自我要求（精选4篇）
自我要求 篇1
温家宝总理说:“教师的日常工作既平凡又不平凡, 教师不是雕塑家, 却塑造着世界上最珍贵的艺术品。广大教师应当成为善良的使者, 挚爱的化身, 做品格优秀、业务精良、职业道德高尚的教育工作者。”在当前我国高等教育普遍发展, 知识竞争日趋激烈, 社会各领域急剧转型的社会背景下, 建设和发展我国教育事业迫切需要一支高质量, 高层次的教师队伍。教师肩上的职责任重而道远, 新时代背景下如何去完成这份崇高的使命, 值得每个教育工作者深思。落实到具体工作中, 教师素质的好坏, 不仅直接影响到学生专业素质的高低, 更关系到学校发展的前途和命运。“园丁”已不能仅仅满足于“辛勤”, 更需要有高素质的内涵。这样才能换来不断出彩的“满园春色”。丰富的精神世界, 高尚的人格魅力, 前沿的学识犹如一盏明灯, 引导学生走向成功, 引导民族走向辉煌。
“问渠哪得清如许, 为有源头活水来”
“师者, 所以传道授业解惑也”。作为一个老师, 他首先注重的是“传道”, 以帮助学生认识人生大道为最高目的。梅贻琦任清华大学校长期间, 对大学下过一个著名定义:“大学者, 非有大楼之谓也, 乃有大师之谓也。”以大师作为大学的灵魂, 表明大学应以人为中心。越来越多的人开始意识到, 大学不仅是学习专业知识的地方, 而更应是培养人格、塑造精神、贯彻理想的地方。除了术业有专攻, 学生也还需要接受人之为人的基本教育, 以克服过度专业化所带来的精神缺失。“十年树木, 百年树人”这种社会期待历来都向教育者提出了一个培养“健全人”的要求。这要求虽有难度, 但却是每个为师者的努力方向。通过把文明史中的经典和人类精神中那些永恒不变的价值绵绵不断地传递给学生, 帮助他们在精神上建立起健全的视野。复旦校长杨玉良也指出“大学教师必须真正崇尚学术、崇尚真理, 对国家、民族包括整个人类要有非常强烈的责任。这样, 大学的自由、独立精神才不会虚脱”。不仅要引导学生掌握知识和技能, 还要引导学生思索人生的价值, 追问活着的意义, 探究如何活出意义来等问题。使学生在科学和人文中, 重新找到一种平衡, 并把大学视为自己的精神家园, 净化心灵的圣坛, 所以理想的人格魅力便成为教师的日常修养。
作为一个老师, 同时也是个知识的输出者, 教师传授知识的过程是个综合运用自身知识和能力的过程, 教师只有掌握系统的高层知识才能有效地将知识传授给学生, 否则, 教学水平和才能的发挥便成为“无水之源”。
我们处在一个知识日新月异的时代, 科学技术飞速发展, 知识经济深入人心, 使知识更新的速度大力加快, 知识在社会各领域的价值进一步提升。各种专业知识互相渗透进一步加强, 个人在其学习阶段所获得的知识已远远不够终生受用, 一次性受教育的传统观念已不能适应现代社会发展的需要。教师是知识的传播者和创造者, 更要不断地用新的知识充实自己, 对高校教师而言尤其如此。因而必须树立终生学习、全面学习、处处学习的观念。“学, 然后知不足;教, 然后知困。”干中学, 学中干, 不断增强自身获取知识和信息的能力, 丰富和更新自己的知识结构, 使储备的知识成为“活的知识”, 使教学不再固步自封在一支笔、一张嘴的填鸭模式里。一个教师只有积极地投身于学习研究, 努力探索鲜活的知识, 使自己成为一个“技多不压身”的多面手。这种探索研究不仅为自己打开了一扇扇新的大门, 也为引导学生去认知一个个崭新的世界拓宽了道路。钱学森也曾多次提到:“我父亲钱均夫很懂得现代教育, 他一方面让我学理工, 走技术强国的路;另一方面又送我去学音乐、绘画这些艺术课。我从小不仅对科学感兴趣, 也对艺术有兴趣, 读过许多艺术理论方面的书, 像普列汉诺夫的《艺术论》, 我在上海交通大学念书时就读过了。这些艺术上的修养不仅加深了我对艺术作品中那些诗情画意和人生哲理的深刻理解, 也学会了艺术上大跨度的宏观形象思维。我认为, 这些东西对启迪一个人在科学上的创新是很重要的。科学上的创新光靠严密的逻辑思维不行, 创新的思想往往开始于形象思维, 从大跨度的联想中得到启迪, 然后再用严密的逻辑加以验证。”每个教育工作者都能像钱老一样去不断探索, 不断充实, 那么融会贯通的知识“明灯”不仅照亮了自己的前途, 也指引了后继者的前进方向。不仅能“授之鱼”, 也能“授之渔”, 教会学生有了疑问时知道去哪里寻找答案的方法, 引导学生在走出框架后如何克服丧失方向的恐慌感, 认准方向、发挥特长、施展本领。
“我劝天公重抖擞, 不拘一格降人才”
师资队伍的建设一方面取决于教师的自觉意识, 另一方面也取决于学校和有关职能部门的政策导向和机制。一个良好的外部环境和内部机制能激发教师的敬业心, 引发主人翁的自豪感, 从而影响教学效果和学校的发展状况。没有良好的外部环境, 教师的才能被淹没。积极性遭受打击, 师资队伍的建设便无从谈起, 更难论学校的良性发展。教育部一道“评估”的指令就像“紧箍咒”一样束缚了各个院校。大小院校为了保证学校够资格、上台阶、评优秀、树示范, 不惜代价不顾成本轻教学重行政、扩地盘、建新楼、购设备、开新专业——表象上的“高”与“大”已挤兑了教学上的“精”与“深”。学校已淡化了培养文明人的“摇篮”意识, 反而强化了“加工厂”的色彩。为就业而培训, 不是为创造更美好的生活而设讲坛。在这种偏离“以人为本”的办学指导思想之下, 教师的积极性和创造性遭到严重抑制。所以学校和相关的职能部门应改革教育的行政化、官僚化倾向, 积极、努力地保护教师的“主人翁”意识, 加强与教师之间的沟通, 以大气魄、大胸襟在政策、资源等方面给教师以支持, 形成良好的管理机制、培养机制、激励机制, 合理、有效地整合教师资源。从有利于学校发展和人尽其才的角度重视人、使用人、吸引人, 形成良好的尊师重教氛围, 为“提灯人”清除路障, 获取双赢。最终由公众、由受教育者, 由市场对一个学校的教育水平、学校的声誉作出评价。
悠久的文化传承中, 无数的先哲先贤以身作则, 为后人树立了文化, 精神楷模。“清贫乐道”“两袖清风”的描述里饱含了人们对为师者的深情。“一日为师, 终生为父”的教诲表达着人们的崇高敬意。这份敬意随着改革开放的渗入渐渐地褪色甚至被鄙视。政治、经济为核心的价值体系使很多教师难以支撑师道尊严而为“五斗米折腰”。为生存不再“清高”, 教学不再是事业仅仅是糊口的职业, 导致学术界造假之风盛行。试想在这样的社会风气之下有几人能耐住寂寞, 守住清贫潜心为学术而学术?在自身充满矛盾的抑郁心境下如何去引导学生走向“阳光”?这是我们的悲哀。“教育强国”的口号喊了很久, 却流于表面。有必要呼吁全社会拿出具体行动使这一意识深入人心。以实际行动解除教师后顾之忧, 还教师做学问的清净之地, 让师道尊严自然回归。
文化, 是一种魂魄合一的东西, 是一个整体。支离破碎的实用主义教学是急功近利的表现, 难以支撑起民族崛起, 社会进步的职责。“宜未雨而绸缪, 勿临渴而掘井”, 职能部门应高瞻远瞩摒弃功利主义, 加大宣传力度, 具体落实教育强国的措施, 为各大院校的科研, 教学“逢山开路, 遇水搭桥”;积极推进教育改革、优化教学结构、更新教学内容、改进教学方式, 推动师资队伍整体水平的提高, 使学校不再成为就业服务站, 为学校的长足发展打下坚实的基础。任何一个国家、民族的大学都是这个国家、民族的精神脊梁骨。当大学开始涌现出越来越多的具有理想人格的教师时, 大学才能为社会锻造有希望的高素质的人才, 灿若群星的中华精英自然也就有能力肩负起一个民族的希望了。
摘要：建设和发展我国教育事业迫切需要一支高质量、高层次的教师队伍。陈旧的观念、僵化的知识已无法培养社会发展所需要的既有健全的人格又有广博的知识的人才。教师自身素质的提高成为迫切需要。教师只有具备丰富的精神世界, 高尚的人格魅力, 前沿的学术知识, 才能引导学生走向成功。
关键词：教师,传道,授业,精神,知识,指路灯
自我要求 篇2
1、政治态度:
（1）政治上是否积极要求进步,党、团员的组织观念、党员发挥先锋模范作用以及共青团员在学习、劳动、工作及其他社会活动中的积极作用；
（2）对党的方针、政策的态度，特别是对中国特色社会主义理论体系和党的十七届四中、五中全会精神的学习体会和实践；
（3）对重大政治问题的态度是否明确、立场是否坚定。
2、学习态度:
（1）遵守学校的学习纪律、尊师守纪的情况；
（2）学习态度、专业学习成绩以及专业基础的掌握情况；
（3）在校期间学习方面获奖情况及英语四、六级、计算机等级考试一、二级的通过情况和其它学习情况与创新等。
3、社会实践情况:
（1）工作态度:学生干部结合自己担任的工作，小结自己担任班级干部以来为班级所开展的工作，包括工作的主动性、创新性、取得的成绩等；没有担任班级干部的同学，小结自己在服务班级文明创建、团队建设方面所做的努力与成绩；
（2）学生社会实践的情况：是否参加志愿者服务队为同学做好事，为集体做好事，为社会做好事等，包括是否参加专业实践等内容。
4、大学生道德修养方面:
（1）对诚实守信的认识，在学校开展诚信教育活动中自己的表现认识及自我评估；
（2）在校期间是否遵守校纪校规，行为是否文明礼貌，与人沟通是否真诚相待，同学间是否团结友善，是否关心集体，乐于助人，值日生工作是否到位等；
（3）社区表现：园区文明创建的基本情况，遵章守纪的情况等；
（4）本人主要优缺点和今后努力方向。
5、上述提纲可根据自己情况有所侧重，总字数800字左右，不另附纸。
自我鉴定
四年的大学生活转眼即逝，大学的四年教会了我很多知识和做人的道理。也让我深深地懂得除学习以外的个人处事能力和交际能力也是很重要的。作为大学生我最基本的责任是学习，在大学期间我认真学习，发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，从而提高了自身的学习能力和分析处理问题的能力，从而可以更好的提升自我综合素质，实现自我价值。
本专业理论知识和应用技能的同时，还努力提高自己其他方面的知识的掌握。在实践上，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动不仅可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，同时可以学到别人的长处，认清自己的短处，从而更好的优化自身。大一时我参加了校报并发表过一些文章，这对我本人的写作水平有了很好的锻炼和提升。大二时参加了室内乐团的民乐乐团，也参与过大型表演，这让我的琵琶演奏水平得到提高的同时也锻炼了我的心理素质。此外，我在班中还担任过班委，这对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生
活更丰富多彩，做过家教、志愿者、等，有时会感到累些，但乐此不彼。这几年暑假时我都有参加实习，大
一、大二时在社会保障中心以及水务集团，大三时在劳动仲裁委员会。这些经历让我学到了许多的社会经验，认识到了缺陷以及更好地摆正了自己的学习方向和认清了自己的目标，不断地完善自我，努力成为社会人才。
在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强有着良好的生活习惯和正派作风由于平易近人，积极乐观，待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。同时自身的交际能力随之增强，作为一名有志青年，我坚决拥护中国共产党的领导；坚持四项基本原则。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和全面贯彻江泽民“三个代表”的重要思想，并且已向党组织靠拢。
自我要求 篇3
一、加强学习, 明确要求
1. 学习传统美德
我国历史文化深厚, 也形成了内容十分丰富的传统道德, 有的归纳为“四维” (礼、义、廉、耻) , 有的归纳为“五常” (仁、义、礼、智、信) , 有的则归纳为“八德” (忠孝、仁爱、信义、和平) 。对于这些传统道德, 如剔除其忠君、不平等的封建因素, 用现代的民主、平等的观念进行改造和重新诠释, 对于我们构建新时代的国民道德, 对于我们加强师德修养, 仍然具有十分重要的借鉴和启示意义。
2. 学习师德规范
2008年颁布的《中小学教师职业道德规范》, 是我们建立新时代师德的重要标准。我们要认真领会其规范的含义, 明确其具体要求, 作为我们进行师德修养的指南。
3. 学习名师风范
名师是师德修养的楷模, 他们勤奋敬业, 作出了突出的成绩, 严于律己, 树立了为师的风范。我们要学习其敬业精神、学识涵养、工作方法、优秀品质, 把他们作为我们进行师德修养的榜样和坐标。
二、认真实践, 完善师德
1. 誓做名师, 自我激励
做什么事, 信念很重要。我们当教师, 就要树立做名师的信念。拿破仑说:“不想当元帅的士兵不是好士兵。”如果我们时时以做名师这个目标去激励自己, 以师德规范和名师风范去严格要求自己, 勤奋敬业, 加强修养, 你一定会作出突出的业绩, 一定会成为师德修养高尚的人, 一定会成为名师。
青蛙的故事:
从前, 有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛, 围观者为他们加油。
比赛开始了!老实说, 这群青蛙没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶, 他们都在议论:“这太难了, 他们肯定到不了塔顶!他们决不可能成功的, 塔太高了!”听到这些, 一些青蛙开始泄气了, 除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续喊着说:“这太难了, 没有谁能爬上顶的!”越来越多的青蛙累坏了, 退出了比赛, 唯有一只青蛙却还在越爬越高, 一点没有放弃的意思。
最后, 其他所有的青蛙都退出了比赛, 只有这只青蛙成为唯一到达塔顶的胜利者。
很自然, 其他所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的?有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”, 你哪来那么大的力气跑完全程?结果发现这只青蛙是个聋子。
这个故事的寓意是:信念很重要, 永远不要听信那些习惯于消极悲观地看问题的人, 因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望。而且要记住, 你听到的那些消极的话语会影响你的行为。所以, 我们要始终保持自己的信念和理想, 以及积极乐观的心态!而且, 当有人告诉你的梦想不可能成真时, 你要学会变成“聋子”, 对此充耳不闻!要总是想着:我一定能做到!
2. 慎独内省, 表里如一
慎独是一种修养的方法和境界, 它出自《礼记?中庸》。书中说:“莫见乎隐, 莫显乎微。故君子慎其独也。”这里就提出了君子慎独。即是说, 君子在没有人注意的时候, 也会严格要求自己, 不做违背道德的事。用现在的话说, 慎独就是一种自律意识, 能够用道德规范时时反省自己, 约束自己。
据《后汉书·杨震传》记载, 一次, 昌邑官员王密带十斤黄金, 深夜去拜访杨震, 并说:“暮夜无人知。”杨震严词拒绝了这份厚礼, 回答说:“天知、地知、你知、我知, 何谓无人知?”王密惭愧而归。
这个历史故事说明杨震的道德修养已达到了“慎独”的境界, 体现了“慎独”的真实含义, 为我们树立了“慎独”的典范。
历代名贤都很重视“慎独”的修养方法。林则徐在居所中堂上, 就悬挂一幅醒目的“慎独”二字, 以警醒、勉励自己。晚清名臣曾国藩在说到修养方法时, 第一条就是“慎独”。他说:“慎独则心安。自修之道, 莫难于养心, 养心之难, 又在慎独。能慎独, 则内省不疚, 可以对天地质鬼神。人无一内愧之事, 则天君泰然, 此心常快足宽平, 是人生第一自强之道, 第一寻乐之方, 守身之先务也。”
师德修养也要采用“慎独”的方法, 要做到言行一致、表里如一, 时刻注意教师的身份, 在无人监督、独自工作、有做坏事的可能时, 也不去做坏事, 而在做了好事时, 也不企盼赞扬和自我炫耀。只有这样, 才能进入较高的师德修养境界。
3. 细处着手, 积善成德
师德修养还要从细处着手, 不“因恶小而为之, 因善小而不为”。也就是说, 不能因为是违背师德的小事而放纵自己去做, 不能因为是符合师德的小事而不做。任何事情的发展都是积小成多, 从量变到质变的。对于坏的事情, 我们要时刻警惕, 坚决消灭在萌芽状态, 做到防微杜渐;对于好的事情, 要从小处做起, 从小事做起, 才能积善成德。
综合素质自我评价要求 篇4
综合素质自我评价
（一）：
正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。有团队精神，善于与人交流。
综合素质自我评价
（二）：
本人热爱祖国，热爱人民，拥护中国共-产-党的领导，及时了解和关心党和国家的方针、政策和路线，学习了马克思列宁主义、毛泽东思想和邓-小-平理论。
我认真学习，态度明确。作为一名学生，最重要的就是要把书读好。所以我上课专心听讲，课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教，并善于总结经验，也尽自己的力去帮忙别人。我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，注意卫生，爱护公物，尊敬老师团结同学。与周边的人和睦相处。参加了长跑活动、植树活动、青年志愿者活动、舒肤佳产品的调查、义务家电维修和义务家教服务等校、班组织的各种活动。我乐于助人，总是尽力帮忙在学习和生活需要帮忙的同学。
生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个群众中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有好处，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有好处。此刻我还存在着不足。我要提高自身修养，淡泊名利，持续清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。
三年的高中校园生活是我人生的一大转折点。我于xx-xx年9月以优异的成绩考入xx中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基矗一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一向都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。
有广泛爱好的我个性擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。
学校的各种活动都热情的参加，在xx-xx年至xx-xx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革，使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在xx-xx年xx月获校演讲比赛一等奖。身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。xx-xx年我以熟练的计算机技术应聘为学校网站的管-理-员，做出了超多出色的工作，得到同学及老师的一致好评。
本人具有热爱等祖国等的优良传统，然后用心向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作职责心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传潜力，有必须的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和群众观念。
综合素质自我评价
（三）：
学习：构成一种自学的意识，养成一种收集整理分析信息的习惯，在这基础上寻求交流、帮忙，利用集思广益这一行之有效的手段疏通思路、开拓思维。
群众生活：学会了适应，学会了包容，学会了理解，也学会了分享。究其原因是心胸的不断开阔，心智的逐步成熟。群众生活使一个人成长，没有它的大学生涯甚至是不完整的。
精神：困惑是陪伴的，自省是不断的，遐想是时常的，结果是往往在一番挣扎矛盾之后找到出口但又立刻陷入新的僵局，以此往复来回，是幸事亦或不是，然后至少我将它看成一种自我提高的必定方式。
遗憾、缺陷与收获是旗鼓相当的。
纵然有了学习的意识，但行动不力还不是空欢喜一场，纸上谈兵是不会让人有实质性提高的。
“距离产生美”反之，相处的越近，时间越久也许越会拉远人与人之间的距离。有心结，有障碍，更多的可能是由于自己心态不好，心理健康不时的会出现状况。
所以，需要这样来解决：
思维转化为成果才是硬道理，不要思前顾后犹豫不决，过多的困难估计只会导致停滞不前，去做就是了，争取尽力!
真正的学习是在工作后进行的，有了实践更会有针对性，然后竞争的压力与对专项技能的要求对我而言会产生与在学校完全不同的状态，因此努力是第一位的!
想更好的与人打交道是否就应去看看余世维的讲座，帮忙肯定会有的，但最根本的信条是“对人要用心”!
以上便是这几年来的感悟、总结，期望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长!
7.三年的高中校园生活是我人生的一大转折点。我于xx-xx年9月以优异的成绩考入xx中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基矗一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一向都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。
有广泛爱好的我个性擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。
学校的各种活动都热情的参加，在xx-xx年至xx-xx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革，使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在xx-xx年xx月获校演讲比赛一等奖。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。然后本着学以致用，实践结合理论发挥。xx-xx年我以熟练的计算机技术应聘为学校网站的管-理-员，做出了超多出色的工作，得到同学及老师的一致好评。
本人具有热爱等祖国等的优良传统，用心向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作职责心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传潜力，有必须的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和群众观念。
8.本人自入学以为，一向遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的群众荣誉感和工作职责心，坚持实事求事的原则。
本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，然后注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。
在校期间，本人一向勤奋学习，刻苦钻研，透过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得“优秀团员”、“三好学生”等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在课余时间，本人用心参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，用心参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。