舞蹈协会章程

舞蹈协会章程（精选13篇）

舞蹈协会章程 篇1

舞蹈协会协会章程

第一章总则

第1条本协会拥护法律和学校的各项制度，服从组织纪律，热爱舞协，诚于奉献乐于服务思想素质积极向上，倡导团结奋斗的精神，为旅专人的生活增添一道亮色。

第2条协会宗旨：力争超越自我，放松精神，让旅专学子有充实的课余生活。

第3条会员代表大会每年召开一次，非大会期间由常务委员会行使职权。常务委员会由会长或副会长组织召开。如会长、副会长过于繁忙时，其他常委亦有权有义务组织召开，但必须所有常委出席。各常委均有对各个部门工作在委员会的要求下指导、监督的义务。

第4条常务委员会采取民主集中制原则，实行集中商讨、民主表决。一切从最广大会员的利益出发。

第5条舞协需要举行大型活动时，任何会员都有策划和组织活动的权利和义务。但倡议者同时要拟出计划表（时间、地点、目的、经费预算、负责人、活动流程等）呈交常务委员会审核批准，同意后方可呈交社团联、校团委付诸实施。

第6条组织活动时，要求全体干部干事参加，并动员会员积极参加，活动结束后由组织者做活动总结，并公开帐务开支。

第7条帐务管理进行钱、帐分管，并接受会员代表监督。财务负责人直接对常务委员会负责，当各个部门或活动举办需要动用资金时，要求该部或活 动负责人拟出所需物品、购物用途、金额粗略预算及负责人，呈交常委。经批准后，方可由财务负责人拨出资金。

第8条会长、副会长、财务负责人等均无权因任何理由擅自动用协会资金。

第9条常务委员会所论事宜，各常委不得外泄，舞协内部事宜，未经批准，干部干事不得把活动组织情况、财务收支、所拉外联金额等对外公开。

第二章会员

会员在会期间享有以下权利：

1、知情权：会员对协会发展方向、运营情况、活动安排、授课地点、时间、授课老师及财务支出情况有之情权。

2、参与权：会员在履行义务的基础上，有权参与协会任何活动，有权接受老师的教育和培养，与领导干事享有同等机会，任何人不得无故拒绝。

3、建议权：会员有权向协会的事务提出建议，由会员代表反馈给委员会，协会酌情采纳。对授课老师的意见向任课主管反映，由任课主管反馈委员会。

4、否决权：常务委员会做出决定，如有三分之二以上会员提出反对意见，则决定必须更改。

5、选举权，在每一年会员代表大会中，会员有权选举下一届常务委员会。

会员在会期间承担以下义务：

1、交纳一定会费。

2、出席会员大会。

3、遵守协会纪律和决策，为会协会声誉。

4、按时上课，参与协会举行的免费活动。

5、学校规定的其他义务。

第三章组织结构

会员大会此会系属于舞蹈协会最高权力机构，舞蹈协会常务委员会为会员大会执行机构，会员大会的职权如下：

1、修改并通过本会章程。

2、审议并通过舞蹈协会工作报告，审核财务收支。

3、收集会员提案并提交有关部分处理，并将处理意见反馈给会员。

4、选举舞蹈协会常务委员会成员及相关负责人。

以下各条为舞蹈协会常务委员会设立的机构：

1、会长指定协会近期或长期的工作方向上报常务委员会审批后并实施，主持协会内部事务（包括制定会内活动的运作过程或为某一活动制定负责人），人力资源的管理与调配、会议召开、财务监督、参加社团会议，代表协会出席其他活动等。

2、副会长 主要对分管部门进行监督调配，对于所负责的工作和活动进行策划、安排、控制、总结。

3、秘书部 对协会资料整理，包括会员资料、干部干事资料、协会运作资料、协会留档资料等，例会及活动过程记录留档、人员到会率的统计、内部通知、通知书的书写。

4、财务部 对会内与外联经费进行统一管理，财务管理

5、艺术团 下设国际舞蹈部、拉丁舞部、现代舞部、民族舞部，负责并管理内部所设课程的纪律，反馈会员对老师授课的意见，根据活动的需要，一个或若干个部门合作排练节目。

6、授课老师 根据需要每个课程相应聘请一名或若干名教师，教师应根据每学期的计划上课课时及要求等情况制定每学期的授课计划，并按要求完成教学任务。

上饶职业技术学院

社团部·舞蹈协会

舞蹈协会章程 篇2

成都体育学院副院长潘小非代表学校向协会的成立表示热烈的祝贺!他指出, 四川省运动舞蹈协会的成立, 是学校深化改革, 抢抓发展机遇, 紧紧抓住行业话语权的具体举措, 是服务社会的新途径。它必将在四川省全民健身事业中做出积极贡献, 也将为该项目在全国的推广和普及起到示范和引领作用。他表示, 学校将大力支持四川省运动舞蹈协会活动的开展。

来自成都体育学院、西南交通大学、西华大学、西南石油大学、四川旅游学院、成都银杏酒店管理学院、成都大学7所高校的运动舞蹈代表队和来自温江区永盛镇社区舞蹈队、成都海滨小学花样跳绳队进行了现场表演, 展示了四川省运动舞蹈发展的现状。

据四川省运动舞蹈协会会长魏万珍教授介绍, 运动舞蹈是通过拉丁舞、标准舞、爵士舞、民族舞蹈、街舞、啦啦舞、踢踏舞、有氧舞蹈、花样绳舞等体育艺术类风格舞种, 结合运动的表现形式来实现强身健体的一项运动。它更关注的是舞蹈动作的设计是否遵循运动科学规律、体现运动健身价值, 它更强调的是舞蹈的节奏、强度和速率, 它更注重的是舞蹈整体的运动负荷, 它更追求的是提升舞者的身心健康合一, 因此, 运动舞蹈更能够有效地整体呈现速度美、力量美、艺术美、形体美、心灵美。

萍乡高等专科学校舞蹈协会章程 篇3

一、协会名称：体育舞蹈协会

二、协会性质：

体育舞蹈协会是在校社团联合会的指导和支持下，由一批热衷于舞蹈的学生自发组织的艺术团体。成立于2011年5月20日，本着一切服务于会员，努力为舞蹈爱好者提供学习和交流平台，丰富广大师生业余生活，促进发展，营造萍乡高等专科学校艺术氛围而创办的。

三、协会宗旨目的：

1.为营造萍乡高等专科学校校园文化艺术氛围，促进萍乡高等专科学校艺术文化建设.2.发扬舞蹈文化，传播舞蹈技能，通过学习、交流，使广大成员掌握舞蹈技巧，感受其中的乐趣

3.改善个人身体形态及外在气质，提高个人欣赏和利用身体语言的能力

4.体育舞蹈协会还将开展舞蹈的培训活动、组建舞蹈团队参与各项表演活动并推荐优秀的会员参加比赛

5.口号：“舞动青春，展现自我！”

四、机构设置：

理事部，办公室，组织部，宣传部，财务部，培训部，外联部，舞蹈队

理事部：协会各项举措、决策工作制定规划及监督实施，下设会长，副会长，及其他部门部长。会长：统筹全局，主持日常工作，召开理事会，制定工作计划。副会长：协助会长处理相关事项，包括内务和外联。

办公室：组织大型会议及记录，协调各部及协会外的相关工作，协助理事部活动策划，工作部署，资金管理调用，档案管理、内务资料收集。

组宣部：主办舞会活动，带动舞蹈气氛，定期组织内部交流与提高培训。积极全面地向全校宣传本协会的方针、宗旨及各项宣传工作活动等。

财务部：负责监督和管理经费费用情况，做好收据发票的保存，做好记录。

培训部：负责培训新会员，主办舞蹈培训

外联部： 负责各种大型活动的外事工作，加强与校内的各种组织保持良好的沟通和交流关系，不断向外发展，力争社会力量对社团活动提供经费支持。

舞蹈队;配合培训部做好培训工作，参加协会各种表演活动。

五、基本章程

第一条：基本任务

1、定期组织会员座谈，交流最新舞蹈发展动态。

2、定期组织开展一系列的舞蹈活动，并在全校产生一定的影响。

3、完成校社联交给的任务。

4、开展舞蹈培训活动。

第二条：会员资格

凡我校在编师生、工会会员，承认本协会的章程的均可向本协会提出书面申请，服从理事会的管理及决策，具有好的思想品质切热衷于舞蹈，经考核通过者即可取得会员资格。

第三条：会员权利

1、有权参加舞蹈协会组织的会员活动。

2、有权对舞蹈协会各项工作提出意见和建议。

3、有权参加会员大会，并有选举权和被选举权。

4、有权退出舞蹈协会，但须向协会理事会提出书面申请，经理事会同意方可。

第四条：会员义务

1、认真贯彻实施舞蹈协会章程，加强自身道德，运动等方面素质的提高，促进我校舞蹈运动的发展。

2、履行本会决议；维护本会合法权益；完成本会交办的工作；按规定交纳会员费；

3、关注舞蹈运动发展趋势，了解其相关知识。向本协会反映情况提供有关资料。

4、自觉遵守舞蹈协会的纪律，服从协会的组织分配，积极参加协会的活动，组织与推动本协会，本行业舞蹈运动的开展，认真完成协会的任务。

第五条：会员招收及管理

1、会员招收

舞蹈协会的成立是本校舞蹈运动的一种新探索，能够使师生在本协会有更多的机会参与舞蹈活动，按照本章程要求，招收一批对舞蹈有兴趣，有意发展，促进舞蹈运动发展的师生。

2、会员管理

如何让会员对舞蹈协会认真负责，取决于舞蹈协会能够给会员带来什么样的帮助和给会员提供什么样的良好环境。所以对会员的管理上，我们定制了一系列的方法，在舞蹈协会章程中有详细的规定，完善会员选拔制度，会员的档案制度，会员的评议制度，提高会员的积极性，从而使舞蹈协会向着一个良性，健康的方向发展，努力把舞蹈协会办成一个在校园内有广泛影响力的组织。有一下行为之一的，劝其退会：不交纳会费；经常不参加本会组织的活动；有严重违反本章程的行为；有违法犯罪行为。经理事会会议表决通过，予以除名。

3、会员培养

通过召开信息交流会议，使会员全面地了解舞蹈运动的发展，通过各种形式的舞蹈表演活动，努力提高会员舞蹈技术水平，培养一批舞蹈表演人才，为今后学校各种庆典活动输送文艺表演人员。

第六条：会员大会

会员大会使本协会最高权利机关，每学年召开一次，如遇特殊情况理事会三分之二以上成员同意通过，可临时召开会员大会。其职责如下：

1、制定、修改本会章程；

2、研究确定本工作任务；

3、审议批准理事会提交各项决议

4、选举或决定本协会领导机构和有关负责人；

5、审查经费使用情况；

6、讨论本协会其他重大事项。

第七条活动内容

1、本协会根据自己的特点进行相关活动，主要是进行舞蹈的教与学活动。将协会成员分成若干小组进行教学，各小组由老师负责教学，对各组进行指导和监督。

2、定期举行舞会

3、本协会积极鼓励各成员参加学校的各种文艺活动，积极努力组建小型舞蹈队。并积极寻求志同道合者参与活动，扩大舞协会影响力。

第九条财务制度：

为保证舞蹈协会工作的正常运行而又不违反任何相关集资制度的前提下，特规定以下事项：凡本社社员每学期必须交纳会费，会费主要用于社员证件的制作，社团器材购买，社团活动的举行和其他活动相关的费用；

凡会员每人上交会费，用于会员证件的制作，社团器材购买，社团活动的举行和其他活动相关的费用

凡本社社员交纳的会费一律由协会常务会统一管理；

每次购买活动器材由协会统一决定购买。相关收据需上交以便日后向社员公布相关数据；每期向社员公布费用收支情况，建立检举揭发制度，防止以舞蹈协会名义滥用社团经费的现象发生；

每学期结束的时候，整学期所有费用开支一律如数上报社团联合会，进行学期考核。

第九条附则

1、舞蹈协会 理事会对本章程保留最终解释权。

2、本章程自修改之日起生效。

舞蹈社团章程 篇4

第一章：总则

第一条：名称：xxxx中学舞蹈社团

第二条：性质：本社团是xxxx中学范围内的舞蹈爱好者自愿参加，联合组成的非营利性的组织。

第三条：宗旨：遵守国家法律法规，宣传学校舞蹈文化建设，提高学生舞蹈学习兴趣，为推进xx中学的舞蹈发展起到了带头作用。第四条：本社团接受xxxx教育局以及学校领导的监督检查和管理。第五条：社团地址：xx中学活动中心舞蹈室。第二章 学习范围

第一条：社团成员初步的舞蹈认知：从理论到实践使学生初步的认识舞蹈艺术范围。

第二条：最初的形体训练：由芭蕾形体训练为主，教授社团成员舞蹈气息的运用，发掘社团成员自身的舞蹈气质，塑造社团成员的良好身形。

第三条：舞蹈组合的学习：由民族舞、现代舞、古典舞组成，提高社团成员的舞蹈修养

第四条：成品舞的学习：由各类舞蹈组成，不定期的排练成品舞。第三章 社团成员

第一条：由热爱舞蹈，身材适合，具有团队精神的，愿为这团的壮大做出贡献的初一级部和初二级部的学生组成。第二条：加入社团的程序（1）提交参加社团的申请书（2）经过校音乐组的考核通过 第三条：社团成员应履行下列义务

（1）遵守本社团的章程，执行本社团的决议

（2）应积极参加本社团的活动，不随便以理由不参加社团活动（3）社团成员应彼此尊重、关心和帮助。（4）承担并完成社团及学校领导安排的各项活动。

第四条：社团成员退团应提交书面申请，社团成员连续三节课不到的视为自动退团。

第五条：社团成员有严重违反本章程行为的，经校音乐组通过予以除名。

第四章：组织机构

本社团由xxxx中学委任，经校音乐组教师协办的学校组织机构。（1）指定和修改章程（2）选举和罢免社团成员（3）社团的工作报告（4）决定其他重大事宜 第五章：社团配备人员

一、社团舞蹈教师一名：xxx

二、社团团长一名：（每届由学生中选举一名）

三、社团副团长一名：（每届由学生中选举一名）

四、社团团员：（初一级部，初二级部学生）第六章：附则

第一条：本章程与二零一四年二月二十八日音乐组通过，经xxxx中学社团登记管理机关核准后生效。

第二条：本章程由xxxx中学音乐组负责解释。

舞蹈协会工作总结 篇5

我们特别高兴的是请来了各方面的领导嘉宾和朋友们共同欢庆常青分会的十年大庆，我们表示热烈的欢迎！

今天常青高朋满座，人们都喜气洋洋，大家欢聚在一堂呈现出一片欢乐的海洋和节日的景象。

浙江省国际舞蹈协会常青分会已经是过了十年春秋，从1998.3.15日建会以来至今足足10个年头了。

常青分会在省体育舞蹈协会亲切关怀和正确领导下，在顾问的大力支持和大力扶持下，在常青人共同努力下，经历了四界，常青分会现在是红红火火、蓬蓬勃勃，取得了辉煌成果。

一、人丁兴旺、人气更旺

常青分会非常重视组织建设，抓好会员发展工作。目前，常青会员在册的十年积累的总人数已突破xx人，实际交会费的达600人左右。

本协会从九七年开始有九位发起人，经过酝酿筹备到九八年被省体育舞蹈协会接纳。于九八年三月正式成立常青分会。开始只有几十个会员，以后年年有增无减，常常有集体入会，有几个人、十几个人，甚至几十个人一起参加常青，常青的人气越来越旺，她牵动了许多朋友之心。有的从外地、富阳、余杭、桐乡、丽水、绍兴赶来参加常青，有的甚至从外省慕名而来，有安徽、江苏、湖北加入常青.目前已超过二千人.二、常青艺术团

常青分会建会初期只有一、二个表演队,到xx年初已经发展成艺术团,是当前具有门类比较齐全的业余性中老年艺术团.本团包括有国标队、拉丁舞队、民族舞队、踢踏舞队、时装模特队、口琴队、直属队总人数达160余人.我们协会对艺术团建设是非常重视,在没有资金来源,没有自己固定的场地困难条件下,已投资达五万多元制作演出服道具等,而且不用会员一分钱,队伍越来越大,自身水平越来越高,演员年龄逐渐偏青,艺术团基本能做到召之即来,来之能演.常青艺术团以毛主席文艺座谈会的讲话和“三个代表”为指引,以此武装和建设艺术团,明确常青艺术团的任务是为社会服务、为人民服务,为两个文明建设服务.遵照“文艺下农村、文艺进街道”的要求，我团曾到过肖山、仙华山、桐庐女儿村，富阳山区，杭州临平郊区等，杭州市许多社区、街道，广场都留下常青演员的足迹和身影，经常参加街道的纳凉晚会演出，重阳节演出，春节等重大节目演出。

经常举行庆典活动，在“八一”建军节、国庆节、毛主席诞辰110周年，邓小平诞辰100周年，省老龄委每年举办的文化州都参加庆典纪念演出，特别是体委举办的老年运动会的颁奖大会是进行专场演出“长征胜利七十周年”大型演出。

还经常慰问演出，曾为陆军，武警部队、杭州航空联谊会，为残疾人联合会，为离休老干部等多次进行演出。

走出杭州、走出浙江到各省去演出，曾去徐悲鸿故里宜兴的文化节进行演出，到安徽黄山为黄山旅游节作祝贺助兴演出。

特别是去香港和澳门旅游，情系绿江和澳门同胞同台演出，港澳的媒体进行了报导和播放，杭州3台对常青追踪采访和专题播放（xx．4．11）演出的盛况。几年来艺术团每年演出70-80场次。

常青人十年来参加国际、全国和省市各种不同类型的比赛，共获101个奖项，艺冠军就有31个，尤其是口琴队参加国际大赛获得了银奖、铜奖和优胜奖。

【范文网】

常青参加第八届全国不老城才艺展示大赛中获得了6个大奖,特别是含金量最高的是“最佳优秀组织奖”民族舞“茉莉花”获得了金奖.在“广发杯”的大赛中,常青取得了大量丰收.所有各个舞种的冠军都入了常青囊中.常青分会对艺术团非常重视，在没有资金来源,没有场地的艰苦条件下,发扬了艰苦奋斗的精神，一是靠赞助、二是以舞养舞,目前我们的演出服和道具达五万元之多.三 常青分会工作和活动情况、每周教你一招是常青特色活动

我们有许多有奉献精神和敬业精神的艺术顾问，他们为会员进行义务辅导，每周五辅导一个小时，会员免费听课，已坚持十年多了，十年来接受辅导会员达10万多人次。此项活动很受会员的欢迎。会员舞艺水平普遍有了提高。、分会年年都春节都举行联谊会，连续10年没有间断过，每次联谊会都座无虚席，尽兴表演。、常青的年会年年开，常青分会的年会就等于常青人过大年。首先协会向全体会员汇报一年的工作和活动情况，第二项是布置下一步工作和活动，第三项是把一年的财务收入支出情况向全体会员汇报，请大家审查。大会结束后就隆重演出，演出后全体共进午餐，协会尽最大的努力让会员们在年会大饱眼福、大饱耳福、大饱口福、每次年会既隆重又热烈。、常青走出去和兄弟单位进行友好交流，xx年年4月受丽水舞协之邀，我们去丽水介绍建会、建团的经验，还免费教舞，和他们建立了深厚的感情，也赢得了良好的口碑。、常青人还参加了一项高规格很有意义的外事活动，我们协会是唯一一家参加“浙江省韩国全罗南道老人事业的研讨会”，常青人参加达180多人。、常青成立了“ 常青艺校”（舞蹈学校）从xx年3月6日开学至今有9个班，学员总人数达150多人。举办的交谊舞初级班、提高班，踢踏舞初级班和提高班，民族舞班，暑假桑巴班。虽然经济价值不高，但是为中老年人办成了很好的舞蹈摇篮，也为舞蹈扫盲作了一点贡献。

常青一无资金来源，二无场地为什么能够久兴不衰、蓬勃发展、兴旺发达呢？

一：领导：省体育舞蹈协会对常青特别关心，对常青的工作也非常支持，常青的重大会议领导都是光临现场，常青有困难为我们排忧解难。

二：我们有德高望重的老顾问，有舞艺高强的艺术顾问，老顾问的很多次为我们慷慨解囊，艺术顾问的多年来为常青尽义务，经常给予辅导演出，作出重大贡献。顾问对常青特别厚爱，表示感谢！！

三：有一个好的宗旨：多年来我们就是遵照毛主席为“人民服务”的教导。把常青办成老年的乐园，会员之家，舞友活动的基地，学舞的摇篮。会员的利益是高于一切，把会员的利益当成根本利益，如果协会不为会员服务，这个协会就没有存在的价值，没有存在的意义，我们要求自己以人为本表现在：、会员长年坚持活动 我们认为，一个协会没有场地等于没有家，如果不开展活动，这个协会就等于一盘散沙，我们十年如一日的开展活动，十年如一日的进行辅导活动。参加这个活动的人数达10万。这就是万民之本。、会员的会费是取之于民用之于民，一分钱都不作他用。、常青的年会，春节联欢会年年开，为年会搭起一个很好的平台，创造会员团聚的机会。、我们人性化，经常慰问病人。对艺术骨干小组长，队长以上的同志如果有了重病，我们知道的就探望病房，慰问到病床，10年来看望的病人达80多人次。只是送点温暖。、集体祝寿是常青人敬老的美德，先后曾经对70岁以上老人，80岁以上长者进行集体祝寿。他们的脸带笑容，胸前带大红花，手持保健品，在台上神采奕奕满台风光，充满了幸福感。、开展旅游活动是常青活动重要内容之一，夏天到青岛大连海滨城市旅游，冬天到天涯海角去海南。酷暑最热天避暑到天目山，组织团队到到国际大都市香港澳门，还去韩国观光旅游，10年来旅游19次，达1600多人次。让会员生活更加丰富，更加甜蜜，更加滋润。

四：有一个好班子

舞蹈文化及舞蹈创作探讨 篇6

一、舞蹈文化与舞蹈创作的关系

舞蹈文化是以肢体作为符号, 在漫长的历史发展进程中形成了该民族特有的符号系统, 保存、传递着民族的价值观念、行为方式2。传统的舞蹈创作都是基于历史文化, 表达着一定时期特点人物的思想感情和性格特点, 而新时期的舞蹈创作则与现实紧密结合, 将文化与舞蹈充分的融合, 形成了独特的舞蹈文化。舞蹈创作中蕴含着舞蹈文化, 舞蹈的发展推动着舞蹈文化的发展, 他们是相辅相成的关系。

二、舞蹈创作的注意事项

1. 舞蹈创作的选材不拘泥与历史文化

舞蹈创作的选材一般都是根据历史事件或历史人物, 表现某一特定时期或某一阶段人物的性格、思想等, 一般选择有文化内涵的作品2。但是, 随着时代的发展, 舞蹈创作的选材也开始发生变化, 比如舞蹈《老伴》, 就是选材于现实, 通过舞蹈表达了生活总夫妻间的磕磕绊绊的思想内涵, 整个舞蹈是以俏皮可爱的动作和表情给观众带来了欢乐。

2. 舞蹈创作的结构要表达作品的思想

舞蹈都是对作品的完整诠释, 舞蹈创作要充分感受作者的写作时的思想感情和作品所要表达的思想, 因此, 一定要重视舞蹈创作的结构。一个舞蹈表演一般会根据故事情节的发展分为几个部分, 每个部分所要表达的意境是不同的, 所以, 舞蹈创作要重视每个部分的思想变化和感情变化, 还有重视各部分之间的衔接, 形成一个完整的舞蹈结构, 给人以美的感受。

3. 舞蹈创作要与音乐相结合

音乐和舞蹈是人类文化中起源最早、最典型的孪生意识形式, 无数艺术家都对音乐和舞蹈的关系进行过研究和探讨, 发现舞蹈与音乐是无法分离的, 只有将二者紧密的结合在一起, 才能创造出优秀的舞蹈作品3。因此, 舞蹈创作的方式可以分为两种:一种是先选择音乐, 再根据音乐的表现形式和表达的思想感情来进行舞蹈的创作;而另一种是先有舞蹈创作的构思, 然后再选择合适的音乐, 进而丰富舞蹈的创作和表现力。无论是采用哪种形式的舞蹈创作, 音乐都是与舞蹈密不可分的。

4. 舞蹈创作要形成独特的舞蹈语言

舞蹈创作需要具备高素质的舞蹈修养和坚持不懈的努力, 所创作的舞蹈必须具备时代精神, 必须来源于生活并高于生活, 从生活中汲取无尽的素材, 形成独特的舞蹈语言。舞蹈创作是通过人体动作来表达作品的思想内涵, 也可以看成是一种独特的舞蹈语言, 舞蹈语言跟我们的语言十分类似, 只是表达的方式不同而已, 都是一种传递信息、表达感情和交流的方式。因此, 舞蹈创作要形成独特的舞蹈语言, 便于与观众进行交流和沟通, 引起情感的共鸣。

三、新时代舞蹈创作的发展趋势

1. 舞蹈创作将民族历史与现代相融合

随着现代舞蹈的发展, 舞蹈的表现形式已经打破了原来的创作方式, 而是一直在追求创新, 很多舞蹈创作大胆的将民族历史与现代舞蹈相结合, 形成了独特的舞蹈形式。这种舞蹈创作模式的创作思路既注重现代的舞蹈技法, 同时也具有深刻的思想内涵, 体现着中国的民族个性民族审美意识和民族精神状态。新型的舞蹈创作方式既可以丰富舞蹈的表现形式, 使得舞蹈向着更好地发展方向, 同时又可以让观众体会出中国的文化底蕴和博大精深的舞蹈文化。

2. 舞蹈创作充分体现舞蹈的文化内涵

舞蹈的表现形式以人体动作来表达作品的思想感情, 我国的舞蹈一般都带有浓厚的中国文化底蕴。尤其近年来, 舞蹈创作中更加倾向于发掘作品的文化内涵, 编导们加重了对舞蹈文化丰富内涵的认识, 将舞蹈作品的文化内涵表现的淋漓尽致。舞蹈创作都是以民族历史事件或人物为素材, 通过舞蹈动作传递人物或作品的思想内涵, 让舞蹈与心灵相结合, 起到呼唤心灵, 为情而舞。

3. 舞蹈创作倾向于个性的艺术表现

随着舞蹈的发展, 舞蹈创作不仅追求技巧和表现形式, 而且更加注重个性艺术的发展。尤其是很多年轻的舞蹈者, 舞蹈创作不再拘泥于简单的艺术表现形式, 而是将自我对作品的感情充分表达。并且纵观目前的舞蹈大赛, 原创作品越来越多, 而且受到了观众的高度赞扬, 自己创作、自己表演的新型创作模式, 摈弃了原有的程序性舞蹈创作思维, 独辟蹊径地以个性表达为主, 为推动舞蹈创作的发展贡献了力量。

4. 高科技手段开始应用于舞蹈创作中

新时代科技的发展十分迅速, 将高科技手段应用于舞蹈创作中, 也是一种新型的舞蹈表现方式。通过科技手段的加入, 使得舞蹈的表达方式更加多元, 给观众更好地视觉效果和引起强烈的思想共鸣, 对推动舞蹈创作的发展更加有力, 形成了新时代的舞蹈风格和舞蹈文化。比如, 奥运会的文艺表演, 使用147米长、27米宽的巨大LED屏幕, 通过舞蹈演员的舞蹈动作, 展现了中国五千年历史的长卷, 给人们以身临其境的感觉;这届奥运会给全世界人们带来了新的视觉体会, 展现了中国博大精深、历史悠久的文化底蕴, 震惊了全世界。

5. 舞蹈创作注重吸收西方舞蹈的精髓

随着经济一体化的发展, 世界文化交流日益宽广, 西方舞蹈传入中国, 影响着我国舞蹈的发展, 其中舞蹈创作开始吸收西方舞蹈的精髓, 也使得舞蹈创作开始向着平民化的方向发展。受到西方舞蹈的影响, 我国舞蹈打破了原来的创作模式, 开始更加注重观众的感受, 使得舞蹈创作者高度重视观众的心理共鸣, 不断研究舞蹈动作和要表现的思想内容, 创作出了很多的优秀作品, 推动者舞蹈创作向着更好地方向发展。

结语

舞蹈文化是反映一定时期的民族发展特点和价值理念, 因此, 舞蹈创作中蕴含着舞蹈文化, 新时期舞蹈创作要将民族历史与现代相融合、充分体现舞蹈的文化内涵、倾向于个性的艺术表现、运用高科技手段和吸收西方舞蹈的精髓, 形成具有时代特征的舞蹈创作形式, 推动舞蹈文化的向前发展。

摘要：舞蹈是一门人体动作艺术, 不同时期舞蹈的表现形式是不同的, 舞蹈都是表现一定时期的文化形式和价值观念, 所以, 不同时期形成不同的舞蹈文化, 舞蹈文化都是蕴含在舞蹈的表演中。本文通过分析舞蹈创作的基本环节进行分析, 探究新时代舞蹈创作的发展趋势, 从而推动舞蹈创作更好地体现舞蹈文化。

关键词：舞蹈文化,舞蹈创作,舞蹈表演,发展趋势

注释

11 .陈艳.舞蹈文化及舞蹈创作之我见[J].旅游纵览 (下半月) , 2013.03:336.

22 .李小娜.从CCTV舞蹈大赛看当前舞蹈创作趋势[J].滁州学院学报, 2012 (3) :47-48+74.

xxx瑜伽舞蹈会员章程 篇7

尊敬的顾客：

恭喜您成为xxx瑜伽舞蹈会所的会员！请您务必仔细阅读以下守则，以便帮助您了解本会所的规定及会员可以使用正当权利。

一、会员权益

1、会所免费为会员提供更衣柜

2、每次练习瑜伽、舞蹈免费为会员提供拖鞋。

3、会员享受会所免费提供的健康茶水。

二、会员义务

1、会员每次练习前需出示本人会员卡或者签名上课。

2、所有的卡种均在有效期内使用，过期无效。

3、单节课两人以下我们将取消此节课程，如给您带来不便请谅解。

4、我们不对由于自身原因（如工作调动、身体不适、没时间等）的会员办理退卡手续。

三、关于转卡制度

1、会员卡限本人使用（次卡不可超过2人使用），会员因为个人原因需要将会员卡转让，需要到会所办理转卡手续，办理会籍转让需转让人和受转让人同时到场，方可办理。

2、私教卡只限本人使用，不能转让或退卡。

3、转卡会员需会员单独寻找，会所无义务帮会员寻找转卡客人。

4、如因身体、工作等不可抗力自然原因转让会籍，转让费用按曼陀丽办理卡项所剩余时间25%收取

5、转卡后的会员不享受原有会员的请假制度。

四、关于补办会员卡

1、妥善保管好会员卡，若遗失需要到会所办理挂失，挂失前会所补承担任何责任。

2、挂失时需要确认卡内所剩时间或剩余次数。

3、挂失补卡需要向会所缴纳50元的补卡工本费。

五、关于会员卡的请假制度

1、会员因特殊情况要请假，需到会所进行说明，并填写会员请假单。

2、年卡享受两次请假机会，两次请假总时间不得超过两个月（除怀孕或者重大疾病），3、仅年卡享受请假制度（除怀孕或者重大疾病）。

4、任何卡种的会员因为怀孕可以请假1年时间

5、请假时间到期之后，会员卡自动开卡，不予以通知。

六、其他事项

1、成为xxx会员后，如因会员个人原因没有将卡内时间或者次数消费完毕的，会员需自行承担所有损失。

2、上课时禁止接听电话，电话要保持静音状态或者不带如教室，保持安静，避免影响他人上课。

3、如因使用不当造成会所设施损坏或者遗失，应照价赔偿，遗失更衣柜钥匙需赔偿50元/把，如属故意损坏，应按原价的二倍赔偿。

学生舞蹈队活动章程 篇8

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。

二、学生情况分析

本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，大部分是高一的新生。他们中少数一部分学生在初中阶段接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。

新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有一年以上的舞蹈基础，参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要

从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《欢乐草原》蒙古族民间舞，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。

这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从队形齐、表情美、节奏准上下功夫。

四、活动时间

每周二、周五集中活动

五、活动地点:舞蹈室

六、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

七、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练，达到训练要求，争取参加文艺活动。舞蹈队活动计划

第一周地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

舞蹈《古典舞身韵训练》

第二周把上压腿、把上担腰

舞蹈《藏族舞踢踏舞训练》

第三周地面练习：竖叉、把下踢前腿

舞蹈《弦子舞训练》

第四周把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《弦子舞训练》

第五周把杆练习：踢腿、搬腿

舞蹈《弦子舞训练》

第六周把杆练习：压腰、踢腿/甩腰、小踢

舞蹈《弦子舞训练》

第七周地面练习：腰、把下踢旁腿、后腿、站立下腰

舞蹈《蒙古族》

第八周扶把练习：站立腰、把上踢腿

舞蹈《蒙古族》

第九周基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿、站立下腰、小跳

舞蹈《蒙古族》

第十周——十二周成品舞：《欢乐草原》

舞蹈队活动章程

一、宗旨

舞蹈队以丰富广大爱好舞蹈的学生的课余生活，提高学生的艺术修养和文化素养为宗旨。

二、职能

舞蹈队为学校的一支文艺队伍，参加学校的文艺组织活动及代表学校参加校外文艺的比赛及活动，完成上级的指示任务。

三、加入和退出舞蹈队的条件

1．凡是我校学生都有资格参加舞蹈队，经本人申请学校选拔合格后方可加入。

2．队员不得随意退出，退出时须交纳一份书面申请，说明原因，经舞蹈队的同意方可退出（开除出队除外）。

四、舞蹈队员职责

队员要认真对待每次训练及演出，准时参加每次训练，不让情绪影响活动，听从指导教师的安排，提出有利舞蹈队的发展及建议。

五、活动时间

每周二、周五第七节课

六、队员守则

1．舞蹈队队员按舞蹈队的活动计划完成训练任务，表现突出的队员，报请学校表彰，优先推荐就业。

2．一个月内无故缺勤1次或迟到2次视于自动退出。

3．队员要有事或有病不能参加训练，须提前一天交纳请假条，假条经由指导教师批准，若事情紧急，可事后被假，理由充分可按请假处理，否则按无故缺勤处理。

幼儿舞蹈中舞蹈情感的培养 篇9

一、感知音乐及舞蹈的背景

(一) 引导幼儿感知音乐传递给舞蹈的情感。为了使学生更好更快地进入舞蹈的意境, 融入到舞蹈中, “听”是感受与理解音乐的先决条件。因此, 在给学生上舞蹈课之前, 应该首先给学生听一些音乐, 满足他们的需求, 以此来唤醒他们学习舞蹈的兴趣。让学生听音乐, 能够快速地刺激学生的听觉, 激发学生的想象力, 学生逐渐体会音乐作品的性质, 还可以让可以说说听到该音乐时的内心想法等。

(二) 感知舞蹈的文化意蕴, 引发学生的审美能力。学习舞蹈的重要目的是提高学生的审美能力和审美情趣, 这与舞蹈文化的了解又是有着不可分割的关系。为了使学生更好地感受舞蹈作品的文化内涵, 老师可以借助多媒体进行教学, 给学生播放一些视频, 让学生更好地理解舞蹈作品的内容, 了解作品的创作背景、创作内涵、创作意义等, 这样才能使学生更好地理解舞蹈作品的内容, 体味舞蹈作品所要表达的情感, 当学生能够感受到作品所要传达的情感, 自然而然学生的审美情趣也会得到提高。

二、引导学生善于表达自己的舞蹈情感

在幼儿和孩子的眼中, 他们所看到的世界是色彩缤纷的。舞蹈来源于生活, 这就决定了孩子表演的内容就是来源于生活, 因此他们随时都拥有旺盛的热情去准备舞动, 当他们看到感兴趣的东西, 就会舞动。每一位孩子都有可能成为舞蹈艺术家, 应该很有必要让孩子更好地感受舞蹈作品所传达的细腻和丰富的情感。而在学习舞蹈的时候, 有些舞蹈技能是比较枯燥的, 为了让孩子更好地接受和学习这些枯燥的技能, 老师可用游戏的方式进行训练。

三、教师应注重舞蹈的情感分析与引导

当孩子懂得从舞蹈作品中感受其所要表达的情感, 也就是学生的情感得到升华以后, 教师就应该注重将动作和情感统一起来, 因此舞蹈既强调动作性, 也强调情感性, 这两者是相互结合、不可分割的。每一个舞蹈动作、每一段舞蹈表演、每一个舞蹈作品都有其所要表达的思想感情, 因此我们不能将动作和情感分割开来。因此, 舞蹈教师应该首先给学生讲述一些舞蹈的情感情调, 让他们对此有更深的理解, 或者说是理解起来更加容易。

四、创设环境激发学生对表演的兴趣

要想提高学生的舞蹈技能, 就必须加强训练, 给自己更多的锻炼机会, 教师可以多角度激发学生的表演兴趣。例如, 给学生提供一些活动区, 让学生自行扮演角色, 学生在活动区中会玩得很开心, 同时也培训了自己的表演技能, 这对舞蹈培训也是有帮助的。当然, 老师还要鼓励学生大胆表演, 当学生表演得好的时候, 应该给予表扬, 如果表演得不好, 也不应该批评, 而应该给予鼓励。其次, 老师还可以给学生提供材料, 让他们自己动手制作一些表演道具, 激发学生的自主制作欲望。

总之, 这些有趣的活动培养了孩子的舞台表现力, 动作协调力和想象力, 也使他们掌握了基本的情感表达方式, 增强了自信心。表演的内容来源于生活, 孩子们通过舞蹈作品中对生活的感悟, 也更加关注生活、热爱生活了。孩子们的改变使我明白, 舞蹈让他们享受到快乐, 快乐的生活会因为他们的舞蹈而更加美好。

马克思说:“艺术对象创造出懂得艺术和能够欣赏美的大众。”舞蹈艺术和其他艺术形式一样也是对人进行审美教育的重要组成部分, 幼儿舞蹈教学也不例外, 我们开展舞蹈教学的同时, 需要注意情感教育的渗透, 否则幼儿学到的只能是一组组机械的舞蹈动作, 对于幼儿身心健康的成长起到的作用就会大打折扣, 因此非常有必要在教授幼儿舞蹈作品的同时注意渗透情感教育, 让情感与知识同时出现在幼儿舞蹈教学当中。

摘要：幼儿舞蹈是由儿童表演或表现幼儿生活的舞蹈。是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。然而舞蹈情感与幼儿的表演不相融合是目前幼儿舞蹈当中普便存在的问题。幼儿不知道自己所表演的是什么?应该用怎样的情感去表达舞蹈作品?如何使幼儿将自己的情感与舞蹈作品相融合呢?本文主要对幼儿在舞蹈当中的情感培养进行探索研究, 旨在为幼儿舞蹈教学做出一定参考意义。

关键词：情感教育,幼儿舞蹈教学

参考文献

[1]刘锐.浅谈幼儿舞蹈教学的开展[J].幼教研究.

舞蹈协会2012年工作计划 篇10

舞 蹈 协 会 工 作 计 划

院社团·舞蹈协会

舞蹈协会工作计划

新的一学期开始后，舞蹈协会的工作也将进一步进入正轨，我们将继续组织开展丰富多彩的文艺活动。舞蹈作为大学生活的一部分，它可以用来锻炼同学们身体和协调性，增强乐感、陶冶情操，增强同学们的气质。为保证工作顺利地展开，现制定舞蹈协会本学期的工作计划： 宣传阶段

采用宣传板、海报等措施对汇报演出、招募新生进行宣传，让喜欢跳舞，擅长跳舞的同学积极参与，同时纳新工作将会作为协会的一项重要工作来抓，积极广泛吸取广大同学加入到舞蹈协会的队伍中来。工作目标

征集人员和排练节目，明年协会组织将更加明确，各部门都将紧锣密鼓的金子那个各项工作，交会员尽量设和的舞蹈，并配合气质锻炼。与其他社团打好关系，相互促进、共同进步 积极与老师沟通，保证演出场地以及会场的布置问题 工作目标

本学期协会的主要思路还是把有舞蹈专长或天赋的同学集中起来，进行全面系统的训练，希望能够建立起一支优秀精致的舞蹈团队，并经由他们自己完成对协会成员的训练，减少避免去年请老师的费用。工作措施

舞蹈协会的前期工作将完成选拔、整合、统一等工作，除了保留上学期舞蹈社的骨干成员外，我们还讲吸取一部分热爱舞蹈并有舞蹈基础的同学 做好协会的常规训练工作，系统地训练学生们的舞蹈基本功

对会员加强管理，把协会的各项规章落到实处，对会员做到不抛弃不放弃。会费管理，明年将统一进行收费，尽量避免会费差距，并由秘书进行统一管理、记账明确各项开支。

对于明年的社团文化月进行积极的筹备，设想与音乐等协会举办专场晚会，达到检验学期工作和展舞蹈协会风采，以及密切各协会关系的作用，同时用来发现下一批骨干和有实力由责任心的新接班人。

如果将举办元旦晚会则会特意准备一支与主题接近的，精良的舞蹈作为协会下学期工作的一个收尾。储备好协会作品，继承和发扬舞蹈社的优良作品、优秀作风，争取为学校的重大艺术活动做贡献

以上是舞蹈协会本学期的工作计划，相信舞蹈协会能够成为一个有向心力的集体，能够真正起到活跃校园文化的作用，为同学们提供一个学期舞蹈的平台。

市体育舞蹈协会筹备工作报告 篇11

大家好！

首先在这里对大家表示感谢，感谢大家能够在百忙中抽出时间来参加我们的工作会议，这是对我们工作的极大鼓舞。我在这里代表我们的全体工作人员表示最热烈的欢迎和最隆重的感谢！谢谢大家！

经历了烂漫三月的期盼怀想，生机四月的好事多磨，蓬勃五月的真情酝酿，终于，在火红的六月，在这个多彩的夏日，在喜气洋洋的阿拉歌舞厅，xx市体育舞蹈协会梦想成真！我受本协会筹备组的委托，向大会汇报xx市体育舞蹈协会筹备工作的情况。

一、关于成立协会的背景

随着时代的发展和全民健身意识的提高，体育舞蹈在我市获得了空前迅速的发展。在如今的xx大地上，体育舞蹈全面开花，风行的体育舞蹈种类包括舞厅舞系列、国标舞系列、武汉休闲舞系列、广场集体舞系列，还有其他国内外地方特色舞种如台湾踩步舞、肚皮舞等，通过体育舞蹈形式娱乐健身的城乡居民达数千人。但始终困扰的是，这些群体和活动是非常松散的，一定程度上限制了我市体育舞蹈事业的发展、提高与壮大。在这种形势下，我们萌生了成立xx市体育舞蹈协会的愿望。怀着对体育舞蹈这一充满阳光充满朝气的运动方式的热爱和激情，今年三月，经过广泛的宣传发动、紧张的资料准备和细致的多方沟通，由阿拉歌舞厅主教练xxx等牵头组织的体育舞蹈协会筹备小组便在春光烂漫中应运而生。在此，我们要特别感谢市民政局和市体育局，是他们为群众文化体育工作的蓬勃兴起保驾护航，悉心指导，热情鼓励，积极疏导，及时批复，才有了我们今天xx体育舞蹈事业的空前盛会！

二、关于协会第一届领导机构和理事会理事候选人的推荐事宜

根据协会工作需要，本着体现代表性和广泛性的原则，经会员代表大会讨论及筹备组研究，提出了协会第一届理事会常务理事候选名单，今天将提交大会表决。

三、关于本次大会的准备工作

为了这次大会能顺利举行，我们先后召开了5次协会筹备组会议，1次会员代表大会，广泛征求意见，专人制作方案，精心设计谋划，周到后勤准备，细致交流沟通，选定了会歌会舞，制作了会标会章，很多会员还自发设计购买会服，全体会员众志成城，为大会准备工作献计献策，乐于吃苦，乐于流汗，从没有任何人计较一己的得失。所有这一切都常常令我们彼此感动，彼此激励，从而更加满腔热忱地投入到工作中去。在此，我们还要特别感谢市人大对我们工作无微不至的关怀和富有成效的支持！同时，也要感谢市文化局对我们的热忱关心和帮助！

四、关于协会章程的起草

《xx市体育舞蹈协会章程》是协会工作的指南，事关协会日后的工作运行。筹备组对协会章程的起草工作高度重视，按照市民政部门对《章程》规定范本的要求，立足于充分发挥协会功能，积极促进我市体育舞蹈事业的发展，对协会的性质、宗旨、业务范围、会员权利与义务、组织机构等方面做了全面、明确的规定。经过多次征求意见，反复修改，形成了现在的《xx市体育舞蹈协会章程》（草案）。市民政部门已对《章程》（草案）进行了审查把关，今天印发给各位会员，提交大会表决。

五、关于会员的发展情况

本协会完全按照法律规定发展会员。会员发展迅速，势头良好，从5月18日民政局正式批准成立xx市体育舞蹈协会起至昨天，短短一个月的时间，已发展来自xx镇的正式登记造册的个人会员131个（多媒体展示会员信息表）。xx等地已填表缴纳年费但还未造册的个人会员65个，共计已发展会员196个。衷心感谢广大舞友的信任和支持！由于目前协会处于起步阶段，条件有限，特别是会所阿拉歌舞厅最多只能容纳280人左右，所以目前拟发展会员人数的最高限额为280人，即还有80名左右的会员名额可以申请并获得批准，欢迎热爱体育舞蹈的朋友们加入我们的行列，同时也因条件有限，可能无法满足所有信任我们的朋友的要求，敬请在座的领导、嘉宾以及全市广大舞友理解并谅解。

本协会目前正在接洽和已经批准的单位会员有阿拉、通州建总、新华公司、通州二建、南通四建、金丰房地产等六家单位，非常感谢上述单位的真诚理解和大力支持！

体育舞蹈事业任重道远，我们还有很多工作需要努力去做，我们所热爱的事业才能真正散发出它的魅力和光辉！我们相信，有上级领导的鼎力支持，有兄弟协会的无私帮助，有友好单位的真诚合作，我们一定会把新生的xx市体育舞蹈协会办成一个深受广大xx市民欢迎的协会，办成广大舞友交流平台、健美的基地、收获的热土和快乐的家园！

在经过了北京2009年奥运会以后，我们的全体国民都掀起了参加体育活动，锻炼身体的热潮，我们一定要认真努力的工作，我们一定要将全体国民的体育活动热情激发出来，我们一定要锻炼出最强壮的体格和最好的身体。我们的祖国的明天一定会更好！

浅谈舞蹈感觉对舞蹈的作用 篇12

一、以内部感觉和外部感觉构成的舞蹈感觉是舞蹈的灵魂

舞蹈感觉不仅包括了心理学所讲的外部感觉和身体感觉, 它主要是指舞者身体对作品的理解和诠释。那么要想把握住舞蹈感觉的灵魂与精髓, 应从舞者对作品的内部感觉和外部感觉两部分出发。

所谓内部感觉就是舞蹈演员自身的感觉, 自己对作品的理解, 而并非观众的感觉。舞蹈演员在表演中的感觉是演员经过生活的历练, 根据对作品的感受, 经过艺术想象后, 所引起的人物之间的共鸣。那么在这个过程中, 演员不仅需要进行大量的想象创造活动, 而且需要增强文学修养, 将自己对该人物的内心矛盾冲突和性格特征理解透彻, 才能产生人物关系的真实感、信念感。如果演员缺乏想象及缺失文学底蕴, 就会将作品所要诠释的感情抛之于外, 便不能在心中塑造出生动形象, 对作品所要赋予的情境、意境也会空洞无味, 进而不能产生相应的舞蹈感觉。

此外, 内部感觉也包括身体的感觉, 它主要由动作来体现舞蹈语言, 在舞蹈意象的特定情境中, 将动作的节奏、空间力度、变化走向及情感转换, 结合动作在音乐、舞美等多种手段的配合下, 塑造出不同的人物形象, 展示出复杂的心境和情感冲突, 使舞蹈艺术在起伏跌宕中表现内容、展现人物情感、塑造各具特色、生动鲜明的舞蹈形象。良好的内部感觉, 使舞者传递给观众生动的“形象世界”和“情感世界”, 与此同时, 良好的外部感觉使舞者能够通过肢体来表现其丰富的内心世界。舞者用身体的节奏去探索空间的运动正是对作品内容的展示和对人物情感、造型的表现。

一部舞蹈作品最终呈现于舞台, 舞者对舞台环境、舞伴、观众以及对舞台空间等的把握, 都应成为需要磨练的外部感觉。音乐具有直接渗入人心的特点, 所以舞蹈的表演, 演员需要用音乐来刺激自己的感官想象, 进而强化对舞蹈的表现, 离开音乐, 舞蹈是难以充分表达感情的。舞者常常将对音乐的感受用自己的内心和肢体来表达。舞者应当对音乐——舞蹈作品中不可或缺的组成部分有着更深层的了解和体会。这种感受和理解进一步激发舞者内心的情感, 并通过外在的形体动作表现出来。音乐可以加强舞蹈的感情色彩, 可以帮助理解舞蹈的内容, 使舞蹈显得更加生动而富有魅力。舞蹈通过音乐打动观众的内心感情, 这就在舞蹈与观众之间增加了一条感情的纽带, 使观众同舞蹈更加的亲近。

二、对于舞蹈作品, 舞者自身存在的意义

一个舞者如果没有较好的文学素养和良好的基本功, 他将无法正确的表达出作品所要表达的意义。同时一部作品也需要一个表现力强、基本功扎实的演员作为媒介去传达一部作品自身的意义。所以舞蹈感觉对于作品和舞蹈演员同样重要。

舞蹈演员在表演中的感觉, 是演员在生活的基础上, 根据作品的需求, 经过艺术想象虚构的“物质世界”“情境世界”作用于演员的感官色彩。舞蹈是一门表演艺术, 人体作为舞蹈的媒介, 它以独特的舞蹈语言和审美感情传情达意, 如白居易的《霓裳羽衣》诗, 作为唐代最著名的乐舞《霓裳羽衣舞》, 杨贵妃用自己的肢体对文章所要表达的情感以及自己心境中所要追求的那种仙境般的生活都表现的淋漓尽致, 从而运用舞者的肢体传达了舞者的精神气质, 使舞者有一种超凡脱俗的感觉, 也给观众留下了一种仙境的感觉。

所以, 一个舞蹈演员要想较好地把握自己, 不当艺术的奴隶, 除了增强基本功训练, 提高自己的个人修养外, 还要时时扎根于生活, 从生活中的所见所闻获取新的养料, 进而丰富自己的情感世界和感觉世界。并使感觉成为表达现实生活的艺术手段, 凌驾于生活之上。

三、如何提升舞蹈感觉

在表演中, 艺术想象不但极大地影响着演员的心理状态、心理感觉, 而且还影响着演员的生理状态、生理感觉。一位美国心理学家告诫人们:如果你经常想象自己被战胜, 那么你的胜利将成为不可能;如果你经常描绘自己是胜利者, 那将有助于你的成功;如果你从不描绘自己, 那么你将漂泊不定。心理学家的研究, 为舞蹈感觉的探讨提供了有益的启示。如果演员在表演中, 能够根据作品和人物的需求, 在心中不断描绘生动的情境、意境, 那将有助于演员产生真实感、信念感, 而舞蹈表演的美感正是在真实与信念的基础上构建起来的。

一个舞蹈演员只有具备了的综合素质, 才能较好的完成一个作品所赋予的真正意义。其中包括了感受刺激的能力、自我控制的能力及技术技巧等方面的能力。感受刺激及自我控制的能力, 是要在强烈的感觉中想象, 在丰富的想象中感觉, 并用大脑和神经系统控制全身心。演员具有强烈的感受力, 它反映在舞者的生活中, 也体现在舞台上。舞者不仅从规定情境、人物交流、内心现象、音乐、舞姿、动作、画面中获得丰富的舞台情感, 产生强烈的美感效应, 而且从灯光、布景、服装、化妆、道具、音响等一切内外刺激中, 获得源源不断的舞台情感。

从演员的技术方面来讲舞姿、动作、技巧, 原本就需要高度的自制力, 而要把内心情感与舞姿、动作、技巧有机地结合起来。把真实感与美感结合起来, 就更加需要演员既具有强烈的感受力又具有充分的自制力, 因此舞蹈表演的过程是强烈的感受过程与充分的自制过程的矛盾统一。缺乏感受力表演将失去生机, 缺乏自制力将无法以完美的舞蹈手段体现艺术的生机。

舞蹈表演思路和舞蹈表演技术是舞者艺术思维的能力, 是对作品潜在的意蕴进行审美发现和审美体现。演员只有具有敏捷的舞蹈思路, 才能把舞姿、动作、技巧组织成富有生命力的舞蹈语言。这是贯穿并推动舞姿、动作、技巧发展的内在力量。舞思是舞蹈表演艺术中众多技术因素的组织因素。两者是辨证统一的关系。如果一个舞者拥有很好的舞蹈思路、想象力, 却没有良好的肢体表现能力, 一样无法完成作品。因为观众感受不到他所要表达的情感。如果一个舞者没有较好的舞思, 他也无法将作品所要表现的情感用肢体正确的表达出来。因此只有拥有了清晰的舞蹈思路和过关的技术技巧, 才能准确地把握角色的形象、性格, 从而获得舞蹈表演的整体美感。

综上所述, 舞蹈感觉是舞者对作品的一种内在感受外在体现的反映形式。是具有生命力的, 同样也是千变万化、丰富多彩的。从艺术方法上来讲, 它发于心理, 表于形体, 是心理与形体的高度统一。他不只是舞者对舞蹈的表演, 更多的是舞者对作品的理解, 内心的体现及表达方式。但是仅仅认识到构成舞蹈感觉的表演素质、技能因素, 并不等于具备了这些素质、技能。它们必须建立在坚实的生活, 科学的训练, 舞台的实践及多方面的文化艺术素质基础之上。

摘要：多年来, 人们在舞蹈表演中, 一直广泛地使用着“舞蹈感觉”这个词, 并把“舞蹈感觉”的优劣, 作为评判舞蹈表演的审美标准, 那么究竟什么是舞蹈感觉?从艺术方法上来讲, 它发于心理, 表于形体, 是心理和形体的高度统一, 但是要想获得良好的舞蹈感觉, 是必须建立在坚实的生活、科学的训练, 舞台实践及多方面的文化艺术素质基础之上。

关键词：舞蹈感觉,舞者,舞蹈作品

参考文献

[1]隆荫培, 徐尔充, 欧建平.舞蹈知识手册[M].上海:上海音乐出版社, 1999.

舞蹈协会章程 篇13

1、赋得古原草送别（呼吸与柔韧练习）

2、筷子舞（蒙族舞）

3、花球舞

4、哈密姑娘（维族舞）

5、香格里拉（藏族舞）

6、扎彩灯（东北秧歌）

7、四小天鹅（芭蕾舞）

8、天上人间（再见曲）

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第一部分：赋得古原草送别（呼吸与柔韧练习）训练目的：古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧训练 主要动作及要求：

a、提沉：提沉时腰肩尽量松弛，提时由腰腹部带动慢慢吸气，气息一直贯穿到头顶，到身体完全伸直，再由腰腹部带动慢慢吐气，到气息完全吐尽含回。提沉过程中气息要

流畅通顺。

b、燕式坐后弯腰：左腿前盘坐，右腿后伸，腰尽量向后卷，双手经正上向斜后点地。

c、跪下腰：双膝与肩同宽，腰尽量向后卷，双手由体前经

正上向旁打开至脚踝处。

d、旁提舞姿：头侧倾，旁肋经过下弧线，边旁提边拧身敞胸，形成旁提舞姿，腰部要松弛，形成一种身体的“悬垂

感”。

e、小草手势：双手掌形，对腕于正上位，手臂伸直。节奏：

准备位置：体对5点，双吸坐，含胸抱膝

准备音乐：

（1）1-8 保持准备位舞姿

（2）1-2 右手直臂上伸，右手小草手势 3-4 右手保持姿态左手对腕伸至小草手势 5-8 保持小草手势，沉气含胸，回至准备位

（3）1-2 提气伸展，双手至正上位，同时双腿伸直至绷脚

伸坐

3-4 伸展至胸腰，同时双分手至提旁点地

5-8 沉气同时收至准备位

（4）1-2 含胸并向右侧滚动至8点跪坐

3-4 体对8点，双跪坐，提气同时双手右前提至正上位

5-8 沉气伸展胸腰，同时向斜后位双分手

第一段：

（1）1-2 双跪坐提气，视线随身体提至1点，同时右手背

手，左手兰花手胸前提腕

3-4 双跪坐沉气，视线随身体垂落，同时左手兰花手沉腕

5-8 重复第一段（1）1-4动作

（2）1 左手伸至正上位小草手势，身体上扬，眼随手动 2 左手保持姿态，右手与左手对腕，呈双手小草手势 3-4 沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动 5-6 双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手

动 保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕（3）1-2 沉气，双手掌心向内自然垂落，眼随手动，同时

落至双跪坐

3-4 提气，双手前斜下位提腕，视线提至8点方向 5-8 左手收至背手，右手经下弧线拉至旁斜下位，同时拧身至旁提舞姿，眼视1点，头右倾

（4）1 身体向左倾，左手背手，右手推腕至7点斜下位，眼视1点 身体向右倾，左手背手，右手压腕拉至3点斜下位，眼

视1点

3-4 沉气，含胸低头，左手背手，右手经下向7点划动 5-10 右手经7点方向经上向3点划立圆，身体随手划圆 11-12 右手撑地，同时身体向左经坐地滚动至2点方向双

跪坐 第二段

（5）-（8）重复第一段（1）-（4）反面动作，滚动回至体对7点方位双跪坐，身体含胸低头

第三段

（9）1-2 双手经前提至正上位，身体同时伸展，同时右

腿向后伸展至燕式坐

3-6 双分手至后斜下位指尖点地，同时身体伸展至燕式坐

卷腰

7-8 右腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸（10）1-2 双手经前提至正上位，身体同时伸展，左腿旁

开至与肩同宽，双腿跪立

3-6双分手至脚踝处，同时身体伸展至跪下腰 7-8 左腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸

（11）1-2 提气，右手柔臂向正上位伸展至右手小草手势，左手垂至体侧，眼随手动，同时双跪立 3-4 沉气，右手垂落至体侧，同时双跪坐

5-6 提气，左手柔臂向正上位伸展至左手小草手势，右手垂指体侧，眼随手动，同时双跪立 7-8 沉气，左手垂落至体侧，同时双跪坐

（12）1 右手伸至正上位小草手势，眼视正上位，双跪坐 2 保持右手姿态，左手伸至正上位对腕呈双手小草手势，双跪坐

3-4沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动

5-6双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手动 7 保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕 9-12保持小草手势，双腿慢慢跪坐，下胸腰，头慢转至

1点 4 提示

a、所有舞姿和连接要求用呼吸带动，将提沉自然融入动作当中，从而增强身体的表现力。

b、柔韧性练习要求尽量做到自己的最大限度，自然地融入

柔韧性舞姿。

c、表演时注意动作与诗词的有机配合，表现出小草坚忍不

拔的品质和意境。歌词 离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又深。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。

啦啦啦...中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第二部分：筷子

舞（蒙族舞）1 训练目的

藏族舞的基本动律、步伐及藏族舞风格的训练 主要动作及要领

a、扛筷子:双手握筷子,筷子上半部扛在肩上。b、敲筷子（十字，头上、肩上、胯旁、体前、地上）十字：双手握筷子，筷子上半部十字交叉相搭。头上：双手正上位，手臂伸直，筷子十字交叉敲打。肩上：在扛筷子的基础上，单手或双手同时用筷子上半部

敲击肩膀。

胯旁：双手手臂呈圆弧形，用筷子敲击左胯或右胯。体前：双臂弯曲呈椭圆于前平位，手握筷子十字相搭敲击。地上：双臂弯曲呈椭圆于体前体面上，手握筷子十字相搭

交替敲击地面。节奏

准备位置：体对3点方位，自然位直立，双手持筷子，7

点方位场外准备 准备音乐：

（1）-（4）保持准备位姿态

第一段

（1）1-4 体对3点，眼视3点，双手持筷子肩上敲2次，同时双脚半脚尖行进右起4次

5-8 拧身至1点，右倾头，眼视1点，胯旁敲筷子2次，同时继续半脚尖行进4次

（2）-（4）重复第一段（1）1-8动作3遍

第二段

（5）1-4 身体右倾，头右倾，右脚向右横移重心，左脚脚尖旁点地，双手右起肩上交替敲筷子4次

5-8 体对8点，双手8点斜上位十字敲筷子2次，眼随手

动，左脚撤步至踏步

（6）1-4 身体左倾，头左倾，左脚向左横移重心，右脚脚尖旁点地，双手右起肩上交替敲筷子4次

5-8 体对2点，双手2点斜上位十字敲筷子2次，眼随手

动，右脚撤步至踏步

（7）1-4 体对2点，视1点，双手体前斜下位十字上下敲筷子4次，同时右脚上步至前弓步

5-8 体对2点，身体前倾，视1点，双手收至肩上敲筷子2次，同时左脚收至双脚正步位并步半蹲

（8）1-4 体对2点，身体后仰，视1点，双手体前前斜下位十字上下敲筷子4次，同时左脚撤步半蹲，右脚半脚屈

膝点地

5-8 保持上身体态，双手收至肩上敲筷子2次，同时右脚

收至双脚正步位并步半蹲

间奏段

（9）1-8 体对1点，拧身至7点，视7点，双手左胯旁敲筷子4次，同时双脚半脚尖右起向1点方向行进8步

第三段

（10）-（13）重复第一段（5）-（8）动作

间奏段

（14）1-8 重复间奏段（9）1-8动作

（15）1-4 上身保持直立，视1点，双手肩上扛筷子，同

时右腿跪地至单腿跪立

5-8 保持上身姿态，左腿跪地至双跪坐

第四段

（16）1-6 由左斜前方向起，右手起双手交替持筷子敲地

面6次

7-8 身体右倾，双手耳侧敲筷子1次（17）1-8 重复（16）1-8反面动作

（18）1-4 双手正上位交叉敲筷子2次，眼随手动，同时

双腿跪立

5-6 双分手，眼视1点，同时双跪坐

7-8 双手肩上扛筷子

（19）1-8 眼视1点，双手肩上敲筷子4次

间奏段

（20）1-4 体对1点，拧身至7点，视7点，双手左胯旁

敲筷子2次，保持双跪坐

5-8 体对1点，拧身至3点，视3点，双手右胯旁敲筷子

2次，保持双跪坐

（21）1-4 体对1点，拧身至7点，视7点，双手左胯旁敲筷子2次，同时左脚上步至单腿跪立

5-8 体对1点，拧身至3点，视3点，双手右胯旁敲筷子2次，同时右脚并步至起身直立

第五段

（22）-（25）经右转身至5点，向5点方向行进，重复第一段（1）-（4）动作

（26）-（29）转身至3点，向3点方向行进，重复第一段

（1）-（4）动作

4、提示

a、提胯、立腰、拔背、敞胸、中心略偏后呈微靠势，是蒙

古族女子舞蹈的基本体态。

b、做肩部动作要自然、松弛、灵活；硬肩要有力，要有顿挫感；切不可肩、脚一顺边。c、耸肩重拍在上，切忌端肩憋气。d、敲筷子时，大臂要略微架起，节奏清晰。e、目光远视，气息下沉，稳重、端庄、含蓄、柔中见刚，是蒙古族女子舞蹈的审美特征。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第三部分：花球

舞

1、训练目的

啦啦队舞的表演性舞段，跳跃与体能训练

2、主要动作及要领 a、交叉手跳踢步：

1-双手正上位交叉，同时身体随步伐左倾斜，双脚交替绷

脚后踢跳跃跑动。

2-双手斜上位打开，同时身体随步伐右倾斜，双脚交替绷

脚后踢跳跃跑动。b、开合步：

1-双脚由并步跳至与肩同宽的位置，双手抬至旁平位。

2-双脚跳回至并步，同时双手由旁平位落至体侧 c、绕拳：双手小臂向外绕圆，由旁斜上位经身体下俯，下

弧线至反面。

勾拳：一手曲臂握拳于胸前，另一手平位经旁小臂勾回至

前平位。

3、节奏

准备位置：手持花球，直立场外准备

准备音乐：

（1）1-4 保持准备位姿态 5-8 左起跳踢步跑至各自位置

第一段：

（1）1-2 交叉手跳踢步，左脚跳颤2次 3-4 重复（1）1-2反面动作，双手旁斜上位打开

5-8 重复（1）1-4动作（2）1-8 左起交叉手跳踢步8次

（3）1 转体对3点，视1点，双手绕臂至左手旁平位，右手扶头，同时左脚向1点方向旁开步，双腿半蹲 2 转体回至1点方向，视1点，双手落至体侧，同时左脚

收至正步位直立 体对1点，视3点，双手绕臂至右手旁平位，左手扶头，同时左脚向3点方向旁开步，双腿半蹲 体对1点，视1点，双手左绕臂落至体侧，同时右脚收

至正步位直立 5-8 重复（3）1-4动作

（4）1 转体对3点，视1点，双手绕臂至左手旁平位，右手扶头，同时左脚向1点方向旁开步，双腿半蹲 2 体对1点，视7点，右手保持扶头，左手收至扶胯，同

时右脚收至并步, 脚掌点地 3-4 保持姿态，左顶胯2次 5-8 重复（4）1-4反面动作

（5）1-3 眼视1点，双手由左斜上位起绕花球至右斜上，同时，双脚跳开至左脚重心并随绕花球移重心至右脚 眼视1点，双手右斜上位拍手 5-8 重复（5）1-4反面动作

（6）1-8 体对1点，双手自然摆臂，右起跳踢步8次

第二段：

（7）1-4 体对1点，开合步2次

5-6 体对1点，双手胸前屈臂，原地双脚蹦跳2次 7 体对1点，身体微前俯，双手曲臂回勾1次，同时左脚原地蹦跳，右脚屈膝抬至90度 双手落至体侧，同时左脚原地蹦跳，右脚落

（8）1-6 重复（7）1-6动作 体对1点，身体微前俯，双手曲臂回勾1次，同时右脚原地蹦跳，左脚屈膝抬至90度 双手落至体侧，同时右脚原地蹦跳，左脚落

（9）1-6 重复（7）1-6动作 身体前俯，左手保持姿态，右手勾拳至前平位屈臂，同时左腿半蹲，右脚脚尖旁点地 双手收至胸前屈臂，左腿保持半蹲，右脚收至并步

（10）1-6 重复（9）1-6动作 7-8 重复（9）7-8反面动作

（11）1-2 右手前平位出拳，左手握拳腰间，左倾头，同

时右脚后踢，左脚跳颤2次

3-4左手前平位出拳，右手握拳腰间，右倾头，同时左脚后

踢，右脚跳颤2次 5-8 重复（11）1-4动作（12）1-8 重复（11）1-8动作（13）-（16）重复第二段（7）-（10）动作

第三段

（17）-（21）重复第一段（1）-（5）动作

（22）1-8 经右转至5点，并向5点方向行进，双手自然

摆臂，右起跳踢步8次 经左转至1点，双手前平位交叉出拳，同时左脚向1点

方向上步呈弓步

4、提示

a、动作干净有力，队形保持整齐。

b、跳跃要富有弹性，富有动感，体现少年儿童活泼、阳光、运动、健康的精神风貌。c、手臂位置准确，动作干脆有力。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第四部分：哈密

姑娘（维族舞）1 训练目的：

通过步法训练脚下灵活性，通过舞姿训练挺拔的体态，进

一步掌握维族舞蹈风格。2 主要动作及要求：

a、单托帽：(以右为例)右臂托帽手，左手斜上花形手，目

视左手方向身体上扬。

b、击掌：(以右为例)双手耳旁位击掌，身体拧转，目视

1点

c、单移颈舞姿：(以右为例)左手斜上位花形手提腕，右手于移颈手位，左后踏步，目视1点。

d、三步一抬：（以右为例）第一步右脚向8点上步，右手体前左手体旁托手，体对8点；第二步左脚旁垫；第三步右脚向2点上步，双手绕腕至右手托手左手旁平位（顺风旗位），身体同时转向2点。不强调抬腿动作。

3、节奏：

准备位置：体对3点，视3点，正部位，7点方向出场

准备音乐：（1）-(6)保持准备位状态

第一段：

（1）1-8 右起半脚碎步8次，左单托帽（2）1-4 右脚正步位踏步，右击掌

5-8 右后踏步位，左单托帽（3）-（4）重复（1）-(2)动作

（5）1-8 重复（1）动作

（6）1-8 身体转向1点，双手胸前交叉，右起半脚碎步8

次

（7）1-2 右脚前点，身体前俯，双手斜下位摊手

3-4 右脚旁点，右单托帽 5-8 重复（7）1-4动作（8）1-4 右单托帽，点颤2次（9）-(11)重复（6）-(8)动作（12）1-4 右脚正步位踏步，左击掌

5-8 右单移颈舞姿

（13）1-7 保持舞姿，右起移颈8次，同时慢蹲 转身体对3点

（14）-(15)重复（12）-（13）1-7反面动作

第二段：

（16）1-8 脚下碎步右转两圈，右顺风旗，目视右手，转

停至8点方向（17）1-4 右起三步一抬

5-8 左起三步一抬

（18）1-2 右脚8点方向前点，双手胸前掏手，身体微含

3-4 右单托帽，右脚旁点 5-8 保持舞姿，点颤两次

（19）-(21)重复（16）-（18）反面动作

第三段：

（22）1-2 右起原地踏步两次，体对7点，目视1点，左

顺风旗位摊手

3-4右起原地踏步两次，体对7点，目视1点，双手绕腕左

手不变，右手胸前位 5-6 重复（22）1-2动作

7-8右起原地踏步2次，双手绕腕左手不变，右手胸前位,同时左转一圈

（23）1-8重复（22）1-8动作

（24）1-7双手胸前交叉至平摊位，脚下碎步向1点跑

8回身向7点，右手点左肩，左手后背手

（25）1-2 右吸跳落至左膝跪地，双手打开至平摊位

3-4 左手右点肩，右后背手，低头含胸

5-6 胸前掏手，身体不变 右单托帽，同时右脚打开旁点，坐膝保持跪地

4、提示

a、摊绕腕动作的手摊出要慢，绕要快，运动路线要圆。b、点颤时注意颤而不窜，胯部上提，膝部既要控制又要有

弹性，切忌僵硬。

c、维族舞的风格始终保持挺而不僵，颤而不窜。

5、歌词 我们的姑娘 风吹草原千种花 热情的数不清的哈密瓜

好像天上的星星密麻麻

„„ 哎嘿，哎嘿 为啥咱哈密瓜这样大

哎嘿，哎嘿 天山泉清浇灌它 来来来来来来 为啥戈壁的 科学种田现代化

哎„„ 又甜又香的哈密瓜 又圆又大的哈密瓜 亚克西，亚克西 咱们的哈密瓜 又甜又香的哈密瓜 又圆又大的哈密瓜 亚克西„„ 啊哈，嘿！哈密瓜！

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第五部分：香格

里拉(藏族舞)

1、训练目的：

初步认识藏族旋子以及屈伸动律的练习。

2、主要动作及要求：

a、颤撩步: 强调重拍向下，主力腿颤的同时动力腿撩出。b、单袖手:左手扶胯位，右臂耳旁折臂，五指微并拢。c、坐懈胯：胯部松弛，肋部顺势松懈，身体随之自然左右

摆动。

d、屈伸靠点步：主力腿屈时动力腿抬，主力腿伸时动力腿靠于丁字位，抬腿时由膝盖带动。

e、屈伸交叉靠步：主力腿屈时动力腿抬，主力腿伸时动力腿靠于交叉位，抬腿时由膝盖带动。

f、胸前屈臂悠摆手：右臂旁开至正上位，身体前俯，左臂

胸前悠摆。

g、行礼舞姿：左腿屈，右脚跟点于2点，身体前俯后背拉

长，双托手，目视下方

3、节奏：

准备位置：体对七点，拉手，身体微上扬，七点方向出场。

准备音乐：

（散板音乐）：保持准备位状态

（1.1.8 后退出场，（1.1.9 右起颤退步8次，（1.1.10 身

体微后仰

（2.1.8 原地颤撩腿4次，（2.1.9 右起

（3）-（6）重复（1）-（2）动作

第一段：

（1.1.8 右起颤踏步8次，（1.1.9 单袖手

（2.1.4 右起屈伸靠点步，（2.1.5 双臂向上甩袖落至左手胸前盖手，（2.1.6 右手旁平托手，（2.1.7 体对8点，（2.1.8 视8点斜上 5.8 重复5.9 1-4反面动作（3）-（4）重复（1）-（2）动作

（5）1-4 右起屈伸交叉靠步，身体前俯，右臂旁开至正上

位，左臂胸前屈臂

5-6 左腿旁点，左臂经下弧线悠摆至斜下位 7-8 左脚踏回至正部位，左臂胸前屈臂

（6）1-8 右转身掏手至单袖手，右起向5点颤踏步8次

（7）-（8）重复（5）-(6)动作

第二段：

（9.1.8 右起颤踏步8次，（9.1.9 双手慢托起至双扬手（10.1.8 右起原地颤撩步4次，（10.1.9 保持双扬手

（11）-（12）重复（9）-（10）

（13）1-4 右起屈伸交叉靠点步，双手向上甩袖落至扶胯

位，目视2点

5-8 重复（13）1-4反面动作

（14）-（15）右转身掏手至单袖手，右起向5点颤踏步

（16）重复（13）动作

（17）1-8 右起颤踏步8次，双手慢托起至双扬手

（18）重复（2）

（19）1-8 右起颤踏步8次，双手慢托起至双扬手

（20）1-4 右勾脚至小腿，双扬手

5-8 行礼舞姿（21）1-4 保持行礼舞姿

5-8 左盖手至胸前，右旁平托手，收右脚视1点，跑下场

4、提示

a、做所有颤动律时都需加坐懈胯动作。

b、做撩腿时，提腿由膝部带动，撩腿以小腿带动，落脚时

脚背要有重量感。

c、注意屈伸动律与颤踏动律的重拍区别。e、所有手臂动作都要有带着水袖的延伸感。

5、歌词

圣洁的雪山下，是香格里拉 明媚的阳光下，是香格里拉 清醇的山泉水，飘香的酥油茶

孩子们善良的笑脸 就像格桑花 哦„„香格里拉 哦„„香格里拉

哦„„

香格里拉，香格里拉

那是我的家 香格里拉，香格里拉

那是我的家 那是我的家 那是我的家„„

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第六部分：扎彩

灯（东北秧歌）

1、训练目的 东北秧歌的表演性舞段

2、主要动作及要求：

a、顿步：重拍向上，全脚着地，提胯有顿劲。b、肩上交替搭巾：一手甩巾至肩上搭巾，一手向旁斜后甩

巾。

c、半蹲俯身腋下掸巾：

1-左脚向1点上步，右手腋下掸巾，视1点身体前俯。

2-右脚并步，左手腋下掸巾，视1点身体前俯。

d、小燕展翅跳：

1-双手旁斜下位里绕花，双脚并步跳，体对1点视1点。2-双手旁斜下位里绕花，并步跳落至左掖腿，体对8点左

倾视1点。

e、提灯舞姿：右手斜上位提腕做提灯状，左手旁斜下位压

腕，提右旁腰目视右手。

f、放灯舞姿：右手斜下位压腕做放灯状，左手旁斜上位提腕，提左旁腰半蹲目视右手。

g、搓手舞姿：脚下原地碎步，双手胸前搓手，上身微前俯，低头，目视双手，做哈气状。

3、节奏：

准备位置：提灯舞姿，体对5点，3点方向准备

准备音乐：

（1）1-4 保持准备位状态

5-8 右起圆场出场

（2）1-4 保持脚下圆场和舞姿又转身至1点方向

5-6 放灯舞姿 第一段：

（1）1-3 左起顿步三次，右起肩上交替搭巾 4 右脚后撤至半蹲踏步，体对2点，上身后靠，左手前斜

下位，右手前斜下位 5-8 重复（1）1-4动作（2）1-2 半蹲俯身腋下掸巾

3-4 小燕展翅跳

5-6 左起小跳，半脚小碎步，体对8点，双手斜上位交叉

里绕花，目视双手

5-8 左起小跳，半脚小碎步，体对1点，左手不动，右手

划至斜下位，目视右手

（3）1-2 左脚1点上步，右脚并步，双手前平位摊手

3-4 双手里绕花至左手耳旁，右手胸前

5-6 左起小跳，半脚小碎步，左手耳旁，右手8点斜上位

点指，眼随手动 7-8 重复5-6反面动作（4）1-4 搓手舞姿 5-6 左手叉腰，右手提灯舞姿 7-8 左转身保持舞姿脚下圆场

（5）1-4 左转身至1点，保持舞姿脚下圆场

5-8 重复（3）5-8动作

间奏段：

（6）1-4 右转身，提灯舞姿原地半脚碎步至5点 放灯舞姿 6 提灯舞姿 7 放灯舞姿 8 保持放灯舞姿

（7）1-4右转身，提灯舞姿原地半脚碎步转至1点

（8）1-2 放灯舞姿

第二段：

（9）-(13)重复（1）-(6)动作

（14）1-4右转身，提灯舞姿原地半脚碎步转至1点

5-8 保持舞姿，脚下圆场

（15）1-6 同上

7-8 右脚2点方向上步，左脚并步，左手胸前右手额前做

扶灯状，目视2点

（16）1保持舞姿，右脚后踏步，头慢回至1点

4、提示：

a、体现出东北小姑娘活泼、调皮的性格特点。b、进一步掌握东北秧歌艮、浪、俏的风格特点。C、通过舞蹈表现出东北地区逢年过节时挂彩灯的地域文

化。

5、歌词 竹叶青青，剪纸红红 扎一盏彩灯挂在门中

夜幕中闪烁 晚风里摇动 啊„„ 就在那十里八里外 你也看得见 咱家门前烛火红 前扎灯，心潮冲冲

就像这彩灯悬在半空

隔着那 啊„„ 就在那千里万里外 你也看得见 妈妈的心儿闪动

啊„„ 你也看得见 妈妈的心儿闪动

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第七部分：四小

天鹅（芭蕾舞）

1、训练目的： 跳跃练习与芭蕾表演性舞段

2、主要动作及要求：

a、小吸跳步：双脚交替绷脚推地跳跃，膝盖自然上提。

b、小跳：双脚小八字位，经半蹲绷脚推地跳跃。c、直抬后腿：一腿向前上步，另一腿向后绷脚直抬25度。d、四人交叉拉手：中间两人双手旁斜下位，右臂搭在右边人左臂前，旁边两人，一手旁斜下位，另一手小臂折回，与里边人拉手，形成四人交叉拉手的姿态。整个舞段保持

姿态。

3、节奏

准备位置：7点方位后区场外准备，四人交叉拉手，体对

1点方位，正步位直立

出场：1-6 左起半脚尖向2点方向进行6步 第7步呈左脚在前，右脚踏步 左转头，视7点 准备音乐：

（1）1-8保持准备位姿态

第一段：

（1）1-8 头从左经上弧线看至3点方向，同时右起双脚交替小吸跳步8次向3点方位行进

（2）1-2 视3点，身体微前倾，右起向3点方位交替小吸

跳步1次至双脚正步位半蹲

3-4 保持姿态

5-8 转头视7点，身体微前倾，右起向3点方位交替小吸

跳步1次至双脚正步位半蹲（3）-（8）重复（1）-（2）动作3遍

（9）1-4 视1点，小跳1次 转头视3点，身体微前倾，同时小八字位双膝半蹲 6 转头回至视1点，身体直立，同时小八字位双膝直立

7-8 保持上身直立，小八字位双膝半蹲

（10）1-4 视1点，小跳1次 转头视7点，身体微前倾，同时小八字位双膝半蹲 6 转头回至视1点，身体直立，同时小八字位双膝直立

7-8 保持上身直立，小八字位双膝半蹲（11）-（12）重复（9）-（10）动作

（13）1-2 体对2点，视2点，同时右脚向2点方向上步，左腿直抬后腿

3-4 保持上身姿态，左腿收至正步位 5-8 保持上身姿态，双膝正步位半蹲

（14）1-2转体对2点，视8点，同时左脚向8点方向上步，右腿直抬后腿

3-4保持上身姿态，右腿收至正步位 5-8保持上身姿态，双膝正步位半蹲（15）-（16）重复（13）-（14）动作

第二段：

（17）1-8 头从右经上弧线看至7点方向，同时左起双脚交替小吸跳步8次向7点方位行进

（18）1-2 视7点，身体微前倾，左起向7点方位交替小吸跳步1次至双脚正步位半蹲

3-4 保持姿态

5-8 转头视3点，身体微前倾，左起向3点方位交替小吸

跳步1次至双脚正步位半蹲

（19）-（24）重复第二段（17）-（18）3遍

（25）-（28）重复第一段（13）-（16）动作（29）-（32）重复第一段（1）-（4）动作（33）-（35）重复第一段（9）-（11）动作（36）1-8 体对1点，视1点，四人分开交叉拉手，双手旁斜下位，双脚半脚尖碎步散开至各自位置 9 视1点，双手打开至右手旁斜上位，左手旁斜下位，右脚向3点方位旁开，左脚尖绷脚旁点步 身体左倾，头微仰视1点，左脚向2点方向上步至单腿

跪立

4、提示：

a、拉手时始终保持四个人的距离，排面整齐。b、小跳，要求绷脚推地，并且有弹性的蹲。

c、脚下节奏准确，动作干净。

D、选材改编自《天鹅湖》中《四小天鹅》片段，要表现出小天鹅灵活、轻盈的的舞姿。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级教材第八部分：天上

人间（再见曲）

1、训练目的：

再见曲为一个完整的小舞段，以增进感情，并为结束画一

个圆满的句号。

2、主要动作及要求

翻手扣碗：掌心朝上，直臂抬起至旁平位，向内翻手扣碗

至手背朝上。

倾头旁点步位：（以右为例）左倾头，身体向左留旁腰，左手背手，右手旁平位翻手扣碗，同时右脚横移半蹲，左

脚脚尖旁点靠步。

3、节奏（3/4节奏，每小节代表3拍）准备位置：场外各自位置，正步位直立准备

准备音乐：

（1）1-8 保持准备位姿态

（2）1-7 自由走至场内各自位置，体对1点 8 A组人体对1点，双手自然垂落在体侧，正步位直立

B组人体对1点落至倾头旁点步位置

第一段：

（1）1 A组人：左手保持自然垂落在体侧，右手穿手至旁斜上位，右倾头视1点，双膝由蹲至直立 右手保持姿态，左手穿手至旁斜上位，左倾头视1点，双膝由蹲至直立 左手保持旁斜上位，右手折臂收至扶左肩，同时保持左

倾头

3.3 右手保持扶肩，左手折臂收至扶肩，同时右倾头 4 双手提腕至遮阳手位，头微仰视1点，同时左脚经屈膝

上步重心至右脚踏步

5-7 重复第一段（1）1-3动作 落至倾头旁点步位

（2）1 视1点，身体直立，双手背手，右脚起向右横移跳

落至双脚正步位并步半蹲 视1点，身体右倾，头右倾左手保持背手，右手旁平位翻手扣腕，同时右脚起向右横移跳落至双脚正步位并步半

蹲

3-4 重复第一段（2）1-2反面动作 左倾头视1点，右手折臂收至扶左肩，同时左脚经上步

重心至右脚踏步 右倾头视1点，右手保持姿态，左手折臂收至扶左肩，同时右脚经上步重心至左脚踏步

7-8 经左转身至5点方向，双脚向5点方向碎步跑

AB两组人

（3）-（4）重复第一段（1）-（2）动作

第二段：

（5）1 体对1点，身体由俯身至仰胸，双手经旁旁斜下位向前抱至双手交叉于肩前，同时左起前进步3步 2 身体上扬，双手交叉抱于肩前，同时左脚上步重心至直

膝，右脚脚尖后点步 体对1点，身体由仰胸至俯身，双手落下并打开至旁平

位 右倾头，小臂经上折回至左手搭于右手上于右肩前，同时右脚打开至旁点靠步，左腿半蹲

5-6 保持上身姿态，双脚半脚尖碎步原地向左转至3点方

向 体对3点，头左倾视1点，8 身体沉气下附，左手垂落（6）1-8 重复第二段（5）1-8动作

第三段：

（7）1-2 双人3、7方向面对面低头含胸，双手自然下垂，脚下碎步跑动 双人击掌前斜上位，视线相对，单脚上步直膝重心，左

右脚各自斜后方点步 保持姿态

5-6 双人身体向外松弛垂落，双手对掌双分手落至体侧，视线相对，同时主力腿弯曲，动力腿随动

7.1 双人身体直立，视线相对，里手击掌至前斜上位，外手自然垂落，双腿保持单脚重心姿态

7.2 里手保持姿态，外手击掌至前斜上位，身体保持姿态

7.3 保持姿态 双人身体向外松弛垂落，双手对掌双分手落至体侧，视线相对，同时主力腿弯曲，动力腿随动（8）1-8 交换位置，重复第三段（7）1-8动作

第四段：

（9）1-4 体对1点，头微仰视1点，双手旁斜上位托手，双脚半脚尖碎步向1点方向行进 视1点，身体右倾，头右倾左手保持背手，右手旁平位翻手扣腕，同时右脚向右横移半蹲至倾头旁点步位 重复（9）5反面动作 转至体对3点，视1点，左手留至1点翻手扣碗，右手背手，同时右脚向5点方位上步至倾头旁点步位 身体与手沉气垂落，同时右脚收至并步

（10）1-4 体对5点，头微仰视5点，双手旁斜上位托手，双脚半脚尖碎步向5点方向行进 5-8 转体对1点重复（9）5-8动作 身体右倾，头右倾视1点，双手经体前抬至左手搭于右手上于右肩前，同时右脚打开至旁点靠步，左腿半蹲

4、提示

a、初步认识彝族舞,掌握彝族烟盒舞的动律特点,柔美柔

韧,刚柔并济.b、通过舞蹈培养学生懂得去珍惜、爱护珍贵的友情。在舞蹈中建立起一种不舍的情绪，表达出自己与伙伴间依依不

舍的真挚情感。

c、作为最后一个组合，让学生们在舞蹈中体会结束感，为一堂课或一学期的舞蹈课画上一个圆满的句号。初衷不止

是在完成舞蹈，旨在建立一种情感的表达，初步体会用舞

蹈表达情感。

5、歌词 天的上面，还有天 你就在天的那一边 我不知道路有多远 可是我一定要见你一面 梦的外面，还有梦 你就在梦的那一边 我不知见你就出现 可是我也要和你

说声再见 天上人间，真心等待

绿色满园 天上人间，阳光用在

你我心间

啦啦啦啦啦啦啦啦„„ 天上人间，真心等待

绿色满园 天上人间，阳光永在