女性职业生涯规划五要点总结

女性职业生涯规划五要点总结（共12篇）

女性职业生涯规划五要点总结 篇1

女性职业生涯规划五要点总结

一、了解自己、重视自我

你是否满意自己的人生与工作?你最感到骄傲的是哪些时刻?哪些事务会激励妳?哪些事务使你与众不同?找出自我不同的工作经验，选择适合自己的第一步。先评估工作在妳生命中所占的份量。每个人都有三种王牌：才能、时间和如何利用前二者的选择自由，妳的选择决定你将成为什么样的人。订定事业和人生目标,在确实了解自我之后，依据自的能力、财力和时间列出许多目标。有些是长期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必须加以修饰、增减这些目标，而从中选定几项基本的、长期的人生目标。

分析过去鉴古知今的重要，在于从过去的经验中获得许多宝贵的教训。分析过去的第一步，是检讨你自己的工作关系。因为工作表现在于如何与别人建立有效的工作关系，更要和「供应者」保持良好的关系。如供应你情报的同事、帮你处理事务的秘书、帮妳送文件的小妹等。这些关系除了能增进生活与工作愉快外，还可以让妳拥有一张非正式的情报网，在不知不觉中获得很大的好处。其次，是探索妳和上司的关系，上司的行动能使你一帆风顺，也能令妳到处碰壁。为了建立良好的主从关系，让上司支持妳的前程计划，最好定期检讨和上司之间的心理契约。

发展行动计划

计划不要订的过于困难，必须以目前的情况再加点难度与压力订定目标，除此之外，还得评估计划对于未来会有什么样的影响，随时修正。此对于未来目标的达成有莫大的帮助。

以下是从事行动计划的方针：

使你的计划具有挑战性。

考虑各种做法并选择具有多种利益的一种。

将计划的利益写出来，再决定愿意投下多少精力、时间及金钱去执行。经由你自己规划的美好前程，将不只是梦想，而是可以实现的「具体事实」。

二、工作价值观

一个人的能力是一回事，愿望则是另一回事。一个人「想做」或「想要做」的事，不一定与她所胜任「能够做」的是相同。

价值观是我们在做决定时，最直接、最有影响力的准则。根据修柏(donald super)在「工作价值档案」所述，你未来改变工作的决定，可能包括十五个工作价值观中的一个或多个：发挥创造力、发挥管理力、有成就感、工作环境舒适、上司公正公平、生活自由宁静、工作有保障、能与同事共处、薪资优厚、可以帮助人、带来威信、智慧与成长、工作内容丰富有变化、美学需求、贡献社会。

除此之外，应在每一个职业生涯阶段，根据不同的.年龄层、家庭情况、生涯的议题，检视个人职业生涯规划和职业生涯发展，以及工作价值观的重点是什么。

三、如何找一个适和的工作。

人在择业时，假如能使自己的性格与职业特性趋于一致，自然「如鱼得水」般的「适应性」。职业生涯大师荷兰(j.l.holland)提出六种性格与职业：调查型、传统型、实际型、艺术型、社会型、企业家型。

每一个人可以在这六种型态中找出最合适的工作，通常能让人「发挥己长」，而且也较乐意投入工作，在工作时有高度的承诺(commitment)，因而更能胜任工作，更为成功与快乐。

四、现代知识女性的生涯

1、新女性应具备的工作能力

任何人格特质，要在工作上有生涯发展的机会，须具备的四项就业能力：

良好的人际关系与沟通能力

工作态度

解决问题的能力

职务能力

2、 事实服人

过去许多的男性不服女性的领导，最好方式是以数字、报表展示自己的管理能力，以实际的工作表现让对方心服口服。

3、成功的知识女性应具备的自知之明。

(一)欣然接受自己是个女人的事实。

(二)要能积极做自我的发展：了解自己的需要，对于未来的规划是相当重要的。

(三)选择适合女性的事业。

4、女性管理者的阶梯。

五、如何探索自己的精彩人生

从认识自己到重视自己，应为自己而活、寻找适合自己的人生，能够经营自己的人际关系、突破自己事业生涯的瓶颈，做一个与成功有约的女人。懂得奖赏自己：每成功的做好某一件事时，对自己鼓励一次。应持理性、乐观的态度，作积极正向的思考。接近快乐的人或事。

女性职业生涯规划五要点总结 篇2

(一) 工作角色与家庭角色冲突

随着女性地位的提高, 越来越多的女性成为职业女性, 除了要承担“女儿”、“妻子”、“母亲”的家庭角色外, 还要承担更多的社会角色, 女性多重角色的形成, 从不同角度改变着女性的工作方式、生活方式和思维方式。然而, 社会对女性始终是持双重期望的:一方面期望女性积极地参与社会工作, 对社会付出;另一方面又不忘对其承担的家庭责任的期望。当女性对与工作相关领域的角色参与增加时, 往往限制了她们对家庭角色的参与和贡献, 这一情况将她们置于工作需要和家庭需要的冲突之中。在时间与精力有限的情况下, 女性要同时扮演好每个角色往往容易造成工作角色与家庭角色间的冲突。

(二) 女员工客观存在生育成本

一般来说, 女性整个孕、产、哺三期大约需要22个月的时间。在此阶段大多数职业女性都会受到妊娠反应等生理原因的干扰, 使自己的身体状态和工作状态受到相当程度的影响, 因此必须进行的产前检查、产假休息、哺育子女都会占用到职业女性的工作时间, 致使工作效率和工作成果相应有所降低。而且, 如果职业女性的工作不是简单的独立事务性工作, 而是与其他同事的工作相互配合合作, 那么一个人的因素也自然会影响到其他同事正常开展工作。上述问题反映出女性员工因怀孕、生育所造成的对个人和企业的阶段性影响, 是客观存在和难以避免的。因此大部分企业视女性为高成本劳动力, 认为聘用女员工是在无偿地支付“生育成本”, 尽可能选择回避女员工的孕、产、哺三期。所以尽管根据国家的《劳动法》和《妇女权益保障法》等, 女性有生育自由, 在孕期、产期、哺乳期内用人单位不得以任何理由降低女职工工资、解除女职工劳动合同的明确规定, 但是仍然有一部分企业寻找各种理由迫使女性员工辞职。

(三) 多数女性承担了大部分家务劳动

现代社会中女性既要保持职业的独立性, 又要有社交的独立性、人格的独立性和家庭角色的独立性, 而且不再视生儿育女为自身价值存在的唯一目的。但是女性作为生育活动的主要承担者, 在这一阶段同时还要完成生育的行为, 势必会使工作、生活受到影响。一方面, 女性因承担生育责任使其在就业竞争中更加落后于男性;另一方面, 在现实生活中女性承担了大部分的家务劳动, 女性的实际劳动时间高于男性, 而闲暇时间少于男性。据中国妇女地位调查课题组1993年的调查:中国城镇女性家务劳动时间每天3.75小时, 男性每天2.16小时, 女性比男性多1.59小时;从闲暇时间来看, 中国城镇女性每天4.83小时, 男性每天5.63小时, 女性比男性少0.8小时。无论是工作还是家庭受到影响, 都会产生多种消极后果, 如职业倦怠、离职意愿、工作中的退缩行为、不愉快的情绪体验、工作和生活满意感降低、家庭幸福感减少、心理消耗增加、身体不适、抑郁等。

(四) 女性对自己工作现状的满意度较低

据2008年发布的“三八”节职业女性调查报告显示, 七成女性对自己工作现状不满, 超过半数女性认为自己两年内工作不会有大的起色。在25岁以内的女性中, 超过九成的女性对自己的职业现状不满。76%的人认为自己的工作“缺乏表现和发挥的机会”;55%的人觉得现在的工作不符合自己的性格和生活方式;52%的人抱怨工作压力太大;32%的人不满工作占用自己的私人时间。26岁-30岁的职业女性中, 43%的女性期望职业上有大的发展, 但是几乎同等数量的女性希望自己有时间照顾家庭;这种截然相反的取向让31%的女性对自己目前的职业状况感到满意, 不打算为升职加薪花更大精力;64%的女性认为自己的职业发展在两年内不会有很大的起色。在31岁-35岁的职业女性中, 58%的人担任着管理职责, 但是51%的人希望自己的职业有更大的成就;有36%的女性对自己的职业状况感到满意, 职业稳定是这部分人群的首要目标。

二、职业女性生涯规划的难点问题分析

(一) 女性特殊的不同年龄段的角色冲突

女性在职业生涯中面临的最大问题是社会角色和职业角色的冲突。一般说来, 25岁-30岁是职业生涯走向成熟的关键阶段, 而这一阶段也是女性生育的最佳阶段。在这个阶段中, 女性员工要面临着结婚、怀孕等不可避免的问题。生育的大部分直接成本和几乎全部间接成本都是由女性承担的。这些成本包括体力付出、精力付出、情感付出、时间付出, 以及由于生育使工作暂停而收入减少, 失去了学习和提高机会, 影响职务升迁或改善职业地位, 有些女性甚至会由于生育永远丧失自己满意的工作。很多女性会因此选择回归家庭, 做全职太太即家庭主妇, 而这种状况是与她们的就业意愿相违背的。一边是事业的上升期, 另一边是生育和家庭的责任, 越来越多的职业女性, 在面对“生”和“升”的问题时显得极度困惑, 视生儿育女是事业和职业生涯的头号大敌。

2005年, 上海《劳动报》一项在职场适龄白领女性中开展的万人调查显示, 近一半的职业女性选择为了职业发展而暂缓生孩子, 认同“现在就业压力重, 生孩子时机尚不成熟”的比例将近50%。中国青年报社会调查中心曾在2006年与央视《时空调查》合作, 通过新浪网新闻频道实施的一项调查 (共有3357人参与) 显示, 由于工作忙、压力大等原因, 女性的婚育年龄被一再推迟。调查中, 未生育者为2423人, 占73.3%, 其中仅有3.4%的人打算在25岁之前要孩子, 而计划在29岁-33岁期间怀孕的比例高达57.4%, 此外还有21.5%的人打算“33岁之后再说”。

(二) 传统的意识偏见

随着社会和经济的快速发展, 人们的传统文化意识也渐渐发生改变, 特别是对女性平等地位的重视, 对女性在事业和家庭选择上自由权利的宽容, 使得越来越多的白领女性能够按照自己的意愿来规划职业生涯。但是这只是大势所趋, 性别偏好仍然普遍存在于许多企业和组织中。在招聘时, 各企业疏导社会舆论的压力或者国家政策的限制, 往往不会太明确表现出对女性的歧视, 但在招聘录用的实际操作中, 往往以各种理由拒绝女性求职者。就业机会的不平等也就预告了女性就业之后其他形式的不平等待遇。

三、职业女性生涯规划的对策

随着社会发展, 女性从单一性角色向多重性角色转换, 职业女性承担着家庭角色和社会角色的双重压力, 一旦生育, 工作、家庭冲突问题凸现, 是女性职业生涯中的主要冲突。组织面对职业女性生育也会出现人员不稳定、工作效率降低、人力成本增高等矛盾。因此职业女性和组织双方通过多种方法或途径平衡工作与生活, 积极构建一种和谐的平衡关系, 达到双赢, 对促进个人发展和组织发展都具有十分重要的现实意义。

因此, 组织根据具体情况采取积极策略, 建立支持性组织文化, 设计、改进并实施组织支持计划, 缓解职业女性的工作、家庭冲突, 从而帮助职业女性扫清职业生涯发展的主要路障, 赢得企业和女性职工的双赢局面。

(一) 重视职业女性工作与家庭的平衡

当越来越多优秀的职业女性, 以其出色的工作业绩在组织中与男性员工共同竞争, 寻求职业的发展时, 组织首先应该意识到职业女性由于承担生育这一特殊社会生产责任面临更多的压力, 把职业女性的工作、家庭冲突当做是组织力求获得持续发展而所要关注和解决的问题, 采用相应的积极策略来创造支持性的组织文化。

笔者在2009年3月份对周围的女性朋友进行了一次小样本抽样调查。从调查结果来看, 工作和家庭的平衡与工作满意度、工作业绩直接相关, 组织的支持和帮助不仅能够直接缓解职业女性的工作、家庭冲突, 更能提高职业女性的工作满足感, 提高其长期的工作效率。比如, 支持职业女性产假和产假后继续工作;采用弹性工作时间, 给予灵活的上下班时间和灵活的假期安排;根据女性员工的工作特点和工作性质允许远程办公, 甚至在家办公;为职业女性提供工作之外的交流、沟通平台, 并提供心理、家庭、职业生涯、子女教育等方面的咨询服务;提供儿童照料服务等。这些措施可以减少工作和家庭冲突对组织绩效的影响, 还能够帮助职业女性克服职业障碍, 继续为组织创造效益, 更可以作为情感投资转化为职业女性对组织的奉献精神。

(二) 创建无性别歧视的工作环境

大部分的女性都是将生育作为人生的一个短暂阶段, 随着时间的推移, 职业女性还是会将较大的精力投入到工作中来, 当她们完成生育过程后重新回到岗位时, 也体现出许多新的优势, 对待工作的耐心、细心、责任心, 处理复杂关系的能力、职业的成熟度、岗位的稳定性等, 这些有利因素都将对工作起到很好的促进作用。同时, 她们所具备的宝贵知识及经验, 以及随着年龄、阅历的丰富而不断提高的职业女性个人价值, 可以降低组织在招聘、培训和职业发展方面的投资成本。所以, 组织在人员安排和工作调整的时候, 也应当充分考虑这些积极的因素, 让女性员工得到尽量公正公平的对待, 而不是只一味地看到负面影响, 将女性员工作为高成本人力资源。另外, 企业应该培养无性别歧视的企业文化, 并将此灌输到员工的价值和行为准则之中。

(三) 帮助职业女性进行生涯规划

由于女性的法定退休年龄比男性员工提前五年, 再加上生育等不可避免的因素, 女性的职业生涯要比男性至少短六年。企业作为女性职工的雇主, 在职业女性职业生涯中扮演着让职业女性人尽其才的重要作用。如果一味地将孕期、育期、哺乳期女性作为企业的成本, 那是鼠目寸光的短视行为。员工职业生涯的规划应该与组织的发展规划相契合, 因此组织应该帮助女性员工设计、规划和实施一个职业发展系统, 组织在设计这个系统时首先必须了解员工在职业生涯各阶段的特点, 以及家庭生命周期各阶段的需要、工作对家庭生活的影响等, 然后结合组织的目标、文化以及员工个人的发展, 需要由女性员工和直接管理者及组织的人力资源部门共同来完成。

职业女性二胎理财规划 篇3

刘女士是一位职业女性，自二胎政策出台后，萌生了孕育第二个孩子的念头。作为家庭的财务管家，她深知多养育一个孩子意味着承受更大的财务压力。刘女士计划重新审视家庭财务，制订一份合理的理财规划，保证两个孩子未来成长和教育过程中具有充足的资金。

家庭财务状况

刘女士，30岁，某企业高级职员，年收入20万元，年终奖6万元；王先生，34岁，在某企业任职高管，年收入32万元，年终奖15万元。夫妻二人均有五险一金，未配置商业保险。王女士夫妇的女儿5岁，一家三口与王先生的父母共同居住，双方父母均有养老金保障生活。家中房产由王先生父母出资150万元购买，房贷部分由刘女士夫妇二人共同偿还，目前的房产市值为280万元，房贷已全部还清。一辆家用车的市值为36万元。

目前，家庭财务主要由刘女士打理。家中共有现金4万元，货币基金6万元，定期存款10万元，债券基金10万元，股票10万元，黄金10万元。刘女士一家每年的生活支出10万元，女儿教育费用2万元，赡养费用3万元，医疗备用金2万元，旅游费用2万元，其他费用4万元。

家庭财务状况诊断

刘女士家庭的资产负债及收入支出情况分别见表1、右页表2。

要达到刘女士家庭的理财目标，可从家庭资产状况、负债状况及年收支情况入手进行分析。

家庭资产现状

由上页表1可知，刘女士家庭房产占全部资产的比例达76.5%，汽车占全部资产的比例达9.84%，自用性资产占比合计高达86.3%，而投资性资产占比低于20%，未来应注重家庭资产的积累。此外，家庭成员均未配置商业保险，风险偏高。

根据刘女士家庭的需求及资产现状，现金及货币基金合计10万元，可作为家庭紧急备用金；黄金资产可继续留存，作为未来子女的婚嫁储备；定期存款可作为双方父母的紧急备用金，用于养老、医疗等途径；现有的债券基金及股票资产可作为长期投资继续持有。

家庭负债状况

由于刘女士家庭的房贷已全部还清，目前处于无负债状态，家庭财务风险较低。

家庭年收支情况

从表2来看，刘女士夫妇年收入合计73万元，家庭年支出23万元，家庭每年的留存比例为68.49%，具备良好的储蓄能力，可用于投资的资金相对充足。

家庭理财规划

二胎政策放开后，刘女士夫妇计划生育第二个孩子，尽管二人目前的收入相对可观，但多养育一个孩子意味着需要多筹备一份养育及教育费用，家庭成员也需要更多一重的保障。计划生育二胎后，刘女士家庭的财务压力相对加大，每年应保证有更多的资金用于储蓄，这样才能尽早实现理财目标。

子女教育金储备

根据刘女士家庭所在城市的情况，抚养一个孩子至大学毕业所需的费用在150万元左右。如果生育二胎，则所需费用上升至300万元。目前，刘女士家庭每年的结余资金为50万元，根据这一情况，筹备两个孩子的费用共计需要6年时间。

家庭资产配置方案

经过6年时间，在完成两个孩子的教育金储备之后，刘女士36岁，王先生40岁。根据刘女士家庭目前的结余水平，在不考虑通胀及工资增长的情况下，至二人退休时，可积累资金1000万元。刘女士计划分别为两个子女储备100万元婚嫁金及置业金，则可用于养老的资金为800万元。根据刘女士家庭目前的支出情况来看，这一金额足以覆盖未来夫妇二人退休后的生活所需。

目前，刘女士家庭处于成长期，可根据风险偏好，按比例将年结余资金配置于各类投资工具中，保证家庭资产能够抵御通胀，实现结余资金的增值。其中，30%的资金可配置国债、货币基金等低风险资产；40%的资金通过购买银行理财产品、互联网理财产品等博取收益；余下30%资金用于补充夫妻二人的保险保障，主要以重疾险和意外险为主，至夫妻二人退休时，可将该保险资产转换为年金型保险，每月提取一定资金用于生活所需。

目前，夫妻二人均未购买商业保险，家庭成员的保障缺口较大。根据家庭收入构成来看，刘女士的年收入占比为35.61%，王先生的年收入占比为64.39%，王先生是家庭的主要经济来源。在不考虑通胀的情况下，希望保障意外情况发生下未来5年的收入，则刘女士的保障缺口为130万元，王先生的保障缺口为235万元，刘女士夫妇可根据这一情况补充商业保险，避免意外情况发生时收入中断的风险。

女性职业生涯规划与发展 篇4

答：我也觉得心态重要，关键是你拥有什么样的心态，积极思考也是一种心态，消极懒惰也是一种心态。

11.问：领导答应我会升职，3个月过去了，还没有动静，与我是女性有关吗?年终总结时，领导在部门总结时明确表示，要提升我。可是到现在都没有动静，我能主动找领导问问吗?我的工作能力自信没有问题，会不会是因为我有了孩子领导不敢重用我呢?

答：具体情况我不知道，不过你可以尝试去问一下，只是问问题的方式可以艺术一点，问问你的领导，如果你的企业文化允许的话：我还可以做哪些能力的提升，可以达到公司升职的条件。

12.问：现代社会不象我们父母那一辈，很少有一个人干一种工作干一辈子的，请问从哪些方面去选择考虑自己的工作和发展?

答：你说的很对，现在一技之长都不够了，要几技之长。在职业生涯发展的初级阶段，对自己锻炼最大的工作就是好工作。在职业生涯中期，赚钱最多的工作就是好工作。 在职业生涯后期，能实现自我价值的工作就是好工作。

13.问：请问职业生涯发展跟年龄有没有关系?比如您说的职业生涯发展初级阶段，是追求对自己锻炼最大的工作。在中期是追求赚钱最多。在后期是能实现自我价值。可是我现在三十左右，觉得赚钱多的工作太累，我只想工作快乐就行。您怎么看待这个问题?

答：尊重你的选择，只不过想清楚，接受你的选择带给你的代价，作好思想准备就行了。

14.问：主管是一个神经质多变的女人，我如何与她相处才不吃亏?我太喜欢我现在的工作了，我太不喜欢她了。有人跟我提过要做一个职业人，如何去做，我不明白，请指点一二。谢谢。

答：两个问题一起回答你吧。你觉得你的这个问题里面有你多少主观的成分呢?假如你的上司真的像你说的那样，如果你都能和她相处的好，练到了这个本事，使你和其他的上司相处会游刃有余。感谢她吧，让你遇到了这样一个上司，锻炼你的本事。当你这样想的时候，也许你离职业人的标准就近了一步。

15.问：我是做财务方面的工作的。每天面对枯燥的数字。我如何保持对于这一份工作的积极性?

答：有人做了一辈子衣服都叫裁缝，可是有人就叫做时装设计师;有人剃了一辈子头，都叫剃头匠，可是有人就叫做发型设计师;重要的不是工作本身，是你赋予它什么样的使命。

16.问：女性事业发展的瓶颈是什么?

答：也许声誉是我们在这个社会上承担的独特的瓶颈，除此之外，最大的瓶颈是女性把自己当成是弱者。

17.问：一个想做女强人的女大学生是不是真的就要考研?如果不考研的话，那考证呢?我现在报了注会考试，不过这个和我的考研有很大的冲突，我不知道我该选择哪一个。我只是想进普华永道那样的会计师事务所做一份很忙碌的工作。但是这样的人生规划下，我应该选择怎么样的一条路才能让我更好地实现我的梦呢?谢谢!!

答：考研与做女强人无关，重要的不是要做女强人，而是自己要做强的女人。

18.问：女性在公司升职的机会就那么少吗?我有不少的女性朋友，她们的工作能力都挺强，可是升职的机会总是会落在那些也许也不如她们的能力的男士身上，为什么?

答：如果强调是别人的问题、社会的问题，我们就进步不了了。每个人的具体状况不一样，我不敢讲是不是真的是这样的。但我下面的建议对我们女性是有帮助的。如果真的没有升职，就看一看自己还有哪些事情可以做得更好。

19.问：我在一家网络公司做编辑工作五六年了，说实话，真是闭着眼睛都能工作了。这期间我也对自己负责编辑内容所在行业的发展有了一定的认识，发表过在业界有影响力的文章。我现在已年过三十，孩子刚上小学。说实在的我想在纸媒做编辑，如果有机会我能去试试吗?我真担心时间一长我的惰性也会见长。

答：在这个年龄，遇到这样的问题是比较普及的。因为你现在考虑的不仅仅是养家糊口，还考虑自我发展，换不换环境不重要，最重要的，你知道你到底要什么么?为了你要的东西，你愿意付出什么样的代价。

问：问题是我现在两个都想要，所以才不知道该怎么办?能给我一些建议吗?

答：恭喜你，你两个都想要，这两件事情是矛盾的么?或者你想清楚你到底想要什么了么?可以对自己现在的能力做一个盘点。

20.问：我参加工作七八年了，所从事的工作一直与在大学里所学的专业相差很远。我虽然也在一直是一边工作一边学习，但总觉得不够用。但另一方面的情况是孩子才两岁，回家的时间我得陪陪她，先生和我还常常加班。考研一事一直在犹豫之中。

答：合适不合适取决于你的感受和几者之间的平衡，你是个很爱学习的人，关键是学习的东西和你的岗位胜任以及人生目标起到多大的推动作用。是否考研，先思考一些问题：你考研是为了满足你什么样的目标?对你的未来有多大推动作用?还是说你觉得累了，想回校园放松一下心情。

21.问：能力上去了，但如果这时有一个男的和你差不多甚至比你差一点单位多半还是会选他，那这时我们女的又应该怎么办呢?请教了!

答：你希望永远还是偶然一次?还是把偶然几次当成永远?如果同样的问题总在你身上发生，找外界的理由帮不到你，让自己往里看，从自己身上找原因，才真正对自己有原因。当然找外界的原因会让我们心里好受一点。

22.问：女性高层管理人员在工作中最应该注意的是什么?您对首先不要在职场把自己当作女人的看法有何高见?

答：女性高层管理有一种境界，当需要展示你的女性身份和女性优势的时候，就去展示。因为毕竟世纪，女性在职场当中本身的特质是有很多优势的。比方说：细腻，关怀，以人为本，亲和力。当需要在职场当中没有性别区分的时候，就好比像中性人一样，和男性共处，我想，灵活是最重要的吧。

关于女性事业与家庭的平衡

23.问：如何平衡家庭与事业的压力?

答：家庭，事业，个人成长，休闲，交友，财务，这几项是人生中都应该考虑的，这才是完整的人生，单方面突出哪一项，我们的人生都不会太圆满。如果你想到了如何平衡，其实问题已经解决了一半，而且在人生不同的发展阶段，对这几项的需求也是不一样的，关键是看在那个时期，对你来说，最重要的是什么，你愿意为这些重要的价值付出什么样的代价。

24.问：职业妇女家里家外两头忙，是不是太累?

答：真的是挺累的，家庭是我们和另外一半共同支撑的，我们有和另外一半共同商量过家务的分担么?用什么样的办法能让我们的另外一半多给我们些支持呢?

25.问：结婚生子影响事业怎么办?

答：结婚生子是人生中的大事，也有人能够做到反而对事业是个促进，是不是结婚生子和做事业一定是矛盾的呢?除了两个极端之外，一定还会有许多可能，可以同时拥有，这也是生活的乐趣。

26.问：女性的学历比丈夫高，他心理不平衡，怎么办?

女性职业装五攻略 篇5

女性职业装穿着需要注意有哪些知识，下面澳歌联合小编为你讲解这方面的知识，希望对大家有帮助。

许多职业女性都有不知如何穿着职业装！当生活模式日趋丰富，工作节奏日益加快，女性职业装不应再是古板、单一，而应是大方而不失女性的风度，美观而不缺女性的风韵；年轻而不失优雅，简洁而不失有形。

攻略之一：庄重大方型---衬衫与套装搭配 职业女性的着装外形正变得飘逸软柔，渐渐走出“女强人”的模式。衬衫款式以简单为宜，与套装配衬，可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上，可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳的色系，给人留下干练朝气、充满亲和力与感染力的印象。此外，也可选择白色。考虑到职业女性一天近8小时面对公众，必须始终保持衣服形态整洁的缘故。因而，应当尽量选用那些经过处理、不易起皱的丝、棉、麻以及水洗丝等面料

攻略之二：成熟含蓄型---西服西裤、连衣裙 许多职业女性着装的原则是专业形象第一，女性气质其次，在专业及女性两种角色里取得平衡。

不同质地和剪裁的西服西裤，能穿出不同的感觉。总的来说，西服和西裤的搭配，显得成熟稳重，帅气潇洒，自由豪迈。连衣裙适合身材窈窕的女性。常见的连衣裙款式类似套裙，长度或长或短，没有太多的限制。露肩的黑色连衣裙，长度及踝，流畅而华丽的线条，令身体的美无言地展示。神秘的黑色适合成熟含蓄的女性。这样的服装可以出现的场合比较多。优雅利落的套装，给人的印象是井然有序。至于颜色，当然还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若嫌色彩过于单调，不妨扎条领巾；或在套装内穿件亮眼质轻的上衣。适合从事保险、证券、律师、公司主管、公共事业和政府机关公务员等工作的职业女性。攻略之三：素雅端庄型---款式与面料的选择 职业女性的穿着除了因地制宜、符合身份、清洁、舒适外，还须记住以不影响工作效率为原则，才能适当地展现女性的气质与风度。例如女性的衣着如太暴露，容易让男同事不知所措，自己则要时常瞻前顾后，如此会影响自己的工作效率。

因此，职业女性的上班服应注重配合流行但不损及专业形象。原则是“在流行中略带保守”，是保守中的流行。太薄或太轻的衣料，会有不踏实、不庄重之感。衣服样式宜素雅，花色衣服则应挑选规则的图案或花纹如格子、条纹、人字形纹等。

适合从事科研、银行、商业、贸易、医药和房地产等工作的职业女性。裤装，展现新新人类的率真与可爱。

攻略之四：简约休闲型 许多职业女性的着装是简单中的优雅，舒适中的休闲，但简单的服饰可造就不简单的女人。白色或者深蓝色细格的棉质衬衫，修身的设计，半透明的质感，内衬白色吊带背心，简约和性感混合在一起。穿这样的衣服，令你在单位人气大增。适合从事新闻、广告、平面设计、动画制作和形象造形等工作的职业女性。

职业生涯规划的设计要点 篇6

首先，有效的职业生涯规划，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。

其次，有效的职业生涯规划需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

第三，有效的职业生涯规划需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

最后，有效的职业生涯规划还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

一、职业的选择

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配。需要考量的、与职业选择相关的性格特征包括：合群性、责任性、情绪性、进取性、自律性、自信心、灵活性、有恒性、宽容性、自主性、支配性等等。

(2)兴趣与职业的匹配。职业兴趣特征包括现实性、探索性、艺术性、社会性、事业性和传统性。

(3)能力与职业的匹配。职业选择与人的能力与特长息息相关。通常语言能力、数字运算、逻辑判断、资料分析、机械推理、空间关系方面的能力称为一般能力;而沟通能力、创新能力、学习能力、问题解决能力、合作能力、信息处理能力和管理能力则是核心能力。

(4)内外环境与职业相适应。

二、职业生涯路线的选择。

在职业确定后，还要计划一下职业发展的大致路线：是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

(1我想往哪一路线发展?

(2)我能往哪一路线发展?

(3)我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

三、设定职业生涯目标

大学生职业生涯规划的4大要点 篇7

大多数人毕业时理所当然地留在自己读书的城市，或者回老家等等，其实有必要深思哪些地方更适合自己发展，现在很多大学开设了职业生涯规划的课程，但总觉得大学里的课程有点滥竽充数。做该职业规划的老师很有可能没从事过企业工作或者人力资源工作，很多同学问道自己该去什么企业的时候，老师也只能泛泛的告诉同学各种企业的优缺点，并不能明确的给同学们答复，那么在自己给自己做职业规划的时候，要注意哪些要点呢?

一、大学生职业生涯规划之行业选择要有内在连续性

在行业选择上最容易犯的错误就是没有行业，这是职业发展的大忌，也是最让人感到惋惜的。刚刚工作的人有时也很难马上发现最适合自己的行业，你可以去尝试，但我建议你的目标是要成为这个行业的专家，无论你是从事技术还是管理。没有相当年的.行业经验，你很难说了解了一个行业，比如行业的惯例、发展趋势、行业的价值链条、各个层面的细节、人脉关系的积累等等都需要相当时间的积累。失去了行业背景，你的价值就会大打折扣。

有的人聊起来我干过多少多少行业，以为这是一个非常值得自豪的事情，其实对自己的职业发展并没有多少好处。我面试中遇到不少的人，在不同的行业做过，但是对哪个行业都没有深入的了解。要尽可能在一个行业深入地做下去，尽可能不要轻易改行，因为这会让你损失掉很多的积累，每换一次行你在新的行业就是一名新兵。如果一定要改行的话我的一个建议就是行业发展要有一定的内在连续性。所谓内在连续性就是你以前积累的资源如经验、技能、人脉等等能够不断地得到延续和强化，有一条清晰的连续的轨迹，而不是天马行空地跳跃式发展。比如一直在一个行业做，或者沿着行业的价值链条在不同的企业工作，原来作建筑施工的到房地产公司做了工程管理，原来在国际物流企业去做贸易，原来做教师的改做培训师，原来做建筑的改到房地产等等基本上都是比较可行的转换。

二、毕业后的最大目标不是赚多少钱，而是给自己选择一个合适的企业

企业是个人职业的承载平台，是个人职业生涯不断得以拓展、得以精彩展现的舞台，

一个好的平台往往能够让人得到成长和锻炼，不断获得职业能力的提升，增强个人对于职业的信心和兴趣，不断促进个人职业生涯的发展;而一个不好的平台往往不能够促进个人职业生涯的发展，甚至会让一个人慢慢丧失职业发展的竞争力，让个人的职业生涯出现停滞或者是倒退。从某种程度而言，进入一个好的企业甚至比考上一所名牌大学都要更重要，因为你所获得的能力的提升和发展的机会比大学所能提供给你的要多得多，所以选择一个有助于自己发展的企业非常重要。在大公司，你可以直接学习其思维方式和管理理念，大公司的视野、经验和人脉积累是小公司所不能比拟的;而在小企业你可以和公司一起成长，你甚至会成为左右公司发展的中坚力量，杨元庆和联想一起成长就是最典型的例子，很多成长起来的创业型公司的员工都获得了很好的回报，这甚至是大企业很难获得的。

三、视野决定高度，职业定位未来

职业发展中最悲哀的两个状况一是拼命在贫瘠的土地上耕耘，二是总是在寻找机会却不知道自己就站在肥沃的土地上。在企业里工作这么多年，我的体会是让你100%满意的企业是不存在的。我遇到不少人整天抱怨企业，福利不好，上司或老板太苛刻等等，这都不是一种职业的素质。

如果你觉得企业不满意，我的建议是要么离开他，要么去适应或者改进，抱怨不能解决任何问题。所谓的职业就是你所从事的具体职能比如营销、财务、行政、管理或者业务。我遇到的大部分职业规划不理想的人是在这部分，而在具体职业上的选择出现误差带来的伤害也最为明显、最为严重。很多人喜欢找一些进入门槛很低的工作，认为这样好上手。其实这种岗位提供的价值是基本上一定的，无论谁来做，也不可能做出花来，薪水上升到一定空间就后继乏力。很多有才的人稀里糊涂在这个岗位待了好几年，结果就成了软翅膀的蝴蝶，很难再飞起来了。这样的工作虽然是很好找，很难有突破。所以这个职位可以作为跳板，但不宜久留，那些能力强的，要迅速利用这个职位，成就新的事业。

职业生涯规划五步曲 篇8

按照5个“W”归零思考模式，从自己是谁开始，顺着往下问自己，回答五个问题，找到他们最高的共同点，就形成了自己的职业生涯规划。5个问题是：

1、Who are you?

第一：“我是谁？”。应该对自己作一个深刻的反思，全方位地认识自己。如对自己学历、所学专业、兴趣、爱好、动机、能力、特长、技能等做个全面的评估，逐一列出。

2、What do you want?

第二：“我想干什么？”。这是对自己职业发展的心理趋向的检查，指明了职业发展方向。通常说来，每个人在不同阶段的兴趣和目标不完全一致，甚至对立。随着年龄和经历的增长而不断调整，最终锁定自己的人生理想。

3、What can you do?

第三：“我能干什么？”。这是对自己能力和潜能的全面总结，一个人的职业最根本还要归结于他的能力，而他的发展空间的大小主要还要取决于自己的潜力。对潜力的了解可以从自身知识结构、学习能力、兴趣、沟通能力等方面进行重点认识。

4、What can support you?

第四：“环境支持或允许我干什么？”环境支持在客观方面包括本地的各种状态如经济发展、企业制度、人事政策、职业空间等，人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，应综合两方面加以分析。

5、What can you be in the end?

青年人职业生涯规划五步骤 篇9

职场就像战场，有成功就有失败，我们每个人，生来就是要求成功的，这是一种本能。如何在职场上奋斗成功，前瞻性、阶段性和条理性的职业规划是必须的，，说起规划，我们就一定要遵循以下五步骤，小伙伴们，赶紧看看吧。

就像武侠传奇中的华山论剑，最高境界是手中无剑，心中有剑。而剑锋磨砺的五个阶段，恰好说明了人生的职业发展之路，称之为：利剑期、重剑期、软剑期、木剑期、无剑期。

一、利剑期：凌厉刚猛，无坚不摧，弱冠之前与群雄争锋

设想二十岁前的我们，正处于漫漫求学长跑的最后几年。在那个穿梭于各种社团活动，在学校里谈梦想的年代，驰骋在偌大的校园中，陶醉在师弟师妹们的崇拜中。二十岁前的年轻人，年少、冲动，以为手中有了利器就可以纵横天下，却不知道此时的我们，仅仅只能与“河朔群雄”一争短长而已。

马云的20岁也不例外，不过意外地混到了学生会主席，后来竟然更加意外地混成了学联主席。风华正茂、指点江山、激昂文字，心中一片宏图伟业。当时的马云被分到杭州电子工学院当一名英语老师。按照现在的说法，马云也算抢到了铁饭碗，但上世纪八十年代初，大学老师还没有今天这么好的待遇，更没有今天这么好的福利，成为一名公务员也还不需要像今天这样挤破脑袋。

那时也算利剑在手的马云会甘心接受上帝的这个安排吗?马云在《赢在中国》的一次点评中讲述过他的这段往事，那时的他也和今天的我们一样迷茫于当老师还是创业?而马云是幸运的，正如他博客对自己的评价一样：“满大街一抓一大把的普通人!不过运气不错，智商一般，但是个福将。”

马云在迷茫的时候遇到的良师益友是校长。校长没有多说，只是要马云承诺：到那个学校去教书，五年之内不许出来创业。马云并不懂校长的真实意图，但还是照着做了。学校教书的生活很清贫，一个月的工资只有八九十块钱，但是这个世界变化太快，外面的诱惑从几百元到几千元不断刺激着马云，马云却坚守着自己的诺言老老实实呆在学校里。表面看来这几年教书生活让马云失去了很多眼前的利益，但事实是他收获了终身受用的东西：戒骄戒躁。在今天这样一个浮躁的社会，这样的品质更加显得难能可贵，看似简单的道理，却只有那些真正蛰伏、品味过其中甘甜的人才能参透其中。这种沉稳、踏实的心态，也是当今大学生最缺乏的。

我们常常见到一些刚毕业的学生，工作一年就想当经理、三年就想奔总监。眼高手低，总是在抱怨找不到适合自己的工作，觉得身边的人都不如自己优秀。处于利剑期的大学生，锋芒毕露不是什么坏事，但是我们需要清醒地认识到自己的那把利剑到底是只能在校园争雄还是足够在社会厮杀。

利剑期马云给我们最大的启示是：先做好自己能做的，再去做自己想做的。“不想当将军的士兵不是好士兵，但是我认为当不好士兵的人，永远也当不了一个伟大的将军。”马云的成功恰恰印证了他说的这个道理。很多工作在刚入门阶段，并不需要那么多的天赋和兴趣，只需要你用踏实的心态做下来。这门功课你在这份工作上没学好，同样要在其他工作上补回来。很多学生刚毕业的时候频繁跳槽，总是觉得自己的才华无用武之地。其实只要你做得足够优秀，任何工作都是好工作，马云辞职创业的时候已经是杭州十大杰出青年教师，在教师这个位置上，马云一样是最优秀的。

所以利剑期的职场秘籍就是：1.收起你的锋芒;2.先求生存在谈发展;3.认真做好每件事，同时关注自己的兴趣，努力尝试。

二、软剑期：紫薇软剑，三十岁前所用，误伤义士不祥，悔恨无已，乃弃之深谷

古人云：三十而立。如果一个人到三十岁左右还找不到自己有特长的职业领域，那么我们多少要为这个人的职业发展而担忧——三十岁后，随着家庭、心态的变换，一个人将很难再去尝试新的行业。所以在三十岁前使用这柄紫薇软剑有两个寓意：第一，要快，软剑的优势在于快，高手过招，先手将占尽先机;第二，试错，在这个阶段我们允许试错，哪怕误伤一两个职业，我们也有犯错的资本，能够为犯错买单，大不了就是把这一两个职业弃于深谷，从此不相往来足矣。但事实上，任何的尝试都会在未来的职业发展中不经意地收获一二。

我们来看看马云的这个阶段是如何度过的。1991年，在学校不甘寂寞的马云出来和朋友一起创办翻译社，但创业艰难，于是马云一个人去卖小商品来维持翻译社生存。也许我们难以考证他后来创办阿里巴巴是否就是从中得到的灵感，但我们愿意相信他“让天下没有难做生意”的商业哲学一定在那时已经埋下了种子。而也正是翻译社的威名让马云有机会出国见识一片新天地，继而让马云坚信自己找到了互联网这个愿意为之奋斗的职业领域。

这一切看似巧合的经历，当我们开始回顾的时候却发现期间一环扣一环的联系。如果马云做翻译没有做到足够好，就不会有出国的机会。如果马云在没遇见互联网之前没有做各种尝试，估计就不可能出国，也就不会这么早认识互联网，更不会有今天的阿里帝国了。

当一个人慢慢在职场稳定下来的时候，下一步应该做些什么?很多人找不到自己想过的生活，是因为他什么都没有试过!这就好像谈恋爱一样，如果你连一个女孩都没见过，自然不知道何种类型才是自己的最爱，所以年轻的时候多去尝试并不是一件坏事，

这个时期我们允许犯错，鼓励对世界保持开放的态度。而一旦你找到了那个让自己心动的女孩，快刀斩乱麻不失为一种好的策略，省得夜长梦多。就这样马云毅然辞职，于1995年4月创办了“中国黄页”，年底在北京开发外经贸部官方站点。几次转战北京和杭州，在互联网领域不断犯错却快速成长。

所以软剑期的职场秘籍就是：1.允许试错;2.找寻自己感兴趣的事业;3.快速发展。

三、重剑期：重剑无锋，大巧不工。四十岁前恃之横行天下

很多人说：马云在互联网是“起了个大早，赶了个大晚”。初，已经在互联网行业摸爬滚打了四年的马云，终于开始向职业的顶峰进发。18罗汉以50万元人民币创立阿里巴巴被传为一段佳话，接下来是软银投资、淘宝网、支付宝、雅虎并购、香港上市。马云带领他的创业团队走出了互联网的寒冬，自己也走出了职业的寒冬，此时的马云仿佛站在中国IT行业的顶峰，傲视群雄。

此时的马云仿佛手握重剑，心怀若谷。他毫不犹豫地选择了坚定自己的梦想——让“天下没有难做的生意”。凭着对梦想的执着，马云做到了。但很显然专注、坚持并不是马云这个阶段成果的唯一秘诀，重剑中还藏有些什么玄机呢?如果说之前的马云最早看到了互联网的商机，开创了全新的商业模式，算是“以快求新”取胜的`话，这个阶段的马云更加注重资本的价值，不断的并购与融资大大加速了他自己和阿里巴巴的发展。至今6分钟拿到软银的投资，依然是前无古人后无来者，但最让我敬佩的是当时孙正义本来要给马云4000万美元，却被马云当场拒绝：“我用不了4000万美元。”

当一个人手握重剑的时候，往往会受到各种各样的诱惑，因为所有人都看到了你的价值，但你要清晰如何才能发挥自己的价值，就像当年杨过手握玄天重剑却绝不做武林盟主一般，一个人能抵御多大的诱惑，才能成就多大的事业。

所以重剑期的职场秘籍就是：1.深耕细作;2.链接资源;3.有舍有得。

四、木剑期：四十岁后，不滞于物，草木竹石均可为剑

以往之剑，无论刚柔轻重，都受限于剑，而剑毕竟只是十八般兵器中的一种，一种就意味着局限，而突破局限，甚至突破兵器的限制，则“草木竹石均可为剑”!在大自然随手去来一物，便可以便可以之展露毕生修为。

因为此时其实物在心手，而术在心中。进入木剑期，人会更多开始感悟生命，去追寻生命的意义，而不再把一切归于职场。因为他们已经拥有了驾驭职场的能力，所以他们完全可以去追寻吾心，活出属于自己的精彩。所以这个时期，王石开始去爬珠峰，李开复开始做创新工场，俞敏洪说自己一直想去做民办大学，马云则坦言自己退休后还是想去当老师，不过是当青年创业的导师!而这个时期面临的最大问题是：你能不能真正退下来，放下手中的重剑?拿久了重剑，突然放手总会感觉手中无物，重剑带来的名利、权力、影响力绝不是可以轻易放下的，当一些人被神化成无所不能的模样，只有他自己能够让自己全身而退!所以如果创业导师是马云的下一个目标，那我们愿意去祝福他，也许这就是他“自己的样子”。

五、无剑期：五十岁后，华山论剑，手中无剑，心中有剑。

手中无剑，心中有剑。武侠小说常常这样形容剑客练剑的境界。联想到最近看的《责任胜于能力》一书，我觉得责任感就是心中的一把剑。进入无剑期，人会更多开始感悟事业，去追寻生命之外的事业的意义，而不再把一切归于市场。因为他们已经拥有了驾驭市场变化的能力，所以他们完全可以去追寻事业发展，活出属于自己和群体的精彩。企业要做强和做大，关键要看管理。管理的实质是管人，管人的实质是管心。缺乏责任心的管理者是不合格的管理者，最有责任心的员工，迟早会成为这个公司中最有活力的精兵。

这把剑的修练，一方面需要公司从环境和氛围的创造上，为员工提供一个乐意接受、主动做事、自觉创新的平台;另一方面更需要员工从主观上对自己的严格要求，进行自我修炼。对于中国本土而言，永远都应该注重企业责任文化的建设和传承，因为责任永远是最本质的话题，永远都是触及企业文化和精神内核的“魂”。无论我们怎样与时俱进地提炼企业核心价值观，“责任”不可或缺。

责任的制定、分配、评价和监督是一门学问，是管理者们应该认真思考的问题，而作为企业的一员，我们每个人也应该反思一下，你尽到自己的责任了吗?你觉得活儿是为别人做的，为自己做的?工作中遇到了困难时，你是否有勇气面对?当工作出现差错的时候，你是否勇于承认自己的错误?你对制度的落实情况是否调查过?你是否对员工进行过有效培训?等等。纵观我们身边所谓事业有成的人，大多都应该是对工作富有责任心的人。

所以，如果你有强烈的责任心，你就能真正体会工作的意义;如果你有强烈的责任感，你的事业自然与企业和谐共赢。

马云的成功是持续的，他始终保持强烈的责任心，始终站在时代潮流的前面，始终在职场中，保持清醒的头脑，前瞻性、有条理和分阶段地实现人生的每一个目标，一步步走向成功。

五年内的职业规划 篇10

我五年内的职业规划

为了自己在将来有个明确的发展目标和发展轨迹,在即将踏入职场之前做一个近期的远景职业规划,并且自己将身体力行努力实现自己的最高理想,不断向着更高的人生境界而不懈努力,其规划内容如下:在毕业之前找到一个理想单位就业。在起的五年之内，我希望能够在一个很好的职位上沉淀几年，而且最好有一次晋升，然后就期待着下一步。不管是向上晋升，或者是横向调动，对我个人来说，我希望自己在管理水平或专业技能上有更大的进步，为企业创造更多效益，我希望能找到一家愿意做相互投入的企业奋斗一段时间。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高。明年年三月份进入公司后努力工作,并且抓住公司给我们培训的机会努力学习质检技术;充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。向他人学习。工作一年后不仅在化工技术上有一个大的提高,而且能够运用各种化学仪器。工作两年后化工应用技术技术再一次提高,能够达到高级化学检验工的要求,并且能够独立完成各种工作。工作三年后,不管技术还是应用上都能够很轻松的完成,这时候工作对自己来说已经完全没有问题。四年后,这时主要根据具体情况而定,自己可以继续在本公司发展,也可以进入另外的公司继续发展,或者进入某化工公司继续做技术或者进入管理层,这些都依四年后的情况而定.自己会为职业规划努力,坚持并能做出一定成效，未来需要靠自己去

努力去拼搏，人生便如一个环行跑道，没有终点，有的只是一个美丽的开始，没有压力就没有动力，没有动力就挖掘不出人生的潜力，计划固然好，但更重要的在于其具体实践并取得成效，任何目标、只说不做到头来都会是一场空。所以，我会勇敢而现实，努力为自己的目标大拼，为这个值得的职业生涯真正拼一回。

女性职业生涯规划五要点总结 篇11

一、工作环境状况和自身潜能分析

工作已经差不多半个学期，回顾这段匆忙的岁月，我的工作状态一直饱满的激情，但缺少规划和工作环境的不佳，使我一直在迷茫中徘徊，没有明确的发展目标，虽然有一定的经验积累和心得体会，但是总感觉迷茫。在国家大力推进教育改革等条件下，制定好个人的发展规划，并且要有目的、有秩序、有步骤地实施，会使个人在职业生涯有成型的发展。我怎样发展，关系到每个尊我为师的学生的发展；也关系到学校的面貌，从着一点上感悟，我个人的发展，对集体、学生都重要。因此，决心规划自己的职业发展，并努力去实现。

我刚大学毕业，也许是正值工作的最佳时期，但是教师是个需要经验的职业，对于初出茅庐的我来说，教学工作还是相对来说比较陌生的。但是，我个人觉得自己还是比较善于学习、能积极接受别人的建议，在工作中，能做到兢兢业业，勤勤恳恳。

二、发展目标

在大力推进教学改革的时期，对教师的要求越来越高。我也意识到必须树立终身学习观念。通过学习可以提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；能使自己在工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生发展的高度积极探索新的课堂教学；在实践中，不断探索、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步适应环境和胜任工作。能比较成功的完成学校布置的教学任务。具体目标:

1、认真学习新的教育理念，提高自身素质。能积极写教学反思。

2、能成功的驾驭课堂，站稳讲台，能成功的完成教学任务。

3、在完成教学常规工作的前提下，积极参加教学科研，善于反思、总结，力争做一名科研型的教师。

4、发展定位——力争在3-5年内成为学校教学骨干，争取在教学过程形成自己的风格。

三、个人专业发展年段目标：

第一年（2011..9~2012.8）

1、加强学习，找出自己的薄弱环节，加以自勉。

2、认真学习新的教育理念，提高自身素质。

3、认真听课，主动积极的和

老教师交流。

4、积极的总结经验，有规律的写教学反思。

5、有系统地阅读一至两本理论专著和教育专刊，了解更多的教学观点和当前的教改动态，并认真做好读书笔记。6.完全能驾驭课堂，站稳讲台，能较好完成学校的教学任务。

第二年（2012.9~2013.8）

1、继续加强本学科专业理论知识的学习和课堂实践能力。

2、巧练课堂教学基本功，确保教育教学质量稳步地向前发展。

3、尽力评上相应的教师职称.。

3、积极尝试撰写教学论文。

5、有系统地阅读理论专著和教育专刊，并认真做好读书笔记。

第三至五年（2013.9-2016.8）

1、在站稳讲台的基础上，积极完善提高课堂的质量，形成自己独特的课堂风格。

2、撰写教育教学论文和经验总结，争取论文市级以上获奖和发表。

3、积极参加教学科研工作，希望能出成果。

4、希望能成为学校乃至市的骨干教师。

四．实施措施

1、树立终身学习的观念，学习教育、教学理论，认真阅有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。积极跟经验丰富的老教师交流，并积累自己的教学经验。通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。加强业务学习，提高教学水平，形成自己的教学风格。

2、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具。坚持教学相长，获得自我发展。勤听平行班级老师的课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通。

3、增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高；鼓励性、多方位地评价学生，特别关注学生的进步发展。

4、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极

征求其他老师的意见，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边想，学习别人的优点，克服自己的不足。

5、乐于动笔，提高教育科研水平。

（1）做好教学后记与教学反思。

（3）通过撰写论文，把自己的专题研究从实际层面提升至理论层面。

厨师五年职业规划 篇12

姓名：张文豪 性别： 男 年龄：20

学院：四川旅游学院 专业：烹饪工艺与营养

学号：1401901024 电话： ***

班级：14烹专10班

电子邮件：1271802834@qq.com

规划年限：5年

撰写时间：2014年 11月 22日

职业生涯规划设计书

目 录 自我分析

1.1 职业兴趣„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1.2 价值观„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1.3 职业性格„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 1.4 职业能力„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 1.5 自我分析小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 职业分析

2.1 职业环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 2.2 目标职业分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2.3 差距分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 2.4 SWOT分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 2.5 职业分析小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 职业生涯规划

3.1 学业规划„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„9 3.2 职业生涯规划„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 3.3 评估与调整„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 4 结语

张文豪的2014年～2019年的职业生涯规划

一、自我分析

1、职业兴趣

我喜欢和人打交道，我的突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。我富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和团队的关系，崇尚直觉。

我热爱分享，我认为独乐乐不如众乐乐，我确信厨师这个职业能带给大家快乐；我时常梦见当夜幕降临，缓慢悠长的琴声响彻着整个餐厅，我坐在餐厅的一角，看着窗外匆匆而过的路人，餐厅内的客人温馨的享用着我所呈现的菜肴，每当服务员呈上菜品时，我仿佛从她们的脸上看见了发自内心的喜悦与享受，也许人生真正的快乐莫过于一道让你味蕾满足的菜。

2、价值观

我最突出的职业价值观是工作条件、注重关系、支持满足

工作条件:我非常希望获得有良好的工作条件，比如能够在一个优秀的团队，一间拥有一流烹饪厨具的厨房，优秀且一流的供货商，前厅优美的就餐环境及国际化的管理团队，最主要的是有一位美丽的运营总监，这样总会为平淡的日子增添几分乐趣。

把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是： 1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 2.有一定的发展空间； 3.富有挑战；

4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动； 5.拥有一个自由、舒适的环境；

6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动； 7.地处交通便利的位置。

注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识及职业操守 把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是： 1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处； 2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作； 3.能够接触到不同类型、群体、层次的人； 4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务； 5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。

支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。

3、职业性格

我是ENFP 公关型——天下没有不可能的事。

我热情洋溢、富有想象力。认为生活是充满很多可能性。能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。ENFP型的人充满热情和新思想。我乐观、自然、富有创造性和自信，具有独创性的思想和对可能性的强烈感受。对于 ENFP型的人来说，生活是激动人生的戏剧。ENFP型的人对可能性很感兴趣，所以我了解所有事物中的深远意义。我具有洞察力，是热情的观察者，注意常规以外的任何事物。ENFP型的人好奇，喜欢理解而不是判断。ENFP型的人具有想象力、适应性和可变性，我视灵感高于一切，常常是足智多谋的发明人。ENFP型的人不墨守成规，善于发现做事情的新方法，为思想或行为开辟新道路，并保持它们的开放。在完成新颖想法的过程中，ENFP型的人依赖冲动的能量。我有大量的主动性，认为问题令人兴奋。我也从周围其他人中得到能量，把自己的才能与别人的力量成功地结合在一起。ENFP型的人具有魅力、充满生机。我待人热情、彬彬有礼、富有同情心，愿意帮助别人解决问题。我具有出色的洞察力和观察力，常常关心他人的发展。ENFP型的人避免冲突，喜欢和睦。我把更多的精力倾注于维持个人关系而不是客观事物，喜欢保持一种广泛的关系。

4、职业能力

我认为我最擅长的5项技能：

换位思考 : 能从顾客和同事的角度考虑问题 阅读理解 : 流畅地阅读，并准确理解其中含义

积极倾听 : 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问

研发设计 : 根据对用户对菜品要求的分析，进行设计

人际适应 : 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现

5、自我分析小结

我性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。我乐于学习，崇尚创新，能够处理好团队的关系，有一定的应变能力。

二、职业分析

1、职业环境分析

(1)家庭环境

我出生在一个平凡却温馨的家庭，父母都是国企管理人员，父亲是一个十分坚强的人，他教会了我勇敢面对挫折，要有担当，不言轻易放弃。家里人对我的教育很重视，父母对我是有很大期待，不管在什么情况下都支持我学习，尽他所能为我创造更好的学习环境。并且不愁吃穿的小康家庭让我能够做自己喜欢的工作。(2)学校环境

四川旅游学院，位于蓉城成都，是四川省人民政府主办的全日制普通本科高校，是全国唯一一所旅游类全日制普通本科高校。

四川旅游学院前身为四川烹饪高等专科学校，2013年4月，经教育部批准，由原四川烹饪高等专科学校和原四川省农业管理干部学院合并建立，并更为现名。

截止2014年6月，学校占地面积700余亩。图书馆藏书83万册。设有14个教学系部，本、专科招生专业36个。

烹饪专业全国未有排名，如有排名全国第一。

(3)一般社会环境

中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。随着中国综合国力的提升，经济跻身于世界第二大经济体系的今天，崇尚民以食为天的中国人必定会带动当代餐饮业，加上中国特有的饭局文化，餐饮业定会飞速发展。

(4)目标地域环境

我的目标城市是成都,重庆或内江。之所以选择成都，首先我在成都就读大学，大学的人脉不能轻易放弃。成都是川菜的灵魂所在，是川菜的发源地，更是川菜之魂豆瓣的产地，无论是成都的餐饮市场，原料供给，都是任何城市不能比拟的，成都大小餐馆多如牛毛，在这个国际化的大都市中，更是云集了世界各地的美食，这座城市特有的生活环境，饮食方式定能让我博众家之长，食在中国，味在四川。选择这里更是因为I love this city!川菜以川西成都、乐山为中心的上河帮，川南自贡、宜宾、内江为核心的小河帮，川东南充、达州为中心的下河帮。

在川南的三座城市中我选择了内江，因为小河帮以川南自贡、宜宾为中心的盐帮菜，亦称以自贡和内江菜为主；其特点是大气，怪异，高端(其原因是盐商)。也许你会问我为什么不选择自贡和宜宾？因为这三座城市的发展速度，自贡喝宜宾是无法与内江所比拟的，发展才有市场。

下河帮主要是以重庆，南充，达州等传统川东城市为中心，譬如达县灯影牛肉、阆中张飞牛肉、鬼城麻辣鸡块、酸辣粉、重庆小面、老麻抄手、泡椒凤爪、涪陵油醪糟。重庆距离川菜灵魂仅300公里的直辖市，有着长江三峡所依靠的水利条件，全国唯一一个在内陆的直辖市，这里的火锅闻名全国，重庆火锅的加盟店几乎占据了全国火锅的半壁江山，以特有的麻辣而享誉全国，它是川菜厨师走出四川的桥头堡。

2、目标职业分析(1)目标职业名称

依据我的兴趣而言，我喜欢做一名厨师；根据我的性格来说，我适合进入国企；而以看我的价值观，我可以向商人发展，因为我最敬佩的是清朝红顶商人胡雪岩。但是我倾向于做一名厨师，并且我也以作一名好厨师为目标而努力。

(2)目标职业知识、技能、态度品德要求 厨师的职业知识：

味觉——一个好的厨师要有良好的味觉。刀工——能熟练的处理原材料

管理能力——能高效人性化的管理员工

沟通能力——能条理清晰的与团队沟通与上司沟通 协调能力——能简单，方便，快捷的协调事物 创新——要有不断创新的精神，坚信创新才能发展

与组织以外的人进行沟通——与组织以外的人进行沟通，接触客户，公众、政府组织或其它资源，提高餐厅知名度。

获取信息——观察、获取或者通过其它相关的渠道获取信息。

更新或使用相关的知识——保持技术上的领先，并将新的知识使用到你的工作中。

厨师的职业态度品德要求：

社会服务——该职位上的工作者可以为其他人做事 责任心——该职位上的工作者自己做出决策

职业操守——有良好的职业道德，坚持自己的信念与道德，不动摇

6(3)就业和发展前景（以红案尾灶为例）

以红案尾灶为例，进入行业后，认真学习不断提高自身技术，搞好人际关系，一到两年时间，在自身的努力中升任头灶，此时在不断提高自己技术的同时，学习管理方式，熟悉各各部门运作流程，主动和各部门主管搞好关系，在厨师长有事或不在的情况下帮助厨师长管理厨政，同时学会与前厅沟通。当有了自己的团队和人脉后，便可承包厨房。

社会需求

现代社会之所以有很多人爱美食、对厨师有兴趣，却始终没有进入厨师大门的原因是其对厨师业有着传统的既定印象，认为厨师就是整日与油烟为伍的社会地位低下的伙夫。其实，厨师早已经脱离了原有的师傅带徒弟的老旧模式，逐渐步入有技术，有文化，懂管理的高素质人才队伍，是蓝领中一颗璀璨的明珠 职业晋升

一般厨师随着资历的增加，慢慢的会发展成为厨师长以及行政总厨，月薪上万，每年有固定的假期，且假期自由。

3、差距分析

分析自己与目标职业在知识、技能、态度品德方面存在的差距与不足

由于才踏入厨师这个行业，无论技术还有管理方法有很多不足，虽然距离目标还是有一些差距，可是我又耐心，有毅力，我相信我可以。

4、ＳＷＯＴ分析

(1)我的优势(strength)及其使用

我乐于助人、原则性很强、认真、忠于职守、有奉献精神、敢于承担责任和愿意关爱他人。会复习和回顾经过和所学到的东西。平等、温和地与他人交流，和他人相处融洽。没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚，在没有压力及紧张期限的情况下善于思考。

(2)我的弱势(weakness)及其弥补

过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性，所以我会学习做长远思考，经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性，加强对全局和可能性的关注。不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，我的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。我可以采取对各种事务确定优先级的方式，先集中精力于某一目标。

不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。如果你希望自己能灵活变通，就保持适当开放的心态，保持对未知事物的好奇心，加强探索意识，并提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力。

会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。我应该尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极的去投入。

(3)我的机会(opportunity)及其利用

虽然如今社会就业竞争十分激烈，但厨师技术人员缺乏，我的就业机会就有所增加；同时我的性格容易和他人相处融洽，人际关系良好。

(4)我面临的威胁(threat)及其排除

大学生毕业就是失业，烹饪专业虽然是市场十分需要的，但不代表我就一定能找到好工作，所以我会积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，为自己以后找到理想的工作而做准备。

5、职业分析小结

厨师这个行业需求量大，要精于技术钻研，处理好人际关系，不断学习，不断创新，在困难面前不言败。

三、职业生涯规划

1、学业规划(1)大一

学业、能力、生活目标等回顾：

1参加各种有益的文化活动与实践活动，熟悉老师与同学并尽快融入大学的学习环境从而适应大学生活。

2找到一种属于自己的大学学习方法，认真学习各科专业知识，做到不挂科。8 搞好与老师、同学的关系，处理好与异性的交往，渐渐的走向成熟，成为一个能独立面对各种情况的人。

(2)大二

学业规划:不挂科通过各个科目

能力目标:积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出符合实际情况下的演练，为自己以后找到理想的工作而做准备。

成果目标:参加各种招聘活动，运用自己的知识与经验，发挥优势，进入自己喜欢的公司从事自己喜欢的职业，开始自己的职业生涯。

2、职业生涯规划

刚进入公司时，希望自己的工资能在3500左右，我会不断提高自己将知识应用于实践的能力，获得别人的认可，提高自己的职业竞争力，参加快速提升训练，与相关单位及个人建立稳定的关系。

工作2—3年左右，希望自己的工资能在5000—6500左右，我能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处。

工作4—5年左右，希望自己的工资能在6500—7500左右，我希望能获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。

3、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。)职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的时间：在一般情况下，定期（一个月）评估规划。当出现特殊情况 9 时，要随时评估并进行相应的调整。

2评估的内容：将自己的实际状态与自己的规划作比较，从中发现问题，进而对自己的规划或者自己的现实情况进行调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

四、结语