如何认识浮躁、焦虑等不良心态产生的背景及原因？

如何认识浮躁、焦虑等不良心态产生的背景及原因？

如何认识浮躁、焦虑等不良心态产生的背景及原因？ 篇1

如何认识浮躁、焦虑等不良心态产生的背景及原因？

当今社会普遍存在着一种浮躁、焦虑的不良心态，尤其是在青年人当中。下面我来分析一下这种不良心态产生的背景及原因。

第一是文化的断裂。辛亥革命结束了统治中国长达两千多年的封建专制，却无法根除两千年多来禁锢人们思想的封建意识：譬如体现在家庭与婚姻观念中的“父母之命，媒妁之言”“男尊女卑”、“不孝有三，无后为大”，这些残留的封建思想与现代开放社会的观念无法融合甚至产生冲突，导致许多国人尤其是从小接受现代新型教育的青年人陷入了一种“纠结”和“无所适从”的境地之中，导致了他们生活中遇到的很多困惑和烦恼，渐渐影响了他们的心情，从而发展成为一种浮躁焦虑的不良心态。

第二是当今中国发展的不平衡。改革开放浪潮席卷中国，却并没有让全国人都富起来。中国仍处于社会主义初级阶段，在未来很多年，地域发展不平衡和行业发展不平衡仍将存在。从国家全局角度看，是“一部分人先富起来”、“先富带动后富”。但中国是人口大国，从个人局部角度看，伴随着“先”“后”顺序就带来了竞争的问题，而在中国竞争的标准通常就是成绩。这让孩子从小就背着沉重的书包，背负着作业与考试的双重压力，这导致了很多年一直在讨论的高考体制的缺陷以及中式教育的不足，这也导致了毕业大学生经历十数载寒窗苦读后却因竞争激烈而无法就业的问题。小孩因学业压力失去童年的乐趣，产生浮躁焦虑的心态；大学生又何尝不面临着“对当下状况之不满，对未来生活之迷茫”的现状？压力的确带来了动力，但某种程度上说是一种盲目前进的动力，这让他们多了焦虑、浮躁，少了冷静、憧憬。

第三是高科技和信息产业的发展。科学技术，尤其是网络技术的发展，在给人们的生活提供便利的同时，也带来了不少的问题。许多青年人的自控能力不强，面对强大的网络诱惑难以克制自己，他们往往溺于享受和消遣这些新奇的事物。上网玩游戏就如同吸毒一般，他们明知会影响身心健康和学业前途，却难以克制内心一种强烈的需求欲望，网瘾。久而久之，他们耽搁了自己的学业，缺失了对自己的精神生活的关注和照看，而出现了对当下生活的浮躁和对未来生活的焦虑等等不良心态。归根结底，则是这些人缺乏对自我的约束和律省、对未来生活没有明晰的理想和目标、意志力不坚定导致的。

引起浮躁、焦虑的原因还有很多，这里就不一一列举了。事实上，浮躁、焦虑的不良心态是一种长期积累的内心的急躁与不安，带有国民性和普遍性。正如前面阐述的三个方面，都是特定时代背景下的产物。然而我们还是应该采取必要的积极手段来调整身心，一般来说，在意识到自己心态有些浮躁焦虑时，应该努力调整自己，静下心来认真思考，并进行适当的活动来舒缓身心。