武术班训练计划

武术班训练计划（共10篇）

武术班训练计划 篇1

武术是体育专业课程里一门必修课。通过本课程的学习使学生掌握武术的基础知识、基本技能、基本技术。增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美能力，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。一：本学期工作安排

(一)学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育。A段 复习初级刀 练习基本功 基本动作 学习初级棍 翻子拳 2 B段 复习小洪拳 练习基本功 基本动作 学习初级刀 初级棍 3 C段 复习初级三路 练习基本功 基本动作 学习规定拳 初级刀 4 D段 复习初级一路 练习基本功 基本动作 学习初级三路 规定拳 5 新生班 学习基本功 基本动作 五步拳 初级一路 初级三路 6 篮球班 加强篮球的基本理论，学习篮球的基本技能。7 足球班 加强足球的基本理论，学习足球的基本技能。开设跆拳道班，加强学习跆拳道的基本理论，学习跆拳道、基本技能。9 木兰拳的加强练习，提高木兰拳的基本动作，加强标准化。

(二)教练员的体育技能和理论学习，(三)武术训练和理论学习，安排统一武术动作的时间。武术节目的排练，北狮的训练及规定套路排练。(四)新教案的规划和实施的效果体现。(五)体育课的督促和检查。(六)武术考试的安排。

(七)常规检查，每周总结，每月效果汇报。(八)执行本大纲应注意事项 建议人：朱鲁

[一]学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育 A段学习计划安排 负责人 ： 基本功

1柔韧性动作平衡动作 学习扫转性腿法（前、后扫）2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作 练习基本刀法 棍法

套路

1复习初级刀 学习初级棍、翻子拳 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。

2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习刀术组合动作

复习初级刀术

恢复原先的水平10月份 1讲解初级棍术 2加强武德武礼的教育 1加强练习功柔韧性动作 2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚

学习初级棍术第一段和第二段 掌握初级棍术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作 11月份 1讲解基本功和初级棍术动作要领

2加强武德武礼的教育 1学习扫转性腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧空翻

学习初级棍术第三段和第四段 掌握初级棍术三、四段动作及外摆莲、侧空翻动作 12月份 1讲解翻子拳动作要领

2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习旋子 巩固练习初级棍术套路

学习翻子拳第一段 掌握初级棍术整套演练及翻子拳的动作 元月份

复习考 试

每位学生掌握计划内容 B段学习计划安排 负责人 ： 基本功

1练习柔韧性动作平衡动作

2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作 练习基本刀法和基本棍法 套路

复习小洪拳 学习初级刀、初级棍

月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。

2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作

复习小洪拳

恢复原先的水平10月份 1讲解初级刀术

2加强武德武礼的教育 1加强练习功柔韧性动作 2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚

学习初级刀术第一段和第二段 掌握初级刀术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作 11月份 1讲解基本功和初级刀术动作要领

2加强武德武礼的教育 1学习扫转性腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧手翻

学习初级刀术第三段和第四段 掌握初级刀术三、四段动作及外摆莲、侧手翻动作 12月份 1讲解初级棍术动作要领

2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习旋子 巩固练习初级棍术套路

学习初级棍术第一、二段 掌握初级棍术整套演练及初级棍术第一、二段的动作

元月份

复习考 试 每位学生掌握计划内容

C段学习计划安排 负责人 ： 基本功

1加强练习柔韧性动作（腰、叉、肩）腿法（正.里.外.单拍脚）2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻

3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）

套路

复习初级三路 学习规定拳 初级刀

月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。

2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作

复习初级三路

恢复原先的水平10月份 1讲解规定拳

2加强武德武礼的教育 1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合 2学习腾空飞脚、学习规定拳术第一段和第二段 掌握规定拳术一.二段动作及腾空飞脚动作 11月份 1讲解基本功和规定拳术动作要领 2加强武德武礼的教育 1加强练习柔韧性动作.2学习旋风脚

学习规定拳术第三段和第四段 掌握规定拳术三、四段动作及旋风脚动作 12月份 1讲解初级刀术动作要领

2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习侧手翻 巩固练习初级刀术套路

学习初级刀术第一、二段 掌握初级刀术整套演练及初级刀术第一、二段的动作

元月份

复习考 试

每位学生掌握计划内容

D段 学习计划安排 负责人 ： 基本功

1加强练习柔韧性动作及各种腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚）2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻

3学习组合动作（单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……）

套路

复习初级一路 学习初级三路 规定拳

月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。

2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作

复习初级一路

恢复原先的水平10月份 1讲解初级三路

2加强武德武礼的教育 1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合 2学习腾空飞脚、学习初级三路第一段和第二段

掌握初级三路一.二段动作及腾空飞脚动作 11月份 1讲解基本功和初级三路动作要领 2加强武德武礼的教育

1加强练习柔韧性动作.2学习旋风脚

学习初级三路第三段和第四段

掌握初级三路三、四段动作及旋风脚动作 12月份 1讲解初级刀术动作要领

2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作 2学习侧手翻 巩固练习初级三路套路

学习规定拳第一、二段 掌握初级三路整套演练及规定拳术第一、二段的动作

元月份

复习考 试

每位学生掌握计划内容

新生段 学习计划安排 负责人 ： 柔韧性动作

学习压腿、叉、腰、朝天蹬 基本技术：

学习腿法（正踢、里合、外摆、单拍脚）原地甩腰

套路：

学习各个流动性步法、基本手法、步型、五步拳 初级一路 初级三路 月份 理论 基本技术 套路 任务指标 9月份 1加强学生的思想工作。

2灌输武德武礼的教育 1学习压腿、下叉、下腰、正踢腿、侧踢腿 学习基本手法、步型、立步推掌、冲拳、弓、马步变换 掌握基础动作 10月份

加强武德武礼的教育 巩固基本技术，学习里合腿、外摆腿、单拍脚、原地甩腰、巩固练习手法和步型，学习五步拳

掌握五步拳动作

11月份 1讲解基本功和初级一路动作要领 2加强武德武礼的教育

1练习基本腿法 2学习抡臂拍地

练习五步拳，学习初级一路 了解初级一路拳术的要求，掌握初级一路动作 12月份 1讲解初级三路动作要领

2加强武德武礼的教育 1加强练习柔韧性动作.以及各种手法、步型、腿法的练习巩固练习初级一路套路 学习初级三路第一、二段

掌握初级一路整套演练及初级三路第一、二段的动作

元月份

复习考 试

每位学生掌握计划内容

《二》教练员的体育技能和理论学习

一为了提高全体教练体育基本素养与教学能力，贯彻落实张董事长的指示精神，完成教练向体育教师职能的转化，在开展正常的武术训练的同时更进一步提高本学部体育教育的整体水平，特制定以下计划： 九月份： 篮球

1、学习篮球基本技术

2、个人防守与投篮训练

3、理论学习（依靠书籍）十月份： 足球

1、理论学习（依靠书籍）

2、练习基本技能 十一月份：田径《1》

1、理论学习

2、练习蹲踞式起跑跑、站立式起跑、挺身式跳远、中长跑、铅球，并掌握其方法。十二月份：田径《2》

1、理论学习

2、练习标枪、垒球、三级跳远、铁饼，并掌握其方法。《三》武术训练，武术节目的排练，北狮的训练及学习规定套路 9月份：

1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平

2、练习北狮的基本动作（学习形态动作：喜、怒、哀、乐）高举、前扑、上腿 10月份：

1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平

3、武术节目选材（音乐的选定）

3、学习北狮的动作：挂腰、高举（90、180、360）坐肩、做头 11月份：

1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平

2、编排元旦武术节目，动作的编排要初步成型

3、学习北狮规定套路，编排节目 12月份：

1、加强个人的技术训练，提高个人技能水平

2、提高武术和北狮节目的质量，节目彩排 《四》新教案的规划和实施的效果体现（见附表）

《五》体育课的督促和检查

一、依靠书籍的要求进行实施教学

二、常规检查

三、抓成效、抓效果

四、检查体育课的教案

《六》武术考试的安排

1、以同等级的班级进行考试。

2、以下发的训练大纲中的训练内容为基准，进行武术考核。

3、班级的整体分为优秀、良好、未达标三个部分来进行考核。

4、评分人员由教研组订人负责。

5、每学期进行两次考核评定，评定结果上报校长室。

6、考核以表格的形式进行评定统计、公示

附：评分标准

优秀：能熟练的完成及掌握教学大纲的内容，动作到位，精神气质较好，力量及速度各方面到位。良好：能熟练的掌握教学大纲内容，对动作的要求基本到位，能准确无误的完成大纲内容的演练。未达标：不能掌握大纲的内容或是对大纲的内容不熟练的，动作的基本要求不到位的。

《七》常规检查，每周总结，每月效果汇报

1、针对武术课、体育课的教案不定期检查

2、各分段负责人要每周对武术课进行总结，每月月底上报教学任务的完成情况及效果汇报。武术进度效果汇报表 月 日

班级 教学任务 完成情况 完成质量（优秀、良好、未达标）A 班

B 班

C 班

D 班

新生班

备注：

《八》、执行本大纲应注意事项

1.教练必须根据本大纲规定的任务、时间进行教学实践，完成大纲规定的教学内容。

2.教研室应定期检查教练执行教学大纲情况，及时发现教学中存在的问题，以便将来进一步修定和完善。3.教练要运用启发式的教学方法和各种教学手段进行教学、训练，努力探索新的教学、训练手段和方法，充分发挥教与学的积极性，应本着传授知识、发展身体素质和教书育人并举的方针。

教学内容：

1、武术：组合动作

2、游戏：通过障碍 教学目标：

1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。

2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。

3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。教学过程：

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分

29分钟

（一）武术：组合动作

1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。

2、教法：

（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之“敌”。（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。

（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。（4）“未曾习武先明德”，在进攻防练习时，更应注重武德教育。

3、学法：

（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。

（3）分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。

（4）认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。

（二）游戏：通过障碍

1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

2、教法：

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

3、学法：

（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。（7）积极参与游戏。

（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分

3分钟

1、放松

2、学生自评、互评

3、教师总结，要求学生课后洗手

3、布置课后练习：立卧撑10次

武术班教学计划

一、基础知识：

1、武术运动常识及武术课堂常规

2、武德教育

3、抱拳礼、拳、掌勾（反勾）

二、基本手型手法

1、冲拳、抱拳、砸拳

2、挑掌、穿掌、架掌

三、基本腿法

1、压腿：正压腿、侧压腿

仆步左右压腿 纵横劈叉

2、直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿

外摆踢腿、直摆踢腿

四、基本步型步法

1、弓步、马步（冲拳、推掌）

2、虚步（挑掌）、歇步（冲拳）

3、仆步（穿掌）

4、弓、马、仆步变换

五、眼神、精气神（练习）

1、并步直立穿掌接提膝亮掌

2、开立步直立左右摆掌

六、武术套路组合

1、弓步与马步：马步推掌——拗马步冲拳——马步冲拳

——并步抱拳

2、仆步虚步：提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌

3、歇步与马步：歇步亮掌——转身伦臂正踢——马盘肘

七、套路拳法

1、平衡：燕式平衡、望月平衡、扣腿平衡

2、五步拳：少年拳、自选拳

梁金龙 2009-2-22

通过学习套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班根据学生的武术专项基础、身体素质情况，采取分班教学法，选择不同的教学内容。分为基础

班、提高班。

1．基础班：面向武术专项基础较低学生。

教学目标：（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动。

（2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

2．提高班：面向有一定武术专项基础课的学生。

教学目标：（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。

(2)学会并熟练的掌握武术套路及空手道的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。

(3)掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

基础班教学内容 一.基本手型：拳、掌、勾。

二.基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

三.1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

四.1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。

五.1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。

六.1.基本功。2.五步拳起式及1－4动。

七.1.基本功术： 4.学习五步拳5－7动及收式。

八.1.基本功： 2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。

九.1.基本功： 2.五步拳总复习。

十.1.测试五步拳

提高班教学内容

学习第一段，第1－6动，名称如下：1.弓步冲拳 2.蹬腿冲拳 3.顺弓步冲拳 4.并步砸拳5.马步上架冲

拳 6.上步弓步推拳

二 复习1－6动，学习第7－10动。

名称如下：

7、弓步双摆拳

8、弓步勾手撩掌

9、斜拍脚

10、弓步上架推掌。

三 学习起式，复习第一段。

四 复习，学习第二段第1－4动。

名称如下：

1、转身盖步弓步冲拳

2、提膝推掌

3、大跃步前穿

4、幺步连环冲拳。

五 复习，学习第二段第5－7动。

名称如下：

5、击拍右脚

6、转身歇步推掌

7、高虚步亮掌。

六 学习第三段，第1－4动。

名称如下：

1、弓步按掌

2、丁字步按掌

3、上步里合腿

4、弓步勾手推掌。

七 学习第四段第5－10动。

名称如下：

15、喷射左拍脚

6、百拍脚

7、腾空飞脚

8、弓步架冲拳

9、转身歇步推掌

10、退步抡

步仆步拍脚。

八 学习第四段第11－14动。

名称如下：

11、弓步上架拳

12、提膝上架

13、并步砸拳

14、虚步架栽拳。

九 学习收式。

名称如下：

1、弓步双穿掌

2、并步按掌。复习第1－2段

教学方法及要求：

方法：是依据教学规律、从实际出发形成的行为准则。因此必须遵循教师的主导作用与学生的自觉积极性相结合,直观教学与启发思维相结合,系统性与青少年武术兴趣教学相结合,巩固提高与训练相结合的基本原

则。要求：

1．准确连贯地完成全套动作； 2．动作规范，节奏明显； 3．熟悉单个动作的名称；

武术教学计划

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目我们有必要紧紧抓住2008年北京奥运会的契机，大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,走出国门,面向世界。

指导思想：以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。设计思路：以08年武术入奥为契机，培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。

武术教学总目标：（水平二）

1：确立正确的武术认识，培养良好的品德。2：扎实武术基本功，掌握少年拳，及一种器械。

3：能学以致用，有一定的功防意识。

三年级目标：（基础阶段）

培养武术兴趣，初步了解武术，扎实基本功，掌握武术的基本手型、手法、步型、眼神和压腿等动作方法，体验其中乐趣，提高体能，培养勇敢果断不怕苦、勇于战胜困难的品质。

教学内容：

1：武术的起源发展，特征及价值。

2：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架拳弓步、马步、虚步、仆步、歇步击步、垫步的学习。

3：柔韧素质的提高。4：五步拳、少年拳的学习。四年级目标：（提高阶段）

进一步学习武术的基本步法，腿法，接触难度动作，学习长拳和熟悉一门器械（刀、剑），发展身体的协

调性和灵敏性，具有一定的攻防意识。

教学内容：

1：直摆性腿法：正踢腿 里合腿 外摆腿 直拍腿 后扫腿

2：难度动作：腾空飞脚 侧手翻 鲤鱼打挺

3：一种器械，刀术或剑术

教学方法：

一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，情景教学，精讲多练，示范领做，分组指导，激励讨论，教学比赛，运用多媒体。

武术队训练计划 篇2

2014年9月

武术队训练计划

武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐。走出国门,面向世界,是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质丰富学生的课外爱好与兴趣特制订计划如下：

一、指导思想：

本着以学生发展为本的理念，以激活教育为指导思想，培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息 的原则。内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练: 在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

四、教学目的与任务：

1.在教学中根据学生的特点坚持因材施教、循序渐进的教学原则，使同学明确学习目的，确立方向，由浅入深的学习武术。

2.在教学中适时调整教学方式方法，运用灵活多变、丰富生动的教学方法，启发、调动学生的学习积极性，多给学生创造自觉学习的条件，鼓励学生互助互学、独立思考和创造精神。

3.加强对学生技能、技法的培养，使学生在最短的时间内达到最佳的学习效果，了解武术套路的风格特点，激发学生的学习兴趣，弘扬中国传统文化。

4.教师以“习武先习德”的教育思想贯彻教学始终，加强对学生的武德教育，不断培养和加强学生的武术文化内涵与自身修养，保质保量完成教学任务，为祖国培养合格的体育人才。

5.通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。

6.发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。7.培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。8.使学生了解武术的基本理论知识以及现代武术的发展状况。9.使学生比较规范的掌握武术基本技术，熟练掌握所学套路,了解其健身价值。

10.注重学生的兴趣培养。

11.培养学生尚武崇德的良好道德情操以及坚忍不拔的优秀品质。12.使学生了解武术的基本理论知识以及现代武术的发展状况。13.使学生比较规范的掌握武术基本技术，熟练掌握所学套路,了解其健身价值。

14.通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法

15.在运用传统教学方法的基础上，多观察，多探索，力求开拓创新。同时在授课中严格遵守我培训班的纪律，确保本学期的教学任务圆满完成。

教学内容：

（基础阶段）培养武术兴趣，初步了解武术，扎实基本功，掌握武术的基本手型、手法、步型、眼神和压腿等动作方法，体验其中乐趣，提高体能，培养勇敢果断不怕苦、勇于战胜困难的品质。

教学过程：

1.武术的起源发展，特征及价值。2.拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架拳

3.柔韧素质的提高。4.五步拳、少年拳的学习。基础班教学内容：

一、基本手型：拳、掌、勾。

二、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

三、1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

四、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2..武术。

五、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术。

六、1.基本功。2.五步拳起式及1－4动。

七、1.基本功术： 4.学习五步拳5－7动及收式。

八、1.基本功： 2.复习五步拳

九、1.基本功： 2.五步拳总复习。

武术班训练计划 篇3

□10/14 第一次课球性练习（颠球、自主运球）□10/21 第二次课脚背外侧运球（介绍其他运球方式）□10/28 第三次课脚内侧踢球（近距离传球）□11/4第四次课脚背内侧踢球（远距离传球）□11/11 第五次课

□11/18 第六次课

□11/25 第七次课

□12/2第八次课

□12/9第九次课

□12/16 第十次课

□12/23 第十一次课

□12/30 第十二次课

□1/6第十三次课

□1/13 第十四次课

武术散打班教练总结 篇4

一、思想工作

思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以，我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。

如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。这令我倍感压力大增，时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。

对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的习惯。发挥教练言传身教的示范效果，发扬武术健身协会树立一帜的优良传统。秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。

二、武术训了的教学

由于本学期我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅，兴趣不够浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生，一方面我从学生那边着力了解，另一方面我也自身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进，不仅提高了武训的气氛与训练效果，也成为了我的教学动力。

三、努力创新、不断改进

车站小学武术操训练方案 篇5

一、表演人员的选择：

以四年级学生为主体，组成100人的表演方队。

二、训练时间的安排：

（一）第一阶段：9月14日——9月20日

本阶段主要任务是：武术操的动作基本掌握并选择表演人员。

训练时间：每天的课间操时间。

训练措施：由体育老师统一讲解要领，由老师做示范动作。基本达到学生在没有老师领操的情况下，能独立完成。

（二）第二阶段：9月21日——10月9日

本阶段的主要任务是：武术操动作的规范和细化，使学生通过本阶段的练习，能把武术的基本要义：精、气、神表现出来。达到武术操表演的基本要求。

训练时间：每天的课间操时间，方法同第一阶段。以及每天下午的大课间活动时间。

训练措施：由校长室、体育组全体教师负责组织学生，以体育老师为主，其他任课教师为辅，共同指导学生练习。

（三）第三阶段：10月9日

本阶段的主要任务是：逐步细化每个动作，规范动作，基本做到动作的统一规格以及入场、表演、退场的队形变换。

训练时间：每天的课间操时间，方法同前阶段。以及每天下午的大课间活动时间。

训练措施：由校长和体育组全体教师负责组织学生，以体育老师为主，其他任课教师为辅，共同指导学生练习。

三、领导小组：

组长：魏新军

副组长：法先智、田红霞

武术班训练计划 篇6

武术运动中的力度，除了用形体动作表现以外，还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变，虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能，但是武术原有的战斗精神没有根本改变，攻防动作套路设计也着重突出武术运动的这种本质特征。所以，要强化武术动作的力度感，首先要培养运动员的战斗精神和意识，并启发他们在做动作时把这种内在的力量充分地表现出来。眼睛作为心灵的窗口，是表现主观意志的一个重要途径，在运动过程中是否善于运用眼睛表达内在情感，产生的力度效果大不相同。运用眼睛表达情感可以使得套路动作显得目的明确而有生气，可以有效地烘托映衬形体动作的力度。 3.2明确动作的技术要领，掌握发力的关键时机，通过瞬间协同发力来增强动作的力度表现

武术套路运动中的力度表现，是通过刚柔相济、快慢相间、强弱对比来实现的。如果一味强调用力，一时一刻不敢放松，势必造成肌肉紧张，动作僵硬，缺乏美感。只有掌握了动作的技巧和用力的方法，找准用力部位，选择适当的时机发力，才能举重若轻、潇洒自如地实现动作的力度感表现。比如单亮掌这个动作，完成得好会显得刚健有力。如果把上述三个动作分解开来看，我们在分别做抬臂、抖腕和转头动作时，每个动作本身实际上并不需要很大的力量。由此可见，不是绝对力量的大小，而是动作技巧和用力方法的配合，才是武术动作力度表现的关键。与此相关联的，身体各部位的协同作用与动作力度的表现也至关重要。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

3.3明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达

对发力结构复杂、涉及部位较多的动作，要细致地分解，明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达，从而达到增强力度感的目的。比如做开步冲拳动作时，应遵循“其根在脚、力发于腿、主宰于腰、形于手”的用力顺序。如果为了使冲拳动作显得有力，强行在肩、肘部位使劲，则必然造成动作的僵硬，同样达不到表现力度的目的。在我们日常生活中，手臂的动作一般到肩、肘为止，很少有腰胯的参与，即便有腰胯的动作也常常晚于肩肘关节的.运动。因此，在武术训练中，应适当注意强化典型动作的训练，减少日常生活习惯动作的负面影响，在动作准确规范的基础上充分表现力度。

3.4力量训练和耐力训练兼顾，合理协调

武术套路体能消耗较大，在平时的训练中不仅要进行力量训练更要进行无氧代谢供能为主的耐力训练，劲力训练结果的好坏直接影响运动员整套演练时技术水平的发挥，所以加强体能训练至关重要。在训练中要趋于科学化、标准化、多样化，科学的系统的加强劲力训练应采用无氧代谢的训练方法，重视乳酸在训练中所发生的一系列变化，最大限度提高肌肉无氧代谢的运动能力，使运动员在武术套路的动作中能够充分发挥自身的爆发力，完成难度较高的动作。进行力量训练要使用周期性的控制，这是对力量训练的自身规律和专项竞技状态周期性发展规律的结合，对力量的训练所进行的一种动态控制针对现今新出台的武术套路规则，特别是规定难度动作，更需要运动员有良好的速度力量素质，才能以高质量完成套路中采用的难度动作。在对武术套路运动员进行力量训练时，由于肌肉要进行不同负荷的抗阻力练习，所发展的肌肉速度和力量与专项运动中的速度和力量存在一定的差距。

在力量训练时，依据肌肉收缩的特性和不同速度的生理学特点，结合武术套路运动所需的肌肉收缩属性，尤其是现今武术规定难度动作所需的肌肉属性，认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点，应采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力，使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高，在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量，最终达到对运动员进行专项速度与力量能力的，这对于运动员整套演练水平的提高起着重要作用。武术套路运动员基于其项目体能消耗特点，在平时的体能训练中，不仅要进行力量训练，而且更要进行以无氧代谢供能为主的耐力训练，因为就供能方式而言，套路的1/4以上组合练习本身就是速度耐力练习。速度耐力训练结果的好坏，直接影响到运动员进行整套演练时技术水平的发挥，有少数体能非常优秀的运动员，在整套演练中都未出现“极点”现象，这无疑是体现其各方面水平的最好前提。速度耐力训练方法很多，无论采用哪一种方法，要收到好的效果，就要对训练进行合理的周期性控制，并在此基础上正确制定每堂课的运动负荷。

参考文献：

[1]曾扬.试论“松、顺、通”在武术中的作用[J].成都体育学院学报，1994(4)：54-56.

[2]王伟，林丽，于海滨.对产生武术劲力因素的认识与分析[J].大众科学：科学研究与实践，，(8)：185-183.

精英班句子训练(一) 篇7

【百家讲坛】 我的感悟：

【考考我自己】

一、看拼音，写汉字。

bāo guǒ lín shī dào qiàn kuí wú kū jiã()（）（）（）（）jīng yíng ēn cì quán suō niâ rú hã ǎi（）（）（）（）（）

二、改正下面词语中的错别字。

自做自受（）流连忘反（）兴高彩烈（）张慌失措（）涛涛不绝（）一泄千里（）羞愧不以（）刻骨明心（）

三、组词。

资（）胁（）骏（）卷（）魁（）姿（）协（）俊（）眷（）魅（）【思维点拨】

引述句和转述句互换的方法：

一、标点符号的改变

1、引述句改为转述句，冒号和引号要改为逗号。

2、转述句改引述句，要加上冒号和引号。

二、人称的变化

1、引述是直接引用别人的话，而转述则是转达别人说的话，因此，引述句改为转述句时，说话人即第一人称“ 我 ”要改 为第三人称“ 他 ” 或“ 她 ”。如：张童说：“我一定要坚持长跑锻炼。”

改：张童说，他一定要坚持长跑锻炼。

2、当引述内容涉及其他人称时的改法。如：姐姐说：“ 你说得对，我就这样做。”

改：姐姐说我说得对，她就这样做。

上面的例句中涉及了第二人称，在改为转述句时就应改为第一人称。还应注意，冒号和引号前的内容不变。

3、转述句改为引述句，第三人称“ 他 ” 或 “ 她 ”应改为第一人称“ 我 ”，说话内容涉及第一人称应改为第二人称。

如：老班长说，他没有完成任务，没把我们照顾好。

改：老班长说：“ 我没有完成任务，没把你们照顾好。” 【拓展演练与积累】

一、把直接引述改为间接引述。

1、乌龟对青蛙说：“你跳出井口来看一看吧。”

2、贝多芬问盲姑娘：“您爱听吗？我再给您弹一首曲子吧。”

3、那挑山工想了想说：“我们哪里有近道，还不和你们是一条道？”

4、我没好气地说：“你们这些馋猴儿，偷吃了人家的东西，摔了活该！”

5、陈红告诉高明：“你爸爸让我帮你学数学，明年争取考上外国语学校。”

二、把下面句子改成“把”字句和“被”字句。

1、詹天佑克服了一个又一个困难，提前完成了修筑京张铁路的任务。

2、我的讲义从头到末藤野先生都用红笔添改了。

3、清洁工人清理掉了一堆堆的垃圾。

4、奇妙的植物猪笼草吃掉了一条蜈蚣。

三、间接转述改为直接引用。

1、老师对小明说，他看了小明的作文很满意。

2、妈妈告诉小花，她今天回家会晚一点。

3、莉莉告诉老师她妈妈病了，她要替她妈妈去医院取药，因此放学想提前点走。

4、姐姐问明明，他作业写完没。

四、综合练习。

1、厚厚的松脂在阳光下发出金色的光彩。（缩句）

2、马的后蹄踏着一只飞燕。（换成“被”字句）

3、我看秦王没有诚意，就得把和氏璧送回赵国去。（换成反问句）

4、他的话不无道理。（改成肯定句）

六、读短文回答下面问题。

生之喜悦

美国西海岸的边境城市圣迭（diã）戈的一家医院里，长年住着因外伤全身瘫（tān）痪（huàn）的威廉·马修。当阳光从朝南的窗口射入病房时，马修开始迎接来自身体不同部位的痛楚的袭击——病痛总是早上光临。在将近一个小时的折磨中，马修不能翻身，不能擦汗，甚至不能流泪，他的泪腺（xiàn）由于药物的副作用而萎缩。

年轻的女护士为马修所经受的痛苦以手掩面，不敢正视。马修说：“钻心的刺痛难忍，但我还是感激它——痛楚让我感到我还活着。

马修住院的头几年，身体没有任何感觉，没有舒适感也没有痛楚感。在医生的精心治疗下，有一部分神经已经再生，每天早上向中枢（shū）神经发出“痛”的信号。

在痛楚中发现喜悦，这在一般人看来简直是荒唐。但置身马修的处境，就知道这种特定的痛楚不仅给他带来了喜悦，而且带来了希望。当然一个重要前提在于，马修是一个意志坚强的人。

过去马修经历过无数没有任何知觉的日夜。如果说，痛楚感是一处断壁残垣（yuán）的话，无知觉则是死寂的沙漠。痛楚感使马修体验到了“存

在”。从某种意义上说，这甚至是一种价值体现——医疗价值与康复价值的体现。当然，马修不是病态的自虐狂，他把痛楚作为契（qì）机，进而康复，享受到正常人享有的所有感受。谁也不能保证可怜的马修能获得这一天，但他和医生一起朝这个方向努力，因而他盼望痛楚会在第二天早晨如期到来。

1、联系上下文解释词语意思。以手掩面—— 契机——

2、破折号的主要用法有①表注释，②表语意转换，③表声音延长或中断。请判断下面句子中破折号的用法，选择序号填在句子后面的（）中。A当阳光从朝南的窗口射入病房时，马修开始迎接来自身体不同部位痛楚的袭击——病痛总是早上光临。（）

B钻心的刺痛难忍，但我还是感激它——痛楚让我感到我还活着。（）

3、你对“生之喜悦”这个题目的理解：

4、在短文中找出表现马修所经受的痛苦的句子，选两句摘抄下来。A、B、5、马修为什么要感激使他钻心难忍的痛楚?

6、读了短文后，你有什么感受?请用简洁流畅的语言写下来。

【积累我最棒】

武术教学计划 篇8

武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

三、课时安排

第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。

第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。

第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。

第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。

第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。

第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。

第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。

第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。

第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。

武术社团活动计划 篇9

1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。

2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。

3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。

二、学习内容

(1)基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功; 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。。 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环

(2)武术初级刀术基础知识

1、弓步缠头。2、虚步藏刀。3、弓步前刺。4、并步上挑。5、左抡劈。6、右抡劈。7、弓步撩刀。8、弓步藏刀。9、提膝缠头。10、弓步平斩。11、仆步带刀。12、歇步下砍。13、左劈刀。14、右劈刀。15、歇步按刀。16、马步平劈。17、弓步撩刀。18、插步反撩。19、转身挂劈。20、仆步下砍。21、架刀前刺。22、左斜劈。23、右斜劈。24、虚步藏刀。25、旋转扫刀。26、翻身劈刀。27、缠头箭踢。28、仆步按刀。29、缠头蹬腿。30、虚步藏刀。31、弓步缠头。32、并步抱刀。

(3)武术初级枪术基础知识肩功 。1、插步拦拿中平扎枪。2、跳步拦拿中平扎枪。3、绕上步拦拿中平扎枪。4、插步拦拿中平扎枪。5、转身弓步中平枪。6、上步弓步推枪。7、仆步低平枪。8、提膝抱枪。9、提膝架枪。10、弓步拿扎枪。11、马步盖把枪。12、舞花拿扎枪。13、上步劈扎枪。14、挑把转身拿扎枪。15、横裆步劈枪。16、虚步下扎枪。17、歇步拿枪。18、马步单平枪。19、插步拦拿中平扎枪。20、弓步拉枪。21、转身中平枪。22、转身拉枪。23、插步拨枪。24、并步下扎枪。25、跳步中平枪。26、拗步盖把枪。27、仆步劈枪弓步中平枪。28、转身弓步中平枪。

(4)武术初级剑术基础知识

初级剑术 是武术短器械套路，剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步，虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。

(5)武术初级棍术基础知识

棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩;防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：

1、把法灵活、棍法多变。

2、梢把兼用、快速连贯。

高三1班语文提高训练13 篇10

当“春节时间”成为“世界时间”

“万水千山，哪怕在地球的顶端也要赶回来。”

这是英国广播公司拍摄的纪录片《中国春节》中的一句解说词。这部近期成功刷屏的纪录片中，老外主持人走访中国各个角落，从哈尔滨到香港，从通都大邑到偏远小城，介绍各色春节传统，体验不同年俗，只为让世界走近这场“全球最大的盛典”。

曾几何时，春节是华人专属的文化标识。今天，当中国与世界的“近身接触”越来越频繁，春节在十几个国家成为法定节假日，各国商家竞相将春节促销作为“保留曲目”，出境游的中国人也时不时听到各种外国口音的“新年快乐”。人们不禁要问，中国年为什么越来越有国际范儿？

人类的情感是相通的，今天的世界变小了，心灵的交汇就变多了。在世界的解读中，春节背后是“和合为贵”“万象更新”“团圆和睦”等价值追求，这是中华民族的传统文化，也能温暖现代社会每一个人的心。纪录片《中国春节》中，零下30摄氏度环境下用冰雪修建“长城”的中国人，北京新发地菜市场售卖年货的中国人，香港黄大仙祠为新年祈福的中国人……每一个人的故事背后都是中国特色的家庭观、人生观。

同强调个体的西方文化相比，中国文化显然更加注重家庭概念，春节永远和“回家”联系在一起——即使身不能至，心也要和家人在一起。现代社会，全球范围，“疏离症”好似没有国界，而春节蕴含的团聚和美主题，却能慰藉异国他乡的心灵，传递温暖亲切的情愫。现在，越来越多的外国人开始明白中国人从各地跋山涉水、赴一场团聚的执著，理解春运回家路上“痛并快乐着”的心情，羡慕一家人围炉夜话、共享天伦的圆满。如同加拿大一位国会议员所说，“中国春节总是伴随着浓浓亲情，当然还有热闹的鞭炮声和绚丽的焰火”，春节的内涵，仿佛春风化雨，进入更多人的认知。

春节在全球范围越来越热，也反映出中国日益向世界开放的胸怀。开着门，世界能够进入中国，中国也才能走向世界。对世界而言，春节正从乐一乐的新鲜事儿，逐渐变成一种文化形态、一种生活方式，激发了不同文化背景人士感知中国文化的愿望。不久前，中国冰糖葫芦首次登陆俄罗斯圣彼得堡，意外走红，被最爱甜食的俄罗斯人评为“新年最受欢迎的外国零食”。有网友开玩笑问：“俄罗斯居然没发明出糖葫芦，明明什么条件都具备啊？”答案当然不重要，重要的是不同文化通过交流收获理解与欣赏。

中国传统文化在传播过程中，也和世界各地的文化擦出了新的火花。各国庆祝春节的方式不尽相同，同一张鸡年海报在各地的呈现方式也有差异。全球各地的春节庆祝方式，从传统的舞狮子、猜灯谜，衍生出新春音乐会、环球春晚等形式，为中国年的古老传统注入了新内涵。

当然，春节热也是中国热的一部分。今天，中国的一言一行备受外界关注，读懂中国言行背后的文化心理，也成了一门受欢迎的学问。在《中国春节》这部纪录片中，春运是“地球上最大规模的人口迁移”，春晚是“全球覆盖范围最广的电视节目”。由此看，读懂春节，读懂中国，也是读懂当今时代许多“世界级”现象的关键所在。从某种意义上说，“春节时间”越来越成为“世界时间”，也是中国融入经济全球化大潮的生动体现。

(选自《人民日报》，有删改)1.请简要概括本文的论述思路。

2.文中提到中国冰糖葫芦被俄罗斯人评价为“新年最受欢迎的外国零食”，有何用意？

3.请结合文章内容，分析“春节时间”为什么会成为“世界时间”。

答案：

【答案】16.首先，由英国广播公司为中国春节拍摄纪录片及春节成为其他国家的法定节假日等社会现象提出观点中国年越来越有国际范儿；其次，阐释中国春节被世界认可的原因；最后，强调“春节时间”成为“世界时间”的意义。

17.①举例论证，反映中国正向世界开放；②说明春节成为一种文化形态、生活方式，激发了不同文化背景人士感知中国文化；③证明不同文化可以通过交流收获理解与欣赏，增强文章说服力，丰富文章内容。

18.①春节背后体现的价值追求，是中华民族的传统文化，能温暖现代社会每一个人的心；②春节蕴含的团聚和美主题，能慰藉异国他乡的心灵，传递温暖亲切的情愫；③对世界而言，春节逐渐由乐一乐的事儿，变成文化形态、生活方式，激发了不同文化背景人士感知中国文化的愿望。【解析】

16.试题分析：这是一道分析文章的思路的题目，实际上就是答出文中各部分的主要内容，然后理清关系，答题时注意根据文章各段的段首和段尾句“这是英国广播公司拍摄的纪录片《中国春节》中的一句解说词”“人们不禁要问，中国年为什么越来越有国际范儿？”“从某种意义上说，‘春节时间’越来越成为‘世界时间’，也是中国融入经济全球化大潮的生动体现”分析。

17.试题分析：这是一道分析文章的论据的作用，注意在文段中找到作者要表明的观点，答题时可根据文中的句子“春节在全球范围越来越热，也反映出中国日益向世界开放的胸怀”“春节正从乐一乐的新鲜事儿，逐渐变成一种文化形态、一种生活方式，激发了不同文化背景人士感知中国文化的愿望”“重要的是不同文化通过交流收获理解与欣赏”进行概括。

点睛：此题考核分析论点、论据和论证方法的能力。答题时注意分析文章的思路，中心论点和分论点的关系，论点和论据之间的关系，论证方法的类型，重点考核为论点是否正确，论据证明的是什么观点和论证的方法。