学霸是怎么高效学习的?

2024-06-02

学霸是怎么高效学习的?（精选7篇）

学霸是怎么高效学习的? 篇1

谈起学霸，他们似乎自带光环，总是引起别人的羡慕。当我们学习的时候，两样东西在不断的减少：体力和意志力。二者耗尽其一，学习行为就会停止。我们一般所说的精力，即是体力和意志力的混合。计划是学习的基础，一般班级里的学霸都会有制定学习计划的习惯。一个合理的学习计划可以帮助孩子系统、高效的学习，并且达到不错的学习效果。为了减少意志力的消耗，我们得出以下方法：

减少意志力的消耗

我们本能的感觉到，学习是一件非常消耗意志力的事情，然而这并不是完全真实的——比如学霸学习的时候，消耗的意志力就相对较低。

当学霸们俯首案前疯狂刷试卷的时候，我们心想：他意志坚定，忍受了巨大的痛苦和无聊在做题。然而实际状况是，学霸们并没有感到特别的痛苦。或者说，每做一张试卷，一般人感受到10分的痛苦，而学霸只感受到5分的痛苦。对应的，做每一张试卷，我们的意志力消耗了10分，而学霸们只消耗了5分。如果你对于学习的内容是热爱的，那么你的学习并不消耗意志力，只消耗体力，你可以一直学习到体力耗尽为止。如果你感兴趣，也可以效仿先贤——欧拉，连做3天试卷然后瞎掉一只眼睛。当然，连做3天试卷然后瞎掉一只眼睛的案例我没有听过，不过在网吧连续上网几十个小时然后突然失明的案例还是有的。原理上都是一样的，由于是在进行自己所喜爱的事情，所以并不消耗意志力，只消耗体力，乃至一直持续到体力透支身体受损。

所以，要解决缺魔法(意志力不够用)的问题，要减少意志力的消耗，第一种方法就是，找到一个感兴趣的学科(领域)，学到相对的高水平，这样你的学习乐趣就会稍微多一些，意志力的损耗速度就会相应减缓。

为学习赋予意义

对于学生来讲，如果逼迫自己爱上某个学科比较困难，那么至少要为自己的学习赋予某种意义，并不断的强化和提醒自己这种意义。

当人们逼迫自己从事无意义的事情的时候，意志力的消耗也是剧烈的。心理学家做过一个无聊的实验：

让一群受试者组装一个高难度的玩具模型，当他们组装完成后，实验人员立刻在他们眼前将这个模型拆散了扔回箱子里(暗示这种组装是没有意义的)。然后让受试者再去组装第二个同等难度的模型，受试者用不了多久就说太难了，放弃了。无意义的行为消耗了他们的意志力，让他们不愿意再尝试。

大部分情况下，你所从事的学习和工作都是有某种意义的，只是你没有挖掘和明确这些意义。比如，长久的高中学习过程中，你很容易感到无聊并认为这些题目、试卷是没有意义的。然而实际上，他们是有意义的：

做试卷→熟悉知识点→提高考试稳定性→考个好大学→(工作、视野、人生选择、面子，甚至更多的钱去买更好的游戏装备都是一种意义)

一种常用的简单易行的方法，是把你为学习赋予的意义——比如：我要上清华，拥有更多的人生选择——制作成一块移动版、贴纸等，贴在自己的床头、墙上等，每天都看得见。

固定习惯

当我们面对一项新事物、从事一项新行为的时候，内心当中总是犹疑不决，带有恐惧或者迷茫。这种犹豫或恐惧，就会消耗掉我们的意志力。即便新的事物对我们不造成威胁，不特别的激发恐惧，新的认知和行为仍然需要我们在大脑中建立起新的对应模式，这也会消耗我们的心神。

如果我们把所有日常安排都固定下来，不要轻易切换，我们对于意志力的消耗就会相对减少。

比如，早上起床的时候，你可以6：20起，也可以6:30起，这本来没有实质性的区别，然而，当你在6：20醒来的时候，你犹豫挣扎了几分钟：到底是该现在起床，还是过会儿再起床?这几分钟的挣扎就会消耗掉一部分的意志力。

减少外部引诱

另外一个需要注意的地方是，对于所有事项，意志力是通用的。就像钱一样，你看电影用的钱，买衣服用的钱，以及吃饭的钱，全部都是钱，是通用而没有区别的。

心理学家 Baumeister 亲自领导过一个著名的实验证明了这一点。他挑选一些受试者，要求他们事先禁食，然后他们被随机地分为三组接受一些题目测试。学生们以为实验的目的是测试他们的智力，而实际上这些题其实都是无解的，实验真正测量的是他们愿意在题目上坚持多长时间才放弃。

控制组的学生直接做题，而两个实验组学生在做题之前则先被带到另一个房间，面对刚烤好的巧克力饼干以及一些萝卜。实验人员告诉第一组学生可以随便吃饼干，但是要求第二组学生只能吃萝卜。在第二组学生抵制了饼干的诱惑之后，两组学生都被带去做题。

结果饼干组跟控制组一样坚持了 20 分钟，而萝卜组只坚持了 8 分钟。合理的解释是，萝卜组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。能够做好意志力损耗的控制，意志力的问题就已经解决了大半了。尤其在游戏、微博、等各种社交娱乐泛滥的今天，减少引诱对于意志力的提升有显著的意义。

学霸是怎么高效学习的? 篇2

1、适应环境

我们无法改变环境，但是我们可以选择适应环境，面对生活中游戏、手机、电视等种种诱惑，要克制自己去适应环境，保持住学习的习惯，时间久了你就会适应了。

2、不偏科

想要成为学霸，除了会学习外就是不能有偏科，出现偏科的现象就说明有一科能拉高分数，当然还有一科是负责拖后腿的，那么我们就要思考如何将弱势的科目提高到与其他科目相同的水平了，从基础复习和整理错题本是一个不错的弥补弱势的方法。

3、掌握学习主动权

学霸是怎样学习的篇3

合理分配复习时间

在紧张的复习过程中，每天可供利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。学霸的通常做法是在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。自己定的计划一定要按时完成，另外也要充分的估计到自己的实际，不要订立超过自己能力的目标，这样不但完成不了任务，而且容易使人灰心，以至产生消极的情绪。

学习时全神贯注

虽然很多人都做不到提前预习，但是事情正是因为难能才可贵。提前预习是为了上课时更轻松，更有目的，使学习效率更高。预习的时候，自己掌握的知识可以不看，关键是对那些不懂的问题要通过课堂来解决。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。尖子生在学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，用手和脑与课本交流。

记看课堂笔记

记笔记的目的就是给思考和掌握知识留下线索，如果只看重记，而忽略掌握的话，还不如不记。在记笔记的时候，也要检重点记。会记笔记的人，很可能是学习非常好的学生，因为他知道什么是重点。

随时都是学习时间

一定要好好利用互联网、iTunes和其他多种移动便携设备，没事儿别总捧个手机看小说，把那些“死时间”也都利用起来：坐火车、或者慢跑时都可以听课。其实随时都可以是学习时间。记住，你要与学习材料耳鬓厮磨来学习，而不是痛苦地一点一点去啃材料。这个过程更像是一朵云的形成，是水汽的一点点累计;而不像砌一面墙那样，把砖堆上去就好。网络课程最大的优势就在于“随时随地”!只要有网络，学习时间由你定。有的人适合早起，一清早最有效率;可有的人就是天生的夜猫子，早晨的学习效率无论如何都高不起来。现在都不用担心了，你完全可以按照适合自己的时间点来调节、来学习。

从不同的角度学习同一个知识点

在新知识的学习过程中，你的大脑会通过固有模式来接受新的知识点。有的时候，不管花多长时间对着一个科目，你就是记不住它。如果卡在这种时候，就略过它。跟着从其他的信息来源：比如不同的书籍、播客、线上课程或视频来重新学习同一个知识点。试着把自己变成一个“放养”的学习者——在知识的草原上四处周游;而不是“圈养”的学习者——只站在一个点上学习，反复咀嚼一个知识点。看地越广、就能学的轻松。就像是“有钱的更有钱”的道理那样，你知道的越多、就能学的越多。

端正心态

心态最重要。心态不正确，且学习差的同学，在差生中占相当比例。学生本来就以学习为天职，在学习过程中，还要德智体美劳全面发展，学习是一种进步，也是一种必须或者必要，任何一种逃避学习的心态，都是对自己的不负责任，并最终会导致各种对自己不利的结果。因此要想搞好学习就一定要端正心态，别想偷懒走捷径。有人曾经说过，勤奋是最好的捷径，如果能理解这句话的话，就能树立良好的心态。

思考与练习

思考问题很重要，早在两千多年前，伟大的教育家孔子就说过：“学而不思则罔”(意思：只知道学习，却不知道思考，到头来等于白学)，可见思考的重要性。思考是人们掌握以往的知识，发现新的问题，掌握规律的必然途径。在学习上，不但思考问题，还要学会举一反三，逐类旁统，要学会思考性学习。做练习题是对知识点的回顾和深入。凡做题时，要注意思考，注意和知识点联系起来。做题不是目的，因此也不要搞题海战术，做题在少而精。所谓的精就是做一道题，掌握这一类提到解决方法。制作集错本，专门将自己的错题集中起来，并分析出原因以警示自己，事实证明这种方法是很有效的。

降低期望值，这样就不会对自己失望

当一开始学习的时候，别指望能一下就全部理解、更别说记住所有知识点了。要相信，随着你了解越来越多的新知识、你的头脑也会变得清晰起来。这就像是拼图、或者填字游戏那样：当你把图形一个一个拼起来、或是把单词一一填进去，整个大局就会清楚。大脑其实随时都在学习，不过它也有自己的节奏。学习的过程是不会按照一个课程、或是老师给你规定的进行的。有的东西比其他好学，有的东西就是需要花更多时间。坚持下去，你慢慢就会发现那些一开始看上去很难的东西也会随着时间变得简单了。

不要一味的搞题海战术

做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

要找出重点和疑点

预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

和同学一起学习

同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处;同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西;同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

课堂上多发言

现在的教学模式主要是“集体授课”。其最大弊端是不能很好地进行“因材施教”。

这对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人，教师不可能针对每一个人的理解进行分析和解答。

程度差的同学往往还没有听明白，老师就往下讲了。

课堂上讲的内容，有很多时候又是环环相扣的，前面的没有完全理解，就有可能导致下面的更加难以理解，最终导致听课失败，如果课后又没有进行及时的补救(如：马上追着问老师)，逐渐就会沦为“差生”的行列。

不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。

在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂?下面该着重讲解哪一部分?是否该“再讲一遍”?这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。

在这种情况下，你一定要积极的表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。

如果你时刻在准备着进行抢答，你的注意力，一定会很集中，听课的效率也一定会很高，学习就会逐渐变得轻松、有趣了。

不会的问题及时找老师

很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。

这时，你可以不去找老师，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点;但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。

老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这才是教师职业价值的最大体现。

不会的知识点及时记下来

每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。

这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。

但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。

学霸是怎么高效学习的? 篇4

1、基础为重

数学这一门基础可以说是最主要的，不管是你要提高分数还是要解题都要以基础为主，通常数学成绩好的学生基础一定好，不好的学生基础就一定有问题。所以复习的时候我们要对基础进行查漏补缺，把基础知识都夯实了才有机会再去提高自己的成绩。

2、培养逻辑思维

数学的逻辑性非常强，任何解题的过程都要有逻辑性，一定要做到有理有据才可以去写，数学不能太过想当然，我们培养逻辑思维可以通过做题来实现，把题目的起因、过程、结果想的清楚，做完题目的时候一定要把做题的思路和心得总结好记录下来。

3、重视经典例题

学霸是怎么高效学习的? 篇5

暑期一到，北京大大小小的培训班人满为患，尤其以初中和高中生为主。学生一个暑期花多少钱?据了解，北京普通跟班补习费用很贵，一般一个学科的费用为元。这就意味着一名学生一个暑假要花1万多元的补习费用。此外，再加上周六日在补习班参加学科培训的费用。初步估算，一名学生一年砸入培训班的费用大约是2万元左右。从小学到高中，仅仅补习班的费用大约在20多万元。这还是低的!

对普通家庭来说，这笔费用是很重的负担。那么，高分生是不是能用钱砸出来?不论在学校的课堂还是补习班，提高学习效率很重要;其次学生的注意力集中也很重要。如果学生有厌学情绪，或者对补习班有抵触情绪，即使花钱了，学生的注意力也会不集中，不会达到提分的效果。因此，不管是花20万元还是50万元砸进补习班，未必就能提分。

以北京为例，中考即将改革，已经取消了0.2难度系数。对初中学霸来说，他们的优势在于考试中解对难题，难度系数降低或取消，就没啥优势了，花多少钱进补习班未必有什么实际效果。而对学习困难的学生来说，进入补习班学习或许能提分，但提高多少分，是很难说。尤其是高考改革后，分数将不是唯一录取标准，这也将会对各种培训机构形成较大冲击。(郑超)

学霸高效学习的方法与技巧篇6

1、学会阅读和自学

自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大部分问题，主要是靠自己去解决。

阅读是自学的一种主要的形式，通过阅读教科书，可以独立的领会知识，把握概念的本质，分析知识前后的一些联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越是重要。

2、预习的习惯

预习能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。

3、观察和思考的习惯

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。

4、养成有条理的习惯

学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。

东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学习情绪;做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率就低。

5、专心听课的习惯

集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物;注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。

认真听课首先意味着你有强大的自控能力，其次是强大的兴趣与学习欲望，兼具这两者的同学，学习一定不会差。

6、课后复习的习惯

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。

俗话说“温故而知新”，复习过去的知识能得到很多新的收获。因此，想要摆脱学渣和学弱的绰号，那就学习起来吧，课后复习让你的学习效率更高，成绩也会提升很快!

7、认真书写的习惯

相当一部分同学不重视书写，认为它只是形式，对学习没有多大影响，这种认识是错误的。

书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师就常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。

从另一个方面看;一个能够认真对待书写的学生往往也能认真对待学习及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的学生，很难做好别的事情。

8、独立完成作业的习惯

明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆，很多同学不会做题时经常抄袭其他同学的作业，熟不知这样不仅不能够提升自己的做题能力，还会让自己对学过的知识记忆模糊，甚至可能会降低你对这些知识的理解能力哦。

9、考后反思的习惯

在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。反思一般包含两种，一种是对学习方法和学习态度上的反思，另一种是解题思路上的反思。消极的、怠慢的态度和方法不可取，钻牛角尖式的解题习惯更不可取。

10、灵活运用，学会变通的习惯

想一题多变，促使思维发散。应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。头脑灵活的同学更能够举一反三，对所学知识运用变通，如果你能够在平时做题中灵活运用，理论联系实际，那么你将朝着学霸更进一步!

11、积极应考的习惯

从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果，以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力，也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求，设置考场，安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。

一定的积极态度可以使你神经兴奋，一方面促进头脑的灵活转动，另一方面还能够使你摆脱紧张烦躁情绪，利于考试发挥。

12、总结归纳的习惯

高中学霸学习计划是怎么写的篇7

对于语文，他认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。这是前面的基础题。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。

读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基本功不够了……关于作文，首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助，但关键还是靠自己的“悟”。

关于数学

数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧!一定记住：熟能生巧!这一点至关重要!去年高考他考了147，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。

关于英语

英语其实没有想象的那么难，关键看你有没有兴趣!上课注意听讲，语法不仅仅要背，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。

单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且他个人认为不要看中文翻译，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强的语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖课外培养。

关于物理

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度说，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。

物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

关于政治

政治考试的时候应该是开卷的(至少他们是)。这样题型会相对灵活，但是万变不离其宗。考试之前对教材一定要熟悉，他是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。一定要熟记各个概念。

关于史地生

生物他认为挺简单的，但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。