阳光长跑

阳光长跑（精选10篇）

阳光长跑 篇1

2007年4月29日, 时任中共中央政治局常委李长春在北京出席了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”启动仪式并观看了北京青少年“阳光长跑”活动。 时至今日, “阳光体育运动”已经进行了七届, “阳光长跑”作为“阳光体育运动”的重要组成部分, 其开展的好坏, 对整个“阳光体育运动”的开展具有重要影响。

1、研究对象

以10所中小学的500学生为研究对象

2、研究方法

2.1、文献资料法

在研究过程中搜集了大量与“阳光体育运动”相关的书籍、学术期刊、学术论文、研究报告、政策法规条例等文献资料, 对其进行分析、比较、整理与综合, 对本文的研究具有启示和借鉴作用。

2.2、问卷调查法

针对“阳光长跑”开展的现状设计调查问卷, 并进行信度与效度检验, 对10所中小学的500名学生进行随机抽样调查。

2.3、访谈法

就校园“阳光长跑”中存在的问题访问相关专家教授, 进行电话、电子邮件或书面形式的访谈。 全面征求有关校园 “阳光长跑”开展的相关问题, 为本文的理论研究提供了很多建设性的意见。 并对10所小学的体育教师进行访谈, 调查校园阳光长跑存在的问题。

2.4、数理统计法

将回收的调查问卷与访谈提纲的数据利用Excel2007进行统计分析。

3、现状调查

3.1、校园开展“阳光长跑”的情况

根据调查, 自2007年起, 几乎所有的学校每年都会开展“阳光长跑”的启动仪式, 但是启动仪式后, 阳光长跑活动往往被搁置, 大部分学校在后期的持续性上缺乏有力保障, 导致长跑活动不能持续进行。

3.2、学生参与“阳光长跑”的情况调查

根据调查, 有74.8%的学生偶尔或者不参与长跑活动, 而经常参加跑步活动的学生仅占25.2%, 表明经常参与阳光长跑的学生只占少部分。

3.3、影响学生参与“阳光长跑” 的因素

通过调查500名学生, 42.8%的学生认为长跑活动的枯燥造成了学生不愿意参与该活动, 25.6%的人由于意志力不坚定不能坚持完成长跑活动, 15%的学生缺少长跑运动的时间, 12.2%的学生认为学校缺少长跑的场地。这表明活动的兴趣与学生自身的意志品质对学生的参与影响较深。

4、结果与分析

4.1、学校层面不重视

“中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见” (中央七号文件) , 明确提出“广泛开展全国亿万学生阳光体育运动。 鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 形成青少年体育锻炼的热潮。 ”而 “阳光长跑”运动是提高学生体质健康, 增强学生体质的最有效手段之一。学校主管部门对于此活动的开展却没有相关规章制度, 不能保证其持续开展, 对于此活动重视程度明显缺乏。

4.2、开展形式单一

长跑运动本身是一项枯燥但是能够锻炼人的意志品质的运动, 许多学生不愿意参加, 究其原因是其锻炼的枯燥性, 以及学生意志品质不够坚定。 学校体育部门没有意识到此类问题, 或者认识不够深刻, 不能将学生积极性进行充分调动。

4.3、缺乏相应的规章制度

明确的规章制度能够保证一项活动的正常运转, 调查中, 所有学校都没有将阳光长跑活动纳入日常管理, 没有将其制度化, 规范化, 标准化。 这样, 校园阳光长跑的长效机制只能成为一句空话。

5、建议与对策

5.1、加强宣传

以校园海报、横幅、广播、网络等媒体进行多维宣传, 使学生充分认识到阳光长跑对于提高学生体质的重要性, 同时宣传国家关于 “中央七号文件”相关精神, 切实保障学生运动时间。

5.2、丰富阳光长跑的多样性

学校体育主管部门应结合当地地理环境、人文环境, 将阳光长跑融入地方特色的体育游戏中, 让学生在游戏中克服长跑的枯燥性, 磨砺学生的意志品质。 同时, 加强长跑的群体竞争性, 使学生在集体荣誉感下进行活动。

5.3、加大学生奖励、激励机制

学校应逐步将校园阳光长跑作为班级间体育评比的重要组成部分, 并且逐步将学生阳光长跑的成绩作为学生评奖评优的一部分, 以此来激励学生参与到阳光长跑活动中来, 并逐渐养成长跑的习惯。

5.4、建立健全阳光长跑长效机制

阳光长跑不仅仅只注重启动仪式, 而不注重过程, 忽视结果, 造成“虎头蛇尾”, 学校应明确作出规章制度, 规划阳光长跑的长效机制, 体育部门做好落实工作, 严格执行国家有关规定。

5.5、做好监督监管机制

应在全校设立监督监管部门, 对于违反国家相关规定及时进行上报, 保障学生参与阳光长跑运动。

摘要：从学校体育工作的实际出发, 以“增强学生体质”为原则, 依据《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等政策、法规, 通过文献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计等方法, 对校园学生参与阳光长跑的现状进行调查分析, 找出当前校园“阳光长跑”开展的不足, 提出解决的办法及建议。

关键词：校园,阳光长跑,现状

参考文献

[1]中共中央, 国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[S].中发[2007]7号, 2007, 5.

[2]教育部, 国家体育总局, 共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[S].教体艺, [2006]6号, 2006, 12.

阳光长跑 篇2

一、活动目的

为丰富校园课余生活，培养孩子们热爱运动的兴趣，特举办阳光冬季长跑活动，以达到增强体质，提高体育运动水平，增进友谊的目的。

二、比赛时间与地点

时间：2016年11月20日起，周一至周五下午4：30比赛准时开始，请参赛队伍提前5分钟达到比赛场地。

地点：学习后操场

洛阳市实验小学2016—2017学阳光冬季长跑安全预案

一、活动开始前

1、教导处制定推普周活动安全预案。

2、召开全体教师会议，学习本安全预案。

3、班主任要召开班会，对学生进行纪律教育，宣布各班学生的进场、退场及长跑路线，并设立班级安全督导员，负责本班的安全工作。

4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，要告知后，实行免跑。班主任应做好工作，安排好该学生的活动。

5、长跑前，各班班主任老师负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不宜忽快忽慢，跑动速度为中速偏慢。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象，各位正副班主任应确保长跑活动安全开展。

6、跑步前同学们要穿好适合体育锻炼的服装和鞋进行锻炼。各班体育委员统计好本班出勤情况。如请病假，需有本班班主任老师认可，长期病假要有医院证明。

二、参加活动时：

1、领导组成员要负责勘查长跑路线上的不安全隐患。如：查看道路有无渗水现象，有无地面结冰现象，并负责予以排除或提出防止事故的具体措施。跑步时，要在跑道上察看跑步状况，协助管理学生队伍。

2、在组织学生长跑活动时，班主任、配班老师、值周教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。主任老师必须始终跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。

3、各班按制定路线进入班级位置，并控制跑步速度和节奏，口号整齐，有气势。在跑前集中和跑后解散时，各班班主任要向学生反复强调遵守队列纪律，不要拥挤，坚决不允许打闹、推搡。

4、所有学生要遵守活动纪律，在跑步过程中所有学生应听从教师或体育委员的指挥，做到队伍整齐，步调一致；班级之间间隔一定的距离，严禁班级之间进行超越；学生严禁说话、打闹，杜绝推、挤、撞等现象发生。

三、雨雪天气时，暂停长跑活动，各班班主任临时安排其它活动。

四、紧急事故预案：

1、踩踏

（1）各班主任要对学生进行安全教育，教育学生楼道内行走、上下楼梯时要靠右行，不要拥挤，防止踩踏等不安全事故的发生。

（2）各班班主任要对学生楼道内行走、上下楼梯故意打闹等不良现象及时给予制止，防止拥堵现象的发生。

（3）学生在经过楼梯发生踩踏等安全事故时，各班班主任要及时组织疏导，防止事故进一步扩大。

（4）一旦发生踩踏等安全事故，第一现场的教师要马上报告孙校长、宋校长。报告应该包括以下信息：事故发生的时间与地点、程度、危害；已采取和准备采取的应急行动。领导小组立即启动应急预案，所有成员必须立即赶赴现场组织抢救和疏散。同时根据伤情拨打120急救电话，组织送往医院进行抢救处理。（5）未履行安全职责，违反安全规定的行为或违反本规定的，经校委会认定，由学校依照有关规定对相关责任人员给予相应处分。因渎职、失职或者管理失控发生事故，造成恶劣影响的，由有关上级部门和公安机关依照有关法律法规予以处罚。构成犯罪的，依法追究刑事责任。

2、饮食卫生安全

各班班主任要时刻监督学生不带零售、不吃零食、不带杂物、不乱扔纸屑等杂物。若发生类似食物中毒症状，班主任要立即上报陈校长、张校长、姚校长，并说明详细情况，及时送诊。

3、人身意外伤害及疾病。

学生一旦出现摔伤、扭伤、撞伤、突发疾病或矛盾纠纷引起的不安全事件，各班班主任、副班主任要及时处理，事态恶劣的，立即向学校领导组报告，如伤情较重应马上由班主任组织送医院治疗，并及时上报病由、病情。副班主任负责看护其他学生。

五、活动保障

（1）所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责，自始至终参与活动的全过程，严格按分配的任务全程在场。

（2）班主任应提前向学生做好活动注意事项所列的各种教育，4

同时做好各方面组织工作。

（3）组织带好学生，保证学生的队列安全、楼道内行走及上下楼梯安全，做到来去集合等时段清点的人数一致。

（4）提高认识，随时随地做好学生的安全教育，不能放松警惕。时刻注意学生动态，确保学生始终在本班集体中，不允许学生回教室、爬窗台、出入操场等施工场地。

（5）任何教师活动中不得请假、不得中途私自离开学生，保证每天的长跑活动顺利进行。

阳光冬季长跑比赛规程

一、比赛时间：2016年11月20日

下午4:30

二、比赛地点：后操场

三、参赛对象：三到六年级学生，体育组教师

四、参赛办法：

1、每班选派男女运动员各三人

2、出场顺序：从低年级到高年级，教师比赛最后进

行

五、录取名次：各年级组分别取一、二、三名

六、竞赛办法：

1、三、四年级男生600米，女生400米

2、五六年级男生1000米，女生800米

3、教师自由组合，每组3名教师，进行200米接力

赛

七、配班老师一定要到场，协助班主任管理好学生。

阳光冬季长跑比赛成绩册

第一名

第二名

第三名 三年级：三二班

三一班

三六班 四年级：四四班

四六班

四二班 五年级：五二班

五六班

五一班 六年级：六三班

**班

六六班 教师组：体育组

行政组

“冬季阳光长跑”中的德育教育 篇3

【关键词】 冬季阳光长跑；德育；良好的品质

【中图分类号】 G62.24【文献标识码】 A【文章编号】 2095-3089（2016）31-00-01

一、树立“健康第一”的指导思想是关键

有调查发现，近几年青少年的身体素质连续下降，城市肥胖和近视率居高不下，在这个关键时期，教育部、国家体育总局、共青团中央适时地在全国范围内开展亿万青少年“冬季阳光长跑”活动，这表明青少年身体健康已经受到党和国家的高度重视。学校更应当确立学校体育：“健康第一”的指导思想，更新观念，提高学校体育思想认识水平，调整组织结构，改进人才培养模式。因此，树立“健康第一”的思想，全面贯彻党的教育方针，是做好学校体育工作的前提和保证。学生在思想上形成“健康第一”意识，直接调动学生参与“冬季阳光长跑”热情，有利于活动的开展，产生积极向上的良好氛围，将起到“事半功倍”的效果。

二、根据“冬季阳光长跑”活动特点，加强学生团队意识教育

“冬季阳光长跑”具有距离长，运动量较大，项目枯燥乏味，不易开展等特点。通常是群体性开展活动，可以采用年段，班级，兴趣小组等组织方式进行，一般不赞成学生进行个人活动。在“冬季阳光长跑”活动中，宜以班集体为单位，班集体之间采用过程评比法，出勤积分法，团体竞赛法等办法，鼓励学生参与，激发学生奋勇争先的热情。在学生中间分成若干个小团体，利于把开展的活动落到实处，也有利于学生个体之间相互促进，相互监督，共同进步；同时，把班集中的若干小团体组成相对较大的团体，在年段内部，班集体之间，进行团体间竞赛活动，评选优秀团队并给予适当的奖励。

三、“冬季阳光长跑”活动是培养学生坚强意志品质的重要载体

在运动过程中，小学生通常要完成600—1000米的距离（一、二年级为600米、三、四年级为800米、五、六年级为1000米），在跑步过程中，难免遇到“运动极点”的问题，当学生在运动过程中如果出现呼吸困难，胸闷难忍，下肢沉重，意识及动作迟缓，并伴有恶心等现象，而且这一现象通常发生在跑完600—800米的距离后。在运动过程中，一旦出现“运动极点”，人体无论是身体上还是精神上达到极其困难的时候，需要学生掌握必要的排解“运动极点”的方法，比如放慢速度，做深呼吸，调整步伐节奏，此时更需要学生要有吃苦耐劳的品质，战胜一切困难的决心和勇气。因此，“冬季阳光长跑”在培养学生坚强的意志品质方面，有着独特且深远的意义。

四、“冬季阳光长跑”活动是学生接触自然、陶冶情操的重要途径

学生一年四季的主要活动场所往往局限于校园，教室，操场，活动空间相对狭小，社会生活几乎为零。通过“冬季阳光长跑”活动，拓展学生活动空间，开阔学生活动范围，提升学生在自然环境中的生存能力。在安全得到保障的情况下，适当开展校园热身跑，田园风光跑，山地越野跑，高年级的学生甚至可以进行户外活动，野外生存训练等，使学生在学习之余贴进自然，感受自然带给大家心旷神怡的心境，从而树立热爱自然，保护自然愿望。

五、通过“冬季阳光长跑”活动培养学生坚持不懈、持之以恒的作风

都说“胖子不是一天吃成的，身体不是一天练成的”、“冬练三九，夏练三伏”，“冬季阳光长跑”长抓不懈，使得学生的身体能够真正的动起来，但随着活动深入开展，也暴露了一些问题。比如：让学生天天跑一次600—1000米，学生身体可能受不了；有的学生正处于生长发育期，容易引发营养不良；天天跑步容易引起学生懈怠，久而久之造成活动难以开展的局面。因此，在开展“冬季阳光长跑”过程中，小学生参与活动的频率不宜过多，一般以每周三次为宜，有体育课时可以在课上落实，平时练习在时间上可以错开，可在大课间活动时进行，晨练或者傍晚课外活动时间进行均可。关注学生身体发展情况，适当调整运动量和运动强度，防止学生过度训练，引起伤害。另外，可以采用限时跑，限距跑，跑走结合，跑玩交互等形式，提高学生的练习积极性。自2008年以来。我校积极响应上级号召，每年都切合实际地开展“冬季阳光长跑”活动，取得了明显地效果，学校几年如一日，长抓不懈，学生练习持之以恒，学生的精神风貌发生了根本的变化，学校在各个方面都取得了长足的进步。

六、讨论

“冬季阳光长跑”是一项与时俱进，符合当今学生身体要求而开展健身运动，成千上万的学生在这项活动中受益。它不但锻炼了学生的身体素质，提高学生的心肺功能，促进学生的生长发育，同时又是对学生进行德育教育行之有效的好方法。

1、帮助学生树立“健康第一”思想，对学生进行“终身体育”教育起到了标杆式的指示作用。

2、当今社会竞争无不以团队的协作取得胜利而告终，在学生群体中培养团队精神，具有深远的现实意义。

3、“冬季阳光长跑”对于培养学生吃苦耐劳思想，养成坚强意志品质，效果明显，是一项值得长期开展的体育活动。

4、变换场地与组织方式，开展“冬季阳光长跑”活动，有利于学生在自然界中涤荡不良思绪，获得博大清新的心境。也有利于培养学生爱护自然，在自然界中获得独力生存的能力。

5、学习是一个持之以恒的过程。学生把在“冬季阳光长跑”活动中所获得的坚持不懈、持之以恒的精神，带到学习中，势必起到不可估量的作用。

参考文献：

（1）金钦昌.《学校体育学》高等教育出版社，2005.

（2）睢文龙.《教育学》人民教育出版社，1994.

阳光长跑 篇4

通过对我校实施《全国百所高校“祖国万里行”阳光体育冬季长跑》活动的情况调查分析,总结经验,找出不足,分析问题原因并提出相应的建议和对策,为高校进一步推广和提高阳光体育冬季长跑的质量和普及度,起到参考和借鉴的作用。

1 研究对象和方法

1.1 研究目的

定向越野教学不等同阳光体育长跑,开展阳光体育长跑既要区别于体育教学,又要与体育课教学相结合。深化体育课程教学,不断提高教学质量,通过体育教学引导学生积极参加阳光体育长跑,同时以阳光体育长跑为切人点,在有效推进学校体育教学与阳光体育长跑活动相互促进当中,深入推进学生的素质教育,增强学生体魄,提高体育教学在素质教育中的地位。

1.2 研究对象

该研究采取分层抽样法:从我院各系部、各年级学生中随机选取部分同学作为该课题的研究对象,样本总数为500人。

1.3 研究方法

1.3.1 文献资料法

通过收集教育部网站、中国期刊网、阳光体育网站等,查询开展阳光体育运动政策有关信息和数据,并收集体育报刊对阳光体育运动的相关报道,为该文提供理论依据。

1.3.2 问卷调查法、访问法

在参阅大量文献资料和面访有关学校体育学、田径、定向运动专家学者的基础上设计能反映学校开展阳光体育长跑综合情况的调查问卷,并请面访的专家学者11名对问卷的结构效度、内容效度进行了鉴定和检验,专家对全部问卷的确定率达94.3%。

问卷主体采用兰斯·利克特标度的量表和五级评分方法,采用“裂半法”对有效问卷进行信度检验:R学生=0.9138,问卷具有较高的可靠性。

选取各系部、各年级,每系部随机选取50名学生发放问卷,共发问卷500份,回收489份,回收率97.25%,其中有效问卷480份,有效率95%。

1.3.3 数据统计法

对回收的问卷运用数据进行统计分析,整理后的数据使用SPSS软件进行处理分析,对测的数据进行整理归纳并进行表格绘制和图表制作。

2 结果分析

2.1 学校阳光体育长跑运动的开展情况

我校在开展阳光长跑活动中,运用了先进的网络终端技术,通过安装调试“校园智能阳光长跑终端机”,并使设备完成了正常的运转,从而使学生体育长跑锻炼实现网络信息科技化。大多数学生都能很快地适应网络环境下的体育锻炼形式,学生参加阳光长跑活动的强度和次数明显增加,从回收问卷的统计中显示,学生进行指纹注册和参与阳光长跑的人数,占总人数的88.23%;未参与阳光长跑的学生,人数占11.77%(见表1)。

统计表明,参加长跑活动的学生占了绝大多数,说明阳光长跑活动在学校开展的非常顺利,同学们已经乐于接受这种新兴的体育锻炼方式,其中男生共298人,占长跑人数的70.61%;女生有124人,占了29.38%。从表中数据得出,参加长跑的男生要优于女生,分析其原因:一是由于女生在身体素质、生理特点等方面弱于男生,跑不动、跑不远;二是在心里上不喜欢运动,怕累、怕影响身材。但总体数据反映学生在参与阳光长跑活动的积极性较高,达到了使学生广泛参与的目的。学校开展阳光体育长跑运动不仅有助于培养学生良好的体育锻炼习惯,提高大学生身体素质,而且还营造了广泛的体育氛围,推动了校园文化的建设。

2.2 定向越野教学在我校的发展

定向越野运动作为一个新兴的体育项目,它以最快的速度成为高校体育课程热门项目之一。我校于2004年开设定向越野课程至今,一直深受学生们的喜爱和关注,逐渐成为我校重点建设的体育课程。在面向大一新生讲授的普修课程之余,学院定向队建设和定向协会的组建,更为学校全方面的开设定向越野运动打下坚实的基础。如今,学校每年举办一次全校性的定向越野比赛,不仅丰富了学生们的校园文化活动、大力推广了定向越野运动,而且吸引了更多的同学参加到了这项阳光的运动中来。在该次问卷的调查中发现,参加阳光体育长跑活动的学生中,曾上过定向越野课程的同学和现在正选修定向越野课程的同学共233人,占参加长跑人数的55.21%,远多于其他体育项目参加阳光长跑的人数,定向越野运动已越来越多受到学生们的肯定和喜爱。

2.3 定向越野的特点和阳光长跑的特点有机结合

2.3.1 运动项目特征的共通性

阳光长跑活动的开展借鉴了定向越野比赛的原理和方法,在校园里布置多个长跑信息电子采集终端,自动采集学生长跑信息,并依据学生在长跑中到达各个终端机的先后顺序以及各个终端机之间的路线距离,自动计算出每个学生跑步所使用的总时间、所跑的路程以及平均速度,从而将定向越野运动形式很好的转变为阳光长跑运动形式。学生们在参加了定向越野课程的教学后,更加容易接受阳光体育长跑活动项目的开展,而且阳光体育长跑运动的根本目的是要让学生们真正的走出户外,走进大自然,在课余闲暇时间充分的进行强身健体运动,主动的参与到体育锻炼中来,享受体育带来的快乐与激情。

2.3.2 组织形式灵活多样性特点

目前,在我校开展的定向越野种类主要有两大类:一类是以课程教学为主的班级学习;另一类是课外社团和运动队为主的自我督促练习。组织形式也比较多,除了校园定向、接力定向外,还有开展比较少的夜间定向、专线定向、积分定向、100 m定向等。这些灵活多样的运动方式可以很好的引入到阳光长跑的运动中来,使学生能够在轻松的锻炼环境中感受良好的运动氛围,同时,校园阳光长跑智能自主管理系统的启用,更多方便了学生的选择模式。

3 不足之处

3.1 学生参与阳光体育长跑活动力度不够

通过对我校学生长跑数据统计分析调查,就学生参加阳光冬季长跑每次训练的持续时间、每周训练的次数进行了跟踪(见表2)。

从每次长跑的训练时间可以看出,30 min左右的练习是大多数学生的首选,比较符合学生身体素质的实际水平,而接近1 h的训练时间只有少数同学完成了任务,占8.29%,排名第四位;每周训练次数也以2次练习和1次练习居多,能够一周坚持5次训练的学生只占总数的2.36%,远低于教育部号召广大青少年积极投身体育锻炼的健康理念,这些数据反映出学生缺乏坚持完成长跑活动的毅力,还没有养成自觉锻炼身体的习惯。

4 结论与建议

4.1 结论

(1)阳光体育长跑运动在我校开展的相对较好,但大多数学生还不能达到每天锻炼1 h的活动要求,能坚持长期锻炼的学生也并不多。在课程设置上,阳光体育长跑运动的设置和体育教学体制没有形成合力。

(2)通过对定向越野运动的特点研究和在学校开展的意义可以得出,定向越野运动是促进阳光体育长跑运动发展需要的,是值得我们进一步推广的阳光体育运动项目。

4.2 建议

(1)高校应积极保障各项体育活动开展的基础条件,确保学生“每天锻炼1 h”的运动时间,激发学生参与体育运动的兴趣,培养其体育锻炼的自主性和终身体育锻炼的意识。

(2)加大定向越野运动在学校的宣传和推广,建立以部门主管和专业优势为核心的多渠道信息传递方式,建立定向越野运动科研中心,完善科学评价指导体系,定期开设定向越野运动培训班,鼓励年轻教师积极参与和培养学生骨干。

摘要：通过对我校实施《全国百所高校“祖国万里行”阳光体育冬季长跑》活动的情况调查,分析原因,总结经验。结果表明,定向越野运动作为一个新兴的体育项目,深受学生们的喜爱,定向教学的开展,为阳光体育运动的实施和发展提供了有利的平台,通过体育教学能引导学生积极参加阳光体育长跑,以阳光体育长跑为切人点,在有效推进学校体育教学与阳光体育长跑活动相互促进当中,深入推进学生的素质教育,为高校进一步推广和提高阳光体育冬季长跑的质量和普及度,起到了积极的推动作用。

关键词：阳光体育,定向越野,冬季长跑,学校体育

参考文献

[1]万义,张天成,胡建文.1985—2005年我国大学生体质综合发展水平的灰评估与灰关联研究叨[J].天津体育学院学报,2009(6):484-487,514.

[2]杨明,李丽.关于开展高校阳光体育长跑运动的思考[J].理论与现代化,2011(5):102-105.

[3]鲁建清,罗少松,尹丽琴.阳光体育运动项目——定向越野及开展定向越野意义的研究[J].长沙铁道学院学报,2010,11(1):261-262.

阳光长跑活动章程 篇5

第一章活动方案

第一条

活动名称： 阳光长跑活动

第二条 活动目的: 生命在于运动---基于对体育运动的第三条 第四条 第五条 第六条 第七条

第八条

热爱，对户外活动畅游的无限激情；以舞动青春、焕发生命活力；本着绿色环保、休闲娱乐、健身强体等原则，以塑造团结友爱、坚韧凝聚、开拓创新、互帮互助的先锋团队，特举行此次活动。

参加对象:经济系09，10级学生

活动时间：

长跑路线：商院—外国语学院—国际学院—澡堂—

14号宿舍楼—雁鸣餐厅—工学院—商业街—新餐厅—图书馆前面—商贸学院

主办单位：商贸学院经济系学生会

比赛安排：

1、在整个路线中设置4 个中转点（1澡堂

2雁鸣餐厅

3商业街

4图书馆前面），在每个中转点安排3个工作人员在运动员到达后负责发放卡片，以此而避免运动员作弊。

2、在整个比赛过程中，安排前后各辆

中间六辆共八辆自行车跟随长跑队伍。

前期安排：

一、道路检查。

二、卡片的制作、自行车的准备。

三、人员安排：

1、检录人员5名

2、中转站人员8名

（每个中转站安排2个

人）

3、骑自行车人员8名

4、计时人员2名

5、计成绩人员4名

6、安全人员8名(所有工作

人员必须佩戴证件)

四、奖项设置，奖品安排

第九条

活动流程：

1、2010年12月 日下午，举行商贸

学院经济系阳光体育长跑动员和起跑仪式

2、运动员检录

3、阳光长跑比赛正式开始（4、评选与表彰

第十条 活动总结

第二章：领导小组

组长：王爱军主任 副组长：王珂老师

组员：杜凯、李姝影、孙世恒、阎佳林 第三章：安全措施：

1、在长跑路途中，万一运动员身体不适，如扭伤、摔伤、则派工作人员将其送到就近的校医室进行救治，并疏散现场人员。

2、对于有心脏病或者其他疾病不能加

长跑的学生不能参加比赛

3、在东门大花坛处、西门花坛处、荷花

池、理工实验大楼前面这四个路口处分别安排两个工作人员对往车辆进行提醒，以保证运动员的人生安全。

第四章：应急预案：

1、在比赛当天，若天气出现变故，则暂

缓几日举行。

2、若运动员在商贸学院到澡堂、澡堂到

雁鸣餐厅、雁鸣餐厅到图书馆这几段 路程中出现了身体不适的情况，则 工作人员陪其分别到中专部附近的校医院、14号宿舍楼旁边的校医院、6号宿舍楼边的校医院就诊。

附：比赛规则

1、运动员检录：工作人员确定到场的运动员人名及人数并记录下来，且对参加比赛的运动员进行身份核实。

2、当比赛开始后，自行车人员跟随运动员，运动员每到达 一个中转站则向工作人员领取一张卡片。

阳光长跑 篇6

关键词：阳光长跑,组织,竞赛,技术支撑,制度,保障,宣传动员

改革开放以来, 随着我国经济的持续快速发展, 国民整体素质有了很大提高, 但健康素质并未同步提升, 尤其是青少年的体质健康更是出现了连续20多年的持续下滑, 其中速度和耐力指标下滑情况尤为严重, 在某些身体形态机能方面甚至出现了退化。[1]这一状况已成为我国经济社会发展和中华民族复兴进程中的一个重大隐患。为扭转这种局面, 2006年国家召开了建国以来首次全国学校体育工作会议, 并启动了全国亿万学生阳光体育运动。2007年4月胡锦涛同志亲自主持中央政治局会议, 专题研究青少年体育工作。2007年5月中共中央、国务院下发《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》, 这是建国以来首次以中央文件的形式部署青少年体育工作。同年, 开始实施《国家学生体质健康标准》和开展阳光长跑活动。2012年10月国务院办公厅转发了《教育部、发展改革委、财政部、体育总局关于进一步加强学校体育的若干意见》。2012年12月, 国家又召开了全国推进学校体育工作电视电话会议。一系列举措彰显了国家加强学校体育, 增强青少年体质的坚定决心和魄力。

阳光长跑是阳光体育运动的一项重要内容, 是国家在青少年体质健康状况持续下滑的情况下推出的一项强制性举措, 要求大学男生每天跑2000m, 女生跑1500m。在国家的积极号召和有关各方的推动下, 各高校迅速行动起来, 成立阳光长跑活动的领导小组, 出台实施方案, 组织长跑活动启动仪式, 深入宣传和发动学生参与到长跑活动中来, 掀起了轰轰烈烈的长跑活动热潮。但在热闹得背后也掩藏着不容忽视的问题, 如重启动仪式, 轻持续开展;学生人数众多与长跑场地有限的突出矛盾;长跑活动缺乏必要的监管等等。这些问题若不能得到有效解决, 阳光长跑将有沦为形式主义的危险。

做好阳光长跑是学校体育义不容辞的责任和义务。高校体育作为学校体育的最后一站, 对有些学生来说也可能是唯一一站, 对培养终身体育意识和锻炼习惯具有重要意义。所以, 相比而言高校在阳光长跑活动中肩负的责任更为重大。高校体育工作者必须开动脑筋, 以十八大和党中央、国务院及教育部的相关文件精神为指导, 立足本校实际, 积极克服面临的困难, 把阳光长跑活动抓紧、抓实、抓好。构建科学合理的阳光长跑工作体系, 是做好阳光长跑活动的前提和基础。

1 要建立健全阳光长跑的组织体系

教育部、国家体育总局、共青团中央文件中明确要求, 各级各类学校要建立阳光长跑活动的领导机构并由校领导具体负责。各高校积极响应这一号召, 抽调体育工作、教务、学工、团委等机构负责人, 建立阳光长跑活动领导小组, 并由校领导担任组长。要切实做好阳光长跑工作, 仅建立校级领导机构还是不够的, 要建立健全从学校到院系、年级、班级, 甚至到宿舍的长跑活动组织体系, 做到阳光长跑学校有责、院系有责、年级有责、班级有责、宿舍有责、人人有责。体育社团是学生课余参加体育活动的重要途径, 要设法激活学生体育社团的积极性和创造性, 在阳光长跑活动中发挥其应有的示范、辐射和带动作用。[2]通过建立健全阳光长跑的组织体系, 形成学生体育全校共办, 阳光长跑人人有责的格局。

2 要积极构建多层次的长跑竞赛体系

体育竞赛是开展学校体育的重要形式, 对于引导大学生积极参与体育活动具有重要作用。在阳光长跑活动中, 高校要积极开展以长跑项目为主的体育竞赛活动。比如开展阳光长跑锦标赛, 对于里程不同的长跑项目, 设定不同的受奖面, 里程越长, 受奖面越大, 吸引大学生积极参与 (既要有受奖比例, 也要有最低速度要求) 。可以从各院系随机抽取一定比例的学生组织长跑比赛, 根据平均成绩对学院进行综合评定。由于每位学生都有被抽中参赛的可能性, 从而能督促全体学生参与到长跑活动中来。如果说长跑锦标赛是精英体育的话, 那么随机抽取学生开展的长跑比赛则具有更浓厚的群众体育色彩。通过这样的“群英会”, 激励长跑爱好者提高运动技术水平, 引导普通大学生积极坚持参与阳光长跑, 培养其体育锻炼的习惯和意识。院系层面、年级、班级层面也要结合本院系、年级、班级具体情况, 积极开展各类长跑活动和比赛, 如班级长跑挑战赛、纪念一二九运动长跑比赛、庆元旦越野赛等。通过多层次的长跑比赛, 引导大学生积极参与到阳光长跑活动中来。

3 要建立阳光长跑的技术支撑体系

长跑时间、距离、速度等的监管问题, 是阳光长跑活动中最让人费脑筋的问题。为解决这些问题, 2009年深圳市燊讯公司开发了“校园智能阳光长跑自主管理系统” (CISSM) , 并于2010年起在全国100所高校进行了免费安装和试点。该系统需要学生网上注册, 长跑时在起始点终端机上刷指纹以记录长跑信息。系统能统计长跑的距离、时间等数据。该系统投入使用后, 可以实现学生长跑的“四自主”, 即自主选择长跑时间, 自主选择长跑距离, 自主选择运动量与运动负荷, 自主选择长跑起点和终点。[3]这种设计无疑契合了阳光长跑活动的现实需求。但由于终端设备质量不高、缺乏对学生指纹信息安全的必要保障等原因, 该系统受到了很大质疑, 目前在各高校已基本停止使用。即便如此, 该系统的设计思路却值得借鉴。如果学校或者教育职能部门能够联合社会力量, 根据这种现实需求和研发思路, 开发出更智能、更具安全性、灵敏度和耐用性的阳光长跑智能管理系统和相应的终端设备, 无疑将极大促进阳光长跑活动的深入开展。

4 要完善配套阳光长跑的制度体系

阳光长跑的智能管理系统和终端设备, 只是一种技术支撑手段, 这种手段能否发挥作用, 能发挥多大作用, 关键还在于是否有相应的配套制度。安装CISSM系统和一些使用一卡通刷卡机的学校, 在运行过程中也出现有学生以骑代跑、代刷卡等作弊现象, 影响了长跑活动的实施效果。与技术支撑体系相配套, 还要建立相应的考勤、奖惩、监管等制度, 安排体育教师或学生志愿者在终端机附近值班, 纠正和制止作弊现象。对长跑活动坚持的好的学生, 要颁发相应的奖励证书、证章, 并给予相应的体育学分或计入体育成绩, 对作弊者视情节, 可采取扣体育分数、通报批评等措施予以惩戒。还可以将各院系、班级长跑情况进行排名和公布, 对于长跑活动开展的好的院系、班级, 对单位和负责人进行相应的表彰和奖励, 激励各单位、部门和人员积极做好阳光长跑工作。

5 要积极完善阳光长跑的保障体系

近年来, 随着高校的持续扩招, 在校生人数在逐年增加, 但体育教师数量却并未同步增加, 导致高校体育教师普遍缺口较大, 现有体育教师的教学工作量严重偏高。既要完成高额的教学任务, 还要开展体育科学研究和组织各种体育比赛, 没有精力开展阳光长跑活动。体育教师待遇过低也是影响他们开展长跑活动积极性的因素之一。另外, 开展全校性、持续性的阳光长跑无疑也需要相应的经费、场地、器材条件, 但目前不少高校对体育工作仍然是说起来重要, 做起来次要, 忙起来不要, 涉及到具体财、物支持的时候, 往往不能给予相应的保障。要切实做好阳光长跑活动, 首先要逐步增加体育教师编制, 减轻体育教师负担, 并将组织阳光长跑、体育竞赛、体质测试等活动计入工作量并给予与体育教师付出相对应的报酬。此外, 学校要真正落实党中央、国务院和教育部关于开展阳光体育运动的要求, 就要拿出最起码的勇气和魄力, 切实解决长跑面临的人员、经费、场地、器材等现实问题, 保障阳光长跑活动的顺利开展。

6 要积极构建全方位的宣传动员体系

长跑是一项比较枯燥乏味的运动, 而且因为距离、时间相对较长, 长跑过程中还会有一定程度的身体不适感, 所以, 很多同学不愿意参与长跑活动。高校要把动员号召工作作为阳光长跑的重要组成部分来抓。阳光长跑组织体系中的每个机构、每个人都应该既是组织员, 又是宣传员, 都有宣传阳光长跑的责任和义务。此外, 还要通过大众传播、组织传播、人际传播等方式, 通过网络、广播、宣传栏、黑板报、横幅、LED显示屏、主题班会、开展活动等多种途径宣传阳光长跑。通过宣传动员, 让大学生认识到阳光长跑的意义和价值, 认识到长跑的不可替代性, 认识到阳光长跑的强制性。通过宣传, 让大学生认识到身体健康和阳光长跑不仅是个人依法应享有的权利, 也是对自己、对家人、对国家和社会应负的责任和义务。通过宣传, 让学生认识到热爱生活要从阳光长跑做起, 热爱祖国要从体育锻炼开始。通过宣传, 让学生认识到阳光长跑是培养体育习惯和终身体育意识的良好契机和平台, 坚持阳光长跑会终身受益。总之, 通过构建宣传动员体系和开展广泛、深入的宣传, 让广大学生积极行动起来, 主动参与到阳光长跑活动的行列中来, 在长跑中挑战自我、磨砺自己, 在长跑中领略体育的魅力, 感悟体育的精彩, 享受运动的快乐。

当然, 阳光长跑是一项系统工程, 仅靠高校体育部门的努力是不够的, 这也已被近年来的实践所证实。高校各部门、机构应在学校体育运动委员会的领导下, 各司其职、各尽其责, 协同配合, 共同努力做好阳光长跑工作。教育行政部门、新闻媒体和社会各方也要积极关注和支持高校开展阳光长跑活动。只有全校抓长跑, 长跑活动才能真正开展好。只有全社会关注体育, 才能真正兴体育。

参考文献

[1]丁英俊, 朱冀.论学生体质健康水平与中华民族的繁衍发展[J].山西师大体育学院学报, 2009 (4) :81-83.

[2]刘英杰.试论高校阳光体育与终身体育的有效对接[J].南京体育学院学报, 2010 (10) :98-100.

阳光长跑 篇7

关键词：阳光长跑,学生身体素质,促进作用,研究分析

青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活, 而且关系到整个民族健康素质, 关系到我国人才培养的质量。2010年由教育部牵头, 国家体育总局、卫生部、科技部、财政部等联合组织对我国31个省、27个少数民族进行了全国范围内的学生第六次体质与健康调研。调研的结果表明, 城乡学生整体生长发育良好, 身高、体重和胸围等呈继续增长趋势;在学生生理机能方面, 肺活量在连续20年下降的情况下, 出现上升拐点;在身体素质方面, 中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制, 都有明显的提高, 但是视力不良检出率继续上升, 并且出现低龄化倾向, 中肥胖检出率继续增加, 大学生身体素质仍在下降的过程中。青少年体质问题已经成为国家、社会学校关注的热点。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

此次研究选取2015级杭州电子科技大学入学新生300名, 对其进行体重、肺活量、心率、耐力、柔韧性及力量等综合性的体质测试, 并为学生建档保存, 以便与活动开展半年后的数据情况对比。

1.2 研究方法

1.2.1 体质测试法

此次研究选取《国家学生体质健康标准测试》相关规定来进行学生的基本身体素质鉴定, 严格按照规定内容记录与测量学生的肺活量、柔韧性、耐性及力量。

1.2.2 对比分析法

从2015年10月份起至2016年4月份止, 实验前后收集学生身体素质数据, 记录于个人档案中, 并进行数据对比分析。

1.2.3 数理统计法

对于采取数据进行统计学处理, 获取准确的数据资料。

2 测试结果与分析

2.1 大学学生身入学体素质现状

为调查“阳光长跑”活动对大学生身体素质的促进作用, 该研究于学年开学之初便从新生中随机抽选出300名学生进行基本的体质测验。此次测验包括测量学生的体重、肺活量、心率、耐力、柔韧性及力量等身体素质进行测试, 获得数据后归纳总结发现, 尽管现代社会的物质生活逐步优越, 学生有良好的营养环境, 其发育水平也十分科学。但是, 不可否认的是, 营养均衡理念灌输不足, 运动意识缺失却造成了现代青少年的身体素质欠佳。在此次基本测试中, 身体超重的学生不在少数, 体重过轻的学生也不在少数。此外, 在耐力、柔韧性、力量上, 很多学生都差强人意。此外, 详细观察学生的精神状态与心理状态后调查人员发现, 学生普遍精神状态不佳, 表现冷漠、怕生, 没有良好的交际沟通能力。总体来说, 在入学之初的测试中, 学生普遍表现为身体状态不佳, 这可能由于学生刚刚入学对新学校、同学比较有陌生感, 以及在高中阶段主要以学习为主, 而轻视身体锻炼有关。

2.2 测试分析

分析阳光长跑对学生身体素质促进的情况, 通过此次研究总结出以下测试数据。

第一, 学生体重情况对比。通过6个月的“阳光长跑”活动, 该次研究获得学生体重的基本数据如表1所示。通过表格对比不难看出, 经过6个月的长跑运动, 原本仅为30.67%的正常体重人群增长了29个百分点, 相对的, 体重偏低与体重偏高人群的体重状态也有明显下降, 肥胖等级的学生更是有大部分脱离肥胖标准。

第二, 心理与肺活量的结果对比。在对学生肺活量及心率状态进行对比时可以发现, 经历“阳光长跑”后, 学生的肺活量得到了显著提升, 优秀率达到了27.67%。而从心率均值来看, 心率均值的下降预示着学生身体素质正呈现较为良好的状态。

第三, 耐力、柔韧性、力量上的数据分析。针对学生耐力、柔韧性与力量进行测试后发现, 耐力在及格线以上的学生由原本的207人提升至284人, 而在柔韧性上及格以上人数也由原本的197人提升至235人。力量上的变化最为显著, 多数同学在力量上都拥有不同程度的提升。

综合以上数据来看, 经过6个月的“阳光长跑”活动, 学生的身体素养获得了基本的改变, 其精神面貌也获得了较为显著的改变, 学生对阳光长跑也有新的认识, 他们可以更积极、更有活力地参与到日常学习与校园生活之中。

3 结论与建议

3.1 结论

在此次调查研究中, “阳光长跑”为学生身体素质的提升带来了十分显著的效果。经历了长达6个月的长跑后, 学生的精神面貌并不是萎靡不振, 而是呈现出青少年应有的朝气与活力。在对学生进行随机走访调查后笔者发现, 学生与刚刚入学时的心态与思想有了完全不同的变化。在刚刚入学时, 很多学生以如释重负, 虚度光阴的想法走进校园, 认为这里是其学习的终点。然而, 通过“阳光长跑”活动的熏陶与历练后, 学生对自己的未来拥有了全新的认识。其开始意识到高考的结束并不是人生奋斗的终点, 并在与严寒和惰性斗争的过程中领悟到奋进与坚持的价值。经历了6个月的冬季长跑, 很多学生都更为成熟, 更具生命的活力, 并对未来充满了希望, 对课业学习也更为专注了。

3.2 建议

(1) 加紧贯彻“阳光长跑”活动思维入现代校园管理之中。“阳光长跑”能否科学举办、长久举办, 其关键在于校园管理者是否为“阳光长跑”提供相应的物质支持与精神支持。对此, 校园管理应贯彻并深度融合“健康教育, 素质教育”的基本理念, 将培养学生身心素养放在教育教学真正的第一位上。在此基础上, 为“阳光长跑”提供场地、物质支持, 组织各院系分时段、分场次、分地点地进行“阳光长跑”活动。不仅让学生参与长跑, 教职员工与院系辅导者也要加入“阳光长跑”的队伍中来, 带领学生参与活动, 与学生一起锻炼体魄。

(2) 增加“阳光长跑”活动的种类与形式。“阳光长跑”虽然起步于长跑, 但是其不仅仅是局限于长跑这一项活动。真正的“阳光长跑”精神是借助运动来锻炼学生的体魄与精神。因此, 校园开展“阳光长跑”活动不应仅注重长跑活动的开展, 其可借助于学生的兴趣爱好, 进行校园民意普查, 选取学生喜爱的活动融入“阳光长跑”活动之中, 增加学生参与不同活动的机会, 让学生于“阳光长跑”活动中逐步意识到体育全民化、体育终身化, 并在未来离开校园之后也会参与到体育活动中, 锻炼自己的身心。

参考文献

[1]严军锋.阳光长跑促进大学生体育锻炼承诺的路径研究[J].浙江体育科学, 2013 (3) :102-105, 113.

[2]曹西文, 陈建华.对高校大学生阳光长跑活动现状调查与对策研究[J].黑河学刊, 2015 (5) :146-147.

阳光长跑 篇8

2005年在全国范围内开展的第五次我国学生健康监测反映了, 尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高, 但是耐力、速度、力量指标持续下滑的现状, 学生肥胖比例逐年攀升的趋势, 城市肥胖和超重青少年比例明显增加, 健康水平不断下降的现状。尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高, 但青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降;超肥胖学生的比例迅速增加, 城市超重与肥胖的男生已接近了1/4;中学生的视力不良率已经超过了2/3, 大学生的视力不良率高达83%。在2005年高校招生中, 有85%的考生专业受限;在近两年的征兵工作中, 有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰。

2010年11月至2011年4月, 第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动, 主题为“阳光体育与健康同行”活动, 总结过去三年阳光体育系列活动的经验, 数以千计的大中小学生积极参加到冬季长跑活动中, 通过长跑锻炼了身体、培养了意志, 提高了学习效率, 活动受到了社会各界的一致好评后, 也在2010年11月12日进行了全国启动仪式。

2 阳光体育冬季长跑活动开展的现状分析

2.1 青少年广泛参加体育运动的局面初步形成

2008年开始, 全国共计6000多万大中小学生参与到了阳光体育冬季长跑中来, 而且每年参与阳光体育冬季长跑的学生人数比例逐年上升。学校保障体制逐步完善, 保障体育课课时、落实学生每天锻炼一小时时间, 保证每一个学生都能参加到体育锻炼中来, 湖北省把学生每天一小时体育锻炼时间列入了作息时间表。经过三年的扎实工作, “每天锻炼一小时”已经深入人心。青少年学生参加体育锻炼的积极性、主动性不断增强, 从“要我锻炼”转变为了“我要锻炼”。

2.2 青少年身体健康水平得到明显改善

2008年, 全国近9万所学校的测试结果表明, 达到《国家学生体质健康标准》及格及以上标准的学生占85.94%, 总体情况好于2007年。阳光体育运动活动的开展证明, 运动时间的增加并没有影响学习, 学生的求知欲更加旺盛, 学习持续性明显增强, 课堂反应速度也有了较大提升。根据团中央有关机构对15所学校的调查结果, 有93.56%的学生感觉现在的长跑能力比以前进步明显;对冬季长跑活动带来的益处, 有91.95%的学生认为能够强健体魄, 84.32%的学生认为能培养意志力, 7 2%的学生认为能缓解压力。

2.3 阳光体育推动学校体育工作创新

在大力推行阳光体育冬季长跑活动开展的同时, 各个大中小学校中的体育教研员不断深入学习, 大胆尝试, 积极探索, 创造了一大批有利于学生身心健康的教学手段, 给学生创造了积极的体育活动环境, 为学校体育模式改革研究积累了很多宝贵的经验和方法。在很多地方, 学校把体育活动“制度化”, 这不仅完善了学校的管理体制, 也帮助学生培养起了锻炼的良好习惯。

2.4 促进青少年健康成长的社会共识初步形成

在党中央、国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的正确决策的领导下, “健康第一”的思想被越来越多的人所接受, “每天锻炼一小时”更加的深入人心, 帮助青少年健康成长的行为, 成为了社会共同的任务。通过学校和家庭的沟通, 社会媒体的广泛宣传, 阳光体育的推进情况十分可喜。

3 参加阳光体育冬季长跑学生情况的调查结果

本文以大悟县第一中学参加冬季长跑的同学为例进行了调查, 分别从三个年级的学生中随机每个年级抽取100人, 共300人作为研究对象, 其中男生150人, 女生150人。共发放问卷300份 (每年级发出100份) , 回收294份, 回收率98%。具体数据显示, 36%的学生认为自己参加长跑是缓解学习紧张, 而33%的学生认为参加长跑是增强体质的, 只排在第二位。由于参与目的不同, 决定了学生在参加长跑时所投入的精力、体力和注意力等方面的不同。虽然大部分学生已认识到了长跑的价值和功能, 但在参加长跑中, 如果只是停留在缓解学习紧张的层面上, 就对改善体质的帮助不大, 许多学生还不能意识到这一点。影响学生参加冬季长跑的主要因素是学习任务紧张, 所占比例为50%, 其次是学生缺乏兴趣占25.2%, 这两点严重制约了学生参加冬季长跑的积极性。这两点应该是很多学校都共有的“老生常谈”的问题, 解决难度可想而知。排在第三位的因素是缺乏组织指导, 在我校经常有学生因为缺乏指导和点拨, 没有掌握正确的方法, 导致锻炼效果不佳。

4 阳光体育冬季长跑面临争议的思考

4.1 关于根据学制制定长度和强度而不根据年龄实际的合理化讨论

在阳光体育冬季长跑开展的过去的三年里, 活动策划中都规定了每个学制学生每天需要进行多少公里长度的跑步。小学五六年级学生每天需要跑1公里, 初中生每天需要跑1.5公里, 高中生和大学生每天需要跑2公里。但是在活动开展的过程中, 初一和高一学生出现了部分难以适应该规定距离和强度的长跑, 出现了体力不支现象。小学六年级学生和初一学生的年龄相对差距较小, 按照规定学制的跑步距离和强度对于低年级学生是否适应的问题值得我们深入探讨, 一旦学生因强度过大而失去对锻炼的兴趣出现了厌恶情绪, 则对我们培养学生长期保持锻炼习惯十分不利。

4.2 紧迫的升学压力下长跑对于学习的消极影响探讨

在物质文明迅速发展的现代社会, 学生的身体素质不断提高, 但是不能排除仍然有部分“体弱多病”的学生, 不能参加大强度运动, 此类学生自尊心强, 不愿意向老师及时交流并反应自己的身体状况, 强行参加长跑活动, 从而导致体力不支, 严重影响了学习的效率和身体发育。同时, 在应试条件下, 学生学习的时间往往是分秒必争的, 以至于要加班加点。很多老师和家长思想落后, 给学生出示假病例等类似情况, 不愿学生花时间参加体育锻炼, 也出现了学生学业压力过大, 产生对学习的厌恶, 影响学习效率的状况。

4.3 锻炼方法是否根据学生兴趣态度进行定向的科学性分析

在科学发展观指导下的我国社会主义和谐社会发展正在如火如荼的建设之中, 阳光体育活动的精神从上级单位通知到下级单位再到学校的时候, 学校领悟活动精神难免出现偏差, 从而导致了过分重视长跑活动, 要求每个学生必须参加长跑的行为, 有悖于科学发展观重要指导思想。而过分强调必须要求学生参加跑步而不考虑学生兴趣爱好和参与积极性是不科学的。保证高质量完成“两操一课”仍然是现代学校体育的工作重点, 学校体育的发展正处于摸索阶段, 而阳光体育活动的开展的形式还有很多。

4.4 场地的选择和安全性考虑

在中学, 条件相对于落后的学校场地不足, 长跑活动受到了严重的限制, 将所有学生的队伍同时一起长跑, 学生人数多, 长跑队伍组织混乱, 这必然给教师的组织管理带来困难。如果选择在校外进行长跑活动, 存在着相当大的安全隐患, 学校的人力资源有限, 在组织和管理过程中难免出现遗漏的死角, 校外人流量大, 车水马龙, 道路情况复杂, 学生自觉性差, 安全意识薄弱, 容易出现不可预计的意外。非但不能达到锻炼身体的目的, 也会对学生身心造成较大的伤害。

5 建议

上级行政部门统一部署, 下级单位统筹灵活安排。三部委应着力提高全社会对体育的重视程度, 研究长效机制, 结合冬季长跑工作的实际情况不断深化改革。教育行政部门要重视学校场地建设, 加强学校场地建设监管力度, 对学校的体育场地和设施予以切实保证, 这是保障学校体育开展的物质基础。面对场地等因素应因地制宜, 根据分时段, 分场地进行各年级的长跑活动充分利用时间和场地。允许不同层次的学校结合实际情况开展不同形式的长跑活动, 确保“阳光体育冬季长跑”活动持续发展并发挥实效。

阳光长跑 篇9

2010年冬季长跑和体育锻炼活动的主题是“阳光体育与健康同行”, 湖北省教育厅、省体育局和团省委将在武汉市设主会场, 正式鸣枪开跑。

湖北省教育厅强调, 要建立班主任或相关学科教师对学生的健康状况的询问制度, 要根据不同年龄学生的体质健康状况, 分项目、分群体、分内容, 区别对待地实施体育锻炼。学校要落实医务监督和伤害事故的防范措施, 制定应对突发事件的安全预案, 防止发生安全事故。

据悉, 湖北省连续3年开始冬季体育锻炼活动。从实施的情况看, 冬季长跑对增强学生耐力, 培养其坚强意志、吃苦耐劳的品质起到了积极的作用。

阳光长跑 篇10

1、阳光体育冬季长跑活动开展现状分析

1.1、高中学生参加体育运动的局面越来越好

从2008年至今, 我国共计6000多万大中小学生参与到阳光体育冬季长跑活动中, 同时高中学生参加阳光体育冬季长跑活动的比例逐年增长, 随着高中学校保障体制的逐步完善, 体育课真正的落实在高中教学中, 甚至有的学校要求学生每天抽出一小时的时间进行体育锻炼, 有的高中学校还将体育锻炼列入学生的作息时间表中, 目前, 我国高中学生参加体育运动的局面越来越好。

1.2、高中学生身体健康水平逐渐提高

阳光体育冬季长跑活动开展至今, 对全国近9万所高中的学生身体健康情况进行测试, 其测试结果表明, 有85.95%的高中学生身体健康达到相关学生体质健康标准, 比未开展阳光体育冬季长跑活动之前学生的身体健康水平要好很多。实践证明, 在高中开展阳光体育冬季长跑活动, 不仅不会对学生的学习造成影响, 还能有效地提高学生的求知欲望, 增加学生的持续学习能力, 同时, 在课堂上, 学生的表现能力也得到极大的提高。据调查, 有91.95%的学生认为通过阳光体育冬季长跑活动能增强体魄, 有93.56%的学生感觉自身的长跑能力得到了极大的提高, 有80%的学生认为能缓解自身的学习压力。

1.3、促进高中学校体育工作的顺利开展

高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时, 高中的体育教师需要不断学习, 并积极的探索有利于学生身体健康发展的教学手段, 为学生创建一个良好的体育活动环境, 同时体育教师还要对学校体育教学改革积累的经验进行总结, 将高中体育教学“制度化”, 这样不能促进高中学校体育工作的顺利开展, 还能为培养学生的锻炼意识。

2、参加阳光体育冬季长跑学生情况的调查

文章以某高中参加冬季长跑活动的学生为例, 分别从高中一、二、三年级中随机抽取100个学生, 共300个学生, 其中男生150个、女生150个, 当做调查研究对象。对这300个学生进行调查问卷, 调查结果显示, 33%的学生认为参加冬季长跑活动能增强体质, 有36%的学生认为参加冬季长跑活动能缓解自身的学习压力。由于学生参加冬季长跑活动的目的不相同, 因此, 学生投入的时间和精力也存在一定的差异, 就目前而言, 虽然大部分高中学生意识到参加冬季长跑活动的重要性, 但他们只是将其当做缓解学习压力的一种手段。调查还显示, 影响高中学生参加冬季长跑活动的因素主要是学习任务比较紧张, 其次是学生对参加冬季长跑的兴趣不太高, 这就对高中阳光体育冬季长跑活动的开展造成很大的影响。同时在开展高中阳光体育冬季长跑活动时, 由于缺乏科学的指导方法, 这就导致学生无法获得良好的锻炼效果, 这也是影响学生参加阳光体育冬季长跑活动的重要因素。

3、高中开展阳光体育冬季长跑活动的思考及建议

3.1、根据实际情况确定长跑距离

很多高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时, 经常会在活动策划中, 规定学生跑多远, 例如高中一年级的学生每天要跑1公里, 高中二年级的学生每天要跑1.5公里, 高中三年级的学生每天要跑2公里, 但由于每个学生的身体素质本身存在差异, 导致阳光体育冬季长跑活动开展以后, 有的学生在这种规定了距离的长跑中, 出现体力不支的现象, 长期以往, 学生就会因为跑步强度过大, 而丧失体育锻炼的兴趣, 这就严重的限制了高中阳光体育冬季长跑活动的开展。因此, 高中在组织阳光体育冬季长跑活动时, 要对学生的身体素质进行调查, 根据学生的实际情况, 制定合理的长跑距离, 确保学生在锻炼过程中不会出现体力不支等现象, 这样就能让学生在长跑中放松自己, 提高学生的体育锻炼意识。

3.2、消除升学压力对高中阳光体育冬季长跑活动开展的影响

随着社会经济的快速发展, 人们的生活水平越来越高, 同时高中学生的营养水平也越来越高, 但这并不代表高中学生没有“体弱多病”的现象, 高中学生的自尊心都比较强, 他们不愿意在教师或者同学面前反应自己的身体状况, 在这种情况下, 如果让这部分学生强制性参加阳光体育冬季长跑活动, 就会影响到阳光体育冬季长跑活动的开展效果。同时, 在高中教学中, 学生面临着巨大的升学压力, 加上教师和学生家长的思想观念比较落后, 不愿让学生花费很多时间进行体育锻炼, 这就也会对高中阳光体育冬季长跑活动的开展造成影响。因此, 高中学校要加大宣传力度, 让每个教师、家长、学生都正确的认识开展阳光体育冬季长跑活动的重要性, 并鼓励每一个学生都积极的参与到阳光体育冬季长跑活动中。

3.3、选择安全的活动场地

高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时, 经常会因为硬件设施不到位, 从而对阳光体育冬季长跑活动的开展造成很大的影响。高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动过程中, 如果让学生在校内一起长跑, 由于学生人数比较多, 长跑队伍十分混乱, 这不仅增加了长跑队伍的管理难度, 还会降低学生的锻炼兴趣。如果组织学生在校外进行长跑, 还存在一定的安全隐患, 因此, 高中学校要及时完善硬件设施, 为学生提供一个安全的活动场地, 从而为阳光体育冬季长跑活动的开展创建一个良好的外在环境。

3.4、选择科学的锻炼方法

随着社会经济的快速发展, 我国教学改革力度越来越大, 阳光体育活动的精神从上级下达到学生后, 学校在领悟活动精神时, 经常会出现一些误差, 错误的认为阳光体育冬季长跑活动就是让每个学生参加长跑活动, 并没有选择科学的锻炼方法对学生进行指导, 这不仅无法激起学生的学习兴趣, 还会让学生产生对阳光体育冬季长跑活动的厌恶感。因此, 高中在开展阳光体育冬季长跑活动时, 要根据实际情况, 选择科学、合理的锻炼方法, 正确的指导学生进行锻炼, 从而有效地提高学生的身体素质, 提高学生的学习效率, 为学生的全面发展打下良好的基础。

4、总结

在高中开展阳光体育冬季长跑活动, 能让学生感受到体育的乐趣, 体会到良好的身体素质的重要性, 为确保高中开展阳光体育冬季长跑活动能获得良好的效果, 要根据实际情况确定长跑距离、消除升学压力对阳光体育冬季长跑活动开展的影响、选择安全的活动场地、选择科学的锻炼方法, 鼓励学生积极的参与到阳光体育冬季长跑活动中, 从而有效地提高高中学生的健康意识, 提高高中学生的身体素质。

摘要：随着教学改革力度的深入, 我国越来越重视学生的全面发展, 提高学生的身体素质是促进学生全面发展的重要方式, 但就目前而言, 我国高中学生的身体素质普遍不高, 甚至逐年下降, 造成这种现象的主要原因是学生长期缺乏体育锻炼, 冬季长跑活动是一项健康的体育运动, 通过阳光体育冬季长跑活动能有效地提高学生的身体素质, 提高学生的健康意识, 下面就高中开展阳光体育冬季长跑活动进行分析。

关键词：高中,阳光体育,冬季长跑

参考文献

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