心理健康教案 战胜挫折

心理健康教案 战胜挫折（共11篇）

心理健康教案 战胜挫折 篇1

心理健康教案

赵县职教中心

龚建军

战胜挫折

活动设计：

人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。

辅导目标： 学生：

1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法；

2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；

3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。

辅导方式：

1、讨论与分析；

2、角色扮演；

3、情景体验

辅导准备

1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。

2、幻灯投影，录像

辅导时间：一课时，即四十五分钟。

一、回望自我

教师引入

“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。)

教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?”

(刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。)

教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。

(打开幻灯投影，出示预制的表格)

你的感受：

你的做法：

二、心灵的启迪

教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语„„古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验。”

(各组选一名代表依次上讲台前讲述范例。讲到他们受挫后，让全班同学猜测成功者的真实反应及其结果。教师给予适当的鼓励。)

结束后，教师：

成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。

(出示预制的幻灯片，让同学们展开讨论，并完成幻灯片上的句子，最后教师归纳总结并板书在黑板上。)

承受挫折能力强的成功者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，并创造条件努力实现目标，最终获得成功。

相反，承受挫折能力弱的人的做法和态度是：缺乏信心和勇气，表现出失意、烦恼、沮丧的情绪。觉得自己不行，没有能力，做不了，最终放弃奋斗，导致失败，甚至绝望。

(出示幻灯片，上面写着名人名言)

“屡颠屡扑，愈挫愈勇”

三、情境训练(角色扮演)

(放预拍的录像。画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被经过的几个同学看见，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演)

教师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力。走向成功。”

(出示幻灯片)

成功计划

我的榜样是这么做的：

遇到挫折时，我要做到：

我希望得到的帮助。

成功后，我要



我的座右铭



计划人

日期



四、思想升华。

(放一段有保尔·柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音)

挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。

许许多多象保尔·柯察金那样的例子数不胜数。他们乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。

挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。

心理健康教案 战胜挫折 篇2

目前,学生中独生子女越来越多,特殊的家庭地位使许多独生子女娇惯、任性、脆弱、怕吃苦、受不得挫折,而他们又正处于心理极不稳定的年龄阶段。顺利时,对前途有多种美好的设计,可谓踌躇满志;稍遇挫折,便对自己失去信心,意志力开始衰退,变得消沉,整天被焦躁、压抑所笼罩,内心充满困惑、不安,甚至痛苦,而此时,他们往往夸大自己的不利处境,过低估计自己的能力,从而失去健康地、完善地发展自我的机会。通过本次活动,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高面对挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法,使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石;在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。

二、活动过程

主持人A:平静的湖面,练不出精悍的水手;安逸的环境,造不出时代的伟人。

主持人B:如果说人生是一座大山,挫折就是人在攀登大山中难以把握、难以预期的崎岖山径。只有经得起考验,受到了挫折的磨砺,甩得脱挫折的梦魇,勇于征服攀登中的所有困难,才能取得最后的成功。

主持人A、B:不要让挫折成为我们前进的绊脚石,让挫折点燃我们心中的信念之火,让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛吧!

主持人A:我宣布××中队“战胜挫折,走向成功”主题活动现在开始。

主持人B:同学们你们记得在2003年我国航天史上发生了一件震惊全世界的事情吗?

学生异口同声回答(记得)。

主持人A:谁来说说那是一件什么事情?(学生回答2003年10月神舟五号……)请同学们看大屏幕(播放神舟五号载人航天飞船升入太空的过程)。

主持人B:看完这段片子你有什么感受?

学生自由谈。

主持人A:其实,自从盘古开天地,三皇五帝到如今,在灿烂的中华五千年文明史上,不论是政治家、军事家,还是科学家、艺术家,大凡有所成就、有所作为的人,哪一个不是经过逆境与挫折的磨炼后才走向成功的?

主持人B:下面请听同学们讲的故事。(同时录像播放名人画像)

同学A:司马迁遭受宫刑后,忍受着精神和肉体的双重痛苦,经过几十年的艰苦努力,终于完成了旷世名著《史记》。

同学B:居里夫妇在提取新元素的实验过程中,虽然一次又一次的失败,可她却毫不气馁,信心十足,不断总结,坚持实验。最后她终于成功地发现了镭,为人类作出了巨大的贡献。

……

主持人A:可见,失败并不可怕,把每一次失败都看作新的起点,万里关山从头越,坚持不懈,加倍努力,就一定能达到胜利的彼岸!请听快板《勇做生活“小勇士”》。(表演快板“勇做生活小勇士”)

主持人B:同学们,大家都看过电视剧《长征》吧?长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失败,红军没有被压倒,他们在毛主席的率领下,爬雪山、过草地,终于到达陕北根据地。下面让我们以崇敬的心情欣赏毛泽东的诗词《七律·长征》。(播放电视剧《长征》主题歌)

主持人A:俗话说“胜败乃兵家常事。”我们每个人在成长的征途中,或许领略成功的喜悦,或许遭遇失败的痛苦,不可能总是一帆风顺的。相信也有许多自己解决不了的问题,不过不要紧,今天我们的“知心姐姐”刘老师也来到了活动现场倾听我们的心声,让我们掌声欢迎“知心姐姐”(掌声响起。学生提问,知心姐姐帮助解决)

学生A:知心姐姐,你好!在生活中,我的父母对我的要求太高,考试考不好动不动就打、就骂,导致我现在一看到课本就恶心,一提到考试就迷糊,知心姐姐我该怎么办?

学生B:知心姐姐,您好!我的父母早在一年前离异了,我和父亲生活在一起,由于工作的压力,爸爸每天都喝得大醉,碰到不顺心的事情就拿我出气,拳脚相加,我现在特别讨厌回到家里,您说我应该怎么办?

……

主持人B:让我们再一次用掌声欢迎“知心姐姐”的到来。同学们我们要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊,对于强者是前进的阶梯”的道理。我们都要时刻准备战胜挫折,迎接挑战。下面请大家欣赏配乐诗朗诵《失败与成功》。

主持人A:“人生逆境十之八九。”的确,从出生伊始,挫折始终与人相伴。如果说人生是一次航程,那么挫折便是伴随着航程的大大小小的浪花。当生命之舟驶离温馨的港湾,等待我们的将是风浪的搏击!最后,请让我们用心聆听来自老师的亲切关怀吧!

班主任寄语:人的生命似洪水奔流,不遇上岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。同学们,在学习中你们遇到挫折时,就该正视挫折,永不言败,努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击,最后才当上总统的吗?同学们,我们要对成功说:你不要来得太快、太容易,笑在最后才是最好的;我们要对挫折说:让暴风雨来得更猛烈些吧!面对成功,请一笑置之;面对挫折,请绽放从容的笑脸,挺直坚强的腰板吧!人间没有永恒的夜晚,世界没有永恒的冬天,真正的勇士怎会畏惧失败与挫折!

主持人A、B:有一首歌中唱得好:不经历风雨,怎么见彩虹?最后送给大家一句话“成功者决不放弃,放弃者决不成功”。我们宣布××中队“战胜挫折,走向成功”主题活动到此结束。

摘要：<正>一、活动目的目前,学生中独生子女越来越多,特殊的家庭地位使许多独生子女娇惯、任性、脆弱、怕吃苦、受不得挫折,而他们又正处于心理极不稳定的年龄阶段。顺利时,对前途有多种美好的设计,可谓踌躇满志;稍遇挫折,便对自己失去信心,意志力开始衰退,变得消沉,整天被焦躁、压抑所笼罩,内心充满困惑、不安,甚至痛苦,而此时,他们往往夸大自己的不利处境,过低估计自己的能力,从而失去健康地、完善地发展自我的机会。通过本次活动,使

参考文献

战胜挫折 走出逆境 篇3

勇敢面对，敢于拨开挫折的阴霾

少年儿童的人生之路才刚刚起步，可能说不上有什么真正意义上的失败，对于挫折感，其实感觉还很肤浅。不少小学生如同温室中的花朵，没有经历过风雨，当他们遭遇考试失败、学习困难、同学关系紧张、家庭期望与压力过大时，他们就会产生强烈的内心震撼，甚至会由此引起心理失衡和心理障碍。这时，班主任应重视学生在挫折教育中的主体地位，充分调动他们的主动性，使他们正视学习、生活、家庭和学校中的各种挫折，自觉地形成对挫折的正确认识，以积极的态度对待挫折，不断积累战胜挫折的经验，正确归因挫折，学会用转移、宣泄、补偿、升华等心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪。与此同时，激励他们完善和发展自我心理调节机制，加强自我磨炼，将教育转化为自我教育，逐渐形成自我教育力量，实现挫折教育的内化过程，提高挫折教育的效果。例如，针对当前一些学生的攀比思想较强、喜欢穿着名牌衣物的现象，教师要引导学生正确认识自己的思想和行为，端正思想态度，纠正不当行为，把注意力集中到学业上，并且努力学会如何与人相处，争取做人做事都有大进步。

因材施教，善用挫折教育的艺术

对一个内向的学生，教师可以默默地关爱他。去年，我所教的班上有一位女生性格内向，不爱说话。有一段时间，我发现她总是独来独往，几乎整天听不到她说话的声音，有时候一个人在座位上发呆，目光呆滞。她的同桌说，她的父母离异了。这种家庭变故，不是她这种年纪能够承受的。当时，我想，与其用苍白无力的话语劝慰，不如用具体的无声行动帮她走出情绪的低谷。于是，在以后的一段时间里，我让班上的同学多跟她来往，并邀请她和同桌来家里做客。同时，我又争取她的父母一起做工作。不久以后，她的郁闷情绪得到了很大的缓解。而对一个外向的学生，那就要多费心了。班主任除了要实施语言教育，行动教育也不能落下。比如当你教育班上的某个外向的学生在遇到挫折的时候要坚强，要学会战胜挫折，而自己却在失去“流动红旗”、本班成绩倒数第一、学生犯错屡教不改的时候，情绪失控，俨然泼妇骂街，相信挫折教育的思想就很难奏效。外向的学生一般喜欢反驳老师，揭老师的短，拿老师做比较，而老师的言行举止就是他们学习的榜样。

痛定思痛，学会收获挫折的正能量

正所谓“吃一堑，长一智”，挫折在一定程度上就是“失之东隅，收之桑榆”。首先，教师要引导学生正确评价自己，教会学生把精神和精力转移在自己最喜欢、最有可能成功的事上，如读一本自己喜欢的书，听一首自己欣赏的歌曲，做一种自己喜爱的运动等，以此来缓解自己的不良情绪。其次，教师要有意识地培养和训练学生向知心朋友倾诉，找长辈、老师谈话，或通过其他方式表达自己的想法，不要过分压抑自己，帮助学生进行心理调整，使他们通过不断的努力获取成功的体验和自信心的增强。再次，教师应努力提高学生对挫折的承受力，强化学生的挫折内驱力，消除挫折对学生的负面影响，帮助学生建立积极的心理防卫机制，发挥心理补偿功能，提高心理自卫能力。最后，教师要帮助学生在经历挫折后升华自己，总结自己受挫后的所得，形成良好的品质：具有面对失败的不屈性，面对厄运的刚毅性和面对困难的勇敢性，保持健康心态，学会转移原有的欲望从而达到心理平衡，创造积极的价值。

未雨绸缪，锻造坚强的抗挫能力

“不经历风雨，怎么见彩虹。”适当增加小学生的挫折教育是十分必要的。学校和教师可以组织一些挫折教育的活动，如开展军事化训练、野外跋涉活动等，帮助学生认识到成长过程中的挫折使他们的身体、精神、意志品质等诸多方面受到磨炼，充分地认识自己，认清自身的优点，看到自身的不足，在挫折中健康成长。另外，在班里也可针对一些问题进行讨论，使学生在此过程中认识挫折并找到解决的方式方法。如在学生干部选举前可先开展“假如我落选”“为啥别人不投我的票”等讨论会，未雨绸缪，有备无患。教育学生当一个人的自我追求不能满足时，就会产生挫折感，应提高自己受挫的能力。

善待自己战胜挫折主题班会教案 篇4

[课时安排]：20__年11月7日下午

[教学背景]：“不经历风雨怎能见彩虹，不经历挫折怎能有成功”。在生命面前，一切都那么苍白无力。可是我们的学生一个个是家中的小皇帝、小公主，过着饭来张口、衣来伸手的生活。从小在父母、爷爷奶奶的呵护下成长，一丁点小事都是家长代劳，碰上一点挫折就承受不了，要么哭鼻子摸眼泪，要么一蹶不振，采取逃避方式，甚至轻易放弃生命。

[教学目的]：

学生通过这次主题活动，认识到挫折是人生道路上不可避免的，与其在挫折面前畏缩不前，不如奋勇前进，把挫折当作前进路上的垫脚石。

[教学方法]：案例分析、学生讨论

[教学过程]：

一、导入：

在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

二、明确、深化主题

有言道：“塞翁失马，焉知非福。”这说明挫折是人生的组成部分，并且挫折并不一定只有负面影响，挫折也可以使人振作、使人坚强，人会在挫折中成长。就像这次汶川地震中千千万万的人丧生了，这可能是一个中华民族难以接受的挫折，可是我们挺过去了，并不因挫折而颓废，反倒是奋起力量重建家园，重建的家园是更牢固、更坚强的房屋。挫折使人进步、使人坚强。

那么多关于挫折的内容，那么在你的心中挫折又有怎样的定义呢?什么才能被称之为挫折呢?(请同学发表看法。)

小结：挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。

三、名人竞猜

平凡人有他们的生活困难，名人也有名人的烦恼，让我们看看名人是怎样对待他们遇到的挫折的。下面让我们做一个名人竞猜的环节。

抗挫折心理健康教育教案 篇5

当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。

二、活动目的：

（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

三、活动实施过程：

（一）谈话导入课题。

老师：今天老师给大家带来两个故事。

故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，

当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。

故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。

（出示图片）

老师：谁来谈谈你的感受。

（学生汇报交流）。

老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。让我们一起善待挫折（出示课题）。让我们自己成长的更加坚强。下面我们用掌声欢迎主持人上场。

（二）“善待挫折”主题班会开始。

1、了解挫折

主持人1：挫折，是我们变得更坚强。

主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。

主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。

主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

2、分析挫折可能产生的原因。

（学生分小组讨论：挫折产生的原因）

老师总结：像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫折。

（三）感受挫折

主持人1：是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种种挫折。

主持人2：请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应。

（学生汇报交流）

老师总结：同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师真以你们为骄傲。

主持人1：下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折的。

主持人2：好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非常受益的。（出示课件：名人艰苦成长环境和经历）

下面我们就请同学们来谈谈你的收获。

（学生汇报交流）

四、善待挫折：

1、善待挫折

主持人1：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分小组讨论）

老师总结：对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

主持人2：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

（学生汇报交流）

老师总结：谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时走出挫折的阴影。挫折是人生的一笔财富。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲：

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

主持人2：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”真好，人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的.抗挫折能力，

主持人1：我们要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

主持人2：请同学说说你经历挫折，但勇敢面对，最后取得成功的例子，以激发其战胜挫折的斗志。

2、老师全课总结

同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。伟人巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

六、活动反思：

战胜挫折 篇6

人的一生不可能总是风平浪静、一帆风顺的，难免会遇到各种挫折和不幸。当挫折和不幸降临到我们身上的时候，不要悲伤，不要难过。我们应该用积极的正确态度应对，分析原因，寻找解决问题的方法。而不要整天沉浸在挫折来临时的难过情绪中不可自拔，自暴自弃。如果我们的一生总是风平浪静、一帆风顺的话，那么，我们跟生活在温室里的花朵没有任何的区别，很容易被风雨所摧残。

在现实生活中，挫折无处不在。

比如，现在一些公司、工厂的老板因为金融危机的影响而造成了他们亏损，甚至破产的现象，因为一时的挫折和打击，迫使他们自寻短见。还有，因为金融危机使一些人找不到工作，面对沉重的家庭负担，他们往往因为经不住考验而一死百了

其实，当挫折来临的时候，我们除了需要积极的态度外，还需要坚强的意志。因为，一个意志坚强的人，能在艰难的条件下，甚至在逆境中取得优异成绩。如果具备了坚强的意志，那么，当挫折来临的时候，我们并不会觉得突然、恐惧，而是从容对待。

又如一个例子，这是一个真实的例子。

某市有一个上高三的学生成绩非常好，要考上省的重点大学是小菜一碟，连他自已都是满怀信心的。可是，当录取名单出来的时候，并没有他的名字。教他的老师都觉得意想不到，他自已也不敢相信自已的眼睛。满怀信心的他，一下子精神崩溃，意志不清，结果走上了一家二十几层的楼上准备跳楼自杀。当他正准备往下跳的时候，突然得知他被那所大学录取了，当时因为电脑出了差错所以没有他的名字。大学的负责人深表歉意。他当然是很开心的啊！老师们也喜出望外！但是，学校知道了他因落榜而想跳楼自杀的事后，认为他的意志不够强，所以学校最后并没有录取这位成绩优异的学生。

如果上面故事中的主角，在落榜的时候没有选择自杀，而选择了坚强，结果还会是这样吗？

事实证明，当挫折来临的时候，我们要靠坚强的意志和正确的态度应对，这样才会减少自已和家人的痛苦。同时，挫折带给我们的不只是负方面的影响，它还可以带给我们很多好处。因为，只有经历过风霜雨雪的磨练，我们才会活得更坚强、更精彩！我们要明白，挫折并不可怕，可怕的是我们不能战胜挫折。当我们在战胜挫折的同时也学到了不少知识，总结了不少人生经验。在我们成长的道路上，挫折越多就说明我们的人生考验越多，同时我们也在克服挫折中慢慢长大，变得懂事!

自然界里没有不凋谢的花，人世间也没有无曲折的路。我们每个人都又遇到挫折的时候，每个人都有难走的路。强者会把挫折化为动力，弱者则会变为失败的理由，我愿意做个战胜挫折的少年。来源：作文网 zuowen.chazidian.com困难是不容易战胜的，可是只要有一

战胜挫折作文 篇7

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家收集的战胜挫折作文4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

战胜挫折作文 篇1

“小小银针上下飞，绣出花儿多么美……”每当我一边哼着小曲，一边飞针走线的时候，心中充满了无限的乐趣。你要问我，为什么这么高兴，因为我终于战胜了困难，学会了刺绣。

小时候，我看见奶奶在枕套上绣上了盛开的牡丹，在桌布上绣上鲜艳的菊花，心想：我也要学会刺绣那该多好啊！一天，我向奶奶说出了心里话：“我要学刺绣！”奶奶听了，脸上绽开了笑容，高兴地点点头。当我第一次拿起绣花的竹绷子和五彩的线时，真是爱不释手啊！绣什么呢？奶奶说：“绣朵牵牛花吧！盛开的花朵会预祝你成功的。”可是不知为什么，一根小小的针拿在手上竟有千斤重，怎么也不听使唤，我拙笨在上一针，下一针要把图案填满，定眼一看，那针脚有密有疏，难看死了，奶奶描绘的美丽的牵牛花图案，也变得面目全非了。唉，刺绣这么难啊！真是看似容易做时难啊！就这样，我心爱的竹绷子和彩线被我冷落在抽屉里。

一个星期天的上午，奶奶拿出她绣的熊猫图案线给我看，并且说：“你绣的牵牛花呢？”我脸红红地说：“绣花难死人了，我不学了。”奶奶一听脸上收敛起了笑容说：“刚学绣花是很难的，但却能磨练一个人的毅力和细心啊！”奶奶的话，就像一颗石子投进入平静的湖水里，在我心里激起了层层的浪花。我心里想：“我一遇到困难就止步不前，这怎么能够成为一个有毅力的人呢？”于是，我又找出竹绷子，擦拭去上面的尘埃，重新绣起牵牛花来，每当放学做完功课，我总是独自坐在小窗前，绣啊，绣啊，咦，那小小的银针在我手里变得越来越灵巧了。

这样，一个暑假过去了，我的“杰作”——“牵牛花”终于完成了。你看，牵牛花，深红微紫的花，青翠欲滴的绿叶，是多么讨人喜欢啊！我把它紧紧地贴在自己的胸前，奶奶看了也高兴得直点头。

如今，我能自如地运用各种针法绣出各种好看的图案。刺绣给我带来了乐趣，丰富了我的课余生活。更重要的是，通过学刺绣，我懂得了无论做什么事情，只要有恒心和毅力，就一定能战胜挫折，取得成功！

战胜挫折作文 篇2

挫折，当你遇到它时是望而生畏，还是知难而进呢？我想我会选择后者。

当你一生下来时，既不会走路，又不会说话，摆在你面前的有很多困难，挫折，但我们都战胜了，这足以证胜每个人都可以做到战胜挫折，但这首先要战胜自己的懦弱。

这个冬天我们每天都会遇到一个同样的挫折：清晨，天还黑着，月亮仍挂在天空，我们一个宿舍的人都醒了，但很静，因为天气太冷了，没有一个人愿意从那温暖的被窝钻出来，都希望能多睡一会就多睡一会儿，这时每个人心中都在想：哎，外面太冷了，真的不想起床哟！

但后面，不知谁说了一句“早睡晚起都一样冷，起床啦！”这时有的人勇敢地坐了起来，穿上衣服，随后大家都起来了，我们所有的人都战胜了挫折，战胜了自己。

在学习中，也一样，我们应该也会把这种勇气带到学习中。那一次，我退步了十几名，我被挫折吓倒了，我觉得自己一落千丈，但后来，妈妈告诉我：“要战胜自己，才能战胜挫折。”听了妈妈的话，我暗暗地告诉自己：“我能行！”我恢复了以往的自信，发下了誓言，并付诸于行动中，上课我聚精会神地听讲，课下我用心完成作籽……之后，我成功地战胜了自己，战胜了挫折。此后，我明白了这个道理：战胜挫折，首先要战胜自己。

战胜挫折作文 篇3

今天是除了我以外其他同学的大好日子。因为今天又有体育课了。而我却最讨厌体育课了，因为我讨厌跑步，而体育老师却最喜欢让我们跑步了。每节体育课非得跑上个一两圈才肯让我们解散。又不能逃课，只好硬着头皮上了。

第三节课的上课***打响了，我们早早地排好队走到了操场，刚刚走到老师那儿，站都还没有站稳，老师就说：“今天，先跑两圈，然后再解散……”海没等老师说完，我就沮丧地说：“天啦！两圈！”同学们也叫苦连天。可老师并没有做出让步，态度依然坚决地说：“两圈，必须跑完。”我心里暗暗地想：没关系，一会趁老师不注意，就从操场中间穿过去。

老师一声口令，余佳财就带着我们开始了跑步。我刚跑了半圈就觉得喘气速度加快，脚上一阵酸痛，等跑到一圈的时候，我也是气喘吁吁，浑身酸软，两腿无力，真想一屁股坐在地上，再也不起来了。同学们一个接一个从我身边跑过，就连个子矮小的几个同学也都慢慢得超过了我，眼看我就要落在了最后，我决定，马上实行我的偷跑方案。我抬头看了一眼老师，老师正在做准备活动，没有看见我，这正是我偷跑的绝佳机会。

正当我举步的时候，我犹豫了，我想：老师为什么让我们跑步？就是想让我们的身体更加的强壮，而我本来就有一些感冒，却还不加强运动，增强我的免疫力，这不是搬起石头砸自己的脚吗？我的眼前不由浮现出在200x北京奥运会上那些坚强不屈的运动员们的身影，他们为了自己的理想，哪怕明知自己将是最后一名也要努力坚持的高大的身影，那时，我不也为他们的精神折服，为他们大声喝彩吗？怎么今天的我……想到这里，我不禁意识到了我自己的错误，我不应该偷懒，不应该欺骗老师，更不应该搬起石头砸自己的脚呀！于是，我决定跑完这两圈，虽然跑得很慢，虽然很累，但是战胜了挫折，完成了老师布置的.任务，我很开心！

经过这件事以后，我发现我渐渐喜欢上体育课了，而且我的感冒也好了很多，这让我感到异常的欣慰。

在学习和生活中，我们难免会遇到很多的挫折，只要我们能勇敢面对，我们就一定能战胜挫折！

今天，我战胜了挫折。

战胜挫折作文 篇4

每个人都会遇到挫折，我也一样。

记得一次数学考试后，老师在课堂上向同学们宣读成绩，这让同学们个个惊慌不已，开始我并不紧张，可90分以上的读完了，也没有听见我的名字，这时我的心里就忍不住忐忑不安起来。“卞奕舒，87。”老师说完，同学们异样的眼光向我投来，我的脸不禁涨得通红。这个数字让我难以接受。拿到卷子一看，写错的地方我都会，全是因为粗心造成的。

下午放学后，我迈着沉重的步伐，似乎每走一步，都要费九牛二虎之力。快到家门口时，我停住了脚步，我真的很怕啊！想了想，没办法，我只能硬着头皮回家。我决定把这次考试成绩的情况如实告诉妈妈，决不撒谎。于是，我就来了个实话实说。妈妈拿起试卷看了看，然后笑着抚摸着我的头说：“这些错题都是粗心造成的对吗？错了就错了，找出原因，下次考好。”爸爸不但没有批评我，反而鼓励我，使我有了战胜挫折的勇气。一份辛劳，一份收获，经过不懈的努力，在一次又一次的测试中，我的成绩就像雨后的春笋节节高。

【实用】战胜挫折作文 篇8

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的战胜挫折作文10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

战胜挫折作文 篇1

小时候在水里玩，就是因为爸爸把气垫坐翻了，我掉进了水里，那时我努力的向上挣扎，但就像是瞎子点灯——白费啦(蜡)!在我已经快绝望时，他们把我捞了起来，我才差点没被呛死。

从此以后，我再也不敢到有水的地方去游泳了，虽然爸妈一再鼓励我不要害怕，要懂得去战胜困难，比如有一道坎，只要努力想跨过去，你就会成功。他们经常用这句话来鼓励我，哼，怎么可能那么容易就战胜困难，而且那次还是……，一回想起那时，我就吓的半死。有一次妈妈非常严肃的对我说了这一番话：“你要是没有勇气的话，那你做所有你害怕的事，你就会做不到，因为你失去了信心，所以要从你现在面临的最简单的一件事，也就是你最害怕的一件事——游泳做起，去找回你丢失在水里的勇气。”“加油，宝贝儿。“妈妈信心十足的对我说。而我就在那打退堂鼓：“算了老妈，我可不想…”妈妈无赖了：“随便你怎样，但你要记住，你未来的路上还有很多想这样的事情，如果你连信心都没法找回，那就更别说未来了。”仔细想想妈妈说那番意味深长的话后，觉得挺有道理的，所以我决定——去找回信心。再次来到水边，我不禁浑身发抖，‘去找回你丢失在水里的信心’妈妈的话浮现在我脑海里，我鼓起勇气，一步一步的走进水，发现，水，其实也没我想象的那么可怕。后来，我还蛮喜欢游泳的。

我懂得了：战胜困难的人，永远也不会向命运屈服!

战胜挫折作文 篇2

当风雨淋湿梦想的翅膀，当彩虹不再映照在我的脸庞，伸出手相信你就在不远的地方，因为心存信念我有勇气走下去……

天，总会有不测风云；月，总会有阴晴圆缺。看着泛黄照片上的奶奶，我又不禁落泪了……

奶奶，在不久前去世。让我，这个一向是她最疼爱的宝贝孙女，经受了打击，再也站不起来了。我颓废，自暴自弃，脸上也没有了那个不可一世的，高傲的笑容，整日的悲伤，挂在我的脸上。我想奶奶，即使是那个只有眼睛可以动的奶奶，却生不如死的奶奶，呵呵，好自私呢！慢慢的，我接受，却仍然颓废！我想，奶奶，在天堂，很幸福吧！

若不是你，我一定还在沉睡。若不是你，我一定早已堕落……还记得那个凉凉的深秋，瑾她看着我，看着没有一丝活力的我，摇摇头，叹了口气。然后起身拉起我的手说：“走，我领你去看样东西。不耐烦的我，淡淡说了一句：“天都灰了，没有什么是美的。”她仍旧拉着我，到她家的后院，虽然没有辽阔的草原那样广阔，但那生机勃勃的景象向日葵田并不次于广阔的大草原。她告诉我因为向日葵曾经带领她走出忧伤，勇敢挑战挫折，她告诉我，当向日葵心中的信念——太阳消失后，暴风雨来临时，看到别的花朵花瓣片片凋落，然后凋零，只有向日葵低着头勇敢的接受洗礼。看，像不像一只高傲的天鹅呢？就在这时，淅淅沥沥的小雨下了起来，那架势愈演愈烈。瑾却愈加兴奋的拉着我说：”你等等，等于过天晴后，看向日葵是如何击退挫折的，再次高傲地仰着脑袋，做回高傲的自己。“

我等着这场暴风雨过去，可是很久了，都还是灰蒙蒙的。我也失落的低下脑袋，却听到瑾高兴地叫喊着，我抬起脑袋，原来我失落的瞬间，太阳公公就已悄悄的露出一星温暖的阳光，向日葵不放过这星阳光，接收到讯息缓缓的抬起脑袋，像太阳高傲的笑着，那个微笑是最美的。

我明白了，明白了瑾的用意，是呀，太阳的落下，并不代表不再升起，花儿，接受凋零为了下一次更好的绽放，向日葵低下的脑袋，是为了接受洗礼后更加有自信的微笑着。而我，又有什么理由去堕落？为奶奶祈祷，她可以很好的走……我应更好的活着，如果奶奶看到我这样一定也不会安心的。就在这时候我用尽全身力气站了起来，拜托曾经的忧伤向天空大喊：“我不会屈服，我会更加努力。”这时候雨渐渐下小了，停了……久违的笑容又回到了我的脸颊……这时候，回头看看瑾，她也笑了，很满意的笑了……

黄昏，不是结束，是另一个黎明来到的前兆……雨停了，因为太阳出来了；云走了，因为风来了；我笑了，因为我懂了……看，天边最闪的一颗陨石，就是承载了我所有爱与寄托的星星……低头看看，水中的倒影，不再是孤单的……

天晴了风吹的时候，泪水连记忆蒸发了。向日葵田里望着渐渐远去的两个背影，不再是孤独的，不再是忧伤的。此刻天空中画上了一个完美的笑脸……

失去后，我并没有忘了痛。我会更加振作……走好每一步路……挑战挫折，我向着天空宣布：“我胜利了！”

战胜挫折作文 篇3

“不经历风雨，又怎能见彩虹。”说的对人生的路上不免有崎岖、挫折。可咱们假如不经历我生的“风雨”又怎能睹到成功的彩虹？

挫折是什么？有同窗说是艰苦有己说是胆怯。这些皆对。蝴蝶破蛹须要经历挫折，小鸡破壳也需经历极大的挫折，才可破脚于世界。而尔的成长阅历曾经也有许很多多的挫折：

记得二年级时，老师让归野干一项试验：一个塑料袋、一盆植物。把塑料袋套到动物上，一个小时之后会产生什么变更。回到家，我乐不可支的搬去吊兰，急不可待把袋子套到植物上，岂知，一阵大风刮来，塑料袋被刮得谦地飘动，不一会即变得九霄云外。我不服，又拿来一个袋子，一次，二次......刮走、刮走、刮走。我心坎发生了极大的害怕眼前这个简略又亮了的名验突然变成了一个极大的难题。我的口开端缓缓变暗了，四肢举动也抬缓了节奏。我钝要废弃了......“吸”风停了，而我的真验也变得异样简单。一个小时之后，袋子上竟呈现了一滴滴小水珠，水珠在阳光的照耀下，亦是难看，而我的心也启了花......鲁迅曾说功：“我感到坦途在前，人又何必由于小阻碍而不走路呢？”是啊，成取败只是一个字的含意，更何况“胜利是失败之母”呢，有失败才干让你变得更加顽强。当前，我会更坦然的点对挫折，成替一个更添刚强的人。

战胜挫折作文 篇4

车，行进在泥泞的山路上。天空下着不大不小的雨加雪，我们一行人的目的地是那个有着百年历史的高峰原始森林公园。

到了山上，我们一直在迷路，只好又掉头回去接了一名向导。在等候向导的时候，大家一直嘻哈着说笑着。坐在前面的司机叔叔突然回过头来问我：“妞妞，你会写作文吗？”我不好意思的说：“会，但写得不是很好”。叔叔真诚的说：“你这样聪明，我很喜欢你，我给你讲关于叔叔的故事吧。我得了“运动神经元”的病，这种病最后是肌肉逐渐变得虚弱，最终无法运动。这种病目前在国内外还没有治愈的先例。国外可以申请安乐死，但国内没有，说白了，我能做的只有等待死亡了。”我嘻哈的表情刹那间凝固了，还没来得细想，叔叔神情凝重的说道：“妞妞，4月23日是我生日，我想对那一天所有坐我车的客人都不收钱，因为明年的那一天我不知道还能不能再开车，后年的那一天我还能不能活在这个精彩的世间，叔叔这个想法你看可行吗？有意义吗？我只是想为这个我爱的世界，我爱的人们做些什么。”我被震憾了，含着眼泪肯定地说：“行，叔叔，一定行！当然有意义！”从叔叔的言谈中我深刻的体会到叔叔对人世的无限眷恋。叔叔说他买这个车一方面为了做康复训练，也为了给儿子多赚点钱。他说他的儿子今年14岁，学习很好，也很体贴他，说到儿子，他的眼神透射着光芒……

我们到了目的地，我悄悄的对老爸说要多给叔叔些钱，可叔叔执意只收油钱，在妈妈的坚持下，他才勉强收下了钱离去，我的心里有一种莫名的失落。

吃午饭时，我们刚刚点好菜，叔叔带着笑容回来了，手里多了一个包装精致的钢笔，叔叔开心的说：“妞妞，祝你学习进步，身体健康，永远阳光灿烂！”我好开心啊！好感动啊！那种心情是难以言表的。趁大家陪叔叔吃饭的时候，我要老爸陪我给叔叔买了一个搞笑的礼物送给了叔叔。他开心得眼泪都流了出来，我的心也安慰了许多。

我们送走了叔叔，望着叔叔渐渐远去的身影，我的心里默默地对叔叔说：叔叔，人生的路很长，每个人最终都会面对死亡，只是你比我们早些知道了你的归期，你用你的笑容给我做了一个榜样，你笑对人生的精神不只是我自己的榜样，也是所有人的榜样。叔叔，好人一生平安！

战胜挫折作文 篇5

人的一生总归不是一帆风顺的，当你正认为非常如意的时候，往往不如意的事情就会向你走来，你毫无预知，你极有可能会措手不及。在这个缤纷世界上的每一部字典里，不管是什么，Success（成功）总是在Failure（失败）之后。我们无法抉择到底先成功好，还是先失败好，但是我觉得我们在战胜挫折之后的那种感觉一定是今生今世都难以忘怀的。

多少次的努力都抵不上成功的喜悦，最近我十分喜欢收看江苏卫视的《我们战斗吧》，其实更多的综艺越发的追求带给我们观众真正的东西，包括最近的《奔跑吧兄弟》还是《等着我》等电视节目，其最终的目的就是希望能够让我们观众的内心有一种感动，这种感动或许就是正能量的冲击，我们在不断的完成每一件事情之后，就算是失败了，我们也是成功的，因为我们曾经尝试过，因为我们曾经努力过，所以说我们没有留下任何的遗憾，当然也就没有缺失任何一次梦想的追逐。

若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。这是一条真理，或许我们现在已经有许许多多的人这样认为，是的，我们的生命就是那么短暂，或者就是在你的不经意之间就会匆匆的流逝掉，或许时间的宝贵你现在还没有感觉得到，但是我相信你有一天会感觉得到的，就是你后悔你没有好好珍惜时间的那一天，所以，珍惜时间是战胜挫折的前提，我们人生活在这个世界上，就必须要做出一些让人们觉得十分有益的事情，你可以发明创造，你可以像我一样，用文字不断的冲刷人们的心灵，告诉我们周围，我们身边的每一个人，只有不断努力才能够获得最终的成功。我们每一个人都可以给我们自己下定一个目标，但是我觉得这个目标并不能十分的高深，十分的宽大，因为那样的话，我们因为长时间的负荷运动会累倒，我们一定要设置一个适合我们自己的，会让我们自己能够在不累倒的情况下最大限度的获得成功，获得节约时间的法宝，我觉得这才是最重要的。

没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。是的，你看每一件事情都是十分的简单，可是你并没有走进那些事情的背后，或许你认为的当然就不是你认为的，或许最终的真理是需要你自己不断的开拓新的领地，才可以得到最终的答案，这个过程当然是十分艰难的，可是只有那些经历过这些过程，能够忍受得住这些困难和挫折的人才算是战胜挫折的人，你能够做到的话当然你也就是这样的人。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——爱迪生不害怕挫折。1000次的实验，1000次的失败。我们难以想象他是如何经历过每天的反复实验的，换做是我们这样的普通人而言，我们将难以做到这样的艰辛，或许我们在完成第1次的时候就因为过度劳累而病倒，所有的伟人都是经历了常人所不能够接受的困难之后，才能够成为我们大家眼中的伟人。那些他们经历过的日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永载入了史册。他的名字也在一代代的传递下去，从未消失。留声机，灯这些伟大的发明鉴证着他的辉煌！

不禁一番寒彻骨，哪得梅花扑面香——很多人说，海瑞是个笨蛋，在我们的印象里，或许那些与我们常人的行为相异的人，在我们的眼中就是傻瓜，就是笨蛋，可是就是这样的傻瓜，就是这样的笨蛋，也能为我们的世界贡献出他们的一份力量。可也正是这个笨蛋在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚？他并没有就此的沉沦下去，凡是在遇到挫折和困难时放弃努力，放弃反抗的人，最终都是成不了大事的。流言更无可畏惧！而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代上留下了浓墨重彩的一笔。是的，所有的人如果都具有了这种敢于拼搏和反抗不公平的精神，我想我们的世界将会更加的绚丽多彩。

欲知松高洁，待到雪化时——但，若是有人等不及那雪化，又会如何？很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过？难道我们就甘愿成为困难，成为挫折的奴隶，难道我们就甘愿让困难，让挫折从我们的身上压过。我们不甘心，我们不甘心就这样草草的以我们的失败而告终，我们想反抗，我们想战胜他们，我们的这种感觉越发的强烈。江东子弟多才俊，卷土重来未可知！正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。

失败是成功之母。彩虹之所以如此美丽，是因为那是阳光在风雨之后洗尽铅华的真正本色。我们人生的精彩同样需要我们去战胜每一个困难，去战胜每一个挫折。战胜挫折，同样也就意味着战胜了你自己。所以，为什么要畏惧失败，害怕挫折呢？抬起头，昂起胸，迎着灿烂的阳光，勇敢地直面挫折，挑战挫折。何惧挫折？

战胜挫折作文 篇6

有一首歌这样唱:不经历风雨,怎么见彩虹

有一首诗这样写:如果生活欺骗了你,不要悲伤……

有一联警句这样说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

有一首老歌这样唱：风雨中，这点痛算什么？擦敢泪，不用怕，毕竟我们还有梦…

开头：

人生的旅途不是一帆风顺的，“自古名人多磨难”。名人之所以成为名人，大多经过逆境的种种挫折。他们面对逆境，不怨天尤人，不误用叹哭泣；咬紧牙关，奋力抗争以不屈不挠的`斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。

我们都应勇敢直面逆境挫折，用它来磨炼自己奋飞的翅膀，最终使自己成为一个成功者。

结尾：

经受挫折是必修课，但也不是让自己经常陷入挫折之中。牐犚虼耍我们面对挫折只要认真分析原因，正确面对，采取措施改变挫折，同样可以变逆镜为顺境，变失败为成功。

(首与尾)一个人要想长大，有太多的需要；有的人需要的是无限的鼓励、关怀、理解和空间；有的人需要的是一个上学的机会，这些我都拥有，拥有鼓励、关怀、空间、上学的机会，然而，我要想长大，最需要的是有更多更多的挫折。

我还是一个幼稚的女孩子！要成功，还有很长的路要走；要长大，还有更多的挫折和失败等着我去挑战！

(首与尾)在我们的人生道路上，不可能事事顺利,也不可能一帆风顺，只有遭受风风雨雨。

生活需要挫折，人生更需要挫折，希望你在挫折中走向自强。

(首与尾每个人都追求快乐、幸福，而逃避悲伤，我们总是会为挫折而难过，为自己得不到幸福而伤心。设想，倘若我们的生活没有挫折，我们会得到解脱之后那种久违的喜悦吗？

这样的生命才是多彩的，正因为有了挫折，才有了我对生活发自内心的热爱，才会感激所有赐予我幸福的人和事。我们应该感激挫折的力量，那种痛苦过后的快乐、幸福是平静的生活永远无法实现的。

(首与尾)而生活因为有挫折的存在，才多了几份感动，几份坚强……于是，要在挫折面前展示出最坚强的微笑，勇敢的对它说“不”！在挫折面前，你那扬起的嘴角，自信的眼神，以及那句另挫折发抖的大声的“不”，都会让你的明天披着光辉在前头号等你。

于是……

相信你的选择是，在“雨”中勇敢而执著的跨出每一步！

(首与尾)时间一点一点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们哭过，笑过，跌倒过，，但是我们不怕痛，摔倒了再爬起来，抹掉眼泪，继续带着最初的梦想，向远方前进。

接受挑战吧，相信自己的能力，经常对自己说：我不会输的，我会挺过去的。憧憬一下未来的美好，相信有能力达到那梦想中的未来。我们的未来不是梦！努力，世界属于我们的。因为我们年轻，因为我们有动力，加油！我相信你们!

(首与尾)不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。

挫折伴我成长，我会以谦逊作底线，这样才不会丢弃人格。人不仅应在成功时懂得谦虚，更应在挫败时坚持谦逊好学的风格。不以谦逊为准则，纵使真有一身本领也会因为自大、顽固而白白流失。如此我的成长之路哪能离开挫折这个刚中带柔的成功之母？

挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长!

战胜挫折作文 篇7

挫折，当你遇到它时是望而生畏，还是知难而进呢？我想我会选择后者。

当你一生下来时，既不会走路，又不会说话，摆在你面前的有很多困难，挫折，但我们都战胜了，这足以证胜每个人都可以做到战胜挫折，但这首先要战胜自己的懦弱。

这个冬天我们每天都会遇到一个同样的挫折：清晨，天还黑着，月亮仍挂在天空，我们一个宿舍的人都醒了，但很静，因为天气太冷了，没有一个人愿意从那温暖的被窝钻出来，都希望能多睡一会就多睡一会儿，这时每个人心中都在想：哎，外面太冷了，真的不想起床哟！

但后面，不知谁说了一句“早睡晚起都一样冷，起床啦！”这时有的人勇敢地坐了起来，穿上衣服，随后大家都起来了，我们所有的人都战胜了挫折，战胜了自己。

在学习中，也一样，我们应该也会把这种勇气带到学习中。那一次，我退步了十几名，我被挫折吓倒了，我觉得自己一落千丈，但后来，妈妈告诉我：“要战胜自己，才能战胜挫折。”听了妈妈的话，我暗暗地告诉自己：“我能行！”我恢复了以往的自信，发下了誓言，并付诸于行动中，上课我聚精会神地听讲，课下我用心完成作籽……之后，我成功地战胜了自己，战胜了挫折。此后，我明白了这个道理：战胜挫折，首先要战胜自己。

战胜挫折作文 篇8

每个人一生中都会遭遇大大小小的挫折,然而挫折并非是坚不可摧的,只要做到坚持,就能战胜挫折。

众所周知,体育中考中最难拿到满分的一项就是800米的长跑。而我本来耐力就不太好,每次跑个四五百米就累得跑不动了,随着体育中考的日益临近,每天放学后都要有个长跑训练,我心里产生了一种畏惧感,这对我来说无疑是一次不大不小的挫折。一次训练后,体育老师对我说:”你一定要坚持,只要坚持,一定能成功。“老师的这句话,让我信心倍增,心里也不那么畏惧了。我开始了战胜挫折之旅。每次跑步,尽管我每次几乎都落在别人后面,但我一直在坚持,成绩也在不断提高。

经过了初三一年的练习,体育中考终于到来了。长跑快要开始的时候,忽然下起了大雨,不到一分钟,整个地面都湿了,地也有些滑,我心里有些紧张。但我一想起老师说的那句话,心里就感觉好多了。”就这么一次了,你一定要坚持,这是在初中最后的一次,以后再也没有机会了。“我心里暗暗地对自己说。随着机器的声音”砰“的一声,同学们都像离弦的箭一样向前冲去,我也不例外。第一圈,同学们可能是为了保存体力冲刺,跑的并不是特别快但也不慢。我则是在队伍的第二个。在这样的进程中,第一圈轻松的结束了。但到了最后一百米,我的体力有些不支了,跑的速度也没有原来的快了。嘴唇也越来越干,双腿似灌了铅似的沉。不但被前面的人甩开,而且还被后面的人渐渐超越。我心里不由得又萌生了放弃的念头,这时,”坚持“,我又想起了老师说的那句话,”你一定要坚持,只要坚持,一定能成功。“我不能放弃,绝不能放弃,我一定能满分。尽管我的腿越来越软,胸口越来越痛。但是,凭着我一颗永不放弃的心,我再次超越了那几个一开始还在我后面的人。离终点只剩半圈了,这时计时员说:”快!快到终点了。“我听后不顾胸口的疼痛和腿的酸软,大吼一声,咬紧牙关,脚猛的一蹬地,手臂飞快地摆着,大步向前冲去,随着一个大步,我终于冲过了终点。冲过终点后,我双手扶着膝盖,弯着腰,低着头,喘着粗气,好久才意识到我战胜了挫折。

”3分19秒",啊!满分,我竟然得了满分!我一年的坚持终于有了回报。这不都是坚持的功劳吗?

挫折,是每个人都必须经历的,现在离中考越来越近了,我们只要在学习上坚持努力,战胜学习上的挫折,就能取得理想的成绩。

战胜挫折作文 篇9

那是一个边续下了几天大雨的第二天早上，我打着雨伞，卷起裤脚，迈着沉重的步伐，踏着泥泞的路去上学。途中不远处坑洼里一个抖动着的小东西引起了我的注意。

于是，我便走近那个坑洼，一看，天哪，原来是一对蝴蝶翅膀在不停地抖动。这只蝴蝶花斑色很好看，可能因为多天下雨它又大概受了伤的原故，它才沦落了沉于湿漉漉的烂泥中的抖动。这时，我想即使它再怎么抖动，出不可能有生的希望了吧！不久它会因战胜不了挫折而放弃翅膀的闪烁的。但出于我意料之外的是，几分钟过后，那只蝴蝶仍在泥潭中挣扎，拼命的闪烁它的翅膀，它在坚持，它那对沾满泥水的翅膀经过不断的挣扎，终于从泥水中挣扎出飞向高远的苍穹中去了。刹那间，我被这只蝴蝶的小小生命力震撼了。

是啊，人一生的茫茫长河中不出是充满了太多太多的挫折吗？只不过挫折的大小不同吧。其实人一生就是与生合不断搞争的过程。谁都会遭遇逆境。遭遇失折，遭遇世事沧桑，在最艰难的日子里，一定要向上述的蝴蝶一样，不叹息，出不悲伤，叹息和悲伤只会使 你永远倒下，而坚忍地奋斗，反搞战胜的遭遇的不幸，它迟早会点燃成功的希望。

战胜挫折作文 篇10

快乐其实很简单，其实它就像是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽，而我的快乐就是朝着理想而奋斗!——题记

听过一句话：“人生路漫漫，累了就停下!” 而我却要说，人生路漫漫，摔倒不要怕，歇歇再出发!

很多时候，我们总是以“不勉强自己”为由放纵自己，我们总是因为惰性走一路停上无数次，可我不得不说，人生是一条很长很长的路，我们摔倒了不该一蹶不振而应吸取教训，拍拍裤子上的尘土，歇歇再出发!

巴尔扎克，一个从小缺少母爱的孩子，还曾因太爱看书多次受骗而负债累累，他静下心来休息了一阵，又开始了他笔耕不辍的后半生，在接下来不到二十年的时间里，写下了91本人类史上的巅峰之作，成为了文坛里极有影响力的人物之一!而我们，从小备受父母疼爱的我们，却轻易的低下了原本高贵的头颅!

假若你要说，他是法国人，身处的环境不一样，那我们就看看陶渊明吧!

陶渊明，东晋著名诗人，我们再熟悉不过了的吧!他自强不息，辞官后隐居山林，写下了无数优美的诗篇，假若他因官场的腐败而就此颓废，那历史上岂不少了个名传千古的大诗人?岂不少了那么多优秀的大作?

你还是不能相信的话那我就跟你们讲讲离我们最近的屠呦呦吧!

屠呦呦，中国当代女医学家，她勇于创新、自强、艰苦拼搏，最终获得了诺贝尔医学奖，她苦心研制青蒿素，十几年如一日，最终她成功了!她从未放弃并且享受其研制过程，而结果就是她真的成功了，成功的果实是最美味的!

那么，你现在总该相信了吧!我是一个自小升初以来因堕落常被数落的农村小姑娘，我这时的崛起完全是因为我秉承着“努力不一定成功，但成功一定得努力”的信念，然而我相信中考，我一定能给自己一份满意的答卷!

我想，每个人都有属于自己的想要的生活，我也相信，跟着自己的心走，要么成为疯子，要么成为伟人!每个人都不愿被束缚，每个人都不愿输在起跑线，那么就请想奋斗就奋斗，想大胆拼一次就不顾一切拼一次，在快乐中做想要成为的自己!

战胜挫折 篇9

在每届奥运会上，我国都派出了许多优秀的运动健儿，但唯一让我印象最深的便是桑兰。桑兰在美国长岛运动会上，不幸使脊椎严重受伤，并造成瘫痪。面对这突如其来的打击，桑兰没有沮丧，她勇敢乐观地正视伤患，以她的微笑赢得了世人的尊重，征服了所有人的心。她也被美国著名的《人物》和《生活》杂志评为年度英雄，她点燃了中国第五届残疾人运动会的火炬，这个乐观开朗的女孩用她坚定的意志向世界宣告着：她能赢，无论发生什么，她一定能赢。就像伏尔泰说的：“人生布满了荆棘，我们想的唯一办法就是从那些荆棘上迅速跨过。”桑兰她做到了，她已经跨过了荆棘，迎接另一个属于她自己的天空。

坚持不懈往往能创造奇迹。《心灵鸡汤》这本书，大多数人都是耳熟能详的。但又有谁知道这本书的作者杰克。甘菲德和马克。韩森编撰这本书时，吃了多少次闭门羹。但他们并没有泄气，而是更加执着地奔走在各个出版社之间。最后，有家小公司被他们的诚意所打动，答应帮忙出版。出版之后，《心灵鸡汤》销量达到了1200万册，成为当时最畅销的图书之一，他们的努力终于换来了丰厚的回报。契诃夫也说过：“困难与挫折对于人来说，是一把打向坯料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”杰克和马克就是这把锥，把《心灵鸡汤》打进了“坯料”，锻成了一把锋利无比的“钢刀”。

战胜挫折作文 篇10

暑假的一天，父母带着我和弟弟去登山，我和弟弟决定比个登山赛，爸爸带上红旗，沿着那蜿蜒的山路到山顶等候。我和弟弟全副武装等待发令。

“嘣”的一声，妈妈发令了。弟弟反应比我还快，一溜烟就进了树林，消失的无影无踪了。我也火速前行，一下子我的手指被荆棘据破了，鲜血像水一样的流，心如刀割，一不小心我倒在了岩石上。刚鼓足了劲准备上去，可谁知岩石突然碎了我像一个滚筒似的向下滚，遍体鳞伤，幸好被恒生树枝挡住。我很想放弃，很想后退，我叹了一口气，看着这生长的青松个个挺直腰板，任凭风吹还是雨打，始终不弯腰。不经历水深火热的磨练，怎能造就一把宝剑，告诉我要坚强;不留下鲜红之血的手指，怎能弹出世间绝曲?告诉我要坚持;我打消了那个念头，我不能后退，我要战胜挫折，我要前进，咬紧牙关，忍受剧痛，一股作气，冲上山顶，插上红旗。随后，弟弟也上来了。

我站在红旗下，无限风光尽收眼底，大声喊道：“我赢了，我赢了!”这声音，久久回荡在上空……

战胜挫折作文 篇11

人生是一部跌宕起伏的连续剧，有着无数的惊喜与失落。考试不理想时，怎么办?只有总结经验，才能磨练心智，变坚强。“吃一堑，长一智”的道理不言而喻。我们在挫折面前，不能抱怨，只能咬牙坚持，把它从我们前进的道路上推开。当我们一次一次的推开阻碍，克服困难，我们的力量才能变强大，才能接受更大的挑战。

知道吗?帝王蛾，一支小小的蛾子拥有如此光环，竟被人称之为“帝王”。在狭窄的茧口，历经痛苦，成为帝王的蛾，翅膀强健有力。而在人的帮助下，离开茧的蛾，无法高飞，只能在地上仰望空中飞舞旋转的伙伴，这是因为在茧口经历刺骨阵痛。摆脱束缚的那一刻。翅膀充血，于是它才拥有了俯视大地的资本。由此，我们不难发现——只有历经地狱的磨练，才能到达天堂的庭院。

浴火重生的凤凰，坚强不屈;经历断翅之痛的苍鹰，体格健硕;从高山上奔流而下的泉水，一尘不染。这一切的一切不都告诉我们，挫折能磨砺人的品格，挫折能使人变得更加不畏风雨。司马迁忍受宫刑之痛，写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;尼古拉·奥斯特洛夫斯基，身患重病，却创作了激励一代代青少年奋勇向上的《钢铁是怎样炼成的》;贝多芬，双耳失聪，但它仍与不幸的命运作斗争，留下了惊世之作《命运交响曲》。这些名人志士，之所以有如此成就，原因就在于他们并没有把挫折当成绊脚石，而是在逆境中去体味成功，体味幸福。

我，虽无这般精神境界，但在面对挫折之时，我也不会逃避，也明白这样一个守恒定律：挫折、困难就如弹簧一样，你强它就弱，你弱他就强。因此，只要遇到阻碍，我就会尽力攻克难关。