往往下了工夫, 见不到成效, 看不到希望, 精神脆弱, 老师讲课稍不注意就会刺伤他们, 使他们的积极性受挫。因此, 他们更需要老师扶着走。把后进生积极性调动起来, 班级才能真正成为一个团结和谐的整体。否则, 两极分化, 后进生产生放弃念头, 班级学习气氛不和谐, 整个班级士气降低, 也会影响尖子生的发展。

差生之所以成为差生, 一个最重要的原因是他们缺乏自信心。就拿原初116班的赵亮来说吧, 他的理科非常好, 可是文科都一塌糊涂, 特别是语文科, 每次写作文总是喊着“我不会写”, 对语文科都失去了信心。语文老师鼓励他:能写一句是一句, 你心里怎么想你就怎么写。他也会笑咪咪地说:“行, 我试试吧。”每次他取得一点小小的进步, 哪怕他的考试成绩仅提高一分, 该老师也会更加调动了他的积极性, 课堂上再也不萎靡不振, 也不再逃课进网吧了。最后, 中考他的语文科取得了B加等级的好成绩, 并顺利地升入了高一级学校。

事实告诉我们, 不能忽略任何一位学生, 在培养尖子的同时也要面向全体。这样才能整体地提高学生的综合素质, 也才能有希望取得更好的成绩。

五、讲究复习课的教学策略

首先, 认真研究考纲和中考试题, 科学地制订备考计划, 提高复习的针对性。

毕业班的老师在开学伊始就应认真研究考纲, 分析中考命题特点, 分析学生的实际情况。然后, 科学地制订复习备考的目标和计划, 这样在教学中才能引导学生有的放矢, 避免复习计划的盲目性。

其次, 夯实基础, 整体落实 (这一步分三个复习目标去实现) 。

第一个复习目标是夯实基础。关键是落实, 学法要以课本为本, 使学生对教材中的基本知识有一个清晰的认识。这一目标是面向全体学生的, 所以在教学上要坚持基础性、系统性、全面性、全体性, 层次性的原则, 要求学生看书与练习相结合, 练习以中档题为主。这一目标是让学困生学有所收获。

第二个复习目标是提升能力。形式主要是专题训和解决问题的能力。所选择的练习题, 力求做到能力训练步步提高, 专题训练层层落实, 综合训练融会贯通。这一目标是让中间生学得好。

第三个复习目标是强化能力。重点是进一步提高解题方法与技巧, 培养分析和解决综合、复杂问题的能力, 进一步提高思维能力, 最后查缺补漏。这一目标是让尖子生学得巧。

尖子运动员 篇4

学习要有主见、有策略，把经常要用到的学习资料放在显眼的地方。一天有一天的安排，一周有一周的计划，按照计划有条不紊地学习。在合适的时间做合理的事情，不背道而驰。

上课听讲要注重效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不是很理解的内容要及时向老师请教，做到堂堂清，不要拖到第二天再解决。坚持紧跟老师的复习节奏，对课本上的知识多看，对没弄明白的内容要多问。总之不要让学习牵着鼻子走，要做学习的主人。

2、善做笔记

聪明的学生一般都是一边听课一边记重点，不是全盘记录老师所讲的内容，只记下老师补充的知识点。课本上没有的东西，都能在他的笔记本里找到。

在笔记本中间画一条线，一边是记老师的重点，另一边是写课文里的注释，拿出来复习的时候可以一举两得。同时还要整理自己平时细心积累的笔记本和错题集，注意让知识系统化，思考用什么方法解决这个问题。

3、勇于提问

课堂上勇于提问一般都是渴望追求知识的表现，他们知道想获得好的成绩，就要对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中，还没有弄明白的内容，可以通过提问，来达到深入研究，然后仔细体会其中的目的。

浅谈尖子生的培养 篇5

一、改进课堂教学, 注重学法研究

自从我们学校实施“352”高效课堂以来, 学校鼓励教师更新教学观念, 改进课堂教学, 注重学法研究, 编写适合不同层次学生的导学案 (预习案、探究案、训练案和提高案) ;教学实施中, 由原先的重视学生学会, 变为指导学生会学, 由教师教为主转为学生学为主。通过改革, 课堂教学改变了“满堂灌”“题海战术”以及“考海战术”, 使学生真正成为学习的主人, 学会自主学习和合作探究学习。在学法上我一贯要求学生建立错题集:在每次测试的试卷讲评结束后, 每个学生都要把考试时做错的题目, 虽然答对了但方法复杂或是误打误撞侥幸答对的题目以及凭他个人自身的实际情况认为有积累价值的题目重新做一遍, 坚持了一段时间后, 学生都对这种做法表示认同, 而且我所教班级的成绩也非常理想。

凭我个人经验来说:这是一个非常有助于学生积累学习经验和学习资料的方法, 更是提高学习质量的行之有效的措施。

二、引入竞争机制

在班级成立之初, 为使班级管理科学化、制度化, 强化学生自主管理, 我把全班学生平均分成了六个小组, 而且每个小组有自己的口号和名称, 实行小组责任制、组长负责制。由学生自己制定符合实际的班规和评比细则, 包括纪律、卫生和学习三个方面, 其中学习是主要方面。评比结果每月总结一次并进行奖励, 设团体奖和个人奖两项, 个人奖取得分最多的前三名获奖品一件并由我亲自为他们拍照一张, 贴在墙上的光荣榜上, 号召学生以他们为榜样, 向他们学习。

如此坚持, 事实证明, 这样的评比方案可以激励学生乘胜追击, 这样的竞争机制可以使学生获取前进的不竭动力, 尤其是对翘翘脚、使使劲就能加分的学生而言是非常有意义的, 进而, 通过这种方法也挖掘了每位学生的最大潜力。

三、文章的魅力

其实每个人每隔一段时间都会有情绪上的波动, 或积极或消极或兴奋或低沉。特别是当学习上受到挫折的时候, 他们会觉得没有希望, 甚至想要放弃。而一些优秀的文章的无声的力量却是巨大的。有时候我给学生找一些高考状元谈成功的经验、学习方法之类的文章, 指导他们提高学习效率。为了让学生对名牌大学和专业有个初步的认识, 我给他们搜索关于北京大学、浙江大学、复旦大学、中国人民大学等学校的照片和排名在前的专业介绍, 以此希望学生把考取理想大学的愿望化作每一天脚踏实地的行动!面对学习上的困难、紧张的复习和加剧的竞争时, 意志力较差的学生会心情烦躁, 有消极情绪, 记得当时我找了《走出雨季——克服不良情绪》的文章给他们, 文章中“快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人, 但可以把握自己。你不能左右生活, 但可以改变心情!”这对他们的启发很大, 效果就不言而喻了。当一些学生学习成绩到一定程度时, 继续提高的速度减慢, 有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象时, 产生急躁、焦虑的情绪, 我给他们找了相关的《高原现象》的文章, 告诉他们要注意培养自己的心理品质, 增强意志力和耐挫能力等, 以良好的学习心态去克服这种现象。不同阶段, 学生会表现出不同的状况, 选材要有针对性, 能产生实效。

四、强强联合, 共同进步

自然界当中有这样一种现象:当一株植物单独生长时, 显得矮小, 而与众多植物一起生长时, 则根深叶茂, 生机盎然, 这是“共生效应”。同样, 在尖子生的培养上也一样适用。在每次大型考试后, 我都会进行总结分析, 请各科成绩优异, 考试总成绩前五名的学生畅谈自己的学习心得, 介绍自己的学习方法, 目的是让班级的尖子生进一步互相认识对方的优点, 互相学习对方的学习方法和优良作风, 使他们的思想发生碰撞, 为他们的学习发展注入新的活力, 更能营造一种尖子生之间互相竞争, 互相帮助, 互相促进的良好氛围。实践证明, 这种学习上的“共生效应”对营造良好的班级氛围, 促进尖子生更快更好地提高成绩有着非常好的作用。

总之, 尖子生的培养不是简单的, 一蹴而就的事, 需要教师付出更多的辛劳, 需要投入更多的智慧, 运用更有针对性的对策。教师的工作是平凡而琐碎的, 但我相信教师的一个微笑, 一片真情可以温暖学生干涸的心灵;一个鼓励, 一个鞭策可以点燃学生青春激情;一次交流, 一次疏导可以改变学生的一生!今后, 我将以我更大的热情, 更加投入更加有创造性地开展工作, 在工作中, 去体会做一名教师的最高境界的快乐和幸福!以上是我对尖子生的培养的一些粗浅的见解, 恳切希望得到同行的批评和指正。

一不留神成了“尖子生” 篇6

有一次, 我看到学校里的沙坑边蹲着几个高年级的同学, 就问他们在干什么, 他们告诉我是在用吸铁石吸铁砂。把从沙坑里吸出的铁砂放在纸上, 拿吸铁石在纸下面慢慢移动, 铁砂就会站起来, 跟跳舞一样。铁砂跳舞?多么新鲜的事啊!第二天, 我也拿上吸铁石和他们一起吸铁砂。这件事马上在班里一传十、十传百地传开了。只要一下课, 同学们就争先恐后、趋之若鹜地跑到沙坑边吸铁砂。我们玩得太投入了, 每次都是听到上课铃声响起才跑向教室, 可恼的是沙坑离教室太远了, 每次冲到教室门口时, 老师都已经开始讲课了。为此, 我没少挨批评。可我总是无法抗拒铁砂的诱惑, 于是每天都重复着“吸铁砂——迟到——挨训”的生活。

还有一次上操时, 我没有跟队伍走, 而是自己一个人先溜回了教室。我把墩布摆成了一个“×”形放在门槛上。我只是想和同学们开个玩笑, 出乎意料的是, 同学们蜂拥而入, 根本没注意脚底下。结果前边的同学被绊倒了, 后边的同学紧跟着压到了前边同学的身上, 变成了“叠罗汉”。底下的同学被压哭了。“啊、啊、啊、啊!”同学们叫喊着, 乱成了一锅粥。我一看闯了祸, 赶忙把墩布扶起来, 但为时已晚。我又一次遭到了老师严厉的批评。

还有, 我偶尔会揪女同学的辫子, 喜欢看她们大发雷霆的样子。在教室玩“纸团大战”、吹“纸箭”比赛, 弄得地上一片狼藉。上美术课不带工具, 上音乐课违反纪律, 总是“忘”了交作业……

期末考试后, 妈妈抽时间去了一下学校。我以为这回我的屁股一定会变得“万紫千红”, 没想到妈妈回来却什么也没说, 只是让我统计一下后半学期我挨老师批评的次数。我大致估算了一下:语文课上、数学课上、美术课上……我头上冒出了汗珠儿。真是不算不知道, 一算吓一跳, 居然超过了上百次!以绝对优势稳居全班第一, 成了名副其实的“尖子生”!我很震惊, 同时也觉得十分……那个词怎么说来着?对, 是“汗颜”!妈妈问我有什么感想, 我讪讪地对妈妈说:“这、这是有点儿太过分了, 下学期我保证挨训次数不超过五次!要不三次怎么样?”妈妈递给我一本《哈佛家训》, 让我好好读一读上边的《自律篇》。

我认真地读完了里面的每一篇文章, 上面的一个个故事对我的触动很大。我明白了, 一个人首先要知道自己该做什么, 不该做什么。没有自律的人就会失去诚信, 失去责任。能控制自己的人才能把握自己的命运和未来。下学期我要好好管理自己, 重新找回老师和同学对我的信任, 再也不做这样的“尖子生”了。

浅谈如何培养物理尖子生 篇7

一、让尖子生明白自身的差距和局限性, 克服自以为是、骄傲自满的思想

我在物理科尖子生培训班中, 首先承认我们在座的各位同学是我们学校的尖子生。然后, 让他们猜想并思考:你们与韶关地区甚至全国各地的尖子生比较, 有多大差距呢?有的同学认为其他地方的尖子生还不是和我们一样?说不定比我们还差呢!我们的很多教师也是这样认为的。这时我就问学生, 你们听说过快速联想记忆法吗?经过训练的学生能把别人讲的话全部背出来!把别人讲的单词、语句, 不仅顺着背出来, 还能倒背如流!你们能做到吗?让学生深刻地认识到自己的差距! (并布置学生:有条件的同学去找快速联想记忆法的光盘学习。)

二、培养他们超前学习的自学习惯和刻苦钻研科学知识的精神

我在培训班中调查了解到有超前学习的同学并不多, 能预习下一节课的同学就算是很不错的了。作为尖子生, 我们要有一定的超前学习的习惯, 要有一至两科特尖的科目带动其他科目的综合发展, 不断提高自身的阅读能力和自学能力, 培养刻苦钻研的精神!我列举了两个事例:

事例1:我以前有一位同事, 他家很穷, 穷到买盐都买不起, 在初二就想自学高等数学, 怎么办?他决定, 上山砍柴卖。经过一段时间的积累, 他拿卖柴得来的几块钱, 向别人借了一辆自行车, 经过一天的时间, 从乐昌的黄埔, 骑单车到韶关买了两本高等数学进行自学 (来回大约200公里的路程) 。我问在座的同学, 要是你们也有这种刻苦的精神, 你们能成为真正的尖子生吗?你们会把这样的书闲置在一边吗?

事例2:2004届的黄文意同学初二就把初三的物理自学完毕, 在初三的全国物理知识竞赛中, 获得了2004年乐昌市唯一的全国一等奖, 2010年又有2名同学获全国物理竞赛一等奖, 3名二等奖, 很多的三等奖。在升中考试中, 我校的中考状元, 还有几届的第一名, 还是我的物理科代表呢!

以这些榜样为例, 激发学生们的超前学习的兴趣和热情, 让他们明白尖子生的成长也需要有刻苦钻研的精神, 并且经过这样的刻苦钻研, 扎实的拼搏, 任何人都有可能成为真正的尖子生!

三、培养学生发散思维的能力和善于提问的能力

事例1:以鸡蛋为例, 你能想到多少个有关鸡蛋的问题?调查发现, 即使很多聪明的学生都只能讲5~10个问题。而从物理学、化学、生物学等不同的学科、不同的人、从横向、纵向发散就可以提出上百个以上的问题。

事例2:你能想出多少种测物质密度的方法?你能想出多少种测导体电阻的方法? (常规法和特殊法, 要求学生各想出5种以上的方法)

四、真正的尖子生应该有一套符合自己的、科学合理的、可执行的学习方法

上述的几个事例使同学们对怎样成为尖子生心中已有初步的模糊的概念, 很多同学已欲欲一试, 然而有了这股精神就能成为真正的尖子吗?你的学法科学、合理吗?有没有错误或不够完善的地方?你的习惯中有哪些是不科学、不合理的?你的性格特征中有没有阻碍你成为真正尖子生的东西?要成为真正的尖子生, 还需进行以下几个方面的培养、修正:

1. 要有超乎常人的科学的思维方法、科学的阅读方法、科学的记忆方法 (限于篇幅另写文章阐述) 。

2. 要有良好的个人品质

3. 要有良好的学习品质

(1) 课堂效率高;理解能力强。

(2) 思维活跃, 有超前意识和创新意识。

(3) 善于对知识分类整理, 能建构知识框架, 有符合自身的学法。

4. 劳逸结合, 培养和养成良好人格, 成为一名真正优秀的尖子生

总之, 尖子生的培养工作千头万绪, 要达到培养尖子生的目, 最关键是注意学法的指导, 使他们自觉地、主动地钻研科学文化知识, 同时还要为他们创设一个良好的学习和生活环境, 扬长补短。只有这样, 才能不断壮大尖子生队伍, 为国家和社会培养更多、更好的优秀人才!

摘要：运用学生易接受的事例教育, 论述了在实践中如何培养物理尖子生, 同时也有力地批驳了尖子生培养中的天生论、无为论和培养有害论。

关键词：尖子生,天生论,无为论和培养有害论,超前学习

参考文献

[1]黄甫全.新课程中的教师角色与教师培训.人民教育出版社.

浅谈“尖子生”的心理辅导 篇8

“尖子生”由于成绩好, 教师特别喜欢, 有时犯点错误, 教师总会原谅。一次又一次的原谅, 时间长了, “尖子生”容易产生狂妄自大的情绪, 相当多的“尖子生”无视班纪校规, 导致整个班集体乌烟瘴气, 难以收拾。怎么做好“尖子生”的心理辅导工作呢?

一、架起与“尖子生”交朋友的桥梁———谈心

与“尖子生”谈心是教育的一门艺术。许多教师认为, “尖子生”成绩好, 没必要谈心, 任其发展, 不管心理问题。其实, 谈心能够让教师了解“尖子生”的思想动向和心理活动, 遏止其不良思想的产生和发展。比如, 前年我当班主任时就遇见这样一位“尖子生”, 她的成绩很好, 但就是总觉得周围的人不喜欢她, 一点小事也发脾气。我从她的家庭情况了解到:她三岁时, 父母离异了, 她随母亲生活。母亲带着她在周围歧视的眼光中长大, 几乎没有人喜欢她。她性格孤僻, 心胸狭隘。在一次她发过脾气, 安静之后, 我把她叫到操场边, 我们边走边谈, 从谈学习入手, 渐渐过渡到她家里的情况, 气氛非常的和谐。渐渐地, 她把她小时候的情况和家庭的情况全告诉了我。她也知道她发脾气的原因。这以后, 我们经常沟通, 到毕业之前, 她成为同学们各方面的偶像, 后来她考取了理想的学校。从这件事中, 我感悟到, 对“尖子生”要针对各自不同的心理特点, 实施有效的谈心应注意以下几个方面:

1. 教师在谈心前应该有明确的目的, 实

事求是地了解到“尖子生”的心理动态, 如何谈, 怎样谈, 谈哪些方面, 都要想好, 并做好充分的准备, 这样才能达到预期的目标。

2. 要以民主平等的态度与学生谈心。

同时, 要积极引导和启发“尖子生”交谈, 决不强迫其说话, 要让他像相信朋友一样相信老师, 他才能无话不说, 敢于直言。

3.“尖子生”一般思维敏捷, 所以, 谈心时要注意察言观色, 循循善诱, 把握语言分寸。

二、给“尖子生”一针“催化剂”———批评

对“尖子生”而言, 成功感较多, 这会带给他们自我接纳、自我肯定、充分自信的有利因素;但成功太多, 又容易带给他们不利因素。因此, 恰如其分的批评会使尖子生保持清醒头脑, 觉得“天外有天”, 不敢骄傲, 从而迫使自己正视现实, 虚心好学。我曾经遇到这样一位“尖子生”, 每次考试都是全年级第一, 老师家长经常表扬他, 他就狂妄自大、目中无人了。在一次班级的篮球比赛中, 他作为队长在比赛之前大吹特吹, 以为自己肯定会赢, 然而最后却输了。我看到他不服气的样子, 并没有去安慰他, 反而扔给他一句话:你也有技不如人的时候啊。从那以后, 我看到他规矩多了, 学习更加踏实了, 不再像以前那样狂妄自大、目中无人。我认为, 对“尖子生”的批评要抓住时机, 击中要害。让他们正确认识自己, 从而更上一层楼。

三、给“尖子生”注入“兴奋剂”———褒扬“尖子生”应该受表扬, 但表扬要有艺

术, 才能让“尖子生”脚踏实地, 而不至于飘飘然。因此, 表扬要注意两个方面:

1. 表扬要恰如其分且诚恳。

不可人为地拔高和降低。表扬是发自教师内心的而不是虚假的夸奖和吹捧。表扬过高, 会使他们目中无人, 其他同学也会讥笑;表扬过低, 起不到应有的效果, 其他同学也会认为老师过于苛求, 不实事求是, 反而影响老师的形象。

2. 对“尖子生”表扬的同时要提出更高的要求, 防止其骄傲自满情绪的滋生, 也有利于尖子生一步一步地成长。

四、给“尖子生”灵魂家园一片蓝天———关爱

“尖子生”有成绩好的光辉的一面, 同时也有黑暗的部分, 许多尖子生表现得比较冷漠、自傲、势利、散漫。我班的李某, 勤奋刻苦, 成绩优异。但是在半学期的民意测试中遗憾地败下来。他这样说:阴谋埋藏在人的心底, 我的尊严在所谓民意测试中荡然全无。偏激与仇视可见一斑。然而, 我心中有底, 不露声色, 只淡淡地说了一句话:多投入一点微笑与热情。事后我找他谈心, 让他展开批评与自我批评, 同时自我分析, 终于找到了原因。他平时对同学比较冷漠, 也不很热情, 同学有困难, 尤其是学习上的, 他也不愿意帮助。所以才有前面一幕。我通过安排同学之间团结、帮助等一系列活动, 有意安排他主动帮助、关心同学。现在他已经是一个热爱班集体、主动帮助、关心同学的好干部。我认为关爱“尖子生”应该做到以下几点:

1. 教师要热爱学生和自己的本职工作。

在学生的心里有良好的师德师风。努力培育学生健康的心灵和健全的人格。

2. 要公正、平等、热情、礼貌地对待他们, 做他们的良师益友, 善于解决他们心里的困惑和烦恼, 诚实守信。

3. 努力培养他们克服困难的坚忍性和勇敢性, 以及忍耐力和自制力。

随时随地培养他们的意志力, 在平时的点滴小事中磨砺他们的心灵, 使他们成为真正的强者。

总之, 在正确面对与处理“尖子生”的某些不足时, 我们教师应是精神领导, 要抓住时机, 力求公平、公正地纠正“尖子生”光环下的瑕疵, 让他们更加优秀, 更加完美!

摘要：“尖子生”由于成绩好, 教师特别喜欢, 有时犯点错误, 教师总会原谅。一次又一次的原谅, 时间长了, “尖子生”容易产生狂妄自大的情绪, 相当多的“尖子生”无视班纪校规, 导致整个班集体乌烟瘴气, 难以收拾。怎么做好“尖子生”的心理辅导工作呢?本文从“架起与尖子生交朋友的桥梁——谈心”、“给尖子生一针催化剂——批评”、“给尖子生注入兴奋剂——褒扬”、“给尖子生灵魂家园一片蓝天——关爱”四个方面进行了阐述。只有这样才能让他们更加优秀, 更加完美。

浅谈如何有效地培养尖子生 篇9

其实我们大多数教师在进行尖子生培养的时候, 往往采取以下做法:第一, 以专题的形式出现, 学生做, 老师讲;第二, 以综合试题训练的方式出现;第三, 抓住学生的薄弱点, 以有针对性的形式出现。实际上这些方法我几乎全部试过, 但效果都不是太好。经过多年的实践, 我总结出了自己的一套方法和大家共享。

要想使尖子生的解题能力更强, 解题的准确率更高, 就必须对他们有所了解, 根据每个学生的实际情况因材施教。例如, 虽然他们的物理知识基础相对而言都是不错的, 但有的同学分析问题时, 容易马虎, 丢三落四, 经常出现小问题;有的同学虽然思路明确, 但运算不准确;有的同学思维狭窄, 不能举一反三等。我针对以上情况采取了以下几步培养他们。

第一, 训练他们从题目中获取信息的能力

学生要想解题迅速而准确, 很关键的一个环节就是准确把握题目的意图, 明确此题要求解决的问题以及给定的条件。为此我每次都找来很多题目, 要求学生在限定的时间内找出关键词, 且用最精练的语言叙述题目, 列出给定条件 (包括隐含条件) , 探求解题方法。刚开始时, 接受训练的同学每次完成的情况都不太好, 但随着时间的推移, 他们完成这一任务的速度越来越快了, 到了最后, 学生不用刻意寻找关键词, 而是读完题后就能准确地用自己的语言描述出此题的内容, 并且能够快速地找出解决问题的办法。每到这个时候, 我认为这一过程已经结束, 我们的目的达到了。

第二, 训练他们的运算能力

用数学方法解决物理问题是高考所要求的, 并且每年高考都会有很高的要求, 一个真正的高手在这一环节上就不能出现任何问题。为此我每次找来很多用字母运算或是用数字运算的习题, 让学生在限定的时间内快速而准确地完成运算。经过多次高强度的训练, 学生在短时间内能够准确完成运算, 为他们在学习过程中能够养成一个良好的习惯打下了基础。

第三, 培养学生变题的能力

举一反三的能力对尖子生来说很重要。那么如何培养学生的这种能力呢?我分两个重要的过程来实现。

首先, 要求学生能将习题所给定的条件进行变化, 但并不是简单地改变一下数据, 那样做没有实际意义, 而是增加或减少条件, 或是已知与求证互相变化, 让同学之间相互互换解答, 然后由变题的同学给予订正讲解。这样久而久之, 学生便有了兴趣, 养成了习惯, 每次做题总会想得更全面、具体一些, 能够体验命题人的意图是什么, 能够使自己站在命题人的角度分析问题。

其次, 一题多变最能体现学生举一反三的能力, 在一题多变的过程, 可以改变物理模型, 可以变化物理情景。比如, 在解答带电小球在重力场与电场中做圆周运动的问题时, 可以引导学生再加一垂直电场的匀强磁场, 表面上看问题复杂了, 但实际上解决问题的规律是一样的。经过长时间的训练, 学生的解题能力在不知不觉中已经有了很大程度上的提高。

第四, 培养学生组题的能力

让学生能够理解命题人的意图, 最好的方式就是让他们成为命题人。我随机给出一定数量的选择题、实验题和计算题, 让同学自己命题, 并要求试题难易适中、分值合理、重点难点突出。如果是备战高考, 那么就按高考的命题形式命题。每组完一份试题, 由教师来审查, 合格后交由其他同学解答, 最后由命题同学给予讲解。一开始学生所命的试题, 不是太难, 就是重点不突出, 但随着命题次数的增多, 命题的质量有了很大程度的提高, 至今我还保存着多份学生所命的试题。

第五, 在给定的时间内完成给定的任务

这是培养尖子生的最后一个程序, 也是高考前必不可少的一个环节。我往往是规定八道选择题用时不能超过24分钟, 两道实验题用时不能超过12分钟, 三道计算题用时不能超过30分钟, 总计为66分钟。当然在新课程下的试卷怎样要求, 我正在探索。尖子生经过这一过程会变得解题又准确、又迅速, 那么在高考中取得好成绩的概率就大大提高了。