素质拓展

素质拓展（精选12篇）

素质拓展 篇1

当今社会对未成年人教育的重视,达到空前的程度,但家庭教育在大教育体系中作用的发挥受到限制,导致对孩子的教育困难,造成了孩子社会化障碍以及亲子关系不和谐。同时,学校教育突出以“知识为中心”的教育,对学生能力发展及道德教育相对滞后,因此加强青少年素质发展的重要性逐渐被越来越多的人所认识。

针对以上学校教育和家庭教育的现实不足,我们结合实践基地作为学校教育和家庭教育“焊接点”,充分发挥基地优势,积极探索“基地式”素质拓展活动的规律,努力促进和提高学生心理素质和身体素质,提高德育教育效果。通过素质拓展活动开展达到让孩子孩子体验成功、磨练意志、享受快乐成长的乐趣之目的。

一、“基地式”素质拓展活动

1. 通过素质拓展活动的开展,能够使学生各方面素质有一个新的提高,力求弥补学校教育和家庭教育所达不到的教育触角。

符合现代社会需要高素质人才的要求,能使学生在应对挑战,解决问题的过程中,达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。

2. 有利于改变传统教育观念和方式,素质拓展活动将体育课堂教学与课外体育活动有机结合起来,使学校与社会、与大自然紧密联系,不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局,而且丰富和完善了综合实践活动课程体系,符合现代课程改革的发展趋势。

3. 对学生心理健康教育起着积极的促进作用,目的在于提高学生的心理素质,培养学生坚忍不拔的意志品质,增强青少年适应社会的能力。

4. 有助于培养学生创造性的思维和实践动手能力,培养学生的创造力是素质拓展训练的重中之重。

5. 有利于培养学生团队协作精神,以及相互关爱、相互信任等优良品格,素质拓展活动能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐的同时体会辛酸,这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉,建立起彼此间的相互信任、理解、关爱,懂得在帮助别人的同时也就是在帮助自己。

二、精心设计活动内容着力实施素质教育

1. 精心打造每一项活动内容,注重挖掘每项活动的育人功能。

我们素质拓展活动在活动设计方面突出了知识性、实践性和德育性。通过活动得到的知识,不是校内、课内知识的直接的、机械的延伸,不是课堂的搬家,而是在实践基地这一特定的领域,让学生了解、掌握关于农村、农业和自然生态的,较之课堂更广泛、更鲜活、更亲切、更能深层次影响学生未来的知识;让学生跳出教室和城市,在与泥土和露珠的亲密接触中去观察、尝试、锻炼,去体验、探索、创造。从而达到开阔胸怀,完善人格、净化心灵的目的。学生在生产实践的大课堂中应景而学、遇物而诲,道德情操在不知不觉中得以提升。

2. 丰富情感在生产实践的体验中升华。

课堂教学方式注重的是学生外在知识的学习,而忽视了学生内在情感的体验,从而导致许多学生的学习成绩很好,但情感冷漠、自私。而自卑、忧郁、焦虑以及逃学、出走等负性情绪反应行为更是时有发生。而知、情、意是一个人发展的统一体,积极的情感体验对一个人身心健康,认知发展和能力的提高,道德境界的提升,都有着非常重要的作用。所以,在拓展项目的设计上更具有知识性和趣味性。拓展训练看似游戏活动,其实是为导致某些预期的结果而设计的。目的是使参与者在愉快的参与中学到书本上学不到的知识,感悟道理。学生们在活动中学会了关心、交往,深深的体会到只有把自己融入到集体中,才能得以生存发展,自尊、自信、责任和自我价值等种种丰富的情感体验得以升华。

3. 能力锻炼在实践活动中得以体现。

以“知识为中心”的教育,培养的只能是高分低能的“书呆子”。而现代社会发展对人才的要求,则愈来愈综合化,要适应社会要求的种种能力的形成发展,从教室书本上获得的是单一的,更需要在生产、生活的实践中积累。作为独生子女的现代中学生们从小衣来伸手,饭来张口,如何培养他的自立能力?生活、学习样样包办,孩子如何学会自己解决问题?不与同伴一起合作,孩子怎会具有竞争和合作能力?在拓展活动中,学生的自理能力具备了,承受挫折的素质提高了,关心他人的意识增强了。穷人的孩子早当家,就是因为穷人的孩子在自己的动手实践中较早地具备了生活的能力,练就了承受挫折的心理,勇于面对困难的良好道德品质。在素质拓展活动中,我们注重衣、食、住、行皆是课程,农事体验、花卉园艺、拓展训练、溯溪野炊、长征一号、生活技能、科普制作、民俗民艺,所有这些都让学生感受到生活不仅是丰富多彩的,而且是人应具备多方面的能力……

三、通过活动的开展,学生的学习能力、道德情感、团队合作、个性发展以及社会责任感得到了整体的提升

通过自主探究和情景体验,走进社会、靠近生活,获得真实的生活体验。在整个教学过程中学生们要进入创设的情景中,在开始前要做好详细计划,计划到最后一个人。做到科学分工,人尽其才。多设想方案和多尝试非常重要,方法不行立即改变也很重要。团队中不能缺乏决策者。用人用强,发挥优势,合理资源配置。不抛弃、不放弃每一位队友,不轻言失败,强化队员之间、上下级之间的有效沟通,哪怕要牺牲部分个人利益,被踩踏或抓伤、擦伤,付出比别人多的体力等,要展现顽强拼搏和努力奋斗的精神,体会在巨大的困难面前,只有团结起来才能成功,甘为人梯才能更进一步。领会人际关系的重要性,树立“我为人人,人人为我”的高尚品德。

通过和他人的接触、交流,学会理解他人的生活习惯、个性特点,懂得尊重人、体谅人,懂得他人和社会群体在个人生存与发展方面的重要性,体验关怀的温暖,对他人的帮助心存感激。因此,在素质拓展活动中,不仅发展了认知能力,而且提高了人文素养,建立了正确的价值取向,增强了社会责任感。

当今社会,充满着机遇和挑战,需要的是全面发展的人才。丰富的知识结构,只是把握机遇迎接挑战的智能成本,没有较强的综合素质,学生毕业后在投入社会竞争将无所作为。实践活动尽管没有教会学生们如何把握机遇和迎接挑战,然而,实践活动却能使学生的挑战精神得到激发,人格得到完善,能够让他们更有信心地投入到社会,做一个成功的社会人。这种由此带来的效果,是其他形式的学习无法比拟和替代的。学生在丰富的社会实践生活中,开阔了眼界,强化了学生自我教育、自我管理、自我磨练、自我约束的主体地位,满足了学生多方面的精神需求和身心发展。

学生的体魄受到了锻炼,审美情趣得到了陶冶,劳动观念和劳动技能得到了增强,学生在实践中取得的思想上的进步和道德品质素养的提升。正象有的学生在活动感受中这样写到:垂钓活动让我明白了“人生需要等待”的道理,多米诺骨牌竞技项目使我知道了在生活当中要敢于面对失败和挫折,“种庄稼要经过这么多道工序,想想以前浪费的样子,这真是对我无形的批判,我以后再也不浪费了。”“实践活动让我体会到父母劳动的艰辛;实践活动让我感受到另一个家的温暖。”“实践活动让我学会了独立,学会了团结,提升了自信,锻炼了能力。”“挥起镢头,去开垦那一片沃土。当我撒下那一颗颗充满希望的种子时,我会心地笑了”……这发自内心的感受,不正是我们所期望达到的目标吗?这一切又将迁移到日后的学习生活中,将使他们受益终生。

素质拓展 篇2

1.【五毛与一块】游戏规则：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，都有人全站在一起。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。速度最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。

2.【松鼠搬家】游戏规则：

这个游戏三人为一组。其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上空。这样中间的那个人就是‚松鼠‛了，另两人就是搭房子的‚木材‛了。注意：‚松鼠‛的数量要比‚木材‛多一个。

这个游戏还有三个口令。一是‚松鼠搬家‛，听到这个口令，中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后，就得出局。二是‚柴夫砍柴‛，听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位。三是‚森林大火‛，听到这个口令，松鼠得和搭房的木材互换，谁最后谁出局！（游戏口令名称可以自己变换）

3.【水果秀】游戏规则：

这个游戏前先将成员分成若干组，双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。每个小组给自己起好代号（必须用水果的名字），开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，同时说出那人的代号。例如：开头（代号：西瓜）的人说：‚西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲‛跟着‘芒果’说同样的话。如果‘西瓜’丢给芒果，而‘芒果’忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目接受惩罚。

4.【大象、老虎和老鼠】游戏规则：

这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。5.【谁是卧底】

一、游戏规则

1.在场所有人中只有1人拿到与其它人手中的词语不同的词语，除此人以 外，其他人则持有相同词语。

2.每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，词语禁止重复，话中不能出现 所持词语，不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示。

3.每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出 局。若没有人的得票超过半数（50%），则没有人出局。若卧底出局，则游 戏结束。若卧底未出局，游戏继续。

4.反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮（场上剩2人时），则卧底获胜，反之，则大部队胜利。

二、场内及场外纪律

1.游戏过程中，场内人员禁止与场外人员交流，场内人员交流时禁止询问 他人持有词语。

2.游戏过程中，场外人员禁止大喊大叫，可以笑。3.无条件服从主持人的命令。

三、比赛用词汇

纸巾——手帕

吉他——琵琶

童话——神话

魔术师——魔法师 富二代——高富帅

近视眼镜——隐形眼镜

江南style——最炫民族风

梁山伯与祝英台——罗密欧与朱丽叶 生活费——零花钱 麦克风——扩音器 郭德纲——周立波

图书馆——图书店 男朋友——前男友 洗衣粉——皂角粉 牛肉干——猪肉脯 泡泡糖——棒棒糖 小沈阳——宋小宝 土豆粉——酸辣粉 蜘蛛侠——蝙蝠侠 口香糖——木糖醇 酸菜鱼——水煮鱼 小笼包——灌汤包 薰衣草——满天星 张韶涵——王心凌 刘诗诗——刘亦菲 甄嬛传——红楼梦 甄子丹——李连杰 包青天——狄仁杰 大白兔——金丝猴 果粒橙——鲜橙多 沐浴露——沐浴盐 洗发露——护发素 自行车——电动车 班主任——辅导员 过山车——碰碰车 铁观音——碧螺春 十面埋伏——四面楚歌 成吉思汗——努尔哈赤 谢娜张杰——邓超孙俪 福尔摩斯——工藤新一 贵妃醉酒——黛玉葬花 流星花园——花样男子 神雕侠侣——天龙八部 天天向上——非诚勿扰 勇往直前——全力以赴 鱼香肉丝——四喜丸子 麻婆豆腐——皮蛋豆腐 语无伦次——词不达意 鼠目寸光——井底之蛙近视眼镜——隐形眼镜 美人心计——倾世皇妃 夏家三千金——爱情睡醒了 6.【心有灵犀】 游戏规则：

1、现场大屏幕给出词汇，要求参加游戏的选手自由决定表演者和猜词者；

2、游戏中表演者表达出屏幕上所给词汇，描述中不得出现所给词汇中的字，不得使用外语；

3、猜词者每猜对一题加一分，猜错或者跳过不得分,每组有三次pass机会；

4、时间为3分钟。

惩罚措施

1、掷骰子

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你

输的人，面对墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转 输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

6、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

7、屁股写字

输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

8、犯人

素质拓展 篇3

关键词：高职教育;素质拓展;作用

引言：高职计算机类课程教学正在向以培养学生的职业素质为宗旨的能力教育转变。为适应知识经济时代对高素质人才的需要，我院计算机技术系结合素质拓展训练，同时加强思想道德、科技文化、社会实践等方面的职业素质，提高学习实践能力、创新能力以及专业技术能力。通过近7年的实践，在学院领导、教师及学生班委、團支部的领导下，团结拼搏，与时俱进，取得了优异的成绩，思想积极上进，学习气氛浓厚，生活健康团结，文艺活动多姿多彩，班级特色鲜明。针对计算机类高职生开展素质拓展训练有以下优势体现：

一、端正学生学习态度建设良好学风

宣传优先，充分利用班会团课的学习加强素质拓展知识的了解，确保广大同学对素质拓展计划概念清晰，实施过程明确。大学生活是丰富多彩的，但学习是学生的天职，也是大学生活最重要的组成部分，同学们在经过了大一一年的学习，对自己的前程定位及专业特长有了理性认识，大二的新学期开始后，班级呈现出了积极上进的景象，随着专业课的开设，大家对专业知识有了愈来愈强的渴求，从各科老师的反应情况看，班级的课堂气氛和同学们的学习态度都是令人满意的。同时，同学们还积极报考国家计算机等级考试、英语等级考试和软件工程师职业资格证等考试，多种方式和途径提高自己专业能力。

二、培养学生学习习惯营造良好班风

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。这几年，班级总以“团结友爱、勤奋踏实、青春活力、积极进取”的形象出现在大家的面前。大力提倡“人人为班级争光”的理念，在班会上批评那些有损班级名誉的事情，更注重奖励为班级争光的同学。在整顿班风的过程中可以看出大学生是可塑的，关键就在怎么样有效的培养和引导。

三、激发学生积极上进的思想政治素质

大学生素质拓展计划是以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素养为依托，按照现代人力资源开发的思想和理念，对大学生的素质进行科学的规划、个性化培养和综合性开发;是高校积极适应社会发展要求，顺应学生成长成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进高校素质教育的重要方式。每年新生入学，就有一半以上的团员向党组织递交入党申请书，奋发进取，积极向党组织靠拢，在提高自身修养方面从来没有半刻懈怠。每年班级推荐较优秀的学生参加党校学习，学习合格者经团支部推荐，发展成为入党积极分子，考察期满后合格者可培养为中共预备党员，在班级中起到模范带头作用，带领班级其他学生向一名合格大学要求发展。

四、引导学生积极乐观的生活状态

拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。根据不同阶段和层次的学生不同的成才需求，广泛开展校园文化活动、社会实践活动及有利于大学生素质提高的系列活动，为学生的全面发展提供必要的训练和帮助。文化艺术使多姿多彩的大学生活更加具有吸引力，文艺活动的展开不仅丰富了同学们的大学生活，而且增强了自信心，为学生创造了良好的文化艺术氛围。每学年，学院举办歌舞书画等方面的比赛和职业生涯规划大赛等文艺活动，计算机类学生积极参加，展示出自己的才艺，并取得了优异成绩，也为班级争得了很多荣誉。

五、坚持体育锻炼提高社会竞争力

拓展训练是一种通过以活动的形式，将团队和个体、执行力、细节、智慧、体力、关爱、沟通、胆量和勇气等诸多内容，通过一种竞争和游戏的方式演绎的淋漓尽致，让每一个队员产生同频共振。我院在体育课程学习过程中，计算机类学生主动地配合老师做好课堂教学，每天早上的六点半进行晨跑，并在课余时间积极参加各种体育活动，学生的身体素质得到了普遍提高，把体育课不及格“拒之门外”，为学习和生活打下了坚实的基础。

我院计算机类专业根据专业培养的定位和人才培养的目标，积极设置科技学术和创新创业有关的拓展项目，围绕学院“育人为本、铸造精品”的理念，带动学术积极参与，鼓励教师开展各类指导，在学院内形成浓郁的学术和创新氛围。

素质拓展 篇4

拓展训练最早起源于二战时期, 是由军队的海事培训发展而来。1995年, 拓展训练第一次被引入北京, 1998年中国地质大学首开拓展课程之后, 从此开始了其在中国大地上的快速普及与发展。 特别是2002年大学沈素质拓展计划的实施, 目前已有100多所高校开设了一系列拓展课程。高校素质拓展课程的开展是以学生的兴趣为准绳的, 开设的目的也是为了让学生能够“认识自己, 超越自己”, 从而在步入社会后, 更加具备竞争力。

2、素质拓展工作在高校开展过程中的问题

2.1、重视程度不够

高校素质拓展工作有利于优化学校的教学结构, 并能够建立健全学校的科学育人体系, 提高育人质量, 从而进一步提升学生的综合素质和社会竞争力。但是, 不容忽视的是, 现在有很多学校对高校素质拓展工作的开展和实施并没有给与相应的重视, 甚至有些学校只是将其作为课余活动的一部分, 将其与学校教育教学相隔离, 而没有积极的参与进去, 合力不足也影响了素质教育工作开展的实效性, 而且这也对学生的积极性是一个很大的打击。

2.2、创新性略显不足

高校素质拓展工作的实效性不强导致了其在部分高校中的认同度和影响力均处于较低水平。 究其原因, 首先就是素质拓展工作在开展的形式上过于老套, 缺乏创新性, 这些就造成了素质拓展工作在高校中开展的举步维艰, 学生并没有提高自身的综合素质能力, 只是通过这些课程的“学习”, 有了“一本拓展证书”而已。

2.3、成果的认可和采纳缺乏

大学生素质拓展计划实施至今已有十二年的历史, 有很多高校将其纳入到学校教育教学的整体规划中去, 并将其作为一项重要工作来开展, 这无疑推动了学校素质拓展工作的进一步发展, 同时也有利于素质教育的开展实施。 但是, 我们也发现也有很多高校只是将素质拓展工作作为课外活动的一部分或者校园文化的辅助部分并没有对其可以取得的成果加以评定和认同。学生参与了素质拓展课程的学习, 学校却并没有在学分上、综合素质测评等方面给予一定的明示, 这对学生的积极性和学校素质拓展工作的开展无疑是一个很大的打击。

3、素质拓展工作实施的有效路径

3.1、学校要提高重视, 为素质拓展工作的开展创造良好环境

学校要重视 、 学生要参与 、 社会要认同是素质拓展工作得以顺利开展和实施的主要组成部分。大学生素质拓展计划实施是一个从无到有、从小到大的过程, 一切都需要摸着石头过河。高校首先应该对素质拓展工作的开展引起相应的重视, 无论是在理论、制度还是在工作方法方面, 都要进行不断创新, 使其能够进一步的推动高校的素质教育水平。高校要将素质拓展工作纳入到学校的整体教育教学规划中来, 并可以通过实施一系列的政策来对其进行保障, 例如, 加大其在高校教育教学工作中的比重, 开展素质拓展教育的学分制度建设等, 对学生形成吸引力, 吸引其积极的参与到这一课程中来, 以促进学生综合素质的进一步提高。

3.2、创新拓展载体形式, 以提升学生的满意度

创新学校素质拓展工作的载体形式首先可以通过改革学分制来进行。 将高校素质拓展工作进行课程化的管理, 这在一定程度上避免了此课程开展过程中的随意性, 但是要对学生的吸引力足够强, 除了要在组织形式上加以创新之外, 重要的是将其纳入到学分制的认定中来。 再加上丰富多彩的组织形式, 学生必然会对其产生高度的兴趣, 积极主动的参与进来, 从而提升自己的综合素质能力和社会竞争力。

3.3、优化组织结构, 努力提升工作水平

将高校素质拓展工作纳入到学校的整体教育教学规划中去并不是全部, 如何对其进一步优化, 以提升其竞争力也是学校素质拓展工作开展的重点。 优化素质拓展工作实施的组织结构, 打造出一条由校———院系———班级———学生共同参与的工作链, 层层推进, 有利于素质教育以学校拓展课程体系为载体在学校当中的发展。学校可以将素质拓展工作纳入到学校的组织、管理和学生的就业推荐体系中来, 这样可以进一步调动生参与的积极性, 从而使素质拓展工作得到科学化的最终开展, 学生的素质教育能力也会得到进一步的加强, 从而达到教育“育人”的根本目的。

摘要：素质拓展, 又被称为体验式培训, 作为一种学生自我学习的全新的教学模式在中国已经开展了十几年, 尤其是全国大学生素质拓展计划在2002年的颁布实施, 更为素质拓展教学的发展注入了一剂强心针。大学生素质拓展计划具有强大的生命力和感染力, 到如今已经成为了素质教育在高校中得到贯彻实施的重要阵地。高校开展素质拓展课程的方式有很多, 一般是以思想政治教育和社会实践锻炼等方式来进行的, 这也在一定程度上推动了素质教育在高校中的发展。大学生素质拓展计划开展至今, 纵然发展迅速, 但也有很多问题不容忽视, 如何有效的解决这些问题, 并探索出一条适合中国发展的有效路径, 将对高校的素质教育工作有着极大的影响。

关键词：高校,素质拓展课程体系,素质教育

参考文献

[1]肖旭.实施“大学生素质拓展计划”背景下的高校体育管理机制研究[J].成都体育学院学报, 2010, (08) .

[2]乔慧.浅论素质拓展训练在高职大学生思想政治教育中德的应用[J].学理论, 2010, (19) .

素质拓展游戏 篇5

游戏可分为热身游戏、正式游戏、结尾游戏等。

游戏一：热身游戏可选

规则：尽量全员参与。所有人均分为两排，相隔2米，两两相对。从两排的最右端开始，向前走交会于队伍中央，互相鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊 “，很高兴与你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成员均不可笑，无法完成此动作(如叫不出名字)或笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列(即最左端)。完成一轮后适时停止，部长和大家交流。

游戏二：四人手 “桥” 手

四人桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。

游戏三：牙签传橡皮

将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。一组传完后，两组队员交换角色。

游戏四：五毛和一块

规则： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏五：小火车

方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分。(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;

(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

游戏六：大西瓜

同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多 者胜出。

游戏七：考验默契

每名队员选一个搭档。每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。

游戏八：四脚三足

每队选取三人参赛(两男一女)。一人(女)的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起，在起跑线上一字排开。 比赛开始，在规定的区域内进行10米赛跑，首先到达终点者获胜。

游戏九：运气球

给每组搭档发两个气球，要求将其中一个气球充满气后扎口，另一个放进口袋备用。 他们的任务是带着充气的气球通过一个预先设有障碍的线路。哪组搭档最先到达终点，并且气球完好无损，即为获胜者。要求气球始终飘在空中——不允许队员手拿气球前行。如果气球落地，他们必须回到起点，重新开始。如果气球爆裂，他们只能呆在原地，拿出备用气球将其充满气后，才能继续前进。如果他们边给气球吹气边前进，一经发现，必须回到起点，重头开始。

游戏十：向内缩

让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

游戏十一：左手抓右手

让队员们紧密地围成一圈。让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试.

游戏十二：带球竞赛

大学生素质拓展及实现方式 篇6

关键词：素质拓展的需要思想心理实践操作

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。因此，素质拓展应运而生。素质拓展通过设计独特的富有思想性，挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。加强对大学生的素质拓展，不仅是对其自身素质的提高，同时也能为大学生步人社会后的生活奠定一定的基础。如今大学生无论是在哪方面都或多或少存在着这样或那样的问题，例如性格任性，孤立，自私，没有爱心等。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义。拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸，这种特有的氛围使得每个人都敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是在帮助自己。心理素质是人才素质的基础，它的提高将有利于人才素质的全面提高。在素质拓展活动过程中，学生只有克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控的能力以及保持平和心态，才能塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质，从而实现人生的成功。处在校园环境中的大学生活动的空间毕竟有限，大家都没有太多的机会去接触专业的素质拓展训练。那么，学生在这种环境中如何才能拓展自己?在此，笔者以班级为单位、以学生为主体，从两个方面来为大学生的素质拓展做准备。

一、思想心理

同学之间是一个特殊的群体关系，他们之间也有自己的游戏规则。同学间只有通过共同娱乐，共同学习，共同地生活，才能学会愉悦地接纳别人，了解别人，才能学会忍让，妥协，才能为以后步人社会打下基础。人心齐，泰山移。任何事物单靠个人行为都是不易完成的，只有靠团体的力量，集思广益，才能迅速，高效地达到目标。因此，从学生的理论意志上加强对团队意义的认识，是建设好一个班级和锻炼学生自身素质极其重要的一部分。

一方面，越来越多的人感叹:“一代不如一代”。其实社会没有理由责备学生，能做的只是如何来引导他们，教他们如何去面对、去分析和解决问题。在中国应试教育体制下培养出来的学生是畸形的人才，这已是一个不争的事实。大学生缺乏情商，缺乏做事的谨慎态度。据专家估算，在个人的成功中，智商只起20%的作用，其他80%既靠什么?是社会的环境、机遇，尤其是情商智力。笔者认为，学生作为班级的一份子，是班级建设不可缺少的元素，每位学生的情商发展对班级的整体建设具有重要作用，而且对培养学生的综合素质具有重要意义，而且加强学生的情商培养应从学生的爱心、心胸、顽强的自我奋斗精神以及诚信意识等方面着手。另一方面，培养学生的竞争意识是一件值得注重的事情。竞争是一种社会需要，也是一种社会存在。在自然界中，优胜劣汰，适者生存是一个自然法则。正是这种自然法则维系着自然的平衡，促使万事万物的不断发展，进步。竞争应该是一个向他人学习，超越自己的过程，每个学生都希望自己在考试中超过前面的同学，然而这种愿望能否获得成功，关键在与学生的智力因素和非智力因素的发挥。同样地，学生在班级建设过程中加强对竞争意识的培养，也是提高自身综合素质的一个有效途径。作为在校大学生，对上述能力和素质的培养是必须的，那么，如何在班级中拓展这方面的素质和能力?下面，笔者就用几个简单的事例加以说明。

（1）投不投自己一票？这是大学生生活当中比较常见的情况之一，也是考验大学生心理素质能力和實践能力最基本的一类事件。现在的大学教育多采用的是民主方式，自身的能力可以通过这种方式得到表现。为此，黄全愈教授给予了肯定的答复：“如果你自己都不相信你自己，谁还投你的票呢？”

（2）做研究的目的?在中国，一般的认识是，研究是属于高级科研人员的事。研究能力也确非人人有之，这种传统的理念阻碍了孩子创造力的发展。对比美国教育，我们可以发现一个颇有启发的现象:即相信孩子具有同成人一样的独立研究，独立动手的能力。因此，大学生更应该相信自己拥有完全的科研能力并勇于实践，去锻炼自身的实践能力。

二、实践操作

教育理论和教育实践本身就是教学过程中相辅相成，不可分割的两个部分。著名的物理学家，诺贝尔奖获得者杨振宁先生曾对中美学生的学习进行过一番比较。他认为，中国的学生学习起来非常刻苦、守规矩、按部就班、循序渐进，所以他们的基础知识系统，丰富，扎实。他们非常擅长考试，学习态度非常谦虚，但他们都普遍存在动手能力差、胆小、怕出错、不善于提出问题、沟通能力差、崇拜权威等缺陷，而且不习惯于做实验和参加实践。面对这些问题，作为当代的大学生，尤其是在班集体这个团队当中如何才能摆脱自身在这些方面的缺点和不足?笔者认为应从集体和个人两方面加以准备。

1.（1）集体(学生之间的“破冰”项目(实现形式：“卧式传递”和“大胆叫出来”)

情绪有正负之分，有些正性情绪可以激发人的创造力，而许多负性情绪则会阻碍人的创造力发挥，每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。该活动是为了活跃集体的气氛，增强团队的凝聚力;增强大家相互信任，理解和相互合作的团队精神，通过身体的接触来实现大家情感上的沟通。

（2）团队协作项目(实现形式：“雷阵”和“电网”)

学生参与此类活动有利于提高其组织纪律性，学会合理利用工具的方法，突破传统的思维定势，进行创新。同时，会使学生学会认真倾听，增强相互合作的团队精神，体会计划和精心操作的重要性，有利于认识每个人在团队中的角色和作用，为学生在今后的学习和社会生活中正确认识自己以及合理的给自己定位奠定基础。

2.个人（演讲、发言活动）

通过此类活动可以锻炼学生多方面的素质能力，从心理能力到外在的表现能力都将包揽在内，因此此类活动的锻炼有着重要的作用。首先，促进作用。该类活动的宗旨是为了宣传观点，变革社会，那么，当参与者以各种手段取得成功时，该活动也就必然会产生良好的社会效果，促进了文明建设以及自身的成长，同时也锻炼了学生的思辨能力。其次，教育作用。重视对人的思想和道德教育，该类活动以自我锻炼的方法对引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观具有重要意义。最后，美感作用。该类活动是以口头表达形式，以宣传鼓动为目的的，带艺术性的严肃的社会实践活动。该形式的表达内容多是讴歌真，善，美，同时这种形式有着优美的旋律感与节奏感。此外，这类活动还提升了学生的内涵，培养了其欣赏能力等。

多形式辩论

我国古代思想家墨子曾说：“夫辩者，将以明是非之分，审治乱之纪，明同异之处，察明实之理。处利害，决嫌疑。”的确，辩者的精髓也就在此。通过参与辩论活动，学生可以探求真理，捍卫真理，锻炼自身的思维与口才，增进对事物的认识与沟通。因为良好的辩论基础是学生今后涉足社会所不可缺少的条件，固应加强对此项能力的培养。

三、总结

利用班级资源拓展自身素质，其实也就是要让学生在班级的建设和发展过程中，通过自己亲身的体验与参与，提高自身在沟通、协作、互助、组织、策划等方面的能力，以便能在今后的社会实践中实现自我价值。大学生应当在学校的学习生活中积极锻炼以下八个方面的能力，它们具体为：(l)提高交流能力；(2)培养分析能力；(3)加强解决问题能力；(4)培养价值判断能力；(5)提高社会交往和互动的能力；(6)培养对个人和环境的理解能力；(7)改善个人对当今世界的了解能力；(8)增长艺术和人文学科的知识。

参考文献：

[l]齐欣，赵田峰:《中国教育调查》，九州出版社，2005年

[2]杰夫，《实用辫论口才》，中国纺织出版社，2003年

l3]刘建祥，《演讲与口才》，湖南人民出版社，2002年

[41毛振民，王长权：《学校心理拓展训练》，北京体育大学出版社，2004年

[51熊贤君，《中国教育思想史》，华中师范大学出版社，1989年

素质拓展 篇7

新生人格品质现状

从目前职业学校生源看, 绝大多数是学习成绩较差或升学无望的学生无奈地选择了职业教育, 客观上造成进入职业学校就读的学生的人文修养、行为习惯、文化理论知识等不尽如人意。学生的无力感、无助感和挫败感油然而生, 学无动力, 做无干劲, 造成心理扭曲, 内心浮躁, 自卑心理笼罩其成长历程, 缺乏责任心和上进心。因此, 中职学生心理和人格上存在如下一些特点:情感严重压抑, 自卑心理严重;缺失积极的人生理想和追求, 导致得过且过;学习认知能力较低, 学习缺少动力;情绪不稳定, 情绪自控能力较弱。

要搞好职业教育, 就必须重塑学生健康完整的人格。那么, 如何重塑学生的健全人格呢?关键是上好新生的第一课。新生的第一课就是军训, 而军训的主要任务是使新生了解队列条令、纪律条令和内务条令等内容, 初步掌握军事队列等技能, 提高国防意识, 增强国防观念。要在军训中重塑学生的健全人格, 还必须在军训中融入素质拓展。我院在这一方面进行了尝试并且取得了明显的效果。

军训中素质拓展的目标

通过职业素质训练和心理行为训练来完成素质拓展的目标。心理行为训练是以心理行为学的理论为基础, 主张“体验激发情感, 行为改变认知, 习惯积淀品质”。通过设置一定的情境和内容, 让参加训练的学生在特定情境训练中体验心理上的变化, 在训练过程中和结束时对他们进行相应的认知上的调适。通过反复训练使受训学生养成良好的行为应对模式和认知模式, 最终积淀成必需的职业素质, 同时起到增强心理健康水平和实际作业能力的作用。

学院在每年新生军训时融入拓展训练项目, 以达到以下四个目标: (1) 促进新人融入。新生来自不同的地区及学校, 自身所积累的知识和素质可能存在很大的差异, 特定的项目让新生亲身体验参与、快速建立共同语言。 (2) 实现有效沟通。通过特定项目, 让新生在过程中主动尝试和探索建立高效沟通的方法, 解决沟通障碍, 从心态上解决沟通的根本问题。 (3) 提升团队建设。创设真实情境, 引导新生全情投入到一个开放、公平、自然的氛围中。新生沟通无阻, 鼓励坦诚交流, 让新生深感被尊重和被认可;在体验过程中找到最佳协作方式, 增强团队凝聚力, 从容面对困难和挑战。 (4) 重塑健全人格。通过精心设置一系列新颖、刺激的情境, 让学生主动去体会、解决问题。在参与体验的过程中, 让学生接受挑战, 思想得到启发, 在特定环境中去思考、发现、醒悟。确立积极客观的自我认识, 正视现实, 培育愉快乐观的情绪和积极向上的人生目标, 树立良好、稳定、协调的人际关系, 达成独立的自我意识、责任感和创造力, 努力为自己的未来而奋斗。

军训中素质拓展的设计

通过每个拓展训练项目, 引导新生亲身体验、自发感悟、快速理解。从建立自信、体验自我、达成目标的个人项目中感悟在组织中自我价值和团队共同目标的实现是相辅相成的;从相互建立信任、沟通无阻、相互激励、积极热情等团队项目中逐步实现拥有健全人格和高绩效团队的目标。素质拓展训练项目见表1。

团队合作能力是根据工作活动的需要, 协商合作目标, 相互配合工作, 并调整合作方式, 不断改善合作关系, 包括团队意识与合作能力两个要素。明确集体概念, 具有主动与人合作、协商解决问题的意识。发扬集体精神, 明确团队分工, 通过协作达到团队目标。

自我管理能力是个人能动地对自己进行管理, 是个体对自己生命运动的一种自我控制, 是个体通过自我计划、自我组织和自我监督等环节协调个体内部与外部环境, 从而更好地实现自己的目标的过程。包括认识自我、独立性、自律性和情绪稳定四个要素。认识自己的个性、情绪及能力等, 明确自己的目标和需要, 清楚自身的优缺点, 并能够接纳自己。相信自己的能力;独立思考和学习, 能够做出自己的选择和决定;对自己的行为进行控制, 自制力强, 意志力坚定, 追求自己的理想;沉着冷静地控制环境或事件引发的情绪波动。

环境适应能力是指一个人在心理上进行自我调节、自我平衡以适应社会生活和社会环境的能力。包括接受现实和积极应对两个要素。能够面对并接受现实生活中的问题与困难;积极调整适应过程中产生的挫折感, 主动适应环境。

解决问题的能力是准确把握事物的关键, 利用有效资源, 提出解决问题的意见和方案, 并付诸实施进行调整和改进, 使问题得到解决的能力。包括发现与分析问题、自主解决问题和学习能力三个要素。能够从现实生活中发现并提出问题, 进行有效分析, 抓住解决问题的关键;积极、主动、独立地解决问题;通过不断的学习, 应对问题解决过程中遇到的障碍。

创新能力是指在工作活动中为改变事物现状, 以创新思维和技法为主要手段, 提出改进或革新的方案, 勇于实践并能调整和评估创新方案, 以推动事物不断发展的能力。包括创新意识、创新思维和实践能力三个要素。具有主动探索、创新的意识和想法, 不受常规思路的束缚, 尝试用不同的方法解决问题, 将创新想法付诸于实践。

与人交流能力是指在与人交往的活动中通过交谈讨论、当众讲演、阅读并获取信息以及书面表达等方式, 来表达观点、获取和分享信息资源的能力, 是日常生活以及从事各种职业必备的社会能力和方法能力。包括沟通意识、自我表达和理解他人三个要素。具有积极、主动与人交流的想法或意识;能够清晰明确地表达自己的想法或意愿;能够较好地理解他人传达的信息, 作出准确的判断与反应。

拓展训练项目与军训的队列条令、纪律条令和内务条令等内容同时进行, 使严肃、紧张的军训变成受学生欢迎的既严肃又活泼的训练活动, 两种训练结合大大超越了单一训练的效果。

军训中素质拓展的魅力

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的, 兼具体能训练的综合素质教育实践。它以运动为依托, 以培训为方式, 以感悟为目的。拓展训练能使职业学校学生激发个人潜能, 培养乐观的心态和坚强的意志, 提高沟通交流的主动性, 树立相互配合、相互支持的团队精神, 增强合作意识, 从而达到提高学生心理素质的目的。

自我悦纳, 接纳他人通过军训中的素质拓展训练, 学生能够积极地开放自我, 正确地认识自己, 对生活持乐观向上的态度。

人际关系和谐通过军训中的素质拓展训练, 学生心胸开阔, 善解人意, 宽容他人, 尊重自己也尊重他人, 对不同的交往对象表现出合适的态度, 既不狂妄自大, 也不妄自菲薄。

独立自尊通过军训中的素质拓展训练, 学生的人生态度乐观向上, 生活态度积极热情, 有正确的人生观与价值观, 能够用理性分析生活事件, 人格独立, 自信自尊。

发挥自己的潜能通过军训中的素质拓展训练, 学生具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力, 发现生命的意义并选择有意义的生活。

总之, 军训中的素质拓展训练, 可使学生的生理、心理得到比较完美的统一、平衡、协调, 知、情、意、行等要素得到和谐的发展, 也可给学生拓展视野、丰富知识的机会, 促使学生健康地成长。学生在素质拓展训练中不断实践, 通过自我实践、自我教育, 在“认识—实践—再认识—再实践”中不断升华, 从而构建学生完美的人格。

参考文献

[1] (美) 墨顿·亨特.心理学的故事[M].李斯, 译.海口:海南出版社, 2002.

[2]孙仁伟.《通用职业素质训练》课程实践效果分析[J].职业教育研究, 2010 (4) .

素质拓展 篇8

一、素质拓展在体育教学中实践的案例

1.“精神集中”——素质拓展在准备部分的运用

准备部分是一节体育课的开始, 不需要太多, 但是要精、有针对性, 在较短时间内将学生的身心调整到一个适合上体育课的状态。在准备部分, 首先, 要抓住的学生注意力, 可以增加一些学生喜欢的、形式活泼的游戏活动;其次, 要活动学生的身体各个部位、肌肉、关节、韧带, 可以增加一些能活动学生身体的、调动身体各系统的活动。部分素质拓展项目比较适合在准备部分开展。

案例:蹲起立游戏——“精神集中”。方法:全体学生是一个团队, 以方阵形式列队;双脚分开, 与肩同宽, 双臂向前平举, 双手握拳, 准备做深蹲起;下蹲时喊“精神”, 起立时喊“集中”;蹲起动作要一致, 声音要洪亮整齐;教师根据学生的身心特点和某节体育课的要求决定运动量, 即蹲起立的次数:如, 第一遍做6次深蹲起, 第2和第5次不准发出任何声音, 即第1、3、4、6次要发出“精神集中”的声音。如果达不到要求, 重来一遍;如果连续三遍达不到要求, 第四遍要做7次深蹲起;如果要做第七遍, 就应做8次深蹲起……以此类推。随着深蹲起次数的增加, 不准发出声音的两次蹲起的间隔可适当调整。在该素质拓展活动中, 教师可以提示学生“用什么方法可以让全体学生整齐划一地完成这个任务?”如, 学生可以尝试推选一位发令者等。

优势:第一, 要想完成该游戏任务, 需要每一位团队成员的专注力, 这样就抓住了学生注意力, 从而达到了准备活动对于培养学生专注力方面的要求;第二, 该游戏使学生在不知不觉中完成蹲起立动作, 有效地调动了学生的身心, 发挥了“热身”作用, 为基本部分的学习奠定了基础。

拓展:按照准备部分的相关要求, 可根据主教材的教学内容, 选择不同的素质拓展游戏项目。如, 可供准备活动的素质拓展项目包括团队健身操和“松鼠与大树”等。游戏1:团队健身操——全体学生围成一个圈, 双臂搭在相邻队友的肩上;按照教师或队员的示范完成关节操;活动内容以腰背和下肢为主。松鼠与大树——三人为一组, 两人扮大树, 面对对方, 伸出双手搭成一个圆圈, 一人扮松鼠, 并站在圆圈中间, 当教师分别喊“下雨了”、“着火了”、“地震啦”, 分别做大树动、松鼠动、大树和松鼠都动的动作。这些游戏虽然不能完全取代体育课的准备活动, 但可以为准备部分提供更丰富的内容选择。

2.“不倒森林”——素质拓展在基本部分的运用

体育课基本部分是教学过程中的主体环节, 也是向学生传授体育知识、技术和技能的重要阶段, 为了更好地掌握运动技能和基本技术, 可以根据教学内容的特点、需要, 适当地将素质拓展融合到基本部分的运动技术学练当中, 可能会收到意想不到的教学效果。

案例:篮球运球游戏——传统的“不倒森林”的方法是:每人拿一根同样的棒, 约150公分, 大家围成一个圆圈, 让棒直立后用右手掌心按住棒的上面, 左手放在背后, 保持棒直立, 在喊“换”时, 后一人接住前一人的棒。项目规则:第一, 保持棒直立, 不允许用手抓, 也不允许身体其他部位接触棒;第二, 宣布开始前, 双脚开立, 不允许移动, 开始后大家按自己相同的口令, 在保证自己直立棒在不倒的前提下, 迅速移动步法将右手掌心按到相邻的同伴的棒上, 保持棒不倒;第三, 每次有一根棒倒就算失败, 必须在连续换位十个才算成功。在篮球运球技术的教学中, 可以将该项目中的棒换成篮球, 学生们围成圈, 不断换球运球使篮球始终在原地弹起, 看看哪组对球的掌控能力更强, 配合更默契。

优势:该游戏将球性练习和游戏巧妙结合, 新颖趣味, 强调合作, 可以作为学生熟悉球性的一项内容, 在培养学生球感方面发挥一定的作用。

拓展:具体实践中, 可根据相应的主教材教学内容选择相应的素质拓展内容, 如篮球、排球可以采用“心心相印” (背夹球) ——每组2人, 背夹一个篮球或排球, 步调一致向前走, 绕过转折点回到起点, 下一组开始前进;向前走时, 双手不能碰到球, 否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏;最先完成者胜出。足球可以采用“盲人足球”游戏项目, 如蒙眼运球——两人一组, 其中一人扮演盲人 (自觉闭眼或者用眼罩) , 另一人为其指挥完成足球运球过障碍20米任务。总之, 这些项目在发展学生体能、帮助学生巩固运动技术方面可以发挥一定的作用。

3.“翻字母”——素质拓展在辅助教材部分的运用

体育课的基本部分一般会强调主、辅教材的搭配, 主、辅教材的选择要注意上下肢合理搭配和运动量、运动强度等问题。在辅助教材方面, 应根据课的目标和主教材的性质, 安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或发展身体素质的练习, 以便学生更好地掌握主教材内容。学生在完成了主教材的学习后, 安排一些富有游戏元素的、合作元素的、小组竞争元素的和挑战智力元素的素质拓展练习内容, 是对体育课的有效补充。

案例:短跑接力游戏——“翻数字”。游戏方法:在接力跑的末端, 准备若干数字卡片, 分别标注“1、2、3……25”, 数字摆放于一块矩形区域内, 但要求无序且字面朝下。游戏任务:小组合作, 按照1、2、3……的顺序将25个数字卡片依次翻开, 小组每一位成员跑到末端, 翻一个数字卡片且一次只能翻开一张, 如果是1, 就将其翻开, 如果不是1, 将其盖上, 依次进行, 直至将25个数字卡片全部翻开。

优势:该游戏是对学生体力和智力的双重考量, 体力体现在短跑的快慢之中, 智力体现在如何尽快完成1、2、3……25数字的顺序翻开过程中, 竞争性、趣味性很强, 使学生在自觉中锻炼了身心;其次, 在学生们一起出谋划策解决如何更快地翻开数字的问题过程中, 团队的合作能力得到提高, 团队的合作精神得以加强。

拓展游戏1:电脑键盘——以团队为单位, 用最快速度将放置在离起跑线50米外的“键盘”中的26个英文字母按照正确顺序敲击一遍, 注意只能用手敲字母, 不得改变字母位置, 更不得取走, 不得同时敲击两个或两个以上的字母, 不得有两个或两个以上的人同时出现在“键盘”内;按第一个人跨过起跑线开始计时, 最后一个人返回起跑线时停表。拓展游戏2:团队的脚步——8名队员一组, 其中2人摇绳 (不用跳) , 其他6人同时、连续跳10次, 需7~8米的长绳一根。需要注意的是, 作为辅助教材, 教师所选择的项目内容和活动时间要从整节课的角度来把握和安排, 避免时间过长或者运动量过大。

4.“激情节拍”——素质拓展在结束部分的运用

运动后充分做好整理放松活动, 对促进疲劳消除、调整内脏器官和心理放松有很好的功效, 因此, 放松也是结束部分的重要内容。部分素质拓展项目可以作为教师丰富体育课结束部分放松活动的一种方法和手段, 帮助学生积极、快乐地开展整理放松活动。

案例:拍打身体部位——“激情节拍”。游戏方法:以小组为单位, 按照前后方向站成圆圈, 后面学生拍打前面学生的身体部位 (可以结合课堂学习内容进行调整) , 边完成拍打动作边喊“我们是最棒的团队, 耶!”其中, 第一位学生说“我”, 第一、二位学生说“我们”, 第一、二、三位学生说“我们是”, 以此类推, 要求口令洪亮有力、动作一致整齐;要求全体学生的激情配合, 争取在最短的时间内完成。

优势:在欢快的气氛中使得学生的身心得到放松, 培养了学生之间的互帮互助精神。

拓展游戏:人椅——所有的学员都应该围成一圈, 每位学员都应该将他的手放在前面学员的肩上;听从训练者的指挥, 然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;坐下之后, 培训者可以再喊出相应的口号, 如齐心协力、勇往直前。

二、素质拓展在体育课堂中实践的思考

1. 选择适合学生身心特点和教材内容的素质拓展项目

素质拓展由不同的项目组成, 但并不是所有项目都适合在体育课堂中开展。如何选择适合在学校体育课堂中开展的内容, 并在课堂中发挥其应有的效果, 要求教师既要考虑素质拓展项目的知识性, 也要考虑素质拓展项目的趣味性。因此, 体育教师在课前应该进行精心的设计。首先, 要事先了解、研究学生, 根据学生的年龄特点和身心发展基础水平, 选择最佳的素质拓展内容;其次, 设计的素质训练内容要与课堂主教材内容合理搭配, 如主教材是球类防守技术, 那么就可以选择一些躲闪内容的练习。

2. 创设适合学校实际状况和学生年龄特点的场地器材

拓展训练一般要求相对专业的场地和器材, 对此, 体育教师可根据学校的实际情况, 通过降低难度、寻找替代物等方法, 使素质拓展进入学校体育变得更为简单易行。第一, 可以选择一些不用器材的、能增强学生凝聚力和相互信任感的项目, 如“精神集中”——大家一起做蹲起立;第二, 可以用一些原有的体育器材替代, 如“水上独木桥”原本是要求队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥, 但在体育课堂上, 可以用体操凳及凳子上的障碍物 (球、体操垫等) 代替独木桥;第三, 一些简易器材可以自制, 如自行打印“电脑键盘”游戏中的26个英文字母和翻数字游戏中的数字。

3. 提高体育教师自身的指导经验和训练技巧

素质拓展 篇9

( 一) 素质拓展训练的含义

拓展训练起源于第二次世界大战, 心理学家和军事家经过分析能够从灾难中生存的人群, 得出了这样的结论, 心理素质是人类克服种种困难和灾难的关键因素。

拓展训练在风靡全球半个世纪之后, 1995 年进入到中国。拓展训练不是像填鸭式灌输知识和技巧, 而是通过特定的环境让学员直接参与整个教学过程, 它突破了老式的教育模式, 在参与的过程中, 去完成一种体验, 并进行自我反省, 从中获得感悟。当前, 许多企业引入这种方式用于员工培训, 提升员工综合的、职业的、解决问题的能力。在当下“双员制”职业教育模式下, 加强学生职业素质拓展活动十分重要。

( 二) 职业素质拓展活动的特点和恩文要素

第一, 综合挑战性。在活动过程中, 要求学生全身心的投入, 跨越极限, 向自己的能力挑战。整个过程以体能活动为向导, 引发出认知、感悟、意志和交流。

第二, 团队中的个性体验。素质拓展活动中主要强调团队合作, 在合作中张显个性, 在这其中同学也会吸收巨大的力量和信息, 从内心感到胜利感和自豪感。

第三, 提高自我素质。学生通过对活动的总结, 可以达到自我反省和自我教育的目的, 能够重新认识自我、认识群体, 改善人际关系, 学会彼此尊重。

有效开展大学生校园职业素质拓展活动, 必须落实保障活动实施的基本要素。首先, 要有一支专业的培训师队伍, 保证胜任力, 培训师也可定期与兄弟院校进行交流。其次, 要有配套投入, 如设立专项资金, 保障足够的场地空间, 专业的素质拓展器材。最后, 合理安排时间, 在开展职业素质拓展活动前, 要进行周密系统的计划, 每个学期合理的安排活动项目。

( 三) 对大学生进行职业素质拓展活动的意义

首先, 兼具了体能和实践的综合素质教育。一是, 培养了学生优良的个人品质和团队协作精神。二是, 塑造了学生敢于拼搏、吃苦耐劳精神和创新意识。三是, 增强了学生的责任感和心理素质。

其次, 推动了高职院校“双员制”教育模式的发展。大学生是发展知识经济的主力军, 开展大学生职业素质拓展活动, 是提高学生综合职业素质和促进高职“双员制”教育发展的有效途径。

最后, 能够培育创新型人才。高校面临着培养自主创新和适应建设创新型国家人才的重大课题, 有效的开展职业素质拓展活动, 是高校培养创新型人才可以尝试的项目。

总之, 大学生职业素质拓展活动的最终目的是要改变学生的心智模式和思维模式, 有效的提升学生的注意力, 有利于学生开动脑筋, 真正开发出学生的创造力, 是学生更快、更好的适应职场生活。

二、大学生职业素质拓展活动项目的选择与设计

在校园里做职业素质拓展活动, 项目的选择和设计十分重要, 需要注意知识与趣味的融合, 学习与竞争共存, 素质教育与专业教育并行。按照职业素质拓展训练内容选择和设计, 破冰类、个人挑战类、双人协助类和团队合作类。

( 一) 破冰类项目

破冰是使学生之间打破冬厚冰层, 远离怀疑、猜忌, 达到团队融合, 相互交流学习。此项目简单的可以采用扑克分组方式, 用30 - 40 分钟的时间将队员分成四组, 同一花色的队员组成一队, 随之每一队队员开始为自己的队伍拟定队名、队训及队歌, 完成之后每一对由队长带领队员进行团队展示。若室内外条件允许, 破冰还可以采用踩气球、猜猜我是谁、直呼其名等项目进行, 整个职业素质拓展活动能否达到预期效果, 破冰的关键。

( 二) 个人挑战类项目

个人挑战具有冒险性和挑战性, 通过参与职业素质拓展的学生独自完成项目来提升意具志力, 这类项目有一定程度的难度, 需要学生有足够的自信和勇气, 同时也是个人能力和素质的较量。如果学校条件允许, 资金充足, 可以选择较典型的高空项目, 一是高空断桥, 二是高空抓杠, 这是突破自我心里极限, 体验如何正确面对困难, 感受高空一小步, 人生一大步的真谛。这需要学生集勇气、信心、毅力、智慧于一体, 才能顺利完成个人挑战项目。在校园里可以考虑独木桥、逻辑思维测试和演讲大赛等项目。

( 三) 双人协助类项目

双人协助最显著的特点是要两名参与者共同努力完成的项目, 在整个过程中考验两名搭档之间相互尊重、相互包容、相互沟通和相互扶持的能力, 这类项目同样具有一定程度的困难和挑战。在校园里可以开展的职业素质拓展双人协助项目有二人三足、背球接力、包装木乃伊、心有灵犀等。

( 四) 团队合作类项目

团队合作一般是以破冰项目之后组成的团队, 此团队要求至少三名参与成员以上组成的队伍。相对双人协助类项目, 这类项目更要求队员之间的相互尊重、信任、宽容和鼓励, 他们必须用彼此之间默契的合作来迎接活动中的各种困难和挑战, 通过团队合作达到对预期目标的实现, 并共同来分享获得成功的喜悦。若受校园场地的局限性, 可以选择如穿越电网、摸石头过河、雷区取水、无敌烽火轮、计算机检测等, 各高校可以根据学校的职业素质拓展活动安排, 选择适合本校的素拓项目。

人类社会发展到今天, 那种依靠个人单打独斗的时代已经过去, 所有具备远见卓识的领袖早已开始将力量放在如何打造一支优秀的团队的焦点上。因此, 在当今“双员制”职业教育模式下, 有效的开展学生职业素质拓展活动, 是从学生所需能力出发, 把学生参与社会竞争所必须具备的能力, 根据个人发展到团队建设, 学生在职业素质拓展活动中充分掌握理论联系实际, 就能取得满意的效果。

摘要：21世纪是知识经济时代, 高职院校培养人才的方式需要适应时代的发展和与时俱进的方法, 职业素质拓展活动是培养人才综合职场能力的有效方式之一, 那么学校合理设计职业素质拓展项目显得尤为重要。

关键词：高职学生,职业素质拓展,活动方案

参考文献

[1]张勇.大学生职业素质拓展训练途径探析[J].中国科教创新导刊, 2013.8.

[2]刘宏妍, 张玉鸿等.有效开展大学生校园素质拓展训练的要素[J].实习就业导航, 2015.9.

[3]王崇彩, 冉斌.疯狂劲舞[M].海天出版社, 2006.

素质拓展 篇10

网络素质拓展公共选修课能够打破学科、校际间的界限, 实现优质教育教学资源共享。高水平的网络素质拓展公共选修课, 对于促进校内课堂教学改革, 提高教育教学质量起着至关重要的作用。本文通过对高校使用网络视频公共选修课现状的分析, 提出网络素质拓展公共选修课与传统的公共选修课相比存在着优势, 也对各自存在的问题进行分析、提出解决对策, 以期为高校素质拓展公共选修课的建设提供参考。

一、传统素质拓展公共选修课存在的瓶颈问题

高校为引导学生广泛涉猎不同的学科领域, 培养知识面广、综合素质高的多科性、复合型人才, 积极致力于素质拓展公共选修课的建设。公共选修课, 能够打破学生校内专业限制, 根据学生兴趣爱好、学分要求等自主选择本专业或其他专业领域的所有课程, 对人才培养起着重要的作用。但是传统的素质拓展公共选修课受课程、教师、管理等因素的影响, 也出现了一些瓶颈问题。

(一) 课程开课门类不均衡, 课源量不足

公共选修课按照课程体系一般可分为四大类:人文科学类公共选修课、社会科学类公共选修课、自然科学类公共选修课、艺术教育类公共选修课。高校的学科门类影响着高校教师的专业结构, 这种局限性使教师在开设素质拓展公共选修课时, 课程门类体现出一定的不均衡性。同时, 开设素质拓展公共选修课的教师需要大量的知识储备、教学准备, 再加上选课人数较多、课堂教学不好组织等原因, 有的教师对公共选修课开设的积极性不高。有的教学经验丰富、科研能力强的教师, 也因为必修课教学任务和科研任务繁重, 没有时间去开设公共选修课, 从而导致素质拓展公共选修课课源量不足。

(二) 课程结构不够完善、合理

一些高校开设素质拓展公共选修课没有计划性, 教师提出开课申请就批准开课, 不对课程内容、结构进行把关, 因人设课的现象严重。随着高校对素质拓展公共选修课认识的提高, 一些高校已经对全校开设的公共选修课的课程组成进行严格审核、讨论, 认证后纳入到人才培养方案中, 教师开课按照人才培养计划严格执行。但是因为某些教师教学任务重和开课自主性的原因, 每个学期申请开课的课程大体一致, 课程结构不够完善, 影响学生的选课余地, 不能多样化、多层次、最大化合理满足学生的需求。

(三) 课程质量参差不齐, 不尽人意

高校素质拓展公共选修课存在因人设课的现象, 开课教师之间缺乏竞争。同时开课教师的教学水平差异较大, 授课质量参差不齐。此外受过专、过细专业设置的影响, 缺乏开设跨学科、跨专业课程的师资。[1]所以高校开设跨学科门类、综合性强的公共选修课数量较少。这样长时间的恶性循环, 使教师改进教学方法和手段的动力不足, 影响了素质拓展选修课的教学质量。

(四) 冷、热门课程选课人数受限, 不能更好地满足学生选课需求

在高校开设的素质拓展公共选修课中, 人文社科、艺术类的课程选课比较集中, 但是由于受教室资源、组织课堂教学人数的限制, 有的课程学生想选择某门课程, 但是名额已满。一些理论性较强、专业性强的课程成为冷门课程, 选课人数较少, 因为开课人数过少、人数不足开设下限要求、课程需取消开课资格, 不能满足这部分学生的学习需要。

二、网络素质拓展公共选修课开设的背景

素质拓展公共选修课因受诸多教学资源的制约, 存在着一些瓶颈问题, 为了能够解决这些问题, 高校教学工作者和管理者提出了聘请专家讲课和跨校选课的模式。例如海南大学聘请清华大学、复旦大学的教授或学者来校授课, 推动了学校文化素质教育的建设。同时, 在北京和上海等地, 在一些比邻的高校中联合开设校际互选课, 这样既扩大了学生的选课范围和机会, 也实现了学校间资源的共享和互补, 不失为一种成功的解决方案。[2]但是, 对于有些高校这种跨校选课的方式受学校类别、上课地点等条件的制约, 实现跨校选课有些困难。

网络课程是通过网络表现某门学科的教学内容及实施教学活动的总和, 它是指按一定的教学目标、教学策略组织起来的教学内容和网络教育支撑环境。[3]本文所提及到的网络素质拓展公共选修课实际上是拥有网络课程的一些特点, 它拥有网络支撑环境, 通过网络实施教学活动, 但是没有课程教学内容的演示或动态图解等。这种利用网络视频教学的方式引进知名学者的网络素质拓展公共选修课也成为解决传统公共选修课突出问题的一个渠道。由此, 高校开始开设网络素质拓展公共选修课。

三、网络素质拓展公共选修课的优势

网络素质拓展公共选修课是传统素质拓展公共选修课课堂教学的有效补充, 开设网络素质拓展公共选修课能够在一定程度上解决传统公共选修课所遇到的难题。

(一) 借助网络平台, 改善校内素质拓展公共选修课的课程结构

为了更好地加强素质教育、促进学生个性发展、拓宽学生知识面、培养学生创新能力, 全国多所高校引进了网络视频课程软件。仅以选用超星尔雅视频课程平台的学校, 就有包括中央民族大学、西南财经大学、中国计量学院、武汉理工大学、河北大学、河南工业大学、河北农业大学、西北农林科技大学、山东师范大学、西南交通大学、延边大学、长春师范学院、长春工业大学、长春中医药大学、湖南大众传媒学院等近120所高校。以尔雅视频课程平台为例, 目前平台里面汇集了“中华文化传承”“自然、科学与科技”“社会与文化”及“自我与人生”四个范畴, 近30门名师主讲的如“明史十讲”, “中国古典小说巅峰-四大名著鉴赏”, “从“愚昧”到“科学”, “科学技术简史”, “魅力科学”, “追寻幸福:西方伦理史视角”, “美学原理”, “西方哲学智慧”, “从爱因斯坦到霍金的宇宙”, “现代自然地理学”等课程。采用这种通识课视频教学平台, 高校可以根据学生选课的意愿和课程门类的要求, 按照每学期或学年较合理的课程结构进行开课, 实现了网络课程的资源共享。明年, 尔雅视频教学平台在原有课程的基础上, 又将新增“经济与管理思维”“艺术鉴赏与审美体验”两个范畴、29门视频教学课程。由此, 网络素质拓展公共选修课程的开设既解决了公共选修课课源的问题, 充实了课程数量, 又改善了公共选修课课程门类和结构。

(二) 通过网络学习、领略名师风采, 提高了素质拓展公共选修课课程质量, 促进了校内课堂教学改革

仍以尔雅通识视频课程为例, 网络视频平台上借鉴了世界一流大学的经验, 目前汇集国内如清华大学、北京大学、中国人民大学等著名的56位通识教育学者的视频课程。明年又将要新增40位教师的精彩课程, 课程知识覆盖面广、综合性强。学生选课后只需通过登录网络平台的网址, 输入学生账号、密码, 不出校园就可以感受到其他名校、名师的风采。这些综合性素质拓展公共选修课程的开设, 有效地提高了素质拓展公共选修课的课程质量。同时, 每一门网络课程设置一名校内负责教师, 教师在网络平台上也要进行视频学习。学生可在平台上交流学习经验、心得和提出问题, 教师对选课学生进行答疑解惑。视频学习平台不仅为学生构建了多学科、宽口径的知识结构平台, 也使相关学科的教师开拓了视野、开阔了眼界, 提高了教师相关领域知识掌握程度和自身素质, 推动了校内课堂教学改革, 促进了校内素质拓展公共选修课的建设。

(三) 网络素质拓展公共选修课不受选课人数限制, 最大化满足学生选课需求

网络视频学习不受时间和教室的限制, 无论是人数较多或较少都能给学生提供网络学习的机会, 学生可以按自己的课程安排和时间随时完成网络课程学习。这样使学生选择网络课程时不能出现喜欢的课程选不上和有意向选择的课堂已满被迫改选其他课程的情况, 满足了学生的兴趣爱好和学习需求, 为学生创造了自主化的学习环境。

四、网络素质拓展公共选修课存在的不足和解决对策

网络素质拓展公共选修课能够引进不同学科门类的优质课程, 充分满足学生选课的空间和学习的自由度, 有着传统素质拓展公共选修课所没有的优势, 但同时也存在着一些不足和需要完善、改进之处。

(一) 网络视频课程学习受网速、浏览器等条件的制约, 学习过程有时不顺畅

学生学习网络视频课程, 需要上网、通过登录平台进行在线学习, 由于各高校网速和每种视频课程软件都有可能存在不同程度的与某种浏览器兼容方面的问题, 视频学习有时不能特别顺畅的进行, 这样势必会影响听课效果。所以, 开设网络素质拓展公共选修课的高校就要加强对校园网络的建设, 同时也要联系软件公司积极投入到网络平台的测试和建设中。以尔雅视频课程平台为例, 目前它使用CDN网络, 利用CDN全国500多个机房带宽的技术, 自动将视频课程缓存到各地500多个机房, 学生视频学习时能够自动判断链接到最近的机房。视频学习时, 学生可以选择校园网或公网, 如果默认的高校校内网络网速过慢时, 学生便可选择公网进行学习, 从而提高课程学习的浏览速度和课程教学质量。

(二) 教师不能直接监督学生网络视频学习, 听课效果不好把握

高校的网络课程管理者通过软件的数据统计, 可以随时知晓在线听课人数、掌握每门课程学生的听课进度, 并根据听课进度、作业情况给出平时成绩, 对听课进度不符合要求的学生给予取消考试资格处理, 不允许参加考试, 以此种方法来加强学生课程学习的主动性, 培养学生自主学习的能力。但是, 也因为网络视频学习的独立性和自主性, 教师不能准确把握学生的课堂听课效果和听课质量。

五、结语

高校通过采用网络素质拓展公共选修课, 在一定程度上解决了高校传统的素质拓展公共选修课课程来源、学科门类、课程数量、教师授课质量等方面的问题, 但是网络视频教学的使用也存在着一些弊端。高校只有致力于这些问题的研究, 采取提高校内网速、完善视频学习软件功能、加大平时作业和考核力度等方式, 才能扬长避短, 发挥其效用。高校通过开设网络素质拓展公共选修课, 能够带动校内教师讲授公共选修课的积极性, 引导教师学习知名专家的教学方法和教学手段, 开阔专业视野, 拓宽授课思路, 促进校内课堂教学改革。同时, 高校在条件允许的情况下, 要一并建立校际互选课程平台, 让高等学校素质拓展公共选修课实现“校园文化互补”“课程资源联通”“智力资源共享”的良好局面。[4]

摘要：高校素质拓展公共选修课因受课程结构、课程内容、教师授课质量等因素的影响, 课程的教学质量不高。网络素质拓展公共选修课能够打破学科、校际间的界限, 实现优质教育教学资源共享。通过对几所高校开设网络视频公共选修课现状的分析, 以期为高等学校素质拓展公共选修课建设提供一定的参考价值。

关键词：共选修课,网络视频教学,优势

参考文献

[1]汪海琴.浅析当前高校公共选修课程存在的问题与对策[J].教育理论研究, 2011, 24:145-146.

[2]陈文贵, 刚永.高校选修课存在的问题与质量管理对策[J].教育与职业, 2011, 21:138-139.

[3]王永华.高校网络课程建设中存在的问题及建议[J].软件导刊, 2011, 10 (7) :178-179.

大学体育教学中素质拓展课程研究 篇11

【关键词】大学体育 素质拓展 课程研究

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）10-0224-02

在大学体育教学中开设素质拓展课程是大学体育教学改革的要求，同时也是体育教学的创新之举。素质拓展课程与体育教学相结合有利于培养大学生的人生态度，指导大学生通过自身努力获得成功。同时还可以帮助大学生实现人生价值，树立正确的学习观念。因此，体育教师需要重视素质拓展课程，促使大学生自觉参与到体育活动中，全面系统地提升学生整体素质。

一、素质拓展课程的具体概述

素质拓展课程应用到体育教学中是一种新颖的教学创举，同时又以自身新颖、灵活的项目激发了大学生学习和参与到活动中的兴趣以及热情、素质拓展课程的开设有利于促使学生在活动中培养积极的学习态度，提高自信心，同时提升自己合作沟通的能力，提升整体素质。

素质拓展课程的具体分类有以下几种。其中包括：个人挑战类、人际沟通类以及团队协作类。在个人挑战类素质拓展课程中，此类项目可以帮助大学生挖掘自身潜力，通过布置高难度任务激发大学生内在潜能，使他们的潜能得以开发，从而完成项目布置的任务。为大学生更好实现人生目标，实现自身梦想提供强有力的保障。而人际沟通类素质拓展课程更强调培养大学生的人际沟通能力和协调能力。大学生在此类素质拓展课程中可以收获友谊，感受活动的快乐。团队协作类素质拓展课程有利于帮助大学生树立良好的协作意识，帮助大学生进行良好分工。

二、大学体育素质拓展课程创新方式

1.创新课堂教学方式

课堂是教学的主要阵地，大学教学也不例外。在大学体育教学中开设素质拓展课程就需要教师把课堂教学是室外教学相融合，既重视室外教学也不能忽视室内教学。所以在讲授理论知识时，体育教师需要以学生为中心，在设计活动内容以及教学方案时为大学生提供必要的方法指导，及时纠正其在学习上的错误理念和错误方法，引导学生投身到具体的实际活动中。体育教师在开设素质拓展课堂时要把课程当作与学生沟通的桥梁。大学生和高中生不同，他们有较空余的时间，并且具有独立的思想支配自己的行动。而高中生大多是按照教师的意愿进行学习或者活动。所以，教师要想与大学生多沟通多交流的化就需要抓住课上的机会，在课上多与学生交流。传统大学教学模式中，学生大多被“放养”虽然这种教学模式尊重了学生的主体地位，赋予学生充分时间行使自己的权利，但是在一方面又会降低学生与教师的沟通效率，教师无法理解学生的思维，长此下去，教师和学生之间会越走越远。所以，为了解决传统体育理论课堂教学模式的弊端，体育教师就需要创新课堂结构，提高与学生沟通的效率，并且监测学生在完成任务之后的反思。

创新课堂教学方式还有一点就是要创新课堂结构。教师需要衡量室外教学和室内教学的利与弊。根据教学内容的要求选择适合教学的场所，使教学活动能够满足大学生的学习要求。同时，作为大学教师需要有远见的视野，根据时代发展以及教育改革的要求制定具体的教学计划，最大限度的发挥课堂教学的效率，以此提高大学生学习体育知识的兴趣和热情。

2.转变教学评价方式

教学评价是教学过程中的基础以及重要的环节，根据素质拓展课程的需要，大学体育教学评价体系需要以促进学生全面发展为主，并且着眼于全面了解学生，发现学生的潜能。大学体育教师在评价学生时需要注意分层评价，大学生的接受能力和理解能力是不同的，所以，作为大学教师需要尊重学生的差异性，根据学生的差异性来制定具体的评价体系。

在传统的评价体系过程中，教师是主体，学生是被评价者。在这种模式中，教师很容易把自己的想法意见强加在学生身上，降低学生对学习体育知识的兴趣和热情。所以，教师要改变传统的评价方式，促使学生能够从评价体系中受益。为此，教师可以选择师生互评，学生评价等方式，既能增强学生的自信心，又能帮助学生提升自身的综合素质。

3.转换师生固定角色

在传统大学教学中，教师的角色是固定的传播者和讲解者，而学生只是单纯的接受者。教师比较乐于把自己的想法强加到学生身上，而学生也只能被动的接受。在这种教学模式影响下的教学活动是无法富有生机和活力的。因此，教师在体育教学过程中开展素质拓展活动需要及时转化师生固定角色，同时开展素质拓展活动促进学生的身心健康发展。当然教师需要根据体育教学改革的要求创设新颖的教学项目，让学生能够感受体育知识的魅力。教师还需要为学生搭建平台，促使学生能够展示个人能力。教师还需要营造丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣。这是教师的责任，所以教师需要尽力完成。同时在转换师生角色时，学生也在一定意义上是教师的指导者，学生的思想和学生的意见可以成为教师改良教学方案的灵感。当然，教师在教学过程中还需要为学生提供一种宽松的课堂氛围，为每个学生都提供平等的参与机会，坚信每个学生都有学习的潜力，积极地指导学生解决在生活中遇到的其他困难。

总而言之，素质拓展课程是大学体育教学改革的具体途径和方式。作为大学体育教师需要在了解素质拓展课程的基础上出发，致力于满足大学生的学习要求以及学习习惯，并根据素质拓展课堂的理念要求，寻找两者之间的契合点，把新理念和教学要求相结合，提高教学效率以及学生的学习兴趣，最终实现大学体育教学的最终目的。

参考文献：

[1] 吴宗喜，刘朝辉.体育舞蹈教育纳入大学生素质拓展计划的可行性探讨[J].洛阳师范学院学报，2011，2.

[2] 李慧.对大学体育教学中素质拓展课程的研讨[J].黑龙江科学，2013，11.

素质拓展 篇12

一、素质拓展活动对大学生思政教育的作用分析

1. 丰富了大学生的思想政治教育内容

在针对大学生的思想政治教育时, 不能只是单纯地空谈, 要通过一定的实践活动, 将一些道理渗入其中, 让大学生们更好地去感悟体会, 这样才能使得思想政治教育的作用在大学生中充分体现出来。那么, 素质拓展活动对大学生的思想政治教育就是通过某种形式, 将一些直白单一的内容转化成大学生们较为习惯的、易于接受的方式展开。这样就可以有效改善以往的传统教学模式, 使得大学生们更有兴趣, 更为主动。那么, 在思想政治教学中, 学生在学习的时候就会更为主动和积极地参与其中。一定程度上也是丰富了大学生的思政教育内容, 因为学生在参与活动的时候就会进行不断地思考、分析和总结。与人交流的同时不仅活跃了气氛, 还增进了同学之间的感情, 提高了大学生的社交能力和沟通能力。同时在学习的过程中不再那么苦闷, 内容更为丰富。因此, 这种素质拓展活动中, 大学生们通过不断地思考和探索, 分析和实践后, 使得大学生们更清楚地知道如何自我教育, 如何培养自我的思政教育。

2. 拓宽了思想政治教育的领域

传统的教学方式是无法将素质教育拓展到大学生的活动中的, 因此, 要想打破传统, 就要用其它的不同的领域来取代以往的三尺讲台。目前, 现阶段, 我国的思想政治教育主要是通过老师的授课讲解, 通过将课本上已有的知识来普及到大学生当中。在讲解过程中, 难免比较乏味, 由于内容单一枯燥, 而且所涉及的知识范围又比较狭小, 因此, 大学生的思政教育领域就会比较小。思想政治教育是规范着学生的日常习惯, 并且树立学生人生观、价值观和世界观的一门科目, 因此是需要学生不断地学习和探索, 以逐渐培养自己的优秀品质, 树立良好的习惯, 以形成一个良好的修养和品德。为了完成这一目的, 应在教育学生的时候努力丰富教学活动和拓展教学范围, 拓宽思想政治教育的领域, 从全面发展的角度出发。为了打破以往传统的教学模式, 转变思政教育的方式, 就要在学生的学习和生活的各个方面渗透素质教育活动。素质教育的相关活动是具有一定的权威性的教学形式, 这些活动的内容丰富, 能让大学生们更好地自我认识和自我发展, 一定程度上树立一个良好的理想和信念。对大学生的整体综合素质有一定的提升, 并且可以弥补传统教学上的一些不足。

二、进一步提高素质拓展活动对大学生思政教育促进作用的措施

在大部分的高等院校, 都随着教育事业的不断发展和重视, 而逐渐重视大学生的思政教育。因此, 思政教育事业在高等院校的教育事业中也是占据着举足轻重的地位, 而素质拓展是一种大破传统的, 全新的思政教育模式。为了更好地进一步提高素质拓展活动对大学生的思政教育的促进作用, 高等院校应采取相应的措施来加以完善。

1. 进一步加大对素质拓展活动的重视力度

在我国, 还有相当一部分的高等院校不重视学生的思政教育发展, 他们认为只要简单地上一些思政教育课, 请专业的老师授课就完善大学生的思政教育发展。因此, 他们就更意识不到素质教育活动对大学生的思政教育的重要性了。而且, 就算有些学校是开展了素质拓展活动的, 但是在实际的教学过程中也是没能很好地重视起来, 老师的教学敷衍了事, 学生上课也是无精打采, 毫无兴趣。这样的高等院校即使开展了活动也还是达不到预期的效果。因此学校应该进一步加大对素质拓展活动的重视力度, 为了更好地发展大学生的思政教育, 学校应该充分地利用资源, 例如鼓动学校的社团组织一起来进行一些素质拓展活动的教学模式, 这样就能一定程度地引起学生的重视。并且学校应该在活动中投入一定的资金和人力资源以作支持, 要实际重视起来, 而不是口头表态。

2. 在高等院校的课程当中设置素质拓展活动

为了保证素质拓展活动的有效性, 学校可以在课堂当中设置素质拓展活动, 通过这样的形式将素质教育渗入到学生平时的学习中。并且可以设置一定的学分制度, 这样就能使得学生都参与到其中, 一定程度上提高他们的积极性。思政教育的主要对象是大学生, 要想大学生们能更好地接受思政教育, 就要从传统的苦闷枯燥的课堂中走出来, 建立一个当代大学生都能接受的教学方式, 这样才能更好地发展当代大学生的学习兴趣, 以培养出一批适合社会发展所需要的综合性人才。

三、结语

综上所述, 思想政治教育在目前当代大学生的教育过程中还是尤为重要的, 因此高等院校应该重视起来, 将大学生的思想政治教育做为教育工作中非常重要的一项来看待, 重视素质拓展活动对大学生思政教育的促进作用, 更好地完善大学生的素质教育活动, 为更好地培养综合性高素质高质量人才而努力。

参考文献

[1]肖寒.大学生思政教育运用素质拓展训练的创新意义及前景展望[J].华人时刊, 2012.08.