认识自我心理团体辅导

认识自我心理团体辅导（精选9篇）

认识自我心理团体辅导 篇1

认识自我、悦纳自我课题：认识自我、悦纳自我目的：

1、认知目标：

使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

2、情感、态度与价值观

学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。

3、能力目标

学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。

一、热身与导入（10分钟）

背后留言

1．活动目的协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

2．活动步骤

①每人拿出一张纸，在最上面一行写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。

②在同学的后背上写留言。

③10分钟后，同学们再次坐好，互相帮助摘下背后的爱心纸条，一起来分享

3．注意事项

1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；

2.在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。

3.在活动中要及时的调整。

人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

二、活动开展：（25分钟）

活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：

教师发给每位学生一张A4影印纸。

学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

全班学生回到原来的位子

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

三、结束语（5分钟）

老师总结学生的学习状况，给予正确的评价和建议，要从实际上帮助学生，教导学生正确认识自己、悦纳自己，做个幸福快乐的人。不要艳羡别人的风景，其实我们都很优雅。

活动中可能出现的问题和需要注意的地方：

1、在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

2、学生两两组队一般不会出现重大问题，可能会有男女在一起，就

会显得很尴尬，对于这种情况，尽量避免，如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。

3、在活动开展过程中，先是分小组，同学们可能积极性不高，建议

坐在一起的同学自己组队，最好不要满教室跑动，这样会严重影响课堂纪律。

4、老师点评学生的分享时应该给出最恰当的肯定与建议，忌绝对化

与极端化。

认识自我心理团体辅导 篇2

高职生正处于身体发育高峰的青春后期，非常在意自己在体态、生理和心理等方面的变化，而身体外形是自我概念的一个重要组成部分，对心理健康发展有着重要的影响。已有研究发现，青少年身体满意度与一系列的心理变量相关，身体满意度与个性、人际自信、抑郁、饮食障碍、情绪稳定性等都密切相关;有研究认为身体满意度可以最大程度的预测不同种族青少年自尊水平，消极的自我意象会导致自尊下降、抑郁、饮食障碍、社会焦虑、性方面的问题增加，可见BMI指数的差异的确对学生的心理健康状况，尤其是自我概念方面造成了影响。 (1) (2)

BMI (Body Mass Index)指数简称体质指数，是国际上衡量人体胖瘦程度的一个通用标准，BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。BMI指数等于18-25为正常体重;大于25-30为超重;大于30为轻度肥胖;大于35为中度肥胖;大于40为重度肥胖;小18属于偏瘦。本研究的研究对象为BMI指数在25-30以上的高职生。

团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。 (3) 国内高校的一些心理咨询工作者已对其做过不少的研究，并证实了它在改善学生心理问题方面的有效性。但这些团体心理辅导的对象主要是针对大学生，如果将其应用于BMI指数异常的高职生，以提高他们的自我概念水平，它是不是依然有效呢?带着这个问题我们进行了本次研究，目的在于探讨团体心理辅导在提高BMI指数异常的高职生自我概念水平方面的作用。

一、研究方法

（一）研究对象

研究对象分为实验组和控制组，实验组为某高职院校自愿报名的BMI指数异常高职生，男生14人，女生17人，共31人，平均年龄18岁，平均BMI指数为31.0。控制组为BMI指数正常高职生，男生13，女生15人，共28人，平均年龄19岁。平均BMI指数为22.8。

（二）研究工具

自我概念量表：北京航空航天大学王建中编制的WJZ心理测查与统计软件中的自我概念量表，该表主要包括自我概念总分、身体自我、社交自我、能力自我、个人自我、社会自我、理想自我、现实自我、心理健康等因子。

（三）研究方法

在实验干预前后实验组和控制组填写自我概念量表。以集体施测的方式，实验组、控制组在实验开始前，统一由一位指导老师指导填写上述量表。从2008年10月开始实验组进行为期2个月的团体心理辅导，共分8次，每周1次，每次约120分钟。实验干预后一周，组织实验组进行第2次的测量。

整个团体辅导分为3个阶段。第1阶段：相识及形成团体;第2阶段：自我概念形成阶段;第3阶段：评估与结束，通过测试工具评估活动效果。活动单元分别为 (3) (4) ： (1) 知你知我 (相互认识，并制定团体规范) ; (2) 同舟共济 (培养团体意识，鼓励相互信任) ; (3) 我的自画像 (自我探索，认识自己、认识他人) ; (4) 我是谁 (进一步认清自我，增强自我意识) ; (5) 优点轰炸 (互相帮助，提高自我认识，增强人际自信) ; (6) 自我寻宝 (发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统) ; (7) 个人盾牌 (接纳自己独特之处，树立“我之所以为我”的积极态度，增强自信心) ; (8) 笑迎明天 (结束团体) 。团体活动包括游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练等。最后以分享感受结束活动。每次活动布置作业, 要求成员写出自己的感受与收获。

（四）数据统计

利用王建中编制的WJZ心理测试与统计软件对原始资料进行处理并建立数据库，采用SPSS10.0软件对数据进行统计分析。

二、结果

（一）BMI指数异常高职生干预前后自我概念各指标的变化（见表1)

团体心理辅导活动干预后，BMI指数异常高职生各项自我概念指数与自我概念总分和干预前都有非常显著的差异(p<0.01)，所有9项因子均值呈升高趋势。

**p<0.01↓:说明在该项因子上的得分值下降;:说明在该项因子上的得分值上升。

（二）实验组和对照组自我概念各指标的变化（见表2)

干预前，实验组和对照组在各项自我概念指数与自我概念总分上都有非常显著的差异(p<0.01);干预后，实验组和对照组在各项自我概念指数与自我概念总分上的均分均无显著的差异(p>0.05)，说明干预效果是明显的。

**p<0.01

三、结果与讨论

（一）团体心理辅导对于提高BMI指数异常高职生的自我概念有显著的效果

实验数据显示，干预前，BMI指数异常高职生的自我概念是显著低于普通高职生的，说明在BMI指数异常高职生身上存在着自我概念过低，自信心不足等现象。通过自我概念团体心理辅导，BMI指数异常高职生的自我概念通过团体心理辅导的干预在总体上有所提高，在个人、社会、理想、身体、自我、社交、能力、现实自我等因子的得分以及自我总分上都有显著性的提高，特别是在心理健康水平的得分上也有明显的提高。研究结果证明了自我概念团体心理辅导可以提高BMI指数异常高职生的自我概念，并且也能促进心理健康水平的提高。此结论同国内一些学者对于BMI指数与自我概念和心理健康水平关系的研究基本一致。 (4) (5)

（二）对BMI指数异常高职生的自我概念进行团体心理辅导是可行的

实验数据表明，BMI指数异常高职生的自我概念水平可以通过团体心理辅导提高。从被试者对这次活动的评价以及他们的体会和总结中可以看出，经过一系列的团体心理辅导活动，BMI指数异常高职生开始重新审视自我，并能对自我进行客观而又正确的评价。比如，有学生抛弃了因为体重原因而产生的自卑情绪，他在活动总结中写到：“以前，因为我的体型，我一直觉得很自卑，对自己的认识不够全面，在自己的眼里，我总觉得自己一无是处，通过团体心理辅导，我发觉自己还是有许多优点的，比如：善良、真诚、勤奋等。”学生还学会了如何悦纳自我，从而增强自尊心和自信心。许多学生表示团体心理辅导为他们提供了很多锻炼的机会，以前他们在同学面前都不敢主动讲话，不愿意引起别人的注意，害怕自己的言行举止被别人笑话，现在情况已经有所改变，他们已经可以尝试主动地与其他同学交谈。

（三）研究中的启发和思考

我们在研究中发现BMI指数异常高职生由于一些不正确的社会观念，他们的需要(如尊重、交往)在家庭、学校中往往得不到满足，很容易出现许多问题行为，如自暴自弃、与人交往中害怕退缩，甚至具有攻击性。在心理辅导团体中他们的需要得到了满足，情感得到支持，使他们敢于表现真实的自己，逐渐形成积极性的态度和健康的行为。但是团体辅导时间短，BMI指数异常并非一个短期就能改善的问题，被试者还是会回到现实的环境，面临一些实际的问题(如班级同学的排斥或以貌取人等现象)。我们发现，BMI指数异常高职生由于长期处于一种自卑、封闭的状态，有些学生在团体辅导中表现的并不突出，一方面可能是由于他们不善于表达自己的情绪，另一方面可能还存在自我保护意识，不能够将自己的内心完全打开，通过短期团体辅导提高的自我概念水平是否能够长期保持?团体心理辅导是否能够同个体心理辅导相结合，效果是否会更佳?这些问题值得进一步的研究。

四、建议

基于以上结果与分析，我们建议高职院校方面应积极开展心理咨询、团体心理辅导和危机干预工作，关注体型偏胖、偏瘦的学生，帮助学生解决心理问题，同时要对学生大力宣传及普及心理保健知识，增进学生心理健康。偏胖、偏瘦的学生不论在生理上还是心理上都是弱势群体，我们呼吁各方关注这一人群，对其生活、学习、工作、心理等方面给予必要的指导。希望通过各方努力，增进这一弱势群体的身心健康，帮助其实现自身的全面发展。

注释

1 金李军、陈文龙、林希:《大学生BMI指数与心理健康状况的关系及其相关因素的研究》, 载于《中医教育》, 2006年第1期, 第29-32页。

2 穆燕、杜伟、杨春华:《影响大学生焦虑情绪的因素及其对策》, 载于《中医教育》, 2004年第23期, 第14-15页。

3 樊富珉:《团体咨询的理论与实践》[M], 清华大学出版社, 1996年, 第1-2页。

4 刘春燕、詹仁碧、乔梁:《通过团体心理咨询提高初中生自我概念水平的研究》, 载于《中国临床心理学杂志》, 2002年第10期, 第56-58页。

团体心理辅导活动 篇3

班主任成长营故事之

贴在墙上的“文化”

班主任成长营的第一项活动就是组建团队，起队名、创作队歌、队徽，并为自己的小组拟订一个口号，每个人都要参与和贡献力量。

但在活动最初时，有些组员在代表小组发言时，仍旧是说“我觉得”，而忘记自己是代表本小组的，需要主持人的提醒，逐渐的大家才习惯说“我们‘梦工厂队认为……”，并且会主动为发言的老师鼓掌支持。在写感受或展示本组各项成果时，大家也会自觉将队名或队徽标上。

这不由得让我想到现在各学校都注重文化建设，而教室是学生主要的活动场所，因此教室的布置就成了班级文化建设不可缺少的重要环节，班主任精心设计，教室内“花花绿绿”，格言警句，班歌班训齐全，但是否学生人人知道，还是“摆出来”、“挂出来”给“检查的”看的？如何挖掘利用其文化内涵，而不是展现它的“装饰”功能,确实是我们的教育管理欠缺的。让每一面墙都“说话”，就必须让她活起来，动起来，用用起来，让学生认同，并不断的强化，才能潜移默化的影响学生的心灵，并转化为自觉、主动的行为。

请让我来帮助你

培训中有一个活动是要求每个小组组成为一个班，选出其中一位做“班主任”，其他人为“学生”。给每个“学生”一张白纸，然后，要求“学生们”在培训者的指示下画一个微笑的脸，但在画画的时候要闭上眼睛。而“班主任”在整个的游戏的过程中要进行指导和监督，以保证任务完成得又快又好。

结果当然是大部分人的画都是错位的，在作品的展示中大家都不亦乐乎，欢笑不断。但只有愉悦的体验还不够。更重要的是随后的分享“班主任”在此过程中做了什么？而“学生”们在画画的时候遇到了困难又是怎样做的？事实上，“学生们”在画画时不仅闭上了眼睛，更闭上了嘴巴，没有一个人想着在画不准位置时去求助“班主任”。而所有的“班主任”无一例外的认为自己只管监督和控制，确保没违规睁眼就行了。在分享交流时，大家都认识到：在日常的工作中，我们太注意培养“听话”的学生了，指令性的东西太多了，却很少关注他们的需求，他们的内心，因此也就不能在学生需要时及时地伸出手，给予恰当的帮助。而我们的学生也真的很听话，循规蹈矩，不敢越雷池一步的小心翼翼更多的是造成了他们思维的僵化，习惯于“要我们做什么，怎样做”，习惯于遵从，而缺少独立的思考，自主的探索。在传统的“师道尊严”中，师生间和谐、平等的关系并未真正达到，学生们缺乏与人沟通、交流的方法，不知道求助的途径。学生们倾诉的对象更多的是朋友、同伴。

让我们谨记：别人需要时，伸出你的手，也就是挽住他的心。作为班主任，学生需要我们的帮助、指导。让我们主动伸出手吧，教会学生请求援助的方法，并尽可能多的为所有的学生提供帮助。

班主任成长营故事之

神也会犯错

培训时难免有人会——迟到了，手机忘关了，车子坏了。而每到此时一句“我错了”,虔诚的一鞠躬或是怪样百出的卡通跳就会得到大家原谅。而这也是培训活动中得到大家一致通过的条规。

错了就是错了，无论是什么原因，无论你是什么人。对教师而言，往往因为自己的身份，而没有认错的习惯。不敢、不能以真面目见学生。有时明明知道自己错了，却总想用一副伪装的面孔能搪塞过去。殊不知老师无意识的行为对学生的影响很大，特别是老师贬损学生的话，老师过后不记得，学生却铭记在心，很可能造成对他一生的伤害。笔者就曾听一个二年级的学生说“她说话不算数，我才不听她的呢”。原来是这位老师答应孩子如果孩子某题做对了就发一颗红星，结果忘了，让学生对她产生了不信任感。我们也常见学生犯了错时会推卸责任，找借口，昨天家里来人了，停电了，忘带书了，妈妈叫晚了……这一方面是孩子犯错有时确实是无意的，另一方面有时我们忙于找出孩子们的错误来训斥、纠正，却忘了在他们做得好时赞扬一声，要知道你的认可在孩子心目中有多么重要的分量。而过于严厉的处理孩子们都经常犯的小错误，往往适得其反，就是学会撒谎，以逃避自己的错误造成的后果，避免你大发雷霆。

很多老师在受罚后谈感受时说，承认自己错了后，得到了释放，心里挺舒服的。这是因为如果我们知道自己一定会遭到责备时，我们自己责备自己，听自己的批评，这比忍受别人的斥责容易得多。如果你将别人正想要批评你的事情在他有机会谈话以前说出来，他就会采取宽厚、原谅的态度，以减轻你的错误感了。不要忘了那句古话：用争斗的方法，你永远无法得到满足，但用让步的方法，你可能收获更多，所以如果你要获得人们对你的赞同，你就应该记住这条规则：如果你错了，就迅速真诚的承认。这也该是我们老师应教给学生们的做人的道理。

你的称赞是最美

培训活动中感觉最美，最让人兴奋，最使人神采飞扬的当是“优点轰炸”了。经过了几天的培训，大家不仅提高了工作技能，更增进了彼此的了解。通过学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳，增加了个人自信心。

其过程是：一组围圈坐，请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的三个优点，其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。并注意夸别人的优点时态度要真诚，要具体，不能重复，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；说出哪些优点是自己以前察觉到的，哪些是没察觉到的；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；做完后各组用一张纸写出画出。

起初大家都不太习惯于坦然接受别人表扬，很“谦虚”地否定自己，但随着那么多由衷的赞叹也不由自主的认同起来。有的老师说“从来没有这么开心过”，有的说“我没发现自己原来这么好”。“那感觉真美！”带着大家真诚的肯定和鼓励，每个老师都更有信心投入到新的工作学习中去了。

相信老师们从中更体会到了称赞的价值，每个人都渴望被赏识，学生们尤其如此。一声亲切的赞扬，一句诚恳的激励，一个肯定的眼神，一次轻轻的抚摸，都将给学生们注入无尽的力量，起到事半功倍的效果。

教育的真谛是真爱

就如在活动结束后所做的那样，在文章的最后，我也将这段文字送给每一位教师：

爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄忒：“LOVE的意义在哪里？”

爱神阿佛洛狄忒说：

“L”代表着LISTEN（倾听）。

“O”代表 OBLIGATE（感恩）。

“V ”代表VALUED（尊重）。

“E”代表EXCUSE（宽恕）。

认识自我心理团体辅导 篇4

1.团体心理辅导方案设计的步骤

团体辅导在大学生自我教育中应用时，其方案设计是指运用团体辅导的基本理论知识，有系列的将一连串的团体活动加以设计、组织、规划，以便领导者带领成员在团体内活动，达成自我教育的目标。其大致上可分为以下几个步骤：

第一，了解学生的现存问题。要应用团体心理辅导的方式帮助大学生进行自我教育，必须要首先了解学生有哪些共同的现存问题。第二，明确团体的性质，确立主题与目标。团体心理辅导大多属于教育性和预防性的。主题一定要适用于大学生发展的实际需要，并通过团体心理辅导能够解决大学生的实际问题，同时这也是大学生自我教育的目标所在。第三，收集相关资料。辅导老师需要通过收集相关资料，为团体心理辅导方案设计提供理论支持。第四，完成团体心理辅导方案的设计表。设计表应涉及思考和讨论解决问题的各类因素。第五，制出团体心理辅导整体框架及流程。

2.团体心理辅导各阶段的设计重点

针对各发展阶段的不同特点，在方案设计与活动选择上也有不同的考虑重点。一般而言，团体心理辅导可分为四个阶段：

第一，团体心理辅导初始阶段，其设计重点就是要关注这一阶段的进程，积极营造温馨气氛，并安排轻松的相识活动，从而使团体成员能够体会到与传统教育的明显不同。第二，团体心理辅导过渡阶段，其设计重点就是要选择增加团体成员凝聚力与信任感的活动来激发团体动力，并以此建立和谐的人际关系。第三，团体心理辅导工作阶段，其设计重点就是要引发团体成员间正向的反馈活动，讨论与团体目标具有相关性的问题，即使团体成员自觉地接受团体目标，并促使团体成员改变行为。第四，团体心理辅导结束阶段，其设计重点就是要让团体成员进行自我评估进步的程度，处理离开团体的情绪，让成员互相祝福、互相激励。

3.团体心理辅导方案设计应注意的问题

团体心理辅导方案的设计应与大学生自我教育内容紧密相联。毕竟我们只是将团体心理辅导作为大学生自我教育的一种手段，其主要目的还是为了帮助大学生进行自我教育。为此，在设计中，我们应该注意以下几个方面的问题：

第一，要避免为搞活动而搞活动。任何活动都只是团体心理辅导的手段，它不是目的。应避免只顾及活动，而忽略交流分享的问题。第二，要避免照搬照抄。在设计方案时，要根据自身团体的性质、主题和目标进行设计。第三，要避免不适当的活动。团体发展是一个由表及里，循序渐进的过程。如果开始阶段就安排负向的活动等，通常会阻碍团体的发展。

团体心理辅导 篇5

（二）1、“寻找支点”

游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

2、“信任之旅”

游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

3、压轴大戏——“信任背摔”

游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。

游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。游戏总结：

要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。

活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

4、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

4、合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人

游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.老师请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验

简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人

游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

4、超级大头贴

简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们

游戏方法：1.分组，每组人数不限

2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）

3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。

4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？

8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

团体心理辅导方案 篇6

《心理教育训练教程》

课

程

作

业

姓名：

学号：

学院：外国语学院

年级：麦麦提 ***09级师范四班美日班古丽·

团体心理辅导活动方案

主题：平等、团结、互助---相信相爱一家人

活动目标: 1.使团体成员相互认识，展现自我，增强自信；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处, 以促进良好的适应与发展的助人过程；

3.使团体成员感受团结的力量，体会中华各民族“相亲相爱一家人” 的情感。

活动对象：喀什市第一中学高一年级X班(约50名学生)

活动时间：2013年9月1日（开学）

活动地点：喀什市第一中学

开场白（音乐《木林听风》）：

亲爱的各位同学，你们好！我是毕业于西南大学外国语学院的老师，也是你们新认识的朋友，今天我在这里将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“平等、团结、互助”。在活动时，需要大家按照我们的指示、积极配合，你们能做到吗？

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）

同心圆（音乐《爱》）：

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

一、热身活动（10分钟）

现在我们开始正式进入活动的第一环节。请所有成员看着我，跟我做同一个动作。

1.深呼吸（音乐：《手拉手》）

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（主持人从1至8，轻声数数）。

好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的一天，你站在花草丛中，深深吸一口气，你已经来到了一个世外桃源，你静静地站在草丛中，这里很静，很

美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深呼一口气，你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

2.隐形的翅膀（音乐：《隐形的翅膀》）

各位在场的同学们,下午好。首先欢迎各位同学的到来，感谢大家对我们的信任,今天我们能够在这里相聚，开展我们的活动，说明我们都是有缘之人。今天我也是我们高一年级团队的成员，我叫XXXX。我和我的搭档们（也就是大家活动的指导者们）将和大家一起共同参与我们的活动。今天有的活动环节将分组展开，我的搭档将分别带领一个小组，指导大家进行活动。下面请这几位指导者来跟大家见个面，认识一下。（指导者逐一自我介绍）

在我们的活动正式开始之前，我们还为大家带来了一个节目，手语表演——《隐形的翅膀》。

（播放视频《隐形的翅膀》，指导者表演2分钟）

谢谢各位指导者的表演。再次强调一下，我们的活动需要所有成员的积极配合，请大家在活动的时候一定要听清楚我所说的每一句话，需要大家分享心中的感受时大家也要积极主动地参与，好吗？

大家跟我学一个手势，这像我们面部的一个部位，是嘴巴对吗？为了使大家在后面面的活动环节，能听清所我说的每个活动规则，当我做这个动作时，表示我们需要安静，请大家都和我一起做这个动作，闭上你们的可爱的小嘴巴。很好！

二、相知活动（20分钟）

1.相见欢（音乐《相见欢》）

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”

大家都看明白了没有，听明白了没有？

现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。（音乐《我相信》）

①你以前在生活中有这样走过吗？

②走完后你自己心中有什么感受？ 主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。

三、团结就是力量（25分钟）

1.梅花开

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要的注意是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。（音乐《巴西拉丁舞》）

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“团结就是力量”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

2.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“平等、团结、互助”来告诉大家，你

们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？真的有吗？ 很好！现在开始！（音乐《团结就是力量》）

很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？你们敢吗？有信心吗？好，请各位指导者将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能最先完成。

分享感受：(音乐《海阔天空》)

① 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

② 成功完成这次任务后有什么样的感受？ 主持人总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

3.相亲相爱一家人

好，我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语，大家想不想和我们一起学一学呢？好，拉起你们的双手，围成一圈，举起来大家伸出手来。

（播放音乐《相亲相爱一家人》，指导者背对背围成一圈，开始表演）

（音乐声音渐轻）不管我们来自哪里，不管我们是哪个民族，我们都是来自中华民族这个大家庭，我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中，我们通过深呼吸这一环节，使所有成员都得到了放松；走在星光大道上，我们充分展现了自己的个性；在形成的梅花小家中，我们不会抛弃任何一个人；在同舟共济这一活动中，我们学会了一起思考，克服困难，共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有一个，因为我们是相亲相爱的一家人。

最后我代表盐城师范学院支教团的全体成员祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力，勇往直前”，在平时生活中紧密团结，成为真正的“相亲相爱一家人”。

今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢大家的参与！

准备材料： 电脑 音箱 话筒 报纸 音乐

认识自我心理团体辅导 篇7

自我概念是指个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识, 是对自己存在的觉察。大学生正处在自我概念确立和发展的时期, 自我概念的发展水平成为影响其适应新群体、提升心理健康水平、促进自我成长的重要因素。

国内不少学者对大学生自我意识进行了研究, 主要包括自我意识发展的特点[1], 自我意识中存在的冲突及解决方法[2], 培养自我意识的方法 ( 如绘画疗法) [3], 自我意识与人格特点 ( 如恐惧与自尊) 的关系[4]等。还有部分研究者从自我意识的维度 ( 如自我意识、自我体验和自我控制) 方面对怎样培养大学生自我意识进行了理论分析。

上述研究中的实证调查研究大多采用问卷调查法[1]对自我意识的特点及水平进行研究, 但是结合团体心理辅导研究提高大学生的自我意识水平的较少。鉴于团体心理辅导被广泛用于网络成瘾[5]、人际关系[6]、戒毒[7]、学习动机[8]等方面。本研究拟结合团体心理辅导和问卷调查法研究团体心理辅导对提高大学生自我意识水平的效果。具体而言, 本研究选取了西华师范大一新生样本作为研究对象, 采用团体心理辅导的方法帮助大学生健全和发展自我意识水平, 并以自我概念量表得分作为评价指标, 研究团体心理辅导是否是一种有效的改善大学生的自我意识水平的方法。

( 一) 被试

被试从西华师范大学自愿参加大学生自我意识团体心理辅导的大一新生中随机抽取, 他们来自不同的院系。总共28人 ( 其中男生11人, 女生17人) 接受了团体辅导。所有被试均心理正常, 未见任何明显器质性疾病。并在自愿的原则下签订了团体契约书, 要求成员不能无故缺席, 要求成员要保护其他同学的隐私、与其他成员真诚互动、认真参加活动, 愿意接受其他成员的监督等。

( 二) 测量工具

田纳西自我概念量表 ( TSCS) 由美国心理学家费茨 ( W. H.Fitts) 于1965年编制, 1988年进行了修订。该量表共有70个题目, 两种不同的纬度划分方法, 第一种是划分为6个维度: 生理自我、道德伦理自我、心理自我、家庭自我、社会自我及自我批评; 第二种是划分为3个纬度: 自我概念、自我满意、自我行动。采用5级评分, “完全相同”记5分, “完全不相同”记1分。量表总分和因子分的得分越高, 表明自我概念越清晰, 对自己认识越全面。

( 三) 实验过程

本研究为实验组前后测时间序列设计。运用自我意识团体心理辅导活动方案对实验组的成员进行为期5周的团体心理辅导。团辅前后分别对被试进行自我概念量表测量, 并于团辅结束的1个月后对被试进行自我概念量表的再次测量。团辅总共分为5个阶段, 第一阶段为知你识我阶段。第二阶段为我是谁阶段。第三阶段是谁塑造了我及接纳自我阶段。第四阶段为增强自信并评估人生阶段。最后一个是回顾总结和告别阶段。

二、研究结果

( 一) 团体心理辅导前测实验组、对照组测量结果的比较

在大一新生自我意识团体心理辅导开始前, 实验组和对照组的被试进行了实验前测, 测量了自我概念量表。通过T检验可以知道, 自我概念总分及各维度的分数在两组的前测中不存在显著差异。为了检验在自我概念各个维度及总分上, 二个组是否存在组间差异, 进行T检验。从分析的结果可以看出, 在团体心理辅导干预前, 实验组和对照组在自我概念的各个维度以及总分上, 没有显著差异。

( 二) 团体心理辅导后测实验组、对照组测量结果比较

实验组实施为期5周的自我意识团体心理辅导, 对照组不采取任何干预措施, 在团辅结束后的同一时间里, 对他们进行心理测验, 与前测使用的量表相同。

实验组和对照组在自我概念各个维度及总分上的后测结果见表2。

从表3可以看出。团体心理辅导干预后, 实验组和对照组的自我概念差异显著 ( T = 5. 872、P = 0. 000) 。其中, 心理自我 ( T =4. 356、P = 0. 000) 、家庭自我 ( T = 3. 437、P = 0. 002) 以及社会自我 ( T = 3. 896、P = 0. 001) 差异显著, 其P < 0. 01。

( 三) 团体心理辅导结束后调查实验组、对照组测量结果的比较

团辅结束1个月后, 我们对实验组和对照组成员的自我概念状况进行了再次测量, 以检验团体心理辅导对自我概念的追踪影响效应。

实验组和对照组在团辅结束1个月后在自我概念各个维度及总分上的测量结果见表4。

从表5可以看出: 在团体心理辅导结束的1个月后, 实验组和对照组的自我概念差异显著 ( T = 6. 130、P = 0. 000) 。其中, 心理自我 ( T = 4. 547、P = 0. 000) 、家庭自我 ( T = 3. 420、P = 0.002) 、社会自我 ( T = 4. 139、P = 0. 000) 的追踪影响效应极其显著, 其P < 0. 01。

三、讨论与分析

从上面的研究结论可以看出, 实验组与对照组成员在团体心理辅导前的自我概念水平没有明显差异。经过为期5周的团辅后, 实验组与对照组成员的自我概念水平差异显著, 其P < 0. 05。其中, 心理自我、家庭自我、道德自我以及社会自我等几个维度上的得分有显著提高 ( P < 0. 01) , 这说明在某些方面团体心理辅导对大学生的自我意识有提高作用。已有的相关研究表明团体心理辅导对与大学生的自我意识有关的自我接纳有明显的改善作用[9], 而本文的这一结论和已有的相关研究的结论一致。此外, 1个月后的自我意识水平测量结果表明, 团体心理辅导对大学生的自我意识具有持久性的影响。这些研究都表明团体心理辅导对大学生自我意识水平的提高具有明显的作用, 作为高校的心理健康工作者, 我们应该多对大学生开展一些有利于改善其自我意识水平的团体心理辅导活动, 以增强大学生对自我的了解, 明确自身的定位。

四、结论

大学生自我意识团体心理辅导能够改善可以显著提高大学生的自我意识水平, 而且对于大学生自我意识的提高也有显著的持久作用。

参考文献

[1]赖文龙.大学生自我意识研究[J].心理科学, 2009 (02) :495-497.

[2]耿晓颖.论大学生自我意识的完善与发展[D].东北师范大学, 2008.

[3]邹丽芸.绘画疗法对大学生自我意识提升的应用研究[D].山东艺术学院, 2012.

[4]叶舒.大学生负面评价恐惧与自尊、自我意识的关系研究[D].四川师范大学, 2012.

[5]孔明, 傅文青, 刘伟等.团体心理辅导对大学生网络成瘾的影响研究[J].中国临床心理学杂志, 2011 (01) :137-140.

[6]姜海.人际模式团体心理辅导对大学生人际关系困扰改善的实验研究[D].山西师范大学, 2013.

[7]王飞.戒毒抗复吸团体心理辅导效果探讨[D].华中师范大学, 2013.

[8]雒力静.团体心理辅导在初中生学习动机干预策略中的应用研究[D].西北师范大学, 2005.

浅谈高校的团体心理辅导 篇8

一我国高校团体心理辅导的现状

尽管团体形式工作在我国早已存在，但目前仍然处于发展初期。相比美国、欧洲、日本，以及我国台湾与香港地区，内地的团体心理咨询发展起步较晚。但发展的速度很快，尤其是进入21世纪以来，团体心理辅导备受重视。最初介绍专业的团体心理辅导是1991年6月，日本筑波大学心理系教授松原先生应中国心理卫生协会邀请来华讲学，介绍发展性团体心理咨询的技术与方法。1991年10月樊富珉在中国心理卫生协会成员心理咨询专业委员会主办的“团体心理咨询培训班”上，比较系统地介绍了团体心理咨询的理论、方法、技巧。此后的几年里，樊富珉一方面致力于为国内高校培训团体心理咨询主持人，同时也在心理咨询、心理健康教育以及科研中进一步探索研究团体咨询在国内学校教育中的实际应用。北京经贸学院杨眉在社交焦虑的治疗中一直探索集体心理咨询与治疗的方式，取得了满意的疗效，于1995年出版了《青春期集体心理咨询与治疗的理论和实践———一种解决社交焦虑的模式》一书。1996年樊富珉出版了《团体咨询的理论与实践》，进了团体心理咨询与治疗而普及了我国。2000年后团体心理咨询已经向更广阔的应用领域发展。2001年9月开始教育部在天津师范大学设立了全国培训中心，在培训中安排了团体心理咨询教学，由樊富民讲授。随着专业培训的推进以及社会发展的迫切需要团体心理辅导呈现出了蓬勃发展的趋势。

目前，心理健康教育的方法是开设心理健康教育课程和讲座，开展个别心理辅导和团体心理辅导。近年来，由于心理健康教育面向全体学生，以发展为主的模式越来越成为一种共识，团体心理辅导逐渐升温。

二团体心理辅导在大学生中开展的必要性

1可以解决大学生各方面的适应不良

大一新生刚进入学校，环境生活的突然变化让他们一时无所适从，不知道如何去应付面对，对同学与老师之间关系的处理方式不同于高中阶段，通常会导致部分同学郁闷，不知所措，出现适应综合障碍。对于这类问题，可以在大一新生中开展系列大规模短程团体心理辅导，使他们在活动中互相增进了解，理解同学之间的各种行为方式，能够互相沟通、容纳、尊重对方，以使大一新生能更好地适应大学生活。

2改善大学生人际交往状况

在大学生的心理问题中，人际关系适应不良、社交焦虑或恐怖占有很大的比例。大学生的人际关系是广泛而复杂的，他们面临着各种各样的关系，他们渴望真诚的友谊，想获得他人的理解，但缺乏交往的勇气和技巧，甚至对交往产生恐惧。而团体心理辅导正是基于人的心理问题根源与人际关系之中的理论背景，为参加者提供了社交机会，学会了社交技巧，可以逐渐良好的与同学沟通。

3可以合理处理大学生成长中的各种问题

大学生正处于青年中期，他们即将走向社会面临着一系列的选择，如学业，恋爱，人际关系，家庭，就业等，常常会出现一系列的心理问题。各种发展型的团体心理辅导活动，如学习技巧小组、人际交往训练小组、自我肯定小组等，这些活动不但能够充实学生的校园生活更重要的是这些团体活动可以培养同学们的社交能力、组织能力、增进友谊，树立团体意识。

4可以用于班级团体心理辅导，提高全体学生的心理素质

班级团体心理辅导，是指以大学自然班级为单位，在班主任、辅导员或者是班级心理委员的主持下，全班同学都参加的短程团体心理辅导活动。在心理辅导老师的指导下，让班主任、辅导员以及班级心理委员在班级工作中通过心理游戏、心理剧、观看心理电影等团体活动，进行班级团体辅导，不仅能提高心理辅导效率，可以缓解部分地方高校心理健康教育师资力量不足的压力，还能大面积开展心理健康教育，提高全体学生的心理素质。

三高校团体心理辅导存在的问题

1团体心理辅导、团体心理咨询以及团体训练概念混淆

团体心理辅导是指教师或辅导人员，面对多数被辅导者———学生，基于社会及团体动力的原理，运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解、自我发展及自我实现的过程。团体心理咨询是指在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。团体心理训练属于心理训练的一种，参加者超过10人则为团体心理训练。这三种概念决定了它们之间既有区别又有联系，相同之处在于他们的理论基础和方法，不同之处在于活动源泉、目标、对象、活动性质、活动效果等方面。因此，有些高校心理教育工作者经常会混淆这三者之间的区别，造成团体心理辅导效果不佳。

2将团体心理辅导等同于团体游戏

团体心理辅导通常是以团体游戏为基础展开的辅导活动，其重在运用团体游戏中的合作、沟通等方式，加强团体心理辅导活动参加者对团体活动的体验。通过经验与感受分享，获得归属感；可以在团体心理辅导的互动中增进对自己及他人的了解；提高适应现实生活的能力。但就目前高校开展的团体心理活动来看，基本上就可以称之为团体游戏，参加者的分享不足，人数较多，体验不够深刻，理解程度不高，基本以娱乐为主，达不到心理辅导的作用。

3团体心理辅导的操作不规范

团体心理辅导是有一个规范的操作流程，需要完整的系统的活动设计，才能达到所需要的效果。有些团体心理辅导为了吸引学生兴趣，活动设计活跃，学生情绪高涨，为了增加活动吸引力，忽视了团体心理辅导活动应有的效果。指导者在进行团体心理辅导活动过程中，事先设计好的操作规程并一定能够遵守，部分原则事先未被强调，依据的原理未能进行解释，导致参与者只能按照团体游戏的心理状态进行活动，无法进入到团体心理辅导的活动状态，导致效果较差。

四对开展团体心理辅导的建议

1加强团体心理辅导指导者的技能训练

团体心理辅导涉及的基础理论以及一些技术方法，需要进行专业训练，通过参与相关团体心理辅导培训活动，或者是与同行进行集体交流讨论，亲身体验，亲自操作团体心理辅导技能。

2增强团体心理辅导的规范性操作

目前团体心理辅导的大部分指导者，设计团体活动不规范，操作相对简单，省略了团体心理辅导的目标、活动对象以及基础理论，直接从团体活动实施开始，导致其和团体心理游戏相差无几。因此，应该不断加强团体心理辅导的设计程序，确定每次活动的目标及主题，提前制定好实施活动计划，以熟悉每次活动如何进行，进入规范性操作阶段。

参考文献

[1]金盛华.社会心理学[M].高等教育出版社，2005

团体心理辅导教案 篇9

第一节中小学团体心理辅导的目标

一、中小学团体心理辅导目标的功能

1、导向功能

2、凝聚功能

3、激励功能

4、评价功能

二、中小学团体心理辅导目标的制订

制订中小学团体心理辅导的目标应遵循的原则：

1、可操作性（目标应具体明确，不能笼统抽象；目标应指向团体心理辅导的结果而不是过程）

2、发展性（发展是最好的治疗）

3、针对性（针对当前中小学生最为关心、最需要解决的心理发展问题和需求，同时兼顾个体差异性开展团体心理辅导）

4、时代性（根据时代和社会发展对人才心理素质的要求制订目标，并随社会和时代的发展调整和更新目标）

三、中小学团体心理辅导的目标体系

（一）总目标

维护和促进受教育者的心理健康，提高受教育者的心理素质，开发受教育者的心理潜能，使受教育者的个性得到充分和谐的发展，为受教育者的全面发展提供良好的基础。

（二）中间目标（矫治性目标、预防性目标和发展性目标）

（三）具体目标（一般目标、特定目标、过程目标和年龄目标）

1、一般目标是指所有团体心理辅导都会包含的共同性目标，主要有：第一，通过团体成员之间的人际互动，帮助团体成员更好地认识自我、悦纳自我，同时也增进对他人的理解。第二，通过团体内部的社会交往，帮助团体成员增强人际信任，掌握人际交往技巧，提高人际交往能力，促进心理成长成熟。第三，沟通观念，交流思想，学习借鉴他人的优点，以加速提升自己的心理品质。第四，通过团体氛围引发共鸣，为团体成员提供社会支持。第五，培养成员的归属感和安全感，增强集体观念、团队意识和合作精神。

2、特定目标是指具有很强针对性的专题目标，其目的性非常明确。特点目标或主题一般围绕几个大方向：学习问题，生活问题，自我意识，人际关系等。

3、过程目标是指团体心理辅导过程中的不同时期的阶段性目标。

4、年龄目标是根据学生不同年龄阶段心理发展任务的不同来确定侧重点的目标，它体现了阶段性和连续性的统一。（小学阶段的目标侧重于提高学生对校园生活的适应力；中学阶段侧重于自我意识的发展和培养，提高中学生应对身心变化及处理心理矛盾的能力，并提高选择能力和克服压力的能力；大学阶段侧重于增强选择能力、社会适应能力、人际交往能力和自我调节能力，积极开发自我潜能，以更成熟的自我意识和社会责任感去对待生活、学习和工作。）

第二节中小学团体心理辅导的内容

一、中小学团体心理辅导的种类

1、按团体心理辅导的功能分

（1）发展性团体心理辅导

（2）训练性团体心理辅导

（3）治疗性团体心理辅导

2、按团体心理辅导是否有计划性分

（1）结构性团体心理辅导

（2）非结构性团体心理辅导

3、按团体心理辅导的成员是否固定分

（1）开放性团体心理辅导

（2）封闭性团体心理辅导

4、按团体心理辅导成员背景的相似性程度分

（1）同质性团体心理辅导

（2）异质性团体心理辅导

5、按团体心理辅导成员参与的动机分类

（1）志愿性团体心理辅导

（2）非志愿性团体心理辅导

6、按团体心理辅导所依据的理论和方法分类

（1）精神分析团体心理辅导（通过引导者进行心理分析并引导成员自我分析，领悟自己潜意识层面的内容。适合于神经症和人格障碍的治疗）

（2）行为主义团体心理辅导（适用于各种不适应行为、神经症和各种心理问题，例如考试焦虑、社交恐惧等。具体的辅导方法有团体放松训练、团体系统脱敏、角色扮演等）

（3）认知-行为团体心理辅导（在团体情境中借助团体其他成员的反馈来帮助求助者认清自己在信念、思维方式或归因方式等方面的偏差，以及偏差导致的不良情绪问题或问题行为的产生，以改变不合理认知与情绪，消除心理问题和行为问题。具体方法和技术：与不合理信念辩论、合理情绪想象、角色扮演、认知家庭作业等）

（4）会心团体心理辅导（是个人中心疗法理论运用在团体心理辅导上的成果。会心团体的原理：自我知觉、感情表现、自我肯定、接受他人、有信任感、完成角色。会心团体的目的是通过团体气氛的营造和团体内部良好关系的建立，鼓励求助者在团体中解除心理防御机制，如实地探索和认识自己内心的真实情感，提高自我意识和责任意识，发挥自我调节和适应环境的潜在能力，解决心理和行为问题。）

（5）Adler团体心理辅导（通过团体气氛和团体内部的积极互动，促进团体成员正确认识自己，并且重新培养起团体成员积极的“社会兴趣”，增强其团队精神和合作意识，从而建立新的心理平衡，解决心理问题。它对社会适应问题、行为适应问题等都有很好的治疗作用。）

（6）现实团体心理辅导（美国心理学家W.Glasser在20世纪60年代创立。把现实疗法运用于团体心理辅导中，可借助团体气氛帮助求助者正视现实，认清自己的责任，并得到团体其他成员的尊重和认同，以发展成功的认同经验，从而做出积极改变。）

（7）心理剧团体心理辅导（以现实生活为模式的团体心理辅导方式，它以特殊的戏剧化形式，让参加者通过演出角色，体验到一些以前没有意识到的情绪和态度，并达到宣泄情绪，减轻压力的目的。完整的心理剧包括三个阶段：暖身阶段-表演阶段-讨论分享阶段）

（8）家庭团体心理辅导（辅导的特点是把焦点放在家庭各成员之间的人际关系上，通过在家庭成员内部促进谅解，增进情感交流和相互关心的做法，使每个家庭成员了解家庭中的病态情绪结构，以纠正其共有的心理病态，改善家庭功能，产生治疗性的影响，达到和谐相处、正常发展的目的。）

7、按团体心理辅导所涉及的不同内容领域分类

（1）人格团体心理辅导（主要目的是促进学生人格的健康发展和社会适应能力的发展。主要包括自我意识团体心理辅导、情绪团体心理辅导、性心理团体心理辅导、价值观团体心理辅导等。）

（2）学习团体心理辅导（目标主要包括：培养学生浓厚的学习兴趣，激发学习动机；帮助

学生形成正确的学习态度和良好的学习习惯；帮助学生掌握有效的学习方法，树立学习自信心；促进学生自学能力的发展，适应学习环境；矫正学生不健康的学习心理和行为，消除学习中的苦恼和困惑。具体的技术有头脑风暴、集体系统脱敏法、团体目标激励法。）

（3）生活团体心理辅导（目的是培养学生健康的审美观和生活情趣、积极向上的生活态度和良好的生活方式。主要包括休闲心理辅导和消费心理辅导。）

（4）职业团体心理辅导（目的是帮助学生了解职业以及自己的职业能力、职业兴趣和职业个性，树立职业理想和职业道德，从而更好地选择、准备和安置职业，获得职业上的成功。）

二、中小学团体心理辅导的内容架构

中小学团体心理辅导的内容选择与确定应服从于中小学团体心理辅导的目标，既要根据不同年龄阶段的学生选择适合不同心理发展水平的团体心理辅导内容，又要紧密联系学生学习生活，尽可能全面地设计辅导内容。

第三节中小学团体心理辅导的原则

一、团体辅导的原则

1、民主的原则

2、共同的原则

3、启发的原则

4、发展的原则

5、综合的原则

6、保密的原则

二、中小学团体辅导的原则

1、发展性目标为主，防治性目标为辅

2、系统性和针对性相结合3、问题与经验想结合第三讲中小学团体心理辅导的设计

第一节中小学团体心理辅导设计概述

一、中小学团体心理辅导设计的含义

团体心理辅导设计是运用团体心理辅导的相关理论知识，在明确团体的功能与目标的前提下，系统地设计一系列团体活动，形成一套相对完整的活动方案，以便领导者进行团体活动，从而确保团体心理辅导活动的有效进行，达到团体心理辅导的预期目标和效果。

一个好的团体辅导设计应该具有目的明确、对象清晰、理论基础正确、实施步骤完整、形式多样合理、有效利用资源、团体领导者易于执行等特征。

二、中小学团体心理辅导设计的原则

设计团体心理辅导方案应考虑的原则：

1、以人为本。

2、注重细节

3、有机结合4、循序渐进

5、不断完善

第二节中小学团体心理辅导设计的步骤与内容

一、中小学团体心理辅导设计的步骤

1、问题调查

主要是了解特定群体的背景资料和相关问题，可以通过访谈、问卷调查、咨询实践等方式，了解中小学生中存在的主要困惑和他们的心理需求，选择中小学生群体中普遍存在的问题作为团体辅导的主题。

2、确定主题

针对辅导对象的特征，确定一个尽可能具体的主题，设定一个初步的团体目标，形成对团体辅导的大概设想。

3、收集资料

确定问题的重要性及成因分析，采取特定的辅导策略。

4、确定主要内容

包括团体心理辅导所采用的活动、参加对象、需要的场地和设备等。

5、形成团体心理辅导方案

明确说明主题、目标、对象、活动内容、活动形式、活动步骤等，形成书面计划。

6、修改和完善

可以与同行一起考虑设计中是否有不周全的地方，对团体心理辅导方案进行修订和完善。

二、中小学团体心理辅导设计的内容

一份完整的团体心理辅导方案主要包括：

1、团体名称

2、团体的背景和理论依据

3、团体目标

4、团体的性质

5、团体的领导者

6、团体对象与规模

7、时间分配

8、活动场地

9、活动过程

10、效果评估

11、特别说明

第三节中小学团体心理辅导的原则

一、团体辅导的原则

1、民主的原则

2、共同的原则

3、启发的原则

4、发展的原则

5、综合的原则

6、保密的原则

二、中小学团体辅导的原则

1、发展性目标为主，防治性目标为辅