心理学自我鉴定

心理学自我鉴定（共9篇）

心理学自我鉴定 篇1

心理学专业个人自我鉴定范文

自我鉴定是个人对一个时期的学习或工作进行自我总结，它能够给人努力工作的动力，因此，让我们写一份自我鉴定吧。我们该怎么去写自我鉴定呢？以下是小编收集整理的心理学专业个人自我鉴定范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理学专业个人自我鉴定1

光阴荏苒，时光如梭，在XX师范大学心理学专业的学习生活即将临近尾声，此刻我的心情很激动，这一路走来经历了很多事，也遇到了很多朋友，让我备感珍惜。在菁菁校园中，老师孜孜不倦的教诲，同学之间的友爱互助，课堂的温馨和暖意，以及来自各方面的熏陶，使我在获得知识储备的同时，也懂得了许多人生的道理，可以说这段经历让我受益非浅，也注定将是我人生道路上又一个深刻的转折点。

学习期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展作为努力的方向，一直秉承以刻苦的学习态度，和扎实的学风来完成全部学业，并注重点滴积累，并努力实践，逐渐将理论知识转化，并牢固掌握以适应社会的发展，锻炼自身，完善己身，开阔眼界，用更多的金融知识来武装自己，让自己拥有理性的头脑，使得所学可以更好的所用，成为一门实用的技能。

我很庆幸这一路走来纵然辛苦，但我依然坚定的一如往昔，不后悔自己当初的选择，也感谢这样的一段经历让我成长，变的成熟，逐渐褪去了往日的羞涩、腼腆，真正的长大成人，敢于去承担起更多的责任，而不是说多做少。

在XX师范大学心理学专业学习期间，我始终保持“勤奋，刻苦，用心，真诚”的生活和学习原则，学习成绩名列前茅，获得过优秀学生干部的荣誉，我积极投身到知识这个浩瀚的海洋里，工学结合、纲举目张、不耻下问、珍惜时间，切实的让自己学习到更多的技能，并勤于思考、注重方法、与人为善、结交了很多志同道合的朋友，大家互帮互助，克服难关，彼此之间缔结了很深厚的友情，也开启了自己的人脉关系，为将来的发展打下了一个扎实而坚定的基础。

随着学习的进步，我觉得自己不止是学到心理学方面的专业知识，我自身的心智也有了一个质的飞跃，我能够比较快速的掌握一种新的技术知识，并从中体会到了学习的乐趣，也因此提高了自己的工作效率和工作能力，同时升华了自己的理论政策水平和分析能力。

作为一名即将离开校园的学生，我所拥有的是年轻和知识，年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。

心理学专业个人自我鉴定2

忙碌的大学生活就在悄然中过去了，但她已成为我人生美好记忆的一大部分。这些日子有成功的喜悦，有失败的彷徨。但却把我培养成了一个现代大学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。开辟了而一条属于我自己的道路。

大学四年，通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的认识，认清了自己性格中的优点和缺陷，明了了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明了方向，心理学教会我在不丧失自我的前提下，从他人的角度来思考问题和看待问题。心理学教给我如何适应纷繁社会，在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。

在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

学习当然是重要的，一个人能力的培养也不容忽视。在社会实践上，我利用课余时间经常阅览各类的书籍，并参加了软件测试工程师的培训并取得高级工程师证书，成绩优秀。学习固然是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍，才可能战胜自己。

四年的大学生活是我人生中想抹也抹不掉的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。谢谢我的大学铸造了成长的我。

心理学专业个人自我鉴定3

四年的大学生活过去了，也重铸了我的人生观、价值观和社会观，而且我的思想注入了新的血液，四年的大学生活结束了，回忆过去，收获良多，现个人自我鉴定如下。

在大学期间，我就读的专业是心理学，我主修的课程有教育学、心理学、现代教育技术、中学生物教学法、微格教学训练、无机及有机化学，生物化学、微生物学、生态学、植物学、动物学、植物生理学、人体解剖生理学、遗传学、细胞生物学、分子生物学、酶工程、植物组培和动物组培、生物课程标准与改革、教师语言艺术、环境生物学、食用菌、大学英语、大学体育、大学物理、高等数学及专业实验课和校内选修课等。

四年中令我欣慰的是：连续两个学年，四次获得奖学金，顺利通过了大学大作文英语四级考试和计算机二级考试。我把这些作为向上的动力，朝着更高的目标奋斗。

在这些课程中，我掌握了丰富的知识，特别在专业知识方面，我取得了优异的成绩，并以此获得优秀学生干部的荣誉。在学习知识之余，我还自学了计算机的应用知识，能否应用常用的系统软件、办公软件和其他软件等，并取得了计算机二级Vfp证书，英语四级证书和国家普通话考试乙等证书。本着勤学乐道的原则，我一直严格要求自己认真学习、努力创造，并追求学致于用。

大学是成长、成才的舞台，利用这段美好时光，我认真计划，踏实生活。在大学期间，我一直在从事着各种工作，在不断的尝试着各样的生活。大一的干事生活、大二的主席团经历、大三的教学工作，大四的实习锻炼，暑假期间的兼职和三下乡体验，学习期间的多种兼职实践，都给我难忘的记忆，深刻的教育，丰富的经验和美好的收获。而这些美好的收获都来于我不断成熟的思想、认真的态度、满腔的热情、无限的期待、真诚待人、团结集体、乐于奉献。

在大学期间，我不仅收获了成果，更收获了做人、做事的道理和方式，这是我大学生活的财富，也是我将来走进社会、接轨社会的法宝。在将来的人生道路上，我将把我推崇的勤于学、乐于实践、敢于尝试、甘于奉献原则进行到底，认真做事、踏实生活。

作为一名来自农村的大学生，我继承了中国农民的勤劳、坚韧不拔和不怕苦的精神。凭着这种精神，我边工边读，直至顺利完成学业。在今后的.工作中，我会继续发扬这种精神，爱岗敬业，发挥自己的最大潜能！

心理学专业个人自我鉴定4

四年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃；让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。大学生活与社会生活是相互映射的，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高；才是我们作为当代大学生的主题。

我就读于xx大学心理与教育学院，专业是应用心理学，即将面临毕业。获悉贵单位将招聘大学本科毕业生，通过对贵公司各方面的深入了解，我非常欣赏贵公司的管理理念和光明的发展前途，我非常希望到贵单位工作，故冒昧地在此毛遂自荐。

在校期间，我充分利用学校优越的学习条件和浓郁的学术氛围，认真学习了应用心理学专业教学计划规定的内容，取得了良好的成绩，得到老师们的好评，具备了较高的理论水平和实践能力。同时我对计算机的应用和英语有着较高的兴趣，曾获得省计算机二级等级考试合格证书，能够熟练的运用microsoft office word XX、microsoft office excel XX、microsoft office powerpoint等办公软件，且通过了全国英语四级等级考试，具有较好的英语听、说、读、写能力。

在学好文化课程的同时，我还积极参加社会工作和暑期实践。在参加社会实践工作时，我积极投入，谦虚谨慎，团结同学，吃苦耐劳，很好地完成了工作，表现出较强的组织能力，与人密切合作的能力和良好的环境适应能力。

本人积极参加政治学习，关心国家大事，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步；学习目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦，成绩优良；工作认真负责，关心同学，热爱集体，有一定奉献精神。

以上是我的一些简单的个人情况，和众多应届毕业生一样我也存在工作经验不足的缺憾，但我相信以我平时养成的勤奋、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，我能战胜任何困难的。

希望贵公司能给我一个发展的平台，我将好好珍惜它，并全力以赴，为公司的发展贡献自己的全部力量，为实现自己的价值而努力奋斗。年轻是我的本钱，拼搏是我的天性，努力是我的责任，我坚信，年轻没有失败，挑战无处不在！

心理学自我鉴定 篇2

1 兴趣驱动法

自古道:兴之所致, 金石为开。心理学指出:“兴趣是积极探究某种事物或进行某种活动的倾向”, “对于人从事实践活动, 获得知识, 发展能力是一种强大的动力”。兴趣驱动法, 就是体育养生者凭着体育兴趣内蕴的那种强大动力, 来开展养生性的体育锻炼。兴趣有直接兴趣和间接兴趣之分。养生性体育锻炼的直接兴趣, 则是由体育项目本身的运动形式和过程直接引发的, 它不要你费什么力气。而养生性体育锻炼的间接兴趣, 则是一种由体育项目能取得很好的锻炼结果所诱发的, 所以, 要培养出养生性体育锻炼的间接兴趣, 在操作上要讲究这么两种程序上的心理艺术: (1) 锻炼结果的“超前知晓”艺术。就是在未搞某种体育项目锻炼之前, 就已经彻底知道了该项目长期锻炼以后的良好功效。其途径有三:一是认真从相关的书面资料中知晓。二是主动去聆听专家学者的有关讲解而知晓。三是从与已经搞过该项体育锻炼并从中获得好处的人们的攀谈中而知晓。 (2) 锻炼活动的“趁热打铁”艺术。当从前面的三大途径中获得“结果”的信息以后, 就马上持续性践行该体育项目的锻炼。这样, 只要注意在开始起步阶段的“坚持性”就行了。这是因为:“不管是对客体的还是对主体本身的兴趣, 总是伴随着快乐、欣喜和满意的情感体验”。而且, 这种总是伴之以快乐、欣喜和满意的情感体验越是往后延伸, 就越是容易驱动兴趣的自动升级, 即从初始阶段的“有趣”, 升级到中级阶段的废寝忘食的“乐趣”, 最后再升华到高级阶段的矢志不移、终生不舍的“志趣”, 从而就形成了一条自动化了的良性递进的兴趣履带。这, 就是兴趣的奇特魅力之所在。

2 意志攀登法

任何一项体育锻炼, 要想真正取到其养生的功效, 就必须做到两点:一是务必使每次的锻炼, 在循序渐进的前提下, 去努力达到一定的运动量。否则, 就收效甚微或没有一点收效, 就难以达到应有的锻炼目的。而要达到一定的运动量, 并不一定从最初的第一次就可以做得到, 而是要经过若干次的努力方可做到。这种从第一次的“做不到”, 到经过若干次努力以后的“才做到”之间, 就是“体育锻炼高原现象”。而克服这种“高原现象”, 使之不复存在, 实质上就是意志的攀登。二是务必使次与次之间那种应有的锻炼功效加以链接, 化为“功效链”, 真正成为体育养生资源。而使得所有的次与次之间的锻炼功效, 形成有机的功效链, 实质上也是意志的攀登。使以上两点落到实处的具体做法是“五个坚持”: (1) 坚持充分认识到体育养生的功效, 就是体育锻炼的到位, 以及锻炼功效的有机链接, 和多种锻炼功效的有机合成从而养成意志攀登的良好心理定势除暴风骤雨冰天雪地等恶劣天气和特殊情况之外, 原则上坚持天天进行体育锻炼, 持之以恒, 决不一曝十寒, 三天打鱼两天晒网。 (3) 坚持每次的锻炼活动, 决不丢弃必要的各种环节, 做到不省略, 不跳跃, 不颠倒, 使之循序渐进, 环环入扣, 形成运动链条。 (4) 坚持在每次锻炼之后, 及时地淋浴洗换, 以确保体育锻炼保健与淋浴洗换保健两者有机结合。 (5) 坚持对体育养生的经验天天总结自省, 不断兴益除害, 兴利除弊, 改进提高。

3 情感簇拥法

情感簇拥法, 就是对自己养生性体育锻炼的方方面面, 加以认真而细腻的体验, 油然地产生出许许多多正面积极的情感, 让体育锻炼活动始终在情感的推动和维系下持续地开展下去。它是养生性体育持续运行的润滑剂和催化剂。其基本的要领就是“四个多多体验”: (1) 对每次体育锻炼活动在时间把握上的合理性和各个环节衔接上的有机性加以多多体验, 油然地产生出一种纵向形成性的愉悦情感, 使每次体育锻炼活动浸泡在自我陶醉的情感氛围中。 (2) 对在体育锻炼活动中每次的动作改进和创新或身体造型的改进和创新加以多多体验, 油然地产生出一种发展性的喜悦情感, 使经常的体育锻炼活动维系在自信有为的情感彩带上。 (3) 对体育锻炼进程中所取得的各种收获, 诸如减肥达标的收获, 肺活量明显扩大的收获, 气管炎烟消云散的收获, 失眠不再的收获, 耐受力显著增加的收获, 免疫力大大提高的收获, 等等, 从而油然地产生出体育锻炼大有裨益大有奔头的兴高采烈的情感, 使整个体育锻炼活动沉浸在慰籍的情感海洋中。 (4) 对在体育锻炼活动中以及在体育比赛活动中所结识的那些工农商学兵党政工青妇各方面朋友所带来的许多友谊加以多多体验, 油然地产生出一种因体育交往面扩大而增加了“附加值”即扩大了人缘的高兴情感, 从而使得养生性体育锻炼置于“喜出望外”的情感背景之中。这样一来, 就充分地调动了情感的动力功能和维系功能, 使养生体育锻炼始终在积极情感的簇拥下持续着, 发展着。

4 从众攻坚法

就是自己主动地到新的或难度较大的养生性体育锻炼项目的人群中去, 跟着他们学和练, 以便尽快掌握这些项目的锻炼技巧, 从而开辟多项目的养生性体育锻炼渠道。其实质是积极借助众多的外力, 扩大体育养生的功效, 加速体育养生的进程。从众攻坚, 目的是“攻坚”, 关键在“从众”。因此必须掌握三项从众的心理艺术: (1) 主动向对方打招呼, 主动作自我简介, 并随即说明自己“拜各位为师”的来意。从而使对方对你产生“相识”时“随和谦恭”的成见效应, 为“乐意接纳你”奠定心理基础。 (2) 相机和对方攀谈, 在攀谈中认同对方的非原则性价值体系, 比方说“你穿这种红色的衣服真好看”等。这样, 很快就拉近了彼此的心理距离, 很快就从“相识”到了“相知”。 (3) 经常向对方问寒问暖, 想对方之所想, 帮对方之所需。这样, 彼此的心理很快就由“相知”到了“相融”。三项从众心理艺术所带来的好处显而易见: (1) 众人拾柴火焰高。攻坚中, 由于有众多人的“示范性”影响, 就足以促使自己在较短的时间内, 掌握许许多多养生性体育锻炼的新知识新技巧, 从而既使自己增加了多项体育运动项目的驾驭能力, 充实了体育养生的本领, 又为自己往后的体育养生积累了资本。 (2) 据一项权威的“交友研究”称:人的朋友越多, 其乐观度就越高, 幸福指数也就越高。由于随着自己在从众攻坚中结识了许许多多新的良师益友, 那么, 自己的乐观度和幸福指数也就随之提高。

5 风险规避法

体育养生, 就其实质而言, 它是一个以“平安”为前提, 以“保健”为目的的养生性体育锻炼过程。所以, 必须要有高度的风险规避意识, 其主要的规避方式有四: (1) 宗旨式规避。首先, 科学地确立养生性体育锻炼的适宜宗旨。本文集受访者之大成, 其养生性体育锻炼的宗旨是“适可锻炼, 有益健康”。紧接着, 牢记宗旨, 让宗旨成为养生性体育锻炼的最高行动准则。 (2) 绸缪式规避。就是在实际的养生性体育锻炼进行之前, 就缜密地加以防备。例如, 要在比较阴沉的天气里到野外去体育育锻炼, 就务必将雨具和加穿的衣服随身带, 以免因万一突变的风雨, 侵袭正在运动着的热气腾腾的身子而感冒;要搞较长时间的体育锻炼, 就务必随身带好饮用水, 以免体内缺乏及时的水分补充;要去进行登山锻炼, 就要穿上“护膝”, 以免膝盖受损, 等等。 (3) 忌讳式规避。就是明明知到这样去体育锻炼, 将会产生不好的后果, 因此就绝对不去。通常有这么些忌讳:一是忌讳半夜三更的打着手电筒到山上去锻炼, 以免既摔伤身体, 又吸入植物在夜间吸收大量氧气的同时而排放出大量有害于人体的二氧化氮。二是忌讳“五顶”, 即忌讳顶着大风、顶着大雨、顶着大雾、顶着酷暑烈日、顶着严寒冰天到室外进行体育锻炼, 以免恶劣天气侵害身体。三是忌讳急于求成, 以免造成难以估量的严重后果。四是忌讳随心所欲, 不按规律, 无序锻炼, 以免“自讨苦吃”。五是忌讳无果而终, 以免丧失锻炼的信心。 (4) 道德式规避。就是在比赛训练和正式比赛中, 树立良好的体育道德风范, 以免恶语伤人, 拳脚相加, 为自己的体育养生史上留下遗憾。

以上五大心理学方法 (注:从1-5, 以下分别简称法1、法2、法3、法4、法5) , 都是广大体育养生爱好者在体育养生自我指导的过程中, 亲自探索和创新的产物。所以, 不仅使用概率大, 而且使用效果好, 其详情诚如下面三个统计表:

6 总结

最后, 值得引起高度重视的是: (1) 上述五法既相互独立, 又相互联系, 相互渗透, 相辅相成, 相得益彰, 构成了一个完整的方法体系。所以, 综合运用的效果, 要远远优于单独运用的效果。 (2) 这五大方法所构成的完整的方法体系, 从其更深层的实质上来看, 就是一套全方位宽领域的体育养生自我支持的心理机制。 (3) 无论是作为一个完整的心理学方法体系, 还是作为一套完善的心理机制, 都既具有很高的科学性, 很强的学术性和操作性, 很佳的实效性, 都又具有很好的启发性, 很强的效法性和推广性, 很佳的传承性。

摘要：体育养生, 就是利用一些运动不剧烈或技巧难度不很大且动作比较舒展的体育项目, 来进行经常性的有益于身心健康的体育锻炼, 用以激活与焕发身心的生机与活力, 维护老年生态应有的荣盛, 实现延缓衰老延年益寿之目的。调查发现, 爱好体育养生的广大老年朋友, 在体育养生的自我指导中, 亲自探索和创新出融科学性学术性操作性实效性于一体的五大心理学方法, 即兴趣驱动法, 意志攀登法, 情感簇拥法, 从众攻坚法, 风险规避法。

关键词：体育养生,自我指导,养生性体育锻炼

参考文献

[1]辞海 (教育.心理分册) [M].上海:上海辞书出版社, 1980, (1) :116.

心理学自我鉴定 篇3

关键词：中学 心理学教师 自我培育

一、中学心理学教师自我培育的必要性

自我培育是指对求知的一种积极的认识倾向与情绪状态，具有直接引起、维持并推动个体求知活动以达到一定目标的认知内驱力。中学心理学教师目前发展不算成熟、不够完善，教育部门也没有指导性强的推手，因此在这一兴起阶段，积极向上的自我培育显得尤为重要。

在中学阶段开展心理学的疏导教育，是一个较新的课题。目前从事心理学教育的教师，往往在自己的中学阶段并没有接受过心理学的教育，因此，教学活动本身是一种单向性很强的尝试，有必要在尝试中总结成功经验，寻找改进不足的方法线索。教师示教于学生，开启学生的心灵，缓释疑惑和负压，诱导学生积极向上的学习、生活和精神状态，而教师本身更应该主动学习，保持强的学习需要和动机，关注自己的专业成长，不断提高自身对心理教学的认知和授教能力。同时自我培育也是中学心理学教师的鉴别性胜任特征，由此可以鉴别出优秀的中学心理学教师与普通的心理学教师。显然，下面笔者从教学实践中探索心理学教师自我培育的若干方法，有较好的现实意义。

二、中学心理学教师的自我培育方法

1、真正走进孩子们的内心世界。中学心理学教师的自我培育无法“一劳永逸”，因为他们面对的是活泼可爱、生机勃勃的中学生。中学生处于“人生的暴风雨期”，思想丰富，问题频出。相同的问题背后可能有不同的原因，同一个问题因为人的不同可能需要不同的技术来处理。同时，随着社会的发展和时代的进步，中学生的知识越来越丰富，了解很多教师都没有接触过或不懂的东西。作为心理学教师，要想真正了解学生，有必要有意识地丰富自己各方面知识，时刻保持一颗好奇爱学的心，树立终身学习的理念，“首先你得跟得上这个时代，你才能有条件做一个有说服力的教师”。

同时，心理学教师要试图温和地走进孩子们的心理世界，除了尽可能多了解他们的时代新知识新事物，还需要掌握运用好平等沟通的技巧。心理学教育与其他科目存在一定的差异，在个体属性上并不能绝对认同一方是学生、一方是教师，而应更多地强调平等交流，通过心理的交流、诱导、启迪，达到教学的目的。

2、同行间多听课多评课扬长补短。目前，心理学课程还没有普遍推广的统一教材和课程内容，学校的心理健康课程的内容和形式完全靠心理学教师及其教研组自主决定。这样就会出现一个问题，即中学心理学教师自己也不知道课上的好不好，效果怎么样，教学水平如何，怎样提高等。讲课可以直观的表现出教师的教学理念、教学方法，甚至突发事件的处理能力，公开课对于教师的专业水平提高是一个很好的机会，学校或者区域的若干中学心理学教师可以联系组成小群体，组织互相听课、评课，共同进步。心理学教师可以互相多听课、多评课，相互总结提炼好的方法经验，及时发现提出存在的问题不足，探讨改进完善的思路举措。听课、评课是新教师成长最快的途径，同时也是有经验的教师更新教育教学理念的一个很好的方式。在这个过程中，教师自身更容易发现自己的闪光点和不足，改正自己的缺陷，不断自我完善，由此提高教学水平，促进专业化发展。听课者不但可以在过程中发现授课者的不足，而且可以找到其閃光点、精华处为自己所用。教师们群策群力，一起就课堂上出现的问题进行讨论、分析，并提出更好的处理办法，既能让讲课者查漏补缺，又能让评课者受益匪浅。

3、加强教研活动的组织交流经验。中学心理学教师不能把自己放在一个孤立的位置，要加强经验交流、互相学习，促进彼此的发展完善。经验交流可以分为校内交流、校际交流和多方交流。校内交流是中学心理学教师最易开展的交流，基本的组织形式是教研小组。通过组织教研活动，明确一定时期的教学目标、授课内容、授课形式，加强教师之间、教师与学生之间的交互，让教师的自我培育有清晰的方向可循，找到自身的坐标原点和目标点。通过集中教研活动中的集体学习和相互交流，可以分享教学、班级管理等方面的经验，发现自己的优势、做的好的地方，可以请其他教师指出自己工作的不足，以后在哪些方面还需要改进等。这样不仅加强了教师间亲密互助的关系，让其他学科的教师真正理解心理学教师，也达到了经验分享、相互促进发展的效果。心理学教师还可以在学校的组织下定期到其他学校、其他城市参观、访问，开展校际教研活动，借鉴可行模式，学习优秀经验，扬长补短，加快自身专业化培育进程。

心理学自我鉴定 篇4

1.环境的适应

2.人际关系的适应

3.学习的适应

4.经济的适应

5.心理的适应

二.大学新生应该如何面对自己的心理问题

1、坦然面对

2、别妄加“诊断”

3、转移注意

4、调整生活规律

5、不要讳疾忌医

三.大学新生应学会心理调适的方法

1、要悦纳自己。

2、 正确对待挫折

3、培养乐观的精神

4、学会宣泄不良的情绪

5、爱护自己的身体

四.结束语

当人们在别人身上再度找到自己时，便开始知道自己

护理学自我鉴定 篇5

思想上，我积极要求进步，提高自身素质和修养，向党组织靠拢，积极参加学校和院系组织的各种活动，我为班级尽心尽力，争取做到最好，实习期间，我严格遵守实习医院的规章制度，服从科室和医院的安排，尊重各位带教老师、在职的各位同事以及病人和病人家属，实习使我具备了良好的护患沟通能力、忍耐力和自控力，高度的责任感和同情心。

在二年理论学习期间，我刻苦努力，从不放弃一分一秒的学习时间，掌握了全面的医学理论知识，打下了坚实的理论基础，在圆满完成学习任务的同时，通过了大学英语三级。在实习期间，我理论联系实践，从未放弃对理论知识的巩固，实习到哪个科室就温习与此科室疾病相关的理论知识，掌握了各个科室基本的护理操作技能，并能独立操作。特别是在产房带教老师的认真带教下，我学会了一整套助产护理与接生技术，从产妇规律宫缩进入待产室待产，第一产程的护理工作，到进入产房后第二、三产程的完整操作，以及产后两小时的观察等。一年的实习让我受益匪浅，为我以后从事助产工作奠定了一定的基础。

这三年在各位老师的谆谆教诲、悉心教导下，我通过自身实际地努力，在学习上、思想上和生活上都获得了长足的进步，从一个懵懂的中学毕业生，变成了一位成熟、稳重、有责任感、有丰富专业知识的大学毕业生。

生活上，我勤俭节约，团结同学，积极帮助困难同学，宽容大方的对待每一个人，和实习同学、科室的老师以及病人相处融洽，我积极努力的表现，得到了各科室老师的一致好评。

护理学毕业自我鉴定 篇6

三年的中专结束了，我在校领导和老师的教导下，在自身的努力下，合格的完成了各科学习，圆满的完成了临床实习，现将学习期间的工作生活做一总结：

本人在中专三年中，热爱祖国，坚决拥护中国共-产-党，坚持四四项基本原则，认真学习马克思主义，毛泽东思想及邓-小-平理论，具有较强的上进心和责任感，作为团员，严格要求自己，积极地响应团委的号召，踊跃参加校团委的各项活动，更为深刻地了解中国共-产-党的性质和作用。热爱本专业，学习态度端正，学习目的明确，勤学好问，接受能力强，认真学习护理基本理论知识，按时完成作业，认真操作各种基本技能，学习成绩优秀，通过专业理论知识学习，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力，独立思考和评判性思维的能力，为临床实践应用打下坚实的基础，热爱劳动，坚持体育锻炼，关心班集体，团结同学，踊跃参加学校和班级举办的各项文艺活动，荣获并赢得老师们的一致好评，具有较强的应变力，适应力，意志力和社交能力。

在临床见习期间 虚心好学，勤学好问，勇于实践，学习和实践相结合，使我更全面地掌握了护理的基本知识与护理基本技能操作，能够把所学到的知识运用到临床中去，具有较强的临床思维和独立工作能力，尽职尽责地为人民服务，常随带教老师深入病房中了解病人，使我更清楚地认识到护患关系和-谐的重要性，本人服从科室的工作及安排，以严谨认真的态度执行各项护理操作，巩固了基本理论，提高了独立操作能力能运用护理程序进行整体护理，以良好 的医德医风为人类健康全心全意服务。

通过三年的学习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努 力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务。

三年的中专结束了，我在校领导和老师的教导下，在自身的努力下，合格的完成了各科学习，圆满的完成了临床实习，现将学习期间的工作生活做一总结：

本人在中专三年中，热爱祖国，坚决拥护中国共-产-党，坚持四四项基本原则，认真学习马克思主义，毛泽东思想及邓-小-平理论，具有较强的上进心和责任感，作为团员，严格要求自己，积极地响应团委的号召，踊跃参加校团委的各项活动，更为深刻地了解中国共-产-党的性质和作用。热爱本专业，学习态度端正，学习目的明确，勤学好问，接受能力强，认真学习护理基本理论知识，按时完成作业，认真操作各种基本技能，学习成绩优秀，通过专业理论知识学习，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力，独立思考和评判性思维的能力，为临床实践应用打下坚实的基础，热爱劳动，坚持体育锻炼，关心班集体，团结同学，踊跃参加学校和班级举办的各项文艺活动，荣获并赢得老师们的一致好评，具有较强的应变力，适应力，意志力和社交能力。

在临床见习期间 虚心好学，勤学好问，勇于实践，学习和实践相结合，使我更全面地掌握了护理的基本知识与护理基本技能操作，能够把所学到的知识运用到临床中去，具有较强的临床思维和独立工作能力，尽职尽责地为人民服务，常随带教老师深入病房中了解病人，使我更清楚地认识到护患关系和-谐的重要性，本人服从科室的工作及安排，以严谨认真的态度执行各项护理操作，巩固了基本理论，提高了独立操作能力能运用护理程序进行整体护理，以良好的医德医风为人类健康全心全意服务。

通过三年的学习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努 力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质

本人在中专三年中，热爱祖国，坚决拥护中国共产党，坚持四四项基本原则，认真学习马克思主义，毛泽东思想及邓小平理论，具有较强的上进心和责任感，作为团员，严格要求自己，积极地响应团委的号召，踊跃参加校团委的各项活动，更为深刻地了解中国共产党的性质和作用。

热爱本专业，学习态度端正，学习目的明确，勤学好问，接受能力强，认真学习护理基本理论知识，按时完成作业，认真操作各种基本技能，学习成绩优秀，通过专业理论知识学习，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力，独立思考和评判性思维的能力，为临床实践应用打下坚实的基础，热爱劳动，坚持体育锻炼，关心班集体，团

结同学，踊跃参加学校和班级举办的各项文艺活动，荣获并赢得老师们的一致好评，具有较强的应变力，适应力，意志力和社交能力。

在临床见习期间虚心好学，勤学好问，勇于实践，学习和实践相结合，使我更全面地掌握了护理的基本知识与护理基本技能操作，能够把所学到的知识运用到临床中去，具有较强的临床思维和独立工作能力，尽职尽责地为人民服务，常随带教老师深入病房中了解病人，使我更清楚地认识到护患关系和谐的重要性，本人服从科室的工作及安排，以严谨认真的态度执行各项护理操作，巩固了基本理论，提高了独立操作能力能运用护理程序进行整体护理，以良好的医德医风为人类健康全心全意服务。

通过三年的学习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自身综合水平，为患者提供优质服务。

护理学 毕业 生自我 鉴定

三年的中专结束了，我在校领导和老师的教导下，在自身的努力下，合格的完成了各科学习，圆满的完成了临床实习，现将学习期间的工作生活做一总结：

本人在中专三年中，热爱祖国，坚决拥护中国共-产-党，坚持四四项基本原则，认真学习马克思主义，毛泽东思想及邓-小-平理论，具有较强的上进心和责任感，作为团员，严格要求自己，积极地响应团委的号召，踊跃参加校团委的各项活动，更为深刻地了解中国共-产-党的性质和作用，护理学 毕业 生自我 鉴定。热爱本专业，学习态度端正，学习目的明确，勤学好问，接受能力强，认真学习护理基本理论知识，按时完成作业，认真操作各种基本技能，学习成绩优秀，通过专业理论知识学习，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力，独立思考和评判性思维的能力，为临床实践应用打下坚实的基础，热爱劳动，坚持体育锻炼，关心班集体，团

结同学，踊跃参加学校和班级举办的各项文艺活动，荣获并赢得老师们的一致好评，具有较强的应变力，适应力，意志力和社交能力，毕业鉴定《护理学 毕业 生自我 鉴定》。

在临床见习期间虚心好学，勤学好问，勇于实践，学习和实践相结合，使我更全面地掌握了护理的基本知识与护理基本技能操作，能够把所学到的知识运用到临床中去，具有较强的临床思维和独立工作能力，尽职尽责地为人民服务，常随带教老师深入病房中了解病人，使我更清楚地认识到护患关系和-谐的重要性，本人服从科室的工作及安排，以严谨认真的态度执行各项护理操作，巩固了基本理论，提高了独立操作能力能运用护理程序进行整体护理，以良好的医德医风为人类健康全心全意服务。

通过三年的学习，本人理论水平和实践水平都有所提高，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提高自

身综合水平，为患者提供优质服务。本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，良好的思想道德品质，是我在各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感，和工作责任心，坚持实事求是的原则。在校期间本人一直勤奋学习，刻苦专研，通过系统的学习掌握较为扎实的基础知识。由于良好的学习作风和明确的学习目标，在课余时间积极参加学校开展的各项活动 参加社会实践 丰富了课余生活。是自己在各方面得到了相应的提高，锻炼出吃苦耐劳，工作认真 求学上进接受能力强 有较强的团队合作精神 较强的社会适应能力 的得到了充分的体现。

我始终以积极的信念和勤奋的态度，对护理工作满腔热情，将耐心、细心、热心、责任心贯穿于整个护理工作，在业务方面认真专研，不断加强业务学习，把学到的新理论新观念及时的运用到护理工作的具体实践中，真正做到以病人为中心,以质量为核心的服务宗旨，工作尽职尽责、踏踏实实。练就了扎实的基本功，成为了科室的护理骨干。护理工作得到了老师的好评和认可。

实习的过程中让我收获颇多，让我从生命里爱上“白衣天使”这一神圣的使命。使我对医学理论知识有了进一步的提高，实事求是 精益求精 热爱医学事业的我 立志献身于医学事业!我决心全力以赴解除病人之病痛 使之有一个完美的健康，救死扶伤 不辞艰辛，执着追求，为祖国 为西部医学卫生事业的发展奋斗终身 尽我微薄的力量 我将在以后的工作学习中更加努力 不断充实 自我 完善自我 做一名合格的医务人员。

本人在校期间热爱祖国，热爱医学事业。在厚德博学，精益求精’八字校训的鞭策下，我努力学习，刻苦专研，勇于进取 努力将自己培养成为具有较高综合素质的医学毕业生。尊敬老师 团结同学 积极完成学校交给的各项任务 在临床实习期间 积极向临床各科上级

老师学习医学知识 为日后的学习工作打下坚实的基础 我不断的完善自我 充实自己 提高自我 在师友的教育和鼓励下 我不断努力下 打下了扎实的专业基础知识 系统的掌握了临床医学专业课程。虽然仅仅三年 我深深地感受到了理论知识与临床相结合的重要 河池卫校给了我知识的源泉 使我步入了医学事业。在两年的时间里丰富了我医学的理论，从有到无，从简单到深奥，我逐渐了解了人体的结构，生理病理等特点。卫校生活是我人生这条线上的一小段,是闪闪发光的一小段,它包含了汗水和收获,为我划平人生的线起着至关重要的作用。

请大家一起来欣赏以下这一份由好范文为大家提供的护理学专业中专生的自我鉴定范文，欢迎大家浏览。

三年的中专结束了，我在校领导和老师的教导下，在自身的努力下，合格的完成了各科学习，圆满的完成了临床实习，现将学习期间的工作生活做一个

自我鉴定：

本人在中专三年中，热爱祖国，坚决拥护中国共产党，坚持四四项基本原则，认真学习马克思主义，毛泽东思想及邓小平理论，具有较强的上进心和责任感，作为团员，严格要求自己，积极地响应团委的号召，踊跃参加校团委的各项活动，更为深刻地了解中国共产党的性质和作用。

热爱本专业，学习态度端正，学习目的明确，勤学好问，接受能力强，认真学习护理基本理论知识，按时完成作业，认真操作各种基本技能，学习成绩优秀，通过专业理论知识学习，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力，独立思考和评判性思维的能力，为临床实践应用打下坚实的基础，热爱劳动，坚持体育锻炼，关心班集体，团结同学，踊跃参加学校和班级举办的各项文艺活动，荣获并赢得老师们的一致好评，具有较强的应变力，适应力，意志力和社交能力。

在临床见习期间 虚心好学，勤学好问，勇于实践，学习和实践相结合，使我更全面地掌握了护理的基本知识与护理基本技能操作，能够把所学到的知识运用到临床中去，具有较强的临床思维和独立工作能力，尽职尽责地为人民服务，常随带教老师深入病房中了解病人，使我更清楚地认识到护患关系和谐的重要性，本人服从科室的工作及安排，以严谨认真的态度执行各项护理操作，巩固了基本理论，提高了独立操作能力能运用护理程序进行整体护理，以良好的医德医风为人类健康全心全意服务。

年的护理专业学习，充实了我的知识，增长了我的见识，锻炼了我的才能，同时也升华了我的思想，在校期间，不断充实专业知识的同时也积极参加校内外组织的活动，提高整体素质，在校期间，曾担任两届校文学社社长及一届校广播站编辑部部长，也受到了大家的一致好评，相信经过这几年的锻炼，我的管理能力也提高了不少，虽然我并不出

众!但我相信自己是有价值的人!

在科室实习期间我跟随带教老师专心学习护理技能，理论与实践结合让我不断提高，深入病房工作，让我学会临危不乱，耐心护理，微笑服务，用最大的理性面对患者，让生命之花永远绽放!我相信自己一样能行!

自信，乐观，成熟稳重。。

我是一个特阳光的女孩，永远都有一张微笑的脸庞

自己战胜自己是我的人生格言

有一定文学功底及音乐细胞

护理学简历自我签定范文

在这四年的学习生活中，我通过学业学习，社会实践，工作来不断地充实自我，为日后的人生道路打下良好的基矗

在思想上，积极进取，不时地对自己作检讨，找出不足之处，进而不断改善，力求做到最好。连续两次获得优秀团员称号。

在学习上，有自己的一套学习方

法，认真学好每一门基础课和专业课，成绩优秀，连续两年获校自强奖学金。专业课知识掌握得比较好。

在工作上，在大学期间任班级干部，通过自己的努力，有了很好的人际基础，得到了大家的认可，树立了良好的威信。

在生活上，我积极参与学院、学校的活动，如参与校庆的标识征集，参加各类设计比赛，丰富自己的生活。在日常生活里，我为人正直善良，有良好的生活作风，乐于帮助他人，与同学相处融洽，交友面广，人际交往能力较强，受同学欢迎。而在待人处事方面仍有待提高，学习的知识面还有待拓宽，在今后的日子里，不断改善，提高自身的综合素质。

护理学个人自我鉴定范文

.能熟练进行各项护理操作,应变能力强,能在实际操作中不断地学习，因而能很快融入到新的工作中;2.擅长对常见内科并多发病进行观察和护理;3.熟练掌

握呼吸机和心电监护仪等急救设备的操作，对急救的基本程序和技术要求，以及危重病人的护理、病情监测的技术重难点基本掌握;4.对病人的心理护理的基本技巧有一定地认知。目前在北京市朝阳区第二医院内科病房工作一年.本人能胜任医院内内科各项护理护士工作，同时熟悉电脑office办公软件。

我是一个充满自信心且具有高度责任感的女孩,经过2年多的临床工作，强烈认识到爱心、耐心和高度责任感对护理工作的重要性!在内科一年的锻炼，让我学会了很多大内科的知识，临床护理和急救更加磨练了我的意志，极大地提高了我的操作能力和水平。自信这一年的工作让我实现了从护理实习生到内科护士的飞跃，有信心接受一份全职护士工作。当然一年的时间不可能完全达到专业护士的要求，在以后的工作中我会更加努力，为护理工作尽职尽责!

护理学专业个人简历自我鉴定范文

我是一位外表文静，内心却不失坚强的女孩子。朋友们都说我适合做护士，我也这么认为，我喜欢这个行业，所以我义无返顾地选择了她。我只是护士虽然不是医生，但她比医生更贴近病人，需要更为丰富的知识和技术，这样才是真正的“白衣天使”。在学校学习的三年中，我已基本掌握所有的护理操作，具备扎实的理论知识，并在后来的见习、实习中积极巩固，使自己的操作更为熟练，知识更为巩固，让理论联系实践，让自己更有经验。

在学习的同时，我也不忘培养自己的其他兴趣爱好，我参加学校的各种社团和活动，比如针灸推拿协会、校园文化艺术节等，使自己的针推技术和画技长进不少，另外，在学生会宣传部办海报的工作使我的绘画能力和宣传能力得到很大提高。在外语方面我已具备一定的听说读写能力，也掌握了基本的计算机操作。

我有很强的责任心，有很强的集体

心理学自我鉴定 篇7

“心病还需心来医”,正如失常的心理会成为致癌的前提一样,健康充实的心理则同样是战胜癌症的重要条件。有关心理学家指出,只要让癌症患者做好自我心理康复疗法,保持良好的心理状态,学会用理智去控制和调节自己的情绪,以乐观的情绪、健康的心理投入到生活中去,便会激发机体潜能,增强免疫系统的功能,缓解症状,提高疗效,甚至使肿瘤“不攻自破”,自然消退,明显改善癌症患者的的生活质量,延长生存时间。

1 癌症患者的心理特点

1.1 恐惧与悲伤

很多人认为“癌是不治之症”,是“判死刑而缓期执行的人”,谈癌色变。患者一旦确诊患了癌症,意识到自己将不久于人世,不可避免的会产生一种可怕的恐惧和悲伤情绪,对亲人的眷恋、子女的牵挂、事业的留念等诸多问题困扰着他们的身心,表现出精神紧张,惶恐不安,闷闷不乐。强烈的求生欲望使患者情绪及行为反应过激,愤怒、怨恨、嫉妒、无助、痛苦等复杂心理交织在一起,使患者常迁怒于医务人员及家属,发泄内心的不满,并到处寻医问药,企图用否认的心理防御机制来掩饰内心恐惧与不安,来达到心理平衡。

1.2 悲观与失望

治疗未见转机,癌肿的广泛浸润、剧烈频繁的疼痛等,使患者忍受着痛苦的肉体折磨和精神折磨,患者预感到病情的严重性,认为生命即将终结,而陷入极度的悲痛与失望之中。表现自悲,情绪沮丧,整日忧心忡忡,精神恍惚,食不下咽,夜不能寐,把自己看作是被判了死刑的人,进而产生敌对情绪,不配合治疗与护理,认为治不治都是个死,对各种检查和治疗丧失信心,对生活丧失信念。

1.3 抑郁与孤独

病情逐渐恶化,患者体质极度虛弱,全身呈衰竭状态。心情越来越沉重,死亡的阴影时刻笼罩着他们,当患者发现身体状况日益恶化,认识到治疗无望,无法阻止死亡的来临时,患者大都自我克制,不愿谈及自己的病情和预后,表现得精神抑郁,情绪低落,沉默寡言,孤独无助。

1.4 痛苦与绝望

癌症进入晚期,病情日益恶化,死亡的威胁渐渐逼近,患者无论是精神上还是肉体上都忍受着常人难以想象的痛苦。患者万念俱灰,生还无望,产生绝望心理,或消极地等待着死神的降临,或期望尽快地结束生命,以求解脱,表现得异常平静。

2 癌症患者的自我心理调节

即便是一个心理素质很好的人,在开始怀疑得了癌症到检查确诊之后,以及在进行治疗和后期康复中,都会有一个心理的波动和变化过程。那么这就需要癌症患者进行自我心理调节,克服恐惧心理,从思想上藐视癌症,战胜自己,保持良好的心理状态。积极的、向上的、乐观的心理状态和生活态度是每位癌症患者所持有的有力“武器”。

2.1 面对现实,树立战胜癌症的坚定信心

既然得了癌症,继续悲哀、怨天尤人,也是无济于事的,不如鼓励自己振作起来,坦然面对这一客观现实,尽快摆脱不良情绪,树立强大的精神信念。以乐观的情绪,豁达的心境,积极配合医务人员的治疗,与病魔抗争到底。要相信在科学技术飞速发展的今天,癌症的治疗随时都可能有重大突破,生命每延续一天,都可能会获得新的机遇和希望,要相信奇迹会在自己身上发生。

2.2 转变观念,及时调整心理状态

近几十年来,人类为征服肿瘤做出了巨大的努力,癌症不再是绝症。专家认为,过去的不治之症在今天有10%的患者可以不治痊愈,靠的就是心理疗法与生活方式的改变而产生的奇迹,世界各地癌症患者自愈的报道也屡见不鲜。因此,癌症患者要改变通常认为癌症是不治之症的观念,尽快渡过“绝症”的心理危机。正确对待自己的病情,恢复正常情绪,从绝望中看到光明,激发其求生的欲望,确信通过治疗自己还有生存的希望。这种“精神胜利法”时常有助于心理平衡。调查表明,同为晚期癌症患者,对疾病持积极态度,心情开朗者的存活时间儿倍于态度消极、悲观抑郁者。

2.3 寻求支持,尽情宣泄内心情感

癌症是一种慢性消耗性疾病,家庭与社会是患者的精神支柱,离开了家人和社会的支持,患者会感到空虚无助,失去与疾病抗争的力量。所以癌症患者应尽可能多的与家人团聚,与社会接触,应向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援,多与医务人员及亲人进行心理沟通,向他们倾诉内心的痛苦和烦闷,请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动;多与家人讨论治疗感受,向他们要求更多的爱护和照料;想哭就哭,尽情宣泄内心的各种不快,将有害情绪释放出来。患者沐浴在亲情、友情与关爱里,心理上得到了很大的安慰,解除了沉重的思想负担,爱的力量凝聚在一起,足以让患者抵挡死亡的威胁,尽快走出阴影。

2.4 陶冶性情,培养广泛的兴趣爱好

癌症患者在家静养或住院时间一长,不免产生孤独、与世隔绝的感觉。这时不妨根据自己身体状况,培养多种爱好和兴趣,如下棋、集邮、养花、跳舞、登山等自己感兴趣的活动,充实自己的精神生活,将集中于病痛的思想转移到这方面来。这种“精神转移法”可以使人忘记病痛、忧愁与烦恼,提高身体素质,调节紧张环境,松弛心理压力。另外,癌症患者可以经常参加抗癌乐园、癌症康复俱乐部开展的活动,很多癌症患者在一起,进行集体心理治疗,相互交谈,交流抗癌经验,互相鼓励,互相帮助,对改善心境,提高生活质量也起到了非常好的作用。

2.5 自我放松,进行身心放松训练

患癌症以后,由于癌症本身造成的病痛和长时间的强化治疗,身心都极度紧张,内心活动是十分复杂的,想得很多,如自己的病情是早期还是晚期,目前的治疗是否有效,患者一方面想了解自己的病情,另一方面又担心知道真实的病情后自己承受不住打击,所以常不敢正视疾病,采取回避的态度,不愿捅破窗纸。这种内心矛盾如长时间存在,无法排解,造成抑郁情绪,可以削弱人体的免疫力,使病情趋于恶化,对康复大为不利。所以癌症患者应该进行自我松弛训练,使身心放松,以减轻紧张心理。可以采取听音乐、练气功、太极拳等,都是使身心放松的好方法,多阅读鼓励人与疾病和厄运抗争的书籍,增强精神安全感和抗癌信心。通过松和静,排除外界干扰,调整神经内分泌的活动,使大脑耗氧量减少,从而有利于能量的积蓄,机体的修复和心理情绪的调整。

快速自我心理测试 篇8

北京师范大学发展与教育心理学研究生毕业,心理咨询师、性与性别研究所研究员。曾在湖南卫视、安徽卫视等电视台担任节目心理顾问。

我常常会在课堂上问大家这样三个问题:

首先我会问她们:你爱自己吗?

通常我能听到的答案都是:爱。当然爱。我怎么会不爱我自己。

接下来我会再问:你会珍惜你自己吗?

听到这儿。99%的女人都会回答:当然懂得!

最后,我会问她们:你是怎样爱自己的?

答案立刻丰富起来:有人会给自己买很多漂亮的首饰,让自己每天都像是走在T台上的模特,光艳照人;有人会给自己买漂亮的公寓、漂亮的车子;也有人会给自己找个有钱的男人,然后让他把他的钱不断地转到自己的户头上,成为自己的积蓄:有人会给自己找一个好脾气的男人,让自己像个6、7岁的小女孩一样尽情享受这个男人所给予的父爱的照顾;还有人会不断地去旅游、享受美食、享受一切有可能实现的奢华享受……

所有这些表面上看起来千变万化的爱自己的方式,仔细分析,其实都可以归纳为两种行为表现:一是为自己积累物质基础,二是为自己找一个可以依靠、照顾自己的男人,二者都是在向外求。

你真的很爱自己吗?这个问题,我说了不算,你说了也不算,惟有问问你自己的内心。

现在就让我们一起来做一个简单的冥想练习,让你的内心来告诉你,到底你有多爱你自己。

首先,请确定你是在一个安全不会被打扰的环境里,这一点对你非常重要。当你处在一个不安全的环境里时,你就会被周围的嘈杂和不安包围着,这种情况下很难聆听到我们内在的声音。

现在,让我们开始做冥想练习。

想象自己的眼前有一朵花,它是什么花?什么颜色?有没有味道?什么样的味道?它有多大?或是多小?有枝叶吗?如果有枝叶,枝叶是什么样子?

让自己沉浸在这种状态里,用心去看这朵花,用心去体会自己的身体此时有些怎样的反应?

这朵花,就是你的内心深处对于自我的描述。

如果你的花又大又香,而你看到它身体觉得非常的舒服,内心充满了喜悦,恭喜你,你真的很爱你自己。

如果你看到的花又小又枯黄,那么,是时候开始学习,重新认识你自己、调整你的情绪状态了,你需要做些事情来改变你的生命状态。

这是一个非常快捷的了解内在感受的途径。

我有一个来访者,如果你让她描述她的生活,她会告诉一切都非常的好。她对自己也非常的好。可是在冥想练习中,她看到的却是一朵非常非常瘦小的茉莉,矮矮的。孤零零的一枝,一片叶子也没有。

我问她,一个人独处的时候,是不是常常会觉得自己很孤独,而且经常会责备自己有些事情没有做好,自己不够好,不值得被人关注。她看着我,半天没有说话,眼泪夺眶而出。

事实上,她对自己一直都很苛责,无论做人还是做事,她都会和某一件事、某一个方面做得最好的那个人去比较,总觉得自己什么事都做得不够好,是个很差劲的女人。

我们平时能够想到的、感觉到的,都是我们的意识在工作,而意识常常会受到外在因素的干扰,常常会做出错误的判断,给我们错误的信息引导,让我们误以为自己就是那样的。但我们的潜意识非常聪明,它从来不会欺骗我们,它会通过各种各样的方式来提醒我们,其实我们需要的不是意识所提供给我们的那些,提醒我们它的存在。

如果你能够让自己安静下来,学会倾听自己的内心。你就会真正懂得、了解自己。真正懂得、了解生命的意义和价值。

我一直认为,每一个女人都是一朵美丽的花,只要你能够找到属于自己的特点和个性,找到自己的心灵花园,让自己做到身心合一,你就会是天下最美丽的独一无二的自己。即使是一棵树,也是一棵会开花的美丽的大树。

从现在开始,从内心好好善待自己吧。爱自己不是你有多少物质积累,也不是身边有没有一个能够照顾你的男人,而是你能不能接纳你自己,接纳你自己的好,也接纳你自己的不足和缺点。只有这样,你才能重返属于你的心灵桃花源,从你的内在世界获得无穷无尽的智慧和能量。

心理学 自我个性分析 篇9

【摘要】

目的： 心理分析可以做好心里治疗；能够完善心里教育；能够帮助自我个性发展。

方法：（1）比较法——从我与人的关系认识自我（2）经验法——从我与事的关系认识自我（3）反省法――从我与己的关系中认识自我结果：回顾了自己的成长历程：在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会认识自我，完善自我。

【关键词】自我分析；成长经历；个性；气质；心理健康对象与方法

本次研究以“我”为研究对象，通过比较法、经验法、反省法来审视研究自己的个性，发现自己的优点和不足，以自己的成长经历为出发点分析其养成的原因，并以研究结果制定完善自我的方案。自我分析

自知是一个自我意识发展的基础。心理学家认为人对自己的认识是一个不断探索的过程，因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。这次我通过自我分析，对自己有了一个比较客观的认识，同时也对自己的心理状态进行了一番分析。

2.1自我分析的方法

（1）比较法——从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。

（2）经验法——从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。一般人通过自己所取得的成果，成就及社会都是一种学习，不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免在蹈失败的覆辙；而对于某些自我比较脆弱的大学生，失败的经验更使其失败。

（3）反省法――从我与己的关系中认识自我经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己的关系认识自我，看似容易，实则困难。自我观察无疑是一个好方法，自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。

2.2 自我性格、气质分析

我是一个集乐观开朗和细腻敏感于一身的女孩，具有复杂性格：开朗但有时又郁闷、懂礼貌而不拘小节、骄傲的同时也有些许自卑的一面。

大多数人对我的初次印象是比较文静，确实，我觉得自己也是属于比较稳重型的人：凡事力求稳妥，深思熟虑，具有较好的克制能力，但是过于拘谨，不善于随机应变，具有内向性。然而，再长久的接触之后，身边的人慢慢就会发现我其实性情还是比较活泼的，对外界的事物有广泛的兴趣，但注意力容易转移，缺乏持久力，具有外向性。

这两种不同的气质类型似乎在某些方面是完全相反的，但是，在现实生活中，当切身遇到了不同的问题，处于不同的处境，我总是会做出不同的选择，不经意之间显露了自己的这些相悖的性子。在平常的学习或是工作中，我总是会认真，严谨的完成应该完成的任务，尽量做到完美，这可以说是稳重的体现吧！但是，与此同时，其实我总是不断的追求新的东西，然后不到一个星期，就会打退堂鼓。也就是说干什么事都是“三分钟的热度”，不能够下定决心，坚持下去。至于意志行动方面，在某种程度上我比较容易受到别人的影响，很多时候，我的行动动机不是从自己已经形成的信念产生的，而是别人影响的结果。就比如在逛街时，我往往会取决同学们的眼光亦或是在生活中期望她们替我做决定。但我相信自己还是挺有自制力的，善于克服自己的不良情绪并有意识地调节和支配自己的而思想和行动。我是一个十分爱笑的女生，不论是在初中、高中、还是大学，身边的同学总是说我一直笑着，难道我真的没有烦恼吗？其实苦恼、麻烦肯定是会有的，不过我坚信：只要笑一笑，没什么过不了的。而且整天愁眉苦脸的也是一点用也没有啊，不是常说桥到船头自然直嘛。另外，对于生活总碰到的感到不友好的人，我觉得自己还是比较容易看淡这些事的，毕竟每个人都是不同的，矛盾不可避免，没必要和她们理论或者是在背后说她们的坏话，这种做法既不能让自己痛快多少，更不能让她们意识到自己某些方面的缺陷并加以改正，只会最后闹到大家大眼瞪小眼，总是有浓浓的火药味，这又是何必呢。

总体来说，我是比较热情开朗，很容易和他人交往的。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。不能能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，虽对事物有自己的判断和想法，但很可能会人云亦云；另一方面，也有时候不太听得进别人的意见，会固执己见。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。交际性处于中等水平，像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。客观理智，注重现实，独立坚强，但有时候可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

2.3 个性的养成性格和气质是在人的生理基础上，经过长期社会实践活动逐步形成的，所以由这两方面构成的个性当然是在受到方方面面的影响后才逐渐形成并不断发展的。

遗传因素对我的影响也是非常大的。我妈妈的性格也是开朗的性格，有想法也有远见，我性格的小部分来自于母亲，另外一大部分则来自于我的爸爸。我从小一直是个乖乖女，按照父母的意愿一步步走到现在。正如每位家长望子成龙，望女成凤一样，父母对我的期望很高，尤其是爸爸，从初中到大学，我似乎一直在沿着爸爸的心愿走，我想学一些文科类的科目，可爸爸不同意。而我在这一过程当中也很少追求自己的爱好，培养自己的其他兴趣。

在家庭方面：因为生活在农村，家中又有三个孩子，所以家庭经济状况很不好，从小在物质方面得到的不多。但是作为小妹的我，在精神方面得到的很丰富。虽然因为和姐姐有7年的年龄差距导致姐妹两个不算亲密，但是长我2岁的哥哥却与我亲密非常。爸爸妈妈也都非常爱我，丝毫没有重男轻女的思想。在我家，父亲对我们教导都很通情达理：既疼爱孩子，又不溺爱。慢慢长大，父亲便会让我做一些力所能及的家事。“穷人的孩子早当家”，因为三兄妹都陆续上学，家里都是靠爸爸妈妈务农和打工的收入支撑，我深深的明白抚养我们几个父母不容易，所以自然在生活的细节中注意到不要奢侈浪费，而考虑事情也相对周到些，不能只想着自己。而且，真的很辛运，我的爸爸妈妈脾气很好，从来不打骂我们，用和和气气的家庭氛围培养了三个友善的孩子。可能是有个邻居男孩学习也很好，爸爸经常拿我和他比较，激起了我的争强之心，所以在上大学之前，我的成绩一直名列前茅。因此，从小到大，可以说我都是老师的宠儿。但是，因为来自农村，我没什么才艺，个性又文静，不喜热闹，所以，在大学我没什么出色表现，十分普通。2.4 个性表现

2.4.1兴趣爱好

我喜欢读书，无论是中国传统文学，西方文学，世界名著，还是热门网络小说：言情的、武侠的、奇幻仙侠、异世重生等。其次，我还喜欢听音乐，我喜欢节奏舒缓的，流行的或是古典的不挑。

2.4.2 价值观

我这人比较有同情心，关心他人，虽不能把他人的痛苦视为自己的痛苦，但也不愿干表面上哗众取宠的事，把帮助他人人视作快乐。希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。重视人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。

2.4.3职业理想

我的理想职业： 类型：教学工作者。

具体岗位：教师（教育工作者）。本省，各科研机构和各级高校，甚至中小学校都可以。

2.5 分析结果——自身的优势和不足

2.5.1自身的优势

务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，我依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

2.5.2自身的不足

我有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。

每件事情我都会从头做到尾，这总是让我过度劳累，压力很大时，我会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于我的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议我周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

2.5.3完善自我的方案

首先，努力弥补自己的缺陷。学会专注于自己所做的事情，不要三心二意，培养更加多元化的兴趣爱好并加以发展；在今后的学习生活中要发扬持之以恒的精神，选择了的事情就要坚持到底，不论遇到什么困难都要努力的去完成；要善于调节自己的情绪，做事尽量避免情绪化，同时要适时的通过适当方式发泄自己的情绪，保持一个良好的心理状态。

其次，尽量发扬自己的优点。用自己开朗乐观的心态去感染周围的人，诚心和亲友同学交往，用心和他们交流，表达自己的同时耐心倾听，尽力互相了解彼此最真实的意愿和想法；遇到原则性问题据理力争，但不是抱着一定要说服对方改变对方想法的心态；对周围人和事保持敏锐的洞察力，审时度势，明白自己该说什么话该做什么事；从和各种不同的人的交往中学习这些人身上的优点，让自己的价值观包容度更广、视野变得更开阔。

3结束语