冬季汽车保养方法

冬季汽车保养方法（共7篇）

冬季汽车保养方法 篇1

一、机油 (润滑油)

机油 (润滑油) 为发动机保驾护航, 然而很多车友并不知道进入冬季应该检查并及时更换机油。

进入冬季, 天气变凉, 机油会随着温度的下降变得粘稠, 沉积在发动机底部的油底壳中。机油选用不当, 轻则造成发动机起动过程中抖动、异响, 重则造成无法起动。

车主应尽量选用在较低和较高的环境温度下粘度都能保持恒定的机油。一是可以使汽车在发动机起动时有较低的阻力, 保持较高的起动转速;二是即便是冷起动时, 发动机机械部件也能得到较好的润滑;三是在汽车发动机工作温度正常时以及长时间运行时, 机油要有正常的粘度和正常流动性, 这几点是对机油的最基本要求。

车主应该在进入冬季前, 根据当地的气候条件, 及时更换相应标号的机油。一般可以选择10W-30 或者5W-40 型号的机油。其中“W”表示Winter (冬季) “, W”前面的数字越小说明机油的低温流动性越好, 代表可适应的环境温度越低, 在冷起动时对发动机的保护能力越好“;W”后面的数字则是机油耐高温性的指标, 数值越大说明机油在高温下的润滑性能越好。

有些车主认为进口机油一定比国产机油好, 因此在一些合资车型特别是新车上使用进口机油。殊不知, 这样做往往得不偿失, 会引发许多弊病。例如, 进口机油大都粘度较低, 不能适应国产车对机油粘度的要求。加上国产化的发动机各种配合部件的材料受热膨胀系数及配合间隙较进口车大, 而且大多数国产化的发动机没有配备机油散热器, 若盲目采用进口机油, 会导致发动机在正常工作温度下机油过稀使油压偏低, 甚至达不到规定的工作压力, 不能满足正常的润滑需要, 使发动机的磨损加剧。

二、冷却液

冷却液又称防冻液, 主要功效就是在发动机冷却系统内循环, 带走发动机运行产生的热量, 保证在寒冷的冬天发动机能起动, 防止在严寒的天气冻裂发动机。车主应根据当地的气候条件更换相应的冷却液, 保证在本地最低温度下不冻结, 一般冷却液的冰点有-45℃、-30℃和-25℃等3 种。

值得注意的是市面销售的冷却液主要有2 种颜色的, 红色和绿色, 不同颜色的冷却液建议不要混加, 毕竟是化学品, 成分不同难免发生化学反应。入冬前, 车主应及时关注一下发动机冷却液的液位是否在Min线以上、Max线以下, 若液位低于Min线, 应该去正规维修店查漏并补充同型号的冷却液。

三、蓄电池

现代汽车一般使用的是硫酸铅蓄电池, 寒冷的冬天由于蓄电池属于化学能转电能, 气温越低则电池的转换率越差, 其电量最多可以降低一半以上, 因此大大影响车辆的起动性能。入冬前要检查蓄电池是否亏电, 是否缺少电解液, 电解液比重是否正常等。3 年以上的蓄电池如果经常亏电并出现起动困难, 可以考虑更换。

四、轮胎

经常检查轮胎花纹是否在安全线内, 是无论冬季夏季都必须要做的日常检查。如果轮胎磨损超过安全线、轮胎表面橡胶老化严重、胎侧有裂纹或鼓包请及时更换轮胎。

轮胎的花纹和沟槽的主要作用是增大磨擦、排水等, 如果车主所在地区冬季经常会出现路面有积雪, 应该备一套雪地胎, 同时还要养成经常清理胎花内异物的好习惯。

五、玻璃水

玻璃水, 司空见惯的东西, 许多车主不以为然, 直接用自来水兑点洗洁精就加进去了, 虽然能够起到洗涤车窗玻璃的作用, 但是殊不知, 洗洁精残留在车身漆面, 经过阳光的照射, 会对漆面造成腐蚀;其次自己勾兑的玻璃水没有固定的冰点, 在严寒的冬天极有可能会结冰甚至冻裂水壶, 车主在不知情的情况下使用喷水器, 水壶中的喷水电机也极有可能损坏。

而玻璃水则是经过多重净化处理, 有较强的祛除尘土、虫胶、鸟粪的功能, 最重要的是专业的玻璃水有固定的冰点。入冬前要将夏季玻璃水用净, 以免冻裂水壶, 根据当地气温更换冬季用玻璃水。如果车主不在乎价格, 直接选用-30℃的更好。

总的来说, 冬季严寒对汽车的确是一个很大的考验, 只有提前对上述各项进行检查维护, 才能保证汽车安全过冬。

冬季汽车保养方法 篇2

冬季的身影与我们更加贴近，街边的树木开始“加衣”了，有车一族们是否想到给自己的爱车也应该多加保养，就会平稳渡过严寒的冬季的。下面我们一起看看冬季汽车保养知识。

汽车需要“三分修，七分养”，就是通过积极的检查和维护，去发现和排除一些初期的、潜在的.，隐性的故障。

一、保持清洁。无论是代步车还是工具车，车身干净整洁是必不可少的，特别是在这个霜雾雨雪偏多的季节，因此，要多注意车身漆面的保护，如发现刮痕就要及时到店内修补。专业人士还建议，若刮痕面积不大，维修费不高，尽量不要走保险，这样能省下一次险的费用;当然，如果刮痕面积偏大或者在十分明显的位置，还是要走正常保险，及时喷漆避免生锈。时逢换季，车主最好对车辆表面做一次全面清洁，从清洗、抛光到打蜡等。

冬天气温很低，切记不要用湿抹布去擦拭车窗，否则会很容易使车窗结冰，越擦越花，所以擦拭的时候最好用干布，或者在车内自备一块干布。

同时玻璃清洗在冬季的使用量明显会少于其它季节，但却也不能忽视，一些人在其它用量多的季节里清水和清涤水代替，但冬季里那些代用品常会结冰，所以冬季里不可使用，一定要放光换上不怕冻的玻璃清洗液，也可以在清水中加入酒精或白酒来降低冰点，

资料

二、更换相对应的冬季物品

1、冬季橡胶变硬而相对脆，不但磨擦系统会降低，也较其它季节易于漏气、扎胎。冬季经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是不可忽视的。

2、必须更换冬季机油，否则会引起发动机故障。

三、检查车配置

1、电瓶内电解液不能亏缺，保持将极板淹没10毫米为好，并检查电解液比重，保持充电量，如果电瓶充电不足，极易在严寒中裂损。

2、冬季空调是不使用的，但入冬一定要检查一下空调系统是否清洁，有没有堵塞积水现象，同时每周必须开启5分钟左右，让机件得以润滑，防止软管硬化。

3、车窗起雾给行车带来不少困扰，尤其是前档部位，要特别注意出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决。此外，掌握一两种好的除雾方法相当有用。比如在车内备一条干毛巾，趁着停车时擦玻璃。除了这种原始的方法外，还可采用空调热风吹的方式，不过，用此种方法雾气消失的较慢。总之，车主可根据自己的习惯和喜好来选择。

四、注意保暖

冬季注意唇部保养 篇3

不要靠口水来滋润嘴唇，记得时常抿一小口水，润喉又润唇。

2防晒

使用有防晒系数的护唇膏，可以减轻紫外线对唇部的伤害，有效防止唇部干燥、出现细纹，还可以防止唇色暗沉哦。

3按摩

唇部按摩的最佳时间是夜晚，以食指和拇指指腹深捏下唇后，再于上唇进行相同动作，来回进行数次可使双唇更红润。因为唇部皮肤的特殊结构，它的养分主要靠唇周皮肤供给，所以每天对唇周皮肤的养护按摩也很重要哦。

4去角质

你可以购买专门为唇部去角质的产品，也可以在家里DIY。去角质前先用热毛巾敷3～5分钟，然后用湿毛巾轻搓唇部记住要轻轻的哦。也可以用唇膏加入少许细砂糖按摩唇部帮助去角质，再擦厚厚的唇膏睡觉。

5彻底卸妆

唇部产品的色素或亮粉会残留在纹路里，不易被察觉，久了会使唇部暗沉无光泽，一定要用卸妆产品仔细地清洁。

哪些成分能救唇？

1天然油脂类

乳木果油、芒果蜡、荷荷芭、凡士林等天然油脂，对干燥脱皮具有不错的保护滋养性。

2修护类

神经酰胺、磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等，是较积极直接的角质油脂填充剂。

3保湿成分

各式各样的水性高效保湿成分，比如玻尿酸、胶原蛋白、天然保湿因子NMF、蜂蜜、海藻精华、氨基酸等，适合在擦上护唇膏前，先打底与脸部保养一起完成（用脸部精华也可以），能很好地修复唇纹、起皮等问题。

冬季汽车的保养与维护 篇4

一、保养方面

1. 机油

冬季对汽车的润滑要求较高, 如果使用的是夏季机油必须更换, 对使用时间较长, 颜色发黑, 附着力变差的机油都应换掉, 以保证发动机启动的顺畅。

2. 防冻液

防冻液的量一定要合适, 不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号, 维修站建议防冻液是每两年一换, 但混合的 (尤其是夏天加过水的) 防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。

3. 蓄电池

蓄电池最怕低温, 低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。因此, 在寒冷季节来临之前, 应补充蓄电池的电解液, 保持将极板淹没10毫米为好, 调节好电解液的比重。同时清洁蓄电池的接线柱, 并涂上专用油脂加以保护, 保证启动可靠, 延长蓄电池寿命。如果车辆在露天或车库停放数周不用, 应拆下蓄电池, 存放在较为温暖的房间内, 以防蓄电池结冰损坏。

4. 暖风

暖风系统在停止使用很长时间后, 也会出现故障, 所以要先检查暖风管线及风扇, 特别是要注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常, 热量是否够, 风挡除霜出风口有问题, 在冬季驾车会带来许多麻烦和不安全因素。

5. 玻璃清洗液

玻璃清洗在冬季的使用量明显会少于其它季节, 但却也不能忽视, 一些人在其它用量多的季节里用清水和清涤水代替, 但冬季里那些代用品常会结冰, 所以冬季里不可使用, 一定要换上不怕冻的玻璃清洗液, 也可以在清水中加入酒精或白酒来降低冰点。

6. 打蜡

入冬前最好为汽车全身做一次“美容”。因为入冬后天寒地冻, 刷洗车辆的次数也会减少, 所以冬初打蜡是保养车漆的好方法。另外, 打过蜡的车身不易沾水, 冬季里不易出现结露成冰的现象。

7. 车灯

车灯中变黑的灯泡应尽早换掉, 还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起霜, 能见度低, 追尾事故特别多, 所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常, 也是冬季行车安全的保障。

8. 轮胎检查

冬季橡胶变硬而相对脆, 不但磨擦系数会降低, 也较其它季节易于漏气、扎胎。冬季应经常清理胎纹内夹杂物, 尽量避免使用补过一次以上的轮胎, 更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎, 轮胎内外磨损大不相同, 为保证安全、减少磨损, 应定期给轮胎更换位置。

二、维护方面

1. 点火系统的维护

点火系统的故障会造成发动机无法启动, 其中大部分是由于高压线路潮湿和沉积的脏物引起的。应清洁高压线、点火线圈及火花塞。在清洁时, 应注意点火系统中在高压下工作的高压线路较12V以下的低压线路更易漏电, 可以采用一些防水措施, 如用硅胶溶液来密封一些易进水的部分, 应检查所有的短线的端头, 及多线连接盒, 保证它们不被水侵蚀和接头处的清洁。如果行驶已超过30000km, 能更换新的火花塞更好。

2. 燃油系统的维护

燃油选用不当会产生车子无法发动的尴尬局面。对于汽油车, 只要在换季时更换一下汽油滤清器即可。尤其是柴油车, 装备柴油发动机的车辆, 冬季绝对不能使用0号柴油, 而要使用5号以上的柴油。柴油的标号表示的是柴油的凝固点, 如0号柴油表示该柴油在0℃就会凝固, 而35号柴油表示这种柴油的凝固点在零下35℃。在我国的大部分地区, 冬季使用35号柴油就可以了, 但在东北和西北某些高寒的地区要使用40号或更高标号的柴油。由于柴油中含有石蜡, 一旦凝固无法流动, 车子自然难以发动。除了更换柴油及柴油滤清器外, 入冬前还应放净水分离器中的水分, 因为油水分离器结冰, 在冬季也是一件使人头疼的事。冬季, 一旦柴油凝固, 绝对不能用明火烘烤, 而要用热水或热蒸汽加热, 如果没有条件只能把车推到暖和的地方自然解冻。

3. 冷却系统的维护

冷却系统也是容易发生问题的地方。在换季保养时, 许多人只知道换防冻液 (有预热阀的可将阀调到“冬”字) , 却忽略了对冷却系统进行一次仔细的检修。夏季, 一些车辆出现水温偏高的故障, 一些修理厂常常将节温器摘掉或把风扇离合器铆死, 而经这样处理的车子到了冬季往往水温偏低。水温偏低对发动机的损害同样很大, 因为水温低, 汽油雾化不良, 油滴进入汽缸会冲刷缸壁上的润滑油, 造成润滑油变稀, 加剧发动机的磨损。

4. 润滑系统的维护

大家知道在换季时换机油, 却不知道, 冬季发动机对机油的标号也有一定的要求。一般来说, 20W以上牌号的机油称为夏季机油, 15W的机油称为四季机油, 而10W以下的机油在冬季使用最好。因此, 对于绝大多数车辆, 在冬季可使用15W40牌号的机油;在某些严寒地区, 还可选用专门的抗冻机油。而高档车可使用润滑效果最好的0W或5W的纯合成机油。

5. 电气系统的维护

车辆的电气系统应做彻底的保养。一是检查一下电瓶:一般电瓶的使用寿命为2-3年, 个别的不超过5年。如果已接近使用期限, 最好换一个;如继续使用, 应检查电解液是否充足, 比重是否正常, 充好电的电解液比重是1.28, 如果亏电, 比重就会下降。亏电的电瓶不仅启动困难, 而且容易冻裂, 因而冬季应经常给电瓶充电。

每位司机朋友只要换季工作做得得当, 做好车辆保养和维护工作, 加之谨慎驾驶, 大家都会度过冬季这一交通安全的敏感期。

参考文献

[1]夏长明.汽车维护.北京:机械工业出版社, 2011.

[2]刘猛, 陈修山.汽车维护.北京:北京理工大学出版社, 2010.

[3]郗军红.汽车维护.北京:人民邮电出版社, 2013.

[4]朱翠艳.汽车维护保养.北京:机械工业出版社, 2011.

汽车冬季保养小贴士 篇5

车和人一样道理，进入寒冬要采取相应的措施。

首先，进入冬天的准备：

1、进入冬天以前要进行一个保养，主要目的除了进行必要的常规保养以外，还要进行进入冬天的预防保养，主要项目有：

⑴换机油，要针对当地最低温度换相应牌号的机油，国内牌号和国外牌号目前在市场上混杂使用，限于篇幅不在这里一一介绍，目的是使机油在较低和较高的环境温度下黏度能保持恒定(相对)，一是可以使车子发动机启动时有较低的阻力，保持较高的启动转速，二是在低温情况下有较好的润滑效果，三是在车子发动机工作温度正常时机油要有正常的黏度和正常流动性，这几点是对所换机油的最基本要求，同样目的，车子的后桥“前驱动的是变速箱和减速箱”以及变速箱等要润滑的地方都要及时更换相应的润滑油，以适应冬季滑油黏度变大润滑不力、阻力加大对车子的影响。

⑵检查更换冷却液，根据本地的气候条件更换相应的冷却液，保证在本地最低温度下不冻结，须知冻结后在零下4度以下水是膨胀的，冬季冻裂发动机的事情屡见不鲜，小心微妙，现在假冒防冻液很多，小心不为过，记住厂家，留好证据，一旦发生冻害，损失巨大不可不防。

⑶检修其动机，检修蓄电池，目的.是保证有必需的启动转速。如果有必要提前检修起动机，不要发动不起了才想着修起动机，当然要根据自己车子的使用情况最后确定，检修启动蓄电池，寒冷的冬天由于启动用蓄电池的特性，其电量最低可以降低一半，因此大大影响车子的启动转速和运转时间，直接反映到车子的起动性能。至于怎样保养属于专业，在这里就不展开说了，最重要的一点是把车子的蓄电池电液比重调到不低于1.29。以保证蓄电池本身不冻。电路要检查一下火花塞，调整一下间隙，必要时更换。

⑷如果车子是化油器式的，最好保养一下，疏通油路和气路，以保证有良好的油气混合比，启动装置要良好有效，如阻风门要良好，操作自如，自动的要检查灵活有效，因为这关系冬季有良好的起动性能，不能忽视，

还要检查空气滤清器，它关系启动的油气混合比，很重要，电喷的要根具使用时间调整和清洗节气们总成，低温加浓装置和空气流量传感器等，这几个装置对发动机有较大影响，对起动性能尤其重要。柴油机要换相应的低温柴油，检修柴油油路。

⑸底盘的保养，要重点更换行走部分润滑油，一定要更具温度换适合地润滑油，不要换质量低略的钙基润滑脂，刹车油要重点检查，因为温度对刹车油有重要影响，温度引起黏度变化，而黏度变化影响刹车的性能。

2、冬季启动

⑴不要急于启动，首先从车子左前绕道左后再绕道右面然后回到左前门，对全车做一个表面检查，项目主要有：外观检查，轮胎气压，附件，底盘有否外在异常，然后准备启动，手动档启动一定要踏下离合器踏板，使变速箱和发动机分离，减轻发动机负荷。轻踏几下油门踏板，使加速泵施加启动油量，打马达启动，启动后不要轰油门，也不要太低转速，保持中速稍低，维持运转，预热发动机，预热过程中逐步打开风门，同时观察机油等仪表。冬天机油黏度大，容易使机油压力瞬间增高，冲坏部件和密封，这是很危险的，一定要注意启动时的机油压力，有异常要及时解决。

⑵注意把车窗打开一点，以免雾气使前挡看不见道路，温度没有上来以前不要开热风器，以免使发动机预热时间过长。

⑶检查各种灯光信号是否有效，制动是否有效，起步一定用最低档，逐步加速使车子有一个适应过程。

⑷电喷车启动除了以上各点，启动时要踏一下油门踏板，然后松开，以使发动机恢复到启动原始状态，也就是冷启动状态，使启动加浓装置起作用，预热是自动的，不要额外加油，可以稍预热就慢慢起步，这样可以省油又不影响起步，但要遵循慢慢起步的原则。冬季保养是要注意清洗一下节气门，因为这里容易被脏物腻住，失去灵活性和准确性。

进入冬季 车漆保养要用心 篇6

传统电动打磨不是万能

进入冬季，气候变得干燥寒冷，车漆也会受到影响。对于高档车来说，使用硬质的毛刷擦车，这对漆面来说非常不利，就算是金属漆也经不起刷。如果车身表面有比较顽固的附着物，最好不要自行清理。不仅擦车的毛巾本身就很劣质，如果粘附在毛巾上面的沙粒还没有及时清理就开始擦车的话，容易刮花车身。因此，最好到专业的汽车美容店、4S店进行保养。

车身的小件部分不可用电动打磨，例如后视镜，应该使用手动方式用柔软的细棉布或海绵轻柔打磨。此外，粘在车身上的污物，例如沥青、蚊虫等，一定要及时清除。

车身伤痕不可忽略

车身漆面保养首先要做的是对车辆外观进行全面检查，如果车身表面有损伤、刮痕等破损致使露出了铁皮，就应及时做喷漆处理。

针对小擦伤，如油漆表面有伤痕、伤痕泛白等，没必要做大面积车身漆面保养。如果一定要做车身漆面保养，请务必选择正规4S店，很多车主为节省，在路边修理摊进行修补，结果经常出现色差，反而适得其反。

汽车外露的电镀金属部件也会因氧化或擦伤产生锈蚀，所以汽车在使用一段时间后，应该对车身底部这类容易被忽视的地方进行清洁以及上抛光蜡，擦伤的部位则要及时补漆

嘉宾观点：封釉处理可抵御恶劣环境

FM106.1四川新闻频率

《天天直通车》主持人 程铭

入冬之前，最好对漆面做一次全车的封釉处理。封釉是将高分子聚合物覆盖在汽车漆面来增强漆面的抗磨损能力，具有耐高温、密封、抗氧化、增光、耐水洗、防酸雨、抗腐蚀等特点。

封釉以后，还可以适当减少洗车次数。封釉可以保持较长的时间，基本上每年对车辆封釉一次就可以了。

如果车友觉得封釉价格太贵的话，也可以选择打蜡来保护漆面。冬天应着重选用一些抗冻和防腐蚀、防锈蚀的车蜡，一般应每月对车辆进行一次打蜡。

嘉宾观点：积雪可能腐蚀车身漆面

成都虽然不经常下雪，但是对于雪花对车身漆面的侵蚀也不可忽视。一旦下雪，则要及时清除落在车上的积雪，因为看似洁白纯净的雪花，却含有一些腐蚀性物质。这些腐蚀性物质会随着积雪的融化侵蚀车漆，同时也失去了车漆表面最坚硬的保护层，使漆面更容易受到侵蚀。

在积雪路面，特别是在市区内撒过融雪剂的路面行驶后，要及时清洗掉溅到车上的污点。这些污点同样有较强的腐蚀性，虽然不同档次的车漆抗腐蚀能力有差别，但建议所有车主都及时清除污点。

编辑观点：冬季爱车更应用心

到了冬天，你有没有发现爱车的各项性能指标有所下降呢？打火不容易、热车时间变长、手动挡不易挂挡、启动时怠速不稳等，都是容易出现的毛病。

除了这些我们能感受到的车辆性能直观反应，还有另一个不容易被发现的隐患——车漆，所以对车漆的保养同样不容忽视。

奥迪冬季服务

成都华星名仕助你前行

日前，成都华星名仕奥迪龙潭旗舰店推出的冬季服务活动，为广大车主带来了照明系统、轮胎以及全车电脑的免费检测，确保车辆每一束灯光信号都毫厘无差，雪地冰天难挡征途璀璨。此外，奥迪车主还获赠《冬季服务活动关爱手册》，预约用户更享更多精美礼品。

10年专业沉淀，铸就华星品牌。成都华星名仕奥迪龙潭旗舰店始终坚持从新车资讯、打造专属购车方案、个性化交车以及终身的售后维修保养方面等，为车主提供了无微不至的关怀和便捷。

冬季美白淡斑保养术 篇7

短期策略：医学美容

时间：一星期——三个月不等

《优雅》带你认识3种最新、最有效且适用局部淡斑或全面美白的疗程，有了初步的认识后，再去找医生做进一步详细咨询和评估。

疗程一：无痛脉冲气动光

功能原理：以真空负压的方式，将想要治疗的目标部位吸起来，使其更接近光源，直接吸收光波能量，可以以较低的能量，达到和脉冲光相同的效果，可大幅减低疼痛感，术后不太会有泛红状况出现。

适用症状：雀斑、晒斑、老人斑等浅层斑点

疗程二：纳米飞梭镭射

功能原理：采用点状分层式的磨皮法，能精确控制磨除深度和范围，肉眼几乎看不到伤口，同时还能帮助去除毛孔中的粉刺，使毛孔变得比较不明显，并且刺激胶原蛋白，活化皮肤纤维母细胞，使皮肤恢复年轻。

适用症状：雀斑、晒斑、痘疤、色素沉淀或不匀等浅层斑点

疗程三：魔颜镭射（又名铒雅铬气化镭射）

功能原理：针对想改善的部分精准扫描并激发单一波长的高能量光束，使其瞬间蒸发气化，将浅层斑点予以移除，还可同时解决凹凸不平的肤质、毛孔粗大和肤色不匀等问题。

适用症状：痘疤、色素沉淀等浅层黑斑

长期策略：饮食调理

时间：最少六个月以上

舒压化斑汤

利用各2钱的柴胡、白芍、甘草、当归、薄荷、白术、茯苓，以及1.5钱的陈皮，加入1000cc的水煮10分钟后，当水饮用，可以帮你调节压力，缓解紧绷情绪，使代谢变得正常，斑点自然不容易出来。

补气化斑汤

以粉光参2钱，麦门冬2钱和五味子1钱，加入500cc水煮过后饮用，每天适量喝一些，能让活力渐渐恢复饱满，脸上更有光采。

吃出抗氧防护力

猕猴桃、樱桃、柠檬等富含维他命C的水果，以及能帮助抗氧化的番茄、葡萄、菠菜、银杏、西兰花、绿茶等，都有助增加肌肤的免疫力与防护力，不会被阳光一晒就立刻变黑。

保养达人美白淡斑私房秘技

美容教主大S：层层堆叠保证白

防晒至少涂三层，最里面一层选择系数低，但以保湿功能为主要诉求的防晒品；中间那层选主功能为防晒的高系数防晒品；最外面那层则要挑具防水抗汗功能超强的防晒品，使用要诀是：先涂完全脸后，针对容易长斑的位置再厚厚抹一层，等5-10分钟后再推开。

美容达人吴佩慈：晒后修复很重要

晒后第一时间先吃傅明酸（日本有售），然后在清洁洗脸后拍上美白化妆水，直到肌肤有充分保湿感后，全脸涂上厚厚一层精华液，等吸收后再敷一团在斑点处，用化妆棉加强湿敷，美白淡斑效果保证惊人。

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