拓展性课程培训心得

拓展性课程培训心得（共12篇）

拓展性课程培训心得 篇1

公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体

会

精选范文:公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会(共2篇)2011年x月11日至x月15日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。

第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点：

团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得服从与付出，如果团队中每个人都去做领导管理者，那么还会有执行与服从者吗?目标已经确定，就需要一些人充当管理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，成功将会一蹴而就。

小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展项目时，每个人开始都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。

知识和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的认识，坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训，收获了讲师的专业知识，参与了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。

《压力及情绪管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行战争，如何正确的认识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清晰的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧，寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。

人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经历的《绩效管理》《导师制》培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注重的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。

第一事业部马总的《职业心态》给我的印象最为深刻，从来没有一堂课听过那么多的故事，而且故事个个都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。为自己而工作还是为老板而工作，我想这个答案在我脑海里有了新的诠释和答案。

《系统性思维》这个课程的培训，公司是聘请了时代资讯公司的专业教练给我们上课，这种对抗式的课程，是我生平第一次经历，触动也是比较深刻，个人觉得这种方式的授课，能偶尔接触一下，对自我的平衡和激化的效果是非常显著的，至少现在为止，我对这次授课的内容还记忆犹新，系统的特点、目的性、子系统、系统思维的过程，增强-平衡-延迟，在日常生活和工作中，我们需要努力走出自己的心智模式，理智的全面看待解决问题。

《会议管理》《企业文化》《沟通技巧》《财务指标》《国际贸易》等课程带给我们的不仅仅是专业知识的提高，让我们感受到的更多是内部讲师的敬业，激情四射的课堂上，学员与讲师一同融入了知识的海洋。

正如思想辅导员杨老师与我们探索人生课堂上说的，人活在这个社会上的意义是什么?如何找到我们自我的价值，如果实现我们自我价值，如何对自己负责，如何对公司负责，如何对家庭负责，如何感恩。对我来说，这次培训是自我自审的一个时机，重新审视自己，重新定位自己，重新找回自己，重新规划自己，感谢同益公司，同时也感谢陪伴我的所有同事。[公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会(共2篇)]篇一：公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会

公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会

2011年x月11日至x月15日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的

知识和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

[公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会(共2篇)] 为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的认识，坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训，收获了讲师的专业知识，参与了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。《压力及情绪管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行战争，如何正确的认识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清晰的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧，寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。

人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经历的《绩效管理》《导师制》培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注重的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。

业，激情四射的课堂上，学员与讲师一同融入了知识的海洋。

正如思想辅导员杨老师与我们探索人生课堂上说的，人活在这个社会上的意义是什么?如何找到我们自我的价值，如果实现我们自我价值，如何对自己负责，如何对公司负责，如何对家庭负责，如何感恩。对我来说，这次培训是自我自审的一个时机，重新审视自己，重新定位自己，重新找回自己，重新规划自己，感谢同益公司，同时也感谢陪伴我的所有同事。

篇二：公司专业骨干培训班培训心得体会

公司专业骨干培训班培训心得体会

有幸参加了公司

或改变时的个人感受、压力是对未知事件悲观解释的结果、压力是持续不断的精力消耗、压力是面临威胁时的本能反应。是人，就会有压力，特别是在深圳这座快节奏生活的都市，我们每天都会面临各种各样的压力，尤其是工作压力，关键是我们如何看待及如何应对这些压力，我们应当让适当[公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会(共2篇)]的压力促进我们的工作效率，让压力变成我们前进中的动力。正如华总提及到的：压力的结果既可以是正面的，也可以是负面的，取决于个人能否成功应对。

2、《企业文化》——通过华总的讲解，我重新系统的认识了公司，更了解我正在并仍将为之持续奋斗的企业。这是一个充满激情与梦想的平台，这一个充满机会与挑战的平台，这是一个我们个人价值得以实现的平台。诚实、正直、责任、创新、激情、胜任，将是我们在同益这个平台一起奋斗的基础。每一个员工都可能是人才，只要是在自己的岗位上做实、做精、做出突出成绩的员工就是人才。任何岗位的员工，只要认真、敬业、尽职并努力改进工作、提高效率，能够做出成绩，就会受到尊敬。

3、《职业心态》——工作就是生活，工作就是事业。当你习惯了这样的思维时，你在工作时就会投入，投入就会使你富有激情，而激情将会使你变得活跃。一个员工要有所发展有所成就，就一定要把每一项工作都当成事业去做。

资料来源：http:///data/xdth/

拓展性课程培训心得 篇2

2015年小学拓展性课程建设研讨会在北京召开。什么是拓展性课程、什么样的课程是好课程、课程建设需要坚持什么样的原则,这些成为本次会议的重点话题。其中,小学课程建设如何做好加减法、课程如何整合等话题更成为专家热议的焦点。如何进行课程整合,在教育专家田慧生看来,可以从几个角度考虑:第一是课程类型的整合。现有的国家、地方、校本这三类课程,本身就有整合的空间。三类课程中一些内容可以做相应的归类、删减、调整。学科课程和活动课程不同类型之间也可以整合,甚至必修课、选修课不同类型之间也可以进行整合,通过整合就会有一定的时间和空间。第二是跨学科的横向整合。相近相邻的学科可以很好地整合,交叉重复的可以精简删减。第三是学科内部的纵向整合,这是课程整合的核心所在。学科内部纵向整合做得好,会推动整个教学方式甚至教学观念的转变,为下一步的课堂教学改革留出足够的空间。学科内部整合就是从学科体系出发,系统梳理学科内部核心观念、核心素养和核心问题等。

针对拓展性课程这一概念,北京师范大学教授郭华特别强调,这不是一个新概念,它应该是所有课程的共同特征。“仅仅作为知识传递的课程并不具有拓展性,我们应该把课程背后无限的可能拓开去、展开来。所以,能够使学生具有拓展能力的课程才是真正的拓展性课程,并不是设置一类课程叫拓展性课程,就能让学生拥有拓展的能力。”郭华呼吁,要重新认识“很满的课程”和“留白的课程”。北京市教育科学研究院课程室主任朱传世认为,现在已经进入校本课程建设的反思期。他同时指出,应该辩证地看待课程建设做加法还是做减法的问题。“做加法要体现适切性,就是增加适合学生的、学生需要的东西,做减法就是减去重复交叉的东西。”其实,无论是做加法还是做减法,目的都是为了让孩子得到适宜的发展。正如田慧生所说:“我们开发出什么样的拓展性课程,都不能忘了出发点和根本目的是什么,这应该成为衡量拓展性课程建设是否成功、质量如何的根本标准”。“要紧紧围绕学生学习和发展的多种需求来建设拓展性课程,最终向着为学校不断创建适合学生的教育这一目标而推动。”

拓展性课程的开发建设 篇3

【关键词】拓展性课程 开发建设 实践

拓展性课程是学校课程的重要组成部分，它对落实学校的育人目标、培养学生的主体意识、完善学生的认知结构、拓宽学生的学习渠道、改善学生的学习方式、提高学生的自我管理和选择学习能力、形成学生的自我发展方向具有重要的意義。拓展性课程也赋予了学校针对自身特点对国家和地方课程在许可权范围内进行补充、发展、提升的职责与权利，为学校特色的形成和持续发展提供了机遇，但同时也对学校的办学能力提出了更高的要求。它要求学校管理层必须要高屋建瓴，设计规划好学校的课程体系，开发建设好学校的拓展性课程。

一、厘清课程功能定位，提高教师整体认识

首先，要对拓展性课程功能定位进行深入思考，并通过教师学习内化为教师的共同愿景。拓展性课程建设必须紧密围绕学校的办学目标和育人目标，凸显学校办学特色，促进学生成长。其次，需要全体教师参与，拓展性课程的开发不能仅仅成为学校领导与部分骨干教师的事，要让全体教师通过课程的研发，有效促进自己的专业发展。因此，我们在全校进行宣传动员，使全体教师认识到拓展性课程的开发建设是教育思想、教学理念的集中体现，是落实培养目标、支撑办学行为、促进学生素质全面发展的有效载体，也是学校提升管理水平、创建办学特色、提高教师专业化程度的重要举措。

二、制定课程培养目标，明确课程开发原则

拓展性课程的开发建设必须有明确的培养目标和开发原则，为了使拓展性课程开发更具实效性，根据《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改革的指导意见》的精神与学校的办学实际，学校制定了拓展性课程的培养目标和开发原则。

培养目标：

1.拓宽学生的学习空间，让学生尝试了解自己感兴趣的学习内容，初步具有个体的学习经历、经验和体验，萌发某方面的兴趣爱好。

2.丰富学生童年生活，让学生在学校尝试不同的学习方式，体验成长的快乐。

3.培养学生初步的选择意识，并能根据自身的爱好，运用已有的知识、技能，解决日常生活中的某些简单问题。

4.培养学生的科学态度和精神，学会观察和思考、探究和质疑，初步形成创新意识，培养创新能力。在学习过程中，初步形成团结协作的精神、良好的学习态度、学习习惯和社会责任心。

开发原则：

1.多样性原则：课程内容具有多样性，为学生提供足够的选择空间，以适应不同发展水平和不同个性发展的需要。

2.时代性原则：依据儿童心理学和发展心理学编制课程，主动适应社会需求，根据现代科学及学科发展的新变化，组合和选择课程内容。教学手段要采用新的教育技术。

3.开放性原则：课程实施过程中要体现民主性和尊重个性发展的原则。提倡教学活动的多样性，教学时间和空间的开放性，学习方式的自主选择性和评价标准的差异性。

4.分层渐进原则：课程设置时注意学科板块的层次性和培养目标的渐进性，对不同年级的学生制定不同的培养目标。课程设置既独立又具有内在的延续性，有利于学生学习活动的持续开展。

三、创新课程管理机制，分步推进课程开发

为加强拓展性课程建设，有计划、有组织地进行拓展性课程开发，学校以“场景教育”特色课程为突破口，加强学校自主拓展性课程的整体规划和框架设计。

步骤一：学校整体规划设置课程

在学校原有的场景教育课程、社团活动、四大节活动（科技节、艺术节、体育节、读书节）基础上，以发展学校特色教育、发挥教师自身的兴趣特长为依归，整体设置了以“场景教育类”“艺术体育类”“思维发展类”“主题活动类”“专题教育类”为框架结构的拓展性课程“五大”板块。在五大板块下又设置相应的微课程。以“场景教育类”板块为例，根据学校特有的场景，我们设计了以下拓展性课程（如表1）。

步骤二：教师自主报名设计课程

教师根据个人特长及兴趣，采取自主报名的形式，拟定将要开设的课程内容。在此基础上结合学生的需要和年龄特征进行筛选，形成了学校的拓展性课程体系。

例如：自2005年学校改建后，东面围墙边开辟出一块长条形的空地，成了学生的种植乐园，有位喜欢种植蔬菜和花卉的老师，向学校申报了“现代种植”这门课程，并上交了课程设计方案。

【课程名称】现代种植

【课程目标】

1.通过主动参与蔬菜种植等活动，提高对常见蔬菜的认识，掌握一定种植方法。

2.通过参与蔬菜护理、收获等活动，感悟土地的神奇，培养观察分析、处理信息等科研能力和科学探究意识。

3.通过爱心义卖等活动，体验合作与分享的快乐，养成乐于助人的好品质。树立健康正确的劳动观，珍惜劳动成果。

【课程内容规划与实施建议】详见表2

步骤三：深入挖掘资源充实课程

虽然学校已经努力挖掘了校内资源，鼓励有一技之长的教师开设特色课程，但是学校内部的人力资源毕竟有限。因此，学校积极组建志愿者队伍，把社会上的优质人才资源引入课堂，同时配备学校的专职教师，充实课程内容。如乒乓球、足球、鼓号队等课程，就是和乒协、足协联系，聘请专业人员到校进行授课。

步骤四：实行综合评定优选课程

学校专门成立课程部组织评审小组对教师的课程设计申报进行综合评定，评审小组成员为课程部主任、教研组长、部分骨干教师。进行初步审定后召开学生座谈会，了解学生的学习需求，再进行家长意见征询，最后校务会综合各方意见，择优选定课程，然后向全校公布。

步骤五：明确质量要求管理课程

国家实行课程的三级管理，目的是要在国家、地方和学校之间形成一种平衡的课程管理体制，因此，学校拓展性课程的质量就显得至关重要，應在具体的形式、内容和实施效果上，加以管控。学校课程部承担拓展性课程的构想、实施、考评职能，把拓展性课程纳入到学校的总的教学管理中。

四、建立课程保障机制，确保课程顺利实施

首先，学校成立由校长、课程部、教导处、骨干教师组成的拓展性课程开发与实施领导小组。领导小组负责规划课程目标，制订课程计划，拟订课程方案；课程部负责常规课程管理，指导课程开发、课程实践与研究、课程教材的编写等，并对课程进行跟踪监督管理。教导处负责课时及人员的安排，做到职责分明，分工明确。学校定期开展教研活动，对拓展性课程的目标、内容以及如何促进学生多元发展进行研讨，不断提升教师对课程的指导能力。

其次，根据课程标准要求及拓展性课程计划，教导处统筹安排各类拓展性课程的具体实施，每一科目都落实时间、地点。每学期开学初提供本学期拓展性课程的菜单，学生根据菜单选择学习。如果某门课程报名人数太多，则由任课教师对学生进行考核后确定人员，其余学生则重新选课，保证参与率达到100%。

再次，学校规划、开发拓展性课程的策略、过程、实施要有记载；授课教师制订、编制拓展性课程教学的相关教材，对每一门课程的教学要有明确的要求和安排，并要体现在每一次教学活动中；对学生参与课程学习的过程以及获得的成绩要予以评价和反馈，并做好资料的积累。

第四，学校加强对教师的培训，根据课程实践情况积极组织教师编写具有学校特色的拓展性课程校本教材，提高教师的课程开发能力。同时建立奖励基金，对编撰得较为成熟的拓展性课程教材给予奖励；对积极参与教材编写的教师在教师评优、职称晋升等方面予以倾斜。

第五，为确保拓展性课程的各项工作能够顺利开展，学校把拓展性课程的教学纳入教学工作量，并按照上级要求排入课表，纳入考核。同时与课时工资挂钩，以调动教师开展拓展性课程开发实施的积极性。

五、注重激励催发兴趣，创建多元评价方法

为了激励教师开发课程的积极性，关注课程实施过程，让课程实施更具有效性，学校在开发建设拓展性课程的同时，建立了一套多元评价方法。

评价对象为三方评价，即评价课程、评价教师、评价学生。

1.对课程的评价——注重课程开发的意义，目标定位，教学内容的科学性、层次性、综合性，是否突出实践能力的培养，以及学生对该课程的兴趣度。

2.对教师的评价——注重教学计划的合理性，在课程实施过程中的投入程度和专业水平。

3.对学生的评价——注重是否形成兴趣爱好，并完成相应课程的学习。关注是否能运用所学知识与技能完成作品或有成果展示。

评价原则注重“三个结合”，即

1.定量与定性相结合。

2.形成性评价与终结性评价相结合。

3.自评与他评相结合。

评价方式通过学校评价、教师评价、学生和家长座谈等形式实施。

例如学校对课程的评价（见表3）。

拓展性课程的开发建设是学校课程建设中的重要环节，也是一所学校能否具有特色和持续发展的关键。只要结合学校实际，以学生的发展为目标，充分调动教师的积极性，整合好校内外的教育资源，一定会开发出适合学校和学生发展的拓展性课程。

拓展培训心得 篇4

2011年5月7-8日公司组织我们全体员工进行了以“团队建设”为课题的拓展培训，在这两天中，经过培训老师的合理分配，将我们分为六小组，我被分在第六组算你狠队，经过大家的极力推荐，我也有幸被评为此队的中队长，一开始接触自己的队员，发现好多队员都是平时工作中交流较少，甚至还有一二是不认识的，顿时为我们队担忧，我们即将面临着一轮接一轮的考验，可是队员间彼此都不识，接下来的配合会不会有点难？其实我的担心是多余的，我们这一组是个非常团结的团队，失败了从不怪罪某一人，从不气馁，一次次总结经验后再来，直到最终我们走向成功，所以在所有的游戏中我们的成绩都是比较理想的，一共有四个游戏参加了比赛项目，我们有三个得了冠军，有一个得了倒数冠军。其中有两个游戏让我记忆犹新。

第一个也是我们失败的那个游戏，叫驿站传书，全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头，要求如下：人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；不能使用字、笔及手机短信等工具；前面的人不能往后看； 后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。此游戏有四次机会，结果我们四次都没有将传正确的数据到第一人手中，我们总结了一下，第一次传之前的小讨论，我们浪费了所有的时间，都在说自己的想法和观点，都觉得自己说的是最好的，没有纪律性，结果培训师说讨论结束时，我们却还没有统一意见，结果可想而知失败了。在第二次的讨论中我们找到上次失败的原因，听队长发言，队长将他的想法告之我们，就是每传到前一个队员后，需要前一队员确认后才算有效确认，这个方法是需要我们

每个人认真去执行方可成功，结果第二轮又失败，原因是有些队员还没真正弄清这个方法又没提出导致。第三轮讨论时队长再次将方法跟每个队员确认后，结果还是失败，原因在于确认中出了问题，没有得到有效沟通。接下来是第四轮讨论了，培训师提醒数据会越来越难，时间也越来越短，前三轮我们都没有成功过，压力也越来越大，最后我们还是按以前的方法去操作，令想不到的是最后一轮只是一个简单的“0”，传到这轮时没有成功有两个问题，一是这个数据只有一位，可能心里想到只有一位时就没有确认数字的位数，结果前面的全乱的，不知道数据有几位数，第二，我们的惯性思维以为这一轮会是一个很复杂的数据，当后面的人传到是“0”时，多数人感应到了，只是不敢传给前面的队员，结果一个简单的“0”，给我们传到前面成了“660”。从这个小游戏中可以告诉我们:无论做什么事都要讲究方法，方法正确后得告诉别人怎么去执行，中间需要沟通，沟通必须是有效沟通，执行方一定要弄清楚对方需要什么，需要怎么做，不要盲目的去执行，否则徒劳无功，沟通好之后要执行，也就是强调平时工作中我们的执行力。

第二个游戏则是我们成绩最好的游戏，叫“鼓动人心”，游戏是让一组十二个人围成一圈，每个人拉动中间一个面积不大的鼓，让网球在鼓面上不停的上下跳动。在网球不允许离开鼓面的情况下跳动次数哪队多。培训师说如果我们哪个队拍到“541”了，就打破了人众人这个游戏08年创的记录。首先是30分钟的练习时间，第一次练习中我们拍了“3”个，培训师问我们，我们的最终目标是多少？我们回答是“10”，我们在练习的三十分钟反复试验用什么方法可以让球跳动地更多。结果“53”，“83”“125”这些数据一次次超越我们的目标，我们一次次定新的目标，最后到比赛时，我们练习的最佳成绩是“125”个，得知其它

拓展培训心得 篇5

结束了为期三天的培训拓展，虽然肩腿微酸，却难得的精神饱满，激情澎湃。毕业已是三年，整日穿梭于城市间，日复一日的两点一线，忙忙碌碌却似乎开始麻木。这三日，远离城市的喧嚣，来到这个风景秀丽的山庄和一群刚毕业的新同事们一道进行入职培训，不仅因常坐在办公桌前越趋僵硬的身体得到了舒展，内心也处在一种情感的激扬与感动中，久久不能平静„„

这次的培训活动分为三个部分：第一部分是对****及各个分公司基本情况的介绍，让员工对公司整体运作、未来的发展方向、现行的薪酬绩效管理制度、计生安全工作有个大致的了解。第二部分是视频培训，精选了资深人力资源培训师的几堂职业培训课供员工学习并思考如何成为120分的员工。第三部分是户外的素质拓展活动，由专业的拓展培训师组织，将全体成员分成了三个团队，以团队的形式挑战项目，最终在完成“毕业墙”项目之后，全体成员光荣毕业。

整个培训拓展活动，不论是一个个设计巧妙，涵义深刻的团队游戏，还是那一堂堂深入浅出的、总结精辟的培训课，传述的道理都不外乎几个：一是要重视团队的力量，利用集体的智慧，一个团队可以完成许多看似不可能完成的任务；二是要重视团队领袖的管理，一个优秀的管理者是一个团队的大脑，一个团队的核心，能带领整个团队走向成功，也能将团队引向歧途。三是要重视分工、管理和沟通，一个团队只有各取所长、各司其职，通过有效的沟通，群策群力，才能正确发挥一个团队应有的价值；四是作为团队的一分子，个人需要信任团队其他成员，乐于为团队付出，勇敢担当责任。

拓展培训心得 篇6

我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹!拓展培训源于国外军队的一种训练方法，它既有别与所谓的“魔鬼训练”，更不同于以往的娱乐游戏，这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华……共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量，这就是拓展训练的真正意义!

拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中，“同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架”等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。

笑翻天拓展是一家专业提供人力资源体验式拓展训练。我们擅长通过深入的调查、理性的分析、绝妙的创意、周密的策划、专业的实施，帮助企业寻找符合自已特点的切入点，为企业制定实施符合企业自已的培训，丰富，在精心设计的活动过程中，让企业员工产生心灵的震撼;让企业人力资源达到最优化的配置，为无数企业人力资源部解决了困扰其许久的问题。拓展活动使企业在新的全球化商业竞争环境中保持优势。

拓展性课程培训心得 篇7

浙江省首次把义务教育课程分成基础性课程和拓展性课程两类,前者指国家和地方课程标准规定的统一学习内容,后者指学校提供给学生自主选择的学习内容。其中,拓展性课程分为知识拓展、体艺特长、实践活动等3类。

新修订的《浙江省义务教育课程设置和课时安排》对课时设定了两条底线 :一是不得增加周总课时和周教学总时间,二是不得挪用音体美、品德、综合实践活动的课时。在此前提下,学校可在国家规定的课时比例范围内,自主安排其他课程课时,增加拓展性课程的课时。

拓展性课程培训心得 篇8

【关键词】拓展性课程 构建 系统

2015年3月，浙江省教育厅印发了《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改革的指导意见》，“让学生学会选择”是课改的重要目标。这就要求学校除了开齐开好基础性课程，还要让学生有机会参加自己感兴趣的科目和领域的拓展学习和各种活动，及早了解自身的特长和潜能。

因此，拓展性课程的开设是学校的当务之急。那么，如何满足学生个性化、多样化的学习需求，开发、实施基于学校的多类型、多层次的拓展性课程呢？笔者所在学校早在两年之前，就开始构建与实施“金种子”拓展性课程。现将研究的有关情况作一介绍，以供大家参考。

一、 构建“金种子”拓展性课程体系框架

每个孩子，从跨入江东校园的第一步起，就是江东小学的一颗颗种子，充满希望和朝气。“金种子”命名的由来，就是希望通过开发与实施拓展性课程，促进学生的兴趣特长，使每个孩子都闪闪发光，成为一颗颗金色的种子。

“金种子”拓展性课程体系框架，包括开发、研究、实施、评价、保障五大系统。其中，开发系统包含教研组、校内课程资源、校外教育基地、校外人际关系等；研究系统包含“学习金字塔”、课程整合、小班化教学等；实施系统包含“金种子”课程、活力小课程、阳光小课程、体验德育等。

二、“金种子”拓展性课程的主要内容

（一）开发系统

1.适合不同学生群体。开设体艺特长类和实践活动类课程，设置“零起点”的普及型课程和需要一定学习基础的提高型课程，以满足不同学生的需求。

2.重视转变学习方式。在“小趣活”上做文章，更多关注学生兴趣和潜能的发展，更多关注学生品行修养、创新思维和实践能力的培养。多以实践性或研究性的项目学习为主，推动学生学习方式的转变，让应用、生成、体验、探究成为孩子学习的常态。

3.课时安排灵活性。每学年拓展性课程课时占总课时的比例为15%左右，一、二年级3～4课时，三至六年级4～5课时。参加社会实践活动的时间，三、四年级不少于5天。整合综合实践活动、地方课程和校本课程，积极探索长短课、大小课、跨年级、多学期等课时安排方式。

“金种子”课程设置与课时

活力小课程设置与课时

4.体现地域和学校特色。积极发挥各教研组的作用，将课程开发、教学研究、师资培养有机结合起来。充分挖掘与利用校内外课程资源，如图书馆、实验室 、操场、校园网等校内资源。社区、周边企业、博物馆、展览馆、青少年活动中心等校外教育基地。家长、校友、网络资源等。重视特色课程与精品课程群的培养，将课程开发与学校特色培育有机结合起来。

（二）研究系统

1.“学习金字塔”理论应用。研究“学习金字塔”理论的应用，促进学生学习方式的转变。让学生从被动学习方式转向主动学习方式，让学生回归到课程本质的学习方式，让学生经历多样化的学习方式，让学生在经历中“绽放火花”。

2.课程整合研究。开展学科内整合、跨学科整合、超学科整合的研究。整合实践内容和要求，把各学科的社会实践要求与综合实践活动有机整合，以主题模块的形式，组织多种多样的活动。对课程资源进行学科性重组，让校内一切为教学服务的资源都尽可能地靠近课堂、靠近教学、靠近师生，交由学科教师管理。

3.小班化教学研究。在班额偏小的学校实际情况下，研究小班化教学。改进课堂教学，推进体现学科本质、促进学生自主学习的多样化教学改革。研究如何在课堂活动中体现“学为中心”，开展预学合作学习、展示性学习、学情的诊断与分析、激活与引导思维的组织与指导、应用技术促进学习变革、课程资源学科间重组等策略研究。

（三）实施系统

1.“金种子”拓展性课程实施要点。

（1）建立实施机制。积极探索拓展性课程校本化实施的有效途径，建立激发学生兴趣特长的有效机制。

（2）建立一支校本教材研发的教师研究团队，初步形成一套科学、实用的校本教材，并在实践中不断完善。

（3）加强拓展性课程的专业研修，使广大教师明晰拓展性课程实施的意义与价值，了解拓展性课程实施的基本范式和教学策略，提高拓展性课程的实践价值。

2.具体操作。“金种子”拓展性课程主要分金种子课程、活力小课程、阳光社团、体验德育四类。

——金种子课程：

主要包括阅读、书法、思维训练、英语交际、科技等课程。

阅读：保底：《小学生必背古诗词80首》，一、二年级各10首，三到六年级各15首；阅读《语文新天地》、学生统一购买的课外书。自主拓展：利用好各班推荐的晨诵读本；语文组推荐的阅读书目；充分发挥班级小书架与学校图书室藏书的作用。

书法：保底：学习各年级配套《书法》教材；自主拓展：结合语文教材、课外阅读，开展各种活泼有趣的学习活动。

思维训练：保底：一年级：逗猴王游戏；二年级：七巧板拼图；三年级：算二十四点；四年级：火柴棒游戏；五年级：数独游戏；六年级：玩转魔方。自主拓展：利用已购买的拓展教材；推荐适合小学生阅读的数学课外书。

英语交际：保底：三年级：字母故事，字母操；四年级：故事表演。自主拓展：利用已购买的拓展教材；推荐适合小学生阅读的英语课外书。

科技：保底：用好现有校本教材《科学小森林》。自主拓展：利用已购买的拓展教材；推荐适合各年级学生阅读的科技类课外书；结合科技节，开展丰富多彩的科技活动。

——活力小课程：

有固定的上课时间，每节课一般在15～30分钟之间，分班级教学与集中活动两种。晨诵、午间阅读由语文教研组讨论确定部分，语文教师自主选择部分。阳光大课间活动由体育组组织落实。保底：落实《江东小学阳光体育活动方案》内容。自主拓展：棋类活动、民间体育游戏。午间器乐：由音乐组组织落实；国旗下讲话由德育处策划、组织。

阳光社团活动体现学生自身个性特点、爱好需求，学生自主选择，实行走班教学。社团活动定时、定地、定人员，由校内特长教师任教。

——体验德育：

主要包括铭心德育、安全教育、体验活动、行为习惯训练营等。A.铭心德育：重点研究儿童生长节点核心的六堂铭心德育课，以此为枢纽，发挥辐射作用。B.安全教育：交通安全、意外伤害安全、自然灾害安全、校园安全，网络信息安全等教育。C.体验活动：四仪八节活动：如开学典礼、毕业典礼、十岁成长仪式、入队仪式；男孩节、女孩节、科技节、艺术节、阅读节、体育节、英语节、数字节。体验生活：孵蛋蛋了、感受盲人生活、小小通讯调研员、我是交换生、do re mi报义卖；走进城市广场、西施故里、博物馆…… 观看电影：分六年看完100部优秀电影。D. 习惯训练营：以“训练营”的形式，分内容、分阶段进行螺旋式行为习惯训练。

（四）评价系统

1.重视学习过程评价。拓展性课程的学习评价视学段和课程的不同，采用过程评价、结果评价等多种方法，特别重视学习过程评价，采用学科关键能力的分项等级，探索多维学习目标的真实性，体现课程性质的过程性评价。

2.倡导多样化评价。教师可通过学生学习表现、学习感受交流、学习情况记录、作业分析以及其他学习过程的证明或记录等，对学生的课程学习进行综合评价。可采用口头表达、才艺展示、模拟表演、实验操作、实验探究报告、调查报告、作品展示、小论文、表演、特长认定等多种方法。特别重视引导学生根据学习活动记录档案，以及完成作业（作品）过程的记录或结果进行自我评价。评价结果用等第、分数、评语等形式表示，也可以根据课程、学段特点采用其他方法表示。

3.纳入综合评估指标。把拓展性课程的实施纳入学校办学质量的综合评估指标之中，将拓展性课程的教学任务计入教师工作量，并纳入教师考核、评聘和晋级的内容。

（五）保障系统

（1）制订学校拓展性课程开发和实施规划，合理而有序地安排课程，增强课时安排的灵活性和课程对学生的适应性。

（2）指导教师根据学校课程规划和学生学习需求，编制拓展性课程模块或主题的实施纲要，明确教学目标、内容安排、教学方法和评价方法。

（3）建立学生选课指导和管理制度，帮助学生根据兴趣爱好、学习基础、社会需要等，选择适合自身特点的拓展性课程，合理配置拓展性课程的学习资源。

（4）最大限度地调动教师在课程开发和实施上的积极性、主动性和创造性。

（5）积极开发利用各种课程资源，如学校的图书馆、实验室、专用教室，网络学习资源，社区和社会教育资源等，发挥博物馆、展览馆、青少年活动中心等校外教育基地的作用，引导社会各界参与学校拓展性课程开发和建设。

三、我们的思考

“金种子”拓展性课程体系构建、实施两年多来，可以说效果是比较明显的。课程体系日渐清晰、科学，把原来一些很零碎的活动纳入到课程体系中更为规范，把本来想做的一些事情转化成课程更为具体。教师的课程意识得到了很大的转变，在原来墨守成规地执行固定课程外，自己要开发课程、编制教材、实施课程，倒逼着教师迅速转变课程观念，增强课程研究的能力。学生当然是最大利益获得者，他们有了固定的“金种子”拓展课，有了更生动活泼的学习内容和学习形式。

当然，在实践中我们也发现了很多问题期待解决。如课程的内容，我们更多的是根据学校、教师的情况来设定，较少考虑到学生的兴趣爱好；校本教材的编制，缺乏专家的指导，在编排逻辑、内容的广度深度上存在着一些问题；基础性课程的检测机制，引导着教师的教学重心，也在一定程度上影响着拓展性课程的实施；等等。

拓展性课程培训心得 篇9

2014年7月27日，我参加了由明阳天下拓展训练公司举办的户外拓展训练。这次活动以游戏的形式体验了整个团队去实现目标的过程，作为其中的一分子，我受益匪浅，感触良深!

那可真是一次心与心沟通的旅程，短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识团队和自我的大门。拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战团队极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥团队合作能力。虽然只有短短的一天的时间，但给我真正体会到了团队合作的重要性。首先，教练要求全体队员分为五组开展此次拓展活动。当然，每队得有一名队长配合教练开展训练。队长则是由大家自主报名民主选举产生，我们团队的第一个任务是由大家一起完成队名、队歌、队训及口号，这需要全体队员发挥自己的想象，共同出谋划策。在展现自我风采的队呼现场PK过程中，“雄鹰队”“傲运队”等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号，充分体现出各个团队成员的睿智与幽默，同时每个团队都迅速融合成一体。在接下来的丛林历险定向寻宝过程中，我们团队通力合作，众志成城，经历了重重难关，最终找到王冠成为了“挑战者”王国的国王。下午，我们又一起参加了勇闯鳄鱼潭、飞渡金沙江、赛龙舟等一系列比赛，尽管结果有些不尽人意，但是我们还是能凭借团队合作和不屈不挠的拼搏精神坚持到最后。

在此，首先要感谢我们的团队以及与我一起同努力过的队员们。我觉得人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，而一个好的团队就是你创造条件，寻找机会的坚实基础。这次拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，让我们重新认识自己，明白了要敢于挑战自我，不要轻言放弃。通过一系列闯关游戏，我得出以下结论：在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工;在实施过程中，一定要仔细考虑问题要点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导。

拓展培训心得（范文） 篇10

2013年9月7日，我有幸参加了公司组织的拓展培训，这次培训中以几个小游戏穿插其中，引导我们自己去理解团队合作的重要性，在这次培训中获益良多。

一、团结一致，相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。鼓动人生就是这样一个游戏，大家需要控制同一面鼓颠球，起初看起来也不是很难，结果一上手就知道深浅了，大家都有不一样的想法，不一样的条件，不一样的反应，很难配合好端平这面鼓。后来在不断的实验中，大家渐渐摸清了方法，学着去适应他人，互相协作，慢慢地颠球次数越来越多，虽然最后成绩还是比另一队差了一截，但我也理解到一点，团队不是一个人，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

二、彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，我们必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们通过的人数虽然只有一半，但我们明白了在一个集体中，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、讲究方法，众志成城。

在“七巧板拼图”中我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。

儿童京剧拓展性课程的思与行 篇11

【关键词】儿童京剧；拓展性课程；课程改革

【中图分类号】G42 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2016）32-0070-02

【作者简介】陆志敏，江苏省南通市五里树小学（江苏南通，226013）校长，一级教师。

一、改革的背景与缘由

江苏省南通市五里树小学坐落于南通市港闸区陈桥街道。学校现有18个教学班，学生八百多人。近年来，学校始终秉承“传承、和谐、发展”的办学理念，曾获得全国京剧戏迷票友电视大赛铜奖、全国“和平杯”京剧小票友大赛二等奖、首届江苏省“母亲河奖”、江苏省“健康促进学校”、江苏省“平安校园”、南通市“硬笔书法特色学校”等荣誉称号。

2007年10月，五里树小学就开始了京剧教学的尝试，聘请南通艺术剧院专业演员李鹏山老师及其助手沈红霞老师到校对学生进行培训，在全校范围内开展京剧唱段教学及“咚咚锵”京剧社团活动。

我们发现，让京剧走进课堂，既让学生欣赏到了京剧的美，也改变了教育观念，开辟了实施素质教育的新天地。

二、改革的内容及举措

学校以科学发展观为指导，以传承中华民族优秀文化为宗旨，创造性地提出“儿童京剧”的概念，开展了以“儿童京剧拓展性课程建设”为主题的课程改革，着力探索艺术教育的新思路。

（一）核心概念的界定

儿童京剧拓展性课程建设是以传统京剧为基础，以儿童京剧课程为切入口，整体构建，纵深推进，从广度和深度上拓宽京剧艺术的内涵和外延，以突显京剧艺术传承文化、润泽生命、培养人、教育人的深层文化品位，丰富现代儿童的校园生活，促进学生在知识、能力、情感、态度和价值观等方面得到全面发展。

（二）改革的主要内容

1.儿童京剧平台体系建设。

（1）信息化活动中心：建成一个由声、光、电，网络、舞台等综合构成的，既可用于演出、观摩，又可用于电视演播、戏曲放映、师生网络互动和举行大型会议的信息化环境。

（2）数字化试听编辑室：用于策划、编辑音频、视频。培养学生实践参与、合作学习的能力，让儿童的综合素养得提升。

2.儿童京剧课程体系建设。

课程资源的开发和利用是课程实施的重要保障。“儿童京剧的拓展性课程”开发本着“为了儿童的发展”宗旨，让京剧走进儿童的生活，让京剧文化融入儿童的成长。当前面向儿童的京剧资源还比较稀少，需要整合社会、学校、家庭三方面的力量进行筛选和开发，形成由文本、绘画、音像等共同组合而成的校本教材体系。

（1）鉴赏课程体系建设：京剧包括了文学、表演、音乐、唱腔、伴奏、服饰、脸谱等诸多艺术元素，形神兼备，风格多样，技艺精湛，具有丰富的审美内涵。鉴赏性的校本教材及其衍生教材的开发能全面促进儿童多元智能的发展。

（2）体验课程体系建设：在鉴赏的基础上，让儿童在“动”中直接体验、感受京剧的节奏、音色和所蕴含的精神，透过京剧的模仿活动来引导儿童学会合作、扮演、表达心意、创作思考等。

（3）创生课程体系建设：创造性的儿童京剧是由成人引导，让儿童亲身参与的京剧创编过程，使京剧从静态的体验感悟变成动态的双向交流，儿童在其间能充分发挥想象力与创造力，实现自我展现与提升。

3.儿童京剧传播体系建设。

（1）文化环境建设：校园的环境建设是一种重要的传播途径，学校将以京剧为切入口，构建健康、向上、和谐的校园文化，构筑儿童视角下的京剧艺术载体，通过精心设计将京剧独特的艺术魅力，融进校园的每一个角落。

（2）网络环境建设：进一步丰富教学资源，开发基于网络的具有学校特色教育的儿童课外活动平台，对儿童课外学习活动进行有益的探索，为全面实施素质教育添砖铺瓦。

（三）改革的主要举措

1.以信息技术为支撑点，创建多元学习环境。

应用信息技术为学生搭建多元化的活动平台、提供丰富的学习资源、设计针对个体特点的交互式活动、采用多元评价等，让京剧学习变得生动、有趣、有效。

2.以校本研究为辐射点，弘扬民族传统文化。

京剧是国粹，是中华传统文化的瑰宝。我们以校本研究为抓手，建立文化欣赏平台、活动实践平台和成果交流平台，让京剧这门高雅艺术走进孩子们的生活，让更多的少年儿童想听京剧，了解京剧，喜爱京剧。

3.以课程建设为突破点，促进儿童全面发展。

京剧作为一门综合性艺术形式，它把诗词、舞蹈、音乐、美术、化妆、风俗等自然地融为一体，是一种堪称完美的艺术形式。让京剧艺术走进课堂，挖掘其中贴近儿童的课程资源，进行有效的重组、整合，从而促进儿童的审美能力、言语技能、人文素养等的全面提升。

三、改革的成效及展望

在课程改革的过程中，学校紧紧围绕实施素质教育的要求，着力探索艺术教育的新思路，使艺术教育面向每一个学生，陶冶了学生的情操，张扬了学生的个性，全面提高了学生的整体素质。2015年底，学校高质量地通过了省基础教育课程建设项目视导组专家的中期验收。

1.进一步优化了儿童京剧艺术教育的氛围。

学校通过多种手段，加强儿童京剧艺术活动器材等硬件建设和校园环境的美化，营造了浓厚的儿童京剧艺术育人氛围，使学生学习、生活在儿童京剧艺术的环境中，受到潜移默化的艺术熏陶。

学校在校园建设中，尤其注重艺术性和教育性。一是先后设计出有关京剧脸谱的宣传板画，渲染出浓烈的弘扬儿童京剧文化资源的氛围；二是注重景点的人文性与艺术教育相结合，努力营造浓厚的艺术氛围；三是学校的板报画廊、班级的黑板报经常宣传有关儿童京剧艺教方面的知识，陶冶学生儿童京剧艺教的情操，激发了学生参与儿童京剧艺教的兴趣。

2.进一步提高了儿童京剧艺术教育的质量。

学校在提高京剧课教学质量的同时，努力在各项教育活动中渗透儿童京剧艺术教育，实现以美陶情，以美育德，以美益智，构建全方位的艺教模式。把儿童京剧艺术教育渗透到艺术学科教学之中。学校强调儿童京剧教育应从教学内容、方法、手段、环境，甚至教师形象、教师语言等方面入手。如音乐课中加入儿童京剧欣赏学习，美术课上学画京剧脸谱等，学生不仅可以陶冶情操，还可以提高文学修养。学校还组织音乐、美术学科组成立了儿童京剧教育的专项课题研究，本着“弘扬民族文化，学习艺术国粹”的理念，积极挖掘儿童京剧文化资源，确立了以儿童京剧教育为突破口的学校艺术特色建设课题。

3.进一步放大了儿童京剧艺术教育的效应。

学校将班级、少先队的活动与儿童京剧教育有机结合起来。逢元旦、六一节、国庆节举办有关儿童京剧文艺汇演或歌咏、器乐演奏比赛等，丰富学生的课余生活，提升班队活动的品位，组织儿童京剧表演参加社区和区艺术节的比赛。

素质拓展培训心得 篇12

畅快淋漓，好久没有这样痛快的真实的宣泄自己的情感，好久没有这样勇敢、坦率的直面自己，我认真、用心的审视自己、还有自己走过的22个春秋，我坦诚、善意地去回想我身边的每一个亲人、每一个朋友、每一个领导、每一个同事，每一个曾经帮助过我的人，每一个曾经激励过我的人，每一个曾经支持过我的人，每一个曾经伤害过我的人，不平静的心任良知和爱一遍一遍的冲刷和洗濯…….拓展培训源于国外军队的一种训练方法，它既有别与所谓的“魔鬼训练”，更不同于以往的娱乐游戏，这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华……共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量，这就是拓展训练的真正意义！

拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中，”等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。

整个拓展活动中，大家兴致勃勃地积极参与，很快教练就带领我们热身开始了拓展训练，虽然只是几个简单欢乐的开场小游戏，但是却让兴奋的团队有条不紊。在教官的细心指导下，配合各种项目，我们明白了个人潜能力量的巨大，本次拓展活动首先是对所有人进行随机团队组建，根据队员人数共分成6个小组，依照教练组的要求在5分钟之内选定各队的队长，队名，口号，队歌以及队伍造型。

随着最后一个项目，毕业强的结束，活动也画上了逗号。画上逗号是因为活动的效果还存在，会继续把活动中的团队精神带到工作中去。回到毕业墙的话题，我们面对的是4.2 米的毕业墙，任凭你的能力再强，也不可能一个人徒手攀。在教练的一声命令下，团队中所有人共同努力，团结合作，我也自觉当起了护卫的角色，就像其他已经越过高墙的同伴们一样，两手高高举起，一刻都不敢放下，这个原本以为做不到的事情，在集体的努力下，竟然在教练的指定时间内完成，超乎我们的想象。如果我们每个员工在工作中，能配合默契，互相照应，还有什么困难克服不了？我想任何困难在我们面前我们都可以迎刃而解。一个优秀的团队须有明确的目标，只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的方向和动力。一个出色的团队在面对各种困难和挑战时必须以团结为核心，加之队员相互关心、激励、包容、建议才能使团队更加团结。