快乐是修炼（共7篇）
快乐是修炼 篇1
教师工作充满挑战, 成长为优秀教师是个漫长而艰难的过程。修炼性学习可以使教师心灵、行为发生改变, 可以使教学工作更从容, 也可以提升自己的职业幸福感。
教师的态度修炼
纠正学生错误需要教师有一贯的坚持性和洞察事物根源的慧眼。急躁的教师应改变易怒的特点, 培养和善、耐心的特性。如果教师遇到学生犯错误的第一反应就是发火, 这种愤怒的火焰会顷刻烧昏了自己, 同时也烧伤学生, 会在学生的心田留下难以平复的疤痕。它造成的隔膜会使师生之间立起一道厚重的墙, 阻碍了师生之间思想的交流。久而久之, 会导致学生厌倦学习、教师厌倦工作。教师从爱护、关心学生的角度出发, 应注意日常教学中自己的态度, 在学生懂得自己要求的合理性之后, 以和善、平静的态度来表达自己的见解与建议。教师的沉着、自制和耐心是有效影响学生的重要品质。
围绕教育主题培养学习兴趣
教师的广泛兴趣有利于他们扩大视野, 进而获取广博的知识。但许多教师尽管业余生活兴趣广泛, 教学也勤奋努力, 但工作中仍体验不到成功的喜悦, 时常被失败的痛苦所困扰, 久而久之失却理想, 随波逐流。其原因可能是兴趣与工作没有结合起来。解决这个问题的最好方法, 正如王小平在《本领恐慌》中所说, 避免工作失败、提升职业幸福感的根本方法是“工学和合”, 即工作与学习和谐、合一。学习以工作目标为转移, 既可在工作之余进行学习, 又可在工作之中进行学习, 从而使工作与学习互相促进。“工学和合”能提高教师的工作效率, 增强教师的职业幸福感。教师的学习兴趣应首先围绕教育的主题进行。
教师要学习教育学。针对教师职业性质和特点, 首先应培养对所教学科和教学法的研究的兴趣, 努力钻研, 获得深厚广博的专业知识和熟练的教育艺术, 从而创造性地完成教育教学工作。一个教师如果对自己所教学科没有透彻的理解, 就很难对各种教学问题应对自如。在当今的信息时代, 知识来源渠道多, 学生眼界开阔, 教师如果不勤于提升自己的专业素养, 就很难应对学生的提问, 缺乏面对学生质疑的勇气。教师害怕学生质疑, 由此也能导致师生心灵之间的隔阂。
教师应学习教育心理学。教育学向我们展示了教育的规律和教育的原理。学习教育学能使教师避免盲目摸索, 心理学则有助于教师更好地了解自己和学生。教师在日常教学中尤其要仔细体味不同性格、性别学生的心理特点, 这是教学与教育工作的必要基础。
多读书、多写作。相关研究表明, 优秀的教师也是求知欲强的学习者。教与学, 要终身相伴而行。有选择、有侧重地读书, 可以帮助教师建构起有助教育教学工作的合理的知识结构。读书破万卷, 下笔如有神。读书可以促进写作, 读书是知识的输入, 也是人生经历的输入。而写作可以视为很好的输出, 平时的教育随笔、教学日志、每学期期末书面的工作总结, 都可视为一种输出。学会总结经验, 善于总结经验, 才能把经验转化成为教学智慧。所以, 教师应该在读书的同时不忘锻炼写作能力。
意志与品格修炼
面对各种复杂的教育现象, 教师无疑承受着巨大的压力。一个意志坚强的教师, 遇到困难和障碍时, 不会退缩, 而会知难而进。这就需要教师平时在意志方面修炼自己。
教师要学会有效与人沟通。教育是心灵之间的交流, 需要教师打开心门与学生真诚沟通。那些不会敞开心灵或不能完全打开心门的教师怎么能成为学生的知音?又如何能体会到全身心投入工作的职业幸福感?所以, 提高自己与他人的沟通能力对教师来说也是必要的修炼。
一个优秀教师, 要善于表达自己的意见与情感, 从而有效地感染学生。尤其是那些内向型性格的教师应该正确认识自己, 改变自己的性格, 争取做一个热情、开朗、有魅力的教师, 博得学生的欢迎。
快乐是修炼 篇2
文/陈颖
要想获得健康，长命百岁，不是依靠吃什么名贵的仙丹补药，而是养成日复一日的良好的生活习惯，约束自己的过分行为，让生活变得有规律，使自己的生物钟按照一定的节奏运转下去。这是一场漫长的自我修行。在平淡的每一天里坚持，在节假日的狂欢里也要坚持，面对任何诱惑都不会忘乎所以。
想要做到这些，说起来容易，其实很困难。要打败两大敌人：平淡的普通日子里，精神上的空虚寂寞;节假日的狂欢气氛里放纵自我的各类诱惑。
我退休后拥有了大把的空闲时间，一个人面对赤裸裸真实的自己，精神空虚，感到无所事事。就想做点什么出格的事情，来发泄一下压抑的情绪。最简单直接的就是暴饮暴食。在看电视的时候随手乱抓零食来吃，猛吃薯片一类的油炸食品和膨化食品，天长地久，腰围上长出来许多肥肉，五脏六腑被脂肪包裹，影响了他们的正常运作。从而疾病丛生，患上了高血脂症和糖尿病。
我见到过不少美食爱好者朋友，一到过年过节，亲朋好友相聚一堂，有说有笑，心情大好。面对着堆积如山的美酒佳肴，哪里还有记性惦记着减肥和自我节制?先大快朵颐，美美的饱餐一顿再说。此时此刻，心脑血管的健康问题被抛到了脑后。结果暴饮暴食，引发急性胰腺炎，住进医院里去抢救。本来活蹦乱跳的人，被自己的放纵搞得命悬一线。
改掉自己的坏的生活习惯，很不容易。正所谓：江山易改，本性难移。坏的生活习惯也有他固定的节奏，一到时间点上，酒鬼的酒瘾，老烟枪的烟瘾，老吃货的馋瘾，就会找上门来，开始动摇你自我节制的决心。往往是，生病住进了医院，听了医生的告诫，有了一些危机感，饮食开始注意节制，生活起居也有了规律。但是一回到家，尤其是我，看到亲人妈妈给做的美食，遇到节日和同学聚会，聊天聊到开心处，面对美味佳肴，又开始忘乎所以。又开始乱吃零食，走入一个恶性的循环。
自我节制是一个漫长的要持之以恒的自我修行。单一的仰仗自己的意志力是很不够的。要用一套良好的生活习惯替代以往的坏习惯。在看电视的时候，就不要坐着老吃薯片，站起来，到跑步机上慢走一个小时。一边看电视剧一边慢慢的走。既散步锻炼了身体，又坚持看完了一个冗长的平淡的电视剧，平日里看不进去的细节现在都记住了。脚底板的毛细血管微循环得到了锻炼，长期患糖尿病导致的脚趾微循环不良，也得到了缓解。第二天同一时刻，就再依旧坚持走上跑步机慢走，这样一天一天坚持下来，就形成了每天散步锻炼身体的.良好习惯。
我吃晚饭想吃红烧肉和香肠的时候，就给自己炒一盘香菇扒油菜。用肉质肥厚的厚实香菇，取代吃红烧肉的同样类似的口感。米饭只吃半碗。用浓浓的红茶茶水，做个茶水泡饭来吃。
每到想吃薯片的时候，就给自己泡上一壶浓浓的红茶，或者熟普洱茶。仔细体味口腔里，徘徊在牙齿和舌头缝隙里的，茶水的芬芳和回甘。体会咖啡因那种金属质感的苦涩味道，那种苦涩的味道可以驱赶舌尖上过于旺盛的食欲。让自己陶醉在茶水的淡雅清香里。
对于明确的高脂肪高糖分高盐分的美食：薯片，糖醋排骨，炸糕，油条，糖油饼，香肠，腊肉，回锅肉，红烧肉，油炸花生米，洋快餐的油炸薯条，话梅，盐渍果干，泡菜，腌咸鱼，蜜饯果脯，爆炒或卤制的动物内脏，肯定做不到一口不吃，嘴巴特别馋的时候，最多只吃三口。不要一口气吃到肚皮撑起来一个圆球。
对于自己不爱吃的绿色蔬菜，胡萝卜，奶制品，粗粮，也要坚持每顿吃上三口。以求达到营养均衡。不要连续半年都不吃一口青菜和粗粮。
吃晚饭的时候，不要就着四喜丸子，连续吃下去三碗白米饭。米饭吃半碗就可以了，要控制主食摄取的总量。炒一盘西兰花来吃。
道理谁都明白，但是我们习惯了让味蕾引领大脑和筷子。在大排档里，啤酒烤串可劲的招呼，这样的只图一时之快的做法，是健康长寿的死敌。健康的秘诀不是某一天你吃对了什么，而是日复一日，成年累月的漫长时间里，你都坚持不放纵自己去跟随坏的生活习惯。不去反反复复犯类似的错误：因为寂寞，胡吃海塞。
脑子里多想想自己的个人兴趣爱好。阅读几本优美的散文或者小说，脑海中浮现出小说里的故事情节的画面感，就不会在脑子里惦记着美味的食品和零食了。
任何快乐的氛围里，都不要无节制的放纵自己，追求眼前的快乐。要明白健康是拥有明天的。
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快乐爱情生活修炼五术 篇3
虽然让人扫兴，但还是不得不泼您一盆冷水：不错，你的愿望是人之常情，是理所当然的，但如果真付诸于行动，结果又往往是败兴而归，不知不觉间，你热切企望的快乐也不翼而飞了。
什么是快乐？
快乐就意味着我们要凭自己的努力扛起生活和爱情的责任。
你的爱情生活快乐吗？如果你希望其中的快乐更上一层楼，使你与爱人更加情深意笃的话，以下五个方法会对你有所帮助：
1.不再因为灰心失望而把“枪口”对准自己的爱人
以下言语在你听来是否颇为熟谂？“哪怕他只在周末送我一束鲜花，我也会喜上眉梢的。”“要是我不开口他就自动把垃圾清理掉的话，我会高兴死的。”“明知道太晚回家会把我气得抓狂，他还偏这么干。”……当你和他一起生活的时候，你的心绪很容易因他的一举一动而起伏。这就是破坏我们快乐心境的关键因素之一，也是我们在不自觉间把周围人的心情弄得一塌糊涂的一个重要原因。
如果你想快快乐乐地与你的爱人一起过甜甜蜜蜜的小日子，就需要认清楚你对爱人某些行为的不快与难以容忍只单纯是你个人的感受，还是他本身真的犯下了什么不可饶恕的过失。想要抛开埋怨，与爱人琴瑟合谐地共谱快乐之歌，就需要不时地提醒自己，使你怅然若失的根源正是你心头满怀的期望。当我们不再把过多沉甸甸的希望放在爱人身上，反之更乐于花时间与他相处，真正地了解他是一个怎样的人时，满腔的怨懑化解起来就会容易得多。记住，哪怕是你心爱的他，也有权利做他自己，坦然地表现自己的真性情。
当然，权衡利弊之后，如果你依然感觉确有必要的话，你也有权利对他提出期望，希望他能够有所触动。
2.学习真正给予的艺术
真正的给予和期望有所回报的给予有天壤之别。当我们在给予的同时悄悄地在心底计算着自己可能得到的好处时，其实质就近乎于操纵。而快乐是建立在真正给予的基础之上的。当我们学会真诚的付出的时候，就不会再自怨自艾，怨天尤人了。因为给予本身就令我们感觉得到了回报。
真正的给予意味着慷慨宽容而非斤斤计较。你的给予应该是为了取悦他，而非为了你自己。就是说你要花心思了解他，乐意于迎合他的需要。有些人害怕付出，仿佛自己白白地损失了或是担心有去无回。但事实恰恰相反，我们给予得越多，我们拥有得就越多。当你表现出善意与关怀，令他心满意足的时候，也同时铺下了快乐的基石。
所谓的给予，并不单指具体的实物。在物质以外，还有很多的东西可以给予。从抽出时间与他相处，到你对他的关心注意，再到关键时刻的一臂之力等等。
想试试如何真正地给予吗？首先你需要准备一张清单，列出所有你能给予你的爱人的事物，然后再列出你希望他能够给予你的事物。当你把这两张清单并排放在一起，你就能一目了然在你所想像的给予之中哪些只是为了满足你自己，哪些才是真正地为了你的爱人着想。
3.学习真正的用心倾听
说到慷慨的给予，没有什么能比得上全神贯注的倾听了。当我们的爱人开口说话时，我们往往是一只耳朵进，一只耳朵出，没有多少真正地进到了我们的脑子里。
所谓用心倾听的意思是从你自己的思绪中走出来，把他的话装进脑子里。意味着停止在你的脑海里自说自话，还意味着停止内心的腹诽，心平气和地接收他所传达的信息。当你真正地用心倾听另一个人说话的时候，在那一刻，你放弃了自己对于你希望他说什么和做什么的期待，能够实事求是地面对现实。这就是你为真正的、宽厚的给予所能做的最了不起的事。
事实上，对许多人来说，看着自己爱人专注倾听的模样，心里就满满的都是被爱的感觉。
4.放弃改变对方的努力
不停地想纠正或改变你的爱人是快乐最大的杀手。此外，它还会导致你与爱人之间的争斗。当这种以改变为目的的控制欲开始发展，你就会发现你不再爱他，除非他改变。而他则感觉受伤、不安，似乎自己真的做错了什么。而在他因歉意变得畏缩，或拒绝改变的时候，希望改变出现的你就会越来越不如意，肥皂剧或爱情小说最常见的对白就会浮出水面：“如果你真的爱我，你就会改的。”云云。
要知道，我们的爱人降生到这个世界上来不是为了取悦我们，或是使我们快乐。他们来到这个尘世的目的是为了成长，发展，找到自我。这是一个漫长而富有挑战性的过程。无疑在某些时候，他们会肆无忌惮地展示他们最糟糕的一面。而在“改变”这一问题上令人惊讶的事实是，你催促批评得越少，他们改变得越快，因为他们不需要为此分心，费功夫与你对抗。
5.要有耐心
在高速运作、以越快越好为标志的现代化社会里，耐心这个词似乎已经有些落伍了。但在爱情的领域寻找快乐是没有速成可言的。如果你迫切地想让你们的快乐生活走上正轨，可以从两个方面着手：学习如何更多地给予和努力做一个更好的听众。但两者都需要费时耗力，也就是说都需要耐心。
你需要认识到现在的你们，就在此时此刻的你和他，一眼望去满身缺点不足的你和他，同样也是可爱的，是可以被接受的。如果你从心底里想在你与他之间创造更多的快乐，那么就不要再始终把矛头指向你的爱人和他的做为，重新担起在你们的生活中属于你自己的那份责任。不久，你就会为眼前所见的结果而惊喜不已。
校长是个自我修炼的活 篇4
修身手
校长应该是师德的模范、教学的能手、科研的标兵、管理的行家。即使达不到这一层次, 也应该是这些方面出类拔萃的佼佼者, 起码有自己的“高招”和“绝活”。
如果校长没有这样的“身手”, 说话就不能理直气壮, 教师也不会打心眼里佩服;决策号召常常形如命令, 难以让人口服心服。所以, 校长要使自己说话有分量, 有感召力, 能说服人, 必须进行“身手”修炼。修身立德, 洁身自好;主动搞好教学, 站稳课堂;刻苦学习, 深入钻研, 认真探究教育管理科学;积极实施改革创新, 不断提升管理经验。
只有做到了师德高尚, 教学过硬, 善于研究, 懂得管理, 才能有底气, 有魅力, 管理才能有威慑力、信服力;才能真正使团队同心同德、群策群力, 使学校充满生机和活力。
修眼力
校长的主要职责是作好决策、用好人。无论是进行科学决策还是用好属下, 都离不开好的“眼力”。
校长要学武林中人, “眼观六路。耳听八方”, 使自己有双“火眼金睛”, 能够洞察一切。信息收集要全面及时, 明察秋毫;分析、综合、判断要清醒理智, 准确客观, 视野开阔;拥有哲学思辨, 做到由此及彼, 由表及里, 既要关注微观, 更应把握宏观, 既要看到现象, 更应把握本质。要深入基层, 关注群众。倾听呼声;掌握第一手材料, 审时度势, 进行精准判断。这样, 才能做到科学决策, 知人善任。修好眼力还必须虚怀若谷、广纳善言, 用好集体的智慧。牢记“个人的才智是有限的”的忠告, 不固执己见, 目空无人。只有练好“眼力, 才能减少和避免决策、用人失误。才有学校良性的长远发展。
修情感
情感左右着我们的语言和行为, 决定着我们外在行动的指向。现代管理是一个情感交流、精神交往的过程。我们不能将管理“物化”, 而应充满人情味, 在政策制度与人性关怀中寻求洋溢着温情与宽容的契合点, 把鲜活的人当作心中的“上帝”, 予以尊重、理解、关爱。做到推心置腹, 情理交融。如果校长是一副高高在上、就事论事的样子, 对工作敷衍塞责, 对师生冷眼相待, 那么管理互动完全是非良性的, 必得不到广大师生的理解、支持和拥戴。
修情感, 要求校长以高度的责任感、使命感对待工作、对待事业、对待属下, 以热爱教育、热爱学生、关心教师为己任;把自己融入教育、融入学校、融入师生中。既敢说敢讲, 爱憎分明, 又心态阳光, 宽容大度;敞开胸襟, 把博大的爱撒向广大师生。成功的校长都有很好的情感修炼, 即使他们身体有疾病, 内心痛苦悲伤, 也都能泰然处之, 热情待人, 公平处事, 坦诚耐心, 让人不由得肃然起敬。
修心境
心境是由人的世界观、人生观和价值观所形成的为人处世的心态和意境。修心境, 就是要我们学会平和、淡定、从容, 不追逐名利, 不好高骛远.不急躁冒进。
要成为有思想、有创见、有品位的校长, 必须拥有平和、安宁的心境, 所谓“淡泊明志。宁静致远”也。要淡泊名利追求, 约束自己的行为, 控制自己的情绪, 抑制无益的冲动。牢记“冷静是智慧的源泉, 急躁是无能的表现。”以平和、理性的心态对待管理问题, 不急于决断, 不贸然行事, 不喜形于色, 不怒气冲天。做到沉着、自制、忍耐, 学会守望, 懂得等待;在等待中树人, 在等待中正己, 在等待中享受幸福和美丽。要培育乐观, 善待缺陷, 给予信任, 学会激励。用自己超脱和睿智去熏陶人、引导人。用情感和思想去感化人、点拨人。无欲则刚, 有容乃大!拥有理性和圆融, 懂得超脱和放弃, 守住心灵的宁静, 才能有管理的成功。
人生是一场修炼的感悟 篇5
人生就是一场修行，修的就是一颗心，心柔顺了，一切就完美了，心清静了，处境就美好了，心快乐了人生就幸福了。
生命、爱情、青春……这些东西总会慢慢逝去，却唯有它们真正属于你。金钱、房子、珠宝……这些东西可被代代传递，可它们却真的不属于你。人生悲剧大致相似：总拿专属于自己的东西，换取可属于任何人的东西。——人之一生，无法决定路的走向，但可决定心的朝向！改变不了生活方向时，改变我们的活态度。
没胸的人，才喜欢用力挤沟。大胸的人，根本不屑露给别人看。心存不轨的人，才总把善良单纯挂嘴上。真正善良的人，总希望自己是邪恶的小妖怪。缺爱的人，才会整日炫耀自己的感情。真爱的人，早就把日子过到平静。弱小的人，才喜欢去跟人争辩是非对错。强大的人，根本不在乎人家说什么。
一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。路人看到觉得很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗还是碎的。＂过去的事情就应该放下，回头只会让自己途增伤感，放下过去，未来才没有负担。
每天都会有那么多宝贵的生命悄然而去，面对和煦的.阳光，习习的暖风，呼吸着新鲜的空气，自由地行走于天地间，该如何地庆幸与感恩。摆脱名利，看淡怨恨，用平常心善待生命，感恩已有，真实地过自己喜欢的生活，做喜欢的而又有意义的事，感受幸福、悠然、随心、随性、随缘 ，真实、自在。
中国乡下人有句老话，送人一斗米是恩人，送人一担米是仇人。帮朋友的忙，正在他困难中救济一下，他永远感激，但帮助太多了，他永不满足。往往对好朋友，自己付出了很大的恩惠，而结果伤害自己的，正是那些得过你恩惠的人...一个人的失败，有时候失败在最信任的人身上。
女人是一场修炼 篇6
改变女人的，不是岁月的痕迹，而是生活的痕迹。我们无法选择岁月，却有权选择过怎样的生活。过得浑浑噩噩，不注重自己的健康，更没有灵性的追求，样貌自然就会变得平庸黯淡，那是多少昂贵的护肤品也挽回不了的；而原本相貌普通的女人，却可能在岁月的磨砺中，日渐容光焕发起来，可以想见，在那些默默流淌过的岁月中，她是多么努力地修炼自己，为自己的生活不断增值。
每一个女人都是特别的，在成长的岁月中，我们用心地经营着自己，形成了自己独特的品味，用自己的目光去欣赏这个世界。我们慢慢地接触社会，在与别人的交往过程中，修炼着自己的谈吐与涵养。我们读很多的书，或者是名著、或者是励志、或者是理财……从书中汲取着所需的营养，琢磨着其中的智慧，期待着自身的蜕变。
我们开始与男人平分天下，这个社会本来就没有规定谁必须要照顾谁，谁又注定是天生的弱者。我们努力绽放自己的思想，展现自己的才华，赢来一片属于自己的天空，成长为一个人情练达、宠辱不惊的女人。
我们在自我修炼的道路上匍匐前行，不断地回观内在、自我反省，渐渐地发现，我们的内在空间加大了，内在力量增强了，而外在世界也随之改变了。
女人的一生要经历的事情很多，生老病死，悲欢离合，但女人比男人有着更好的承压性与韧性，所以上帝才选择了让女人承担孕育生命的重责。每一件发生在我们身上的事情都是一个“礼物”，只是有的“礼物”包装得很难看，让我们心存怨怼或是心存恐惧。但倘若我们能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开外壳包装，那就能享受到它内在蕴涵的丰盛美好。
我们的一生都在扮演着不同角色，扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好父母，甚至好人……然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿的演出？為了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，这些面具有时甚至让我们看不清内在真实的自己。我们常常会痛苦，为自己被困于各个角色而焦躁，但生命运作的原理，无非是跳出事物的本身，用旁观者的眼光来看这个世界。这样一来，虽然大家都沉在水里，但没有觉知的人是在苦苦挣扎，有觉知的旁观者则是在自得游泳。
当我们意识到自己的焦躁无非是我们在这个世上必须承担的一些责任，我们就会豁达得多，于人生必经的苦难与琐碎甘之如饴，接纳它、面对它、处理它、放下它，这时候就能找到一种内在的平静与喜悦，这是最持久，且别人无法拿走的东西。
一个人的身份认同感必须来自内在对自己的肯定和了然，而不是外人的赞赏和艳羡。真正有魅力的女人，是能够体现她内心的力量的，真正有女人味的女人，是能够活出自己的女性特质的。
尹岩 女人是一场修炼 篇7
尹岩是一个很会享受生活的人。
尹岩把自己的公司建在公园里。一座纯白色具有印度风格的玻璃房子,要走进那里,需要穿过很长一段林荫道。
推开尹岩办公室的门,迎面一阵淡淡的幽香。实木复古的办公桌,树根雕琢的笔筒,剔透的玻璃茶壶被一个小小的花烛暖着,一扇人物能量修炼的藏式门板站在她的背后。
一席纯黑的衣裤,清水芙蓉般的素颜,刚刚练完瑜伽的尹岩微笑着坐在那里,等候着我的到来。
修炼事业
尹岩,时尚杂志前主编。这个位子是她人生中很重要的经历,她形象地称这个位子是自己“抢”来的。
2000年,这本时尚刊物改组,作为另一家健康类杂志的主编,她希望挑战时尚类杂志。她决定去“抢”。当时的刊物存在法国鲜艳的时尚页与相对老套的内容的矛盾。通过对读者市场需求的大量调查、分析,尹岩认为必须撬开一条缝,而这条缝就是读懂中国的读者要读什么。她大胆提出“3S”口号,即性感达人、真我率性、品位高雅,力争打造引领中国年轻女性新生活、新思潮、时尚与中国读者之间的桥梁的刊物。在对刊物重新定位的基础上,尹岩将策划案发给法国总部,赢得了肯定。
尹岩是一个持续努力的人,她不允许自己有任何懈怠。在新主编位子上的30个月,她始终是“出差”状态,每周一第一班飞机从北京飞往上海,每周五最后一个航班从上海飞回北京。这样的空中往返,是为了能够多一点时间陪伴当时年仅7岁在寄宿学校上学的大女儿笛笛。每当她硬起心肠转身离开的时候,眼泪都会默默流下来。
尹岩的口号很强势:“什么是时尚,时尚杂志说了算。”然而她的激情与抱负愈来愈使自己身心俱疲,稳定与持续创新不仅仅是理念层面的相违背,亦是实际运作中难以调和的矛盾。她在事业上越追求,生命中的快乐就越缺失;越付出就越背离自己的初衷,这种剪刀差使她萌生了离开的念头。“我奋斗,不是为了事业而事业,归根结底是为了更加美好的生命而奋斗。在名利双收中,我并没有收获快乐。”
“我是谁?”“幸福是什么?”“怎样让自己更快乐?”这些问题在她的脑海中盘旋着,高速运转的她知道需要让自己停下来、让心沉淀。此时,她遇到了大卫·里恩的《印度之行》,“印度使你面对自己”,她决定去印度,寻找自己,寻觅答案。
在印度,在瑞诗凯诗,尹岩找到了答案。“成功是外人的,快乐才是自己的。成功不等于快乐,最大的成功是自己的智慧在增加,更容易去接近幸福。”“瑜伽服务生命。”这一次的人生“修行”,她找到了快乐的真谛,找到了生命的意义,也有了对生命节奏的全新感悟:人生需要闲暇;有品质的慢比快难,求慢比求快更需要勤奋,慢节奏需要有所醒悟,在智慧层面有所成长,不为慢而慢,否则人会懈怠;女人在三十岁以前很难慢下来,不如就选择快节奏,到了四十岁的时候,随着年龄的成熟,经验有了积累,对生活有所认知,在全力以赴冲刺之后将思考落地,反省人生,让事业为自己的生活服务。
事业型的尹岩像许多事业成功的人一样,尝过一连串的挫败感。她形象地称“创业是一个攀岩的过程”,在这个过程中曾经自诩为天之骄子、顶着无数光环的她有一天碰到了自己的大敌。追求完美的她发现无论自己如何努力都无法到位的时候,自卑了。人们的质疑声不断传入她的耳畔,刺耳粗鲁的恶意攻击,“骗子、小人”的指控,复杂的人际关系,一桩桩、一件件负面的事情打击着这个骄傲女性的心灵。她曾据理力争地反击,但发现只会激起更大的波澜。
这个时刻尹岩从爱人莫瀚处理问题的方式中领悟到了解决问题的真谛。她先要求自己不去看、不去理会,渐渐地发现自己真的就不那么在意了;到后来她不发声地去看,不再生气,而是去研究这些嘘声背后的本因,将它们作为负面方式的顾问,从而去调整。从最初的痛恨,到后来的漠然,再到最后的理解,她的抗压力在增强,同时也更加认清了自己,唯我独尊的想法渐渐被淡化,取而代之的是一种平和淡定的处事风格,不会因外界的干扰而否定自己,坚持心中的自己。
修炼生活
中年的尹岩有着幸福的家庭,志同道合的爱人,乖巧伶俐的三个孩子,享受着作为妻子、母亲带来的无限快乐。
对于家庭和事业的平衡,尹岩应对自如。她不会因为忙工作而忽视陪伴孩子。她告诉员工在休假的时间只可以给自己发邮件,但是不要期待她会回复,因为一旦她的家门关闭,就不会再去思索工作。
尹岩家的阳台有一片绿油油的草地,大女儿笛笛喜欢光着脚在草上走,小女儿箫箫更爱用一个小壶捞鱼缸里的金鱼。这时,尹岩会坐在沙发上笑着看两个小天使所做的一切,不干涉,不指责。如果阳光明媚,妈妈也会坐在草地上,和孩子们一起晒太阳。她说:“做母亲,是最美的享受。”
尹岩认为,最好的母亲是给孩子树立一个生活的榜样,帮助孩子学会独立、宽容、分享、关爱等积极向上的正向思维,让孩子们知道生命如何才能更有价值。她希望孩子能为母亲骄傲,所以以身作则,当他们需要的时候才能回应,包括智慧的回应,经验的回应,财力的回应,人脉的回应等。母亲有义务帮助孩子清除生活中出现的一些阴影。当老师向她告状小女儿箫箫将一个非常好的朋友的饭盒扔进垃圾桶时,她不去责骂,而是询问事件的原因,体会孩子如此愤怒的原因,从而帮助孩子走出负面情绪。
在尹岩认同的夫妻相处之道中,妻子具有独立的人格,不是丈夫的附庸,不是简单的端茶送水,彼此需要担当、支持、关爱、分享,最重要的是尊重。不要要求丈夫为自己去做什么,夫妻双方是平等的,彼此互不亏欠。即使是接送自己的父母去医院,如果不是莫瀚真心情愿,她也绝不会抱怨或强求,因为这本来就应该是自己的事情。
修炼思想
瑜伽的修炼有三个层次:外在的身体强健,内在的智性平和,深层的灵性仁爱。这三个层面不是单一的递进式,具有共通性。尹岩将瑜伽形象地比作一个巨大的货柜,里面装满每个人所需要的东西,只要你伸手,就可以有所得。
尹岩最先获得的是“不依赖”。第一次的点醒源于2003年的印度之行,相遇一位斯瓦弥智者。“不执不是不做。人行事分三层:一、想做;二、责任;三、回报。我们要放弃的是对第三层的追求,因为努力并不能获得意想的结果,如果渴求这个结果,必定会失望。所以放弃欲望不是放弃努力,是要放弃回报。”
早在去往巴黎的时候,尹岩就渐渐学会了独立与自省。巴黎是她真正独立的前奏,求生的本能让她忘记自己天之骄子无忧无虑的过往,意识到了作为女人拥有独立生存能力的重要。每个人就是独立的生命,没有谁理所当然要为另一个人的一生负责。“要爱我一辈子”是最奢侈的索取,不单单是金钱,更多的是生命。“女人一旦选择了依赖,就意味着选择了将自己倾斜,为了享受倾斜时的轻松,就一定要预料到倾斜过后的倾倒。女人只有学会不依赖才会自由。”
这种自由,更多地表现为控制能力。知道自己要走的道路,有能力按照自己的节奏走,不去走别人的路,不按别人的要求去走路,是女人的终极自由。
“平衡”是尹岩多年的领悟。平衡是一种选择,是一种精力与时间的划分。家庭与事业的双重收获,需要给予二者同等的付出,将社会化的自己和生命中的自己同等对待。
尹岩是个时尚的女性,对于时尚有着自己的理解。“真正的时尚不是妆容与穿着,而是一种态度、一种精神、一种生活方式,是你对生命的品味。真正追求时尚的人会选取时尚元素中与自己一致的东西,而不是赶着时尚发布的潮流。”喜欢香奈儿、路易威登,同时也会素面朝天。尹岩懂得将物化的时尚与内心的纯净完美结合。
——尹岩
尹岩 如是说
人的生命都不是一蹴而就的,每一个阶段都要有一种恪守,并且不断地自省。要有追求,有生命观,这能帮自己摆脱世俗的困扰和诱惑。
我“成功”并不是我没有苦难,而是我不接受苦难,我要越过苦难,穿越失败,达成目的。
快乐从来都是自己的,跟别人无关。走自己的路,寻找自己的幸福,不用比较,不可复制,不可剥夺。
一生中,有某个注定的时刻让你陷入一场裂变;一生中,有某个注定的时刻让你遭遇激情与感动;一生中,有某个注定的时刻要校正你,让你回归本来的生命轨迹。
为人母,真正是上苍赐给女人的最好礼物。在孕育的过程中,我们的力量不断强大,我们的心智不断成熟,我们的生命不断完美。
真正的时尚应该是“道”,它是血液里的精神,是对世界的另一个看法,是在时代趋势中的行为,这里面有生活方式,生活态度,生命追求。