中学生蛙泳教学说课稿

中学生蛙泳教学说课稿（精选8篇）

中学生蛙泳教学说课稿 篇1

中学生蛙泳教学+踩水比赛说课稿

一、指导思想

根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；

在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。

二、教学分析

蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。尽管现代蛙泳技术强调以臂为主，但腿部动作的作用不容忽视，对于初学者更是如此。蛙泳腿的技术可以分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。

三、学情分析

班级是初中两个年级的学生，每个班男女各20人，共有学生80人。把男女分开组成一班对男生进行教学，学生在学之前对蛙泳有点接触，且这个年龄段的学生处于身体发展的重要时期，各组织器官还没有全面发展。

四、重点与难点 授课内容：蛙泳蹬腿

教学重点：蹬腿时要充分发挥腿部肌肉的力量，逐渐加速。蹬夹开始时，动作应比较柔和，而最后伸直小腿和脚掌的动作则要快速有力。教学难点：学生在蹬腿的时候容易撅屁股，还有在蹬完腿后直接划手，没有滑行过程

五、教学目标

认知目标：通过教学要求学生基本了解蛙泳蹬腿，知道其动作路线 技能目标：使百分之五十以上同学在本届可学会蛙泳蹬腿及滑行过程 情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（水感）。

六、教学方法

1.镜面示范法：在主教材教学上，做出正规动作，同时对动作要点进行详细讲解和慢动作示范。

2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言和直观示范，使学生能较清楚地认识到“蛙泳蹬腿的角度，与发力着力点”等技术。

七、教学流程

（一）准备部分(8~10分钟)1先绕泳池跑两圈 2进行徒手操

目的：跑步和徒手热身操可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程中不宜受伤，使身 体协调性提高，有利于本节课练习。

（二）基本部分(25~30分钟)1.教师下水讲解结合动作的示范，学生认真听教师的讲解观察示范动作。

2.教师组织学生进行模仿练习，体会不同节奏下的动作变化。3.学生在练习的过程中，教师在旁指导，在接近下课时候，教师组织学生分组展示本堂课所学内容。

踩水比赛游戏 1.所有学生排成两排按“一二三四”报数，同一个数字的同学组成一组。

2.每组学生一个人下水老师进行计时，看谁在水下面踩水的时间长，决出哪组赢得同学多

（一）结束部分(3~5分钟)

全体快速集合，进行放松练习，充分放松肌肉。教师再对本节课的教学内容进行总结。并对重难点再次进行强调一遍。

八、教学效果预计

课的运动强度适中，心里负荷强度120~130分，运动密度30%—35%，预计大部分同学能较好的掌握并完成本课的教学内容。

九、本课的特色

１．本节课主要是纠正和学习动作为主，提高学生动作的精确性,同时提高学生的协调性。

２．在教学中，让学生学会自主学习，培养学生自主学习的能力，提高学生学习积极性

中学生蛙泳教学说课稿 篇2

1 蛙泳基本技术概述

蛙泳的基本技术是游泳时运动员的身体俯卧在水中, 采用两臂划水和两腿蹬水相配合的动作。两臂划水时一般就是把两个手臂同时向前伸直, 先划动两个手臂向左右两边伸开, 接着向后迅速划水, 直到划到两肩侧面的延长线前时, 结束划水动作, 接着使两个手肘向内保持两手能够回到胸前位置, 接着再把两手向前方伸直, 这就确保一个划水动作准确完成。两腿蹬水的动作是由两侧向后呈半圆弧形蹬腿, 然后伸直, 向内靠拢, 再向前收回, 回收腿到最后位置前, 小腿和脚向两侧外翻, 然后以脚掌向侧后方蹬水, 完成一个蹬水动作。这种技术主要蹬腿、划臂、呼吸按顺序各一次的配合。

2 蛙泳技术动作要点及练习方法

蛙泳技术主要由4部分组成。就是对水性熟悉的教与练, 针对腿部动作教与练、臂部、肺部呼吸的教与练, 蛙泳齐全的配合动作等。现具体阐述如下所述。

2 . 1 熟悉水性教学和练习

就是通过对水性的了解教学, 最终实现不怕水的目的。了解水性教学包括在水里走路、在水里呼吸、在水面上漂浮、在水中滑行等等。了解水性重点就是如何呼吸, 所以在实际教学中, 多要进行呼吸技术的反复练习, 直到达到要求为止, 就是学会呼吸技术, 适应换气节奏。在水里走路就是使学员尽量能够掌握到水特有的一些阻力、浮力等, 保持身体平衡。

呼吸动作在我们生活中属于无意识行为, 空气中只要有氧我们就能用鼻子吸气, 但在水中就完全不同, 一般是靠嘴或者嘴和鼻子结合进行气体交换。一个呼吸动作是由呼气→憋气→吐气组成的。陆地模仿练习, 闭气练习:学生直立、两手下垂、全身放松。闭气10~20 s (视情况灵活掌握) 后吐气, 重复3~5次。换气练习:学生直立、两手下垂、全身放松。按照吸→呼的顺序反复练习;学生把手伸直, 扶在墙上, 头处于胳臂中间, 后仰吐气, 再吸气, 再低头微微憋气, 再缓缓吐气, 要吐尽时再开始上述循环。在水中练习:学生呈排排列, 保持与池边平行, 头伸到水中, 不断憋气, 再换气进行练习。学生在水中站成一排双手扶池边双臂前伸并放松, 深吸一口气之后上身和头部全部没入水中慢慢吐气 (在水中吐气时, 像吹泡泡那样) 双脚踩在池底腿部保持正直。 (弯腰呈90°) 在气马上吐完的一瞬间, 把头向后仰保持嘴在水面之上, 头后仰的时候尽量保持肘关节伸直, 身体放松, 肩膀要处在水面以下。嘴出水面时, 要大声说“啪”字, 在吸气后要尽快低下头。

2 . 2 腿部动作教学和练习

2.2.1 收腿

收腿的目的就为翻脚、蹬水做准备。这个过程要保持阻力减小, 就要注意腿和手之间的配合。收腿过程, 两腿要跟随呼吸放松向下, 两膝要及时展开, 小腿回收方向向前, 保持两脚放松状态, 脚靠近臀部, 渐收渐分。收腿过程力量不要太大, 小腿和两脚收回的时候要保持在大腿投影的截面内, 尽量去除阻力。收腿动作完成后, 大腿和躯干组成的夹角约在120°~140°角之间, 两只膝盖内侧与髋关节处在同一宽度。小腿和大腿组成的夹角约在40°~45°角之间, 小腿保持垂直形状, 这就达到了收腿动作目的。

2.2.2 翻脚

针对蛙泳蹬腿动作, 腿的翻动技术要领的掌握就成为重中之重, 蹬腿动作好坏直接决定游泳效果。在腿回收时, 要保持脚在臀部近处, 这就能够保证膝部关节向内侧翻扣, 接着要保证两只脚及时向外边翻开, 使两只脚以及小腿内侧正好同蹬水方向一致, 这就造成了对水面积变大, 及时保证大腿发力。上述的收腿、翻脚和蹬水3个动作, 在游泳中要保证完整连贯。反脚这个动作正确的做法, 一般就是收腿没有完全结束时就可以开始, 在腿部蹬水开始的时间就要完成。在翻脚时, 蹬腿动作较迟, 就会导致动作不连贯从而产生较大阻力。

2.2.3 蹬夹水

蛙泳蹬腿效果如何, 一般就看在蹬夹水技术上熟练情况。蹬水的过程就是大腿进行发力用劲的过程, 一般伸髋关节在先, 使小腿形成垂直对水, 再向后用力做蹬夹水的运动, 接下来伸膝关节还有踝关节。

蹬夹水一般要保持动作的完整性、连续性。要保证先蹬水, 再夹水。游泳翻脚时, 保证两膝盖对向内侧, 两脚对向外侧, 确保在蹬夹水时方向的唯一性。腿部各处关节运动的轨迹和方向直接决定了蹬夹水效果, 同时这个效果还受限于对水面积, 最关键的地方就是两腿在完成蹬夹水动作中使用的速度和力量如何进行变化, 它的速度一般就是由慢变快, 力量是从小到大的。

2.2.4 滑行

蹬夹水动作完成后, 双脚就会形成一个处于水平面最低部的位置, 这主要是因为身体会随着蹬水动力运行不断向前滑行, 导致腰部向下降落, 双脚就会不断上浮接近水面, 为下一个游泳动作做好准备。也就是我们经常说的漂浮练习。在做上述动作开始之前一定要保持肺部吸足气, 在水中俯卧时要保持身体放松、全面伸开, 手臂尽量伸直, 脚跟也要用力尽量保持在水面上。通过做示范和用语言讲述动作要点, 但在学生开始练习时, 由于重力作用身体会下沉, 有的学生这时会害怕, 马上就站起来。告诉学生经过短暂的下沉后马上就会升到水面上, 并对学生进行语言鼓励, 激励学生克服害怕心理。

2 . 3 臂部、呼吸教学和练习

蛙泳过程中一般主要靠手臂进行划水, 从而产生推动力, 那么掌握正确的手臂划水方面的技术, 确保划水时能够与蹬腿还有肺部呼吸等等达到协调统一就成为关键。我们一般把它分成几个层次。包括开始游泳姿势、滑下动作 (即抱水或者抓水) 、划水动作、收手和向前伸臂动作几个层次。这几个层次一般具有连续性。

2.3.1 开始游泳姿势

在蹬水动作完成时, 两臂仍保持自然伸直状态, 要保证同水面相互平行, 同时手指要保持自然并拢, 掌心要向下, 同自身保持在一条直线上, 自然组成流线型。滑下动作 (抓水) 就是从开始游泳姿势进行, 手臂保持向前伸的动作, 重心稳定向前, 及时保证肩关节向内稍稍转旋, 两个手的掌心稍稍对向外斜下方, 并微微弯曲手腕, 两手分开进行压水动作, 方向最好向侧斜下方进行, 当手掌以及前臂都能感到压迫时, 及时进行划水动作。抓水动作一是要确保及时完成, 二是确保游泳身体能够保持浮力和及时前进。抓水过程中速度大小, 要结合个人情况而定, 素质强的抓水较快, 反之就慢。

2.3.2 划水

划水当两手做好抓水动作、两比分制成大约40°~45°角时, 手腕开始逐渐弯曲, 这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方的屈臂划水动作。划水时, 手的运动应该分为两个部分, 前一部分:手向外——向下——向后运动, 水流从大拇指流向小拇指一边。后一部分:手向内——向下——向后运动, 水流从小拇指流向大拇指一边。在划水过程中, 前臂、上臂角度进行弯曲时是不固定的, 角度大小要保证使用合适的力量为宜。这中间要注意一定要保持肘关节处于手之上的位置。手在移动中, 要一直处于肩的前下方。其速度最好是由慢变快, 最后达到最快。

2.3.3 收手

收手是划水阶段的继续。收手时, 收的运动方向为向内、向上、向前。手的蛙泳手臂姿势迎角大致为45°角。由于前臂外旋, 掌心逐渐转向内。收手动作应有利于做快速向前的伸手动作, 并且肘关节要有意识地向内夹的动作。当手收至头前下方时, 两手掌心时由后转向内——向上的姿势, 这时大臂不应超过两肩的横向延长线。在整个收手动作过程中, 手的动作应积极、快速、圆滑, 收手结束时, 肘关节应低于手, 大、小臂的角度小于90°角。

2.3.4 伸臂

向前伸臂这一般主要由平伸的肘关节还有肩关节进行这一动作。掌心一般就是逐步向内转动, 最后合在一起的两手向前方伸展, 直到最后再向下转动。蛙泳在整个过程中, 臂部的动作曲线基本上保持椭圆形, 同样具有连续性, 力量一般由小变大, 速度由慢到块。

3 蛙泳完整配合动作

这里是指划手动作、打腿动作和肺部呼吸三者之间的完整配合。双手在外划过程中要保持头部抬起, 并且吐气, 双手在内划过程中要及时收腿压头同时进行憋气, 双手再伸到头上时要及时蹬腿向外吐气。而且还是以顺口溜的方式来给学生们讲解动作。这里有一个口诀描述这一动作:划手腿固定, 收手再收腿, 胳膊伸完再蹬腿, 腿部伸直随水漂。从口诀中知道, 一般就是先手部动作再腿部。也就是收手之后才能收腿, 伸手结束才能蹬腿。

4 结语

游泳是经过刻苦学习得到的, 是后天建立的条件反射, 人在水中游泳, 在水的包围之中, 做动作时主要凭肌肉感觉。而初学游泳者由于在水中比较害怕, 这种感觉很差, 往往不知道自己做了什么动作。通过口令法等辅助练习, 使得动作的肌肉感觉增加, 逐渐向自动化方向发展, 教学质量明显提高。

参考文献

[1]许琦.现代游泳训练方法[M].北京:北京体育大学出版社出版, 2007.

[2]李文静, 温宇红.现代游泳技术教程[M].北京:北京体育大学出版社出版, 2010.

中学生蛙泳教学说课稿 篇3

1.能正确流利的朗读诗歌，感受诗歌的独特魅力。

2.启发学生的想象力，激发学生说话和写话的兴趣。

3.能写一段完整的话。

教学重难点：

1.启发学生的想象力，激发学生说话和写话的兴趣。

2.能写一段完整的话。

一、谈话导入

你们好！很高兴认识你们。我先自我介绍一下：我姓李，木子李，你们可以叫我李老师。今天我为大家带来了一首关于春天的儿童诗。请看大屏幕！（课件出示《春天来了》）

二、读儿童诗《春天来了》

1.学生自由朗读本诗。

2.指名朗读本诗，教师纠正字音，提示读出感情。

3.教师范读。

4.学生齐读。

三、练习说话

1.师：春天是个可爱的小姑娘，喜欢到处走走看看。她都到过哪些地方？

①完成下列填空：

春天来了，春天来了，来到了 ，

春天来了，春天来了，来到了 ，

春天来了，春天来了，来到了 ，

春天来了，春天来了，来到了 。

②师：这些地方都发生了哪些变化？

春天来了，春天来了，

来到了小溪边， 。

春天来了，春天来了，

来到了田野上， 。

春天来了，春天来了，

来到了小鸟的家， 。

春天来了，春天来了，

来到了校园里， 。

2.师：春天来了，春姑娘还会到哪些地方去呢？这些地方又会发生什么样的变化呢？请你也说一说吧！

春天来了，春天来了，来到了 ， 。

3.师：现在是什么季节？（夏天）夏天来了，大自然中的一切又会有什么不一样的变化呢？（教师提示，学生说并出示夏天的图片）夏天是个调皮的小男孩，喜欢东跑西跑。他会到哪里去？又会给那里带来什么样的变化呢？请同学们认真的思考一下。

①学生思考。

②小组交流。

③个别回答。（用上刚才的格式练习说话。）

夏天来了，夏天来了，来到了 ， 。

4.教师小结：

同学们说的真棒！夏天这么美丽，就让我们用手中的笔把它写下来吧！相信你是最棒的！

建议：①最好用上下面的格式写一写：

夏天来了，夏天来了，来到了 ， 。

②书写要工整哦。

③不会写的字可以用拼音代替。

四、练习写话

1.学生自由写话。

2.教师来回巡视指导的同时，挑选学生中优秀的诗句及时记录下来。

五、作品展示，教师点评

1.学生作品展示。

2.教师作品展示（学生集体创作）。

老师这里也有一首诗，请大家读一读。（学生读）写得好不好？知道这是谁写得吗？它的作者是咱们班的全体同学。是不是没想到？其实，写诗就是这么简单。只要我们平时细心观察，用心感受，都会成为出色的小诗人。

六、拓展延伸

师：夏天过去，紧接着秋天、冬天也会到来。在金色的秋天，在白雪皑皑的童话般的冬天又会发生什么样的变化呢？课下，同学们可以找来这方面的诗歌读一读，也可以拿起手中的笔自己写一写！

儿童诗《春天来了》读写萌发说课稿

一、说教材

我所执教的是言语识字教材一年级下册的《春天来了》。这是一首儿童诗，内容浅显，语言简洁、生动而又富有想象力，非常适合低年级的孩子朗读和模仿。之所以选择这样一首小诗，原因有三方面：

首先，儿童诗的特点决定了它的内容浅显易懂，最主要的是儿童诗中所流露出的童真、童趣，儿童所特有的而成人无法比拟的想象力令人惊叹！

其次，我一直认为儿童都是天生的诗人。他们所特有的那份童真、童趣，他们独有的思维方式和言语表达方式，还有他们天马行空的想象，无处不透露出一种诗意。

为什么我们的孩子小时候几乎都有很强的表达欲望，想象力都那么丰富、奇特？而随着年龄的增大和年级的升高，他们的想象力似乎都枯竭了？甚至连最简单的思考问题的能力都丧失了？原因很简单。在他们最适宜的年龄期（童年期和少年早期），缺乏说话能力和写话能力的训练。而在这个时期没有得到训练的能力，以后永远也不会弥补上了。这是我选择这首诗作为读写萌发范本的第三个原因。

二、说教学目标

1.能正确流利的朗读诗歌，感受诗歌的独特魅力。

2.启发学生的想象力，激发学生说话和写话的兴趣。

3.能写一段完整的话。

三、说教学重难点

1.启发学生的想象力，激发学生说话和写话的兴趣。

2.能写一段完整的话。

四、说教学流程

1.谈话导入：创设轻松的氛围，使孩子想说，敢说。

2.读儿童诗《春天来了》。

因为这首诗同学们已经学过，这就节约了识字的过程，孩子们对这首诗的理解也会比较容易。所以，在朗读部分我没有过多的练习，只是在孩子自己朗读一遍，指名读两遍的基础上再齐读一遍就过了。目的，一是为了让孩子再熟悉一下诗的内容，二是能留出更多的时间让孩子尽情地说和写。

3.练习说话。

这个环节分两步：

一是在《春天来了》这首诗的基础上拓展说话。目的是为了拓展学生的思路，为后面的仿写做铺垫。

说是写的基础。要想让孩子有写话的兴趣，必须先激发起孩子的表达欲望。所以，只要孩子们敢说，没有明显的用词和语法错误，我一般不会打断他，纠正他。

在说话的时候我要求孩子们用上“春天来了，春天来了，来到了 ，

。”这样的格式。一是为了让孩子对诗歌的格律美有一个初步的感受，为后面的模仿写诗做好铺垫。最主要的是通过这样的训练可以规范孩子们的语言。

第二步，是在《春天来了》的基础上，模仿本诗的格式，以“夏天来了”为题拓展说话。这也是本节课的重点。

现在就是夏天，所以孩子们对夏天的变化会更熟悉，也更容易激起他们说话的兴趣。但这毕竟是在今天这样的场合，所以，考虑到孩子们可能一时不知说什么好，我便选择了几幅比较有代表性的夏天的图片让孩子们观察，这样就起到了打开学生思路的作用。

另外，在孩子说的时候，我还是要求他们按照“夏天来了，夏天来了，来到了 ，

。”这样的格式练习说话，这样，通过重复性的训练，在后面孩子写话的时候就会很自觉的模仿了。

4.练习写话。

①学生自由写话。

②教师来回巡视指导的同时，挑选学生作品中优秀的诗句及时记录下来。

5.作品展示，教师点评。

6.拓展延伸。

中学体育说课稿 篇4

作为一名教职工，通常会被要求编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。怎么样才能写出优秀的说课稿呢？以下是小编为大家整理的中学体育说课稿，希望对大家有所帮助。

中学体育说课稿 篇1

体育：《原地投掷垒球》说课稿 一说教材：

《原地投掷垒球》内容选自人教版《体育与健康》课程水平二第三章，第三节。这是一节技能课，是小学中年级阶段体育课重点学习内容。在学低年级阶段学习的基础上，进一步发展学生的灵敏素质和协调能力。通过投掷的技能学习，学生能够掌握科学的训练方法，培养良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。

根据小学学生的年龄特点及个体性差异，结合教材人文与科技的特色，并从学生的角度出发，我将本节课的教学目标制定为以下三维目标：

知识与技能目标：学习投掷运动技能，掌握科学健身的基本原理，树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。

过程与方法目标：在投掷技能的学习和练习的过程中，逐步培养学生运用所学方法进行评价，并锻炼指导自己或他人进行练习的能力。

情感态度与价值观目标：在学习过程中体验体育运动的乐趣，学生的自尊和自信感得到增强，培养克服困难，拼搏进取的精神品质。

根据教材的分析以及教学目标的设置，本节课的教学重难点为：

教学重点：正确掌握投掷的运动技能，学生理解通过投掷练习能够形成正确身体姿势，增强心肺功能。

教学难点：注意滚、抛、掷、投、推、撇动作的连贯性以及与身体的协调配合。二说学情

五年级学生能够积极参与体育活动，具有较强的逻辑抽象思维能力，能够掌握简单的技能动作理论，表现出较强的表现欲望；自控能力尚不足，需要积极引导，教学形式应多样化，身体发育较快，重点培养灵敏性和协调性。

三说教法

在教学中，为了更好地突出重点、突破难点，突出体现体育教学的趣味性、游戏性、生活性，侧重学生的体验过程。针对小学五年级学生的心理特点和认知规律，我遵循“教为主导，学为主体”的教学思想，利用游戏导入，激发学生学习兴趣；通过讲解示范，为学生树立正确的运动技能概念；辅以指导法，引导学生学习掌握正确的运动原理，在练习和竞赛过程中培养学生形成良好的个人拼搏精神和集体意识观念。

四说学法

科学的学法是学生获取真知的重要桥梁。教学中积极引导学生观察、体验、讨论、探究。通过对运动技能动作的观察，初步建立正确的技能概念，在技能学习中充分发挥视觉、触觉多种感官进行体验感受，并在讨论中表达所想所感，了解运动参与对情绪的影响。在探究中领悟科学锻炼的真正意义。

五说教学过程

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将教学过程分为四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分，基本部分为本课的重点。

开始部分

我将安排三分钟时间完成开始部分，开始部分主要包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

通过整理队伍和点名了解班级整体情况，为实施教学奠定基础。安排无法参与教学的学生进行观摩学习，宣布上课开启教学。

通过开始部分加强思想教育，明确体育教学的重要性，并强调着装等方面课堂要求，使学生养成科学安全的锻炼意识。

准备部分

在准备部分我将采用体育游戏的导入热身形式。

通过扔纸飞机的游戏使学生感受投掷的基本动作感觉，并发现学生在运用技能动作时所存在的问题。将游戏与生活实际相联系培养学生将所学知识应用于实践的能力，在轻松愉快的游戏氛围中激发学生学习的热情，体验运动参与的乐趣，活跃课堂气氛，启发创新思维。

基本部分

由于基本部分是整堂课的重要部分，因此，我设计了三个教学步骤：

讲解示范

首先向学生介绍原地投掷垒球这项运动的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，以及在投掷运动中所处地位和重要性，目的是激发学生的学习热情。

接下来我将进行完整动作示范，在学生头脑中初步建立起整体动作表象并了解各个技术环节过程，并强调重难点。

分组练习

在学生对动技能概念有了基本的认知上，按照从简到繁、循序渐进的原则，我安排三组练习：

练习（1）滚、抛的练习。目的是让学生掌握投掷的入门方法。

方法：把学生分成4组，每一组安排一名组长，在组长的带领下体会这组动作。在这一过程我会进行巡视指导，纠正学生易出现的不规范动作，并强调技术动作的重点内容。

练习（2）掷、投的练习，目的是让学生掌握投掷的基本要领。

方法： 我会逐步引导学生掌握正确动作要领，并通过观察了解学生学习过程中出现的困难，并帮助学生逐一克服困难，进而突破教学难点。

练习（3）推、撇的练习。目的是让学生建立完整的动作技术概念。

方法： 在这一阶段我会全面兼顾不同水平的学生。最后给予表扬和鼓励，激励学生坚持不懈的进行学习。

在练习结束后，我会安排三名不同水平的学生进行动作展示。并启发学生进行针对性的讲评和分析。目的是培养学生学会利用技能知识进行评价的能力，进而实现运动参与的教学目标。

竞赛练习

最后我将组织一场比赛，采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术要领。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。

结束部分

结束部分主要分为三个内容：

1、放松运动：培养学生养成锻炼后要及时放松的良好意识，保证可持续发展，为终身体育打下良好基础，并调整身心，为下面的学习内容做准备。

2、课堂小结：总结评价本课内容，学生总结学习收获，教师检验教学设计合理性。

3、整理场地：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的习惯。

整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十学生掌握基本跳的方法，百分之九十学生知道跳的基本常识，百分之六十学生能一般完成跳的动作。

我的说课完毕，谢谢各位评委老师！

华图教师面试封闭特训系列课程特色：

开设科目：语文、数学、英语、音乐、体育、美术、幼教、文综、理综

中学体育说课稿 篇2

一、说教材

1、教学内容：原地投掷垒球 游戏：击木柱

2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

二、说学情

1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。

三、说教法

为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

四、说学法

在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

五、说教学程序

本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。

本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

（一）开始准备部分

1、课堂准备活动

2、准备部分：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）

（二）基本部分这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。

本课主要采用以下几种方法进行教学

。1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不断进取的探索精神。

2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提

供了一个相互交流学习的机会。

3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。

（三）结束部分

1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。

3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

中学体育说课稿 篇3

一．说教材内容：

篮球行进间运球接单手肩上投篮。

二．说教材分析：

此内容用一课讲授，占本学期36课时的2.8%，是考核项目。篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间运球接单手肩上投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。本课重点是身体腾空时平衡的控制和投篮的出手动作。难点是较快速度运球投篮时的命中率。

三．说教学目标

学生积极探究动作方法，通过比较掌握正确行进间运球接单手肩上投篮动作。绝大部分学生能较好完成快速运球跑接行进间单手肩上投篮，通过思维，提高投篮命中率。对动作理解、掌握上，学生能深刻思考，彻实探寻动作方法，求知欲、成功感得到满足。

四．说分析学生

我校采用男、女分班上课，每班男生数在40人左右。本课授课对象为高一男生，男同学普遍喜爱篮球运动，大多数都有一定的篮球技术基础，甚至部分同学技术很娴熟。他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握更高、更难技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力。想信他们会配合教师积极思索。小骨干能以身作则，组织协调本组队员。

五．说教学方法

围绕本教材的重、难点，结合我校的教学新模式“导学·讨论·点拔·训练”，根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性，有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。教学手段采用：启发式、激励式、评价式、念动训练法、目标导学等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。

六．说教学过程

课的开始部分用时1分钟，教师用肢体语言和语言表达集中学生注意力，快速身心俱佳投入课堂学习，明确本课内容，领悟教学目标。

准备部分用时9分钟，采用“四自”——“自编、自导、自练、自评”方式启发教学。根据本课教材分解“行进间—运球—接球—单手肩上投篮”，结合以前学过的篮球技术。启发学生做相关的准备活动，这样就有可能分成四组分别做不同的游戏比赛。每组10人每人一球，利用两块篮球场。如：一组行进间传球接球比赛；二组运球比赛；三组圆形站立传接球抢断游戏；四组单手肩上投篮命中率比赛。教师每组必到参加游戏，并及时点拔，强调动作要领，如在一组示范，口号“一、二、三”和“接、迈、传”动作相结合；在二组引导怎样运球跑得快，点明手按压球的后上方；在三组引导学生传、接球手腕动作；在四组组织讨论提高命中率的捷径。这样既复习了以前教学内容，又为本课主教材的学习奠定了基础。

在基本部分用时31分钟，教师“导学”引导学生在刚才分组游戏基础上，把这几个动作整合在一起，综合成本课教学内容“行进间运球接单手肩上投篮”。教师不急于示范讲解，而安排各组由小骨干带队分组讨论、探究、摸索动作方法。可能会出现不同的动作，甚至有错误动作，同学之间为正误可能出现争议。经过一轮争辩，教师召集学生，观看慢动作过程完整播放，教师打开影像设备，在大屏幕上演示慢镜头动作，通过观察使学生建立正确视觉表象。和自己的动作相对照，动作正确的学生会为自己的成功而欢呼，动作有误的同学会恍然大悟。在此基础上，教师引导学生闭眼念动默练动作，在思想上完成动作过程，发展思维表象，引起神经肌肉系统的相应变化，加深动作记忆，教师接着示范讲解动作方法要领。（以右手投篮为例）跨右脚同时双手拿球为“1、接”，迈左脚蹬地起跳为“2、跳”；当身体接近最高点时，右手肩上投篮为“3、投”让学生结合自己摸索动作联系正确动作方法，建立正确行进间运球接单手肩上投篮的动作表象。组织学生分组练习与篮板成45°角，距篮5-6米，运一次球跨步碰板投篮。激励学生把正确视觉表象和自己的动作相结合，指导自己的技术动作，使动作更完善精确，教师召集学生对此略作评价，鼓励学生在练习中多进行相互评价。组织慢速运球跑接行进间单手肩上投篮时，引导学生根据自己实际，建立空间感、距离感，准确把握起跨拿球的最佳距离及空间最佳投篮距离，教师巡视，对优生给予鼓励，激励学生对本组队员进行赞叹如“好”，“漂亮”，“OK”，“高”等，对动作技能形成较慢的学生，给予点拔，可让其和教师一起“跟我学”，如影相随，完成动作，强化动作记忆。激励学生动作中要思维，把思维与动作直接结合，提高动作质量，要求每位学生设立自己的投篮目标，每次投篮既要动作优美正确，又要有较高的命中率。启发学生思维，找出提高命中率的捷径，找准角度，反复投篮。通过命中率反馈动作掌握情况建构正确动作：篮下45°角擦板投篮最准。激发学生学习兴趣和成功欲。

结束部分，播放3分钟强烈的“蹦、蹦、蹦”乐曲，让学生任意发挥，充分放松，再加1分钟自我暗示，促进肌肉放松，调节植物性神径机能消除心理紧张、消除疲劳。

七．说课的安排

在整体结构上，由于场地足，器材多，课的练习密度相对较大可达35%~40%，练习强度稍大，但学生可以自我调控、量力而行。准备部分因有比赛学生脉博和心率快速增高，但运动负荷并不太大。在基本部分快速进间运球接单手肩上投篮练习初期脉博可达最高峰，稍后下降将趋于平稳。

八．说教学效果

因采用“导学·讨论·点拔·训练”模式，学生是课堂主体，情感体验深刻，在技术上，人人有所获得，通过命中率学生可获得定量的达标目的，我相信学生学有所长，才有所用，定会取得满意的效果。

中学体育说课稿 篇4

教材分析：

途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到十分重要的影响。通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。

本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。

学情分析：

本课的教学对象是初中一年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有非常强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

课时教学目标：

通过体验跑与脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法与正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学生能掌握正确的呼吸方法，发展有氧能力；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。

单元目标：

通过本单元学习，学生懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学生的有氧代谢能力，增进心血管机能；培养学生持之以恒的精神与勇于挑战自我的勇气；学会设置合理的学习目标，安排适度的`运动负荷。

教学重点：跑的呼吸方法与节奏

教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简单的向学生解释什么是“极点”及其出现的原因。在练习的过程中，用语言鼓励、激励学生坚持练习，主动克服。

教法策略：

在准备活动中通过游戏，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。改变枯燥、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发学生的好奇心理，转移注意力，使学生全身心地投入到练习中去。

学法策略：

本课的重点就是让学生熟悉耐久跑的呼吸方法与节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法与节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深与巩固正确的呼吸方法与节奏。

教学过程：

一、准备部分

热身慢跑、徒手操，主要是帮助学生起到热身作用，预防损伤。组织学生进行游戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。

二、基本部分

1、带领学生做各种队形的跑的练习，控制好跑的速度，要求学生仔细体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学生怎样测试脉搏；

2、对学生刚刚跑下来的身体感觉进行提问，并解释原因。导入在耐久跑中呼吸方法与呼吸节奏的重要性，讲解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气与强气流直接刺激咽喉，需要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简单的解释“极点”出现的原因与调整方法，克服对耐久跑的畏难心理。组织学生原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时注意力集中在呼气上；呼吸的节奏一般是2～3步一呼气，再跑2～3步一吸气；

3、将学生按自然组分成四队，每队分配一道跑道，讲清练习的方法与练习当中容易出现的问题与需要注意的细节

4、集中学生，对刚刚的练习进行评价，指出需要改进的地方，再次组织练习，根据学生的心率，按能力对学生提出不同的练习要求。

三、结束部分

用音乐配合徒手操进行放松。对课的情况进行小结，通过评价，提高学生的自信心与对练习积极参与的热情。

教学效果预计：

学生能在教师的指导下认真参与游戏与各个练习，课堂气氛活跃。大部分学生都能基本掌握正确的呼吸方法。预计课的练习密度为30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。

中学体育说课稿 篇5

一． 本课的指导思想

本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主.合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。

二． 教学内容

原地学习直拳，摆拳，勾拳！

搏击操第一节

三． 教材分析

当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的“重拳出击”，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。

四． 学情分析

本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。

五． 教学目标

认知目标：使学生了解搏击操的基本动作（直拳，摆拳，勾拳）和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。

技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。

情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。

六． 教学重难点

动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调“一寸长，一寸强”！

动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。

七． 教学过程

教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。

（一）课的导入

课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，检查着装；简述课的内容与要求；安排见习生。

热身游戏：《“高”人和“矮”人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出“矮”的口令时，报“1”的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报“2”的同学原地不动。如果老师发出的口令是“高”，那么报“2”的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报“1”的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。

（二）尝试体验

组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下：

基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。

直拳，摆拳，勾拳的练习：

直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。

摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。

勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。

搏击操的学习

左冲拳 右冲拳 躲闪（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同时向前冲拳两次 向左侧吸腿同时冲拳两次 向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌（向左在来一遍）左勾拳 右勾拳（右边的动作相反）

连贯练习

带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。

（三）分组练习

将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。

老师分别到各组检查纠错。

（四）组间较量

一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。

（五）结束部分

总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。

八． 预计课的效果

学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生练习密度45-55，平均心率：110~120次每分，强度指数：1.2

九． 场地器材

篮球场 CD机 音箱

中学体育说课稿 篇6

一、说教材

本课授课的对象是小学四年级(水平二)的学生。教学的主要内容是篮球原地运球和行进间运球、篮球运球接力比。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大学生的喜爱。根据小学生的年龄特点，本次课的篮球教学是让学生学会一些最基本、最简单的动作，以便更好的锻炼身体，促进身体身心全面、健康发展。

根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：

1、认知目标：使学生学会和掌握一些篮球的基本知识、基本技能。

2、技能目标：通过教学，使学生的控球、运球能力得到提高。

3、情感目标：通过学习和比赛，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

根据以上的学习目标确定了本次课的学习内容为：

1、追逐跑

2、篮球运球

3、篮球运球接力重点：用手的感觉控制球。练习时，要求学生抬头运球，提高手感控球的能力。

难点：手脚动作协调一致。强调运球时，用手拍按球的后上方和掌握运球时“哪手运球哪腿同时迈步”的节奏。

二、说学情

针对本次授课对象的特点，这个年龄段的学生模仿能力特别强，并对优秀的篮球选手特别的敬佩，也都喜欢参加这项运动。启发学生从最简单的运球技术开始学习，引导学生从基本运球技术开始学，树立起他们对学好篮球的信心，并将运球技术按照新课程标准中的程序教学法的模式，有步骤的进行。本次课我主要通过各种提问、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。

三、说教法

1、启发思维：提问学生：你们看过NBA吗?认识姚明吗?你们还认识哪些篮球明星?首先唤起他们的求知欲，让他们回忆精彩的篮球场上运动员熟练的运球技术及各种准确的投篮技术是多少的漂亮而神奇，是一种力与美的结合。由浅入深启发学生积极思维，对学生进行思想动员，然后提出本次课的学习内容——篮球运球，接着老师简要地介绍原地运球和行进间运球这两种运球方式。

2、讲解示范：教师讲解示范是体育教学常用的方法之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和直观正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

中学体育说课稿 篇7

1、教材分析

本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合动作的身体感受中，学会急行跳远的方法，既可以培养学生跳远的意识和能力，发展协调性、弹跳力、观察力与时空感，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

本课是在小学三至四年级跳跃教材——发展跳远能力游戏基础上对技能提出更高要求：助跑与起跳技术(单脚)更好结合上的教学，提醒“加速助跑，积极跳起”。让学生练习中进一步巩固单脚起跳，体验什么动作可以跳得更远。

2、学情分析

五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。

3、教学目标及重难点

根据教材和学情分析，本人确定本课教学目标为：

A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。

B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。

C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。

教学重点：助跑与单脚踏跳结合技术。

学习难点：做动作过程中，全身协调。

4、教学准备(场地器材布置)

器材准备：半片人工草坪足球场，人手一绳，全班分成8组，录音机和轻音乐磁带

场地布置：做好标识的八组活动区域成扇形，示范和展示区域在圆点附近。

说教法

以讲解示范法和游戏竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。所以在教学过程中，多采用游戏竞赛法，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，达到多次重复，巩固提高的作用。

说学法

以练习法为主，辅以探究法、观察法：急行跳远的助跑与起跳的结合，光教师讲解示范是远远不够的，学生只有通过自我体验，练习，探究并在老师的引导下方可以逐步掌握要领，所以课堂上多练习、自我不断尝试、总结、改进、完善。

说教学流程

1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！那就跳起来吧!大家散开点。”

2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳(111、222，11、22，1、2)(提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性)

3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。(学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领)

4、自主发展跳跃能力：先布置场地(把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚(上一步起跳、双脚落地)(安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习)然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。(期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等)

5、挑战赛：分自我挑战(及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别;小组推优赛;全班争优赛)把课堂气氛推向高潮。

6、创新游戏：小组编织图形赛(期间播放舒缓的轻音乐!)

7、小结与回收器材

教学特色

1、一物多用：在教学的整个过程：热身、主教材教学及游戏中绳子都得到了很好的运用，并为突出重点，突破难点起到了恰当的作用。

2、标识法：此方法对于规范、强化单脚起跳、双脚落地技术的掌握，起到了直观作用，对习惯培养起到了很好的辅助作用。

3、最近发展区理论的运用：在学生已有知识、技能水平(单、双脚跳绳)上的自然过渡，学习和掌握更高水平(单脚起跳、双脚落地)的技能要求。

中学体育说课稿 篇8

一、指导思想

本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地学习和参与运动，从而增进学生的身心健康。通过排球的练习使学生体验到排球运动的乐趣和价值，了解排球运动的特点。

二、教材的分析

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。本节课不但要使学生们开始热爱排球，而且要为后续更深入的学习排球运动提供最基本的技术保障

三、教学对象的分析

本次课的授课班级为初三学生，学生有较强的创造能力和自学能力，本课通过教师的教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标

四、教学目标

（1）知识目标：练过辅助练习，掌握正面双手传球技术，并初步了解排球运动的技术特点。

（2）能力目标：以排球运动为媒介，发展学生身体的协调能力，提高身体的灵敏性、时空感等综合素质。

（3）情感目标：培养学生积极思考、大胆创新、团结协作、勇敢顽强的优良品质

五、教学步骤

1：头顶球游戏：为了提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。把学生分成男女各4组。要求用前额去顶球。先练习5分钟，后在进行比赛，比一比那组顶球的个数多。还要通过这个比赛让学生练习传球技术动作的取位。

2：导入课：排球比赛中谁接触球最多，是二传手。场上队长经常是谁。让学生在自由发挥练习传球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的传技术和练习方法。自我感觉怎么传能传好就怎么传，之后各小组归纳，总结学生的意见和建议。由组长提出在全班共同解决。

易出现的问题有：

1、胸前传球：主要是取位不当，有的学生会说这样传球远、力量大。如背传怎么办，2、打击球：手上没有缓冲，这样出球没有方向性。

3、持球：在手上停留时间过长，这是违例，要快点出手。

4、两次球：手臂不等长，不要急于触球。

5、戳手：过于紧张、太想触球，手指前伸而僵硬，让学生把手成一平面。

6、漏球：手形不正确，两臂展开过大。不能漏在脸上，漏也得漏在前额。

教师进行示范和讲解

3：学生自由练习，教师巡回指导。

4：传准练习，让学生往呼啦圈里传球，要求有一定的高度。

5：传球接力游戏：把学生分成男女各2组，每组在低网前各安排一路纵队学生，传球后到排尾，球可以在手上停留一段时间在出手。比那组在一定的时间里传球的个数多。

6：总结，放松。

1、在教师的带领下学生来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生展示学生评价，小组评价和综合评价。

中学体育说课稿 篇9

教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。

一、教学目标：

1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。

2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。

二、说教学程序：

在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。

1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为9分钟。

2、第二阶段，首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时20分钟。在接力跑游戏的按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会的为主题、益智健体的接力游戏。在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习的积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。

3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。

三、说教学特色：

1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。

四、课的预计：

本课平均心率预计：130--135次/分；最高心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右

中学体育说课稿 篇10

一、指导思想

根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。

二、教学分析

蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。尽管现代蛙泳技术强调以臂为主，但腿部动作的作用不容忽视，对于初学者更是如此。蛙泳腿的技术可以分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。

三、学情分析

班级是初中两个年级的学生，每个班男女各20人，共有学生80人。把男女分开组成一班对男生进行教学，学生在学之前对蛙泳有点接触，且这个年龄段的学生处于身体发展的重要时期，各组织器官还没有全面发展。

四、重点与难点

授课内容：蛙泳蹬腿

教学重点：蹬腿时要充分发挥腿部肌肉的力量，逐渐加速。蹬夹开始时，动作应比较柔和，而最后伸直小腿和脚掌的动作则要快速有力。

教学难点：

学生在蹬腿的时候容易撅屁股，还有在蹬完腿后直接划手，没有滑行过程

五、教学目标

认知目标：通过教学要求学生基本了解蛙泳蹬腿，知道其动作路线

技能目标：使百分之五十以上同学在本届可学会蛙泳蹬腿及滑行过程

情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（水感）。

六、教学方法

1.镜面示范法：在主教材教学上，做出正规动作，同时对动作要点进行详细讲解和慢动作示范。

2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言和直观示范，使学生能较清楚地认识到“蛙泳蹬腿的角度，与发力着力点”等技术。

七、教学流程

（一）准备部分(8~10分钟)

1先绕泳池跑两圈

2进行徒手操

目的：跑步和徒手热身操可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程中不宜受伤，使身

（二）基本部分(25~30分钟)

1.教师下水讲解结合动作的示范，学生认真听教师的讲解观察示范动作。

2.教师组织学生进行模仿练习，体会不同节奏下的动作变化。

3.学生在练习的过程中，教师在旁指导，在接近下课时候，教师组织学生分组展示本堂课所学内容。

踩水比赛游戏

体协调性提高，有利于本节课练习。

1.所有学生排成两排按“一二三四”报数，同一个数字的同学组成一组。

2.每组学生一个人下水老师进行计时，看谁在水下面踩水的时间长，决出哪组赢得同学多

（一）结束部分(3~5分钟)

全体快速集合，进行放松练习，充分放松肌肉。教师再对本节课的教学内容进行总结。并对重难点再次进行强调一遍。

八、教学效果预计

课的运动强度适中，心里负荷强度120~130分，运动密度30-35，预计大部分同学能较好的掌握并完成本课的教学内容。

九、本课的特色

１．本节课主要是纠正和学习动作为主，提高学生动作的精确性,同时提高学生的协调性。

２．在教学中，让学生学会自主学习，培养学生自主学习的能力，提高学生学习积极性

中学体育说课稿 篇11

各位评委大家 好，（行礼）

我是选手，我说课的题目是：

一、指导思想

本次课我将以新课程的四个基本理念为指导，以“健康第一”为宗旨。已发展学生为中心。促进学生的身心健康和成长。提高学生的综合素质，培养积极主动参与体育锻炼的意识。了解掌握一些体育基础知识和基本运动技能。

二、学生分析

根据 学生生理和心理的特点，我认为 的学生好胜心、好奇心特别强。他们非常善于表现自己，展现自我，而对体育知识，运动技能的理解、掌握并不太多，教师课上的一言一行，一举一动都会直接影响学生的学习和成长。教师的课上的生动有趣，叫法运用得当，学生学习兴趣就会高涨，心里就会更加愉快，教法的效果就会更好，师生的关系就会更融洽，学生沿着正确的方向发展和成长。

三、教材分析

年级 教材，是以发展学生 为准，增强学生体质，培养学生的正确姿势，竞争意识和不怕苦、顽强拼搏、锲而不舍、战胜自我和对手的精神。发展学生灵敏、协调、速度、耐力、力量素质，学生掌握一些技术。

四、教学设计

(一)教学目标：

1、运动参与：学生能积极参加到课中来，并能充分展示自我。

2、运动技能：通过 的教学，是学生进一步了解掌握 的技术。

3、身体健康：通过教学发展学生 的能力和身体的灵敏协调性。

4、心理健康：通过教学提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力。

5、社会适应：培养学生良好的团结协作、积极进取、乐观开朗的精神。

（二）学习目标：

1、主动参与课上练习，了解掌握 的技术动作。

2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和他人合作完成体育运动的学习任务。

3、初步掌握锻炼身体的方法。

4、在学中玩，在玩中学，在乐学中完成学习任务。

（三）教学重点、难点

1、教学重点：

2、教学难点：

（四）教学方法：

本课我将采用：

1、讲解示范法：在讲解过程中突出教学重点，提高学生对重点内容的重视程度，师范的目的是让学生更直观地看清技术，建立正确的动作概念。

2、分解教学法：通过动作的分解，降低难度，使学生更清楚的了解身体各部位动作的联系性，最终完整掌握动作技术。

3、分组教学法：有利于培养学生的参与能力和运动技能的掌握，有利于养成自觉锻炼和发现问题解决问题的能力，还有利于培养学生力争上游的精神。

4、游戏教学法：根据本课内容安排游戏，巩固 技术，提高学生学习兴趣和教学效果。

（五）场地器材：

运动场地一块；录音机一台

（六）教学过程：本次课我将分为四个部分进行教学。

一、开始部分：活跃情绪，激发兴趣。

组织教法：

（1）体委整队集合，查看并报告人数(四列横队，密集队形)

（2）、师生问好

（3）、宣布上课内容

（4）、提上课要求：注意安全、精神集中饱满、组织纪律良好、学练认真、积极主动

（5）、检查学生穿、带（有危害物品主动交与老师保管）

（6）、安排见习生

二、准备部分：是上好体育课的重要组成部分，关系到课的质量和效果。它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用。

组织与教法：

（1）热身活动：师生操练，慢跑200-400米，原地徒手操、拍手操1-6节。

辅助性练习：

（2）准备部分的要求：

1、慢跑时身体自然放松

2、做操时动作舒展大方

3、师生同喊同坐

4、做操采用四个八拍

三、基本部分：主要是学生合作学习，提高兴趣，掌握动作基本要领 组织教法：

（1）教师讲解动作要领并示范

（2）学生认真听讲，仔细观察观看

（3）教师组织学生分组（同性、异性、随意）

（4）教师组织学生学习（采用合作学习方式）

（5）教师巡回指导，对学生共同存在问题让学生小组讨论后教师去订正

（6）学生继续分组练习

（7）待学生学练完成后教师小结，（主要以表扬和鼓励为主）

要求:

1、注意安全

2、精神集中，纪律良好

3、学习认真、互相帮助、鼓励、合作学习、共同提高

四、结束部分：主要调整学生身体恢复正常，总结归纳该课教材的学习情况、学生课堂表现情况组织教法 ：

1)、整理放松活动采用舞蹈放松，在音乐的伴奏下欢快的进行

2）、学生整队集合，做到快、静、齐，精神饱满，注意力集中

3）、学生共同评价本次课学到了什么，存在哪些问题。

4）、教师总结（表扬鼓励学生中好的小组和个人，充分肯定全班学生的学习态度）

5）、布置课下作业（规定 动作练习多少次）

6）、归还器材（由体委带领三小组归还）

7）、宣布下课，师生再见号选手说课完毕，谢谢各位评委老师，行礼。

中学体育说课稿 篇12

一、课的内容：

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。

二、教材分析：

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。

三、学情分析：

本课教学对像为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。

四、教学目标：

1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

五、教法设想：

1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想像力和创造力。

2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。

3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

六、学法指导：

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德

育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想像、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

七、教学流程：

热身→运球进场、球操（音乐伴奏）

∣

↓ →教：提问、要求、巡视

主教材 ∣

（反弹传接球）→

∣ ∣

∣ →学：听、练、论、创、演。

↓

辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。

（耐久跑）→ ∣

∣

∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓

整理---→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓

下课---→ 回收器材。

八、学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。

九、课堂情感氛围：

中学体育说课稿 篇5

1）初级长拳（第一课次）

2）游戏（欢乐总动员）

（一）教材的分析与处理：

初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒 ” 的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。

在教学过程中教师讲解清楚游戏规则， 要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。

本次课把初级长拳作为主教材。在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。

（二）教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。

3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。

（三）教学重点与难点：

教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐

教学难点：冲拳力度 动作连贯 动作规范

二、教法与手段

1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

选用“跟我学”,在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。

2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。通过音乐激发学生的学习兴趣。初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。

3、结束部分选瑜珈操。让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。

三、学法指导：

高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。

四、学情分析：

本课教学对象为高二年级48名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动，教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

在节奏明快、动感强烈的流行音乐中，学生们积极地投入到游戏活动之中，体育课就变得生机勃勃，充满活力。通过游戏培养学生的创新意识。

五、 教学流程：

热身→跟我学、武术基本动作

O

↓ →教： 组织、领做、要求

主教材 O

（初级长拳）→讲解、示范、组织练习

O O

O →学：听、练、思、演。

↓

辅教材 →教：讲解规则、组织队形、积极引导。

（欢乐总动员） → O

O

O →学：认真听讲、积极参与、自主创新。

↓

整理 ---→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓

六、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律，预计会顺利地达到本课制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130--135次/分，练习密度为40--45%.

七、课堂情感氛围：

中学体育篮球说课稿 篇6

每个人都应该有自己喜欢的运动类型，男生则对篮球情有独钟。下面是小编帮大家整理的中学体育篮球说课稿，希望大家喜欢。

篇一：中学体育篮球说课稿

篮球运动是《全日制高级中学体育教学大纲》规定的选修教材，是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力；灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性；增强呼吸、循环、消化等系统的机能；以及培养学生勇敢顽强、机制果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平。因此必须重视传、接球技术的学习。本节课是高一学生学习篮球传接球技术的复习和新授课。

1、使学生能够初步掌握双手胸前传、接球的技术动作。

2、希望通过本次课的教学，使学生能够在平时的篮球比赛中合理的运用双手胸前传、接球技术。

1、传、接球时手型动作是否正确

2、传、接球时全身是否协调用力

3、传球高度是否在胸、腹之间

我们知道，学生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但由于高一年级学生在初中的体育课教学中对原地双手胸前传接球有一定学习，但是技术动作不规范，有些同学持球手型也不正确，因此在进行行进间双手胸前传接球教学前，首先要对原地练习进行复习，纠正动作，巩固技术，再进行行进间的教学。

在本次课的开始部分，也就是激发学生活动动机，①集合整队，宣布本课内容，②准备活动，调动身心，通过熟悉球性练习和篮球操的方式进行准备活动，目的是为了让学生对篮球有长时间的身体接触，熟悉球性，培养球感，提高对球的控制力，但准备活动的强度不

宜过大，以免影响以后的学习技术。时间大约控制在10分钟以内。

第二部分是发展学生活动能力部分。是由两个教学内容组成，一个是复习巩固原地双手胸前传球、接球技术，另一个是学习行进间双手胸前传接球技术。这两部分又有四个环节组成。时间大约在30分钟内。

1、教学方法和手段

高中学生对学习篮球运动的兴趣较高，运动能力也相对较强，但双手胸前传、接球技术较复杂，学生很难直接掌握，所以在进行复习教学中，我采用以下教学方法与手段：

讲解法：通过讲解手型、传接球技术及用力顺序，使学生进一步了解技术动作，对动作过程更清晰。

示范法：通过亲身示范使学生建立正确的动作概念，有助于学生在练习时更易于掌握动作。

巡回示范法：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误不使错误动作形成动力定型。

2、练习方法：

原地双手胸前传接球练习方法包括：

A、两人对传

A、两人对传

△ △ △ △

○ ○

B、扇形传球

△ △

○△ △

△ △

通过练习，提高练习强度，使学生在高强度的练习过程中动作不变形。

行进间传接球

A、两人移动平攻

○ ○

△ △ 通过该练习，使学生初步体会行进间传接球技术动作，并且注意手型和传球高度。

B、8字传球

⑥ ⑦ ⑧

C

通过练习，观察。

在学生练习时，对学生掌握的传、接球技术动作应及时做出评定，肯定正确动作，对错误动作采用预防和纠正错误法。还应注意因材施教，普遍的错误集体纠正，个别的错误单独纠正。

常见错误的纠正方法：

手型不对：方法是反复练习持球动作，并且自己随时注意纠正

两肘外张：方法是两肘加紧垂臂

光两臂用力：方法是练习全身协调用力

第三部分课的结束部分，也就是身心调整阶段，包括：集合整队，放松练习。主要是调整学生的身心，使心律趋于平缓，采取游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活泼，身心也得到了调整。另一方面是师生评议，讲解本次课教学中出现的问题，以及学生在练习过程中应注意的问题

1、篮球：40个

2、篮球场1块

2、原地练习：

△

3、行进间练习＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

篇二：中学体育篮球说课稿

教材内容为篮球和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。

1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。

2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。

在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。

1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为9分钟。

2、第二阶段，首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时20分钟。在接力跑游戏的按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会的为主题、益智健体的接力游戏。在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习的积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。

3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。

1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。

本课平均心率预计：130--135次/分；最高心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右

篇三：中学体育篮球说课稿

本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。

本课教学内容是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高中体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

本次课的授课班级为男生班，共四十人。学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

重点：运球手型及按球的部位、力量。传接球的准确性快速能力。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配掌握能力。

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

开始部分

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

准备部分基本部分

1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。

4、原地两人一组运球双手胸前传接球

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和

传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。

结束部分

1、放松操

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材。

场地器材：

1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

中学生蛙泳教学说课稿 篇7

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

蛙泳分层教学与常规教学对成年人 (30-40) 学习效果的对比分析。

1.2、研究方法

(1) 文献法。

通过中国知网, 河北师范大学图书馆等搜集大量有关数据和文献为论文的顺利拟成提供理论依据。

(2) 访谈法。

通过访问资深教练员, 获得蛙泳教学中影响教学结果的因素等。

(3) 实验法。

本研究采用组间对比的训练实验。对实验组与对照组1、2分别采用三种不同形式的蛙泳教学方法对成年人进行为期12天的教学实验, 通过对测试学员观察记录及实验前后的各项指标的测评, 获取研究所需数据。

实验设计方案:

(1) 实验课题:三种蛙泳教学形式对成年人 (30-40岁) 学习效果和掌握情况的对比分析; (2) 实验时间:2013年10月10日至201年10月21日, 每天一次课; (3) 实验目的:验证三种不同蛙泳教学形式对成年人学习蛙泳的效果和掌握情况的影响; (4) 实验地点:石家庄市大马游泳健身中心; (5) 实验对象:河北省石家庄市大马健身中心游泳45名学员, 随机分成实验组、对照组 (1) 和对照组 (2) , 每组15人, 其中男10人, 女5人; (6) 实验方法:组间对比法; (7) 实验因素:实验组采用在第一次课中详细讲解蛙泳及教学过程———陆地模仿蛙泳腿———水中借助背漂漂浮———根据个人漂浮特点进行形式二或形式三的教学形式。对照组 (1) 采用陆地模仿蛙泳腿———水中借助背漂练习蛙泳腿———水中换气———换气与腿配合———陆上蛙泳手与换气模仿———水中完整配合———逐渐摘背漂的教学形式。对照组 (2) 采用的是熟悉水性—陆地蛙泳腿模仿练习———水中蛙泳腿练习———陆上蛙泳手模仿练习———水中蛙泳手模仿练习———水中蛙泳手与换气配合———完整配合的教学形式; (8) 实验因素控制:实验组和对照组 (1) 、对照组 (2) 在实验过程中, 教学环境和课程的时间间隔, 教学课时始终保持严格的一致性, 由同一教师教学。为了控制外部的因素影响以及对实验结果的作用, 三组学生在实验结束前都不认识, 并说明实验目的, 避免学生之间的切磋。在最后的测试中, 采用盲测, 即参与评判的教练事先并不知道哪一个是实验组, 哪一个是对照组 (1) 、 (2) 。评分人员由河北省优秀退役游泳运动员及有着多年教学、带队经验的优秀游泳教练员组成; (9) 测试方法:所有课程结束后, 由河北省游泳退役运动员及专职游泳教练员组成的评价小组, 对三组学员的游进距离, 配合程度方面等方面, 进行综合评价, 根据各组学生所占优秀、良好、及格和不及格的人数比例评出结果。

2、实验结果与分析

2.1、实验结果分析

参加此次试验的45个学员同时进行教学考核, 考核场地为教学的泳池中进行 (长度为25m) , 打分标准为优秀、良好、及格、不及格四个等级。

实验组:实验组在第一次课对学员进行了漂浮实验、详细讲解和教练示范后, 将学员分为了可漂浮学员与不可漂浮的学员, 并对两组学员分别采用了对照1组与对照2组的教学形式。在熟悉水性阶段可以很快很好地掌握教练所教的各种熟悉水性的动作, 在随后进行的蛙泳腿技术的教学中, 由于身体位置控制的非常好, 所以蛙泳腿完成的质量也高;在进行的蛙泳手与呼吸的配合中, 在这一环节可漂浮学员在学习中基本没有遇到困难;在后期, 也是最难掌握的教学阶段即完整配合阶段, 部分可漂浮学员在初期学习及练习阶段遇到了手与腿与换气配合协调性的问题, 但在一定的练习后, 均能连贯的游进。不可漂浮学员因对水有些恐惧的心理, 或其它原因, 导致在水中身体不能完全放松, 无法漂浮, 根据这个特点采用了对照1组的教学形式, 使学员逐渐放松心态, 并减少对水的恐惧心理;在掌握学习腿部技术的基础上逐渐加入水中呼吸的练习, 后在掌握水中呼吸和蛙泳腿的基础之上加入蛙泳腿与换气的配合练习, 在这一环节中, 学员在开始学习阶段出现了换气与腿的配合问题, 如, 出现一次换气多次蹬腿情况, 但这一问题在练习后得到了解决;进行的手与换气的教学中由于是在陆上进行的, 所以并未出现太多问题;最后完整配合阶段, 与可漂浮学员一样, 都是在初期学习及练习阶段遇到了手与腿与换气配合协调性的问题, 在一定的练习后, 均能连贯的游进。

对照1组是侧重于蛙泳腿来进行教学的, 所以在第一次课就直接进行了蛙泳腿技术的陆上及水中借助浮具的教学, 有部分学员为了增加蹬腿的力度出现了盲目地收大腿的现象, 以为用大腿发力的力度更大, 蹬腿距离更远, 实则不然, 教练要反复对这些学员进行技术改进, 浪费了教练的教学时间;进行的水中换气教学中, 有少部分学员无法连贯换气, 在教练的一番讲解及练习后方能顺利完成连贯换气;换气与腿的配合教学过程中, 学员遇到的基本问题与实验组不可漂浮学员所遇到的问题基本一样, 即换气与腿的协调问题;在进行的手与换气配合的教学中, 因是在陆上进行的, 并没有出现太多问题, 学员均可掌握该技术;最后进行的水中借助浮具完整配合练习中, 摘除浮漂后, 小部分学员出现了身体下沉, 无法漂浮在水面的问题, 教练重新为这些学员佩戴有少量气的浮漂, 让其继续练习一段时间后再次将浮漂摘除, 为教学增加了难度。

对照2组:教学侧重于先让学员熟悉水性后再进行技术教学, 但是这一教学形式忽略了部分人的身体素质及心理因素, 有些人适应水的能力较差, 并不是一次、两次课就能漂浮起来或水中行走站立等的, 由于教学课程短, 教练不能因个别学员的问题放慢教学进度;在熟悉水性课程中出现了部分学员无法漂浮的现象, 为教学带来了一定难度;在之后的蛙泳腿教学中, 因有些学员的漂浮效果不太理想, 进行水中蛙泳腿练习时, 身体位置有倾斜的现象, 盲目地收大腿, 导致身体位置倾斜的更加严重, 为教学增加了难度;在手、换气与蛙泳完整配合陆上教学中, 并没有出现过多问题;在最后进行的完整配合水中教学中, 还是部分学员无法漂浮, 进行了三到五个完整配合动作之后身体就由腿部开始出现了下沉的问题, 为后期教学增加了负担。

2.2、考核内容

考核内容:蛙泳的游距、手与腿、呼吸的配合、一次动作的效果、动作的节奏以及身体的流线型。

2.3、实验组和对照组实验结果统计与分析

通过实验表明:实验组无论在哪一项考核中, 达到优秀的人数比例均高于两个对照组, 体现了因材施教的教学原则, 根据学员不同的身体条件与心理因素制定了不同的教学形式。游距、配合程度、单次动作效果、动作节奏、身体流线、换气次数的优劣均与身体位置有密切的联系, 实验组进行的实验则有效克服这一难题, 使学员无论在技术与速度上都达到了在初学者范围内的一个较高标准。

3、结论

(1) 根据学员自身情况不同, 运用分层教学和常规教学, 其中分层教学在成年人蛙泳教学中效果显著。

(2) 加入漂浮实验可以使学生漂浮在一个较好的水平面上进行学习, 使其可以获得较好的身体流线形。

(3) 在教学的侧重点上, 突出教学难点, 降低教学难度, 延长了学生游进距离。

(4) 加入详细讲解及教练示范, 使学生对蛙泳教学的各个阶段有一个清晰的轮廓认识及直观的视觉影像, 增强了学生的动作节奏感和完整配合的衔接。

参考文献

[1]周华.浅谈游泳初级阶段的游泳教学[J].贵州体育科技, 2002 (1) .

[2]吴思佳.游泳教学方法的研究[J].游泳季刊, 1990 (4) .

[3]腾云.蛙泳教学方法设计与运用[J].游泳季刊, 2007 (3) .

[4]梅雪雄.游泳[M].北京:高等教育出版社, 2007.

表象训练在蛙泳教学训练中的作用 篇8

笔者以广州市番禺区市桥德兴小学的30名学生（男17人、女13人，略具水性，基本会游蛙泳）为研究对象，随机分成实验组和对照组（各15名学生）进行14次课的蛙泳教学，执行相同的教学计划，实验组应用表象训练教学法，对照组采用常规教学法，两组学生学习起点无显著差别。由于实验对象基本为五年级的学生，注意的稳定性较高，能在一段时间内保持较高的注意，且知识和智力已达到一定水平，能够较好地理解教师的暗示、语言，因此完全具备进行表象训练条件。

从实验组和对照组各15人的达标结果可看出，实验组达标13人，达标率86%，没达标2人，占14%；对照组达标9人，达标率60%，没达标6人，占40%。可见实验组的达标人数明显高于对照组，说明在蛙泳教学中运用表象训练能够帮助学生掌握正确的技术动作，提高教学结果，有利于游泳技能的学习。

一、运动技术学习的理论与表象训练

表象训练是指在头脑中通过表象来呈现整个运动动作的全过程，从而唤起在比赛现场或训练条件下感觉的一种训练方法。在运动技术的形成过程中，通过感觉器官尤其是听觉和视觉感受器，将动作完成的结果传入大脑，经多次重复，形成表象。表象形成后，通过表象演练，一方面可以强化其在大脑中的痕迹，另一方面又可以使其相应的运动器官获得感知，在想象中练习。在练习时可以把表象与本体感觉结合起来，这样的方法比单纯的身体练习要好。

二、表象训练有利于学生形成蛙泳技术的本体感觉

在蛙泳技术教学中，腿的技术是各种姿势教学的基础。所以初学者如能练好腿的技术，就能使身体浮于水面，保持稳定姿势有利于学习臂的技术。蛙泳腿的技术动作中，翻脚是关键，它直接影响着蹬腿效果。正确的翻脚动作在收腿未完全结束时就已开始了，且在蹬水结束之前仍应保持外翻的姿势。此外，蹬水动作又包含有夹水，整个腿的动作节奏又要求慢收快蹬，这些都容易造成初学者动作概念不明确；抓不住动作要点，不能领会动作实质，容易忽略翻脚动作。

针对上述情况，对实验组进行蛙泳教学时，在陆上蛙泳腿模仿练习之后，下水扶板练习之前，专门安排针对翻腿动作这一细节的表象训练。即令学生坐于地上，身心放松，闭目，双腿自然放松，伸直，在教师的语言暗示下，想象自己的踝关节由自然放松变为紧张勾踝（背屈）的动作，数秒钟后再想象变为伸踝（跖屈）动作，如此交替进行约持续3分钟，要求学生用心体会两种动作的区别，发现多数学生在表象过程中双脚随暗示语言的变化不自觉地相应变化。三次课后，实验组已全部掌握正确的蛙泳翻脚动作，能扶板蹬腿25米以上，动作协调，效果好，有一定的速度；而对照组仍有几人不能掌握动作要领，练习过程不时需要提醒指正，多数人蹬腿效果不好，速度慢，有小部分学生需系浮带才能连续扶板蹬腿25米。可见实验组学生通过表象训练有利于形成正确的本体感觉。

三、表象训练有利于学生建立蛙泳技术的动作概念

运动表象的形成，首先要建立正确清晰的表象。而建立正确清晰的技术动作概念，必须有足够的刺激量和刺激时间。可见，没有正确的动作表象，就不可能掌握正确的动作概念。表象训练正是这样一个结合技术动作，向学生讲授动作的内在规律的机会。通过想象和练习结合，体脑并用使学生理解掌握了动作概念，在中枢神经形成了相应记忆痕迹，从而提高动作的效果、减少错误率。实验表明，在教学过程中，实验组学生基本能正确表述动作要点，并且能够正确评判他人或自己动作的失误，而对照组只能做到通过视觉评判他人动作的正误对自己的动作感觉模糊而不完整。正因为实验组的学生对动作的结构、动作要领有了清楚的理解，才能在学习中减少错误动作的出现，提高学习游泳技能的效果。