干性皮肤补水（共9篇）
干性皮肤补水 篇1
常言道：油皮易生痘，而干皮易长斑。由于干性皮肤由于油脂分泌较少，若不加以保养，就会难逃容易长皱纹的命运。那么你知道干性皮肤该如何补水吗?一起来看看吧。
干性皮肤怎么补水
1、每天只用洁面乳洗一次脸。干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此此类美眉不宜多次洁面，每天两次是上限。
2、记得拍上滋润型爽肤水。干性皮肤美眉洗脸后，可拍上滋润型爽肤水，以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
3、涂日、晚霜要趁皮肤湿润时。趁皮肤仍湿润时，干性皮肤美眉可涂上具保湿效果及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。
4、勤敷补水保湿面膜。干性肌肤的水分容易流失，而涂日霜晚霜未必能达到深层滋润的效果，因此干性肌肤美眉每星期别忘了至少做一次补水保湿面膜哦。
干性皮肤的特点
一般来说，干性皮肤的总特点便是皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。
干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线、粉尘等的影响，发生过敏反应。同时，干性皮肤容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角等处。不过，干性皮肤在外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故经常给人以清洁、美观的感觉。
另外，干性皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但美中不足的是，干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤容易潮红，甚至灼痛。
总地来说，干性皮肤是个好苗子，只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。
干性皮肤怎样保养？ 篇2
四川 邱女士
答：干性皮肤是皮肤常见的问题。干性皮肤分缺水和缺油两种，缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人，缺油干性皮肤多见于年轻人。皮肤的水油严重失衡，会导致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油内干的局面，从而让很多人误以为自己是油性皮肤。对于外油内干的皮肤，补水才是最关键的，盲目控油只会让皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂的分泌。对此，建议早晚护肤补水要有所区分选择。
白天：选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜非常重要。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
晚上：眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
除此之外，缺油型干性皮肤因缺少足够的皮脂的保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光，粗糙，缺乏细致感，容易被外界刺激产生敏感症状。在选择清洁护肤品时，干性皮肤者不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。清洁面部时，最好使用有滋润成分的洗面奶，面部清洁结束后，最好是趁着爽肤水未完全干透前，搽抹一些润肤、保湿护肤品，如润肤露、奶液等，这样可以保留爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。
在选择防晒霜的时候最好选用添加了补水功效和抗氧化的防晒品。来自阳光中的紫外线，对干性皮肤来讲很容易出现皮肤敏感及色斑，要格外注意。
淡盐水与蜂蜜水，咋喝养生？
关于饮水养生，有人主张，早晨喝1杯淡盐水，晚上喝1杯蜂蜜水。但我记得有文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨1杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？
北京 李先生
答：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝温的白开水，或者老人喝1杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的3种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
1.人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮1杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝1杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
2.睡前喝1杯温开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝1杯温开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
皮肤补水错误观念 篇3
这一点不要说各位男士，其实就连有些有懒癌的女生也会忽略这一点。虽然用着口碑不错的补水精华和乳液，却不知道在按摩时需要一些按摩手法，只顾着把保养品一股脑糊到脸上。这样不但不易吸收，自己也会觉得粘粘的，这种糟糕的使用感会让小伙伴们越来越不喜欢护肤。
正确的护肤方法：
第一步：应该是先使用爽肤水，将适量爽肤水倒在化妆棉上，按照皮肤的纹理，从上到下，从内到外的轻轻擦拭，这样可以顺着皮肤纹理，带走洗脸时没有彻底洗净的残余污垢。
第二步：使用精华或者乳液。在涂抹的过程中，可以先在脸部的额头、鼻尖、下巴、脸颊点五个点，之后，用食指和中指指尖，以打圈的方式，从额头中心到太阳穴、从鼻翼两侧到耳根、从下巴分开至耳根这样的方式按摩，鼻子部位采用直上直下的按摩方法，口周按照顺时针和逆时针交替的方法进行按摩。
错误二：不重视面霜
同样做了补水为什么不但起皮还出油?
有些小伙伴虽然洗完脸的时候脸很干，但是涂上了乳液，立马舒服了很多。由于怕粘腻的感觉，所以不想在多余抹一层面霜。编辑这里告诉你,错错错!当年编辑还是个小朋友的时候也是这样想的，所有的保养品中，唯独对面霜不屑一顾，结果就是皮肤状态总是不好，虽然没有爆出什么大红痘，但是闭口却总是没完没了，后来开始使用了面霜，问题就慢慢好了，闭口也没有了。
错误三：过分的多喝水
确实，多喝水是补充身体水分的最直接的方法，只有身体水分充足，皮肤的细胞才会饱满。然而有些小伙伴求成心切，想不起来的时候，一天都顾不上喝几口水，想起来了就一次干一大瓶。这样的补水方法可是错错错!
正确的饮水方法是要小口小口，以“细水长流”的模式，慢慢补充身体的水分。这样水分才能真正被身体吸收，也可以养成随时喝水的好习惯。
错误四：没有随时补水的概念
我们从小就只知道睡觉前和起床后要洗脸，涂抹护肤品。也正是因此被这样的惯性思维挟制，导致平时即使脸部已经很干，很难受了，却不知道要及时补水一下。这就像是你已经很渴了却不赶紧喝水。这样的后果就是让本来只是缺水的肌肤，变成干燥的受损肌肤，让原本只是由于缺水出现的干纹，变成深深的皱纹。
正确的补水概念应该是随时都要补水。就像我们需要随时喝水一样。男士不同于女士，总是带着一层底妆，他们担心脸上涂抹东西，会把装弄花。但是作为男生，没有那么多的负累，什么时候想补，就可以及时来一发~
皮肤补水小妙招 篇4
春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。但有些人属于“渴喝”一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号――也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。
每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。
温水洗脸
洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
选对护肤品
美白、防皱、补水，哪个最重要?当然是补水!补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢?
首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。
睡前泡脚
实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。
热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
干性皮肤补水 篇5
首先，来看看皮肤补水的小妙招：
1、多喝水
天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，小编建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，同时保证每天八杯水，这样水分充足了，皮肤才可能好哦。
2、做好防晒
不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做!如果这样的天气还不做防晒，那么肌肤会变得更加粗糙和干燥。大家可以选择有保湿效果的防晒霜，这样皮肤也不会那么干了。
3、选择滋润的面霜
冬季的面霜跟夏季使用的是不一样的，要选择带有保湿和滋润效果的，这样才能解决皮肤干的问题。每天洗完脸后第一时间上保湿霜和面霜，这样才能及时将水分锁在肌肤内，等皮肤干后再擦效果会差很多，所以要注意啦。
4、敷保湿面膜
敷面膜是皮肤补水一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润呢。
其次，来看看不同肤质不同的保湿方法：
每种肤质都有每种肤质不同的特点和属性，因此需要各位美眉们根据自己不同的肤质来进行适当的调控，解决肌肤干燥问题。
干性肌肤的关键在于防衰老。建议选择抗氧化的保湿柔性洗面霜，以及高度保湿的润肤凝露等来保持肌肤紧致滋润防止干纹出现。
油性皮肤的关键在于重点清洁。建议选择清洁力强一点洗面奶，彻底清洁皮肤，让护肤品更好的吸收，保持肌肤水润。
中性肌肤的关键在于日常养护。建议需要正常的生活作息以及中性肌肤的洗面奶、保湿爽肤水等产品即可。
混合型肌肤的关键在于分区保养。建议使用对肌肤适应度比较高的护肤产品，尽可能做到抑制油脂的生成有可以为干燥部位补充水分。
敏感肌肤的关键在于谨慎。建议选择保湿护肤产品是选择那些低刺激的保湿产品以及专为敏感肌设计的产品进行补水保湿。
最后，来注意冬季皮肤补水的小细节：
1、洗脸次数适当
如果洗脸次数过多，就会破坏肌肤皮脂膜，尤其是没有做好保湿工作的话，水分还会不断流失，让肌肤问题变得越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。
2、湿毛巾保湿
洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，十分有效哦。
3、室外戴口罩防止水分蒸发
冬天气温比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发，另外再雾霾到来，PM2.5值爆表的时候，一款质量好、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染。
4、室内环境干燥开启加湿器
异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加湿器起到滋润肌肤的作用，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，舒缓神经紧张、使你容光焕发。
面部皮肤补水的最好方法 篇6
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
6∶30洗脸+保湿+锁水
早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。
8∶00保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
没有现成的保湿喷雾，就将你的嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
12∶00果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~ml的水分并不困难。
14∶00养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
18∶00煲个滋润温润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。
汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
22∶00保湿面膜不能少
干性皮肤补水 篇7
准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。
补水面膜
补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。
保湿精华
晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。
婴儿保养品
夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。
每天八杯水
冬季补水小常识 篇8
进入冬季，天干物燥需要狂补水，那么怎样喝水才健康?
1、水要分次喝才健康
虽说补充水分很重要，但是一次喝太多，不但不利于吸收，反而会导致水中毒，所以，最好分次饮用，一次不要超过250毫升。
2、口渴才喝水，身体易受伤
当你口渴的时候，就表示你的身体已经严重的缺水了，那是身体像你发出的警告信号。所以，在不渴的时候就要适当的喝水补充水分啦。
3、水是好东西，多喝也不行
现在普遍人为的每天毫升饮水量，是一个比较合适的`量级，多喝亦不利健康，
而且我们在吃饭的时候也会摄入一定的水分，所以也不必苛求特意饮用过量的水。
4、睡前切勿大量饮水，早起喝水最健康
这个不用多说，大家自然都有体会，睡觉前如果喝的太多，必然会导致晚上起夜，睡不踏实，而且第二天起来，眼睛也会浮肿。相反，如果在早晨起来后，喝一杯白开水，却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物，还可以帮助排便，促进肠胃运动，并且补充一晚上流失的水分，是非常不错的喝水方法。
5、饮料不能当作白水喝
补水保湿面膜 篇9
其实现在有很多补水保湿的面膜的，大家可以自己选购自己适合的。当然如果自己有时间的话，也可以自己在家里做纯天然的补水保湿面膜来给自己用，都是不错的。那么今天就给大家介绍一下补水保湿面膜的做法。
芦荟补水面膜
需要材料：新鲜芦荟一片，蛋清，鲜牛奶一杯
自制及使用方法：将芦荟去刺洗净，切成小段放入搅拌机搅拌成泥状，倒入一干净的容器中备用;加入蛋清及牛奶，把三种原料搅拌成糊状;洁面后敷于面部，进行轻轻按摩，15分钟后用清水洗净即可。
美容功效：芦荟面膜向来是皮肤补水保湿护肤品的首选，而此款面膜具有高度补水、锁水的功效，让干燥肌肤恢复水嫩白皙。
海藻补水面膜
需要材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量
自制及使用方法：将海藻粉和甘油放入面膜碗，加入矿泉水搅拌调匀;用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，保持1周2-3次。
美容功效：补水的同时可以美白肌肤，让肌肤更为光滑水嫩。
香蕉蜂蜜润泽面膜
1、取1根香蕉，去皮
2、取一匙蜂蜜、3匙原味酸奶加香蕉调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净
功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。
自制苦瓜保湿面膜
准备材料：苦瓜一根。
制作步骤：
1、将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时;
2、拿出洗净后切成薄片;
2、将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛;
3、静待20分钟，然后把苦瓜取下，并用清水洗净面部。