浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控

浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控（精选3篇）

浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控 篇1

浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控

体育学院2班

卢至通

摘 要：在高校轮滑课中，心理障碍直接影响学生学习和课堂教学的质量。为了促进学生身心健康，培养学生良好心理素质，本文就心理障碍的形成原因及对策做了相应研究，通过培养学生的自信心，加强意志力培养，提高普通高校学生轮滑课的教学效果具有一定的参考价值。

关键词：高校学生；轮滑课；心理障碍；调控

Abstract：

Keywords: College Students;Track Course;Psychological barrier;Control

轮滑教学在现在越来越受到各个高校的重视，许多高校开设了轮滑的选修课，有的大学把轮滑作为必修课程。现在的轮滑课已成为健康教育内容丰富，多学科知识渗透的一门综合课。在轮滑课程的教学中，作为教师应明确学生心理障碍的类型、成因、特点和排除方法。旺盛的生命力和良好的心理素质对提高体育教学质量与人的全面发展具有重要意义。

1.轮滑运动心理障碍形成的原因

心理障碍是对许多不同种类的心理、情绪和意志行为失常的总称。即指外界环境的变化和肌体内部状态所造成的心理活动上的变化、紊乱和失调，并障碍正常心理活动的重要体验。表现在轮滑学习中影响个体发展、正常学习行为和轮滑活动效能的消极因素，导致学生产生心理障碍的因素较多，但在轮滑教学中主要有两大基本因素。1.1教师方面

轮滑课教师的心理品质和自身的身体健康素质基础方面的影响。

1.1.1教师情绪不稳定。如轮滑课教师不安而焦虑的行为，其表现是：组织不良，犹豫不决，经常处罚学生，持否定态度。易引起学生的情绪危机，学生对轮滑课的兴趣难以提高。

1.1.2.教师过多地对轮滑课堂行为加以限制，练习手段重复，内容缺乏新意，使学生感到轮滑课枯燥无味，不能产生强烈的学习动机。1.2学生方面

学生反映出的心理障碍问题受日常个人心理素质的影响，它往往源于轮滑课以外的其它学习、生活或对轮滑课认识偏差的矛盾中，如运动时紧张、活动时不小心的磕碰、情绪波动及家庭等影响，致使学生产生心理障碍，影响学生的学习。1.2.1有的学生心理承受能力较差，轮滑课一遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习方式就会过分担忧，害怕自己练不好，掌握不了动作，得不到教师和同学们的认可，这样就会使自己的心理愈加紧张，甚至手足无措，在练习动作中，手忙脚乱，动作严重不协调。

1.2.2由于轮滑项目的特殊障碍造成学生在学习中的恐惧心理。因为轮滑器材本身特点、特有的动作姿态对学生的影响很大。主观的因素也很多，如意志品质、学习动机、发生伤害事故情景地再现等。

2.心理障碍的调控方法 由于轮滑项目有一定的新异性和危险性，学生们上场练习次数少，会使学生产生一定的心理障碍。心理障碍直接影响学生有机体的发挥。所以，学生们对轮滑课程的学习感到困难导致自信心不足，应该有意识地尝试从培养学生的自信心、保护学生的积极情绪入手，增强他们克服心理障碍的决心，从而获得较好的效果，使学生的轮滑课程学习有了较大的进步。2.1加大保护学生的积极情绪

合理安排时间、保持充沛的体力。合理安排教学练习时间，对于保持、巩固新技术动作在大脑皮层的兴奋痕迹和促进动作的掌握意义很大。如果课与课的间隔时间比较长，会使前一次形成的条件反射消退或弱化，在这种情况下，会降低动作形成的速度。我们可以采取在其中加一次练习课和想念完整动作过程加以辅助。适宜的大脑皮层兴奋是条件反射建立的一个重要因素，所以说充沛的体力，饱满的精神及高度的注意力是学生学习技术动作保持积极情绪的必备条件。2.2加强学生意志力的培养

轮滑技术动作的形成是一种复杂的连锁的运动条件反射，其形成过程是学生通过反复的顽强的科学锻炼，在高级神经中枢——大脑皮层中逐步建立动力定型的过程是一个艰苦的学习环境。动作技术的学习和掌握是人的有意识、有目的的活动，人的全部活动都是受动机支配的。在平时的教学中，教师应有意识、有目的地让学生认识练习的实际意义，让学生用动机的力量，顽强的意志品质对待和战胜困难。

2.3努力培养学生的自信心

2.3.1.帮助学生制定目标，有了目标就等于有了希望，许多心理研究结果证明，最成功的人往往是那些目标最具体，最明确的人，我要求学生把目标定成近期和远期两种。

2.3.2.建立民主、平等、互尊、互信的新型师生关系，教师的人格力量和可信度有利于促进学生精神世界的发展和学习积极性的发挥。

2.3.3.建立良好的保护与帮助措施，教师对学生动作保护时，应认真负责，正确熟练的手法及位置，能使学生产生安全感，增强掌握、完成动作的自信心。

3.建议及结论

总之，轮滑教师有创造性地教和学生创造性地学，攻破轮滑运动的心理障碍应有充足的自信心，使莘莘学子能够真正享受那种自主锻炼和创新的“愉快”和“自由”。教师应根据每位学生的具体情况，选择合适的方法，对其进行积极的引导和教育。教师是学生形成技术动作的引路人，帮助学生挺起自信的胸膛，积极乐观地学习，这是教师的责任。但教师不是简单地替学生解决问题，而是重在教会他们自己解决最根本问题的方法。只有这样，在轮滑运动教学中，才能做到有的放矢，克服学生的心理障碍，取得良好的教学效果。世纪是以创新为基础的知识经济时代，是世界全球化和多元化相融合的时代，所以新世纪的人才是必须具有综合素质全面发展的人才。人的综合素质中最关键的是心理素质。在健康的心理教育过程中，应把握学生的心理发展规律，增强学生的自信心，保护学生积极情绪，加强学生意志力的培养，对提高学生的心理素质更加显得尤为重要。

参考文献：

[1] 金饮昌.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，1997.[2] 高师体育系教材．体育心理学[M ].北京：高等教育出版社，2004.[3] 门彦阁.对大学生体育教学过程心理障碍的探讨［J］.南京体育学院学报，2001，（2）.[4] 周志雄.对体育教学中“挫折教学”的思考[J].中国学校体育，2000(6).国家教育部，[5] 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[S].2002.8.[6] 高汉运.论教师心理障碍对教育效果的影响[J].教育探索,2002,(2).[7] 史鲜玲、刘瑞芳.体育教学中影响学生情绪的因素[J].洛阳大学学报,1998.[8] 曲晓平.浅谈体育教师的情绪[J].辽宁师专学报(自然科学版), 2001,(04)[9] 马天兵.体育教学中影响学生情绪的因素[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版), 2005,(02)[10] 孙树森.浅谈体育教学情绪的调控[J].河北大学学报(自然科学版), 1990,(03)

浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控 篇2

1、高校轮滑教学中学生心理障碍成因

从某种意义上说, 作为一项体育运动项目, 心理素质、运动技能是轮滑运动的核心部分。不同与其它运动项目, 轮滑运动能够在一定程度上全面提高、综合发展人体各方面的能力。比如, 耐力、灵敏度、协调能力。在高校轮滑教学中, 想要使学生的心理障碍得以消除、降低学生受伤的频率, 需要先从实际出发, 对其造成学生心理障碍的因素予以了一定的了解, 为采取适宜的解决策略做好铺垫。因此, 本文作者对其中一些影响因素进行了分析。

1.1、学生运动素质与心理素质

对于滑轮运动项目来说, 完成轮滑练习的首要条件就是练习者要具有良好的身体素质、运动能力。而这也是对学生造成心理障碍的关键因素。一是:学生对自身没有清晰地认识。在高校中, 一些学生总是认为自己的身体素质差, 不具备对应的技能水平。进而, 在练习的过程中, 经常不敢挑战高难度的动作, 加上其他学生的嘲笑, 对滑轮的学习产生畏惧心理。二是:以往滑轮练习中失败经历的影响。由于滑轮本身是一项高难度、危险性的运动, 在练习的过程中经常都会受伤, 需要经过多次重复练习才能熟练地掌握动作要领。而对于那些受过伤的学生来说, 他们在进行同样训练的时候, 会再现出之前的事故场景, 不敢练习相关动作。三是:过度紧张是造成学生心理障碍的直接因素。在滑轮练习的过程中, 学生怕自己不能准确完成练习动作, 经常会过度紧张, 而这可以直接透过滑轮动作呈现出来。比如, 动作不协调、呆板。如果学生不能及时克制过度紧张的心理状态, 长期处于这样的状态中, 将会对滑轮失去学习的信心, 丧失学习的动力。

1.2、教师教学方法的影响

首先, 在滑轮教学的过程中, 其重点和难点不突出。在示范相关动作的时候, 教师只是一味地呈现整个动作, 没有把轮滑动作的重点与难点清晰地呈现给学生。以此, 使学生对滑轮动作的核心不清楚, 不能准确掌握动作技能。其次, 教师没有从学生自身的实际能力出发, 选取适合他们难以程度的课程内容。同时, 在教学过程中, 没有对多种教学方法进行灵活运用, 而是一味地采取传统灌输式的教学方法。最后, 教师没有平等对待学生, 尊重学生的个体差异。在轮滑练习过程中, 教师总是以一种不平等的方式去对待差生, 总是责备他们, 作为其他学生学习的反面教材, 严重打击了学生的自尊心。这些方面会严重影响学生对轮滑学习的兴趣, 产生恐惧心理。

1.3、轮滑动作难度、教学环境

一是:轮滑动作难度方面。轮滑动作难度较大, 学生很难在短时间内熟练掌握运动要领, 逐渐对轮滑运动丧失兴趣。同时, 如果教师在教学的时候, 不注重教材内容的选择, 学生产生心理障碍是必然选择。二是:教学环境方面。对于轮滑运动项目来说, 离不开良好教学环境的支撑。但在实际中, 很多学校都没有对体育教学引起重视, 并没有建设专门的轮滑场地, 只能在一些非专业场地进行训练。此外, 为了节省支出, 学校经常购买一些质量不合格的器材。这些都会在无形中使学生产生恐惧心理, 产生潜在的危险意识, 致使心理障碍的出现。

2、克服学生心理障碍的策略

2.1、加强学生心理训练

一是:教师要坚持“因材施教、循序渐进”的原则。同时, 在教学的过程中, 要平等对待每个学生, 尊重不同学生之间的个体差异。教师要不断对学生加以指引和鼓励, 激发学生完成动作的勇气, 树立信心。二是:教师可以采用合作教学的方法对学生进行心理训练。比如, 在学习滑轮的过程中, 教师可以对学生进行分组, 使不同层次的学生一起练习滑轮动作。在小组练习中, 不同组员之间不仅可以互相指正错误, 进行自我比较, 还能使他们找到自己学习的榜样, 不断克服心理障碍, 训练自己的心理素质。三是:教师可以对学生进行情绪对比的心理训练。即以表象回忆的方式, 引出学生消极的心理因素。在此基础上, 运用积极的情绪取代这些消极因素, 达到克服心理障碍的目的。比如, 在实际教学中, 教师可以借助表象训练法的力量, 对自己完成较难动作时肌肉的用力感觉进行回忆。以此, 把自己在训练中的动作和教师所呈现的动作加以对比。在一定程度上, 可以提高学生大脑皮层的兴奋度、对肌肉的掌控度, 能够使身体各方面器官达到一种协调的状态。

2.2、选择适宜的教学方法、训练手段

首先, 在轮滑训练过程中, 教师要对训练手段灵活应用, 能够对训练方法做到举一反三。以此, 为良好学习氛围的形成埋下伏笔。其次, 在教学的过程中, 教师要改变传统灌输式的单一教学模式。在训练过程中, 要把理论与实践有机地融合。教师在对学生进行理论知识讲解的同时, 也要对重点技术的讲解引起重视。以此, 使这些理论知识更好地指引实践训练。最后, 教师要以幽默的教学方法, 缓解学生内心的紧张。这样可以避免学生因为过度紧张而对轮滑的学习毫无兴趣。进而, 在整个学习过程中, 都呈现出一种被动的学习状态。

2.3、加强动作示范, 采取适当的保护措施

一是:关于动作示范方面。对于体育运动项目来说, 动作示范是不可缺少的部分。“优美、正确”的动作示范不仅能够让学生准确掌握动作技能, 还能给学生一种安全感。同时, 还能让学生转变对轮滑学习的错误认识, 觉得轮滑学习并不像自己所认为的那样难。需要注意的是:教师需要注意自身动作的规范化, 起到表率作用。以此, 使他们在开始训练的时候, 就能克服内心的恐惧, 激发内心的学习兴趣, 能够以一种积极、主动的心态去练习。二是:关于保护措施方面。由于轮滑运动具有一定的危险性, 在训练的时候, 需要采取一定的防护措施。比如, 在实际训练的过程中, 教师可以让学生佩戴全套的防护用具, 缓解学生心中的恐惧。

2.4、优化课堂氛围

一是:关于优化课堂氛围方面。在轮滑学习过程中, 良好的课堂氛围是非常关键的。教师需要从教学内容、学生个体差异出发, 营造适合良好的心理氛围, 创设有利的教学情境。通过良好的课堂氛围, 减少学生不良心理的出现。比如, 害怕、紧张。对于那些心理素质不太好的学生, 教师需要多给以一些鼓励与关心, 对他们进行正确地指引。同时, 教师要让学生经常感觉到自己每次小小进步的喜悦, 逐渐增强自信心。在此基础上, 教师要帮助学生分析出错的地方, 并对学生一些不标准的动作加以指正与完善。很显然, 除了上面这些, 还有一些其它方面的对策。比如, 从实际出发, 帮助学生树立正确的学习动机。比如, 教师需要不断提高自身的综合素质, 具备专业的轮滑技能。

总而言之, 在高校轮滑课堂教学中, 采取有效的措施来克服学生心理障碍是非常必要的。它可以使高校轮滑教学方法不断完善, 提高教学质量, 促进教师自身综合素质的提高。同时, 它能够增强学生的心理素质, 促进学生的全面发展, 成为新形势下拥有多种技能的新型人才。更重要的是, 它能够使我国的轮滑事业不断完善, 走上可持续发展的道路。

参考文献

[1]王瑾.高校学生轮滑学习心理障碍的修正途径[J].神州 (上旬刊) , 2013, (9) .

[2]齐婷.高校轮滑课中学生产生心理障碍的原因及对策[J].考试周刊, 2012, (27) .

浅谈高校学生轮滑课中的心理障碍的成因及调控 篇3

近年来，随着高校女生人数的不断增加，在高校体育教学中女大学生厌学体育课的心理问题呈上升趋势，本文以高校女大学生为研究对象，通过分析影响女大学生在体育教学活动中心理障碍成因的探析，提出了调控的对策。它对女大学生克服厌学、畏难、自卑和紧张心理情绪，提高参加体育活动的兴趣，起到了积极的作用，这对提高体育教学质量具有重要的现实意义。

一、研究对象与方法

研究对象:随机选取浙江省部分高校的760名一、二年级女大学生。

研究方法:问卷调查法、调查访问法、数理统计法、文献资料法。

二、结果与分析

1．结果。在调查问卷过程中共发放调查问卷760份，收回有效问卷639份，回收率84.08%。对所获得的原始数据输入EXCEL统计软件系统建立数据库，采用相关分析法进行统计分析。

2.分析.(1)消极被动心理。调查表明。有22.38%的女大学生，参加体育课学习的主要动机就是为了完成体育课考试，处于应付心态。缺乏对体育锻炼的正确认识，更没有认识到体育对白己终身的意义。

(2)焦虑紧张心理。调查表明，有23.32%的女大学生天生就胆小，她们一般都不喜欢或不敢去参与需要有一定毅力、勇气和竞争性强的体育活动，一般情况下他们更乐于当观众，所以在体育教学中，当遇到要学习中有一定难度的动作时，常常表现出焦虑、紧张、犹豫、恐惧、信心不足等消极的不良心理现象，产生畏难情绪，导致部分女大学生很少参与练习，甚至不敢参与练习。

(3)孤独自卑心理。调查表明，有19.09%的女生认为体育课的内容乏味，上课打不起精神。遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习，顾虑重重，害怕掌握不了动作，受到老师的批评或同学们的鄙视;现今高校学生独生子女偏多，缺乏自理和顽强拼搏的意志力，吃苦耐劳精神不够，交际范围比较窄，对集体项目不热心参加，担心自己的皮肤会因上体育课而变粗变黑，所以她们对参加体育练习提不起兴致，丧失信心，产生孤独自卑和抑郁悲观心理。

(4)害羞丢脸心理。调查表明，有17.68%的女大学生随着生理发育的不断成熟，她们性格上变得非常敏感，非常在意老师、同学对自己的看法和评价。因此，她们在大庭广众下，特别是在男教师、男同学面前做练习会感到不好意思，在学做新动作或完成难度较大的动作时，怕自己完成不好，产生害羞怕丢脸的心理。

(5)对立逆反心理。调查表明，有17.53%。的女大学生存在对立逆反心理，造成这一原因是有的体育教师教法简单态度粗暴，处理问题不公正，不能一视同仁。例如有的体育教师对女大学生偶然出现的过失，小题大做，挫伤了女大学生的自尊心，使她们在心理上对体育教师产生对立情绪，表现出极大的反感，产生逆反心理。

三、体育教学中女大学生心理障碍的调控对策

女生在体育教学中处于相对弱势的地位，由于她们生理、心理等特征的特殊性，其在体育教学中的心理表现也颇具特点。在体育教学中，体育教师应根据女生心理、生理特点，通过相应的心理教育及手段，有针对性地指导女生消除或缓解心理障碍，培养良好的心理品质，促进她们健康、和谐的发展。

运用体育教学手段多样化、教学内容科学化，激发女生的运动兴趣。开设适合女生的体育课，学校应选择针对性较强的体育教学内容，着眼大多数女同学的兴趣爱好，选择一些对抗性小、柔韧性强并富有美感的项目进行教学。如运用形体教学，激发学生的兴趣。我们也可以合理选择一些符合女生身心特点的练习，如韵律操、姿态练习、协调练习等。这样不仅可以培养女生良好的身体姿态节奏感及美感，而且还能激发女生的学习兴趣。新颖的教学内容、教学组织形式以及丰富的语言艺术等都是激发学生学习兴趣的来源。教师正确、规范、优美的示范动作，幽默风趣的语言都可以拨动女生的心弦，为学生提供丰富感性的认识，增强女生学习的积极性和主动性。

2.正确运用激励手段，培养学生胆量，增强学生自信心。在体育教学中一些难度大、有一定危险的动作或项目会给女生的心理造成一定的负面影响，使女生感到胆怯焦虑，但是只要我们给予及时正确的鼓励及引导，就可以消除她们的紧张心理。因此，当女生练习某个动作困难时，体育教师要及时给与指导和鼓励，对她们的微小进步也应给予及时的表扬和肯定，这样，不仅可以帮助她们提高自信心，也可以使她们对教师的信赖和对知识技能的追求变得更加渴望。同时，在难度较大、较复杂动作的体育教学中，可以适当降低动作的难度，给予学生正确的保护和帮助，让素质好的同学多做示范动作，从而激发其他学生的学习热情，使她们从心理上不再紧张害怕，提高自信，顺利完成动作。

3.创设良好的人际交往环境，使女生树立健康的交往心态和自我认识。每个人总是根据他人对自己的评价和自己与他人的对比中来了解自己的优势和不足。在体育教学中由于各种动作的完成是比较直观、可见的，某些学生由于对自己的期望值过高或由于某方面存在的不足，从而不能“完美”地完成动作，因此产生孤独自卑心理。由于体育教学为学生提供的交往机会多于其他学科，体育教师在处理好师生关系的基础上，应根据体育教学的特点，为学生创设明朗而愉快的人际交往环境。体育教师还要善于运用某些体育项目让有自卑感的学生参与集体活动，也可以安排通过集体的努力才能完成的运动项目或游戏，让每一个学生都感受到集体的成功与每个人的努力是分不开的，从而帮助那些不合群、有自卑感的学生能正确认识自己，了解自己的长处，消除消极的自我暗示，树立自信心，使她们乐于与人相处，善于与人相处。

4.树立正确的体育观念，使他们积极大胆地参与到体育课中来.在体育教学中，有些运动项目在着装、动作等方面有特殊的要求，有些女生不能正确对待这些特殊的要求，因此在体育锻炼学习过程中爱面子，做动作扭捏。因此，我们要加强学生对体育的正确认识。在体育教学中，体育教师要科学地讲解体育的各种功能和健身作用，从内心激发她们上好体育课的正确动机，培养起正确的体育观念，提高其学习兴趣;我们也可以采取男女分斑教学的方法，减少女生在异性面前的害羞因素，这样就可以让她们积极大胆地投人到体育学习当中去。

5.利用各种有效手段，克服学生的对立逆反心理。师生每时每刻都在进行着微妙的情感交流。作为体育教师，对学生要一视同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的师生关系，从而形成融洽合作的课堂气氛。体育教师要根据学生的身体素质、技术水平、基本活动能力等，给学生制定出适宜的学习目标，不同程度地加以提高，激发学生学习兴趣，提高自觉性;体育教师也可以利用教学方法的多样化，使学生对所学内容产生浓厚的兴趣;我们也应充分考虑学生的性别、生理特点、心理特点等，设法运用新颖多变的组织教法，使学生能够获得成功经验，减少挫折，树立信心，提高学生学习的积极性，消除可产生对立逆反心理的因素。