毕业生的求职抑郁症论文

毕业生的求职抑郁症论文（精选7篇）

毕业生的求职抑郁症论文 篇1

一、引言

高校毕业生就业一直是国家和社会高度关心的话题,据《2016典范企业人才招聘状况报告》显示,尽管2016典范企业在市场上收入平均增长24.4%,招聘规模达到42万人,平均每家招聘704位大学应届毕业生。2016年全国共有高校毕业生765万人,是高校毕业生人数最多的一年,成为青年就业的主要来源。人力资源和社会保障部的监测显示,多数高校毕业生还是感到压力重重,大学生面前就业形势的严峻现实,也转变了社会的就业需求,使得我国的高校毕业生的就业需求也从传统意义的就业与择业产生了结构性变化。

毕业生在求职过程中,会面临有知识、缺能力的状况。中国的经济发展模式转变,带来了产业机构的变化,这就增加了服务型、技术型人才的需求量,在校大学生适应社会经济发展中带来的改变,也要转变职业素质培养,充实自己的知识结构和技能水平来适应市场需求。

二、调查问卷分析

全面搜索相关资料,了解现阶段的大学生就业问题的主要原因,并且深入到学生中进行不定向的走访,对于学生人生规划的人群进行问卷形式的调查分析,“有关求职面试应对能力的相关调查”问题的社会调研已于2014年7月正式开展,分别展开问卷调查,以500名本校学生为调查主体展开了有关求职面试应对能力的相关调查,并深入国营、私营以及机关事业单位等用人单位,对相关单位的人事处选聘应届大学生方面进行详细的了解与采访,针对选聘不同专业、不同类型以及不同级别的岗位的应试者所具备的职场素质和知识水平进行详细的记录,将结果进行统计分析。(调查问卷链接http://www.wenjuan.com/s/a Mj2ai/)以下摘录几个典型问题,做出分析总结。

1、问卷典型问题举例

(1)对于求职面试的了解和认知度:

67%:从未经历过任何正式的企业求职面试,对自己满意的工作定位尚不明确;

23%:在相关课程中模拟过简单的面试环节,形式单一、气氛放松,与想象中的面试情景有所差异;

7.8%:自己有足够信心可以成功通过求职面试,对自己有足够信心;

2.2%:还未准备好参加求职面试,不知道有什么途径可以寻求帮助。

(2)你认为求职中影响最大的因素是:(单选题)

(3)你首选的就业方向是什么:(单选题)

(4)如果您身边新创建了一个求职面试模拟平台,您最希望这个平台给您提供哪些服务:(多选题)

2、问卷调查结果分析

综上调查结果,足以表明应届毕业生入职难、工作不尽如意的窘迫现状,缺失了职场信息的环节,毕业生讲面临的是未知的自我职业道路规划。校园招聘会上,学生看到都是一些普通的介绍会、宣讲会,或者是就业指导会议等等,很难深入个人职位定位,企业的制度要求、企业的文化以及个人职场规划。毕业生看到的也只是表面的职位要求,从而失去进入焦灼的状态,对于就业形成了恶性循环,从而失去职业方向。如此残酷的现实也正是本题立项的理念来源,虽不能仅靠此就能解决求职问题,但沉着、机智、反应灵敏、勇敢这些求职素养是进入任何职场都应必备的。

应届毕业生身为一名准求职者,应该未雨绸缪,在应聘之前就能够体验到求职面试的过程,在专业教师的指导下,培养竞职真正需要的基本素质,通过在求职面试模拟平台实验基地的锻炼和考核,所以是需要进行专业化的项目培训和心理教育。

三、依据调查问卷得出结论,给出项目计划

调查问卷的数据显示,应届高校毕业生求职,应把握以下几个方面:

1、网络求职预备期要提早

提早网络求职预备期,有可能收到网络求职效果会好。63%的毕业生网络求职预备期启动很晚,到了大学的最后一年的8月份才开始,刚刚着手通过网络关注求职信息。其实之前的贮备工作可以有很多,有很多岗位毕业生应该了解。很多大公司对毕业生的实习经历非常看重,实习生职位很多是与将要进行的校园招聘职位有关联,毕业生应提前积极争取实习或者兼职的机会。有实习经历的毕业生还是有很大的就业优势的;

还有,了解公司发展动态,行业发展情况、岗位所要求的能力;开始自我能力分析以完成职业规划,补充和完善自身欠缺的地方。阅览搜集目标行业公司的尽可能多的信息,比如企业近来的新闻,有没有进行招募实习生,很多知名公司的笔试题型,招聘论坛上的面试经验等等,这些在真正的面试中会起到很大作用。毕业生在正式求职之前,应该尽可能的提早网络求职的预备期,来争取最大可能的就职机会。

2、认真学习网络申职,培养网络申职耐心

进行求职的过程中,网络申请职位所占的比重是非常之大,成功率也是非常之高的,所以在申请工程中,一定要多多学习,认真完成,培养申请职位时填写信息的耐心,以免错过机会。据统计,15%的求职者能够做到认真的完成34小时的信息填写以及回答,而网络申请职位所需要的填写时间,最少也要在30小时。然而,很多大公司都会利用网络申请职位的形式来进行初步筛选求职人员,综上所指,毕业生培养网络申请职位的能力,在求职中至关重要。

3、简历的制作至关重要

俗语有云,工欲善其事必先利其器。求职之初,认真准备简历,是必要条件。很多学生在大二就开始制作自己的简历,并且,这份简历是经过很多次修改和检验中,不停的修改的成果。从简历版本到语种,针对不同的应聘单位和职位要求准备相应的简历。简历的语种准备充分,会有更大的机会获得笔试、面试的机会。近几年,对求职者的英语能力要求在求职过程中尤为重视,所以,准备中英文两种简历在简历准备过程中,是必不可少的,如果有小语种的公司要求,准备小语种下的简历,也是有必要的。

4、笔试和面试的要求

笔试和面试题往往与各公司的企业文化和重点关注的东西有密切的关系。内容上来说,忠诚度,实践能力,团队协作精神,创新精神,人际交往能力和良好的沟通能力,对新知识新能力的求知态度和学习能力是考验入职员工的几大重点问题。

获得了职位笔试或者面试的机会,做好充分的准备才不会浪费得之不易的机会,是得到录用通知的至要点。从着装到心理准备;从专业知识到临场应变,从团队精神到创新实践能力,能准备的越多,笔试和面试中的表现,就会更加抢眼优秀,被录用的机会就会更大。

笔试和面试题往往与各公司的企业文化和重点关注的东西有密切的关系。内容上来说,忠诚度,实践能力,团队协作精神,创新精神,人际交往能力和良好的沟通能力,对新知识新能力的求知态度和学习能力是考验入职员工的几大重点问题。

从求职面试过程的形式划分,求职面试过程分为问题式面试、模式化面试;还有压力式面试、非引导式面试和综合式面试。也有心形式的面试过程,比如主导式面试、答辩式面试、集体式面试以及讨论式面试。针对不同面试中有可能发生的常见问题,准备相应的分析指导方案。总体来看,毕业生提高网络求职的技巧,有利于增加求职的效率。

四、搭建求职面试模拟平台,确立求职面试的模块,提出解决方案

根据我校所有专业的相关就业方向,并对每一个就业方向进行具体分析,就每一个就业方向的就业前景、硬件要求、注意事项等一系列条件作出整理,形成职业规划。求职面试模拟平台相关就业方向有:会计从业人员、金融从业人员、外语从业人员、计算机从业人员、管理类从业人员、国际贸易从业人员。确立求职面试的模块(如图1)。总结我校所有专业的相关就业方向,并对每一个就业方向进行具体分析,使大学生可以更加方便的获得信息和更好学习,并可以将这一项目逐渐发展。启动微博、微信平台,通过宣传单、海报、朋友圈转发、QQ空间共享等形式扩大项目社会关注度。搭建求职面试模拟平台,发布相关消息进行企业宣传活动。校企合作,让学生体验面试过程以及用人单位人事部门人员的建议。

五、总结

对于平台的构建提出合理的建设性建议,并开始着手对平台进行构建,微信、微博平台进行构建推广,在学生中形成一种潮流,大家运用平台中的一些文章与一些功能,对自己现阶段的不足进行评估并且对于以后的学习完善方向进行确立。虚拟的平台构建完毕并且可以顺利的开展工作以后,开始着手和实际的招聘会进行交流合作,以平台加实际面试的方式方便学生去参加招聘会并且快速的得到应聘公司的应聘意见,及时总结不足,为下一次的招聘会做准备。最终实现成为学校的一个课外实践部门,增进学生与社会的交流互动。

参考文献

[1]张学军,大学生归因方式问卷的编制及信度、效度研究[J].新乡教育学院学报,2010,10:45-52

[2]余健靖.国内地方高校毕业生网络求职有效性影响因素研究[D].江西师范大学2015.

[3]杨宜凡.大学生利用网络就业平台的发展趋势及作用分析[J].内蒙古电大学刊2014.06:12-14

[4]李军凯.大学生求职行为及其影响因素研究[J].理论导刊2012.08:25-27.

[5]汪璞.广州市应届毕业大学生的求职行为结构及相关研究[D].暨南大学2008.

基于高职毕业生求职信的思考 篇2

知彼知己, 有的放矢

求职信是求职者向用人单位展示自己适合于招聘职位所必需的知识水平与职业技能, 能够体现求职者对招聘单位及其业务的了解, 能够突出表现求职者的个性品质及职业素质, 也能够表达求职者对应聘职位的强烈渴望。求职信能否给用人单位留下深刻印象, 能否引起他们的关注与重视, 直接关系到一份工作的得失。因此, 求职者只有做好充分的准备, 做到有的放矢, 才能达到事半功倍的效果。

1. 准确获取招聘单位的相关信息。招聘单位的信息是非常重要的第一手资料, 有多种方式和渠道可以获得, 诸如通过周围的老师、同学、朋友、亲戚和已参加工作的师哥师姐, 也可以通过报刊资料, 或亲自去探访, 或通过互联网了解招聘单位有关职业性质、招聘职位与要求, 以及竞争对手的实力与数量和用人方面的情况等等, 一般来说, 较为可靠的办法是通过内部了解, 因为内部员工对此较为熟悉, 从中可以获得更为详细和有价值的信息。这样, 一方面使求职者能够明确招聘单位有哪些职位适合于自己, 在写求职信时不盲从, 能具体写明求职的职位, 并重点突出这方面的职业能力和经历;另一方面使求职者避免上当受骗, 减少不必要的经济损失和时间、精力的浪费, 还可以有助于你准确、巧妙地表达对这份工作的强烈愿望和高度重视, 使对方感觉你有充分的准备, 且做事认真, 从而吸引对方能够继续看你的材料并产生一定的好感和兴趣。

2.合理定位求职目标。求职目标要根据自己的专业特长和综合能力及性格特点与志趣爱好来确定, 不能过高也不必过低, 适合自己能力并有发展前景的职位最佳, 如果目标过高或过于理想化则很难实现, 当然目标过低h大賓材小用也是人才的浪费。这就要求毕业生摆正心态, 正确地考量和樿认}识自己, 切忌好高骛远, 根据职业技能水平, 客观地分析评估自己究竟需要怎样的具体职位, 给用人单位以清晰的目标。美国前总统肯尼迪曾经说过:“各位美国人, 你们国家并不向你们索取什么, 但请你们扪心自问, 你们能为自己的国家做些什么?”写求职信时, 请想想这句名言, 首先应该想着招聘单位要我干什么?自己能为他们做些什么?这样才能目标明确, 有的放矢, 增加求职成功的机会。

实事求是, 不卑不亢

诚信是写求职信的基本原则, 在自我推荐过程中绝不可弄虚作假, 一定要把握好“度”, 既不贬低自己, 也不夸大自己, 凡事过犹不及。

1.以诚取信, 诚恳表达。许多用人单位选拔人才时把诚信敬业放在首位, 所以推销自己的时候, 用充满诚意的语言表明你的知识、能力、素质或其他特殊技能以及你对应聘职位的向往。针对求职单位目前的需要提出你的设想, 然后表明你真诚地希望成为他们当中的一员, 同舟共济、荣辱与共。不要为了“投其所好”, 一味地吹嘘、炫耀自己一专多能, 甚至贬低别人抬高自己;也不要因为自己在考试中得到数科优良成绩便沾沾自喜, 忽略经验、能力和性格条件, 否则, 只会使招聘单位觉得你自高自大、思想不成熟。求职信中, 既有客观的内容, 比如, 对自己三年来技能的训练;也有主观的情感, 比如, 对工作机会的渴望、对用人单位的感谢等等。客观部分应真实坦诚, 朴实无华, 真诚可信, 只有“诚”才能取信于人, 得到用人单位的重视;主观部分则要言出由衷, 以情动人, 让用人单位对你产生想见上一面的想法, 这样你的求职信才算是成功的。

2.要自信, 不必过分谦虚。自信心是做事的基础, 哪一个招聘者喜欢没有自信心而自感卑微的求职者呢?要有充足的勇气和信心去面对一切, 不卑不亢, 机遇才有可能光顾自己。从传统观念来说, 谦虚是一种美德, 它可以使对方对你产生好感。因为没人喜欢自高自大目中无人的人。但过分谦虚就是虚伪, 谦虚不是自我否定, 而是更好地表现自己。求职其实就是参与一场竞争, 关键是实力。因此, 在求职信中, 不必过分谦虚, 平时用的谦词“才疏学浅”、“一无所长”等绝不可用。在谈到自己的能力时, 要用一些强势语言, 如“熟练、掌握、承担、胜任”等, 不要用“基本上还可以”、“没有工作经验”、“暂时还不能胜任”等弱势语言, 让人怀疑你的能力。要知道, 一切表达和努力都是为了工作机会的获得。

文如其人, 字如其身

俗话说, 见文如见人, 见字如见面。具体怎样写出独具个性、耐人寻味的求职信, 还需考虑以下几个方面。

1.语气庄重简洁。招聘单位大都喜欢看事物比较客观的应聘者, 所以要尽量避免在求职信上使用“我觉得”、“我看”、“我想”等字眼来说明自己的观点, 也忌用“我非常希望”、“我真的喜欢”之类的强调语气。最好用平实、稳重, 有点商业味道的语气来写, 力求准确简洁地突出自己的特点, 如从自己的专业知识、社会经验、专业技能、性格、特长等方面纁H�向用人单位表明你感兴趣且有能力胜任他们的岗位, 使对方感觉你各方面的情况与他们的招聘条件相一致。

2.重点突出能力。动手操作能力是高职毕业生的强项, 写求职信时除了介绍专业知识、工作经验和个性特点外, 还必须突出你的实践能力, 最好以实例证明你的一技之长和与众不同之处。

3.措辞朴实得当。求职信的语言应准确、简洁, 切忌堆砌词藻, 不顾内容的需要, 再华丽的词语也显得不伦不类, 要尽量避免使用“有很强的组织管理能力”之类的语句。

4.文字整洁秀美。笔者建议即使在当下计算机制作打印十分普遍的情况下, 亲笔书写端庄俊秀的文字仍很重要。文字质朴、自然、流畅, 文面整洁大方, 字体工整不潦草, 字距恰当、行距合适, 选用纸墨合理, 特别注意不要出现涂擦勾画现象, 会给人以赏心悦目的感觉, 并留下美好的第一印象, 同时也能展示你的书法特长。一般来说, 求职信字数要求大约在一千字左右为宜。

见微知著, 以小见大

写求职信一定要注意细节, 从大处着眼, 小处着手, 不要因为某些环节小而忽视, 引起不必要的损失而嗟叹。目前企业非常注重从细节处考察人才, 甚至有人认为企业管理的一般法则是科学, 对人才的细节考察就是艺术。所谓细节决定成败, 也同样适用于人才的选择和求职信的撰写。

1.格式要规范。写求职信首先不要出现格式错误, 俗话说的好, 文无定法, 大体有则。求职信的格式与一般书信大体一致, 主要包括标题、称谓、正文、署名和日期四部分。其核心部分是正文。标题是求职信的标志, 书写于第一行正中间, 要求醒目、简洁、庄雅。一般用较大字号, 显得大方、美观, 突出写作者的目的即可。称谓要恰当, 比普通书信正式、规范, 且严肃谨慎有礼貌, 一般不直呼其名。正文开宗明义, 直奔主题, 突出求职各要点, 结尾写结束语和祝愿的话, 希望得到面试机会, 另起一行写祝愿性的套话。署名和日期一定要写详细, 注明通讯地址、邮政编码、电话号码或E-mail等联系方式, 以便快捷通畅的联系。此外, 有时还需附件, 另设一段写“附件”二字, 有两项以上应注明顺序号, 主要附履历表、获奖证、职业资格证、学习成绩单等。

2.避免小错误。写求职信应该字斟句酌、反复修改, 切不可忽视微小的错误, 比如写错别字, 用不合适的词, 错误的标点符号, 不当的称谓, 简单的语法错误等等。这些错误看起来小但不可小觑, 否则, 会因小失大, 失去难得的就业良机。

小小求职信看似简单, 实属不易, 要想达到成功的求职目标当需认真对待。一封良好的求职信将为你开启职业大门与人生之路。

参考文献

[1]李明才主编.职业指导[M].北京:石油工业出版社, 2006.

[2]林进桃.高校毕业生求职材料的写作[J].济南职业学院学报, 2007 (6) .

毕业生的求职抑郁症论文 篇3

一、对高校毕业生求职技巧的训练与指导的意义和重要作用

大学生对求职技巧的掌握是可以体现其综合素质的, 实际上, 在求职技巧中包含了对很多能力的培养, 比如应变能力、语言表达能力、时间观念、社交能力以及文明礼貌等方面的综合培养内容, 使大学生掌握良好的求职技巧有利于其在求职过程中免遭受打击和挫折, 可以充分建立自信心。大学毕业生能否在求职过程中对这些技巧运用自如, 对其求职成功与否是有一定程度的影响的。当今社会, 市场和人才的竞争越来愈激烈, 如何使高校毕业生正确、充分的展现和推销自己, 已经成为高校职业指导的重要内容。以科学发展观的要义为高校职业指导教育的基本指导思想:坚持以学生为本, 把学生真正培养成为高技能的人才, 从学生全面协调可持续发展能力看, 综合技能的缺失恰是高校学生的软肋, 高校毕业生应具备面对现实和未来职业生涯的能力。统筹兼顾就是在保障学生实现就业的前提下, 兼顾学生的可持续发展能力。

二、求职技巧的训练与指导的主要内容

1. 做好求职的心理准备。

首先应该知道毕业后在进行求职择业的过程中一定会遇到困难和挫折, 当遇到这些问题时, 学生应该迅速调整心态, 不要因此而心情沮丧、堕落消沉, 而是应该认真思考原因, 化失败为动力, 主观上积极乐观的面对, 只有这样才能勇于面对挑战与挫折, 对职业生涯的第一步才能走得更好更坚定。

2. 准备好求职信息。

当今社会信息技术这么发达, 学生可以从很多渠道获得求职信息, 正是因为如此多种途径的信息鱼龙混杂, 学生很难迅速地从中择取出符合自己实际需求的信息, 所以指导学生有目的、有针对性的筛选, 去粗取精, 去伪存真, 以保证信息的有效和准确性。

3. 准备好求职资料。

首先, 求职简历。简历是学生在求职过程中用来介绍自己的基本情况, 比如毕业学校、能力、特长、工作经历、求职意向等一系列的内容的书面材料。也就是说个人简历是给用人单位的第一印象, 因此, 制作一份优秀的简历对于求职成功也是会有帮助的。但是制作简历也是要有原则的, 在内容要真实、格式规范的基础上, 努力全面、准确的反映本人情况, 着重突出自己的优势, 当然也要适当地指出自己的不足并决心改正, 要注意建立整体的美观, 并言简意赅;其次, 求职信。它是类似于简历的一种向用人单位推荐自己的信件, 同样写好求职信对求职毕业生来说也是十分重要的。主要内容主要包括:个人基本情况、对自己各方面能力的说明以及自己的潜能、写出对获得面试机会的渴望。要切记信不要写得太长, 实事求是、巧妙的突出自己各方面优势。

4. 面试前的准备工作。

(1) 个人形象设计。在求职过程中, 对自己个人形象的设计是十分有必要的, 因为, 学生的穿着打扮是给面试官的第一印象, 得体的穿着不仅可以给面试官留下好的印象, 而且也能增加学生的自信心, 从而使之发挥的更好。 (2) 面试的举止行为。首先要体现出你对面试官的尊重, 其次, 要提前到达面试地点这样可以稳定情绪, 避免影响面试效果。面试过程中要保持平和的心态, 态度要诚恳。 (3) 注重面试的交谈技巧。在与面试官的交谈中要注意条理清楚、把握重点, 在回答问题时要先表达自己的中心思想, 然后再展开论述。对于不同类型问题的回答技巧也应该在面试前做足准备。

三、求职技巧的训练与指导课程的实践探索与创新

通过研究, 针对河北省就业指导的现状, 对当前高校职业指导实践工作的一些实际问题进行探析, 指出亟须解决的问题, 力求尽快探索出符合高职大学生实际需要的、与市场经济体制接轨的高校职业指导工作的创新策略, 以达到增强就业指导的针对性和实效性, 为各高职院校就业指导工作提供参考依据, 使高职院校就业指导工作逐步规范化、系统化;还将指导和帮助合理配置毕业生资源, 使得毕业生能够顺利地选择适合自己的职业, 充分发挥高校毕业生在经济建设中的作用, 使他们能够人尽其才、才尽其用, 只有这样, 高等教育才能更好地为经济建设服务。

1. 更新课堂教学理念。

要改变传统的教学方式和教学理念, 对学生的教育应该采取鼓励式教育, 增强学生的自信心, 塑造学生坚强、健康的人格。要着重培养学生的应变能力, 进一步提高学生的就业竞争力。

2. 培养学生积极健康的心态。

在求职中保持良好的心态是十分必要的, 要客观公正地进行自我审视, 但要对自己充满信心, 相信自己的实力水平, 并且要不断的努力提高自己。在面试中对应聘的职位要充满期待, 保持激情, 让面试官可以感受到你的热情和感染力。值得注意的一点是在培训课程中要着重培养学生的自信心, 因为自信在求职过程中是很重要的力量。

3. 引导学生对自己作出合理的定位。

求职者的就业需求和工作能力与用人单位的需求正好吻合, 这就是最佳匹配状态。所以学校在求职指导课上应该着重讲解这方面的内容, 让学生可以有针对性的搜索求职材料、有目的性的展示自我, 使自己各方面的条件可以更加接近招聘岗位的要求。所以学生应该正确审视自我, 理性的给自己的职业目标定位。

4. 创新课堂的教学模式。

我们已经对求职指导这门课程有一定的了解了, 它是一门实用性很强的课程, 因此, 应该改变传统的教学模式。教师在教学设计上应该增加进更多的实际案例, 增加与学生的互动, 让学生真正的参与进指导培训课堂, 引导学生树立正确的求职观念, 正确的审视自我, 合理定位, 掌握必备的求职技巧。

参考文献

[1]张敏强.大学生职业规划与就业指导[M].广州:广东高等教育出版社, 2010.

毕业生的求职抑郁症论文 篇4

一、高职毕业生的特点及在面试中存在的问题

（一）情绪变化快

高职毕业生作为一个特定的面试群体，与本科生和研究生相比有不同的特点。由于平时没有给自己设定固定的和过高的学习目标，只满足于职业技能学业的完成，因此，在学习上方位变化角度大，情绪变化快;普遍存在着学习耐力较差，对专业和事物的研究不够深刻、平时一般不善于主动分析问题、坐不住等现象，但是对感兴趣的内容热情很高，并且容易调动积极性，有爱心，动手能力强，反应快、动作敏捷。所以，在面试过程中心情容易波动，容易受到外部因素的干扰，注意力不集中，影响正常发挥。分析问题时简单，缺乏冷静思考;回答问题时速度快，不沉着，不透彻，不全面。

（二）心理压力大

少数高职毕业生在面对本科生、研究生的竞争时，心理压力大，表现出焦虑、恐慌，缺乏自信和控制力，对社会的认识不够深刻，有些心理上的负面情绪未能及时宣泄，带有“愤青”倾向，不愿意与人交往，有自我封闭的心理倾向。不知道扬长避短，对就业形势和就业信息研究不深，肢体语言中表现出茫然和心虚。表现不出高职生的有利条件，没有重点突出高职生年龄小、青春焕发、阳光可爱，能给用人单位带来生机和活力的优势。一旦遇到用人单位提出“薪水”的问题时，内心压力较大，既想张大嘴巴说高一点，又害怕自己不够格，对自我价值没有一个正确的定位，表现出以“自我”为中心的心理情绪，缺乏应有的社会责任感，考虑不到自己能为用人单位创造多少财富和利润，只是幻想着每个月收入多少、待遇怎样、是否加班等。

（三）缺乏表现技巧

由于高职生成长环境的不同，在校学习期间，每个班都有班主任跟班，大部分时候都在老师和父母的关心与帮助下面对各种问题。缺乏社交技巧的专业学习锻炼与实践，一些学生不善于表达自己的情感和思想，也不愿意了解他人的情感和思想，存在与人交往的障碍，人格上还没有形成一定的模式，未能具备良好的面试礼仪和表现姿态。很多学生尚未意识到面试中自身肢体语言的重要性，一般只想到怎样对付用人单位的提问，如何巧妙地应答对方提出的问题，忽视了社交礼仪优雅姿态的表现技巧。并在求职面试时，不会彰显职业学生的优势，表现职业人的魅力，抓不住主要矛盾，出现紧张、放不开、过分在意他人眼光、害怕考官等现象。例如，部分高职学生在面试时，低着头看地板或盯着对方的脚，在语言交流中不愿进行目光的接触。这种肢体语言的表现，往往会使考官认为对方在试图掩饰什么或心中隐藏着什么事，或者感觉他精神上不稳定、性格上不诚实、自信心不强等。

二、面试中优雅姿态的表现

高贵典雅的风度是每个高职生最大的愿望与梦想，求得自己喜欢的工作是他们多少年来追求的人生目标。高雅的仪表风度、优美的肢体语言、良好的个人形象与气质修养，可以帮助学生在面试中取得好的成绩，赢得用人单位的信任。优雅姿态是指人坐、立、行的身体形态。求职面试时，优美的体态、匀称的身材、高贵完美的细节魅力、自信流畅的语言表达、自然端庄的社交礼仪动作和举手投足之间充满自信的动态组合都是优雅姿态的重要表现形式。

（一）用眼神传递优雅

在求职面试时，要接近别人的思想，走进别人的内心。学会尊重，全神贯注去倾听考官的讲解要求。因为神情和姿态，能反映面试者的思想。在接受考官所讲述信息的过程中，如果面试者的姿态优雅，表情安和，面试官也会放松情绪，所说的话语也会尽可能地有感而发。相反，如果表现得轻视甚至不耐烦，就会大大影响面试官说话的欲望。这样在求职面试时，就会失去很多有利的信息和机会。在面试回答问题之前，要善于耐心地倾听对方提出的任何问题，并能针对这些问题较好地把握它的核心部分，平稳有序的运用大脑和身体的控制能力，从不同的高度和角度将其发挥表现出来。要有条不紊地把握自己声音的语调、速度、并能适度控制音量，从容得体地回答主考官提出的每一个问题。要用“眼语”与考官保持沟通，用面部表情表示友好和尊重，用眼神表达愉快、欢迎和渴望。眼睛具有反映深层心理的特殊功能。在与考官交谈时，目光应有分寸地注视对方，用眼神的语言表达倾听时的感觉，并且有所回应。用这种肢体语言去表达本人对考官的尊重和友好，将取到很好的效果。因为，有经历的人能从“眼语”里读到对方是喜欢你、支持你，还是讨厌你、反对你。用眼神传递你的优雅和用心，临场发挥会越来越轻松。

（二）用微笑表现优雅

肢体语言的展示是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具。首先，用美丽的微笑向考官介绍自己。微笑中带有自信、真诚、亲切和宽容。不论是当别人遇到尴尬，或是自己遇到尴尬时，微笑都可以化解僵持的气氛，消除彼此的芥蒂，有利于掌握主动，把握机会。把手心放在胸部微笑表示喜悦、希望、感谢，把手心放在腹部微笑表达优雅、认真，挺胸抬头微笑表达自信，立腰直背微笑表达高贵，双眉平展微微一笑表示身心欢悦而平和。面试时要尽量让肢体表现出高贵优美的动态，让考官既养眼又养心。当聚灯光锁定在你一个人身上时，用挺直的脊柱表现出高雅和平稳，用和谐的微笑表现出自信和友好，用上肢的展开、收位表现出尊敬和响应，用脚位的标准站立和优雅的坐姿表现出良好的内在修养和静态之美。

（三）有步骤有策略展示优雅

1. 做好充分的准备。

在求职面试前，应充分了解应聘单位的需求、性质、地址，所处的位置、交通路线、业务范围、经营业绩、发展前景、应聘岗位职责及所需的专业知识和技能等，做到心中有数。设计联想一些考官会问到的问题，在镜子前做几次情景模拟训练，以便在回答问题时，做到有的放矢。用优雅的肢体语言向考官表明你对本次面试的准备之充分，以及对这份工作的慎重和渴望。求职面试前，至少提前30分钟到达面试地点，了解环境，熟悉情况，找准考场，做到从容应考，稳定发挥。

2. 优雅的形象设计。

把高职生阳光般的心态用衣着仪表表现出来，将微微的笑意轻轻地带在青春的面颊上，穿精干得体的运动装，体现求职者朝气蓬勃的精神面貌和个人修养，以一个生机勃勃具有青春活力的高职毕业生形象出现在求职面试的大厅里。因为，大多数用人单位还是喜欢朴素、端庄、健康、精干的毕业生。

3. 端庄优雅的动作展示。

端庄优雅的动作能给所有人留下好的印象，因而要学会驾驭自己的每个表情。面试期间，要表现出优雅的神情、独有的笑容、魅力的声音、富有节奏的谈吐和对用人单位恰到好处的赞美。面试室门口的接待员是你动作展示的第一位接受者，要带着微笑向接待员问好，递交材料时动作要标准诚恳，言谈举止中以礼相待，注意细节，多说几声“谢谢”“请”等敬语。因为，或许接待员就是公司经理的秘书、办公室主任或人事部门的主管。如果你目中无人，在决定是否录用时，他们可能也有发言权。敲门时只需敲2到3下，动作要干脆，请示要响亮：得到允许后再轻轻推门进入。听见面试官说“请坐”之后，应先表示感谢，然后就座，并将公文包放在大腿上。就坐时，坐姿要端正，男生要大气、女生应优雅平稳。女生就坐时，应先用手在背后扫一扫裙子，然后轻轻扶大腿在椅子的三分之一处入座。面试时，在听清楚考官的提问后，可先稍作停顿整理自己的思路，然后尽量能从一定的高度，从新颖的角度，有条理、有层次地回答问题。在回答问题时，应面带微笑，用平视的眼光关注到每位面试官，让别人感觉你很感兴趣。当面试结束时，应大方地主动告辞，可以选择主动与考官握手，握手顺序应当把握基本原则：上级，长辈和女士一般优先。在握手的同时，需表达感谢，如“感谢贵公司给予我锻炼的机会”，“希望有缘能来这里贡献自己的一份力量”，等等，并用优雅的姿态说再见。这些优雅的姿态的表现技巧可以传递自己对用人单位考官的敬意和友好，会给自己的顺利入职带来更大的可能性。

三、优雅姿态的培养方法

教师要通过芭蕾、体育舞蹈、形体训练来帮助学生习得和具备正确姿势。这种形体训练[1]是以人体生理科学、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以素质训练为基础，来塑造健康优美的形象。用口令和音乐为辅助手段提高形体的控制力与表现力，培养学生的良好个性与高雅气质。肢体动作展示是以真实的表演、真诚的表达，以优雅的身体语言来获得人们的喜爱的，使人们从中获得感动。学生在训练教育的过程中可以获得心理美和形体美的熏陶，从而提高学生的人文素质，进行真、善、美的教育，开阔学生的思想境界，医治心灵上的创伤。老师应积极培养学生将形体训练中所学到的知识和所掌握的形体姿态表现技巧，合理运用到实际工作和学习生活中去，并带领学生多进行模拟求职面试的训练。策划学生具体担任不同的角色，多给学生创造锻炼的机会，使学生通过长期的训练以后，表现出仪表大方、优雅高贵、朝气蓬勃、胸有成竹的气度和优美高雅的姿态。

（一）运用《圆舞曲》旋律训练学生的礼仪美感

《圆舞曲》以美妙的音乐、轻松愉快的节奏、高雅的姿态和美好的境界，给学生提供了一个良好的学习环境，激发了学生的学习兴趣，能让学生在美妙的音乐中体验到礼仪美感。训练方法是：在大操场围着一个大圆，高个女生和男生一起站在《圆舞曲》的外围，小个女生站在里面，牵起手来踏准节拍在老师的带来下翩翩起舞，舞蹈时，用手位表达问好、敬礼、握手姿态，用腰位表达转身、、送客、请坐，用微笑表达友好、尊重、自信、包涵、满意等神态。老师用热情、自信的优美舞姿示范，调动学生的积极性和学习热情，提升学生的心理素质。表现出健康、优雅、热情的一面。

（二）运用华尔兹舞步培养学生的优美体态

华尔兹舞曲的优美、抒情、明朗、动人，能让学生在老师的带领下，在舞动中学会倾听音乐节拍，并踩点起舞。训练中，一排排整整齐齐的学生队伍，“蓬嚓嚓”[2]一拍强、二拍次、三拍弱，练习时，“降、次升”让学生大声喊拍，把3个拍子连起来，使3个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。场面上学生的舞姿动态，显得秀美潇洒、起伏流畅，华贵典雅、飘逸舒展。华尔兹的基本舞步变换特色，能训练培养学生庄重、典雅的独特风格。拓展学生的思路，训练学生具备表达丰富情感的能力，使体态更加优美。

（三）通过形体训练提升学生的气质美

高素质管理人才必须具备良好的气质，而形体训练的目的在于提升学生内在的气质美。形体训练可以帮学生拥有健康优雅的身体姿态，高贵典雅的翩翩风度，并能让学生在面试时自然发挥恰到好处的求职技巧。身体语言丰富、谈吐大方、语言流畅、沟通能力强，具备优雅的举止风范，具有较高的情商、认知能力和平衡稳健的气度，有倾听者的魅力和说服对方的本领。只有气质美，才能充分体现出形体美。气质是一种内外结合之美，包含着健康的身体、优美的形体、富有弹性的肌肉、光洁的肌肤、挺拔秀美的姿态，以及一个人的文化修养、知识水平、言谈举止、精神风貌等。老师首先要以自身的人格魅力和高雅标准的姿态去示范讲解影响学生，并带领学生模仿学习训练，使学生的动作在神经系统的支配下实现人体各环节的空间活动并建立动作定型，同时还能感受到各种优雅动作的静态姿势美和各种敏捷协调动作的动态旋律美。

总而言之，我们应通过课程训练和培养，指导和帮助学生完成规格准确、节奏合理的优美动作，获得优雅姿态，以高素质、高姿态的职业人形象活跃在社会对人才需要的舞台上，自信地展示自我，参加各种有益的面试，以求得满意的工作，让高职毕业生生活得更美好。

参考文献

[1]向智星.形体训练[M].北京:高等教育出版社, 2004:1.

毕业生的求职抑郁症论文 篇5

关键词：大学毕业生,求职择业,心理素质

大学生求职择业, 不仅应具有精湛的业务能力、健康的身体和良好的思想道德素质, 同时还应当具备良好的心理素质。这种素质不仅可以使大学生在择业期间, 保持良好的心态, 适时调整自己的行为, 使就业顺利完成, 而且使自己在新的工作环境中尽快成才。同时, 良好的心理素质还可以促使大学生更加热爱所选择的职业, 献身职业, 有所造就。

一、大学生在求职择业中应具备良好心理素质

心理素质是指人在认知、情绪、情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下, 个体经过长期的修养, 逐步内化出的一种心理结果。良好心理素质标志主要在于智力正常、情绪稳定、意志健全、人格统一、人际关系和谐、行为适度等。良好的心理素质不仅有益求职中大学生的身心健康, 而且大学生求职的各个环节都有着十分重要的作用:有利于大学生择业目标的合理确定;有利于择业目标的正确实施;有利于择业目标的顺利实现。同时, 良好的心理素质还有利于大学生就业后尽快适应职业, 缩短适应期。大学生具备良好的心理素质包括以下几个方面。

1.掌握知识, 开发智力。

掌握知识, 用社会需要的知识丰富自己, 才能见多识广, 高瞻远瞩, 有助于提高心理素质水平。智力与知识密不可分。智力是通过学习活动在掌握知识技能的基础上发展起来的, 但它反过来影响知识技能的掌握。人的智力通过知识的加工表现出来, 在加工的过程中发展完善。要开发智力就要努力培养观察力、记忆力、思维能力、注意力、想像力和创造力。

2.培养良好的非智力因素。

非智力因素是相对智力因素而言的, 它主要指个体的情绪、意志、人格等因素。非智力因素是心理素质的重要组成部分, 是做出事业成就的必备条件。培养良好的非智力素质, 就要努力培养良好的兴趣、良好的情绪情感、良好的意志、良好的性格和积极的价值观。

3.维护和增强心理健康。

心理健康是指个体在各种环境中保持一种良好的心理状态。大学生要维护和增强心理健康, 就要学会科学用脑, 自觉控制和调节情绪, 提高耐挫折的能力。最根本的还要从培养正确的人生观、价值观、世界观入手, 加强思想修养, 加强人格品质的锻炼。

二、大学生在求职择业中应学会心理平衡, 树立“双向”概念

人生在世, 挫折与磨难在所难免。无论是在大学生活中, 还是将要涉及的工作分配问题上, 都会有不顺心的一面出现。社会因素的复杂性和“双向”择业的竞争激烈化, 都无疑对我们的大学生在心理上作一个考验。如何保持正常的心理, 随时在不平衡中求得相对的平衡。这里不妨给大家介绍几种在实践中总结出来的好经验。

1.升华。

当个体出现一些不能为社会所允许和接纳的动机、欲求与行为时, 强烈的冲突可能使得个体将自己的心理能量导向比较崇高的方向, 使之符合社会文化和社会规范的要求。

2.补偿。

大学生个体在某一方面的缺憾或不幸可以通过其他方面的优势的发挥来弥补, 使自己获得成功。比如, 我们有些学生在专业上不能与优秀学生相竞争, 则在工作能力、组织能力方面超越他们, 让用人单位乐于接受使用。

3.文饰。

有句成语叫文过饰非, 文、饰表示掩饰, 过、非表示错误, 解释为用漂亮的言词掩饰自己的过失和错误。这在心理学方面称为自我安慰, 维护个人的自尊和心理平衡的一种防御机制, 不失为一帖良药。

当代大学生应在激烈的择业竞争中保持一种良好的心理状态, 及时调适自己的心理冲突, 把自我价值同社会价值紧密结合起来。

三、大学生在求职择业时调整期望值, 确立正确的就业观

大学生历来被社会誉为“天之骄子”, 踏入高等学府的自豪感使他们自恃甚高, 对未来充满了种种美好的憧憬, 意欲一展鸿鹄之志者比比皆是。然而, 大学生中, 每个个体的实际情况又不尽相同, 他们的兴趣、气质、能力各方面存在着巨大的差异。每个人的发展机遇和他们各自先天的许多东西往往有着巨大的联系。一个不具有综合领导和管理才能的人可以在平凡的岗位上成为一名出色的劳模, 但若将之放在经理的位置上, 他可能导致整个企业破产。因而, 正确认识自我, 才能真正做到人尽其才。

另外, 一个人的成功, 除了自身条件具备外, 还需要外界许多客观因素上的配合和协调, 觉得自己具备领导才能便希望一毕业就能坐上总经理的宝座, 摇身成为洛克菲洛式的巨子是不现实的。心理定位越高, 失望的可能性就越大。故唯有正确地认识自我, 了解自我优缺点, 保持合理的期望值, 才会具备健康的心理素质和平衡。

当前, 市场经济大潮奔涌不息, 其间难免有许多腐败的沉渣泛起, 如金钱至上观念和享乐主义观念等。这些都不应当污浊当代大学生的心灵, 影响正确的择业行为。如果我们仅仅沉溺于低层次的生物、物质性需要, 就会变得目光短浅, 心胸狭窄, 并会经常纠缠于利害得失的圈子中。追求和发展高层次的社会性、精神性需要, 才会超脱种种世俗的烦恼和功利名禄, 不断得到精神上的愉悦享受。

还有一个正确对待职业分工的问题。只要是体现了你对社会创造价值的职业, 便是适合你的职业。除了职业的社会地位和社会声望外, 还应看到职业多方面的价值, 采取全方位的职业选择姿态。更何况, “一次定终生”的传统就业观早已被打破, 职业流动意识明显增加, 即便不能“一步到位”, 市场经济下的就业体制还是为我们准备了很多机会。2004年是高校扩招后毕业的第二年, 其毕业人数为280万, 比去年增加68万。全国毕业生就业形式十分严峻, 对学生提出“先就业, 后择业”。因而在就业过程中, 大学生完全不必过度地烦恼和紧张。

四、大学生在求职就业中应加强指导, 提供必要的关怀

首先, 社会要努力为大学生提供良好的择业环境, 尽可能地提供更多的择业机会, 并尽快完善和规范毕业生就业市场, 加快人事制度改革, 建立公正、平等的竞争机制。这是对大学生择业心理障碍进行社会调适的最有力的措施。

其次, 学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。一些学生产生心理障碍或心理疾病, 很重要的原因就是对就业政策不了解, 盲目择业, 造成心理失衡。因此, 学校作为就业制度改革的主体, 要加强就业政策指导, 广泛深入地宣传就业制度改革的方向、步骤和内容, 以及当前就业政策、供求形势等, 使学生熟悉这些政策和规定, 以便使他们能够根据国家的有关规定“对号入座”。

毕业生的求职抑郁症论文 篇6

求职是一个双向的过程,求职者对职业进行选择,同时,职业也对求职者进行严格的选拔。求职成功与否取决于双方的需求是否能够达成一致。如何让双方的需求能顺利达成一致,这需要求职者具备很好的综合素质,其中也包括须具备一定的求职技巧。求职技巧的正确运用可以使求职的成功率大大提高,因此,对毕业生进行求职技巧的训练与指导是高校就业指导工作中一项重要的任务,同时也是毕业生的一门必修课程。

1 求职技巧训练与指导的重要作用

1.1 求职技巧的训练与指导能提高毕业生求职的成功率

高职院校的毕业生作为刚步入社会劳动者,对就业市场、就业政策等都知之不多,求职技巧训练与指导的任务主要是帮助毕业生了解国家现有的就业政策、就业法规,了解社会职业的类别与需求状况,分析和选择职业信息,并对每个人的择业观念、求职意愿等提出建议与引导。求职技巧训练与指导可根据不同职业应聘的需求或不同个体的需求,为不同的毕业生提供具有个性化的服务,有针对性地对毕业求职的学生进行职业心理测试,开发其内在潜力,提高毕业生求职自信心,提高求职的技能和技巧,使他们能更快地适应各类求职的要求,掌握必要的技能,从而提高求职的成功率。

1.2 求职技巧的训练与指导能使毕业生尽快实现自我价值,达到人职匹配

对毕业生来说,求职的最终目的是找到适合自身状况的工作,实现自我价值。对招聘单位来说,其最终目的是找到适合企业发展需要的员工,达到人职匹配。因此,毕业生在求职过程中就要朝着这一目标前进。要顺利达到实现自我价值、达到人职匹配的目标,这需要毕业生在求职的过程中,努力做好求职材料和求职面试的准备,使自我价值无限接近招聘的岗位。譬如,书面材料的准备要详细、真实、具有针对性,包括求职信、个人简历、工作成绩证明等;面试过程中要大方、得体,能通过自身形象、谈吐、表现等直观手段推荐自我等。这些求职的技巧能使招聘单位更好地了解毕业生的知识状况、社交意识、能力结构等,并据此考察招聘职位与毕业生是否匹配。因此,毕业生掌握必要的求职技巧对求职能起到事半功倍的作用。

1.3 求职技巧训练与指导能帮助毕业生获得更好的职业发展

现代的社会是一个竞争型的社会,毕业生要想获得更多更好地发展,就免不了竞争。这种竞争的存在使毕业生不仅要有真本领,而且还要有展示真本领的方法和技巧,求职技巧训练与指导帮助毕业生做好职业准备、职业选择、职业发展等方面的工作,并在这一过程中不断对毕业生进行着职业观、职业道德、职业理想等方面的教育,帮助他们能正确认识自我、了解自我、评价自我,使其在职业技能、专业知识、综合素质等方面不断提升自我,以获得更好的职业发展。

2 求职技巧训练与指导的方法及措施

2.1 求职技巧训练与指导的方法

求职技巧训练与指导作为高职院校就业指导的一项重要内容,训练的方法根据不同学生特点各不相同,但比较常用且有实效的有以下几种:

2.1.1 知识讲授法

讲授法适应于求职技巧训练的开始阶段,主要在课堂上对训练内容进行讲解,使学生明白求职的一般道理,掌握一定的理论知识,便于以后的训练学习。讲授法的最大特点是以教师讲授为主,学生听讲为辅,对一般的知识点传授、基本的技能、普遍存在的现象等讲解,有助于学生更快进入训练的状态。

2.1.2 案例分析法

在训练过程中,给学生列举不同类型的案例,并对案例进行详细的分析,使学生能在案例分析中了解到求职过程中可能出现的情况,了解别人是如何面对的,当自己遇到同样突发情况时应如何应对。此外,还可以在案例中学习到求职必须的求职技巧,哪些是好的,对求职有帮助的,哪些是不好的,会直接影响到求职结果的。案例分析法的优点在于容易理解和接受,而且收集的内容可以很多,适合所有的不同类型的人进行学习和模仿。

2.1.3 情景模拟法

情景模拟法是教师根据训练的项目不同而设定特定的情景,模拟某一求职环节,让学生共同参与到设定的情景中,在活动过程分别模拟不同的角色,从而达到了解求职过程,掌握求职技巧的目的。如设计一个公司招聘面试的情景,让学生扮演应聘人员,教师或邀请企业嘉宾扮演招聘人员,进行一对一或多对一的招聘模仿学习,使学生在具体的操作演练中提高自己,并学会如何接受教师和他人的意见,模仿和练习他人的积极行为,以便改变学生的不良行为习惯和错误的判断行为等。

2.1.4 现场观摩法

教师组织学生到招聘现场,如参加省市、学校举办的供需见面会,观看他人如何进行应聘,学习他人的求职技巧,也观察他人做得不足的地方,以获得亲身体验。

2.1.5 小组讨论法

小组讨论法是以4-6人一组,让学生围成圆圈而坐,制订一个有关训练的讨论题,进行讨论。讨论时,要求每个人都广开思路,积极发言,最后达到认识上的提高。

2.2 求职技巧训练与指导的具体措施

2.2.1 帮助毕业生了解自己,客观地评价自己

知己知彼,百战不殆。因此毕业生求职时,首先要做的事情就是多层次、多角度地了解自己。教师在训练过程中要帮助毕业生进行自我总结,对毕业生过去和现在的情况进行评价。如:过去的情况(影响自己的关键人物、关键事情、曾经的理想等);现在的情况(学习情况、自己的优缺点、兴趣爱好、周围人对自己的评价、人生观、价值观、未来的理想等);结合过去和现在进行目前的情况的评价,指导毕业生对自己进行“自我满意度”测试,并对期望值进行检验,看看是否定的过高或过低,并进行调整。

2.2.2 帮助毕业生掌握职业信息收集和整理的求职技巧

(1)要帮助毕业生做好职业信息的收集。收集的信息要准确真实,内容包括社会职业状况、职业或岗位说明书、岗位资格培训信息等。收集职业信息的渠道可以通过国家、地方就业指导部门、学校就业指导机构、新闻媒体、社会关系、互联网等。(2)帮助毕业生分析整理职业信息。就业信息收集以后要对其进行鉴别,鉴别来源的可靠性和内容的明确性。一旦掌握正确、及时、可行的信息,应迅速做出反馈,以免坐失良机。

2.2.3 帮助毕业生掌握准备求职资料的技巧

(1)求职信的写作。求职信是针对特定的用人单位写的。求职信要集中突出个人的特征与求职意向,字迹要工整、清晰、整洁,书写要清晰、简明,态度要诚恳,用语要得当并能打动招聘人的心。写好求职信是敲开职业大门的重要步骤。(2)个人简历的撰写。个人简历是针对特定的工作岗位写的,特别是高职院校的毕业生所应聘的岗位都是以技术型为主的,因此,简历不仅要叙述毕业生的客观情况,如基本情况、能力、性格等,重点还要把自己的核心技能及相关经验、业绩列举出来,以达到推销自己的目的。文字要写得简洁精炼,切忌拖泥带水。简历要突出个人的特点,要有亮点,最好能达到让人过目不忘的效果。

2.2.4 帮助毕业生掌握求职面试的技巧

面试技巧就是求职者在面试过程中展现的成熟、专业的气质。求职者可能因为能力有限不能很完美地解决所有的问题,但通过面试技巧的训练可以自如地应对各种突发状况,知道如何把握和分析问题。面试技巧能让毕业生在求职过程中更好地展现自我,展示与人沟通的能力等。

(1)训练毕业生的语言表达能力。用人单位一般观察求职者能否将要向对方表达的内容有条理地、完整地、准确地转达给对方;引例、用语是否确切;发音是否准确,语气是否柔和;说话时的姿势、表情如何。(2)训练毕业生的思考判断能力。即毕业生能否准确、迅速地判断面临的状况;能否恰当地处理突发事件;能否迅速地回答对方的问题,且答案简练、贴切。(3)训练求职具体操作能力。毕业生应该强调自己的动手能力和写作能力,对于想到的事尽量明确地表达出来。(4)端正毕业生的态度。用人单位主要在于观察求职者遇到难堪问题后的反应;能否让人亲近,对他人有无吸引力等。应该训练毕业生注意着装得体,举止文雅、大方,表情丰富,回答问题要认真、诚实。

求职技巧贯穿于求职的全过程,对于求职能否成功有着非常重要作用。对高职院校毕业生进行求职技巧的训练与指导,是帮助他们能更快地适应社会的发展要求,找到自己理想的工作,顺利就业。因此,在进行求职技巧训练与指导的过程中,要全体训练和个体指导相结合,要找到学生的共性,同时重视学生的个体差异性,这样才能提供高质量、高水平的更有效的职业指导服务。

摘要：在求职过程中,高校毕业生求职竞争越来越激烈,各方面的要求越来越高,掌握一定的求职技巧可以帮助毕业生更顺利的就业。本文主要阐述求职技巧训练与指导的重要作用,并针对高职院校毕业生的求职特点和现状,提出了求职技巧训练与指导的具体措施。

关键词：求职技巧,训练,指导

参考文献

[1]劳动和社会保障部培训就业司、中国就业培训技术指导中心.职业指导应用基础.北京:中国劳动社会保障出版社,1999,第1版,150-161.

[2]王金虹.高职学生求职技巧训练与指导之我见.辽宁高职学报,2004年第3期,125-127.

高校毕业生求职心理研究 篇7

一、自我认识不足

(一) 过于自信

学生在求职的过程中对自己没有清晰的认识, 一部分学生过于自信, 始终认为自己在大学生涯过程中比较优异, 或担任过学生干部, 或在大学里面成绩优异, 也或者认为自己的专业比较有优势, 在求职的起点上定位比较高, 希望找工资高单位好的工作, 抱着一种过于自信的态度去选择职业, 殊不知, 求职是是个人和单位的双向选择, “高不成, 低不就”, 这种态度通常给用人单位留下不好的印象。

(二) 信心不足

高校当中有一部分学生他们在学校里面学业一般、未曾担任过学生干部, 不曾有过实践和实习的经历等, 这部分学生在求职过程中就体现出了自卑、不自信, 也就不能适时的再用人单位面前展现出自己的才能, 也就不能够获得用人单位的青睐, 使得求职屡屡受挫, 造成恶性循环, 不能正确的面对求职和就业。

(三) 依赖心态

在高校中, 不难发现有这样一部分学生, 自理能力差, 对父母的依赖很强, 面对问题缺乏分析和解决问题的能力。在求职过程中不愿根据自己的实际情况分析, 盲目的听从父母或者身边人的安排, 缺乏在就业求职中的主动性, 盲目的听从他们的安排, 这也就造就了这部分学生在就业以后因为工作不适应带来的不稳定性。

(四) 比较心理

一部分大学生对自己认识不够, 在求职过程中对职业的选择很多时候处于观望态度, 看身边的人选择什么职业, 也盲目的跟从, 并将身边同学等的工作与自己进行比较, 这就造成了没有根据自己的实际情况进行选择, 而错过对适合工作的机会。

二、家庭环境影响

从学生入学到大四毕业, 我们在对学生的就业辅导过程中不难发现, 很多学生在做职业规划的时候, 对职业倾向的选择源于家庭。

(一) 专业原因

很多家庭在对孩子就业的引导上总是倾向于入学时的计划, 也就是所学的专业成了他们在求职过程中的唯一选择, 工作必须和所学专业对口, 认为这才是对大学的一个完美交待, 结果就是求职面单一, 很难在较短时间内成功求职。

(二) 就业观念

这一点主要体现的生源主要是在农村和城镇比较偏远的地方, 在这部分学生的家庭教育灌输中, 认为就业就是必须一次性解决“铁饭碗”, 坚持找一个稳定的工作而不愿意去尝试其他的工作, 不会“先就业, 后择业”, 单一的坚持这种观念而缺乏冒险和挑战精神, 这就使得毕业生的求职范围变得狭窄。

(三) 环境因素

当代大学很多是独生子女, 父母对子女求职的要求是不让孩子离得太远, 不让孩子去偏远和艰苦的地方, 他们宁愿孩子呆在家里也不愿意他们去从事辛苦的工作;而相对于来自于农村和城镇的生源, 在他们父辈的观念中, 认为读完大学应该是到大城市, 而不是到艰苦的地方, 这种观念使得就业面也变得狭隘。

三、焦虑因素贯穿大学生涯始终

学生在大一到大二的阶段普遍存在一个迷茫的状态, 在和辅导员的交流中, 表现出一种对专业的不了解、对大学生活不适应、对大学人际关系相处模式的不理解、对所学专业以后能否就业信息的了解等。而在大三阶段, 部分学生在老师的引导下开始有意识的思考毕业以后的方向, 就业或者是继续学习。这些都体现出了学生有意识的在思考毕业就业求职方面的问题, 但也同时体现出大学生存在的焦虑心态一直贯穿学生入学至求职就业的整个过程中。

四、价值取向影响学生的求职观

学生在求职过程中对职业的判断和选择取决于学生的价值观。学生在成长的过程中会形成自己对社会、对人生的一种态度和认识, 在求职过程中就折射到对职业的态度、评价和选择上, 这也直接影响求职成功以后的工作态度, 及带来的影响。学生在求职的社会主要倾向于条件好、薪水高的职业, 或者是凭着个人喜好, 也或者是家庭原因等。很少是为了自我价值的实现, 以及社会的需要, 因此在求职过程中很大程度只是为了满足自己的主观愿望。对于基层、偏远地区以及一些艰苦的职业无人选择, 这也就造成了学生在求职过程中的“一边倒”, 缩小了就业面。

五、求职就业过程中的心态变化

走出校园, 初入社会, 没有积极的转变自己的角色, 对工作的选择、工作的胜任和社会环境的适应缺乏充分的心理准备。不愿意做最基层或者辛苦的工作;在求职成功后, 因为实际工作和理想的差距, 以及社会环境的不适应打退堂鼓, 要么辞职换工作, 要么直接待业在等。学生在这一过程中展现出来的就是缺乏就业前的心理准备和吃苦耐劳的品德。

小结

高校毕业生在求职过程中体现出来的现状即是学生本身心理活动的一个方面, 也是目前很大一部分学生所表现出来的一些问题。这也直接加重了高校就业的压力, 为高校的就业工作带来了很大的难度。鉴于此, 社会应该从多方面宣传关于就业误区的方面的问题, 引导学生家庭对就业的认识;学校在教育问题上应该从学生入学就帮助他们树立起正确的择业观, 并根据学生所普遍存在的问题加强心理方面的干预和引导, 帮助学生自我调整和自我剖析, 促进学生改变固有的择业观念, 积极就业。

参考文献

[1]王强.成人高校毕业生的求职心理和求职策略[J].天津承认高等学校联合学报, 2005, (9) .

[2]赵东云.大学毕业生求职心理调查及对策[J].新疆财经学院学报, 2006 (4) .

[3]岳昌君.求职与起薪——高校毕业生就业竞争力的实证分析[J].管理世界, 2004 (11) .