去西藏的注意事项

去西藏的注意事项（精选10篇）

去西藏的注意事项 篇1

偶然看到的去西藏的注意事项，收藏备用，5年内计划请长假去（不跟团）来源： 芮雪弈的日志

住宿：在拉萨，很多旅行者都喜欢住以下的四家旅馆：八朗学，吉日，亚宾馆和雪域宾馆。这四家宾馆的所在位置都相距不远，其中八朗学，吉日，亚宾馆是在同一条大街上的，彼此之间走路3分钟就能到；雪域宾馆也不是很远，其具体位置在一个离亚宾馆走路2分钟的小巷子里，著名的大昭寺的旁边。

但是上面四家实在是太有名了，你从网上查，很多都是推荐这四家的。其实要说起来，拉萨城南的仙足岛上有很多自助旅店，价格很便宜（床位15-20就可以住一个人），就是距离市区比较远。

再说说要带的东西：遮阳帽、防晒霜、太阳镜、学生证，常用药物（如果你担心有高反，可以考虑准备红景天和西洋参含片，提前一两天就开始吃）。长袖衣物，不管多热也要穿。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。。还有！！一定要切记，如果你要走得远，最好办个邮政储蓄的卡，拉萨取钱还好，如果去偏远一点的地方，是没有银联的，邮政储蓄比什么银行都管用！

出行：我根据的自己的经验给你点建议，你自己来取舍：

拉萨是不管谁都会去的地方，包括布达拉宫（暑假的时候票极难买，不排除要买黄牛票才能进，原始票价RMB100）、大昭寺（要早上去，早上可以去2楼看大昭寺金顶，RMB60）、小昭寺（去的人就不太多了，一般旅行团不会安排，RMB40）、罗布林卡（**的夏宫，有藏戏可以看看，没有藏戏的话比较鸡肋）、拉萨三大寺（哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，其实你看了这么多寺庙，如果不是对藏传佛教文化极为感兴趣，说实话意义不大，除非你赶上晒佛。。）

除此之外，我觉得西藏博物馆确实非常好，就在罗布林卡边上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有学生证，免费哦~~我当年在里面看了一整天。。

此外，西藏附近的当雄，有纳木错和羊八井，纳木错确实值得一看，羊八井说实话真一般，已经没有地理书上的地热喷泉奇观了。念青唐古拉山就在路边，一路都会看到。

以上为拉萨市，布达拉宫、大昭寺、八廓街（1天）罗布林卡、博物馆（1天）纳木错和羊八井（1天）

日喀则：**驻地，后藏中心。如果有车或者包车，我建议这么走：

从拉萨经过羊卓雍（西藏三大圣湖之一，名声仅次于纳木错，但感觉很不同），至江孜县城入住（1天）——江孜看宗山古堡（红河谷抗英的故事，还是很值得一去），白居寺（藏传佛教三个宗派合一的寺院，白居寺的塔非常棒，不看可惜），帕拉庄园（西藏农奴制的庄园，爱国主义教育基地，鸡肋经典，不看觉得可惜，看了也没太大意思）（1天）——从江孜一早赶往日喀则，看**驻地扎什伦布寺（最多看两三个小时，看完了就中午了），沿着雅鲁藏布江走国道回拉萨。（1天）

如果每车的话，可以长途汽车到日喀则或者江孜，在江孜可以租自行车自己玩。

日喀则再远就是定日的珠峰大本营、还有边境小城樟木、亚东、吉隆，风景都很好，就是太远了。。而且交通不便。

山南地区：（藏族文化的起源地）桑耶寺、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺。我没去过，不好说什么。。

林芝地区：从拉萨到林芝有长途车，途中经过的雅鲁藏布江支流尼洋河还是非常美的，碧绿的河水，运气好的话

可以看到白郎沟的白唇鹿站在河边喝水。路上就要一整天时间。（1天）林芝就是西藏的江南，气候温润，海拔2000多米。林芝可看“千年柏树王”卡定沟天然大佛（确实棒，惊为天人！）色季拉林场，远眺南迦巴瓦峰。但是交通上好像自己每车还是比较不方便。（林芝总共2-3天就差不多，夏天林芝可能是雨季，注意防雨。）

阿里地区：古格王朝遗址、狮泉河象泉河、神山冈仁波钦。。我没去过。。也确实太远了，海拔又高。。。

有一篇文章是我去过几次藏区之后仍然认为写的不错的，一直留在电脑里，尽管你说不需要网站上复制下来的，但我觉得对于一个第一次进藏的人而言，是很有帮助的，我选择一部分贴在下面吧：

E.边境证：

如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游，那么就不需要办理边境证。但是，如果你希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走，那么边境证就是必须的了。一般说来，边境证也可以到拉萨再办，但是由于种种原因，这样的做法并不保险，它有可能耽误你的行程，因此，你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好，程序非常简单，花费也才二块钱，当场就能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县，去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一本全国边境地区手册，可以当场浏览确认。

有朋友会说，我有护照是不是可以不要边境证？答案似是而非。如果你有护照，护照上又有去尼泊尔的有效签证，那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是，你要去阿里的扎达县看古格王朝就不行了，还得有边境证，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。

F.花费：

究竟应该带多少钱去西藏合适？这样的问题实际上不具备提问性。准确的问法是：坐什么样的交通工具、住什么样的旅馆、去哪些地方、呆多少天大约会花多少钱。

西藏地大物博，大多数旅程都需要包车前往。车辆的类型不同、沿途停留的时间不同，价格也不同。包车的价格有二种计算方法：一种是按公里计算，即每公里3-8元不等；另一种是按趟计算，例如去纳木错一趟，二天，1300-1500元。一般说来，在拉萨周边旅行2-3周，和旅伴分担包车，全部费用大约需要3000-4000元，再加上内地往返拉萨的费用，估计在6000元左右。

西藏和内地不同，在内地最常见的工商银行，在西藏却没有。相对而言，中国银行、农业银行在西藏的分布较多。当然，最好的还是邮政储蓄，几乎所有的县都有。但是，除了拉萨、日喀则、阿里等城市外，西藏大多数县的邮政储蓄只能区内联网，不能全国联网，因此，推荐大家在内地存钱后带上存折,到拉萨邮局再新开一个西藏邮政储蓄的存折,把钱从全国联网的存折转到西藏存折上即可。

G.着装：

初次进藏可以根据行程的长短和目的地的情况准备着装。一般情况而言，七、八、九、十这四个月对于旅行者来说在着装上差别基本不大。

先说衣服，西藏的日照时间长，但昼夜温差也大。因此，为了预防感冒。防风防雨保温暖和的衣服都是很必要的。一般说来，除了T-Shirt、外套、牛仔裤外，秋衣裤是必须带的。防寒服最好也带上，如果你要想到珠峰大本营或纳木错看日出，没有他们是万万不可的。备用的衬衫、内衣和袜子都是必须，因为有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服。此外，帽子、墨镜、防晒霜，一个都不能少。

如果你只是会到常规的景点走走看看，一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任。当然，再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。

B.高原反应：

如果有人告诉你，高原反应一点都不可怕，只要睡一觉就没事了，你千万别信。如果还有人告诉你，高原反应特可怕，他天天胸闷头痛，生不如死，你千万也别信。

刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地呵护自己，一般2－4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。

因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动，最好当天能卧床休息，否则，你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。

我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋，一边吸氧一边游览，我个人是不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，所有的这些症状又会重新出现，从而延缓了你自身适应高原的时间。如果你高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。一般情况下，高原反应会不治自愈，如果动辄吸氧则很容易形成氧气依赖。

初次进藏要避免过度疲劳，饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外，酥油茶是个宝，如果你能喜欢喝的话，那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素，可以改善人体微循环，提高适应高原的能力。

初到高原的前几天，不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈，未经治疗的高原肺水肿死亡率为40％。

必须注意的是，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的，据说只要有一丝呼吸抬进去，经过他们治疗后都能蹦着出来。初进西藏，最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等；以及一些西药，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等。

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

去西藏的注意事项 篇2

关键词：西藏高校,藏族传统体育项目,问题

中华民族是一个由56个民族组成的大家庭,各民族文化相得益彰、相互辉映,使得中华民族的文化宝库熠熠生辉、闻名于世。从民族文化的角度看,藏族传统体育有丰富的文化内涵,体现出藏族的民族特性,是藏族文化的重要组成部分,更是中华文化宝库中光彩闪烁的一员。自改革开放以来,随着藏族与祖国各民族之间交往日益深入和对外交流面的扩大,藏族传统体育以其充满浓郁民族特色的文化作为人类共有的文化财富,应该不断超越地域文化、民族文化和文化习俗的界限,得到更好的发展。可以说,把藏族传统体育引入西藏高校教育,造就一批优秀的文化传承者,弘扬藏族的优秀文化,就是丰富中华民族的文化宝库。本文从以下7个方面针对西藏高校引入藏族传统体育项目所涉及的问题进行了探究。

1 加深对藏族体育项目的理论研究

理论指导实践,藏族传统体育长期在民间自由发展并传承,所以藏族传统体育缺少的不是实践,而是在实践基础上的理论研究。西藏高校要引入藏族传统体育,就需要对长期处于自由发展状态之中的藏族传统体育加以挖掘研究,把握其内在的特征,探寻规律性,揭示其意义,赋予其应有的社会地位和学术价值,作为教育教学资源,更重要的是要加深对引入项目、引入途径、引入方法等诸多方面的研究,以指导教育教学活动。

2 突出藏族传统体育项目的民族特色

藏族传统体育的诸多项目有鲜明的民族特色,是藏族鲜活的文化形式,高校在引入的时候,或许要根据教育教学的需要,做某些必要的改造,但是,在必要改造的同时,要做到始终突出鲜明的藏族特色,如果改造的没有了藏族特色,将会使西藏高校引入藏族传统体育教育的这一开先河之举黯然失色。

3 尊重藏族风俗习惯

藏族传统体育项目与西藏人民的生产生活、民俗活动密不可分,因此,将藏族传统体育项目引入西藏高校体育教学不仅能够有效地使学生进行传统项目学习锻炼,还能在活动中增强学生对民族传统文化的认识与了解。但是,藏族在千百年来的长期生活中形成自身独具特色的传统体育的同时,也形成了自身独特的风俗习惯,或者某些禁忌,藏族传统体育与藏族的生活紧密相连,高校在教育教学活动中要始终牢牢把握住,必须尊重藏族学生的民族生活习俗和民风民情。同时,在教育教学实践中,要注重让汉族和其他民族的学生多了解藏族的风俗习惯,以积极的姿态,配合藏族传统体育工作在高校体育中的顺利推进。

4 加速对藏族传统体育文化的创新

民族现代化必然要求民族文化现代化,体育教育及课程必然在文化的现代化过程中发挥重要作用。藏族体育文化资源是教育培养学生热爱自己民族文化最好的素材,藏族地区体育课程资源引入高校的过程中必须注重对藏族传统体育文化的扬弃,努力让体育课程在藏族传统体育文化与现代化的整合过程中扮演积极的角色,做到体育课程根据民族经济社会现代化发展的需要对积极的文化因素认可、吸收、传播和创新,让藏族传统体育在多元文化冲击环境中保持自己的本土文化,在强势文化入侵背景中永不丧失自己的文化精髓。体育教学除了要让学生获得体育技术、技能外,更重要的是要通过藏族传统体育知识的传授,既让藏族传统体育文化得以传承,又让学生受到藏族传统体育文化的教育和熏陶。

5 藏族传统体育教育要体现科学化、竞技性和规则性

藏族传统体育由于是在西藏人民生产生活中逐渐产生的,因此除个别项目外,大部分项目没有很严格的规则,也缺乏较强的竞技性,而作为娱乐形式的,所以没有形成较严格的裁决规则,与现代体育相比较,偏重于娱乐性和随意性。因此在开发藏族传统体育时,应当在保留项目原有民族地域性与游戏娱乐性的同时,用科学的理论方法来规范体育活动的开展,在注重安全性的同时对项目进行整理改造,使其充分体现强身健体与科学运动的统一,竞技比赛与娱乐放松的统一,更好地服务于高校体育教学。

6 实现藏族传统体育与现代体育的结合统一

在西藏高校体育教学中开展藏族传统体育项目,就要注意与现代体育发展相结合。诸如西藏有着广泛的群众基础又曾涌现过一批优秀运动员的现代竞技体育项目:摔跤、投掷、马术、射箭等,与西藏民族传统体育有着本质的内在联系。藏族传统体育在新的形势下需要适应新环境的演化变迁,实现民族传统特色与现代文化文明的结合与统一,吸取现代体育文化精华,保留民族传统体育文化优秀成分,通过现代体育相对完善的科学理论原则与实践方法来促进民族传统体育的发展,使其成为现代体育的重要组成部分。

7 坚持课堂教学与课外锻炼相结合

作为西藏民族地区高校,将藏族传统体育项目引入到高校体育之中,为列入正式的教学计划,创造条件,让学生有机会学习和掌握藏族传统体育项目,既可弘扬民族文化,又能加深对藏族传统体育项目的认识,丰富教学内容。初步设想西藏民族传统体育课程类型与其他项目的课程类型基本相同,即普修课大多在一年级开设,选项课多在一、二年级开设,选修课则在大学三年级开设。有条件的学校可以加大选修课的内容,把更多的藏族民族传统体育项目纳入选修课。

现代高校体育更加注重课内与课外、校内与校外的有机结合,只有这样,才能保证实现高校体育的所有目标。课堂教学以大学生为主体,教师指导学生掌握藏族传统体育项目的技术技能和基础理论知识,培养学生自主、自学、自练能力为课外锻炼做基础。学校大力支持各种学生组织开展各种藏族传统体育项目的课外锻炼和晨练,丰富大学生的课余生活,使藏族传统体育和现代体育、校园文化融为一体。培养和调动大学生中少数民族藏族传统体育骨干的组织领导能力和工作积极性,成立大学生体育协会、俱乐部等各种学生组织为主课外体育锻炼。在西藏高校引入藏族传统体育的初级阶段,体育教师以组织引导为主的情况下,坚持课堂教学与课外锻炼相结合显得尤为重要。

我想去西藏作文 篇3

尽管阳光耀得我无法睁开眼睛，但我还是透过层层障碍看见了蓝得无暇的天，虽然真的不是那么美，但我仍喜欢看蓝天、白云、彩虹交织成一线时所有的美丽，就像我对土豆固执的喜爱。光晕一圈圈的在天空上散漫了开来，组成我幻想中的七色花，当然还有我极其喜爱的甜甜圈，我看着窗外，不由得呆了。但美丽的事物总是极其容易的消逝，光晕开始变淡，然后是消失。这里的天空煞是让我失望，于是，我开始向往、想象西藏那蓝得纯粹的天空。

西藏的天空一定是有白白软软的棉花糖，晶莹剔透的蓝宝石，以及那最让我垂涎三尺的光晕。我想，在草原放牧的牧羊人，一定是喜爱极了这纯粹的天空吧。爽爽的风，蓝蓝的天，白白的云，放牧的牧羊人，这构成了一幅多么美丽的画面啊!它和我幻想中的生活景致完全相同。我坐在松软的草地上画画写词，累了，一抬头便能见到让我有幸福感的天空，这，是我一直以来都向往的。不然，想侠客一样走于江湖间也行，只要让我能随时岁的的看到这天就行，我就能安心走江湖了。但西藏毕竟属于高原地区，要上去，还得需一定的体质才行，所以，为了我的天空，还是要好好锻炼啊!不然到时因见到梦寐已久的天空太兴奋晕倒了怎么办呢?

西藏旅游注意事项 篇4

到西藏旅游前的准备：

1、进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。尽可能预备防止感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。

2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备墨镜。

4、在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。

到西藏旅游时应该注意：

1、乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12－24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

2、到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。

4、轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，缓解了适应高原的时间。

5、高原骑牦牛和骑马属于高危险活动，请客人不要自行参加高原骑牦牛和骑马活动，否则后果需要自行承担！

6、西藏是藏族、回族等少数民族同胞聚居地，请游客朋友保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。

去西藏的注意事项 篇5

填报注意事项

根据中央和自治区要求，2017领导个人有关事项按首次填报要求填写，为做好我校干部填报工作，根据填报事项修订情况，结合我校以往填报中易出现的问题，现对领导干部个人有关事项填报做简要说明：

填报前请认真阅读领导干部个人事项报告表填表须知以及相关栏目下方说明。

一、封面： 报告人：本人签名 单位：西藏民族大学 报告日期：填报当日时间 阅签人：空 阅签日期：空

二、报告人基本情况：

民族：写全称，如：汉族、藏族、回族等。政治面貌：写全称。如：中共党员、民盟盟员等。工作单位：西藏民族大学

现任职务：以本人最新干部任免通知的任免职务为准，如：法学院党委副书记、院长；党委宣传部部长（精神文明办公室主任）。

户籍地址：有户口本的填写本人户口本户籍地址信息；学校集体户填报：陕西省咸阳市渭城区文汇路派出所。

三、《规定》第三条所列事项： 1.本人婚姻状况：

婚姻现状：根据本人婚姻实际情况，在相应 □ 内画 √。2-1.本人持有普通护照的情况：

按照本人持有情况如实填写，保管机构写学校人事处（未交的及时上交，统一保管）。没有的在护照号下方空格内写“无”。

2016年1月1日以后失效的证件仍要填写。2-2.本人因私出国情况：

填写2016年1月1日至填报日的出国情况： 没有出国的在右上角无此类情况□内画√。

起止时间、所到国家和地区、事由：按个人实际情况填写； 审批机构处写：批准出国（境）的机构，如：公安部出入境管理局、陕西省公安厅出入境管理处等；因公出国境情况需再填写：自治区外事办等实际审批机构。

审批机构不能写“西藏民族大学”或“xx旅行社”。所用护照号：按实际填写。

3-1.本人持有往来港澳通行证、因私持有大陆居民往来台湾通行证的情况：

按照本人持有情况如实填写，保管机构：学校人事处（未交的及时上交，统一保管），没有的在证件名称下方空格内写“无”。

2016年1月1日以后失效的证件仍要填写。3-2.本人因私往来港澳、台湾的情况 同2-2要求一致。

4.子女与外国人、无国籍人通婚的情况：

没有此类情况的在子女姓名下空白处写：无。

有此类情况的按要求填写，登记时间指的是子女与外国人、无国籍人婚姻登记时间。

5.子女与港澳及台湾居民通婚的情况： 同4填写要求一致。

6-1.配偶、子女移居国（境）外情况：

以取得外国国籍、永久居留资格或长期居留许可为准，按实际情况填报。

6-2.配偶、子女虽未移居国（境）外，但连续在国（境）外工作、生活一年以上的情况

无此类情况的，在姓名列下方空白处写：无，有此类情况的，根据实际情况按要求填报。7.配偶、子女及其配偶从业情况：

工作、学习单位要填写单位全称，职务按现有职务填报，退休的写退休前工作单位及职务，退休后再就业的，再就业情况一并填写。未就业的填写学习情况（如：西藏民族大学教育学院2015级学前教育专业学生）、学龄前儿童、待业。

单位性质栏，根据实际情况在相应□内画√。“是否共同生活”按照填表须知要求填写。

特别注意：增加了子女配偶从业情况的填写，子女无配偶的在配偶姓名下写：无。

8.配偶、子女及其配偶被司法机关追究刑事责任的情况： 按要求如实填报。

四、《规定》第四条所列事项：

9.本人的工资及各类奖金、津贴、补贴等：

工资：2016年1月1日至12月31日所有工资、住房公积金（包括个人缴纳和单位缴纳）、电话费、误餐补助等。

奖金：包括年终第13个月奖励工资、获得各级各类表彰奖金。

其他：除工资、奖金外的其他收入，如：驻村补助、休假包干路费、慰问金、困难补助、加班费、考务费、出差补助、个人私有房屋租赁收入等。“其他”收入中个人认为需要说明的，可在“需要说明的其他事项”中予以说明。

合计：填报以上所有收入总和。

注意：在每个项目栏下只需要填写一个相应总数字，不需要分类说明，填报单位为“万元”。

10.本人从事讲学、写作、咨询、审稿、书画等劳务所得： 按照表格要求填写。

11.本人、配偶、共同生活的子女为所有权人或者共有人的房产情况：

此处的共同生活子女填写应与表7内容一致。

按照要求填写，具体地址填写至门牌号，如：陕西省咸阳市渭城区朝阳一路泰禾馨苑小区1号楼1单元3楼301室。（按不动产权证、房屋所有权证或购买（出售）合同填报）

建筑面积：按照不动产权证、房屋所有权证登记面积填报，无不动产权证、房屋所有权证的按购买（出售）合同明确的面积填报。

房产性质：按实际填报。

交易时间：按不动产权证、房屋所有权证或购买（出售）合同填报，时间填写至年月。

交易价格：按不动产权证、房屋所有权证或购买（出售）合同填报。

房产超过6套的，可复印此页添加附页进行填报，不可在一个表格内填写2处及以上房产。

注意：学校内（除西藏干休所）住房属周转房，不在报告范围，本人、配偶及共同生活子女未购买房产（商铺、车位等）的，在产权人栏内填写：无。此项内容非常重要，请务必仔细阅读表格下方填写说明。

12-1.本人、配偶、共同生活子女投资或以其他方式持有股票的情况：

没有投资股票的：在右上角无此类情况□内画√

持有股票的：持有人姓名、股票名称或代码、持股数量按实际情况填写。交易市值填报前一交易日实际市值（实时数据）；总市值填报所持有所有股票总市值（实时数据）。

注意：此处市值查询时间为报告表封面填报时间前一日。如：封面填报时间为：2017年4月28日，此处股票市值查询时间为：2017年4月27日。前一日为周末或国家法定节假日的，查询时间为周五或法定节假日前最后一个交易日。

在国（境）外（包括香港、澳门、台湾）的持有股票情况，填写在“国（境）外的投资情况”事项中。

12-2.本人、配偶、共同生活子女投资或以其他方式持有基金的情况：

与12-1要求一致。

12-3.本人、配偶、共同生活子女投资或以其他方式持有投资型保险的情况：

请仔细阅读填表说明，并参照《财产保险投资型保险产品名录》，认真填报。《财产保险投资型保险产品名录》中未列项目，请询问保险机构核实保险性质。

13.配偶、子女及其配偶经商办企业的情况： 没有此类情况的在右上角无此类情况□内画√。有此类情况的按填报说明填写。

注意：此处填报主体包括子女的配偶，而不仅是共同生活的子女及其配偶。

14-1.本人、配偶、共同生活的子女在国（境）外的存款情况：

没有的在右上角无此类情况□内画√，有此类情况的按要求填报。

14-2.本人、配偶、共同生活的子女在国（境）外的投资情况：

没有的在右上角无此类情况□内画√，有投资情况的：按照要求如实填报，注意与表11、12-

1、12-

2、12-3的关系。

1、15-

2、15-3请仔细阅读表格内容，如实填写。个人认为需要报告的其他事项：

1.配偶、子女、子女配偶持有军官证等其他证件的，证件情 6

况说明；

2.表9中，其他收入事项中，本人认为有必要予以说明的内容；

3.填报表中所列内容无法表达本人真实情况的； 4.本人认为其他需要报告的事项。

去日本留学要注意的签证事项 篇6

作者：日本留学文章来源：http:///

大家都知道，要想去日本留学，是需要办理签证的。如果不办理签证，是没有办法到日本留学的。这里，我们给大家讲讲去日本留学办理签证的方法：

首先要提交一份在留资格认定证明申请书一份，和两张外国的申请人照片，另外还要提交自己的护照复印件。之后就需要有证明合适代理人资格的证书，把入学许可证的复印件或者是其他的一些能够证明入学的材料也一起上交。之后要加上个人的履历表以及自己最终的学历证书，这些都是要受到审核的。

日本的学校在修完学业之后会有证明书、成绩证明书，还会有证明自己在日本停留了一年的费用资料情况，申请人要拟定在日本学习的证明材料，入境管理证明资料等等，这些都是不可缺少的。

去西藏的注意事项 篇7

近日，中国教育部网站发布了今年第1号留学(微博)预警，提醒赴英国留学要注意有关签证政策的变化。在该预警中，教育部列出了五点提醒―――学生要加强自身英语能力、留学家庭要准备好足够资金；留学生出勤率不达标无法续签；毕业生要提前考虑去留问题；择校时要考察院校招生资质。

无需因预警过分忧虑

预警指出英国从4月6日缩紧留学生签证，新签证政策将取消原有的毕业生工作签证，大幅提高外国留学生的英语水平门槛和生活费用证明的金额，同时还将严格限制留学生在英国的学习和打工时间。

专家表示，英国名校对中国学生的热情并没有因为新签证政策而减退，学生无需因为留学预警一词而过分焦虑。留学专家还指出，教育部这么做主要是为了端正中国学生的留学心态，提醒中国学生在英国新政底下理性留学。

留英工作申请要求提高

英国PSW留学生工作签证将于4月6日正式关闭，留学生毕业后须在薪资、工作性质等方面达到其政策要求的情况下，才可申请在英工作的技术工作签证，因此预警提醒赴英留学生要提早规划好毕业后的去留问题。

新政策对留学生在英学习时间和打工时间做了严格的规定，因此赴英留学人员需合理安排好在英国的学习和打工时间，否则在签证到期时会因为无法办理延签手续而被迫中途回国。

不能用英语交流或被拒入境

去年4月11日，英国移民局颁布新政，申请NQF LEVEL 6(本科或以上)课程的学生，雅思成绩必须达到各项5.5分或以上才能获得签证。专家表示，这个签证要求对申请本科和硕士课程的学生来说影响并不明显。受该政策影响较大的`是英国硕士预科课程，该课程在新政推出前，录取要求普遍是总分5.5，单项5.0。专家提醒，如果学生申请在英国院校高度认可(highly trusted sponsor)名单内的学校，则可以通过修读语言课程，通过院校内部测试，来证明自己的语言应对能力，无需重考雅思。

新政还规定，到英国攻读本科或以上学历的留学生，如果无法用英语交流将有可能被拒绝入境。预警提醒赴英留学人员需密切关注英方对英语水平标准的具体要求，同时要进一步切实提高自身英语水平。

大幅提高学生担保资金

去露营需要注意什么事项 篇8

在野外搭建帐篷的时候，尽量选择好的营地，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。?由于风向的不稳定，有条件的可以带上一个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录一天最大的风速。，以选择一个防风的扎营地。

2、天气

当野外露营第一个首先要考虑是天气问题，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

3、准备用品

由于是野外露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。

4、驱虫

由于在野外，难以避免蛇虫的出没，可以在扎营地的附近生一堆火，然后把柴灰扫在帐篷的周围，生火堆，可以起到保暖，而且驱虫驱蚊的作用，而火光可以吓走蛇，老鼠及野兽，所以生火堆会让在野外扎营的朋友有安全感。

海边露营注意事项

1、帐篷位置

在海边露营，选择帐篷的位置很重要，建议在历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带搭建帐篷，以防晚上出现涨潮情况。为了安全起见，尽量选择人多的地方露营，这样以防出现意外，能找到求救帮忙的朋友。

2、天气

去海边露营首先要考虑是天气问题，因为海边最容易受天气的影响，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

3、防蚊虫

在海边的蚊虫会比其他地方比较多，尤其是沙滩上的跳虱，如果咬到人很痛的，所以必须做好驱虫驱蚊的准备，把药品带在身上，以防有需。睡前记得要拉好帐篷的防蚊网。

4、准备用品

由于是野外露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。去海边露营需要的一些主要的必须品有：泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食，还有固定帐篷的装备以防海风大。有些用品视个人情况，比如潜水镜、泳帽、太阳镜，换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。

5、防水

玻尿酸去法令纹术后注意事项 篇9

2、注射当天不要化妆、喝酒,以免造成不必要的麻烦。

3、一周内不可揉搓。

4、在注射后2—3周内如触摸注射部位仍稍有硬块感,虽然这种情况会很快变柔软,如加上脉冲光配合治疗能够获得更为理想的美容效果。

5、不要曝晒治疗区域或进入极热场所,如日光浴或日晒或处于极冷处,不要泡温泉或者洗桑拿。不要对注射部位进行任何冷敷或热敷。

去外企求职面试需要注意哪些事项 篇10

常见英语面试问题

1.Would you please make a brief introduction about yourself?

2.Why did you take the MBA examination? Would you please say something about the currently MBA program in China?

3.Why do you choose RENMIN University to study MBA? Tell me a little about RENMIN University form your understanding。

4.How do the people around you review MBA?

5.What‘s the difference between MBA program at home and abroad?

6.If you failed this time what will you do in the near future?

7.Why do you want to be a part of MBA students?

8.Why do you think you are qualified for MBA program?

9.Do you have a career plan in 5 years?

10.Do you have a study plan if you were accepted as a MBA student?

11.What‘s your opinion about the requirement that a MBA student must have working experience?

12.How do you define marketing or management?

14.Do you think English is quite important in MBA study? Why?

15.Do you think MBA training courses will help you a lot in your future life? Why

16.What do you want to do after your MBA study?

17.What is the most important qualification that a MBA student should have?

18.Say a little about teamwork。

19.Say a little about management。

20.How communication works in organizations?

21.Tell me the relationship between the management and management theory。

22.What will you do if you can‘t find a job?

23.Do you think that the economy will get better?

24.Who are you currently employed with?

25.What kinds of opportunities are you looking for?

26.What is your biggest accomplishment on the job?

27.What joy did you enjoy the most and why?

28.What would your former boss say about you?

29.Why did you leave your last job?

30.Please tell me a little about your working history? What kind of fields

31.Say a little about your educational background。

32.What are your strengths and weakness?

33.What do you do in your spare time?

34.What is your impression of Beijing?

35.What is CFO? If you were a CFO， what would you do?

36.What is the difference between sales and marketing?

37.What do you think is the most important as a manager?data for each of the outlets。 How should she determine delivery quantities?

最后可以说：Thank you for giving me the chance。 I hope to see you again and soon。 (谢谢您给我机会，我希望很快能再见到您)

英语面试必背万能句型

开头

1、开头总结式

① Today we are here to talk about.。。Before we start， I‘d like you meet me.

② Before I start our presentation， let‘s take a brief look at the agenda.

③ I shall be offering a brief analysis of.

④ the subject of my presentation is.

⑤ I shall be speaking today about.

⑥ My presentation concerns.

⑦ Today we are here to give a speech on.

⑧ Thank you for giving me the opportunity to tell you about me.

2、引起听众的兴趣

① My presentation will help solve a problem that has puzzled people for years.

② I‘m going to be speaking about something that is vitally important to all of us.

③ At the end of this presentation you will understand why this company has been so successful for so long.

④ I am going to be talking about a product that could double your profit margins.

⑤ the next ten minutes will change your attitude to sales and marketing.

⑥ Over the next ten minutes you are going to hear about something that will change the way your companies operate.