体操运动损伤问卷调查（共12篇）
体操运动损伤问卷调查 篇1
大学生体操运动损伤调查问卷
大家好！我是08级体育教育专业的学生，同时也是体操爱好者。由于毕业论文的调查需要，在此占用您宝贵的时间，希望您能如是的填写这份问卷，对您给予我工作的支持衷心的说声“谢谢！”
1,您现在是哪个年级的？（）
A，大一B，大二C，大三D，大四
2,您的性别是？（）
A,男B，女
3,您学体操几年了？（）
A，一年B，两年C，三年D，三年以上
4,您平时上体操课以前是否做准备活动？（）
A，是B，否C，偶尔
5,您上完体操课后是否做放松运动？（）
A，是B，否C，偶尔
6,您上体操课曾经受伤的部位是？（多选题）（）
A颈部B，肩部C，肘D，手腕E，手指F，腰部G，膝关节H，脚踝I, 跟腱J，腿部拉伤K, 没受过伤
7，您运动损伤发生的时段是？（）
A，体育课堂B，课外体育活动C，各种比赛D，其他
8，运动损伤的性质是？（）
A，急性损伤B，慢性损伤C，急性转慢性D，其他
9，运动损伤的类型是？（多选题）（）
A,骨折B，擦伤C，肌肉韧带拉伤D，关节扭伤E，刺伤
F，劳损G抽筋H,关节脱臼I，出血J，其他
10，损伤的原因是？（多选题）（）
A，准备活动不充分B，技术动作错误C，场地器材因素D，局部负荷过重 E，心理因素F，自我保护不足G，盲目的进行训练H，其他 11，运动损伤后，您处理的方式是？（）
A,自行处理B，到医院或医务室进行治疗C，无任何治疗
体操运动损伤问卷调查 篇2
关键词：体操运动调查,教学训练分析,预防运动损伤
1、前言
体操运动中的技术动作都带有一定的难度和复杂性, 所以体操运动员在进行体操教学训练中发生运动损伤的几率非常高, 特别是在训练器械项目时, 因为器械项目的动作相对于地面动作更加复杂, 在加上器械与地面会存在有一定的高度差距。要充分了解运动员在体操教学训练中运动损伤的情况, 就需要从以下几个方面加以调查, 分别是运动员运动损伤发生的部位, 发生原因, 损伤特点, 产生规律。只有充分掌握以上几个方面的信息, 才能做出相应的预防运动损伤发生的措施, 以便在今后的体操教学训练中减少或是避免运动损伤的产生, 从而减少运动损伤给运动员带来的伤痛。
2、调查对象以及调查方法
调查对象是国家体操队中的体操运动员共50名, 其中包括男运动员32名, 女运动员18名, 运动员中年龄最大的是20岁, 年龄最小的13岁, 平均年龄在16.5岁, 运动年限在3-11年之间, 平均的运动年限是6.53年。进行运动损伤调查的方法分为以下两种。 (1) 问卷调查法 , 在相关工作人员的配合下 , 组织了一次调查问卷 , 问卷内容包括运动员个人的基本情况, 在训练中产生运动损伤的情况, 运动损伤的部位, 受伤原因等等, 一共发出50份问卷, 问卷全部收回且全部问卷的答案都符合问卷的要求。 (2) 咨询调查法, 主要采取的是访谈形式的调查, 通过与运动员本人、队医以及教练员之间的咨询, 可以得知运动员在体操教学训练中发生运动损伤的几率, 当然通过队医还可以咨询到预防运动损伤产生的措施以及经验。
3、调 查 结 果分析
(1) 运动损伤情况的总体分析 , 在50名运动员中在体操教训练 中发生运动损伤的几率是100%, 也就是说每一名运动员在训练时都发生过运动损伤, 其中男运动员32名共发生运动损伤86处, 女运动员18名共发生运动损伤45处, 很明显男运动员在体操教学训练中比女运动员更易发生运动损伤。原因在于男运动员的技术动作难度往往高于女运动员且男女运动员的训练项目有所差异。
(2) 不同种运动项目间运动损伤情况分析 , 通过数据统计分析 , 在体操运动的器械项目中最容易的项目是跳马, 发生运动损伤的几率是21%, 然后依次是单杠19.8%, 双杆18.5%, 鞍马16.1%, 吊环14.3%, 自由体操8%。根据以上数据统计后可以得出在体操教学训练中器械训练发生运动损伤的几率远远高于非器械体操运动训练时发生的运动损伤几率, 而且在器械项目中最容易发生运动损伤的是跳马其次是单杠, 即最容易发生运动损伤的项目是跳跃项目。针对在跳跃项目中容易发生运动损伤采取的预防措施具体如下, 在跳马过程中要加强运动员的自我保护意识, 在跳马动作训练开始之前, 运动员要认真的研究该动作的技巧与动作的特点, 并做好自我保护措施, 在训练中要利用好膝关节的力量, 即在落地时要充分利用到膝关节的缓存力量以便减少自身落地的力量, 从而减少对腿部关节的冲击, 在一旁做保护的运动员要集中注意力, 紧紧的跟随训练的运动员的动作节奏, 要注意避免发生由于向前力量过大而发生的摔倒的情况。在体操运动中针对单双杠的训练时, 训练的动作一般都包含转体的动作, 而且大多是转肩、砸肩的动作, 一旦运动员的肩部力量不足, 或是在训练之前的准备活动做的不够充分, 就会发生运动损伤, 所以运动员在训练这类器械时, 首先要训练的是肩部的力量, 再有就是在训练之前一定要做好准备活动。在一旁做保护的运动员要注意观察, 一旦发现运动员有掉落器械的危险, 要第一时间接住器械上的运动员, 以防发生运动员的二次损伤。
(3) 运动损伤发生部位的分析 , 体操教学训练中发生运动损伤的部位按照发生几率排序如下:关节韧带扭伤, 肌肉拉伤, 挫伤, 擦伤, 骨伤, 肩周伤, 腱鞘炎, 滑囊炎。可见, 在训练中发生运动损伤的部位多分布在腕, 肩, 腰, 踝等关节部位。发生上述部位的运动损伤大多是由于在体育教学训练中由于练习动作时失误产生的, 特别是在器械上失误跌落到地面时会下意识的用手撑地, 在强大的冲击力下使的腕部受伤。或是在腾空动作中, 因为在腾空前需要通过快速推手以获取最大的加速度, 往往这时会因为身体各个部位的不协调从而产生韧带的拉伤。在完成动作落地时, 腰部和腿部要在瞬间承受住高空下落时产生的运动加速度及运动员自身的体重, 所以在落地的一瞬间身体中的关节、韧带和肌肉都会受到强有力的冲击, 一旦出现差错, 往往会造成很严重的运动损伤。而相对于上述部位的拉伤, 擦伤也是在体操教学训练中经常出现的, 擦伤的出现往往是由于运动员和器械之间产生了不协调的摩擦, 从而使运动员受伤。那么要如何避免上述这些部位的运动损伤呢。首先需要运动员拥有良好的身体素质, 因为体操运动是以力量为基础的, 如果一个运动员自身的力量不够, 那么在训练中发生运动损伤是在所难免的, 再有就是运动员要掌握技术动作的技巧, 不能盲目的练习没有掌握的技术动作, 在训练之前要多于教练员沟通, 然后仔细琢磨动作的细节, 要做到了解动作每一个拆分出来的细节, 对动作了如指掌才能避免训练中的运动损伤。还需要运动员在进行技术动作训练前做好准备活动, 要时刻提高自己的自我保护意识, 要避免自身的不良情绪影响自己的训练, 避免过度训练造成的身体过度疲劳。
4、结论
在体育教学训练中运动员产生运动损伤是经常发生的, 但运动损伤的级别是不一样的, 有的运动损伤也许只是擦伤, 对运动员的生活和训练没有太大的影响, 但是有的运动损伤一旦发生往往是不可逆的, 比如脊柱关节的损伤, 这类损伤不但会影响运动员的运动生涯, 甚至是运动员自身的生活也要受到很大影响, 那么如何才能避免高级别的运动损伤的产生, 这需要所有教练员和运动员共同的努力, 最为教练员要做到合理的安排训练时间, 科学的安排运动员的训练内容。作为运动员自己更是要加强自身的身体素质, 提高自己的动作质量, 提高自己的自我保护意识。作为体操队其他的工作人员, 要加强队医的医务监督意识, 要认真的做好场地和体操运动器械的保养工作。
参考文献
[1]马志勇.体操运动及其形成要素的要点探讨[J].科技与体育, 2011, (08) .
[2]何硕南.论体操发展事业中存在的问题及解决措施[J].教育, 2008, (07) .
[3]体育事业发展所需要素 (JGJ3-2002) , 2002, (01) .
体操教学中运动损伤的预防 篇3
（一）加强思想教育
平时要加强安全教育，在体育教学、运动训练中，克服麻痹大意思想，认真预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。
（二）科学地安排教学
教师要结合学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估计哪些动作不易掌握和哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，事先采取相应的预防措施，防患于未然。同时，在日常的教学中也要重点加强学生身体素质的训练，全面提高其身体素质，加强基本技术的教学，使其掌握正確的动作要领，提高学生的动作能力。在学习新动作时，要注意正确示范，真正做到从易到难、从简到繁、从分解到完整动作的教学。在一节体育课中，要把较难的动作放在基本部分的前面或中间，练习的强度、重复的次数要根据学生的体力、经历和兴趣状况区别对待。
（三）认真做好准备活动
剧烈运动之前都要认真做好准备活动。准备活动的内容要根据教学训练和比赛的内容而定。既有一般性准备活动又有专项准备活动，使准备活动最后部分的内容与训练的基本内容相似。对运动中负担较大和易伤部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性和伸展性练习。
（四）加强保护和自我保护
进行保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学中经常采用一种有效手段，也是防止运动损伤发生的一种重要的安全措施。保护在器械体操练习中十分重要，体操一项复杂多变，空中动作较多的项目，很容易发生技术错误或失手造成损伤。所以，加强保护与帮助是非常必要的。每个参加锻炼的人，都应掌握自我保护的方法，如做跳箱时，身体失去平衡，应立即向前或向后跨出一大步，以保护身体平衡，当人体快跌到时，要立即低头、屈肘、团身，以肩、背着地顺势做滚翻动作，不可直臂撑地。
（五）加强保健指导
教师在教学前应对学生进行体格检查与询问，发现情况立即制止参加学习，再次认真检查场地，器械设备和个人防护用具的管理，禁止穿着不合适的服装和鞋子参加运动。平时要加强体育保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。
四、体操教学中运动损伤的几种急救措施
关节扭伤及软组织挫伤：伤后处理不当往往造成肿胀出血，给治疗造成困难，使恢复时间延长。凡是关节扭伤或软骨组织挫伤后，首先应防止出血肿胀。故伤后即刻冷敷（用冰或氯乙烷外用），而后用棉花或海绵等物加压包扎并送往医疗单位。无冷敷条件，直接加压包扎即可。用凉水冲洗没有作用，甚至会造成肿胀出血。
颈椎损伤的急救：当颈部损伤后要检查是否骨折脱位，有无神经损伤。除了检查颈的局部疼痛等以外，要检查病人的感觉障碍，受伤时是否是有串电的感觉，四肢是否麻木，运动有无障碍等。若有，说明颈椎骨折脱位，并损伤了神经，此外应保持头颈躯干一致的姿势到硬板上，头两侧放置衣物等固定头部并立即送往医疗单位进一步检查。严禁推拿。如果发现已有下肢瘫痪或感觉消失，造成运动障碍，应用力捏其足趾查其有无感觉，如有感觉，说明脊髓未完全横断，这对今后医生制定医疗方案很有帮助。
胸腰部受伤：如怀疑骨折脱位或有神经麻木等感觉障碍时，应由几个人保持伤员躯干不动抬到木板上送往医疗单位。
体操运动损伤问卷调查 篇4
虫学体操也一年了，除了双手拉杆时磨出的十来个老茧，其余的都挺好。每次带虫经过商场，她总喜欢在人多的地方突然来两个直挺挺的翻叉，周围人遇见这突如其来的表演，惊奇之余还会赞叹不已，有的还要驻足欣赏，虫就感觉特别开心，体操的确给她带来了很多乐趣和满足。
那么，体操到底有没有伤害呢?若说没有伤害，那是绝难服众的，地球人都知道的“桑兰事件”不就是体操带来的巨大的伤害吗?若说体操有伤害，那实在也委屈了体操。
虫妈反复强调，体操是改善全民体质的最好运动，没有之一，美国孩子参与体操，人数之多范围之广犹如中国孩子参加艺考。若体操运动给人带来的尽是伤害，还有谁会玩体操啊?虫妈觉得，我们不仅要正确理解“伤害”，还要明晰我国体操运动的几个层次。
首先，快乐体操是以提高孩子的运动协调能力以及增强民众身体素质为主旨的全民体操运动，快乐体操适合于所有的人群，无论从哪个角度看，它都是零伤害的。而快乐体操对孩子成长的助益，虫妈已经写过不少了，有兴趣的朋友可以翻看“体操小虫”的历史消息，查看《走进体操》、《走进快乐体操》等相关文章。同时，快乐体操又是我国体操竞技事业的初阶，在快乐体操俱乐部里，就有可能发现爱好体操且有潜力的体操苗子，如果参与快乐体操的孩子越多，优秀的体操苗子自然也就越多，就更有利于体操人才的选拔。
其次，从快乐体操俱乐部中挑选出的体操苗子，可以进入各省市业余体校和类似于武汉体院体操队的准专业体操队进行进一步的学习和训练，也就是虫现在所处的训练阶段。这一阶段的训练时间要远远多于快乐体操的时间，训练难度也会有所增加，但这一阶段依然属于基础训练，有专业教练的指导和保护，几乎也是零伤害的。如果说偶尔哪天不小心手脚擦破了点皮也算伤害的话，那么伤害无处不在，即使平常走路也有不小心摔伤的呢。这一阶段，虽然还属基础训练，但也会有一定难度的专业技巧和力量素质的训练，孩子有时会出现畏难情绪，也有可能由于能力水平有限而无法完成某一项运动技巧。这时，如果强行让孩子完成超过其自身能力的动作技能;或者无视孩子的畏难情绪继续高强度训练，就很有可能造成孩子长期情绪低落，以至于身体受到伤害，从而失去对体操的兴趣，对于孩子而言，这就是最大的损失。其实不唯体操如此，就是平时的学习不也这样吗?假如孩子根本不具备100以内加减法的能力，而非要强行学习，孩子能不厌学和自卑吗?因此，所有能力与内容不匹配的学习都是一种伤害，而且多数是不可救药的内伤。
第三，有能力进入省队，甚至进入国家队的孩子，都是运动水平很高的专业运动员，会经常参加各级各类的比赛，后者还要承担夺取奥运金牌的重任。这一层次的运动员要不断地与自身极限做抗争，因此，对自身身体素质、动作技能、心理状态、外部环境等要求也会相应增高。如果运动员在进行高难度训练或者比赛时遭遇情绪低落、心情紧张、精神压力过大等因素时，就会导致动作难以舒展到位、反应不及时;或者技术动作难度太高，一时难以掌握，而又不得不赶鸭子上架;亦或场地光线不适宜、设施欠安全等等，都有可能导致运动员不同程度的伤害。反之，如果运动员精神饱满、心情舒畅，上场时对技术动作很有把握，在赛场上注意力集中，同时也做好了器械、设备、场地的准备和熟悉工作，许多伤害就可以预防和避免了。
尽管影响专业级别运动员的安全因素越来越多，但是从某种意义上来说专业运动员也是最不容易受伤的。曾经为刘翔动过膝盖手术的陈世益医生就说过：“运动伤害在各种伤害中占有相当高的比例，但是这一比例一到专业运动队就大幅下降，因为专业运动员身经百战，而且有一套专门的训练方法。”言下之意就是，有经验的专业教练可以极大地避免运动伤害的发生，反之，在没有教练监督和保护之下的运动则更容易受伤。这就如同交通工具中级别最高的飞机一样，尽管影响飞机飞行安全的因素很多，但是飞机又是最安全的，它的专业级别也是最高的。飞机也有失事的时候，虽然概率极低，但是影响极大，这正如体操界的“桑兰事件”。一般而言，专业运动员在训练高难度动作时，大多数都是跟失败打交道的，因此，他们的保护意识已深入脊髓。即使在重要赛事上突发状况，训练有素的专业运动员们也能够瞬间启动保护动作，避免身体受到伤害，如顺势来个前滚翻，就能有效地避免颈椎受损。可是，再精密的大脑也有短路的时候，“桑兰事件”总归是个意外，正如我们不会因为空难而责难飞机一样，也不能因为桑兰受伤而责难体操。而且，现在的体操训练水平、教练员的保护意识、以及运动器械的安全性能等都较十九年前完善进步很多，相信类似事件的发生可能性将越来越低。
当然，由于专业运动员需要长期反复地训练一系列腾空、跳跃、翻转等高难度动作，因此，如肩、髋、膝、踝等关节或多或少的劳损是不可避免的，但是退役后的运动员年轻依旧，绝大多数会逐渐恢复过来;有些则难以完全复原，需要长期保养。但是，即使是不参加体操训练的普通人，不也需要为长期的颈椎、腰椎、关节炎、胃病、糖尿病，甚至癌症等病痛奋斗终身吗?其实说白了，人类生命从最开始的那刻起，便充满了争斗、攻击和伤痛，哪里需要矫情到因噎废食啊?有些病痛注定要伴随我们终身的，我们尽管做好准备与伤痛和疾病友好相处就是了。
广东体操运动中心事迹简介 篇5
广东体操运动中心是我国体操运动项目中一支人才辈出、朝气蓬勃、奋发向上、屡立战功的优秀运动队。自1956年建队以来，为国家输送了一批又一批的优秀体操人才，在国际国内的大赛中成绩优异，培养了肖俊峰、李春阳、黄华东、卢裕富、冯敬、梁富亮、黄崇生、黄曼丹、李莉、叶琳琳、张育菲、彭莎、杨伊琳、李珊珊等著名世界冠军和奥运冠军。在2000年悉尼奥运会上，肖俊峰实现了广东体操男队奥运金牌零的突破；在2001年世界体操锦标赛上，冯敬夺取了我国体操史上第二个男子个人全能冠军；卢裕富荣获第32、34两届世界冠军；在2008年北京奥运会上，杨伊琳、李珊珊作为中国女子体操队主力，为中国女子体操队夺得我国体操史上第一枚奥运女子团体金牌发挥了重要作用。在全运会、全国锦标赛等国内重大比赛中，广东体操队亦是成绩卓著。在2001年九运会上，广东体操队夺得3金5银1铜、总分127分的好成绩，超额完成了目标任务。在2005年十运会上又取得4金、1银、2铜、总分176分的战绩，金牌、奖牌、总分均列全国各体操队之首，又一次实现广东体操历史性的突破。特别是男、女团体蝉联全运会双冠军，成为中国体操史之最，同时荣获“体育道德风尚”奖，取得了运动成绩和精神文明双丰收。
广东省跳水运动中心事迹简介
广东省跳水中心是一支有着优良传统、纪律严明，技术水平很高、成绩非常优秀的运动队，曾被国家体育总局授予“勇攀高峰运动队”的光荣称号。建队53年以来，在国家体育总局和广东省体育局的关心支持下，先后有孙淑伟、杨景辉、胡佳、劳丽诗、何冲等运动员在奥运会上为国争得金牌，共夺得世界冠军100多个，亚洲冠军80多个，全国冠军800多个。在06-09年周期，每年全国跳水比赛中均夺得金牌和总分第一。
目前，跳水运动中心全体人员正厉兵秣马，全力以赴为完成十一运会任务而努力拼搏，并为2010-2013年新周期的新任务而作充分的准备。
广州市体育彩票管理中心事迹简介
体育彩票是经国务院批准、体育部门发行、社会广泛受益的国家公益彩票。除用于“全民健身”和“奥运争光”，支持体育事业发展，体育彩票公益金使用范围还包括社会保障基金、青少年学生校外活动场所建设和维护、红十字会人道主义救助事业、残疾人事业、地方农村医疗救助基金、城镇医疗救助基金、汶川地震灾后重建、北京奥运会等多项社会事业。此外，体育彩票还在弥合社会矛盾、缓减社会压力、促进社会就业、增加地方税收、拉动经济增长、遏制私彩赌博、营造文明风尚等方面发挥着积极作用。国家体育总局刘鹏局长指出，要始终坚持从体育事业发展“生命线”的高度加强对彩票工作的领导。在局党委的正确领导下，近年来我市体育彩票事业始终保持健康、快速、持续发展的良好态势，全市体育彩票销量连年加快增长：2005年6.12亿元，同比增长8.96%；2006年6.87亿元，同比增长12.3%；2007年8.71亿元，同比增长26.75%；2008年11.31亿元，同比增长29.9%。2009年，面对国际金融危机等不利因素影响，我市体育彩票仍将逆势而上，预计可突破13亿元大关。多年来，我市体育彩票为发展体育事业和社会公益事业提供了有力资金支持，仅2008年就筹集公益金3.13亿元（其中我市可计提8932万元）。同时，体育彩票的发展也为广州体育争得了荣誉，我市销量排名已连续两年居全国省会和副省级城市第一位、全国各大城市第二位（超过上海、天津等直辖市，仅次于北京）。
乳源瑶族自治县体育局
乳源瑶族自治县是广东省三个少数民族自治县之一，总人口20万。乳源体育局坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持科学发展观,进一步落实《体育法》和《全民健身计划纲要》。体育事业快速发展，场馆设施不断完善，群众体育蓬勃开展，民族体育成绩显著。
一、指导思想和目标任务明确，群众体育蓬勃发展 乳源体育局坚持以三个代表重要思想为指导，坚持科学发展观，认真贯彻全民健身计划纲要，以增强人民体质、提高人民健康水平为第一要务，坚持“活动与建设并举，重在建设”的原则，在“十一五”期间，使群众体育普遍增强，全民健康素质明显提高，国民体质达标率位居全省上游。建立起具有广东乳源民族特色的全民健身网络。每年充分利用春节、五·
一、七·
一、重阳、国庆、元旦等重大节日举行篮球、乒乓球、赛龙舟、环城跑、登山等全民健身活动。据统计，全县常年参加体育锻炼人数约8.1万人，占总人口的40.5%，全县各中小学校都配备有专职体育教师，学生的体育达标率达90.1%。每年全县都有10多个学生考上体育院校。涌现出一批优秀的群众体育工作者：2001年，赵卫东和张友强同志均被评为“全国群众体育先进个人”；2002年，张友强同志被评为“广东省群众体育先进个人”。通过普及群众体育，人民体质不断增强，有效地促进了社会主义精神文明建设。
二、业余训练成绩显著
县业余体校开设有乒乓球、篮球、足球、排球、田径、举重、棋类、武术、柔道、跆拳道和少数民族龙舟及押加等项目。业余体校坚持“从小选材，打好基础，系统训练，积极提高”的方针，建立健全了一套教学管理制度，经过多年努力，比赛成绩明显提高，在历届省运动会或锦标赛上共获得8金6银（其中1999年以前共获得1金2银、1999年以后共获得7金4银），在历届市运动会或锦标赛上共获得15金12银（其中1999年以前共获得3金5银、1999年以后共获得12金7银），同时为省输送了4名优秀运动员。
三、民族体育成绩斐然
我县是广东省三个少数民族自治县之一。民族龙舟、押加是我县传统民族体育精品项目。每年端午节，我县瑶汉人民都有赛龙舟的习惯。为了进一步发展传统民族体育项目，1998年，我县组建了民族龙舟队和押加队，进行了制度化管理和常规化训练，多次代表省、市参加各级各类比赛，并取得了优异成绩：1998年首次代表韶关市参加广东省第一届少数民族传统体育项目运动会，共获得2金1银；2002年代表韶关市参加广东省第二届少数民族传统体育项目运动会，共获得6金2银；2006年代表韶关市参加广东省第三届少数民族传统体育项目运动会，共获得13金9银；1999年9月，首次代表广东省参加在北京举行的第六届全国少数民族传统体育运动会上，共夺得4金2银，实现了广东体育代表团在历届民运会上金牌零的突破，实现了广东群众体育的“精品战略”；2003年9月，代表广东省参加在宁夏举行的第七届全国少数民族传统体育运动会上，共夺得5金1银；2007年11月，代表广东省参加在广州举行的第八届全国少数民族传统体育运动会上，民族男女龙舟队共夺得4金8银、押加队共夺得3银。近年来，还参加了各类国际龙舟邀请赛，共获得8金6银。
四、场馆建设日臻完善
1998年以前，我县体育部门只有一排破旧阴暗的平房办公室和一块破烂不堪且设施不全的灯光球场。自1999年来，县委县政府长期高度重视体育工作，在省、市体育部门的关心支持下，不断加大经费投入，共投入3500多万元，分别兴建了1个多功能体育馆和1个25000平方米全民健身广场、并安装了各种健身器材，1栋7层2500平方米的体育综合大楼，9个乡镇都装配了2个以上标准篮球场。目前，全县（含学校）共有5个400米标准田径场、26个200米田径场、29个中小型足球场、150个篮球场、5个灯光球场、5个网球场、2个 游泳场、2个保龄球馆、6个健身房、多条健身路径、多个小型健身广场等。
五、体育产业不断发展
近年来，县委县政府十分重视体育产业的开发，为广泛向社会筹集体育资金，经县政府批准，成功举办了四期大型的即开型中国体育彩票销售活动，收到了良好的效果。同时，已有12家传统型中国体育彩票销售网店，每年销量不断提高：2005年，被韶关市授予“2004体育彩票工作综合奖二等奖”；2006年，被韶关市同时授予“2005体育彩票销量增幅第一名和销量第三名；2009年，被韶关市授予“2008体育彩票销量增幅第三名。所得受益金由县财政拨给体育局建设体育场馆和开展各项体育活动。体育休闲活动中心内各场馆对外开放，作为体育部门的经济实体，进行产业化经营，实行监管与经营分开，既要为广大人民群众提供健身娱乐场所，又要讲求经济效益，从而促进体育事业的进一步发展。随着群众体育意识的增强，我县掀起了一股个人投资办体育，群众乐于体育消费的热潮，我县的体育产业开发已经起步。县政府十分重视社会投资办体育，并积极支持和帮助办好体育产业，经审批，由私人老板建成了2家保龄球馆；外资企业鸵鸟寨建有与娱乐、体育为一体滑草场、赛马场、游泳场、钓鱼场等；必背开设有瑶山漂流等项目。体育产业的开发，不但促进了我县体育事业的发展，而且带动了旅游和第三产业的发展，收到良好的经济效益和社会效益。
六、体育局班子凝聚力强，廉洁自律，制度健全，体育管理屡获殊荣
如何理解体操运动：体操之美 篇6
体操之美是艺术之美。在女子体操四项中，最能表现体操艺术之美的项目是平衡木和自由操。她们的呈现都需要舞蹈、技巧和力量的完美结合，前者优雅，后者奔放。看见虫脚下的小细条了吗?对，平衡木艺术的优雅就在于方寸之间尽显妩媚与舒展。她像舞蹈，但比舞蹈坚韧挺拔;她是体育，却比体育婀娜动人。这一切，除了一万遍挥汗如雨的苦练，还能怎样?
体操之美也是坚持之美。体操是美的艺术，但它首先是力的艺术，没有强大的肢体力量，是无法支撑起体操艺术之美的。无论是手臂还是腰腿部力量对体操而言都同等重要。即使是最优雅的平衡木，也依然有一连串力的腾跃和支撑。见过拜尔斯在里约奥运会中火星难度的无敌自由操表演吗?她那熟练的H组直体旋空翻，后直两周转体180°G组动作，没有强大的腰腿部力量以及惊人的爆发力和稳定性，是永远无法做到的。还有两次卫冕高低杠奥运冠军的霍尔金娜，她那套复杂的空中旋转动作，没有强健的手臂力量也是绝难完成的。程菲的“程菲跳”跳马动作，也需要特别强健的腿部力量。体操馆孩子们每周三五次每次半个小时的素质训练就是一套提升他们全方位力量的训练项目，其拉杠、俯卧撑、收腹抬腿、背肌、腹肌等等的训练内容，若没有坚持的决心和坚毅的忍耐力，是很难完成的。体操，一定是汗水浇灌的艺术。
体操之美也是青春之美。体操运动员起步早，成才也早，20岁左右就能达到运动顶峰，这是一段无敌的青春岁月。多数运动员在25岁左右退役，退役后的运动员要么从事体操教学，多数则要另谋职业。有人不禁会问，体操不就是一门青春饭艺术吗?学了体操又不能管一辈子，辛苦的汗水不就白流了?可是，我们再想想，即使正常读书上大学的人，许多也不会从事最初在学校选择的专业。法律专业毕业的学生也不见得都去当律师和法官;政治专业毕业的也没有人人去当官。他们之所以可以从事与专业不匹配的职业，就在于他们至少接受过学习和思维方法的训练，这些能力的获得可以使他们很快接受新的知识，获得新的技能。同理，长期经过体操训练的孩子，至少得到过意志力和领悟力的训练，这些品质同样可以帮助他们很快获得新的知识和技能，适应新的环境。体操专业成绩普通的孩子，在接受三年训练之后可以继续正常学校的学习，迎头赶上落下的部分即可;而三年体操技能的训练和意志的磨砺则是其一生享用不尽的财富。若有幸走到世界顶端，那更是一番绝美的风景，毕竟又有多少人能有机会真正品尝到极致付出之后的无以言说的幸福呢?要相信，在某一领域做出突出贡献的人，他们定然有意志坚定、内心沉稳、领悟力强的过人品质，即使转行，也可能是一场华丽丽的转身。
有一点是必须要强调的，即使是专业运动员也应该非常重视文化知识的学习。文字和语言担负着人类表达和思考的重任，它会带我们进入另一方智慧澄明的天地，这与每一位追求生命品质的个体都息息相关。爱学习、爱智慧理应成为我们每一个人毕生的追求。
所以，体操之美，美在艺术，美在坚持，美在无敌的青春。
我国快乐体操运动发展思考 篇7
源于古希腊的体操在军事训练、学校教育、日常锻炼等活动中的作用显著, 在经历了漫长的中世纪宗教神学的压制之后, 随着文艺复兴的兴起而不断发展完善。在我国, 体操在新中国成立后得到蓬勃发展, 在大众体操开展的同时, 竞技体操也逐渐成为我国竞技体育的优势项目。然而, 自上世纪80年代以来, 我国大众体操特别是学校体育中的体操教育在诸多因素的影响下遇冷, 以增强体质为主的非竞技性体操和竞技体操的发展两极分化和脱节, 造成了竞技体操后备人才的严重匮乏和大中小学生体质的持续下降。我国快乐体操运动的开展和推广, 正是在此背景下提出的, 旨在增强少儿身体素质的同时扩大体操人口, 为竞技体
操培养后备人才。本文拟探究我国快乐体操运动的发展, 指出发展中存在的问题,
为体育、教育决策部门提供参考。
1 我国快乐体操发展现状
当前, 与欧美国家庞大的体操人口和数量众多的体操俱乐部相比, 我国体操发展的状况可谓危险。我国竞技体操发展处于“曲高和寡”、“后继无人”的尴尬处境, 而曾经与竞技体操起头并进、相互扶持的大众体操由于诸多因素的影响, 或被体操的衍生项目所取代, 或学校体操教育的内容直接被取消, 竞技体操和大众体操这二者共生、相扶持的平衡被打破, 造成了体操市场萎缩, 竞技后备人才严重匮乏、学生体质逐年下降的情况。中国体操训练人口不足和学生体质持续下降的问题已引起国家体育管理部门和社会各界的普遍关注。
基于竞技体操后备人才培养和提高学生身体素质的考量, 国家体育总局体操运动管理中心和中国体操协会引入“快乐体操”的理念, 让体操运动参与者体验“成功的”、“快乐的”、“趣味的”体操运动, 以区别于“训练艰苦的”、“危险的”、“容易受伤的”传统竞技体操。国家体育总局体操运动管理中心体操部部长王童洁明确表示[1]:“推出快乐体操理念的初衷最重要的是让体操回归体育本质, 让所有人都能参与其中, 而不是一提到体操就想到争金夺银。此外, 我们希望通过快乐体操的推广, 挖掘更多有天赋, 并且真心喜爱体操的后备人才, 打好‘大国家队体系’的塔基。”由此可知快乐体操推广的意义可谓重大, 是我国体操后备人才的培养和青少年体质的提高基本平台和基础工程, 是对以前我国体操发展“三级训练体制”的补充和完善。在国家体育总局体操运动管理中心和中国体操协会的倡导下, 社会各界积极响应。自2014年初全国推广快乐体操运动以来, 各项工作稳步推进并不断得以完善。教练员培训班相继举办, 统一了教练员标准, 器材生产标准及俱乐部推广模式也已形成, 《全国快乐体操等级锻炼标准》 (草案) 业已实施, 快乐体操形象代言人、吉祥物和标志等亦在选拔和征集中;同时, 社会资金和力量也大量注入, 各快乐体操俱乐部相继建立, 国家体育总局体操运动管理中心与中国妇女活动中心、快体投资公司签订战略合作协议, 拓宽了快乐体操的发展之路。我国快乐体操运动已蓬勃兴起, 但对于快乐体操开展和推广过程当中尚存在的一些问题, 需要我们去认真思考, 去寻求快乐体操活动开展的有效路径, 以便有利于我国快乐体操运动的持续、健康开展。
2 我国快乐体操运动发展思考
2.1 自上而下的开展方式
我国快乐体操运动是由国家体育总局体操运动管理中心和中国体操协会的倡导下发起的, 虽然国家体育总局体操运动管理中心罗超毅主任强调“中国体操协会以及各省市体操协会都要向市场化迈进, 变成社会组织, 而不仅限于完成政府职能”[2], 但认真观察和思考后我们会发现, 快乐体操的开展方式仍然具有“自上而下”的行政模式特征, 快乐体操活动的开展, 包括教练员培训、运动员等级标准的制定、比赛活动的举办、快乐俱乐部的审批、器材标准的制定等等, 无不有政府操办的痕迹。这种行政模式具有很强动员和组织能力, 能够在全国范围内快速掀起快乐体操热潮, 但不可避免带有计划经济体制的弊端。“在当前我国政府转变职能简政放权的大背景下, 基层体育活动的开展, 主要应有大量自组织的体育社团来操办;政府体育行政部门不仅不能亲自操办, 甚至还要从限制性的‘业务主管’角色退居为社会组织进行服务性的‘业务指导’。”[3]
因此, 快乐体操运动的开展应采取“自上而下”和“自下而上”两种发展方式相结合的发展路径。当前, 参与式发展已成为国际发展实践的主流理念, 其从以人为本的角度出发, 是一种“自下而上”的发展方式, “参与式发展它并不是简单意义上的参加。因为公众的参加可以是被动的加入上级布置的某项任务或响应其给定的某项号召, 这种参加的程度只是表面的, 并不能完全真实地体现参与者的意愿。而公众的参与则是从社区公众自身需求的角度出发, 认为只有他们才最了解自己需要什么, 他们能够帮助解决自己的问题, 他们不仅是活动的接受者, 而且应该是活动全过程的参与者以及最终利益的分享者”。[4]让群众积极根据自身需要积极参与快乐体操运动的开展, 把快乐体操运动推上市场, 政府为社会组织提供“业务指导”, 应是我国快乐体操运动开展的有效路径。在快乐体操开展的初始阶段, 应形成公益与营利并存、政府与民间结合的开展方式, 最终促成学界倡导、政府支持、民众参与的局面。
2.2 以俱乐部为主的推广模式
任何一个运动项目的发展, 都离不开广泛的群众基础。快乐体操的推广应面向所有人, 更应该面向适龄的儿童和青少年。国家体操队领队叶振南也曾指出:“要解决中国体操后备力量不足的问题, 最好的办法就是让体操进校园, 让更多的孩子接触体操这项运动, 且有时间从事体操运动, 进而提升到竞技层面”[5]。但国家体育总局体操运动管理中心主导下的快乐体操推广模式是俱乐部模式为主体的, 虽然在快乐体操的发展规划中提出要全面推动快乐体操进入幼儿园、小学、中学等学校, 但实施起来却并非易事, 需要和教育主管部门的沟通和协作。以俱乐部的形式推广快乐体操, 有其利的一面, 即国家与社会一体一起办体育, 把体育放到市场经济的环境中去运作, 改变了以往政府对体育“大包大揽”的工作方式, 但也会出现相应的问题。首先, 把快乐体操运动的开展推向市场, 必然要遵循市场经济规律, 社会俱乐部办快乐体操不是公益活动, 俱乐部要顾及自身的经济效益, 那么有偿服务的培训形式则不能避免, 那么家长消费能力与有偿服务则会产生相应的矛盾, 收费标准如何制定, 购买与销售如何协调和平衡有待研究。
此外, 快乐体操进入校园应是推广普及的关键所在, 仅靠社会俱乐部的推广恐难以实现快乐体操运动的普及, 因为“俱乐部主要集中在我国的一些大中城市, 单一化的俱乐部形式和俱乐部的数量难以满足大众化的需求”[6]。而快乐体操进入校园也会有相应的问题出现, 如快乐体操器材购置费用及师资问题, 体育教学内容改革还是在体育教学内容不变的情况下附加快乐体操的教学内容等一系列问题, 都需要体育主管部门和教育主管部门等多方面的协调和沟通。最后, 学校和俱乐部教学、训练时间和质量的监管等相关问题, 虽然教练员资质已经过教练员培训班进行统一, 后续的监督和管理等诸多问题仍待研究。
2.3 等级标准及比赛方式
2014年12月25日—28日, 首届全国快乐体操赛在广州市花都区体育馆举行, 来自全国12个省市及香港特别行政区的40支代表队伍参赛, 进行三级组和四级组两个组别5个奖项冠军、亚军、季军的角逐。作为快乐体操推广以来的首届赛事备受关注, 国家体育总局体操运动管理中心、广东省市区体育部门相关领导人出席此次活动, 奥运冠军杨威也到现场助威。快乐体操赛的举办对快乐体操的推广起到了良好的宣传作用, 但推广和宣传快乐体操仍采用比赛的形式是否有违快乐体操理念的初衷有待商榷。与此同时, 国家体育总局体操运动管理中心还颁布了《全国快乐体操等级锻炼标准》, 等级标准的制定会不会再次演变成少儿练体操所追逐的目标也值得思考。国家体育总局体操运动管理中心主任罗超毅曾指出:“快乐体操就是带着玩的心态练体操, 但树立目标、克服困难、努力实现, 从而获得愉悦身心的满足感, 才是快乐体操的内涵”[7]。因此, 笔者认为快乐体操活动应不分年龄, 让人人都能参与, 让孩子们从“要我练”到“我要练”, 再到“练体操”到“玩体操”的转变, 应在纵向上设立目标而非横向的与他人进行对比, 让孩子在运动中体验成功和愉悦才是对“快乐体操”内涵的正确解读。
快乐体操的宣传和推广采用比赛的方式会不会又让体操回到了竞技和锦标主义的老路子上去值得思考, 因为既然有名次之分, 就会竞争和优劣等级, 那么就会有人胜出有人被淘汰。笔者设想可否采用体操展示或表演的形式, 不设奖牌、不计名次, 主要是“相会与交流”, 让各参与者都有机会展示自己的练习成果而不去过于关注比赛的名次, 全身心地投入到自身体操技能的增进和身体素质的提升给快乐的去玩体操。周福弟描述的美国快乐体操俱乐部中训练的情景, 为我国快乐体操运动的开展提供了很好的参考, “我看到和听到的是教练员更多的是用自己的肢体和言语, 来积极鼓励和表扬她们的进步。而学生们几乎是看不到有丝毫偷懒和消极的一面。更多的是在努力地展现自己和提高自己。一旦一个新动作掌握了, 全组同伴就热烈地欢呼、尖叫, 为她鼓掌加油。”[8]
3 结语
快乐体操活动的推广在全国范围内展开, 对于体操训练人口的扩大和学生体质的增强及至全民健身活动的开展等方面都具有重大意义, 也是我国体操自80年代遇冷以来的回暖。“凡是预则立, 不预则废”, 探讨快乐体操在开展方式、推广模式及赛事举办等方面的诸多已经遇到或将要遇到问题, 是学界应当关注的领域。我们相信, 在我国政府职能转型、体育大国向体育强国转变及全民健身意识增强的形势下, 体操教育兴起的春天不会太远。
摘要：运用文献资料法等研究方法, 对我国快乐体操运动的发展进行了梳理。认为我国快乐体操运动在自上而下的开展方式、以俱乐部为主的推广模式、等级标准及比赛方式等方面尚有一些问题有待解决, 旨在为体育、教育决策部门提供理论参考。
关键词：快乐体操,发展,思考
参考文献
[1]付媛杰.快乐体操好、玩又聪明——总局体操中心体操部部长王童洁在线访谈摘编[N].中国体育报, 2015-12-25 (1) .
[2]邵帅, 周宇, 等.推广快乐体操——总局体操运动管理中心主任罗超毅“在线访谈”摘编[N].中国体育报, 2014-07-11 (1) .
[3]胡小明.原生态身体文化的田野调查[J].体育学刊, 2015, (5) :1-10.
[4]张晨.李天祥, 等.“参与式发展”研究综述[J].农村经济与科技, 2010, (5) :23-25.
[5]中国女子体操腾飞待来年[EB/OL].http://news.163.com/14/1010/05/A862RIFK00014AED.html.
[6]江广和.快乐体操研究[J].体育文化导刊, 2015, (8) :56-58.
[7]邵帅, 周宇, 等.推广快乐体操——总局体操运动管理中心主任罗超毅“在线访谈”摘编[N].中国体育报, 2014-07-11 (1) .
花样运动代替广播体操等 篇8
雾霾期间“停课不停学” 近期，北京、河北等地遭遇严重雾霾，不少学校借助先进的网络技术，如微信授课、幕课、数字学校等，让教学正常进行。专家指出，网上学习不能完全替代真实课堂，教师应该做好线下监控，确保学习效果。图为中国人民大学附属中学的学生在图书馆里在线学习。（图片来源：京华时报）
无手机课堂值得点赞 近期，山西太原理工大学倡导无手机课堂。上课前，学生们自觉将各自的手机放入前排的收纳袋中，集中精力听课学习。此举旨在提高学生在课堂上的学习效率，减少对手机的依赖度，养成合理使用手机的良好习惯。对此，网友们纷纷点赞。（图片来源：新华网）
大人要做孩子的榜样 近日，武汉市武昌实验小学东湖国际校区组织学生走上街头，开展“小手拉大手，文明过马路”行动，却被某些违章的大人斥为“多管闲事”。网友评论说，都说大人应该做孩子的榜样，可是这类大人的行为真让人心寒。图为该校学生向路人发放文明过马路宣传单。（图片来源：荆楚网）
学校草坪不必一禁了之 近日，中山大学关于“草坪禁入”的规定招来部分师生反对，同时引起社会热议。有评论认为，学校草坪可划分为绿化和休闲之用。用于绿化的草坪，应该禁止踏入；用于休闲的草坪，可以有原则地开放，只要把控好保养期与开放期，问题不就解决了？图为禁令实施前该校某处草坪。（图片来源：东方IC）
学生运动会团体操解说词 篇9
在学校领导的重视和关怀下，清华园学校的 “啦啦操”，旨在通过文武并举的学习训练，培养出具有“清华园”体教结合特色——文化成绩优异，专业特长领先的的全面发展的学生，倡导我校多元教学的理念。在清华园，啦啦操不仅仅是一种积极向上的运动，更体现了一种积极向上的精神。
“活力啦啦操，魅力无极限”——这是清华园啦啦操闪耀着活力、青春、个性的名片。我们深信，啦啦操队员们一定可以文化、运动齐头并进，遵守团队纪律，发扬拼搏精神，彰显个性风采，凸显清华园学校的育人特色。
踏着潇洒的节拍，和着欢乐的旋律，176个飞奔的身影旋风般向我们卷来。红绸劲舞，是奔放的热情，是绽开的鲜花，是青春的活力；红浪交叠，是执着的深沉，是奋斗的硕果，是收获的喜悦。交替的舞动，变幻的舞姿，利落的动作，昭示着清华园学子青春活泼的力量，代表着清华园蓬勃发展的氛围，预示着清华园学校生生不息的希望。青春，在这里绽放！生命在这里蓬勃。
踏着激越的鼓点，伴着雄壮的乐曲，四个整齐的方队如同四条骤然跃出水面的蛟龙，彗星扫月般向场中央蜿蜒。飒爽的英姿焕发着青春的光彩，飞奔的身影澎湃着燃烧的激情，闪射的瞳仁蕴藏着坚定的目标，不正预示着清华园以其得天独厚的育人环境，科学先进的办学理念，蒸蒸日上的骄人成绩，一往直前的发展前景，磁石般吸引着四面八方的莘莘学子，争先恐后如潮水般涌进吗？飘舞的红绸显示出新时代的清华园充满着青春与活力，它不仅象征着清华园向着太阳，向着明天，始终如一，继往开来，开拓进取的精神，象征着我校各项工作开展的如火如荼，更预示着我校的明天会更加灿烂辉煌。
看，挥洒的舞姿，欢快的舞步，展现着新时期清华园学子蓬勃向上的精神，他们在用舞姿告诉所有的人，奋斗才是我们最亮丽的色彩。听，伴着悠扬的旋律，176 名矫健的少年们，踏着节奏明快的舞曲，尽情展示韵律之美、展示生命之美、展示时代之美！
体操运动损伤问卷调查 篇10
广播体操比赛规程
一、比赛项目：广播体操《第九套广播体操》
二、比赛时间：本届田径运动会开幕式第一个节目
三、比赛地点：华中农业大学楚天学院操场表演区域
四、参赛单位：以院为单位组队参赛
五、参赛要求：
1、各单位参赛方阵人数为90人(男生30人.女生60人；个别院系可酌情考虑)；
2、各参赛单位在方阵前安排一名领操员（由领操员将各队带往指定区域）；
3、各参赛队服装颜色统一。
六、比赛办法：
1、所有参赛单位同场进行比赛，抽签决定入场顺序和比赛区域，该入场顺序也是开幕
式时各院系代表队入场顺序；
2、听广播指令统一入场.比赛和退场；
3、广播体操《第九套广播体操》完成一遍。
4、各单位方阵统一为3路纵队。
七、评分标准：（总分10分）
1、人数分（1分），每缺1人扣0.1分，扣完为止；
2、服装分（1分）；
3、进出场秩序（1分）；
4、队列队形（2分）；
5、动作分（4分），每人次出现错误动作（包括不合拍.遗忘动作）扣0.1分，扣完为止；
6、精神面貌分（1分）。
八、计分办法：
a)裁判组由5名教师裁判和各院系体育部长组成，每名裁判分别对各参赛队予以评
分，其中教师裁判评分占60%，学生裁判评分占40%（去掉学生裁判员中最高分和最低分各一个），最后按均分高低排定名次。
b)按各单位最后得分高低取前六名进行单独颁奖，并计入男女团体总分。
九.抽签时间与地点：
时间：10月17日周四中午1：00；
体操运动员基本素质的训练方法 篇11
1、静力拉伸法。静力拉伸法是指通过缓慢的动作将肌肉、韧带等软组织拉长，当拉伸到一定程度时要暂时静止不动。一般来说，运用静力拉伸法拉伸力量的大小(也可以借助一定的外力拉伸)，应以练习者感到酸、胀、痛为界限，当肌肉、韧带等软组织拉伸到酸、胀、痛时，需保持一段时间，适宜时间一般10—30秒钟。要结合主动踢控腿练习，两者交换练习2—3组。练习方式可采用主动柔韧性和被动柔韧性两种方式。主动柔韧性是指以自身的力量拉仲肌肉、韧带等软组织，被动柔韧性是在外力帮助下拉伸肌内、韧带等软组织。运用静力拉伸法的优点：第一，减少体力的消耗；第二，减少或消除超过关节伸展能力的危险性。防止肌肉、韧带、肌腱等软组织的损伤：第三，不会引起牵张反射。
2、动力拉伸法。动力拉伸法是指一种伴随有节奏的速度，较快的、多次重复同一动作的拉伸练习，一般多在口令的引导下练习。运用动力拉伸法最重要的是要贯彻循序渐进的原则，练习时不可用力过猛。它的优点有缩短训练时间，有效快速地提高柔韧素质。
3、动、静结合训练法。这是有效的将动力与静力结合起来的一种较好的训练方法，对运动训练有着实效、提高与预防运动损伤的作用。
二、力量素质的训练方法
1、负重阻力训练方法。这是依靠负荷重量训练的重复次数刺激机体来发展力量素质，如：借助杠铃、哑铃等器械。
2、力量训练器的训练方法。充分利用力量综合训练器，是一种有效的训练手段，它可以使身体在不同姿势下(或坐、或卧、或仰、或站)进行训练。通过训练器的各种训练可以发展运动员所需要的肌肉群，即安全、又有效，减轻了运动员训练时的心理负担，避免伤害事故的产生。
3、克服自身体重的方法。主要指运动员由四肢运端支撑完成的训练，如：引体、推倒立、俯卧撑等，以达到局部部位来承受自身体重，使局部部位的力量得到发展。
4、核心力量素质的训练方法。根据体操项目的发展特点，完成每一个技术动作，都是通过身体肌群的协调发力，而协助完成肌肉群体的关键就是腰腹及躯干部分，也就是我们认识的核心力量，通过实践介绍两种核心力量训练方法：
(1)在阻力下完成躯干屈伸练习(对抗训练)。这种训练是在教练员给予一定下压阻力下，运动员向相反方向(以对抗用力)来完成躯干屈伸训练，躯干伸直后，下落时也在教练阻力下完成(叫退让训练)。
(2)移动倒立架。两脚支撑在相对不固定的物体上(如轻体球，悬挂小桶等)，成腹撑、双臂屈伸或直臂水平十字压起。这种练习在训练时是相对不固定，需要肌肉群协调用力，达到腰腹的高度控制，是提高核心力量的一种有效的基本方法。
三、协调与灵敏素质的训练方法
1、配合训练法。有目的地专门训练培养运动员某个系统或某个部位，或两个及几个肌群之间的协同功能的训练方法。
2、变换练习法。训练中经常变化练习的方式、方向、节奏、速率、力量以及其他要求，可以有效发展运动员的协调与灵敏素质。
四、表现力的训练方法：
1、神态训练。主要指表情和身体姿态的完美统一，需要在教练员的启发、引导运动员自身感情的投入，并经过艺术加工，使举止有情、动作有意。
2、气质训练。气质是内在的品质，其外部表现应该是刚强与柔韧的有机结合，在体操项目动作中有很多具有“刚”与“柔”的双重性。
五、心理素质的训练方法：
1、放松与表象训练法。放松训练法是指采用多种手段，通过外部或内部语言信息和意念活动，引起脑的反射控制运动负的心理状态和神经，使人的身体处于放松的一种训练方法。表象训练是指运动员在意识的支配下，按程序在脑中重复再现原有的动作表象，引起相应动作部位产生肌肉活动，从而达到建立和巩固正确动作的动力定型，从而加深动作记忆的一种训练方法。
2、意志训练法。意志训练法是体操运动员心理训练的重要组成部分，它与克服困难、挫折、失败紧密联系在一起，采用的方法又与技术动作、身体训练、内容紧密结合，贯穿于训练与比赛的整个过程之中。
3、模拟训练法。模拟训练法是将运动员安排在与比赛条件相似的环境条件下进行训练的方法，其主要目的在于减少运动员比赛前的心理紧张，提高运动员对临场比赛环境的适应能力，检查运动员比赛心理和身体、技术动作等各方面的准备状态。
体操运动损伤问卷调查 篇12
1 研究对象、方法和时间
1.1 研究对象
某高校2010级和2011级体育教育专业学生,共200人,其中男生150人,女生50人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过我校电子阅览室、图书馆和网络检索查找本文需要的资料。
1.2.2 问卷调查法
通过对我院2010级、2011级体育教育专业学生进行问卷调查。共发放200份问卷。回收195份,回收率达97.5%。其中有效问卷190份,有效率97.4%。
1.2.3 数据统计法
通过运用Excel软件对所得的数据进行分析。
2 研究结果和分析
2 . 1师范院校体操课运动损伤人数统计
根据调查结果统计,被调查的190人中,在体操课上发生过运动损伤的人数为146人。其中男生109人,受伤率为72.7%;女生37人,受伤率为74%。损伤的部位多是关节;其次为皮肤、骨骼(见表1)。关节损伤中以踝、肘、腕关节最多(见表2)。
2 . 2师范院校体操教学运动损伤原因分析
体育教学中产生运动损伤的原因有很多,运动损伤发生的原因多种多样,往往是多个原因的综合[3]。本人从教师、学生、客观环境三个维度探讨运动损伤发生的原因。(见表3)
2.2.1 学生因素
由表3中数据可以看出,由于学生因素而引起的运动损伤占大数。学生是学习的主体,因此在避免运动损伤中,应该加强学生的自我安全意识的教育。
2.2.1.1 缺乏保护与帮助
数据中,缺乏保护与帮助在运动损伤原因中占21.2%。据了解,教师在教内容时,都会教学生保护与帮助的方法。在教师已经讲授方法的情况下依然有那么多人因此受伤。原因就是重视程度不够,保护与帮助不当,或者保护与帮助的方法不对都很有可能造成运动损伤。保护与帮助是体育教学方法和手段,也是体育教学中的重要内容之一。保护是为了消除学生在练习中的胆怯心理,保证练习者的安全,防止意外,增加学生参与学练的信心和勇气。帮助是使学生更好的体会动作要领、掌握动作方法、提高学习效率。
2.2.1.2 准备活动补充分
根据调查,有19.9%的同学因准备活动不充分导致运动损伤。准备活动的重要性毋庸置疑,但还没引起学生的足够重视。冬天天气寒冷, 机体惰性强,肌肉粘滞性大,更更需要加强准备活动,而学生在寒冷的天气时,更容易懒惰。这就加大了运动损伤发生的概率。
2.2.1.3 兴奋过度
兴奋过度导致运动损伤在男生身上发生的比较多。男生好胜心强,同学鼓吹,表现欲更强。兴奋过度时,容易忽视身体的疲劳, 在机体疲劳的情况下极易发生运动损伤。
2.2.1.4 恐惧心理
体操动作较难,特别是单杠和双杠的杠上动作,对于新学者来说容易产生恐惧心理。在学习时,因害怕导致错误的技术动作,发力错误,这些都是导致运动损伤的潜在因素。因此,教师在教学时, 一定要帮助学生克服恐惧心理。
2.2.2 教师因素
体操这个项目对身体的力量、柔软和协调性要求很严格[4]。而在教学中,由于教学目标和场地限制,许多老师为了让学生有更多的时间练习动作,而减少了素质的练习。教学安排不恰当,一节课只练习上肢或只练习下肢都容易导致过度训练,产生过度疲劳。在技术教学时,技术示范讲解不够充分,学生不能很好的理解动作要领,不但练习效果不佳,还容易发生损伤。组织教学时,对学生自我安全意识教育不够,不够重视同学间相互保护与帮助。
2.2.3 环境因素
有些体操课时间安排不合理。同一天内安排了两次大运动量的实践课。比如上午最后2节进行了田径课的学习,在下午前2节有安排了体操课。学生还没恢复好就进行再一次大强度的训练,就容易导致运动损伤。
场地器材设置不合理,安全措施不充分。体操练习器材比较昂贵, 许多学校设备不充足,练习空间比较拥挤。学生对体操器械作用和使用方法不了解,但没有教师指导的情况下进行练习也是导致运动损伤的原因。
3 结论与建议
3.1 结论
通过调查分析得出教师、学生和环境三方面都存在一些问题。教师安全教育不够,学生不遵守课堂纪律,自我保护意识不强,基础不牢够等都是发生运动损伤的诱因。在体操教学中用最多是学生的相互保护, 其次才是教师。但是有的教师却忽视了学生相互保护和自我保护意识的培养,这是体操教学中存在的一大问题。
3.2 建议
(1)加强学生安全意识的教育。学生有安全意识才是减少运动损伤的关键。
(2)多方面了解所学动作的保护与帮助的方法,包括他人保护和自我保护。帮助包括直接帮助和间接帮助[5]。教师指导学生熟练掌握基本动作的保护与帮助的方法。
(3)练习前的准备活动要充分。教师严格监督学生准备活动的练习。
(4)教师要善于观察学生,注意培养学生的心理素质,帮助学生克服心理障碍,使学生健康愉快的锻炼身体。
(5)根据教学时间、教学设施、环境气候等条件,教师合理安排教学的内容。在详细了解学生身体素质的基础上,严密课的组织, 改进课的教法,合理安排好运动负荷与练习密度。
(6)加强身体素质和基本运动技术的练习,有了良好的技术基础才能练习难点的动作,确保身体安全。
摘要：目前高校体育院系在体操教学中发生运动损伤的次数越来越多,而且有些全可以避免,却各方面原因没能避免悲剧的发生。本文运用问卷调查法、文献资料法、数据统计法对某高校体育教育专业班的学生进行调查,并对调查结果进行分析。研究结果显示保护与帮助不恰和准备活动不充分是学生发生运动损伤的主要原因。兴奋过度、学生的恐惧心理、教学组织不合理、场地器材设置不当等也是导致学生发生运动损伤的重要原因。很多学生意识不到自己的不良习惯让危险随时可能发生,不懂得如何保护自己的生命健康。