《睡午觉》教案

《睡午觉》教案（精选5篇）

《睡午觉》教案 篇1

活动目标：

1.引导幼儿园的宝宝养成健康午睡的好习惯，健康午睡需要做到按时睡觉，不蒙头睡，睡觉姿势健康；

2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。

活动准备：

1.幼儿园各种午睡的姿势的图片；

2.幼儿园午睡的小床；

3.幼儿园的小朋友围坐在教室里；

活动过程：

1.老师带领孩子们一起聊起午睡的话题，并且拿出图片，询问小朋友图片上的人都在干什么？老师问小朋友平时午睡是什么时候怎样睡的，并且让小朋友了解正确的午睡姿势；

2.老师搬来小床然后请一位同学上前示范，让小朋友按照图片上的姿势进行模仿，其他小朋友需要区分什么样的午睡姿势才是正确的；

3.老师进行引导总结，给小朋友讲解午睡的知识，到点就睡和睡前需要准备的一些工作，养成正确的午睡姿势，不准在午睡的时候玩玩具，不能够大声说话等等；

集体游戏：

老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片，然后老师让宝宝们开始模仿午睡，并且将宝宝的姿势拍成照片，让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的，正确的能够获得一朵小红花，错误的没有小红花。

小编的话

午睡是幼儿园小朋友必须经历的一个时间段，它能够保证宝宝的身体健康成长，并且保持宝宝一整天的学习效率，良好的午睡建立并不是一蹴而成，而是需要经过长时间的习惯和培养；

让宝宝主动养成午睡的习惯是每一位家长和老师必须要做的事情，健康的午睡需要正确的姿势和适当的时间，午睡时间过程也不利于宝宝的成长，所以在午睡的时间把控上面需要老师注意。

在哪儿睡午觉？ 篇2

“我好困啊！”

“我也困，眼睛都睁不开了。”

我们在哪儿睡午觉呢？

今天也找个好地方吧。找个能安静睡觉的地方。要找个不太亮，也不太黑，又安静，又吹着小风，舒舒服服的地方。

小松鼠说：“我在哪儿睡呢？就这样定了！我在这棵树上睡！从树上看风景多漂亮啊！我可睡了啊！”

猫咪说：“我在哪儿睡呢？我就在这儿睡吧！在这片野草上睡，又软又暖和。我可睡了啊！”

甲壳虫说：“我在哪儿呢睡？对，就在这儿啦！我可在这片叶子上睡啦。你们安静点儿吧。”

“那我们怎么办呢？”两只小兔子说，“你说在哪儿睡？我找到了！我们就在醋栗树的旁边睡吧！”

“这地方可不错，阳光充足。一点儿也不潮湿。我们睡吧。”

小猪说：“我在哪儿睡呢？对啦！我就在这水塘边睡吧。怎么样？不错吧？这里好凉快。我可睡了啊！”

小男孩说：“那我在哪儿睡呢？嗯，就这儿吧！我在这个树搭成的隧道里睡！这里通风，好凉快呀。大家快睡吧！”

大熊说：“那我在哪儿睡呢？真不好决定呀。这个树洞好像不错，嗯，不错。还能闻到花的蜜香味儿。我可先睡啦！”

大象说：“我也得快点儿找地方睡午觉。哦，这棵大树底下不错！这么宽敞，能睡个好觉。各位，我睡啦！”

到了大家的午睡时间。

呼呼——呼——

咝——咝——

咕噜咕噜——呼噜呼噜——

吡吡——哦哦——

打呼噜，磨牙——

今天的午睡真不错，大家都找到了好地方。

《睡午觉》教案 篇3

活动目标：

1．通过图书画面的线索猜想故事情节的发展，理解故事所表达的动物之间的关系。

2．结合画面展开合理想象，体验绘本阅读带来的紧张、快乐的情绪。

3．积极参加表演活动，体验表演带来的快乐。

活动重点：引导幼儿进入故事情景，乐于猜测、表达，并感受表演的快乐。

活动准备：PPT《青蛙小弟睡午觉》

活动过程：

一、开始部分：谈话引出课题，激发阅读兴趣小朋友们，你最喜欢的小动物是谁？（幼儿自由讲述）那你们喜欢小青蛙吗？（教师出示手偶）有一只小青蛙，喜欢睡午觉，我们一起来看一本好看的绘本，题目叫《青蛙小弟睡午觉》

二、基本部分：结合PPT阅读绘本，理解故事内容

1.青蛙小弟在哪里睡午觉？

2.发生什么事了？猜猜从下面冒出来一个什么东西？你从哪里看出来？

3.你觉得螳螂看到了青蛙小弟会怎么想？谁会把它想的说一说、做一做？

4.就在这时，从下面又冒出来一个什么东西，把螳螂吓跑了，天哪！从下面爬上来的竟是--（组织幼儿大胆进行猜测）

5.逐页观看故事，进一步理解故事所表达的动物之间的关系。

6.青蛙小弟被吃掉了吗？青蛙的心情怎样？你从哪里看出来？中间发生了什么事呢？老鹰还会害怕谁？

三、播放PPT和录音，完整欣赏故事。

四、在完整欣赏的基础上，重点理解动物之间的关系。

1．今天真是惊险的一天，青蛙小弟都遇到了什么危险？

2.教师播放PPT，丰富、小结动物之间的关系。

五、表演活动。

1.师生共同商量分配角色，表演。

2.让我们把这个有趣的故事表演带到小班去，表演给弟弟妹妹们看吧！

教学反思：

绘本活动《青蛙小弟睡午觉》图案非常生动、可爱。那活灵活现的青蛙一出现就深深地吸引了孩子们。整个活动中我始终让孩子在仔细地观察、发现、理解故事情节。并采用多种手段引领幼儿阅读，猜测是谁又出现了，这一部分注重创造宽松的教学氛围，积极与幼儿互动，边讲边提问，引导幼儿边听边思考，促进幼儿和老师之间的双向互动效果，同时在这一过程中的引导既能关注到全体，又能兼顾到个别，由浅入深，有效激发幼儿思考，发挥幼儿的想象力，显示了幼儿的主体地位。让幼儿体会到讲述的快乐，从而在不知不觉中锻炼了语言的表达能力。

整个活动下来，孩子们在看看、说说中兴趣浓厚，那么老师如何从主导者的位置上下来，让孩子们能更开放自主地参与，有待我们继续研究。

睡午觉作文400字 篇4

自从暑假开始，妈妈就每天让我睡个午觉，我开始很不情愿，觉得晚上睡了觉，白天要睡什么，但是妈妈说如果我坚持睡一个星期午觉，我就给我买一大盒德芙巧克力吃，这回，我高兴地答应了。

暑假第已次睡午觉的时候，我躺在床上翻来覆去睡不着，一会儿摆弄一下手，一会儿又用手卷一下头发。可是没过多久，瞌睡虫就来了，我的眼皮慢慢加重，从开始的几克到后来的`千斤重，我很快就在空调的爱抚下睡着了。

睡一觉起来，我精神充沛，眼睛也不那么无神了，变得大大的，水灵灵的，而且妈妈说，如果睡了午觉，晚上还能晚点儿睡。

后来，我就不那么排斥睡午觉了，一个星期后我还尝到了睡午觉的甜头，每天不要妈妈说，就很自觉地吃完午饭就躺在床上准备睡午觉。午觉起来，我似乎比平时做题时，头脑更清晰，精神也更抖擞。

午觉睡多长时间才最好呢 篇5

午睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜。研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。

这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。因为在床上午睡，一般人都不可避免的会进入深睡眠，导致午睡时间过长。

这样起床后会感到周身不舒服，头昏眼花，很长一段时间都不能集中注意力工作或学习，反而影响了下午的工作和学习效率。而且，上床午睡往往需要较长的时间才能入睡，无形中增加了心中的焦虑。更有甚者，由于中午午睡时间太长，到了晚上反而睡不着，严重的会导致失眠，这样一来又会影响第二天的工作和学习效率，久而久之，会形成一种恶性循环，破坏人体正常的生物节律。