心理健康教学活动设计

心理健康教学活动设计（共9篇）

心理健康教学活动设计 篇1

一、活动主题

感恩父母

二、活动对象

高中一年级第一学期的新生

三、设计理念

本着以学生发展为本的教育理念，联系学生生活实际，从学生生活中的点点滴滴发现问题，将问题作为资源，让学生都得到切实的发展。

在此处体现为高一新生刚进入新的环境容易对学习产生懈怠的情绪，并且高一年龄段的学生道德发展处于关键期，结合近来频发的各种触目心惊的青少年弑父母杀老师的案件，应该在“感恩教育”这一主题上予以特别的关注。同时结合“差异教学”的理念，让每个学生都在不同程度上学有所得。另外还遵循心理健康教育课程“平等，参与，体验，分享，成长”的教学理念，在学习中达到助人自助的效果。

活动开展以多媒体为主要媒介，利于学生直接感知，生动形象，容易引起学生兴趣，另外配有讨论法，道德两难问题法等教学方法。

四、活动时间

两个课时（连续的两节课，每节课45分钟，中间休息10分钟）

五、活动目标

（一）知识与技能目标

（1）知道父母为自己付出了很多关爱，应该感恩父母的养育之恩。（2）懂得感恩父母必须从身边的小事做起。

（二）过程与方法目标 体验活动和讨论的过程。

（三）情感、态度、价值观目标 产生对父母的感恩之情。

六、活动重难点

活动重点：知道父母为自己付出了很多关爱，应该感恩父母。活动难点：懂得感恩父母必须要从身边的小事做起。

是家常便饭。后来在高二期末的时候我的名次由年级前十名下滑到了两百名，一度的我是绝望的代名词，老师以及父母都对我失去了信心。但是在高三那年我及时的醒悟最终让我上了师范大学，并且在大学里面的努力让我有了今天的生活。但是，我经常在想，要是我当初不去打网络游戏，我肯定能考上一所重点大学，能找到一个比现在更好的能赚更多钱的工作，那么我也许就能给我的父母以及我今后的子女更多的帮助，让他们过上比现在更好的生活。所以，我流泪，我是为自己曾经的年少轻狂不懂事流泪；并且我流泪，也是因为现在我觉得自己应该更努力去工作，去赚更多的钱，用更多的时间孝敬我那日益年老的父母，让他们能安享晚年。

「设计意图：观看视频之后，大多数学生都会留下眼泪，这是他们感恩父母的眼泪。但是高中学生处于心理发展的矛盾期，是羞涩和开朗并存的时期，他们通常在教师和同学面前对于自己内心真实的情感难以启齿。这时通过教师对自己情感的表达，为学生做一个宣泄情感的示范，拉近师生之间的距离，营造平等自由的氛围，为后面活动做铺垫。」

（二）情感分享（12分钟）

教师：老师给大家说了自己为什么流泪，现在我想请同学起来给我们大家说说自己为什么会流泪。我们采取小组推荐和自荐的方式，请大家交流并讲述自己的想法。有同学不想讲给我们大家分享的也没有关系，可以在自己的心里或者是通过纸张对自己述说。有同学想把此刻的情感表达出来的就请勇敢的站起来。

学生交流，教师引导。

教师：我们听完了这些同学的故事，是不是觉得我们的父母真的很伟大！下面，我想请大家看这样一则广告片并且思考：“我们应该如何报答父母、感恩父母？”来看一个公益广告片《洗脚》。

学生回答，老师归纳。大致将这些事情分为两类：小事和大事。

「设计意图：在教师努力营造的宽松民主的氛围下，学生把自己的情感通过合适的方式宣泄出来，进一步加深学生对父母的感恩之情，同时引导学生讨论如何将这种感恩之情化为实际的行动去感谢我们的父母，回报我们的父母。」

（三）解疑答惑（20分钟）

1、情景辨析（现在的我）

情景1：A同学认为帮父母倒杯水、打扫卫生等事情太小了，不屑一顾，我要长大以后做大事来报答父母的养育之恩，如买一幢大房子给父母？

教师：你同意这样的观点吗？ 学生回答。

教师：对我们现在而言，哪一种感恩方式更加符合我们自己的实际，更加可行？

引导学生自由发言，充分发表自己的看法。（教师要考虑到学生有可能会回答：我报答父母，只要给他们买房买车，这些小事情，请一个保姆来做就好了等，教师应该就如何引导学生形成正确的认知）

2、情景辨析（将来的我）

情景2：假如我们中间的一位同学长大了，很孝顺，想感恩父母，但平时工作很辛苦、收入也不高。父母的住房条件不好，想给父母买房，自己没钱，银行又不给他贷款，他非常犯愁。

教师：如果你是这位同学，你长大后该怎么感恩父母？

学生讨论，并交流。（教师要考虑引导学生处理好这样的两难问题，有可能同学会说，我多打几份工，多赚一点钱，教师在肯定学生孝心的同时，要引导学生如何做自己力所能及的小事，比如说多跟父母联系，沟通，多回家看看，这才能真正的报答了父母，所以教师要针对可能出现的回答，做好精心的设计）

教师：不管是现在还是将来，感恩父母的最佳方式就是从身边的小事做起。

3、温馨提示：我们该如何感恩父母？

（1）帮父母做家务事：每天在家给自己设立一个劳动岗位，帮助父母分担家务，向父母表示关爱。

（2）给父母一份惊喜：送一份独特的礼物给父母，如自己设计的贺卡或小制作；给父母洗洗脚；最近通过努力取得的最佳成绩或获得的喜报；一封感谢父母的信。

（3）陪父母聊聊天：说说学校里发生的事，同学之间的事，自己的心情，听听父母工作的事，在沟通中积累情感，要经常感谢父母为我们做的点点滴滴的事情。

「设计意图：通过前面观看视频，表达情感的铺垫，此时的学生完全进入了对父母表达感恩之情的心理状态，学生此时的疑惑已经由该不该感恩转变为怎样去感恩，所以此处设计一个两难问题，目的在于引导学生通过对两难问题的解决，在道德以及情感领域上升到新的境界，即是通过做身边的小事去感恩父母，活动开展至此，已经接近尾声。」

（四）表达情感（5分钟）

教师：经过前面我们的讨论以及老师的经验，我可以明确的告诉大家，其实我们的爸爸妈妈如果能看到我们把这些小事一件一件认认真真的完成，就已经很高兴了。这也是我们作为一名学生，一个儿女感谢父母恩情最实际、最直接的方法。

播放《感恩的心》音频。

教师：下面就请大家在自己的感恩卡上面写下自己在今后要为父母做的事情，并且老师相信，大家都能一件一件的真正的做到。

「设计意图：这个环节时间虽然短暂，但是却是整个活动的画龙点睛之笔，必不可少。因为学生在经历了情感的大起大落，从考上高中的欣喜一下子转变为

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心理健康教学活动设计 篇2

一、《大学生心理健康教育》活动教学的内涵

(一) 《大学生心理健康教育》活动教学的概念

活动教学主要是指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体活动为主要形式, 以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征, 以实现学生多方面能力综合发展为核心, 以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。根据活动教学的特点和心理健康教育课程的特征, 可以把《大学生心理健康教育》活动教学的概念界定为:在心理健康教育课堂教学过程中, 在教师的指导下, 以心理健康知识为载体, 以学生兴趣和内在需要为基础, 以学生主动了解心理健康教育的价值和意义、理解心理健康的理论、掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略, 通过活动教学帮助大学生正确认识、评价、控制自我, 积极调节个人的心理状况, 促进心理健康, 增强适应时代、社会发展和变化能力的一种教育教学方法。

我们要在教学工作中更好地开展课堂活动教学, 需要准确把握课堂活动教学和课外活动之间的区别。课外活动是指在课堂教学之外, 由学校组织指导或由校外教育机构组织指导, 用以补充课堂教学, 实现教育方针要求的一种教育活动, 是根据受教育者的需要以及教育教学的需要, 在教育者的直接或间接指导下, 来实现教育目的的一种活动。比较以上两种概念, 我们认为, 与学生的发展密切相关的是课堂活动教学。课堂活动教学是在继承传统课堂教学优势的基础上, 结合学生自主性活动, 发挥课堂教学最大教育功能的学校教育发展的主要方向。

(二) 《大学生心理健康教育》活动教学的意义

开设《大学生心理健康教育》旨在提高学生的心理健康水平。这个课程从大学生自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、人格健全、压力管理、职业生涯规划、心理咨询与治疗等角度出发, 遵循“预防为主、矫治为辅、发展第一”的基本原则, 沿着“心理学基本知识———心理问题调适———心理素质优化”的基本思路, 力图实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能。

《大学生心理健康教育》活动教学模式将活动有效纳入教育教学视野, “以活动促发展”作为基本指导思想, 是以学生主体活动为基础展开的一种有效的教学模式。作为一种教学思想和教学方式, 其秉承“教学即活动, 活动即教学”的理念, 使教学过程真正建立在学生自主活动的基础上。《大学生心理健康教育》正是通过学生小组讨论、情景再现、角色扮演、行为训练等全面、多样的课堂活动模式, 实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能, 促进他们的实践能力等多方面素质的整体发展。

二、《大学生心理健康教育》活动教学的依据

2011年, 教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准 (试行) 》指出:“高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点, 科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容, 切实改进教育教学方法。”《大学生心理健康教育》活动教学, 正是以学生的心理发展规律和特点及教育学相关理论为依据实现的一种教育模式。

对《大学生心理健康教育》教学来说, 大学生强烈的自我意识、丰富的情感等都是影响活动教学模式的重要因素。自我意识是人对自己身心状态及对自己同社会的关系的认识。大学生处在社会化发展的末期, 自我意识迅速发展并且处于“转折”时期, 是自我意识和自我矛盾表现最突出的阶段。在“矛盾———统一———新矛盾———新统一”转化发展过程中, 他们更多地要求通过更为主动的自我体验来进行自我意识转化。因此, 课堂教学就需要创设丰富多彩的活动形式, 以活动为载体, 通过参与、合作、感知、体验、分享等方式提供自我体验的途径。另外, 随着知识越来越丰富, 大学生的抽象思维也处于迅速发展的阶段。他们在课堂活动教学中思考和解决问题时, 能够辩证地对待周围的一切, 所获得的抽象概念远远超出靠感觉器官直接感知的知识。同时, 大学生自身生理、心理方面已经基本成熟, 充满青春活力, 其情感体验日益丰富, 因此他们更愿意参与到活动中, 通过课堂活动来增加情感体验。因此, 大学生的心理发展规律和特点, 要求教育工作者必须遵照相应的教育理论, 构建更具可操作性的课堂活动教学模式。

三、《大学生心理健康教育》活动教学的三个阶段

相对来说, 活动教学更重视过程, 而活动过程组织者是教师。在《大学生心理健康教育》课堂活动教学中, 教师必须在学生的实践活动中使学生的主体地位不断得到提高, 尊重学生意愿, 通过师生之间、学生之间的多向交流, 激励学生积极主动地参与到活动中。《大学生心理健康教育》活动教学实施阶段包括“创新教材使用, 开展理论教学”“改善课堂活动, 开展小组教学”“提高实践能力, 开展实操教学”三个阶段。

(一) 创新教材使用, 开展理论教学

教材是教学的依据, 所有活动都要依据教材的内容开展。《大学生心理健康教育》的教学目标之一是要求学生掌握心理健康理论知识, 而心理健康是心理学的一个分支, 学生在学习过程中需要有一定的心理学理论基础。但心理健康教育课程的教学对象, 是大学阶段新入学的一年级学生, 他们往往缺乏心理学理论基础。因此, 教育工作者要做到“活化教材”, 将理论知识融入课堂活动, 通过组织活动, 引发学生参与到理论知识学习中。

(二) 改善课堂活动, 开展小组教学

《大学生心理健康教育》作为一门公共课, 教师在教学实践中存在着课堂大、人数多的特点。让学生在课堂上更好地掌握理论知识, 教师面临着怎样将知识传递给每一个学生的问题。因此, 教师要改善课堂活动, 开展小组讨论等小组教学活动来充分地调动学生的积极性, 发挥学习中先进带动后进的效应, 避免课堂教学中出现教育漏洞。作为教育工作者, 要注重“大合唱”“小组唱”相互配合的活动方式, 大力开展小组活动和配对活动, 以提高个体参与率, 不断改善课堂气氛, 保证各种活动有效进行。

(三) 提高实践能力, 开展实操教学

《大学生心理健康教育》是为广大大学生的心理健康提供帮助和服务的一门课程。教师除了要传递有关心理健康的一些基本知识, 还要强调一种观念———一个人的成长和幸福取决于个人, 也就是传达大学生自助的观念, 即个人可以通过改变认识、体验情感、实践行动来实现自助。因此, 在课堂活动教学过程中, 教师要为学生提供相应的实操活动, 使学生能够结合自己的实际来思索、感悟, 使学生通过实际行动改变自己, 最终实现心理健康的目的。

总之, 活动教学是一种系统的教学活动, 有完整的教学过程。为了充分发挥活动教学的作用, 保证教学的顺利进行, 达到预期的教学目的, 教师需要把整个教学过程真正建立在学生自主活动的基础上, 通过学生全面、多样的主体活动来促进他们的创新精神、实践能力及多方面素质的整体发展。

参考文献

[1]沈德立, 梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建[J].心理科学, 2006, (6) .

心理健康教学设计 篇3

教学目标:1、了解人的心情是多种多样的,懂得喜怒哀乐是人之常情。2、认识和感受自己的心情,并知道能通过表情、动作、语言来表达自己的感情。3、学会感受别人的情绪,培养学生乐观的情绪和人生态度。学会让自己快乐起来。

教学过程:

一、创设情景,引入新课

(一)孩子们,你们会唱《幸福拍手歌》吗?让我们边唱边舞动起来吧。(老师起头)谁愿意到前面来领着大家一起唱啊?让我们跟着音乐唱一首《幸福拍手歌》吧!

大家唱得真好。今天,老师给大家带来了一位老朋友,大家看这是谁?对,这就是《长江七号》中的小主角七仔。在影片中七仔神通广大、无所不能,今天它要教给我们一个新本领——和心情做朋友!人都会通过表情表现哪些心情呢?让我们来看看七仔是怎样告诉我们的。大家请看!(播放视频)

(二)学生来汇报。七仔的表演真是精彩啊!谁来说说,都演出了哪些表情?(高兴、生气、伤心、恐惧、意外、惊喜……)

(三)同学们看得可真仔细啊!其实这些表情就反应了一个人的心情。

二、交流分享,体验感悟

(一)认识心情

到底什么是心情呢?

我们来听一听七仔是怎么说的。点击七仔。正像七仔说的那样心情就是人内心的感受,除了悲伤、高兴、愤怒、恐惧之外还有什么呢?

焦急、失望、吃惊、激动、担心、忧愁……

(二)体验心情

1、师:现在我们知道了什么是心情,就让我们一起体验一下心情吧!

(1)同学们,告诉大家一个消息!昨天早上我听你们班主任老师说这个周末要带大家去老虎滩极地乐园去春游!

(学生体验高兴的情绪)听到这个消息你的心情是怎样的?你的呢?还有你呢?随机采访4名同学。通过你们的样子老师就知道你们非常高兴。

(2)但是,昨天下午有通知我们去不成了。(由高兴转为失望)互相看看同桌的表情是什么样子的?伤心、失望。

(3)为什么去不成呢?极地馆的工作人员说,有一只北极熊跑出来了而且还伤了人!体会害怕。再让学生体会自己的心情。

(4)我天晚上老师听说,据有关消息,这只北极熊已经逃到我们这里来啦。(体会恐惧)这时候你的心情怎样?大家别担心,这只北极熊已经被警察和极地馆的工作人员抓住了。

2、师:刚才我们一起假设了一个故事,让我们经历了一次心灵之旅,大家在极短的时间内体会了人生的喜怒哀惧,感受了自己心情的变化。让我们一起玩个砸金蛋的游戏,看一看这一次还会有哪些心情伴随着我们。大家喜欢看动画片吗?那你都喜欢哪些动画片里的人物呢?(小鲤鱼、喜羊羊、灰太狼、海绵宝宝……)

今天,老师就请到了你们刚才说得这些动画片里的小主角来到我们课堂,而且他们就藏在这六颗金蛋之中。那么谁来砸呢?请大家把你身上的名字摘下来,叠好放到老师手中的心愿盒中,一会儿我们就从这个盒子中抽出可以砸蛋的同学。

组织学生进行活动,在活动中教师要随时询问学生的心情,让学生感受自己的心情。

3、刚才我们一起体验了自己的心情,认识了自己的心情,那你能不能认识别人的心情?七仔就可以。接下来七仔要和大家做一个游戏,向你们展示它的新本领!七仔能够猜出每个人的心情。请大家在下面准备准备,用你的表情和动作表现一种心情。

(1)同学到前面表演,七仔你来猜一猜?

同学们七仔说得对吗?找2名学生到前面来表演。

(2)七仔为什么能猜出你们的心情呢?他是通过什么来判断的?引导学生学会通过观察人的表情、动作来判断他人的心情。

(3)再找一名同学,同时让学生跟着一起猜。做得同学学着表达自己所要表现的心情。同学们,那么我们的心情是通过什么来表达的呢?(语言、表情、动作)

(4)现在,这个本领你们学会了吗?那你们能猜出别人心情吗?找学生表演学生猜。

(三)小组游戏

师:七仔看到大家热情这么高涨,特地为你们准备了一件小礼物——心情袋。

这个袋子里面装着各种各样的心情,一会儿老师要把袋子发给小组长,有小组长领着大家轮流抽签,抽到自己心情的同学要悄悄打开看一看,然后把签上的心情表演出来让大家猜一猜,看看谁表演的最好。

1、学生小组抽签表演。

2、选同学到前面表演,高兴的,伤心的,恐惧的。

不同的人对待同一种心情有不同的表现。

(四)总结

心理健康教学设计 篇4

一、教学理念

气质是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切。古希腊的西波克利特医生根据人体体液，划出四种气质类型。气质决定了个体活动的风格，是一种比较稳定的个性特征。大学生了解自己的气质特点，有利于他们更好地认识个体的独特性，尊重他人的个性。

二、学情分析

大学生发展中的一个重要任务就是发展自我认同和逐步建立自我同一性。是否拥有自我认同感和自我同一性的体验是青少年心理健康和人格成熟的标志，并直接影响到他们的生活适应。本课针对大一新生，通过本节课的学习了解自身的气质特点，更好的认识到个体的 独特性，并尊重他人的个性。并根据自身特点选择最合适的学习方法和发展方向。

三、教学目标

1、知识与技能：了解心理学所讲的气质的概念以及不同气质类型的人在学习上应注意的地方。

2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点引导学生正确的看待自己以及他人的气质，理解气质无好坏之分。

3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识。

四、说教法和学法

本课采用情景教学法、讲授法和讨论法，学法为小组合作学习、探究学习法。

五、教学重难点：

1、不同气质类型的特点，了解自身的气质类型。

2、气质无好坏之分。

3.如何根据自身的气质特点弥补自身在学习方面的缺点和不足。

六、教学过程

情景导入：小品表演。小品的主题是：“剧场外的等候者”。

邀请五位同学上台表演情景小品，播放背景音乐。

（小品内容：一个检票员和四位迟到观众发生的故事：四位观众分别代表四种不同的气质类型，通过这个小品来说明四种不同气质类型人的性格和处理事情的方式有什么不同）

地点：某剧院门口 时间：演出开始后10分钟 人物：检票员和四位迟到观众

情节：剧院规定演出开始10分钟后，所有迟到者均需在幕间休息时才能入场。第一位观众大吵大闹，暴跳如雷，与检票员争吵起来，甚至推开检票员走到自己的坐位上去，并埋怨说戏院的钟走得太快了，他不会影响到任何人，企图闯入剧场。

第二位观众一番嬉皮笑脸，软磨硬泡之后，知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上另一个适当的地方观看演出。

第三位观众知道检票员不会让其从检票口进入，他自我安慰“反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息时再进去吧。”，既不吵闹，也不离去。

第四位观众垂头丧气，委屈万分，自我抱怨地说：“我老是不走运，偶尔来一次戏院就这么倒霉，干脆回家吧。”

分组讨论：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应会不一样呢？

四种类型的人对同一事件由不同的反应方式，可以看出他们不同的个性特点，四个人四种脾气，这就是所谓的“脾气”、“性情”，用心理学上的概念来说就是气质。

（一）认识气质

气质（Temperament）是一种不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，孩子因气质不同而千差万别：有的孩子安稳平静，害怕见生人；有的孩子反应迅速，行动敏捷；有的孩子反应迟缓，慢条斯理。人的气质主要是由遗传决定的。

迟到的四个观众属于四种不同的气质类型，分别为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。

问：四种气质类型具体有哪些表现呢？ 1．多血质

灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作，学习中精力充沛而且效率高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。

2．黏液质

反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：鲁迅，薛宝钗。

3．胆汁质

情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，也准备克服且正在克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。代表人物：张飞、李逵、晴雯。

4．抑郁质

高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当做强作用来感受，常为微不足道的原因而动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临危险时极度恐惧。代表人物：林黛玉。

对照小品，请同学们辨别四位观众分别属于哪种气质类型？ 第一位观众：胆汁质 第二位观众：多血质 第三位观众：粘液质 第四位观众：抑郁质

同学们想了解自己属于哪种气质类型吗？那么下面我们就做个心理测试吧。

（二）了解自己的气质类型 指导语：下面是有关气质的60道问答题，没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。每题设有五个选项：

AB

C

D

E

测试开始：

567

213

415

么都没意思。的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

313

233

536

学习时间长时，常感到厌倦。

望他讲慢些，多重复几遍。

总是处不好。

计分标准

选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分，选E得-2分。然后计算总分。

测试结果

4分以上，则可定

为该类气质。此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。

如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。

如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。

胆汁质题号2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58总分得分

多血质题号4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60总分得分

黏液质题号1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57总分得分

抑郁质题号3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59总分得分

大家测出自己的气质类型后，对于自己具有的气质特点是喜欢还是感到不快？为什么？ 教师提出：气质没有好坏之分，它不能决定人的能力的大小和成就的高低，只是心理 活动的特征。每一种气质的人都有自己积极和消极的一面，但同时每一种类型的人也都可以 有所成就。列举我国著名文人气质类型：李白普希金、彼得一世（胆汁质）郭沫若、列宁（多血质）达尔文、果戈里、柴可夫斯基（抑郁质）杜甫、克雷洛夫（粘液质）。

（三）把握气质

气质并不标志一个人的智力发展水平和道德水平，更不得用某种气质来评判一个人的优劣，因为每种气质均有优缺点。如多血质思维灵活、反应迅速、好交际、敏感；但易浮动、急躁不稳。胆汁质直率热情、精力旺盛；但失之鲁莽、易于冲动、准确性差。粘液质的安静沉稳、自制忍耐；但反应绶慢，朝气不足。抑郁质的细腻深刻、踏实细致；但多愁善感、孤僻迟缓。小组讨论：结合自己的气质特点，谈谈在学习上如何扬长避短？ 教师总结：

胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。

多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。

粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。

抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。

小结：气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。一个人的活泼与稳重不能决定他为人处世的方向，任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社会的人。气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。

七、板书设计

气质

（一）认识气质

1、定义：气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。即我们生活中所讲秉性、脾气等。

2、气质类型及典型特征：

胆汁质 热情、活泼、精力旺盛、反应敏捷、冲动 多血质 热情、精力充沛、反应迅速、行为敏捷，擅交际 粘液质 沉着、镇静、有耐心、自制力强、缓慢、沉着坚定 抑郁质 多愁善感、反应迟缓，情感细腻、隐晦，不易外露

（二）了解自己的气质类型

气质自测 三）把握气质 气质无好坏之分 气质与学习

八、教学反思

心理健康教育活动课教学设计 篇5

1、引导孩子逐步养成进取、乐观的生活态度。

2、理解情感上的快乐有益于健康。首先，学习消除不愉快情绪的正确方法。

3、学习消除不愉快情绪的正确方法。

4、培养孩子热爱生活、幸福生活的良好情感。

重点和难点分析：

学习消除不愉快情绪的正确方法。

活动准备：

四个木偶和一个快乐枕头

教学目标：

1、让学生想他人之所想，急他人之所急。

2、让学生学会推己及人，将心比心。

教学方式：

专题教育

教学重难点：

让学生想他人之所想，急他人之所急。

教学手段：

图片、课件

教学过程：

一、观察岛

出示图片

看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么?

二、活动营

活动一：妙手撕纸

每人准备一张纸，按要求进行撕纸游戏。游戏结束后打开各自手上的纸，相互看一看。每个人撕完之后的形状一样吗?为什么同一张纸、同样的游戏规则，会有不同的结果?

撕纸步骤：

1、将纸对折。

2、再次对折。

3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。

4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。

活动二：一人分饰两角

请上台表演情景里的不同角色。准备两张椅子，当你坐在椅子A上时，就扮演自己;当你坐在椅子B的时候，就扮演童童，并自己设计对话。

扮演不同的角色时，你分别有什么感受?

三、分享屋

当我做了错事，我希望别人指责我吗?不希望!我希望被原谅!

当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗?不希望!我希望被理解、被帮助!

心理健康课教学设计 篇6

心理健康活动课的一般目标是通过自我探索过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通交流中，增强解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与完善，从而获得自我成长。

针对用人单位需要、学生需要、人的成长需要、学生的年龄特点、群体特点等，心理健康活动课的教学目标是促进学生自我认识、自我成长、自我完善。学生具体的学习目标确定为以下能力目标和知识目标。

1.能够融入高职生活即学生能够更积极主动地进入新环境，感受由此带来的愉悦，找到自己在新环境中的位置，觉察进入高职后在适应方面尚未解决的问题，相互启发，提出可行的解决方案。

2.能够觉察自我

即学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我，发现自己的独特性，提升自己生命的价值，从而更好地发展自我。

3.能够意识到人的潜能

即学生能够关注自己的正向信息，体验自信的效用，觉察不自信的方面，分析原因。

4.能够感受生命的意义

即学生能够澄清价值观，意识到什么是生命中最重要的。能够感受生命的短暂，珍惜生命、珍惜时间，提高生命的质量，过充实精彩的人生。

5.能够提高人际交往能力

即学生能够了解人际交往中的心理学现象，能够觉察与周围人交往中的困惑与问题。

6.能够学会感恩与宽容

即学生能够具有感恩的态度和感恩的行为，并由此培养宽容的心态。

7.能够培养健康情绪

即学生能够觉察引发不良情绪的不合理信念，掌握调控情绪的方法。

8.能够学会应对压力

即学生能够面对压力，学会放松，能够觉察面对压力时的反应，分享有效的压力应对方法。

在心理健康活动课中，学生应掌握心理健康的基本知识，了解有关适应、自我意识、人际交往、情绪控制等方面的心理学理论与方法。

心理健康活动课整体设计以“我与环境”为主题与线索，分为初始课、主题活动课、回顾课和结束课四个模块。初始课用于教师对学生、学生对学生、学生对课程的了解，用于帮助学生融入高职生活，帮助学生了解课程，约定课程活动规范，并提取学生心理健康状况资料以便了解学生、评估课程效果，并由“融入高职生活”引出课程“我与环境”的主题。

主题活动课是心理健康活动课的主体部分，以“我与环境”为主题和线索，分为两大部分，一是“环境中的我”，二是“我面对环境”。“环境中的我”部分帮助学生觉察自我、提升自信，分为四个单元，即：自我面面观，我是独特的，我可以更好，生命的意义。“我面对环境”部分帮助学生提高人际交往能力，培养积极情绪，学会面对压力，分为四个单元，即：交往有方法、感恩与宽容、积极与乐观、压力我应对。

回顾课用于解决学生生活中有代表性的实际问题，安排在课程结束之前，主要让学生在学习解决心理困惑与问

题的基础上进一步探讨与之相关的自身的困惑与问题，借助团队的力量，求得自我成长，促进心理健康活动课向生活的延伸。

结束课主要用于效能评估，学生展示并分享学习成果，处理分离情绪，提取课程后学生心理健康状况资料以便评估学生的学习效果。

在课程结构的4个模块下，课程共设计了15个单元的内容，每个单元设计1至2个核心活动，再根据需要和实际教学情况设计热身活动和辅助活动，整个课程共设计20多个活动。

例如，主题活动课“环境中的我”部分，设计了“自我面面观”单元，目标是使学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我。该单元设计了2个核心活动，一是“我是谁”，二是“立体我”。“我是谁”主要由学生进行自我探索，“立体我”主要通过学生之间互动，相互进行评价，而后填写表格。最后，小组进行讨论，各组派代表在全班分享，分享过程中，教师引导学生认识自我意识的内涵、明确的自我意识及认识自我的途径等。

具体活动可以根据学生的具体情况和教师的特点等进行设计。

心理健康活动课要让学生获得心理上的成长，就必须要影响到学生的心灵，让学生投入到课程中，因此，在教学方式方法设计上采用活动课形式，活动课的基本步骤是：首先根据实际情况安排热身活动，帮助学生进入活动状态，保证活动课的有效启动；主要安排核心活动，旨在帮助学生深化自我探索，引导学生发掘积极的个人特质，关注积极的主观体验，觉察并解决问题，从而使学生获得自我成长，更乐观、自信、向上地生活，进一步促进学生的心理健康；在活动过程中和活动后，要对心理健康知识与基本理论进行讲授与讨论；最后进行总结，分享心得与巩固活动成果。

根据不同的教学内容，心理健康活动课以体验式教学为主要特征，采用丰富多样的教学方法，提升教学效果。如小拓展活动、纸笔活动、角色扮演、头脑风暴、课堂讨论与分享、案例分析等。

课程的考核注重过程化，学生参加课程、参与活动的积极程度，学生发言、学习心得、学习总结报告所体现的思考、成果等，都能反映学生的课程学习情况，都要计入课程考核成绩。

学生参与活动、课堂分享、活动记录、完成量表、活动心得等作为平时成绩，以60%计入学期总评成绩，学生心理情景剧表演、课程总结报告作为考核成绩，以40%计入学期总评成绩。课程总评成绩为平时成绩与考核成绩之和。

考核分为优秀、良好、合格、不合格4个等级，基本考核标准如下。

优秀：出席课程，参与活动很投入，活动体验深刻，积极分享活动感受，能够流畅地表达观点，能够掌握和运用相关心理学理论与方法，活动结果在高职学生中具有较好的示范作用。

良好：出席课程，积极参与活动，能够分享活动感受，能够较流畅地表达观点，能够努力学习相关心理学理论与方法。

合格：出席课程，能够参与活动，能够表达自己的感受，能够基本把握相关心理学理论与方法。

不合格：未出勤，无组织纪律，抄袭，观点明显错误。

心理健康活动课对教学环境有特殊的要求，教室整体设计要宽敞明亮，色彩协调，气氛温馨、舒适，能够营造活动气氛；使用活动桌椅，方便活动实施；可以提供活动的相关道具。教学环境要能够提供专业支持，如舞台、灯光、音响，用于播放轻松的音乐、快乐的教学软件等。

心理健康活动课安排在高职一年级第一学期，每周2课时，共30课时。课程理论授课与活动教学的比例约为1∶2。以20人左右小班为教学单位，以5至6人为活动基本单位。

心理健康活动课要求教师了解学生，有足够的经验与阅历，有团队工作资历与能力，能够帮助学生进入活动情境或案例情境，促进学生获得活动体验，针对学生存在的普遍性困惑与问题，引导学生借助团队的力量，获得自我的成长。

心理健康活动课要求学生掌握心理健康的基本知识，对自我有一定反思的能力，能够放开自我、具有自我探讨的愿望与能力和一定的表达能力，并且具有一定的团队合作意识，能够倾听他人的发言，具有分析问题的能力。

心理健康教学活动设计 篇7

北师大版小学语文教材五年级下册第三单元以《礼物》为主题, 以心理活动描写为单元重点训练项目。

教材在“语文天地”的“笔下生花”中写道:“每一份礼物都代表一份祝福, 有的礼物可能有动人的故事。自拟题目, 写一写:自己接受的特别的礼物, 接受礼物的过程和心情。自己设计和准备的礼物, 送给别人的过程和心情。”细读分析, 这里的关键词是“动人”“特别”“过程”“心情”, 三个要求是: (1) 写清自己接受 (送出) 了什么特别的礼物, 其特别表现在哪里。 (2) 写明接受 (送出) 礼物的过程。 (3) 写出接受 (送出) 礼物时的心情。在教参中指出内容要具体、语句要通顺, 过程要写清楚, 特别强调要注意写好人物的心理活动。

【学情分析】

心理活动的描写一直是学生习作中的难题, 究其原因, 主要是由于心理活动是在一定的情境中发生的, 事过境迁, 学生无法重新获得当时的感受, 下笔自然不容易。即使当初的心理感受还依稀可辨, 鉴于学生关注自身情感的能力不强, 一般难以细细描摹心理。加上一般情况下, 学生不会有相同的心理体验, 教师在习作指导时也就无法集中指导心理活动描写。因而, 心理活动的描写也就成为习作中难以落到实处的难题。

一节习作指导课40分钟的时间毕竟是有限的, 我们不能指望所有的习作训练点都要往里装, 要力求“一课一得”“一节一得”, 突出习作的主要训练点, 最好集中“火力”重点解决一个共性的问题。对于本节课, 我想重点解决心理活动的描写, 同时在设计中应有写作知识学习的侧重, 把思想情感引导与技法指导紧密结合, 以实现作文指导的方法价值、思想价值、情感价值。

【教学目标】

1.关注心理活动。

2.初步感悟心理描写最常用的一两种方法, 试着运用学到的方法进行当堂片段练习。

【教学重点、难点】

试着把自己的心理活动较为真实具体地描写出来。

【教学过程】

第一部分:巧送礼物, 抒写心理活动, 感悟习得心理活动的描写方法

一、课前谈话

师:今天的天气真好, 今天见到你们心里非常高兴, 心里充满了期待。你们见到张老师, 心里是怎么想的?用一个词或一句话来说一说……

师:其实这些想法就是我们平时说的心理活动。如果我们在作文中把这些真实的想法呈现出来, 就叫心理活动描写。心理活动描写可以使读者穿透人物外表, 看到人物的内心世界, 使文章生动又奇妙。

二、出示礼物, 初写内心活动, 激起学生想象和强烈的好奇心

师:今天初次见红牌楼小学五年级一班的孩子们, 我不能空手来呀!该送什么礼物给你们呢?我是左思右想, 颇费了一番心思。我怕你们不喜欢, 怕你们不珍惜, 怕你们失望, 我心里是忐忑不安。后来我想:无论礼物贵贱, 都代表着我的一片心意, 正所谓“千里送鹅毛, 礼轻情意重”。于是, 我不再担心了。我仿佛看到你们一双双亮晶晶如饥似渴的眼睛望着我, 仿佛看到你们争先恐后、踊跃表达的样子, 仿佛看到你们用颤抖的手接过礼物时爱不释手、激动的神态。

师:睁大你的眼睛, 看看我这份与众 不同的特 殊礼物。 (出示一个装饰得很漂亮的方形锦盒, 做出很神秘、很沉的样子, 小心翼翼地放在讲台醒目的位置。)

师:想不想知道里面装的是什么?想不想让这个礼物成为自己的?

(生:想!)

师:有多想? (课件出示:说说自己内心最真实的想法。我__, 真想__。)

(板书:猜测想好奇急切)

三、猜测礼物, 范文引路, 感悟习得心理活动的描写方法

师:如果我们只是简单地写“我很想、我真想”, 那太逊色了。想不想学几招啊?

师:在“礼物”这个主题单元里有非常精彩的表现人物内心世界的心理活动细节描写, 让我们一起来发现。请大家快速读读这句。 (课件出示:她怕见前来欢迎的人们, 怕记者问什么, 怕姐姐和姐夫来迎接她, 甚至怕见到机场那个热情的女服务员……有什么脸见人, 大败而归!———《献你一束花》)

师:怎么写的?用了什么?有什么用?

(巧妙用了排比的修辞手法, 连用四个怕字, 生动形象地直接写出了她失败而归时那沮丧和愧疚的心理活动, 让人一下子就触到其内心深处。)

师:这种修辞手法对描写心理活动这么好, 我们就试着拿过来模仿借鉴, 把刚才的好奇、急切写得更具体。你怎么借鉴呢?

师:有一位同学写了这样一个片段, 快速看看, 你最欣赏哪句, 她用了哪招。 (请一个组的四个学生轮读, 每读一句, 就点评强调方法。)

【课件出示:我太好奇了, 迫不及待想跑上去看个究竟。那礼物仿佛是磁石, 又仿佛是火焰, 仿佛是星星, 吸引了我们的目光, 燃起了我的希望。 (比喻、排比修辞手法) 我多想有孙悟空的火眼金睛, 或者是高科技的透视眼, 把答案看个水落石出。我多希望礼物是我的呀, 我暗暗祈祷, 愿幸运之神降临在我的头上。 (内心独白) 】

师:像这样用修辞手法描写心理活动的句子, 在我们五年级的教材当中还有。 (出示课件, 学生读, 并说出所用的修辞手法和作用。)

(1) “没妈的 孩子真可怜。”一听到邻里这样议论, 他心里就像 被针扎着 一样疼。———《礼物》 (用夸张的修辞手法来写心理)

(2) 怎么?花, 理应呈送给凯旋的英雄, 难道也要献给这黯淡无光的失败者?———《献你一束花》 (用反问写心理)

(3) 海娃着急了。把鸡毛信往哪里藏呢?他看着胖乎乎的羊尾巴, 心头一动。———《鸡毛信》 (用设问来写心理活动)

师:语文课本上不仅用修辞手法描写心理活动, 还用内心独白来直接描写。 (出示课件)

(1) 缅伯高对鹅自言自语说:“鹅老爷, 鹅大人, 你千万保重, 我的身家性命全在你身上啊!”———《千里送鹅毛》 (内心独白)

(2) 海娃睡不着, 他想:“鬼子明天还要宰羊, 要是今晚跑不掉, 鸡毛信可就完了。”他不住地埋怨自己:“海娃, 海娃, 你怎么搞的, 连一封鸡毛信都送不出去啊!……”———《鸡毛信》 (内心独白)

师: (小结) 用内心独白来直接心理描写, 常有“我想”“自言自语”……

师:你看, 这些用内心独白和修辞手法进行心理活动的描写, 文章生动又奇妙。

师:同学们赶快试一试吧。 (课件出示:我太__ )

(预设)

生1:我太想知道这份礼物是什么了, 巴不得有孙悟空的七十二变, 变成一只蚊子进去看看;巴不得有一面魔镜能照出里面是什么;巴不得变成隐身人进去看看。

生2:是书?是玩具?是文具?我想不出来, 急得抓耳挠腮, 急得像热锅上的蚂蚁, 急得心都提到了嗓子眼, 急得心都快跳出来了……

生3:我太好奇了, 好奇得瞪大了眼, 张开了嘴;好奇得想变成隐身人进去看看;好奇得仿佛看见礼物在向我招手。

师小结:你瞧, 我们刚才的这些精彩语句脱胎于课文中的句子, 又不完全一样。它们像双胞胎, 又像模仿秀。我们就要这样向教材学, 活学活用。

三、揭示礼物, 运用学到的方法迁移, 再写猜测和见到礼物时的心理活动

师:想不想做幸运者最先来看到? (注意把握机会不急于往下做, 而是让学生交流此时的心情。)

师: (手中高高扬起装有全班学生名字的透明盒子) 大家的名字都在这里, 都有机会。可只有两位幸运者, 此时此刻你怎么想?

(心里一紧, 暗暗祈祷。)

师:让我们用最热烈的掌声请出你们德高望重的班主任来抽出两位幸运者。抽出两个写有同学名字的卡片, 做幸运礼物开奖人。 (注意要让学生的情绪高涨到极点)

师:你被抽中了, 现在心情怎样?发表一下幸运感言。

(心花怒放, 人都飘起来了。)

师:最激动人心的时候到了, 最后盒子被打开了。 (出示“心里描写三句半”)

心理描写锦囊妙计

要想作文写得好, 心理描写不可少, 我来为你支个招, 听好喽!

心理描写有诀窍, 内心独白常用到, 巧用修辞真是妙, 记住哦!

师:哈哈, 你看到什么?你有什么新的感受?老师送给你的礼物与你想象中的一样吗?当你看到这份礼物时的心情怎样?老师为什么要送这样的礼物给你?

(板书:打开想惊异醒悟)

师:看来大家都想说, 并且相信每个同学的想法都不一样, 大家赶快动笔写吧。

【课件出示:1.哎, 到底是什么呢? (大家说了些什么?动作、表情怎样?可能会想些什么?) 2.哇, 礼物终于打开了。】

(生在作业单上写)

第二部分:点评、深化, 再唤激情, 回味无穷

(现场抽取三个学生的心理活动描写片段投影, 重点针对真情实感、内心独白、修辞手法描写心理活动进行点评。)

师:一份礼物, 一份感动。它让我们永远铭记在心, 时刻不忘。

师:此时此刻, 在这张微不足道的作业单上, 也留下了你们进步的足迹。这也是老师送给你们的礼物。所以, 情感的深浅不在于礼物的贵贱, 正所谓“千里送鹅毛, 礼轻情意重”。

师:今天的课马上就要结束了, 但练笔没有结束。请大家翻开课本, 看看“笔下生花”的要求。 (课件出示教材在“语文天地”的“笔下生花”中的要求, 让学生圈画关键词。) 希望大家下来将今天这节课写的完善成一篇完整的习作, 与你们的语文老师进行交流, 也可以与我交流。我相信, 通过这样的方式, 我们彼此的情意会更加浓厚。

师:最后, 老师有个不情之请, 大家能将你们写过的这张纸同样当 作礼物送 给我 , 好吗?相信, 这份珍贵的礼物将会带给我一生的回忆!

附:学生练写作业单

(作业单见下)

词语超市, 任你选用:

1.心里高兴的:愉悦愉快畅快快慰欣喜 快活喜洋洋喜滋滋 兴冲冲乐 融融乐陶陶乐呵呵乐悠悠甜滋滋 兴高采烈兴 致勃勃兴趣盎然欢呼雀跃 手舞足蹈欢天喜地称心如意心满意足心花怒放欢欣鼓舞喜出望外喜上眉梢喜笑颜开喜不自胜 喜形于色大喜过望眉飞色舞乐不可支乐以忘忧 心旷神怡欣喜若狂满面春风自得其乐百感交集感慨万端

2.心里舍不得、向往的:念念不忘 依依不舍 刻骨铭心 心驰神往

3.心里忧愁的:忧虑焦虑忧伤郁闷顾虑 重重满腹疑虑坐立不安惴惴不安忧心忡忡心事重重心烦意乱愁眉不展愁眉苦脸

满面愁容心乱如麻心神不定

浅谈中职心理健康教育活动课设计 篇8

【关键词】 中职学校 心理健康教育 设计

一、中职学校实施心理健康教育活动课的必要性

中职学校学生正处在身心发展的转折时期,随着学习生活由普通教育向职业教育转变,发展方向由升学为主向就业为主转变,以及将直接面对社会和职业的选择,面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化,他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。因此,在中职学校开展心理健康教育活动课,是促进学生全面发展的需要,是实施素质教育,提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。

二、中职学校心理健康教育活动课的目标、内容、途径与方法

(一)【目标】

1.全面提高学生的心理素质,增进学生的心理健康,培养学生应对现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

2.使学生掌握必要的心理保健知识,增强心理保健意识,提高心理保健能力,为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3.通过心理健康教育活动,提高学生的学习能力,培养学生的道德品质,促进学生全面、健康、和谐地发展。

(二)【内容】

1.中职学校心理健康教育活动课内容模块。

①环境适应教育。②人际适应教育。③学习心理教育。④意志优化教育。⑤健康情绪教育。⑥青春心理教育。⑦健全人格教育。⑧其他。

2.中职学校心理健康教育活动课内容设计设想。

学校必须根据学生不同年龄阶段身心发展的特点和职业发展的需要,分阶段、有针对性地设置心理健康教育的具体内容。

一年级阶段:

①【学会适应】 认识新的学习环境,帮助学生适应中职学校的生活和学习环境,正确对待自己在新群体中的位置和角色变化,以积极心态应对新生活。

②【认识自我】 帮助学生正确地认识自我,客观地评价自我,悦纳自我,多肯定自我,适应调整自我,合理确立目标,树立自信,超越自我。

③【缘分天空】 学习人际交往能力,教会学生正确地待人接物、为人处世,学会关心、理解、尊重他人。帮助他们在社会交往中发展个性、完善个性,是健全中职生人格素质、促进身心健康发展的有效途径。

二年级阶段:

④【学会学习】 智力健康教育。在学习中培养良好的学习方法和习惯,体会成功的愉悦,激发学习兴趣;帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标,培养职业学习兴趣。

⑤【挫折成就强者】 培养良好的意志品质,培养自己坚强的意志和耐挫能力。包括培养学生良好的意志品质,创设一定教育情境,培养应对压力与挫折的能力。

⑥【让好心情做主】 帮助学生学会调控情绪,培养丰富多彩的生活情趣,形成稳定平衡的心境,掌握“制怒”的方法,培养幽默感。

⑦【激扬的青春】 了解青春期性心理现象,正确对待异性交往。性心理、性道德心理教育、性审美心理教育、性法制教育。认识正确的恋爱观,增强道德感和责任感。

三年级阶段:

⑧【走近心理咨询】 了解有关心理障碍的知识,掌握一些常用的克服心理障碍的方法,对于学生认识和克服心理障碍、培养和保持健康的身心、提高学习和生活质量是非常重要的。

⑨【职业与个性】 认识自己的性格,调整心态,建立信心。根据自己的兴趣、能力和个性特点,树立正确的择业观、职业观、创业观,培养创新精神和实践能力;增强迎接职业挑战的信心,保持健康、良好的心态。

⑩【求职与实习】 确立就业目标或继续学习的发展方向,引导学生正确设计自己的前程,正确面对求职中的心理冲突;引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业,树立正确的职业理想;帮助学生做好就业的心理准备。

(三)【途径与方法】

心理健康教育活动课的教学,不宜过多采用文化课程的讲授方式,而应该更多地采用团体活动、讨论、反思等互动体验的形式,以活动课为主体,通过情景模拟、角色扮演、案例讨论等方式进行。结合实际,可以试行一种课堂结构:“引入话题→创设情景→展开讨论→树立样板→联系自我→反馈矫正→总结深化”七个环节。

附具体课程设计建议(按一年18课时来计算):

一年级

二年级

三年级

参考文献:

[1]袁荣亲.中职学校学生心理健康辅助读本——成功从心理开始.华南理工大学出版社,2003

[2]中职学校学生心理健康教育指导纲要(教职成[2004]8号)[J].中国职业技术教育,2004,25

[3]马彦.中职中专公共基础课“十一五”规划教材——心理健康教育.机械工业出版社,2007

[4]伍新春等.中职心理健康——阳光教育(修订版).北京师范大学出版社,2003

[5]杨治良等.心理健康(第二版).华东师范大学出版社,2007

心理健康班会教学设计 篇9

《阳光总在风雨后》

高台中学

任海伶

活动地点：多媒体教室 活动时间：2013.5.10 主持人：班主任： 任海伶 班会目的 ：

1.意识到心理健康的重要性 2.学会保持乐观心情

前言：

老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧„„ 快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）

班会过程

一：讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）

1.老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）

学生1考试成绩不理想会产生不良情绪 学生2.偏科也会产生不良情绪

学生3.与老师发生误会也会产生不良情绪，如，上课因某事没专心听讲，被老师批评。

2..老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，保持乐观的心态很重要，如何保持乐观愉快的心态呢？（学生分组讨论）班长(杜金浩)：.通过与喜欢的老师（如班主任老师）谈话，通过老师的开导，心情就会好。

学委(薛小凡)：心情不好时，我喜欢与网友聊天，他们总能安慰我.而且会替我保密。

老师：向他人诉说烦恼是个好办法，但要注意安全性，尤其是网友。学生1.我心情不好时，我喜欢听音乐。

学生2.我心情不好时，我喜欢到空旷的地方大声呼喊。

二消除不良情绪的方法

老师：同学们说了很多如何保持乐观心态的方法，接下来，老师也给大家提供几种方法。

（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）

建立一套快乐的学习模式

1.快乐就在此时此地，快乐就在你的身边!有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。

2.快乐与否并不完全取决于外界环境。

快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，中考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。

(3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬!快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!三.学生谈班会的感受。

老师：请同学们谈谈班会的感受。

学生1.老师，说的很有道理，我们要克服不良情绪，正确的面对学习。学生2.不良情绪会使我们的学习成绩更糟糕，所以我们要乐观。学生3.快乐的学习，学中玩，玩中学是我的目标。

学生4.学习也会，做事也好，结果怎么样不是最重要的，而是我们努力的过程。

老师：通过班会，同学们真的意识到好的心态的重要性了。四，总结：

不要让分数高低主宰你的情绪！分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。

记住：阳光总在风雨后。（伴着“阳光总在风雨后”的歌声，老师宣布班会结束。）