1致跳高运动员

1致跳高运动员（共7篇）

1致跳高运动员 篇1

1 典型病例

患者, 男, 24岁, 因运动后全身肌肉疼痛、乏力、食欲减退、反复呕吐2 d, 伴茶色尿1 d就诊。2 d前患者跑步后出现全身肌肉酸痛肿胀、乏力, 进食后即出现恶心、呕吐, 尿液颜色逐渐加深成茶色。查体:生命体征正常, 四肢肌肉触痛, 肌力稍下降。血肌酸激酶8122μ/L, 肌红蛋白2160μg/L, 血钾5.9 mmol/L, 血尿酸756 umol/L, 尿素氮14 mmol/L, 尿茶色, 检查未发现红细胞, 尿肌红蛋白7 mg/L。诊断:横纹肌溶解症。经大量补液、使用利尿剂清除肾中的肌血球素、血钾及保肝、保肾功能等积极治疗, 2个月后患者身体基本康复。

2 讨论

横纹肌溶解症是一种内科急症, 指骨骼肌 (横纹肌) 肌细胞受损、溶解, 细胞内容物 (肌酸激酶、肌红蛋白、钾、尿酸等) 释放进入细胞外液及血液循环, 随尿液排出体外, 当尿中肌红蛋白的浓度太高时导致肾功能受到损害, 甚至发生急性肾功能衰竭, 俗称肌溶解。受到剧烈撞击挤压、过度疲劳 (如马拉松、体操) 或血管阻塞导致肌肉缺氧, 以及特殊体质患者过量服用某些药物如降脂药物、乙醇、吗啡药物、催眠镇静药物等[1]和毒性物质如重度有机磷中毒时, 及乙酰胆碱急性过度刺激神经肌肉接头, 肌肉持续剧烈收缩[2], 均可导致该疾病发生。该疾病发病率为1/10 000, 可发生在任何年龄、性别和人种上。有横纹肌溶解症的诱发因素, 并出现肌肉疼痛、乏力、肌肉痉挛、肌肉肿胀触痛、或伴有恶心、全身不适等临床表现应疑为横纹肌溶解症。肉眼血尿, 但未发现尿红细胞, 尿肌红蛋白浓度升高, 是一项重要诊断线索。肌酸激酶高于正常值10倍以上;血肌红蛋白浓度升高、无红细胞性酱油色尿和肌红蛋白尿可确诊。有文献认为[3], 肌酸激酶水平达到正常5倍以上时可诊断横纹肌溶解症。实验室检查还可见高钾血症、高尿酸血症和高磷酸血症, 常合并急性肾功能衰竭。早期应大量补液, 运用甘露醇等利尿剂帮助清除血肌红蛋白, 防治急性肾功能衰竭;及时处理高血钾, 防止心肌损害。有研究认为[4], 发生横纹肌溶解症时, 持续性静-静脉血液滤过和血浆置换可作为治疗的首选。预防病情恶化, 对改善预后有着重要的临床意义。

横纹肌溶解症多发生在20多岁的年轻人身上。高温下剧烈运动、外伤、过度疲劳、发热、脱水、感染[5]、酸中毒等可破坏人体自身环境, 诱发该疾病。人们在参加运动时应科学制订运动计划, 循序渐进, 合理训练, 劳逸结合, 避免高温时段过度疲劳运动, 并及时补充水分如口服补盐液等以避免发生横纹肌溶解症。发生身体不适等情况应及时就诊, 以免延误诊治时机, 确保身体健康。

关键词：运动,横纹肌溶解症

参考文献

[1]严志琼, 徐文哲.横纹肌溶解症的病因探讨[J].中国中西医结合肾病杂志, 2006, 7 (5) :308-310.

[2]马学坤, 李秀菊, 张洁, 等.急性有机磷农药中毒患者横纹肌组织学改变[J].中国急救医学, 2006, 26 (9) :717-717.

[3]Rosa EC, Schor N.Rhabdomyolysis and acute kidney failure[J].Rev Assoc Med Bras, 1996, 42 (1) :39-45.

[4]郭伟.非创伤性横纹肌溶解症致急性肾功能衰竭的血液净化治疗[J].中华急诊医学杂志, 2002, 11 (1) :58-58.

1致跳高运动员 篇2

一根细细的杆子横放在半空中，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

2019致跳高运动员的加油稿【2】

生命需要运动，世界需要自动。

*的运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。

人生能有几回搏，此时不搏待何时。

拼!拼!拼!

拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽!

*加油!*必胜!

2019致跳高运动员的加油稿【3】

生活中，我们每天都在尝试，尝试中，我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空，运动员们，不要放弃尝试，假如你成功了，这就是下一次尝试的动力，假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利，无论是否成功，我们永远赞美你!

你们永远是我们的骄傲!

努力吧，运动员!

2019致跳高运动员的加油稿【4】

悄悄的，我退居一旁

避开所有的掌声和目光

远离胜利者的灿烂和辉煌

如果说生命也是一场竞争

我参与

也曾把竞争的滋味品尝

那么，让我也抬起头

甩掉心中的压抑

下次运动员我仍会同你较量

2019致跳高运动员的加油稿【5】

这里需要激情，这里需要呐喊，这里同样需要掌声。

当你乘胜而归，我们为你鼓掌，为你祝贺，当你失败而来，我们同样为你鼓掌，为你骄傲。

当掌声再一次想起的时候，你已经站在了起跑线上，朋友，向前冲!

我们在为你鼓掌。

2019致跳高运动员的加油稿【6】

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜?

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!

只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

2019致跳高运动员的加油稿【7】

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

2019致跳高运动员的加油稿

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

2019致跳高运动员的加油稿【8】

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

1致跳高运动员 篇3

个人跳高运动员加油稿1

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

个人跳高运动员加油稿2

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

个人跳高运动员加油稿3

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自我，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

个人跳高运动员加油稿4

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

个人跳高运动员加油稿5

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，仅有不停拼搏的信念，用自我坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

跳高运动员的核心力量训练探讨 篇4

1 核心力量训练概述

通过走访相关专家和查阅资料可知, 人体的中间环节就是所谓的“核心”, 就是包括骨盆在内, 肩关节以下、髋关节以上的区域, 它是一个整体, 由腰、骨盆、髋关节形成, 有29块肌肉[1]。任何竞技项目都是有多肌肉群协调完成的, 并不是单靠某一块肌肉完成的。Ian Hasegawa认为, 核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌, 并且髋关节周围的肌肉——臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群[2]。国学者陈小平认为核心力量是一种以稳定人体的核心部位, 控制重心运动, 传递上下肢力量为主要目的力量, 它存在于所有的运动项目中。核心力量训练 (Core Training) 在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性[3]。

在竞技运动中, 谁具有较好的力量能力, 谁就更容易掌握和运用好技术, 运动成绩更出色。90年代初, 一些欧美学者发现躯干肌在运动中的重要作用, 就改变过去重四肢轻躯干部位肌肉力量训练的力量训练方法, 将原来要用于健身和康复的力量训练的核心力量训练引入到我国的竞技体育领域中。针对身体的深层小肌肉和核心肌群而进行的力量、稳定、平衡等能力的训练就是核心力量的训练。包括训练平衡、稳定性、柔韧等[4]。有关资料显示, 由于能通过训练逐渐提高神经对肌肉的准确支配能力, 核心力量训练在运动训练和运动员康复训练中越来越凸显出重要作用。

2 核心力量训练在跳高运动中的作用

由于核心肌肉群是整体发力的主要环节, 有稳定重心、传导力量等作用, 能对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。总的来说, 核心肌肉群受过训练的人, 身姿挺拔, 身体的平衡能力和控制能力也较强。核心力量的训练就是要努力使整个机体协调起来, 确保运动员在做动作时让核心区域肌群起到稳定躯体, 传输能量的作用。核心稳定性是人体核心力量训练的一个结果。无论核心稳定性还是核心力量, 都是直接或间接支持人体更好的完成运动动作[5]。跳高运动项目要求运动员的身体有较好的稳定性, 这样才可以更好的控制身体姿势和动作姿势?提高身体的变向和位移速度, 才能更好的发挥技术。而动作是否稳定, 是由良好的核心部位肌肉的力量来决定的。可见稳定压倒一切, 稳定的高质量动作是运动员取得优异成绩的关键。如挪威一位著名的跳高运动员, 弹跳出色, 技术完美, 但是成绩迟迟不涨。通过核心力量测试后发现他的髋部力量与其他部位的力量不对称, 通过8周的针对性悬吊训练后, 该运动员的成绩有了显著性的提高[6]。同时因为核心力量训练能助于跳高运动员在运动过程中把握身体重心, 使自身处于最佳的用力姿势, 使脚在落地时的支点处于合理的位置, 减少关节的负荷, 降低运动损伤的几率。

3 跳高运动员核心力量训练方法与方式探讨

核心力量训练是针对身体核心区域进行的力量、稳定、平衡、协调和本体感觉等能力的训练, 强调的是让运动员的身体处于一种不平衡不稳定的状态下进行, 主体内容包括两个方面, 即核心稳定性训练和核心功能性训练。基本稳定性训练就是指导运动员学习稳定腹壁肌肉, 加强对深层腹部肌肉组织的控制, 以提高对腰椎-骨盆稳定性的控制[7]。所以核心稳定性主要是对躯干肌群进行训练, 核心稳定性训练须遵循渐进原则:基本腰椎-骨盆稳定性训练-高级腰椎-骨盆稳定性训练-动觉训练-功能运动训练。核心功能性训练是一种为提高专项运动能力, 通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它不仅可以提高所训练肌群的力量水平和本体感受能力, 还可以激活核心肌群的参与, 有效地提高整体力量水平和运动能力, 使训练更趋于比赛需要。训练时常用的器械有普拉提床、瑞士球、平衡板、滑轮等, 不平衡器械训练有悬吊训练, 弹力带训练, 绳索滑轮训练, 滑板训练等, 训练方法手段上与传统力量训练有着较大的差别。下面, 以跳高为例探讨运动员的核心力量训练。

3.1 要注重腰、腹、背肌的力量训练

核心力量训练与传统的腰腹力量训练是有区别的, 它不但关注躯干力量和腰腹力量的特点, 还注意突出核心部位力量训练。加强腰、腹、背力量训练, 在动作过程中控制躯体始终保持正确的运动姿态, 能使躯干更加挺拔有力, 更能进一步发挥躯干的内在动力, 增强蹬地、摆腿、收腹举腿的效果。这种突出核心力量的训练安排, 能使整个训练内容更加符合跳高运动高水平发展的需要。如作为1名背越式跳高运动员, 腰腹力量的发展就接影响着其跳高的成绩。进行腹、背肌的力量训练的方式有很多, 如不借助任何器械的单人练习, 有仰卧挺髋、仰桥、单臂俯撑控腹、腿臂交叉两头起等。还可借助瑞士球和悬吊]绳等这类不固定的器械进行力量练习, 可以有效的动员躯干部深层肌肉参与运动, 增加腰、腹、背肌的力量。如进行“仰卧健身球转体”训练可保持腰椎稳定的同时强化腹内斜肌、腹外斜肌。方法是:仰卧于瑞士球上, 球置于肩胛骨的位置。臀部尽量向上挺起, 并在整个动作过程中保持身体与地面水平。两手十指交叉, 手臂伸直, 与身体垂直。尽量保持腰椎和骨盆不动, 吸气旋转上身至一侧的肩胛骨离开健身球, 呼气身体转回中央。两侧交替进行, 每侧10~15次为一组, 2~3组。

3.2 要重视对爆发力的训练

在当前世界跳高项目优秀运动员专项力量训练中, 肌肉爆发力的训练是重要内容之一。爆发力的训练方式多种多样:高速弹跳、蛙跳、负重快速半蹲、踢击重沙袋等都是爆发力的训练方式。其中弹跳动作是由多个部位肌群协作完成的, 需要综合训练这些肌肉群才能对弹跳能力有较大提高。而通过核心力量训练, 用不稳定训练方式可以更好地刺激神经系统在运动时对身体的控制, 激活这些肌肉群参与, 提高运动能力。由于跳高运动需要速度、爆发力, 而这是靠身体中的快肌纤维收缩来完成的。而一般核心稳定性训练主要是用来训练慢肌纤维, 因此, 有必要把核心功能性训练加进来, 两者结合, 这样才能产生更好的训练效果。如可以用瑞士球来进行核心稳定性训练, 方法是:头枕瑞士球成桥左右快速转体, 瑞士球快速俯卧撑, 瑞士球俯撑快速足滚球等。结合以下爆发力训练:100 m全速跑×4组或5组;跨步跳50 m×4组;原地全速高抬腿×16组 (每组持续30 s, 每做4组休息10 s) ;20 m小步跑×2组。可以让跳高运动员的肌肉爆发力得到很好的训练, 更利于他们取得更好的运动成绩。

3.3 要注意力量训练的合理性

跳高运动发展的目标是提高起跳功率, 在训练中要求运动员的速度和起跳能力能够平衡同步发展, 既要强调练习的速度, 又要考虑有一定强度, 有效地发展跳高起跳时的爆发力和支撑能力。因此, 如果片面追求大负重的专项力量练习换来的是欲速则不达的结果。力量是跳跃类项目的关键指标, 所以跳高运动员要注意力量训练的合理性, 要处理好负重重量和完成动作速度两者的关系, 要使训练负荷量与动作结构相结合, 提高专项肌群的超等长收缩能力和快速助跑中的瞬间起跳能力, 为专项技术动作水平的提高和改进在神经肌肉系统的功能上提供最大化的支持。进行力量训练时, 可选择那些不固定轨迹的器械, 如悬吊绳、瑞士球和平衡板等, 注意在运动过程中保持正确的姿势, 这样更有助于加大核心肌群对身体稳定性的控制难度, 使神经肌肉系统的功能得到最大化的挖掘。此外结合以下力量训练方法:负重深蹲20次×5组, 负重深蹲跳20次×5组, 跳深5组俯卧撑30次×5组等。在训练时根据运动员的体质特点及训练进程作相应修改, 以便合理性地掌握力量训练的强度。

4 结论与建议

4.1 结论

与传统的训练方法相比, 核心力量训练更注重身体运动能力的整体发展。使整个机体协调起来, 确保运动员在做动作时让核心区域肌群起到稳定躯体, 使运动员躯干深层的小肌群参与到运动中, 提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出, 有助于技术水平的提高。由于核心力量训练是针对身体核心区域进行的力量、稳定、平衡、协调和本体感觉等能力的训练, 所以还能有效预防运动损伤。但在训练方式的选择上, 不能让核心力量训练完全取代传统力量训练, 因为无论是理论体系还是实践方法核心力量训练均不够传统力量训练成熟和完善。只有把两者结合, 根据运动员的实际情况进行有针对性的、合理的锻炼才能收到实效。

4.2 建议

(1) 核心力量训练应当更多地引入并贯穿到跳高运动员的训练中。

(2) 核心力量训练应当与跳高专项训练有机结合起来。

(3) 核心力量训练要根据运动员的个体特点和实际情况, 合理运用, 要注意循序渐进。

摘要：跳高是爆发性技能, 需要用极大的速度和力量完成的。因此跳高运动员不但要掌握熟练的技术动作, 还要有较好的身体稳定性的控制能力。核心力量训练是其他运动能力, 诸如速度、灵敏、协调等素质训练的基础, 所以训练水平的高低是决定专项运动成绩好坏的首要因素。对跳高运动员的核心力量训练作用、方法进行探讨, 为他们进行科学合理的核心力量训练提供参考, 可以提高运动员的跳高竞技成绩, 提升我国田径运动的竞争力。

关键词：跳高运动,运动员,核心力量,力量训练

参考文献

[1]郑钦凯.探核心稳定性和核心力量及其作用[J].科技信息, 2009 (9) :472-484.

[2]吕季东, 余继英, 龙跃玉, 等.专项力量概念的界定[J].上海体育学院学报, 2004, 28 (4) :24-28.

[3]李春雷, 夏吉祥, 田径核心力量训练研究[J].北京体育大学学报, 2009, 32 (4) :108-112.

[4]王卫星, 李海肖.竞技运动员的核心力量训练研究[J].北京体育大学学报, 2007, 30 (8) :1119-1131.

[5]陈小平.力量训练的发展动向与趋势[J].体育科学, 2004, 24 (9) :36-40.

[6]Stray Pedersen JI.M agnussenR, Kuffel E, et al.吊索训练对高水平足球运动员平衡能力踢球速度和躯干 (肌肉量) 稳定性的改善[J].周瑾, 译.北京体育大学学报, 2007, 30 (6) :858-860.

跳高运动员加油稿 篇5

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用加油稿，借助加油稿可以给对方传达鼓励。那么，怎么去写加油稿呢？下面是小编帮大家整理的跳高运动员加油稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

跳高运动员加油稿1

曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线

那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的DNA

生命存在的意义

被你细细描述

跳高运动员加油稿2

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，仅有不停拼搏的信念，用自我坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲!

跳高运动员加油稿3

《拼!拼!拼!》

生命需要运动，世界需要自动。

跳高的跳高的运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。

人生能有几回搏，此时不搏待何时。

拼!拼!拼!

拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽!

跳高加油!跳高必胜!

跳高运动员加油稿4

悄悄的，我退居一旁

避开所有的掌声和目光

远离胜利者的灿烂和辉煌

如果说生命也是一场竞争

我参与

也曾把竞争的滋味品尝

那么，让我也抬起头

甩掉心中的压抑

下次运动员我仍会同你较量

跳高运动员加油稿5

致跳高运动员加油稿一

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

致跳高运动员加油稿二

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

致跳高运动员加油稿三

我们可以不美丽，但我们可以健康;

我们可以不伟大，但我们可以庄重，我们可以不永恒，但我们可以真诚，我们可以不胜利，但我们可以赛出水平平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放弃努力，不曾放弃完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

致跳高运动员加油稿四

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳高运动员加油稿五

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

致跳高运动员加油稿六

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

跳高运动员加油稿6

生活中，我们每天都在尝试，尝试中，我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空，跳高的运动员们，不要放弃尝试，假如你成功了，这就是下一次尝试的动力，假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利，无论是否成功，我们永远赞美你!

你们永远是我们的骄傲!

努力吧，运动员!

跳高运动员加油稿7

你们跃起，矫健若青龙，你们落下，敏捷若白马，那优美的弧线，是青春的号角，那飞扬的汗珠，是初升的朝阳！看呐，你们走过，那脚印，是奋斗在歌唱，那笑容，是努力在奋发，听啊，那呼喊，是期盼，那喝彩，是祝福！那一瞬虽短暂，却绚丽，那跃起，虽片刻，却恒久留念！加油吧，运动健儿们，我们为你自豪，为你骄傲！

跳高运动员加油稿8

1.生活中，我们每天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

2.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

3.看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

4.年轻的我们不言失败，没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。固然我们没得第一，但至少我们付出过努力过拼搏过。人生又能有几次搏呢？

5.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步！

6.站在跳远板处，你突然发力，向前跳出，啊，那动作，教人快乐无比，无法自控，随着双脚着地，一道美丽的，“彩虹”产生了，这是成功后的嬉乐，这是爱的奉献！

7.一阵有力的助跑后，你腾空跃起，顿时——然后——就会有个属于你的距离，无论远近，都是青春的风采，无论胜负，都是动人的旋律！

8.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

9.离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

10.第一步，跳出你积攒的力量；第二步，跨出你心中的梦想；最后一步，展开你有力的翅膀。跳吧，运动员，跳出一个属于自己的距离！

11.超越对手，超越自我，是我们的目标，我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

12.蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

13.面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利！

14.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

15.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

16.将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色，所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间，此生无悔、人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

17.倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命，生命的真谛注释力量的永恒，呼吸的瞬间注释生命的价值，南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释，将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔。

18.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

19.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！

20.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

21.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

22.今日的你们英姿飒爽，今日的你们朝气蓬勃，今日的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员啊！加油啊。

23.泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

24.磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。

25.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

26.洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

27.你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

28.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

29.加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。

30.助跑、踏条、腾空、落地，一条美丽的弧线，一个轻捷的身影，从眼前掠过，踏在沙坑走向胜利！

31.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

32.光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；期望你们能够加油，奋力拼搏！

33.漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

34.人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

35.看！运动场上那一幕幕，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，每一声呐喊都是力量的呼唤运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

36.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

37.踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。加油，xx班的你们永远是最棒的的！

38.看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

39.好似猛虎跳闸，恰似虎跃深潭，你这奋力一跃，犹如天堂一道闪电，跳吧！奔向新的目标，跳吧！飞向新的起点！

40.青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心必须在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

41.像一出舞台剧，有主角，配角，也有无名的幕后工作者，我们的运动会也在这样的配合中进行着，在赛场上展现英姿的是那些运动员，还有那些为比赛筹措，进行贡献的工作人员们。还有那些拉拉队员们。

42.倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的`住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

跳高运动员加油稿9

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

不管的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有任何遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。

成功融入笑容，失败也有幸福。

一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。

跳高运动员加油稿10

曲线致跳高运动员(一)

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的DNA

生命存在的意义

被你细细描述

超越致跳高运动员(二)

在阳光的照耀下,跳高的比赛场地格外辉煌,运动健儿们,用那矫键的身躯,冲刺着一个又一个的高度.没有尝试,怎会知道自己是否为强者,超越自己,也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧,去创造一份份奇奇迹,去创造一份份惊喜!

拼搏者致跳高运动员(三)

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲!

致跳高运动员(四)

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

致跳高运动员(五)

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

致跳高运动员(六)

你是运动场的心脏，跳动梦想;

你是漫长路的精神，激励辉煌;

你们是将上下求索的人!

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!

时代的强音正在你的脚下踏响。

致跳高运动员(七)

一根竹竿,决定了你的命运.是喜是悲,全在一瞬间.你矫健的身躯,像一颗流星,划过寂静的黎明.柔软的铺垫,融入了你所有的快乐.所有的精彩都在你跳起的那一刻,我将永远铭记在心.致跳高运动员(八)

在步伐优美的助跑后,一跃,身体在空中划出一道弧线,迅速沉身,收脚.过.真是优美的跳高姿势.每一次,都是挑战,是超越.为了每一次超越喝彩.致跳高运动员(九)

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳高运动员(十)

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员(十一)

我们可以不美丽，但我们可以健康;

我们可以不伟大，但我们可以庄重，我们可以不永恒，但我们可以真诚，我们可以不胜利，但我们可以赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放弃努力，不曾放弃完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

跳高运动员加油稿11

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

跳高运动员加油稿12

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，妳触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于妳。

向前冲吧

把所有的希望

都洒在这几十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧

一 二 三 跳！

一阵有力的助跑后

妳腾空跃起

顿时——

然后——

就会有个属于妳的距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，妳触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于妳。

大地属于妳，蓝天属于妳，在妳一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏妳，白云欢迎妳，身轻如燕，飞跃蓝天，在妳身上体现，跳吧，跳出妳的自信，跳出妳的顶尖，跳出妳的胜利山颠。

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，妳触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于妳。

跳高运动员加油稿13

你们，是运动的健儿，是跳跃的白马，是展翅的雏鹰，看呐，身姿多么挺拔，朝气多么蓬勃，斗志多么昂然！我们为你骄傲，为你自豪，你们代表着班级荣誉，展示着个人风采，英姿奋发，青春澎湃！听，那是啦啦队的加油，看，那是亲友们的祝福！加油，亲爱的运动健儿们，你们象征着明天，奋发，亲爱的运动健儿们，你们代表着希望，拼搏吧，你们的汗水有青春最美的光环！

跳高运动员加油稿14

《拼!拼!拼!》

生命需要运动，世界需要自动。

*的运动员们，大家是雄心勃勃的一代大家是勇争第一的一代。

一生能有几回搏，此时不搏待何时。

拼!拼!拼!

拼出大家的豪情，也拼出大家斗志昂扬的气概。在赛场上，大家英姿飒爽!

*加油!*必胜!

跳高运动员加油稿15

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

2016跳高运动员广播稿 篇6

2016跳高运动员广播稿

甲：尊敬的龚校长

乙：敬爱的老师，亲爱的同学们

合：大家上午好！

甲：历过精心地筹划和组织，我校一年一度的春季运动会前期准备工作已经完成，现在，我们宣布：

合：鸣凤学校第六届春季运动会开幕式现在开始。

甲：开幕式第一项，裁判员和各代表队入场！

（奏运动员进行曲，进入解说）

乙：首先进场的是全体裁判员，我们相信，在本次运动会中，他们一定会本着公开、公正、公平的原则，对每一项比赛作出精确的裁决。

甲：现在入场的是六年级一班，这是一个团结一心，勤奋向上的班集体。瞧，他们各个精神抖擞，英姿勃发，决心在这次比赛中，赛出风格、赛出水平，用优异的比赛成绩向鸣凤交出一份满意的答卷。他们的口号是：积极参与、力求优异、强身健体、勇争第一！

乙：现在正昂首阔步经过主席台的是六（2）班，这是一个团结上进的集体，这是一个敢于拼搏的集体，这是一个追求完美的集体，他们有着蓬勃的朝气，有着不达目的不罢休的毅力，在过去的日子里，通过全体成员的努力，取得了一连串骄人的成绩。今天，他们满怀信心，力争在本届校运会再创佳绩。

甲：瞧，那飒爽的英姿，那矫健的步伐，那自信的微笑，一看就知道是五（1）的运动健儿们入场了，老师相信凭着他们顽强的拼搏精神，凭着他们平时刻苦的训练，凭着他们的机智和勇敢、凭着五（1）班这股团结奋进的力量，他们一定会挑战成功！加油！胜利在向你们招手！口号词是：五一、五一，勇争第一；努力拼搏，共创佳绩！

乙：看！迎面向我们走来的是五年级二班。这是一个活泼可爱的集体。这是一个团结进取的集体，这是一个充满希望的集体，稚气的脸上挂满天真的笑容，火热的心里洋溢着对胜利的渴望。本次运动会，他们将以饱满的激情，永不放弃的信念，全身心投入比赛，力争取得好成绩，为班级争光！他们的口号是：参赛无畏，赛后无愧！狭路相逢，勇者胜！

甲：现在走在主席台前的方对是四年一班，这是一个团结奋进的方对，是一个勇往直前的方对。他们自信人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠，在集体的驿站上要留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追梦的人。加油吧，自信的四年一班！胜利永远属于你们！

乙：现在迈着矫健的步伐入场的是四年二班的优秀运动员。他们精神抖擞、英姿飒爽，他们将在拼搏中体验团结的力量，在汗水中享受成功的喜悦，在运动场上竞秀出个性的风采，在蓝天下绽放出争艳的奇葩。他们的口号是：四（2）四（2），友谊第一，比赛第二；赛出成绩，赛出风格！

甲：四（3）中队正迈着矫健的步伐向我们走来。看，他们一个个昂首挺胸；瞧，他们一个个意气风发。他们渴望胜利，更在乎友谊；他们相信奇迹，更相信自己！让我们记住他们的口号：四（3）、四（3）非同一般！四（3）、四（3）一马当先！

乙：三（1）班的运动健儿们走过来了，他们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，洋溢着蓬勃的朝气。他们是真金，永远不怕熊熊的火焰；他们是青松，永远不怕漫漫的严寒；他们是海燕，永远不怕划破长空的闪电。他们是一个积极、乐观的集体，是一个向上、进取的集体，“健康快乐，和谐发展”是他们运动的宗旨，愿快乐健康永远伴随在他们身边！

甲：现在正迈着有力的步伐向大家走来的是三（2）班。2016跳高运动员广播稿2016跳高运动员广播稿。他们把女孩的柔性美和男孩的阳刚美结合的淋漓尽致，他们有着“人心齐，泰山移

”的团结，有着“野火烧不尽，春风吹又生”的坚强。他们将把拼搏的汗水挥洒赛场！我们相信，三（2）班定能为今年的运动会添上闪亮的一笔！

乙：别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是三（３）运动员代表队。我们正以整体的步伐，以军人的风采展示三（３）班的必胜信心，我们一直在不懈努力着，因为我们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“更高、更快、更远”是我们的目标，“友谊第一，比赛第二”是我们的主题，“勇往直前”是三（３）班的本色。我们的口号是：击败困难，夺取胜利。

乙：看！迎面走来的是充满活力的一年级，这是一支由38个小朋友组成的方阵。在张老师的带领下，他们对学校组织的各项活动都积极参加、奋勇拼搏。此刻，他们矫健的身姿、整齐的笔伐、自信的笑容正是对胜利的渴望。相信他们在小学生涯的第一次运动会上，一定会有不俗的表现！他们的口号是：一（1）一（1），永

第一！

甲：老师们，同学们，裁判员和运动健儿们已经满怀激情，雄赳赳、气昂昂地已经进场了！

乙：这次运动会的比赛项目包括跑步、投掷、跳高、跳远、绑腿接力等十几个项目，全校12个班级共有一百多名学生参加。这次活动将是对我校体育工作的一次大展示和校园文化建设的一次大检阅。

甲：担任本次运动会仲裁委员会主任的是尊敬的龚校长。

乙：担任竞赛的裁判长是汪老师，跳跃的裁判长是杨主任，投掷的裁判长是林老师。

甲：除此之外，还有李胜凯、单继红、刘吉、任亚军等十几位老师即将担任此次运动会的裁判员和记分员

合：让我们以热烈的掌声对各位裁判的光临表示欢迎和感谢！

乙：下面进行开幕式第二项：奏国歌

（请同学们整理仪表，全体肃立。）

甲：下面，进行开幕式第三项：有请龚校长致开幕辞，大家掌声欢迎！

乙：接下来，进行开幕式第四项：裁判员代表宣誓，掌声有请刘志成老师。

甲：下面，进行开幕式第五项：运动员代表宣誓，掌声有请三（3）班谢志标同学。

乙：接下来，我们荣幸地邀请尊敬的龚校长宣布运动会开始，请大家再次用最热烈的掌声欢迎！

甲：老师们，同学们，鸣凤学校第六届春季运动会已经开始了！

乙：请各代表队退场！

（奏运动员进行曲）......篇二：跳高运动员广播稿

踏着春天的气息

迈着轻盈的脚步

激情澎湃的跳远比赛终于在一片掌声的海洋中开始了。

看，离弦箭似的助跑

蚂蚱似的起跳

空中的走步表演

引起阵阵惊叹

落地的瞬间

脚下生出腾越而激扬的风。

腾飞吧，运动健儿们，终点之路不再遥远；

腾飞吧，运动健儿们，诚挚欢呼之声因你们嘹亮；

腾飞吧，运动健儿们，宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝；

腾飞吧，运动健儿们，你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果；

腾飞吧，运动健儿们，把所有的希望都洒在这几十米的跑道上，把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧。

！跳出你们的英姿飒爽；跳出你们的活力四射；跳出你们的无限激情；跳出你们的青春活力；跳出你们的辉煌成就。我们相信，你们的每一滴汗水都将凝聚硕果，你们的每一个动作都将孕育完美，你们的每一次跨越都将沸腾热血，你们的每一次冲刺都将扣动心弦；你们的每一次腾飞都将触动旋律、试看整个运动场上，你们是我们最强悍，最勇敢，最可爱的人儿！

只要你努力过，第一便不是空中楼阁；

只要你奋斗过，第一便不是若隐若现的星河；

只要你拼搏过，第一便不会与你擦肩而过；

只要你勇敢一跃，第一自然会与你相约永远

加油吧，运动健儿们，用你们的热情，用你们的自信，用你们的实力，去创造一份份惊喜，创造一份份奇迹，创造人生的另一个高度吧。2016跳高运动员广播稿

一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

篇四：致跳高运动员

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

篇五：曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

那是一条完美的抛物线

那均匀的尺度

尽在你的把握之中 或许，那是一条盘旋的DNA

生命存在的意义

被你细细描述

篇六：致跳高运动员

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

篇七：致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过 在太阳下发出光芒。

篇八：超越——致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

篇九：跳高与人生目标

操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗?

竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。

篇十：致跳高运动员

一根竹竿，决定了你的命运，是喜是悲，（大学生运动会新闻稿）全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。所有的精彩都在你挑起的那一刻，我将永远铭记在心。

愿把鼓动扎成一束清水，满怀微笑地递到你面前;愿让热情燃烧成一片鲜花，献给你，道一声：“辛苦啦!运动员!”

无论你成功与否，刹那属于你，而你，一定属于永恒。2016跳高运动员广播稿广播稿专题-校园广播稿-红领巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等。

2016跳高运动员广播稿

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。

成功融入笑容，失败也有幸福。

1致跳高运动员 篇7

背越式跳高是一项以快速力量为基础的体能性项目,其技术的特点是在高速的助跑中完成快速起跳动作。运动员能否具备强大的支撑力量和爆发力成为影响跳高运动水平的最重要因素。高速的助跑,积极地摆腿,充分有力的起跳,使运动员一次次越过新的高度,这一切都是合理有效的专项力量训练所带来的。由此可见专项力量训练是运动员获得良好的运动成绩的重要基础和必备条件。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以江苏省田径队跳高组及南京市公园路体校跳高组6名运动员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过阅读大量与背越式跳高专项力量训练相关的文献资料,为本课题研究提供理论支持和依据。

1.2.2 观察法

通过观察江苏省田径队跳高组及南京公园路体校6名跳高运动员专项力量训练的过程为该课题提供参考。

2 分析与讨论

2.1 专项力量和背越式跳高专项力量训练

2.1.1 专项力量的定义

专项力量是指完成整个技术动作并且符合此运动的技术特点所需要的力量素质。

2.1.2 背越式跳高专项力量的要点

专项力量训练围绕其专项技术和特征所展开。在背越式跳高的多种技术环节上,起跳时最主要的,起着决定性的作用,在起跳腿离地一瞬间,起跳腿蹬伸力量,躯干腰腹肌力量以及摆动腿,摆臂的统一协调配合决定了身体重心的腾起高度。因此,对于跳高运动员来说,下肢快速力量,躯干和上肢的协调力量是关键。所以发展上肢的摆动,下肢的起跳支撑和摆腿都是背越式跳高专项力量的重点。因此专项力量的训练需要围绕以上几个关键技术力量而展开。

(1)背越式跳高运动员最需要的下肢支撑蹬伸的力量。

世界记录保持者古巴人索托马约尔在越过2.45 m的高度时,起跳脚对地面的压强力量有着惊人的一吨。所以说起跳技术有两个步骤,第一个为放脚落地,把助跑速度加上弧线的离心力所产生的力量充分释放在起跳腿上并且做出支撑。第二个步骤为“蹬伸”,“蹬伸”指起跳腿克服了本身所承受的压力后,迅速蹬伸下肢各关节,并使身体最大化的腾起。由此可知完成整个起跳动作时有以下几个特点:受力大,时间短,蹬伸快。对运动员力量素质有着极高的要求。所以说背越式跳高运动员的整个起跳动作当中的支撑蹬伸的专门力量是完成动作的关键,与运动成绩有着直接的关系。

(2)要加强摆动力量训练。

起跳是背越式跳高技术的关键环节,有效的起跳支撑与摆动的最佳配合是左右成绩的关键所在。在完成整个起跳中,快速有力的摆腿,是提高起跳效果提供保证。然而部分跳高教练不是那么在意摆腿力量,这样使摆腿技术成为整个技术的弱点,影响了跳高运动水平的提高。有数据研究得出完整的起跳力量如果是100%,起跳力量占30%而摆臂摆腿的摆动力量却占了惊人的70%。因此要加强摆臂,摆腿力量训练,提高摆动的速度,增强摆动效果,是跳高专项力量训练中的重中之重。

(3)重视爆发性弹跳训练。

除采用传统的杠铃训练外,跳高运动员还应特别重视各种的跳跃练习来发展爆发性弹跳能力。跳跃练习,可以最大化刺激,集中于下肢上,所表现出效果要比杠铃训练高出很多。爆发力弹跳训练必须结合专项需要,如带有助跑摸高起跳以及跳深,这种专门弹跳力训练是其他手段无法代替的。

(4)协调发展全身各肌肉群力量。

全面的发展全身各肌肉力量可使运动员的技术得到完善,从而更好的提高运动成绩。部分教练员忽视了髂腰肌,踝关节肌肉群。大腿后群肌和躯干核心肌群力量的发展,使运动员跳高技术难以掌握,阻碍了运动员的专项成绩发展。

2.2 专项力量训练应遵循的原则

背越式跳高训练的核心是充分发挥和利用助跑速度来提高起跳效果使其得到更高的高度和更好的过杆速度以及角度。积极有效的摆腿及摆臂,有力的起跳蹬伸是左右起跳效果的重要因素。所以在背越式跳高专项力量训练时,应遵循以下几个原则。

2.2.1 整体性原则

将整体力量根据专项需要合理有效划分,从而进行局部力量训练,再将局部力量训练整合为整体专项力量。环节力量是整体力量的基础,整体力量是环节力量的体现,所以说整体的协同集中用力能力是跳高专项力量的高级阶段,也是专项力量训练的重点,他们都是互相转变且相互关联的。比如在跳高训练过程中,由于缺乏整体观念,往往重视起跳腿的力量训练,而忽视了摆动腿的力量训练,重视下肢力量的发展,忽视了上肢肌肉力量的发展,重视大肌肉群力量训练,忽视了小肌肉群的力量训练,这种只重视环节忽视整体的力量训练方法是难以在训练效果上得到提高。

2.2.2 力量与速度结合的原则

跳高是一项以快速力量,高爆发力为基础的体能性项目,所以在力量训练时不仅要提高最大力量,而且更要重视快速力量的发展。抗阻力量训练中(如杠铃负重,人工抗阻),首先在保证动作技术正确的前提下,就要强调尽可能快的完成动作以发展快速力量。又如在负重或不负重的水平垂直跳跃练习时发展起跳专项速度力量的最好办法包括跳深,拉杆跳等,所以说在单位时间内快速并且充分的完成动作是跳高专项力量训练的重点。

2.2.3 力量专项化原则

跳高运动对运动员有着相当高的力量要求。在训练中要考虑到动作速度,动作幅度,动作结构等因素,把整个的专项力量根据专项技术要求“转化”为专项速度力量,再使其技术化。所以说专项力量训练必须要与技术训练紧密的结合起来。要通过技术的特点来进行力量训练。而不是一味的蛮练。比如在起跳专项力量训练中突出一个快字,不能把动作做慢,一定要符合起跳最后的速度感。所以说为了达到较好的训练效果。力量训练专项化原则是不可缺少的。

2.2.4 循序渐进原则

在专项力量训练中,将训练内容根据训练阶段的不同任务来进行循环分组练习。根据每一个阶段的重点,把内容由易到难合理的分配。这种方法能更好更快的提高专项力量和技术训练水平。

2.3 专项力量训练手段的选择

由于跳高项目的特点,其对快速力量素质的要求,决定了其专项力量训练的手段和方法。在跳高力量训练中,应该多培养运动员的爆发力训练,让运动员永远集中注意力,把自己全部投入在每一次训练的动作中,强调在单位时间内更快更充分的完成动作。因此在手段上多注意采用多关节的快速力量练习。以下为专项力量训练的分类及手段。

2.3.1 起跳支撑阶段专项力量训练手段与方法

(1)负重杠铃进行起跳支撑力量训练。

①快速半蹲练习:可以选择较大的重量(最好重量的90%~95%),双腿与肩同宽大腿与小腿每一次的半蹲角度为160°~165°左右,强调每次蹬伸的快速与充分。

②快速半蹲跳练习:选择较轻的重量(最好重量的40%~45%)双腿与肩同宽,每次跳跃时尽可能不要让自己的膝盖超过自己的脚尖。

③负重踝关节小跳练习:选择较轻的重量(最好重量的20%左右)单足进行踝关节蹬伸跳跃。注意练习时膝关节尽量保持直立或稍微弯曲,以便更好更充分的让踝关节受力。

④静蹲练习:原地马步或者背靠墙双腿夹球训练,充分发展队员的股四头肌能力可以预防膝关节伤病。

⑤负重上台摆腿:将杠铃置于肩上,起跳腿放置台阶,做单腿蹬伸并摆腿。可以原地或者上三步进行练习。发展起跳腿蹬伸能力并强化后三部连接起跳的完整动作。

⑥负重弓步走:将杠铃置于肩上,进行弓步走。要求低重心,脚后跟着地,身体不能有较大的欺负,突出送髋。发展大腿蹬伸能力同时加强助跑后4步的送髋能力。

(2)徒手或负重进行起跳支撑力量训练。

①迈步跳或垫步跳练习:培养运动员的小关节力量并发展双腿协调性。

②跳深,跳栏架练习:此类练习建议一般在完成下肢大力量后进行,充分可以调动运动员的下肢肌肉敏感度,使爆发力更好的得到提升。

③壶铃蹲跳练习:可用8~10 kg壶铃,每组8~10次,发展下肢快速爆发能力。

④5~7步助跑摸高联系:模拟全程助跑的后5~7步进行摸高起跳联系,要求后几步的连贯性。发展起跳腿起跳能力。

2.3.2 摆腿,摆臂专项力量训练手段与方法

(1)拉力带摆腿练习:用拉力带绑在运动员的起跳腿脚踝上,让运动员做3起跳练习。牵拉者注意控制拉力带的松紧。此练习发展运动员的摆腿能力。

(2)负重摆臂练习:手持小杠铃片进行摆臂练习,发展上肢摆动力量。

(3)摸高架膝盖触高练习:在摸高架上固定海绵或球类物体,调整到一定的高度,让运动员做完整的助跑起跳动作,要求运动员的膝关节能够触碰到目标物体。

2.3.3 躯干,髋关节专项力量训练手段与方法

(1)仰卧起坐抛球练习:运动员平躺地面,双手自然上举把手中的球在上体抬起的同时用力抛给前方的人员。此练习能很好的发展运动员的腹肌能力。

(2)躯干抗阻力量练习,躯干加阻力(人工)对抗,进行躯干肌对抗练习,发展躯干肌力量。

(3)髋关节抗阻力量练习,髋部加阻力(人工)对抗,进行髋部肌肉对抗练习,发展髋部肌肉力量。

(4)平板支撑联系:平板支撑训练,每次5~8 min。发展队员核心力量能力。

2.4 专项力量训练中的注意事项

(1)背越式跳高专项力量训练要始终围绕其专项技术特点来完成。训练方法和手段的选择力求与专项技术的结合。多利用快速力量能力来进行训练能更好的提高运动员的专项水平。

(2)专项力量的训练要根据不同运动员的年龄、身体条件和技术点来进行。在练习过程中要以循序渐进的方法进行,不可急于求成,对爆发力较好的运动员,应适当加大负重量以提高其绝对力量,对年龄较小,身材高,而爆发力较差的运动员,要特别注意发展其完成动作的速度,切记不要片面追求大重量的负重练习。

(3)专项力量的训练应在运动身体状态良好的情况下进行。练习过程中必须强调运动员应自始至终集中注意力同时加强训练中的保护,以避免不必要的伤病发生。

3 结语

背越式跳高是一项以快速力量为基础的体能性项目,强大的支撑力量和高功率爆发力是运动员正确掌握,运用技术并获得良好的运动成绩的重要因素。在专项力量训练过程中必须根据比赛要求、围绕其专项技术特征、遵循专项力量训练的原则,根据不同运动员的具体特点,灵活选择,合理搭配训练手段,对运动员上下肢的爆发力量,下肢的支撑和蹬伸力量,下肢和躯干的摆动力量以及以躯干为主的全是协调力量进行长期的、合理且有针对性的训练。通过科学有效的专项力量训练手段与方法,促进运动员竞技能力与运动水平的不断提高。

摘要：该文通过文献资料、专家访谈、观察法等方法并结合运动实践经历,对背越式跳高运动员专项力量训练的相关因素进行了探讨。专项力量训练必须根据比赛要求、围绕其专项技术和特征所展开。背越式跳高专项力量包括上肢摆动力量,下肢起跳腿支撑力量和摆动退摆腿力量以及全身全面身体素质能力组成。在训练过程中必须遵循整体性原则、力量与速度结合原则、力量专项化原则、组合与循环渐进原则。根据每个运动员的特点,采用杠铃负重、联合器械、皮带抗阻等多种训练手段。对运动员进行长期的、合理且有针对性的训练。通过科学有效的专项力量训练。促进运动员竞技能力与运动水平的不断提高。

关键词：背越式跳高,运动员,专项力量,训练

参考文献

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