高校体育教学与训练

高校体育教学与训练（精选9篇）

高校体育教学与训练 篇1

高校体育训练意义与对策论文

摘要：为了有效地提高我国高校体育的教学水平和质量，培养出高素质的体育人才，必须要对高校体育训练进行有效的创新。创新是事物发展的动力和源泉，因此在高校体育训练的过程当中取得切实的效果，必须要加强对训练的创新，才能够提高我国高校的体育教学水平，从而培养出全方位发展的人才，使得学生能够德、智、体、美、劳全面发展，这样不仅能够适应教育体制改革的不断需求，而且能够有效地提高我国高校体育训练的水平和质量，因此，本文主要围绕高校体育训练创新展开有效讨论。首先分析高校体育训练进行创新的重要意义，然后分析高校体育训练创新必须坚持的原则，最后提出高校体育训练进行创新的有效手段。

关键词：高校体育；训练创新；意义原则；有效途径

为了全面地提高高校的教学水平，体育教育工作也必须要进行有效的创新，尤其是在训练的过程中，通过创新基层，切实提高学生的身体素质以及身心健康发展，面对当下高校体育训练中缺乏创新理念，训练方式也比较陈旧，导致学生的体育能力培养缺乏实际效果，因此高校体育训练进行创新已经成为高校体育发展的一项必然举措。对高校体育训练的创新，能够具有十分重要的现实意义，目前能够使得体育训练方式得到有效攻击，而且能够使得我国体育事业能够健康有序的发展，因此，本文主要围绕高校体育训练创新的意义和原则的基础之上提出高校体育训练有效创新的举措。

1．高校体育训练创新的重要意义

高校体育训练创新的重要意义表现在以下三个方面：1．1有利于改变当下高校体育训练实际效果不明显的现状，提高我国高校体育教学水平。面对当下我国高校体育训练过程中存在的很多问题，尤其是体育教育观念还比较落后，教学的方法内容比较单一，这样不仅导致了高校体育训练效果不明显，而且不利于学生体育素质的培养，而采取高校体育训练的创新，能够有效地改变这些弊病，创新体育培养目标，提高高校体育训练的水平，从而有效地规避当下高校体育训练发展不力的现状。1．2创新体育培训的方案，创新高校体育培训发展。由于高校体育训练的项目比较多，因此，提高其本身的效果也是一个复杂的系统工程，为了能够使得培训取得预期的效果，必须要创新教学改革的内容，通过创新方法，使得培训更加科学合理，使得学生的体育综合素质得以培养，为高校体育事业培训的发展提供更好的动力与基础。1．3改变当前高校体育教育发展现状，有利于提高整个高校的管理水平。体育训练作为高校提教学的重要组成部分，只有提高了体育训练的水平和质量，整个高校教学水平的提升，因此，通过创新高校体育训练能够提高高校体育的水平的同时而提升整个学校的整体实力，为高校能够实现顺利的招生奠定良好的基础。

2．高校体育训练创新必须要遵守的原则

对我国高校体育训练进行创新的过程当中也必须要遵守一定的原则，才能够确保高校体育训练创新能够得到有效的效果，因此，必须要遵循以下几方面原则：2．1确保高校体育训练创新的科学性。正所谓科学发展是第一生产力，在我国高校体育训练创新的过程当中，要对高校体育训练的内容方向目标以及培养机制进行有效的更新。通过改变传统的培训理念，从而使得高校体育训练方式更加健全，目标更加明确，培养机制更加科学，才能够保持高校体育训练创新取得良好的效果，从而使得我国高校体育训练能够向更好方向发展。因此，对高校体育训练机制的改革创新过程中，必须要确保体育系统创新更加优化升级，确保培训方案更加完善科学合理，才能够有效提高我国高校体育训练的效果，提高学生的身体素质，并且促进学生的身心健康发展。2．2必须要坚持以人为本的原则。我国作为人民民主专政的社会主义国家，以人为本是我国的重要基本国策。因此，在高校体育训练创新的过程当中，也必须要坚持以人为本，从学生的根本利益出发，以学生为主体，才能够培养高素质的体育人才，所以在高校体育教学的过程当中，必须要充分学生的主观能动性，在训练过程当中通过提升人的整体素质，使得高校体育训练创新取得实效。所以在改革创新的过程当中，要根据人的培养规律开展相关的教育活动，提高学校体育的教学效率，满足高校体育事业的发展需求。2．3高校体育训练创新必须要系统全面，不能以偏概全。既然高校体育训练创新具有十分重要的意义，这就需要对整个体育学院的系统进行有效的更新以及创新举措，通过反复的实际考察论证，确定一个科学合理的创新方案，这样才能够使得高校体育训练取得良好的绩效，使得创新更加全面，促进高校体育训练创新水平整体提升。2．4创新是一个不断变化的过程，因此高校体育训练创新也不能够中断，要持续改进。正所谓“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在高校体育训练创新的过程也是一个不断改善、循序渐进的过程，这就需要坚持一个动态发展的原则，根据高校体育训练的现状及时的进行更新和调整，才能够使得体育训练的内容和方法体系更加的完善合理，形成高校体育训练的一个良好局面。

3．高校体育训练创新的有效策略

基于高校体育培训创新的重要意义以及当下我国体育训练中存在着观念落后以及评价机制不完善等问题，必须要采取有效的举措进行有效的创新，从而实现高校体育训练的进一步发展，因此可以从以下几方面进行有效的尝试：3．1改变传统的培训理念，树立体育培训的创新理念。正所谓行动在后观念先行，为了有效地推进高校培训的创新，必须要改变传统的观念，在观念上进行有效的创新，把培养学生的主观能动性以及充分发挥学生的.自主能力作为首要的前提，坚持以学生为出发点，重点培养学生的体育素质，同时促进学生身心健康发展。这就需要在教学的过程当中要有效地避免以成绩论英雄的传统观念，把运动教育与健康教育有效的结合，从而有效提高高校体育教学的效率，促进高校学生综合素质的培养。3．2创新管理机制，建立系统的评价体系。为了对高校体育培训进行有效的创新，必须要建立科学完善的评价体系，就是需要学校根据自身的状况建立一个良好的培训计划，在计划培训的过程当中加强组织协调能力，通过组织各种活动，促进学校体育资源的优化配置，教师在培训的过程当中要及时的发现问题，并且进行有效的创新。在对学生进行体育评价的过程当中，必须要坚持评价体系的合理性及公平性和全面性，通过对学生的综合表现进行点评，有效培养学生的综合素质，确保高校体育训练创新活动能够持续有效地开展。3．3科学地设置培训方案，开展体育创新活动。在对高校体育训练创新的过程当中，必须要科学地设置培训方案，通过开展一些创新的活动，有效激发学生对学习体育学习的兴趣，同时也能够让学生在创新性的体育活动当中不仅锻炼自己的体育素养，而且培养自己的积极应变能力，在体育训练的过程当中，培养学生的综合素质，才能够使得我国高校体育训练取得更多的成果。比如说可以组织各种体育竞赛，要求学生积极参与，这样不仅能够发挥学生的体育特长，而且能够加深学生之间的联系，建立一个良好的校园文化氛围，促进体育事业的不断发展。3．4加强对体育的创新，也必须要完善相关的投入，通过完善体育设备促进体育训练活动的开展。面对当前我国高校体育班场地以及设备完善的现状，必须要投入足够的资金完善体育场地以及配备足够的设备才能够开展体育训练，并且增加体育训练的创新。因此，学校应该加大对体育培训创新的投入力度，也可以采用多渠道的融资方案吸引更多的外资，优化学校的体育训练环境，从促进体育训练的正常开展。3．5提高教师队伍的素质，促进体育培训的正常开展。要想师德高尚体育训练能够有效的创新，必须要完善人才队伍，通过提高教师队伍的素质，确保教师们能够及时解答学生的各种疑惑，培训学生专业的体育技能，促进学生体育技能的提升，从而使得高校体育培训取得更好的效果。比如说可以建立“双师型”的教师队伍，通过引进一些我国优秀的运动员在学校进行授课，提高学生学习兴趣，而且能够让学生们更好地掌握体育技能，培养出更多的体育人才，促进我国体育事业的持续、健康、快速发展。

4．总结

随着我国教育体制的改革，素质教育越来越重要，为了真正提高学校的体育训练水平，必须要进行有效的创新。高校需要承担起培养国家建设者的责任，而这就要求了高校体育管理者需要不断进行教学理念、教学方式和教学内容的创新。这就需要高校体育训练进行有效的创新改革。坚持以人为本的原则，以学生为根本的出发点，制定出科学合理的创新计划和方案，通过创新体育活动，完善评价机制，有效地提高体育训练的实际效果，从而使得高校提高自己的整体水平，在日益激烈的高校竞争中立足。

参考文献：

［1］谭青岩，刘国忠．普通高校课余体育训练制约因素分析与对策研究［J］．科技资讯，2016，14（13）：106－107．

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［4］赵凡，史立峰．论新《标准》下发展高校体育工作的对策―――以青奥会“南京模式”为借鉴［J］．运动，2015（4）：81－83．

［5］张伟民，巩志囡．过度训练对高校学生体育教学的弊端分析及对策研究［J］．体育世界：学术版，2015（4）：75－76．

［6］叶蓁，张耆．高校体育专业人才培养模式创新的困境解析及对策构建［J］．教育教学论坛，2015（9）：182－183．

［7］吴妍，WuYan．体育院校运动训练专业学生会的问题分析及对策研究［J］．安徽体育科技，2015，36（1）：68－70．

［8］王雪．沈阳体育学院运训户外专修课程开设现状及对策分析―――以沈阳体育学院运动训练专业2009级为例［J］．吉林省教育学院学报旬刊，2014（6）：22－23．

高校体育教学与训练 篇2

体育教学是学校体育工作的中心。面向全体学生开设的普通体育课是国家规定的每个学生的必修课程, 规定了上课时数, 保证了必要的场地设施, 配备了专门的教师, 并按一定的组织形式有目的、有计划地进行教学活动从总体上来说, 高校体育既属于教育这个大范畴, 又属于体育范畴。所以大学体育担负着双重的任务, 教与育的任务。在具体实施过程中, 向大学生传授知识、技术、技能, 发展大学生的体能, 增进大学生的体质与健康, 并渗透思想品德教育。体育的范畴中, 还担负着培养体育优秀人才的重任。

当今随着我国经济的繁荣与发展, 高校体育已逐步走入社会, 走向世界。对促进身心的全面发展, 有效地增强体质, 促进学生德、智、体全面发展, 使其成为有理想、有道德、有文化、守纪律的专业建设人才影响巨大。但是, 许多高校体育教学模式过于传统, 仅仅讲授理论知识而忽视实践。还有些高校体育项目设立不合理, 不能满足学生的兴趣爱好, 学生的积极性不高。另外, 在体育教学过程中, 只强调教师在教学中的主导地位, 仅把学生当成教育的对象和客体, 重教而不重学, 重统一而不重多样, 重管教而不重自觉, 没有形成一种多边互动的模式。从而造成了众多学生的不满和怨言, 学生体育的积极性和热情很难被调动起来。

2、高校体育教学实现的原则

伴随着我国经济社会的发展和人们物质生活水平的提高, 人们出于健身、娱乐、休闲的需要, 对体育的追求日趋强烈。完成体育教学任务的过程是一个科学施教、科学学习的过程。这个过程应当以现代教学论思想为指导;遵循科学的认识规律;学生的生理、心理发展规律;动作技能形成规律;并把这些规律融合起来形成一定的原则来指导教学实践, 以保证体育教学任务完成。因此, 高校体育教学过程是以学生为主体, 教师为主导的双边活动过程, 学生的学和教师的教两个积极性同时发挥才能达到信息的输通和教学相长的效果。对于集体建制的班级, 教育者总是面向整体, 构思各项教学活动, 没有全面要求就不能实现共同的目标。人的身体是一个有机整体, 只有全面锻炼, 各器官系统才能协调、均衡地发展。可是在同一教学集体中个体差异总是客观存在的, 必须在整体要求一致的前提下。从实际出发, 区别对待, 因材施教。无论是学习技术、技能, 还是锻炼身体, 都既要依据科学知识本身的逻辑系统, 又要坚持反复练习。这是体育教学特点的体现, 又是完成教学任务的需要。

另外, 教师的传授、学生的学习和锻炼是解决学会技术、技能和发展身体的任务。把思想品德教育贯穿教、学、练等各个环节中, 不但是教、学、练的保证, 又能美化学生的思想行为, 达到身心俱健, 有利于人的全面发展。教学原则是教学规律的反映, 实践中不但要用教学原则指导教学过程, 也可用教学原则要求和评价教学过程。

3、高校体育训练的问题及革新方法

体育训练是高校教育中的的重要组成部分, 是我国全民健身计划和奥运增光计划的基础。高校体育体育训练的任务主要是提高学生对体育的认识, 掌握一些运动项目的技术和技能, 提高运动能力, 培养良好的体育道德作风, 培养开展群众体育活动的骨干, 为提高我国的运动技术水平输送优秀的后备力量。因此, 在市场经济飞速发展的当今社会, 高校体育的训练就承担着培养体能健全人才的责任。

首先, 目前我国部分高校仍然沿用着传统的训练模式, 对适应现代社会的发展需求有很大的阻碍。这种传统陈旧的训练模式, 能使学生对体育产生厌烦的心里, 从心里就不接受这样的教学模式。如此以来, 学生的运动技能掌握的也就不牢靠, 这样教学效果也就很难体现出来。因此, 要改变教学模式, 丰富教学内容。随着时代的发展, 教学模式也应按照需要有所改变, 结合现代的技术, 创新方法进行训练。在教学内容方面, 不再只是单一的内容, 结合学校的实际情况, 多挖掘出一些新的体育项目, 开设学生喜欢的新兴项目, 丰富训练内容。

其次, 传统的体育训练方法陈旧, 没有推陈出新。教练员只是按照理论对学生进行填鸭式的训练, 忽视了学生自己的想法和意见, 压制了学生的兴趣发展, 也忽视了传授科学锻炼身体的手段和方法。因此, 要改变训练方法, 完善体系, 提高训练质量。另外, 体育训练不只是技能的提高, 在学生的思想上也应该注意, 要将终身体育的思想贯穿到体育的训练之中, 使学生意识到体育训练是一件重要的事, 要让学生爱上体育训练, 主动积极的进行体育训练。

再次, 体育训练内容繁杂重复。在训练过程中, 总是分不清重点, 总是想着以提高技能和身体素质的项目为主, 忽视了有关休闲体育、生活体育的内容, 这样就影响了学生思想与能力的形成。因此, 要理清体育训练内容, 删减多余重复的体育训练项目。。

高校体育教学与训练 篇3

关键词 高校 体育教学 扩展训练

时代的快速发展对于高校的的人才培养质量提出了更高的要求，这就要求高校自身不断变革和完善教学体系和教学方式，建立多元、优质、高效的培养模式。从而培养符合时代要求和国家建设的优秀人才。扩展训练是一种新型的体验性的教学方式，通过专门设置的一系列项目，以学生为核心主体，在经过一系列的真实考验和磨砺中，培养学生吃苦耐劳的意志品质和过硬的心理素质，帮助学生树立健康的人生观和世界观。

一、高校体育教学引入扩展训练的必要性

（一）高校教育改革的迫切要求

随着我国社会经济的发展，社会对于高质量的人才有了更多的需求和更高的标准。高等教育在这一过程中承担着极为重要的角色，顺应时代发展潮流和适应世界高等教育发展趋势都要求我国的高等教育进行大刀阔斧的改革。在这一大背景下，作为高校教育重要组成部分的体育教育教学也必须进行创新性的改革，这既是我国高校教育深化改革的组成部分和必然要求也是培养符合时代要求的综合型人才的内涵所在。

（二）学生自身发展的需要

时代和社会的发展对于社会个体提出了更高的要求，新时期的大学生们经过系统的理论知识学习已经具备了较高层次的思维能力和基本生存技能，但是综合素质仍然存在多方面的不足，注重学生主体体验的扩展训练通过具体的有针对性的项目训练可以有效弥补学生综合能力不足的缺点。同时，新时代的大学生主观上也迫切需要更优质、更科学的平台进行能力提升。

（三）优化高校体育教学的需要

传统的高校体育教学尽管可以满足学生的基本需求，但是不能有效提升学生的综合素质，在高等教育改革不断深入的前提下，进行高效体育教学的优化整合成为必然趋势。将扩展训练科学引入高校体育教学既是适应高等教育深化改革的要求也是完善我国高等教育体育教学体系的题中之意。

二、高校体育教学引入扩展训练的意义

（一）健全体育教学体系，开展素质教学

扩展训练独特的教学性质和培养模式为传统的体育教育注入了活力。传统的体育教学有诸多部分已经不适应时代的发展，扩展训练的引入可以加速高校体育教学的更新换代，不断完善课程体系。完善的课程体系为学生的理论学习和能力提升提供了高质量的平台，而且有利于开展素质教学，使高校体育教学从培养学生的综合素质出发进行教学活动。

（二）健全学生人格，激发学生潜能

扩展训练真正以学生为中心，通过在真实场景中的训练，将内容转换为学生的经验和习惯，使学生内心得到转变。从项目活动中体会人生、感悟人生、感悟团队，在不断的积累中实现人格的完善和提升，不仅使学生树立科学的三观，而且在一次次的考验中砥砺人格。通过具体项目训练激发学生在不同领域的不同潜能和合作能力，使学生成为真正的高素质人才。

三、高校体育教学开展扩展训练的策略

（一）完善师资队伍，加强学科建设

扩展训练需要专业性的教师进行指导，教师在体育教学的活动中起着举足轻重的作用，因此要高效的开展扩展训练就必须进行教师队伍的专业化建设，例如通过高水平人才引进机制，直接引进专业教师；开展教师论坛，共同提升专业素养；举办专家讲座，学习专业知识等等，通过多元化的渠道和模式提升教师队伍的专业素养和业务水平。此外，要积极借鉴国内国外的成功经验，结合本校实际情况进行体育学科的优化整合，实现教育教学目标的科学实现。

（二）完善训练设备，健全训练项目

进行扩展训练需要有专业的设备和完善的场地设施，作为高校要积极进行探索，实现就地取材。高校一方面要加大资金投入，用于购买教学设备；另一方面要在学校附近寻找优质的、合适的、安全的场地，既可以节约成本，也可以满足教学需要。传统的训练项目主要有集体的和个人的，例如集体项目红军桥、个体项目攀壁等，有些项目并不适用于学校的教学，因此高校应该组织专业的研究团队结合本校的实际情况开发符合实际的教学训练项目，例如挨着河流或者湖泊的学校可以开发一些水上项目。

（三）规范管理制度，明确管理任务

扩展训练教学不同于传统的体育教学，它涉及较多的领域和方面，而且设施设备较为昂贵，维护成本费用较高，因此在开展扩展训练教学时要健全相应的规章制度，不仅用制度保障设施设备的有效利用而且保障高校体育教学的正常进行。不仅要制定科学有效的制度，还要指定专人进行负责落实，可以尝试采用“授课教师负责制”，这样既能保证教学的正常进行，又能使相关制度得到落实。

扩展训练对于提高大学生的整体素质，完善高校体育教学体系具有重要意义，因此各高校应当加强该领域的投入精力和力度，实现高校体育教育与扩展训练的完美结合。

参考文献：

[1] 马国杰.试论高校体育教学中拓展训练的实施[J].体育科技文献通报.2014，12：103-104.

[2] 刘少华.高校体育教学进行扩展训练的意义与对策[J].中国校外教育.2016，2：1-6.

拓展训练引入高校体育教学论文 篇4

随着信息化时代的来临，社会对人才的综合素质具有更高的要求，仅具有健康的体魄已经难以满足社会的需求，良好的心理品质、坚强的毅力、直面挑战的信念及社会适应能力在信息化时代十分重要，因此，高校教育必须与时俱进，采用多视角、全方面的教育方法，以便能为社会培养需要的人才。体育作为高校教育的重要组成部分，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念起着重要作用，然而传统的体育教学模式和内容还存在诸多弊端，难以实现该教学目标。拓展训练作为一种体验式教学模式，对培养学生良好的心理品质、直面挑战的信念具有重要作用，若能将拓展训练引入到高校体育教学中，既能充实教学内容又能实现教育目标。基于此，笔者对拓展训练引入高校体育教学进行研究。

一、拓展训练的特点

拓展教育与传统体育最大的区别在于其将训练目标定义在心理因素和社会适应方面，不是简单的游戏而是一种体验式学习，是在挑战下体验，通过针对性的课程训练，磨练坚强的毅力、培养良好心理品质，所以，拓展训练对人的心理、创新、社交能力等方面具有传统体育难以比拟的优势，具有下述几个特点：第一，在体验中教育。拓展训练在教师引导下，通过先行后知的体验式学习，能使学生获得高峰体验、增强自信心;第二，教学方式灵活多样。拓展训练的场地不受空间和具体环境的影响，组织方式灵活多样，强调团队协作，通过从团队中吸取力量，充分体现个人的个性魅力;第三，集组织性、趋味性和挑战性于一体。拓展训练具有严格的教学程序，所设计的每个项目都具有很强的计划性，同时能够通过利用项目游戏的娱乐性、体验性，让学生积极投入到训练中。

二、拓展训练引入高校体育教育的重要性和可行性

(一)拓展训练引入高校体育教育的重要性

21世纪是信息化时代，对人才的综合素质具有更高的要求，如完善的人格、健康的身心、乐观积极的生活态度、团队意识、创造与创新能力等[1]。然而传统的体育教学注重运动技能，以教师示范、学生训练为主，这种教学模式严重遏制了学生的主观能动性，忽略学生的心理及社会适应能力等，仅将知识传授作为最终目的，虽然体育教育进行了一系列的改革，然而难以从根本上改变教师为主学生为辅的教学模式，基于此，开发实践性的体育教学课程势在必行。而拓展训练作为一种体验式教学模式，通过学生自主的训练，能显著提高学生坚强的毅力、抗挫折能力、团队协作能力、人际交往、组织协调及环境适应能力等，因此将拓展训练引入高校体育教学是十分必要的。

(二)拓展训练引入高校体育教学的可行性

1.高校生追求全面发展是开展拓展训练的前提。由于信息化时代的快速发展，因此现代高校生具有强烈的`求知欲，对新鲜事物十分好奇，对自己毕业后的生活充满幻想，对具有娱乐性和挑战性的体育运动十分喜欢，然而传统体育教学模式单一、内容枯燥，只注重体育运动技能的训练，不重视学生个人的自我需求，因此很难激发他们的学习兴趣。同时现代高校生的世界观、生活观和价值观与以往相比具有很大的变化，通过挑战性的体育活动培养团队协作、心理健康、社会适应能力是他们的最重要的需求，而拓展训练恰能满足此要求。拓展训练是一项具有娱乐性、挑战性、趋味性的运动训练，组织方式多元化，教学方式灵活多样，改变了传统体育教学模式的单一性、枯燥性，能使高校体育教学过程更有趣、更活泼。改变了传统教师为主的模式，引导学生积极主动的参与到活动挑战中来，通过体验式学习，能引导学生积极参与体育锻炼，促进高校生全面发展。

2.拓展训练的特点是以高校体育教学为基础。拓展训练是为了实现某种目的而针对性设计的训练活动，内容丰富充实，形式灵活多样，训练活动对于场地、器材的要求相对较低，项目可根据学校体育设施条件灵活设计，很多项目可不用器材[2]。拓展训练部分项目虽然看起来具有危险性，但由于每个项目都是精心设计的，安全系数很高，同时学生训练过程都有严密合理的保护，因此学生的安全能够得到有效的保证。拓展训练的特点和优势十分适合在高校体育教学中开展。

3.拓展训练迎合了素质教育的要求。素质教育是要提高学生的整体素质，要达到下述三个教育目标：第一，学生的全面发展;第二，面向全体学生;第三，促进学生个性的发展，换句话说就是素质教育强调因势诱导提高学生的整体素质，完善学生的人格。拓展训练以人为中心，以科学育人为理念，与学校的素质教育目标相符合，而且拓展训练的每个项目都是经过周密论证和实践检验的，遵循当代高校生的发展规律。拓展训练的项目面向高校生，以体育实践为手段，促进高校生的全面发展。而传统体育教学模式由于存在种种弊端，难以培养创新型、全面发展的综合性人才，拓展训练这种先行后知的教育方式正好能满足素质教育的要求，因此体育教学中引入拓展训练十分必要。④高校体育资源能满足拓展训练的需求。要有效开展拓展训练，师资和场地是必不可少的重要条件，高校都有专业的体育教师队伍，这些教师都毕业于专业的体育院校，具有丰富的理论知识和实践经验。高校的体育设施比较健全，场地比较广阔，拓展项目通常场地简单、方式灵活多变，在校园开展十分方便。拓展训练项目所需要的各种设备都简单且便宜，很容易买到，部分教材还可以自己制作，甚至部分项目都不要器材。与传统体育教学器材相比，拓展训练器材简单、功能强大、场地适应性强，极大的节省开支。

三、拓展训练引入高校体育教学的策略

(一)与时俱进，及时更新教育理念

高校教育要与时俱进，及时引入先进的教育理念，引领学校体育更快、更好的发展。首先要树立“以人为本”的教育理念，培养全面发展的高素质人才是最终教育目标;其次要树立素质教育价值观，高校作为培养高素质的教育基地，要重视学生的全面发展，充分发掘学生的潜能，培养学生的创新和实践能力，发扬学生的能动性和创造性;最后要树立与时俱进的理念，高校的教育目标要及时根据社会的发展及时进行调整，要体现时代性和创新性。拓展训练对学生人数、项目和时间都有严格的规定，要求实行小班教学，而目前大多数高校难以实现小班教学，高校可以根据具体情况进行如下尝试：可采用选修课形式;正确认识拓展训练;探索课内、课外一体化教学模式，以校内为主，校外为辅[3]。

(二)拓展师资，实现优势互补

师资是拓展训练不可缺少的重要部分，然而目前高校能胜任拓展训练的体育教师还不多，但是由于高校教师文化水平和专业技能都很高，学校只需要及时对教师进行培训，教师就完全能胜任拓展训练的教学工作。近些年来，拓展训练在我国得到了快速发展，专业教师人数急剧增加，高校可聘请专业拓展训练教师对本校教师进行培训，提高教师的专业能力。高校也要创造条件为有能力、有热情的教师提供进修机会，加强对专业技能方面的培训，满足高校在拓展训练开展的需求。由于拓展训练不仅仅涉及到体育学科，还涉及到管理学、心理学、组织行为学等方面的知识体系，高校可邀请相关专业的教师协作担任拓展教师，整合学校资源，便于拓展训练在高校体育教学的顺利开展。

(三)明确目标，统筹规划

高校要以社会对人才的需求为指导开展体育教学，要随着社会需求的变化而变化，要坚持变革和更新。国家教育主管部门要顺应时代潮流，及时为高校体育教学改革和发展做出符合学生发展和社会需求的教育理念设计和规划，以便能为高校体育教学改革提供基本政策支持，给体育教学提供改革、创新的空间。高校要充分重视体育教学对人才的培养作用，大力支持体育教学改革，为改革创造良好的外界环境，构建满足素质教育目标的教育模式。

(四)循序渐进、确保安全

为了确保体育教学改革质量，高校引入拓展训练要循序渐进，分批次稳定进行，不能一蹴而就。高校在引进拓展训练项目时，可以先引进成本低、操作性强、对场地器材要求不高的项目，可以首先在高校举办体育社团活动、运动会、趣味活动等，如团队战鼓、协同争先等[4]，随着拓展训练的持续开展，待到高校各项条件成熟后，再适时引入其他挑战性强、难度高的拓展训练项目，条件许可的情况下可以建立拓展训练专用场地，确保学生在拓展训练时的安全。

(五)根据实际情况，统筹安排

拓展训练在国内高校开展较晚，没有现成的经验可以借鉴，可以参考的实例也比较少，因此高校在开展拓展训练时要充分考虑各种因素，如师资、项目内容、场地等，以确保拓展训练的顺利进行。要充分利用社会资源来开展拓展项目，如公园、游泳池等，这样既能有效开展拓展训练项目，也能节约投入成本，还能让学生更投入到生活中去。除此之外，高校要充分考虑拓展项目的特点，对组织方式、模式、课时数等进行科学规划。

四、结束语

综上所述，拓展训练作为新兴起的运动项目，越来越受到人们的青睐，通过训练能磨练坚强的意志、培养良好的心理品质和团队协作精神，对促进大学生的全面发展具有重要作用，因此可以引入到大学体育教学中去，成为体育教学的有益补充。

参考文献：

[1]邹翔.拓展训练在大学体育教育中的发展趋势探析[J].当代体育科技，，(02)：34-36.

[2]高明阳.拓展训练在院校体育选项教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2015，(12)：58-60.

[3]孙峰.基于拓展训练下的高校体育教学方式探讨[J].当代体育科技，2015，(01)：15-17.

高校体育教学与训练 篇5

关键词：篮球教学论文

在运动生理学中，核心是指人体的中间部位，具体来讲主要是肩部以下，髋关节以上的区域，这个区域在一定程度上决定着人体上下肢的运动，对人体运动能力起着决定性的作用。核心力量是近年来学术界开始广泛研究的一个课题，在一定程度上核心力量的出现促使人们对运动训练产生了新的认识，人们开始意识到运动训练不再是以前简单的力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，这些训练是靠核心肌肉群的传递进行的，单一训练取得的效果并不好。篮球在我国是比较普及的一项运动，尤其是在大学校园中，高校是培养篮球人才的重要场所，近年来通过大学联赛进入职业联赛的球员呈现增加的趋势，这对高校篮球教学提出了更高的要求，要求高校通过教学与训练为职业队提供更多的球员。本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等方法对核心力量在高校篮球教学中的作用进行分析，以期为我国高校篮球教学提供借鉴性意见和建议，促使广大高校教师通过核心力量的训练使篮球教学效果得到更好地体现，提高高校学生篮球成绩。

1研究对象与方法

高校体育教学与训练 篇6

关键词：体育教育专业;课程设置;策略

高校体育或者师范院校是我国培养基础的体育教师的重要基地，也是推动我国体育教学发展和全民体育素质的重要力量。因此，在基础教育的改革背景下应当加强对高校体育教育专业学生的培养力度以及课程设置的优化。本文通过针对我国和其他国家在体育课程设置上的不同点进行分析，通过分析我国的体育教育专业课程设置现状找出目前体育教育专业课程设置存在的问题，并提出一些合理的建议，从而促进基础教育改革的发展。

1相关核心概念

1.1体育教育专业

我国的体育教育专业是以培养适应我国体育教学改革和发展、有先进的教学观念以及自身具备高素质、高水平、专业化的能力、有良好的专业素养以及职业道德素质、热爱体育教学以及具备相应的实践能力和科研能力的体育教育复合型人才，从而加强我国的高素质高水平的体育教师队伍建设。其次，体育教育专业也是高校重点培养体育教师的专业，对体育教学改革和体育教学的发展有着密切的联系。

1.2课程的概念

课程并不是具体的概念和标准，目前对课程的定义主要有广义和狭义两种说法。广义上来说，课程是指学生在校期间通过某种方式所获得一定的知识和技能，包括有教学计划的课程安排、教学活动以及实习等的影响。狭义上来说课程是指学校为培养相应的教学人才所采取的一种模式，模式的范围包括学科的种类和内容、活动等。它具体的表现形式为教学计划、课时计划以及课程安排等。

1.3课程设置的概念

课程设置是由学校根据学生的整体水平和学习需求所选定的学科种类和学科安排。课程的设置主要体现在学科的`进度和种类的设立上，以及不同阶段的课时安排和学习计划。课程的设置一般由教学专家和教师根据培养计划和教学大纲制定的合理课程结构和内容。通过对课程和课程设置的基本概念来看，分析体育教育专业的课程设置存在的问题的关键点是判断体育教育专业的课程设置是否达到教学的要求，同时其课程的结构和内容是否合理和有效。因此，在此基础上先分析几个国外的课程设置对比国内的课程设置，从而找出国内体育教育专业课程设置存在的问题。

2国内外的体育教育课程设置对比分析

2.1俄罗斯的体育专业课程设置特征

(1)强调课程的专业性和知识的完整性(2)专业课程比例大、种类多(3)实践活动多，注重理论与实践的有机结合(4)选修科目不多与俄罗斯的体育教育课程设置相对比，我国在专业课程规划和课程结构上与之相似，十分重视课程的专业性以及技能，并且专业课程的比例高。其余不同之处在于我国的体育教育专业在重视课程专业性的前提下忽视了基础体育教育课程，一般的高校只会根据与运动相关的知识和范围开设运动生理学、解剖学，而学生所接触的知识相对较少，在基础知识上只进行理论课程学习，很少能通过这些课程进行有效的实践和训练，导致学生缺乏一定的实验能力和探索精神。同时，我国的体育教育课程设置中不仅存在基础体育课程在理论学习上与实践脱离，同时还有一些专业课程也缺乏实践的课时。因此，教学中学生的独立工作能力和实践能力没有得到有效的培养。比如技术课程的考核虽然结合了学生的理论考核和实验考核，但是教师都是将课时分为理论课和实验课，导致理论知识与技术没有结合，不利于培养学生的创新能力和学习能力。其次，国内的体育教育专业课程没有将技术、技能以及教学方法有效结合，大多数教师只是侧重于其中的两个方面。

2.2美国体育专业课程设置的特点

高校篮球教学与训练方法创新研究 篇7

1、当下我国高校篮球教学与训练方法存在的问题分析

篮球是一项重要的体育运动, 在各个高校深受学生们的喜爱。随着我国素质教育改革的不断发展和深入, 加强高校篮球教学工作, 提升教学质量, 更好地促进高校篮球发展, 已经成为当下高校面临的一个普遍性问题。高校篮球教学与训练方法存在的问题, 是促进高校篮球发展过程中必须要进行解决的, 只有这样, 才能更好地实现高校篮球教学工作的进步。笔者认为, 目前我国高校篮球教学与训练方法存在的问题, 主要表现在以下几点:

1.1、教学和训练模式较为落后, 缺乏实践性和创新性

高校篮球教学工作发展过程中, 篮球教学虽然受到各大高校一定程度的重视, 但在实际教学工作中, 并没有注重教学和训练模式的改善和创新, 依旧沿袭传统的教学和训练模式, 导致篮球教学工作质量不高, 教学效果较差。新形势下, 篮球教学工作的任务和目标已经发生了较大的变化, 教学内容也有所改变, 这样一来, 若是对教学方法和训练方法不进行改善, 将很难满足实际教学需要。高校篮球教学工作中, 教师讲授篮球知识时, 主要以讲授和示范为主, 篮球教学内容主要有基本的控球、运球、传球、接球、投球等技术。教师在讲课过程中, 注重强调动作的标准, 并以教师示范, 学生观察为主, 缺乏互动性。篮球运动更加注重于实践, 单纯地讲授式教学, 很难激发学生学习兴趣, 导致学生对篮球的学习, 停留在理论层面, 难以实现学生思维的拓展和实践能力的提升。

1.2、教学环境营造效果较差, 学生实践能力较差

高校篮球教学过程中, 由于训练方法以及教学方法的滞后性, 导致篮球教学的课堂环境难以满足学生需要, 学生在上课过程中, 不能很好地进行篮球实践操作, 限制了学生动手能力, 并且让学生对篮球学习丧失兴趣。体育教师在讲解篮球运动过程中, 没能与学生进行很好地互动, 学生听课过程中, 单纯地听教师讲授、看着教师示范, 对这样的教学, 学生们心中存在着一种抵触心理。高校篮球教学工作, 应该注重于学生参与到实际操作中, 教师和学生之间形成一种良好的互动关系。再者, 在进行训练过程中, 也仅仅是对篮球运球、控球、投球等技术的重复训练, 缺乏对抗性, 使相应的动作仅仅停留在符合相关标准的层面, 缺乏灵活应用与创新。高校篮球教学工作中, 如何营造良好的课堂氛围, 让学生能够积极主动地参与到课堂活动中, 这是高校篮球教学必须考虑的一个重要问题。

2、高校篮球教学与训练方法创新研究

综合上文的分析, 我们可以看出, 我国高校篮球教学与训练方法存在诸多问题, 对传统教学模式的改善, 加强训练方法的创新工作, 是当下高校篮球教学工作必须考虑的一个重要议题。在篮球教学过程中, 必须尊重学生的主体地位, 充分发挥体育教师的主导作用, 使教学理论与实践进行有机结合, 这样一来, 才能更好地促进篮球教学工作的发展和进步, 真正提升学生的篮球水平。笔者对高校篮球教学与训练方法创新的研究, 认为当下高校应该注重从以下几点进行改进。

2.1、领会教学法

篮球教学工作过程中, 学生对篮球技巧的掌握, 是提升篮球水平的关键。但是单纯地技巧掌握, 并不足以让学生在实际篮球比赛中, 发挥出应有的水平来。篮球运动过程中, 高超的运球技巧、精准的投篮技术, 都是在训练过程中才能够养成的。 在实际比赛过程中, 篮球技巧的好坏, 又与学生的打球经验有着不可分割的关联性。在进行高校篮球教学过程中, 教师应该注重运用“领会法”进行教学, 让学生在打球过程中, 培养出战术意识。“领会法”教学, 是一种实践性的教学方法, 注重营造良好的课堂氛围。在课上, 体育教师将发挥主导作用, 将基本的篮球技巧传授给学生们, 学生们在打球过程中, 对技巧进行领域和掌握, 并根据实际情况进行创新, 这样一来, 可以在很大程度上提升学生的打球技巧, 并让学生对篮球学习充满兴趣, 能够更好地发挥学生的主观能动性。在利用领会教学法进行实际教学过程中, 教师应该注意把握以下几点内容:第一, 要注重从篮球整体特征着手;第二, 注重篮球运动的战术意识;第三, 注重将篮球运球技术进行实质化;第四, 以比赛的形式对学生学习篮球的技巧进行实际考核和试验, 从实践活动中, 强化对相关理论的理解和应用。

2.2、游戏教学法

游戏教学法更加注重于以“游戏”的方式, 将篮球知识传授给学生, 让学生对篮球学习产生兴趣, 从而充分发挥学生主观能动性, 更好地进行篮球知识和技巧的学习。高校篮球教学工作中, 传统的教学方式缺乏趣味性, 让学生对篮球产生一种厌烦感。对此, 改变传统教学模式, 以游戏教学法进行篮球教学, 培养学生兴趣, 显得尤为必要。在利用游戏教学法教学过程中, 要注重从以下几点进行把握: 第一, 篮球运动基础训练方法以及基础技巧讲述过程中, 必须要注重技巧的基础性作用, 在利用游戏法教学时, 要把握到篮球技巧的实质性内容, 不能本末倒置;第二, 游戏法教学更加注重于构建良好的课堂氛围, 能够让学生积极、主动地进行篮球学习;第三, 游戏教学过程中, 要注重利用对抗性的篮球游戏, 让学生能够有一种竞技意识, 对学生基础技巧能够进行有效地提升。

2.3、意识训练法

意识训练法, 侧重于对学生心理意识和战术意识的训练。篮球是一种竞技运动, 战术意识和心理意识对于提升篮球技巧来说, 具有重要意义。在利用意识训练法提升学生篮球技巧过程中, 要注重把握以下两点内容:一是利用心理意识训练, 让学生能够拥有竞争意识, 真正地投入到篮球运动中, 并与场上四人进行有效配合, 争取取得较好成绩;二是战术意识训练过程中, 要注重场上配合的默契, 使学生具有较好的团队意识, 通过相互合作, 获取篮球比赛的胜利。

3、结束语

综上所述, 我们不难看出高校篮球教学与训练方法的创新, 是当下高校篮球教学工作必须考虑的一个重要议题。 高校篮球是高校体育教育教学工作的一个重要组成部分, 也是当下素质教学工作中的一个重要环节, 加强高校篮球教学与训练方法的创新, 使学生能够积极、主动地学习篮球, 开拓学生思维, 使篮球运动更好地发挥出竞技性、运动性, 是篮球教学工作的关键。因此, 在实际教学工作过程中, 要积极运用新的教学方法, 让学生了解篮球相关技术动作的同时, 更要让学生能够打好篮球, 能够在实际的对抗中, 对篮球基础技巧的创新, 更好地促进学生的全面发展和进步。

摘要：随着教育机制体制改革, 体育教育在高校教学发展中, 越来越受到重视, 加强体育教学工作, 提升学生体质, 是当下教育工作必须考虑的一个重要问题。本文对这一问题的研究, 主要以高校篮球教学与训练方法创新为研究案例。高校篮球教学与训练技术在素质教育理念下, 得到了进一步发展, 但是在这一过程中, 仍然存在不少问题。对这些问题的解决, 将进一步促进我国高校篮球的发展和进步。本文对高校篮球教学与训练方法创新的研究, 注重对当下教学工作中存在的问题进行了较为详尽的分析, 并有针对性的提出了相应的解决措施, 以期更好地促进高校篮球的进步。

关键词：高校篮球,教学工作,训练方法,创新研究

参考文献

[1]万宏.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].南昌教育学院学报, 2012, 01.

[2]童午云.探析高校篮球教学与训练的新方法[J].湖南农机, 2013, 11.

高校体育教学与训练 篇8

[关键词]身体素质 参赛制度 业余训练 运动成绩

田径运动会是对一个地区和单位的体育综合实力的检验与评价，在4月26日召开的云南师范大学第31届田径运动会上，我校体育教学训练取得了很大成绩，但是尚有很多不足之处，现就参赛部分一些主要项目获得前几名的成绩进行分析，以便为将来的体育课教学与业余训练提供一些有益的参考与借鉴。

研究对象与方法

研究对象 云南师范大学31届校田径运动会前三名优秀参赛选手

研究方法

1.实践总结、分析比较法。对获得前三名的运动员进行分析比较，实践教学训练进行总结。

2.资料收集与访谈法。对本届运动会的运动员比赛成绩进行收集，并对对经验丰富的教练员、部分优秀运动员进行访问、调查，以获得第一手的资料。

研究结果与分析

1.男子组结果分析

（1）径赛项目 短跨项目由于竞争对手过于弱小，激烈程度不够所以成绩平平，仅有少数个别项目打破学校纪录，还不如体育学院运动会的成绩优异。

这种成绩差异之大，究其原因应该是参赛制度与训练造成的。体育学院运动会的参赛水平远远高于学校运动会水平，而学校运动会的参赛资格是每个学院为单位报名，每人仅仅限报两项，显然其他学院的是最优秀的选手是无法和体育学院二三流相比，所以体育学院的优秀选手面临的对手太弱，非常轻松就能够拿到奖牌，如此以来破纪录就难了。

今后应参赛选手名额，不能使某学院某项目仅限报两人。可以参考某些大型运动会的做法，设立报名标准，具体强项上并不限报，以增加比赛的激烈程度、提高大会运动的整体水平，使破纪录才能够成为屡见不鲜的事情。激发同学们平时锻炼身体以及进行运动训练的兴趣。训练方面也是非常重要的因素。如刘文超的100米，最好时，能跑进11s，但其预赛11.2s，决赛是11.3s获得第一，就是竞争激烈程度不够与参与训练短跑的运动员太少有关。我们体育学院能够跑进二级水平的不胜枚举。仅仅二级水平就获得冠军真让人感到有些意外匪夷所思。至少说明我们训练水平还有待与进一步提高。

男子中长跑800米、1500米水平太次。最好的成绩仅仅达到三级运动员多一点的水平，这应与体育学院长跑组男子没有报这两个项目有关系，但更可能与体育学院学生入学后害怕吃苦耐劳身体素质整体水平下降有关，同时与我们的课程教学以技术教学训练为中心有关。

（2）田赛项目结果分析。所有参赛运动员中仅仅还是张金强教授的学生汪某一人在三级跳中达到男子运动员二级以上13.62米水平并且打破了原13.14米校纪录。这是本届运动会上首次打破纪录的运动员。另外还有邱某的51.10米标枪打破了原50.4米原校纪录，并达到了51米的二级运动员标准。

男子田赛项目水平比径赛成绩相对较差，总体情况不如径赛，达三级运动水平不多。技术要求比较高的部分田赛项目中如标枪、铁饼等，其他院系与体育学院选手拉开的差距非常大，主要原因是其他院系选手参加比赛前训练很少，很多运动员甚至都不知如何把器械投出。而有训练准备的创新学院与医学院则是喜获丰收，成绩远远超出其他一般院系，创新学院的整体实力个别项目甚至比体育学院都差不了多少。

各个院系参赛选手在赛前除认真选拔外，还是应该进行适当的训练指导，如果难以达到相应的训练水平，或设立的报名标准，但至少使参赛的这个项目的选手应会运用正确技术进行比赛，否则向撑竿跳那种大家都不会跳的情况下去比赛，实在不应该，观众看笑话，何谈什么比赛。

2.女子组结果分析

（1）对女子径赛组成绩进行分析 体育学院女运动员成绩与其他院系的成绩差距非常大优势非常明显。

由于体育学院选手有较大的优势，比赛竞争激烈程度有限，但令人惋惜所有参赛运动员成绩没有一个同学达到了二级运动员水平，体育学院的参赛女运动员都非常接近二级水平，如成绩较好的张某100米、200米分别以0.7s、0.2s之差未达二级，陈某的400米仅仅2s之差为达二级。这就提醒了参赛的运动员平时的训练是尤其重要的！女运动员的成绩整体水平不高，与整个国家学生身体素质下降女生喜静不爱运动的大气候有关，这就提醒我们平时体育课教学要加强对女生锻炼身体和体育训练的要求与引导。

（2）田赛项目结果分析 非体育院系的女子田赛项目在投掷项目如铅球、铁饼、标枪方面与体育学院参赛选手有较大差距。主要原因是平时上课她们很少接触这些器械，练习也非常少，基本上不会什么技术。而体育学院的则是自己的专业课程，需要达标考试，所以成绩较好。

在女子跳高、跳远这些吃苦耐劳不是要求太高的项目上大家的差距比较小，体育学院优势并不明显。特别是跳高大家的成绩几乎相当，竞争的激烈程度可想而知。创新学院的侯某与体育学院的王某以1米35并列第一，医学院的路某与体育学院的杨某以1米30并列第二。这充分说明高校学生具有可以选材的潜力与运动天赋。试想，平时很少接触跳高训练的一般院系学生，在运动会上和体育学院久经训练的运动员水平相当，那我们将来选拔普通大学生进行训练参加比赛看来是大有作为的。

结论与建议

1.结论

（1）我校田径运动会由于竞争激烈程度不够，影响运动员比赛水平，破纪录成为非常困难的事情。

（2）由于很少同学选报田径选修课，没有普通院系大学生参加田径训练，中学阶段受到追求片面高考升学率的影响，普遍身体素质较差，对基本的田径运动技术难以掌握，运动水平一般院系普遍较差。

(3) 由于相当多学生害怕吃苦耐劳，娇生惯养，在大学体育选修课的选择上，多报羽毛球，乒乓球等对体能要求相对较低的项目，上课仅为考试及格混学分，对身体素质练习避之不及，这在运动会上得到了充分暴露。

2.建议

（1）改革比赛规程，适当设立报名标准，达到报名标准以上者并不限报二人，使各个学院认真选拔运动员，吸引更多的同学积极踊跃报名参赛，使参赛选手赛前进行刻苦训练，提高竞技水平与运动会的观赏性。

（2）组建学校田径队普通大学生组，组织普通大学生(非体育学院学生)进行田径训练。特别是大家都不会的撑竿跳等冷僻项目，要开展起来，促进运动技术发展与水平的提高。

(3)上好大学体育课，重视学生身体素质练习，加强考核测验。针对女子运动成绩较弱的现实情况，做好宣传引导工作，采取措施加强女生的体育课教学与业余训练。使体育课教学与业余训练能够相互促进。

高校体育教学与训练 篇9

关键词：拓展训练 高校体育 可行性

摘要：拓展训练是一项新兴的项目，在我国高校中还没有真正推广开来，将拓展训练引入高校体育，对推动我国素质教育和深化高校体育改革有着深远的影响。本文探讨了高校体育教学引入拓展训练的必要性和可行性，提出了将拓展训练融入高校体育教学课程模式的重要性。

现代社会对从业者提出了很高的要求，除了具备良好的业务素质外，还要具备健康的心理素质、坚强的意志，敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力，这些都需要从实践中培养。由于素质拓展体验式的训练适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此近年来在我国高校中逐渐推广，成为素质教育的新手段。体育课在培养人的冒险、创新、挑战极限的能力方面有其他课程无法比拟的得天独厚的优势，体育课与拓展训练在内容和形式上又有许多密切的联系，在体育课中开设或融入拓展训练的内容，既可丰富课堂内容，又不会增加学生的课业负担，既达到体育课的目的又达到拓展训练的目的。因此，拓展训练与高校体育相融合已是迫在眉睫的事情。

一、国内外有关拓展训练的研究现状

在国外，对拓展训练的研究开始于第二次世界大战前，但现代意义上的拓展训练开始于二战后的美洲和加拿大。美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫，在20世纪70年代将拓展训练引进了学校教育，并制订了拓展训练计划。目前国外许多国家的体育教育都开设了拓展训练的课程，并且都取得了较为理想的效果。

在我国，拓展训练是一项新兴的项目，在我国高校中还没有真正推广开来，在软件、硬件建设上没有可供参考的内容，因此各高校在拓展训练课程中更多的是照搬市场上拓展培训企业现有的培训内容，拓展课程设计及拓展训练器材设施的建设还不够体系化、专业化和科学化。

二、高校体育教学引入拓展训练的必要性和可行性分析

(一)高校体育课程引入拓展训练的必要性

对学生进行系统的素质拓展教育，全面提高学生团结协作的精神与协调指挥的能力，培养顽强的意志，并通过提高学生的抗挫折能力，激发学生的心理潜能，促使学生形成迎难而上的思维定式，在困难面前积极调控，保持心态的健康与平衡，学会理智地分析并迅速判断困境的实质或关键，有效选择解决问题的最佳方法，充分挖掘潜能，积极主动地摆脱困境。

首先，大学生的拓展训练可以完善人格，促进全面发展。由于大学生大部分是独生子女，有着优越的生活条件，大多养成任性、自私、没有爱心等不良习惯，面临严峻的就业形势和社会的残酷竞争，往往会产生心理压力，抗挫折和抗打击能力弱。面对这些明显的心理问题，在拓展训练中精心地设计了能够挑战他们心理的极限项目，让他们在体验一个个惊险刺激的项目过程中，真正认识到自己的潜能，挑战自我，完善人格，实实在在地接受心灵的洗礼。

其次，拓展训练可以培养大学生的团队协作精神。团队精神是个体为了达到某种目标，顾全大局、牺牲小我、齐心协力、相互协作的高贵品质。在知识经济时代，团队精神显得尤为重要。而中国高校的教育并不重视对大学生团队精神的培养，以致很多大学生不明晰团队协作的重要性，不会信任和关爱同伴。拓展训练通过典型游戏(如电网、海上求生等)让学生在一起体验成功与失败，享受快乐，体会辛酸，使得每个学生都愿意敞开心扉，建立起彼此间的相互信任和关爱。

再次，拓展训练有利于培养大学生自信、果断和坚强意志的能力。在拓展训练中，学生面对各种困难，不断调整心态，克服心理的恐惧，果断、勇敢地跨出第一步。

最后，拓展训练有助于培养大学生的创新能力。创新是衡量人才的重要标准。很多拓展训练项目的设计都是为了培养学生的创造性思维，比如扎伐、罐头鞋、电网等并没有设计过程，学生要完成任务就要发挥创造力和想象力。

(二)高校体育课程引入拓展训练的可行性

素质拓展训练由野外、水上、场地和室内项目组成，分为基本素质训练和综合素质训练两个部分。基本素质训练以户外训练为主，主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。项目有定向越野、攀岩、天梯、背摔、高空抓杠、断桥、电网等，有条件的学校还可增设野外和水上项目;综合素质训练结合室内外环境，创设模拟情境对学生实施体验式训练，以增强学生的团队意识，提高沟通、协调和组织管理能力。

拓展训练的目的和高校体育教学目标一致，都是为了提高大学生的身心健康和适应社会的综合素质，其教育手段和方法与高校体育相符，都是通过体验式教育使大学生充分了解自己、定位自己、挑战自己，最终完成体育观念的转变和优秀品质的.形成。从实践上，在体育教学中开展拓展训练具有可行性。首先，国外体育教学早已开设拓展教育，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了实践经验。其次，拓展训练所需的器材、设施和场地简单。拓展训练所需要的场地更易筹备，空闲的场地都可以作为活动场所。最后，拓展训练具有较高的安全性。拓展训练从兴起就非常重视安全，目前已经具备完备的安全系统，只要在高校体育课堂上合理地进行组织，按要求操作，就能消除安全隐患。另外，拓展训练的每个活动项目就像一个游戏，趣味性特别强，很容易吸引大学生积极快乐地参与。

三、将拓展训练融入高校体育课程模式

拓展训练以学生为主体为中心，以教师为主导，以活动为途径，使学生通过学习体验把所学知识进行有效的转换。传统的体育课程教学模式主要采取三段式教学，这种模式比较单一，教师、学生主次地位颠倒。总之，目前高校的体育理念和方法还存在着许多不足，需要不断地改进和提高。拓展训练的一大部分项目都具有较高的挑战性和一定的危险性，如何保证学生在拓展训练中的安全，是目前高校面临的首要问题，也是影响拓展训练与高校体育教学模式整合的重要因素之一。

四、高校体育教学开展拓展训练的对策

拓展素质训练由国外引入国内时间较短，因此各高校在拓展训练课程中更多的是模仿拓展培训企业现有的培训内容，拓展课程设计及拓展训练器材设施的建设还不够体系化、专业化和科学化，不能适应学生的需要。

将拓展训练融入高校体育课程不是简单地开一门课，做一次训练，而是构建一个以拓展素质训练为主线对学生进行系统的素质拓展教育的现代高校体育教学模式，这种新型的教学模式有别于传统的教学模式，它并不灌输你某种体育知识或训练某种体育技巧，而是设定一个特殊的环境，让学生直接参与并主导整个教学过程。在教学中，通过设计富有挑战性与思想性的各种训练活动，培养学生积极的生活态度与团队合作精神。教师要充分调动学生的积极性，让学生体验每个项目，投入地面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过训练有效地拓展学生的潜能，提高和强化个人心理素质，同时也不断强化学生的自我挑战精神，培养学生坚韧不拔、永不服输的精神和高尚的人格，提高适应社会能力。

拓展训练是一个综合性较强的教学课程，高校体育管理机构要根据拓展训练的有关项目进行重整。专业化的师资是决定拓展训练能否与高校体育教学模式整合的关键。目前高校体育教师对拓展训练的知识还很欠缺。体育教师应该努力学习拓展训练的知识，充分理解拓展训练的目的和内涵，在实践上积极到社会上有关拓展训练场所实地考察，参加拓展训练的培训，从而掌握拓展训练过程和方法。拓展训练的项目灵活性较大，可以根据大学的具体情况和学生的需求设计。训练内容可以依据非常规性进行设计，也可以创设合作情境，促使学生树立合作精神，通过不断变换训练形式，刺激学生的求知欲。将拓展训练融入高校体育教学模式是对传统体育课的改革和创新，对推动新课程改革和大学生整体素质的提高有着重要的意义。

总之，将拓展训练融入高校体育教学模式的研究还处于初级阶段，需要高校加大经费的投入力度，健全管理体制，加强对体育教师的培训，以促进拓展训练在高校体育课中的开展和完善。

参考文献：

[1]谢恩杰，宗丹.论高校体育课程改革新内容――野外拓展训练[J].首都体育学院学报，，(5).

[2]张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考[J].辽宁体育科技，，(4).

[3]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，，(9).