自我生存的能力

2024-09-06

自我生存的能力（共13篇）

自我生存的能力篇1

自我生存的能力

五（5）班邓伟隽

最近我读了世界名著《鲁滨孙漂流记》，这本书讲述的是一个出生在英格兰约克市的一个名叫做鲁滨孙·克罗伊茨内由于对航海的向往，所以离开安逸的生活去航海，在一次航行中船翻搁浅了而困在孤岛上无法逃离，他用自己的勤劳、努力、物资等在岛上生存了下来，他在期间学会了许多东西，并结识了星期五这个忠实的仆人，最终他和一位船长一起回到了英格兰生活。

从这个故事中我看到了鲁滨孙的坚定，星期五的忠诚，还有他们朴实的性格都是我们现代人所没有的，大学生一受刺激就自杀，员工的工资比别人的低一些就跳槽，瘦肉精火腿、注水牛肉、三鹿奶粉等事件动不动就发生，让人都失去了对人性的信任，这还是当初那个朴实善良的社会吗？

在鲁滨孙在岛上生存的三十年当中，我们不难看出他学会了许多东西，如：感恩、坚持的信念和希望、不断面对困难的精神等，这些就是我们在他身上可以学到的东西。

这本书之所以会被再版几百次，不是因为它的故事情节引人入胜而是因为它的励志精神很值得大家学习啊。

自我生存的能力篇2

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2013年1月—2014年6月我院收治的74例溃疡性结肠炎病人为研究对象, 纳入标准: (1) 符合全国慢性非感染性肠道疾病学术研讨会制定的《溃疡性结肠炎的诊断及疗效标准》; (2) 经内镜确诊; (3) 签署知情同意书。排除标准:肝肾功能不全、恶性肿瘤、精神障碍、意识模糊、听力障碍、语言障碍病人。根据随机数字表法将病人分为观察组及对照组各37例, 对照组男20例, 女17例;年龄18岁~80岁 (45.6岁±3.2岁) ;病程6个月至15年 (6.3年±2.5年) ;文化程度:小学6例, 初中12例, 高中12例, 大学7例。观察组男19例, 女18例;年龄18岁~78岁 (46.2岁±3.7岁) ;病程6个月至15年 (6.3年±2.5年) ;文化程度:小学7例, 初中13例, 高中10例, 大学7例。两组病人年龄、病情、病程等比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 干预方法

对照组病人住院期间行消化内科常规性护理, 同时给予病人饮食指导、用药指导。观察组在对照组基础上实施自我护理教育方案。 (1) 自我护理教育方案:根据溃疡性结肠炎病人存在的心理问题, 并结合循证护理理论制定自我护理方案, 方案经院内外消化内科医生反复修订。内容包括自我日常行为管理、自我饮食管理、自我情绪管理、自我护理技能 (包括腹痛护理、腹泻护理、饮食护理、日常护理、用药护理及情感控制) 、病情监测、疾病认知、运动锻炼及中医养生等知识。 (2) 教育方法:选出消化内科年资>3年的护士进行系统化培训, 让其充分了解自我护理教育内容后方能对病人实施宣教。护理人员干预前应向病人解析自我护理教育的目的及意义, 以获得病人支持及配合。教育方式可多样化, 包括集中授课 (主要向病人讲解疾病相关知识、病情监测、用药注意事项、示范自我护理技能、指导病人中医养生) , 每周举行1次, 持续时间为3个月。定期向病人发放溃疡性结肠炎健康宣教资料, 提高病人疾病健康知识。定期组织小组讨论, 并邀请康复效果理想的病人进行病例讲解, 以增强病人康复信心, 改善病人不良情绪。 (3) 教育时间:病人干预时间为3个月, 干预次数不少于12次, , 住住院院期期间间干干预预次数不少6次, 出院后采用电话随访或上门随访的方式定期邀请病人进行培训或参与小组讨论, 出院后干预次数不少于6次。

1.2.2 评价指标

(1) 自我护理能力测定量表 (ES-CA) [4]:该问卷是在Orem自我护理理论的基础上制定的, 具有良好信效度, 量表共包含健康知识水平、自我护理责任感、自我护理技能、自我概念等4个维度共43个条目, 总分为172分, 分值越高病人自我护理能力越好。 (2) 健康调查简易量表 (SF-36) [5]:该量表共包括生理功能、生理职能、一般健康状况、躯体疼痛、精力、情感职能、社会功能、精神健康等8个维度, 各维度得分是将所有条目分数相加后所得的平均值, 并根据公式计算转化分值, 即转换分数= (原始分-最低得分) /分值范围×100。分值越高病人生存质量也高。

1.2.3 评价方法

分别于入院时及干预后3个月向两组病人发放ESCA、SF-36量表, 并让病人独立填写, 填写完毕后当场收回。干预前后两组病人均发放问卷37份, 有效回收37份, 有效回收率均为100%。

1.2.4 统计学方法

采用SPSS 17.0统计软件进行统计分析, 计量资料采用t检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组病人干预前后自我护理能力比较

两组病人干预前ESCA总分及各维度评分比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 观察组干预后ESCA总分及各维度评分高于对照组 (P<0.05) 。见表1。

分

2.2 两组病人干预前后生存质量比较

观察组干预后心理功能、生理职能、一般健康状况、躯体疼痛、精力、情感职能、社会功能、精神健康及总评分均优于对照组 (P<0.05) 。见表2。

分

3 讨论

美国护理学家Orem认为护理可有效预防及治疗人们生理及心理缺陷, 当个体发生创伤或疾病时病人常会出现自我护理能力不足的情况, 护理人员对病人加强引导, 改善病人自我护理能力对提高病人疾病认知水平、消除病人不良情绪及提高病人生存质量具有重要的作用[6]。刘之超等[7]研究也指出, 自我护理能力是个体为了保持生存、维持及促进健康而采取的措施或行为, 是维持正常生命过程、满足自身需求及保存个体健康的一个经后天学习并受个体心理状况及环境因素影响的能力。本研究为了提高溃疡性结肠炎病人自我护理能力, 对其进行了自我护理教育, 经教育后观察组病人自我概念、自我护理责任感、自我护理技能、健康知识水平及总分均得到提高。表明自我护理能有效提高病人对疾病的认知水平及自我护理能力。分析其原因可能与该教育方案是经院内外消化内科专家反复修订而获得的, 从而使得教育方案更具有针对性, 提高了教育效果有关[8]。也可能本研究教育方式采用多样化教育, 使病人能通过多种途径获得健康教育知识, 从而提高了教育效果[9]。

本研究结果显示, 观察组病人干预后心理功能、生理职能、一般健康状况、躯体疼痛、精力、情感职能、社会功能、精神健康及总评分均优于对照组 (P<0.05) 。提示通过对溃疡性结肠炎病人进行自我护理教育能有效提高病人生存质量。刘晓春等[10]研究发现, 当病人掌握自我护理技能及疾病相关知识时, 病人可有意识、主动地进行自我保健, 纠正不良的生活方式, 合理调节自我情绪, 遵医用药、饮食。这可能是教育能让病人建立自我概念, 使得病人能充分认知疾病的危害及提高病人疾病管理意识, 充分调动病人积极性及主观能动性, 使得病人积极参与健康决策及自我行为管理中, 有助于促进病人身心健康, 从而提高生存质量。

综上所述, 自我护理教育可提高溃疡性结肠炎病人自我护理能力, 改善病人生存质量, 有利于病人身心健康。

参考文献

[1]李冰冰, 胡芳.溃疡性结肠炎患者术后生活质量及远期肛门功能恢复的调查分析[J].护士进修杂志, 2014, 29 (4) :299-301.

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[8]于红.溃疡性结肠炎的护理[J].中国现代药物应用, 2012, 6 (24) :109-110.

[9]胡丽茎, 吴洁丽, 龚未池, 等.自我护理教育对全喉切除术后患者生活质量的影响[J].中华现代护理杂志, 2012, 18 (31) :3800-3802.

提升我们的自我防护和生存能力篇3

《中国的减灾行动》白皮书是中国历史上第一部防灾减灾政策计划。

中国是世界上自然灾害最严重的国家之一。近40年来，每年由气象，海洋，洪涝、地震，地质，农业、林业等七大类灾害造成的直接经济损失，约占国民生产总值的3％－5％，平均每年因灾死亡数万人。此外，经济发展，人口增长和生态恶化，尤其是灾害高风险区内人口，资产密度迅速提高，使自然灾害的发生频率，影响范围与危害程度均在增长。

中国自然灾害的多发性与严重性是其特有的自然地理环境决定的，并与社会，经济发展状况密切相关。中国大陆东濒太平洋，面临世界上最大的台风源，西部为世界地势最高的青藏高原，陆海大气系统相互作用，关系复杂，天气形势异常多变，各种气象与海洋灾害时有发生；中国地势西高东低，降雨时空分布不均，易形成大范围的洪、涝，旱灾害；中国位于环太平洋与欧亚两大地震带之间，地壳活动剧烈，是世界上大陆地震最多和地质灾害严重的地区；中国约有70％以上的大城市，半数以上的人口和75％以上的工农业产值分布在气象灾害、海洋灾害、洪水灾害和地震灾害都十分严重的沿海及东部平原丘陵地区，灾害的损失程度较大；中国具有多种病，虫，鼠、草害滋生和繁殖的条件，随着近期气候温暖化与环境污染的加重，生物灾害亦相当严重。另外，近代大规模的开发活动，更提高了各种灾害的风险度。

‘但从基本国情出发，中国既难以像一些人口密度低的国家那样采取严格限制向灾害高风险区发展的策略。也很难在短期内大幅度增加投资来降低灾害的风险度。我国防灾减灾工作的总目标：建立与社会，经济发展相适应的自然灾害综合防治体系，综合运用工程技术与法律，行政、经济，管理，教育等手段。提高减灾能力。为社会安定与经济可持续发展提供更可靠的安全保障。

当“5·12”大地震过后，痛定思痛，加强灾害科学的研究，提高对各种自然灾害孕育，发生，发展，演变及时空分布规律的认识，促进现代化技术在防灾体系建设中的应用，因地制宜实施减灾对策和降低灾害对发展的约束；在重大灾害发生的情况下。努力减轻损失，防止灾情扩展，避免因不合理的开发行为导致的灾难性后果，保护有限而脆弱的生存条件，增强全社会承受自然灾害的能力。在地球频发的灾难面前。提升我们自我保护和生存的能力已成为当务之急。

学会生存自我保护作文篇4

假如你在荒岛上孤身一人，会怎样?假如你在沙漠中独自一人，会怎么样?假如你在深山里只剩一人，会怎样?假如你生病又独自在家，会怎样?我就遇到过最后一种情况。

还记得是去年，我身体不舒服，头痛痛的，直想吐。老妈给我量了体温，竟烧到39·3℃，而且爸妈不巧都要出差，老妈事先给我烧好了饭，叫我之后加热再吃。老爸老妈相继与我见面，我在床上无力地喝水，好不容易扶着墙壁到了卫生间，上完了又从卫生间回到床上。全身骨头好痛，一个人在家好害怕，我想着要是能看看电视节目该多好。当然，我已经全身无力了，我能到电视机前就已经很不错了，还能有力气开电视机吗?我自言自语：“要是能让体温降下来就好了。对了，我可以吃退烧药。”说着我拿到了床边的退烧药。“什么，只剩一个月就过期!”对于吃药，就打了个电话给老爸，老爸说退烧药快过期，要小心服用，服用量要少。我拆开说明书，按照老爸说的和说明书上说明谨慎操作。我知道，药量不适，很可能产生一些本来没有的负作用。于是我小心地倒好了。我喝了下去，就休息了一个多小时，该测体温了，这次体温只有37·8℃。为了尽快让体温下降，我开始加热老妈给我准备的饭菜。无精打采的我吃了饭之后感觉就好多了，下午能在家滑滑板。我开始担心自己走有什么负作用之类，但是担心都是多余的。

经历这一天，无论是孤身一人在荒岛，还是独自一人在沙漠，不管只剩一人在深山，我们都要学会请教别人，运用书中的知识，学会生存，自我保护。

学会生存保护自我600字作文篇5

看到“保护自我”这四个字后让我沉思了许久，同时我也想到了一个我亲身经历过的真实故事——

那是一天中午，以是五年级的事了，那时学校没规定中午不许进校园，所以我和杨亦希，杨晗在学校里有国旗台的那栋楼房的后面玩，在我们玩的正开心的时候，栏杆外迎面走来一个看起来像40多岁的中年男子。他的.脚走路一瘸一拐的，左手也没有了，但他的右手拿着一个包，“小朋友，你们可以出来玩吗?”我们吃惊地看着这位叔叔。这时我脑海里想到了上次在网上看到的一个故事：

一对年轻的夫妻，有个五岁的儿子，在一次游玩的时候被人拐走了，当时他妈妈悲痛欲绝三年后一个小孩居然叫她妈妈，但他是在路上乞讨，这个小孩的手脚被扭断了。这可以看出人贩子的凶残。

那么我面前的这位残疾人士，是个人贩子吗?对，不管是不是我也不能出校门。于是我说“我们不能出去!”“为什么?你看别人都可以出来!”“我们不能!有本事你去找那个小女孩。”我指着学校里的大队长说。“那你们就出来玩呗。”我拉着杨亦希和杨晗把头往后一转，就带他们走。杨亦希跟着我走了，但是杨晗却拉不动，她还坚定地说“就走开什么，我还没玩够。”可就算她这样，我还是把他一硬拽走了。

事情过后我问杨晗:“你怎么不走啊!你不知道他是个人贩子吗?”而他却说他以为我认识那个人。由此可见，他的自我保护意识并不高。

就算我们真的被拐走了。当然也要努力生存下去，像《鲁滨孙漂流记》中的鲁滨孙一样，就算一个人被孤弃在荒岛上也能平自己的能力生存下去。

我在网上搜到了一些关于“学会生存，保护自我”的基本资料:①在公共场地，我们要了解太平门，安全出口，灭火气你的位置，一旦发生火灾，要拿湿毛巾捂住囗鼻……

从生存需要看西娅的自我实现篇6

关键词：薇拉·凯瑟,《云雀之歌》,ERG理论,拓荒女性,自我实现

1. 引言

薇拉·凯瑟是美国现代文学史上最重要的女作家之一, 更是书写美国西部边疆拓荒生活的旗手。她是一位富有成效的女作家, 一生共出版了两本诗集, 六十二篇短篇故事和十二部长篇小说。凯瑟荣获普利策奖和美国全国文学艺术学院金质奖章, 许多评论家把她与亨利·詹姆斯及海明威这些文学大师相提并论。《云雀之歌》是凯瑟的第三部小说并确立了她在文学史上的地位。它所描述的女主人公西娅·克朗伯格是十九世纪晚期美国西部拓荒女性的代表, 自出版以来该书获得了众多好评。

至今, 众多评论家和学者已就《云雀之歌》的主题、写作风格、生态思想、女性主义思想及多元文化等各方面进行了探讨。本文依据克雷顿·奥德弗的ERG理论 (生存、关系和成长需要) , 从生存需要方面分析拓荒女性西娅·克朗伯格自我实现的历程。凯瑟描述了许多传统女性, 她们依附于丈夫和孩子。然而, 拓荒女性西娅在自然中获得新生, 既依恋土地又开拓自己的生活。这是生存需要, 也是最基本的需要。作为拓荒女性的代表, 西娅冲破种种阻挠并通过努力最终实现了自我。现代女性应该更多地了解拓荒女性争取实现自我的精神, 并在自我实现的历程中学习这种自立自强的精神。

2. ERG理论概述

美国耶鲁大学的克雷顿·奥德弗在马斯洛提出的需要层次理论的基础上, 提出了一种新的人本主义需要理论。奥德弗认为, 人们共存在三种核心的需要, 即生存的需要、相互关系的需要和成长发展的需要, 因而这一理论被称为“ERG理论”。

生存的需要与人们基本的物质生存需要有关, 即所有形式的物质和生理需要, 不仅包括衣、食、性等方面的需要, 还包括为人们提供满足这些需求的生存和工作环境, 这是每个人都必须面对并且尽最大努力要满足的最基本需要, 关系到人的存在或生存, 生存需要优先于其他需要。相互关系的需要, 即指人们对于保持重要人际关系的要求。这种社会和地位的需要的满足是在与其他需要相互作用中达成的。奥德弗把成长发展的需要独立出来, 表示个人谋求发展的内在愿望, 即个人自我发展和自我完善的需求, 这种需求通过创造性地发展个人的潜力和才能、完成挑战性的工作得到满足。

马斯洛的需要层次是一种刚性的阶梯式上升结构, 即认为较低层次的需要必须在较高层次的需要满足之前得到充分满足, 二者具有不可逆性。而相反的是, “ERG”理论并不认为各类需要层次是刚性结构, 比如, 即使一个人的生存和相互关系需要尚未得到完全满足, 他仍然可以为成长发展的需要工作, 而且这三种需要可以同时起作用。

3. 生存需要

3.1 传统妇女的生活

19世纪的传统女性被认为应具备如下美德:纯洁、温柔顺从和专心持家。在这一完美典范的要求下, 妻子与母亲则需要奉献无私的爱与时间给他人。传统妇女的生活范围仅仅是家庭、情感、奉献和牺牲。她们的任务便是让家里成为一个可以供孩子和男人共享安乐的平静港湾。她们崇拜孩子, 崇拜丈夫, 并且认为服侍孩子和丈夫是一种神圣的特权。

对女性而言, 与丈夫相比, 她们的需要很容易成为次要的东西。如科勒太太, 很少跨过那条河到月石镇上, 除非圣诞节期间她不得不去买礼物和圣诞卡寄给她的老朋友。由于不上教堂, 她就没有礼帽之类的东西。“年复一年, 她冬天戴同一顶红色兜帽, 夏天则戴一顶黑色阔边遮阳帽。她自己做自己的短裙, 那些长裙都刚刚长及脚背, 而且裙带以下都尽可能地打满了折。她更喜欢男人的鞋子, 通常都穿她某个儿子丢下的旧鞋。她没有学会多少英语, 她的花草树木就是她的伙伴”。她为丈夫、儿子和庭院活着。科勒太太把生活和活动范围局限在了家里。在开阔平原强烈的阳光下, 她就像猫头鹰一样茫然不知所措。

西娅的母亲———克朗伯格太太, 操持着一个大家庭。她是一位聪明、坚毅并且值得尊重的女性。作为七个孩子的母亲, 她有着坚强的意志和敏锐的洞察力, 观察事物的着眼点异常公正。克朗伯格太太的任务便是让孩子们保持身体健康、衣着整洁和品行端正, 而这项任务她一直完成得非常出色, 以致她的邻居们都惊叹不已。她经常会仔细地观察着每一个孩子并且给予他们充分的自由。她相信西娅在音乐方面的天赋, 因此尽最大努力为西娅实现音乐梦想创造好的环境。由于妈妈的细心与体贴, 西娅自幼在家里从未感觉到孤单。作为妻子与母亲, 克朗伯格太太把一生与全部精力都奉献给了家庭。

大多数传统女性都是软弱、逆来顺受的。如特拉曼特斯太太, 一个极其被动的墨西哥女人, 她总是能容忍丈夫———西班牙人约翰尼周期性地发疯, 对于任何不幸都逆来顺受。她唯一的动作就是在家流着眼泪等候并梳理她的长发。等到她的丈夫精疲力竭, 遍体鳞伤, 奄奄一息, 他总会回到她身边让她照顾。公众的情绪对约翰尼非常宽容, 但人人都厌恶特拉曼特斯太太对丈夫的姑息。人们说她应该管好他, 她应该离开他, 她没有自尊心。总之, 特拉曼特斯太太受到了各种各样的指责, 连西娅也认为她太贱。“今晚当她背朝月亮看着那些曼陀罗花和特拉曼特斯太太那张忧郁的脸时, 她想到世间最悲哀的事莫过于那种容忍和顺从。那比约翰尼的疯狂还更糟糕。她甚至想知道是否正是那种依顺促使约翰尼发疯。人们没有权利如此服服帖帖、逆来顺受。她真想在沙地上打几个滚并冲着特拉曼特斯太太大喊大叫”。

传统女性的目标就是找一个好丈夫, 获得稳定的生活以便满足基本的生存需要。很多女性都是遵守传统习俗的女人, 从不坚持个人主义。正如弗雷德·奥滕贝格所说:“你难道不知道这世上大多数人压根儿就不是个体的人?他们从来没有自己的思想或个人经历。许多姑娘一起上寄宿学校, 在同一时期走出校门, 在同样的舞会上跳舞, 成群结队地嫁人, 差不多同时生孩子, 再一块送孩子去念书, 芸芸众生就这样更新换代。”通过对这些传统女性人物的分析, 我们可以把19世纪的女性概括为:懦弱、从属且依附于男人。她们不是养家糊口的人, 只是家庭妇女, 在经济上依靠丈夫, 对于她们来说, 实现梦想和自我实现是相当困难的。

3.2 拓荒女性西娅的生活

ERG理论认为所有人在特定的时期和地点都有需要, 这些需要来得如此急切以至于人们必须快速地转动大脑开发所有潜在的智能满足。在需要未被满足之前, 人们会感到不自在、失意甚至绝望。他们会尽力从那种要么能实现需要, 要么摧毁的困境中解放出来。凯瑟让西娅在西部这片土地上培养能力, 并且把西娅与世界上最伟大的事物:为女性提供使她们的潜质能充分发挥的空间, 即与土地联系在一起。

为了满足生存需要, 西娅竭尽全力改善生活。她知道自己想要什么并且一定要实现这一目标。劳动和职业知识让西娅变得更加独立和强大, 因此她在月石镇教一些学生学习钢琴。当挣到第一笔钱时, 她慷慨地花掉了所有的收入, 给家里和兄弟姐妹们买了很多东西。她很享受这种能为家里增添财富的感觉, 决定十一月初不再去学校了。西娅在月石镇不会学到足够的音乐知识, 尽管在那里她生活得很开心。为了能过上更好的生活并实现作艺术家的梦想, 西娅不得不离开月石镇去冒险, 去那个可以实现梦想的外部世界。

西娅在芝加哥的第一个音乐老师豪沙尼说:“他从未曾教过与西娅·克朗伯格有丝毫相同之处的学生。从未曾有过比她更聪颖的学生, 也从未曾有过如此无知的学生。”她有太多需要克服并且奋斗得很辛苦。她没有受到过正规的指导, 她的激情尚没有被唤起, 她还从来没有听过交响乐队的演奏。这个小姑娘有时甚至会怨恨温施, 怨恨自己的家庭, 怨恨一个让她在愚昧无知中长大的世界。有时候她真希望能马上死去, 然后再生, 重新开始。

在从芝加哥回月石镇度假的路上, 西娅觉得自己正在回到自己的土地。“她觉得正在重返一片友好的土地, 它的友谊无论如何都将赋予她力量, 正如它给予人们那些平凡而艳丽的野花, 这片天真而慷慨的土地也给予人们欢乐的力量、宽阔的胸怀和像孩子一样爱的能力”。然而, 她的回来并没有如期望中那么受欢迎。她不愿为教堂吟诵却很乐意同墨西哥人整夜歌唱, 所以受到兄弟姐妹的攻击。西娅渐渐意识到她在家里是不受欢迎的, 房子里充满了敌意。她再一次决然地、孤独地离开了月石镇。

从科罗拉多到芝加哥再到原始的西南部, 西娅发现她的命运不是一段罗曼史, 而是作为一个能在纽约大都会歌剧院歌唱的女高音。她不必像西部的那些人一样辛勤劳作, 但对那片土地还是感到很惊奇。西娅喜欢到那片荒芜的土地上欣赏它优美的风景。她喜欢沙岗因为沙岗之行可以给她无限的自由。峡谷之行是西娅最重要的转折点, 这使得她重新思考人生。她开始懂得, 嗓音首先是生命力, 它是体内的一团光亮, 是血液流淌的动力。

西娅终于决定去德国学习并且争取尽快动身。她完全明白了一个人的生活全凭盲目的机遇摆布, 她最好用自己的手抓住机遇, 哪怕失去一切也不在父母的指挥棍下温顺地拉犁。通过对这只鹰的描述能够看出西娅对行动的渴望:“突然, 一只巨大的褐色鹰飞临了她躺于其中的深谷上方, 穿过那线呈弓形的天空。有一小会儿它降到了峡谷的两壁之间, 接着又扶摇直上, 直到它的羽毛完全浸入了阳光, 以致它看上去宛如一只金鸟。它顺着峡谷继续飞了一阵, 然后隐入谷顶后面。西娅一跃而起, 好像是被火山喷发从岩石上抛起来似的。她呆呆地站在那块突出的岩石边上, 极目遥望那只褐色的雄鹰!啊, 鹰中之鹰!啊, 人类艺术之努力、成就、愿望和壮丽的追求!”像这只雄鹰一样, 西娅要从月石镇和芝加哥那些无聊、自满的人们所过的如燕子般胆小、平庸的生活中走出来, 去过一种能通过努力在艺术上有所成就的生活。

4. 结语

西娅成功后, 她告诉弗雷德黑豹峡谷胜过于她去过的所有地方。对西娅而言, 土地给她提供了一种看待世界和她个人生涯的新视角。靠近土地, 丧失信心的她会找到回来的路。在美国工业化和城市化进程中, 凯瑟笔下拓荒女性的能力和潜质都被发挥到了极致。在小说的结尾, 西娅有了自己的事业。不同于传统女性, 她不用担心困扰着人们的衣食住行等问题, 最基本的生存需要已经得到满足。正是这片土地把主人公西娅·克朗伯格塑造成了一位伟大的拓荒女性。

参考文献

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鸿海:蟑螂一样的生存能力篇7

和所有累积了第一笔不多资金的企业家一样，这一笔资金到底是去赚快钱还是去做实业?但是郭台铭放弃了后来涨了数倍的土地买卖机会，选择投资建厂，引进新设备，和信赖的员工摸索生产工艺和流程。这个过程非常辛苦，每天辛苦加班到深夜。以至于创业的前几年，郭台铭都在问自己：“我的决定是正确的吗?”

靠着第一批模具机器和和技术积累，鸿海开始和台湾前十大制造商有了业务往来，开拓了第一批生意。于是，郭台铭省吃俭用，累积下来的又一批资本金不断被投入到购买更精良的设备上。1984年，鸿海从美国引入高级设备，整整花掉公司一年收入的十分之一。不仅如此，随后的几年，相继从瑞士引进高级设备，聘请日籍顾问，又引进日本的精密机械技术。公司人员不到千人，郭台铭就慷慨地大笔资金送员工到海外学习。鸿海前十年的创业，完全依靠鸿海“有蟑螂一样的生存能力”。

和广大的国内中小企业一样，既拿不到太多的政府扶持政策，也无法拿到银行的信贷，仅仅依靠着小额资本不断推动企业发展。

除了吃苦耐劳精神和强大的专注力，郭台铭还有极强的学习能力，通过实践又变为对行业趋势的判断能力。在管理工厂的同时，郭台铭和所有重要的客户交朋友，了解这些人的想法，掌握一线厂商全球it行业的沿革趋势，甚至，他还深入了解客户公司管理。

1983年，鸿海就利用日本的进口设备，开发完成第一批连接器，正式进入pc领域，鸿海进入每年20％成长的稳定期。再过五年，鸿海已经成长为一家拥有1000名员工、2.5亿元收入的企业。

郭台铭没有放慢脚步，他观察到大陆的投资机会，开始大举进军，利用深圳的土地、人力资源，设下鸿海日后发展最重要的生产基地。

接下里的十年，鸿海大产能、低成本、高技术的竞争力，陆续从1g集团抢走苹果订单，成为思科全球最大的网络设备供应商，拿下索尼playstafion游戏机订单，英特尔奔腾四连接器订单。不可思议的是，2003年，鸿海还同时拿下诺基亚和摩托罗拉的订单。在手机和fft-lcd领域，鸿海远不是一个先进人者。早在1999年，各大厂商已经“为手机狂”时，郭台铭认为手机制造成本过高，一直按兵不动。一直等到手机价格足够为大众接受时，郭台铭拿下国际前列数家手机厂商的巨量订单。两年过后，富士康国际从鸿海集团单独分离在香港上市，成为全球最大的手机代工厂。同样，在手机毛利往下走时，鸿海开始向tft-lc和纳米技术进军，。举投入200多亿元，又从最后的进入者改头换面进入第一阵营。

郭台铭下一步又在想什么?他的下个行业布局又渐次展开，这几年，鸿海宣布投入1000万美元设立上海安心购，重启it渠道扩张计划。

此前，鸿海通过旗下广宇转投资赛博数码布局内地零售渠道市场，目前已成长为内地三大3c产品零售商之一。在去年底内部高级主管会议上，郭台铭强调，“2009年将全力抢攻内地it渠道市场”。也在今年，郭台铭投资1亿元台币与讯联共同成立康联生医科技公司，突然切人生物科技。还有一款未来的秘密武器～纳米技术，郭台铭在透露，纳米技术第一个商品化产品花了将近10年的研究时间，将会在很短时间内公布。

生存能力的重要性作文篇8

现在我们都是独生子女，父母的`小太阳，多半养成了依赖的习惯。如果只身一人呆在孤岛上，有几个像我们这样的孩子的能活下来呢?而《鲁宾孙漂流记》里的主人公鲁宾孙却靠着几杆枪和一些老鼠啃过的小麦在岛上生活了28年。难道他靠的仅仅是那些从船上运下来的工具活了28年吗

生活技能是不可缺少的，而在我们这个丰衣足食的时代，却忽视了它的存在。我爸爸有个朋友的儿子，在家中玩火，烧着了窗帘，还笑嘻嘻地跑出来用手机给他爸爸打电话说他还知道家里不能打电话。他一个高中生竟然烧着了家里的东西，这是什么生存能力呢?更别说自己独立生活了。正是因为家长的娇惯导致了我们现在的孩子生存能力大于等于零!一但遇到自己做不了的，父母又不在身边的事，先哭一场再说，很少有人可以冷静下来想想怎样为自己找条生路。而鲁宾孙则凭着超凡入圣的生存能力，在一个廖无人烟的荒岛上生活28年，并以顽强的毅力为自己扩大了粮食种植面，增加了几个羊圈，晒了更多的葡萄干。如果他没有活下去的欲望，没有活下去的毅力，没有那么好的生存能力，还会活着呆上28年并驯服了一个土著人最后回到英国吗?

自我生存的能力篇9

在我的生活里，我只注重学习和much，对于自理问题我并不是很关心。因为到了宾馆，只需要钱;要想成绩好，只需要学习，但在这些问题的背后都离不开自理。自从读了《鲁滨孙漂流记》之后，我才慢慢地懂得了：生活离不开自理。

这本书主要写了：鲁滨孙是一个非常爱航海的小伙子，但是“人算不如天算”航海生活也是一种极其危险的生活。在一次航海中，鲁滨孙和他的`同伴遇到了危险，只有鲁滨孙幸存了下来，别的人都被夺去了生命。鲁滨孙用了九牛二虎之力才逃到一座荒岛上。就是在这手无寸铁的情况下，鲁滨孙就是靠着坚强地自理能力生存了下来，他在这片荒岛上打鸟、种庄稼、养动物。后事在荒岛上认识了一叫星期五的野人，一步一步地从黑暗走向光明，最终获得了救援。

和鲁滨孙相比，我过着神仙般的生活，如果让我去那片孤岛上，我可能早就饿得骨瘦如柴了，而鲁滨孙却靠着自己一双勤劳的手，生存了下来，真让人佩服!我以后要学会自理，不再做家里的“小公主”，帮父母做一些力所能及的事情，培养自己的自理能力。

加强独生子女的生存能力教育篇10

安全是生存之本，安全是幸福，因为安全成就了平安生存，给每个家庭带来了欢笑；安全的生存是快乐，因为它给了我们享受生命的激情与希望；安全是生命，安全能赋予我们健康的体魄、健康的心态、健康的灵魂，去实现我们的理想。安全没有重量，但它可以让一个人乃至一个家庭背上一生的沉重。安全没有颜色，但它却是一个个用鲜血谱写的红色教训。安全没有标价，但它可以买断我们的生命权利。安全教育落后，也导致了安全知识的缺乏。对一个社会来说，安全教育最重要在于学校，特别是中小学时期，因为一旦成人，很少有机会接受到系统的安全教育，生存能力也会受到影响！

教孩子学会生存的本领：从孩子一生下来，很多家长肯定会在心里默默地对自己说：“我一定要给孩子最好的环境，让他能够无忧无虑地生活，我一定要为他遮风挡雨，不让他受一点伤害。”其实客观地说，社会环境不是以某个人的意志为转移的，太多的呵护只会让孩子飞翔的翅膀更加单薄，而孩子却总有一天必须离开父母的保护去独自飞翔。应该懂得，在现实社会生活当中，一个孩子的健康成长取决于他适应生存环境和各种规则的能力。也就是说，他能不能适应他所面对的整个外部环境取决于他能不能在挫折中不断端正成长发展的方向，当发生意外的时候是否有能力去应对。

培养孩子的生存能力：家长要引导孩子适应社会大的规则，不要去帮孩子创造自己的小规则，因为大的规则是不能变的，是人类所共有的。如果你选择让他适应，就等于增长他的社会能力；如果你给他特意制造适应他的规则，就是在削弱他的实际社会能力，这样做的苦果最终还要你和孩子一起承担。当我们过分地呵护孩子的时候，往往忽视了一个基本的事实：家长总有老去的那一天，不可能永远为孩子保驾护航。从一定意义上说，溺爱的关心方式会使孩子的人生存在状态逐渐走向病态，没有与外界密切联系的、健康的广泛关系，会直接影响孩子的生存。家长要给自己提出一个任务，即培养孩子的生存能力。理性地认识、有意识地训练孩子的各种生存能力，其中最重要的包括：独立理性地选择价值的能力；对制度价值接纳的能力；适应和应对规则的能力。培养孩子的自我保护意识：要教孩子学会识别诱惑；教孩子勇敢地说“不”；让孩子明白自我保护与自私自利是全然不同的；教孩子少去不安全的地方。对于“生存教育”，我们虽然不像发达国家一样有一个较为完整的教育体系，但是我们现在可以有“学会生存”这个意识。作为独生子女我，们更要有学会生存的意识，进行自我研修。

加强学习：学会安全知识与实践能力，如交通安全、防火、防盗、防骗等；学会一项受益终生的运动技能，进行身体协调性训练，以提高对突发事件的应急反应能力；学会与不同的人相处，相互学习，取长补短；勇于面对困难，学会处理困难的一般方法；学会自我调节，培养心理承受能力；学会独立思考，自己发现问题并想方设法解决问题……

阳光洒在我们独生子女的脸上，温暖留在他们的心里。为了明天的阳光依旧，我们要把生存能力视为一种态度。只有这样，孩子们才能真正远离灾害，而不是一次次的侥幸和灾难擦肩而过。孩子们具有正确的生命观，是正确人生态度和价值观形成的基础，也是快乐学习和健康生活的基本保障。引导孩子们认识生命、珍爱生命、呵护生命，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系；引导孩子们学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会，提高生命的质量水平，理解生命的意义，树立正确的生命价值观。让他们了解生命的唯一性特点，知道每一个人和每一个生命体都是尊贵的，都是独一无二的；生命是来之不易的，每一个生命体都是父母艰苦孕育的结果；人的成长还是学校教育和社会关爱的结果；对人来说，生命只有一次并且是短暂的；生命的历程并不是一帆风顺的，只有战胜生命历程中的艰难险阻才能到达辉煌的彼岸；形成对自我生命的理性认识，形成生命的自我保护意识。只有生存于社会，才会贡献于社会！

考查生存能力学习有用的地理篇11

一、高考考查趋势

以区域图、等值线图或实际案例等为切入点, 考查具体问题的应对方法或应急措施。试题所选区域以我国为主, 意在引导考生关注我国灾害多发的国情, 树立防灾减灾意识。试题多以小区域微观切入。

二、知识点梳理及高考链接

1. 自然灾害的防御

防御措施应该是非工程性防御措施和工程性防御措施相结合。

非工程性防御措施主要涉及储备救灾资金、物资, 举办应急知识宣传普及活动和应急救援演练, 完善灾害保险方面的制度和规定等。

工程性防御措施的三种方式包括改变地表环境, 阻隔或控制灾害与人口、财产等的直接相遇, 改变财物的特性, 从而提高抗灾性能。

2. 考点探究

(1) 气象气候灾害。

(1) 我国气象灾害发生时间上的季节性和空间上的地域性。

我国的水旱灾害十分频繁, 这与季风气候密切相关。干旱、碎屑物质丰富、多大风天气、过度放牧等容易引发沙尘暴。沙尘暴的防御措施:退耕还林、还草;控制载畜量, 推广轮牧;植树种草, 建立防护林;工程固沙。

(2) 应对台风、雷电、洪水的方法。

出现雷电天气时, 人们要避开大树、电线杆、变电器等比较容易引雷的地方;保持比较低的姿势, 并且不要手持顶端带有金属的物品;双脚要尽量靠近, 与地面接触越少越好, 以减少“跨步电压”。

洪水猛涨时, 人们可先躲到屋顶、大树或附近小山丘上暂避, 并用绳子或被单等物将身体与烟囱、树木等固定物相连, 以免被洪水卷走。在山区, 一旦遭遇暴雨, 人们应向山脊方向避洪, 不要在危岩和不稳定的巨石下避洪, 并且不可在山谷 (经常是人们的旅游路线) 中逗留, 因为山谷是山洪的必经之路。在山区露营时, 扎营地点不要选在谷底排洪的通道, 以及河道弯曲、交会处。

例1 (2013年高考全国文综新课标卷Ⅰ) 阅读图文资料, 完成下列要求。

上图所示区域位于我国江南丘陵区。

分析图中居民点易遭洪灾的原因, 并提出具体的应对措施。

【解题思路】本题考查判读等高线地形图和分析、解决问题的能力。江南丘陵区属亚热带季风气候, 易遭受洪灾。图示区域居民点位于河流下游谷地, 而河流上游地区集水面积较广, 暴雨时流水在谷底汇集, 河水暴涨, 易淹没农田和房屋。因此若要避免洪灾, 只能将居民点迁往地势较高, 地形起伏和缓, 既不受洪水威胁又无地质灾害隐患的地方。若不迁走居民点, 则只能修建水库拦蓄洪水, 或修建沿河防洪堤。

【答案】原因:区域属于亚热带季风气候, 多暴雨。居民点地处谷底河边, 其河流上游地区集水面积较广。暴雨时流水在谷底汇集, 河水暴涨, 易淹没农田和房屋。措施:将居民点迁向合理的位置 (地势较高、地形起伏和缓, 既不受洪水威胁又无地质灾害隐患的地方) 。或修建水库拦蓄洪水, 修建沿河防洪堤。

(2) 地质灾害。

(1) 地震。

构造地震的形成原因:当地壳中积累的地应力超过岩层所能承受的限度时, 岩层便会突然断裂或错位, 使长期积累的能量急剧释放出来, 并以地震波的形式向四周传播, 使地面发生震动。一次地震只有一个震级, 但可以有多个烈度。烈度与震级、震源深度、震中距、地质结构、地面建筑等密切相关。

世界主要地震带:地中海—喜马拉雅地震带、环太平洋地震带。

地震时逃生的方法:如果身处平房中或一楼, 则应迅速跑到室外;如果身处高层楼房中, 则应该选择室内结实、能掩护身体的物体且易形成三角空间的地方蹲下或坐下, 尽量蜷曲身体, 降低身体重心, 同时注意保护头、颈、眼睛, 掩住口鼻, 地震过后应迅速离开房间到达安全的开阔地。

(2) 滑坡。

滑坡:斜坡上的岩体、土体整体下滑, 造成农田、建筑物、道路破坏及人员伤亡。地壳运动活跃以及人类活动频繁的山区, 滑坡较易发生。

防御措施:及早识别滑坡危险, 建设护坡工程等。

(3) 泥石流。

泥石流是山区沟谷中由暴雨、冰雪融水等引发的含有大量泥沙和石块的特殊洪流。发生条件:地形陡峻, 具有丰富的松散物质, 短时间内有大量水流。

滑坡、泥石流的时空分布特点:具有突发性, 雨季更易发生;主要分布在我国西南山区, 以及地势的第二、三级阶梯交界处以西至北京-兰州-昌都一线之间。成因:地形复杂, 山地多, 坡度大;降水集中, 多暴雨;人类对植被的破坏;大规模工程的兴建。

应对身边泥石流的方法:在野外遇到泥石流时, 应迅速向泥石流的垂直方向 (左、右) 躲避, 离开沟道、河谷地带, 切不可顺 (或逆) 泥石流方向 (上、下) 躲避。注意:不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留, 而应选择基底稳固又较为平坦的地方。另外, 不应在树上躲避, 因泥石流不同于一般洪水, 其流动过程中可切除沿途一切障碍, 所以躲在树上逃生不可取。同时应避开河道 (沟谷) 弯曲的凹岸或地方狭小、高度又低的凸岸, 因泥石流有很强的掏刷能力及直进性, 这些地方很危险。

例2 (2013年高考浙江自选模块卷) 下图为我国西南地区某区域地质灾害风险评估略图。根据相关知识, 完成 (1) ~ (3) 题。

(1) 影响图中地质灾害高风险区分布的主要因素是___、____。

(2) 如果该区域出现暴雨, 山区易引发泥石流、滑坡、____、_____等自然灾害。当你遭遇泥石流时, 应采取的避险措施是_____。

(3) 为减轻滑坡带来的危害, 你认为甲城市应采取的主要防灾措施是什么?

【解题思路】本题主要考查我国西南地区地质灾害的形成原因、灾害的关联性, 以及应对地质灾害的措施。地质灾害的形成往往与地质、地形地势、植被覆盖率及气候等因素有关。其中, 暴雨是诱发地质灾害的主要原因, 除此之外, 还易引发山体崩塌和山洪。因泥石流是沿着山谷由高处冲向低处, 所以当遭遇泥石流时, 最佳的逃生方法是沿垂直于泥石流的方向迅速向高处转移。为减轻滑坡带来的危害, 甲城要坚持工程措施与非工程措施相结合。如加强地质灾害的监测和建立预报、预警系统, 强化立法监督与管理;做好防范, 减轻灾害的发生频率, 降低灾害损失;建设护坡、排水等工程;严禁建设对当地地质、地貌、生态造成破坏的工程等。

【答案】 (1) 断层坡度 (2) 崩塌洪灾沿垂直于泥石流运动方向, 迅速向高处转移 (3) 在易发地段加强监测, 尽量避免工程项目在该地段选址和施工;建设护坡、排水工程等。

三、强化训练

北京时间2013年4月20日8时2分, 四川省雅安市芦山县 (北纬30.3, 东经103.0) 发生7.0级地震, 震源深度13公里, 震中距成都约100公里。成都、重庆等地均有较强震感。回答1~2题。

1. 从成因上看, 此次地震属于 ()

A.火山地震B.水库地震

C.构造地震D.陷落地震

2. 在北京感觉到震动的时间与在成都、重庆等地不同, 主要是因为 ()

A.震级大小不同B.震中距不同

C.地震烈度不同D.震源深度不同

阅读世界主要农业灾害分布表, 回答3~4题。

3. 欧洲雪灾明显多于其他大洲的主要原因是 ()

A.草原面积广阔, 牲畜多

B.地形以平原为主, 地表水丰富

C.冬季寒冷, 1月均温低于0℃

D.冬季气候湿润, 气旋活动频繁

4. 南亚的孟加拉国是全球水患问题最严重的国家之一, 其水患成因有 ()

(1) 地势低平 (2) 位于赤道附近地区, 全年多雨 (3) 热带气旋频频侵袭 (4) 春季积雪大量融化 (5) 受印度洋西南季风的影响

A. (1) (3) (5) B. (2) (3) (4)

C. (1) (2) (3) D. (3) (4) (5)

读中央气象台发布的2013年7月某日我国地质灾害指数和限电指数分布示意图, 回答5~6题。

5. 若图中所示现象同时出现, 最有可能发生的季节是 ()

A.春季B.夏季

C.秋季D.冬季

6. 地质灾害指数和限电指数较高地区的天气可能分别是 ()

A.沙尘暴、寒潮B.暴雨、高温

C.干旱、台风D.暴雨、低温

2013年8月14日15时50分, 台风“尤特”已经在广东省阳西附近沿海登陆, 登陆时中心附近最大风力14级 (42米/秒) 。它以每小时20公里的速度向北偏西方向移动, 强度逐渐减弱。据此回答7~9题。

7. 台风引发的主要地质灾害是 ()

A.崩塌、地震B.泥石流、地震

C.滑坡、火山D.滑坡、崩塌、泥石流

8. 该日18时前后上海的风向为 ()

A.东南风B.西南风

C.西北风D.东北风

9. 为减轻洪水引发的地质灾害造成的危害, 下列措施不正确的是 ()

A.植树造林

B.修建护坡工程

C.修建水库

D.大力修建盘山公路

1 0. 阅读下列材料, 回答问题。

材料:据统计, 从公元前206年到1949年的2155年间, 中国发生较大水灾1029次, 旱灾1056次, 旱灾的发生频率比起水灾有过之无不及。新中国成立后, 随着经济的发展和气候的变化, 全国农业特别是北方地区农业干旱缺水状况更为严重。20世纪70年代, 全国农田受旱面积1133万公顷, 到90年代增加到2067万公顷, 干旱缺水对农业生产造成的损失比水灾更为严重。

(1) 分析我国水旱灾害发生频率较高的自然原因。

(2) 干旱缺水已经成为我国农业稳定发展和粮食安全供给的主要制约因素。试分析20世纪70年代以来我国受旱面积扩大的原因及解决该问题的主要措施。

参考答案与解析

1.C 2.B

由地壳运动造成的地震为构造地震, 其释放的能量以地震波的形式向四周传播需要一个过程。

3.D各大洲由于自然环境和人类活动差异, 形成了不同的自然灾害。欧洲冬季多雪, 其主要原因是该地属于温带海洋性气候, 冬季多低压气旋活动。

4.A南亚的孟加拉国位于孟加拉湾沿岸, 地势低平, 加上热带季风气候的影响, 降水季节变化强烈, 雨季时洪涝灾害严重。

5.B 6.B

图中地质灾害出现的时间应该在降水多的夏季;长江三角洲等地限电说明此地可能处于伏旱时期 (6月中旬左右) 。因此这两种现象同时出现应在夏季, 天气应分别是暴雨、高温。

7.D 8.D 9.D

台风为强烈发展的热带气旋, 盛行上升气流, 多狂风暴雨, 而暴雨常常诱发滑坡、崩塌、泥石流。产生次生地质灾害的原因很可能是植被的破坏、不合理的工程建设造成岩体失去平衡或产生诸多碎石等, 因此人们可以根据具体原因选择适合的方案。18时前后, 台风中心已移动60公里左右, 此时上海仍位于台风的东北方向, 盛行东北风。

10. (1) 东部地区季风气候显著, 降水的季节变化和年际变化都较大, 夏季风的强弱、迟早都会造成水旱灾害。另外, 西北内陆地区深受大陆性气候影响, 降水较少, 易造成干旱。

自我生存的能力篇12

摘要培养小学生的生存自理能力，是推行素质教育的要求。通过集体体验、个体体验、换位体验、模拟体验、野外生存体验等活动的开展，培养学生积极的生活态度、健康的生活习惯和必要的生存技能，激发学生生存自理的强烈愿望，使每个孩子都学会自信从容、健康快乐的生活。

关键词体验；培养；小学生；生存自理能力

中图分类号：C961 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）05-0188-01

目前，我国小学生的生存自理能力令人堪忧，意志薄弱、生活不能自理、社会适应性差、抗挫折能力低等缺陷普遍存在。这样“娇生惯养”长大的孩子，长大后担当得起家庭的重担、国家名族的未来吗？

依据小学生的年龄特点和认知规律，我们进行了大量的实践，总结出学生喜欢且有效的培养途径――在体验活动中培养小学生的生存自理能力。我们主要从以下几个方面来做到的。

一、在集体中体验“自己的事情自己做光荣”

小学生天真烂漫，不缺少自理劳动欲望，缺少的是被爱子（爱孙）心切的家长剥夺了的机会。我们充分利用家长会、班队会和学校宣传栏进行大力宣传，统一思想，明确目标，形成合力，将“自己的事情自己干”、“靠墙墙会倒，靠娘娘会老。只有靠自己，万事难不倒”的思想植入每个教师、学生和家长的思想中。我们要求低段学生日常生活做到“五自”：书包自己背、铅笔自己削、鞋带自己系、衣服自己穿、教室自己扫。中段学生做到“五会”：会拖地、会洗内衣、会缝纽扣、会炒蛋饭、会包抄手（饺子）。高段学生做到“五能”：能补破衣、能洗衣物、能炒小菜、能带弟妹、能整理房间。在全体学生都参与的基础上，学校还定期分段开展“生活自理能力比赛”，让优胜者站上高高的领奖台，给予表彰奖励，学校上下营造出浓厚的“自己的事情自己做光荣”的舆论氛围。

我们开展“今夜不回家”活动，让孩子们做晚餐，小组间评比晚餐的色香味和营养程度，晚上睡在自己搭建的帐篷里，彼此取暖，体会集体生活的快乐，第二天早上自己收捡帐篷，自己煮汤圆鸡蛋，早上八点钟顺利回到教室正常上课。整个活动中，其乐融融，没有人吵架耍脾气、没有人挑食偷懒„„家长评价到：在“今夜不回家”集体体验活动中，孩子们生存自理能力超出了我们的预估，真正起到了素质教育的作用，希望这样的活动经常开展。

二、从自我体验中找到成长的快乐

育人，不应该等到“三十而立”，而是要“三岁而立”。在儿童时代，无论是家长还是学校、社会，都必须鼓励孩子建立自食其力的勇气，养成“凡是自己能够做的，必须自己去做；凡是自己应该做的，当尽力去做”的良好习惯，把“劳动最光荣，懒惰最羞耻”的观念扎根于学生小小的心田。我们和家长沟通，每学期至少开展一次“小鬼当家”体验活动，让孩子自己照顾料理自己的生活。“小鬼当家”活动中，孩子们学会买食材、学会正确使用天然气灶或电磁炉，学会做简单的饭菜等等，在体验感悟中，有孩子写道：我居然能自己买菜做饭炒菜了，我都佩服我自己，太开心了！有的孩子写道：今天我学会了用洗衣机洗衣服，我把自己的衣服和被单洗干净晾晒了，我再也不是“饭来张口、衣来伸手”的寄生虫了！

三、从换位体验中懂得尊重

尊重他人是衡量一个社会文明程度以及公民素质高低的重要尺度。现在的学生，大部分家庭条件较好，他们从心底里唯我独尊，看不起体力劳动，对清洁工更是不屑一顾，对不乱扔垃圾、不乱涂乱画自律性差，对厕所卫生毫不在意。为此，我们让学校的保洁阿姨每周在工作日休息一天，让值周班级的学生开展“今天我是保洁员”体验活动，让值周班学生人人参与扫厕所、捡垃圾，通过体验活动，学生发自内心的说到：清洁阿姨好辛苦，每天保洁那么宽的地方；清洁阿姨好伟大，一人脏换来学校环境洁。过去看见清洁阿姨绕道走的同学，会主动上前叫一声“阿姨好”，过去爱乱扔垃圾、乱涂乱画的同学自律性强多了，过去对厕所卫生毫不在意的同学，自觉大便入坑，小便入槽，尽量减少保??阿姨的劳动量。通过换位体验，孩子们懂得了劳动的意义，劳动者的伟大，学会了尊重劳动人民，促进了孩子们养成良好的生活自律习惯。

四、从模拟体验中感受生命的可贵

世界上最珍贵、最无价的是生命。小学生自护能力差，安全技能欠缺，在安全隐患面前无知无惧。为了增强学生们的安全意识，掌握安全技能，我们定期邀请民警为学生作交通安全知识讲座，邀请消防员作现场灭火示范，让学生现场体验用灭火器灭火的方法，掌握危急情况下的避险自救方法；我们还与医院定期联系，教给学生防控疾病、消毒杀菌的方法以及自我保护的措施；我们还邀请工商局人员为教给学生识别伪劣食品的方法，让孩子们现场体验辨别食品正品的方法，保障学生的身体健康。

我们组织学生到“安全体验中心”参观学习，让孩子们观看不遵守交通规则被碾压、私自游泳溺水身亡时家人撕心裂肺的悲痛场景，孩子们由衷的体验到生命的宝贵，纷纷立誓，不私自下河塘游泳洗澡。在老师的指导下，孩子们制作了上学“路书”，规划出自己家与学校之间行走的最佳、最安全的上学放学路线，立誓做到，遵守交规，珍爱生命。

五、从野外生存体验中学会合作共赢