群众性健身舞蹈

群众性健身舞蹈（精选5篇）

群众性健身舞蹈 篇1

开展群众性体育健身活动,是提升群众身体素质,做好基层精神文明建设的重要保证,也是促进国家稳定发展的关键措施。群众性体育健身活动的开展与实施需要经过科学合理的安排与组织,通过精心规划、合理布局、有序落实,有效组织健身活动,确保顺利展开,群众性健身活动的组织方法与实施策略研究,对提升全民健身效果具有重要的意义。

1 制定活动纲要和规划,确定组织原则与程序

做好群众性体育健身活动,制定活动计划、纲要与规划是第一步,也是较为重要的一步。纲要与规划是计划实施的前提与基础,具有先决性与战略性地位,在推广全民健身的群众性体育健身活动中具有引导性和指导性作用。群众性体育健身活动的纲要与规划,就是在地方或者是地区范围内,根据全民健身的纲领性需要,结合实际情况对健身活动进行方向性纲要的制定,用以指导各级相关部门的健身活动组织工作与开展过程。例如:以镇为单位参与投入到市级每年一届的全民体育运动活动中来,并组织管理“冬季长跑健身活动”“夏季羽毛球健身大赛”等有趣的全民健身活动。在年初镇党委、镇政府就就需要召开年度体育活动计划会议,部署年度每阶段的体育赛事与活动,并规划好实施流程,确定组织原则与程序,制定活动目标与程序。

对于群众性体育活动,应该重视活动纲要与规划的制定,明确活动的组织原则与程序,科学合理的调动群众的积极性与主动性。将体育发展规划摆上议事日程,并重视体育活动的宣传、推广和组织,确定情绪的组织原则与程序。预先制定完善的体育活动纲要与规划,能够促进今后体育赛事与健身活动顺利、健康的开展,并且为健身活动提供指导性建议与意见。体育健身活动顺利开展的先决条件是制定科学而完善的纲要与规划,通过确立活动组织基本原则、方向与程序,才能有效确保健身活动顺利、有序开展,实现全面健身的最终目标,也在强化群众身体素质的同时,为促进国家精神文明健身奠定基础。

2 立足群众基层和社区,做好健身带动和宣传

群众性体育健身活动要从群众出发,立足于基层与社区,加强宣传,提升基层带动作用,激发群众体育健身活动的积极性与主动性。社区与群众是体育健身活动的根本,要立足社区宣传群众参与的重要性,深化组织方法与思维模式,强化基层体育健身活动理念,提升社区居民参与到体育健身活动中的积极性,构建良性循环的体育健身活动的“生态系统”。例如:组织群众性体育健身活动的过程中,要充分发挥社区管理与街道办事处的作用,彰显居民委员会在居民健身组织中的作用与地位,成为群众性体育健身活动的有力载体。要充分考虑社区居民、群众的实际需要,结合全民健身理念,实事求是,地方体育行政部门、街道办事处、居民委员会等机构为群众体育活动顺利开展提供有力支持,科学协调和解决各种问题,确保体育健身活动的顺利开展。

例如:在阶段性组织以镇为单位的羽毛球健身活动的过程中,应该充分调动居民委员会的主动性与积极性,发挥他们的带头与模范作用。首先,对体育活动展开的可行性进行调查研究,分析群众参与基础、参与条件,制定体育活动组织日程、计划与管理制度。其次,组织相关羽毛球爱好者参加“双打竞赛”“社区分片羽毛球竞赛”等不同形式的竞赛活动,调动群众积极性与热情。最后,对活动组织的效果与实际目标进行评估与宣传,加大宣传力度,普及健身文化,有条理的推广全民健身理念,使得群众性健身活动真正的体现群众的需求与意愿。围绕群众性体育健身活动展开社区体育、基础体育,充分考查居民与群众的实际需求,实现组织活动与体育赛事的科学对接。通过严谨的布局与科学的组织,使得群众性体育健身活动朝气蓬勃,给群众带来乐趣,强化身体素质。

3 建立组织制度与程序,实施科学领导与管理

在实施群众性体育健身活动的宣传、组织与落实过程中,需要将具体的社区群众性体育活动作为具体的研究对象,认真分析其活动过程中可能存在的问题,并结合实际情况,制定合理的解决方案。不难看出,现阶段我国的群众性体育活动发展还处于起步阶段,健身活动的组织还存在很多漏洞与困难,在解决思路与对策方面还有待认真研究。例如:虽然很多地区加大工夫响应国家“全民健身、终身体育”的号召,但是群众性体育活动的组织却存在“四不像”的现象,社区基础设施设备的建设浮于表面,并没有激发群众参与的积极性,组织不力、制度有待完善、管理存在漏洞,由此导致群众体育健身活动实际发展较为缓慢。

所以,为推动群众性体育健身活动的顺利开展,应该加大力度促进组织制度与程序建设的完善,运用科学化的管理措施与手段,加强有效管理。组织制度的建设更需要考虑群众性体育事业实际发展过程,从制度内容与形式方面做出调整。健全地方群众性体育活动的组织制度,完善科学管理制度与体系,实施科学的领导与管理。根据《全民健身计划纲要》与《体育法》等相关法律法规和行政管理条例,对群众加强激励、监督与约束。第一,对已经顺利开展的较为优秀的组织活动形式,加大宣传推广,营造健康舆论氛围,推进发展。第二,对于存在的不良问题与相关现象,及时纠正,进行科学领导、监督与管理,确保健身活动的组织与开展顺利进行。

4 加强人才引进与培养,打造人才队伍与班子

对于群众性体育活动的组织与建设,应该加强人才的引进与培养工作,从群众中选举,服务于群众,打造专业的群众性体育健身人才队伍与班子。也可以由专业的体育健身人才培养学校择优录取服务基层的健身管理人才。不管是地方体育部门还是基层体育组织,其体育健身活动的顺利组织与开展都与人才的组织管理离不开。在现阶段是群众性体育活动发展的初期阶段,社区、居民委员会等缺乏专业组织体育活动的人才,由此引进与培养专业人才队伍刻不容缓。

专业化的体育活动组织人才应该将引进与培养结合起来,促进体育健身活动的可持续发展。第一,需要营造全民健身的氛围,加强体育班子的培养,最后惠及到人民群众中。第二,从社会中挖掘和发现专业体育组织人才班子,用于指导群众性体育健身活动。

5 结语

在现阶段群众性体育健身活动的组织与实践开展过程中,要牢固掌握全民健身与终身体育的思想和理念,鼓励群众参与到体育健身活动中来,用运动和热情克服生活中的困难与烦恼。群众性体育健身活动在组织与开展过程中会遇到各种各样的问题与困难,这就需要组织管理人员按照科学的组织方法与策略,通过社会多方面、全体人员的共同努力,有序展开科学的活动规划,并将规划与实践方案结合起来,真正落实到群众性体育活动过程中。通过坚持正确的组织管理方法与健身活动开展策略,不难想象,在未来的群众健身活动发展过程中,一定会带来全新的风貌,最终为全面健身和终身体育事业做出贡献,全面提升群众身体素质与心理素质。

论健身舞蹈在全民健身中的作用 篇2

摘 要 《全民健身计划纲要》是一项具有深远战略意义和造福子孙后代的宏伟工程,而健身舞蹈符合我国国情，易于普及，对推动全民健身活动有着重要的意义。本文阐述了健身舞蹈的特征和作用,并提出大力推广和普及的具体实施办法，以促进全民健身计划的顺利进行。

关键词 全民健身计划 健身舞蹈 作用

一、前言

实施《全民健身计划纲要》，开展全民健身活动，形成比较系统的全民健身体系，不仅是体育事业发展的需要，更是经济和社会各项事业协调发展的要求。广泛深入的开展全民健身运动，而健身舞蹈作为一种时尚的健身方式逐步为人民大众所接受，它对于提高国民的身心素质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活,建立科学、文明、健康的生活方式,促进经济发展和社会稳定,都有着及其重要的作用。

二、什么是健身舞蹈

（一）健身舞蹈的含义

健身舞蹈既不是单纯的舞蹈，也不是单纯的健美操，它是建立在以健身为目的的基础上实施的舞蹈，可以说健身舞蹈是健美操与舞蹈的结合体。

（二）本质特征

健身舞蹈具有群众性和广泛性，因而也决定了它自身不同于专业性的舞蹈和健美操，其主要目的是为了达到强健体魄，增强体质。健身舞蹈可以帮助那些没有舞蹈或健美操基础的人投入到锻炼当中，令他们的身心得到愉悦，并以此来提高他们的积极性与锻炼的热情，从而达到促进身心健康的目的[2]。

三、健身舞蹈的作用

（一）健身舞蹈具有广泛的群众性

健身舞蹈不像舞蹈和健美操需要具备一定的基础才能进行锻炼，同时，它既不受器械、场地、经济条件、时间、气候和季节的限制: 早晚、课间、室内外,一年四季都可根据自身生活规律和身体状况来安排练习，也不受年龄、性别、职业的限制：动作编排灵活多变,可易可难,老少皆宜，因而具有广泛的群众基础。

（二）健身舞蹈具有健身性

健身舞蹈通过它自身特有的内容和方式达到健身的目的。它的每个动作都可以使头、颈、四肢和躯干得到运动，通过这些运动也提高了关节的灵活性和协调性。

（三）健身舞蹈具有健心性

健身舞蹈是融合音乐为一体的,并配有和动作风格、节奏相统一的音乐,人们在欢快的乐曲中进行自娱自乐,在音乐与舞蹈中缓解了人们的压力，排除了因工作、学习、生活带来的心理烦恼以及精神负担。同时健身舞蹈的音乐都具有一定的节奏感,能够使人们的精神得到振奋,并富有激情,对以后的工作、学习、生活以及未来都充满无限的信心。

（四）健身舞蹈具有保健性

由于健身舞蹈的每个动作都可以使头、颈、四肢和躯干得到运动，使关节的灵活性和协调性得到提高，并能够使各器官、系统的机能得到增强，从而改善了身体血液循环,促进了机体各器官、机能正常发育[5]。

（五）健身舞蹈具有社会性

健身舞蹈多是集体进行的练习，在练习的过程中使彼此的思想进行交流，消除隔膜、相互沟通，通过这种人与人的广泛交流，人与社会的不断接触，可以培养人们团结友爱、互相协作的集体主义观念，树立良好的物质文明和精神文明，使人们形成一种良好的、文明的、健康的、积极向上的生活态度和生活方式[4]。

四、大力推广健身舞蹈的具體实施办法

（一）全民健身计划的实施，不仅只是针对普通大众，更应该从学校体育开始抓。加强学校教育工作，不仅是现代社会的必然要求，也是实施素质教育的必然要求，更是对学校教育工作的必然要求。增进学生健康，是全面健设小康社会的需要，是全面提高国民素质的需要，是振兴中华民族的需要。切实抓好学校教育工作，对于推动全面健身活动的发展有着重要的意义[1]。

1．学校体育是全民健身活动的重点

学生在校期间正值长身体的关键时期，而体育锻炼正是影响他们成长发育的重要而积极的因素。因此，抓好学校教育工作，引导学生积极地参加体育锻炼，能够促进他们身体的正常生长发育，增强他们的体质。

2．学校体育是全民健身活动的起点[1]

青少年和儿童的可塑性很强，选择学校体育作为全民健身活动的起点，可以让学生在活动中形成正确的体育价值观、培养自我健身的能力和习惯。

3．学校体育是全民健身活动的基点

首先，学校体育是培养学生健身兴趣、能力和习惯的重要阵地；其次，学校体育是培养大量师资和体育人才的重要场所；再次，学校拥有较好的体育活动场所和器材。

（二）引起各级主管部门的重视,在组织管理、活动场地、经费落实等方面提供优惠政策和条件,以满足人们的需求，使人们更好的从事健身舞蹈的运动中去。

（三）媒体、报刊等媒介的大力宣传，倡导健身舞蹈，提高人们的认识，使人们从根本上对健身舞蹈感到喜欢，锻炼更加的积极主动。

（四）有目的、有计划的对健身舞蹈老师、教练进行培训，使他们更牢固、更全面的掌握健身舞蹈方面的知识，自身的水平得到更好的提高。

五、结论

健身舞蹈能够充分的满足大多数人运动的需要，因为它既能像舞蹈一样塑造人体完美的气质，也能像健美操一样锻炼人体的各个部分，达到良好的健身效果，全面提高人们的积极性，充分调动他们的热情，以此更好的投入到健身当中去。由此可见，健身舞蹈在全民健身中具有着不可估量的作用。

参考文献：

[1]陈宁.全民健身概论[M].四川教育出版社.2003(3).

[2]王群,曹振春.论舞蹈对全民健身的促进作用[J].河北体育学院学.2005(3).

[3]卫彦武,李萍.论中国特色的老年体育[J].西安体育学院学报.2000(7).

[4]论大众健美操在全民健身计划实施中的优势[J].兰州商学院学报.2000(11).

群众性健身舞蹈 篇3

1 制定群众性体育健身活动纲要与规划, 确定组织原则和程序

更具地方人民群众对于体育健身的需求制定地方群众性体育健身活动的计划、纲要与规划, 是一切工作的第一步。纲要与规划具有先决性和战略性的地位, 在推广全民健身活动以及地方群众性体育活动过程中尤为关键。所谓的群众性体育健身活动的纲要和规划, 就是指地方或地区范围内就组织、开展群众参与的体育健身活动而制定的大致方向性意见纲要, 用以指导各级部门的组织工作和活动开展工作。例如:昆山张浦镇党委、政府历来十分重视体育工作, 把全镇体育工作纳入了国民经济和社会发展计划, 摆上了议事日程。尤其是昆山市第十届体育运动会和“10分钟健身圈”建设工作, 受到了镇党委、政府分管领导的高度重视, 2013年年初便召开了全年活动计划会议, 部署了一系列体育工作和活动任务, 才能使得这两项重中之重的工作能够有条不紊地开展起来。由于群众性体育活动涉及面广, 牵扯到地方人民群众参与体育的热情, 因此各方都较为关注, 必须有清晰、明确的组织原则和程序。

从上述案例不难看出, 预先制定完善的群众性体育健身活动纲要和规划, 可以为日后体育健身活动的开展、实施提供有效的指导性意见, 同时规避活动过程中容易出现的各类问题。要知道群众性体育健身活动的特点是全民参与体育健身, 因此社会影响力很大, 对于地方稳定和繁荣发展都具有“牵一发而动全身”的效果, 必须高度重视。以纲要和规划制定为先决条件的群众性体育健身活动, 为活动组织确立了基本原则、方向和程序, 可以保障活动有力、有序的开展, 进而实现活动的真正目的, 即提升人民群众的身体素质, 为地方繁荣富强和精神文明建设贡献力量。

2 立足于基层和社区, 提升群众性体育健身活动的基础拉动作用

对于群众性体育健身活动而言, 基层和社区是立足的根本, 也是活动组织、开展的基本单元。所以面对新时期全民健身热潮的风起云涌与社区文化体育建设的浪潮, 应该强化基层体育活动和社区体育健身的概念, 运用全新的思维模式和组织方法来深化社区在群众性体育健身活动中的主体地位, 千方百计的提高社区居民的参与度, 让群众性体育健身的基础拉动全民健身的机体, 最终形成良性的体育健身的“生态系统”。例如:在组织相关群众性体育健身活动的时候, 应该充分发挥街道办事处的作用, 凸显居民委员会在基层体育组织中的重要地位, 让基层体育成为群众性体育的载体。此外, 地方体育行政部门和主管单位要给居民委员会、街道办事处以强有力的支持和帮助, 对于出现的各种问题要给与协调、扶持。无论如何, 基层体育健身和社区体育活动的组织、开展, 都要立足于本社区、本单位的实际, 要充分考虑社区居民、基层群众的需要, 一切从实际出发, 实事求是, 力求实效。

又如, 昆山市张浦镇在组织篮球健身活动的时候, 就应充分调动各村、社区居民委员会的积极性, 发挥他们“排头兵, 带头羊”的先锋模范作用。首先, 就是要对篮球健身系列活动进行周密的调查研究, 制定相关活动日程、计划和制度。其次, 组织人员要开展类似“3VS3篮球竞赛”、“社区分片篮球赛”等多种形式的篮球活动, 充分激发社区群众的篮球参与热情。最后, 组织者应该对篮球活动的效果进行评估和展示, 加强宣传力度, 普及篮球文化, 推广篮球健身的模式这样才能使篮球赛真正体现了群众的意愿, 提高张浦人民的参与度。诸如上述的体育健身活动都是基于社区体育、基础体育的概念展开的, 在组织的过程中也充分考量了社区居民、基层群众的需求, 并且实现了组织工作与体育活动是对接。可以想见, 通过周密、严谨的组织和布局, 类似的群众性体育健身活动一定可以在广大社区、基层范围内蓬勃开展起来, 广大人民群众也一定可以享受到体育健身带来的乐趣和好处。在群众性体育健身活动的组织过程中, 街道办事处、居委会等基层组织发挥的组织功能也是值得肯定的, 其积累的宝贵组织经验也必然可以为日后相关工作的开展提供有益的参考与指导。

3 建立健全群众性体育健身活动的组织制度, 实施科学化管理

将具体地方的群众性体育健身活动作为一个对象来看待, 就需要进行细致的分析, 也需要找到存在的问题并给出合理的解决方案。诚然, 当前我国很多地方群众性体育健身活动的组织仍然存在不少的漏洞和困难, 但是解决的思路和对策却是一直存在的。例如:很多地方虽然响应了国家“全民健身”的号召, 并且组织了一些群众性体育活动, 但是总给人一种“四不像”的感觉, 或者在体育健身活动过程中存在诸如效果不明显、群众参与热情不足的现象。究其根源, 这些问题的存在都是由于组织不力、制度不完善以及管理不健全。因此, 力图实现群众性体育健身活动的快速和健康发展, 加强组织制度的建设和完善, 运用科学化管理手段进行有效管理, 是很有效的手段。以组织制度的建设和完善为例, 其实这与一般意义上的制度建设并无二致, 只不过群众性体育健身活动的组织制度更需要细致的考量, 更需要立足于地方体育事业的实际, 更需要不断的对制度内容和形式进行调整与改革。所以, 建立健全地方群众性体育健身活动的组织制度, 形成完善的制度体系用以制度相关群众性体育健身实践活动的开展, 是保障活动能够收到实效的有效举措。

对群众性体育健身活动实施科学、有序的领导和管理, 是新时期各地方体育主管部门的重要工作, 也是地方文体事业、精神文明建设的一部分。从行政和法律角度看, 依照《体育法》和《全民健身计划纲要》对已组织、开展的群众性体育健身活动进行监督、管控与评定, 可以起到很好的激励与约束的作用。 (1) 对于已组织、开展的优秀群众性体育健身活动及相关样式, 要在地区范围内进行大力宣传, 形成良好的舆论氛围, 号召其他地区效仿、学习; (2) 对于某些地方、单位在组织和开展群众性体育健身活动中出现的不良现象及问题, 要进行及时的纠正和处理, 防止不良风气的扩散和传播。所以上级部门的有效领导、管理和监督是保证群众性体育健身活动朝着正确方向发展的重要抓手, 也是提升组织工作的核心依托。

4 加强优秀人才的引进和培养, 打造高水平的人才队伍和班子

对于新时期群众性体育健身活动的组织和开展工作而言, 人才始终是一个绕不过去的话题。简言之, 做好人才的发现、引进和培养, 是提升活动组织水准的不二选择。无论是地方体育部门的人才队伍建设, 还是基础体育组织的人才班子打造, 其根本目的都是用高水平人才素质和能力推动地方群众性体育健身活动的蓬勃发展, 提升人民群众的身体素质。更为重要的是当前很多地方的居民委员会、社区单位和街道办事处缺乏专业的体育活动组织人才, 进而导致了基层群众性体育健身活动处于起步和初级阶段, 这显然难以满足广大基层群众的体育健身需要。所以加强优秀体育活动人才的引进、培养和扶持, 是打造人才队伍的重要策略, 最终可以带动基层群众体育健身热潮的形成。

将基层群众性体育健身活动的可持续开展与专业化人才队伍的培养结合起来, 一方面可以形成群众性体育健身的活动氛围;另一方面能够加快体育人才班子的发展壮大, 最终惠及群众性体育事业的进步。例如:昆山张浦镇十分重视基层体育组织和人才班子的建设, 在社会体育指导员建设工作中, 未来仍将联动村、社区力量, 大力挖掘和培养更多的优秀人才。

综上所述, 当前群众性体育健身活动的组织与开展面临不少的困难和问题, 这需要多方的共同努力, 更需要将活动规划与实践举措紧密结合起来。不难想象, 坚持正确组织和实践方向的群众性体育健身活动, 未来一定可以焕发出新面貌, 最终为促进全民健身事业发展和提升群众身体素质“再立新功”。

参考文献

[1]付玉, 余丽华, 舒长兴.论全民健身运动项目的开发与创新[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2010 (1) .

[2]邬凤.全民健身运动对我国体育产业发展的推动价值探析[J].体育与科学, 2010 (4) .

[3]韩军.我国自发性群众体育组织发展对策研究[J].吉林体育学院学报, 2009 (4) .

[4]郭鹏飞, 王晓艳, 李磊.全民健身活动在和谐社会建设中的作用研究[J].科技信息 (科学教研) , 2007 (34) .

群众性健身舞蹈 篇4

据北京大学第三医院运动医学研究所的专家介绍，过去，来该院就诊的患者主要是进行专业化训练时受伤的运动员。但奥运会过后，来该院就诊的普通群众却多了起来，专家认为，这与人们在日常体育锻炼中盲目追求专业化水准不无关系。

在一些人的心里，搞体育锻炼是消闲与玩乐，只要进行体育锻炼就能健身强体。这样的认为，自然有一定的道理，但并不完全对。因为体育运动也是一门科学，只有遵循科学道理锻炼，才能强健体魄，不遵循科学道理办事，盲目地追求体育锻炼的专业化水准，则“欲速则不达”，甚至“物极必反”，将好事办成坏事，造成健身不成反伤身的结局，这个问题应该引起人们的注意。

国人热衷于体育锻炼，不但是受奥运健儿的影响，也是国人思想文化水平提高，生活水平提高的一种表现，追求高质量的、丰富多彩的生活已成为当今人们奋斗的目标。但普通群众与专业运动员相比，明显存在许多方面的不足，只有了解了这些不足，并采取合乎科学道理的健身方法和保护措施，才能使群众健身运动达到一个理想的境界。

首先，国人必须明白，群众健身和奥运健儿追求金牌的高强度的专业化训练是两回事。专业运动员的训练，不但有专业教练员的指导，也有专职医生为运动员的身心健康“保驾护航”。例如，专业运动员不但有日常训练的营养状况和疲劳监测，还有运动员在训练中可能出现的危险和伤害的预见，同时对运动中出现的伤病也能得到及时有效的诊治。这些措施对于普通群众来说，明显存在不足，多数健身者也不懂得如何保护自己，仅仅是凭着热情而盲目地进行体育锻炼，甚至发生了骨折，也认为是一般的小病小伤；明显出现了心慌气短等心脏疾病的症状，也往往简单地认为是运动中累的。这些运动中的医学知识如果不能被健身者所掌握，往往会引发严重的后果。所以，群众在健身前，一定要尽量学习一些健身中的医学知识，在运动锻炼前，还要做好热身准备。一般的做法是先做两遍广播体操，然后活动踝和手腕，之后逆时针和顺时针旋转８次，重复若干次。还应由慢到快地做一次高抬腿跑，直到全身感到发热了，才能正式开始健身锻炼。特别在寒冷的天气时，更要做好健身前的“预热”准备。再就是运动中要及时补充水分，发现伤痛要及时就诊。

群众性健身舞蹈 篇5

关键词：群众舞蹈；群众生活

群众舞蹈活动在群众文化生活中具有广泛的社会作用：

一、群众舞蹈具有满足群众自娱自乐的作用

随着社会的发展，人民群众的审美心理和审美要求也随之发生变化，群众对业余文化生活也会随之产生更高的要求。群众舞蹈是从群众自娱性开始的，在社会生活中，人们抒发喜怒哀乐的时候，就会伴随着舞蹈的存在。随着物质生活水平的提高，人们对精神生活的需求也相应提高了，电影、电视、戏剧等已远远不能满足人们的精神需求，人们更愿意参与到自娱自乐的文化活动中来，而群众舞蹈本身所具有的特性使人们更容易参与到其中，舞蹈所独有的审美情趣，是其他娱乐活动所无法替代的。在这种情况下，群众的参与意识更加强烈，希望从自身的投入中展示生命的情怀，并从中获得审美价值和生命情趣，群众喜欢上了自娱自乐的舞蹈活动。为消除疲劳、陶冶情操、焕发精神，他们自觉地步入了自我娱乐的舞蹈当中，在舞蹈中人们不再只是观众了，而更多的是“表演者”。他们通过舞蹈充分地展现了自己的个性，舞蹈已逐渐成为群众乐于接受的艺术活动，满足了群众自我娱乐的需求。群众需要舞蹈，离不开舞蹈，舞蹈在群众文化活动中具备重要的作用。

二、群众舞蹈具有促进社会和谐的作用

随着城市的建设和发展，人们的生活水平、居住环境都有了很大的提高和改善，居住面积大了，环境好了，但是，随之而来的是，邻里间的相互接触越来越少，邻里间的情感交流也随之淡漠，邻居之间相互不认识、在园区里形同路人。街道、社区的群众舞蹈活动，客观上为人们之间的情感交流架起了桥梁。在城市里不论公园、广场、街道、社区、大街小巷，随处可见的文化活动形式，大多是以群众舞蹈为主，有东北秧歌、健身舞、百姓健康舞等等，这些别具特色的群众舞蹈，每天都吸引着成千上万的居民百姓，他们在工作之余、茶余饭后，纷纷走出封闭式的高楼庭院，参加到社区、广场文化活动中来，既丰富了业余文化生活，同时也打破了居民之间互不相识、互不往来的沉闷局面，使那些有着相同情趣、相同爱好的社区居民相聚在一起，抒发情感，建立友情。群众舞蹈所表现的形式是一种群体活动，人们是通过这种群体的表现，来展现舞蹈集体美，所以人们在相互配合之间产生默契，进而增加彼此之间的友谊，在追求美的同时，促进了邻里间的了解，增进了邻里间的和谐。

三、群众舞蹈具有强身健体、美化心灵的作用

舞蹈是人的肢体语言。舞蹈以人体为表现工具，通过有节奏、有组织和经过美化的流畅性动作来表达情意。舞蹈是一项深受人们喜爱的文化活动，它融音乐、美术等艺术元素于一体，是高雅的全身性的文化活动，它即能健身、娱乐、陶冶情操，拓宽视野，也可以使人精神焕发、身心健康，在优美节奏中享受着生命的快乐，并不受场地、器材和锻炼者年龄、性别的限制，动作的繁简、难易可以根据舞者自身的需要而编排，是大众易于接受，易于开展的大众健身的最佳方式。现在舞蹈已经成为人们精神生活中的一项极受欢迎的艺术活动。

随着社会的发展，人们的生活和工作压力过大，身心常常处于紧张疲劳的状态，跳舞能够消除多余脂肪，改善人体心血管循环和呼吸系统状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高人体四肢与躯干及全身的协调能力。

舞蹈是一种比一般意义上的运动更为高级的运动，在身心两个方面都达到调试和发展，尤其对中老年人保持一颗年轻心，延缓衰老，延长青春是大有意义的。在人们健康意识日益增强的今天，舞蹈作为一种欢快、节奏感强的群众文化形式，健身的作用是无可替代的。

人们通过运用形体自由地表现心灵，抒发内在情感，可以使人们在美的愉悦中充分发展，使他们的创造力和想象力，通过重力、节奏、人体平衡得到训练，可以培养人们对人体美，对时间、空间的感受，使舞蹈成为锻炼创造性思维，开发智力、想象力的一种极好的形式。

人们在不断满足物质生活的同时，对健体强身也愈加重视，以各种形式参加丰富多彩的活动，而舞蹈恰恰是强身健体的载体，伴随着优美的音乐，人们有节奏的运动着全身。而音乐在群众舞蹈中有着不可或缺的作用，由于编舞者对音乐的欣赏不同，而编排出的舞蹈也不同，所以，给群众舞蹈带来了各种风格的各个领域的音乐，而音乐所表现的都是各国、各民族最优秀、最美好的语言，长期的潜移默化的熏陶，使人们在跳舞的同时净化和美化了心灵。

事实证明，群众舞蹈是人民群众文化生活中不可缺少的组成部分。群众舞蹈是社会发展的必然产物，它以社会的、时代的文化意识为内核，是一种具有精神内涵的文化状态，它以一种艺术样式为外表，形成一种辐射面极广、牵动人心极强、对社会生活无所不及的融精神性、文化性、审美性为一体的文化实践活动。而群众舞蹈发展的历史表明，群众舞蹈是人类文化的浓缩与人类文明的结晶。

群众舞蹈活动从来没有今天这样蓬勃发展。人们在自娱自乐的同时，强身健体、愉悦心情、缓解压力、增进友谊、陶冶情操、净化心灵、在社会主意精神文明中发挥了它应有的作用。