弯道跑教学反思

弯道跑教学反思（精选13篇）

弯道跑教学反思 篇1

分析及反思

自评：

1.本节课的教案设计，体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。突出了三个特点：

（1）本课能紧紧围绕“学习目标”，利用教学的内容创设情景，运用唱游的形式，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。

（2）本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“看一看，试一试，练一练，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。

（3）创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把故事和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。

2.教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。

3.本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基

本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，挖掘儿童日常娱乐活动的内容，并将其融入体育教学中，力求使学生在玩中学、玩中练、玩中体验体育课的情趣所在，所确立的以“小刺猬学本领”为主题的体育主题式情境故事教学实践课。本课运用情境的形式进行教学，有效地激发了学生对体育课“主动参与，积极创造”的学习兴趣，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。

4.玩中学，学中玩，玩中创，友情天地，共创佳绩。（1）为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，教师巧妙地采用小游戏＋比赛+启发的形式，使学生更早地进入角色，然后，教师再根据教学效果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合。小游戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间，和学生一起分享快乐。

（2）在实施《弯道跑》的教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。

不足之处：

语言的专业性、细节的观察和纠正，教师的示范不能忽略，用来起到感染力的作用。会在今后的体育教育教学中，将有着更多、更好的教学新理念、新方法等着我们去探索、去研究，让学

生们在新《课程标准》的理念中健康地成长。

他评： 张老师：

1.课堂设计新颖，教材的选取适合学生的心理及生理特点，学生的参与度较好。

2.课堂的环节完整，时节安排合理，学生的自主练习时间充足，真正意义上做到了学生是课堂的主体地位。

3.教师采取了及时评价的方法，这样有助于体育技能的准确掌握。表扬优秀的学生，这样能更大程度的提高学生的运动的积极性对荣誉的追求。4.老师能在以后的教学过程中多多用用心思多用几种方法进行教学，这样学生会更有信心来完成教学目标。

弯道跑教学反思 篇2

一、“狭路相逢勇者胜”

游戏方法:

把学生分成人数相等的两个组, 如图1所示, 两组分别成一路纵队站立, 一组站在“六盘”的出口处, 一组站在“六盘”的圆心处。游戏开始后, 两组队首迅速跑出, 出口处的队员向圆心跑, 圆心处的队员向出口跑, 当两人相遇时猜拳, 赢的继续跑至对方一侧站立, 输的则回到本队队尾, 由本队第二名队员继续跑, 依次类推, 看最后哪组队员先全部攻到对方的位置上。

二、“打跑者”

游戏方法:

把学生分成人数相等的两个组, 两组派一名代表猜拳, 赢的组为“进攻组”, 输的组为“狙击组”。如图2所示, “进攻组”成一路纵队站到“六盘”出口处, “狙击组”分散站到“六盘”外, 并选一名队员站到“进攻组”队首侧面, 把毽子 (或者软排等危险性较小的物品) 抛起, “进攻组”队首用单手把毽子打飞后迅速带领本组队员沿“六盘”向圆心跑, “狙击组”在“六盘”外用毽子打“进攻组”的队员, 被打到的队员淘汰;“进攻”组的队员也可接毽子, 如果接到, “进攻组”的其他队员必须原地不动, 等接毽子的队员把毽子抛出方可继续跑。看最后到“六盘”圆心时还剩几名队员。一轮结束, 两组队员角色互换, 到“六盘”圆心人数多的组获胜。

三、运球接力赛

游戏方法:

如图3所示, 在平整的场地上画两个“六盘”, 把学生分成人数相等的两个组, 每组成一路纵队站到各自的“六盘”出口处, 队首拿一个篮球。游戏开始后, 两组队首运球迅速沿“六盘”向圆心的标志旗跑, 跑到标志旗后绕过跑回, 把球交给本组的第二名队员, 依次进行, 看哪组先完成。

四、“营救”队友

游戏方法:

如何提高弯道跑的教学效果 篇3

一、应用学生已有的知识激发学习热情

应用数学知识激发学生的学习热情：教师首先向学生提出问题，田径运动场是由两个半个圆和一个长方形两部分组成，如果长方形的长为79.68米，宽为76米，请同学们在地面上算出其周长。由于大家在数学课中均已经学习過圆和长方形的周长计算方法，因此他们很快算出结果为398.36米。和400米场地实际运动距离有1.64米的差距。这时教师再提出，我们跑步时是否能踏着线来完成?不能。为什么?这时教师问题的结果告诉学生，由于人体垂直轴必须要沿着设定的跑道运动，所以计算时，如果取半径来计算一个半圆的实际运动长度，就必须在跑道内沿线处起，用半径加上0.30米乘3.1415为第一道跑道的实际运动长度。从第二道起每道半径加道宽(1.22或1.325米)加0.20米再乘以3.1415，第三道以此类推。并再给出圆的直径越大，直道值不变，周长会怎样。去让学生推理，加深学生的记忆，通过学习使学生明白数学在体育中是不可缺少的一门学科。同时，通过运动场地的计算和所学的知识对比，拓展了学生灵活应用数学的能力，符合现代素质教育理论，体现了体育教师的知识面和知识应用的能力。从而使学生了解半圆式运动场每圈每条跑道的长度，为学生学习运动提供理论依据。

二、应用设问提高学生探究能力

让学生在一个圆上沿着线边用走和跑的方法，圆圈由大到小，教师向学生提出问题：运动中你的双脚着地、蹬地部位是否相同?身体躯干会出现什么现象?两臂的摆动与直线是否相同?学生带着这些问题进行探究性练习，速度由慢到快。每练习一组要让学生谈谈体会，教师根据学生体会进行引导，学生就会发现两脚用力部位，两臂摆动的方法，身体躯干出现不由自主向圆心倾斜。一是随着圆圈大小变化而变化，二随着速度快慢变化而变化，这是物理学中的向心力现象。以上现象随着速度的变化而变化，速度越快动作也就更加明显。

起跑在竞赛中的起着重要作用，短跑起跑选择位置和技术发挥好坏直接影响成绩。特别是200米和400米更重要，因为起跑均在弯道上，位置的选择更重要。在教学设计中，教师向学生设定不同的点进行探究性练习，通过比较，学生就会找出最佳起跑点。在中长跑比赛中，由于起跑后抢道，在技术应用中是比较重要的。如何把握好对于提高运动成绩有一定的作用。

三、分解技术动作教学

1.原地摆臂练习

方法A：身体重心下降，左腿屈膝前顶，右腿侧出，身体向左倾斜，进行原地摆臂练习。

方法B：练习者身体左侧倚靠侧髋部进行练习。

方法C：利用长绳缚在练习者的腰部，另一端由帮助者牵拉，保持练习者身体左倾，完成原地摆臂动作。

2.双脚蹬地练习

方法A：左手扶助木或帮助者手，保持身体左侧倾斜，右臂摆动与双脚蹬地配合进行练习。

方法B：用长绳缚在练习者腰部，另一端缚在帮助者的腰部进行牵拉，练习者可以在行进间进行蹬地练习。也可以互换进行蹬地练习。

四、完善技术教学方法

1.圆圈跑方法

练习者在圆上按逆时针方向跑动，可以用匀速跑，也可以变速跑。

2.直、弯道跑方法

练习者分成两组，分别从A、B两地出发，逆时针同时跑动，进一步学习直道进弯道，弯道途中跑，弯道进直道的动作技术。

五、综合游戏教学方法

1.圆圈游戏

A接力跑，练习者均匀分布在圆圈上或成“十”字站位，分成四组。当组织者下达口令后每组排头的同学先沿圆圈跑动。返回出发点时，与下一名同学击掌，则下一学生接着跑。B追逐跑：练习者均匀分布在圆圈上，由排头开始报数，每位练习者代表一个数字。集体在圆圈上跑动。当组织者喊某一数字时，被喊者需要最快速度沿外沿跑回自己所在队伍中的位置。

2.直、弯道跑游戏

方法A：练习者分成两组，站在直道外沿上，由排头开始，每组各出一名练习者，由A、B两点出发进行比赛，返回出发点最快者获胜。

方法B：练习者分成两组，站在直道外沿上，由各组排头开始依次沿跑道进行接力赛，哪一组首先进行完毕，哪一组为获胜队。

弯道跑教学设计 篇4

大连市106中学

贾振岳

一、教学设计理念

贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

二、教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。

三、教法与学法

主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。

本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

四、教学目标

认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。

技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。

情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。

五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制

教学难点：身体各部位的协调用力

六、教学过程

1、准备部分

课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。

2、基本部分

首先教师创设练习条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。练习后学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。先复习原地直道跑摆臂，再学习原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水平组合成 4—5队，每队4人进行4×50米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。

3、目标反馈

直弯道跑教学说课稿 篇5

一：说教材

教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。根据体育教学的目标的任务和学生的实际情况，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。根据学生的心理，生理特点和认识，技能水平情况制定了以下三个教学目标。

1.认知目标： 了解跑的基本知识，尝试直弯道跑的技术原理，并能明确科学锻炼的目的是全面发展身体素质，增进健康。

2.技能目标：让学生正确掌握直弯道跑的技术要领，发展学生的奔跑能力。

3.情感目标：培养学生竞争，团结协作和奋发向上的精神。

二．说教学程序：

在课的结构上，为能激发学生活动的积极性和运动兴趣，把掌握直弯道跑的技术整个安排在游戏中进行对比教学。1.在课堂常规后，准备部分借助游戏“喊数抱团”进行热身运动，集中学生的注意力，提高兴奋性，然后统一领做徒手操，让学生准备充分，满怀信心进入课堂。

2.第二阶段：首先利用“20米往返接力”游戏让学生在愉快中体会直线跑的动作要领，并带问题“直线跑的摆臂和身体姿势怎样？”进入下一个教学内容。紧接着有安排了弯道跑技术的专门性练习游戏“圆形接力”。让学生边体会沿圆弧快速跑与直线跑的异同点，经过游戏体会得出结论。

3.在课的结束部分有安排了放松游戏“下雨啦”，作为从运动状态到安静状态的一个过渡，使学生大脑兴奋点转移，达到心理上的放松，最后进行小结，对学生的积极参与和取得的成绩给予肯定和表扬，结束本课教学。

三.说教学特色：

在整个教学过程中以“愉快教学法”作为指导思想，能充分发挥学生的认识能力，能培养学生的基本运动能力，能突出学生的主体地位，能让学生在愉快，轻松，活泼中学习。

一年级弯道跑教案 篇6

教者：

班级：

一（X）班

时间：

教学内容

弯道跑

重点：基本掌握弯道跑技术

难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。

教学目标

1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。

2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，增强学生速度、力量的素质。

3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。

教学

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

时间

开

始

部

分

一、课堂常规

1、指定集合地点

2、向学生问好！

3、宣布本课内容和目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数。

2、齐声向老师问好！

3、了解课的内容及安排。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××△

要求：集队快、齐、静、精神饱满。

分

钟

准

备

部

分

二、准备活动

1、游戏：喊数抱团

2．徒手操

1)

扩胸运动

2)

振臂运动

3)

体转运动

4)

腹背运动

5)

膝关节运动

6)

踝腕关节运动

1、组织学生进行游戏

2、组织学生进行徒手操

3、教师监督学生的练习过程

4、游戏时当裁判

5、评价总结学生的游戏

1、学生进行喊数抱团的游戏

2、学生相互监督游戏进行

3、学生进行徒手操的练习

4、注意力高度集中

5、学生认真做动作

6、听教师指挥

7、注意安全

△

要求：

1、游戏时没有按数抱团的人奖励俯卧撑2-3个

2、要在慢跑中进行

3、徒手操时要动作到位认真练习

分

钟

基

本

部

分

三、弯道跑

上体：身体稍向内侧倾斜。

摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。

腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外。

脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。

1、体验弯道跑

2、慢速弯道跑

3、快速弯道跑

4、直道进入弯道跑

5、弯道跑进入直道

四、力量练习：

俯卧撑

20-301、教师让学生做弯道跑尝试

2、教师请学生总结弯道跑的感受

3、请学生体验弯道跑

4、教师组织学生进行各种练习

5、请学生示范，指导学生的动作

6、组织学生比赛做好裁判

7、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。

1、指导学生练习

1、学生体验弯道跑

2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领

3、学生慢速体验弯道跑

4、学生快速体验弯道跑

5、学生示范评价

6、弯道到直道和直道到弯道的练习

7、听取评价

1、学生练习，相互帮助

××

××

××

××

××

△

××

××

××

××

××

要求：遵守规则，仔细体会动作要领

队形整齐，认真练习

△

要求：认真练习，按要求进行，跑时要尽全力

分

钟

结

束

部

分

放松与总结

1、带领学生放松

2、总结本课情况

3、布置归还器材

4、宣布下课。

1、积极放松。

2、听取总结。

3、归还器材

4、与老师再见。

×××××××

×××××××

×××××××

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分

弯道跑教学反思 篇7

短跑运动是当今世界上竞争最激烈、最具观赏性的田径运动项目之一，世界纪录也在不断翻新。我国短跑运动成绩与世界水平运动员相比，差距仍然很大，究其原因，不仅表现在训练手段和训练方法陈旧，而且与对现代短跑技术的特征认识与研究不足有关。一个标准田径场是由一个长方形和在它的两端分别加上一个直径与长方形宽度相等的半圆形组成的。因此，径赛短跑项目200米、400米有一半以上距离是在弯道上跑的。有些运动员在弯道跑中，多用了0.1s的时间，或者说比规定的距离多跑了几厘米，乃至几米，而运动员自己并不知道，甚至连教练员也没有发现，即使发现了也没有加以重视。运动员是怎样多跑了距离呢?问题就发生在弯道跑的路线上。我们通过对短跑弯道跑技术规律的分析研究，探讨弯道跑技术特征与动作形式，揭示弯道跑技术在短跑技术中的重要性和必要性，已成为提高短跑运动水平亟待解决的问题之一。我们就这一问题加以探析，以求教练员和运动员在运动训练中引为注意。

2. 弯道跑技术分析

2.1 弯道跑技术对成绩的影响

在田径场的跑道上有两种线：一种是分道线，也叫“实划线”，它把跑道分为各条分道;另一种是计算线，也叫“实跑线”，它是计算各条跑道周长的线，也就是运动员在比赛中实际跑过的路线。这条线在跑道上并不画出来，是一条看不见的线，因而往往不被教练员和运动员所重视。田径规则规定，第一条分道的周长是在距离内突沿的外沿0.30m处计算的，即C1=2π(R+0.30);其余各条分道的周长是在分道线外沿0.20m处计算的，即C2=2π(R+1.22+0.20);C3=2π(R+1.22+1.22+0.20);……Cx=2π[R+(x+1)×1.22+0.20]。如果以内突沿半径为36m计算，根据C1=2π(R+0.30)，可求得第一分道的弯道计算线(实跑线)周长=2×3.1416×(36+0.30)=228.08m，再加上两个直段长85.96×2=171.92m，正好是400m。假如运动员不理解0.30m的意义，弯道跑技术不好，沿内突沿0.40m处跑，其计算线的周长就等于2×3.1416×(36+0.40)=228.71m，再加上两个直段长171.92m，总长是400.63m。若沿内突沿的外沿0.50m处跑，总长就是401.26m，比400m多跑1.26m。反之，运动员既理解0.30m的意义，弯道跑技术又好，沿内突沿的外沿0.20m处跑，那么，一圈的总长就应是399.37m，比400m少0.63m。经过以上计算可以知道，运动员多跑的距离就是因为在弯道跑中超出0.30m的缘故。按上述计算，计算线的半径每增加0.10m，一圈就要多跑0.63m。如果跑的半径分别增加0.20m、0.30m，那么运动员分别就要多跑9.45m、14.175m。倘若跑在跑道的第二道上，那么多跑的距离就更加惊人了。这是一个非常可观的数字，不可不引起注意。然而，我们也不得不注意另一个矛盾的出现:如果运动员紧靠弯道内突沿的外沿跑进或紧靠左侧跑道分道线的外沿跑进，就必然会产生一种阻力，即离心力。跑速越快，离心力越大。运动员要克服离心力则要通过身体向弯道内倾斜所获得的向心力，它们大小相等，方向相反。根据圆周运动离心力公式F=V2·m R·g可知，人体向内倾斜的程度与弯道曲率半径(R)成反比，与人体质量(m)和跑速(V)平方成正比。跑道内圈曲率半径最小，对同一名运动员来说，向心力最大，也就是说处在最不利的地位，而跑外圈时显然处在最有利的位置。按前述计算，跑第一道运动员的实跑半径为36.3 (m)，第八道的实跑半径则为44.74 (m)。若以一个体重65kg、跑速9.2m/s的短跑运动员来计算，他在跑第一道时所受到的向心力为：F内=659.81·9.2236.3kg;跑第八道时所受到的向心力为：F外=659.81·9.244.74=12.53kg，两相比较，约差3kg。可见，同一个运动员，如果其他条件都不变，他跑第几道显然对他的成绩就会有一定的影响。这个向心力是一个实实在在的力，有使运动员倾倒的趋势。为了维持身体平衡，运动员必须掌握良好的弯道跑技术。因此，这也是训练中应该认真对待的一个问题。

2.2 弯道跑技术分析

作为一个标准的田径跑道，就最内道(1道)来说，400m中就有228.08m左右为弯道，而直道只有171.92m左右，很显然弯道要比直道长得多，这意味着跑道的用时要比跑直道的用时长得多，因此若能有效地改善弯道跑的技术，在弯道跑上节省时间，这对于短跑项目的总成绩的提高是大有帮助的。

通过分析，我们发现，运动员若在跑弯道时加大步幅，可以使实际跑动路径的长度过小于比赛规定的长度，从而可缩短弯道跑的时间，取得比较好的成绩。

2.3 步幅与步频的协调关系

总体来说，步幅与步频之间存在着相互制约的关系，步幅的增长必然导致步频的下降，从而影响运动成绩。这说明在步幅能力达到适宜的水平时，不要盲目继续增大步幅，否则就会导致运动成绩的下降。步幅、步频比例失去平衡，最终导致运动成绩的下降。但在研究中，我们还发现这样的一种情况;在一定的步幅范围之内，步幅的增长与步频的下降不是同比例的，步幅增长的比例要明显大于步频下降的比例，这又同样证实在弯道跑中增大步幅是极其有利可行的。因此，很有必要讨论步幅范围的极限。

3. 弯道跑的技术要领分析

运动员进行弯道跑的动作技术要领为：身体应有意识地向内倾斜，右肩高于左肩，同时加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度，这样做的目的主要是为了使身体向弯道圆心方向倾斜，产生向心力。后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。两腿摆动时，右腿膝关节稍向内摆动，左腿膝关节稍向外摆动。两臂摆动时，右臂前摆向左前方，后摆时肘关节稍偏向右后方;左臂稍离躯干做前后摆动，肢体动作主要是为了使身体产生一个向圆心方向转动的转动力矩，从而克服身体的离心运动。从弯道跑进入直道时，应在弯道的最后几步，身体逐渐减小内倾程度，自然跑几步，然后全力加速向前跑。

4. 结语

4.1 从400m标准跑道的构成来讲，直道为171.92m，弯道为228.08m，很显然弯道所占的比例要大得多，因此对弯道跑的规律的研究更为重要。

4.2 从弯道跑技术对成绩的影响分析，我们得知，运动员要充分理解影响弯道跑成绩的因素，对田径运动场地加以熟悉，在弯道跑训练中必须讲究弯道跑技巧，使行进的路线具有经济性和实效性。

小学弯道跑说课稿 篇8

坚持“健康第一”的指导思想，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。充分体现了“以学生为主体、以教师为主导”的课堂教学模式，把学生的学练和教师的指导做到了有机的结合，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。

一、说教材

《弯道跑》是水平二的教学内容，属于田径教学范畴。本课内容是学生已在三年级初步学习耐久跑的基础上实施教学的，根据对本课教材的认真分析和钻研，结合小学中年级学生的生理、心理特点，确立的教学目标是：1、通过学生尝试和探究，初步掌握弯道跑的正确技术并能简单运用。2、通过游戏，发展学生的应变能力和灵敏协调素质。3、培养学生勇敢顽强，灵活机智的`意志品质和团结协作的集体主义精神。把认知弯道跑的身体姿势及两臂的摆幅特点作为教学的重、难点。

二、说教法

为达到教学目的，充分突出和突破教学的重、难点，我本着从教学的实效性和创新性原则出发，主要采用尝试教学法、问题激励法、情景教学法等教法。

三、说学法

现代教育理论表明，课堂教学最重要的是教会学生学会学习。通过对学生进行观察比较、小组讨论交流、游戏与比赛等学法的指导，使其掌握一些必要的体育基础知识、基本技术和技能，其意图就是激发学生的运动兴趣，为培养学生终身体育的意识做准备的。

五、说教学程序

一、情景设置激趣导入

课一开始，教师向学生介绍刘翔、博尔特等体育明星，让他们对田径有一种感性的认识从而激发学生的学习情趣。教师再让学生联想一下他们在跑道上比赛的场面，同时让学生说并做出他们在弯道跑时身体的姿势。从而导出课题。

二、阅读质疑自主体验

教师出示小黑板，展示教学目标及弯道跑的动作要点，摒弃传统的“示范--讲解--学练”模式，先让学生带着疑问去体验弯道跑，首先解决弯道跑的“身体姿势如何”这一问题。通过游戏《十字接力》(分四组，学生手持接力棒沿圆周逆时针方向进行，初步体验弯道跑。

三、合作质疑互动体验

教师让学生简单说出自己的体验，然后组织学生认真观察推筲箍者的身体姿势，筲箍的倾斜变化(找一学生演示)，这样学生就会形象地联系生活实际并能得出结论：弯道跑时“身体要向内倾斜”，解决了第一个问题。

四、变式质疑深入体验

教师在学生了解弯道跑时“身体要向内倾斜”的基础上示范弯道跑技术，让学生看一看“两臂的摆动有何不同?”然后让学生分四组在弧形跑道上去主动体验和探究，学生很快就能找准答案，会得出“右臂摆幅及力量要大于左臂”的结论。

教师概括弯道跑的正确技术：身体略向内倾，手臂摆幅外侧大于内侧。安排小组进行交流讨论。

五、应用质疑校正体验

再次组织《十字接力跑》游戏，进一步让学生试着应用并验证所学的知识可信度，解决在弯道上跑如何取胜的实际问题。把学生分成八个小组进行比赛，一是为加强练习密度，提高学生的运动能力，二是为培养学习小组的合作能力，小组间的竞争精神和创新能力。

往返跑教学反思 篇9

一、体育课上素质练习与技术指导的关系

今天，我上了一堂往返跑的课，根据课上反映出来的情况，现在我从课中的素质练习与技术指导的关系来反思这堂课。

1、素质练习，是每堂课必须进行的。特别是我现在带的几个班级整体身体素质都比较差，这个学期的素质练习就显得更加重要。技术指导，也是课堂教学中不可或缺的教学手段。怎样处理好课中的两者之

间的关系，就显得尤为重要了。

2、在这堂课上，我设计的有些单调，练习有些枯燥。从学生的身体素质练习上达到了一定的效果，但是对于技术的指导，出现了太多的停留在语言上的提醒，也就是讲解过多，没有采取切实可行的练习来改正学生的技术。单从往返跑的学习上来看，我在课中强调的降低重心的技术有些多，但没有很好的通过练习的手段来解决这一问题。素质练习应该是为改正技术服务，好的一堂课，应该是在素质练习中提高了学生的技术；而技术指导又是提高学生素质的有效手段，加强技术指导，提高学生的练习效果也是很有必要的。

3、在课堂中，技术指导需要进行，但对于小学生来说，不需要专业的讲解，需要更加通俗易懂的点拨就可以。然后主要通过加强素质的练习来提高学生对专项技术的掌握，在练习中提高，在练习中让学生

纠正自己的技术。

二、如何在课堂中找到解决动作重点与难点的方法 在体育教学中，如何解决教学中的重点和难点是体育老师重点要准备的事情。而怎样运用教学方法来解决这一问题就更加重要了。在往返跑的教学中，如何通过练习的安排来解决重心降低的问题就是我今天

需要反思的。

在我的这堂课中，我不停的强调学生在往返跑的过程中要注意降低自己的重心，而我忽视了采用练习的手段来达到这一目的。在此，我思考着有哪些练习的方法可以让学生自我解决这一问题。

1、三步一转身练习，要求同学在不抬起上身的情况下完成转身

动作。

2、在10米的距离中，用上两个圆木柱，要同学们在绕过过圆木

障碍跑教学反思 篇10

《障碍跑》教学反思

荷城一小 裴玉翠

《障碍跑》这节课以情景教学为主线，以“新、活”为总体思路，让学生在轻松愉快的活动中完成教学目标和内容。

1、采用游戏开头提升学习兴趣。教师以饱满的热情进入课堂，以游戏“抢车位”慢跑热身充分调动学生的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障。

2、在整个学习障碍跑的过程中，以抗日战争的战斗氛围仿设障碍跑的穿越过程，给学生创设参与战斗的氛围并用枪战音乐渲染氛围，使枯燥的障碍跑内容有新感受。采取小组竞赛的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。障碍跑后与学生一起体会休战时军人劳作的艰辛，安排了游戏“春种秋收”并插播音乐《丰收的喜悦》，为恢复整理部分的幸福拍手做铺垫，快乐体育结尾，提高学生学习兴趣，渗透终身体育思想。

3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

以上是我本堂课的反思。

篇二：障碍跑教学反思

障碍跑教学反思

李玲

今天我参加了青年教师评优课，领导和各位老师看完课后给了我很大的鼓励与肯定。我内心也很激动啊。

首先师傅对我的课进行了评价，整节课的练习密度大，组织有序，充分体现了自主锻炼。两位主任给我提出了特别好的建议，比方说，障碍跑教学可以充分放手给学生，先让学生自主选择练习的器材、难度，分别就钻、爬、跨、平衡等进行练习，这样学生可以根据自身的情况，更好的自主练习，针对薄弱项巩固提高，效果会更好；同时，教师积极的参与到比赛活动中，对学生也是一种激励，更加调动了学生练习的积极性。

针对大家对我的建议，我进行如下反思：

我设计本堂课，宗旨就是将课堂放手给学生，同时与学校的养成教育相结合，让学生自主锻炼，作为教师担任引导者的角色，让学生在不断尝试中学会过障碍的方法，同时也锻炼了学生的合作能力和团队意识。课堂上，我充分考虑到安全要素，对过障碍的安全进行了着重强调。

课堂预设以球为接力的对象，在到达第一个障碍物前一段距离，最好设计一个圆圈，学生跑到圆圈再从胯下背向传球，这样就不会影响过障碍物了，效果会更好，这一点我师傅给了很好的建议，以后再有这样的设计，我一定会充分考虑到这一点，避免类似的问题再出现。

本次课以跑为主教材，脚是最容易扭伤的，学生徒手操准备活动充分，但缺少踝关节的练习，这样就给安全带来了一定的隐患，实在不应该，要时刻树立安全意识，不放过一丝细节，这样的课堂才是成功的。

辅助教材头胯下传球，师傅也给了我很好的建议，最后一名学生接到球以后跑到排头继续传球，采取循环传球的方式，这样练习的密度也会加大，学生学练的积极性也会提高，效果肯定会更好。

这堂课，学生的参与意识强，练习的情绪也很高涨，但组织纪律这些细节上还是不足的，学生遵守规则的意识不强，不该踩到起跑线的时候就应该站在线的后面，作为教师教学生技能的同时也是在教育孩子，让学生通过游戏认识到，只有在遵守规则前提下，才能公平的去竞争。

有不足也有感动，真没有想到我平时总批评的调皮小孩儿会主动凑到我身边给我瞧瞧背，即使身体再累，心里也是快乐的啊。

最后，洪校长给我提出了更高的要求，提升自我的同时，培养小榜样，更好的激励与评价，改进自身的不足，听了大家的一席评价，我觉得自己的压力大了，动力也大了，我会更加努力的工作，严格要求自己，上好课，不断提升教学水平，尽快成长起来。

2012.10 篇三：障碍跑教学反思

障碍跑教学反思

水平二《障碍跑》由于课前准备充分，学校体育组长的耐心指导，对于本堂课的把握也与预期的效果一样，下面就本堂教学公开课的教学进行反思，不足之处，请多多指教。

（一）注重激发学生的运动兴趣

情境的创设只有融入了参与者自己的思想和情感，才能真正起到激发学习兴趣和求知欲的目的。因此在教学中我运用了生动的语言、激动的语调来描述情境；激昂的音乐渲染气氛把学生带入到那种特定的环境中，不知不觉中进入角色。如在游戏炸碉堡中将游戏情境化，将游戏过程的各个障碍改为：我们前面有一条水流很急的河，我们必须摇船过去，然后要爬过敌人的铁丝网，在跑到碉堡前将炸弹投进敌人的碉堡里，最后按原路返回。如果你在过铁丝网时被敌人击中了，你就不能把炸弹投入敌人的碉堡里，你只能是跑到碉堡前将炸弹放下，然后按原路返回。当学生在炸碉堡的路途中适时得播放带有飞机的轰炸声、战场上的呐喊声、机枪的吼叫声的音乐，给学生一种身临其境的感觉，游戏的气氛一下子就进入了高潮，从而以更积极的态度投入学习。这既学会了动作，又培养了克服困难的精神。

（二）强调学生的主体地位

作为一名教师应该坚信：“每一个学生都有获得成功的愿望，每一个学生都有自我实现向高层发展的需要，每一个学生都有自我发展的创造潜能”。教师在其发展过程中，是起着非常重要的作用的。这

节课把学生学习能力的提高放在首位。把学习的主动权交给学生，鼓励学生进行探索，学会创造、学会想象，敢于展示才能、会积极的去体验，成为胜利者。

（三）利用游戏比赛形式培养健康心态

游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。本堂课教学内容深受学生的喜爱，学生参与积极。由于增加了竞争环节，部分学生对于简单的竞赛，看待得过于重要。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。

（四）利用小组活动的形式，培养乐于合群的性格

性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成

期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何？大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。

（五）培养创新精神和实践能力

创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。

篇四：障碍跑接力及反思

学校： 林边小学 五年（1）班 任课教师 卢竞兴 指导老师： 康凯

指导老师：

篇五：障碍跑教学反思

障碍跑教学反思

教师：邓源文

水平二《障碍跑》由于课前准备充分，学校体育组长的耐心指导，对于本堂课的把握也与预期的效果一样，下面就本堂教学公开课的教学进行反思，不足之处，请多多指教。

（一）注重激发学生的运动兴趣

情境的创设只有融入了参与者自己的思想和情感，才能真正起到激发学习兴趣和求知欲的目的。因此在教学中我运用了生动的语言、激动的语调来描述情境；激昂的音乐渲染气氛把学生带入到那种特定的环境中，不知不觉中进入角色，给学生一种身临其境的感觉，游戏的气氛一下子就进入了高潮，从而以更积极的态度投入学习。这既学会了动作，又培养了克服困难的精神。

（二）强调学生的主体地位

作为一名教师应该坚信：“每一个学生都有获得成功的愿望，每一个学生都有自我实现向高层发展的需要，每一个学生都有自我发展的创造潜能”。教师在其发展过程中，是起着非常重要的作用的。这节课把学生学习能力的提高放在首位。把学习的主动权交给学生，鼓励学生进行探索，学会创造、学会想象，敢于展示才能、会积极的去体验，成为胜利者。

（三）利用游戏比赛形式培养健康心态

游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培

养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优

良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。本堂课教

学内容深受学生的喜爱，学生参与积极。由于增加了竞争环节，部分

学生对于简单的竞赛，看待得过于重要。例如，在游戏比赛中一些个

性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利

组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这

样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和

气。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向

的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的

不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有

利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的

挑战。

（四）利用小组活动的形式，培养乐于合群的性格 性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而

人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成

期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发

现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为

何？大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合

群。针对这一情况，教师可亲自出马，带领不合群的学生一起参加小

组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员

障碍跑教学反思 篇11

一、准备部分

在课开始利用谈话的方式与学生交流特种部队的军旅生活、军人风范，感受特种部队的吃苦耐劳、干脆利落、干脆利落、不轻言放弃、保家卫国的优良品质。然后引出本节课的教学内容：以一名特种兵的身份完成一次野外越野演习。充分调动了学生的学习兴趣，跃跃欲试。为使学生快速地进入角色，并起到了活动身体的目的，我安排了站军姿、原地三面转法、集体行进和基本功练习。但由于学生的兴致非常高，纷纷表示这节课要如何如何表现，造成了讲解时间的耽误。

二、基本部分

1、障碍跑

在尝试障碍跑中，我设置了体育超市，让各组学生自主选择障碍物、自主设计路线和商讨通过障碍的方法并进行尝试。由于讲解不清，学生的调节、组织能力较差，使课堂出现了混乱。通过我的引导使学生掌握障碍跑的方法后，开始游戏。由于学生急于观看比赛，为本组加油出现了围拢，随意走动的.现象，使跑动受到阻碍，没把特种部队应有的组织性和纪律性贯穿于游戏中。

2、投地篮

我利用特种部队投弹演习自然过渡，引出游戏投地篮。受器材的限制，课前让学生准备纸球代替垒球将球投入篮中，既环保又使废旧物品得到了充分的利用。分两组组织学生围成圆形进行投篮练习，多者为胜。

三、结束部分

跑教学反思 篇12

但是跑步不仅仅是体力活，同时也是一项技术活，如果技术掌握的好，跑起来就比较的轻松。低年级的学生认知能力比较的有限，即使教师一再的强调跑步的动作要领，手臂的摆动和身体的姿态，但是在学生眼中，跑得快的就是最好的。在竞技体育中，也许这种想法可以理解，但是按照新课标的标准，促进学生身体姿态的健康发展而言，显然作为一名教师，还是必须传授正确的知识和技能。(www.fwsir.Com)针对我的教学，提出以下意见，对以后的教学也是一种激励和进步。

1、在不影响学生学习积极性的情况下，引导学生运动正确的动作技能进行练习。

2、尽量将技术动作融入游戏中，让学生在玩中学会知识，体验快乐的学习。

3、组织一些小型的比赛游戏，激发学生的学习兴趣，真正体验跑步的快乐。

4、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境――距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。

5、做好成绩的记录，每一次跑完之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。

快速跑教学反思 篇13

本课重点是让学生掌握途中跑的动作方法，为了能使学生在学习时不感到枯燥，我精心设计教学内容，在辅助练习中利用，利用敏捷梯来训练训练步频、步幅，又利用原地摆臂练习和高抬腿跑练习，提高学生上下肢协调配合、前脚掌着地、快速蹬地等技术动作，提高了学生的学习兴趣。游戏培养学生合作学习的能力，利用小步跑踩敏捷梯练习，让学生不仅体会到合作学习的乐趣，同时发展了力量、速度、协调、灵敏等身体素质，学生能力得到全面发展。

本课教学培养了学生自主学习与合作学习能力，教学内容丰富，练习设计有梯度，使学生能够积极主动地参与学习，较好地完成本课教学任务，学生在自主、合作学习的氛围中个性得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到锻炼，学生的学习习惯逐步养成。

今后要从以下方面进行改进：

1、行进间热身操时，有的学生走得较快，前后间隔没控制好，影响做操质量。

2、学生做练习时，发现错误，我立即停止并告诉学生要怎么规范动作，而做错的学生因为做练习还没回来，却没有听到。应等所有学生体验练习完，再来强调。

3、踩绳梯游戏时，因为学生急于求胜，而忽略游戏规则，应再次强调游戏规则。