小学足球理论课件

小学足球理论课件（共7篇）

小学足球理论课件 篇1

中小学校园足球运动损伤与预防研究

XXX

XXXXXX初级中学

【摘要】足球运动是一项对抗性强的项目．在教学和运动过程中，学生难免出现运动性损伤，教师应分析造成运动性损伤的原因，采取有效措施，确保学生在足球教学和运动中的安全，以达到教学目的和锻炼身体的效果。足球运动是损伤发生率较高的运动项目之一，本文介绍了足球运动中常见的损伤原因、类型及预防知识，并就足球运动损伤的危害性及预防的必要性提出建议。了解损伤的原因及预防的知识对球员的身体健康有着很现实的意义。

【关键词】足球运动；运动损伤；治疗方；原因及预防

前言

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。一场精彩的的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点和作用有关。足球运动的特点

1.1 整体性

足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。1.2 对抗性

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。1.3 多变性

足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。足球运动的作用

足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。2.1 有利于良好的心理品质及思想品德的形成

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。2.2 有利于增强体质、促进健康

经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。2.3有利于振奋民族精神

在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。足球运动损伤

据统计，足球运动它是运动损伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。3.1 足球运动损伤发生的原因

比赛较激烈导致比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。3.2足球运动创伤的部位

众所周知，在足球运动中，跑、跳、踢、铲等下肢动作占80%～90%，由于运动员的下肢经常受到来自地面的反作用力，且常常是一条腿支撑整个身体的重量，负担过重，这既是足球运动的特点，也相应导致了以下肢为主的运动创伤的特征。从所看的参考文献得知，受伤部位以下肢最多。据肖亮子130例调查中，占全部创伤的66.7%，其中又以踝关节最为多

见，共45例，占23%。其他分别为：膝关节损伤39例，占20%；小腿部损伤26例，占13.3%；大腿部损伤20例，占10.3%。此外，头面部创伤共27例，占13.8%；躯干部创伤共20例，占10.3%；上肢创伤最少，仅18例，占9.2%。[1] 3.3运动创伤的类型

足球运动中所发生的创伤多属闭合性软组织损伤。这种损伤在身体接触多、对抗性强、以下肢为主的足球运动中较多见。据董坤、张葆欣.文安调查的195例运动创伤中，扭伤53例，占27.2%；拉伤48例，占24.6%；挫伤38例，占19.5%；擦伤30例，占15.4%；铲踢伤25例，占12.8%；脱位1例，占1.0%。[2] 因为足球运动是一项技术特点复杂的运动，其运动技战术多样、对抗激烈等，运动员在训练或比赛时会因为各方面的因素而导致损伤，影响因素较复杂。如场地的影响、年龄差异的影响、性别的影响等，都会导致不同程度、不同部位的损伤。据调查表明：足球运动中损伤多发部位为下肢、髋、踝关节，约占7%、腰部占1%、上肢关节多为守门员倒地动作不合理所致，占15%，其中对青少年运动员的膝关节尤应加强保护练习，占37%。[3] 3.4发生运动损伤的原因及处理方法

经调查研究，影响足球运动损伤的因素较多，包括生理方面、心理方面、环境方面及对手表现等，需要我们全面分析、细致研究，最大程度的去减少或避免这些影响因素，以保证足球运动员的人身安全。陆勇、贾文[4]等对足球选项课、课外活动、比赛中常见的运动损伤影响因素进行了分析，认为思想上重视不够、准备活动不充分、运动量安排不合理、激励比赛致伤是影响足球运动损伤发生的主要因素。李静[5]则认为足球运动损伤产生的原因有内部机制（如：关节不稳定、肌力不平衡、肌紧张、身体结构不合理、旧伤等）；也有外部因素（如：位置不同、场地因素、竞赛规则因素、训练量、装备等）。而我个人则认为发生足球运动损伤的常见原因有以下几点： 3.4.1 防守者动作过大

足球运动中常常会遭遇到对手的粗野甚至恶意犯规，如蹬踏、背后铲球以及不合理的身体对抗等，可能会直接造成严重的踝、膝关节、腰等部位的身体伤害。3.4.2 技术运用不当

在比赛中由于身体技术运用不当或者使用技术不合理或者技术不过硬，再加上对手的逼抢就很容易造成失误以致意外伤害。比如在运球过人时出现踩球摔倒、脚内侧打门时造成的铲地、脚趾捅球、大腿内侧拉伤、争抢头球落地时或遇紧急情况时自我保护不当等。3.4.3 身体素质差

这里所说的身体素质差是指局部柔韧性、关节的稳定和灵活性、骨骼和肌肉的发达程度达不到要求，容易造成拉伤、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等现象。3.4.4过度疲劳

体力消耗过大时容易造成精力不集中、反应迟钝、动作变形、灵活性差、肌肉力量不足等现象，从而导致损伤的发生。所以教练在平时的教学训练中要适当进行身体素质的训练，并合理的安排训练和比赛。3.4.5 心理因素

影响运动员心理因素主要有唤醒水平、焦虑、注意力和自信心。适度的唤醒水平能够使运动员临场达到最佳的竞技状态。缺乏唤醒的激发、身心的能量和技术运用的发挥只能局限在较低水平上。而过度的唤醒激发又会阻碍技术水平的发挥。3.4.6 其他因素

准备活动不充分、场地、气候、保护措施不当等原因也增加了意外损伤的可能性。3.5 不同类型的运动损伤及处理方法 3.5.1 肌肉韧带拉伤

内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳

外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够 预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 3.5.2 关节扭伤

内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差

外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）

预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 3.5.3 重力休克

表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。

原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。

预防：强度运动后，不要马上停止运动。

处理：让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。3.5.4 肌腱、小腿肌痛

原因：经常提脚跟造成的。

预防：运动前后的准备活动和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止损伤和减轻疼痛。处理：注意放松、休息、按摩、热水洗，伸展助减痛等。3.5.5 半月板症

原因：半月板症一般由过度膝部动作、跑步，造成的，半月板症常会有“咔”的响声。预防：减少过多的膝部动作、减少转体、跳等的撞击动作，处理：注意放松、休息、按摩、热水洗 3.5.6 胫骨膜炎

表现：胫骨前骨膜与骨有剥离的感觉，产生疲劳、酸痛。

原因：练习方法不当，地面不平等，小腿的肌肉发展不平衡，突然的压力 预防：学习正确的锻炼方法（如：不要长时间的连续跳跃动作、上下踏板动作），处理：注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。

4．足球运动损伤的预防

足球运动损伤发生，必须对损伤的发病机理进行深入研究，在此基础上，努力消除其他因素，则可达到预防目的。

4.1 进行足球运动前，不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

4.2 足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。4.3 学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。4.4 保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。4.5 科学的安排运动量。运动量的大小直接关系到运动员成绩的提高、运动损伤的预防、运动寿命的长短。运动量过大，机体负荷过重，容易降低体能而发生损伤。运动量过小，机体因刺激负荷过小而使机体的能力不能得到提高，也容易发生损伤。因此，只有遵守训练原则，科学、合理地安排运动量，方能避免或减少伤害事故，达到提高运动成绩的目的。4.6 做好准备活动，加强易伤部位的保护和训练。准备活动要有针对性。对于易伤部位应采取各种辅助手段进行针对性的练习，提高他们的应激能力，加强薄弱关节以适应大强度、大运动量训练和比赛的要求。同时，应尽可能地运用保护支持带或其他的保护方式对各个易伤

部位进行保护和帮助。

4.7 建立医生、教练员、运动员相互学习制度，共同分析研究专项运动损伤的发病机理，做到有的放矢，预防为主。常见损伤的治疗

5.1 冷疗法

冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子（如冷水、冰、蒸发冷冻剂等）刺激来进行治疗的一种物理疗法。5.1.1 作用

冷疗法主要是通过降低组织温度，使周围血管收缩，减少局部血流量及伤部充血现象，减轻周围神经传导速度。因此，有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。5.1.2 方法

将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射，时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。5.1.3 适应症

主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。5.1.4 注意事项

冷疗法应在伤后尽快使用，越早越好。但要严格控制时间，并注意局部组织情况，冷敷持续时间超过20分钟可能导致神经损伤；如发现皮肤麻木时应停止使用，防止组织冻伤。不可在没有感觉的部位冷敷；在对冷敏感的部位进行冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、起水泡的现象，应注意观察和避免，不要在开放性损伤部位进行冷敷。5.2热疗法

热疗法是指运用比人体温度高的物理分子（如传导热、辐射热等）刺激来进行治疗的一种物理疗法。5.2.1 作用

热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。5.2.2 方法

最简便易行的温热疗法是热敷法。其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟~40分钟，每天一次。5.2.3 适应症

适用于急性闭合软组织损伤的中后期（损伤发生24到72小时以后）及慢性损伤。5.2.4 注意事项

应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。结论与建议

结合以上各点，随着足球运动在中小学校园中的不断普及，唱见的足球运动损伤也将随之而来，为了保证足球运动在中小学校园中的进一步发展，必须将其运动损伤几率保持在可控的范围内，首先相关教练员、体育教师应高度重视，熟练掌握足球运动常见运动损伤的类型及急救处理方法，其次，应交给学生常见运动损伤的自救及处理方法，可适当组织学生进行模拟自救，以便发生运动岁上是不至于惊慌失措，耽误最佳抢救时机二留下终身遗憾，最后，早每次足球运动或比赛前组织学生进行做好充分的准备活动进一步降低运动损伤的发生几率。

作为一名体育教师或教练应当引导学生或学员正确地认识运动损伤，明确运动损伤的危害。如何才能最大限度地避免运动损伤的发生，运动损伤发生后切不可慌，需冷静地按照救护原则进行施救，才能把损伤的危害减小到最小限度。运动损伤不仅给球员带来身体上的痛苦和时间的损失，严重影响了其正常的训练、比赛和日常生活，还使球员从此在精神上产生畏惧心理，使其在以后的比赛中不能正常发挥应有的水平，从而影响其本人和球队的发展前途及成绩。因此，加强运动损伤的预防是非常必要的。球员在受伤期间，应积极治疗，最好采用保守疗法，休息、停止训练和比赛，服用抗炎药物并结合物理疗法，机能恢复和治疗同时进行。在治疗过程中，逐步加强受伤部位周围肌肉力量的练习和受伤部位的功能训练，在还未痊愈之前不要进行大运动量的训练或对抗性激烈的比赛，否则容易复发或留下后遗症。要进一步提高教练员和运动员对运动损伤的认识以及预防为主的意识，了解足球运动损伤的规律和特征，学习运用保健知识，避免人为因素致伤。参考文献

[1] 肖子亮.大学生足球运动损伤的原因及防治.2006.3 [2] 董坤、张葆欣、文安.中国U-15男子足球运动员运动损伤调查及防治对策的研究[J].北京:北京体育大学学报.2006:P358 [3] 邓达之.足球训练[M].北京:人民出版社,1999.10:P204～215 [4] 陆勇、贾文.高校足球运动常见运动损伤的相关因素调查[J].上海体育学院学报.2003(6):P120 [5] 李静.引起足球运动损伤的内部机制和外部因素的分析[J].四川体育科学.20(3):P53

纹绣理论教学课件 篇2

纹绣作为一门美容技术，虽重操作但对专业理论知识要求必须深知。没有深厚的纹绣理论知识，只知道一头脑热地操作，突发状况无法处理，后果无法现象。纹绣服务的直接对象是人，是生命，学术不专业受害的将是消费者，不仅是对自己的不负责更是对手术者的不负责。所以，新纹绣师们切忌学习理论知识不可以马虎。

纹绣不仅仅是一门技术，也是一门艺术。千遍一律的眉毛，没特色没个性，试问接受纹绣的意义何在呢?这就要求纹绣师不断地提高自身的审美能力和纸上的眉眼唇设计能力，从而根据手术者的五官，职业，个性等因素设计出属于顾客独一无二的专属眉毛。 设计的好，操作生硬，纸上是一种眉毛，纹在手术者脸上的却是另一种。很明显，你的操作基础不够坚固，不能做到纹绣操作自如，不能把自己精心设计的作品做出来，那么前面的功夫无疑是白费一场。正所谓“工欲善其事，必先利其器”，想把作品完美地呈现，就要有这样的纹绣功底，勤加练习是绝对无可避免的`。

纹绣的基本知识

一、基本原理 皮肤笼统的来说分为表皮和真皮,其厚度根据部位的不同而不同，大约为0.212mm—0.508mm不等，眼睛部位最溥，而掌心的皮肤最厚.了解了皮肤的厚度.纹刺时进针的深度才会有把握，不至于纹得过深或过浅.表皮的最下层为角质层，紧密的鳞状细胞组成，往下依次为透明层，颗粒层,棘层和生发层，表皮没有血管，但是有很多细小的神经末梢，表皮基本是半透明状.紧靠表皮的是真皮乳头层，乳头层的是真皮层血管丛.在下是真皮网状层和皮下组织.有丰富的深层血管丛和皮下脂肪，为皮肤提供和输送营养物质。 纹绣技术实际上是一种创伤性皮肤着色，将色素植于皮肤组织内形成稳定的色块，由于表皮很薄，成半透明状，色素通过表皮层，呈现出色泽达到掩盖瑕疵、扬长避短、修饰美化的作用。刺入皮肤的色素均成小颗粒、直径小于一微米，很快被胶原蛋白包围，无法被吞噬细胞吞噬，从而形成了标记。

二、纹绣的常识 纹绣美容是一种创伤性皮肤着色，具有一定的风险性。纹绣美容只许成功不许失败，因此纹绣美容的操作应保证在安全的条件下进行。必须有专门的器械工具，消毒卫生，还要求纹绣操作者有一定的医学、美学基础知识，及训练有素的操作技巧。环境、气氛、光线等都是与纹绣美容有关的重要条件。 清洁舒适的环境，纹绣美容实施于真皮和表皮，刺破表皮皮肤后保护功能减退，细菌容易侵入。因此纹绣美容的操作间要保持清洁、空气清新。 安静柔和的气氛，良好的气氛，可以调解好人的神经使人心情宁静、情绪稳定。纹刺时在这种环境中，可集中精力进行操作。被纹刺者在良好的环境中积极的配合，确保纹刺师工作质量。 光线适度的照明，照明是纹刺美容操作的重要条件。柔和舒适的光线，可减速少纹刺师的视觉疲劳，保证纹刺质量 必备设施：美容床和镜子。被纹刺者半躺或平躺的姿态稳定性强，有安全感，便于纹刺师的操作。镜子的作用：是让客人看效果。也是让纹刺师从镜子里看纹刺的整体效果。

三、纹刺的要求 一丝不苟的工作态度——纹刺美容具有一定的风险性，精力稍不集中或稍有马虎就和影响质量甚至出事故，一丝不苟的工作态度是安全与质量的保证。 精湛的专业技术——这是美容质量的根本。精湛的技术来源于基本功的训练，有了扎实的基本功，才能运用自如和得心应手。 基本功的训练标准——纹刺美容的基本功训练、首先是纹眉的基本功的训练。纹眉是纹刺的基础，是最难也是最容易的。说其容易，这个部位皮肤略厚，不象眼睛唇部皮肤那么敏感，也不象纹眼线那样有风险，说其难，眉毛的生长成根状，眉毛之间有空隙，由此而形成的虚实结构不容易表现。不但要因人而异的作出不同的眉型，还要表现出不同色调的浓淡变化，这样才能表现出自然柔和的美感。 纹刺美容基本功训练标准是：稳、准、均匀、对称 稳——工具把握稳、有把握，下针稳，不可来回晃动。 准——那里需要颜色针就落到那里，没有偏差，准确表现所需内容。 均匀——深度均匀，间距均匀。 对称——高低对称，长短对称，粗细对称，浓淡对称。

四、纹刺操作应遵循的原则 讲究技巧、随时观察、宁浅勿深、宁窄勿宽：颜色过度均匀自然，注意对称、整体和谐。

五、纹刺的基本程序 术前准备阶段 做好医学咨询。了解顾客的全身状况，注意询问有关病史，特别要了解有无药物过敏史及疤痕体质等。观察纹刺部位有无炎症、外伤、疤痕等情况。掌握好纹刺美容的适应症和禁忌症。 交代纹刺的目的效果，术前应注意的事项，及可能出现的并发症。让顾客心理上有所准备，术前切不可过分夸大对容貌改善的作用。 做好纹刺部位的形态设计并征得顾客的同意，不可以随意，无原则地附和个别顾客不合理的要求。更不能盲目的追求社会上流行的时髦设计，要从长记议。

小学足球理论课件 篇3

在足球训练当中总是会伴随着很多队员参与度不强，注意力不集中的现象存在，那么我们可以通过引入“冰山理论”来对这些影响足球训练成果的现象加以提高和改进，在下文中我们将以“破冰”来阐述。

首先我们来了解一下什么是冰山理论： 概念：

能否破冰是达到训练预期效果的关键因素，为什么呢？因为通过破冰可以让队员与教练，队员与队员之间离开怀疑、猜忌、疏远，而最终达到相互信任和默契，最终起到团队合作的效果。区别：

有一个明显的可以混淆的内容需要跟大家说清清楚：“热身”或者是“热场”与破冰并不是一回事情。有些队员即使做好了热身，但心理的状态并未达到一个“OPEN”的状态，随之身体也不一定达到理想的状态。我们举一个简单的例子：人在昏暗灯光下和明亮灯光下学习的效果是截然不同的，在昏暗灯光下人会越学越无精打采，而在明亮灯光下学习会越来越投入，效果也更好，往往会超出预期效果。那么在这个过程中明亮灯光就将人的学习动能逐步的打开至“OPEN”状态了。目的： 1.让队员达到忘我的状态，在训练和运动过程中革除外界没必要的想法；

2.让参与队员之间形成直接、亲密的合作关系，同时在合作过程中体会到合作的愉悦和快乐，摒弃队员之间的隔膜，而不是表面热情，内心中筑起一道高墙；

3.自我消除，让队员在破冰过程中体验到彼此隔阂的真实存在，并且利用破冰的行动来用自己的力量去消除隔阂‘ 4.提高队员对训练和比赛的专注度，注意力。过程：

破冰的活动是循序渐进的，不是所有队员仅仅通过一堂课就能彻底打开自己，欲速则不达。

切入一个游戏，我们来感受一下在球场上孩子们的表现：

队员两两背对背站立，各自前方3米初放置一个标志盘，教练发出指令，比如头、肩膀、膝盖之类，球员依照指令用手触摸这些部位，这个时间尽可能的有多变性，而且时间不要太短，当发出标志盘的指令时，看谁最快反应过来抢先拿到标志盘。

游戏很简单，也不在于谁先拿到，而要很好的利用在拿到标志盘之前的这个融洽的、欢快、嬉笑的过程中逐步的吸引参与者和旁观队员进入角色，投入自己的状态，达到迅速集中注意力的过程。游戏的模式可以有很多种方式改进，也可以让所有的队员都参与进来，也可以让队员做指挥官，教练也可以参与进来，目的只是通过破冰把大家的状态拉高到同一高度，破冰活动过后，每位队员的状态都应该是积极的、乐观的、OPEN的，进而在接下来的训练中互相之间会用正能量积极的影响队友和自己，这样的状态孩子们岂有掌握不好训练的成果？

如果训练需要培养观察力与团队配合，那么就需要把游戏的关注点由简单的点线转移到面，一些拆散重新再组合的团体，让所有参与队员都不纠结与不想和谁在一起，想和谁在一个团队的复杂情绪，去互相了解，并且形成理解的氛围。破冰，很容易让孩子消除紧张不安，迅速融入群体，孩子愿意开放自己源于熟悉的人和环境，让他有安全感而且容易展示完成的动作。

我们再谈谈训练中为什么要加入游戏环节的真正原因，游戏不仅是游戏，游戏不是打发时间，游戏不是热身，但游戏也不仅仅是为了提高兴趣这么简单，我们应该引导孩子不要因为游戏而游戏，通过游戏让他发掘自身潜藏的能力。比如有些孩子在游戏的过程中发现自己可以达到从未尝试的那种高度，又或者是在游戏过程中发现新的友谊。孩子都是非常聪明的，适当的引导有助于他们主动思考。而这点对培养球商的养成，也同样是至关重要。破冰后的总结方式的研讨： 作为教练和队员都应该在每节训练课和每场比赛后都要进行总结，而往往的总结基本都是有教练一人发出，而且还具有很强的个人色彩和决断性，而当孩子们伴随着破冰成功后的状态下有没有考虑让孩子们自己来总结一下（这时候的孩子们是很真诚也很愿意分享的），听听他们是怎么认识自己的？又是怎么认识队友的？又是怎么理解训练和比赛的？有没有新的想法和启发？如果能从这些角度出发的话，教练能很好的掌握孩子们的进步和变化，（这个我想应该可以做记录哦）我想作为教练也会因势利导的去设计和提高教学方式，避免已往的按部就班，循规蹈矩的原始方式了。大家可能也发现了，在这个过程中很少提到基础训练，所以请大家不要断章取义，这只是提供一种让队员在训练中充分打开自己的一种方式，我并非说基础练习不重要，基础同样需要时间来打磨。但请记住，青少年成长期兴趣的变化频度是转换得非常快的，要让他们对足球保持热爱保持兴趣，就要充分激发他们的主动性，而破冰，能够非常好地保证这一目的的达成。

人防科机关理论学习会课件内容 篇4

主要向大家介绍两个方面的内容，一是《人防法》颁布实施之后，国家层面出台的两个重要文件的基本内容，这两个文件是当前和今后一个时期指导人防建设的纲领性文件，也是我们开展人防工作的主要政策依据。便于大家对当前人防工作有个基本了解。二是人防发展历程。今年是新中国人民防空创立六十周年，在这六十年间，新中国人民防空建设指导思想先后经历了四次重大转变，通过介绍这四次重大转变，大家可以比较全面地了解人防工作。

一、国家有关文件基本内容

所谓人防，就是人民防空的简称。人民防空是国家根据国防的需要，动员和组织人民群众采取各种防护措施，防范和减轻空袭危害，保存战争潜力，保护人民的生命和财产安全，保障社会主义现代化建设的顺利进行。（这是人防法对人防的定义）

2001年5月26日，中共中央、国务院、中央军委联合下发了《关于加强人民防空工作的决定》（中发“2001”9号），该文件对人民防空的性质、战略地位、重大意义及人民防空建设的指导思想和目标等予以了明确。

一、人民防空是国防的的重要组成部分，是国民经济和社会发展的重要方面，是现代城市建设的重要内容，是利国、利民的社会公益事业。

二、当今世界并不安宁，我国面临着现代技术特别是高技术条件下局部战争的威胁。近年来国际上发生的几场战争表明，空袭与反空袭已成为现代战争的主要作战样式，城市特别是大、中城市及重要经济目标是空袭打击的重点。加强人民防空建设，事关国家安全和战略全局，具有重要的现实意义和深远的历史意义。

宁波地处东南沿海，是国家一类重点防护城市。战略地位可见非常重要。

三、城市建设与人民防空建设相结合，可以提高城市的总体防护功能；可以增强地面建筑的抗震能力，减轻灾害破坏程度；可以缓解城市人口密集、地面交通拥挤的矛盾；可以开发利用地下空间，保护生态环境，促进资源的优化配置和可持续发展，是现代化城市建设的必然要求。

四、人民防空建设指导思想是：以毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想和科学发展观为指导，以《人防法》为依据，紧紧围绕新时期军事斗争准备，贯彻‚长期准备、重点建设、平战结合‛的方针，努力适应打赢高技术局部战争和发展社会主义市场经济的需要，深化改革，不断提高战备效益、社会效益和经济效益。

五、人民防空建设总目标是：建立统一高效的组织指挥体系、布局合理的防护工程体系、灵敏可靠的通信警报体系、精干过硬的专业队伍体系、保障得力的人口疏散体系、现代化的科研和人才培育体系，努力提高人民防空的整体抗毁能力、快速反应能力、应急救援能力和自我发展能力，以应付现代战争和重大灾害事故，有效地保护国家和人民生命财产安全。

近几年，围绕人防建设总目标，特别是在台海局势不稳定，不确定因素比较多的情况下，以反台独军事斗争应急准备为牵引的人防应急准备扎实推进，指挥能力得到有效提升。在组织指挥体系建设方面，应急应战指挥体制基本构建完成，我们江东区成立了人防指挥部，完成指挥部人员编成方案，组织开展了战时人防指挥部开设演练。在通信警报体系建设方面，完成了人防指挥视频会议系统、人防OA办公自动化网络建设，完成了固定和机动单边台电台、超短波电台以及单边带无线数传建设。指挥手段继续强化，警报数量逐年增加，目前我区人防固定警报已达19台，覆盖范围进一步扩大。在人防专业队伍体系建设方面，每年对人防医疗救护专业队伍以及由抢险抢修、医疗救护、防化防疫、消防、通信等组成的人防合成专业队共计100人的人防专业队伍进行调整组训。在人口疏散体系建设方面，在完成《江东区人民防空预案》修订的基础上，完成了全区72个社区的《江东区社区人口疏散隐蔽方案》制定。在重要目标防护体系建设方面，全面完成了辖区重要经济目标普查，按标准确定了一个二级、二个三级重要经济目标，先后完成了三个重点防护目标的制定和修订。在防护工程体系建设方面，人防坚持以建为主，应建尽建的原则，人防工程结建面积增长快速。截止目前，我区完成结建人防工程110个，结建面积达40万平方米。

2008年1月8日，国务院、中央军委下发了《关于进一步推进人民防空事业发展的若干意见》（国发“2008”4号）文件。

人民防空工作实行政府和同级军事机关双重领导机制，并接受上级人民防空主管部门的领导。

4号文件明确指出：‚坚持人民政府领导的主体地位。‛并规定：‚县级以上各级人民政府对本行政区域的人民防空工作负主要领导责任。‛同时指出‚发挥军事机关的领导作用。各级军事机关对本区域的人民防空工作负领导责任，要积极主要配合地方人民政府做好人民防空工作。‛

4号文件明确要求，积极推进防空防灾一体化进程，一要实现防空防灾相结合。要按照平战结合方针，进一步完善人民防空系统防灾功能，建立健全防空防灾相结合的工作机制。县级以上各级人民政府要把人民防空部门作为本级政府应对突发事件的重要力量，赋予相应的防灾救灾职责任务，切实发挥人民防空部门的作用。二要充分利用人民防空资源。要发挥人民防空指挥设施、信息传输网络和警报设备的作用，为政府防灾救灾指挥提供相关支持。要把群众防空组织纳入应急救援队伍，作为政府防灾的重要力量。要发挥人民防空工作和疏散地域的作用，为群众提供灾害避难场所。

近年，人防积极推进民防职能拓展。省、市县（市上、区）三级相继增挂了民防局牌子；积极拓展民防工作领域，广泛参与服务民生、服务社会实践活动。今年，我区积极拓展人防警报灾警功能，完成了防灾警报音源和语音播放功能改造。同时，积极开展民防宣传教育活动，向学校发放防灾救灾宣传手册和动画宣传片等宣传资料，结合警报警报试鸣开展了防空防灾疏散演练等活动。

二、人防发展历程

回顾新中国人防防空创立60年历程，人民防空建设指导思想，随着国家安全环境的变化，科学技术、武器装备、作战样式、军事战略和国家经济社会的发展，先后经历了四次重大转变。

新中国建立初期，受对台军事斗争以及朝鲜战争的影响，我国城市特别是沿海、边境城市屡遭敌人飞机的侵扰轰炸，人民防空表现出现明显的临战应急准备状态，从应付美国和国民党空军空袭出发，人民防空确立了以保护人民生命财产安全为主要任务，以城市和工业企业为重点的指导方针。

1950年3月2日，中央发出指示要求，‚各主要城市及工业区应设立防空司 3 令部，负责警报、灯火管制及积极与消极防空之指挥‛，‚动员市民加强防空准备‛。10月31日，为了有效防范美国和国民党空军对我国东北和沿海城市的空袭，减轻空袭造成的危害，保护人民生命财产安全。中央成立了以周恩来为主任，李立三兼秘书长的中央人民防空委员会筹委会。随即，国务院颁发了《关于建立人民防空工作的决定》，要求‚立即紧急动员起来，在一切可能遭受空袭的地区和城市建立人民防空组织，加紧人民防空工作的设施建设‛。各个防空重点城市根据中央的要求，积极开展了人民防空工作，组织群众进行人民防空教育和演练，修建防空掩体，对原有防空洞、地下室以及可用作防空的混凝土建筑进行调查利用。建立自卫队、救护队、消防队，开展反破坏、反轰炸、反对细菌战的斗争。

朝鲜战争停战后，我国开始实施第一个五年计划，大规模进行经济建设。但是，我们还处在帝国主义阴谋发动侵略战争的严重威胁之下。为了使人民防空工作在国家建设时期同时进行，1953年11月，在北京召开的第一次全国人民防空工作会议，制定了‚长期准备，重点建设‛的方针，强调人民防空工作必须从准备应付帝国主义的侵略战争出发，从保护国家建设的长远利益出发，把人民防空建设提高到长期的国防建设的重要地位上去。中共中央批转了《第一次全国人民防空工作会议决议》，强调，为了避免和减少空袭的破坏和损失，为工厂、企业、机关创造在空袭情况下坚持生产、坚持工作的必要条件，维护后方人民在战争年月里的正常生活，必须在和平时期随着国家的建设尽力做好人民防空的各项准备工作，特别是防空工程措施。

60年代至70年代中期，战争威胁空前增长，从应付大规模核袭击出发，人民防空建设的指导思想向‚准备早打、大打、打核战争‛转变。

准备‚早打、大打、打核战争‛的决策，是中国共产党第九次代表大会政治报告中正式提出的。早在20世纪60年代初期，苏联撕毁合同、撤走专家、索要朝鲜战争的武器战备费用，中苏关系彻底破裂。特别是1964年后，苏联在中苏中蒙边境地区大量增兵，从军事上对中国施加压力，使两国关系更加紧张。印度公开向我国提出领土要求，发生了边境冲突。美国介入越南战争，时常侵犯我国领空。国民党乘机叫嚣‚反攻大陆‛。一时间，中国处于‚帝、修、反‛的合围之中。1964年10月，毛泽东主席在一项指示中指出：必须立足于战争，从准备大打、早打出发，积极备战，立足于早打、大打、打原子战争。

1965年6月1日，国务院批转《中央人民防空委员会第一次会议纪要》指出：‚当前人民防空工作，必须根据形势的发展，既要积极准备，又要有步骤地进行。为了防止和减少敌人空袭的破坏，今后在工业建设中，必须贯彻执行‘靠山、分散、隐蔽’的方针。人民防空的宣传教育要与形势教育相结合，群众性防空队伍的组织要与民兵组织相结合，军事防空与人民防空要密切配合。‛从此，国家加强了‚三线‛建设，沿海工作和国防工作企业内迁，采取‚靠山、分散、隐蔽‛的三线建设战略，保存战争潜力，保证战时坚持生产，支援前线作战，以应付帝国主义的核战争威胁。

1969年3月，发生了苏联入侵珍宝岛事件，苏联在我国边境陈兵百万。加上当时超级大国之间核军备竞赛的特定国际环境，战争威胁空前增长。面对战争的威胁，毛泽东主席先后发出了‚要准备打仗‛，‚备战、备荒、为人民‛和‚深挖洞、广积粮、不称霸‛的指示。我国的人民防空建设进入了以核大战威胁为背景的紧急备战阶段，出现了全国总动员、男女老少齐上阵的群众性人民防空建设高潮，构筑了相当规模的人防工事。有些城市的地道已连片成网。部分山区城市已开始钻山打洞。靠近前沿的城市，按打防结合、城市防卫与人民防空防空相结合的要求，初步建成了一批战斗街、战斗厂。不少工厂修建了地下车间，一些城市还提出建成‚要塞式‛城市，准备打‚斯大林格勒式‛的保卫战。采取上山下乡、工厂搬迁和在农村建立基地等方法已疏散了占城市14%的人口。各城市共建立了160万人的人防专业队伍。大部分城市进行了‚三防‛常识教育，用土办法自制了防护器材，群众学会了一些自救互救的方法。警报通信和指挥组织体系已基本建立，并组织了多次演习，全国地级以上单位一般在三分钟内可收到统帅部的警报。这个时期卓有成效的工作，为人民防空工作奠定了坚实的物质基础，对于制约和延缓战争的爆发起到重要的威慑作用。

党的十一届三中全会以后，国家以经济建设为中心，人民防空从随时准备打仗的临战状态转到长期准备、稳步发展的路子上来，确立了‚全面规划，突出重点，平战结合，质量第一‛的人民防空指导方针。

从70年代后期开始，国际形势持续缓和。邓小平认为，世界战争的危险还是存在的，但是世界和平力量的增长超过战争力量的增长，在较长时间内不会发生大规模的世界战争是有可能的。就我国来说，尽管存在着对我国安全的全局性 5 威胁，但这种威胁并不等于对我国发动大规模全面入侵的战争威胁，随着国际战略格局的变化，我国在国际斗争中的回旋余地增大，需要我举国迎敌的全面战争更打不起来。1978年，党的十一届三中全会作出决定，全党工作的着重点转移到社会主义现代化建设上来。1978年10月21日至11月4日，在北京召开的第三次全国人民防空会议上，党中央确立了‚全面规划，突出重点，平战结合，质量第一‛的人民防空指导方针，适应了和平时期人民防空发展的需要，体现了人民防空人民的本质，给人民防空工作带来了生机与活力，是具有中国特色的人民防空事业发展的必由之路，中人民防空史上具有划时代意义的重大举措。从此，人民防空工作贯彻执行党的十一届三中全会精神和党中央确立的‚全面规划，突出重点，平战结合，质量第一‛的人民防空指导方针，走向全面开展，协调发展，注重质量，平战结合的新时期。1986年12月，国家人防委、建设部在厦门联合召开了‚全国人防建设与城市建设相结合座谈会‛，会议强调‚要进一步更新观念，在指导思想和实际工作上来一个大的转变。要从随时准备打仗的临战状态转到长期准备、稳步发展的路子上来；从只注重工程建设，转到各项人防工作协调发展上来；从只强调战备效益转到坚持平战结合，既强调战略效益，又强调社会效益和经济效益上来；从由人防部门单独组织建设，转到与经济建设、城市建设结合进行，各有关部门共同建设，提高城市整体防卫能力上来‛。会议明确‚人民防空部门要参与制订城市规划，已批准的城市总体规划如缺少人民防空建设的内容或有不符合规定要求的，应予补充或修改，并按规定要求报批。‛此后，人民防空工作有组织、有计划、积极稳妥进行了改革，逐步实现了由随时准备早打转到新时期稳步发展的轨道上来；由一切为战时准备转到平战结合，提高‚三个效益‛上来；由只注重人民工程平战结合转到人防各项建设整体平战结合上来；由主要依靠国家拨款转到各种渠道筹措资金，发挥社会各方面积极性上来，战备效益、社会效益和经济效益显著提高，为方便城市人民生产生活，缓解城市交通、商业服务紧张和安排就业人民作出贡献。

90年代，新时期军事战略方针的确立，人民防空从应对高技术局部战争出发，实行由数量规模型向质量效益型、由人力密集型向科技密集型转变的指导方针。

20世纪90年年代发生的海湾战争给世人最大的启示是，现代战争发展成为 6 高技术战争。以江泽民为核心的党的第三代领导集体，审时度势，适时作了战略调整，确立了立足于打赢高技术条件下局部战争的新时期军事战略方针，实行由准备打赢一般条件下局部战争向准备打赢现代技术特别是高技术条件下局部战争转变；逐步由数量规模型向质量效益型、由人力密集型向科技密集型转变。人防防空认真贯彻新时期军事战略方针，做好打赢高技术条件下城市人民防空的各项准备。在工作指导上不断解放思想，深化改革，积极探索由数量规模型向质量效益型、由人力密集型向科技密集型转变的方法和步骤，不断推出转变的举措。在指挥上，建设符合高技术战争要求的指挥设施，提高指挥通信保障能力，实现指挥自动化；在警报通信建设上，建立以城市为重点的具有防软杀伤和抗毁能力的网络体系；在工程质量标准上，根据高技术战争要求修订了人防工程建设防护标准和防护要求；在人防机关建设上，按照‚准军事化‛的要求，提高人员素质，建立健全管理制度，提高办事效率和快速反应能力。

进入新世纪，信息技术飞速发展，人民防空从应对信息化战争出发，实行由机械化战争条件的防空袭准备向信息化战争条件下的防空袭准备转变，由单一的防空袭体制向防空防灾相结合的体制转变，由以行政命令为主管理的模式向依据法律法规为主管理的模式转变。

随着信息技术的飞速发展和在军事领域的广泛应用，使军队的作战方式和作战手段呈现出崭新的面貌，促进了战争形态从机械化向信息化的转变。2003年3月，美英联军在伊拉克发动了一场高层次的信息化局部战争，与海湾战争、科索沃战争和阿富汗战争相比，信息技术含量更高，信息化战争的特点更为明显。信息化战争条件下空袭与反空袭成为现代战争的主要作战样式，打击政治、经济、军事等要害目标已成为达成军事战略目的的主要手段。在信息化条件下局部战争中，空袭具有明显的选择性、很高的精确性、极大的破坏性，给城市人民防空工作带来了一系列新特点、新问题。面对新的战争形态和作战手段，为适应信息化战争和社会主义市场经济的发展，促进‚人防‛向‚民防‛的过渡和防空防灾一体化，真正建立起战时能力强、平时作为大的具有中国特色的现代民防体系。2005年10月，召开的第五次全国人民防空会议，‚确立了新世纪新阶段人民防空建设的指导思想，研究了发展思路，就是要大力推进人民防空建设由机械化战争条件下的防空袭准备向信息化战争条件下的防空袭准备转变，由单一的防空袭体制向 7 防空防灾相结合的体制转变，由以行政命令为主管理的模式向依据法律法规为主管理的模式转变，努力提高人民防空的快速反应能力、整体抗毁能力和应急救援能力。‛

小学足球理论课件 篇5

Sunlight, as the rainbow shows us, is a composite of all the colors of the visible spectrum.Soup bubbles and oil slicks can also show striking colors, produced not by refraction but by constructive and destructive interference of light.23.1 Young’s Interference Experiment 1.In 1801 Thomas Young experimentally proved that light is a wave, contrary what most other scientists then thought.He did so by demonstrating that light undergoes interference.2.Figure gives the basic arrangement of Young’s double-slit interference experiment.On

the viewing screen C, Points of interference maxima form visible bright rows-called bright bands, bright fringes, or maxima.Dark regions-called dark bands, dark fringes, or minima-result from fully destructive interference and are visible between adjacent pairs of bright fringes.The pattern of bright and dark fringes on the screen is called an interference pattern.Figure is a photograph of the interference pattern.3.To find

what

exactly determines the locations of the fringes in Young’s double-slit interference experiment, let us see the

figure.The

L

r2path-length-difference between rays be written as

r1 and can Ldsin, where d is the separation of the two slits.(1)For a bright fringe, number of wavelengths.It is dark fringe, It is L

L

must be zero or an integer

dsinmm0,1,2,.(2)For a

must be an odd multiple of half a wavelength.2m1,2,.(3)Using above two equations, dsin(2m1)we can find the angle  to any fringe and thus locate that fringe;further, we can use the values of m to label the fringes.4.We now wish to derive an expression for the intensity I of the fringes as a function of .(1)Let us assume that the electric field components of the light waves arriving at point P in the figure from the two slits are not in phase and vary with time as

E1E0sint and

E2E0sin(t2dsin)respectively.(2)So we have where 2dsin.(3)Thus

11EE1E22E0cos()sin(kx)，22the intensity is I(2E0cos1)2

214I0cos2.2

5.Combining more than two waves:

23.2 Interference from Thin Films 1.The colors we see when sunlight illuminates a soap bubble or an oil slick are caused by the interference of light waves reflected from the front and back surfaces of a thin transparent film.The thickness of the soap or oil film is typically the order of magnitude of the wavelength of the light involved.2.Figure shows a thin transparent film of uniform thickness L and index of refraction n2, illuminated by bright light of wavelength  from a distant point source.For now, we assume that air lies on both sides of the film and thus that

n1n3

in figure.For simplicity, we also assume that the light rays are almost perpendicular to the film.3.Reflection phase shifts: Refraction at an interface never causes a phase change.But reflection can, depending on the indices of refraction on two sides of the interface.When an incident wave travels in the medium of lesser index of refraction(with greater speed), the wave that is reflected at the interface undergoes a phase shift of  rad, or half a wavelength.4.The optic path-length difference in the case of thin film is 2nL2.2nL2mm1,2,.5.For a bright film, we have 6.For a dark film, we have

2nL2(2m1)2m0,1,2,.23.3 Michelson’s Interferometer 1.An interferometer is a device that can be used to measure lengths or changes in length with great accuracy by means of interference fringes.2.Figure shows

小学足球理论课件 篇6

为进一步提升一线员工业务素质和职业技能，便于员工学习业务知识，按照集团公司《邮政企业职业技能鉴定和考评理论知识与技能规范课件开发要求》（人部简函„2011‟101号），根据邮政营业员、邮件转运员、邮政储汇业务员三本教材（第2版）内容，制作完成了上述三个职业的理论知识课件，并部署在中国邮政网络培训学院职业鉴定中心（以下简称“网院职鉴中心”），供学员进行学习。现将有关事项通知如下：

一、学习对象

主要是分别从事邮政营业员、邮件转运员、邮政储汇业务员三个职业工作的一线员工，其他邮政从业人员也可根据个人职业生涯发展选择学习。

二、学习内容

本次组织学习的三个职业理论知识课件，按照与职业资格等级对应的原则，分别分为五级（初级）、四级（中级）、三级（高级）、二级（技师）和一级（高级技师）五个等级（三个职业理论知识课件各等级时长分布表在“个人专区”板块“相关文件”栏目中查询）。

每个等级的学习课件包括教材中本等级及以下等级需要掌握的全部内容（即五级的课件对应教材中标注五级的内容，四级的课件包括教材中标注四级和五级的内容，三级的课件包括教材 1 中标注三级、四级和五级的内容，以此类推）。学员学习时，可根据报考的资格等级和自身需要，选择相应的课件学习。

三、学习方式和考核

课件学习采用网上自主学习、在线自测的方式进行。学员自行登录网院职鉴中心学习相关课件（具体学习流程见网院职鉴中心首页“帮助中心”中的“职鉴培训课件学习流程”）并进行自测（自测功能6月份开通）。学员学习课件内容达到一定比例（五级需学习80%的课件，四级需学习60%的课件，三级需学习50%的课件，不含二级和一级）后，方可进行自测。每个等级有3次测试机会，重点考核学员对学习内容的掌握情况。

四、相关要求

请各单位人力资源部门，积极组织员工进行网上自主学习（目前由于基础数据问题，尚不支持各省自主开班学习），集团公司将分职业按季度对各省公司学习情况进行通报，主要通报各职业的课件学习人数、学习人数占比、学习人次、人均有效学习时长、人均累计学习时长（具体见网院职鉴中心首页“帮助中心”中的“学习时长记录说明”）、学习测试合格率等指标（学习通报指标说明在“个人专区”板块“相关文件”栏目中查询）。

石家庄邮电职业技术学院要做好在线自测功能开发、试题部署等工作，同时要做好学员的网上注册、课件学习、在线自测和后台监管等技术支撑工作，为各单位提供咨询服务和技术支持。

小学足球理论课件 篇7

比赛开始了，我们班先和四(6)班比，我们班的两位大将把球带到离球门十米远的地方，过了一会儿，我们班的运动员用力踢了一脚，球犹如离弦的箭向敌队球门飞了过去。不过，球踢偏了点，飞向了场外。唉!太遗憾了，失去了一个绝佳的机会。对方开始发球，一不留神，六班的人马就冲到了我们班的大禁区内。不知是哪位“旋风腿”，抬脚就射，可球不知偏了多远，都滚到十万八千里外去了。足球犹如一颗“圆型炸弹”，滚到哪里，哪里就硝烟四起。

随着“圆形炸弹”一次次地靠近球门，好!我们班的大将田润涵飞快地把球带到了禁区，使出了吃奶的劲，砰地一脚，踢到了对方的球门里。耶!比分变成了1:0.进攻的势头犹如山洪暴发，我班的球员死守防线，球进不了门，到最后，我们以3：0的分数完胜。

然而场上那激烈的拼搏，矫健的身影，不屈的斗志，沉着的智慧，精妙的配合……犹如一曲精彩的足球交响乐，演绎着光荣、希望和永不言败的乐章!