青少年视力健康教育

青少年视力健康教育（共12篇）

青少年视力健康教育 篇1

中国校园健康行动·学生视力康复计划

——关爱青少年视力健康

为了贯彻落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》（教体艺【2008】7号的文件精神），蓬溪县南方眼镜来我校开展公益性青少年近视检测与预防工作，推广科学预警、康复矫治、爱眼指导和护眼服务等综合干预体系和防治运行模式，大力推进青少年视力保健工作，使学生近视防治工作更加规范化和专业化。依照《市中小学生三级视力检测技术规范》，对我县中小学生进行视力检测。

工作人员正专注为孩子们测试视力

工作人员正专注为孩子们测试视力

（撰稿：李丽华 审核人：周均）

青少年视力健康教育 篇2

6月4日, 北京市卫生局副局长毛羽透露, 我国青少年视力不良比率接近60%, 居世界第二位, 人数居世界之首。

为保护学生的视力健康, 多年来, 北京市各级政府、各中小学校开展了包括改善教室照明、调整课桌椅、加强体育锻炼、加强宣传教育力度等大量的防近视措施, 力求控制近视眼的发生、发展。去年, 北京市在制定《健康北京人———健康促进十年行动规划》中, 特别设立了“保护视力行动”, 要求各类学

校园暴力事件影响深远, 超八成小学生有阴影

从福建南平的血案, 到山东潍坊校园血案, 血淋淋的事件不仅让当事人家庭悲痛万分, 对小学生及相关群体也产生了不可忽视的心理影响。广州市穗港澳青少年研究所对广州地区小学生、家长以及小学教师进行问卷调查显示, 超八成学生感觉受到威胁。

安全感大大降低

调查显示, 恶性伤害事件对孩子造成了一系列的心理影响, 无论从家长的视角观察还是从孩子的自身感受来看, 最明显的影响分别是“安全感大大降低”、“做事更加谨慎”以及“不敢轻易相信他人”。

问卷关于“近期发生了多起校园恶性伤害事件, 你是否担心自己的安全”的问题, 26.8%的学生感觉“非常担心”, 56.1%的学生感觉“比较担心”, 对安全担忧的程度累计百分比高达82.9%。而安全感的降低必然影响对外的信任度, 使近半数被调查学生“不敢轻易相信他人”;但由此也形成了“做事更加谨慎”的积极心理导向。

在对家长的调查中, 高达60.4%的家长认为自己孩子所在学校面临校园恶性伤害事件的威胁。而通过对教师的访谈, 20%的受访者坦诚自己所在学校面临着校园恶性伤害事件的

河南:出台政策解决进城农民工子女就学难题

如何让进城农民工子女与城市的孩子一样接受正常的教育?昨日, 我省下发《关于进一步做好进城务工农民随迁子女义务教育工作的意见》, 把农民工子女入学的责任圈定在“流入地政府”, 要求把进城务工农民随迁子女义务教育纳入公共教育体系, 与城市学生统一编班、统一教学。

不准向农民工子女收借读费

城里公办学校的高额借读费让很多农民工家庭“望而却步”。对此, 《意见》规定, 适龄儿童、少年在其父母或其他法定监护人非户籍所在的工作地接受义务教育的, 需先提出就读申请。流入地县 (市、区) 教育部门审核确认后, 按相对就近入学的原则, 划定服务学区或定点学校。以公办学校为主, 统筹安排就读, 免除学杂费, 不收借读费。

就读申请需要的资料包括:学生父母或其他法定监护人的居民户口簿和暂住 (居住) 证、就业证明以及原籍乡镇中心学校出具的外出就读证明等。

农村娃和城市孩统一编班

在很多地方, 农民工子女在城市上学不能跟城市里的其他孩子同班, 评优也不能得到公平的对待。《意见》要求, 今后, 校每学期开展一次学生视力检查, 每天安排学生做两次眼保健操, 并且帮助学生掌握科学的用眼知识, 争取做到“预防为主, 防治结合”, 控制青少年近视眼发病率的上升趋势。

专家指出, 预防近视, 一定要从小做起。首先, 要养成良好的用眼习惯, 最简单的方法就是应间断性用眼, 特别是不要持续读写, 在每小时近距离用眼后, 要休息10分钟左右或向远处眺望, 尽量增加户外活动时间。第二, 要养成良好的生活习惯, 合理饮食, 注意营养, 保证充足的睡眠时间。近年来, 国内外一些学者还提出, 青少年近视与糖、蛋白质、钙摄入量及体内缺乏某些微量元素, 比如铬、锌、铜等有关。第三, 不要在光线太暗或者太强的地方阅读, 最好采用自然光。第四, 要坚持做眼保健操等。

(来源:中新网)

●许琛

威胁。可见, 校园恶性伤害事件不仅对孩子的心理造成了较大影响, 给家长和教师也带来了不同程度的心理压力。

祖辈接送“不安全”

受校园恶性事件的影响, 部分孩子的学习注意力受到一定程度的影响, 10.9%的学生认为自己的“学习注意力降低”, 17.8%的家长认为自己小孩的“学习注意力降低”。

发生校园恶性事件后, 30.7%的小孩上学方式由“自己单独上学”变为由“家长或校车接送”, 41%的小孩注意“尽量与同学结伴同行”。值得注意的是, 一半以上的家长认为由家里老人接送小孩上学、放学“不太安全”。

家长更担忧安全隐患

根据广州市穗港澳青少年研究所的调查, 对“孩子身边最容易出现的不安全因素”, 学生与家长的认知有着高度的一致性, 排前三位的依次为“校外人员的恶性伤害事件”“学生上下学的交通混乱”“校园同伴的暴力”。

关于孩子“最容易受到伤害的场所”, 家长与孩子的认知有着明显不同。家长认为校园是孩子最容易受到伤害的地方, 而孩子则认为上下学途中更容易受到伤害。

(来源:《羊城晚报》)

●王倩

各接收学校, 都要将进城务工农民随迁子女与城市学生统一管理、统一编班、统一教学、统一安排活动。

《意见》提出, 对于家境困难的农民工子女, 在免除学杂费的基础上, 免费提供教科书。对接收农民工子女入校的民办学校, 给予适当的政策扶持。

各地须公示城镇中小学规划

《意见》要求, 省辖市、县 (市、区) 政府把中小学校的规划建设纳入国民经济和社会发展规划及城市建设总体规划, 编制城镇中小学布局专项规划, 合理设置学校。城镇中小学布局专项规划编制完成后, 要进行公示, 并面向社会广泛征求各界意见。

对进城务工农民随迁子女接受义务教育问题解决较好的省辖市, 省财政将给予适当奖励。为改善中小学办学条件, 从城市维护建设税收入中划出不低于10%的比例用于中小学建设。

今后, 中小学教职工的编制, 要根据城镇学校大量接收进城务工农民随迁子女和城乡不同学段学生数变化等情况, 进行调整和使用。

此外, 在同一县域内, 将逐步加大城市市区优质学校与薄弱学校之间校长和教师交流力度, 促进县域内教师资源均衡配置。

关注视力　关注健康 篇3

研究资料表明，在人的健康影响因素中，遗传因素和客观条件只占40％(包括社会因素，医疗条件、气候等)，个人的生活方式和心理、行为习惯占60％，而这60％是我们可以改变的因素!可以说，健康把握在每个人自己手中!

随着信息时代的到来，眼睛保健的重要性日益突出。在人的一生中，由感官获取的外界信息，有90％是通过视觉来完成的，比如读书看报、看电视、用电脑……正所谓“百闻不如一见”。与此同时，人们感受现代生活的多姿多彩，都离不开视觉功能，所有美好的、艺术的、新奇的事物都会来抢“眼球”!

在人们的印象中，青少年比较容易出现视力问题，应当引起足够重视。而成年人的视力已“基本定型”，不必太在意。其实不然。人的视觉系统(眼球及其视觉通路)在6～8岁时逐步发育到基本正常水平，到20岁左右发育完成，但并不代表视觉系统从此就不会再发生变化。成年人若不注意保护视力，同样会像青少年一样出现各种各样的视力问题。因此，保护视力是各个年龄段人群都需要关注的事。

近年来，年度健康体检已被越来越多的民众所接受，一些人通过健康体检及早发现了病变，重拾健康。实际上，人们还应做好视力“年检”，要懂得“防患于未然”，切莫等到视力有明显变化时，才想到去医院。

笔者曾遇到一位22岁的青光眼患者。一年前，他开始出现视力下降现象，以为自己是近视，便去眼镜店配眼镜。但每次配镜后不久，他就发现自己的“近视”又加深了，不得不重新配眼镜。大半年下来，眼镜换了好几副，度数越来越深，视力却无法提高，这才想到要去医院做检查。尽管后来经过积极治疗，基本控制了病情进展，但他的视力却再也无法提高了。这个病例提醒我们，出现视力问题千万不要想当然，以免耽误病情。

此外，眼睛还是人体中唯一能够被直接看见血管、神经的器官，可以反映全身的健康状况，视力异常有时还是某些全身疾病的“信号”。比如，不少糖尿病患者是因白内障、眼底出血去医院就诊时被发现的：一些脑肿瘤，在早期可仅表现为视觉功能障碍，如视野损害、视神经水肿或萎缩等：高血压、高脂血症患者的眼底血管有特征性的形态改变。

大家应当建立长期的眼保健意识，不仅要在出现视力问题时，通过各种医疗手段进行诊断、治疗，矫正，还应在视力较为稳定后，坚持定期随访。承担着社会工作和家庭生活双重压力的中年人，更应注意眼睛的长期保健，不过度用眼，不要让眼睛长期处于“亚健康”状态。屈光不正(包括近视，远视、散光)者应坚持每年做一次眼科检查，验一次光，配戴质量合格、适合自己的眼镜。无屈光不正者也应每两年做一次眼科检查，以便早期发现视力问题或影响视功能的各种眼病和全身相关疾病。

青少年视力下降的原因 篇4

维生素A缺乏的人们一般都会有在傍晚或晚上光线不好时视力不良有时还会有眼睛干涩的现象。有这些症状的人们可以适当的补充一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、番茄酱、奶制品、蛋类等。维生素A等微量元素在绿色蔬菜和黄色蔬菜中的含量也非常高，如菠菜、韭菜、豆芽菜、辣椒、红薯、南瓜、杏等食物中也含有大量的营养物质。

二、锌离子及蛋白质

锌离子能够提高人体的神经传导速度，特别是像视神经等这些快速反应的神经元素有非常好的增强的作用。蛋白质也是对于视网膜的有很好的保健作用。我们平时可以食用的海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等食物来补充身体中的锌的含量。瘦肉、牛肉、鸡鸭、羊肉、肝脏、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

三、抗氧化的食物

身体中过氧化的一些废物常常产生堆积，而维生素C和E可帮助排除出体外，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以平时多吃一些植物种子，如花生、核桃、松果等，能够维持身体维生素E的平衡。

四、蜂蜜柠檬菊花茶

生活中多喝一些蜂蜜柠檬菊花茶可以提高视力。它具有散风清热、解毒消炎、明目清肝、保护视力、通肠润肺的作用。对视力下降的人来说是一种不错的饮品。

视力下降引起的原因有很多如生活中长时间的看电视、开灯睡觉、通宵熬夜、光线过强或是过弱等都能够导致视力减退，引起各种的眼部疾病。

青少年学生视力状况调查报告 篇5

暑假关于临潼区境内古渠道的调查报告

水利是农业的命脉，而农业又是社会稳定和发展的根本所在。这一点在古代农耕社会体现的尤为明显。临潼地处自古有“天府”之称的关中平原。为周秦汉唐的京邑重地，这片神奇的土地是怎样孕育出如此繁盛灿烂的的文化的，又如何养活了京邑的百...

大一学生暑假社会优秀调查报告

大一的第一个暑假本打算是去打暑假工的，后来不知怎么搞的变了程序，变成了去帮老师招生。几乎是整个暑假我都在我招生忙碌着，不管做事的或多或少，报酬的或有或无，我始终是抱一颗虔诚的心去学习的。

小课题谈话材料总结分析

一、谈话目的：通过谈话摸清初中阶段男女学生的性别意识和心理特征，为小课题的探究提供理论依据。二、谈话内容：(一)性别意识 (二)心理特征及其差异性(三)与异性交往三、总结分析：(一)性别意识总结分析：性别意识是自我意识的内...

大学生暑期社会优秀调查报告参考题目

青少年视力健康教育 篇6

任天堂（Nintendo）推出新一代Autostereo 3D（裸眼 3D）掌上游戏机“3DS”。育碧公司（Ubisoft）2011年计划发布的游戏中有一半都将支持3D游戏设备，包括科幻第一人称射击大作《幽灵行动4：未来战士》（Tom Clancy's Ghost Recon: Future Soldier）。其他采用Stereo 3D技术制作的3D游戏也将面世，如由Crytek工作室开发、美国艺电（Electronic Arts）发行的《孤岛危机2》（Crysis 2），Guerilla Games与索尼合作的《杀戮地带3》（Killzone 3）， 顽皮狗工作室（Naughty Dog）的年度大作《神秘海域3：德雷克的诡计》（Uncharted 3）以及《美国职棒大联盟11》（MLB 11: The Show）。

尽管3D电视销量在2010年并未如愿出现爆发性增长，但消费电子制造商对电视市场仍有极高的预期。考虑到苹果iPhone与iPad的风靡与最初游戏发烧友们的力捧密不可分，目前主流电子游戏3D化的局面极有可能成为吸引消费者更换电视机和游戏机的绝佳理由。

任天堂的3DS将在今年2月率先于日本发售，随后登陆全球其他市场。然而早在去年6月，3DS在电子娱乐大展上第一次亮相时，任天堂提出使用警示，称6岁以下儿童不适合玩3D模式游戏，因为“6岁以下的儿童长时间观看3D影像，可能对眼睛发育产生不良影响”。任天堂在其日本官方网站上同样建议成年玩家在3D模式下体验游戏时每次不要超过30分钟，3DS还为此专门设计了实时切换游戏2D和3D模式的功能。其他3D设备生产商如索尼、三星、松下、东芝都在各自的产品使用说明中有类似警示。

目前医学界对3D持有不同看法。有人认为3D对人的视力没有特别突出的损害，有的认为3D会影响到视力发育和大脑感官功能。可能影响儿童视力，成年人则可能出现头晕、恶心、诱发癫痫等症状。美国最大的眼科保健服务公司VSP Vision Care发言人确认，美国有相当一部分人在观赏3D影像时会出现类似于晕车的症状，这是由神经中枢调节功能引起的“视觉眩晕”。

消费者担心，连续几个小时在屏幕前观看3D节目或体验3D游戏，是否完全对身体无害？

“将游戏转为3D格式从技术层面来说并不难，如何使3D游戏给观看者带来舒适的观感才是挑战所在。”索尼电脑娱乐公司平台研发主管戴维·库姆斯（David Coombes）说。“比如有些3D电影比其他电影看起来更舒服，游戏公司和好莱坞都在研究个中原因。3D技术发展太快，目前缺少足够的科学依据作出评定，所以我们还不知道哪一种技术长期使用更安全。”

青少年视力健康教育 篇7

（九）班

侯杰恩

一、教学目的：

1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。

2、引起学生对做眼保健操的重视

3、让学生学会平时应该怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教学重难点：

1、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

2、让学生掌握如何保护视力，注意用眼卫生。

三、教学过程

一、导入

举例子引入：眼睛是心灵的窗户„

二、近视眼的形成（播放有关近视眼形成的视频和图片）眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。

三、做眼保健操的重要性

儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。有数据显示近视发病率在高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。国家教育委员会早就规定：中小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。但是我们班的很多同学并没有认真对待眼保健操，那么眼保健操对预防近视眼到底有多大的作用呢？让我们了解一下眼保健操的作用机制。

眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎、穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。希望每位青少年认认真真地把每天2次的眼保健操，作为保护眼睛、预防近视的重要任务来完成。

做眼保健操的注意事项：做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。

理论和实践均证明做眼保健操可以有效地预防近视。同学们为了让自己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准穴位认认真真地做好眼保健操吧！（播放正确做眼保健操的视频）

四、如何正确保护视力，注意用眼卫生(一）、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。4.不要过长时间对着手机或是电脑。

(二)、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要求。

1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求。

1．看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3．电视机要放在背光的地方。

4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

（四）养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

（四）、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

（五）、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2．不挑食、不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取，保证饮食均衡，营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

(六）、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

五、知识竞赛（抢答题）

1、小强同学由于不注意用眼卫生,看书时眼睛与书的距离比正常情况越来越近了，你认为 小强同学已患上近视眼,需要佩戴用凹透镜制成的眼镜

（正确）

2、为了争取更多时间学习，自修下课了，某同学开着台灯在漆黑的教室看书。

（错误）

3、在公车上看书

（错误）

4、小明说做眼保健操的唯一好处是为了不让班级在评比时扣分（错误）

5、示范如何正确做眼保健操

六、总结

1．同学们小结：通过这次班会课，你懂得保护自己的眼睛的了吗？

2．班主任小结：

青少年视力健康教育 篇8

由检测队指定专人检查视力。

检查器材：标准对数视力表。悬挂高度应使视力表5.0行视标与多数受检对象的双眼呈水平位置。视力表的照度约300~500勒克斯。

检查要求：（1）检查视力前向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法，取得合作。配戴眼镜者摘去眼镜（包括隐形眼镜），检查裸眼视力。

（2）检查如采用自然光线，应选择晴天，在固定时间和地点进行，以便前后对比。检查若在室内进行，受检者从室外进入后应有15分钟以上适应时间，不能立即测试。

（3）检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜视。检测人员应随时注意监督。

（4）用遮眼板时，要提醒受检者不要压迫眼球，以免影响视力。

（5）不宜在紧张视近工作、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。

检查方法：

（1）受检者距视力表5米处站立，用遮眼板轮换将双眼轻轻遮上先查左眼，后查右眼，均为裸眼视力。

（2）先从5.0一行视标认起。如看不清逐行上查，如辩论无误则逐行下查。每个视标的识别时间不超过5秒。4.0~4.5各

行视标中，每行不能认错1个；4.6~5.0各行中，每行不能认错2个；5.1~5.3各行中，每行不能认错3个。超过该规定就不再往下检查，而以该行的上一行记为该受检者视力。

（3）如5米处不能辩论视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或1米处，检查其是否能看清最上一行视标，若能看清，则用4.0分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者视力。

（4）凡视力小于5.0者为视力低下。其中，4.9，轻度；4.6~4.8，中度；4.5及以下，重度。对视力低下者（以眼为单位）使用串镜检查，判断有无屈光不正。若正片视力下降，负片视力提高者为近视，反之为远视。串镜检查正、负片视力均无进步者为“其它原因”。

（5）视力记录方法：将受检者的左、右眼祼眼视力，分别记入相应方格内。

青少年视力健康教育 篇9

我的视力很好。

我站在学校综合楼上能看到很远的地方：实验楼。操场。停车场上的人走动……都被我的眼睛看得一清二楚!很少人能和我看的一样远。

在最近的一次体检里，我们班比谁视力好。刚测好眼睛，大家就聚在一起，准备比谁的眼力好!我们拿出测好的单，一看，我和几个好朋友并列第一，我们高兴得跳起来，大声叫到：我们赢拉!

我们打篮球时!只要没人守我，大家就把球往我这仍。没办法，因为我投篮很准!视力好也是投篮准的保证!

视力不好的同学都很羡慕我!他们还时不时的夸我两句!

青少年心理健康教育考试 篇10

3.3.1 心理需求不被理解

在认知心理过程中，人们往往是根据自己的需要、愿望和动机而采取行动的，而需要、动机和愿望首先反应在人的情感中。青春期的孩子，他们利用快乐、依恋、傲慢、自豪、痛苦、悲伤、羞怯、恐惧、焦虑、情绪敌意等多种表现来反映自己的心理需求。当这些情绪信号不能被父母接收理解和支持保护时，他们便采取了各种比较极端的不成熟的方式来表示自己的不满。这种不满行为造成了孩子与父母之间的隔阂和对立，这就是青春期逆反产生的原因之一。

3.3.2 自我意识的觉醒

叛逆萌生于个体意识的觉醒。反抗使孩子意识到自己的存在，确认自己的存在。他们努力地采用各种方式来挣脱成人、社会对他们的束缚和限制，在迷茫中笃定地寻求真实的自我。他们不是与外界对抗，而是与自我对抗，而孩子们的这些“离经叛道”的行为，在成人眼中便演绎为反叛。

3.3.3 教育者不科学的教育方式

另一方面，青少年“叛逆心理”的产生，也和家庭、学校教育方式不当造成的。具体表现为以下几个方面。

3.3.3.1 僵化的教育思想，压抑的成长环境

有的家长或教师不重视教育理论的学习，缺乏必要的心理学修养，不研究受教育者生理、心理发展的特点，不了解受教育者，没有很好的掌握教育规律，不会使用科学的方法育人。

有的学校过于注重“面子”工程，为追求整齐一致，将学生的行为规定地过细过死，也是违背青少年成长规律的。

3.3.3.2 不能令学生信服的教师，单一强硬的教育方式

有的教师由于管理经验缺乏或学科知识功力不够，缺乏人格魅力，不能在学生中树立威信，而导致学生不信服其管教，对其教育产生抵抗。

有的教师为维持教学秩序和师道尊严，置青少年于自己的控制之下，单方面地给青少年灌输道理，甚至简单粗暴地施压，迫使青少年就范。这种看管式、注入式的思想教育，其结果是一部分青少年俯首听令，而另一部分主张独立自主的青少年则与教育者关系紧张、情绪抵触、行为对立、逆反严重。

3.3.3.3 应试教育，忽略对话

早在上世纪 90 年代就已开始提倡素质教育，但在现行的高考制度下，各中学的应试教育仍进行地火热朝天。

3.3.3.4 家庭教育缺陷

有的家长放任自流，不负责任，与孩子毫无沟通和交流，这样家庭的孩子因长期缺乏温情和安全感，容易早恋及伙同不良少年甚至走上犯罪的道路。

在一些父母关系不甚和睦，或单亲、重组的家庭里,孩子严重缺乏安全感，外表故作坚强而内心极度敏感脆弱，对于外界的关心有强烈地抵触心理，对于他们不信任的人，无论教育对错，他们都会条件发射般地做出反抗。

怎样处理：

一、尊重

父母在表达对孩子的关爱时，要特别注意尊重孩子。

因此父母的策略是：在决定某件事情的时候，提前问一问孩子有什么想法。当孩子表现出不满的情绪，父母要以孩子的意愿为先，凡事不要强人所难、大包大揽，为日后叛逆情绪的爆发埋下隐患。适当放手，满足孩子的某些无关原则的要求，会让孩子觉得父母通情达理。

（一）开明

父母对孩子的照顾，青春期以前以生活照顾为主，而青春期以后则应转为心理关爱、情感支持等精神照顾为主，若父母不能适应，控制他们的一举一动，则必然引起孩子反感。给予孩子适当的空间，多陪伴孩子做他喜欢的事情，不懂的问题能虚心向孩子请教，做开明、可爱的父母。

（二）宽容

宽容有时比惩罚更有力量。孩子涉世未深，难免犯错，与成人犯错不同，孩子们不能像成人一样控制自己的行为，他们的犯错有时并非有意，这需要父母从心底宽容孩子的过错。

因此父母的策略是：少一些挑剔、多一些鼓励。多关注他做对的地方。对于孩子的过错不要动辄便发火，多一些耐心和等待，当获得孩子的内疚和心理认同后，教育自然也就少了反感和抵抗。

（三）安全感

温馨的家庭亲情给孩子一个永远的心理依靠，一个可以信赖的亲情坏境，孩子才愿意对父母敞开心扉述说成长的收获或困惑，才能让父母及时掌握孩子的思想动向，实现亲子间的坦诚交流和成功对接。

因此父母的策略是：建立一个宽松、和谐的家庭氛围，让孩子拥有安全感有利于建立孩子的自信。及时观察孩子的心理变化、情绪波动、行为方式等，耐心疏导孩子的困惑、迷茫、焦虑、矛盾，使消极情绪适时宣泄，从而避免更大的心理问题。

（四）引导

提醒孩子规范言行举止，必须遵守社会规则、法律法规。清楚了解孩子的在校情况，家校沟通良好顺畅。原则问题绝不姑息。

（五）学会聆听

积极聆听是亲子之间有效的沟通技巧。不加评判、表示理解的聆听在孩子心目中可能是父母送给他的最好的礼物。父母不仅要仔细聆听孩子的感受，还要对孩子的情感作出适当反应。而聆听的结果是，父母能对孩子的感受做出客观的判断，并在一定程度上安抚了孩子的情绪。

（六）有效地批评

孩子在成长过程中犯错误是难免的，批评恰到好处，能指点迷津，启迪心智。

（一）批评与表扬相结合

在批评孩子的不足时，应采取“赞赏——批评——激励”的方式来进行批评。首先肯定其优点，然后指出其不足，最后进行激励，这详，孩子不但容易接受，而且会增添前进的信心和勇气。

（二）把握批评的分寸

批评孩子时应该从客观实际出发，实事求是，而不应从自己的情绪和观点出发，上纲上线。注意避免一些负气、情绪化的语言。只有正确对待孩子的错误，才能督促孩子改正错误。

其次，避免重复批评。批评孩子时，要抓住孩子所犯错误的症结所在，切中要害，以免使孩子产生抵触情绪。

（三）注意场合

批评的场合不同，收到的教育效果也不同。古人有“爱子七不责”：对众不责、愧悔不责、暮夜不责、饮食不责、欢庆不责、悲忧不责、疾病不责非常值得父母们借鉴。莫忘批评的初衷是爱护，而不是伤害。

在目前中学教育环境下，青少年的心理发展可能会出现哪些问题？举例说明，并给出建议。

一、心理压抑

很多学生在一段时间内体验到心情不愉快、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、注意力难集中、记忆减退；学习失去动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

而青少年抑郁症是有社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题，常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的同学一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且持续时间较长。

解决建议：

1、面对抑郁要处之泰然。

2、找些自己干兴趣的事情来做，转移注意力。

3、从记忆中寻找快乐。4：找朋友倾诉，加以发泄。5：大哭一场，发泄情绪。6：冷静的分析情况。7：凡事只求尽力。8：运动有助于克服抑郁症。9：涂鸦，以写字或画画来抒发感受。10：坚持正常的工作和家务，逐渐增强自信心。11：正确估计自己，生活上要知足常乐，量人为己，不盲目攀比、追求虚荣。12：正确面对挫折。13：学会忙里偷闲。

二、产生性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突，出现对性的消极评价和过度的性压抑。

比如与异性的交往问题：青春期的孩子在身体发育的同时，自然而然地想了解异性，想接近异性的欲望，这种需要是正常的，有的老师总认为这样不好，甚至乱戴早恋的帽子，这些都不利于孩子身心发育。对策：家长和老师应注意培育青少年与同性、异性交往能力，帮助其在与异性交往中把握自己，提醒他们以友谊、学习为重。

三、学习压力

中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这些情况在临考、周围环境发生重大变化时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。一些中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，不上班级，甚至造成中途休学或辍学。

比如考试焦虑。考试焦虑的学生都是担心自己考试失败。他们没有意识到他们在失败来到以前,潜意识里就开始体验失败的结果。如果她们想自己能考试成功,考试焦虑就不会那么强烈。但过度的期望自己考试成功,怕失败而有较高的考试焦虑。考试焦虑的缓解可用合理情绪疗法。首先让学生明白他的考试焦虑是在无意识的担心自己考试的失败,在失败以前,已经开始体验失败的结果,这是一种不合理、不实际的认识,引导学生能认识到这一点,明白了自己错误的想法后,他们开始放松下来。第二步是准备学生临场镇静的应试心理素质,让他们学习几种不同的放松的方式,最后掌握一种他们自己觉得最有效地放松方式。

四、人际交往的压力

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

比如一些青少年在与同学之间会产生嫉妒心理。学生的嫉妒心则常常使他们不能融洽地同别人相处，常常与别人冲突。解决的对策可以采取坦白与诚实的态度处理。有时嫉妒是出于本能，如果过分抑制它，也许只能使它埋得更深而毒害孩子的心灵，所以要让它显露出来加以引导纠正。例如，老师或家长可以让该学生尽情诉说，把一直深藏于内心的说不出口的话统统说出来，以了解其嫉妒的真实原因。利用当事人的亲身体验，说明嫉妒不仅伤害了别人，也伤害了自己，使自己心灵受到折磨。鼓励学生靠自己的努力和进步来换取别人的赞扬，引导学生虚心看待别人的优点与进步，把别人的长处当成是自己的一面镜子，去发现自己的不足。

亲社会行为有哪些影响因素？家庭教育会起到多少作用？

亲社会行为指一切有益于他人和社会的行为，如助人、分享、谦让、合作、自我牺牲等，又叫积极的社会行为。人们在共同的社会生活中经常会表现出类似这样的行为。亲社会行为是人与人之间在交往过程中维护良好关系的重要基础，对个体一生的发展意义重大。

一、影响助人行为的情境因素

（一）旁观者在场

在紧急事件中随着旁观者人数的增多，作为一个旁观者的个人更少可能注意身边这样的小事情，不太可能将这样的事情看成是问题，更不会认为这是紧急事件。从而更少可能认为自己应该采取行动，更不认为是自己的责任。

（二）榜样的存在

助人的榜样可以引发助人行为，如果有人起到率先助人为乐的榜样作用，可能会引发周围人纷纷效仿。

（三）时间压力

一些人在遇上时间紧迫或事关重大的情况时，停下来帮助他人的情况可能很小。

二、被助人的特点

（一）性别

如果说被他人看成比较软弱，缺乏能力而依赖的人容易得到帮助，那么，相对于男性，女性更容易得到帮助。并且女性得到更多的帮助也可能与她们更善于寻求帮助有关。

（二）相似性

由于相似性产生喜欢，而喜欢又产生帮助。人们更愿意帮助与自己相似的人，那些来自同一群体、种族、国家，尤其是政治态度一致的人。人们对与自己的年龄、身份、地位、处境，甚至穿着外表相似的人都容易更多地寄予同情，而给予帮助。

（三）不被责备者

目前所遇到的困境不是由于自己的不当行为造成的，如老弱病残幼及疾病突发和在意外灾害中遇难的人容易引起他人的帮助行为，而因酗酒、犯罪等行为造成的困境则较少引发助人行为。另外，研究还表明有吸引力的人，聪明、善良的人和未伤害过自己的人容易得到帮助。

（四）外部特征与人格特征

看起来友好善良的人更容易受到他人的帮助，他们往往是由于外在不可控原因造成自己处于无助状态，而非自身懒惰、过失等。一些自身有魅力的人也容易得到他人的帮助

二、助人者个人的影响因素

除了外部因素，如旁观者的人数、榜样、匆忙和需要帮助的人的特点以外，助人者的内部因素，如情绪、态度和个人特质也是助人行为的影响因素。

A、年龄与性别：随年龄增长，一般道德标准会增长，道德标准内化水平高的个体在助人更积极；男性对陌生人而且又比较危险环境更愿意帮助，安全点的环境女性帮助多，女性在从长期照顾和亲密关系上更愿意帮助。B、人格特征：有强烈社会动机；相信自己有影响力；有适合情境特殊能力的人；同情理解他人与责任感和利他行为正相关；

C、认知特点：对当前情景的认知（情境是否严重，自己能力是否够，对象是否需要帮助）；自我认知（自我认知，自我角色认知）

D、心境，好心境——帮助，坏心境——儿童会降低，成人会增加（亲社会行为有自我奖励作用）注意力转移；比较自我状态和受助人状态，自己比他是否更不幸。

家庭这个小社会是孩子的第一所学校,因为人的性格、习惯大都是在一生的最初几年里形成的。在家庭这个课堂里,我们要教孩子做人,培养做人的态度,养成做人的习惯,发现内在的兴趣,训练人生的基本技能。

一、利用榜样示范的作用进行教育

父母的言行举止一定程度上仍是青少年模仿的榜样,所以为人父母者应当首先加强自身的修养,在生活中要以身作则,给孩子树立良好的榜样。

二、加强与青少年的亲子交流

开放和真诚的交流给了个体更大的空间不表达/解释清楚,这样能够使个体更易于被理解,而研究也表明良好的家庭交流能够使家庭成员之间史倾向于相信彼此,做出承诺，信守承诺。

三、抓住时机强化幼儿的亲社会行为

作为家长要善于发现孩子的亲社会行为,并及时地给予表扬和鼓励,使青少年心理上感到愉快,为亲社会行为的培养提供动力。

四、学校与家庭配合

家长可以常和老师联系与交流,了解青少年在校情况,配合老师的教育。

如果时间能够倒流，将如何规划自己的青春期？

有计划的学习，考上更好的大学

合理控制自己的情绪，减少与父母、同学见的矛盾

青少年心理健康教育浅议 篇11

青少年心理健康教育浅议

本文作者从心理健康的涵义,我国青少年心理健康现状、心理问题成因和心理健康的必要性,以及青少年心理健康的途径等几方面阐述了对于青少年心理健康教育的观点和认识.

作 者：陈莉莉  作者单位：晋城市高级技工学校,山西,晋城,048000 刊 名：文教资料 英文刊名：DATA OF CULTURE AND EDUCATION 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G44 关键词：青少年心理健康教育   涵义   意义   途径  

视力小结 篇12

近年来，随着近视眼患病率的快速增高，近视已成为影响我国青少年儿童健康的一个非常重要的问题，引起政府各级部门及社会的广泛关注。据国家体育总局统计，近十几年来我国中小学生视力不良呈现逐年快速增长趋势。2005统计数据显示，我省小学生的视力不良率为38.6%、初中生为53.9%、高中生为71.4%。据相关文献报道，视力不良中绝大多数为近视。从近年来各级眼科医院资料来看，近视发病情况有低龄化，严重化方向发展。为了尽快全面掌握我校中小学生近视发病现状，找到相关危险因素，制定科学、有效切实可行的防控措施，泗洪县教育局委托省青少年近视眼防治中心对我校学生近视现状进行全面调查。

本次调查由泗阳县眼科研究所青少年近视眼防治中心进行流行病学专业设计，以确保调查数据的真实性。通过远近视力，眼压测量，眼位检查，小瞳孔下及散瞳状况下屈光检测等多项专业检查，不但可以检查出视力不良，更能检测出近视眼的相对真实发病状况。目前调查采取分层随即抽样方法，对我校全体学生进行测试，总计调查2632人。前期统计学处理基本完成，现将初步结果公布于下：

我校小学生近视患病率为22.3%，视力不良率为40.1%。本次调查，对每个学生在检查时同步进行了问卷调查，从环境，生活，学习，娱乐，个人保健意识等多方面了解，探索目前学生用眼状况及近视发生发展的危险因素。从本次统计来看，小学期间，近视患病率增加了一倍，在问卷调查睡眠时间时发现，一年级大约有70%能保证充足的睡眠，而在六年级学生中只有38%左右的学生能确保充足的睡眠；大约有50%的小学生能坚持正确的用眼距离及时间，有近20%的学生每天用眼时间超过10小时；有70%左右的家庭给孩子使用了台灯或者是护眼灯；约有23%学生从不在黑暗的环境下看书，50%的学生偶尔会在光线不好的环境下看书学习；约有36%的家庭学生桌椅符合国家标准，50%家庭桌椅基本符合，还有约6%家庭桌椅不符合标准；有30%的学生日常写作姿势正确，65%左右的学生不能坚持；饮食习惯方面，很少吃甜食的学生占到了31%左右，但是还有10%左右学生喜欢经常吃，在近视学生中更是占到了30%左右，可见，过多的甜食也和近视的发生有一定的关系；60%的学生经常吃新鲜的水果蔬菜；有36%的学生喜欢吃坚果类，但有38%的学生喜欢但不常吃；眼保健方面，有10%-20%的学生能每半年检查一次眼睛，还有约60%的学生检查眼睛但是不规律，15%左右的学生从没做过专业检查；大多数学生不知道健康档案；在近视的学生中，通过医院检查发现近视的约占40%，而通过学校体检发现的占到了30%左右；有60%的学生认为自己近视和电脑及电视有关；约有80%的近视学生认为自己是在6-12岁之间近视的；每天认真做眼保健操的占91%；近视的学生中几乎90%都后悔自己近视了；父母对孩子近视的态度65%左右配眼镜，30%不让带眼镜，还有约5%左右的父母不理睬，认为无关紧要。

通过对调查问卷的整理及分析，可以确定一些和目前中小学生高近视患病率相关因素：

睡眠时间

正确的近距离用眼方式 家庭中合理的照明及学习环境 合理的饮食习惯

学校对学生视力的关注程度

家长对学生近视科普知识的了解，重视程度 专业机构的作用能不能正常发挥

通过科学专业的手段，掌握我校学生近视发病现状只是我们工作的第一步，针对逐年增加的居高不下的近视患病率问题，如何采取有效的措施，通过多种手段来改善现状，遏制这种快速的近视增长趋势才是我们更重要的任务：

政府重视：近视已经不是单纯的医疗健康问题，已经成为严重的社会问题，只有政府重视，制定相应的政策措施并落实，这项工作才能有组织的、系统的、持续的开展下去。

加强科普宣传教育，重点是学校及家长：本次调查，发现很多家长对孩子的眼睛不是很重视或者是不知道怎样去关爱孩子的视力，更有些家长，对本次调查不了解也不支持，这说明对家长的宣传教育还不是很好，今后希望学校及新闻媒体能和近视眼防治中心广泛深入合作，通过切实加强此项工作的薄弱环节。

制定相关的专业措施：眼科研究所和学校合作通过近几年对中小学生近视眼预防及控制临床观察，探索，已经初步掌握了一些近视预防的科学方法，待时机成熟，将会向更多学生推广。

泗洪县人民路小学