学心理学后感想

学心理学后感想（通用10篇）

学心理学后感想 篇1

心理健康活动学后感想

心理暗示能致人于死地，自我暗示的力量有如此之大。首先我看了真有点不敢相信，既然是心理学实验我又不能不信。消极的心理暗示对人产生极大的副作用，积极的心理暗示能激励人、鼓舞人、超越自我，创造奇迹。这又使我想起了今年上半年曾国平教授来柏果讲学所讲述的一个真实的故事。在一个师资力量极其薄弱的偏远学校，却送出了大批的人才。考察这个学校时，在学生入学的第一天，校长会分别对学生说:”你能成为科学家，你能成为教授，你能成为记者……”结果大多数学生都走了校长所说的这条路。这也许就是心理暗示所起的作用。

在人的一生中，心理暗示起着无法估量的作用。每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候。每当我们感到失落、压抑、困惑、不自信时，就要进行有效的心理暗示。在这个话题中，我们学了六种心理暗示的方法：

一、给自己一个微笑

二、设计一个给自己的常用语，如：没问题、真有意思、我能行等。

三、已理想中我的眼睛看生活，让学生设计未来的自我形象。

四、用日记肯定自己，为自己喝彩、叫好。

五、将积极情绪与某种行为建立起联系。

六、来点阿Q精神等。

这些心理暗示的方法，能有效的消除心中的忧伤。至从我学了这个话题后，我也用这些方法来调理自己的心态。并用它来教育了我今年接的新班级，一个老师和同学都丧失信心的五年级（4）班。我们天天都充满信心，时时心情愉快。我们要这些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，定格成为自我主宰。我们微笑、乐观、自信，坚强。我们轻松、积极、不悲不亢。我们健康、豁达、心胸宽广。我们百折不挠，去实现理想。要不断超越，走向理想。我们教师必须具备这样的心态。为了更多学生的健康，我会把这些方法在同行中宣传，让大家共同进步，共同健康。我觉得这是我有幸能参加网络培训不可推卸的责任。.我参加网络培训的体会

自六月份我参加班主任网络培训以来。我想得很多、很多。这几个月的培训是辛苦的、紧张的。但我丝毫也不后悔，它是让人快乐的、充实的、终身受益的。

在参加培训之前，我以为自己班主任工作干得不错，有什么好培训的，不就是工作勤恳、有责任心，比别的老师到的早，比其他老师走得晚，再加上有爱心，就行了。通过培训我才知道自己只不过是只低头拉车，不会抬头看路的老黄牛。这样的做法不光是苦了自己，更重要的是苦了学生。在这个知识化、信息化飞跃发展的今天。我们在墨守成规、闭门造车，再也不适应社会的发展。班主任工作除了自身爱岗敬业外，班主任工作更是一门学问、一种艺术。它讲求科学性、民主性、创造性等。

通过学习第一模块“班主任的每一天”.我明白了班主任工作无小事，班主任必须把每天要做的事列出日计划，开列清单，分开主次，否则忙碌了一天，没忙到点子上。惹来的却是领导的批评，家长的指责。班主任还得学会包容，学会编造善意的谎言，给学生、给自己寻找下台的机会。还得留意观察对有不良行为的学生寻找教育契机，对其进行转化。第二模块“班主任的每一学年”。学年开始，编排座位、布置教室、选班委、制定版规等。这些其实是班主任工作每天的点滴积累。班主任的每一天如果做得不好，不写出日计划、不对每天的工作做好反思、不建立完整的学生成长记录卡、对每件事草草了之，不明察暗访，真相大白，会招来不小的麻烦。也许会在期末总结会上，挨批评的学生不认账，得表扬的学生不领情。教师会失去在学生中的威信。从这点上来说，班主任工作必须脚踏实地、实时求事，详、细、实的做好班级管理记录。

学习内容“班主任每次活动”。“班主任以每个学生”。这是班主任智慧的结晶，是班主任综合素质的具体表现，能静心的设计一个活动。让学生在自由轻松的环境中学到终身难忘的知识，或者做人的道理。班主任与每个学生，尤其对特殊学生的处理。一个班级只要把特殊学生处理好了，这个班级离优秀班级也就不远了。作为班主任也算是一个有技能的、专业的班主任。

总而言之，这次网络培训，不光是从教育学、心理学、管理学的角度，让我明白了如何当好一个班主任，还从侧面告诉我我们班主任的镜子作用。这又要去班主任必须先学会做人，做一个终身学习的人、做一个敢于创新的人、做一个善于反思的人。在我们的工作中，只有实践中反思，在反思中实践，才能提高我们的工作能力。最后进行总结，形成自己独到的教学思想。在今后的教学中，我会把这次学到的知识灵活的运用教学实践，在实践中让自己成长、让班级优秀。把我班干出点样来，让领导放心，让社会认可，让学生认同，让同行关注。

心理学心得感想学后感 篇2

心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心理健康和身体健康都有着非常重要的意义。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变化。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态

首先，学习心理学之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，同时也学会了更加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。

其次，学习心理学之后，我也逐渐克服了自卑心理。这之前，我这个人吧，性格比较内向，说好听点是很腼腆；说难听点那就是很自卑，很懦弱！我很怕参加集体活动，很怕成为众人的焦点。总是逃避自我，不愿意接受自我！而现在我意识到，正如老师所说，世界上没有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的个体，都有自己的个性和特点。我开始慢慢的正确评价自我、接受自我，开始变得自信和积极起来！我想这对我树立正确的自我观念，更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。心理学，使我不再自卑！

再次，学习心理学之后，我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容，使我明白只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。其实人生当中失败的经验，要比成功的经验来得更宝贵，因为从中可以吸取更多的教训，无论是用于今后的学习和工作，还是其它方面，都是大有裨益的。同时，不要认为别人的生活都是一帆风顺而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用好的心态去面对。

另外，通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高我的健康水平，促进德智体美等方面全面发展。心理学，是我视野更加开阔。

总之，心理学与我的生活有着越来越密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣！

通过心理学这门课程的学习，我更加了解到，一个人心理健康的重要性，大

学的日子，有走进第三个年头了，也许日子应该倒着来算了，就剩下那么不到一年了。四年后，大家总会深思，这四年，我做了些什么，学到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力让自己没有后悔的机会，在这花开的季节，绽放属于我的精彩。因为不想后悔，所以我试图改变，试图成长，试图放飞这段应该飞扬的华年。

学心理学后感想 篇3

雨中曼舞

快节奏地，我们渡过了高三，而后更快节奏地并参加了命运中注定的高考。非常幸运，高考使我选择了北京交通大学，选择了我们信息安全（保密技术）专业。更幸运的是能遇到我们班级的每一位同学，与他们一起快乐地生活学习。

初到大学

刚刚来到北京，来到北交，我和所有的同学一样，都是既兴奋又有新奇的。我想让自己完成自己在高中苦读时设定的各项目标，也想让自己有不低于他人的成就。每天都积极参加各种活动，积极面对各个同学老师……

可是开学的那一个月，活动实在是多，每日奔波于各种活动的我，觉得自己根本无法适应这样丰富活动下却又紧张的学习生活。

从高中到大学，衔接点是高考。经过了高考，每一位同学都觉得没有什么能够打倒自己，包括我。这样的观点当然是错的，每个懵懂的高三毕业青年都不知道，高考有一个同胞哥哥叫高数，战斗力一点不低于高考。于是刚刚进入大学认识高数的我，被高数折磨地很难堪。一日日的作业，不会写没有思路，找不到老师，郁闷，懊恼各种心情汹涌而来。更加令我们焦急的是在完全没有搞清楚状况的情况下，月考却那么快地到来了。于是，我们所有的同学都在紧张的倒计时中，拿出了高三的劲儿拼命复习啊复习。最后，月考竟然没有像我们想象的那样挂倒一片。

现在回想。有月考，真的是非常幸运的。很多当时复习的东西在后面课程的学习中确实非常的有益处。我觉得自己非常幸运，来到北交，一个有高数月考的大学。每个月都会有月考督促着我去学习，去复习高数，这是从高中大量考试的过渡，更是从全监护状态到自主学习状态的过渡。

在紧张的月考过去后，我们更新了知识的库存；在辛苦的时刻过去后，我们得到了成长。

大学生转正

如果说头一个月的日子是大学适应期，那我觉得自己到了第二个月才真正开始了大学生活。

我觉得自己逐步地适应了大学老师快节奏的讲解，也习惯了每周都要进行的各门课程的月考。在快节奏的生活中，我最喜欢的是每周都有机会参与到的各位名师的讲座。各位教授专家高屋建瓴的讲解总是能发人深思。在一堂堂的讲座过后，我们都有了对自己对未来对人生的不一样的思考与感受。

转正后最不同的要数在社团中的工作情况了。在第一个月的初期适应阶段，我们几乎没有什么社团活动。但是在一个月后的转正阶段，各项社团任务蜂拥而来。我是我们院团宣新媒体组的一名成员，负责在微信平台上解答各位新生同学的疑难问题。

刚刚开始，我手忙脚乱，因为很多问题是我自己都不了解的，那便无法向同学回答。于是遇到一个问题，就查阅各种资料，用各种搜索引擎，只为了及时的帮助同学。在工作的过程中，我也厌烦过，想要放弃过，但是最后还是咬咬牙坚持了下来。回头展望，那时候的坚持真的是非常正确的。那不但使我掌握了更多的信息，有助于学习生活；更收获了帮助他人的快乐，被他人需要的快乐。

或许，我在大学生活中的成长就是这样，咬咬牙，得到了比别人更多的东西。

临时负责人与班级团支书

我觉得自己上大学以来做的最对的一件事就是在头一天的班会上向大家推荐了自己，最幸运的一件事就是得到全班多位同学的支持成为了临时负责人。

那是临时负责人，是在开学最初那最忙的一个月的职务。我虽然比其他同学忙，但是，我却比任何人都过得充实。用一个月的时间，我把群发短信变成了自己的一个习惯，把向同学通知事情变成了一种生活方式。我喜欢班级的每一位同学，为他们服务是我的乐趣。

十月份，在班委改组会议上，我有一次地蒙受了同学的信任，成为了班级团支书。当时的我非常高兴，也因自己有一帮支持我的同学而非常骄傲。

十月，十一月，两个月的团支书工作中，我刷过夜，也流过泪。我们团支部没有能够拿到院十佳团日活动，我的责任重大。在最后的团支部评选中，虽然有幸拿到了准乙级团支部，但我只想对自己说，我努力了，即便有很多地方仍然有瑕疵，但我努力过了，；即便有了些许成绩，但我的努力还不够。

团学培训感想 篇4

“没有完美的个人，只有完美的团队！”记忆犹新的一句话，自团学培训以来很受益的一句话。宣传部的繁琐曾经让自己有些许的退缩，这不是一个人的舞台，只有新鲜血液的注入它才会更加光彩照人。

各部室之间的联谊有种温馨的欣慰，我们都是兄弟姐妹，甜美的微笑，真诚的问候〃〃〃不是任何人都能体会的。我们是一个集体，每个人都在演绎着自己不同的角色并且协助他人或兄弟部室使每次的活动都能圆满的结束同时也锻炼着我们每一个人。简单的自我介绍不仅仅是为了让别人记住你，重要的是我们有足够的勇气和自信把自己推销给了别人也让自己受益无穷，在一个团队里，有各种各样的人，每一个人都有属于自己的才能，每一个人都有自己相对应的角色。因为即使不是天生的领导者，也会是积极的参与者。即使不是优秀的表演者，也会是平凡的欣赏者，每一个人都会找到自己的专属。“困难是有的但智慧可以战胜一切”，让我们对作为一名学生干部有了更为深刻的理解和认识。生活不是艺术，但谁都想把“艺术”注入生活，生活与艺术要建立起这种微妙的关系就需要“理解”去牵线搭桥。我们应该以怎样的言谈举止去工作、社交等一系列在心中纠结已久的问题顿时豁然开朗，只有当自己做得问心无愧那么才有资格把我们的追随者培养成未来的领导者，也才会在以后的生活学习中回味曾经的锻炼时我们无悔！

一个成功的企业是通过为客户提供真诚的服务来赚钱的。我们强调“真诚”这个词是为了强调它的重要性。一些在短期内成功的企业

如果不重视或忽略了这一点它就会有麻烦。我们的意思是一个公司所提供的产品和服务必须具有能使它长期成功的价值。同样，作为一个学生组织我们一样需要思考的是怎样带动我们团队的积极性才可以在领导老师的指导下成为一个高素质、高效率的学生组织。为了确保公司能赚钱，一个出色的经理必须使他的工作效率一高再高，必须节约时间和资源。为了能在长期竞争中生存下去，他必须能了解他的客户的长期需要，并能有准备地应付外部环境的变化如竞争威胁、技术革新等。不同的企业从事这些工作的方式是不同的，但思想却是相同的。而我们学生会这个团体更需要在主席团的带领下、各部室的配合下完成各项工作从而与其他高校联谊展现出我们独有的核心竞争力。

“学生干部首先是一名学生，其次是干部，只有在做好学生的同时才去做干部。”一个人干任何事首先要给自己一个好的定位，只有选定好适合自己的位置才能干的得心应手，上学期未能很好的处理好学习、工作,之间的关系，所学的专业知识不扎实，通过培训使我们意识到，要学好自己所学的专业知识，始终把学习放在首位然后去工作，只有具备扎实的专业知识才能很好的工作，也就保证工作激情的基础所在和动力所在，真正做到德才兼备、品学兼优的学生干部。做任何事首先要学会做人，要具有良好的个人品德，学生干部也如此，如何作为一名优秀的学生干部，首先学生干部应具备做人基本素质，这主要是要有务实、公平、公正、讲理、讲原则，善于认识自己，提高自己意识，应当以理服人、以德服人；善于总结，勤于发现自身存在的问题，并予以及时改正，树立良好的形象同时具备博大的胸怀和

大局意识。只有以身作则，在同学心中树立良好的形象才能有序展开管理工作，才能得到同学和老师的认可。通过培训，深知当学生干部最注重的是自身能力的锻炼，包括：分析问题的能力、调研能力、组织领导能力、语言表达能力、自制能力以及创新能力，要学会主动分析，迅速反应，工作严密，大胆创新；对于各项工作，尽量的安排好时间，有计划的完成，避免忙乱中出错，并在务实的基础上勇于创新，开拓思路，放开手脚，敢想敢做。一个人想事情、干工作存在一定的局限性，这就要求我们学生干部在开展工作时要树立相互协作，群策群力，聚多人的思想和力量，所以在以后的工作中要能够很好的做到相互合作，做好每一件事，干好每一件事。

我们正在锻炼的是做事、做人的能力。通过学习学会了如何去策划，去承办一件事。其实，不是我们小而完成不好，而是要敢于去想，去做。做之前一定要有充足的准备，一定要做到谨慎周密，虽然对一些事情我们还不了解，但一定要多接触，一定要有责任心。对待自己一定要严格，作为一名学生干部，更要以身作则。做一件事一定要持之以恒，一旦决定去做，就要坚持到底把它做好。不敢保证每件事情都能做得尽善尽美，有时也会有失败，这时我们要有坚强的信念，甚至要学会享受挫折，因为从每一件事中，我们总能学到一些东西。然后就是不要淡忘了我们的职责，工作是要尽心尽力去做，也不要忽视了自己的学习。作为一名学生干部，必须要做榜样，以身作则。还有一点就是要学会礼貌，这样才能和同学，老师处理好关系，把工作和学习搞好。对待别人更要有宽容，宽容与理解永远是世界上最美好的东西。为此我们还要学会感恩父母，尊敬师长，珍惜朋友，只有这样，才能成为一名合格，优秀的学生干部。

通过这次培训，让我对自己有了一个更为明确的分析和定位，受益匪浅并有了一定的收获。我知道，这是远远不够的，以后的工作学习生活中，将面临更多的问题和考验，我相信我经得住考验，认真的完成各项工作。也让我对以后的大学生活有了明确的规划，对今后的工作有一个较清晰的目标，让自己能够在以后的日子里有所提高，不断锻炼自己，磨练意志，能为大家更好地服务的同时，也让自己的大学生活过的更加充实！

宣传部

食疗学课后感想 篇5

首先说一下为什么选择这门课程，我觉得中医营养学和食疗学有着异曲同工之妙，都是与养生有关的课程。再来，我觉得养生与我们的健康息息相关，懂得养生的人活得更健康，学会一些基本的养生之法对我们的生活起到很大的帮助。在平时，我所学的课程很少涉及到养生之类的知识，所以我选择了这门课程学习一些基础的养生知识。

十二周的课程说长不长，说短也不短，零零碎碎的听了些有关营养元素、人每天所需营养以及认识了食疗中一些食物的名称、作用等知识。有数据显示：如果你的健康是100％，那么遗传因素占15％，社会因素占10％，医疗条件占8％，环境因素占7％，而你的个人生活方式却占去60％；也就是说，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染；因为你的健康是由自己决定的。也就是说，许多疾病是病人自己造成的。想要做一个健康的人就要调整好自己的生活方式，养生就是为了帮助我们更好地调节好自己的生活方式，因此，养生对我们的健康尤为重要。随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，并渴望获得有关养生方面的知识。所以我觉得，学校应该在普通课上也开设有关食疗之类的课程，而不单单只是选修课那几节，让同学们学到更多的养生方法。

结合我所学的知识和我搜集的材料，现在我来谈谈中医食疗在治疗高血压方面的一些知识。高血压病是以体循环动脉压升高为主要表现的慢性病，多见于中、老年人。本病有原发性与继发性两种。本病属祖国医学的“头痛”、“眩晕”等症范畴。在中医的角度来看，主要分为四种类型：阴虚阳亢类、气血亏损类、痰浊中阻类和阴阳两虚类。患有高血压的人在进行养生时，应针对阴阳失调、本虚标实的病理，以调和阴阳、扶助正气为大法，采用综合调养的方法，如情志调摄。因为本病与情志因素关系密切，在情志不遂，喜怒太过之时，常常影响肝木之疏泄、肾水之涵养。现代医学研究亦表明，外界的不良刺激，长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都可导致和加重高血压病的症状。因此，在情志方面，应减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的太极拳作为首选锻炼方式；避免参加带有竞技性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免屏气而引起血压升高等。饮食调摄方面，须定时定量，不暴饮暴食。对形体肥胖者，须减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。对老年高血压患者应特别强调低盐饮食，在降低摄盐的同时，还应增加钾的摄入，多食用蔬菜、水果类食品。高血压的中医食疗法：（1）阴虚阳亢：（眩晕，腰痛，耳鸣，遗精，头胀痛，易怒，失眠多梦，目赤，口苦，舌红苔黄，脉弦细数。）饮食以清淡为主，可多食淡菜、柴菜、莲子、藕、海蜇、芹菜等以养肝阴，清肝热；苹果、梨、李子生津除烦；广柑、金桔、萝卜理气化滞解郁。粗粮富含纤维素的蔬菜和生梨、香蕉、蜂蜜等。

食疗方一 芹菜拌豆腐：鲜芹菜250克，豆腐250克，香油、食盐适量。将芹菜洗净，放入沸水锅中微煮，凉后切节，加入香油、食盐与豆腐拌合即成。本品可供佐餐，宜常食。

（2）气血亏虚：（眩晕，劳累即发，神疲懒言，气短声低，面白少华或萎黄，舌淡苔白，脉弦细。）饮食以少食多餐、细软滋补 为主，可食黑木耳、香茹、芝麻、黄花菜、莲子、大枣、山药、牛肉、海参、桂圆、荔枝、葡萄干、山楂、蜂蜜等以益气补血，健脾和胃。

食疗方一 大枣汤：大枣10个，粳米100克，水适量，冰糖少许。将粳米、红枣淘洗干净，放入锅内，用大火烧沸后，改为小火炖至米烂成粥；将冰糖放入锅内加少许水熬成冰糖汁，再倒入粥锅内，搅拌均匀即成。

（3）痰浊中阻：（眩晕，倦怠或头重如蒙，胸闷或时吐痰涎，少食纳呆，舌胖，苔浊腻或白厚，脉弦滑或弦滑数。）饮食以清淡易消化、少食多餐为主，可食苡米、红小豆、广柑、白萝卜、洋葱、橘子等理气化痰，禁食肥甘厚味、油腻煎炸之品，以免助热生痰。

食疗方一 桔皮饮：桔皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。将老丝瓜、桔皮洗净，杏仁去皮一同入锅加水适量，用大火烧沸，再用小火煮20—30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀，当茶喝，可常用。

（4）阴阳两虚：（眩晕，气促，耳鸣，神疲乏力，手足麻木，腿软无力，尿频，夜尿多，舌质淡，脉沉细无力。）饮食以营养 丰富易消化，有补益作用的食物，阳虚甚者多食胡桃、韭菜、黑芝麻、肉桂、龙眼、红枣、荔枝、羊肉等补肾助阳之品，禁食生冷瓜果和凉性食物；阴虚甚者多食百合、茄子、扁豆、莲子、银耳、甲鱼、鸭肉、鹅肉、李子等补肾滋阴之品，禁烟 酒及辛辣温燥动火伤阴食物。

食疗方一 枸杞粥：枸杞子30克，大米100克。将枸杞子、大米淘洗干净，一同放入锅内，加水适量。用大火烧沸，改为小火煮成粥即可。每日一次，宜长食。

药王孙思邈在《千金要方·食治》篇中提到：“食能祛邪而安五脏，悦神，爽志，以资气血”。食药结合是中医药生活化的具体表现，在日常饮食中就能起到养生防病的作用。采取有有效合理的中医食疗法对高压病友预防和加速康复的作用。食疗可以帮助高压病患者减少降压药的服用。高压病忌冷饮和辣椒，食物宜清淡降火，慢慢的减少降压药的用量，然后调到食物上来，用食疗来调整血压。

食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。

药物疗法主要使用药物，药物性质刚烈，自古有“毒药”之称，主要是为治病而设，因此药物疗法适应范围较局限，主要针对患者，是治疗疾病和预防疾病的重要手段。如若随便施药，虚证用泻药，实证用补药，或热证用温性的药物，寒证用寒凉性质的药物，不仅不能治疗疾病，反而会使原有的病情加重，甚至恶化。因此用药必须十分审慎。

食物疗法寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病之目的。这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同，它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持，人们容易接受，可长期运用，对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。

当然，由于食物疗法和药物疗法各有偏长，故在防病治病的过程中二者都是不可缺少的，应利用其所长，运用于不同的疾病或疾病的不同阶段，食物疗法与药物疗法相互配合，相互协同，相得益彰。

中医历来强调“药疗不如食疗”，以食物为药物具有以下几大突出的优点：

一、食疗不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响；

二、这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，让我们在日常用餐中便可达到治病的目的，这又是昂贵的医药费所无法比拟的；

三、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点，我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢？

网络研修学习之感想 篇6

一、通过培训，提高了我的思想认识。

由于工作在农村边远小学，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过一次次的培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，积极参与培训学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网上研修学习时间灵活，有利于我们自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。学习内容丰富，有助于提高学习和实践应用的效率。研修学习的知识实用性强，有助于我们教师及时学习和解决一些实际问题。

二、通过培训，提升了现代教育技能。

开始，我对于计算机方面的操作不熟练，只能在文档中完成一些简单的文稿撰写。通过学习，我已经能够熟练的利用计算机，进行各

种方式的操作，编辑出自己理想的电子文档。充实了我对计算机操作知识的空白，提高了我的自身素质。

三、通过培训，提高了专业知识。

作为一名农村小学数学教师，首先应该具备的是全面系统的学科知识。以往，我只是研读一些数学教学相关的资料，习惯于积累一点一滴的知识素材。现在，研修网上所有的学习内容一目了然，科学系统，有标可依，有律可循，学习起来方便。学习的课程设置，体现了以学科为基础，以问题为中心的特色。在这个学习过程中，通过专家引领，帮助我进一步领会了新课程的教学理念，让我对小学数学教学有了深入的理解与思考；通过参与学习、反思体会，帮助我准确地把握了小学数学学科的主要教学内容及教学的重难点，帮助我认识并掌握了教学的新方法、新手段，并且能够有效地运用到自己的教学中去。

四、通过学习，学会了交流。

学《临床医学导论》感想 篇7

一学期眨眼间就过去了，我们《临床医学导论》仅有的十次课，也在十位外貌性格各异，却同是白衣天使的老师的悉心教导下，画上了句号。经过这短短十次课的时间，我们也都感触良多。

上《临床医学导论》课给我最初最强烈的感受是：我是一名医学生，我有着重大的使命。作为一名医学生，和别人不一样的是，我们肩负的是最神圣的生命，是健康所系，性命相托的大事，我们必须认真严格地对待，不能有半点的含糊。谨遵“医学生誓词”的教诲，要“献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展”，要“决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生”。虽然“医学生誓词”只有短短的三句话，但其包含的内容确实不能小觑的，这是作为一个医学生，一个医生终生追求的目标。

“医学生誓词”是神圣崇高的，我们更应该让这份神圣崇高具有现实意义，努力地朝他奋进，去实现他。

《临床医学导论》也让我了解到现当今医患关系紧张，那么医患矛盾的解决就要从现在抓起，从医学生身上抓起。

造成医患关系紧张有多方面的原因。在医生方面，医护人员与家属之间沟通能力弱，医生的误诊、医疗事故等，服务不到位，以及一些道德方面的因素引起了患者及患者家属不满，导致医疗纠纷等。患者及患者家属方面，期望值过大，对医疗赔偿抱侥幸心理，对医护人员不理解等导致医疗纠纷。医疗资源匮乏与配置失衡，医疗费用过高和媒体的推波助澜等也是导致医疗纠纷，深化医患矛盾的重要因素。

医患关系紧张导致的医疗纠纷，给医护人员的身心带来严重的伤害，许多医护人员不堪压力而改行，医生，这本是带着美丽而神圣光环的职业，已经在百姓的唾弃声中变得一钱不值，甚至被戏称为“高危行业”。但是这最终的受害者却是患者本身！

要解决医患关系紧张，主要从医生、患者方面来解决。作为医学生，一个特殊的人群，既可能是患者，在未来也会是医生，所站的角度能更好的解决医患关系紧张。所以，我们需要趁现在，多多站在患者角度，了解患者所需，患者所想，也要站在医生角度，想想该怎样做才能渐少医患之间矛盾。

为了让“医学生誓词”的神圣与崇高具有现实意义，为了让医患矛盾降低到最小，有很多事情等着我们去做：

 严格遵守“医学生誓词”。

 努力学习医学的基本知识，操作技能，为以后的临床技能打下良好的基础，渐少误诊、误治的可能行。

 加强医学书籍和相关心理、法律等书籍的阅读。

 锻炼严谨的思维、态度，提高做事的速度，培养良好的生活、行事习惯。

 锻炼身体，保持好的体魄，对自己的健康负责，为以后能更好应对高强度的工作。 培养关心他人，珍爱生命的品质。

 培养良好的道德品质，学习“不为五斗米折腰”，不被金钱所诱惑，以避免以后收取红包，将患者“物化”。

 培养良好的沟通能力，在以后可以和患者及其家属尽可能有效地沟通，提高医患间信任度。这也是生活的一个基本技能。 培养谦和态度，温和脾气，稳重气质，利于医患沟通和增加患者对医生的信任感。学习幽默圆滑的处世方法，更是医患相处的润滑剂。

精密附着体修复学感想 篇8

精密附着体是一种可以用于义齿修复的固位体形式。它是由阴型和阳型两部分组成的精密嵌合体，其中部分固定在口腔中的牙根、牙冠或种植体上，另一部分与人工修复体相连，两者之间靠不同的机械方式连接。附着体的应用解决了传统卡环固位体的缺陷，使牙列缺损的修复形式呈现多样化，具有美观、舒适、固位稳定效果好、摘戴义齿对基牙无侧向力、基牙因冠修复不易龋坏等优点。附着体可用于口腔少数余留牙的覆盖义齿、可摘义齿的固位体，固定可摘义齿的连接体以及就位道不一致的固定义齿修复。

齿科附着体是指一种由金属材料预先制成的，由互相匹配的两部分组成(阴型和阳型)，通过内锁结构结合在一起的义齿固位装置。它可以作为可摘部分义齿的固位体使用，也可作为固定义齿的连接体使用。附着体阴型和阳型之间的相互动度一般限于垂直方向，没有侧向和旋转的动度。最早的附着体有文字记载可追溯至1888年Dr．GeorgeEvans发明的精密附着体，而精密附着体之父名誉则属于Dr．Herman Chayes，他最初设计的栓体栓道式冠内附着体的结构形式至今未改变其基本结构形式。

由于附着体取代了暴露的卡环等固位装置，因而修复体的美观可有很大改善。然而，附着体应用的益处则远不止于对美观的改进。

附着体的优点包括：①改善美观；②对基牙有较好的应力分布，附着体在取戴过程中是将咬合力垂直于牙根方向传导，避免了对基牙的侧向力，尤其是冠内附着体的位置接近于基牙的中轴，作用力对基牙的传导则更接近于垂直方向；③改善对修复体的侧向支持；④有利于恢复牙齿的自然外形(尤其是冠内附着体)；⑤降低了食物嵌塞、菌斑和龋齿的发病率；⑥患者舒适并能提高咀嚼效率；⑦利于控制咬合力；⑧抗转动力强。

口腔修复医生可通过附着体的应用，对修复体方式进行各种多样的设计。例如：作为可摘部分义齿的固位体，固位、稳定性好，减少卡环暴露，利于美观。对于包括前后基牙的多基牙固定桥，常难于获得共同就位道，而通过应用附着体(如在尖牙远中位置)，则使就位道的选择变得容易。为了减少跨度较大的固定桥的收缩和金瓷界面的较大应力，可以利用具有内锁结构的附着体将长固定桥分解成几个较少单位的固定桥联接起来，这样又有利于制作、就位和粘固。

齿科附着体不足之处有：①治疗时间长，费用高；②临床和技工过程复杂；③受患者条件限制因素较多，如牙冠长度、大小、牙髓腔位置等；④缺乏转动控制(尤其是精密附着体，不利于用于游离端活动义齿)。

应用附着体需对病例进行充分研究。制定详细的治疗计划，否则极易导致修复体的失败，一般来说，齿科附着体可用于可摘部分义齿和分端的固定桥。而对于游离端缺失病例的修复(肯氏工类和Ⅱ类)，附着体的应用则要特别谨慎，此时需对基牙的健康状况，游离端长度，软组织状况，附着体的选择以及患者复诊的主动性等因素进行详细的检查和分析研究。一般来说，冠内附着体以及精密附着体应尽量避免用于单个基牙，因为会在牙根尖1／3区域产生较大的应力集中区，而采用联冠等牙周固定方式形成组牙基牙，应力集中则较小，如只能选择单基牙时，最好采用具有应力中断、缓冲装置的冠外附着体，可减小作用于基牙的力量，将一部分咬合力传导至牙槽嵴。

研学感想作文600字 篇9

列车到达昆明时正值黄昏，像之前的千万个黄昏一样，太阳只是在西边的山头上喷吐着最后的光，把半个天空燃烧起来，红得、红得让人有些悲伤。

高铁逐渐减速，稳稳的停在了它的站点上。人潮流水般起伏，带着各自的心绪去往远方，或是回归故乡。也许对于列车本身和一些人来说，这只不对是永恒中的一个瞬间，但之于我们，有些东西，已经不一样了。

毕竟，我们一起度过的，并不是普普通通的四天。在这四天里我们畅游黔北，叹于先进的信息技术；沉浸于浓厚的红色文化；醉心于绝美的自然山水；在漫长的路途上插科打诨；在宾馆的灯盏下奋笔疾书；独自观景；结伴游戏……现在转头想想，这段旅途的确美轮美奂，绚丽得像是一场无边无际的梦境。

其实旅行本就是矛盾的东西，人们因向往而出发，却又总因归来而告别。从始至终，所得的不过心灵一时的愉悦和浮生半日的闲，而终究在时间流中淹没的简单的满足罢了。我一向是个超前的人，总会在旅程开始前憧憬却在真正的旅途中担心着它的结束，像是某个胡思乱想的杞人担忧着可能会坠落的天空。可流光总能把人抛在身后，径自进行着她从天地之初就开始的无休无止的运动。想想吧，你有多少叫作回忆的从时间的河滩上来的故事？而我们，拾捡着回忆碎片的我们，又怎能不被时间的洪流所冲刷呢？

有几次，我从大巴或是高铁的车窗往外看，在不经意的恍惚中，变幻的景物成了倒带的时光。曹操有宝马名叫绝影，快得可以追上光，但即使如此，它也追不上时间。如果存在时间的粒子，那它一定是最孤单的那个，因为它前进的速度无可匹敌。在它的.前进中，又留下无数的蛀洞与空隙，露出没有消灭的过去的痕迹。

但这总归不是旅行的意义。旅行的意义在于新的见闻、新的感情、新的友谊、新的关系，乃至新的秘密。而这些，它们被统称为，新的回忆。

所以微笑释然吧，旅程的结束并不意味着什么，而新的旅程永远不会结束。

《时间管理幸福学》摘录&感想 篇10

人生其实就是由一分一秒集聚而成，学会管理时间，就是学会管理自己的人生，不会管理时间等于浪费生命。

时间管理最重要的是原则。

忙的时候，如果心乱，就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。

Part 1 在时间夹缝中寻找空间

1、累积时间的力量：就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。PS：什么人最需要做时间管理？

*感觉时间有限而工作无限的人 *努力工作却收不到成果的人 *努力工作却不是很快乐的人 *想要趁早实现自己理想的人

*常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人

2、你选择的娱乐方式决定你的未来

我喜欢看书，看书不仅可以学到新的知识，也帮助我放松心情。

3、时间管理不可以不自私：你有权处理自己的时间，也有责任拒绝一些你不想做的事。掌握时候的权柄，应该握在自己手中。（但责任重于泰山时，不可抛却责任）

4、利用剩余时间，化整为零：善用空当力量大

这是关于化整为零和化零为整的哲学，我认为，一件大事所耗费的时间必

然很多，那么为了很好地完成它，必然要将其化整为零，一点一点地完成，这是化整为零；化零为整是关于时间管理的，善用空当，善用琐碎时间，长此以往，收效巨大。

5、选一块自己喜欢的入门砖：没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它。

6、害怕独立，一定浪费时间：独立，可以使一个人完成他想要完成的事。如果你做什么一定要有人陪，那么，同一时间内你可以完成的事一定不多

独立与勇气、成长有关，通常，做一件自己没有做过或不擅长的事，总希望有人与我并肩作战，这应该是正常的想法，但是人生在世，不可能什么事情都有人陪你完成。

Part 2 杀死时间的侩子手

管好情绪，才能管好时间：时间不够，可以想办法筹足；新意不足，恐怕需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题

1、只要工作时间长，就代表我很努力的想法：工作时间长，不但不代表你很努力，很可能意味着你很没有效率

2、到处问意见，自己没主见：时间管理要建立的是一套系统和策略，让你思考该怎样用自己的主张，一步一步解决自己的问题。

3、小事变大，化简为繁

Part 3 管好自己与时间的法则

时间是无法管理的，我们所能做的，是管理好自己与时间的关系

1、提早，但不花时间等待

2、容忍地板上的头发：学会把事情一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。

3、定期适时犒赏自己

4、拒绝越忙越空虚：重要的事先做，不重要的事待会做！

5、运用可爱又可恨的科技工具：利用它们，而不是成为它们的奴隶

6、有弹性才能有好效率

一开始就全力以赴，还没有到最后就油尽灯枯了。

Part 4 值得效法的时间管理大师

1、乐在工作的人才能攒取最大报酬：你要找到一条路，让自己与众不同。如果你只愿意做一般人都在做的事，你只会像沙漠中的一粒沙那么没价值。你应该先找出可以让你发挥才华，让你感到快乐的东西，而不是毫无计划地辛苦做些小事。

2、当自己的训练师

自制力的问题

Part 5 打通时间的关节

1、不让时间追赶的大家秘籍：先做大事，然后在空隙的时间做小事

2、现在没法解决的事不要想

3、懂授权懂放手就不必做千手观音

4、适时拒绝总比做不来来得好：一个人的时间有限，如果没有原则和选择，时间就会被“他人的意愿”侵蚀 说的是拒绝的学问啊

5、记下来与准备好

6、适时关机，有节制 还是关乎自制力