职业认知心得

2024-10-21

职业认知心得（共8篇）

职业认知心得篇1

自我认知自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。高估自己或者过于看低自己都会对阻碍自己的发展。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

我的兴趣爱好是唱歌、写字、交朋友、学习，看书。性格开朗活泼，和陌生人打交道也不会感觉不舒服，我和周围的人相处的很好，也有较多的朋友和自己的圈子。乐于结交新朋友。同时我的在学习和适应能力强，勤于思考，做事认真，具有很强的责任心和进取心。在生活中，我注重个性的全面发展，积极参加各种活动，努力从各方面提高自己。我的不足就是就是办事不沉稳，有点急躁，过于执着和顽固。在面对困难或者巨大的压力时表现的紧张和不够从容。为此我积极锻炼自己的能力，提高自己的知识面。我最信仰的生活教训就是少说多做，以万变应不变。

同学和朋友对我的评价是很坦荡的一个人，是个很玩的来的朋友。能吃苦耐劳，有毅力，做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善。在老师心中是一个上进心强、学习积极的、积极参加各项活动的良好学生。对于我个人的认知评价，一方面可以通过周围的老师、同学、朋友得到，另一方面也可以通过主客观法即360度主观评价法和心理测评法来完成。360度评估法又称为多渠道评估法，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。通过评估反馈，可以比较全面、客观地了解有关受评者个人特质、优缺点等信息。心理测评法，是指运用现代心理学、测量学、管理学、社会学、统计学、行为科学及计算机技术于一体的综合技术。它通过人机测评、结构化面试、情景模拟、评价中心等技术，对人进行评价，从而实现对人才全面、准确、深入的了解。也可以进行职业价值观测试，通过种种的评价，可以对自己有一个客观的认识，这对以后的就业具有很好的指导性。

一直以来的理想就是成为一名服装设计师。想要把自己心中的漂亮的衣服做出来，让世界上的每一个人都能够看得见、穿在他们身上。虽然现在这个目标离我很远，但是我已经在努力的学习这方面的知识。在成长的这条路上有很多很多的理想，很多都已经被生活所磨灭。但是想成为服装设计师的愿望已经在心底生根发芽。我会利用闲暇的时间，努力学习那方面的知识，也会多和这方面的同学老师进行交流，多向他们请教学习。同时会充分利用网络，在网上看这方面的视频。我相信我可以的。

大学这个学习的地方，给了我很多的机会。结合上面的综合评价，我会在努力学好自己专业知识和技能，同时也不放弃自己的理想。戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

职业认知心得篇2

(一) 引导大学生进行正确的职业生涯决策

职业认知过程直接影响着大学生职业的目标选择。如果大学生能够全面了解企业用人要求及工作发展的普遍路径和规律等, 就能够结合自己的特点在社会中找到适合自己的工作, 从而做出合理的职业生涯决策。

(二) 帮助大学生建立合理的知识结构, 培养和提升职业能力

在职业认知的过程中, 大学生可以培养和提升自己的很多能力。因此, 大学生在入学时就要确定今后的职业方向, 积极地把大学学习同今后的就业紧密联系起来, 建立合理的知识结构, 培养和提高职业能力, 以适应将来所从事职业的岗位需求。

(三) 推动大学生做出相应的职业行为

职业获取是一个曲折的过程。在当前自主择业、双向选择的情况下, 大学生要努力大胆地去“推销自己”:写求职信, 发求职函, 参加人才招聘会, 向招聘人员推销自己, 进入企事业单位的人事管理部门联系工作。他们之所以能够克服各种难以想象的困难, 为谋得一份自己心仪的工作而努力奔走, 是因为他们有明确的职业目标, 职业认知过程为他们提供了源源不断的行为动力。

(四) 规范大学生的职业道德

当代大学生在求职过程中遇到的道德规范问题, 一是来自用人单位的虚假信息和误导, 二是来自大学生自身。大学生准确的职业认知对职业道德的规范作用主要表现在两个方面:一是调节求职活动中的各种社会关系, 维护社会的稳定;二是约束大学生的求职行为, 保障求职工作的有序进行。

(五) 促进大学生的职业适应

职业认知会直接影响个体的职业适应、职业成就以及职业稳定和变迁。职业认知可以帮助大学生预测未来可能发生的情况, 以便预先做好准备, 但也要知道预测的风险所在, 并为此做好心理准备。工作现实和职业理想有差距, 但只要个人的职业认知准确, 就可以帮助大学生在复杂多变的社会环境中尽快转换角色。

二、职业认知的内容

(一) 了解关于职业的基本事实

同一个专业可以从事多种职业。因此, 大学生在进行职业认知时, 应了解与自己专业相关的职业有哪些。学习专业知识的目的是帮助人更好地发展, 绝不是限制人的发展。

(二) 职业的环境探索

职业的环境探索包括生存环境和组织环境分析。生存环境即社会环境, 主要包括政治、经济、文化、法律、人才等各方面的发展环境, 属于宏观层面的职业环境。对于组织环境, 主要从行业环境、企业环境、岗位环境等角度进行分析。

(三) 职业获取的可行性分析

在自我认知的基础上, 结合自身的具体情况, 评估职业获取的机会 (优势) 和职业获取的劣势 (弥补劣势的可能与程度) 。学习通过社会调查、人物访谈等方法分析目标职业的从业要求, 找出自身的差距, 分析职业获取的可行性。

三、职业认知的方法

(一) 社会调查

1. 调查目的

认识目标职业的社会意义, 熟悉职业环境, 对自己做好工作所需要的知识、技能、生理条件及个性特征有一个初步认识, 对该职业的生存环境、发展前途以及个人循此发展可能取得的职业成就等形成初步印象, 评估职业发展前景和职业获取的必要性。

2. 调查内容

目标职业 (依托单位) 所处的政治、经济、文化及法律环境, 依托单位的组织结构与工作流程, 岗位环境, 岗位要求等。

3. 调查方式

网络信息收集、招聘广告分析等都属于此类方法。

4. 调查结果分析

撰写的调查报告必须包括3个方面的内容:一是调查情况介绍;二是调查过程详细记录;三是调查后的感想、目标差距、改进办法等。

(二) 实习见习

1. 实习目的

树立职业 (角色) 意识, 积累职业经验, 评估职业获取的可行性。

2. 实习内容

了解用人单位的管理状况, 工作岗位内容和要求等。

3. 实习方式

鼓励学生通过多种方式到职业场所进行一定时间的实习、实践。暑期社会实践、毕业实习等都属于这类实践活动。

4. 实习结果分析

撰写的实习总结必须包括以下3个方面的内容:一是实习基本情况介绍;二是实习的收获;三是存在的问题, 通过实习暴露出自己在专业水平、社交能力等方面的弱点, 分析其原因, 如何改进等。

(三) 情景模拟

1. 活动目的

模拟测试注重考核业务能力, 考核的标准是依据实际工作的要求拟定的。

2. 活动内容

考查从业者应具备的职业素质和技能, 岗位工作的内容与效果考核标准, 岗位工作应注意的事项, 了解应试者的心理素质和潜在能力, 现场处理问题的控制能力、分析能力、判断能力和决策能力等。

3. 活动方式

公文处理、模拟会议、角色扮演是其主要方式。

4. 活动结果分析

撰写的体验报告必须包括3个方面的内容:一是活动情况介绍, 包括活动的主题、参加人员、活动所用时间等;二是活动过程记录, 包括活动的详细步骤以及主要的言谈;三是活动之后的感想、存在的问题、改进办法等。

(四) 生涯人物访谈

1. 访谈目的

通过访谈, 学生可以了解和认识社会需求、行业需求等基本状况, 印证以前通过其他渠道获得的信息, 评估职业获取的可行性。

2. 访谈内容

从业资格与从业条件, 职业获取程序, 工作岗位的职能与工作质量标准, 岗位的一般和特殊技能要求, 岗位工作应注意事项, 职业发展的前景与条件。

3. 访谈形式

学生对自己感兴趣的职场人士进行采访, 可以采用面对面交谈、QQ聊天、邮件交流、电话沟通等各种形式, 最好是面对面访谈, 了解相关职业的知识、技能需求、待遇和发展前景。

4. 访谈程序

第一步:寻找职业人物, 确定访谈对象。结合自己所选职业的性质、所属行业等, 在相关领域内确定2位职场人士作为生涯人物访谈的对象。接受访谈者应在这个职位上已经工作3年～5年甚至更长时间。

第二步:拟定访谈问题。对职业人物的访谈可以围绕职业探索、在校生努力方向、个人人格的塑造等方面进行。例如:在这个工作岗位上, 每天都做些什么?大学生就业应该做好怎样的心理准备?

第三步:预约并实地采访。访谈时, 可以从轻松的话题开始, 比如先聊聊从其他渠道了解到的访谈人物的好消息, 然后就可以按照事先设计好的问题开始访谈了。在访谈结束时, 请访谈人物再给自己推荐其他相关的生涯人物对象。这样就可以以“滚雪球”的方式拓展自己的职业认知领域。

5. 访谈结果分析

撰写的生涯人物访谈报告必须包括3个方面的内容:一是访谈情况介绍, 包括访谈的时间、地点、对象的情况及访谈所用时间等;二是访谈过程记录;三是访谈后的感想、目标差距、改进办法等。

参考文献

[1]曾杰豪.大学生就业指导[M].北京:经济管理出版社, 2010.

[2]于祥成, 彭萍.大学生生涯规划与发展[M].长沙:湖南大学出版社, 2009.

职业认知翻转课堂实施初探篇3

【摘要】结合五年制高职的学情和职业生涯规划课程特点，将翻转课堂模式和PBL问题探究模式有机融合，发挥优势，避其不足，设计“导学—拓展—呈现—突破—提升”翻转课堂教学流程，以“课前导学任务单”引领学生走进生活、走进社会探索体验；课堂展示呈现预学，集中突破重难点，最后回归生活，学以致用，提升所学。

【关键词】翻转课堂职业生涯规划职业认知

翻转课堂的出现是基于发达的网络媒体存在和发展的必然趋势，以及日渐灵活、个性化的学习个体情况和培养终身学习能力的必然需要。笔者结合五年制高职的学情和职业生涯规划课程特点，选取职业生涯规划与就业创业课程的部分教学内容，将“翻转课堂模式”和“PBL问题探究模式”紧密结合，尝试“引领学生走出课堂、探索体验”，“把生活带入课堂、参与课堂”，初步尝试“局部翻转课堂”的教学实验。本文以“职业认知”这一话题为例进行具体说明。

一、结合课程实际和学情特点，寻找实施“翻转课堂”的突破点

翻转课堂的优势之一是教师可以更了解学生和学生的生活，翻转视频的制作和翻转课堂交流更有针对性。

首先，建立课外交流平台做好学情了解。借助QQ交流平台和校园网建立交流群，通过与学生的互动沟通，了解其学习基础和学习困惑，通过学生的问题和反馈寻找“翻转”的突破点——学生对职业认知的困惑和需求点。调查结果显示，89%的一年级学生不清楚本专业要学习哪些课程，76%的学生不清楚自己的专业学习能否适应岗位的需要，即对职业能力需求和专业关系的认识比较模糊。

其次，分析学生心理特点，把握问题成因。从心理学的角度分析，五年制高职一年级学生年龄在14～15岁之间，正处在“第六个成长关键期”的他们，感性观察能力比较强，但他们对理论知识缺乏兴趣；有一定的综合分析、抽象思考的能力，渴望独立，但是缺乏社会经验和行动能力；想思考，但缺少方法和逻辑思维能力，急需正确的有针对性的分析问题的能力、方法和价值观的引导。课前调查结果显示，仅有不足21%的学生有一些社会实践经验，72%的学生不清楚能用什么方法来系统、准确地了解专业学习和职业。

最后，结合课程实际和学情需要寻找合适的教学策略和教学方法，铺垫“翻转课堂”第一步。以“专业课程的设置和岗位能力的对接”这一实际问题作为抓手，以学生的实际操作能力和生活经验作为翻转能力基础，我们设计了“拄着拐棍自主学习、独立思考”的翻转思路。

二、独立学习策略让“导学任务单”生发新活力

首先，结合学情和教学内容设计引导学生课前自学的“导学任务单”，激发学生渴望“走出课堂、了解社会”的实践需要，在“探索体验”中铺垫课堂翻转教学环节。在“导学任务单”里，设计两项学生“拓展探索”活动：第一，走进家庭，和父母对话，了解自己家族的职业人脉和职业能力倾向，完成“职业家谱树”的填写。第二，小组合作，走进家乡，和家乡对话，了解家乡的风土人情、产业、行业，完成“结合经济发展立足家乡”的职业目标分解探索任务。学习在生活中进行自学，利用计算机能力、媒体使用能力为课堂翻转环节做好资料准备。即用“导学任务单”作为“脚手架”，课前引导学生独立、主动探索、感性体验，进行“基础知识点”的预习，拓展课堂时空，培养学生自学的良好习惯，同时充分利用“最近发展区”原理，优化课堂，增强教学针对性。

其次，设计学习思考总结的作业表，发挥学生独立思考能动性的心理需要，铺垫“翻转课堂”的自主学习能力锻炼。导学任务中的“课程与专业分析表”和“职业岗位分析表”锻炼学生整理、归纳知识的能力，在进行实践探索活动的同时完成感性认知到理性思考的上升。

三、突出课程特点，探索课堂教学新流程

学生已经习惯了“你教我学”的被动式学习流程和思维模式，成为实施翻转课堂教学的最大桎梏，如何变学生的“被动习惯”为“主动参与”呢？

我们结合“PBL模式”进行问题激疑，有机串起翻转课堂的每一个教学环节，设计系列新的课堂教学流程（见图1），给学生参与和展示的机会，在课堂的局部环节实施课堂翻转，逐步改变学生原有的学习习惯和模式，培养学生的学习能力。

具体教学环节设计和实施如下：

首先，课前增加“拓展探索”，让学生课前走进生活，对话生活，探索体验进行自主预学，并调整网络获取短小视频和教师制作视频的现实局限，取而代之的是让学生分组用手机、家庭摄像机等录制“校友专业课程采访视频”“父母交流视频”“职场人采访视频”，利用计算机制作“家族树”“家乡美探索”课件，在课堂上进行个案展示。让学生根据导学任务和自身困惑访谈、拍摄，分组制作探索体验的展示视频，在探索体验和拍摄制作中既完成了对职业岗位问题和课程设置的解惑，又利用和展示了自身的动手制作能力。

其次，课堂教学流程中增加“呈现体验”的教学环节，给学生参与课堂、主宰课堂的机会。在展示探索成果，分析探索收获，突破重点和难点的同时，完成自身知识的建构式学习。展示环节分成三个部分：

第一部分是针对“专业课程设置”的学习情况反馈。由2～3名学生展示自己在自学采访中完成的“课程与专业分析表”，同时提出学习困惑。教师引导学生分组讨论解决问题，并进行及时总结。

第二部分是针对专业学习和职业定位方法学习内容。该部分展示活动之一，由2～3名学生展示自己在自学采访中完成的“家谱树”，利用“认识自我”中的部分知识进行自身职业能力基础分析，然后再结合家人人脉分析，完成“职业岗位分析表”中部分内容的填写；该部分展示活动之二，每组派一名代表将“对话家乡”的采访成果进行展示（见图2），分析家乡的美食特产、风土人情、优势行业产业企业等，引导学生在探索家乡美的过程中加深对家乡的了解，能够立足家乡，建设家乡，从经济社会实际情况出发进行职业定位，进行地域职业定位方法的探索。每组解决的问题和收获通过展示活动与同学们分享，把探索交流体验中遇到的问题和没有解决的问题拿出来和大家一起讨论。即展示环节中讲述自己的采访感受、采访结果和采访困惑，供全体学生进行交流、思考和学习。教师担当组织角色，承担疏导、讲解难点的任务。

第三部分是针对专业学习和职业岗位能力培养的对接问题。每组派一名代表讲述“采访职场人”的学习情况、收获和困惑，完成对困惑的思考，学习分析岗位综合能力需求点有哪些，认识到专业学习和综合能力培养的重要性。

第三，运用“PBL”问题探究法，设置问题情景，不断引导学生在问题中学会合作探究，在“头脑风暴”中学会听取别人的意见和分析，在活动中见能力，合作中得启发，互动中增情感，符合学生的认知规律。

第四，设计总结、提升思维的评价表，组织学生评审团进行学习过程评价和课后学习效果评价，完成“感性资料”积累到“理性思维”能力的提升。

四、翻转教学实施效果和启发

通过翻转课堂教学实践，我们概况总结出，“课前导学任务单”的设计，初步培养学生的自学意识和自学能力，开启了“翻转课堂”。“拓展探索”和“呈现体验”的教学环节设计较好地调动学生参与课堂，培养学生的表达、分析、思考、合作和评价等多元能力。学生在“呈现体验”活动通过对话父母，对话生活，触动情感，作业成效显著。在“呈现体验”环节，学生展示自己的拍摄、制作成果，自豪地讲述自己的家乡，增强了爱父母、爱家乡的情感。系列表格的填写和多角度的评价在课堂中起到穿针引线的作用，提升了学生的思维能力，完成了自身知识的建构，实现了感性到理性的不断提升。“PBL”问题探究和翻转理论有机结合，使课堂自然融合。

当然在实践中也发现了一些需要改进和注意的地方。不是所有的知识点都适合翻转课堂，课前作业的完成和监督工作是实现课堂翻转教学的关键所在，教师课前跟踪辅导，及时解决学生的学习难题。■

【参考文献】

[1]王维婷.基于PBL的高职统计教学设计实践思考[J].江苏教育研究（职教版），2013（9）.

[2]张金磊，王颖，张宝辉.翻转课堂教学模式研究[J].远程教育杂志，2012（4）.

[3]王彩霞.翻转课堂优化中职课堂教学探析[J].职教论坛，2013（6）.

[4]大学生就业创业网.职业生涯规划的外在条件：职业认知[EB/OL].（2014-04-19）.http：//www.dxsdgw.com/WebDataSource/shownews.aspx id=475.

物流管理职业认知篇4

参观时间:2014年10月25日上午9:00—10:00 参观地点：重庆市永川区和旺物流园

带队老师:陈中耀老师，马永悦老师

参观人员：物流一班全体同学

参观目的：增长社会知识，提高文化修养，提高我们的实践能力。通过认识实习为学习物流专业课程打下基础。在专业老师的带领下参观了永川和旺物流园，这次参观使我初步认识了企业经营活动，了解物流管理的基本职能。了解企业物流及第三方物流服务的特点、主要设备的作业流程。

物流人才被列为中国十二类紧缺人才之一，这早已不是什么新闻。有人说，全国物流人才缺口已达60余万人，仅北京就缺20万。关于这组数据，这是如何统计出来的？如果是根据物流需求市场达到多少人民币反推出需要多少配套的职位，那么这个统计数据就存在很大的问题了，因为这涉及到“物流人才”这个概念的界定。根据一般意义的分类标准，物流人员可分为三个层次，即战略层、管理层和操作层。基本操作层可能只需要在上岗前培训几天就可以了，往往是一个高中生就可以胜任库管，一个司机就可以担任配送员。他们才是目前物流业需求最大的群体，但是他们并不是真正意义上的“物流人才”，这个行业需要的其实是理论与经验兼备的人才，而60万这个庞大的数字，显然是囊括了一线操作人员。参观了物理园区后使我对物流专业人才有了更深刻的认识，只有具备扎实的专业知识和过硬的专业技术才能胜任这一行业。

物流管理专业就业前景如何物流管理专业就业方向有哪些？现代物流指的是将信息、运输、仓储、库存、装卸盘运以及包装等物流勾当综合起来的一种新型的集成式办理，物流管理专业就业前景即在传统物流的基础上，引入高科技手段，运用计较机进行信息联网，并对物流信息进行科学办理，从而使物流速度加快，准确率提高，库存减少，成本降低，提高质量，为主顾提供最好的服务。物流管理专业就业前景目前现代物流理论和技术已在发达国家得到空前的应用和成长，并产生了巨大的经济效益和社会效益。跟着我国物流快速度完成长，以后所面临的机缘与挑战，引进和成长现代物流理论和技术，造就现代物流谋划办理的高级人材，已成为燃眉之急。现在就来看一下物流管理专业就业前景。物流管理专业就业前景：通过市场调研发现近几年，虽然天下平凡高校开设物流专业的已增至100多家，但仍远远不能餍足市场需求、企业需求。而我国入世使物流业的成长成为新的经济增长点。据有关方面查询拜访物流专业人材已列为我国12类紧缺人材之一。目前毕业的物流办理专业的学生，已经成为市场抢手人材，同时，我国物流正在和国际物流融为一体，认识国际物流运作的人材更显不足，这一专业作到三证互认，是以就业前景还是乐不雅的。现代物流业的前景看好。据中国物流与采购联合会计数，天下已有30多个省与城市作出了物流业成长规划并出台了必要的产业政策，国家发改委正在编著中国物流业成长大纲，并提出了物流业成长的产业政策初步意见。由于有政策的搀扶，物流企业与企业物流开始进入快车道。到2005年，中国将形成公有制物流企业、平易近营物流企业与外资(含中外合资)物流企业三足鼎立的局面，2003年已浮现这类趋势，并在明显加速。在5至10年内，将形成10个左右天下公认的中国物流领军企业，并走向国际。80%企业物流已开始部门外包，外包的比例与外包的领域将逐步扩展，涌现出包孕海尔物流、宝供物流、招商局物流在内的优秀物流企业。首届中国物流企业家论坛暨2003中国物流(企业)年度集会的报告也显示，2003年1至9月，天下社会物流总值21x7万亿元，同比增长26x9%。物流总值的高速增长，表白中国经济增长对物流的需求愈来愈大，经济成长对物流的依赖程度也愈来愈高。

物流管理专业就业前景物流办理专业为适应社会主义市场经济需要，造就学生具有扎实的办理学基础、经济学和信息技术基础知识，较高的英语程度和计较机基础技术，具有在掌握工科基础知识的前提下，认识法规，掌握现代物流办理理论、信息系统的手段、要领，具备物流办理、规划、设计等较强实务运作能力的高级现代物流办理人材。成为在物流办理领域从事全过程策划、办理和物流信息化工作的高级复合型办理人材。

物流管理专业就业前景和就业方向一般本专业毕业生主要面向实业、物流企、运输仓储服务企业，从事物流系兼顾划、运作、办理品级一线的办理工作。

有了这些体会后，我对从事物流管理这一行业的职务有了一个初步的大体了解。

1、第三方物流企业的业务人员

2、从事物流业务处置惩罚的客户服务人员

3、从事物流业务处置惩罚中的制单、审单等工作的表单作业人员

4、现代物流企业中进行商品配送、运输调度的规划调度人员

5、从事商品资料、配送客户资料等工作的档案办理人员

6、从事商品畅通加工办理与操作的办理人员

7、从事进货、理货、发货等工作的办理人员

8、从事储位、库存办理工作的办理人员

9、现代物流企业的报关人员

10、电子数据交换系统的操作人员当然学生适应的物流生业岗位还有为：国际货运代办署理岗位、物流报关报检岗位、国际多式联运、口岸、船埠运营办理岗位、集装箱办理岗位、物流信息技术与电子商业上的事务岗位等物流办理岗位。

物流管理专业就业前景：当然我们不可能一开始就是办理人员，所以我们应该放正我们的态度、摆正心态，从基层做起一步一步慢慢朝着理想迈进。不管怎样，我们作为物流专业的学生目前需要做的就是起劲提高自己的专业知识程度，为两年后的就业打下理论基础。只有这样，我们才能成为企业所需求的人才。

自我认知和职业环境分析篇5

1.1.职业兴趣

我是一个相对来说不是很外向的女孩，因而我不是很喜欢那种过于外向的工作，所以，我喜欢一些比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名中学外语教师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己的其他方面的工作，总而言之，会根据自己的专业、特长、爱好以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的路。

1.2.职业价值观

我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找到一份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定能力，工作，我觉得就是要认真、努力、不要太计较个人回报，尤其是对于我这样的想成为一个人民教师的人来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必去计较太多，因而，我的职业价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做好手头的工作，知足常乐。

1.3.职业能力

个人认为自己的英语能力相对来说还行，顺利的通过了国家六级与专业四级考试，并且拿到了教师资格证书，也具有一些社会经验（主要是从事家教），因而，我对自己从事教师行业的能力不曾怀疑过，虽然会有很多的东西需要我去提高，而且自己的学习能力并不差，因而，我想，不管自己在哪里从事什么样的工作，我都能耗不停的提高自己。除了教师行业，我想自己还可以从事与英语相关的职业，比如说翻译，我会认真的对待每一个人，因而，在人际关系方面，我不会与人有太多的纠纷。善于思考，踏实做事，与人为善，理智选择自己的职业。

1.4.性格特征

如前面所说，我是一个相对来说偏文静的女生，平时除了与认识的人能够有较多的话语外，在陌生人的面前，尤其是在陌生的长辈前面，我一般是不会有太多的话语，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的是与值得信赖的，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人的联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以，在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣与本身专业，还有自己性格特征，我觉得自己比较适合做教育与语言研究方面的职务。

1.5.胜任能力

由于自己真诚，因而，我相对来说更具有亲和力，这是我的最大的优势吧，加之自己的专业优势，因而，做一名外语教师的话，我能很好的利用自己的优势来展现自己，传授学生知识，教育他人，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能够很好的服务教育，服务学生，回馈社会。其次，我个人的业余爱好广泛，除了正常的工作外，我想，自己广泛的业余爱好也一定能为自己的职业增添一份精彩。至于自己的劣势，我认为自己最大的不足就是自己的一些胆量有待增加，最主要是面对大众的发言能力，就像我最喜欢最钦佩的姜瑜一样（见图

1）。我想自己应该多多的参加的各种社交活动，增加自己的社会实践，在各种活动中不断的自我提高，自己进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自己。

1.6.自我分析小结

根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职

业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不断的完善，具体而言，就是走好教师教育这条路，然后不停的提高自己的英语水平，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然，工作生活与日常普通生活必须协调好，身体将康也不容忽视，总而言之，认知自我，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

2.职业环境分析

2.1.家庭环境分析

我家住在景德镇浮梁县郊区，父亲是一位普通的工人，母亲没有固定的职业，大部分时间呆在家里照顾年迈的奶奶，我是家里的独生女，因而，家里的经济状况虽然不是很贫困，但也不是很富裕，但是家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习上面花了多少，不管在什么情况下都支持我的学习，尽他们所能去为我创造最好的学习环境，自己考上了大学，家里人都很高兴，因为我他们的期望，他们其实也不是希望我能够做出什么很伟大的事情，他们只希望能够过的好好的，让后留在他们身边，所以，为了父母的考虑，也是自己内心本来的想法，留在景德镇本地，成为一名教师，是我最大的心愿。我要感谢我的爸爸妈妈，我以后也会好好的陪他们。

2.2.学校环境分析

说实话，我读的学校是一个很普通的本科院校，学校的特色专业虽然说在全国也是很有名的，然而对于我所学的英语专业，她的确不那么令人满意，但是，说实话我并没有怎样去埋怨她，毕竟，学校的硬件设施也还好，环境也很优美，但是，作为一个当代的大学生，我一直认为一个人的自我学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习的环境，一个学习的平台。我在学校进行的专业学习，大多都是通过自己学习掌握的，老师给的，更多的是引导，更多的是指点，在实践经验方面，我想，学校给我们的确很有限，这或许是我所在的学校或者说是大多数学校都做的不够好的地方吧，因而，自己必须多多参加社会实践，尤其是像英语之类语言学科专业的学生，很有必要自己多多增加社会经验，而不是等着学校安排实习。

2.3.社会环境分析

金融危机几乎让各个行业都遭受了不同的冲击，就业形势的严峻行令人堪忧，不少企业做出了大面积的裁员，大多数企业则选择大幅度缩减招聘人数，这对大学生就业来说无异于火上浇油，农民工、本科生、研究生都在为着各自的工业激烈的竞争着，不过因为我国经济的基本面并没有改变，经济增长的动力依然强劲，这为大学毕业生顺利就业提供了保障。金融危机的确影响了全球经济，但可以看到国际影响较大，国内形势还比较稳定的，依然可以通过自己努力，谋得一职半位的。危机带来了困扰，既是挑战，更是机遇，等待我们这些大学生去面对去挑战，而战胜危机之后，则是更明朗的前途。当前国家出台了各种政策，大力解决大学生就业问题，通过各种途径解决学生就业难的问题，也因为经济危机的原因，教师行业的竞争也愈加激烈，要求也更加严格，因而必须确实加强自己的各种能力，只有这样才能可能在这种恶劣的环境下占得一席之地。

2.4.职业环境分析

当前教师行业发展朝着两极分布，一方面，西部地区的教师人数、教师质量、以及教学设施、教师待遇方面都显得捉襟见肘，而另一方面，在中东部发达区域，教室行业则显得竞争异常激烈，当前的经济形势下，随着国家对教育的大力扶持，教师行业的稳定性让越来越多的大

谈谈职业测评与自我认知篇6

职业测评是心理测评的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是“行为样本的客观的标准的测量”。科学的心理测验以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制。它必须符合三个条件：

1、效度：测验结果的准确性。

2、信度：测验结果的稳定性。

3、常模：每一位被试的心理测验都有一个原始分数，通常情况下这个分数没有实际意义，除非这个分数能与别人比较。与此相关的标准便是常模。常模是指有代表性的样本在心理测验上的分数分布情形。

科学的心理测验是客观化、标准化的问卷，它的科学性、客观性、可比较的功能是其它自我了解的方法不具有的，得到了职业指导机构的广泛推行和使用。为了让更多的大学生进一步认识职业测评工具的使用，帮助大学生探索自我认知的多种途径，特写此文，欢迎更多的专家点评与交流。

一、自我认知的主要方法

（一）自我测试法

自我测试是一种比较简便经济的自我分析法。测试题目是心理学家们经过精心的研究设定的，只要如实回答，就能大概了解自己。这里所提的如实回答，是指在自测时，你认为怎么答，就怎么答，而不是参照他人的看法去回答，这一点应特别值得注意。否则，你的自测结果就不能反映你的真实情况，失去自测的意义，更为严重的是，以不真实的自测结果为基础去设计自己的人生，将起到误导的作用，导致自己的事业发展失败。因此，在自测回答问题时，不要考虑别人会怎么认为，别人会怎么想，怎么答才算正确，怎样答才符合社会常理等等。一定要凭第一感觉回答问题，按照自己的认识，自己的习惯去答，这样才有实际意义。若能如实回答，就能大概了解自己。

（二）计算机测试法

是现代常用的测试手段，比较科学准确。如职航网专门针对大学生开发的个人素质测评软件等等都属于此类，下面将进行重点介绍（见二大点）

二、测评在职业规划中的应用

（一）职业兴趣——你喜欢什么工作？

兴趣是力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然是职业选择应考虚的重要因素之一。在职业上，每个人也都会有自己的偏好。职业兴趣对人的行为有强大的驱动作用，因此要了解自己的职业兴趣，并尽可能从事有趣的职业。

职业兴趣测评对于明确职业兴趣、协助职业选择、拓展职业范围都具有重要作用。如霍兰德职业倾向测验量表（就是本博中推荐使用的那个量表，中华英才网已将之开发附加上了自动出报告的功能，大家不妨一试）

（二）能力倾向——你擅长什么工作？

能力，是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任职业工作的主观条件。无论从事什么职业总要有一定的能力作保证。没有任何能力，根本谈不到进入职业工作，对个人来讲也就无所谓职业生涯可言。能力，是指完成一定活动的本领。人在其一生之中，要从事各种各样的社会生活和社会生产活动，必须具备多种能力与之相适应。我们这里所言的能力，是指劳动者从事社会生产活动的能力，亦即职业工作能力。

人们的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想像力等，一般能力是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力。特殊能力是指从事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。由此可见，能力是人们成功地完成某种活动所必须的个性心理特征，是影响工作效果的基本因素。因此，了解自己的能力倾向及不同职业的能力要求对合理地进行职业选择具有重要意义。

能力的不同，对职业选择就有差异。职业规划中，能力是知己最重要的方面，它是事业成功的必要条件，即“有之不必然，无之必不然”。如果我们能够及时准确地了解自己的优势能力，并在制定职业目标时予以充分地考虑，会极大

地提高达成职业目标的概率。能力测验通常包括记忆力测验、创造力测验、观察力测验、应变力测验、想象力测验、智能测验、技能测验、分析能力测验、行动能力测验、管理能力测验、情绪测验、人际关系测验等等。能力测评不仅可以预测成功，而且在预测失败方面会有更大的效果，即它可以有效地预测要避免从事的职业。

（三）价值观——你喜欢什么样的工作与生活方式？

每个人工作都是为了满足一定的需要，但很难找到一份完全满足自己需要的工作。如何取舍价值观起着重要作用。价值观是人对客观事物的需求表现出来的评价，包括从人生的基本价值取向到个人对具体活动或事物的有用性、重要性、价值的判断。价值观测评会有助于职业决策和提高工作满意度。

（四）性格——你待人处世、处理事情的方式与风格是什么？

性格是在现实中一个人稳定的态度和习惯化的行为方式所表现出的个性心理特征，它是最能体现个体差异的一个特质。人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、或沉着冷静、或火爆急躁。职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。

性格测评有助于了解自己的行为方式，为职业决策和行动提供可靠依据。

人脉拓展方略谈

这个题目有些狂，居然用了“方略”两字，其实也只是本人的一些理解并随感而已。不过，对于大学生来说，一定要上升到这个高度来认识这个问题。的确，为数不少的学生都受这个命题的困扰：我谁也不认识，没有社会关系所以很难找工作。——这是一个似乎是真理或常理的命题，没有人会去怪责学生的无能。但作为一个社会人，不可能孤立于世上，总有这样那样的人要接触、要面对，俗话说：多个朋友多条路。现今社会“朋友”一词也被扩充了，大家更习惯用社会关系来定义它，一个人的社会关系网越大，说明他的人脉资源越丰富。在好莱坞，流行一句话：一个人能否成功，不在于你知道什么(what you know)，而是在于你认识谁(whom you know)。卡内基训练(Carnegie)大中华区负责人黑幼龙指出，这句话并不是叫人不要培养专业知识，而是强调“人脉，是一个人通往财富、成功的入门票”。的确，人脉关系永远会带给你许多意想不到的益处,拥有良好的人脉对于大学生来说也一样重要：如它能帮助你成功就业；能使你在职场中获得良好发展；能使你的生活更加美满和幸福。那作为象牙塔的学子们,应该如何来拓展人脉呢?

一、培养自信与沟通能力

对于大学生来说要拓展人脉，必须要先培养自信与沟通能力。一个自信心较强的人，舒适圈（comfort zone，在不同场合中感觉到自在的程度）就较大。一个没有自信的人，舒适圈很小，总是怕被拒绝，非常被动，因此，他不愿主动走出去与人交往，更甭论要拓展人脉了。所谓的沟通能力，其实就是了解别人的能力。包括了解别人的需要、渴望、能力与动机，并给予适当的反应”。要如何了解？“倾听是了解别人最妙的法宝”。具备良好沟通能力的人，容易获得他人的认同和好感，这是建立关系的基本前提。

二、把握一切机会

拓展人脉，处处是机会。除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到国际网络，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。具体到大学生来说，各阶段的同学（以及同学的同学）、老师及师兄师姐、老师等都是自己要优先建交的对象，可通过积极参加各种社团、组织及兼职活动来扩大自己的人脉圈子。

三、制作人脉“地图”。

所谓人脉地图就是用图像化的方式来绘制整个人际网络的各种关系。大学生要善于绘制自己的人脉“地图”，并时常与“地图”朋友保持一定的联系并花点心思来巩固你和他/她的关系，关键时刻这张人脉地图能带你走向成功这路。专门为企业提供人力资源顾问的美商惠悦(Waston Wyatt)企管顾问公司副总经理周淑媛分析：“过去，企业招募人才时，专业知识、学习能力都是首要条件，但渐渐的，在十倍速的知识经济时代，技术、知识迅速更新，光靠一个人的力量无法达成任务。如果一个人懂得培养人脉网络的支持体系，将强化他的个人竞争力。”

哈佛大学为了解人际能力对一个人的成就所扮演的角色，就曾经针对贝尔实验室(Bell Lab.)顶尖研究员做调查。他们发现，被大家认同的杰出人才，专业能力往往不是重点，关键在于“顶尖人才会采用不同的人际策略，这些人会多花时间与那些在关键时刻可能有帮助的人，培养良好的关系，在面临问题或危机时便容易化险为夷”。

哈佛学者分析，当一位表现平平的实践员遇到棘手的问题时，会努力去请教专家，之后却往往因苦候没有回音，而白白浪费时间。顶尖人才则很少碰到这种问题，这是因为他们在平时还用不到的时候，就已经建立丰富的资源网，一旦有事请教立刻便能得到答案。这份研究报告指出，这个人脉资源网络深具弹性，每一次的沟通都为这个复杂的资源网多织一条线，渐渐的形成牢不可破的网络，这张网络正如一张四通八达的地图。

三、诚信至上，争取别人的信任

大学生的诚信问题已日渐被人们所关注，能否赢得他人的信任对于所有的青年学生来说尤其重要，因为信任是人际关系的基石。而要获得他人的信任除了自身的诚信，还需要有一定的技巧来赢得他人的信任。如借他人之口为自己说话往往能更使人信服，如有些大学生在找工作时，能得到业内专家推荐的人往往就能顺利获得OFFER。

高职护生职业认知和就业取向调查篇7

1 对象和方法

1.1 对象

采取整群抽样的方法抽取即将进入临床实习的2009级专科护生248人作为研究对象。

1.2 方法

1.2.1 调查工具

根据相关文献[2,3,4]及护理专家的意见自行设计问卷。问卷包括4部分:护生基本信息 (3条) , 职业认知态度 (9条) , 就业取向 (3条) , 就业相关知识 (4条) 。

1.2.2 调查方法

在护生实习前3周进行调查, 由研究者以班级为单位统一发放问卷, 不记名, 学生独立回答, 填写完成后当场回收。共发放问卷248份, 有效回收237份, 有效回收率95.6%。

1.2.3 统计方法

采用SPSS 13.0软件对数据进行统计分析。

2 结果

2.1 一般情况

被调查的护生城市生源73人, 占30.8%;农村生源164人, 占69.2%。表明充当护理行业主力军的为可以吃苦耐劳的农村学生。

2.2 职业认知态度

学生选择该专业的原因:有47.7%的护生是因为喜欢, 17.7%的护生因为家长要求, 21.1%的护生因为容易找工作, 13.5%的护生是随便报考。58.6%的护生毕业后会从事护理工作, 27.0%的护生表示若有机会会选择其他职业, 14.4%的护生表示毕业后不会从事护理工作。对护理职业教育目的30.4%的护生认为其主要为地市医院培养护理人员, 43.9%的护生认为其主要为县级医院培养护理人员, 25.7%的护生认为其为乡镇、社区等基层培养护理人员, 其他情况见表1。

2.3 就业取向

护生就业取向见表2。

2.4 就业培训

对就业培训和指导方面, 42.6%的护生认为非常需要, 47.7%的护生认为需要, 仅有9.7%的护生认为不需要。曾接受过就业培训的护生仅占13.1%。就业信息来源方面, 多数护生是通过家长或亲戚朋友获得的。在有关就业培训知识的选择方面, 更多护生 (34.2%) 希望得到面试技巧方面的指导。

3 讨论

3.1 职业认知及态度

调查发现, 护生对护理专业的认同度一般, 虽毕业后选择从事护理专业的达半数以上, 但有14.4%的护生表示不愿从事护理工作, 27.0%的护生对从事护理工作的态度不坚定, 这部分学生持一种观望态度, 随着实习中对护理工作的深入了解, 他们的态度有可能转变为喜欢, 也可能转变为不喜欢, 因此, 促使他们的态度向积极方向转变应成为临床实习前教育和临床实习带教工作的重点。同时也提示学校在进行护理专业知识与技能教育的同时, 应着力培养护生对专业的热爱与认同感。调查显示, 护生对护理职业的学科性质、作用、人员素质要求有比较正确的认识, 认为护理是一门独立的学科, 并不是所有人都适合从事护理工作, 这与李斌等[5]的研究结果接近。但护生在合格护士的要求和护理职业教育为哪些级别医疗机构培养专业技术人才的认知上还存在一定偏差。多数护生认为只要有良好的护理技能即为合格的护士, 同时也认为护理职业教育主要为地 (市) 级医院培养、输送人才。因此, 在职业中应加强职业认知教育。

3.2 就业取向

83.5%的护生表示会先就业, 主要是现在就业压力较大, 家长和学生都希望多年求学能尽快得到回报。选择自主创业的护生较少, 一方面是因为我国学生的创业意识还比较薄弱, 另一方面也源于专业的限制。就业医院方面, 仅有4.2%的护生愿意去乡镇卫生院工作, 低于愿意去城市私立医院的比例, 说明护生在选择工作时会更多地考虑工作地点, 不愿去基层工作。这与张聪等[6]的调查结果一致。但我国的现状是农村缺少专业的医护人员, 且职业教育目的主要是为基层医疗单位输送合格的医护人员。这种选择也与护生在这方面的认知不足有密切关系。另外, 城市的繁华、现代化、更多的就业机会以及更好的资源等也是吸引护生的重要原因。65.8%的护生希望月薪在1 000～2 000元, 提示护生对薪酬的期望较为理性, 对自身能正确地评价。

3.3 就业指导

90.3%的护生表示需要就业指导, 仅有13.1%的护生表示曾接受过就业指导, 说明我院就业指导工作还需加强。除多开展就业指导工作外, 还应注意就业指导内容要贴近护生的需求, 同时结合护生不愿去基层医疗单位的现象, 指导护生将自己的专长和社会的需求相结合, 这既有利于个人的就业和发展, 也有利于国家卫生事业的发展。

参考文献

[1]吴雅文, 姜安丽, 李树贞.护士职业态度和测量意义的理论研究[J].护士进修杂志, 2002, 17 (3) :168-169.

[2]黄白桦, 肖春秀.护理大专本科学生职业态度调查分析[J].护理学杂志, 2003, 18 (9) :662-663.

[3]杨爱芳, 王红, 李萌, 等.护理本科生实习前临床护理职业态度调查分析及对策[J].解放军护理杂志, 2006, 23 (6) :31-32.

[4]陈再蓉, 向艳梅.护理专业学生良好职业态度的培养[J].护理学杂志, 2007, 22 (3) :19.

[5]李斌, 刘革新.高等护理专业学生职业态度及相关因素的调查[J].青岛大学医学院学报, 2007, 43 (8) :350-352.

大学生自我认知与职业规划篇8

内容摘要：本文阐述了自我认知的概述、意识、途径、方法和职业规划的概念、原则、方法、测试。

关键词：自我自我认知职业规划

一.自我认知

（一）自我认知的概述

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记憶是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。

（二）自我认知的意识

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

（三）自我认知的途径

1.全面自我拷问

（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。

（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。

（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。

（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。

（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。

（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。

（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。

（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。

总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用，社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。

（四）自我认知的方法

1.自我评价方法

（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如實回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。

（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败。②智商其地位并非突出，但必须要了解它。③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏。⑤思维方式影响人生，编织命运之网。⑥性格深刻影响人生，它决定命运。⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码。⑨星座是了解自己的一把秘钥。

（3）自我评价要点陈述。①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

（2）电脑评价使用现状。①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

（3）电脑评价主要优点。①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

3.他人评价方法

（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。

（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。

（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。

4.其他评价方法

（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。

（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

（3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

二.职业规划

（一）职业规划的概念

1.职业规划的内涵

职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

2.职业规划的意义

职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

3.职业规划的对象

（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。

（二）职业规划的原则

1.喜好原则

职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

2.擅长原则

只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

3.价值原则

有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。

4.发展原则

有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。

如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。

（三）职业规划的方法

职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。