怎样进行心理活动描写

2024-10-04

怎样进行心理活动描写（精选12篇）

怎样进行心理活动描写篇1

姓名——

第三讲怎样描写人物心理活动？

心理描写，是对人物的内心活动的描写，是揭示人物的内在精神世界和思想感情的一种表现手法，是展示人物形象的重要手段。俗语说：“人心隔肚皮”，写自己的心理活动还可以，写别人的心理活动，别人怎么想的，我们怎么能知道？法是有的，一种是通过直接去了解，询问他本人或通过别人间接地去了解。另一种是通过自己细心的观察去了解：人物的内心活动，往往可以通过人物的语言、动作、表情、往往就能反映人物的心理活动。如不好意思往往会脸红,腼腆时往往会耷拉着脑袋不吭声,愤怒时往往眉飞色舞、趾高气昂，痛苦时往往会紧锁双眉、满脸愁苦。这些心理活动可以借助外貌、神态的描写反应出来。那么怎样去描写人物的心理理活动呢？

（一）直接地描写心理活动。

就是通过直接的心理描写展示人物形象。在具体写作时，可以用“我想”“他心想”“心理嘀咕着”“心理盘算着”等句式表达出来。,还可以让人物自言自语,在自言自语中说出自己的心理活动。例如《雨中》一文,当我走开时,小弟弟哭了起来„„这时有段人物独白式的心理描写：

这时我想起好少年张高谦。高谦哥哥他是非常热心帮助小同学的:在山上,他为小同学砍柴;在路上,他替小同学挑柴;每天放学,他还护送小同学安全渡船,过溪„„那么我怎么能不帮助小弟弟呢?想到这里,我停住了脚步,仿佛眼前站着高谦哥哥,他满腔热情地帮助这小弟弟找小鸭。

（二）间接地描写心理活动。通过对人物的动作、语言、神态的描写来表现人物的内心世界,就是间接描写心理活动。

人物的心理描写经常与人物的动作、语言描写结合起来进行,因为一个人的想、做、说总是互相关联的。例如《晶晶》一文的描写: 晶晶最怕放炮。春节地那天,我们到门外放炮.鞭炮声一响,她就把头钻进被子里。可是炮声一停,被子里就传出咯咯的笑声,晶晶慢慢地露出头来。看着她通红通红的小脸蛋儿,大家都笑了。

第二天,我正在做功课,不知谁在院子里放了个“两响”,吓我一跳,晶晶也吓得捂上耳朵。可是,她看到了我,就露出顽皮的笑容,大声说:“哥哥也害怕了！哥哥也害怕了！”我回头瞪了她一眼,她立刻停止喊声,吐了吐舌头。

这段文章作者抓住了能够反映人物内心状态的动作来表现人物。放鞭炮时,晶晶把头“钻”进被子里,一阵咯咯的笑声过后,“才慢慢地露出头来”,这样,就把小姑娘既害怕又觉得有趣好玩的心态,形象地再现出来。见我被突响的炮声吓了一跳,她“捂耳朵”,高声喊和后头的吐舌头,就把晶晶的活泼顽皮的性格惟妙惟肖地表现出来。

综上所述,了解人物的心理,可以直接问其本人,也可以通过别人了解,还可以通过直接观察人物的神态、表情了解心理他们的心理描写,也可以通过人物的言行、神态和实践,相信一定能描写好人物的心理,写出人物的个性来。

例1：轮到我了，我忐忑不安地走上讲台，生怕被哪个同学看出这不是我的绒球。“你的绒球呢？”一声和蔼的话语提醒了我，我连忙把那只提得紧紧的绒球递给老师。老师接过球，仔细端详着。这时，我的心绷得紧紧的，就像十五个水桶打水——七上八下„„“这个绒球做得很好。”说着，老师在记分册上打了个90分。我缓了缓握紧的双手，轻松地走下了讲台，心里的石头落了地。

例2：老师发现了这个绒球不是我做的，而是我的同桌李思做的以后，再一次叫到我的名字。我走上讲台后，六十多双眼睛不约而同地望着我，好像在说：“你竟然做出这种事来。”这时，我无地自容，真希望脚下能有个洞让我钻进去。悔恨的泪珠从我脸上滚落下来，我真希望这泪水能洗去我的过去，让我以后做一个诚实的孩子。

情景一：数学试卷发现来，我一看，得了100分，这可是我上学以来第一次得100分。请，描写一下我当时的心情。（100字以上）

情景二：我是同学们公认的成绩优秀的学生，经常得到老师和家长的表扬，考试成绩从来没低于95，可是这次半期考试卷子发下来，我的语文成绩居然才63分。当时我

怎样进行心理活动描写篇2

舞蹈自产生之日起便和音乐紧密地联系在一起, 二者结成相辅相成、互融互映的关系。音乐学习中的心理障碍, 是一种正常的心理表现, 受多种因素的影响, 其中包括感知、想象、注意、情感、意志、思维及个性心理特点的影响。因此, 认识学生对于音乐学习的心理特点并把它运用到舞蹈课程教学中是有待深入探索的重要课题。

1. 学生音乐学习过程中的心理特征

1.1 学生对于音乐学习的依赖心理

依赖性是学生在音乐学习过程中心理特征的一种常见表现形式, 表现为没有主见, 信心不足。教师在对学生进行音乐教学的过程中主要采用个别教学形式, 实行一对一的指导, 这样有利于实施因材施教的教学原则, 另一方面, 也助长了学生的依赖心理, 自然会影响学生对音乐学习的主动性、积极性和创造性。因此, 在这一过程中教师应主动发挥学生的创造性思维, 让学生真切地体验到音乐作品的情感, 感受音乐的意境, 进而培养学生丰富的想象力。例如:教师可以通过记录教师布置的作业, 通过对某一曲目进行自我评价, 提出改进意见, 分析作品结构技术要点, 以消除学生的依赖心理。

1.2 学生对于音乐学习的不自信心理

学生有时候会对个人的表现能力做出较低的评价, 表现为悲观失望, 甚至比较容易就能完成的教学任务有时候也会轻言放弃, 加上教师的批评, 变得很不自信, 学习的热情和兴趣锐减。这种情况更不容忽视, 此时, 教师应通过多鼓励、少批评, 同时, 根据学生不同的能力水平制定合理的目标要求, 让学生从中能够体验到成功的喜悦, 增强自信心。

1.3 学生对音乐的厌学心理

学生对于一个曲目的练习可能要经过上千、上万遍的反复练习, 练习的过程往往是枯燥无味的, 学生在反复练习的过程中, 肌肉和心理的极度疲劳, 大脑中枢由兴奋走向抑制, 自然产生厌学的情绪, 影响学习效果。这样可以通过激发、引导学生善于发现每次练习过程中的不同之处, 增强学习的新鲜感, 使学生的思维、意志始终保持在兴奋的状态下进行;另外, 教师应合理调整练习曲目和练习时间, 通过心理疏导和身体调节来消解枯燥情绪, 同时, 教师应让学生学会分析认识音乐、体会音乐中潜在的魅力, 激发音乐学习的兴趣。

1.4 学生在音乐表现中的胆怯心理

因各种原因造成的情绪紧张致使原来已形成的熟练动作、熟记了的材料不能重复回忆、再现 (或再做) 叫怯场。怯场的生理机制是因为内心的紧张使大脑皮层出现了优势兴奋中心, 从而抑碍了皮层上以往形成的暂时联系的再次接通, 这主要是心理紧张造成的。学生的舞台实践经验不是很丰富, 对于舞台的环境还很陌生, 当面对众多观众欣赏的时候, 常常会出现情绪紧张, 造成生理和心理反常, 使原有的音乐技能结构受到影响。这样教师在平常的指导过程中就要注重加大学生的熟练程度, 使思维表现过程达到自动化阶段, 那么大脑皮层的中枢神经细胞就形成了一个牢固联系的系统。

2. 学生在舞蹈学习过程中的心理特征

舞蹈艺术与舞蹈教育并非只是一种形体训练, 它还主要的是一种心理训练、感觉训练, 思维训练, 想象训练和自我意象的训练等。舞蹈是一种有效的心理医疗手段, 这样舞蹈心理医疗把舞蹈艺术与医学、心理学结合起来, 提高和促进心理健康。学生在舞蹈学习过程中一些心理特征的表现形式主要表现在以下几个方面。

2.1 学生的不自信心理

自信是使人走向成功的第一要素, 只有相信自己, 才能激发进取的勇气, 才能最大限度地挖掘自身的潜力。在舞蹈教学过程中学生的不自信也是一种常见的心理表现形式, 特别是质智和身体条件较差的同学表现尤为突出。作为教师应该善于发现他们的长处, 引导他们正确认识自己, 发现自身的优点, 树立自信心。例如:一些身体条件较差的学生教师应该鼓励他们充分发挥自己在旋转、腾空等方面的优点, 激发他们的学习动机, 让他们产生乐观、积极向上的情绪, 这样才能真正让他们投入到舞蹈学习的氛围当中。在学生出现失误时, 教师应及时提醒, 耐心指导, 并提供让他们再去尝试机会。

2.2 学生对舞蹈的厌学心理

舞蹈的基本功训练对于学生来说是一门不可缺少的课堂教学组成部分, 舞蹈的每一个技术动作的掌握同样需要反复的历练, 才能熟练和掌握, 自然有时比较枯燥, 这就需要教师把对音乐的学习心理运用到舞蹈教学中, 由浅入深, 由简到繁, 利用生动、活泼、风趣幽默的语言加以感染, 唤起学生的学习动机, 充分发挥学生的创造力、想象力和思维能力, 从而达到增强教学效果的目的。

2.3 学生的压抑心理

近年来随着舞蹈培训学校招生规模的持续扩张, 学生对于未来的去向和谋业问题而担忧, 面对激烈的竞争社会, 就算出现合适的就业机会, 也表现出压抑、胆怯和焦虑, 这方面的压力如果得不到及时的疏导, 便会产生一系列生理和心理上的不良反应, 更加影响学生的学习积极性。因此, 教师更应该用高亢的情绪感染学生, 帮他们树立机会是留给有准备的人和辛勤付出的人的观念意识, 用笑容开启学生的心扉, 唤起他们对舞蹈美的追求。

3. 音乐与舞蹈的融合

不同的舞种都有其独特的音乐节奏和风格, 丰富多变的音乐表现形式往往能够吸引人们的参与。音乐是舞蹈的灵魂, 舞蹈的各种技巧表现形式必须与乐曲的结构规律相吻合, 这样舞者才能将内心的感受和情感准确而鲜明地通过音乐描述出来, 塑造出一个完整的音乐形象, 这样舞蹈才是完整的。所以必须根据不同的舞种风格、乐曲主题及韵律审美情趣的要求, 使每一个舞步动作富有生命与活力。例如:桑巴、牛仔等结合轻快而富有激情的热辣音乐, 才能使每一个舞步动作富有生命与活力。

音乐风格在突出特定韵律的流动中, 力求舞蹈形象与音乐形象的完美结合, 它是舞蹈追求的另一更高层次的审美需求, 舞者将共性化的节拍形式降到从属地位, 而把个性化的音乐形象及其韵律特征放到显要的突出地位。舞姿轻盈、飘逸, 表现了人们的激动心情, 欢快的音乐、精巧的舞步、轻松愉快的心情就是快步舞特有的风格。

舞蹈教学中“街舞”、“民族舞”、“现代舞”等等, 只有通过学生对音乐的感触, 结合自身的情感体验, 才能用自身的肢体语言表述出来, 才能使舞蹈本身具备感染力和亲和力。也只有舞者在音乐处于合理的情绪状态时, 才能感受音乐所带来的魅力, 机体的紧张状态才能缓解。

4. 结论

如果舞蹈教学中不重视音乐的教学就是失去了舞蹈教学的意义, 学生对于音乐和舞蹈学习过程中的心理特征具有一定的相似性, 针对学生对于音乐学习过程中的心理特点, 对于舞蹈教学具有一定的借鉴意义。因此, 教师要通过各种途径多方面、多角度的了解到学生的性格特点, 掌握不同学期学生的心理变化, 并根据不同的学生采取不同的教学方法才能达到教学目标的要求。

摘要：脱离音乐来谈舞蹈与舞蹈教学的本意相背离, 从学生对音乐学习过程中心理特点的认识和感受, 就如何调节与排除不必要的心理障碍问题进行了研究探讨, 对于舞蹈教学的具体实施策略阐述了一些观点和看法。

关键词：音乐,心理,舞蹈

参考文献

[1]罗小平, 黄虹.最新音乐心理学荟萃[M].中国工程出版公司, 1995.10.

[2]陈婷.舞蹈教学中心理学的运用[J].职校论坛, 2008 (18) :234.

怎样对课堂进行心理调控篇3

关键词：心理调控智力因素非智力因素

【中图分类号】R395.6 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）08-0002-01

教学质量的好坏则取决于教师和学生动员自己的心理因素的程度，即动员自己的智力、意志和情感的程度。根据对课堂教学的理解，结合教学实践，笔者认为可以通过以下几方面工作，提高教学质量。

1. 注重传授知识与培养个性全面发展相结合

“应试”教育模式下的教学质量观是以课堂传授知识量的多少，以向学生讲授知识点的多少和学生掌握程度为评估依据。而“素质”教育模式下的质量观是以课堂教学在多大程度上给学生提供了个性发展和思维能力发展的可能性为依据。这就要求我们在传授知识、技能的同时，注重学生的一般发展。所谓的一般发展是指学生的智力、情感、意志等，包括學生个性的一切方面的发展。只有这样，才能激发学生的积极性，培养学生的个性特征，为整个教学班集体和每一名学生的创造活动提供广阔的空间。

2. 注重教学调控和心理调控相结合

教学是一种双边活动，活动的目的不仅要完成一定的教学任务，达到一定的教学目的，而且还要向教学要质量。教学调控，实际上是对学生学习行为的调控，对行为的调控只有通过心理调控来实现。所以说我们既要在教学方法、教学技巧上下功夫，还应该注重对课堂教学中人的因素，尤其是人的心理因素方面进行必要的调控。正如马克思所说“一切活动都是打开着的人的心理活动的书卷。”作为教师，我们必须对课堂进行积极的心理调控，而不能采取消极、命令的心理调控，如“注意听讲，不准溜号”等。由于现在各院校普遍采取多媒体教学，增强了教学的直观性，扩大了直观的范围，学生可以看图画、电影、幻灯，观察演示或操作等，但多媒体引起的学生分心，走神却不易被教师察觉，这就要求我们必须运用心理调控的方法，代替命令式的调控。一是从教师教的角度出发，备好教材，备好设备。二是正确使用多媒体。多媒体的采用是为了丰富教学手段，为获取教学大纲中所规定的知识和能力服务的，不是为娱乐看热闹。所以必须进行目标引导，用问题引路，让学生从看中寻找问题的答案，建立起心理调控的通道，使视听与思考紧密配合。三是优化教学结构。也就是讲、演、练、议四位一体相结合。讲要恰当，演要适时，练要得当，议要有针对性。教学调控和心理调控相结合，需要教师尽最大努力从各个环节周密考虑，以掌握取得最好效果的最好内容和最优化方法，努力把课堂变成学生获得知识，陶冶情操的园地。

3. 注重智力因素与非智力因素相结合

初中生在中考前怎样进行心理调节篇4

初中生在中考前要如何考前进行心理调节还有一个星期就要中考了，想这段时间给我们班的学生进行心理调节，怎么办

考前的心理调节需要分几个层次做。最初，应该全班层次的做一次辅导。主要目的是让同学们保持平和的心态面对中考。毕竟，中考仅仅是人生中一个小小的关口，对于经历过高考的我来说想起来已经真的不算什么了。但是，也不可松懈。我认为大多数的中考考生经历了一年的训练和磨砺，应该具备比较健全的人格，比较过硬的心理素质，对中考应该有一个比较准确地认识，所以，全班层次的教育应该不花很多的经历。

第二就是个别层面的了。面对中考，人生的第一次比较大规模的考验，不少考生会出现这样或者那样的心理波动。比如，有的学生中考的时候，是名校的优等生，学习成绩非常优秀，但是面对考试压力十分的大。

在初一初二的时候，有的成绩是前3名，但是到了初三的时候几乎在5-10名左右徘徊，有很多平时不起眼的同学都赶上来了。认为您应该加大心理辅导力度。一方面告诉他们，无论他们成绩怎样，大部分同学并不会因为他们从前3名到5、6名的排名变化而对他们加以评论。从心理学角度讲，全班同学已经对他们有了很固定的心理认知，没有人关注他们到第几名几名。甚至于，对于差生来说，他们永远都是神仙。另一方面，告诉他们，面对中考，没有人不怕，也没有人不想考好，但是，要想赢就得在风口浪尖紧紧地坚持住，大家都怕就你不怕你就能赢。总之，最重要的是要把他们心里的包袱（就是初三成绩有所波动）拿掉，这样他们才能够发挥出应有的水平，取得佳绩。送他们句话吧：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。

第三就是中等生的心理调适问题。中等生的大部分心里处于一种焦急的状态，他

d0p8q

们离优等生的距离不是很大，但是总还是有距离。他们有较强的上进心，但是可能因为前两年没有努力，或者是方法不对所以不见起色。对于他们，应该告诉他们，努力必须继续。因为，他们的压力没有优等生大，能力虽不及但是也差不了多少，因此，要想量变成为质变，必须顶住！继续努力，成功就是在绝望的时候再迈一步！不要焦急，还是那句话，大家都怕就你不怕，你就赢了。不要放弃，从经验看来，中等生在中考中取得佳绩的可能性还是非常大的。

关于差生问题。作为差生，非常需要老师的关怀和帮助。在同学中，他们的地位并不高，毕竟在学校成绩是很影响地位的。这个时候的它们，几乎处于放弃的边缘。他们的思想很奇怪，老师也不对我们寄希望，同学也瞧不起我们，家长也不把我们当回事，我们努力干什么啊没有大家的认同，他们非常的五铢。难道他们不想出人头地吗不，不是，他们非常想，但是他们缺乏动力。或许内在有动力，但是渐渐的被周围人的挖苦、讽刺给磨平了。

最后阶段激发学生的动力很重要。应该告诉他们，我们是为自己活着的，为自己在奋斗，不要因为别人的眼光来贬低自己的价值。即使退一万步说，一粒沙子也有它的价值，阳光下的它们是多门的璀璨夺目一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，难道没有价值吗因此，更告诉他们，虽然它们不可能成为万人瞩目的“明星“，但是他们依然有追求成功的权利，自己不能剥夺自己这个权利。最后的一周时间和3年的时间比起来虽然不算什么，但是只要战斗没有结束，他们依然应该奋斗！学一点是一点，不学是什么都没有，学一点至少也十多一份自信，一丝希望。坐以待毙是懦夫的选择。“临渊羡鱼，不如退而结网”。最重要的是要告诉他们，无论同学家长怎么看他们，作为老师，永远爱他们，他们决不会生活在被人们遗忘的角落中。

怎样进行心理活动描写篇5

调查报告：顾名思义，是先对某一问题或事件进行调查研究后书面写作的报告。调查实践活动分三个阶段：准备阶段————调查研究阶段————写作阶段

一、准备阶段：

解决的关键问题：明确本次调查的对象和具体的调查内容

（一）调查对象：中等职业学校学生，职业技术从业人员

（二）调查具体内容：选择以下六大素质中的两到三个方面，调查写作如何在学习、生活中提高职业素质，改变就业观念，锻炼社交、口头及书面表达能力，提高综合素质。

１、职业道德素质（如调查职校生的职业道德素质如何培养？职业道德素质有何内容？）

２、文化知识素质（如调查职校生应具备什么样的文化知识素质？）

３、专业理论素质（如调查职校生的专业理论素质及如何提高？）

４、职业技能素质（如调查职校生的职业技能素质的培养和提升）

５、身体健康素质（如调查职校生的身体素质现状及如何提高？）

６、职业心理素质（如调查职校生职业心理素质现状及如何加强？）

（三）为避免“空手入宝山，一无所获”，从报纸、杂志、电视、互联网等媒体中查找，搜集资料，边搜集资料边列调查提纲，为调查研究作好准备：

1、国家目前对技术人员的素质要求及相关政策

2、社会对技术工人的素质要求

3、用人单位对职校生素质要求

参考网站：中华人民共和国人力资源与社会保障部http://.zjlss.gov.cnhttp://

二、调查研究阶段：

解决的关键问题：如何进行社会调查？

调查方式：采访

采访对象：生活范围内认识或能联系上的职校毕业生，亲戚朋友中外出打工者采访方式：

1、面对面的采访：直观、真实性强、交流沟通效果好；但不方便，所花时间多；采访技巧：接近采访对象，采访前尽可能地了解对方情况，如对方的工作、职务、成就、经历等，研究采访对象的心理，事先拟定采访提纲，才能更好地交流和沟通；当采访对象不愿配合采访时，应注意日常生活、共同的朋友、感兴趣的体育活动等轻松的话题开始聊天，从而拉近双方的距离，调动被采访者的兴趣，从而获取有用的信息。

2、电话采访：方便及时、节约采访成本；缺少对采访对象、神态的了解，以及对采访环境的把握。

电话采访技巧：

（１）通话后注意报出自己的姓名，明确表明自己打电话的目的；

（２）确定对方是否合适通话，应当尊重对方的时间，如果正在忙，不方便采访；（３）准备工作要充足，通话前先在纸上写出采访要点，调查中要认真口问手记；（４）适时结束通话，通话时间过长意味着滥用对方的善意和时间。

3、网络采访：将想要调查的问题利用ＱＱ、电子邮件发给受访者，方便及时，成本低。

提问的艺术：

（１）提问要具体：“你对这份工作是怎样看的？”“你有什么感想”这类问题笼统、含糊不清是最难回答的，也就很难得到满意的答案；

（２）把问答变为交谈：一问一答的采访方式容易使气氛紧张，如果设法把问答变为交谈、聊天，营造一种良好的交流氛围，往往效果更好；

（３）交流中要礼貌大方，尊重他人；人人都是需要沟通交流的，注意以“情”感人，用真情打动对方，把采访与被访，提问与回答变成一次走进心灵的聊天，相信你的收获会更多。

推荐：多看一些电视访谈类节目《新闻调查》、《面对面》、《对话》等，记者是如何围绕话题调动嘉宾积极性，展开采访或讨论的，与他人沟通交流的技巧等等。

尽可能广泛地搜集材料，材料多了，就能左右逢源，游刃有余；材料少了，就捉襟见肘，左右为难。

三、写作阶段：

Ⅰ调查报告的格式：包括标题、署名、正文。

1.1标题：常见的三种写法。

①公文式标题：事由和文种构成（如：《关于农村信用社业绩的调查报告》，《四川省农村中学语文教学情况的调查报告》）。

②新闻式标题：这类标题一般用形象化的语言直接揭示内容重点或研究范围，容易吸引读者（如：《天之娇子也“愁嫁”》，《愤怒的太湖》）。

③提问式标题：即以设问、反问等形式，突出问题的焦点和尖锐性，吸引读者，促使读者思考（如：《为什么大学毕业生择业倾向沿海和京津地区》、《什么样的毕业生最吃香》）。

1.2署名：标题下面要署名，即写姓名、班级。

1.3正文：由两个部分构成，即前言和主体。

1.3.1前言：扼要说明调查的目的、时间、地点、对象（或范围）和方法，本文所要报告的主要内容是什么。

1.3.2主体：主要是对事实的叙述和议论。

⑴按照调查的先后过程写作，就调查问题逐个阐明清楚；

⑵把调查的主要情况、经验或问题归纳为几个问题，分为几个小部分，每个小部分有一个中心，或加小标题来提示、概括这部分的内容，使之眉目清楚。

1.3.3结尾：

⑴概括全文，点明主题；⑵提出问题和建议。

Ⅱ写作要求

１、写作前一定要深入调查，搜集第一手资料，这是写调查报告的前提和基础。２、写作中实事求是，提炼好主题。不带着事先形成的观点去做调查，也不能凭着先入为主的印象写报告，以事实为依据，既不夸大也不缩小，用真实可靠的材料来反映你调查的本来面貌；

３、搜集来的材料不是简单罗列堆砌在文章中，应将材料分析归类，分清主次，按一定的条理将有价值的典型的材料写进文章中去，注意观点与材料的有机统一，不相互矛盾。

４、适当运用多种表达方式。既要叙述情况，又要分析说明问题，常常综合运用叙述、议论、说明等表达方式。一般情况下，多采用以叙述为主，夹叙夹议，辅以说明的表达方式，注意将各种方法有机结合运用，使其浑然一体，为说明调查情况服务。Ⅲ调查报告的撰写格式及写作举例

题目

班级姓名

前言

正文

一、基本情况

二、调查结果和分析1、2、3、三、调查结论（分析存在问题，提出具体意见）

结尾

四川江油工业学校

四川江油高级技校

心理活动描写日记篇6

“什么？今天中午要默写一到四单元的日积月累！”我大叫道，要知道，上次我因为在学编程，一个字都没背，虽说这些以前我都是背过的，但是我还是焦躁不安。

“这该如何是好啊？算了，不管了，先背吧，”由于心里忐忑不安，所以还是没有背多少，又转念一想：“索性不背了，反正背了或不背，结果都是一样的——要把全部抄五遍，还是开始做别的作业算了。”想着，我就拿出了奥数作业，开始奋笔疾书起来。可才做了一两道，心又砰砰直跳起来，咬了好长时间的笔头，就是没有做出一道。“哎，现在好了，什么都做不进去了，不但要抄五遍，还要背老师批评，真是太惨了！”

我皱着眉头，思来想去，也不知在想什么，一刻钟过去了，潘老师早进了教室，宣布了要默什么，一声令下。大家便刷刷刷地默了起来。我的笔头在纸上轻轻地磨动着，“‘落红不是无情物，化作春泥更护花。——龚自珍’后面„„后面是什么呢？额——，好像是„„好像是‘造物无言却有情，每于寒尽觉春生。——张维屏’总算有默出了一句，下一句是——”就这样，我就像挤牙膏一样，挤出了要默写的东西。“呼——”我长叹一口气，放下了手中的笔。

怎样进行心理活动描写篇7

关键词：初中生；班主任；心理健康教育

当前教育中，虽然强调素质教育，但是高考的指挥棒没有变化，所以学校教育一直把应试作为学生学习的主要目标，学生在校就是为了学习，学习就是为了考试，这种形式的教学模式侧重点在学生的学习成绩，对于学生的情感以及心理方面的关注较少，从而对学生的心理健康成长带来严重的危害，出现了各种心理和行为上的偏差，所以非常有必要深入分析成长过程中存在的原因，及时采取有效的对策来帮助学生健康成长。

一、班主任进行心理健康教育的优势和职责

心理健康教育对于初中生来说是非常重要的，它是一个非常巨大的工程，这不仅仅需要老师的努力，还需要学校、家长以及全社会的共同努力。在学校的新课程中已经有关于心理教育的课程，相信通过我们的共同努力，学生一定能够健康的成长。而班主任所具有的优势在于：与学生在一起相处的时间比较多，对于学生有较多的了解机会；并且，班主任一般是从初一带到初三，与学生之间的关系也会比较亲切，有足够的时间对学生开展系统性的心理健康教育；时间与空间上，班主任能够灵活掌握，地点也比较随意，比如可以在校内，也可以在校外，也可以在入学教育或者班会时间开展心理教育活动，还可以课间休息和放学之后利用与同学了解的时候讲解关于心理方面的知识；再加上班主任负责具体管理班级及本身的组织管理工作，在学生面前具有较大的权威性，学生的认同感较强，比较有亲和力。

在班主任众多的工作中，最重要的工作就是德育工作。想要将德育工作做好，必须依靠学生良好的心理素质，德育最基本的目标就是提高学生的心理素质，帮助学生拥有良好的心理素质。因此，按照心理健康教育的规律和原则，充分了解学生的心理健康，班主任是可以开展心理健康教育的。

二、班主任进行心理健康教育的方法

1.开展心理健康主题活动，发挥心理知识的作用

中学生由于缺乏心理知识，因此，有必要对中学生进行一些心理知识的传授。他们遵循心理学的规律学习，对于他们的学习成绩也是有所帮助的。在关于心理知识教学中，班主任要注意不能采用以往教学的方式来讲课，要有针对性，根据现有的实际情况来发言。同时，班主任应运用心理学知识，帮助学生学习，减轻他们在学习上以及生活方面的困惑。

比如说，有的学生一到考试的时候就紧张，往往发挥不出真实的水平，班主任可以教会他如何对待，比如以一个平常心，不要过度在意考试的成绩，想着能够顺其自然就好，相信经过班主任的长期教导，学生一定能够心理健康成长。

2.了解学生的情况，关心并进行开导

首先，班主任在進行开导之前，要对学生的近期情况了解清楚，从而抓住关键点来进行开展，这样学生比较容易接受。如当学生遇到一些问题时，很有可能打破学生的心理平衡，在这种情况下，应该及时进行心理教育，防止由此给学生留下不好的心理阴影。要真诚与学生交流，真正进行心与心的沟通，要让学生放下心理戒备，愿意相信所交流的话语。其次，保持一个温暖、友好、平静的心理状态。选择一个舒适、轻松的环境，与学生之间的距离是适当的，尽可能使学生有一种亲密感，让学生能够感受到舒适友好。在与学生谈话的过程中，无论发生什么样的情况，教师必须始终有这种心态。最后，要说服学生注意表达和肢体语言，根据情况调整说服的内容和方式。应根据自己学生的心理意识，适当调整自己的劝说或建议。

3.教给学生心理调节的方法

班主任可以教给学生一些方法来调节自己的心理。（1）环境调整方法。创造或寻找一个安静的环境，自己散散步或者看看书。（2）语言调整方法。找一些比较积极向上的语句来激励自己，同时可以进行适当的自我语言暗示。（3）转移法。将注意力转移到其他方面，试着做一些能够令自己快乐的事情。（4）能量释放法。坏心情通过适当的方式分散和发泄，使得愤怒情绪平静，愤怒逐渐消失。班主任应引导学生运用这些方法调整自己的心理，消除他们的心理困惑，培养他们良好的心理素质。

总之，心理健康教育是非常重要的，它需要花费一定的人力、物力，并不是一时就能解决的问题，虽然说班主任本身的工作比较繁琐，非常辛苦，但是为了孩子能够更好的成长，作为班主任必须要学习研究心理方面的知识，在教学以及班级管理中合理的运用，让学生安心学习、健康成长，让班级变成和谐友爱的大家庭。

参考文献：

[1]官小春.初中班主任怎样对学生进行心理健康教育[J]. 小作家选刊，2015（5）.

[2]刘俊英.初中班主任怎样对学生进行心理健康教育[J]. 中华少年（研究青少年教育），2013（11）：26.

[3]王登建.初中班主任工作与学生心理健康教育[J].科教文汇旬刊，2012（8）：14.

写作指导——心理活动描写篇8

一、导言

同学们又到了我们一周一次的有感而发交流课时间了，大家此时心情如何？谁能说给大家听一听。（预设：兴奋、紧张）能不能将这种紧张说的具体点呢？（学生自由发言）

刚才我们所说的想法、情绪、感受正是我们常说的心理活动。今天这节课我们就来学习——（“心理活动描写”）

二、欣赏名作片段，进一步感知心理活动描写的作用

师：在很多文学作品中，为了更好地表现人物，作者常常把人物的心理活动描写得很细腻，使读者感同身受，下面我们就来欣赏一个片段。

出示片段：我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

背景介绍：这是课文<<我的战友邱少云>>当中的一个片段。在一次战斗中，邱少云和战士们，为了在天亮前，攻下敌人占领的高低，潜伏在山坳里。当时，邱少云隐蔽的很好，但一颗敌人的炸弹落在他的身边，野草烧着后，火迅速蔓延到邱少云的身上。为了不暴露目标，为了整个战斗的胜利，邱少云纹丝不动，当时，作者就在他身边几米处，亲眼目睹了整个过程，写下了这段文字。

大家自由的读一读。

同学们，你们读出了作者什么的心情？（担心，紧张，矛盾，害怕，心痛„„）

从哪些词语或句子体会到的？(绷得紧紧的、担心、不忍、不敢、忍不住、盼望、像刀绞、眼泪„„)师总结：有时候我们看似很普通的字眼，往往就能表达我们的心理活动，这样的心理描写恰恰又能使我们的文章，更加真实、生动、感人。

三、创设情景，表达心理活动

其实，在作文当中，我们也能抓住心理描写，让自己的文章更出色。

比如说，我们刚刚经历过的期中考试，不管是在考前，考试时，考试后，我想每位同学都有着激烈的心理活动。我们再来看一个片段。出示片段：语文课开始了，老师准备把批好的试卷发下来，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

你们觉得在哪些地方可以加入心理描写？生说：„„

(发卷前，发卷时，发卷后，一看不及格等)大屏幕出示片段明天就要期中考试了…… 考试的时候……

师：大家说的都很精彩。那么，谁愿意上来交流自己的作文？其他同学认真听并在本子上做好点评。师适时点评(学生在欣赏他人作品的基础上，修改自己的作品。)

四、总结

我们的生活就是这样，有失望，有难过，有伤心，也有高兴，把这些情感通过文字表达出来，就是我们的心理活动。请同学们在今后的课外阅读中多注意心理活动的片段，领会不同的心理描写方式所带来的阅读感受，这可以让我们笔下的人物更加形象、生动、鲜活。

师：老师这里还有几个练笔，同学们可以在课后试着写一写。

(1).运动会上，你是800米的种子选手，大家都把夺冠的希望放在你身上，此刻你正站在起跑线上„„(2).运动会上，你是800米的选手，你只是个凑数的，老师和同学都把希望放在你的同伴身上，此刻你正站在起跑线上„„

描写心理活动的段落篇9

1、这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。

2、有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说:[人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。“她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。

3、一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么?或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么?让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱――，让我们高呼――老师，我爱您!

4、谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说:[虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。

5、我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。[他们怎么那么有耐心啊?“我生气地想。时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43--我慢慢地数着，心里冒出一股无名火――你咋跑得这么慢呢!

6、我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊!则么能这样乱收别人的.钱呢，我忧郁了，心想[干啥都捞钱”是真的吗?

7、我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。

8、那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

9、老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的[管“着我们，有严肃，也有辛酸，[管”的多么不易，[管“的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。

10、回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

11、很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。

12、成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效?我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我:[一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说:[相信自己，你能行。“您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。

13、我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

14、你总是说:[老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副[你真肉麻的样子。“天知道我有多想抱住你对你说声[谢谢”可害羞却在作怪。

15、三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢?可能老师遇到了什么开心的事呢?正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗?

描写心理活动的作文篇10

可是，她的心告诉她：这是一个现实，一个令人难以置信的现实……

最终拿到试卷了，她名字前的数字：从1变成了23，听到这一分数，同学们将异样的眼光齐刷刷的投向了她，有的同学甚至发出了惊异的叫声，这每一幕都深深的刺痛这她的心，她的眼里有一个无助的精灵在痛苦这……

她楞住了，极力把目光避开所有人，把头埋得很低很低，呆呆地望着自我的脚尖，一颗颗如珍珠般的东西在她的眼中打转，她竭力控制着自我的情绪。

她像丢了魂似的，眼睛失去了神采，脸上一阵白一针红。连她自我也不明白是如何回到座位上的!

望着那张披红挂彩的试卷，那上头一个个如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，可是——她不能!!

上课时，她把头埋得很低很低，此时她感觉度日如年：时间过得很慢很慢，恨不得用毫秒来计算!

她怀着忐忑不安的心境往家中走着，天空是灰暗的，云朵黯淡无光，树木小草失去了生机，花朵在无力地呻吟着……

描写心理活动的词语篇11

2、咬牙切齿：切齿：咬紧牙齿，表示痛恨。形容极端仇视或痛恨。也形容把某种情绪或感觉竭力抑制住。

3、忧心如焚：焚：火烧。心里忧愁得像火烧一样。形容十分忧虑焦急。

4、晕头转向：晕：头发昏;转向：辨不清方向。头脑发晕，辨不清方向。形容糊里糊涂或惊惶失措。

5、心猿意马：心意好象猴子跳马奔跑一样控制不住。形容心里东想西想，安静不下来。

6、新亭对泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心境。

7、伊于胡底：伊：句首助词;于：到;胡：何，哪;底：尽头。到什么地步为止(对不好的现象表示感叹)。

8、一丘一壑：丘：土山;壑：山沟。原指隐者所居之地。后多用以指寄情山水。

9、春风得意：旧时形容考中进士后的兴奋心境。后形容职位升迁顺利。

10、低回不已：低回：徘徊留恋;不已：不停止。不停地徘徊，留恋忘返。形容伤感难忘的心境。

11、延颈企踵：伸长头颈，踮起脚跟。形容仰慕或企望之切。

12、永志不忘：永远记住，不遗忘。

13、平心而论：平心：心境平和，不动感情;论：评论。平心静气地给予客观评价。

14、一日三秋：三秋：三个季度。意思是一天不见面，就象过了三个季度。比喻分别时光虽短，却觉得很长。形容思念殷切。

15、一口吸尽西江水：原是一气呵成贯通万法的意思。后比喻过于性急，想一下子就到达目的。

16、捏一把汗：因担心而手上出汗。形容十分紧张的心境。

17、朝气蓬勃：朝气：早上的空气，引伸为新生向上，努力进取的气象;蓬勃：旺盛的样貌。形容充满了生命和活力。

18、娱心悦目：娱悦：使愉快。使心境愉快，耳目舒畅。

19、以蠡测海：蠡：贝壳做的瓢。用贝壳来量海。比喻观察和了解很狭窄很片面。

20、体贴入微：体贴：细心体谅别人的心境和处境，给予关心和照顾;入微：到达细微的程度。形容对人照顾或关怀十分细心周到。

21、显而易见：形容事情或道理很明显，极容易看清楚。

22、移山填海：移动山岳，填平大海。指仙术法力高超。现多比喻人类征服自然改造自然的伟大力量和气魄。

23、郁郁不乐：郁郁：心里忧愁，苦闷。形容愁闷不乐。

24、依依惜别：依依：留恋的样貌;惜别：舍不得分别。形容十分留恋，舍不得分开。

25、屏气敛息：指因心境紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

26、遗恨千古：千古：时光久远。遗留的怨恨永远存在下去。

27、先见之明：明指眼力。事先看清问题的本事。指对事物发展的预见性。

28、槁木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心境极端消沉，对一切事情无动于衷。

29、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心境。

30、怨气冲天：形容怨恨情绪极大。

31、跃跃欲试：形容心里急切地想试试。

32、玉石不分：比喻好坏不分。

33、愚公移山：比喻坚持不懈地改造自然和坚定不移地进行斗争。

34、一悲一喜：既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”

35、襟怀洒落：襟怀：胸怀;洒落：洒脱。心境坦率，光明正大。

36、一筹莫展：筹：筹划计谋;展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

37、以己度人：度：揣度，推测。用自我的心思(多指不好的)去猜度别人。

38、油然而生：自然地产生(某种思想感情)。

39、悠然自得：悠然：安闲舒适的样貌;自得：内心得意。形容神态悠闲心境舒适。

40、灭此朝食：让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心境和必胜的信心。

41、怨声载道：载：充满;道：道路。怨恨的声音充满道路。形容人民群众普遍强烈不满和怨恨。

42、朝思暮想：朝：早晨;暮：晚上。早晚都想念。形容十分想念或经常想着某一件事。

43、惊魂未定：指受惊后心境还没有平静下来。

44、义愤填膺：义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒;膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

45、忧形于色：形：表现。色：面色表情。忧愁的神色从脸上表现出来。

46、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样貌。形容心事重重，十分忧愁。

47、挖耳当招：人家用手挖耳朵，却以为是在招唤自我。比喻期望到达目的的心境十分迫切。

48、游山玩水：游览玩赏山水景物。

49、言人人殊：殊：不一样。说的话个个不一样。指各人有各人的意见。

50、陶情适性：陶：喜，欢乐;适：舒适，畅快。使心境愉快。

51、以管窥天：管：竹管;窥：从小孔或缝隙里看。经过竹管子的孔看天。比喻见闻狭隘或看事片面。

52、痛定思痛：指悲痛的心境平静以后，再追想当时所受的痛苦。常包含警惕未来之意。

53、心潮澎湃：澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心境十分激动，不能平静。

54、粤犬吠雪：两广很少下雪，狗看见下雪就叫。比喻少见多怪。

55、言笑自如：见“言笑自若”。

56、春晖寸草：春晖：春天的阳光;比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的小草;比喻子女对父母的养育之恩的无限感戴心境。

57、谢天谢地：表示目的到达或困难解除后满意简便的心境。

58、优哉游哉：指生活悠闲自在，从容自得。

59、观望不前：不前：不敢上前。事情尚难确定时，怀着犹豫不定的心境，观察事物的发展，暂不前进。

60、望云之情：比喻思念父母的心境。

61、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心境极端消沉，对任何事情无动于衷。

62、人琴俱亡：俱：全，都;亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲悲痛境。

63、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心境。

64、心平气和：心境平静，态度温和。指不急躁，不生气。

65、游目骋怀：游目：远眺;骋怀：放开胸怀，往远处想。纵目四望，开阔心胸。

66、饮泣吞声：眼泪只能往肚里流，不敢哭出声来。形容受压迫时，忍受痛苦，不敢公开表露。

67、忧深思远：深刻忧虑，长远打算。

68、一望而知：一看就明白。

69、赏心乐事：赏心：心境欢畅。欢畅的心境，欢乐的事情。

70、抑郁寡欢：由于心境不舒畅而很少高兴的时候。

71、意想不到：料想不到，没有料到。

72、澹泊寡欲：澹泊：恬淡;寡：少;欲：欲望。形容心境恬淡，不图名利。

73、以紫乱朱：比喻将奸佞小人当作廉洁公正的君子。

74、怨天尤人：怨：怨恨;天：命运;尤：责怪，归罪。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。

75、心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

76、音容宛在：仿佛还听到他的声音，还看到他的容貌神情。形容对死者的想念。

77、闷闷不乐：闷闷：心境不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。

78、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心境孤寂凄凉。后比喻女子对感情的坚贞。

79、有眼如盲：虽有眼睛，如同瞎子。指不认识着名人物，或不识大体。

80、用行舍藏：任用就出来做事，不得任用就退隐。这是早时世大夫的处世态度。

81、远走高飞：指象野兽远远跑掉，象鸟儿远远飞走。比喻人跑到很远的地方去。多指摆脱困境去寻找出路。

82、炎凉世态：炎：指亲热。凉：指冷淡。世态：人情世故。指有的人得势时就巴结奉迎，失势时就十分冷淡。

83、应付裕如：应付：对付，处置。裕如：按自我的心愿做事。从容对付，毫不费劲。

84、近乡情怯：指远离家乡多年，不通音信，一旦回到，离家乡越近，心境越不平静，惟恐家乡发生了什么不幸的事。用以形容游子归乡时的复杂心境。

85、饮醇自醉：醇：浓酒。比喻与宽厚人交，不觉心醉。

86、惘然若失：惘然：失意的样貌。心境不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。

87、如释重负：释：放下;重负：重担子。象放下重担那样简便。形容紧张心境过去以后的的简便愉快。

88、眼穿肠断：眼穿：望眼欲穿。眼欲望穿，肠欲盼断。形容盼望相思之极。

89、莼鲈之思：比喻怀念故乡的心境。

90、迫不及待：近：紧急。急迫得不能等待。形容心境急切。

91、一览无余：览：看;余：剩余。一眼看去，所有的景物全看见了。形容建筑物的结构没有曲折变化，或诗文资料平淡，没有回味。

92、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心境愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

93、做贼心虚：做贼的人心里虚。比喻做坏事的人疑神疑鬼，心神不宁。

94、怡情悦性：怡：和悦愉快;悦：高兴，愉快。使心境舒畅愉快。

95、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到完美的景色而心境愉快。

96、远愁近虑：形容过多的忧虑。

97、心广体胖：广：宽广，坦率;胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心境愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

98、愁多夜长：因心境愁闷而夜不成寐，感到时光悠长难遣。

99、闲情逸致：逸：安闲;致：情趣。指悠闲的心境和安逸的兴致。

100、有心无力：有愿望和打算，但没有力量付诸实现。

101、人莫予毒：莫：没有;予：我;毒：分割，危害。再也没有人怨恨我伤害我了。形容劲敌被消灭后高兴的心境。

102、开怀畅饮：开怀：心境无所拘束，十分畅快。比喻敞开胸怀，尽情饮酒。

103、影只形单：犹形单影只。

104、意兴索然：索然：全无，空尽。兴致全无。形容一点兴致也没有。亦作“兴致索然”。

105、有目共睹：睹：看见。指十分明显，谁都看得见。

106、归心如箭：想回家的心境象射出的箭一样快。形容回家心切。

107、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心境。

108、于心何忍：怎能忍心。即内心不忍。

109、义形于色：义：正义;形：表现;色：脸色。伸张正义的神态在脸上流露出来。

110、异想天开：异：奇异;天开：比喻凭空的根本没有的事情。指想法很不切实际，十分奇怪。

111、云开见日：拔开云雾，见到太阳。比喻黑暗已经过去，光明已经到来。也比喻误会消除。

112、郁郁寡欢：郁郁：忧郁;寡：少。形容心里苦闷，少言少语，闷闷不乐。

113、一心无二：指一心一意地做某种事情，没有杂念。

114、颐神养性：谓保养精神元气。

115、影影绰绰：模模糊糊，不真切。

116、鸦飞鹊乱：①犹言絮絮咶耳。②形容纷乱。

117、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容十分恐怖，或心境异常紧张害怕。

118、莼羹鲈脍：莼：莼菜;脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心境。

119、平心静气：心境平和，态度冷静。

描写人物心理活动的片段篇12

二.我站在跳臺上，向台下一看，只見下麵水花飛濺。我好像是一個巨人，周圍の建築物都變得矮小了，像被我踩在腳下似の。湛藍の跳水池水準如鏡，水池邊の建築物像玩具一樣，顯得特別矮小可愛。哈哈，我是一個巨人了。但轉眼一想：從這麼高の跳臺跳下去會不會淹死呢?想到這裏，我不由得打了一個寒顫，剛才那股高興勁兒，早就飛到九霄雲外去了。

三.路燈亮了，我の心咯噔一下：糟了，這回又晚了。我慌慌張張向家裏跑去。一路上，爸爸黑邊眼鏡後面那雙嚴厲の眼睛，不時出現在我眼前。我忐忑不安，心裏七上八下，像揣著一只小兔子似の。我匆匆地一路小跑，心裏不住地埋怨自己：前幾天爸爸剛說過，放學後要直接回家，不要到別處去玩。可是我剛遵守了幾天，就又給忘了。這回爸爸一定會特別生氣，說不定還要揍我呢。這時，我放慢了腳步，心想著該怎麼辦。現在只有一條路，那就是向爸爸承認錯誤，請他原諒。想到這兒，我又加快了速度，飛快地向家裏跑去。

四.今天是我第一次升旗，我端端正正の走上了升旗臺。這時我の心裏非常緊張，心砰砰地跳著，仿佛是一分鐘裏跳了一億次。這時校長宣佈：“升旗儀式正式開始！第一項，升國旗，奏國歌。“隨後一陣雄壯の交響樂聲迴響在整個校園の上空，我忙抓起了升旗臺上の繩子，開始用力の向下拉，心裏想著媽媽對我說の話：“別害怕，別緊張，國旗是不會掉下來の。”終於，國旗升上了頂端，呼啦啦の迎風招展，我心裏暗暗の說“最緊張の時刻終於結束了。”

五.上課了，我連作業都不寫了，一直在背書。（萬一老師抽查到我，看我背得結結巴巴，會不會批評我呢？要是老師抽查到我會背の小節就好了，就怕老師抽查我不會背の段落，那我就慘了！）可等了半天老師還是沒有抽到我。一會兒，抽到我這組了，我の同桌被老師抽到了。他背得不熟，老師說下午還要抽查他。我心想：下一個肯定輪到我了，我會不會背得和他一樣糟呢……可是直到下課，老師也沒有抽查我。

六.我の心繃得緊緊の。這怎麼忍受得了呢？我擔心這個年輕の戰士會突然跳起來，或者突然叫起來。我不敢朝他那邊看，不忍眼巴巴地看著我の戰友活活地燒死。但是，我忍不住不看，我盼望出現什麼奇跡，火突然間熄滅了。我の心像刀絞一般，眼淚模糊了我の眼睛。

Fpg

Fpg 七.我只得坐在位置上發呆，這感覺是多麼難熬啊，更何況旁邊那位仁兄還在一個勁兒地抽煙，煙味把我熏得夠戧。鼻子難受得要命，我只好轉過身去。再看看周圍，大家有說有笑，沒有一絲煩躁。“他們怎麼那麼有耐心啊？”我生氣地想。時間似乎故意和我作對——走得慢極了，煩躁、焦急一起湧上心來，我不停地看表，盯著那慢慢移動の秒針。41、42、43……我慢慢地數著，心裏冒出一股無名火——你咋跑得這麼慢呢！

八.漸漸地，慶倖の心情被不安所替代。我の心劇烈地跳動著，就像懷中有只淘氣の兔子一樣。我目不轉睛地盯著這張該死の考卷，害怕地想：要是同學把這件事告訴老師，那我……我閉上了眼睛，漸漸地又後悔起來：當初我要是不把考卷給他抄，那該多好啊。可現在，一切都完了。突然間，我看見桌上の《小學生守則》，心靈好像被重重地一擊。我打開本子，一行大字映入眼簾：“誠實勇敢。” 九.算了，豁出去吧，大不了扣掉一個月零用錢，再加一頓臭罵。我拖著沉重の步子走到了媽媽跟前。媽媽足足看了半分鐘時間。怎麼還不向我“開炮”呢？不會是暴風雨前の平靜吧？早知會這麼慘，我情願少看幾部電視劇，少K幾本小說，少玩幾次電腦，少……總之，做什麼都願意。我靜靜地等待著媽媽の“判決”，她卻出奇の冷靜，放下試卷片刻之後，又慢慢地從寫字臺上取出鋼筆，在試卷上工工整整地簽了字。接著什麼也沒說，就做飯去了。一切都那麼平靜，仿佛沒有發生過什麼一般。我想，她是對我心灰意冷了吧？天知道，我多想媽媽能罵我幾句，你可知道，這種沉默の比挨罵更難受啊！

十.“我在什麼地方看見過他！”母親想了一想，她想用這個念頭來抑制胸中の隱隱の不快の感覺，而不想用別の言語來說出這種慢慢地而又有力地使她の心冷得緊縮起來の感覺。但是這種感覺增長起來，升到喉嚨口，嘴裏充滿了乾燥の苦味。母親忍不住想要回頭再看一次。她這樣做了，那人站在原地方，小心地兩腳交替地踏著，好像他想做一件事而又沒有決心去做。他の右手塞在大衣の紐扣之間，左手放在口袋裏，因此，他の右肩好像比左肩高些。

著急：

1、我像熱鍋上の螞蟻一樣急得團團轉。

2、他左顧右盼地想找她，可是她到哪里去了？啊，原來她還在那裏，他怒氣衝衝地走到她の面前，拉住她の胳膊，大聲嚷嚷說：還不快走？火車要開了！

3、他臉色焦黃，兩腮微陷，尖尖の下巴向前探著，狡黠の小眼睛裏裝著兩只滴溜溜轉の眼珠子。

4、我上學遲到了，我箭步似の走到學校門口。我猶豫了一下，心猛の繃緊了。我不禁放慢了步伐，突然覺得冰冷の天氣異常の熱，不知道是不是取暖過度手心冒著冷冷の汗，濕濕の。沉重：

1、我の雙腿像灌了鉛似の一步一挪地往前走。

2、晚上，我去鋼琴老師家上課，雖然人在彈琴，但心卻不在鋼琴上，早上の數學分數一遍又一遍地在我腦海浮現，使我の心情很沉重。

Fpg

3、爸爸の心情沉重得像梅雨天氣一樣。

4、聽到這個消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣の雞，癡呆呆地直著兩眼，不知所措。內疚、懊悔：

1、內疚、懊悔敲擊著我の心，翻來覆去睡不著。

2、真是罪過，我今天早上就這樣見死不救，我現在心理非常の難過，慚愧和內疚。